Отпускать и любить: orden_bezdna — LiveJournal
Тит Нат Хан, дзэн-буддийский мастер, дал несколько интересных советов о том, что значит действительно «отпустить». Как объясняет Хан, по-настоящему отпустить человека зачастую означает любить его еще больше, чем вы любили его раньше.
Для того, чтобы мы научились отпускать, нам нужно научиться по-настоящему любить. Непривязанность на самом деле является результатом нашей любви к другому человеку, и такой любви, которая выходит за рамки наших личных ожиданий выгоды или какого-то конкретного желаемого результата.
Хан описывает четыре формы полной отрешенности. Из чего становится понятно, что она состоит не в том, чтобы забраться в пещеру, скрываясь от всех, кто разбил вам сердце, или стараясь преодолеть свою похоть и желания романтического характера. Это не отрешенность. На самом деле отрешенность означает погружение во что-то.
Майтри (не та любовь, которую вы знаете)
Хан говорит о важности Майтри, а не той любви, как ее обычно понимают в западных сообществах.
Он утверждает:
«Первым аспектом настоящей любви является майтри (метта в Пали) — намерение и способность делиться радостью и счастьем. Чтобы развить эту способность в себе, нам необходимо научиться глубокому пониманию того, какие шаги нам нужно предпринимать, а от каких поступков нам, наоборот, необходимо отказаться, чтобы сделать других людей счастливыми. Если вы пытаетесь дать любимому человеку то, в чем он не испытывает необходимость, это не майтри. Важно увидеть реальную картину, в обратном случае то, что вы даете, принесет лишь несчастье».
Другими словами, ваше состояние отрешенности позволит вам понять, что некоторые вещи, которые вы привыкли делать во благо, другому человеку на самом деле совсем не нужны. Вместо того, чтобы дальше вести себя с эгоистическим намерением «угодить», вы должны просто войти в состояние отрешенности и спокойно понаблюдать за тем, что на самом деле заставляет вашего любимого человека чувствовать себя комфортно, безопасно и счастливо.
Хан объясняет:
«Мы должны более тщательно следить за тем, какие слова мы произносим и какой вкладываем в них смысл. «Любовь» — это прекрасное слово, и мы должны восстановить его значение. Слово «майтри» имеет корни в слове «митра», что означает «друг». В буддизме главным проявлением любви является дружба».
Каруна (Сострадание)
Следующей формой истинной отрешенности является сострадание. Когда мы отпускаем человека, мы не перестаем сострадательно заботиться о нем. Но мы и не ожидаем, что их печаль или боль сразу исчезнут. Все дело в том, что наша глубокая забота является проявление сострадания.
Будда улыбается, потому что он понимает, что является причиной боли и страдания, и потому что он знает, как это преобразовать. Когда вы постигаете отрешенность, ваша вовлеченность в жизнь становится более глубокой. То есть отрешенность совсем не означает, что вы должны перестать принимать участие в жизни людей, тем более тех, кто испытывает боль.
Благодарность и радость
По-настоящему отпустить – это значит практиковать благодарность. Мудита, или радость, возникает тогда, когда мы воздаем благодарность за все, что имеем, и это нам позволяет больше не цепляться за какой-либо определенный результат.
Определение радости по Будде больше похоже на «бескорыстную радость». Это означает, что мы способны испытывать счастье не только тогда, когда происходит что-то хорошее с нами, но когда другие находят счастье.
Наверное, всем нам приходилось расставаться с людьми, пути с которыми по какой-либо причине расходились. В таком случае многие из нас испытывали чувство боли, когда наше место через некоторое время занимали другие люди. И это означает, что вам так и не удалось отпустить своего близкого человека. Истинная отрешенность — это способность испытывать радость и счастье, даже когда другие находят свое счастье.
Упекша (беспристрастность)
Мастер Хан описывает последнее, четвертое качество истинной любви, которая проливает свет на истинный процесс отпускания.
Он утверждает:
«Четвертый элемент истинной любви — это упекша, что означает невозмутимость, непричастность, недискриминацию, беспристрастность и отпущение. Упа означает «больше», а икша — «смотреть». Вы поднимаетесь на гору, чтобы иметь возможность взглянуть на всю ситуацию целиком, не отдавая предпочтения ни одной из сторон.
Если ваша любовь содержит в себе привязанность, дискриминацию, предубеждение или цепляние, то ее нельзя назвать истинной.
