Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Почему человек не хочет общаться: Как перестать расстраиваться, если человек, с которым ты хочешь общаться, не хочет общаться с тобой?

Содержание

Если человек не хочет общаться не надо навязываться ~ Психолог и Я

Нравился один товарищ.

Но вижу, я ему не нужна, не интересна.

Нужно ли насильно к нему лезть, приставать, чтобы только пообщаться? Чтобы только он уделил мне внимание?

Если не хотят общаться, то и не стоит навязываться. Надо вспомнить о таких штуках как гордость, достоинство. Если человек не настроен на общение с вами, то вряд ли настроится. Лучше переключить внимание на тех людей, которым вы интересны.

Я думаю не стоит навязывать свое общение кому либо, если видно что человек не хочет с вами общаться! Ведь вы не хотите прослыть среди общих знакомых назойливой особой? Я думаю не хотите! Если он сам захочет с вами поговорить, он сам найдет Вас где бы Вы не были! Уважайте прежде всего себя! Не надо навязываться на общение с теми, кто этого не желает!

Нет , этого не стоит конечно делать. Мне кажется что если навязываться людям, наоборот можно вызвать реакцию не очень негативную и отношение к себе окончательно испортить. Печально но так бывает . Так что не расстраивайтесь.

Насильно лезть и приставать ради общения, лучше не надо. Это может только нарушить и без того зыбкий контакт. Сделайте паузу в общении, за это время лучше узнайте интересующего Вас товарища от тех людей, кто с ним больше общается, его характер, интересы, взгляды на жизнь.

После паузы в общении постарайтесь ненавязчиво и как бы невзначай снова пообщаться с ним, но в общении уделяйте внимание только его интересам. Общение не затягивайте и обрывайте на недосказанности (мне некогда, надо бежать).

В этом случае есть шанс, что этот товарищ сам будет искать с Вами встречи для продолжения общения. Не факт, но пробовать стоит.

Дорогие читатели, иногда в общении все не так, как кажется. Вот, например, думаем мы, что нравимся человеку и что ему радостно с нами проводить время или делать что-то совместно. А, на самом деле, он может совершенно не желать с нами общаться и дружить.

И, поверьте, далеко не всегда имеет значение, почему с нами не хотят общаться. Как говорится, «мы не деньги, чтобы всем нравиться». Скорее, для нас более важно в жизни окружать себя теми, кто нас искренне любит, ценит и уважает.

Чтобы понять, что человек, на самом деле, не хочет с нами общаться и самому перестать с ним общаться, предлагаю несколько полезных советов.

Обращайте внимание на то, как вы общаетесь. Пассивность в беседе отлично свидетельствует о том, что собеседник не слишком-то в нас и заинтересован. Если человек не хочет общаться, он будет мало с нами разговаривать, невнимательно слушать, неохотно озвучивать свои идеи и взгляды, постоянно отвлекаться на общение с другими людьми и т.д.

Еще один характерный признак нежелания общаться и дружить – ограниченность во времени. Например, человек будет использовать любые реальные или вымышленные предлоги, чтобы подчеркнуть, что он может потратить на нас лишь самую малость своего времени. Или же в моменте общения у него могут внезапно возникнуть новые вводные и условия, якобы вынуждающие его как можно скорее завершить разговор или встречу. Причем отсутствие свободного времени совершенно никак не связано с его объективной занятостью.

Человек, который не расположен к общению и дружбе, часто занимает позицию «свысока». Он как бы нисходит до общения с нами. Он может отвечать на электронные сообщения или звонки через раз или с явной задержкой. Например, вы отправили ему сообщение с вопросом «как дела?» в понедельник, а ответ «все хорошо» прилетел только в среду. Или Вы несколько раз пытались ему дозвониться, а он вам так ни разу и не перезвонил.

Наконец, еще одним уверенным доказательством того, что человек не желает общаться и дружить, является его невнимательность, граничащая
с безразличием. Ему совершенно все равно что для нас важно и имеет значение. И в данном случае, самое главное, – ему все равно не потому, что ему не нравится, или не потому, что он с нами не согласен. Ему все равно потому, что ему в принципе не интересна ни наша жизнь, ни то, что для нас имеет значение.

Друзья, как говорится, насильно мил не будешь. Не водитесь с теми, кто этого совершенно не заслуживает. Поверьте, в мире полно людей, которые искренне захотят с вами общаться, а для некоторых вы даже можете стать целой вселенной.

Счастья Вам и хорошего настроения!

Сердечно приглашаю вас на свой бесплатный вебинар
«Манипуляции среди нас: как не стать заложником чужих интересов». Узнайте о распространенных психологических уловках и ловушках, которые используют против нас даже самые близкие люди.

Навязчивость как черта личности – это предрасположенность придирчиво, навязывать свое общество, тематику беседы, игнорируя при этом желания окружающих. Назойливый человек бесцеремонно пытается вторгнуться в ваше индивидуальное пространство, не давая вам права выбора. Такому человеку скучно и тоскливо в своем одиночестве.

Они духовно бедные люди. Держат обиду, когда с ними не хотят общаться. Выспрашивают, почему вы не отвечали на сообщения, где вы пропадали? Навязчивость – это попытка полностью закрепостить волю другого человека. Такие люди несчастны в отношениях. Назойливость отбивает желание общаться и уничтожает чувства. Невыносимо оставаться с человеком, высасывающим вашу энергию, манипулирующим вашим сознанием.

Между навязчивостью и настойчивостью существует разница

Настойчивость — это черта, помогающая добиваться цели, при этом, проявляя уважение к мнению других людей. Это словно долгоиграющий план. В нем нет скорости и мгновенного результата.
Навязчивость – это слабохарактерность, эгоизм, эгоцентризм.

Навязчивый человек требует покорения ему всецело. Преследование и надоедливость ничего хорошего не принесут. Граница между навязчивостью и настойчивостью в каждом человеке определяется сугубо индивидуально.

Чтобы не быть навязчивым, не стоит прекращать отношения. Необходимо построить общение, соблюдая определенные условия:

· Живите своей жизнью, уважая мнение других. Больше времени уделяйте самопознанию, чему-то новому, увлекательному. Это намного полезнее, чем донимать кого-то требуя внимания к себе.

· Проявите тактичность – необходимо почувствовать грань, за которой заканчивается приятное общение с вами и начинается терпение вашего присутствия. Будьте мудры и внимательны к мнению людей.

· Вместо того что бы выпрашивать желаемое, попробуйте это достойно заслужить. Что бы человеку было не в тягость дать то, что вы хотите.

· Навязчивость схожа с энергетическим вампиризмом. Восполняйте силы самостоятельно. Получайте энергию от природы, любимых дел, но не тяните из людей.

Научиться не навязываться людям возможно. Вас будут ценить и тянуться к вам, ведь каждому человеку приятно уважительное отношение.

Если статья понравилась поставьте лайк пожалуйста.

В жизни нередко возникает ситуация, когда человек вам очень дорог, и вы тянетесь к нему изо всех сил, а он холодно к вам относится и это заставляет вас делать ошибки, которые только усугубляют ситуацию. Как этого избежать, читайте далее.

Причина номер 5.

Навязывая свое общество другому человеку, даже близкому, вы невольно отталкиваете его от себя. А все по тому, что он, возможно, не хочет так часто видеться с вами, как вы с ним. И старается избегать встреч с вами. По этому, если вы видите, что человек, к которому вы тянетесь, при виде вас старается отвернуться или свернуть на другую улицу, делая вид, что не заметил. Не стоит бежать к нему со всех ног .

Причина номер 4.

Скорее всего, у вас бывали такие ситуации, когда вы ждете звонка от важного для вас человека, а он все не звонит и не звонит. В конце концов, вы не выдерживаете и начинаете названивать ему сами, а он не берет трубку, ни после первого звонка, ни после 10 . Это происходит не потому, что он не слышит, что вы звоните, а по тому, что не хочет говорить с вами , особенно если вы названиваете ему по 5 раз в день. Лучшим выходом из подобной ситуации, будет, начать звонить, по реже, хотя бы 1-2 раза в день, а в идеале, вообще 1 раз в несколько дней . Это нужно для того, что бы успевал за вами соскучиться.

Причина номер 3.

Нужно понимать, что навязывание своего общество другому человеку, ни к чему хорошему не приведет, скорее наоборот. И причина этому, человеческая натура. Ведь если мы получаем что-то без особых усилий, то это, как правило, совершенно не ценится .

Причина номер 2.

Когда вы кому-то навязываете свое общество, и не важно, это друг, родственник или любимый человек, он начинает расценивать вас, как раздражитель. По этому старается любыми путями от вас избавиться, придумывая все новые предлоги, для того. Что бы избежать вашего общества .

Причина номер 1.

Навязываясь другому человеку, вы показываете зависимость от него, вы унижаетесь и предоставляете возможность вами пользоваться. По тому, что вы становитесь удобны .

В заключение , хочу сказать, не стоит никогда и никому навязываться, так вы только все портите . Вы унижаетесь перед человеком, который и так не хочет вашего общества, по этому, постоянное навязывание себя другому человеку, ухудшает его отношение к вам.

Когда вы навязываетесь, вы переступаете через себя и свою гордость, а это непростительная ошибка. Ведь другие люди видят, ваше унижение и считают вас слабым человеком, а с таким никому не интересно общаться. Задумайтесь об этом.

Счастья вам и удачи!

Если вам понравилась статья, не забудьте подписаться на канал , поставить лайк, и рассказать друзьям, возможно, вы поможете им найти ответ на интересующий их вопрос!

Бывает так, что человек не может найти себе друзей и круг общения из-за того, что с ним не хотят общаться. Человек может быть приветливым, неконфликтным, но вот общение с людьми ему дается тяжело. Существуют внешние и внутренние факторы, из-за которых другие люди могут избегать общения. Исправить эту ситуацию и расположить к себе окружение можно, если понять причину такой неприязни.

Внешние причины

Люди могут не хотеть общаться с человеком из-за причин, связанных с его внешностью – например, если от человека плохо пахнет. Зачастую можно самому не осознавать этого, но окружающие будут обходить такую персону стороной. Запах, как утверждают психологи, играет важную роль в процессе коммуникации. О неприятном запахе вежливые люди никогда не скажут напрямую, поэтому человеку необходимо самому понять это. Если человек знает, что он сильно потеет, то ему необходимо следить за гигиеной. Это же касается запаха чеснока и лука.

Парадоксально, но могут отталкивать даже приятные запахи.

Если вы привыкли пользоваться стойким насыщенным парфюмом, то знайте: далеко не все переносят сильные ароматы, особенно в жару

При проблемах с общением необходимо следить за своей внешностью. Это не значит, что нужно регулярно посещать салон красоты или носить только самую модную одежду. Это касается элементарных правил гигиены: чистота волос, свежая и отглаженная одежда, аккуратные ногти, чистая обувь.

Если с вами не хотят общаться, обратите внимание на свою внешность

Поведение человека

Если с внешностью все в порядке, человек ухоженный и аккуратный, но окружающие все равно его сторонятся, то причина может быть в его поведении.

Например, неуместные шутки. Чувство юмора — это всегда хорошо, но шутки должны быть смешными и своевременными. Окружающие, боясь обидеть человека, могут не сказать ему о его неуместном юморе, и просто перестанут с ним общаться. Если вы любите пошутить, то подумайте – нравятся ли окружающим ваши шутки? Юмор не должен быть пошлым, оскорбительным, скабрезным, затрагивать внешность и личностные качества людей. Если вы мало знаете человека, то лучше в общении с ним избегать шуток.

Людей может отталкивать, когда человек слишком много говорит о себе. Если человек постоянно говорит только о своей персоне, то окружающие могут воспринять его как эгоиста.

Этика общения позволяет говорить о себе, но только когда об этом спрашивают

Не стоит рассказывать окружающим слишком личную и даже интимную информацию о себе, поскольку это может вызвать неловкость.

В общении не стоит неуместно шутить и много говорить о себе

Что еще может оттолкнуть окружающих?

  1. Навязывание своего мнения. Каждый человек вправе высказать свою точку зрения, но ее нельзя навязывать. Особенно это касается религии и политики — эти темы лучше вообще не затрагивать в общении. В диалоге не стоит обсуждать только те темы, которые интересны именно вам: рассматриваемые вопросы могут быть неинтересны собеседнику. Всегда старайтесь в общении затрагивать темы, которые интересны и другим.
  2. Обсуждение других людей. Ни в коем случае не нужно сплетничать и обсуждать других людей за их спиной. Если человека знают как сплетника, то мало кто захочет с ним общаться. Не стоит вмешиваться в чужие дела и раздавать советы окружающим, если вас об этом не просят.
  3. Неумение вести разговор. Не все люди умеют четко формулировать свою мысль. Использование лишних слов, чрезмерная болтливость или, напротив, односложные ответы, из которых мало что можно понять, могут раздражать собеседников.

Окружающих отталкивает навязывание своего мнения

Как наладить контакт с людьми

Соблюдайте элементарные правила общения: будьте приветливыми, дружелюбными, вежливыми, улыбайтесь окружающим. Но не стоит делать это нарочито и наигранно, иначе это только отпугнет собеседников.

В общении, особенно если это не близкие друзья и родственники, не стоит заходить за личные границы

Не вступайте в конфликт, не грубите и не хамите окружающим – это общепринятые принципы коммуникации, которым нужно следовать всем и всегда.

В любой ситуации оставайтесь вежливыми и приветливыми

В ситуации, когда окружающие не хотят с вами общаться, не стоит слишком навязываться им, но можно проявить инициативу:

  1. Завяжите диалог, стараясь меньше говорить о себе и больше интересоваться жизнью собеседника.
  2. Поднимайте темы, которые интересны вам обоим.
  3. Говорите кратко, по существу, но избегайте односложных ответов.
  4. Не нужно рассказывать о своих проблемах, жаловаться – оставьте это для самого близкого окружения.

Если вам сложно общаться с людьми, поддерживать беседу, вы не можете справиться с неуверенностью, то почитайте специальную литературу, которая научит приемам грамотного общения – например, это могут быть пособия Дейла Карнеги.

Часто мы можем не понимать, что тот или иной человек нам показывает. То ли это искренность, то ли это маска, не понятно. Особенно хотелось бы уметь различать случаи, когда человек внутри души не хочет с нами общаться, но делает вид, что всё нормально.

Природа людей в этом и проявляется. Они часто не способны сказать прямо. Ходят вокруг да около. Хотя лучше сразу всё говорить. В этого и выходят такие ситуации, когда один человек не хочет общаться, а второй не понимает, с ним общаются в удовольствие или через силу. В этой статье попробуем разобраться.

Пойдём по признакам, чтоб это определить. Думаю, что стоит обратить внимание на то, кто из вас чаще проявляет активность.

Понимаете, у нас такие люди, они могут даже первыми писать и звать на встречу, но на самом деле не хотят общаться. Возможно это какое-то чувство стыда, не до конца понимаю таких людей.

Вот, просто следите за тем, как часто человек вам пишет и зовёт куда-то, и сколько вы. Если в подавляющем большинстве случаев вы первыми проявляете инициативу, то стоит задуматься.

Именно задуматься, а не делать выводы. Стоит сделать проверку. Можете несколько дней молчать, будто у вас дела, так вы и поймёте. Если вы нужны человеку, то он напишет, найдёт. Если нет, то будет отдыхать от общения, значит не особо хочет общаться. Но везде есть исключения, может у человека тоже были дела.

Но, я думаю, если быть внимательным, то всё можно увидеть и понять.

Так же показателем является то, что у человека всегда странные причины уйти раньше. Да и в принципе, если человек постоянно уходит при первой же возможности, то это уже звоночек.

Отличным показателем ещё является то, когда ваш разговор наполнен только тем, что вы говорите. Если ваш собеседник не особо что-то спрашивает, сам особо не рассказывает, значит он хочет быстрее закончить встречу и общение.

Лучше себя никогда не навязывать, лучше ждать приглашения и искреннего интереса. Так строится дружба, отношения и всё остальное.

9 причин, по которым люди не хотят общаться с вами

Многие одинокие или неуспешные люди задаются вопросом о том, почему окружающие не хотят с ними общаться. Для этого может быть много причин, однако ваша замкнутость в этот список не входит.

Каждый может быть в себе, думать о своем, но каждый должен правильно показывать всем вокруг свои намерения и уважение. Если этого не будет, люди просто отвернутся от вас. Чтобы окружающие к вам тянулись, нужно избегать ошибок, о которых пойдет речь далее.

Причина первая: вы не называете собеседников по имени

Психологи утверждают, что хотя бы иногда нужно упоминать имя собеседника в разговорах. Дело даже не в том, используете вы этот совет или нет, а то, насколько часто его используют другие. Если хотя бы один человек будет называть во время диалога ваше имя, обращаясь к вам, то он или она для вас будет иметь больший вес, чем кто-либо другой. Есть одна очень важная уловка для тех, кто хочет при знакомстве понравиться человеку сильнее — нужно назвать его имя. Например, вы говорите меня зовут Елена, а вам отвечают: «А меня Артем». Вы говорите: «Очень приятно, Артем». Это имеет очень сильный эффект. Человек вас сразу запомнит и, что важнее в разы, он или она запомнит, что с вами общаться приятно. Если у вас проблемы с памятью, то общество все равно воспримет это негативно, так что записывайте имена, чтобы не забывать их.

Причина вторая: вы говорите лишь на темы, интересные только вам

Задумайтесь, а интересно ли будет всем вокруг слышать о ваших проблемах с детьми, новой диете, новом тренере по фитнесу, о сломанном карбюраторе в машине, о политике. Присмотритесь к реакции людей. Она может быть очень показательной, ведь большинству не интересны могут быть ваши рассказы о личной жизни. Люди должны хотеть спросить вас о чем-то, если вы что-то рассказываете. Если этого не происходит, то ваши темы никому не интересны. Впоследствии вас не будут ни о чем спрашивать.

Еще один совет: не говорите на тему политики и религии, если не хотите, чтобы вас начали ненавидеть буквально все. Это моветон. Конечно, не для любого общества это дурной тон, но для большинства рабочих коллективов это ужасно. Если с вами не общаются после ваших монологов, значит, вы говорите не на те темы.

Причина третья: вы говорите только о себе

Возможно, вы переводите все разговоры на себя. Это тоже нереально раздражает всех вокруг. Человек рассказал интересную историю, а вместо того, чтобы сказать свое мнение об этом, вы начинаете: «А вот у меня. ».

Говорить о себе стоит только в том случае, если вас спросили что-то напрямую. Возможно, вы и есть тот человек, который постоянно переводит тему на себя любимого. Нельзя так делать ни в коем случае, если вы не хотите стать изгоем. Наоборот, интересуйтесь другими людьми после их монологов, задавайте им вопросы. Проявляйте интерес, тогда вас быстро полюбят.

Причина четвертая: вы сплетничаете и обсуждаете других за спиной

Лицемеров никто не любит, даже если помимо вас есть еще лицемеры в коллективе. Даже если очень хочется обсудить новое вызывающее платье вашей коллеги с подругой или новую машину начальника с другом, то лучше этого не делать. Если вы не можете абстрагироваться от негативных высказываний, то лучше не говорить ничего. Конечно, и про вас могут пустить слухи и сплетни, что вы прикидываетесь святошей, но от этого никто не застрахован. Просто избегайте этого, не упрекая других в грехах. Хороших людей все равно много, поэтому они точно не будут общаться с вами, если вы постоянно будете за спиной обсуждать с ними кого-то. Люди понимают, что вы потому можете обсуждать и их тоже.

Причина пятая: ваша неуверенность в разговоре

Люди не хотят говорить с теми, кто пытается сказать одну фразу, но при этом использует множество лишних слов. Конечно, это может быть нечестно по отношению к вам, но никого это, к сожалению не волнует. Мало людей, которые могут понять других в этом плане. Конечно, это не такая уж и большая причина, чтобы вас избегать и не говорить с вами. Но многих это сильно раздражает.

Причина шестая: вы односложно отвечаете

Сомнений нет, вы, скорее всего, просто не хотите разговаривать. Такая методика ведения диалога с тем, кто вам не интересен, может оттолкнуть и других людей. Возможно, что у вас завышенная самооценка, нарциссизм. Это необходимо исправлять, причем как можно быстрее. Люди не будут говорить с тем, кто считает их за низших существ. Тут вам придется постараться исправиться.

Причина седьмая: вы постоянно ноете

У вас жизнь наполнена одними проблемами, которыми вы делитесь со всеми подряд. Вас можно понять, потому что всегда хочется получить какое-то одобрение, поддержку, совет, но люди устают от ваших неурядиц, которые знакомы им больше, чем свои собственные.

