что делать?», Кристина Валенцова – Литрес
Посвящаю эту книгу моей любимой сестренке Анютке, мудрой, щедрой и необыкновенно доброй маме троих детей.
Корректор Сергей Ким
Дизайнер обложки Мария Бангерт
© Кристина Валенцова, 2018
© Мария Бангерт, дизайн обложки, 2018
ISBN 978-5-4490-3413-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Lectori benevolo salutem.
Привет благосклонному читателю1.
Проконсультировав большое число женщин со всех уголков России, я обнаружила, что очень многие из них переживают унижение со стороны мужчины. Не всегда это откровенные побои или ругань, иногда такое отношение выражается в том, что мужчина не верит в силу и способности своей женщины, не видит в ней личность, ждет, что она будет соответствовать его жестким требованиям или попросту бросает ее с ее сложностями и проблемами, не только не помогая, но «прячась» в игры, выпивку, развлечения или уходя к другой.
Как вы догадываетесь, обвиняя кого-либо, к любви и гармонии не придешь. Чтобы женщина снова смогла почувствовать, что мужчина ее слышит, понимает и чувствует, следует восстановить доверие в паре. А оно невозможно без взаимного уважения.
В этой книге я подробно описываю, что делает с любовью отсутствие уважения, к каким страшным последствиям это приводит. Шаг за шагом эта книга подведет вас к секрету настоящей любви.
Моя цель – чтобы вы почувствовали себя самой драгоценной и значимой, самой волшебной и невероятной; чтобы вы ощутили любовь, преданность, поддержку и заботу мужчины, находящегося с вами рядом (ну, или нашли такого мужчину).
Я обязательно расскажу о семи самых распространенных ошибках женщин в отношениях и о том, как вернуть утраченное доверие.
Прямо в книге вы можете пройти тест и проверить, каким уровнем уважения вы располагаете сейчас. А также поиграть в небольшие психологические игры – эффективные инструменты, позволяющие услышать свои самые глубокие чувства и мысли и залечить раны от былых трагедий.
День за днем, год за годом люди живут в мире, который создали себе сами. Зачастую это мир постоянного унижения, мир, где их отвергают, ими пользуются. И они не верят, что можно иначе. И не выбирают другое. Если вы – та, кто хочет изменить что-то в своей жизни и в глубине души верит, что это возможно, – вы в скором времени БУДЕТЕ жить в другой реальности – где вас ценят и любят, вами дорожат и вас поддерживают. Эта книга – ваш верный помощник на пути к любви и доверию.
Жду вас на этом увлекательном пути и надеюсь, что все написанное далее принесет любовь, тепло и ощущение надежной поддержки в вашу жизнь!
Глава 1.
Как бывает, когда уважения нет
Когда в ваши отношения приходит уважение, они меняются радикально! Вся тяжесть общения, чувство, что вы недостойны, страх упасть в грязь лицом испаряются, а их место занимают тепло и искренность, уверенность, что даже когда вы совершили большую ошибку, мужчина не будет высмеивать вас, а всегда поддержит и поможет.
Если вы читаете эту книгу, значит, хотите, чтобы в ваших отношениях с мужчиной (и в целом в жизни) уважения стало больше.
Следуйте шаг за шагом за главами этой книги, и она проведет вас по пути удивительных открытий и поразительных изменений.
• Вы узнаете, сколько уважения в ваших текущих отношениях,
• укрепите любовь к себе и принятие себя,
• разберетесь со своими искренними желаниями
• и узнаете, как стать женщиной, которую уважают мужчины.
Уважение – вещь эфемерная. Его нельзя потрогать, понюхать или переставить с места на место. Однако его невозможно скрыть ни от себя, ни от других. Окружающие вас люди всегда чувствуют, насколько вас уважает ваш мужчина и насколько вы уважаете саму себя. Послушайте три истории моих клиенток, которые столкнулись с унижением, даже не понимая этого сначала. И которые, к моему восхищению, преодолели все отговорки и сложности и построили отношения, наполненные подлинной любовью и взаимным уважением! В первой главе я расскажу, с чего все начиналось. И дам вам время самостоятельно поразмыслить, что бы вы сделали, попав в такую ситуацию. А из второй главы вы узнаете, чем на самом деле закончилась каждая из трех историй!
Готовы слушать? Тогда начинаем!
История первая: на что ты способна?
Елена всегда все скрывала от своего мужа, это уже стало привычкой и не казалось чем-то особенным.
Она скрывала, что получила премию на работе, и прятала деньги в шкаф с нижним бельем. Скрыла, когда получила в наследство от бабушки «однушку» в Москве. Скрывала, когда окружающие мужчины говорили ей комплименты. Подругам она говорила, что так ей комфортно. И вроде бы даже сама в это верила. Но на самом деле в глубине души чувствовала, что что-то идет не так, что мужчина, с которым она делит свою судьбу – не совсем тот, с кем бы ей действительно хотелось провести свою жизнь.
Все чаще и чаще по пути на работу или в магазин она вела внутренний диалог. И стала замечать, что когда у нее случались приятные события или что-то здорово получалось, она не могла разделить радость со своим любимым. Когда у нее родился племянник, она была очень счастлива, но муж не посчитал нужным даже улыбнуться, только кивнул и продолжил смотреть телевизор. А когда она наконец-то перестала бояться ездить по трассе со скоростью за 100 км/ч, как она была горда собой! Но мужу не сказала, он ведь нашел бы повод высмеять ее, как все то время, пока она училась водить.
Когда она ставила цели в жизни, когда у нее появлялись какие-то новые желания, мечты – о путешествиях, о стильной одежде или новой мебели, она не могла их разделить с любимым. Она как-то попыталась завести разговор о том, что хочет пойти на курсы по ландшафтному дизайну. Но он снова посмеялся над ней: «У тебя совсем нет вкуса, не позорься. Это глупая затея и пустая трата денег. Ведь ты даже тарелки не можешь расставить аккуратно на полке, куда тебе до ландшафта!» По его мнению, у Елены не было ни талантов, ни голоса, ни способностей. И ей стоило «сидеть тихо» и благодарить его, что взял в жены такую «неумеху». Конечно, от этого ее самооценка зачастую была просто на нуле. Ведь очень сложно верить в себя, когда в тебя не верит самый близкий человек, с которым ты проводишь столько времени вместе.