Люди, которые не понимают буддизм, иногда думают, что упекша означает безразличие, но по-настоящему спокойного человека нельзя назвать ни холодным, ни равнодушным. Если у вас больше одного ребенка, то они все ваши дети. Упекша совсем не означает нелюбовь. Просто вы любите таким образом, что ни один ваш ребенок не чувствует себя обделенным».
Тит Нат Хан объясняет, что без этого качества наша любовь становится эгоистичной. Мы пытаемся поместить наших возлюбленных в свой карман и носить с собой.
Но в том-то и дело, что они больше похожи на ветерок, течение или бабочку, которым нужно постоянно двигаться и течь, иначе они просто погибнут. Желание сделать возлюбленного своей собственностью – это не любовь, это разрушение.
Истинной можно назвать только ту любовь, которая несет в себе элементы сострадания, радости и бесстрастности. И это значит, что вы действительно научились отпускать.
Искусство отпускать – это совсем не искусство
Настоящая тайна заключается в том, что процесс отпускания – это самое бесхитростное искусство, которое вы только знаете. Непривязанные отношения крепки, сильны и наполнены воздушной любовью, добротой и состраданием. Это совершенно бескорыстное чувство, потому что больше нет необходимости утверждать свое «эго» в каждой ситуации. Если вы хотите по-настоящему отпустить человека, вам нужно любить не меньше, а больше.
Как отпустить человека, которого любишь, и убрать его из мыслей
21 464
Мужчина и женщинаПрактики how toПознать себя
- Фото
ru» data-v-0136fa76=»»>Shutterstock/Fotodom.ruМужчина, с которым вы вместе уже год, вдруг сообщил, что уходит, потому что так и не смог полюбить вас. Девушка, с которой, как вам казалось, вы во всем совпадаете, с которой вы мечтали построить семью, призналась, что выходит замуж за другого. Чувство отвергнутости, боль от разрыва связи… Чем значимее были отношения, тем тяжелее дается их окончание. Как отпустить любимого человека? Эта задача кажется немыслимой.
Когда сердце наполнено любовью, мы доверчивы и открыты. Нам нравится быть рядом, вкладываться в отношения и делать что-то вместе. Нам интересно, чем любимый человек занимается, нам хочется его удивлять и радовать. Мы всегда готовы оказать поддержку, согреть, накормить и защитить. А теперь оказывается, что наше участие не требуется. Наши подарки и наше присутствие не радуют.
Понимание, что мы больше не нужны любимому человеку, может оказаться настолько невыносимым, что психика начнет защищаться
Психология горя выражает себя, как известно, в нескольких стадиях: шок и отрицание, вина, гнев, торг, депрессия… Так, кто-то живет ожиданиями, что бывший партнер одумается и вернется.
Ищет поводы для встреч и звонков, цепляется за каждое сообщение, придавая особый смысл сказанному: «Он попрощался со мной так тепло, это неслучайно!»
Другой выходит на тропу войны: разжигает конфликт в соцсетях, бесконечно судится по поводу выплаты алиментов или раздела детей или имущества. Это тоже иногда попытка удержать человека, хотя и довольно своеобразная. Третий ищет забвения в допингах разного рода: от шопинга и запойной работы до психоактивных веществ.
Так как отпустить мужа, если он разлюбил? Этот процесс скорее всего будет нелегким, ведь речь идет, по сути, о переживании утраты. Мы не просто расстаемся с конкретным человеком. С уходом партнера у нас рушится картина себя (в которой мы любимы и важны для другого), картина мира (мы вместе, одно целое, и нам хорошо), схлопывается горизонт будущего (у нас будет дом, семья, внуки…).
Более того, теряя отношения, мы утрачиваем и свое прошлое, в котором были и счастье первых свиданий, и признания, и фотографии. Да что там — целая жизнь, которая теперь подвергается сомнению, так как кажется ненастоящей.
1. Дайте бывшему партнеру право выбора
«Как отпустить девушку, которую любишь?» Сделать это гораздо проще, если задуматься о том, что отношения без обоюдной любви построены на лжи. В них и речи нет о доверии, честности, близости. Любимый человек — это не вещь, которую можно насильно удерживать в пространстве своей жизни. Вам точно нужны такие отношения, в которых нет жизни, нет будущего?
Ваш партнер — это не вы, он другой. Быть может, приняв такое решение, он допускает ошибку и позже пожалеет о случившемся. Но это его выбор, и стоит отнестись к нему с уважением. Не соглашаться отпустить парня или девушку, которую любишь, — значит отказывать другому человеку в его праве на автономию, в праве быть отдельной личностью.