Причина восьмая: вы не вызываете уважения

Эту проблему можно назвать глобальной, но следует пролить свет на самое главное. Вы говорите об одном, а делаете совершенно другое. Если ваши слова идут вразрез с действиями, то стоит заняться собой. Люди избегают общения с теми, кто постоянно лжет или притворяется.

Причина девятая: вы неуверенно представляетесь людям

Когда вы приходите в какое-то место, то нужно поздороваться и представиться каждому, кто вас не знает. Это покажет, что вы расположены к диалогу и готовы вести его со всеми. Поздороваться просто со всеми сразу не будет грубой ошибкой, потому что так делает большинство. Именно по этой же причине стоит сделать всё иначе, чтобы не приписывать себя к этому большинству.

Очень важно представляться не только самим, но и представлять своих спутников знакомым людям. Вашему спутнику будет легче вступить в беседу, а окружающие вас люди будут автоматически более позитивно смотреть на вас как на личность, которая умеет вести себя в обществе. Правила хорошего тона придумывались не просто так.

По этим девяти причинам с вами могут перестать общаться или не хотеть общаться многие люди. Если вы узнали себя в нескольких пунктах, то это еще хуже, но не нужно вешать нос. Вы сможете стать лучше, популярнее и расположить к себе людей, если немножко постараетесь. Преодолейте страх общения, если он у вас есть, потому что чересчур скрытные люди тоже становятся изгоями, равно как и очень болтливые.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Соавтор(ы): Jessica Engle, MFT, MA. Джессика Ингл — консультант по отношениям и психотерапевт из области залива Сан-Франциско. Основала фирму Bay Area Dating Coach в 2009 году, после получения магистерской степени по консультационной психологии. Является лицензированным психотерапевтом в области семьи и брака и зарегистрированным драматерапевтом с более чем 10 годами опыта.

Количество просмотров этой статьи: 136 158.

Вам когда-нибудь говорили, что вы навязчивы или прилипчивы? Случалось ли вам быть настолько взволнованным новыми отношениями или дружбой, что вы донимали человека вниманием, а взамен он просто отстранялся от вас? Замечали ли вы, что вам хочется позвонить, написать сообщение или письмо какому-то человеку гораздо чаще, чем это делает в ответ он? Если так, то вы, вероятно, уже обнаружили, что навязчивость отталкивает большинство людей. В этой статье вы узнаете, как найти источник вашей навязчивости и стать достаточно уверенным, чтобы смягчить ее.

Специалист по знакомствам и отношениям

Подумайте, с тем ли вы человеком. Джессика Ингл, консультант по отношениям и психотерапевт, говорит: «Не думаю, что можно объективно оценить, навязчив ли человек. Все зависит от человека, в отношениях с которым вы состоите. Для одного ваши запросы могут быть слишком высокими, в то время как другому будет нравиться ваше стремление сблизиться настолько, насколько это возможно».

Есть предположение, что большинство навязчивых с житейской стороны людей, на самом деле имеют различные расстройства личности, которые выявляются через межличностные отношения, очень часто именно с близкими людьми и родственниками.

С психологической точки зрения, личность–это то, что имеет стабильные качества, проявляется в стереотипах поведения в различных ситуациях. Особенности личности могут способствовать развитию психических расстройств, влияют на реакции на стресс. Навязчивость очень часто проявляется у людей, которые придает большое значение мелочам, и начинают переживать даже из–за незначительных трудностей.

Биологическая база личности зависит от генетической предрасположенности, структурных особенностей мозга, перенесенных травм мозга, строения тела. Наблюдая за ребенком, за его темпераментом, подвижностью, поведением в новой ситуации, можно предсказать какие черты личности будут проявляться, когда он вырастет. Опыт ранних детских переживаний, стиль воспитания также формируют личность.

Навязчивые люди обычно страдают ананкастным, асоциальным, истерическим типами расстройства личности.

Также тревожные по характеру люди очень часто находятся в напряжении, им мерещиться опасность. Для них характерно чувствовать себя ущербными, они озабочены своими поступками, всегда стараются уклониться от всего необычного и нового. Всякие риски для таких людей – неприемлимы, для них нежелательна и социальная активность. При встрече с новыми людьми навязчивое поведение может не проявляться, но при общении с членами семьи навязчивость сильно проявляется, особенно при обсуждении воображаемых опасностей жизни.

Озабоченность правилами и деталями, педантичность и ее требование – все это приводит к тому, что подобный стиль поведения навязывается и окружающим, часто только родственникам.

Высокая требовательность к себе, к людям, стремление к совершенству всегда создают проблемы в отношениях. Желание все проверять, держать под контролем утомляет как самого человека, так и окружающих людей.

Упрямство в отстаивании своей точки зрения, ригидность, навязывание своих взглядов другим людям, не считаясь с внешними обстоятельствами и мнением людей – это объясняет навязчивое поведение ананкаста.

Но беспомощные люди с зависимым расстройством личности, стремлением получить помощь, неспособностью принять самостоятельное решение, преклонение перед авторитетами и ожидание команд от авторитетов, может привести к тому, что такие люди могут стать тяжелым бременем для окружающих, или подвергнуться манипуляции, стать жертвами людей, которые могут навязать свое мнение, свой взгляд на вещи.

Шизоидное расстройство личности не проявляется навязчивым поведением, но у сенситивных шизоидов может быть навязчивость.

Навязчивые люди характеризуются разговорчивостью, но их болтливость, как правило, поверхностна. С первого взгляда у них на все есть разумные ответы. Они говорят о себе много, много в хорошем свете, по несколько раз могут повторять одно, и тоже. Навязчивые люди демонстрируют свою компетентность во многих областях знания, особенно в медицине, политике, психологии. В случае явной ошибки в своих высказываниях не стесняются разоблачения. В речи их прослеживаются термины, не всегда понятные самому навязчивому человеку и не к месту сказанные.

У навязчивых людей есть органические стигмы, которые отражают искаженное функционирование определенных структур мозга. У них может наблюдаться нечеткая речь, ассиметрия лицевых мышц, лишние движения головой и конечностями. Именно такие люди ведут себя навязчиво и раздражают окружающих своей назойливостью.

Люди с ананкастным расстройством личности бывают хорошими юристами, финансистами, бухгалтерами, то есть людьми, контролирующими качество выполненной работы. Навязчивые люди, как правило, привыкают к своим чертам характера, спокойно к ним относятся, не считают возможным чем–то жертвовать, чтобы избавиться от этого состояния. Такие люди подолгу и часто «застревают» на одном и том же, упрямы, недоверчивы, склонны к законченности начатых дел.

Для лиц с ананкастным расстройством личности важна позитивная оценка стремления к порядку и соблюдению строгих правил.

Лица с обсессивно–компульсивным расстройством, живут в будущем, для них характерно планирование своей деятельности, взвешенность и правильность того или иного действия или решения. И такие качества полезны для работы. Но если человека, который склонен к навязчивости торопить, требовать с него импровизации, он станет нервничать и раздражаться. Если вы: точны, консервативны, пунктуальны, педантичны, предсказуемы, то вы будете оценены ананкастом.

При общении с навязчивыми людьми надо помнить, что эти люди требуют от вас обещаний и выполнения их, поэтому нужно ничего не гарантировать, так как в результате гарантий, вами можно манипулировать, и ваш авторитет может упасть в глазах навязчивого человека.

Таким образом, многие навязчивые люди, страдают расстройствами личности, что может подлежать коррекции и лечению. В клинике доктора медицинских наук В.Л. Минутко проводится диагностика и лечение пациентов с расстройством личности и навязчивыми состояниями.

Как понять, что человек не хочет общаться с тобой и скрывает это

Вежливость, страх обидеть человека иногда могут быть во вред обоим. Один человек общается не искренне, только из чувства вежливости, а другой по-настоящему верит в дружбу с этим человеком. Скорее всего, истинное отношение рано или поздно проявится, но тогда уже обоим будет некомфортно и неловко от этой ситуации.

Поэтому будет лучше, если настоящие эмоции и чувства в отношении другого человека будут понятны сразу.

Игнорирование как признак нежелания общаться

На этот признак можно посмотреть с разных сторон. Игнорирование можно расценивать как способ привлечения внимания, но это довольно-таки странный метод, который не всегда понятен.

Поэтому когда человек игнорирует вас, ваши звонки, ваше желание увидеться, у него всегда есть отговорки, скорее всего этот человек не хочет общаться с вами и скрывает это. Но чтобы не обидеть вас, он поддерживает иллюзию желания общаться, но ограничивает ваши встречи и возможность увидеться, ссылаясь на высокую загруженность и несуществующие предлоги уйти от нежелательного общения.

Присмотритесь к человеку со стороны и проанализируйте его поведение. Например, вы звоните человеку, он не берет трубку и не перезванивает вам после, и такая ситуация происходит не один раз, а является цикличной.

Да, возможно у него есть какие-либо проблемы, но вдруг вы узнаете, что у него все в порядке, просто он игнорирует вас, и загруженность у него не такая уж и запредельная. Человек может не отвечать на ваши сообщения, избегать встречи с вами, значит, он действительно не хочет поддерживать с вами приятельские отношения, просто скрывает это или не знает, как сказать об этом.

Попробуйте провести один эксперимент: позвоните ему, когда он находится в поле вашего зрения и не занят ничем важным. Если вы увидите что человек «сбросил» вызов или посмотрел на экран телефона и проигнорировал звонок, то это прямое нежелание продолжать с вами какие-либо отношения.

При встрече с ним вы можете спросить, почему он не выходит на связь с вами, и скорее всего в ответ вы услышите отговорки, что ему некогда, слишком много дел, не увидел ваш звонок и забыл перезвонить.

Заинтересованный в своем приятеле человек всегда найдет время, чтобы созвониться с ним.

Общение «спустя рукава»

При искреннем желании общаться и продолжать дружбу или приятельские отношения человек всегда будет рад диалогу с вами.

Теперь немаловажен тот факт, как именно проходят ваши разговоры. Если вы чувствуете комфорт, свободу, легкость, спокойное течение вашего разговора, вам не приходится придумывать темы для диалога, и все идет как будто по «маслу», значит, человеку с вами приятно общаться.

Если же человек без особого выражения своих эмоций разговаривает с вами, односложно отвечает вам, и как бы нехотя продолжает общение, значит, он не хочет с вами общаться.

Пассивный ход разговора так же свидетельствует о том, что ваш собеседник не проявляет к вам и вашему разговору интереса. Если вы находитесь в компании, то его внимание постоянно будет направленно на других людей, а с вами он будет общаться постольку-поскольку.

Человек, который не хочет с вами общаться и скрывает это, все равно будет проявлять свое нежелание, это будет проскальзывать в его поведении при общении с вами. Он будет слушать вас как будто «между строк», возможно, он даже и не слушает вас, а просто поддакивает вам. Достаточно только задать уточняющий вопрос, и вы сразу поймете, насколько внимательно он вас слушал.

Во время разговора вы можете почувствовать, что ваш собеседник хочет скорей завершить диалог. Это может быть выражено его торопливостью в манерах и в самой речи, он может все время смотреть на часы, или же быть рассеянным и невнимательным, озираться по сторонам.

Эмоции – проявление настоящих чувств человека

Мы всегда склонны проявлять эмоции, даже если хотим их скрыть, они все равно прорвутся наружу. В повседневной жизни каждый человек по привычке подсознательно показывает свое настоящее поведение, оно выглядит естественным и свободным.

Если при общении с вами поведение человека становится как будто скованным, он начинает менять свое привычное поведение, его эмоции становятся наигранными или наоборот он закрывается от вас, это верный признак того, что человек не хочет с вами общаться и скрывает это. Просто он не знает как вести себя с вами, чтобы не обидеть вас и не показать своего настоящего отношения к вам.

Во время общения вы можете заметить скованность движений собеседника, закрытые позы рук и туловища. Так же он может находиться от вас на достаточно большой дистанции. Это напрямую свидетельствует о том, что ваш собеседник не хочет впускать вас в свою зону, но он может и не говорить вам об этом. Но подсознание человека всегда показывает его настоящие чувства и эмоции, нужно просто уметь замечать это в поведении и манере общения.

Разрешенные и запрещенные темы для разговора

Когда мы доверяем человеку, то очень многие темы, порой даже личные, можем обсуждать с ним без стеснений. Мы хотим поделиться с ним своими успехами, переживаниями, мнением, проблемами, рассказать ему события произошедшие с вами.

Но если мы не хотим общаться с человеком, причины нежелания могут быть разные, то и темы для разговора будут «общие», например, о погоде. Тем более вам будет неинтересно слушать мнение, и вы, скорее всего, и не спросите его.

Если во время разговора вы понимаете, что ваш собеседник ограничил темы, на которые можно общаться, то стоит задуматься, насколько этот человек вам доверяет и хочет открыть вам свой внутренний мир.

После всего прочитанного присмотритесь к своему окружению. Возможно, и среди него есть люди, которые не хотят с вами общаться и скрывают это. В некоторых ситуациях, если человек вам дорог, и вы хотите сблизиться с ним, стоит узнать причину такого поведения, вдруг вы сможете что-то изменить.

Но в большинстве случаев нужно отпускать из своей жизни людей, которым вы не интересны. Не стоит тратить свое время на тех, кто не готов его проводить с вами.

новости, общение, психология, поведение, советы, любовь и семья

Мы часто тянемся к людям, которые совершенно не хотят с нами поддерживать общение. И многие из нас об этом даже не догадываются.

В этой статье мы расскажем вам о том, как понять, что больше не стоит навязываться человеку.

1. Он читает ваши сообщения между строк

Наверное, каждый человек сталкивался с ситуацией, когда приходилось очень долго ждать ответа после отправки сообщения. Конечно, бывает так, что сначала нет возможности ответить, а потом человек просто забывает это сделать.

Однако в большинстве случаев подобное поведение говорит, что собеседнику не интересно общение с вами. Не стоит постоянно себя кому-то навязывать.

Если вам часто не отвечает подруга, то пора перестать ей писать. Также на нежелание общаться может указывать выход человека из социальных сетей сразу после того, как вы ему отправили сообщение.

Важно следить и за тем, как именно вам отвечают. Слишком краткие ответы – это ещё один сигнал, что у человека нет желания поддерживать с вами общение. Особенно это относится к тем случаям, когда вы точно знаете, что он сейчас не занят и просто лежит на диване.

2. Тон разговора очень важен

Если вы хотите узнать, что собеседник чувствует на данный момент, то необходимо прислушаться к его тону. Он может очень много рассказать о его чувствах и отношении к вам.

Человек не должен говорить раздражённым голосом. Поддерживая приятный диалог, собеседник будет общаться с вами вежливым и заинтересованным голосом. Только так можно быть уверенным, что ему нравится с вами разговаривать.

3. Зрительный контакт также немаловажен

Уже давно известно, что глаза – это зеркало души. Если человеку приятно с вами общаться, то он всегда будет смотреть вам в глаза. А вот понять, что собеседник хочет побыстрее завершить с вами разговор очень просто.

Его взгляд будет постоянно блуждать по комнате, он может поглядывать на часы. Люди, которым совершенно не интересно вести с вами диалог, всегда будут смотреть на вас отстранённо.

4. Нужно обратить внимание на положение тела

Глаза могут рассказать не только об интересе к общению, но и о его отсутствии. Если вы хотите узнать ответ, то нужно обратить внимание на позу человека, с которым вы общаетесь. Если он проявляет интерес к вашему общению, то всегда будет полностью развёрнут к вам телом и лицом.

Носки обуви повёрнуты в другую сторону? Значит при общении с вами человек совершенно не испытывает энтузиазма. Также следует обратить внимание на расстояние при общении. Если оно слишком большое, то собеседник просто не желает общаться с вами.

5. Необходимо следить за языком тела

Понять, что с вами не хотят разговаривать очень просто. Человек не будет двигаться при общении, а его плечи будут приподняты и напряжены. Он может скрещивать руки на груди, а также изредка поправлять воротник и касаться своей шеи.

А если вы увидели, что при общении с вами собеседник начал зевать, то здесь вообще сразу становится всё понятно. Он желает поскорее закончить диалог и больше к нему никогда не возвращаться.

Не стоит навязывать своё общение людям, которым оно не нужно. Цените себя и своё время.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Десять правил общения


 



Десять правил общения


Чтобы люди лучше понимали вас, следует придерживаться правил доверительного общения. Эти правила не являются плодом кабинетной работы, а получены из опыта тех людей, кто умеет и может договариваться с другими, устанавливать с собеседником доверительные, теплые отношения.


 


1. В первую очередь интересуйтесь другими людьми и делайте это искренне, ваше дело – вторично.


Хорошего контакта не будет, если Вас волнуют только собственные дела.

«Я хотел бы с вами посоветоваться…» – вот формула успеха.


2. Будьте хорошим слушателем.


Умейте слушать. Часто это бывает более ценным, чем умение говорить. Позвольте сначала высказаться другому человеку, а потом говорите сами, с учетом услышанного.

Помните! Люди склонны слушать другого только после того, как выслушали их. Лучший собеседник не тот, кто умеет хорошо говорить, а тот, кто умеет хорошо слушать.  


3. Скажи, что ты можешь дать.


Люди хотят общаться с теми, кто может принести «пользу». Не расхваливайте себя или качество своих услуг и способностей. Лучше скажите конкретно, что будет иметь человек, если примет Ваши предложения.


4. Критикуйте  осторожно.


Часто критика бывает бумерангом. Начав критиковать человека, помните, что Вам могут отплатить тем же. Поэтому сначала поговорите о собственных ошибках, а затем уже критикуйте своего собеседника. Указывайте на ошибки других не прямо, а косвенно. Критикуйте не личность, а только действия и поступки. Не говорите: «Ты необязательный человек», лучше скажите: «Ты не выполнил свое обещание». Говорите позитивно: «Ты умный человек и понимаешь, что в этом случае ты поступил…» Не обобщайте: «Ты — злой», замените на следующее: «Твои слова меня обижают». Не обвиняйте людей в непонимании, упрямстве, неспособности слушать, в неумении сдерживаться. Перестаньте обвинять вообще!

5. Без металла в голосе.

Большинство людей не любят, когда им приказывают, напоминают об их обязанностях или говорят с ними в приказном, высокомерном, назидательном или поучительном тоне. Взяв такой тон, Вы ставите человека в «детскую», зависимую позицию. И вполне естественно в ответ получаете сопротивление, раздражение или такой же тон.

Убирайте металлические нотки в своем голосе! Представьте, что перед Вами хороший приятель или человек, желающий им стать. Не возвышайте себя, говорите мягко, спокойно, доверительно. Лучшая форма «приказа» — просьба, совет, предложение или вопрос.

6. И Вы можете быть виноваты.

Если случилось нечто приятное, то, каждый желает сделать себя «героем» успеха. Во всякого рода неприятных происшествиях, люди склонны искать причину не в себе, а винить других людей. Научитесь разделять с другими  ответственность за случившееся, а лучше ищите причину в себе. Принимая на себя вину, Вы обезоруживаете обвиняющих, им остается только сказать: «Наверное, это с каждым могло бы случиться…»

7. Хвалите людей

Говорите о достоинствах других людей. Может быть, эти достоинства еще в зачатке, но человек, услышав Ваш отзыв, будет стремится оправдать ожидания и   «закрепить» достоинства. Думайте о людях только хорошее, доверяйте им. На подозрениях Вы потеряете намного больше, чем приобретете на доверии. Не бойтесь говорить комплименты и говорите их искренне. Комплименты — лучший способ поднять настроение и удачное начало разговора. Если Вы не привыкли говорить комплименты, просто посмотрите внимательно на человека, и найдите в нем что-то хорошее.

8. Сделайте «агрессора»  своим другом.

Когда мы имеем дело с агрессивным и нетерпимым человеком, как правило, у нас возникают раздражение или обида. Попробуйте войти в его положение. Он, возможно, изрядно намучился, бегая по равнодушным к его делам людям, возможно, что он болен или у него неприятности. А может, у него просто очень слабая нервная система? Взгляните на него, как на страдающего от чего-то человека.

Забудьте на минуту про свою колокольню, послушайте колокола другого!

Во-первых, Вы вызовете доверие и благодарность за интерес к чужим проблемам. Во-вторых, там, на колокольне другого человека, можно совместно найти решение проблем. В итоге человек удовлетворен, а Вы сохранили и  улучшили свой имидж.

9. Не ссорьтесь. Уважайте мнение другого человека.

Этот принцип вовсе не означает уступки и полное молчание. Будьте выше ссоры. Даже в самых резких разговорах не кричите: «Вы неправы» или «Это ваша вина».

Хотите показать человеку, что он глуп или плох, а Вы сообразительней и лучше? Вашему собеседнику это явно не понравится. Тем самым Вы затрудните восприятие Вашего мнения, даже если оно правильное, т.к. вызываете протест.

