Почему человек не смотрит в глаза собеседнику во время разговора?
Galateya
Автор:
Galateya
27 января 2020 15:25
Метки: взгляд глаза контакты почемучки психология собеседник упражнения этика
55683
5
Прямой взгляд, пусть даже не постоянный, а периодический, демонстрирует внимание к собеседнику, вовлеченность в разговор и интерес. Но бывает так, что человек не смотрит в глаза другому, упорно избегая зрительного контакта. А это повод задуматься о причинах такого поведения.
Источник:
Самый распространенный инструмент и способ общения – это диалог.
Самое распространенное объяснение бегающего или постоянно отводимого взгляда – банальная ложь. Человек что-то упорно скрывает и пытается прервать визуальный контакт, чтобы случайно не выдать своих мыслей и намерений.
Источник:
Но есть и другие причины, в силу которых люди избегают прямого взгляда. К ним относятся:
Есть категория людей, которые постоянно анализируют собственное поведение на предмет того, что скажут или подумают окружающие. Такой собеседник будет избегать прямого взгляда во время диалога либо только периодически станет поднимать глаза, обеспокоенный внутренними терзаниями и правильностью поведения во время беседы;
Его есть смысл завершить или коренным образом перестроить;Разновидности взглядов
Источник:
Обращая внимание на взгляд собеседника, можно получить ценную информацию. Так, постоянно отводящий в сторону глаза демонстрирует отсутствие интереса или недовольство. Взгляд искоса при положении головы вполоборота – показатель подозрительности, а исподлобья – негатива и заведомо отрицательного результата разговора.
Если у собеседника постоянно бегают глаза, это может свидетельствовать как о неуверенности, так и чувстве вины. А глубокий, буквально пронизывающий насквозь взгляд может как демонстрировать пренебрежительное отношение, так и применяться как инструмент подчинения. Некоторые даже специально его тренируют, используя в качестве объекта точку на переносице собеседника.
Если человек говорит уверенно, но отстраненно, его не особенно волнует результат разговора и мнение собеседника. Цель – завершить беседу, покончив с рутинной обыденной обязанностью, и уйти. Легкая ухмылка и прищуренные глаза во время разговора – это способ демонстрации собственного превосходства, а не несогласия.
Этикет взгляда: корректность и эффективность
Источник:
Для обеспечения психологического комфорта общая длительность взгляда глаза в глаза должна составлять 2/3 от общего времени беседы.
Длительность единоразового «сеанса» – около 10 секунд. Потом взгляд надо ненадолго отводить.
Обычно говорящий отводит взгляд в сторону, пытаясь абстрагироваться и обдумать следующую фразу. А слушающий как бы менее занят в это время и больше смотрит на собеседника.
Непрерывный сверлящий и пронзительный взгляд переносить трудно. Но и постоянно отведенные глаза собеседника вызывают отрицательные эмоции, наглядно демонстрируя отсутствие интереса. Давит на психику и тяжелый взгляд исподлобья, при попытке перехватить который оппонент сразу же его отводит. Все это нарушение правил делового этикета, но этим, осознанно или нет, иногда грешат даже самые воспитанные люди.
Не стоит слишком пристально рассматривать собеседника, даже если это хороший знакомый. Особенно важно проявлять корректность, если у человека присутствует какой-то заметный дефект внешности. Неприлично разглядывать людей и во время трапезы.
Если в разговоре участвуют несколько человек, уделять внимание, встречаясь взглядом, надо каждому.
Во время выступления перед большой зрительской аудиторией невозможно посмотреть в глаза всем. Но удерживать интерес нужно, и для этого существуют специальные методики. При овладении ими оратор может наблюдать за реакцией присутствующих, не отвлекаясь от речи и не теряя мысли.
И, наконец, во время разговора нужно снимать темные очки, поскольку этот аксессуар нарушает атмосферу открытости и доверительности, вызывая чувство неловкости.
Рекомендации по сохранению зрительного контакта
Источник:
Итак, прямой и уверенный, но при этом спокойный взгляд демонстрирует серьезность намерений, уверенность, открытость и честность, а также автоматически повышает внимание собеседника. Чтобы его выработать, помогут следующие рекомендации и упражнения:
- Тренировки перед зеркалом и с прохожими.