2. Перестаньте защищаться
Многим хочется избежать слез и переживаний, потому что это тяжело, больно. Кажется, что будет легче, если горе «задвинуть» в дальний ящик и заняться делами.
Но так мы только «консервируем» свои чувства, не позволяем им «течь» и сменяться другими.
Важно выразить свое горе, обиду, гнев. Печалясь, мы переживаем утрату того ценного, хорошего, что было в нашей жизни. Дайте себе сочувствие и утешение подобно тому, что хорошая мать дает своему ребенку. Почувствуйте: вы не одиноки, потому что по крайней мере один человек всегда есть рядом с вами — это вы сами. И вы можете о себе позаботиться.
3. Сотворите память
Полюбив своего партнера, вы, очевидно, увидели в нем что-то привлекательное, ценное, достойное восхищения. Что именно? Напишите о том, что вас притянуло, что хорошего и правильного было в ваших отношениях. Пусть это будет дневник воспоминаний или несколько писем «в стол».
У такого упражнения есть два бонуса. Во-первых, так вы трансформируете нарывающее настоящее в историю, в прошлый опыт, который постепенно будет восприниматься все менее болезненно и в конце концов останется в памяти как что-то светлое. И это, наверное, самый здравый способ убрать навязчивые воспоминания из мыслей.
Во-вторых, эти письма расскажут вам… о вас самих. О том, что вам важно и дорого. И это то, что утратить нельзя, что навсегда останется с вами.
4. Перенаправьте любовь
Как отпустить человека, которого любишь? Возможно, попытаться его заменить? В действительности это невозможно, но важно другое: сама любовь, по словам апостола Павла, «никогда не перестает». Ее всегда можно направить на того или то, что ждет и нуждается в вас — друзья, родители, дети, новый партнер или вы сами. Начните строить свою сегодняшнюю жизнь и планы на будущее — не вопреки, а благодаря этому опыту.
Со временем к вам может прийти чувство легкости и свободы. Потому что у вас есть ваша жизнь и есть прошлое, которое никто не отнимет. И тогда, случайно узнав однажды, что ваш бывший партнер счастлив в других отношениях, вы вдруг ощутите: я рад(а), что у него все хорошо.
Три книги по теме:Сьюзен Эллиотт «Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь»
Psychologies «Я думаю о нем»: как пережить разрыв и полюбить другого»
Стивен Гросс «Искусство жить.
Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен»
Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен»Текст:Мария Федотова
Новое на сайте
«Беременна третьим ребенком и не могу с этим смириться. Как принять эту новость?»
«Сильнейший ветер сбил меня с ног. С тех пор боюсь выходить на улицу»
Как прожить дольше: ученые обнаружили новый психологический фактор
«Не бьет — значит любит?»: признаки незаметного насилия — проверьте вашу пару
«Зачем покупать новое белье, если его вижу только я?»: как жить со скупым мужчиной
Как сохранить себя и помочь близкому человеку, который вернется с СВО
Тест: Шкала импульсивности Баррата — в чем ваша особенность?
«ДНК-тест привел к неожиданному воссоединению»: как Наталья Водянова нашла младшую сестру спустя 22 года
«Если ты что-то любишь, отпусти это»
«Если ты что-то любишь, отпусти это».
Эта цитата вызывает величайшие споры всех времен.
Можете ли вы по-настоящему любить кого-то, но готовы отпустить его? Можете ли вы даже отпустить кого-то , потому что вы его любите?
Если вы думаете об этих вопросах, вы находитесь в правильном месте.
Этот пост будет охватывать:
- Что означает фраза «Если ты что-то любишь, отпусти это»?
- Это возможно любить кого-то, но отпустить?
- Бороться за любовь или отпустить ее?
- Отпустить значит сдаться?
- Как отпустить любимого человека?
- Правда ли, что если кого-то отпустить, он вернется?
Независимо от того, встречаетесь ли вы или состоите в отношениях, этот пост даст вам ясность, которая вам нужна, чтобы удвоить ставку на этого человека или отпустить его.
Цитата «если ты что-то любишь, отпусти это» означает позволить ситуации свидания или отношениям закончиться, даже если ты любишь другого человека.
Это часто происходит, когда вы любите кого-то, но вы проходите испытания, которые заставляют вас пересмотреть отношения с этим человеком.