Если ссора все же произошла, не отвергайте претензий в свой адрес и не оправдывайтесь. Это лишь стимулирует противоположную сторону, укрепляет ее желание доказать свою правоту.

Лучше  продолжите разговор, отметив ряд преимуществ и позитивных моментов в  контрпредложениях: «Да, вы правы… (конкретно в чем), я хотел бы отметить… (и высказывайте свое мнение)».

10. Улыбайтесь!

Глядя на добродушно улыбающегося человека, даже самые агрессивные люди становятся более миролюбивыми. Веселый и остроумный попутчик обычно поднимает настроение утомленных тяжелой дорогой путешественников.

Если улыбаешься, то у самого угрюмого человека появится на лице нечто вроде улыбки. Попытайтесь улыбнуться, если у Вас плохое настроение, и оно улучшится! У тех, кому приходится работать с  людьми,   улыбка и чувство юмора  — профессиональный инструмент и профессиональное качество.

Искренняя, доброжелательная улыбка не может испортить ни одно лицо, а подавляющее большинство лиц делает более привлекательными.


* * *


Однажды  провели такой  эксперимент: на тренинге  общения  каждый  участник группы  выступал  в  роли  подсудимого,   которому  предоставлена  одна  минута,   чтобы  сказать  последнее слово и просить  помилования,  а  остальные  были  присяжными  заседателями, выносящими  вердикт:  казнить его или  миловать.

Оказалось, что решение «присяжные заседатели» принимали уже в течение первых 10-15 секунд; вся остальная речь «подсудимого» практически не имела  значения.

Сформулируем «Правило 15 секунд»:


ОСНОВА ОТНОШЕНИЯ СОБЕСЕДНИКА К НАМ ЗАКЛАДЫВАЕТСЯ

В  ПЕРВЫЕ 15 СЕКУНД ОБЩЕНИЯ С НИМ.


Специалистами  замечено:   чтобы  с  самого  начала  знакомства  или беседы расположить к себе собеседника,  нужно дать ему, как минимум три психологических  «плюса»,  существует,  конечно,  множество возможных «плюсов», но наиболее универсальные   из   них:   комплимент,   улыбка,   имя   собеседника   и   поднятие его значительности.

10 фильмов и сериалов о людях, которые не умеют общаться — Что посмотреть

Наверно, самый полезный скилл в жизни человека — это умение общаться с другими людьми. В этом деле есть свои гении, а есть полнейшие бездари по тем или иным причинам. О вторых мы и собрали эти интересные фильмы и сериалы, которые показывают, что это не всегда непреодолимая проблема. Хотя, конечно, иногда бывают случаи совсем безнадежные.

Мадам Парфюмер

Les parfums, 2019


Шоферу Гийому досталась очень сложная клиентка — знаменитый парфюмер Анна Вальберг. Она эгоистична, эксцентрична, высокомерна, не умеет общаться с людьми, но гениальна в распознавании запахов. С ней очень сложно работать, но невероятно интересно.

Восьмой класс

Eighth Grade, 2018


Кейла Дэй учится в восьмом классе, ужасно стесняется себя, никак не может найти общий язык с одноклассниками и ведет канал на YouTube, где размышляет о доверии, самооценке и вообще о трудностях жизни. Одновременно смешно и грустно смотреть, как девочка раздает несуществующим подписчикам советы, которым сама следовать не в силах. Она находится в томительном ожидании перехода в старшие классы, когда все будет совсем по-другому, но понятно, что этого не будет, пока Кейла не откажется от попыток быть такой, как все.

Ночной портье

The Night Clerk, 2020


Барт Бромли работает в отеле ночным портье, потому что он — аутист и не умеет общаться с людьми. Барт очень старательный и, чтобы научиться нормально контактировать с гостями, он подглядывает за ними через скрытые камеры. Однажды его камера фиксирует убийство девушки в одном из номеров. Портье, примчавшийся на место преступления на помощь, становится главным подозреваемым.

Теория большого взрыва

The Big Bang Theory, 2007−2019


Начинается все с того, что двое физиков, испытывающих довольно большие сложности с социализацией, знакомятся с симпатичной блондинкой из квартиры напротив. С этих пор жизни Леонарда Хоффстедера и Шелдона Купера меняются навсегда: в тихий мир ботанов и их друзей врывается свежий воздух в образе Пенни, девицы не обремененной знаниями, зато отлично умеющей налаживать социальные контакты.

Чудо

Wonder, 2017


У мальчика Огги врожденное заболевание, из-за которого у него довольно жуткое лицо. Много лет из-за болезни он не ходил в школу, а обучался дома. Теперь он впервые пойдет в пятый класс, и что его ждет, никому не известно. Ясно лишь, что будет сложно, ведь дети, в отличие от взрослых, плохо умеют скрывать свои чувства.

Большой

2017


Диковатая, недисциплинированная, невоспитанная, но безумно талантливая Юля поступает в балетную академию. Вместе с ней на курсе учится ее подруга, более покладистая Карина. Она почти такая же хорошая танцовщица, поэтому, когда решается, кто будет танцевать главную партию в выпускном спектакле, руководство академии колеблется между Юлей и Кариной.

Хороший доктор

The Good Doctor, 2017−2021


Шон Мерфи — аутист, ведущий себя в повседневных ситуациях, как маленький ребенок. Зато в операционной он — гений. Внимание к деталям, фотографическая память и высокая чувствительность к изменению физиологического состояния пациентов позволит ему со временем завоевать доверие среди посетителей клиники и уважение среди своих коллег.

Кэрри в большом городе

Carrie Pilby, 2016


Нью-Йорк. Кэрри Пилби только 19 лет, а она уже год назад закончила Гарвард и не знает, чего хочет от жизни. Девушка очень высокого мнения о своих умственных способностях, смотрит свысока на других людей, говорит всегда очень прямолинейно, переживает, что окружающие недостаточно умны и честны, страдает от одиночества, скучает по папе, который живет в Лондоне, а единственный человек, с которым она общается — ее психотерапевт. Он-то и придумывает способ, как интегрировать запутавшегося вундеркинда в общество.

Метод

2015


Начинающий следователь Есеня Стеклова пристраивается в помощницы к эксцентричному майору Родиону Меглину, у которого есть свой суперсекретный метод расследования преступлений. Он настолько действенный, что у него самый высокий процент раскрытых дел. Дама полна готовности перенять искусство, но дядечка не спешит делиться секретами.

Анонимные романтики

Les émotifs anonymes, 2010


Трогательная комедия о двух одиноких чудаках. Анжелика готовит лучший в мире шоколад, она — гений своего дела. Только очень стеснительная, поэтому никому не признается в своем мастерстве и готовит свой шедевральный шоколад анонимно. А еще ей очень нравится кондитер Жан-Рене, который тоже ужасно застенчив. Никто из них не может сделать первый шаг и назначить свидание, но вместе делают очень вкусные конфеты.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Как общаться с инвалидами | Тамбовская областная клиническая больница имени В.Д. Бабенко

«Инвалид, — говорится в Законе «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации», — лицо, которое имеет нарушение здоровья со стойким расстройством функций организма, обусловленное заболеванием, последствиями травм или дефектами, приводящее к ограниченной жизнедеятельности и вызывающее необходимость его социальной защиты».
Инвалидами признаются также лица, которые не имеют внешних отличий от обычных людей, но страдают заболеваниями, не позволяющими им трудиться в разнообразных сферах так, как это делают здоровые люди.

Инвалиды – особая группа пациентов больницы и поликлиники, нуждающаяся в медицинской  и психосоциальной поддержке. Задача медицинского персонала создать максимально комфортную обстановку для своих особенных пациентов. Сегодня многие  лечебные учреждения по мере возможностей приобретают специальное  оборудование, осваивают новые методы и формы работы. Но кроме этого, необходимо подготовить  медицинский персонал для работы с этой группой населения. Данный  методический материал призван оказать помощь  медицинскому специалисту в качественном обслуживании людей с различными видами инвалидности.

Как общаться с инвалидами

Известно, что российские инвалиды живут как бы в параллельном мире. Они редко выходят на улицу и почти не появляются в общественных местах. Может быть, из-за этого, сталкиваясь с такими людьми, мы порой не знаем, как себя вести, и даже пугаемся – как сделать так, чтобы его не обидеть? Не замечать его ограниченных возможностей или, наоборот, жалеть? Мы теряемся, сталкиваясь с человеком с ограниченными возможностями, чувствуем себя неловко и даже можем обидеть его неосторожным высказыванием. И здесь сами инвалиды приходят на помощь, давая советы, как правильно себя с ними вести.

Общие правила этикета при общении с инвалидами:

Признайте его равным

Обычно, первое, что отображается на лицах здоровых людей, когда в комнате появляется инвалид, – это страх и растерянность. Особенно, к примеру, если перед нами человек, страдающий ДЦП, который не может даже владеть мышцами лица – поздороваться или кивнуть головой. В такие моменты мы чаще всего стыдливо опускаем глаза. А делать этого не нужно! Самое худшее, что мы можем сделать для инвалида, – это лишний раз напомнить ему, что он какой-то «не такой». Лучше всего сделать вид, что все в порядке. А для этого нужно не бояться смотреть на человека с ограниченными возможностями и активно вступать с ним в контакт, здороваться, спрашивать о том чем я( мы ) можем помочь сейчас. Когда вы разговариваете с инвалидом, обращайтесь непосредственно к нему, а не к сопровождающему или сурдопереводчику, которые присутствуют при разговоре.

Используйте его возможности

При всем этом, контактируя с больным человеком, важно не допустить оплошность по невниманию и не поставить его и себя в неловкое положение. Если вам предстоит контакт с таким человеком, предварительно уточните у его близких, каковы его реальные возможности. Например, многие страдающие детским церебральным параличом прекрасно понимают, что им говорят. Но при этом не могут пошевелить руками или ногами. И если вы будете разговаривать с ними громко и чересчур членораздельно, как с маленькими, то можете их обидеть. Если человек с ограниченными возможностями что-то умеет делать сам, то не следует предлагать ему помощь.

Старайтесь не показывать жалость

Дело в том, что жизнь человека, прикованного к инвалидному креслу, никогда не наладится, если близкие не смирятся с этим фактом и не отнесутся к нему спокойно. Причитания и слезы в данном случае только расстраивают человека. Ему, напротив, требуется мужество, чтобы бороться с болезнью. И лучшей тактикой тех, кто находится рядом, будет не жалость, а вера в его силы и спокойствие. Невозможно бороться с недугом, если человек находится во взвинченном состоянии. Спокойствие – это платформа, на которой будут строиться все достижения. Поэтому, находясь в обществе инвалида, уберите жалостливый взгляд. Лучше поднимите ему настроение добрым взглядом.

Слова. Как мы их называем

Человек устроен так, что какие бы недостатки он не имел, он всегда хочет чувствовать себя наравне с другими людьми. В особенности это касается инвалидов. Поэтому во время общения с человеком с ограниченными физическими возможностями любое ваше неосторожное слово может обидеть его и навсегда отбить у него желание общаться с вами. Что же это может быть за слово? Когда инвалида называют «неполноценным», этот человек ощущает сочувствие и жалость окружающих, которые скорее угнетают его, чем поддерживают. А когда человек, который не может самостоятельно ходить, слышит о себе слова «прикован к инвалидной коляске», он чувствует себя обреченным. Поэтому, упомянутые выше слова, а также все другие, похожие на них, следует раз и навсегда исключить из своего лексикона. То, как мы говорим, тесно связано с тем, что мы думаем и как ведем себя по отношению к другим людям. Увы, слишком часто в нашем обществе звучат такие неприемлемые слова и сравнения как «больной – здоровый», «нормальный – ненормальный», «умственно отсталый», «обычный – неполноценный», «даун», «калека» и т.п. Русская «толерантная» терминология в отношении людей с инвалидностью до сих пор не устоялась – даже в среде инвалидов присутствуют разные точки зрения на правомочность употребления тех или иных терминов.

Выражения «человек с ограниченными физическими возможностями», «человек на коляске», «человек с травмой позвоночника», «человек с инвалидностью», «незрячий» – вызывают вполне нейтральные ассоциации. Слово «инвалид» вызывает различные чувства, но в целом, большинство людей считает его приемлемым, поскольку это слово официальное, наиболее часто употребляемое и ставшее в определенной степени абстрактным.

Особенности взаимодействия с различными группами инвалидов:

При общении с людьми, испытывающие трудности при передвижении

Если вы общаетесь с человеком в инвалидной коляске, постарайся сделать так, чтобы ваши глаза находились с его глазами на одном уровне. Например, постарайся сразу в начале разговора сесть, если есть возможность, причем прямо перед ним. Помните, что инвалидная коляска – неприкосновенное пространство человека. Не облокачивайтесь на нее, не толкайте. Начать катить коляску без согласия инвалида – то же самое, что схватить и понести вещи человека без его разрешения. Всегда спрашивайте, нужна ли помощь, прежде чем оказать ее. Предлагайте помощь, если нужно открыть тяжелую дверь или пройти по ковру с длинным ворсом. Если ваше предложение о помощи принято, спросите, что нужно делать, и четко следуйте инструкциям. Если вам разрешили передвигать коляску, катите ее медленно. Коляска быстро набирает скорость, и неожиданный толчок может привести к потере равновесия. Всегда лично убеждайтесь в доступности мест, где запланированы мероприятия. Заранее поинтересуйтесь, какие могут возникнуть проблемы и как их можно устранить. Помните, что, как правило, у людей, имеющих трудности при передвижении, нет проблем со зрением, слухом и пониманием.

Расскажите им, какое в вашем отделении есть специальное оборудование для инвалидов, например, подъёмник для передвижения по лестнице вниз и вверх на коляске. Не стесняйтесь показать, где находится туалет для инвалидов, это может помочь им быстрее адаптироваться.

При общении с людьми с плохим зрением и незрячими

Нарушение зрения имеет много степеней. Полностью слепых людей всего около 10%, остальные имеют остаточное зрение, могут различать свет и тень, иногда цвет и очертания предмета. У одних слабое периферическое зрение, у других – слабое прямое при хорошем периферическом. Все это надо выяснить и учитывать при общении. Вот основные правила взаимодействия с такими людьми:

• Предлагая свою помощь, направляйте человека, не стискивайте его руку, идите так, как вы обычно ходите. Не нужно хватать слепого человека и тащить его за собой.

• Опишите кратко, где вы находитесь. Предупреждайте о препятствиях: ступенях, низких притолоках и т.п. Передвигаясь, не делайте рывков, резких движений.

• Если вы собираетесь читать незрячему человеку, сначала предупредите об этом. Говорите нормальным голосом. Не пропускайте информацию, если вас об этом не попросят.

• Всегда обращайтесь непосредственно к человеку, даже если он вас не видит, а не к его зрячему компаньону.

• Всегда называйте себя и представляйте других собеседников, а также остальных присутствующих.

• Когда вы предлагаете незрячему человеку сесть, не усаживайте его, а направьте руку на спинку стула или подлокотник. Когда вы общаетесь с группой незрячих людей, не забывайте каждый раз называть того, к кому вы обращаетесь.

• Избегайте расплывчатых определений и инструкций, которые обычно сопровождаются жестами, выражений вроде «Стакан находится где-то на столе». Старайтесь быть точными: «Стакан находится по середине стола».

При общении с людьми с нарушением слуха

Существует несколько типов и степеней глухоты. Соответственно, существует много способов общения с людьми, которые плохо слышат. Если вы не знаете, какой предпочесть, спросите у них.

• Прежде чем заговорить с человеком, у которого понижен слух, дайте знак, что вы собираетесь ему что-то сказать.

• Разговаривая с человеком, у которого плохой слух, смотрите прямо на него. Не затемняйте свое лицо и не загораживайте его руками, волосами или какими-то предметами. Ваш собеседник должен иметь возможность следить за выражением вашего лица.

• Подойдите, если можно, к неслышащему человеку поближе, говорите медленно и отчетливо, но не слишком громко (снижение слуха, как ни странно, часто сопровождается повышением чувствительности к громким звукам).

• Некоторые люди могут слышать, но воспринимают отдельные звуки неправильно. В этом случае говорите более громко и четко, подбирая подходящий уровень. В другом случае понадобится лишь снизить высоту голоса, так как человек утратил способность воспринимать высокие частоты.

• Чтобы привлечь внимание человека, который плохо слышит, назовите его по имени. Если ответа нет, можно слегка тронуть человека или же помахать рукой.

• Говорите ясно и ровно. Не нужно излишне подчеркивать что-то. Кричать, особенно в ухо, тоже не надо. Нужно смотреть в лицо собеседнику и говорить ясно и медленно, использовать простые фразы и избегать несущественных слов.

• Если вас просят повторить что-то, попробуйте свое предложение проговорить в более доступном варианте. Нужно использовать выражение лица, жесты, телодвижения, если хотите подчеркнуть или прояснить смысл сказанного.

• Убедитесь, что вас поняли. Не стесняйтесь спросить, понял ли вас собеседник.

• Иногда контакт достигается, если неслышащему говорить шепотом. В этом случае улучшается артикуляция рта, что облегчает чтение с губ.

• Если вы сообщаете информацию, которая включает в себя номер, технический или другой сложный термин, адрес, напишите ее, сообщите по факсу или электронной почте или любым другим способом, но так, чтобы она была точно понята.

• Если существуют трудности при устном общении, спросите, не будет ли проще переписываться.

• Не забывайте о среде, которая вас окружает. В больших или многолюдных помещениях трудно общаться с людьми, которые плохо слышат. Яркое солнце или тень тоже могут быть барьерами.

• Очень часто глухие люди используют язык жестов. Если вы общаетесь через сурдопереводчика, не забудьте, что обращаться надо непосредственно к собеседнику, а не к переводчику.

• Не все люди, которые плохо слышат, могут читать по губам. Вам лучше всего спросить об этом при первой встрече. Если ваш собеседник обладает этим навыком, помните, что только три из десяти слов хорошо прочитываются.

При общении с людьми с задержкой в развитии и проблемами общения

Используйте доступный язык, выражайтесь точно и по делу. Не думайте, что вас не поймут. Исходите из того, что взрослый человек с задержкой в развитии имеет такой же опыт, как и любой другой взрослый человек. Будьте готовы повторить несколько раз. Не сдавайтесь, если вас с первого раза не поняли.

Говоря о задачах или давая инструкцию, рассказывайте все «по шагам». Дайте вашему собеседнику возможность обыграть каждый шаг после того, как вы объяснили ему.

При общении с людьми, имеющими психиатрические проблемы

Психические нарушения – не то же самое, что проблемы в развитии. Люди с психическими проблемами могут испытывать эмоциональные расстройства или замешательство, осложняющие их жизнь. Неверно, что люди с психическими нарушениями имеют проблемы в понимании или ниже по уровню интеллекта, чем большинство людей. У них свой особый и изменчивый взгляд на мир. Если человек, имеющий психические нарушения, расстроен, спросите его спокойно, что вы можете сделать, чтобы помочь ему. Не говорите резко с человеком, имеющим психические нарушения, даже если у вас есть для этого основания. Не следует думать, что люди с психическими нарушениями более других склонны к насилию. Если вы дружелюбны, они будут чувствовать себя спокойно.

При общении с людьми, испытывающие затруднения в речи

• Не перебивайте и не поправляйте человека, который испытывает трудности в речи. Начинайте говорить только тогда, когда убедитесь, что он уже закончил свою мысль.

• Не пытайтесь ускорить разговор. Будьте готовы к тому, что разговор с человеком с затрудненной речью займет у вас больше времени. Если вы спешите, лучше, извинившись, договориться об общении в другое время.

• Смотрите в лицо собеседнику, поддерживайте визуальный контакт. Отдайте этой беседе все ваше внимание.

• Не думайте, что затруднения в речи – показатель низкого уровня интеллекта человека.

• Старайтесь задавать вопросы, которые требуют коротких ответов или кивка.

• Не притворяйтесь, если вы не поняли, что вам сказали. Не стесняйтесь переспросить. Если вам снова не удалось понять, попросите произнести слово в более медленном темпе, возможно, по буквам.

• Не забывайте, что человеку с нарушенной речью тоже нужно высказаться. Не перебивайте его и не подавляйте. Не торопите говорящего.

• Если у вас возникают проблемы в общении, спросите, не хочет ли ваш собеседник использовать другой способ – написать, напечатать.

При общении с людьми с гиперкинезами (спастикой):

Гиперкинезы – непроизвольные движения тела или конечностей, которые обычно свойственны людям с детским церебральным параличом (ДЦП). Непроизвольные движения могут возникать также у людей с повреждением спинного мозга.

