Парень манипулятор признаки: 27 признаков манипулятора: беги от него немедленно

Содержание

27 признаков манипулятора: беги от него немедленно

Иногда в отношениях возникает дискомфорт, и это определенно не бабочки в животе. Тебе страшно, неуютно, тревожно, и ты даже не можешь понять почему. Это психосоматика. Твое умное тело сигнализирует тебе: ты попалась на удочку манипулятора. Как подтвердить или развеять свои опасения?

Редакция сайта

Теги:

Психология

Брак и отношения

мужчины и женщины

мужчины

Отношение в паре

Getty images

В книге психолога Евгении Андреященко «Жить. Любить. Богатеть» подробно описаны все признаки манипулятора. Сверься с этим списком. Один-два пункта совпадают? Это повод наблюдать и разговаривать. Но если знакомыми покажутся пять-шесть признаков и манипулятор никак не реагирует на беседы и не меняет свое поведение — беги что есть мочи.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Манипулятор быстро переходит на новый уровень

Он сразу проламывает границы. Через две недели знакомства сообщит, что хочет растить с тобой детей и уже придумал имена. Фраза «Я тебя люблю» прозвучит почти сразу и будет звучать, пока ты не клюнешь на крючок.

А потом устраивает качели «плохо — хорошо»

Это что-то сродни игре «кнут и пряник», которая цепляет людей с невротическим расстройством. Сегодня он тебя обожает, носит на руках, дарит цветы и бриллианты, а завтра — орет и собирается уходить.

Манипулятор перевирает факты

Черное превращается в белое, и наоборот. Ты говоришь очевидные факты, он их на голубом глазу отрицает.

Трава не зеленая, небо не синее, а это ему звонила не девушка, а сантехник Иван Иваныч. А ты — истеричка.

У манипулятора низкий порог эмпатии

Этот человек не умеет сопереживать, он считает, что только ему доступно истинное страдание или чувство. Манипуляторы частенько поднимают руку, потому что им действительно кажется, что тебе не больно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Он лицемер

Манипулятор говорит, как тебе следует себя вести, но сам делает прямо противоположное. «Мы же семья!» — часто говорит он. Но эта «псевдосемейственность» относится только к тебе. А ему можно и пофлиртовать.

Он никогда не говорит прямо

Он будет ожидать, что ты прочитаешь его мысли. А иначе ты плохая жена (подруга). Он примется обвинять тебя в бездушии, тупости, непонимании. Или скажет, что на самом деле он всё это уже говорил, просто ты прослушала.

Он думает, что всегда прав

Виноват кто угодно, но только не он! Это ты его вынудила искать «поддержки у другой женщины», это из-за тебя он напился, это из-за тебя он вынужден был уйти из дома и провести три ночи неизвестно где.

Манипулятор злопамятен

Он любит вспоминать старые ошибки или грешки. Не дай бог тебе сказать манипулятору, что он что-то сделал неправильно, на тебя тут же вывалится длинный список твоих прегрешений. Критиковать его — себе дороже.

Манипулятор скуп

Любой твой финансовый просчет – регулярная тема семейных разборок. Обычно это происходит, когда ты не в ресурсе и устала. Манипулятору выгодно, чтобы ты чувствовала себя вечным лузером.

Манипулятор — собственник

Он сделает всё, чтобы твое личное окружение исчезло. Иногда это будет прямой запрет, иногда — манипулятивный, когда твоя семья и друзья будут объявлены глупыми, завистливыми и желающими вас рассорить.

Он любит быть душой компании

Он делает всё, чтобы вокруг была группа поддержки. В тесные отношения с приятелями он старается не вступать, чтобы оставаться «хорошим и добрым». Все вокруг будут твердить, что ты живешь с ангелом.

Но ненавидит всех вокруг

Пока окружение считает его классным парнем, он всех считает дураками. Завышенное самомнение и невроз не дают ему видеть в людях хорошее. Если мужчина ругает окружающих, это отчетливый признак нарцисса.

И не выносит одиночества

Он окружает себя людьми, чтобы оттачивать свою значимость. Интересы других людей для него главнее твоих, ведь ты все равно уже никуда не денешься. Только на публике манипулятор чувствует себя значимым.

Манипулятор избыточно артистичен

Он обожает театральные жесты. Манипулятор может писать на асфальте «Выходи за меня!» и присылать гигантские букеты. Но таким образом он радует себя и только себя.

Он провоцирует тебя на эмоции

Манипулятор любит провоцировать. Ему нравится травить, выводить на эмоции. Он флиртует у тебя на виду, регулярно опаздывает на встречи, делает что-то вопреки, чтобывызвать у тебя злость и ярость.

