Почему люди изменяют друг другу психология: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн

У нас есть телеграм-канал! Подписывайтесь, чтобы первыми читать самые интересные статьи и участвовать в обсуждениях.

У этой статьи есть аудиоверсия. Если вам удобнее слушать, включайте подкаст.

По просьбе героев все имена изменены.

«Я думала, что буду сгорать от стыда. Но не почувствовала ничего»

Лариса, 24 года

Я выросла на ромкомах и диснеевских мультфильмах. Верила, что парень должен быть один и на всю жизнь. И считала, что своим половинкам изменяют только конченые негодяи. Что всё это пошлая грязь, которая никогда не коснётся моих отношений.

Мне было 18 лет, когда мы начали встречаться с Олегом. К четвёртому году отношений я была уверена, что он будет моим единственным. Что мы поженимся, заведём детей и встретим старость в домике на берегу моря. Мне нравилось ощущать себя такой диснеевской принцессой.

После университета он ушёл служить в армию. Я сказала, что дождусь его. Не было причин сомневаться  — мне нужно было искать работу, квартиру, устраивать взрослую жизнь, так что скучать было некогда. Мы часто созванивались, я отправляла ему посылки со всякими вкусностями и любовными записочками. Подруги в шутку говорили, что завидуют моим идеальным отношениям. 

На новой работе я встретила Вову — старого друга, который трудился там уже год. Собственно, он мне и рассказал о свободной вакансии. Мы и до этого часто болтали в соцсетях, иногда встречались, чтобы сходить в кино или кафе. Я поддерживала его в моменты расставаний с девушками. Ну и так как мы работали вместе, стали общаться ещё больше.  

Сначала не было ничего особенного. Но потом я начала замечать странные уколы ревности, когда он рассказывал мне о своих новых пассиях. Как бы невзначай просматривала, кто отмечает его записи «ВКонтакте», чьи фотки он лайкает в «Инстаграме*». Я списывала это на тягу к собственничеству, на долгое воздержание от любых проявлений нежности. Но всё равно продолжала чувствовать сексуальное напряжение, когда Вова стоял рядом. Мне хотелось коснуться его, поцеловать и даже больше.

К тому моменту прошло уже полгода, как Олег ушёл на службу. И когда я вспоминала, что скоро он вернётся и мы начнём строить совместную жизнь, всё чаще думала: «Неужели это всё? У меня больше не будет первых поцелуев, волнений на свиданиях. Больше не будет никаких других мужчин в моей постели. Уверена ли я, что готова к этому?». 

Мы вместе с Вовой были на конференции по работе. Задержались до позднего вечера. Он был на машине и вызвался подбросить меня до дома. И когда остановились на моей улице, я даже одуматься не успела, как поцеловала его. Он ответил. Мы провели ночь у меня. А наутро договорились, что ни для кого из нас это ничего не меняет. Мы остались друзьями.

Я думала, что если изменю своему партнёру, то буду сгорать от стыда и чувства вины. Что это будет означать, что я полюбила другого. Но я не чувствовала ничего. Ни горечи, ни стыда, ни страха. Мне было никак, словно я просто была голодна и перекусила батончиком мюслей. 

Я пыталась отследить, может, у меня возникли чувства к Вове. Но нет, я всё так же сильно любила Олега, я ждала его дома и хотела строить своё будущее с ним. Когда он вернулся, я была безумно рада. Мы начали жить вместе. Как и  планировали все эти годы. Я ничего не стала ему рассказывать. И не уверена, что когда-либо расскажу. Не хочу, чтобы он ушёл из моей жизни. Друзьям тоже не говорила, мне не нужны оценки с их стороны. 

Я почти не вспоминала ту ночь. Но пытаюсь понять, что меня толкнуло на измену. Стала ли я плохим человеком или я просто чего-то не понимала. Измена породила у меня много вопросов к самой себе. Но что я точно поняла, так это то, что в любовных отношениях нет однозначных ответов, как бы поп-культура ни пыталась навязать нам это. Как я отреагирую с высоты своего опыта, если мой партнёр изменит? Не знаю. Жизнь покажет. 