• Если вы видите человека с гиперкинезами, не следует обращать на него пристальное внимание.

• При разговоре не отвлекайтесь на непроизвольные движения вашего собеседника, потому что невольно можете пропустить что-то важное, и тогда вы оба окажитесь в неловком положении.

• Предлагайте помощь ненавязчиво, не привлекая всеобщего внимания.

• При гиперкинезах встречаются также затруднения в речи. В данном случае советуем прислушаться к рекомендациям, изложенным в разделе «люди с затруднениями в речи».

Одна из главных проблем инвалидов – это одиночество, невозможность полноценного общения. Однако, в каждом случае трудности свои, и почти всегда они не лучшим образом сказываются на характере человека. Очень трудно быть одиноким. Есть, конечно, и специфические, характерные для того или иного заболевания психологические особенности. Например, больным диабетом свойственна повышенная раздражительность, сердечникам – тревожность и страхи, люди с синдромом Дауна, как правило, добры и доверчивы. Главное в общении – быть открытым и доброжелательным и у вас все получится!

 

Медицинский психолог Центра здоровья  ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко»     Н.Б. Акулинина

20.02.2016г.

Друг перестал общаться – 3 реальных совета

Почему друг не хочет и перестал со мной общаться – этот вопрос возникал у меня в жизни. Я много раз наступал на такие грабли и хочу поделиться с вами 3 реальными советами из своего опыта как теперь быть, если он не отвечает из-за девушки или общение сошло на нет по какой то другой причине.

Да, случается такое, что друг не хочет общаться. Это, конечно, не больно то приятная тема. Но делать что-то надо, потому что друг – это друг, как бы там ни было. И поскольку жизнь без друга, что уж там и говорить, не в кайф совершенно, то надо постараться друга всё-таки вернуть к жизни или вернуть к жизни дружбу – в зависимости от ситуации.

Дело ещё в том, что общение – это очень важный показатель. По нему можно судить всё ли хорошо в отношениях между людьми. И если общение обрывается, то это сигнал серьёзный.

Содержание

Бывает в жизни всякое, поэтому давайте начнём со случая, когда у вашего друга могло произойти что-то серьёзное, и ему нужна ваша помощь, даже если он не в состоянии к вам обратиться.

Друг не хочет со мной общаться или не может?

Бывает, что человек заныривает из-за каких-то жизненных передряг. Ему хреново, депресняк – он не хочет ни с кем сейчас общаться, никого видеть. В таком состоянии ему и так паршиво – с кем-то общаться не хочется: ни силы нет, ни воли, ни желания, ни мочи – ничего. Такой размазался.

Это неприятно, когда друзья в такую засаду попадают, поэтому лучше их от туда постараться выкурить. Если он действительно находится в такой хреновой ситуации: деморализован, то какие-то весёлые идеи, предложения бравирующие его не вытащат никогда. Если ему хреново, то с ним нужно говорить на его языке.

Начните общение с того, что всем вокруг тоже хреново, что вам плохо: у вас жизнь полная жопа. Понятное дело, что это не так, просто вы общаетесь с ним на его волне. Начните с похоронной музыки и он, по крайней мере, к вам может прислушаться, а может быть даже начнёт с вами общаться – тоже что-то такое выдаст в духе эмо.

Затем смените передачу. Вот ваше общение уже поехало, это была первая передача: она о том, что всё хреново, вся Россия продана, жизнь не имеет смысла, ничего не получится – полный абзац, короче. Но вы тронулись, тут главное, что общение вообще началось.

Потом переходите на вторую передачу: страх. Начните говорить о том, что вам страшно. Не боится ли он, все вокруг боятся. Например, о чём можно бояться, но по улице ходить страшно, всякие придурки ездят, боюсь, как бы не задавили.

Сейчас же, права как люди получают – они их покупают. И общайтесь в таком духе: страшно, что самолет может упасть на дом. И вот он такой реально начинает бояться, что самолет упадет на его дом. Говорит: «Может лучше выйти на улицу».

И это будет очень хорошо, если он выйдет на улицу – посмотрит вокруг да около – это очень полезно, особенно в его состоянии. Тут ваша задача, чтобы он подтянулся к этому состоянию и стал бояться. Когда вы это просечёте, то переходите на следующую передачу.

Осторожно – высокое напряжение!

Третья передача – это гнев. Тут вам нужно гневаться и ругаться на тех, кто не прав. Не этот ваш приятель, а какой-нибудь козёл, который взял и посадил самолет на дом – куча жертв! Вот козёл, таких расстреливать надо! Или мудак на дороге подрезал, урод! Вот ему надо яйца ампутировать!

Эмоция гнева – это очень важная эмоция. Если человек её пройдёт, то он уже, считай, вылез. Там дальше он уже и сам может справится. Пообщались с ним вот так вот, поругали какого-то долбоёба. Он, может и нормальный чувак, но для пользы дела, надо сейчас какого-то найти козла отпущения. Вы ведь не собираетесь его действительно ловить и бить, правильно?

Надо просто расчехвостить кого-нибудь, просто чтобы ваш друг вылез из страха и стал злиться, по-нормальному так злиться. Тут, кстати, аккуратнее, ведь он может он вам долбануть кулаком и подраться с вами не шутейно. Такая непростая это передача 3-я. Но друга вытаскивать надо.

А затем вам надо переключиться на спор, несогласие, вы должны быть против. Вот, они ничего не понимают в экономике, как же так можно, они просто дибилы! Они все зарплаты опустили ниже плинтуса… И вот он к вам присоединяется и тоже начинает рассказывать, какие они все редиски, надо всё переделать, нифига они не разбирается – руки не из того места растут!

Это он таким становится убежденным спорщиком, несогласным. Вы, главное, не с ним спорьте, а с кем-нибудь. Выберите мишень для критики и отрывайтесь на этом чучеле для битья. Тётя Клава, да она вечно, блин, лампочку не туда вкручивает!

Надо нормальные лампочки покупать, что она покупает говно всякое! Она перегорает через раз! И тут вы видите, что ваш друган, он поднялся уже на эту передачу, мотор его с ней отлично справляется. И теперь продолжаем набирать скорость.

И скучно и грустно тоже бывает надо

На пятой передаче вы начинаете скучать. Ску-у-учно… Скучно аж пипец. Ску-у-учно невозможно… Делать ничего не хочется – лень страшная. Да, тётя Клава, ну всех не переделаешь… Да хрен с ней… Вот в кино думал сходить, но надо идти, ещё не знаешь какие там сеансы… Зеваете. Вживаетесь в роль сонной мухи. Скучаете откровенно. И он потихоньку подтягивается.

Потом можно что-нибудь конструктивное выдать. Не попить пивасика, чтобы он обратно спустился. Что-нибудь дельное, только ещё не весёлое, не экстремальное. Такое умеренно положительное. Несколько такое осторожное, спокойное, рассудительное. Или, можно просто в таком ключе с ним начать говорить. Не обязательно его тянуть что-то делать.

«Слушай, давай сходим куда-нибудь. В конституции же погулять не возбраняется». Он на это: «Ну, я бы сейчас лучше поспал». Тут важно постараться его не отпустить в лапы Морфея, а действительно довести до хорошего состояния – совсем уже чуть-чуть осталось. Он уже вменяемый стал. Был просто овощем, нытиком, потом параноиком, затем буянил, спорил как упоротый.

«Да ладно, пойдем немножко прогуляемся – полезно для здоровья же…» – «Ну, полезно…» – «Сейчас потеплело, дивчата в таких мини ходят: любо дорого посмотреть… У нас, слава Богу, дивчата что надо – и ладные и симпатичные». И вот он уже собирается, бриться пошёл 🙂

Задача его на этом шаге – занять его чем-то хорошим, полезным. Может он любит бегать или в качалку ходить, баню уважает – сходите вместе, составьте ему компанию. Хорошо, что у вас получилось вытащить человека, ну и порадуйтесь вместе вашей победе – проведите время со здравомыслящим, дельным, толковым, приятным и душевным человеком – вашим другом.

Так что если друг занырнул, в депресняке и не общается, то его нужно постепенно, начав с первой передачи выводить на нормальные скорости жизни, чтобы он снова там жил на полную катушку и добра наживал.

Иногда приходится долго водить его, на каких-то вещах он будет пробуксовывать, иногда сваливаться обратно. Ну, бывает такое: кочки, ямы, колдобины – сбрасывайте передачу и начинайте снова тащить его вверх. И так, постепенно, вы его возвращаете к жизни.

Если друг перестал со мной общаться – надо с этим разобраться!

Другой вариант, когда он на что-то обиделся писец как, настолько сильно разозлился. Он бычит, не хочет общаться из-за того, что типа вы ему насолили. А вы, на самом деле, ему ни хрена не солили. Он решил, например, что вы за девчонкой его приударили, рогов ему понаставили… А вы, это самое, и не в курсе, вас там и не стояло – ни в одном глазу, что говориться.

Предположим такую ситуацию. И с ним требуется пообщаться, что бы понять, что он там бычит. А если такую штуку не прокачать, то он так и будет думать всякую хрень. Поэтому лучше об этом поговорить. Стоит прояснить ситуацию, которая, как скорее всего окажется, на самом-то деле, и яйца выеденного не стоит.

Это требует определенного мужества, потому что он может быть очень зол. Может сильно расстраиваться из-за этого. И выслушать эту его хрень будет не просто. Но если уж это ваш друг, то, по всей видимости, вы то ему под стать. И если он, например, драчливый, то вы тоже не лыком шиты в этом плане.

И если, вдруг, он начнёт волосы вытаскивать из вашей головы, то вы можете это достойно парировать. Рыбак рыбака, что говорится, из далека примечает. Дружба она не на пустом месте складывается. Поэтому для вас это не будет драмой, леденящей хрюшу: ну, подумаешь – подрались. Как подрались, так и помирились. Лейкопластырь наклеил и как новенький.

А не твой ли это косяк, Бомбино?

А бывает такая ситуация, когда ты реально хрень сделал и он за это на тебя справедливым образом бычит. Это ты, брат, сам уже накосячил – надо исправляться. Когда сделал кому-то говно, пусть даже нечаянно, то, понятное дело, извинится надо. Даже признаться, честно на это посмотреть – это бывает непросто.

Как то раз в лагере пионерском мы тусили. И на одни выходные и куча ребят поехали на побывку домой. И Димка тоже уехал. А девчонка его осталась. Вообще ребят осталось мало и чтобы не скучать, мы вместе с ней пошли побродить по округе. Надо сказать, что она мне очень нравилась, поэтому, когда мы гуляли, то я за ней поухаживал: на катамаране покатал, кувшинку сорвал.

Просто это был чудесный день, который мы с ней отлично провели вместе. А на следующий день Димка вернулся и мне говорит: «Ты, Андрюха, чего это за моей девчонкой приударил?» На это я ему испуганно отвечаю: «Ничего не было, Дим».

А на самом-то деле было. Время это было юное, разврата у нас никакого не было. Не было даже банального поцелуя. Но, на самом деле, факт ухаживания он присутствовал. И вот так по-хорошему, мне бы взять и признаться. А я струсил. Ну и потерял друга.

Кто такой Папа Карма на самом деле?

Лучше, конечно, не делать другим подлости. Это для самого себя же лучше. Совесть она есть у самого последнего негодяя: человек сам себя за свои проступки наказывает с предельной жестокостью. Говорят, что жизнь наказывает. Это лишь видимость. На самом деле, всё это результат решений человека, который хочет обезопасить окружающих от самого себя.

Но в то же время ошибки они всем возрастам присущи. Ошибиться каждый может и каждый это делает регулярно. А больше всех ошибается тот, кто как премудрый Пескарь, не делает нечего. Это самая большая ошибка. Поэтому лучше наломать дров, чем так ничего и не сделать.

Наломал дров, посмотрел на это, извинился, с лихвой возместил причиненный ущерб и получил бесценный опыт.

То есть ты опыт приобрёл, в следующий раз ты уже более эффективно будешь действовать, более мудро. То есть, когда человек что-то делает, он оказывается в плюсе. Даже в том случае он в плюсе, когда кажется, что он проиграл. Да, если человек так и не понял своих ошибок, просчётов, косяков – это минус. А вот если он увидел, где был не прав и исправил это, то он стал лучше!

Почему стоит так поступать

И если за вами реально грех есть – извинитесь. «Действительно накосячил. Прости, брат». И что-нибудь сделайте хорошее, чтобы с лихвой это скомпенсировать. Поляну накройте, сделайте так, чтобы они помирились, скажите той девчонке, что не прав был. Расскажите её пару историй, о том, как друг вас выручал этот. Наладят друг с другом отношения.

Это же ваш друг: сколько раз было, когда он вам спину прикрывал, и вы ему. Взяли, рассказали, как дело было – всё по честноку. И его девушка может как то спросить у него: «А что, Пашка рассказывал, что ты троих уложил, когда за него заступился?».

А он заскромничает: «Да они полудохлые были – соплёй перешибёшь, нарики какие-то». И он поймет, что на самом деле друг то у него есть. Да ошибся этот его друг, оступился, но исправился. Если настоящий друг, то сможет простить.

Честность – это самая главная вещь. Потому что дружбу, на самом деле, можно порушить только в том случае, если самому совершать те вещи, которые ты бы не хотел, чтобы твой друг совершал по отношению к тебе. Если такое происходит, то любая дружба накрывается медным тазом.

Когда друзья боятся перестать общаться друг с другом

Часто люди боятся вместе какие-то дела делать серьезные с друзьями. Бояться друзей потерять. Если это бизнес, то начинаются бабки и этот чёрт, которой лысый, он так и норовит тебе какую-нибудь такую хрень предложить, которую не стоит делать.

И вот, берёшь и ступаешь не на тот путь, кормишь бесовщину – тут и дружбе конец. Очень легко пойти по этому зыбкому болотцу и увязнуть и всё, попал, тут то тебя, брат и сцапали. Поэтому бояться порой друзья общее дело вместе делать. Но волков бояться – в лес не ходить.

Если быть честным с другом, если его не подставлять, если честно на свои косяки смотреть, то чего боятся? Лучше что-то делать, чем не делать. Чем сидеть сиднем на завалинке, уж лучше что-нибудь запатронить, раскочегарить, чтобы было потом, что вспоминать.

Не бойтесь признаваться в своих ошибках. Для начала самому себе. Если этого не сделать, то вылезет это боком рано или поздно. И скорее рано это произойдёт, и тогда поздно будет уже пить, как говорится, боржоми.

Знаю ребят, они в девяностые годы, когда Союз распался, они на северах жили. И запатронили они вместе фирму: один возил товар из Москвы, а другой его продавал. Вот и у них успешно всё пошло, бизнес попёр, всё в ажуре.

И тут, тот, который продавал, зажала его жаба делиться, решил он, что его работа важнее, что он главный и предал он друга: отжал у него дело общее. Тот, который закупки организовывал – он на бобах остался. Прикол был в том, что не так-то долго длилось процветание предателя.

Потому что друга то у него уже не было, друг его прикрывал по важной части: закупки то делать тоже блин, уметь надо. И тут тоже можно крутить-вертеть и дурить, мама дорогая как. Поэтому у нашего главного специалиста что-то не заладилось с закупками и он, в конце концов, разорился.

Сейчас они уже пенсионеры, живут неподалёку друг от друга. И тот, который накосорезил – он пришёл и извинился. А тот, который был кинут – он его простил. Да и чего делить то? Делить-то уже ничего. Дети выросли. И они дружат, дружат по-прежнему. И один, несмотря на такой серьёзный грех, на такую космическую гадость – простил он её. А другой – прощение попросил.

Заключение

Думаю, что теперь вы лучше понимаете, почему друг не хочет и перестал со мной общаться. И сможете воспользоваться 3 советами из моего опыта как теперь быть, если он не отвечает из-за девушки или общение сошло на нет по другой причине.

Так что не бойтесь действовать вместе, одной командой. И вы сами убедитесь, что с другом вместе всё равно лучше и легче, чем одному. И пусть это вы поймете через непростые пройдя испытание, но это будет ваш собственный опыт. И вы сами сможете убедиться – нужна ли дружба.

И в следующий раз, в следующей игре, действительно будете вместе непобедимой командой. Потому что у вас честное сердце, которое умеет дружить. И вы прикрываете спину друг другу. Ни один враг не будет вам страшен.

Будет наша страна стоять, будут детки рождаться, будет нас всё больше и больше, будет прекрасных городов больше, Сибирь всю заселим, будет на нашей земле ещё больше богатырей славных и красавиц прекрасных – много-много будет счастливых людей. И от этого на всём свете белом людям будет светлее.

Сейчас обязательно скачайте мою книгу «5 секретов общения в большом городе». Я описал в ней универсальные законы общения. Эти секреты пригодятся вам везде где угодно. Везде где может возникнуть общение.

Будьте счастливы, успешного вам общения с друзьями и пусть ваша дружба только крепнет год от года, день ото дня!

Ваш Мистер Смайл 🙂

 

Когда другие отказываются общаться — CrucialSkills, официальный блог VitalSmarts

Dear Crucial Skills,
Я посещал тренинг по ключевым разговорам и пытаюсь практиковать свои навыки, но это сложно, когда человек, с которым я пытаюсь общаться, не «подыгрывает». Например, когда я пытаюсь спросить, как он или она себя чувствует или почему он или она чувствует себя определенным образом, я получаю такой ответ, как «Я не знаю» или «Я не хочу говорить о это.» На этом разговор заканчивается, и я чувствую себя подавленным и побежденным.

Что мне делать?

Играем вместе

Дорогие игры вместе,

Это очень расстраивает, когда вы хотите поговорить с кем-то, а единственный ответ, который вы получаете, это: «Я не знаю», или «Я не хочу об этом говорить», или, что еще хуже, холодный пристально смотрят с фальшивой улыбкой. Я слышу тебя. Я был там.

Так что же делать, если другой человек не подыгрывает?

Я думаю, у вас есть преимущество — вы мотивированы и способны, потому что прошли обучение и отработали свои навыки.Отличная работа.

На работе или дома вы чувствуете необходимость поддержать важный разговор, и собеседник не будет с вами разговаривать. Он или она не будет заниматься и не будет «подыгрывать». Я надеюсь дать здесь советы, которые могут дать вам дополнительные возможности для диалога с упрямым собеседником.

1. Начни с сердца. Я предлагаю вам начать с сердца и спросить себя: «Какие невербальные сообщения я отправляю?» Иногда у нас есть поведение — скрытое или явное, — которое демонстрирует нашу цель или намерение более громко, чем наши слова.Распространенный шаблон — начать разговор очень приятно и красиво, но затем быстро позволить нашим эмоциям обостриться, когда мы настаиваем на решении, которое хотим. Или иногда, прежде чем мы даже откроем рот, мы вступаем в разговор глазами и жестами, сигнализирующими: «Я держал в голове суд и признал тебя виновным; Давайте поговорим.» Когда это происходит, другие люди не хотят играть. Такие шаблоны заставляют людей отвлекаться от разговора.

Вот личный пример. Много лет назад моя третья дочь нашла все оправдания, чтобы не разговаривать со мной.Ей было четырнадцать, и все, что у меня было, было холодным плечом. Наконец, я спросил ее, почему она так себя ведет со мной, и в нежный момент она открылась. Она поделилась со мной, что независимо от того, о чем я ее спрашивал — о школе, друзьях или о чем-то совершенно другом — я всегда, всегда находил время для обсуждения только двух тем: ее оценок и ее грязной комнаты.

Иногда мы настолько хороши в спорах, что другой человек предпочитает отстраниться или преградить путь, а не спорить. Прежде чем открывать рот, убедитесь, что вы контролируете свои эмоции.Прежде чем начать, убедитесь, что вы построили взаимную цель и взаимное уважение, и старайтесь поддерживать и то, и другое на протяжении всего разговора. Другой человек должен знать, что у вас общая цель, а не эгоистичная или враждебная.

2. Выберите CPR. Мы часто обнаруживаем, что люди выбирают не ту тему для обсуждения. При важном разговоре мы предпочитаем простое сложному; недавнее более далекое; и легко, а не сложно. На самом деле нам нужно обсуждать правильный вопрос, а не самый удобный.Мы используем аббревиатуру CPR, чтобы помочь вам определить, в чем действительно проблема. C обозначает содержание и имеет дело с непосредственным инцидентом или проблемой. P обозначает шаблон и указывает на тот факт, что непосредственный инцидент на самом деле произошел более одного раза и, вероятно, достаточно часто, чтобы вас расстроить. R означает отношения, и это разговор, который вы ведете, когда понимаете, что шаблон настолько распространен и нежелателен, что теперь влияет на ваши мысли, чувства и взаимодействие с этим человеком.