Он постоянно переходит на личности

Сперва это делается как бы в шутку: «Ой, ты чего-то поправилась, ой, у тебя морщины». И этих «ой» будет очень много. Это тоже элемент контроля. Позже он перейдет к «Ты толстая, кому ты нужна, кроме меня».

Он угрожает разрывом

Один из любимейших его приемов — провокация расставанием. «Не нравится — дверь вон там, собирай вещи и уходи». Или он сам устроит скандальный уход с собиранием вещей и страданиями по любимой кошке.

Он напоминает тебе, что ты — обуза

Ты испортила ему всю жизнь.

Без тебя он стал бы счастливее, богаче, свободнее. Он найдет тысячу объяснений, почему он, такой благородный, с тобой еще живет. Главное — ты поймешь: он делает великое одолжение.

Он учит тебя ненавидеть весь мир

Ты потеряешь самооценку и приобретаешь нервозность, обидчивость и подозрительность. Ты никому не веришь, все становятся врагами. Из радостного человека ты превращаешься в забитое и недоверчивое существо.

Манипулятор растворяет твои личные границы

В какой-то момент он настолько овладевает твоей жизнью, что без зазрения совести нарушает твои границы, словно тебя не существует. Твоя сумка, твой телефон, твой шкаф, твой дневник — все становится его собственностью.

И стремится к тому, чтобы его мир стал твоим

Ты обязана отказаться от своих увлечений, друзей, родственников. Так ты окажешься в западне.

Как собака на цепи, отрезанная от всего мира. Задача манипулятора — лишить тебя поддержки, внутренней опоры и уверенности.

Он втягивает тебя в атмосферу конкуренции

Флиртует с другими женщинами, особенно с подругами. Он донесет, что у Маши отличная задница, а Катя офигенно готовит. Ты будешь вовлечена в несуществующую конкуренцию, которая заставит еще больше ценить его.

И строит несуществующие «любовные треугольники»

В ваших отношениях всегда будет кто-то третий: его мама, его бывшая, коллега, подруга или даже друг. Ты постоянно будешь чувствовать присутствие этого третьего в вашей жизни. И этот третий будет лучше тебя.

Ему не нравится твоя сила

Вначале манипулятор восхищается твоими успехами, силой, красотой и талантами. Но, стоит ему поймать тебя на крючок, он прекращает подкармливать твое эго. Всё, что создавало тебя как личность, станет его врагом.

Он взывает к твоей «женственности»

Скромность, покорность и мудрость будут вывернуты наизнанку. Ты женщина, а значит, обязана понимать, что он мужчина, что у него нервная работа. И ничего страшного, что он наорал или ударил.

А в случае провала — давит на жалость

Ты будешь слышать, что у него было тяжелое детство, родители не любили, мать ругала, отец лупил, бывшие жены предавали. В общем, он такой несчастный, битый жизнью в тебе увидел последнюю надежду… Но увы.

Не гнушается сплетнями и шантажом

Он не постесняется рассказать про тебя какую-нибудь грязь, распространить сплетню или прийти к тебе с угрозой шантажа. Если ты решишь от него уйти — он начнет угрожать отъемом детей или физической расправой.

Пытается вернуть тебя с помощью подарков

Манипулятор опять превратится в героя и попробует тебя «купить». Или примется умасливать твоих родных: наконец построит на родительской даче сарай, купит ребенку новый компьютер и даже оплатит твои долги.

Теперь ты понимаешь, что манипулятор питается твоей силой и энергией. А чтобы жертва никуда не сбежала, ограничивает твой круг общения и стремится стать единственным источником эмоций. Ты уже не мыслишь жизни без него, и нет, это не «та самая любовь». Беги от него — это лучшее, что можно сделать!

Ты когда-нибудь сталкивалась с мужчиной-манипулятором?

10 признаков, говорящие о том, что ваш партнер

1. Вас потихоньку изолируют от друзей и родных

Манипулятор считает, что вы просто не имеете право проводить время без него. Именно поэтому он отговаривает от встреч с друзьями и родственниками, аргументируя, что не представляет и минуты без вас и будет очень грустить. Чаще всего это действует.

Если вы все же решитесь пойти наперекор пожеланиям вашего партнера, то по возвращении застанете его в дурном настроении: он будет демонстрировать, насколько обижен, и никакие уговоры не подействуют. Такая реакция объясняется тем, что манипулятор боится утратить контроль над вами и любое отсутствие расценивает как потерю внимания.