Не надо буравить незнакомых людей глазами, достаточно 3-секундного зрительного контакта. И уже скоро уверенность в собственных силах возрастет. - Специальная гимнастика для глаз. С закрытыми и открытыми глазами надо рисовать в воздухе восьмерки.
- Фокусировка взгляда на переносице собеседника с периодическим переходом к глазам.
Не надо буравить незнакомых людей глазами, достаточно 3-секундного зрительного контакта. И уже скоро уверенность в собственных силах возрастет.Если оппонент иногда отводит взгляд, значит результат от упражнений есть, и его необходимо закрепить. Научиться правильно смотреть людям в глаза и реагировать на взгляд других не так сложно. Это умение поможет в налаживании новых связей, улучшении уже существующих отношений и повысит уверенность в себе, собственных силах и возможностях.
Источник:
АНТИФИШКИ
Всё о политике в мире
Ссылки по теме:
- Любовь живет три года: почему так говорят?
- Почему ребенок плохо говорит?
- Почему неуспешные люди дают советы?
- Почему нельзя смотреть в глаза кошке?
- Почему пожилые люди рано просыпаются?
Метки: взгляд глаза контакты почемучки психология собеседник упражнения этика
Новости партнёров
реклама
«Бицепсы этого парня больше, чем моя голова!»: Байден испугался мускулатуры российского оператора
В лицее Карелии педагог наказала школьника за американский флаг на одежде
И это за $120 тысяч? Автолюбитель показал качество сборки новой Tesla
«Коллективный разум по имени Толик»: интернет-пользователи делятся фото растений с забавными.
Российские киберспортсмены выиграли главный турнир по Counter-Strike
По отзывам: что покупателям интернет-магазинов понравилось в смартфоне TECNO Pova 4 Pro
«А зачем меня искать? Я сам приду!»: Рамзан Кадыров отреагировал на объявление его в розыск на…
Собеседник не смотрит в глаза: 5 причин, и что они значат
Психология отношений
- Фото
- lechatnoir / E+ / Getty Images
В обществе принято считать дурным тоном, когда человек не смотрит в глаза своему собеседнику при общении. Таких людей подозревают в том, что они что-то скрывают или недоговаривают, настроены недоброжелательно.
Однако психологи утверждают, что такое поведение имеет самые разные причины.
Гнев и волнение
Британские ученые провели серию экспериментов. Они выяснили, что лишь за одну секунду, когда люди встречаются взглядами, они обмениваются объемом информации, сравнимым с тремя часами живого общения.
В психологии считается, что из-за этого некоторым людям сложно смотреть в глаза собеседнику в течение длительного времени.
Желание закрыться
Другая причина заключается уже в человеке, в глаза которому смотрят. Это может сильно досаждать, вызывать раздражение, заставлять нервничать. Кажется, что собеседник пытается «прочитать» вас, вслушивается в каждое слово и создает свое личное мнение. Едва ли такие моменты вызывают положительные эмоции, и человек стремится побыстрее отвести взгляд.
Очень сложно смотреть в глаза мужчинам или женщинам, которые словно нарочито буравят своим тяжелым взглядом, чтобы показать, к примеру, свое превосходство перед собеседником. Уже с первых секунд такого общения становится неуютно, возникает сильное желание опустить глаза в пол (читайте также: 3 секрета, которые сделают твой взгляд объемнее, а ресницы пышнее).
- Фото
- Eugenio Marongiu / Cultura / Getty Images
Стеснение
Очень часто отведение глаз при разговоре в сторону может быть признаком стеснительности. С помощью взгляда можно выразить к объекту свое отношение, показать интерес, продемонстрировать чувство влюбленности.
Также во взгляде может читаться и то, что человеку трудно находить слова для разговора, его нервозность и прочее. Поэтому глаза отводят в сторону, чтобы не рассказать о себе слишком много раньше времени и показать себя не в лучшем виде.
Неуверенность
Неуверенность и несобранность также часто заставляют людей не смотреть в глаза собеседнику. Иногда бывает сложно найти общий язык с тем или иным человеком, из-за чего собеседник опускает глаза, начинает что-то нервно перебирать в руках, теребить уши или волосы, выдавая тем самым свое волнение.