Вы должны вести разговор не о содержании, а о модели, которую вы переживаете — о том, как вы разговариваете или не разговариваете. Вам нужно объяснить закономерность, которую вы заметили, и то, как она влияет на ваши отношения. Я вижу, что разговор идет следующим образом: «Боб, время от времени я чувствую необходимость поговорить о проблеме здесь, на работе. Последние два раза, когда я пытался поговорить с вами, вы сказали: «Я не знаю» и «Я не хочу об этом говорить». Я знаю, что вести разговоры о таких вопросах, как бюджет или сроки, может быть непросто.Я не хочу усложнять жизнь. Я хочу иметь возможность поговорить об этих проблемах, чтобы мы могли работать вместе наиболее эффективным образом. Как вы думаете, почему нам трудно вести эти переговоры? Что происходит?»

Если человек по-прежнему отказывается говорить, я спрашиваю: «Не могли бы вы подумать об этом? Я не хочу, чтобы вам было неудобно. Я с по хочу разобраться с некоторыми из этих проблем, чтобы мы могли хорошо работать вместе. Можем ли мы назначить завтра встречу и поговорить о наших рабочих отношениях? »

3.Изучите естественные последствия. В Crucial Accountability мы учим различию между навязанными и естественными последствиями. Пока что я рассказал только о естественных последствиях невозможности общаться. Помогать людям понять, что произойдет естественным образом, если вы не решите проблемы, — это образовательный шаг, который побуждает их подчиняться. Например, вы можете объяснить, как отсутствие разговора о проблемах влияет на коллег, сроки, бюджеты и клиентов. Если ваш коллега по-прежнему не подчиняется, вы навязываете наказание.В этом случае вы, вероятно, попросите кого-нибудь помочь или сообщите о ситуации своему боссу и попросите его созвать встречу.

4. Используйте свои навыки; сохранять спокойствие. Когда у вас возникают ситуации, подобные той, которую вы описали, легко скатиться к менее полезному поведению. Убедитесь, что вы не сплетничаете о другом человеке, не сердитесь и не сбиваетесь с толку, не скрываете информацию или избегаете другого человека.

То, что вы делаете, когда это наиболее важно, будет определять результаты, которых вы достигнете, отношения, которые вы строите, и то, как вы относитесь к себе, когда смотрите в зеркало.Приглашая людей к диалогу, проявление настойчивости и терпения, а также поддержание своего профессионализма в конечном итоге принесет большие дивиденды.

Хотя я верю, что вы можете добиться прогресса и в ваших отношениях есть большой потенциал, в заключение я скажу, что не все разговоры работают. Вы не всегда можете попасть в них, и вы не всегда можете получить от них то, что хотите. Однако важные навыки общения повышают ваши шансы на достижение результатов, а также на построение и сохранение ценных отношений.

С наилучшими пожеланиями,
Al

Ал Свитцлер

Ал Свитцлер — автор бестселлеров New York Times, ведущий докладчик и ведущий социолог в области организационных изменений. В течение тридцати лет Эл выступал с интересными докладами для впечатляющего списка клиентов, включая AT&T, Xerox, IBM и Sprint. Работа Ала переведена на двадцать восемь языков, доступна в тридцати шести странах и принесла результаты трем сотням компаний из списка Fortune 500.

Идеи, изложенные в этой статье, основаны на навыках и принципах, изложенных в Crucial Accountability. Узнайте больше о Crucial Accountability.

Как общаться с человеком, который выключает

1) Перестань пугать

Я говорю это немного с юмором, но серьезно: часто бывает так, что «преследующие» партнеры могут быть… интенсивными. (Я знаю, что могу, когда не могу донести свою точку зрения). И это совершенно понятно — когда ты чувствуешь себя разочарованным, закрытым, неслышным и безразличным, это больно.Это самое естественное в мире — быть более интенсивным и «страстным» в попытках заставить себя быть услышанным. Но подумайте, как вы можете выглядеть, когда у вас получится.

Другим может быть трудно подходить к вам и поддерживать мягкие, заботливые чувства к вам или полностью осознавать ваши потребности, когда вы кричите на них. Взаимодействие с явно разгневанными людьми кажется опасным. Чем громче вы становитесь, тем меньше вас слышат . Сделайте вдох, успокойте его, и вы добьетесь лучших результатов.

Чем громче вы становитесь, тем меньше вас слышат

2) Практическая уязвимость

Помогите партнеру приблизиться к вам, позволив ему увидеть вашу боль. Погрузитесь в гнев и соединитесь с болью или страхом, которые его подпитывают. Когда вы можете сказать своему партнеру, что чувствуете себя одиноким и скучаете по нему, что вы чувствуете себя подавленным и нуждаетесь в его помощи, или что вы чувствуете страх и вам нужно знать, что ему не все равно, — они будут видеть вас более мягким и доступным .Это мобилизует их любовь к вам, а не инстинкт выживания.

3) Будьте дипломатичны

Люди любят, когда их хвалят. Сосредоточьтесь на положительных исключениях и поощряйте больше того, чего вы хотите. Если вы должны обратиться к чему-то, что вам не нравится, добавьте как минимум два положительных комментария и убедитесь, что это «просьба», а не «критика». Сложно ли это умение, когда вы злитесь? Рассмотрите свои варианты, когда вас раздражает, что ваш партнер выписывается и не выполняет домашние дела (например):

  • Вариант A: «Я должен сказать, что вам нужна невнимательная задница, которой вы являетесь, и я хочу, чтобы вы сели здесь и согласились со мной.[Не закончится хорошо.]
  • Вариант B: «Я очень ценю все, что вы делаете здесь, и мне особенно понравилось, как вы сегодня утром выносили мусор. Не могли бы вы помочь мне с ужином сегодня вечером? Так у нас будет больше времени, чтобы потусоваться сегодня вечером. Мне нравится, когда мы можем просто наслаждаться друг другом и отдыхать по вечерам ».

Какой вариант вам подойдет лучше?

4) Фокус на решениях

Отказ от жалоб на вещи, которые вам не нравятся, заставляет людей чувствовать себя подавленными и защищаться.Когда вы четко определите, чего вы действительно хотите, прежде чем вступить в разговор, и попросите об этом в позитивной манере, ваш партнер сможет лучше вас услышать. Более того, когда они знают, чего вы хотите, они могут вам это дать.

5) Получите поддержку

Иногда, какими бы добрыми и нежными вы ни были со своим партнером, он все равно отключается, избегает и защищается. Это особенно верно, если в ваших отношениях произошел отрицательный цикл. Даже если вы меняетесь, они все равно ждут от вас того же (и соответственно реагируют на вас).

Также может случиться так, что они используют старые, укоренившиеся способы общения, которые существовали задолго до вашего появления. Если вы подозреваете, что происходит что-то из перечисленного, возможно, будет разумно направить вас обоих к хорошему консультанту по браку или коучу по отношениям, который поможет вам распутать влияние прошлых моделей отношений и сосредоточиться на том, как выстраивать отношения. здоровый путь вперед.

Я надеюсь, что эти идеи помогут вам восстановить связь, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто избегает конфликтов и отключается.Для получения более подробных и всесторонних советов о том, как общаться с отстраненным партнером и вернуть все на круги своя, ознакомьтесь с моими коммуникационными подкастами:

• Улучшение общения в отношениях

• Как общаться с отстраненным партнером (не отталкивая его дальше)

• Как общаться с партнером, который расстроен (это действительно может помочь вашему замкнутому партнеру понять ВАС и то, что происходит с вами эмоционально, когда он отказывается разговаривать или взаимодействовать с вами).

Желаю вам всего наилучшего на пути к совместному росту…

Доктор Лиза Мари Бобби

PS: Один из фантастических, сдержанных и не вызывающих беспокойства способов начать открывать новые пути общения — это сделать это, фактически не разговаривая. (Действительно!) Пройдите нашу бесплатную викторину «Насколько здоровы ваши отношения» и отправьте ее своему партнеру, чтобы он тоже прошел. (Он настроен так, что вы можете отправить им приглашение по электронной почте из викторины). Затем вы можете поделиться своими результатами друг с другом.

Просто будьте готовы узнать что-то новое о том, что ваш партнер думает о ваших отношениях! Совет от профессионала: даже если вы узнаете, что есть аспекты ваших отношений, которые им не нравятся прямо сейчас, это положительный момент, потому что они дают вам возможность учиться и расти вместе.

Если вы ответите на их сообщения с сочувствием, любопытством и отзывчивостью, это может начать восстанавливать эмоциональную безопасность и начать менять положение вещей. Вот ссылка, чтобы получить доступ к викторине. xoxo, LMB

Что делать, если кто-то не хочет разговаривать

Как мне заставить кого-нибудь рассказать о проблеме
когда они не хотят?

Это вопрос, который Лиза * задала мне после
на моем семинаре «Не стреляйте в мессенджер».

Лиза была замужем, имела четверых детей и ее
отношения с мужем были в затруднении.

Она пыталась поговорить с ним об их
много раз бросал вызов, но он наотрез отказывался вступать в бой.

Она спросила меня, что ей делать.

Простой ответ: вы не можете заставить кого-то
говорить о проблеме, если они не хотят. Вы также не можете заставить их слушать
или послушайте, что говорят.

Что вы можете сделать, так это повлиять на них
создавая беседу таким образом, чтобы побудить их к участию.

Вот шесть советов, как:

  1. Учитывайте сроки. Хотя сейчас «неподходящее» время для жесткого разговора, избегайте его в разгар спора, на глазах у других или когда один из вас выбегает за дверь.
  2. Расскажите им, почему
  3. . Объясните, почему вы хотите поговорить. Четко сформулируйте свое намерение — речь идет о желании улучшить ситуацию, а не об упреках и обвинениях.

  4. Что это мне даст?
  5. Это самый важный вопрос: расскажите им, какую пользу принесет им беседа.Что они получат от этого? Как это поможет или улучшит ситуацию

  6. Управляйте своими эмоциями.
  7. Как бы сложно это ни было, смоделируйте поведение, которое вы хотите видеть в них. Это означает быть открытым, любопытным и спокойным, а не защищаться, агрессивно и расстраиваться.

  8. Сочувствуйте.
  9. Поставьте себя на их место и покажите, что вы понимаете, что для них это сложно. Вы можете сказать: «Я понимаю, что вы не хотите вести этот разговор» или «Я знаю, что об этом трудно говорить…»

  10. Обрисуйте следующие шаги.
  11. Подчеркните, почему беседа важна для вас, и проясните, какой выбор или действие вы предпримете, если они откажутся участвовать. Речь идет не об угрозах, а о том, чтобы честно и ясно понимать, что их решение означает для вас.

После этого мяч находится на их площадке. Дайте
им пора подумать и подумать, а затем позволить фишкам упасть туда, где они
май.

Вы обозначили свой выбор, и теперь он
время им сделать свое.

Надеюсь, они придут на вечеринку и
вести тяжелый разговор, но если они этого не сделают и вы решите уйти —
из разговора или отношений — вы можете сделать это, зная вас
сделал все, что мог.

* Имя изменено.

_____

Лия Метер — специалист по коммуникациям и мягким навыкам. Она работает спикером, тренером, фасилитатором, коучем и автором. Ее книга « Мягкое — это новое сложное: как эффективно общаться под давлением» описывается как мастер-класс для лидеров.

# общение # обратная связь # мужество # сочувствие # разговор # отношения

Я чувствую, что потерял способность общаться с людьми

Дорогой капитан Смущенный,

По какой-то причине вы, кажется, очень стесняетесь социальных ситуаций, которые могут казаться ужасными, неудобными и контрпродуктивными.Что ж, общение, как и у вас, — отличный первый шаг.

Каждый может стесняться; сосредоточение внимания на дискомфорте или неловкости в социальных ситуациях может сделать человека еще более застенчивым. Некоторые проявляют свою тревогу, краснея, потеют, плохо себя чувствуют, слишком много говорят, монополизируют беседу, выставляют напоказ или сохраняют сверххладное поведение. Некоторые становятся косноязычными и / или замкнутыми. А некоторые лучше либо маскируют свою неуверенность, либо справляются с ней. Такие реакции являются нормальным явлением, и, возможно, знание этого может облегчить некоторые опасения.

Также может быть полезно посмотреть, можете ли вы связать это изменение в уровне вашего социального комфорта с конкретным инцидентом, чувством, вызванным наблюдением или осознанием, или унизительным опытом. Что-нибудь случилось с вами за последний год, из-за чего вы очень стеснялись социальных обстоятельств? Возможно, вы приобрели какое-то новое осознание своей характеристики, которая заставляет вас социально стесняться? Были ли вы в последнее время откровенно отвергнуты кем-то? Любые из этих событий могут вызвать физическую реакцию на социальный дискомфорт, который вы в настоящее время испытываете.

Однако, поскольку вы упомянули, что эта проблема оказывает значительное влияние на вашу социальную жизнь и длится уже более одного года, вы можете обратиться к врачу по поводу того, что вы не просто стесняетесь, а страдаете тревожным расстройством. — в частности, социофобия. Эта фобия характеризуется крайним и чрезмерным беспокойством и страхом перед социальными ситуациями, которые влияют на вашу личную, академическую и профессиональную жизнь и ухудшают вашу способность выполнять повседневные действия.По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, примерно 15 миллионов американцев страдают социальным тревожным расстройством, поэтому, если это ваш диагноз, вы определенно не одиноки.

Эти вопросы часто задают, чтобы определить степень дискомфорта и поставить диагноз:

  • Что вы чувствуете перед тем, как пойти на встречу с друзьями? Вы когда-нибудь избегали социальных ситуаций из-за своих забот?
  • Кто-нибудь еще в вашей семье нервничает, говоря на общественных мероприятиях, с новыми людьми или на работе? Социальная фобия или социальная тревога могут передаваться по наследству.
  • Попытайтесь описать, что вас пугает в социальных ситуациях. Всегда ли у вас такая немедленная реакция на социальные ситуации?
  • Изменилось ли что-нибудь существенное в вашей жизни за последний год или около того? Вы помните, как ваше беспокойство усиливалось после определенного разговора или опыта?
  • Являются ли страх и тревога, которые вы испытываете, несоразмерными или необоснованными по сравнению с реальной ситуацией?

Волнение, возбуждение, покраснение лица или ощущение, что вы хотите убежать во время паузы в разговоре, являются признаками социальной тревожности, особенно если эти реакции мешают вашей социальной жизни.Некоторые люди чувствуют тошноту, дрожь, потливость или приступ паники, когда возникает их тревога. У некоторых страх начинается, когда они предвкушают социальную ситуацию. Хорошая новость в том, что есть ресурсы, которые помогут вам справиться с социальной тревогой. Во-первых, медицинский осмотр у вашего лечащего врача может помочь определить, может ли основное заболевание способствовать вашему чувству тревоги, например, болезни сердца, диабет, проблемы с щитовидной железой или астма. Также может помочь разговор со специалистом в области психического здоровья.Одним из вариантов управления социальной тревожностью является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), тип разговорной терапии, которая направлена ​​на устранение страхов и изменение реакций на обстоятельства, вызывающие тревогу. Психофармакологические препараты также эффективны для снижения тревожности и обычно сочетаются с разговорной терапией.

Посетите раздел «Получение помощи: поиск служб» Национального института психического здоровья, чтобы получить дополнительную информацию о том, как найти терапевта в вашем районе. Независимо от того, является ли волнение результатом перемены в вашей жизни, продолжающейся социальной тревожности или чего-то еще не определенного, можно научиться реагировать по-другому и чувствовать себя более сильными, когда вы разговариваете с людьми.При поддержке профессионалов вы сделаете еще один шаг к преодолению дискомфорта. Удачи!

Как справиться с недостатком общения в ваших отношениях

ВОПРОС:

«Я был со своим партнером 9 лет, он все еще очень незрелый и не общается со мной. Я попробовал 5 языков любви, я слушаю ваши видео на Youtube и действительно пытаюсь двигаться вперед, но он не пытается со мной пробовать и говорит, что я просто ворчу и контролирую, и ему не нужно рассказывать мне все.”

ОТВЕТ:

В этом вопросе возникли три вещи, на которые я хотел бы ответить

1. Язык, который вы использовали для описания ваших отношений

2. Ваши ОЖИДАНИЯ, которые нарушают ваше соединение

3. Различия между стилями общения мужчин и женщин

Общение должно быть одной из основных проблем, с которыми сталкиваются люди в отношениях (в общем, конечно), но есть несколько возможностей посмотреть, как мы участвуем в наших отношениях или, в данном случае, как наш язык может мешать связь в этих отношениях.

Я искренне верю, что язык помогает укрепить наши общие представления о людях. И именно эти убеждения определяют энергию, которую мы привносим в наши отношения.

Итак, начнем с того, как вы назвали своего партнера «незрелым» и «не умеющим общаться».

Если это язык, который вы используете для его описания, не имеет значения, прочитали ли вы все книги об отношениях или сколько видео TLC вы посмотрели, энергия, которую вы привносите в свои отношения, не будет положительной. .Отсюда сбой в вашем общении.

Представьте, что вы находитесь рядом с кем-то, кто думает о вас негативно. Даже если бы они не высказали эти мысли вслух, вы все равно смогли бы это почувствовать, верно? Но нормально ли иметь эти мысли и убеждения о наших партнерах и думать, что они никогда не узнают?

По правде говоря, он не может быть таким незрелым или лишенным общения, если вы были с ним 9 лет, поэтому первое, что я предлагаю, — это изменить ваши взгляды на него.

Как?

Что он делает, за что вы благодарны? Что удерживало вас в отношениях с ним так долго? Что тебе в нем нравится? Что он делает, что иногда остается незамеченным вами, потому что вы слишком сосредоточены на том, что он делает неправильно?

Мы не осознаем, какое драматическое влияние наши ожидания оказывают на наши отношения. На самом деле, они убийца №1 в наших отношениях. Как только кто-то чувствует, что вы живете в ожидании (ожидая, что они сделают x, y, z), неудивительно, что это может показаться контролирующим.

Говоря о контроле, это идеальный путь к различию между мужчинами и женщинами в том, что касается общения.

Мужчинами движет СВОБОДА. Нельзя сказать, что женщины тоже. Но мужчинам нравится свобода. Еще одна вещь, от которой мужчины преуспевают, — это ХЛАВА и ОЦЕНКА, особенно со стороны супруга. Хорошие мужчины хотят знать, что именно они делают вас счастливыми. И когда они видят, что терпят неудачу, им легче отключиться, чем вступить в бой, потому что они чувствуют, что не могут победить.

Это может быть очень сложно для нас, дамы, потому что мы процветаем за счет связи. Поэтому, когда наши мужчины отключились (решили разъединиться, потому что чувствуют, что не могут победить), мы чувствуем себя одинокими и создаем УБЕЖДЕНИЯ о том, почему это так. И эти убеждения создают еще большую дистанцию ​​в отношениях, но для этого требуется небольшой сдвиг в нашей энергии, который происходит из-за смены нашего фокуса на признательность.

Видите, как все это замыкается?

Общение — это не разговоры.Тот факт, что кто-то делится своими чувствами, не означает, что он отличный коммуникатор, и, хотя женщины более выразительны в своих чувствах, большинство мужчин устроены иначе. Цель состоит в том, чтобы найти способ, которым ОНИ общаются, который будет полностью отличаться от вашего.

Единственный способ по-настоящему открыть общение в ваших отношениях — это ПЕРЕКЛЮЧИТЬ СВОЙ ФОКУС и оценить то хорошее, что существует, прежде чем вы оба сможете работать над борьбой. Чтобы решить проблему, нужны оба человека в отношениях.Попасть на одну страницу — значит найти общий язык (признательность друг другу), чтобы вы могли заняться остальным, что не служит вашим отношениям.

Я бы посоветовал в следующие 30 дней ПОЛНОСТЬЮ переключить свое внимание на все хорошее и найти способы похвалить своего партнера БЕЗ ожиданий. Я знаю, это звучит сложно. Это на самом деле Труднее реализовать, но одно можно сказать наверняка: это либо полностью изменит ваши отношения, либо покажет, хотите ли вы продолжать участвовать в этих отношениях.

Попробуйте и дайте мне знать, как это происходит!


Ресурсы

Избирательный мутизм — NHS

Избирательный мутизм — это тяжелое тревожное расстройство, при котором человек не может говорить в определенных социальных ситуациях, например, с одноклассниками в школе или с родственниками, с которыми они редко видятся.

Это обычно начинается в детстве и, если не лечить, может сохраняться во взрослой жизни.

Ребенок или взрослый с избирательным мутизмом не отказывается или предпочитает не говорить в определенное время, они буквально не могут говорить.

Ожидание разговора с определенными людьми вызывает реакцию замирания с чувством паники, как в тяжелом случае боязни сцены, и говорить невозможно.