2. Он постоянно говорит, что вас обсуждают

Каждый день он твердит о том, что какие-то знакомые говорят, будто он поменялся в негативную сторону после знакомства с вами, что вы не так на него смотрели, не так отвечали и вообще, есть девушки, которые были бы счастливы иметь подобного мужа.

В данной ситуации вы должны понимать, что скорее всего ему никто ничего не говорил. Этими рассказами он просто пытается понизить вашу самооценку и получить еще больший контроль.

3. Ваше внимание должно принадлежать только ему

Манипуляторы часто изменяют, более того, в этом они обвиняют вас и считают, что заслуживают прощения. Ведь вы были заняты ребенком и пренебрегли им. А он чувствовал себя очень одиноко и искал тепла. При этом, что бы вы ни делали для манипулятора, ему постоянно будет мало.

4. Он всегда должен быть первым

Это стремление часто доходит до абсурда. Он будет вырывать у вас микрофон и пытаться спеть лучше, заниматься спортом, чтобы его фигура была совершенной, и тут же заболеет, как только вы почувствуйте первые признаки недомогания.

Он постоянно перебивает вас в разговоре с друзьями, объясняя это тем, что расскажет историю лучше. Над ним никогда нельзя смеяться, даже по-доброму, а шутки о его внешности вообще табу.

5. Он бесконечно жалуется и хочет сочувствия

Ему постоянно все не так. Он считает, что находится в окружении неблагодарных придурков. Жалуется, что сестра его не поздравила с днем рождения и коллеги отказались заменить на работе. При этом совершенно не учитывает тот факт, что сестра была с температурой, а коллеги устали, ведь он их постоянно подводит.

6. Он будет стремиться сделать вас лучше

Манипуляторы часто обвиняют вторую половинку во всех своих бедах. Это значит, что даже если он забудет ключи от машины или важные документы, все равно будете виноваты вы, потому что не напомнили.

Более того, он будет навязывать вам свое мнение и вкусы, начиная от стиля в одежде и заканчивая едой и музыкой. Со временем вы и сами не заметите, как любое решение будете принимать с оглядкой на партнера.

7. Его бывшие девушки – настоящие чудовища

Манипулятор всегда винит в разрыве своих партнерш. Он твердо уверен, что они чудовища, и сильно страдает от всего, что пришлось пережить. Вы услышите во всех подробностях, как складывались его прошлые отношения, причем в его интерпретации он жертва, а вам нужно жалеть и уверять, что теперь все по-другому.

8. Он принципиально наказывает молчанием

Каждому человеку необходимо время, чтобы недолго побыть одному, и в здоровых отношениях это нормально. Кто-то готов вернуться к разговору через несколько минут после ссоры, а кому-то необходимо успокоиться, все обдумать и затем вновь продолжить общение со своей второй половинкой.

С манипулятором все по-другому, он замолкает неожиданно и надолго, более того, никогда не признается почему. И даже несмотря на то, что никакой реальной вины нет, вам придется самим догадываться, в чем причина, и вымаливать прощение. Надо понимать, что такое молчание является одним из способов контролировать вас.

9. Он редко выполняет обещания

В начале отношений манипуляторы окружают свою половинку настоящей заботой. Они выполняют любые желания и стараются максимально угодить, а затем резко все меняется. Возможно, получил то, что планировал, или ему стало скучно, но теперь он будет мило вам улыбаться, давать обещания, но при этом поступать по-своему.

10. Непослушание будет наказано

В таких отношениях вы должны жить строго по правилам манипулятора, ведь при малейшем их нарушении вас ждет “наказание”. Сначала это будет эмоциональное насилие, за которым непременно последует примирение, но каждый новый скандал будет сильнее предыдущего.

Вы думаете, что такие очевидные вещи нельзя не заметить? Ошибаетесь, не зря говорят, что любовь слепа, поэтому люди готовы прощать, понимать и постоянно поддерживать свою вторую половинку. И чтобы не попасть в такие отношения, очень важно обращать внимание на все эти признаки еще на этапе знакомства.