История вторая: не хочу ничего решать
На первый взгляд Оксана была просто счастливицей. Очень послушная в детстве, даже сейчас, когда ей стукнуло 23, она всегда прислушивалась к мнению мамы.
Она всегда старалась соответствовать мнению окружающих об «идеальной дочери», «идеальной хозяйке», «идеальной жене». В голове девушки постоянно крутились мысли о том, что о ней скажут, что о ней подумают. Она постоянно старалась все делать максимально правильно, чтобы к ней не подкопались, как будто бы защищаясь этой правильностью от всего остального мира. Все потому, говорила она себе, что я очень чувствительна к критике.
Оксана даже не думала, что в 24 года изменится вся ее жизнь. Она вышла замуж. Это был мужчина, которого выбрала ее мама. Честно говоря, это был идеал мужчины ее мамы – с черными волосами, голубыми глазами, работящий и тихий. Потом девушка родила ребенка. И… попала в страшную зависимость от мужа.
Она ушла с работы и перестала доверять себе во всем: решения принимал ее муж. Он действительно ее любил и, думая, что этим помогает, просто согласился заботиться обо всем сам.
В итоге он решал не только за семью в целом, но и за свою молодую жену: что ей носить, сколько денег она будет тратить, что есть, куда ходить, где отдыхать. А перестав принимать решения, Оксана с каждым днем чувствовала себя все слабее, крепла ее уверенность в собственной никчемности.
Через некоторое время мужчине самому стало тяжело нести ответственность за двоих. Он начал раздражаться по мелочам, стал срываться, отталкивать Оксану. Его раздражало, что она не может выбрать даже чай в ресторане или боится спросить дорогу на улице. Его друзья постепенно стали подкалывать девушку за неопрятный внешний вид, шутить над ней и смеяться. Муж дошел до того, что стал рассказывать ей, какие женщины окружают его на работе: яркие, смелые и уверенные в себе.
История третья: романтика не для меня
Ире было 35, когда она поняла, что встречается со своим мужчиной уже семь лет. Они жили вместе, и все эти семь лет она думала, что все в порядке.
Он никогда особенно за ней не ухаживал, не говорил красивых слов, не открывал перед ней дверей, не дарил украшений. Они вместе смеялись над такими вещами, называя их «стереотипами».
Он вообще не напрягался в отношениях. Если задерживается, никогда не объяснял причину, а она и не спрашивала лишний раз. Если Ира вдруг заводила разговор о замужестве или поездках в ее любимую Францию, он посмеивался над ней: «Зачем тебе это нужно? У тебя и так все есть, тебе и так хорошо». Если она говорила о каком-то красивом платье, подарке, цветах, он смеялся и говорил, что он не такой, он другой. И что их отношения другие, более свободные, легкие. И Ира успокаивала себя этой мыслью, веря, что уж из таких прекрасных отношений он никогда не захочет уйти.
Но случилось страшное: к концу восьмого года совместной жизни ее гражданский муж нашел себе другую женщину. Ира почти сразу заметила, что любимый ей изменяет. Но больше всего ее поразило, как он это делал! Мужчина начал пользоваться туалетной водой, каждый день гладко бриться, укрывал деньги, чтобы потратить их на цветы или конфеты для той, другой.
И в целом стал ухаживать за «новой» женщиной в том самом классическом смысле, над которым раньше они с Ирой смеялись.
Почему?! Ира была в шоке. Как ему удалось так измениться? Он ведь всегда объяснял ей, что он другой, что не умеет и не любит ухаживать. И тут вдруг начал вести себя как романтичный влюбленный мальчишка.
Вполне вероятно, что вам близка одна или даже несколько из этих историй. Переживали ли вы нечто подобное или просто слышали о таком? А может быть, вы просто понимаете, как это – оказаться в подобной ситуации? И – самое главное – что бы вы стали делать, окажись на месте Елены, Оксаны или Иры? Подумайте немного и слушайте, чем все закончилось.
Итоги главы
Неуважение меняет отношения радикально. Поставьте себя на место наших героинь и подумайте, как бы вы поступили.
Глава 2.
Как меняются отношения, когда в них появляется уважение
Почувствовали ли вы тяжесть предыдущих историй? Это тяжесть унижения и недооценки.
Очень полезно запомнить это ощущение. И когда вы вдруг ощущаете то же самое, например общаясь с продавцом в магазине или перекидываясь сообщениями со знакомым, знайте – это чувство недооценки. Оно явственно сигнализирует вам о том, что вот прямо сейчас к вам относятся хуже, чем вы того заслуживаете.
Но вернемся к нашим историям. Как же сложились обстоятельства?
История третья: романтика не для меня —
или для меня?
В конце концов Ира поймала своего гражданского мужа на измене, когда его друг пытался прикрыть его, сказав, что мужчина ночует у него. Тогда как муж, придя домой, утверждал, что ездил в командировку. Отпираться было нечего, все и так стало понятно. Ире показалось странным только, что ее любимый как будто был рад раскрывшемуся наконец обману.
Между ними состоялся серьезный разговор. Мужчина объяснял, что по-настоящему полюбил, что хочет жениться. Оказалось, что та женщина поставила ему такое условие: мы женимся или отношения прекращаем.
И он после долгих раздумий все-таки решил жениться на ней.
Ира тогда все время спрашивала, почему то же самое он не делал для нее? Он отвечал: «Я не знаю». И он действительно не знал, почему другую ему захотелось радовать, удивлять, завоевывать так, как никогда раньше.
Но следующая его фраза поразила Иру как ножом в самое сердце: «Тебе было и этого достаточно. Тебе и так было хорошо, ты никуда не уходила и жила со мной. Ведь правда? Ты же согласилась на все это».
«Ты сама согласилась!»… Это был переворот в Ирином восприятии мужчин и самой себя!
Она посмотрелась в зеркало: полненькая, в ношеной одежде, всегда куда-то спешащая. И решила начать с того, чтобы вернуть любовь и уважение самой себе (с подачи психолога, конечно, в такое время очень нужна поддержка). Поэтому в ближайшие пару месяцев сменила давно наскучившую работу, стала больше ухаживать за собой, даже сходила к стилисту. Стала позволять себе делать вещи, о которых давно мечтала, но никогда не делала: съездила в Грецию, купила хороший велосипед и эффектное облегающее платье, стала смелее разговаривать с начальством и попрощалась с несколькими подругами, с которыми давно устала поддерживать пустые отношения.