Со временем человек научится предвидеть ситуации, вызывающие эту печальную реакцию, и делать все возможное, чтобы их избегать.

Однако люди с избирательным мутизмом могут свободно разговаривать с определенными людьми, такими как близкие родственники и друзья, когда никого нет рядом, чтобы вызвать реакцию замораживания.

Избирательный мутизм поражает примерно 1 из 140 детей младшего возраста. Это чаще встречается у девочек и детей, изучающих второй язык, например, у тех, кто недавно мигрировал из страны своего рождения.

Признаки избирательного мутизма

Избирательный мутизм обычно начинается в раннем детстве, в возрасте от 2 до 4 лет. Его часто впервые замечают, когда ребенок начинает взаимодействовать с людьми за пределами своей семьи, например, когда они идут в детский сад или школу.

Главный предупреждающий знак — это резкий контраст в способности ребенка общаться с разными людьми, характеризующийся внезапной неподвижностью и застывшим выражением лица, когда от него ожидают разговора с кем-то, кто находится за пределами их зоны комфорта.

Они могут избегать зрительного контакта и выглядеть:

  • нервными, беспокойными или социально неуклюжими
  • грубыми, бескорыстными или угрюмыми
  • навязчивыми
  • застенчивыми и замкнутыми
  • жесткими, напряженными или плохо скоординированными
  • упрямыми или агрессивными, у них случаются истерики, когда они возвращаются из школы, или они злятся на вопросы родителей

Более уверенные в себе дети с избирательным мутизмом могут использовать жесты для общения — например, они могут кивать в знак «да» или качать головой в знак «нет» .

Но дети с более тяжелыми заболеваниями склонны избегать любых форм общения — устных, письменных или жестов.

Некоторым детям удается ответить несколькими словами или они могут говорить измененным голосом, например шепотом.

Причины избирательного мутизма

Эксперты рассматривают избирательный мутизм как страх (фобию) разговора с определенными людьми. Причина не всегда ясна, но известно, что она связана с тревогой.

Ребенок обычно склонен к тревоге и с трудом воспринимает повседневные события на ходу.

Узнайте больше о тревожности у детей.

Многие дети, разлученные с родителями, слишком расстроены, чтобы говорить, и переносят это беспокойство на взрослых, которые пытаются их уладить.

Если у них есть речевые и языковые расстройства или проблемы со слухом, это может сделать разговор еще более напряженным.

У некоторых детей возникают проблемы с обработкой сенсорной информации, такой как громкий шум и толчки людей — состояние, известное как дисфункция сенсорной интеграции.

Это может привести к тому, что они «отключатся» и не смогут говорить в загруженной среде. Опять же, их беспокойство может передаваться другим людям в этой среде.

Нет никаких доказательств того, что дети с избирательным мутизмом более подвержены жестокому обращению, пренебрежению или травме, чем любой другой ребенок.

Когда мутизм возникает как симптом посттравматического стресса, он следует совсем по другой схеме, и ребенок внезапно перестает говорить в среде, где раньше у него не было проблем.

Однако этот тип отстранения от речи может привести к избирательному мутизму, если не будут устранены триггеры и у ребенка появится более общая тревога по поводу общения.

Другое заблуждение состоит в том, что ребенок с избирательным мутизмом контролирует или манипулирует, или у него аутизм. Нет никакой связи между избирательным мутизмом и аутизмом, хотя у ребенка может быть и то, и другое.

Диагностика избирательного мутизма

При отсутствии лечения избирательный мутизм может привести к изоляции, низкой самооценке и социальному тревожному расстройству.Если не управлять, это может продолжаться в подростковом и взрослом возрасте.

Диагностика у детей

Ребенок может успешно преодолеть избирательный мутизм, если его диагностировать в раннем возрасте и правильно лечить.

Очень важно, чтобы избирательный мутизм рано распознавался семьями и школами, чтобы они могли работать вместе, чтобы уменьшить беспокойство ребенка. Персонал на начальных этапах обучения и в школах может пройти обучение, чтобы оказать необходимую поддержку.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка избирательный мутизм, и помощь недоступна, или есть дополнительные проблемы — например, ребенок изо всех сил пытается понять инструкции или следовать распорядку дня — обратитесь за официальным диагнозом к квалифицированному логопеду.

Вы можете напрямую связаться с клиникой логопеда или поговорить с патронажным врачом или терапевтом, который направит вас. Не соглашайтесь с мнением, что ваш ребенок вырастет из этого или они «просто стесняются».

Ваш терапевт или местная группа ввода в эксплуатацию клинических учреждений (CCG) должны предоставить вам номер телефона ближайшей службы речевой и языковой терапии NHS.

Детям старшего возраста также может потребоваться посещение специалиста по психическому здоровью или школьного психолога.

Вначале врач может захотеть поговорить с вами в отсутствие вашего ребенка, чтобы вы могли свободно говорить о любых ваших тревогах по поводу развития или поведения вашего ребенка.

Они захотят узнать, есть ли в семье история тревожных расстройств и вызывает ли что-нибудь стресс, например, нарушение распорядка дня или трудности с изучением второго языка. Они также изучат поведенческие характеристики и составят полную историю болезни.

Человек с избирательным мутизмом может быть не в состоянии говорить во время обследования, но клиницист должен быть готов к этому и быть готовым найти другой способ общения.

Например, они могут поощрять ребенка с избирательным мутизмом общаться через своих родителей или предлагать детям старшего возраста или взрослым записывать свои ответы или использовать компьютер.

Диагноз у взрослых

Взрослые люди могут преодолеть избирательный мутизм, хотя они могут продолжать испытывать психологические и практические последствия, проведенные в течение многих лет без социального взаимодействия или неспособности реализовать свой академический или профессиональный потенциал.

Взрослых в идеале должен осмотреть специалист в области психического здоровья, имеющий доступ к поддержке логопеда или другого знающего специалиста.

Диагностические инструкции

Селективный мутизм диагностируется в соответствии с конкретными рекомендациями.К ним относятся наблюдения за заинтересованным лицом, как указано:

  • они не говорят в определенных ситуациях, например, во время школьных уроков или когда их могут подслушивать на публике
  • они могут говорить нормально в ситуациях, где они чувствуют себя комфортно, например, когда они наедине с родителями дома, в своем пустом классе или спальне
  • их неспособность говорить с определенными людьми длилась не менее 1 месяца (2 месяца в новой обстановке)
  • их неспособность говорить мешает им функционировать в такой обстановке
  • их неспособность говорить лучше всего объясняется другим поведенческим, психическим или коммуникативным расстройством

Сопутствующие трудности

Ребенок с избирательным мутизмом часто будет иметь другие страхи и социальные тревоги, а также у него могут быть дополнительные проблемы с речью и языком.

Они часто опасаются делать что-либо, что привлекает к ним внимание, потому что думают, что поступая так, люди будут ожидать, что они заговорят.

Например, ребенок может не проявить себя в классе, увидев, что других детей просят зачитать хорошие работы, или он может бояться изменить свой распорядок дня, если это вызовет комментарии или вопросы. Многие в целом боятся ошибиться.

Несчастные случаи и инфекции мочевыводящих путей могут возникнуть в результате невозможности попросить сходить в туалет и удерживания в течение нескольких часов.Дети школьного возраста могут избегать еды и питья в течение дня, поэтому им не нужно извиняться.

Дети могут испытывать трудности с домашними заданиями или некоторыми темами, потому что они не могут задавать вопросы в классе.

Подростки могут не развить самостоятельность, потому что боятся выходить из дома без сопровождения. А взрослым может не хватать квалификации, потому что они не могут участвовать в студенческой жизни или последующих собеседованиях.

Лечение селективного мутизма

При надлежащем обращении и лечении большинство детей могут преодолеть селективный мутизм.Но чем старше они будут на момент постановки диагноза, тем больше времени потребуется.

Эффективность лечения будет зависеть от:

  • того, как долго человек страдает избирательным мутизмом
  • , есть ли у него дополнительные коммуникативные или учебные трудности или беспокойства
  • от сотрудничества всех, кто участвует в его образовании и семейной жизни

Лечение направлено не на саму речь, а на снижение тревожности, связанной с речью.

Это начинается с того, что человеку не нужно говорить. Затем они должны постепенно переходить от расслабления в школе, детском саду или в социальной обстановке к тому, чтобы говорить отдельные слова и предложения одному человеку, прежде чем в конечном итоге они смогут свободно говорить со всеми людьми в любых условиях.

Потребности в индивидуальном лечении можно избежать, если в первые годы жизни семья и персонал будут работать вместе, чтобы уменьшить беспокойство ребенка, создав для него благоприятную среду.

Это означает:

  • не показывать ребенку, что вы обеспокоены
  • заверять его, что он сможет говорить, когда они будут готовы
  • сосредоточиться на развлечениях
  • похвалить все усилия, которые ребенок прилагает, чтобы присоединиться и взаимодействовать с другими, например, проходить и брать игрушки, кивать и указывать пальцем
  • Не показывать удивление, когда ребенок говорит, но тепло реагировать, как и на любого другого ребенка

Помимо этих изменений окружающей среды, дети старшего возраста могут нуждаться в индивидуальная поддержка для преодоления беспокойства.

Наиболее эффективными видами лечения являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и поведенческая терапия.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает человеку сосредоточиться на том, как он думает о себе, мире и других людях и как их восприятие этих вещей влияет на их мысли и чувства. КПТ также бросает вызов страхам и предубеждениям посредством дифференцированного воздействия.

КПТ проводится специалистами в области психического здоровья и больше подходит для детей старшего возраста, подростков — особенно тех, кто страдает социальным тревожным расстройством — и взрослых, которые выросли с избирательным мутизмом.

Дети младшего возраста также могут извлечь выгоду из подходов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии, разработанных для поддержки их общего благополучия.

Например, это может включать разговор о тревоге и понимание того, как она влияет на их тело и поведение, а также изучение ряда методов управления тревогой или стратегий преодоления.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия предназначена для работы и закрепления желаемого поведения при одновременной замене плохих привычек хорошими.

Вместо того, чтобы исследовать прошлое человека или его мысли, он концентрируется на помощи в борьбе с текущими трудностями, используя постепенный пошаговый подход, чтобы помочь преодолеть страхи.

Существует несколько методов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии и поведенческой терапии, которые полезны при лечении избирательного мутизма. Они могут использоваться одновременно отдельными лицами, членами семьи и сотрудниками школы или колледжа, возможно, под руководством логопеда или психолога.

Исчезновение стимула

При угасании стимула человек с избирательным мутизмом непринужденно общается с кем-то, например, со своим родителем, когда больше никого нет.

Другой человек вводится в ситуацию, и, как только он начинает говорить, родитель удаляется.Таким же образом новый человек может познакомить больше людей.

Положительное и отрицательное подкрепление

Положительное и отрицательное подкрепление включает в себя положительный ответ на все формы общения, а не непреднамеренное поощрение избегания и молчания.

Если ребенка заставляют говорить, он испытает огромное облегчение, когда пройдет момент, что укрепит его веру в то, что разговор — это негативный опыт.

Десенсибилизация

Десенсибилизация — это метод, который включает снижение чувствительности человека к другим людям, слышащим его голос, путем совместного использования голосовых или видеозаписей.

Например, электронная почта или обмен мгновенными сообщениями могут перейти к обмену голосовыми записями или сообщениями голосовой почты, а затем к более прямому общению, например, разговору по телефону или Skype.

Формирование

Формирование предполагает использование любой техники, которая позволяет человеку постепенно вызывать реакцию, более близкую к желаемому поведению.

Например, начиная с чтения вслух, затем по очереди читая, затем следуют интерактивные игры для чтения, структурированные разговорные действия и, наконец, двусторонняя беседа.

Ступенчатое воздействие

При ступенчатом воздействии в первую очередь рассматриваются ситуации, вызывающие наименьшее беспокойство. С реалистичными целями и повторяющимся воздействием тревожность, связанная с этими ситуациями, снижается до управляемого уровня.

Детям старшего возраста и взрослым предлагается выяснить, насколько тревожны разные ситуации, например, ответ на телефонный звонок или запрос времени у незнакомца.

Медицина

Лекарства действительно подходят только для детей старшего возраста, подростков и взрослых, чье беспокойство привело к депрессии и другим проблемам.

Лекарства никогда не должны назначаться в качестве альтернативы изменениям окружающей среды и поведенческим подходам. Хотя некоторые медицинские работники рекомендуют использовать комбинацию лекарств и поведенческой терапии у взрослых с избирательным мутизмом.

Однако антидепрессанты могут использоваться вместе с программой лечения для снижения уровня тревожности, особенно если предыдущие попытки вовлечь человека в лечение не увенчались успехом.

Совет для родителей

  • Не давите на ребенка и не подкупайте его, чтобы побудить его говорить.
  • Дайте ребенку понять, что вы понимаете, что он боится говорить и временами испытывает затруднения при разговоре. Скажите им, что они могут делать небольшие шаги, когда почувствуют себя готовыми, и заверьте их, что говорить станет легче.
  • Не хвалите ребенка публично за выступления, потому что это может вызвать смущение. Подождите, пока вы останетесь с ними наедине, и приготовьте для них особое удовольствие.
  • Убедите ребенка, что невербальное общение, например улыбка и махание рукой, — это нормально, пока он не почувствует себя лучше при разговоре.
  • Не избегайте вечеринок или свиданий с семьей, но подумайте, какие изменения окружающей среды необходимы, чтобы сделать ситуацию более комфортной для вашего ребенка.
  • Попросите друзей и родственников дать вашему ребенку время разогреться в его или ее собственном темпе и сосредоточиться на веселых занятиях, а не на разговоре.
  • Помимо словесных заверений, дайте им любовь, поддержку и терпение.

Получение помощи и поддержки

Подростки и взрослые с избирательным мутизмом могут найти информацию и поддержку в iSpeak, Finding Our Voices и в группе SM SpaceCafe в Facebook.

Ассоциация информации и исследований избирательного мутизма (SMiRA) — еще один хороший ресурс для людей, страдающих избирательным мутизмом. Также есть страница СМИРА в Facebook.

Королевский колледж логопедов и языковых терапевтов и Ассоциация логопедов, занимающихся независимой практикой, могут помочь вам найти профессионалов в вашей области, имеющих опыт лечения избирательного мутизма.

Мне нужно с кем поговорить о моих проблемах — но куда мне обратиться? Узнайте, как поговорить с кем-то сегодня

Я бы хотел, чтобы у меня был кто-нибудь, чтобы поговорить о моих проблемах

Когда вы страдаете, естественно хотеть поговорить с кем-нибудь о своих проблемах.Каждому иногда требуется слуховое ухо. Когда вы не можете найти с кем поговорить, это может быть болезненно. Понятно, что вам захочется рассказать другу или любимому о том, что вы переживаете. Как бы ни были заботятся другие, вы в конечном итоге должны решать свои проблемы. Это может показаться пугающим, но воспринимайте это как воодушевляющее заявление. У вас есть инструменты, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Это не значит, что вы не можете просить о помощи, а можете. Диалог о психическом здоровье быстро меняется, и люди более склонны говорить о своих проблемах.Существует множество кампаний по предотвращению самоубийств и повышению осведомленности о психическом здоровье. Вам может быть интересно, почему есть защитники этих причин. Реальность такова, что депрессия может убивать людей. Профилактика самоубийств помогает спасти жизни. Нелегко говорить о людях, заканчивающих свою жизнь, но это необходимо. Вы были бы удивлены, если бы открыли диалог о психических заболеваниях о том, что узнали. Вы можете встретить кого-то, чей любимый покончил с собой. Предотвращение самоубийств очень важно, потому что когда кто-то лишает их жизни, это трагедия.А если мы будем участвовать в кампаниях по предотвращению самоубийств, мы сможем спасти жизни очень многих людей. Все мы должны говорить о самоубийствах и психическом здоровье. Частично это заставляет людей обращаться к специалистам в области психического здоровья, включая терапевтов.

Если вы испытываете суицидальные мысли, немедленно обратитесь за помощью. Вы можете позвонить на Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Если вы чувствуете, что вам нужно с кем-то поговорить, знайте, что вы не одиноки

Не ждите — нажмите здесь, чтобы поговорить с лицензированным терапевтом сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с Платформа.

Источник: rawpixel.com

Управление жизненными проблемами

Как вы справляетесь с проблемами? Инстинкт — найти кого-нибудь, с кем можно поговорить о своих проблемах, но это не всегда возможно. Если бы вы могли рассказать о своих проблемах, кто бы это сказал? Естественно, вы разговариваете с друзьями и семьей. Помимо доверия близким людям, есть и другие способы найти поддержку. Когда вы страдаете, вам может помочь консультация или посещение онлайн-терапевта.Ваш друг не ваш терапевт. Очень важно быть осторожным, когда просишь поддержки у близких. Существует баланс между заботливым другом и чьим-то советчиком. Вы хотите, чтобы друг был именно таким, другом. С другой стороны, терапевт — это преданный своему делу профессионал в области психического здоровья, чья работа заключается в том, чтобы заботиться о вас. Они хотят помочь вам разобраться в ваших проблемах. Многие люди в вашем положении обращаются к специалистам в области психического здоровья, чтобы обсудить свои проблемы. Терапия помогает людям понять, как пережить трудные времена.По данным Американской психологической ассоциации, в половине американских семей есть члены семьи, которые проходят терапию или консультируют. Обращение за психиатрической помощью — отличный способ справиться со своими проблемами.

Поговорите с кем-то, кто заботится

Некоторые люди открыто говорят о своих проблемах. Они ищут того, с кем можно поговорить, чтобы почувствовать себя лучше. У них нет проблем, говоря о том, что у них на уме, делиться тем, что происходит в их жизни, и (при необходимости) просить о помощи.Бывают случаи, когда друзья и семья могут дать полезный совет. Бывают моменты, когда вам нужно, чтобы кто-то вас выслушал. Вам не обязательно нужен совет; вы хотите дать выход. Это когда вы обращаетесь к другу или любимому человеку, чтобы сообщить им, что происходит. Вы можете сказать: «Мне не нужно ничего исправлять. Я хочу, чтобы вы меня слышали». Это совершенно разумно. Вам не нужно получать ответы от друзей. Вы несете ответственность за свою жизнь. Ваша система поддержки может помочь вам и выслушать вас, но они не помогут вам решить ваши проблемы.Этой работой вы будете заниматься в терапии. Работая с терапевтом, онлайн или в вашем районе, вы приобретете навыки совладания с вашими проблемами. Не знать, что делать, — это нормально; ни у кого нет ответов на все вопросы. Но, делая этот жизненно важный шаг к терапевту, вы также обретаете контроль над своим психическим здоровьем.

Знайте, когда обращаться за помощью

Друзья и семья могут сделать так много. Получение эмоциональной поддержки имеет значение, и вы имеете право на то, чтобы ваши чувства были услышаны и подтверждены.Бывают случаи, когда терапевт может вмешаться и помочь вам развить навыки совладания с вашими жизненными проблемами. Допустим, вы страдаете от постоянных панических атак. Вы говорили со своими близкими о своем беспокойстве, и, хотя они сочувствуют, они не знают, как помочь вам с этим заболеванием. Квалифицированный терапевт может помочь вам изучить методы заземления, которые можно использовать при панической атаке. Если вас интересует онлайн-терапия, в BetterHelp есть много консультантов, которые понимают, как помочь людям справиться с тревогой.Если у вас есть жизненная проблема, и вы не можете решить ее самостоятельно, вам может помочь консультирование. Ваш терапевт хочет поддержать вас и ваше психическое здоровье. Вот где приходит BetterHelp.

Источник: rawpixel.com

BetterHelp Cares

Если после прочтения этой статьи вы подумываете о встрече с терапевтом, мы будем рады. Вы можете получить необходимую эмоциональную поддержку. Найти терапевта так же сложно, как найти хорошего врача.Это отличный первый шаг к тому, чтобы помочь себе! Если вы боретесь с проблемами психического здоровья, тревогой, депрессией или переживаете тяжелый разрыв, все эти проблемы понимают консультанты BetterHelp. Они хотят помочь вам преодолеть эти проблемы. Вы можете поговорить с ними о любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и получить рекомендации и сочувствие, которых вы заслуживаете. Друзья и семья временами бывают полезны, но есть что-то уникальное в том, чтобы рассказать терапевту о своих проблемах.Вы заслуживаете того, чтобы кто-то посвятил себя работе с вами над вашими проблемами. Вот как может помочь онлайн-консультирование. Не бойтесь обращаться за помощью. Консультанты BetterHelp ждут, чтобы поддержать вас так, как вы этого заслуживаете.