«Если мой партнёр изменит мне, я его убью»

Денис, 25 лет

Измена — это показатель упадка отношений. Или чувств. Или морали. В крепких отношениях измен быть не может. А если кто-то задумывается об измене, значит, в паре есть проблемы, которые надо решить — или закончить отношения. Так я считал.

Я встречался с Русланом около года. Мы даже жили вместе, но быстро появились проблемы. Хоть и находились рядом, начали отдаляться друг от друга. Он много работал, мне не хватало его внимания, а ему от меня просто ничего не было нужно. Мы не обсуждали это, не пытались работать над проблемами. Мы перестали делиться чувствами и просто существовали в потоке быта. 

Однажды мне написал бывший парень Никита. Мы с ним сохранили дружеские отношения и периодически общались. Никита предложил встретиться, я согласился. Руслану я ничего не сказал. Думал, мы просто прогуляемся. Но Никита предложил зайти. Мы обнялись, и вдруг он меня поцеловал. Я растерялся, но не остановил его. Потом всё пошло дальше. В тот момент я делал выбор. Неосознанный ещё, но выбор.

Я смотрел на себя как будто со стороны и не узнавал. Как легко я поступился своими принципами! Мне было паршиво от этого поступка. Но в то же время стало легче. Позже я понял, что не измена лежит грузом на душе, а мои отношения с Русланом. 

Я не собирался снова начинать встречаться с Никитой после произошедшего. Но, ответив на его поцелуй, понял, что пора поставить точку в отношениях с Русланом и перестать мучить друг друга. 

Я не рассказал об измене, не хотел усложнять. Но подвёл черту. Руслан тоже всё понимал, и мы разошлись без ссор и споров. Я тогда почувствовал себя одиноким, но свободным. Период сложных, выматывающих отношений в моей жизни закончился. В каком-то смысле измена освободила меня и человека, который тоже уже давно не получал радости от нашего союза.

Никому из друзей не рассказал о своём поступке. Я веду довольно скрытный образ жизни, не люблю распространяться о своих отношениях. Но если раньше я считал, что измена просто козлиный поступок, то после произошедшего понял, что всё не так однозначно. Хотя для меня это всё равно неправильно. Даже если бы после измены я решил и дальше пытаться сохранить отношения с Русланом, рано или поздно всё равно бы они закончились. Потому что я обманул его доверие. Это всё ещё ужасный поступок. И мне кажется, если когда-нибудь мой партнёр изменит мне, я его убью.

«Я чувствовала, что меня не любят. И была готова на всё, чтобы компенсировать это»

Полина, 29 лет

Первое время с Антоном мы жили как в сказке. Нам рвало башню от чувств. До сих пор мурашки пробегают, как вспоминаю. Самые яркие отношения в моей жизни, вулкан страстей, как в итальянской семье. Но потом раскрылись скелеты в шкафу. У нас обоих.

Всё изменилось спустя полгода как мы начали встречаться. Со стороны Антона пропал интерес, разговоры стали пресными, секс — редким. И всё больше казалось, что для него это пытка. Было странно, учитывая, что первые месяцы мы занимались сексом везде где только могли и самыми разными способами.

Я пыталась поговорить с ним, выяснить, что у нас не так. Но не получила ответа. Тогда стала искать причину вовне. И нашла. Антон скучал по бывшей возлюбленной. Позже я узнала, что он пытался за ней ухаживать, но так и не добился расположения. Видимо, когда мы начинали встречаться, Антон ещё был увлечён прошлыми отношениями. Признаюсь, как и я. Примерно в течение месяца, как я начала встречаться с Антоном, бывший парень не оставлял меня в покое. Но я была непреклонна, хоть и продолжала что-то чувствовать к нему.

Я пыталась что-то изменить в наших отношениях с Антоном. Мне была обидна его холодность, особенно в сексе, но я не сдавалась. Пробовала поговорить по душам, предлагала попробовать что-то новое. Но он отвечал, что всё в порядке, что это временно. Просто завал на работе, болит голова, устал и так далее.

Однажды моё терпение лопнуло. Я дождалась, когда Антон уедет в другой город по работе, и написала бывшему. Он, конечно, был счастлив. Чего нельзя было сказать обо мне. 

Я долго мялась на его пороге. А в процессе думала о том, как это мерзко. Хотела, чтобы скорее всё закончилось. После этого я шла домой и рыдала. Было ощущение, словно меня использовали, хотя я сама инициировала встречу.  