Теги: блог об отношениях, любовь, мужчина и женщина, отношения, семья

How to Spot a Manipulative Person

Conditions
- Featured
  - Addictions
  - Anxiety Disorder
  - ADHD
  - Bipolar Disorder
  - Depression
  - PTSD
  - Schizophrenia
- Articles
  - Расстройство адаптации
  - Агорафобия
  - Пограничное расстройство личности
  - Детский СДВГ
  - Диссоциативное расстройство личности
  - Narcissistic Personality Disorder
  - Narcolepsy
  - Oppositional Defiant Disorder
  - Panic Attack
  - Postpartum Depression
  - Schizoaffective Disorder
  - Seasonal Affective Disorder
  - Sex Addiction
  - Specific Phobias
  - Teenage Depression
  - Trauma
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Психическое здоровье чернокожих
  - Горе
  - Эмоциональное здоровье
  - Секс и отношения
  - Травма
  - Понимание терапии
  - Рабочее место психическое здоровье
- Оригинальная серия
  - Моя жизнь с ОКР
  - Хроника
  - . the Above
  - Parent Central
  - Mindful Moment
- Новости и события
  - Новости психического здоровья
  - COVID-19
  - Live Town Hall: Mental Health in Focus
- Podcasts
  - Inside Mental Health
  - Inside Schizophrenia
  - Inside Bipolar
Quizzes
- Conditions
  - ADHD Symptoms Quiz
  - Anxiety Symptoms Quiz
  - Autism Тест: Семья и друзья
  - Тест на симптомы аутизма
  - Тест на биполярное расстройство
  - Тест на пограничную личность
  - Тест на СДВГ в детстве
  - Симптомы депрессии викторина
  - Тест на расстройство пищевого поведения
  - Тест на симптомы нарциссими Мне нужна терапевтическая викторина?
  - Тест на определение домашнего насилия
  - Тест на эмоциональный тип
  - Тест на одиночество
  - Тест на стиль воспитания
  - Тест личности
  - Тест на отношения
  - Стресс-тест
  - Каков ваш сон?
Ресурсы
- Лечение и поддержка
  - Найти поддержку
  - Профилактика самоубийств
  - лекарства и лекарства
  - Найдите терапевт

Медически рассмотрено Jackely Johnsshon. — Хилари И. Лебоу — Обновлено 21 сентября 2022 г.

Манипуляция — это попытка взять ситуацию под контроль. Манипулятор может прибегать к различным тактикам, чтобы получить желаемое. Изучение контрольных знаков может помочь вам защитить себя.

Услышать слово «нет» или ощутить потерю контроля может быть не очень весело. Некоторым людям это труднее пережить, чем другим. Таким образом, иногда человек может прибегать к скрытым или закулисным стратегиям для достижения желаемого результата — это известно как тактика манипуляции.

Манипуляции существуют в спектре, и иногда они могут быть незаметными и трудными для обнаружения, но они все равно могут вызывать у вас чувство «отключения».

Манипуляция — это поведение, выходящее за рамки границ, как средство попытки получить контроль или власть в межличностном взаимодействии, — говорит Лорен Масопуст, лицензированный брачный и семейный терапевт из Розвилля, Калифорния.

Манипуляция может быть:

просоциальной или полезной для отношений
антиобщественной или вредной для отношений

Чтобы квалифицировать поведение как манипуляцию, важно знать стадию развития человека, объясняет Масопуст.

Например, у малышей еще нет слов, чтобы описать свои чувства, поэтому они могут устроить истерику, пытаясь удовлетворить свои потребности. «На самом деле это не является неподходящим для развития», — говорит Масопуст. «Однако со временем люди узнают, что это неэффективно, и разрабатывают более тонкие способы решения социальных проблем».

Для подростков она добавляет, что просоциальный пример манипуляции будет выглядеть как ложь во спасение, чтобы помочь своему другу сохранить лицо или сохранить свое положение в социальной группе.

Однако к зрелому возрасту многие взрослые избавляются от манипулятивных тенденций и вырабатывают более тонкие способы достижения своих целей, такие как настойчивость и установление здоровых границ, объясняет Масопуст.

Она добавляет, что некоторые люди, пережившие разрыв отношений или травматические инциденты, могут научиться прибегать к таким действиям, как манипуляция, агрессия или обман, чтобы удовлетворить свои потребности.

«Такое поведение обычно является попыткой человека сохранить власть или контроль в отношениях, хотя он может и не осознавать ущерб, который наносит другим», — говорит Масопуст.

Существует ли манипулятивный тип личности?

Нет. Нет такого типа личности, который можно было бы назвать «манипулятивным».

Манипуляция считается поведением, которое происходит в спектре, при этом некоторые стратегии являются более серьезными или вредными, чем другие.

В некоторых случаях тактика манипулирования может быть патологической, то есть повторяться неоднократно, в течение длительного времени и в разных обстоятельствах, таких как работа, учеба и личные отношения.

Такая модель поведения может быть симптомом скрытого расстройства личности, такого как нарциссическое расстройство личности (НПЛ), или других психических заболеваний.

Манипуляции не всегда легко обнаружить. На самом деле, иногда это может быть незаметно, поскольку кто-то может показаться вам доброжелательным, говорит Филлипс.