Такие люди просто не уверены, что ведут себя и говорят правильно (читайте также: Мышца самооценки: как работать с телом, чтобы прокачать уверенность).
- Фото
- praetorianphoto / E+ / Getty Images
Скука
Очень распространены случаи, когда в глаза собеседнику не смотрят потому, что он попросту неинтересен. В такой ситуации просто отсутствует смысл обмена информацией как на вербальном, так и на невербальном уровне.
Достаточно просто распознать, скучно ли с вами собеседнику. Помимо опущенного взгляда для такого человека будут характерны и другие признаки его незаинтересованности: частое поглядывание на часы, зевота, постоянное использование сотового телефона и т.д. С таким собеседником лучше распрощаться как можно быстрее.
Тренируйтесь не отводить взгляд при разговоре. Это поможет вам быстрее завести новых друзей, а также построить благоприятные деловые отношения.
Алиша Фокс
Теги
- психология
- отношения
Сегодня читают
«Ножки — загляденье!»: Марго Робби гуляет в юбке длиной 15 сантиметров
«Обнаженная Афродита»: Семенович показала себя в ванне — от этого видео можно онеметь
Как вывести мокроту из бронхов?
Как на самом деле выглядела Екатерина II: вы удивитесь тому, что она была совсем не красоткой — 10 портретов, которые надо видеть
«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото
Избегание зрительного контакта на языке тела (10 причин)
Эмпирическое правило языка тела гласит, что наше тело поворачивается туда, куда мы хотим попасть, к чему мы хотим прикоснуться. То же самое относится и к глазам, которые, в конце концов, являются частью тела. Как правило, мы обращаем внимание на то, куда хочет двигаться наше тело и чем хочет заниматься наш разум.
Следовательно, когда человек избегает зрительного контакта, это означает, что он не хочет заниматься тем, что находится перед ним, или что он хочет заниматься чем-то другим.
Это «желание не взаимодействовать» с объектом является основной причиной почти всех причин избегания зрительного контакта.
Когда вы заметите, что кто-то избегает зрительного контакта, подумайте:
«Хорошо, этот человек хочет отвлечься. Почему?»
Заманчиво сделать вывод, что вы им не нравитесь. Поэтому я хочу, чтобы вы сначала сосредоточились на «желании отстранения», а затем исследовали конкретную причину этого желания.
Людям нравится зрительный контакт
Будучи социальным видом, которым являются люди, им нравится, когда другие смотрят им в глаза. Это заставляет их чувствовать себя связанными и вовлеченными. Напротив, избегание зрительного контакта заставляет их чувствовать, что вы исключаете их. 1
Когда вы смотрите кому-то в глаза, вы говорите:
«Ты важен для меня. Я хочу заниматься с тобой».
Желание чувствовать себя важным, ценным и желанным в людях сильно.
Исследования показывают, что те, кто поддерживает зрительный контакт, считаются привлекательными, интересующимися, компетентными, социально квалифицированными, обладающими хорошим психическим здоровьем, заслуживающими доверия и доминирующими.
2
В то же время бывает и слишком много зрительного контакта, в зависимости от ситуации.
Слишком слабый зрительный контакт всегда воспринимается негативно, а слишком продолжительный зрительный контакт может восприниматься как позитивно, так и негативно.
Если у вас с кем-то хорошие отношения, вам разрешено много смотреть в глаза. Но сделайте то же самое с незнакомцем, и вы, скорее всего, покажетесь жутким.
Это связано с тем, что могут быть две основные причины для желания заниматься с кем-то: либо они вам нравятся, либо вы хотите причинить им боль.
Для того, чтобы причинить кому-то вред, также требуется участие. Вот почему, когда люди проявляют гнев или агрессию, они обычно смотрят, общаясь:
«Я хочу заняться с тобой и причинить тебе вред».
Таким образом, взгляд совершенно незнакомого человека заставляет вас чувствовать себя в опасности. Это сигнализирует о стремлении к негативному взаимодействию с их стороны.