Через три месяца Ира вдруг поняла, что чувствует себя удивительно яркой, интересной женщиной. В конечном итоге она встретила другого мужчину. Он смотрел на нее с почтением, открывал перед ней двери, всегда интересовался ее мнением по тому или иному вопросу. Он относился к ней так же, как ее мужчина – к той, другой женщине.
А Оксана? Что стало с ней?
История вторая: я хочу решать сама
Когда мы с Оксаной сидели в кафе в нашу завершающую встречу, через месяц после перемен в ее жизни, она рассказывала мне с жаром о своей ситуации. Я попросила у нее разрешения разместить здесь ее слова, немного их перефразировав.
«Когда ты не уважаешь себя, – говорила Оксана, – ты попадаешь в зависимость от мнений и решений другого человека, от его представлений о счастье. Но никто ведь не знает, что сделает тебя счастливым. Никто не знает, что доставит радость тебе, никто. Только когда ты сама решаешь и делаешь выбор, ты ощущаешь всю полноту жизни, всю яркость чувств и смысл всего сущего».
Как она к этому пришла? О, поверьте, эти слова она выстрадала в полной мере, пройдя через настоящий кризис.
В какой-то момент муж стал настолько на ней срываться, что поднял на нее руку. Оксана не стала вызывать полицию. Это было относительно нормальным поведением в их небольшом городе и она решила, что так и должно быть. Но в какой-то момент ей стало настолько плохо, что внутри как будто «щелкнул выключатель». Она почувствовала, что дальше так жить не может и не хочет. Вспомнила свои навыки, когда снимала квартиру в бытность студенткой, взяла ребенка, собрала вещи первой необходимости… и переехала в другой город. Было нелегко, но она нашла там квартиру, сняла ее на деньги, которые втайне взяла из дома.
Оксане пришлось сразу выходить на работу, а ребенка устраивать в садик. Было очень тяжело, не сразу все получалось, но никому из родственников она не рассказывала о своих перипетиях, опасаясь, что ее станут уговаривать вернуться к мужу. Позже мама приехала ее поддержать и по своей мудрости не стала никак комментировать ситуацию.
Конечно, как любящая мать, она предложила Оксане с ребенком пожить у нее. Но Оксана отказалась. Как будто очнувшись от долгой спячки, девушка хотела сейчас наконец-то сделать все самой. Мама погостила у них несколько месяцев, помогла с ребенком, но потом уехала.
Повзрослевшая Оксана стала строить собственную жизнь. В конечном итоге девушка поняла, что она вовсе не глупая. Ее повысили на работе. Конечно, для ребенка расставание с мамой на целый рабочий день было испытанием, он отказывался идти в садик, плакал. Оксана самостоятельно разобралась в ситуации и выяснила, что воспитатели ведут себя дурно по отношению к детям. Когда она перевела мальчика в другой сад, он стал больше общаться со сверстниками и ему понравилось туда ходить. К своему удивлению, оказалось, что без мужа Оксана успевает гораздо больше. И главное – она стала чувствовать себя личностью.
Этому способствовали и коллеги. На работе она встретила приятного молодого человека, который помог ей вернуть уверенность в себе.
Возможно, даже сам того не подозревая. Он просто говорил: «У тебя это получится». Когда она просила совета, он никогда не решал за нее, а просто спрашивал: «Ну, а ты что хочешь? Ну, а ты что думаешь? А ты как считаешь?» Такая мудрая мягкость была ей как раз кстати.
Все эти события произошли далеко не сразу, потребовалось больше года упорной борьбы, срывов, слез, отчаяния и вновь борьбы. Но это ли не единственный путь почувствовать, на что ты способен? Почувствовать уверенность, что ты справишься со всем, что преподнесет тебе судьба, что тебе все по плечу.
Оксана поняла, что это такое – ответственность, какую свободу она дает. Героиня нашей истории по прошествии двух лет, когда жизнь вошла в свою колею, стала крепкой и гораздо более сильной. Сейчас они живут втроем с коллегой. Когда я поинтересовалась, как это случилось, Оксана засмеялась: «Он пришел в гости и просто остался».
История первая: на что ты способна?
Итак, вернемся к Елене.
Как вы помните, она фактически оградила свой внутренний мир от мужа, скрывая от него все свои горести и радости. Однажды на улице какой-то кавказец особенно настойчиво стал ухаживать за ней. Причем делал это так красиво и говорил такие нежные слова, что это действительно вскружило Елене голову, хотя она была уже не так молода. Они стали видеться и однажды чуть не переспали. Это бы случилось, но в последний момент, когда Елена сказала, что ей нужно время, мужчина отнесся к ней очень грубо.
В слезах возвращаясь домой, Елена думала: разве она достойна такого отношения к себе? Разве она не имеет права на уважение, на радость, на то, чтобы близкий человек был на ее стороне? На то, чтобы мужчина был с ней?
Мой мужчина меня не уважает
Мой мужчина меня не …
8 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Новые темы за сутки:
Как перевоспитать жену?
11 ответов
Мужья красивых жен хотят, чтобы они сидели дома?
5 ответов
Муж возвращается из тюрьмы
6 ответов
Изменяете ли мужу?
6 ответов
Невестка решила избавиться от собаки
6 ответов
Психология для женщины
Нет ответов
Бабушка не любит внучку?
6 ответов
Проблемы с браком
3 ответа
Как перестать ревновать мужа и забить на это?
2 ответа
Дайте совет , как сделать лучше?
4 ответа
Популярные темы за сутки:
Моя жена плохая мать.
Что делать?155 ответов
Завещание. Как полагаете внучке поступить?
100 ответов
Вы действительно хотите посвятить свою жизнь домашним делам, семье и детям?
93 ответа
Мужчина подает на развод
64 ответа
Не могу решиться на развод…
51 ответ
Муж всегда дома спит
51 ответ
Хочу замуж, но без секса
50 ответов
Хочу помириться с женой
47 ответов
Брак — это узаконенный грабеж мужчины
40 ответов
Нет доверия
25 ответов
Что делать?Следующая тема
Безумно тянет к козерогу
9 ответов
Предыдущая тема
Мужчина платит за отношения, но не любит!