«Например, люди с антисоциальным расстройством личности могут показаться очень обаятельными, но их цель может заключаться в том, чтобы контролировать вас или причинить вам вред», — говорит он.

Некоторые признаки манипулятора могут включать:

постоянное чрезмерное внимание, любовь и лесть
настойчивость, несмотря на границы
давление времени (чтобы заставить вас действовать)
несоответствие между словами и действиями
вы чувствуете вину , стыд или вообще «не в себе» рядом с этим человеком

Стратегия DARVO, используемая манипулятивными людьми

Возможно, вам будет полезно ознакомиться с «DARVO». Это один из способов, которым манипулятор может переложить вину, запутав детали случившегося и того, кто может быть виноват.

Это работает следующим образом:

D: отрицание поведения и
A: нападение на вас
R: обращение жертвы
3
030008
O: роли преступника

Например, чтобы остаться на работе, кто-то может сказать своему менеджеру: «Я не сдал проект поздно. Я замечаю, что ты иногда забывчив; Бьюсь об заклад, вы забыли сказать мне дату родов на нашей встрече на прошлой неделе.

Манипуляции могут проявляться во многих формах, но главной целью всех видов, скорее всего, является ощущение силы, контроля или ресурсов.

Некоторые распространенные тактики манипуляции могут включать:

принудительный контроль: взять на себя ответственность за ваше расписание, деньги или связи
изменить правила: сделать «финишную черту» все более и более трудной для достижения
эмоциональный шантаж: угрожать разглашением информации или бросить вас, если вы не подчинитесь
газлайтинг: отрицание или преуменьшение того, что вы видите, слышите, чувствуете или знаете
чувство вины: ведение счета или напоминание о том, что вы им должны, или игра в жертву
изоляция: попытка ограничить доступ к вашему внутреннему кругу или сообществу
ложь: опускание части правды или создание ложной информации
бомбардировка любовью: захлестывание вас лестью и вниманием
пассивная агрессия : косвенное выражение гнева, например, двусмысленные комплименты
проекция: обвинение вас в том, что они делают
молчаливое обращение: игнорирование ваших попыток общения
клеветническая кампания: плохие разговоры о вас за вашей спиной с другими
триангуляция: привлечение третьей стороны, чтобы попытаться убедить вас что-то сделать в шутку

Что касается причин стойкого манипулятивного поведения, история и мотивы у всех могут быть разными.

Постоянная модель манипуляций часто может формироваться в детстве, говорит доктор Ли Филпс, психотерапевт и сертифицированный сексолог и семейный терапевт из Вирджинии и Нью-Йорка.

Например, если кто-то рано узнает, что он не может удовлетворить свои потребности напрямую, ему, возможно, придется найти другие способы чувствовать себя в безопасности эмоционально, физически и т. д.

«Если человек, склонный к манипулированию, вырос в семье, характеризующейся соперничеством и конфликтами, это может сохраниться и во взрослой жизни», — объясняет он. «Если их бросил родитель или опекун, они могут жаждать внимания во взрослом возрасте и могут манипулировать, чтобы добиться этого».

Некоторые состояния психического здоровья и стили межличностного общения могут быть связаны с постоянным манипулятивным поведением (хотя манипулятивное поведение возможно и без него).

Примеры могут включать:

антисоциальное расстройство личности (АСРЛ): использование фальшивой личности, чтобы попасть в свой круг
пограничное расстройство личности (ПРЛ): отчаянные усилия, чтобы избежать покинутости люди вокруг вас
истерическое расстройство личности (HPD): использование внешнего вида для получения подтверждения
стиль ненадежной привязанности: использование расставания как проверки чьей-либо лояльности
нарциссическое расстройство личности (NPD): использование проекций для перекладывания вины на ты
расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ (SUD): использование предлога для приобретения средств на покупку психоактивных веществ

Да, манипуляция может быть формой психологического и эмоционального насилия.

«Жертва манипулятора часто сомневается в собственном здравомыслии и считает себя проблемой. Из-за жестокого обращения человек часто живет в страхе и сообщает, что постоянно ходит по яичной скорлупе», — говорит Филлипс.

Исследования показывают, что эмоциональное манипулирование может привести к:

тревога
депрессия
повышенный стресс
снижение удовлетворенности жизнью
низкая самооценка
социальная изоляция

Если вы обнаружите, что прибегаете к манипуляциям в отношениях, вам может помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), говорит Филлипс.

Если вы стали объектом манипуляций или подвергаетесь нарциссическому насилию, настоятельно рекомендуется обратиться за профессиональной поддержкой.