Однако, если ваш возлюбленный смотрит на вас, вы чувствуете себя хорошо, потому что это сигнализирует, или, по крайней мере, вы хотите верить, что это сигнализирует о желании позитивного взаимодействия.
Причины избегать зрительного контакта
Учитывая преимущества зрительного контакта, почему люди избегают его, хотя этого делать не следует?
Самая большая причина — социальная тревожность. Есть и другие причины. Давайте сначала займемся ими, прежде чем мы сможем углубиться в социальную тревогу.
1. Аутизм
Люди с аутизмом и некоторыми другими неврологическими заболеваниями избегают зрительного контакта, потому что им это неудобно. Это вызывает чрезмерную стимуляцию в определенных областях мозга. Поэтому они избегают зрительного контакта, чтобы избежать дискомфорта и боли. 3
2. Умышленное игнорирование
Когда кто-то намеренно игнорирует вас, он может попытаться избежать зрительного контакта с вами. Они знают, что зрительный контакт сигнализирует о вовлечении, поэтому они избегают зрительного контакта, чтобы сигнализировать о разъединении.
3. Сокрытие интереса и влечения
Глаза составляют основную часть сигнальной мимики.
Мы передаем наши эмоциональные состояния через наши глаза. Не зря их называют окнами в душу.
Итак, избегание зрительного контакта — хороший способ скрыть свои эмоции. Когда человек интересуется кем-то, он часто стесняется сообщить об этом интересе.
Следовательно, избегание зрительного контакта — отличный способ скрыть влечение к кому-либо.
Учитывая, что избегание зрительного контакта может сигнализировать как о заинтересованности, так и об отсутствии интереса, неудивительно, что люди приходят в замешательство, когда замечают, что другие избегают зрительного контакта. Они не уверены, заинтересован ли человек, избегающий зрительного контакта.
Дело в том, что когда вы кому-то нравитесь, они хотят установить с вами зрительный контакт, но не могут, опасаясь проявить интерес. Но иногда они будут смотреть в глаза. Они будут переходить от зрительного контакта к отсутствию зрительного контакта, как маятник, или бросать на вас косые взгляды.
С другой стороны, если они вообще не хотят никакого позитивного взаимодействия с вами, они не будут смотреть вам в глаза или будут делать это очень мало.
4. Демонстрация превосходства
Избегание зрительного контакта также является способом демонстрации превосходства. Люди, которые демонстрируют свое превосходство, избегая зрительного контакта, пытаются сообщить:
«Ты настолько ниже меня, что я даже не хочу с тобой общаться».
Их часто правильно считают «самостоятельными».
5. Демонстрация неполноценности
Зрительный контакт с кем-либо — это способ относиться к нему как к равному. Высшие люди избегают этого по уважительной причине, как и люди низшие.
Представьте, что субъект разговаривает с королем. Что приходит на ум?
Вероятно, человек в сгорбленной позе, говорящий со страхом и избегающий зрительного контакта, глядя вниз, верно?
Даже сегодня в некоторых культурах низшие избегают зрительного контакта с высшими в знак уважения, эффективно говоря:
«Я недостоин быть на вашем уровне».
6. Желание сбежать
Избегание зрительного контакта может сигнализировать о желании избежать ситуации.
Например, когда кто-то разговаривает с вами и вы замечаете, что он постоянно смотрит на часы или на дверь, вы знаете, что он хочет уйти.
Взгляд на дверь — самый простой пример «глаза идут туда, куда хочет идти тело».
7. Избегание аверсивных стимулов
Стимулы, вызывающие отвращение и страх, вызывают у нас желание отключиться. Хорошим примером этого является отведение взгляда при просмотре кровавого фильма.
8. Необходимость глубоко задуматься
Зрительный контакт требует значительной части наших умственных ресурсов. Если мы хотим выполнить сложную умственную задачу, мы избегаем зрительного контакта, чтобы высвободить свои умственные ресурсы.
Например, когда кому-то нужно глубоко подумать или что-то вспомнить, он, скорее всего, отведет взгляд. Это способ отключиться от окружающей среды и погрузиться в глубины собственного разума. 4
9. Сокрытие лжи
Существует много споров о том, означает ли избегание зрительного контакта, что кто-то лжет.