20 ответов
Как узнать, не уважает ли он вас? Вот 13 знаков, которые нельзя игнорировать
Распространяйте любовь
Любовь слепа.
Когда кто-то недавно влюбился, есть тенденция игнорировать красные флажки. Так что, если он не уважает вас или оскорбляет вас? Это должен быть единичный случай, говорите вы себе. Может быть, он был в состоянии стресса и поэтому огрызнулся на вас. Разве он не сказал об этом, а затем долго извинялся? Вы тоже хотите ему верить, потому что все остальное в ваших отношениях просто идеально. Это действительно так?
Постепенно единичные случаи становятся слишком частыми. И признаки неуважения от мужчины – от твоего мужчины – начинают накапливаться. Вы можете начать понимать, что у вас нет уважения в отношениях. Именно тогда вы начинаете думать, что признаки неуважения в ваших отношениях были всегда, просто вы решили их игнорировать.
Мы получаем много запросов о неуважительных отношениях, и во многих случаях, в конце концов, партнер, чувствуя себя обиженным, в конечном итоге думает о прекращении отношений, а некоторые даже доводят свое решение до конца. Помните, что у каждой пары будут ссоры и ссоры, но уважительное отношение к разногласиям — единственный способ спасти ваши отношения.
Когда мужчина проявляет к вам неуважение, нет достаточно веских оправданий, чтобы оправдать его поведение. Чувство неуважения в отношениях подрывает вашу самооценку и чувство собственного достоинства, и поэтому вы никогда не должны мириться с этим. Но беда в том, что не всегда легко распознать признаки неуважения со стороны мужчины за то, что они есть. Вот почему мы здесь, чтобы помочь вам определить красные флажки, а также узнать, как лучше всего поступить в этой ситуации.
Что такое уважение и почему оно важно в отношениях?
Оглавление
Любви просто недостаточно для поддержания мирных и счастливых супружеских отношений – основа взаимного уважения не менее или даже более важна. Неуважительный супруг может нарушить здоровую динамику отношений. Он может утверждать, что любит вас, и вы это знаете, но если он вас не уважает, он вас не заслуживает.
Уважение в отношениях не означает отсутствие разногласий, это означает выслушивание другого человека и его точки зрения, даже если вы с ними не согласны, а затем высказываете свое мнение по этому поводу.
Это означает понимать друг друга таким образом, чтобы различия во мнениях не нарушали здоровый ход разговора в отношениях.
Оба партнера должны понимать друг друга, даже если они не могут оценить точку зрения другого и не навязывать то, что один считает правильным. А затем принять решение о порядке действий на основе обоюдного решения. В этом секрет счастливых и успешных отношений. Однако, когда мужчина проявляет к вам неуважение, он неоднократно отвергает ваше мнение, унижает вас в разговорах, разговаривает с вами таким образом, что это наполняет вас неуверенностью в себе. Это может быть чрезвычайно разрушительным в долгосрочной перспективе. Именно поэтому уважение является важнейшим краеугольным камнем всесторонних и здоровых отношений.
Связанное чтение: 21 Элементы развития уважения в отношениях
13 Признаков того, что он не уважает вас и не заслуживает вас
Когда ваш парень/муж проявляет к вам уважение, вы чувствуете себя ценной, важной и достойной.
Однако, если ваш мужчина не уважает вас, вы почувствуете прямо противоположное. Молли, менеджер по продажам и мать двоих детей, постоянно чувствовала неуважение в отношениях, потому что ее партнер отвергал ее точку зрения практически по всем вопросам, особенно по вопросам, связанным с воспитанием детей.
Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик
«Мой партнер говорит со мной неуважительно и пренебрежительно ко мне при наших детях. Это начало сказываться и на моих отношениях с детьми. Теперь они тоже грубят мне и, кажется, не слушают ничего, что я им говорю. Я чувствую себя изолированной в своей семье, я не знаю, что делать», — написала она нам, ища экспертного мнения о том, как лучше всего справиться с ситуацией.
Как видно из опыта Молли, быть с кем-то, кто ничего о вас не думает и по своей природе властен, может быть удушающе. Отношения, отмеченные неуважением, вскоре превращаются в оскорбительные. Неуважение со стороны интимного партнера может заставить вас потерять уверенность в себе, изменить то, как вы воспринимаете себя, и заставить вас отчаянно нуждаться в признании вашего партнера.
Если вы внимательно изучите признаки неуважения мужчины к женщине, вы обнаружите, что неуважение, по сути, сводится к потребности во власти и контроле в отношениях.
Отношения, в которых вас считают не равноправным партнером, а чем-то, что нужно контролировать, определенно не принесут вам никакой пользы. Вы обязаны дать отпор и вернуть себе уважение, которое по праву принадлежит вам. Первым шагом является определение 13 наиболее явных признаков того, что он не уважает вас:
По теме: Мой парень расстался со мной, когда я сказала ему, что меня домогались
1. Вы сомневаетесь в своем потенциале, потому что из него
Вместо того, чтобы быть уверенным в том, что вы делаете или говорите, вы продолжаете сомневаться в своем потенциале. Это потому, что ваш парень или муж внушил вам это сомнение, заставив вас чувствовать себя некомпетентной. Он постоянно игнорирует ваши мысли и мнения до такой степени, что вы начинаете думать, что они бесполезны.
Вы продолжаете сомневаться в своих чувствах, мечтах, своем будущем и своем жизненном выборе в течение всего дня. Это определенно признак того, что ваш партнер не поддерживает вас и, вероятно, не уважает вас. Может быть, потому что он человек с низкой самооценкой и чувствует потребность унижать вас, чтобы чувствовать себя лучше. Несмотря на причины его поведения, его постоянное игнорирование ваших мыслей и мнений может вызвать у вас чувство неуважения в отношениях.
2. Он выглядит рассеянным, когда вы с ним разговариваете.