Последний медицинский осмотр 21 сентября 2022 г. (2019). Черта-эмоциональный интеллект и склонность к эмоциональному манипулированию другими среди грандиозных и уязвимых нарциссов.
tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00223980.2018.1564229

Масопуст Л. (2022). Личное интервью.

Филлипс Л. (2022). Личное интервью.

Waddell C, et al. (2020). Доминирование или обман: роль Темной триады и гегемонистской маскулинности в эмоциональном манипулировании.
sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886920303494

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

Медицинская экспертиза Jacquelyn Johnson, PsyD. — Хилари И. Лебоу — Обновлено 21 сентября 2022 г.

Читать далее

тест, но эти признаки могут помочь вам распознать человека, который упорно лжет, и возможные причины, по которым он это делает.
ПОДРОБНЕЕ
6 признаков того, что вами манипулируют
Эмоциональное манипулирование иногда трудно обнаружить. Вот признаки, на которые стоит обратить внимание и как защитить себя.
ПОДРОБНЕЕ
Вы состоите в отношениях с контролирующим партнером? 9 Signs
Медицинское заключение Джанет Брито, PhD, LCSW, CST
Вы находитесь в контролирующих отношениях? Если вы не уверены, контролирует ли ваш супруг, партнер, парень или девушка, вот что нужно искать и…
ПОДРОБНЕЕ
Распознавание признаков принудительного контроля
Принудительный контроль относится к любой модели вредоносного угнетающего, доминирующего поведения, используемого для принуждения вас к определенному поведению. Распознавание знаков…
ПОДРОБНЕЕ
Понимание словесных оскорблений
Вербальные оскорбления — это тип эмоционального оскорбления, при котором язык и общение используются для причинения вреда. Если вы подвергаетесь словесным оскорблениям, помощь доступна.
ПОДРОБНЕЕ
Понимание духовного насилия
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Использование чьих-либо религиозных или духовных убеждений в качестве инструмента для причинения им вреда известно как духовное насилие. Понимание знаков может помочь вам. Вы…
ПОДРОБНЕЕ
Как простить обидевшего вас человека?
Медицинское заключение Кендры Кубала, PsyD
Решение простить обидчика принимается исключительно ради вашего благополучия, когда вы чувствуете себя готовым. Если вы чувствуете себя в безопасности и комфортно, подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой, если вы…
ПОДРОБНЕЕ
Как вылечиться от нарциссического насилия
Медицинский осмотр Кендры Кубала, PsyD
Восстановление после нарциссического насилия может быть болезненным, но помощь доступна.
ПОДРОБНЕЕ
Что такое финансовое насилие?
Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD
Использование денег для осуществления контроля над другим человеком называется финансовым злоупотреблением, и это может происходить в романтических отношениях, а также между опекунами и…
ПОДРОБНЕЕ
Терапия жестоких отношений: полезна ли она?
Консультации пар часто бесполезны для пар, находящихся в жестоких отношениях. Но другие стратегии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут быть более полезными…
ПОДРОБНЕЕ

Он мной манипулирует? 10 признаков мужчины-манипулятора

Худшая часть манипуляции в отношениях заключается в том, что довольно часто вы даже не замечаете, как это происходит.

Манипуляторы искажают ваши мысли, действия, желания и стремления во что-то, что лучше соответствует их мировоззрению, и превращают вас в того, кто служит их собственным целям. Кажется, что они приходят со своими скрытыми условиями обслуживания и разрушительной повесткой дня.

Это может звучать пугающе, но это не обязательно — если вы знаете, что искать.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 тактик манипулирования, которые нарциссы используют, чтобы залезть вам в голову , вы захотите узнать, что это за способы.

10 признаков мужчины-манипулятора

1. Он заставляет вас чувствовать себя виноватой — во всем.

Манипуляции всегда начинаются с чувства вины. Если он сможет убедить вас чувствовать вину за свои действия (даже если вы не сделали ничего плохого), то он знает, что вы с большей готовностью будете делать то, что он говорит. Это влияет на ваше психическое здоровье и утомляет вас.

Примеры чувства вины как эмоциональной манипуляции:

«Я имею в виду, конечно, ужин был в порядке. Это было не то, на что я надеялся, и я бы предпочел сделать что-то другое, но я думаю, пока ты счастлив, это все, что имеет значение».

Видишь, что он там делал? Как он повернул это вокруг вас? На первый взгляд кажется, что он любящий парень, но спойлер: чувство вины — это не любовь.