Подумайте об этом так: те, кому есть что скрывать, не могут смотреть в глаза тому, от кого они что-то скрывают. Это потому, что они боятся, что их глаза выдадут их и их истинные эмоции.
Итак, вероятно, есть доля правды в утверждении, что те, кто лжет, стараются избегать зрительного контакта. Это имеет смысл, и люди понимают это интуитивно. Когда они подозревают кого-то во лжи или что-то скрывают, они часто говорят: «Посмотри мне в глаза и скажи, что говоришь правду».
На каком-то уровне они знают, что те, кому есть что скрывать, должны быть не в состоянии встретиться с ними лицом к лицу. Однако опытные и закоренелые лжецы, возможно, научились контролировать это внутреннее напряжение, возникающее из-за необходимости лгать кому-то.
10. Социальная тревожность
Наконец, мы подошли к главному.
Социальное беспокойство, пожалуй, самая распространенная причина, по которой люди избегают зрительного контакта. Почему социально тревожные люди отдаляются от окружающих?
Все сводится к страху быть отвергнутым — страху, что другие осудят их негативно.
Как указывалось ранее, будучи социальным видом, которым мы являемся, мы хотим быть включенными, а не отвергнутыми членами нашей группы.
Социально тревожные люди не испытывают беспокойства, когда находятся в группе, которая их любит и включает в себя (например, их семья). Что интересно в отношении социальной тревожности, так это то, что она чаще всего возникает в новых социальных ситуациях, таких как свидания, встречи с незнакомцами, посещение собеседований при приеме на работу и т. д.
Другими словами, социальная тревожность возникает в ситуациях, когда человек не может быть уверен, что его примут, примут или полюбят.
Какой цели служит социальная тревожность?
Если мы вернемся к эволюционным корням социальной тревожности, то на самом деле это всего лишь способ показать покорное поведение и избежать нападения со стороны потенциального агрессора.
Избегание взгляда, отворачивание, поведенческое торможение и испуганная ухмылка — все это подчиненное поведение, которое низкоранговые приматы демонстрируют по отношению к доминирующим приматам.
5
Избегание зрительного контакта в новых социальных ситуациях также позволяет социально тревожным людям избегать страха.
Этологи отмечают, что такое поведение «отключения» является автоматической реакцией, направленной на то, чтобы избежать сигналов, которые могут вызвать страх и возбуждение. 6
Этот ответ является автоматическим и контролируется более глубокой частью мозга. 7
Несмотря на то, что социально тревожный человек может осознавать, что его социальная тревожность не поможет ему включиться в группу, он, похоже, не может это контролировать.
Практика установления зрительного контакта, безусловно, может помочь, но на самом деле она сводится к повышению самооценки.
Низкая самооценка способствует низкому или ошибочному представлению о себе, восприятию себя как находящегося на более низком уровне по сравнению с другими.
Людям с низкой самооценкой некомфортно представлять свое «я» миру, потому что они не думают, что другие будут воспринимать это «я» позитивно.
Им приходится прятаться от мира. Один из способов сделать это — избегать зрительного контакта.
Вот почему я считаю, что гораздо лучше работать над повышением самооценки, чем просто практиковаться в установлении зрительного контакта (который иногда включает воображаемые треугольники на лицах людей. Я имею в виду, бросьте!).
Когда вы повысите самооценку, это отразится на вашем поведении. Вам не придется заставлять себя смотреть в глаза. Вы сможете сделать это естественно.
Когда у людей здоровый уровень самооценки, она проявляется и в новых социальных ситуациях.
Подбадривание и зрительный контакт
Иногда людям нужно напомнить себе, что они достойны, прежде чем они смогут участвовать в общественной жизни. Например, подумайте о журналисте, который собирается впервые взять интервью у президента.
Поначалу у журналиста могут быть некоторые сомнения, которые он преодолевает, подбадривая себя, чтобы поднять свою самооценку.
Например:
«Давай! Вы заслуженный журналист.
Соберись».
«Все считают этого президента дебилом. Вы не должны чувствовать себя хуже».