Это может быть потому, что:
- Вы не разделяете основные ценности
- Вы не расставлены по приоритетам так, как вам хотелось бы
- Вы не чувствуете себя ценным или уважаемым
- Вы идете разными жизненными путями
- Вы не чувствуете, что другой человек по-настоящему любит вас
- Или любое количество причин
В любом случае, отпустить ситуацию свиданий или отношений означает перестать пытаться форсировать события.
Это значит отстраниться от романтической ситуации. Это означает признать, что вещи не должны быть — в данный момент времени или когда-либо.
Возможно ли любить кого-то, но отпустить?Можете ли вы по-настоящему любить кого-то, но отпустить его?
Как человек, которого раньше «отпускали», я боролся с этим. Но после многих-многих месяцев размышлений я пришел к такому выводу:
Это можно любить кого-то, но отпустить.
Если вы не можете дать человеку, которого любите, то, в чем он нуждается, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым и удовлетворенным, только с величайшей любовью вы сможете отпустить этого человека.
Потому что это значит ставить их потребности выше своих. Это означает отказаться от своего человека, чтобы он потенциально мог стать кем-то другим. А это значит жить без этого человека, пока ты его любишь.
Допустим, кто-то борется с моногамией. Они были неверны в прошлом и прекрасно понимают, к каким разрушениям может привести неверность. Тем не менее, они не чувствуют, что смогут оставаться моногамными в многолетнем браке.
Затем они влюбляются в кого-то, кому нужна моногамия, чтобы чувствовать себя удовлетворенным в отношениях на всю жизнь.
Из-за этой любви было бы невероятно трудно отпустить моногамного человека. Но это та самая любовь, которая сделает возможным отпустить.
Потому что настоящая любовь означает желать самого лучшего для человека, которого любишь, даже если ты не можешь ему этого дать.
Даже самая лучшая любовь непроста.
Любить кого-то означает доверять кому-то другому. Это означает верить, что они заботятся о ваших интересах. Это означает верить, что они будут вашим защитником. Это означает верить, что они будут лояльными, добрыми, честными и благодарными вам.
Все это легче сказать, чем сделать! В отношениях доверие может быть подорвано. Вы будете участвовать в боях. Вы можете даже сомневаться друг в друге.
Но это не значит, что за отношения не стоит бороться.
Отношения проходят через приливы и отливы. И это неудивительно, ведь отношения могут длиться десятилетиями! Люди меняются. Цель состоит в том, чтобы измениться как индивидуально — так и как пара — таким образом, чтобы сделать вас сильнее.
Итак, как узнать, являются ли ваши отношения право отношения? Отношения, за которые стоит бороться?
Посмотрите на консистенцию.
Совпадают ли слова вашего партнера с его действиями? И последовательны ли их действия во времени?
Когда два человека начинают встречаться друг с другом, они ведут себя наилучшим образом. Это имеет смысл! Мы хотим, чтобы другой человек был привлечен к нам, и наоборот. Встречаться с кем-то новым интересно. И легко увлечься потенциалом.
Но иногда, когда отношения развиваются и становятся долгосрочными, все меняется. Вы можете обнаружить, что человек, с которым вы встречались, не тот человек, с которым вы состоите в отношениях. И если эта «новая» версия совсем не совместима с вами, то и бороться за нее не стоит.
Другие ситуации свиданий или отношения, за которые не стоит бороться, включают:
- Кто-то, кто не ценит вас так, как вы цените вас
- Отсутствие взаимного уважения
- Кто-то, кто унижает вас из-за неуверенности, ревности и т. д.
- Любое насилие
Тем не менее, иногда отношения связаны с серыми областями.
Может, никаких вопиющих проблем нет, и вы оба здоровые, добрые люди!
Может быть, вместо этого вы понимаете, что не хотите от жизни одних и тех же вещей. Может быть, вы расходитесь во мнениях по поводу того, хотите ли вы иметь детей, насколько вы хотите расставить приоритеты в своей карьере, где вы хотите жить… список можно продолжить.
Если вы не согласны с этими вещами, , и вы не можете примириться с указанными различиями, возможно, это та любовь, от которой вам следует отказаться.
Если вы отпускаете кого-то после первого боя, это сдается.
Если вы отпускаете кого-то из-за незначительного разочарования, это сдается.
Если у вас есть совместимый партнер, которого вы любите и который любит вас, но вы отпускаете его при первых признаках трудностей, это сдача.
Но если вы находитесь в отношениях, которые оставляют одного или обоих из вас несчастными или неудовлетворенными, и вы изо всех сил старались справиться с любыми проблемами, отпускание делает , а не означает сдаться.