Манипуляторы также пытаются заставить вас поверить, что они лучше «любят вас», чтобы вы с большей готовностью откладывали то, что хотите, и даже других людей в вашей жизни, таких как члены семьи, в чтобы чувствовать, что вы «любите его так же сильно». Это больная игра разума, из-за которой вы чувствуете себя подавленным и изолированным.

2. Он навязывает вам свою неуверенность.

Манипуляторы часто навязывают вам свою неуверенность, пытаясь контролировать вашу реакцию на них, при этом делая вид, что они пытаются построить здоровые отношения.

Примеры использования неуверенности в себе в качестве эмоциональной манипуляции:

«Мне уже изменяли раньше, поэтому я не хочу, чтобы у тебя были друзья-мужчины. Ты можешь это понять, верно?

Да, конечно, вы можете это понять (и вы должны осознавать его неуверенность), но его борьба не должна определять функциональность ваших отношений.

«Прости, что так поступила, но я так боюсь, что ты меня бросишь!» это оправдание, которое часто используют манипуляторы, когда вы указываете на недостатки в его действиях. Явная цель этого оправдания — отвлечь внимание от ваших забот и снова втянуть вас в это.

Есть тонкая грань между проявлением внимания к его чувствам и тем, что вами манипулируют, заставляя чувствовать то, что он хочет, чтобы вы чувствовали. Внимание проявляется с любовью, а манипуляция управляется чувством вины.

3. Он заставляет сомневаться в себе.

Хотите знать, почему им так легко манипулировать? Потому что он газлит тебя до такой степени, что ты больше не доверяешь себе. Манипуляторы используют вашу неуверенность и используют ее против вас.

Примеры воплощения неуверенности в себе как эмоциональной манипуляции:

Они постоянно указывают, что вы делаете «не так», и как они могли бы сделать это лучше.

Они указывают на ваши слабости, а затем показывают, что с их помощью вы можете стать лучше, стать лучше. Они медленно убеждают вас, что думают о ваших интересах, но это не так. У них их наилучшие интересы в виду.

И для того, чтобы их желания и потребности оставались в центре ваших отношений, они мягко искажают ваше мышление, пока вы не обращаетесь к нему за советом во всем. Как только это произойдет, манипуляторы могут заставить вас делать все, что они хотят, потому что теперь вы доверяете им больше, чем себе.

СВЯЗАННЫЕ: 5 тонких способов, которыми контролирующие партнеры маскируют свое истинное «я»

4. Он заставляет вас нести ответственность за свои эмоции.

Манипуляторы ироничны в том смысле, что они тратят довольно много времени на то, чтобы заставить вас чувствовать, что вы не можете думать самостоятельно, но затем разворачиваются и возлагают на вас ответственность за все их эмоции.

Примеры возложения на вас ответственности за чувства вашего партнера в качестве эмоциональной манипуляции:

Если ему грустно, возможно, это потому, что вы заставили его так себя чувствовать. Если они сердятся, вам лучше проверить себя, потому что вы явно сделали что-то не так.

Как бы они ни отняли у вас и сколько бы они ни заставили вас поверить в то, что вы совершенно не способны контролировать свою жизнь, они ожидают, что вы будете нести ответственность за то, что они чувствуют.

5. Он заставляет вас поверить, что вы хотите того же, что и он.

Все мы начинаем отношения с требований и ограничений — это естественно. Когда вы начинаете смешивать две жизни, приходят к компромиссу.

Что ненормально, так это то, что вам приходится полностью отказываться от того, что вы хотите и в чем нуждаетесь, чтобы успокоить своего партнера.

Пример эмоциональной манипуляции, заставляющей вас поверить, что вы хотите того же, что и они:

Вы всегда хотели жениться и вырастить детей. Вы все еще хотите этого на самом деле, больше, чем когда-либо. Но ваш партнер говорит о том, как замечательно, что вы оба согласны с тем, что брак устарел и что дети только высасывают энергию, так часто, убедительно и публично, что вы начинаете задаваться вопросом, что у вас есть, но вы не сказали, что хотите.

6. Он делится глубокими личными проблемами, когда это неуместно.

Вы знаете этого человека всего несколько недель или месяцев, и вы еще не знаете его любимый цвет, но он рассказал вам тревожное количество личной информации. Это, вероятно, будет включать в себя моменты в их жизни, когда они чувствовали себя эмоционально уязвимыми, поэтому они могут играть роль жертвы и заставлять вас чувствовать себя плохо из-за них.

Хотя кажется, что кто-то честен с вами, это всего лишь одна из их манипулятивных тактик, чтобы вы почувствовали, что вам нужно поделиться своими секретами и уязвимыми местами. Позже они используют эту информацию против вас.