Признаки неуважения в отношениях проявляются так, что их легко не заметить. Как внимание. Всякий раз, когда вы разговариваете с ним, вы уделяете ему все свое внимание. Вы ожидаете, что он проявит к вам такую же любезность и уделит вам внимание. Но даже это основное и реалистичное ожидание не оправдывается. Вы можете заметить, что он часто кажется рассеянным, когда вы разговариваете с ним, даже если это что-то очень важное для вас. Это один из ярких признаков неуважения со стороны мужчины.
Он может смотреть в свой телефон, когда разговаривает с вами, или у него такой отстраненный взгляд, который говорит вам, что в его голове он находится где-то еще. Заставить вашего парня или мужа выслушать вас может показаться непосильной задачей, потому что вам приходится придираться к нему за его внимание, а затем он проявляет к вам незаинтересованность, потому что вы придираетесь к нему! Это откровенно неуважительное поведение.
Он где-то еще3. Ваш партнер не сдерживает своих обещаний
Одна большая неуважительная черта в любых отношениях — это когда мужчина не прилагает никаких усилий для выполнения своих обещаний и разочаровывает вас. Он будет постоянно забывать важные для вас вещи, и даже когда вы говорите о них, он не будет сильно беспокоиться. Может быть, он пообещает позвонить вам, а затем просто забудет об этом или даже может написать вам сообщение об отмене свиданий.
Всего этого достаточно, чтобы подать вам сигнал о том, что вы не можете зависеть от него и, вероятно, не так уж и важны в его жизни.
Если ваш партнер не желает прилагать даже минимальных усилий для отношений и выполнять свои обещания, данные вам (независимо от того, насколько они велики или малы), есть что-то глубоко проблематичное в том, как он вас видит. Он демонстрирует классические признаки неуважения мужчины к женщине. Один из наших экспертов посоветовал, как обуздать такое поведение здесь.
4. Он высмеивает ваши профессиональные цели и мечты
Неуважение в отношениях граничит с грубостью. Какими бы абсурдными и странными ни были ваши мечты и цели, ваш партнер должен поддерживать вас. И серьезным признаком неуважения является то, что на вас смотрят свысока или заставляют чувствовать себя хуже. Когда мужчина не уважает вас, ему также будет трудно уважать выбор, который вы делаете для себя. Это отразится на том, как он говорит о ваших профессиональных целях и стремлениях.
Если ваш мужчина высмеивает вашу карьеру и цели, то он эгоистичен и не имеет права вас осуждать. Никто не идеален, согласитесь, но роль вашего партнера в вашей жизни должна заключаться в том, чтобы вы чувствовали себя любимыми и заботливыми, ни в каком смысле не хуже.
Он проявляет к вам неуважение, не ценя ваше призвание.
Связанное чтение: Мой парень кажется мне эмоционально отстраненным
5. У вас почти нет личного пространства и времени иметь значение. Но если у него есть привычка влезать в ваше личное пространство и жизнь, то он может следить за вами. И это может быть то, о чем вам следует серьезно подумать. Вероятно, он преследует вас, потому что чувствует себя неуверенно.
Ваш мужчина может не уважать вас настолько, чтобы доверять вам и предоставлять вам личное пространство и время. Это признак того, что он не уважает вас. Отсутствие уважения в отношениях часто ведет к подозрениям, проблемам с границами и склонности к созависимости. Сначала может показаться милым, что он хочет быть рядом с вами все время. Но если вы действительно посмотрите на то, что здесь происходит, вы увидите, что это классический случай, когда он хочет держать вас на коротком поводке, потому что он не уважает ваше личное пространство или вашу способность выполнять обещание верности вам.
я сделал ему.
6. Он проявляет склонность к нарциссизму
Его желания, потребности и желания имеют наивысший приоритет в его жизни, и он готов сделать все, что в его силах, чтобы в первую очередь удовлетворить свои желания. Он является центром своей вселенной, и его не беспокоит, что ваши желания и потребности остаются неудовлетворенными. Ваш партнер считает себя высшим, а вас считает ниже себя.
Учитывая, что люди с нарциссическими наклонностями лишены всякого сочувствия, вы можете постепенно осознать: «Мой партнер говорит со мной неуважительно». Жить с нарциссическим супругом или иметь дело с самовлюбленным парнем — непростая задача. Он лишит вас последней капли радости, уверенности в себе и душевного спокойствия.
Похожие чтения: Мой парень воспринимает все, что я говорю негативно, что мне делать?
7. Ваш партнер не извиняется
Отношения — это хрупкий баланс. Когда один причиняет другому партнеру боль, заранее известно, что будут принесены извинения.
Но когда в отношениях есть неуважение, не может быть и речи о том, чтобы принести извинения. Одним из самых ярких признаков того, что мужчина не уважает женщину, является то, что он не способен извиниться перед вами за свои ошибки. Он не прогнется и не принесет извинения. Он не признает своих ошибок и, вероятно, объясняет вам, что его ошибка тоже является вашей ошибкой.
Мы получили запрос, в котором жена написала нам, что ее муж винил ее в своем дурном характере, даже когда он ударил ее, сказав, что это настолько разозлило его, что он ударил ее. Иногда, чтобы избежать какой-либо критики с вашей стороны, он будет придумывать неубедительные отговорки, чтобы убедить вас, что он прав. В любом случае вы никогда не заставите его признать, даже если он полностью неправ и знает, что он не прав.
8. Скрытность — признак неуважения
В отношениях оба партнера должны оставаться честными друг с другом. Это рецепт здоровых и крепких отношений. Но если вы обнаружите, что ваш партнер скрывает от вас секреты и, возможно, даже лжет вам, то это признак неуважения, и вы должны глубже вникать в то, что на самом деле стоит за этим.
Партнер, который что-то скрывает, может попытаться оправдать свое поведение, говоря, что он не хотел, чтобы вы беспокоились или волновались, или не считал, что вам нужно об этом знать. Имейте в виду, не поддавайтесь на эти сладкие слова, это все еще очень признак неуважения в отношениях. Из лжи в отношениях никогда не выйдет ничего хорошего. Вот почему вам нужно копнуть глубже, чтобы добраться до первопричины его склонности что-то скрывать от вас, и соответствующим образом спланировать свой ответ.