Вам не нужно оставаться в отношениях исключительно из-за вины или страха причинить боль другому человеку.
Отпустить неудовлетворительные отношения означает дать вам и другому человеку шанс обрести прочное счастье с кем-то другим.
Это также означает дать себе свободу подумать о том, что вам действительно нужно от партнера.
Прошлые отношения позволяют вам задуматься о том, что вы привносите в партнерство, и над чем вам нужно поработать. Нам всем есть, что предложить и над чем поработать!
Это размышление в конечном итоге приведет вас к лучшему для вас партнеру — будь то кто-то новый или кто-то, с кем у вас были отношения раньше.
Что подводит нас к последнему вопросу: «Если вы полюбите кого-то и отпустите его, он вернется?»
Как отпустить любимого человека?Одно дело, когда говорит : «Если ты что-то любишь, отпусти это», но совсем другое — делать это.
Отпустить любимого человека нелегко.
Но проявив немного терпения, решимости и любви к себе, вы сможете это сделать!
Чтобы отпустить любимого человека, найдите время, чтобы поделиться с ним своим видением. Будьте нежны. Объясните, что, хотя вы действительно любите их, вы не чувствуете, что вы двое можете дать друг другу то, что вам обоим нужно, чтобы чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными в долгосрочных отношениях.
Терпеливо отвечайте на вопросы собеседника. И будьте максимально сострадательны, поскольку у них могут быть сильные эмоции, которыми они могут поделиться.
Они могут быть сбиты с толку, обижены, рассержены или даже подавлены вашим решением. И этому человеку может потребоваться некоторое время, чтобы принять ваше решение.
Нет никакой гарантии, что вы оба останетесь в хороших отношениях, но есть много таких отношений.
На самом деле я не раз в жизни отпускала любовь, и я так благодарна, что эти отношения закончились хорошо. На самом деле, я поддерживал связь с некоторыми из этих людей на протяжении всей своей жизни.
Я тоже был на принимающей стороне. Я помню, как один теперь уже бывший сказал мне, когда расстался со мной: «Сэм, в будущем ты будешь так счастлив, что я сделал это. Там есть кто-то намного лучше для тебя».
Он был прав.
Помните, что ваше решение отпустить приведет вас обоих туда, где вы должны быть — будь то в один прекрасный день снова найти друг друга или найти новую любовь, которая заставит вас пересмотреть все, что вы думали о любви.
Поделившись своим решением с тем, кого вы любите, постарайтесь изо всех сил разорвать контакт с этим человеком. Поначалу это может быть сложно, и я лично считаю, что в течение следующего месяца или около того можно время от времени отправлять текстовое сообщение о проверке.
Но, в конце концов, обеим сторонам лучше разорвать контакт на достаточно долгое время, чтобы залечить раны.
Это позволит вам обоим по-настоящему ощутить жизнь друг без друга. Этот период необходим, чтобы наилучшим образом решить, какие следующие шаги вы хотели бы предпринять в жизни.
Это время может быть трудным, поэтому при необходимости положитесь на друзей и семью. Береги себя. Будьте терпеливы к себе, когда некоторые дни тяжелее других.
И напомните себе, почему вы приняли такое решение.
Правда ли, что если кого-то отпустить, он вернется?Вот полная цитата, которую многие из нас слышали:
«Если ты что-то любишь, отпусти это. Если оно вернется к вам, оно ваше. Если нет, то никогда не было».
Это правда.
На самом деле, отпускание может сделать некоторые отношения сильнее, чем когда-либо.
Иногда в отношениях мы слишком сильно ссоримся. Мы можем ожидать от наших партнеров того, чего они не могут предоставить. Мы можем попытаться превратить наших партнеров в тех, кем, по нашему мнению, они должны быть. Мы можем увидеть основную несовместимость и попытаться «бороться через драки».
Мы так возлагаем большие надежды на наши отношения, и мы не хотим чувствовать, что сдались, когда дела пойдут плохо!
Но иногда, отпуская, мы боремся за наши отношения совершенно по-новому.
Отпустить может быть окончательным заявлением.
Отпустить — значит сказать другому человеку: «Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Я принимаю то, что ты хочешь от жизни. Я признаю, что у нас есть различия. И я хочу дать тебе возможность быть по-настоящему счастливой и полноценной, даже если это означает быть с кем-то другим».
Если другой человек вернется к вам в будущем — при условии, что это не из-за одиночества, скуки, потребности в повышении эго или чего-то подобного — у вас может быть больше шансов на счастливые отношения, чем раньше.