Пример неуместного обмена эмоциями:

Ваш партнер раскрывает эмоциональную проблему в своем детстве, что побуждает вас признаться, что вы понимаете, потому что ваш родитель словесно оскорблял вас. Затем однажды вы отвечаете на что-то, что он говорит, и это внезапно превращается в словесные оскорбления, как и ваш родитель.

В конце концов вы извиняетесь и задаетесь вопросом, что произошло, и есть ли смысл в его обвинениях.

СВЯЗАННЫЕ С: Как остановить словесные оскорбления с помощью одного простого трюка

7. Минимизирует свою роль в конфликтах.

Обычный способ игры с эмоциями людей состоит в том, чтобы никогда полностью не раскрывать факты, а манипулировать ими, чтобы они соответствовали сценарию обидчика.

Пример минимизации ответственности как эмоциональной манипуляции:

Ваш партнер может сказать вам, что сделал комплимент женщине на работе, но она рассердилась на него «без причины». Он не удосужится добавить, что коллега показывала, насколько она стесняется недавнего увеличения веса, и он сказал ей, что она «все еще хорошо выглядит, несмотря на то, сколько веса она прибавила». Он будет обвинять женщин в том, что они больше не могут «принимать комплименты» на рабочем месте.

Без фактов это будет звучать так, будто ваша партнерша пыталась сделать что-то хорошее и была вознаграждена кричащей феминистской тирадой.

8. Он использует молчание, когда вы не делаете то, что он хочет.

Один из самых ярких признаков эмоциональной манипуляции — это когда ваш партнер, взрослый человек, предпочитает отгородиться от вас вместо того, чтобы разрешать конфликт. Этот вид пассивной агрессии может не казаться оскорбительным поведением, но это так.

Пример молчаливого обращения как эмоциональной манипуляции:

У вас был тяжелый день, пробки были ужасными, и вы возвращаетесь домой только для того, чтобы понять, что забыли забрать вещи из химчистки вашего супруга на обратном пути. Когда вы рассказываете ему об этом, он обвиняет вас в том, что вы не заботитесь о его потребностях, и начинает разглагольствовать о том, что вы «всегда так делаете».

Затем, когда вы пытаетесь объяснить и предлагаете забрать его завтра, он уходит, оставляя вас гоняться за ним. Он не разговаривает с вами часами, днями или даже неделями.

Помимо того факта, что «замалчивание», т. е. Закрытие кого-то считается одним из четырех признаков обреченных отношений, исследования показывают, что молчаливое обращение может быть эмоционально и психически травмирующим и считается формой психологического насилия.

СВЯЗАННЫЕ: 21 Предупреждающие признаки эмоционального насилия в отношениях

9. Если вы выражаете обеспокоенность, он делает вас «плохим парнем».

Вы просите своего мужа расследовать странный шум в вашей машине, а когда он, кажется, не может ответить, вы предлагаете отнести ее в магазин или попросить его друга-механика вместо этого посмотреть на нее. Эмоционально оскорбительный человек попытается обернуть это против вас.

Пример превращения вас в плохого парня в качестве эмоциональной манипуляции:

Он обвиняет вас в том, что вы ему не доверяете, или считаете его глупым, или даже испытываете чувства к его другу-механику. Все, что вы хотите сделать, это убедиться, что ваша машина не сломается, но его агрессивная реакция предназначена для того, чтобы застать вас врасплох, чтобы он мог заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы выразили свое беспокойство в первую очередь.

Люди-манипуляторы никогда не удовольствуются тем, что вы считаете себя таким же умным или способным, как и они.

10. Он никогда не извиняется, потому что «просто играл».

Человек-манипулятор не будет тратить время на то, чтобы признать, что ваши нужды и желания важны, или чувствовать себя ответственным, когда они вас расстраивают. Они никогда не извинятся, потому что, по их мнению, это не их «вина».

Пример отказа от извинений как эмоционального манипулирования:

Вы смеетесь в компании друзей, когда ваш партнер внезапно упоминает о ситуации, связанной с вами, и ставит вас в неловкое положение. Ты сразу расстраиваешься и обижаешься, но отшучиваешься, как будто тебя это не особо беспокоит.

Может быть, вы в конечном итоге поздно ложитесь спать, работая над огромным проектом для работы. На следующий день он восклицает по поводу темных кругов под вашими глазами и продолжает говорить, как он рад, что его прекрасный сон. .. Вам действительно следует подумать о том, чтобы сделать то же самое, потому что вы выглядите ужасно!