Ваш парень проявляет к вам неуважение, скрываясь9. Вы вынуждены изменить себя
В отношениях мы все идем на некоторые компромиссы, чтобы все работало. И это абсолютно нормально. Внесение небольших изменений в свою жизнь, чтобы обеспечить совместимость с вашим мужчиной, — это хорошая вещь. С другой стороны, полностью изменить себя и забыть, кто вы как человек, просто для того, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, — это что-то серьезное. Со временем вы будете ненавидеть его за то, что он превратил вас в то, что вы есть.
Также, даже если вы понимаете, как трудно любить кого-то безоговорочно, вы также знаете, что любовь означает позволить человеку быть. Признать, что человек не ценит вас, и продолжать мириться с этим изо дня в день — значит унижать себя в глазах людей, которых вы любите. Есть вещи, из-за которых не стоит идти на компромисс, и вы должны, по крайней мере, знать, идете ли вы на компромисс со своей душой.
10. Он унижал вас перед другими людьми
Как партнер, он должен следить за тем, чтобы подчеркивались ваши хорошие качества и позитивный настрой, он должен хвалить вас за ваши достижения и усилия. У каждого партнера есть претензии к своим партнерам, но если ваш партнер хочет поделиться этим со своими друзьями и в процессе заставляет вас выглядеть глупо и делает это часто, вам следует сесть и подумать.
Моя подруга недавно сказала мне, что ее парень постоянно стесняется ее. По его словам, она всегда была либо слишком громкой, либо просто молчала, слишком толстой или не соблюдала должного ресторанного этикета, слишком хиппи или угрюмой.
Каким бы ни было ее настроение, ему всегда было неловко находиться рядом с ней, и он не скрывал, говоря ей то же самое. Ну, честно говоря, моим единственным ответом ей было: «Отруби его, если он не уважает тебя».
Связанное чтение: Почему у меня разные бойфренды для разных нужд
11. Отсутствие обязательств также является признаком неуважения
Есть много признаков, указывающих на отсутствие обязательств. Он будет препятствовать вам, когда возникнет проблема, он будет обещать и продолжать отказываться от него, даже когда вы попытаетесь сказать ему, чтобы он говорил о вещах, которые важны для вас, он отнесется к этому легкомысленно. Когда ваши отношения переживают трудную фазу, он будет гораздо менее склонен исправлять их, чем вы, и будет ждать, пока ваш гнев или настойчивость улягутся, чтобы ему не пришлось вносить какие-либо изменения. Это верный признак отсутствия приверженности.
Это просто означает, что отношения не являются его приоритетом.
Вы будете знать, что пока вы отдаете свои 100%, он не дает даже 10%. Ответственность за то, чтобы отношения работали гладко, полностью лежит на вас. Он боится обязательств, и это один из признаков того, что он не уважает вас или ваши отношения.
12. Ваш парень без колебаний обращается с вами молча
Молчаливо относится к вам означает не уважать вас настолько, чтобы поделиться с вами причиной своего негодования и позволить вам прояснить недоразумение. Даже если он увидит, как вы кипите в беспомощности, пытаясь понять, почему он расстроен, и решить проблемы, он не станет с вами разговаривать.
Демонстрируя такое неуважительное поведение мужчины, он пытается манипулировать вами и контролировать вас в соответствии со своими желаниями. Молчаливое обращение — это форма эмоционального насилия, и партнер, который решает эмоционально оскорбить вас, определенно действует не из уважения. Как мы уже говорили, когда мужчина проявляет к вам неуважение, почти всегда речь идет о контроле.
Это классический тому пример.
13. Он флиртует с другими у вас на глазах
Что может быть худшим признаком неуважения со стороны партнера? Среди прочего, флирт с женщинами перед вами заставит вас чувствовать себя неуважительно. Вы должны получить намек на то, что ваш мужчина не уважает вас по-настоящему, когда он флиртует с другими женщинами перед вами. Даже если он в шутку упоминает, что его влечет к кому-то другому, вы должны знать, что это невежливо и ваши чувства, вероятно, не так уж важны для него.
У нас была клиентка, которая неоднократно говорила своему мужу, как это обидно, и тем не менее продолжала вести себя так. Только когда она пригрозила, что бросит его и заберет ребенка, он сел и обратил на это внимание. Они также узнали, что он делал это гораздо чаще, когда пил, и решили эту проблему.
Почему мужчины не уважают женщин?
Во-первых, не будем считать, что все мужчины не уважают женщин. При этом мужчины нередко обращаются со своими партнершами таким образом, что они чувствуют неуважение в отношениях.
Часто признаки неуважения со стороны мужчины также могут быть результатом многих лет патриархальной обусловленности, которая научила их не относиться к своим партнерам как к равным.
Это не для оправдания неуважительного поведения мужчины по отношению к женщине, а просто для того, чтобы констатировать, что отсутствие уважения часто может быть результатом интернализации проблемной социальной структуры. Это также объясняет, почему так много женщин не в состоянии распознать самые очевидные признаки неуважения со стороны мужчины. Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание, давайте посмотрим, что побуждает мужчину проявлять неуважение к женщине:
- Проблемы с самооценкой: Мужчины, которые имеют проблемы с самооценкой и думают, что они выше других, в конечном итоге начинают неуважительно относиться к женщинам, особенно к своим романтическим партнерам
- Прошлый опыт: Некоторые, возможно, пострадали от рук матери, бывшей подруги или женщины в своей жизни, из-за чего они не уважают других женщин
- Неосведомленность: Некоторые мужчины могут никогда не состоял в отношениях и не знает, как вести себя с женщинами, поэтому кажется, что они не уважают их
- Оскорбительные наклонности: Жестокие мужчины не способны уважать своих партнеров. Поскольку они рассматривают отношения как соревнование за превосходство, подавление своих партнеров становится их основным механизмом, позволяющим сохранить преимущество в уравнении 9.0152
- Манипулирование и контроль: Тесно связанные со склонностью к жестокому обращению, романтические манипуляции и всепоглощающая потребность в контроле также могут подтолкнуть мужчину к преднамеренному пренебрежительному и неуважительному отношению к своей партнерше
Поскольку они рассматривают отношения как соревнование за превосходство, подавление своих партнеров становится их основным механизмом, позволяющим сохранить преимущество в уравнении 9.0152Если вы состоите в отношениях с мужчина, подпадающий под любую из этих категорий, то вы должны знать о признаках неуважения, которые может проявлять ваш партнер, чтобы соответствующим образом разрешить ситуацию.