Почему?
Потому что вы дали этому человеку новую свободу выбрать . Вы дали им возможность подумать о ваших отношениях и о том, как они повлияли на их жизнь. И ты достаточно ценил себя, чтобы стоять на собственных ногах и размышлять о том, что ты хочешь от жизни.
Отпустить — смелый поступок.
Это может привести к тому, что к вам вернется любовь. И если это произойдет, отношения будут другими.
Если вы встречались с другими в разлуке, знание этого будет проблемой для преодоления.
Тем не менее, вы, скорее всего, полюбите друг друга. Возможно, кто-то из вас или оба скорректировали свои ожидания, изменили приоритеты и пошли на новые компромиссы.
И эти изменения могут заставить отношения работать так, как раньше. Отношения после расставаний могут продолжаться.
В качестве альтернативы отпускание может привести к обретению новой любви. И это совершенно нормально. Это не обязательно означает, что вы никогда не делились любовью с первым человеком.
Люди растут и меняются, и иногда мы обнаруживаем новую любовь, которая лучше соответствует тому, кто мы есть в данный момент времени.
Откроете ли вы прошлую любовь или найдете новую, вы победили.
«Если вы любите что-то, отпустите это», когда вы можете больше приобрести, чем потерять В конце концов, если вы что-то любите, отпустите это, когда вы можете больше приобрести, чем потерять.
Если у вас есть отношения, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми, наполненными и влюбленными, но вы проходите через сложные испытания, сделайте все возможное, чтобы сохранить их.
Другими словами, у вас есть многое, поэтому вы можете больше потерять, если отпустите.
Но если вы состоите в отношениях с кем-то, кто вас не ценит и не ценит, или кто хочет от жизни совсем других вещей, чем вы, подумайте о том, чтобы отпустить эту любовь.
Иногда отпускание может заставить вас обоих пересмотреть свои ценности, то, что вы хотите от жизни, и многое другое. И это может иногда привести к тому, что эта любовь вернется к вам.
Если нет, ничего страшного! Размышления, которые мы берем с собой после свиданий и отношений, помогут нам, куда бы мы ни пошли. И если они не приведут нас к прошлой любви, они приведут нас к будущей.
Любовь открыта для всех нас. Отпустите ненужное, освободите место для правильного, и любовь найдет вас.
Сериал о любви и отношениях Сары Джио после развода
Let. Это. Быть.
Это другой образ мышления, и не очень 2015 год. Он более нежный. Это более снисходительно. Он чтит прошлое и не обесценивает хорошие времена. Это способ мышления, свободный от гнева. Вы можете быть печальным, даже грустным и настроенным на определенный конец, и все же менталитет «пусть это будет» не превращает то, что было прекрасно, во что-то уродливое. Это позволяет линзе прошлого все еще видеть то, что было хорошим и истинным.
Это мантра, которой я придерживаюсь по сей день. Потому что я пробовал психологию «отпустить». Я сжег любовные письма. Я удалил номера из своего телефона. Я поклялся никогда не прощать, отрезать человека, который обидел меня. Я пытался стереть историю и стереть прошлое, как будто его никогда не было.
Но дело в том, что произошло . И некоторые из них были хорошими. Отлично. И некоторые из них заслуживают того, чтобы их помнили и лелеяли, даже если финал оказался не таким, как я планировал.
Итак, у меня есть предложение для всех нас: вместо психологии «отпустить» как насчет того, чтобы взять на вооружение старую добрую мудрость «Битлз» 1970-х и просто… «пусть будет»?
*»Когда я нахожусь в трудных временах, матушка Мария приходит ко мне. Говорит слова мудрости, да будет. И в мой темный час она стоит прямо передо мной, говоря слова мудрости, пусть будет. *Повторяйте за мной, красавицы: *Пусть будет, пусть будет, пусть будет. *
Действительно, резать не надо. Вам не нужно темнеть, или церемонно прощаться, или сжигать все дотла — я обещаю вам это. Да берегите себя. Двигаться дальше. Но не топайте костер. Нет. Пусть угольки мерцают, как хотят. И когда вы уходите, грациозно и с высоко поднятой головой, обернитесь один раз и улыбнитесь. Цените все зефирки, которые вы жарили на огне, смех, который согревал ваши замерзшие руки. Цените воспоминания и любовь. Взгляните на него в последний раз. Принимайте все это, пока слезы не зальют глаза. А затем уйти, позволяя ему тлеть, как он будет.