Отзывы консультанта

«Ребекка помогла мне разобраться в вещах и поразмышлять над ними так, как я никогда не сталкивался с личным консультантом. Я могу быть более открытым через обмен сообщениями, чем лицом к лицу, так что это отлично работает для меня.Она обращается к многим различным аспектам и помогает им одновременно. Она видит общую картину и помогает мне делать то же самое. Изменилось то, как я смотрю на вещи, и качество моей жизни и жизни моих детей очень быстро улучшилось за короткое время ».

Если вы чувствуете, что вам нужно с кем-то поговорить, знайте, что вы не одиноки

Не ждите — нажмите здесь, чтобы поговорить с лицензированным терапевтом сегодня

«Мой опыт консультирования с Джессикой был замечательным.Она не только была доброй и внимательной, но также ободряла и поддерживала. Несмотря на то, что мы находимся в разных часовых поясах, для нас это никогда не было препятствием для общения. Она все равно ответила бы на мое сообщение всякий раз, когда могла. Я благодарен за то, что нашел ее своим советником, потому что больше не чувствую, что сражаюсь один ».

Ты не одинок

Если вы думаете про себя: «Мне нужно с кем-нибудь поговорить о моих проблемах», но кажется, что рядом нет никого, кто мог бы помочь: вы не одиноки.Человеку свойственно нуждаться в других людях как в друзьях, близких, родственниках и коллегах. Мы здоровее, когда общаемся. Мы более продуктивны, когда строим позитивные отношения.

Тем не менее, вы можете растеряться, когда придет время найти слух. Просто потому, что люди дружелюбны, это не значит, что у них есть время, чтобы слушать, как вы говорите о ваших проблемах или чувствах. Каждый занят своей жизнью, и то, что кто-то является вашим другом на Facebook или подписывается на вас в Twitter, не означает, что они хотят знать о ваших проблемах.Даже ваши настоящие друзья и семья могут быть не лучшим выбором для того, чтобы рассказать о своих проблемах. Они в некоторой степени предвзяты, и иногда ваши благонамеренные друзья и семья могут даже читать вам лекции, а не давать практические советы.

Если вы разочарованы, вы не одиноки. Фактически, как поколение X и поколение миллениалов, мы скоро можем ожидать полного набора зрелых взрослых, которые все еще не связаны на личном уровне. Согласно одному исследованию,

большинство молодых людей не чувствуют себя эмоционально вовлеченными в религию, политику, брак или даже традиционную семью.Эти поколения думают, что, поскольку у них более 500 друзей на Facebook, у них есть более 500 человек, с которыми они могут поговорить, когда захотят. Однако это не так, и они обнаруживают это, когда пытаются найти кого-нибудь, с кем можно поговорить о своих проблемах. Обращаться за поддержкой со стороны сверстников — это здорово, но это не всегда ответ на решение жизненных проблем. Ваши сверстники могут дать совет, но они не профессионалы в области психического здоровья. Социальные сети — отличное место для общения, общения с единомышленниками и обсуждения текущих событий.Это также отличное место для поддержки со стороны сверстников, но помните, что это не то же самое, что терапия или онлайн-консультации. Молодые люди могут проводить много времени в социальных сетях. У старшего поколения меньше шансов быть активными на таких сайтах, как Facebook или Twitter.

С другой стороны, более 80 процентов миллениалов активны в социальных сетях, в среднем у них 250 друзей. Это то место, где молодое поколение пытается подключиться, и часто это случается или упускается из-за того, что многие социальные сети безличны.Когда вы получаете поддержку со стороны сверстников в Интернете, это прекрасное чувство. Однако у вас могут возникнуть трудности с установлением связи с нужными людьми.

Иногда друзья даже не видят новые обновления статуса от своих друзей из-за изменения нового алгоритма. Иногда тон разговора понимают совершенно неправильно. Люди могут даже впадать в депрессию, когда видят «иллюзию» успешной жизни своих друзей в социальных сетях, предполагая, что из-за того, что кто-то отдыхает на Гавайях и развлекается, их жизнь дома бессмысленна.

Неудивительно, что многие из нас впадают в еще большую депрессию, когда ищут ответы в социальных сетях. Здесь нет фильтра, нет профессионального руководства, и вы можете очень быстро понять, что ваши друзья часто слишком эгоцентричны, чтобы прислушиваться к вашей боли, и они не заботятся о том, чтобы помочь вам. Это не потому, что вы им не нравитесь, или потому, что они плохие люди. У них есть своя жизнь, чтобы жить, как и у вас. Разговор с терапевтом или консультантом может существенно повлиять на ваше психическое здоровье и общее самочувствие.Этот человек стремится помочь вам в трудные времена, независимо от того, встречаетесь ли вы с ним в Интернете или в частной практике. Терапевт или консультант — отличный выбор для специалистов в области психического здоровья, которые могут поддержать вас на пути к оздоровлению.

Мне нужен кто-то, чтобы поговорить о моих проблемах… Но…

Проблема часто заключается в том, что нам нужен кто-то, с кем можно поговорить: «Но…», например: «Но я не хочу идти к терапевту». Или: «Но я не хочу платить кому-то за то, чтобы он слышал, как я болтаю.«Люди хотят найти кого-нибудь, чтобы поговорить, но где вы можете это сделать? Онлайн-консультации эффективны при лечении множества различных состояний. Какими бы ни были ваши проблемы, онлайн-терапия оказывает таким людям, как вы, эмоциональную поддержку. Вы не хотите продолжать любимым о своих проблемах.

Вот почему онлайн-консультации по депрессии могут помочь. Поездка на встречу с терапевтом вызывает стресс и требует больших усилий; онлайн-консультации позволяют легко получить помощь без каких-либо обязательств.Общение в чате с кем-то, кому небезразлично, предполагает анонимность и конфиденциальность. Вы можете выбрать, в какие дни недели посещать терапевта. Когда дело доходит до планирования сеансов с онлайн-терапевтом, существует большая гибкость. Вы и ваш поставщик медицинских услуг вместе выбираете, в какие дни недели вы будете их посещать. Еще нужно помнить, что многие люди страдают депрессией. Это означает, что они нервничают по поводу того, как другие воспринимают их, когда они демонстрируют подавленное настроение. Правда в том, что терапия улучшает жизнь людей.Онлайн-терапия — прекрасная альтернатива традиционному лечению. Это доступно, гибко и расширяет возможности. Лучше всего то, что когда вы обращаетесь за профессиональной онлайн-консультацией, вы получаете руководство и рекомендации подготовленного профессионала. Ваше эмоциональное здоровье чрезвычайно важно. Онлайн-терапевты — профессионалы в области психического здоровья. Это не ваши друзья или семья, они просто выкидывают идеи (которые могут быть хорошими или плохими). Семья и друзья имеют хорошие отношения и в основном имеют добрые намерения, но они не профессионалы в области психического здоровья.Терапевты BetterHelp обучены, чтобы помочь вам улучшить ваше психическое здоровье. Это не лайф-коучи, они просто предлагают вам делать то, что говорит вам сердце. Это лицензированные терапевты, которые помогут вам лучше справиться с жизнью и стрессом, предложив конкретные решения ваших проблем. В Интернете есть множество медицинских ресурсов, и, несмотря на их широкое распространение, найти качественных поставщиков услуг по-прежнему сложно. Подумайте о том, какое облегчение вы почувствуете, когда найдете компетентного врача. Приятно найти хорошего врача.Многие медицинские работники не имеют опыта в области психического здоровья. Вот почему так важно найти врача, который позаботится о вашем благополучии. Когда ты находишь отличного терапевта, ты испытываешь то же чувство. Вы почувствуете облегчение, когда обратитесь к онлайн-терапевту. Есть так много способов найти терапевта, и найти его в Интернете очень просто. Почему бы не попробовать? Получите качественные услуги в области психического здоровья.

Если вы чувствуете, что вам нужно с кем-то поговорить, знайте, что вы не одиноки

Не ждите — нажмите здесь, чтобы поговорить с лицензированным терапевтом сегодня

Источник: rawpixel.com

Что такое онлайн-терапия?

Онлайн-терапия носит множество названий, например, мобильное телементальное консультирование по вопросам здоровья, электронное консультирование, электронная терапия, мобильная терапия и т. Д. Эти названия охватывают одну и ту же общую область — возможность поговорить с терапевтом, консультантом, психологом или психиатром из дома. . Вы можете сделать это по телефону, электронной почте, с помощью текстовых сообщений, мгновенных сообщений, онлайн-чатов и даже с помощью приложения для телеконференций или общения.

Этот тип лечения психического здоровья включает оценку психического здоровья, обучение, планы лечения, наблюдение за пациентами и сотрудничество с клиентами и другим медицинским персоналом.Персонал может включать психиатров, психологов, терапевтов, консультантов, социальных работников, медсестер, фельдшеров и врачей первичного звена.

Эффективна ли онлайн-терапия?

Что делает онлайн-терапию более эффективной, чем традиционную терапию, так это то, что более 70% тех, кто нуждается в лечении психического здоровья, его не получают. Почему? Часто это происходит из-за страха или смущения. Большинству пациентов с клинической депрессией или тревожным расстройством вообще сложно получить мотивацию.Им может понадобиться найти кого-нибудь, с кем можно поговорить о своих проблемах, но они не знают, где искать. Трудно найти терапевта, и, как только вы найдете этого человека, может быть трудно сохранить мотивацию. Не говоря уже о попытках уговорить себя найти психотерапевта, который вам нравится, записаться на прием (что часто происходит через несколько месяцев), а затем набраться смелости и пойти.

Разговор с терапевтом или консультантом онлайн, не выходя из собственного дома, значительно упрощает получение необходимой помощи.Это также намного проще для тех, у кого нет доступа к транспорту, для людей, живущих в сельской местности, для людей с физическими ограничениями или ограниченными возможностями, а также для тех, кто очень занят. Вы можете «говорить» о своих чувствах с помощью смартфона или планшета, пока ваши дети играют на детской площадке или когда вы находитесь в машине между встречами. Вы даже можете пройти терапию, расслабляясь в бассейне!

Что может быть лучше, чем это? Хорошо, ты все еще хочешь увидеть цифры? Согласно исследованиям, из тех, кто проходил онлайн-терапию депрессии, у 53% депрессивные симптомы продолжались после лечения.В другом исследовании более 70% тех, кто проходил онлайн-лечение тревожного расстройства, сообщили об уменьшении симптомов всего через восемь недель лечения. Люди, страдающие тревогой или депрессией, иногда не знают, как обратиться за помощью, и это понятно. Помните, что это опытные профессионалы, которые работают онлайн-консультантами в BetterHelp. Следует принять во внимание опыт, который имеют многие онлайн-терапевты при лечении клиентов. Многие онлайн-консультанты BetterHelp имеют степень магистра в области социальной работы, а другие — психиатрическую или докторскую степень.D., что означает, что у них есть жизненный опыт лечения таких пациентов, как вы. Возможно, вы этого не знаете, но магистр социальной работы — отличная степень для терапевта. Поставщики медицинских услуг, обладающие сертификатом LCSW, обладают огромным опытом в лечении различных групп населения.

Источник: rawpixel.com

Будет ли ваша страховка покрывать онлайн-терапию?

Несколько лет назад почти все страховые компании отказывались платить за онлайн-терапию любого вида.Сейчас многие из этих компаний охватывают практически все формы онлайн-терапии. Отчасти причина в стоимости. Страховые компании не любят тратить деньги, а онлайн-терапия намного дешевле, чем традиционные личные консультации или терапия. Расходы на терапевтов и консультантов меньше, потому что им не нужно оплачивать офис, содержание помещения и расходы на поездки туда и обратно в этот офис.

Поскольку терапевт часто экономит деньги, они не взимают столько, и по умолчанию стоимость для страховой компании ниже.На самом деле, даже если страховая компания не покрывает ту онлайн-терапию, которую вы хотите, вы можете себе это позволить намного проще, чем посещение психолога или терапевта лично. Стоимость онлайн-терапии составляет в среднем от 30 до 70 долларов за сеанс, а при личной встрече вы будете платить в среднем от 150 до 300 долларов за час.

Чего ожидать от онлайн-услуг по охране психического здоровья

Вот несколько вещей, которых вы можете ожидать от онлайн-терапии.

Начать онлайн-терапию просто

При традиционной терапии это может быть проблемой.Вы едете в клинику, заполняете анкету и ждете. Заранее вы можете позвонить или посетить, а затем подождать несколько дней, даже если вам, возможно, придется поговорить с кем-нибудь как можно скорее, потому что вы имеете дело с тревогой, стрессом или другими проблемами психического здоровья.

С онлайн-сервисами, такими как BetterHelp, это просто. Просто скачайте приложение, прочтите условия обслуживания, введите некоторую информацию, включая способ оплаты или медицинское страхование, и приступайте к работе.

Онлайн-чат

Что делает онлайн-терапию такой приятной, так это то, что вы можете легко общаться в чате с кем-то, кто является квалифицированным профессионалом.Онлайн-чат может показаться странным способом общения, особенно если вы старше. Однако молодые люди осознают свой потенциал. Чат-терапия позволяет вам поговорить с кем-нибудь и получить необходимую эмоциональную поддержку прямо сейчас. Когда у вас кризис, чат-терапия может в некотором смысле действовать как линия кризиса.

Вы можете поговорить с кем-нибудь в США или по всему миру. Когда вы сталкиваетесь со стрессом, депрессией или другой проблемой, лицензированный терапевт может вам помочь.

Как настоящий терапевт, все конфиденциально, и терапевты не осуждают вас, а вместо этого дают советы с нейтральной точки зрения.

Электронная почта

Кроме того, вы можете поговорить с онлайн-терапевтом по его адресу электронной почты. На электронные письма требуется больше времени, поэтому, если вам нужно поговорить с кем-то прямо сейчас, это может быть не очень хорошо. Однако, если у вас есть легкое беспокойство, стресс или проблемы с другом или любимым человеком, чат по электронной почте — хороший ход.

Как и в обычном чате, электронная почта позволяет печатать где угодно, но вы можете создать более длинное сообщение, и вам кажется, что у вас есть больше времени, чтобы написать свое сообщение. То же самое и с терапевтом. Им может потребоваться больше времени, чтобы ответить и дать вам более полное сообщение, которое поможет вам жить хорошей жизнью.

Видеочат

Раньше общаться в видеочате было сложно. Задержанные сообщения, плохие сигналы и другие проблемы загрязняли его. Теперь вы можете поговорить с кем-нибудь через видеочат, и обычно это легко сделать.Возможность общаться в видеочате может дать вам опыт, максимально приближенный к реальному, плюс это просто развлечение. Так приятно поговорить с кем-нибудь о своем стрессе, депрессии или другой проблеме, а затем услышать их советы.

Когда обращаться за немедленной помощью

С учетом сказанного, если у вас есть мысли о самоубийстве или вы столкнулись с серьезным кризисом, пришло время поговорить с критической линией, которая позволит вам поговорить с кем-то как можно скорее.По горячей линии вы можете немедленно обратиться за помощью.

Одним из примеров является Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств в США. Их номер 1-800-273-8255, и они позволяют вам поговорить с кем-нибудь по бесплатному телефону, если вы живете в Соединенных Штатах. Нет необходимости вводить информацию о кредитной карте или страховании здоровья.

Кроме того, онлайн-терапия может помочь вам с другими проблемами, например, с социальной работой. Вот как начать.

Как начать

Там есть бесплатные консультации, и они находятся на расстоянии одного клика.Начать очень просто. Познакомьтесь с миром онлайн-терапии. Зайдите в Интернет и выберите сайт. Это важный шаг: вы должны быть уверены, что сайт пользуется репутацией и надежен, а терапевты или консультанты имеют лицензию на оказание необходимой вам помощи. По закону они должны иметь лицензию в штате, в котором вы живете. Вы можете посетить веб-сайт Ассоциации психологических советов штатов и провинций, чтобы узнать.

Или вы можете проверить их на веб-сайте Американской психологической ассоциации.Betterhelp.com имеет более 2000 лицензированных профессионалов, которые готовы помочь вам 24 часа в сутки, семь дней в неделю, и у них есть бесплатная пробная версия, так что их проверка не будет стоить вам ничего. После того, как вы решите, какой веб-сайт использовать, все, что вам нужно сделать, это ответить на несколько простых вопросов. Вам даже не нужно называть свое имя, если вы хотите сохранить анонимность. После этого создайте бесплатную личную учетную запись. Тем не менее, нет необходимости использовать свое настоящее имя, если вы этого не хотите. Хотя вам нужно будет указать адрес электронной почты, они сохранят его конфиденциальность.Терапевты BetterHelp оказывают отличную поддержку своим клиентам. Они понимают, что вы имеете дело с множеством жизненных проблем. При поиске в сети онлайн-консультантов здесь вы можете выбрать поставщика, который имеет опыт решения вашей конкретной проблемы психического здоровья.

Источник: pixabay.com

Это все, что вам нужно сделать! Это так просто. Веб-сайт отправит вам электронное письмо, и вы сможете вместе найти подходящего консультанта, который сможет помочь вам с вашими потребностями.Вы можете выбирать из любого количества, которое вам нравится, и найти то, что вам подходит. Поскольку существует так много разных консультантов, у вас есть гораздо больше вариантов, чем если бы вы искали традиционного личного терапевта по низкой цене, и почти в любое удобное для вас время вы можете поговорить с онлайн-консультантом. .

Не стесняйтесь исследовать онлайн-терапию. Терять нечего! Вы можете сразу обнаружить, что специалист по психическому здоровью понимает ваши проблемы иначе, чем друзья, семья и знакомые.Нет причин колебаться, чтобы изменить свою жизнь к лучшему! Просмотрите обширную сеть онлайн-консультантов здесь, в BetterHelp, и найдите терапевта, который соответствует вашим потребностям. Если вы уберете что-нибудь из этой статьи, помните: консультирование улучшает жизнь людей.

Как узнать, куда обратиться за помощью

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает психическим заболеванием , доступна помощь . Такие источники, как National Helpline , предоставляют поддержку днем ​​или ночью.Вы можете связаться с кем-то, кто хочет помочь вам почувствовать себя лучше. Национальная телефонная линия — это лишь один из многих вариантов, куда могут обратиться люди с психическим заболеванием или без него, когда им нужно с кем-то поговорить. Понимание того, куда обращаться за помощью, например, по национальной горячей линии , , имеет решающее значение, когда вам нужна помощь. Поскольку существует так много вариантов, которые следует учитывать людям с психическим заболеванием или без него, беспокоит, поэтому знание вариантов помощи и того, как они оказывают поддержку, помогает выбрать подходящую альтернативу для получения ответов.

Уделите несколько минут, чтобы просмотреть различные доступные варианты. Есть разные варианты для разных ситуаций. Горячая линия, известная как «Линия помощи ветеранам » , оказывает специализированную поддержку ветеранам вооруженных сил. Телефон доверия Disaster Distress Helpline оказывает поддержку жертвам стихийных бедствий или катастроф, вызванных деятельностью человека. Такие специализированные варианты помощи, как эти, предлагают условий и положений с правами, зарезервированными на их веб-сайтах. Ищите варианты помощи, которые предоставляют поддержку в зависимости от вашей ситуации.Подумайте о своих проблемах и о том, чего вы надеетесь достичь при их решении.

Если вас беспокоит расстройства пищевого поведения, , психическое заболевание , или вы ищете помощь в решении личной проблемы, использование таких услуг, как национальная горячая линия , требует смелости. Открыться перед незнакомым человеком может быть непросто, но такие варианты помощи подготовили обученных экспертов, готовых выслушать. В большинстве случаев предоставление личной информации не требуется.Вы можете получить бесплатную конфиденциальную помощь в любое время для решения ваших проблем. Иногда людям легче обратиться к помощи, такой как National Helpline , чем поговорить с членами семьи . Если психическое заболевание вызывает беспокойство, вы можете получить дополнительную поддержку, связавшись с консультантом или терапевтом для получения постоянной поддержки.

Большинство вариантов помощи предоставляют условий и положений на своем веб-сайте, чтобы помочь вам узнать об их услугах.Информация также может помочь вам понять, как открыться и воспользоваться доступными услугами. Ознакомившись с условиями политики конфиденциальности и , права защищены , может дать вам уверенность в том, о чем говорить и какие подробности делиться. Подумайте о том, чтобы записать свои мысли, чтобы систематизировать их. Вы также можете проверить часто задаваемых вопросов , представленных на их веб-сайте. Часто задаваемые вопросы представляют информацию, которую люди хотят знать о предоставляемых услугах. часто задаваемых вопросов могут помочь вам спланировать, как использовать свое время с консультантом, который поговорит с вами.