Связанные чтения: 9 основных причин, почему отношения терпят неудачу
Он не уважает вас, как с этим справиться?
Важность уважения в отношениях часто сводится к минимуму и игнорируется до такой степени, что многим людям, особенно женщинам, трудно распознать признаки неуважения.
Гораздо меньше видно, насколько проблематично то, что они чувствуют неуважение в отношениях и должны предпринять конкретные действия, чтобы сломать этот шаблон.
Эми, военный ветеран, оказалась в похожей ситуации, когда вернулась домой к своему давнему партнеру после своего последнего турне по Афганистану. Все еще пытаясь заново открыть для себя свое место в мире и найти подходящий вариант карьеры, Эми больше, чем когда-либо, нуждалась в поддержке своего партнера Марка. Вместо этого она обнаружила, что он не упустит возможности поиздеваться над ней, унизить ее, как наедине, так и публично. Когда Эми рассказала о своих опасениях, Марк отмахнулся от них, назвав ее «слишком чувствительной».
Если вы чувствуете неуважение в отношениях, не прячьте это под ковер «Мой партнер говорит со мной неуважительно и не хочет меня выслушивать, когда я говорю ему, что он может так со мной обращаться. Я не знаю, как справиться с этой ситуацией. Я устала давать ему повод сомневаться, но в то же время уйти сейчас для меня не самый простой вариант», — говорит она.
Как и в случае с Эми, многие женщины изо всех сил пытаются понять, как справиться с неуважением в отношениях. Конечно, фраза «отрежь его, если он проявит к вам неуважение» кажется отличным советом, но для многих это не всегда приемлемый вариант. Так что, если он не уважает вас, как с этим бороться? Мы делимся некоторыми идеями:
1. Не игнорируйте неуважительное поведение
Теперь, когда вы распознали признаки неуважения со стороны мужчины, не позволяйте неуважительному поведению вашего партнера по отношению к вам ускользнуть. Да, замести вещи под ковер может показаться лучшим вариантом, чем этот неудобный разговор — и, возможно, полномасштабный спор — но вы должны вызвать его на любое неприемлемое поведение, если вы ожидаете увидеть изменения.
Связанное Чтение: 21 Элементы развития уважения в отношениях
2. Четко изложите свои опасения
«Он проявил ко мне неуважение, и я ничего не сказал».
Сколько раз вы сокрушались по этому поводу? Если вы уже некоторое время чувствуете неуважение в отношениях, мы предполагаем, что это часто. Измени это. Сядьте рядом со своим партнером и объясните ему, почему вы чувствуете неуважение в отношениях. Кроме того, наметьте модели поведения, которые вы хотели бы, чтобы он изменил, чтобы вы могли способствовать гармонии в отношениях. Приведите конкретные случаи и примеры, чтобы донести свою точку зрения, чтобы он не мог сразу отмахнуться от ваших опасений.
3. Не позволяйте ему газлить вас
«Вы слишком чувствительны». «Это была просто шутка.» Это классические примеры газлайтинга, к которым вы, возможно, привыкли слышать, когда ваш партнер проявляет к вам неуважение, а затем отмахивается от этого, как ни в чем не бывало. В следующий раз, когда ваш партнер попытается это сделать, не позволяйте ему уйти с рук. Вместо этого скажите ему ясным, но не оскорбительным тоном: «Я не думаю, что ты можешь сказать мне, что я чувствую или не чувствую».
4. Установите четкие границы
Как и в большинстве проблем в отношениях, неуважение также проявляется в динамике, когда пара не может определить четкие границы. Чтобы не позволить вашему партнеру проявить неуважение к вам, пришло время это изменить. Потратьте некоторое время, чтобы выяснить, какое поведение приемлемо для вас, а какое нет, а затем четко и недвусмысленно сообщите об этом своему партнеру.
Теперь, когда вы установили здоровые границы в отношениях, не менее важно поддерживать их и обеспечивать их соблюдение. Если ваш партнер переходит черту, которую вы не хотите, отстранитесь от ситуации и откажитесь от общения с ним. Например, если вы сказали ему, что вам не нравится, когда он прибегает к ругательствам во время горячих споров, а ваш партнер все равно делает это, скажите ему: «Мне не нравится направление, в котором идет этот разговор. взять отпуск», и уйти.
Связанное чтение: 7 типов границ, которые вам нужны, чтобы сделать ваши отношения крепче
5.
Подумайте о втором шансе лучшие версии самих себя. Наши партнеры будут нашей самой большой системой поддержки. Однако жизнь не идеальна и не всегда хороша. Итак, найдите время, чтобы решить, хотите ли вы отрезать его, если он не уважает вас, или дать ему второй шанс.Тем не менее, помните, что второй шанс — это не карточка для выхода из тюрьмы. И вы не можете продолжать давать ему «второй шанс» 100 раз. Если, несмотря на вашу готовность не обращать внимания на неуважение, с которым вы столкнулись, и работать над отношениями, вы не видите изменений в отношении вашего партнера, возможно, пришло время взвесить ваши варианты и подумать о том, чтобы двигаться дальше.
6. Обратитесь за помощью
Если у вас редкий случай, когда «он проявил ко мне неуважение и теперь хочет загладить свою вину», возможно, для вас и вашего партнера есть свет в конце этого темного туннеля. Не исключено, что его неуважительное поведение могло быть вызвано некоторыми внешними факторами, и он искренне раскаивается в своих действиях.
В этом случае вы можете оставить это позади как грубую заплату и начать заново.
Тем не менее, вы не можете игнорировать тот факт, что неуважение, возможно, уже нанесло серьезный ущерб вашей связи. Обращение за профессиональной помощью в парной терапии может помочь вам забыть об этом и исцелиться как пара. Если вам нужна профессиональная помощь, квалифицированные и лицензированные консультанты группы бонологов всегда готовы помочь вам.
7. Двигайтесь дальше
Если вы перепробовали все это и все еще застряли с мыслью «мой партнер говорит со мной неуважительно и отказывается меняться», пришло время завязывать. Вы отдали этим отношениям все, что могли, и еще немного, но ваш неуважительный партнер отказался пойти вам навстречу. Оставаться, несмотря на это, означает говорить ему, что он может продолжать относиться к вам так, как ведет себя.