Эти напутствия работают, потому что, если они правдоподобны, они мгновенно повышают самооценку человека. Бодрые беседы позволяют им установить зрительный контакт с теми, кого они могут бояться или чувствовать себя хуже, ставя их на равный или даже на более высокий уровень.
Ссылки
- Вирт, Дж. Х., Сакко, Д. Ф., Хугенберг, К., и Уильямс, К. Д. (2010). Взгляд как реляционная оценка: отведенный взгляд приводит к чувству остракизма и реляционной девальвации. Бюллетень по психологии личности и социальной психологии , 36 (7), 869-882.
- Кляйнке, К.Л. (1986). Взгляд и зрительный контакт: обзор исследования. Психологический бюллетень , 100 (1), 78.
- Хаджихани, Н., Джонельс, Дж. А., Цюрхер, Н.Р., Лассаль, А., Гийон, К., Ипполит, Л., … и Гилберг , С. (2017). Посмотрите мне в глаза: сковывающий взгляд в области глаз провоцирует аномально высокую подкорковую активацию при аутизме. Научные отчеты , 7 (1), 1-7.
- Гленберг, А. М., Шредер, Дж. Л., и Робертсон, Д. А. (1998). Отведение взгляда отключает окружающую среду и облегчает запоминание. Память и познание , 26 (4), 651-658.
- Гилберт, П. (2001). Эволюция и социальная тревожность: роль влечения, социальной конкуренции и социальных иерархий. Психиатрические клиники , 24 (4), 723-751.
- Диксон, А. К. (1998). Этологические стратегии защиты у животных и человека: их роль в некоторых психических расстройствах. Британский журнал медицинской психологии , 71 (4), 417-445.
- Шульце, Л., Реннеберг, Б., и Лобмайер, Дж. С. (2013). Восприятие взгляда при социальной тревоге и социальном тревожном расстройстве. Границы нейробиологии человека , 7 , 872.
Научные отчеты , 7 (1), 1-7.Ханан Парвез (автор)
Привет, я Ханан Парвез (MBA, MA Psychology), основатель и автор PsychMechanics. PsychMechanics была отмечена в Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Предприниматель .
Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопрос.
Это нормально? «Я не знаю, куда смотреть, когда разговариваю с кем-то»
В этой серии мы копаемся в наших странных фобиях, навязчивых идеях и неврозах и спрашиваем себя — Это нормально?
Вы когда-нибудь были посреди длинного разговора, в котором другой человек говорил какое-то время, и вдруг вы осознали, что совершенно не представляете, на какую часть его лица смотреть? ? Как человек, который (иногда невольно) почти все время ввязывается в долгие дебаты, со мной это часто случается. Я киваю, смотрю на лицо собеседника в целом, и тут на меня накатывает какой-то дискомфорт — в левый глаз я смотрю или в правый? Не подумают ли они, что я слишком быстро бегаю глазами? Я смотрю им в лоб? Будут ли они думать, что я их не слушаю? Или я смотрю им в рот? О боже, они подумают, что я хочу их поцеловать. Чем больше я пытаюсь сосредоточиться на том, куда смотреть, тем больше я паникую и, очевидно, тем меньше у меня сил обращать внимание на то, что они говорят.
Есть несколько теорий, которые можно применить к этому визуальному разочарованию, возникающему во время долгих разговоров. Нейронная адаптация — это механизм в мозге, который возникает, когда длительное воздействие неизменных стимулов притупляет реакцию мозга на них. Если экстраполировать это на слушание длинного рассказа кого-то о своих подвигах во время отпуска на острове, например, это повлияет на реакцию мозга на лицо человека, что может проявиться в нашем визуальном восприятии.
«Считается, что нейронная адаптация — механизм, с помощью которого нейроны ослабляют или прекращают свою реакцию на неизменную стимуляцию, — лежит в основе угасания восприятия при длительном взгляде на объект или сцену», — сообщает журнал Scientific American.
Связано с пеленкой:
Это нормально?: «Я все еще нюхаю свое детское одеяло, чтобы заснуть»
при котором фиксация на каком-либо объекте в течение длительного времени создает оптическую иллюзию, в результате которой некоторые зрительные аспекты объекта начинают тускнеть, начиная с периферии.