Открываясь, помните, что есть и другие психические заболевания и личные проблемы, которые обращаются за помощью каждый день. Честность с консультантом или слушателем помогает подтвердить свои чувства . Посещение веб-сайтов с вариантами помощи опытными должно вселять надежду. Такие возможности предоставляют советы, рекомендации и передовой опыт при работе с конкретными ситуациями.Если психическое заболевание вызывает беспокойство, возможно, у вас есть опасения по поводу лечения расстройства , вы хотите избавиться от своей груди. Другие вещи, которые следует учитывать при поиске наилучшего, включают рекомендации, коллегиальные обзоры и истории успеха от людей, которые считали услугу полезной.

Специализированная помощь при психическом заболевании и эмоциональном дистрессе

Есть варианты психических заболеваний и кризисов, а также специальные варианты помощи для уникальных ситуаций.Вы можете поговорить с кем-нибудь, если испытываете эмоциональный стресс из-за внезапной ситуации, которая изменила вашу жизнь. Хотя ожидается, что вы поговорите с членами семьи о таких проблемах, иногда объективное мнение опытного внешнего источника может оказать большее влияние. Одно дело, что жаждет социального взаимодействия, — но получить его из значимого источника — вот что имеет значение.

Многие сайты помощи, такие как National Helpline , Disaster Distress Helpline и Veterans Crisis Line , предлагают несколько способов связаться с кем-то, когда вам нужно поговорить.У некоторых есть страницы в социальных сетях с отзывами и рекомендациями пользователей. Такие детали дают представление о типах ситуаций, в которых люди обращались за помощью в службу. Страницы в социальных сетях могут предоставить дополнительную информацию о том, как получить бесплатную конфиденциальную поддержку . Веб-сайты для специализированной помощи также включают важную информацию о политике конфиденциальности и часто задаваемых вопросах .

Если ваша ситуация связана с членовредительством или попыткой самоубийства , вы можете получить помощь. Национальная линия по предотвращению самоубийств предлагает поддержку по предотвращению самоубийств , побуждая людей искать передовых методов для борьбы с тяжелыми эмоциями. Кроме того, поддержка, предоставляемая через другие надежные варианты, такие как национальная линия помощи , линия помощи при бедствиях , линия помощи при бедствиях и ветеранов кризисных ситуаций , также может помочь предотвратить самоубийство, , а также помочь людям справиться с тревогой, стрессом, депрессией. , или психических заболеваний проблем.При необходимости вы можете получить информацию о вариантах лечения расстройства , если вы подозреваете психическое заболевание .

Если членовредительство вызывает беспокойство, Профилактика самоубийств доступны через ранее упомянутые источники, в том числе по национальной горячей линии . Такие варианты могут иметь страницу Facebook, посетите страницу , чтобы узнать о людях, которые поддерживают миссию, и другую информацию о поставщике услуг. Страницы социальных сетей иногда помогают людям перейти к основному содержанию на их веб-сайтах, если оно включает соответствующую информацию о полезных ресурсах.Кроме того, на странице посетите FAQ и страницы, чтобы узнать об их миссии и людях, которых они поддерживают.

Надежные источники психического здоровья, такие как National Helpline , могут включать консультативный совет , который играет роль в предоставлении поддержки пользователям. Независимо от того, вызывает ли беспокойство психическое заболевание , совет консультантов помогает установить стандарты, необходимые для оказания качественной поддержки. В состав этого совета могут входить специалиста по психическим заболеваниям, специалиста и защитников, обеспечивающих негативный контент на веб-сайте.Источники помощи, такие как National Helpline , ежедневно оказывают значительную поддержку людям. Люди, оказывающие поддержку, знают, что проблемы, связанные с психическим заболеванием или повседневной жизнью, требуют внимания.

Если психическое заболевание беспокоит вас или кого-то из ваших знакомых, вам не нужно страдать в одиночку. Хотя люди с психическим заболеванием обычно обращаются за помощью, вам не обязательно иметь психическое заболевание , чтобы получить помощь из большинства доступных вариантов поддержки.

Есть вопросы? См. Ниже ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как называется человек, с которым вы говорите о своих проблемах?

Это лицо или кто-то, кто помогает вам сориентироваться, когда у вас есть проблемы или проблемы с психическим здоровьем, называется лицензированным консультантом. Лицензированный консультант — это человек в Соединенных Штатах, который играет важную роль в предоставлении психиатрических услуг, психотерапии и консультаций. Лицензированные консультанты проходят профессиональную подготовку, чтобы предлагать консультации и психотерапевтические услуги.Цель психотерапии в Соединенных Штатах — найти новые способы справиться с негативными последствиями жизненных взлетов и падений. Это включает в себя обучение тому, как справляться с проблемами повседневной жизни и проблемами психического здоровья, такими как социальная тревога, обсессивно-компульсивное расстройство и депрессия.

Как я могу разговаривать или болтать с незнакомыми людьми?

Вы можете выбрать варианты онлайн-терапии, такие как BetterHelp.com в Соединенных Штатах, чтобы лично поговорить с лицензированным поставщиком услуг терапии.BetterHelp — ведущий поставщик терапевтических услуг, который предлагает онлайн-услуги и людей, с которыми можно (конфиденциально) поговорить о вашей ситуации. Терапевтические услуги предназначены для людей, страдающих проблемами психического здоровья или нуждающихся в жизненном совете. Если вам удобнее оставаться анонимным, вы можете зарегистрироваться анонимно, когда присоединитесь к сообществу.

Есть ли горячая линия для консультаций?

Да. Вы можете воспользоваться бесплатными или вводными терапевтическими услугами, предлагаемыми BetterHelp, чтобы поговорить с кем-нибудь в Интернете.Есть также бесплатные варианты получения поддержки со стороны сверстников. Иногда люди чувствуют себя комфортно, разговаривая с кем-то вроде себя, у которого был подобный опыт. Исследования показывают, что люди, которые обращаются за поддержкой и советом, живут лучше, чем те, кто не получает помощи.

Как мне пройти терапию в Соединенных Штатах?

Если вам нужна терапия и вы живете в Соединенных Штатах, вам может быть сложно получить необходимую помощь. Прямо сейчас мы переживаем социальную изоляцию, и разговор лицом к лицу не рекомендуется.Более того, вы должны беспокоиться о том, что места будут подкреплены резервными копиями, поскольку многие люди переживают кризис психического здоровья.

Один из способов получить терапию в США — это онлайн-терапия. Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом или консультантом. Вы можете говорить по собственному графику и в любом формате, который вам нужен, что делает его быстрым, удобным и соответствующим вашему образу жизни.

Социальные сети — хорошее место, чтобы поговорить или поговорить о ваших проблемах?

Некоторые люди могут подумать, что социальные сети — хорошее место, чтобы поговорить с кем-то о своих проблемах, и это может быть так.Все зависит от того, с кем вы разговариваете. Некоторые люди могут дать вам хороший совет, а другие — нет. Затем есть люди, которые могут быть ядовитыми и будут спорить ради спора.

Кроме того, вы должны беспокоиться о людях, которые скажут вам, что вы хотите. Иногда, будучи помощником, вы можете усугубить ваши проблемы.

В конце концов, хотя выражение своих чувств в социальных сетях может быть полезным, онлайн-терапия рекомендуется, если у вас серьезные психические проблемы или личные проблемы.Эта форма терапии позволяет вам поговорить с терапевтом или консультантом

Сколько психологов в Соединенных Штатах?

По данным APA, в США работает более 106 500 психологов. Это также включает онлайн-терапию, поскольку психологи там тоже должны иметь лицензию.

Прямо сейчас Соединенные Штаты нуждаются в терапевтах и ​​психологах больше, чем когда-либо. По мере нарастания кризиса психического здоровья в Соединенных Штатах растет и потребность в терапевтах.Благодаря онлайн-терапии терапевтам не нужно находиться в Соединенных Штатах, чтобы оказывать надлежащую помощь. Многие терапевты за пределами США могут позаботиться о вас, если у вас есть проблемы с психическим здоровьем.

Почему в США существует стигма против терапии?

В Соединенных Штатах обычно существует стигма против психического здоровья в целом. Очевидно, что это происходит где угодно, а не только в Соединенных Штатах. Однако у Соединенных Штатов есть определенные препятствия, которые необходимо преодолеть.Во-первых, необходимо улучшить доступ к психическому здоровью в Соединенных Штатах. Кроме того, в Соединенных Штатах существует культура работы и запрета людям, особенно мужчинам, выражать свои чувства.

Кому я могу позвонить, если мне нужно с кем поговорить или поговорить?

Эмоциональная нестабильность — это очень тревожная проблема для психического здоровья, из-за которой вы можете очень долго грустить. Хронические психические расстройства, такие как серьезное депрессивное расстройство, могут заставить вас пессимистично относиться к жизни или бесполезно думать, что никто не может вам помочь.Это серьезная проблема для психического здоровья, которую вы должны обсудить с кем-нибудь. Однако иногда вам может быть трудно обсудить это с кем-то или людьми вокруг вас по причинам, специфическим для вас.

Итак, если вам нужна помощь или кому-то, с кем вам нужно поговорить, вы можете позвонить по номеру горячей линии для людей с депрессией. Это бесплатно и доступно каждый день в течение всего года, чтобы вы могли поговорить с кем-нибудь. Это линия, по которой вы можете позвонить, когда чувствуете себя одиноким, напуганным или сбитым с толку и можете получить поддержку от кого-то в это время.

Чувство безнадежности может стать проблемой в долгосрочной перспективе. Временами он может колебаться; выглядит так, как будто он исчез, но через несколько часов наносит повторный удар. Большинство людей получают помощь от лечения депрессии. Когда вам нужно, чтобы кто-то позвонил между сеансами лечения, горячая линия по кризису депрессии может помочь вам немедленно и на короткий срок.

Горячая линия — это доступный канал, к которому обращаются многие люди, потому что они не чувствуют себя в безопасности, когда говорят с кем-либо о своих чувствах.В большинстве случаев эти люди считают, что окружающим, например друзьям (уже утратившим интерес к социальному взаимодействию) или родственникам, может быть трудно понять, через что они проходят. Следовательно, они могут заставить их держать свои проблемы при себе и не разговаривать с кем-то.

Если вы напуганы или ошеломлены, в Интернете есть средства массовой информации, к которым вы можете обратиться за помощью. Некоторым людям поначалу они могут показаться смущенными, встревоженными или напуганными, когда они звонят, потому что они все еще держатся за свою самооценку, которая определяет их конфиденциальность.Вы не должны чувствовать себя равнодушными к ситуации, потому что те, кто будут обращаться к вам, являются лицензированными консультантами, профессионально обученными и имеющими опыт оказания эмоциональной помощи тем, кто звонит. Чтобы гарантировать, что ваши потребности будут удовлетворены, они будут к вам обращаться независимо от времени, которое вы тратите на разговоры. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 1-800-273-8255 . Если вы эмоционально расстроены, вы можете набрать этот номер.

Есть ли кто-нибудь, с кем я могу поговорить или поговорить о своих проблемах?

Иногда бывает трудно рассказать кому-то о своих проблемах, потому что вы думаете, что такой человек может сказать вам, что ваши проблемы — это ваши чашки чая.Вы должны знать, что иногда ваши предположения могут быть неверными, поскольку есть люди, которым вы все еще можете довериться и, возможно, найти решение своих проблем. Ниже перечислены люди, с которыми вы можете поговорить о своих проблемах:

  • Поговорите с друзьями: Распространена пословица, что «друг в нужде — действительно друг». Могут быть друзья, которых вы знаете несколько раз, которые по-разному показали, что им можно доверять. Поговорить с ними о своем душевном расстройстве не составит труда.Для некоторых это может быть непросто, но, возможно, это лучший способ быстро решить ваши проблемы.
  • Поговорите с правильным терапевтом: Вам понадобятся три важные вещи. К ним относятся совет, диагноз или лечение. Вы можете поговорить с психотерапевтом, который, как вы знаете, подходит именно вам. Иногда вы можете чувствовать себя некомфортно, если между вами и вашим терапевтом нет связи. Вы должны убедиться, что между вами существует связь. Это поможет сделать терапию более эффективной.
  • Интернет-СМИ : Это один из способов поговорить с кем-нибудь о своих проблемах. Существуют различные интернет-СМИ, такие как «Самаритяне», созданные для того, чтобы помочь людям справиться с их эмоциональными проблемами.

Как заставить людей разговаривать с вами?

Завязать разговор с людьми, которые, вероятно, могут быть незнакомцами, иногда бывает непросто. Итак, прежде чем вы начнете разговор с людьми или с кем-то, возможно, вам придется провести некоторые приготовления или оставить что-то в глубине души, чтобы заставить их поговорить с вами.Это можно сделать следующими способами:

  • Будьте доступными: Никто не захочет подойти к вам, чтобы поговорить, если вы недоступны. У вас больше шансов, когда вы выглядите привлекательно.
  • Сделайте первый шаг: Всегда важно, чтобы вы были первым, кто сделает первый шаг. Этим вы создаете у таких людей впечатление, что вы заинтересованы во встрече с ними.
  • Позвольте кому-нибудь представить вас: Иногда вы можете слишком нервничать, чтобы представиться.Итак, в этом состоянии вы можете попросить кого-нибудь помочь с введением .
  • Поддерживайте зрительный контакт: Это один из способов показать собеседнику, что вы очень заинтересованы в разговоре. Такой человек может думать иначе, если постоянно смотреть в другие направления .
  • Будьте внимательны и любознательны: Люди будут тронуты, чтобы поговорить с вами, если они обнаружат, что вы готовы слушать то, что они говорят.Задавайте вопросы, чтобы разговор продолжался.
  • Избегайте спорных тем и будьте позитивны: Не поднимайте темы, которые могут привести к спору. Кроме того, прежде чем начинать разговор, убедитесь, что вы находитесь в правильном настроении. Правильное впечатление — хорошее впечатление на вашу первую встречу.
  • Будьте кратки: Убедитесь, что вы не даете о себе больше информации, чем требуется. Но дайте им знать о вас кое-что важное.
  • Будьте интересны: Следите, чтобы разговор не был скучным.Сделайте это живым. Дайте понять людям, с которыми вы разговариваете, что вы увлечены беседой .
  • Будьте в курсе: Это хороший способ показать людям, что общение с вами продуктивно. Вы можете оставаться в курсе событий, зная, что происходит вокруг вас в связи с недавними или текущими событиями.
  • Обращайте внимание на язык тела : способность читать язык тела, такой как улыбка, кивок, зрительный контакт и скрещивание рук, будет, если кому-то интересно, что вы хотите сказать, или если уместно поговорить с ним
  • Изящно завершите разговор: Вы должны быть достаточно вежливыми в том, как вы заканчиваете разговор.Назовите причину, по которой вы должны прекратить это, и поблагодарите их за разговор с вами .

Что делать, если вы хотите с кем-то поговорить, но не можете?

Бывают случаи, когда вы хотите с кем-то хорошенько поговорить, но вам трудно найти этого человека. Если вы попали в такую ​​ситуацию, вы можете сделать следующее:

  • Пересмотрите свою цель : Часто некоторые люди верят, что цель каждого разговора — сделать его интересным.Вы можете изменить эту точку зрения и постараться вести себя естественно. Если вы ищете способы оживить разговор, вы можете обнаружить, что суть разговора проиграна.
  • Задайте вопросы : Это способ показать, что вы заинтересованы в разговоре, и получить подсказки для участия. Предоставьте им говорить о себе и задайте больше вопросов, чтобы поддерживать разговор.
  • Перефразируйте сказанное : Это также поможет показать ваш интерес к разговору и поможет другим почувствовать желание рассказать больше.Вы можете перефразировать, чтобы попросить разъяснений.
  • Расскажите что-нибудь о себе: Расскажите им немного о себе, чтобы повысить свою уверенность и поднять любую тему. Это может помочь сохранить беседу.

Как я могу получить эмоциональную поддержку по телефону?

Если вам нужна эмоциональная поддержка и выслушивание, один из способов получить ее — позвонить по телефону доверия. Телефон доверия как услуга, которая предлагает выслушать и эмоциональную поддержку, помогает людям выйти из психо-социальных кризисов и стрессовых состояний, таких как изоляция, чувство одиночества и грусти, беспокойство, проблемы с сексуальным здоровьем, стрижка или суицидальные мысли.Если вы психически неуравновешенны, врач может посоветовать вам, поставить диагноз или назначить лечение. Это различные способы избавиться от проблем со здоровьем. Эмоциональная поддержка — это то, что вы можете получить по телефону через веб-сайты, чтобы люди могли получить доступ к самопомощи и другой информации, отправлять текстовые сообщения через социальные сети, такие как WhatsApp, электронную почту или Национальную линию жизни по предотвращению самоубийств для разговоров.

Как вести светскую беседу?

Вы живете в речевом сообществе, где вербальное общение важно для физических целей.Люди говорят о разных вещах. Они рассказывают о своем опыте жизни и окружающем мире. Разговор — одна из тех вещей, которые делают вас человеком, иногда он заставляет вас чувствовать себя лучше и удовлетворенным. Хорошая беседа способствует установлению здоровых отношений и крепкой связи с двумя или более людьми. Светская беседа, как показывают эмпирические исследования, может ускорить путь для значимых и интересных связей. Ниже приведены советы о том, как завязать светскую беседу и завязать хороший разговор:

  • Будьте в правильном настроении : Чтобы иметь успешный разговор с кем-то, вам нужно отложить все заботы и чувствовать себя комфортно.
  • Ответственность : Чтобы вести светскую беседу, вы должны взять на себя ответственность за встречу с кем-то. Вы можете сделать это, не дожидаясь, пока такой человек подойдет к вам. Подойдите к человеку и поздоровайтесь первым. Вы можете разочароваться и почувствовать себя комфортно, если оставите такого человека, чтобы он сделал первый шаг.
  • Заинтересованность в разговоре : Чтобы обсуждаться поток с желанием, вы должны живо интересоваться темой обсуждения. Старайтесь меньше говорить и больше слушать.Вы можете сделать это, задавая вопросы. Это поможет оживить разговор. Также убедитесь, что вы не используете полярные вопросы.
  • Постарайтесь быть собой : Вы не хотите разочаровываться в себе, вы должны быть тем, кто вы есть. Быть естественным. Вы будете притворяться, если приложите больше усилий.
  • Сделайте искренний комплимент: Большинству людей приятно разговаривать с вами, когда ими восхищаются. Вы можете сделать им искренний комплимент. Это может быть на их одежде или волосах.Удостоверьтесь, что ваш комплимент не будет неудобным.
  • Знайте лучший способ завершить разговор : легче вызвать разговор, чем закрыть его. Это основная причина, по которой вы должны спланировать изящное закрытие. Вы можете использовать такие предложения, как «приятно познакомиться, и я надеюсь, что вы хорошо провели время». Затем вы можете уйти с предлогом, чтобы заняться чем-то другим.
  • Избегайте чрезмерных ожиданий : Не стоит ожидать слишком многого от собрания, которое может оказаться у вас.Вы можете быть разочарованы, если считаете, что каждое общественное мероприятие, которое вы посещаете, должно приводить к новым друзьям.
  • Соблюдайте Правило 20 секунд : Из книги «Просто слушайте», автор, доктор Марк, показывает, что соответствующий разговор практически начинается в течение первых 20 секунд разговора; скорее всего, станет скучно, когда будет больше.
  • Ваш язык тела : Осознавайте, что говорит ваше тело. Вы должны уметь распознавать сигналы других людей, которые могут указывать на отсутствие интереса к разговору.Следите за такими вещами, как искренние кивки, зрительный контакт, улыбка, отсутствие скрещивания рук и т. Д. Все это может свидетельствовать о том, что разговор вам неинтересен.

Можно ли позвать самаритян от беспокойства?

Этот вопрос требует прямого ответа. Да, конечно. Вы можете призывать самаритян к тревоге. Большинство людей, которые называют самаритянами, — это люди, страдающие эмоциональным расстройством, например, депрессией, эмоциональным стрессом или тревогой. Итак, если у вас тревожное расстройство, самаритяне могут помочь, уделив вам необходимое внимание.

Что будет, если позовешь самаритян?

Самаритяне — это некоммерческая организация, которая предлагает эмоциональную помощь тем, кто сильно в ней нуждается. У вас могут быть разные психические проблемы, которые вы переживаете. У вас могут быть проблемы в отношениях или проблемы, связанные с вашей работой, школой или другой деятельностью. Возможно, вам потребуется обсудить с кем-нибудь любую из этих проблем.

Самаритяне — это потенциальное звено, к которому вы можете подключиться, когда испытываете такие чувства, как эмоциональный стресс, тревога или депрессия, связанные с чувством потери, изоляции, травматического опыта, зависимости или суицидальных мыслей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.