Но это не нормально. Ты заслуживаешь лучшего, ты заслуживаешь быть с кем-то, кто видит, какая ты замечательная, и может любить и уважать тебя за это.
Не позволяйте привычному комфорту держать вас в ловушке ядовитых отношений.
Как бы сильно вы его ни любили, как бы долго вы ни были вместе, как бы много ни было поставлено на карту, никогда не игнорируйте предупреждающие знаки неуважения со стороны мужчины. Вам не обязательно справляться с ситуацией, щелкая аккордом, но постоять за себя. И если возникнет необходимость, не стесняйтесь прервать его, если он неуважительно относится к вам — и особенно если он продолжает неуважительно относиться к вам, несмотря на то, что его окликнули и сказали, что это неприемлемо.
Часто задаваемые вопросы
1. Что заставляет мужчину не уважать вас?
Причины, по которым мужчина не уважает вас, могут варьироваться от низкой самооценки до внешнего давления, патриархального мышления, склонности к насилию, манипулирования и потребности в контроле. Какой бы ни была причина, помните, что отсутствие уважения в отношениях никогда не бывает нормальным.
2. Как заставить мужчину относиться к вам с уважением?
Чтобы мужчина стал относиться к вам с уважением, вам нужно постоять за себя. Прежде всего, не позволяйте ему не уважать вас. Вызовите его поведение тогда и там. Сообщите, как его неуважительное отношение влияет на вас, установите границы и обратитесь за профессиональной помощью для решения ваших проблем. Наконец, и самое главное, не бойтесь уйти, если мужчина продолжает проявлять к вам неуважение.
3. Ваш партнер не уважает вас, должны ли вы уйти от него?
Если вы столкнулись с неуважением, уход не обязательно должен быть первым вариантом, особенно если это долгосрочные отношения и многое поставлено на карту. Вы можете попытаться решить эту проблему с помощью честного и открытого общения, установления правильных границ и терапии. Однако, если он отказывается исправиться, несмотря ни на что, вы должны оставить его.
7 признаков того, что он доминирует в отношениях
3 главные причины, по которым пара ссорится из-за одних и тех же вещей часть словарного запаса вашего мужчины, скорее всего, он думает только об одном человеке — о себе. Так что, если кажется, что он всегда так поступает или делает то, что хочет, он, скорее всего, не вратарь. «Здоровые мужчины умеют идти на компромиссы», — говорит эксперт по отношениям из Торонто 9.0024 Ребекка Розенблат . «Они знают, что отношения похожи на банковские счета — вы получаете то, что вкладываете в них, с процентами».
2. Он тебя не ценит
Это должно быть легко. Парень, с которым вы встречаетесь, должен не только ценить вас, но и уважать вас, ваших друзей и семью. Парень, который выражает свою признательность различными способами (будь то небольшое спасибо или больше), является вратарем; тот, кто нет, не тот.3. У него нет желания добиться успеха
Ваш парень проводит больше времени за видеоиграми и просмотром телевизора, чем за чем-либо еще? Если он занят делами, которые не переносят его жизнь в новые места, он может быть неудачником.4. Он ведет себя неуважительно
«Неуважение говорит о том, что он вас не ценит», — говорит Дороти Ратусни , семейный терапевт из Торонто. «К сожалению, если кто-то проявляет неуважение к другим, он часто не ценит и себя по-настоящему». Итог — если он не уважает кого-то другого (друга, официанта, таксиста), он, вероятно, будет неуважительно относиться к вам в будущем.5. Он не проявляет эмоций
Чтобы быть в здоровых отношениях, обе стороны должны быть открытыми и честными в своих отношениях. Если вы обнаружите, что более эмоционально отдаете отношениям, чем он, вы, очевидно, не на том же эмоциональном уровне, и, возможно, пришло время двигаться дальше.Еще 5 признаков того, что он может быть Мистером Неправильным на следующей странице…
Ознакомьтесь с нашими 10 признаками, чтобы узнать, влюблены ли вы в свою любовь.Фото Леды и Сен-Жака
6. У него плохие отношения с матерью
Мы не предлагаем, чтобы ваш мужчина по-прежнему заставлял мать стирать за него (это другое дело). проблема в целом), но парень, который поддерживает связь со своей матерью, уважает ее, любит ее и не боится показать это, как правило, тот, кого нужно держать. Если его отношения с матерью натянуты, это плохой знак для ваших отношений.7. Кажется, у него нет друзей
Хороший способ судить о чьем-то характере — это компания, которую он держит. Отсутствие большого количества друзей или наличие грубых друзей является признаком того, что с ним нелегко ладить. «Если у них огромное количество поклонников среди друзей, родственников, коллег и знакомых, это, вероятно, потому, что с ними легко ладить и они умеют договариваться об отношениях», — объясняет Розенблат.8. У вас разные системы убеждений
Вы хотите детей, а он нет.9. Он заставляет вас чувствовать себя плохо
Почему вы хотите быть рядом с кем-то, кто не заставляет вас чувствовать себя счастливым, успешным и реализованным? Если он не слушает вас и постоянно вас унижает, это признак неприятностей. «Нездоровые мужчины не заботятся о том, что вы на самом деле чувствуете, делают ошибочные выводы, не слушая вас, и принимают все на свой счет», — говорит Розенблат.10. Он ненадежен
«Если ты не можешь доверять своему партнеру, то отсюда действительно некуда деваться», — предупреждает Ратусный. «Потратить бесчисленное количество времени и энергии на размышления о том, можете ли вы поверить в то, что он говорит правду, — это важный признак того, что он не для вас».
«Хорошие люди успешны во многих областях, их усилия демонстрируют постоянный рост, новые возможности, новое имущество и прогресс, а не регресс», — говорит Розенблат.
Сейчас это может показаться не таким уж большим делом, но может быть в будущем. «Если кто-то из вас не захочет изменить свою личную систему взглядов на семейные ценности, образ жизни, гендерные роли в отношениях, ценность денег, наличие или отсутствие детей, любовь к животным и т. д., это может вызвать напряжение в отношениях», — объясняет Ратусный. 