Таким образом, зацикливание на лице отдыхающего на острове в течение длительного времени может привести к эффекту Трокслера, когда его лицо начинает выглядеть туманным, и мы внезапно осознаем этот тревожный факт.
Что делать дальше? Не беспокойтесь, наши глаза это прикрыли. Когда это происходит, срабатывает, так сказать, зрительный рефлекс тела, называемый микросаккадами — микроскопическими непроизвольными движениями глаз, — которые пытаются восстановить притупленное зрительное восприятие. По данным журнала Scientific American, моргание или непроизвольные движения глаз могут освежить реакцию нейронов. Но поскольку общее направление лица отдыхающего на острове уже приглушено или выцветло, наш мозг пытается сосредоточиться на разных сторонах его лица в поисках стимула. Таким образом, происходит постоянный поиск блуждающим взглядом различных черт лица в надежде, что стимул может обеспечить (короткую) передышку в колеблющемся режиме мозга от сна к активному режиму сна. Или, знаете, они перестают говорить, но сказать им заткнуться было бы грубо.
В обширной интернет-вселенной есть множество средств, советов и уловок для решения этой затруднительной ситуации. Неправильные представления о двух полушариях мозга породили старую бабью сказку о том, что если вы посмотрите в левый глаз человека, вы установите с ним связь. эмоционально и, следовательно, может быть в состоянии уделять больше внимания, потому что левое полушарие мозга обрабатывает эмоции. Это ложь, сообщает НПЗ 29. Еще один трюк, в основном для того, чтобы свести на нет необходимость постоянно перемещаться между обоими глазами, заключается в том, чтобы смотреть на переносицу человека, когда он говорит (невозможно смотреть в оба сразу). Однако большинство решений проблемы указывают на одно — на зрительный контакт. Страницы за страницами в Google изобилуют советами и рекомендациями о том, как поддерживать зрительный контакт, сколько зрительного контакта нужно поддерживать, когда удерживать долгие и короткие взгляды и т. д.
Важность зрительного контакта неоднократно повторялась и подчеркивалась во всех сферах жизни как в некотором роде магический инструмент для общения, от профессиональной рабочей среды до романтических отношений.
Если вы смотрите вниз во время разговора с кем-то, это может означать, что вы подчиняетесь другому человеку; если вы отводите взгляд, вам может показаться, что вы слишком высокомерны и сильны или слишком важны, чтобы обращать внимание на лицо говорящего с вами человека; считается, что разрыв зрительного контакта сигнализирует о том, что вы не хотите продолжать разговор из-за стыда, смущения или невротизма; Отведение взгляда во время разговора во время разговора может сигнализировать о том, что вы не готовы, сообщает Inc. Последствия отсутствия зрительного контакта несколько, и они кажутся серьезными, поэтому существуют видеоприложения, которые помогают вам практиковаться, сообщает Inc. А как же простые смертные вроде меня, кому трудно смотреть в глаза в социальных сетях?
Неспособность поддерживать зрительный контакт — это не просто особенность личности. Многие факторы в мозге влияют на неспособность установить зрительный контакт, в том числе проблемы, связанные с психическим здоровьем, такие как социофобия или аутизм, которые также могут кого-то удерживать от зрительного контакта.
К счастью, чтобы противостоять странице за страницей, полной советов в Google, исследования показывают, что зрительный контакт во время разговора — это еще не все, что нужно.
Японское исследование , опубликованное в журнале Cognition , показывает, что попытка поддерживать зрительный контакт расходует ценные когнитивные ресурсы, которые затем затрудняют концентрацию на разговоре и, следовательно, на беседе. Исследователи попросили 26 участников связать глагол с существительным, которое им дали — если участникам дали «молоко», они могли ответить «пить». Сложность словесно-ассоциативной игры у участников была разной. Им также приходилось наблюдать за лицом на экране перед собой, пока они играли в игру. Лицо на экране по очереди смотрело прямо вперед, где стоял участник исследования, и в сторону.
Связано с The Swaddle:
Нормально ли это: «Я не могу вспомнить имена или лица»
экран, им требовалось больше времени, чтобы ответить, по сравнению с тем, когда они сопоставляли такое же сложное слово, но им не нужно было смотреть в глаза.