Я жалела себя. И злилась на Антона, что из-за него пошла на такое. Мне казалось, что я могу оправдать свою измену его холодным отношением ко мне. Потому что хотела и дальше пытаться вести диалог, а не просто послать отношения к чертям. Но ничего не получилось.

Я ничего ему не рассказала. Потому что знала, что неинтересна ему, да и не хотела, чтобы ко мне приклеился такой негатив. Мы всё равно расстались. Мне надоело терпеть его отношение и скандалы, к которым оно приводило. Видимо, мы просто были друг для друга таблетками от бывших. Но эффект от приёма был непродолжительным. После расставания он мне ни разу не написал. Друзьям я тоже ничего не сказала. Это моё дело и к тому же не повод для гордости.

Эта история произошла, когда мне было 23 года. Сейчас я замужем и не могу даже представить, что мы можем изменить друг другу. Это будет очень больно.

«Полигамия — это попытка оправдать свои слабости. Я больше не хочу проходить через это»

Алиса, 24 года

Раньше я думала, что если людям приходят в голову мысли о другом человеке, фантазии ради какой-то разрядки, если происходят флирт и даже какой-то тактильный контакт, то в этом нет ничего плохого. Человек — животное полигамное, всё такое. Конечно, при этом я никогда не считала, что постоянно заниматься такими вещами — это норма. Но если это случилось под алкоголем или ещё в какой-то подобной ситуации, одноразово, то пережить можно. Главное, чтобы не узнал постоянный партнёр. И для меня это работало в обе стороны. Я всегда говорила своему парню: «Хочешь других — пожалуйста, но так, чтобы я никогда не узнала».

Мы с Артёмом были вместе почти пять лет. Уже притёрлись друг к другу, потихоньку дело шло к свадьбе, но мы об этом особенно не говорили. Хотя начались эти отношения не очень хорошо — я хотела забыть предыдущего парня. У меня получилось, но нить некоторой холодности с моей стороны продолжала тянуться все эти пять лет. Артём это чувствовал и страдал, а я задавалась вопросом: «Почему я не могу быть нормальной девушкой, чувственной и нежной, почему я такая колючая?» Сейчас я понимаю, что не слишком любила беднягу.

На стажировке в одном магазине я познакомилась с Кириллом, который там работал. Об него и споткнулась. Он не казался привлекательным, парень и парень, ничего особенного. Но потом я заметила, что он довольно интересный, с ним можно было много говорить о кино, о музыке и шутить дурацкие шутки, которые я так люблю. Позже я начала невзначай к нему прикасаться, даже разок шлёпнула его по ягодицам. В общем, Кирилл мне совершенно точно понравился. Но потом мне отказали в этой работе, и мы перестали видеться. Мне стало грустно, я подумала: «Из нас бы получились хорошие друзья, почему это должно прекратиться?» 

Спустя месяц я написала Кириллу и предложила увидеться за бутылочкой пива. Он был занят подготовкой к экзамену, поэтому предложил прийти к нему домой, и я пошла. Сначала мы вполне спокойно сидели и смотрели какую-то театральную постановку, а потом стали подсаживаться всё ближе и ближе друг к другу. Я понимала, что так нельзя. Наверно, Артём сейчас сидит дома, играет во что-нибудь и понятия не имеет, что я делаю, думает, что я тоже дома и читаю какую-нибудь книгу. Но алкоголь делал меня более развязной, и когда Кирилл меня спросил, действительно ли я этого хочу, я сказала «да».

После я поняла, что совершила нечто непоправимое, и теперь у меня с моим парнем не будет всё как прежде. Кирилл мне точно нравился, я хотела видеться с ним ещё. И не собиралась делать из Артёма дурака, которому я изменяю за спиной, поэтому решила, что наши отношения нужно закончить. Тогда я чувствовала себя очень смелой и решительной.

Наверно, мне просто стало скучно. Артём был хорошим, пожалуй, слишком хорошим. И мне захотелось каких-то новых ощущений, как бы банально это ни звучало.

Я не сказала, что случилось на самом деле. Ни друзьям, ни Артёму. Потому что это — только моя проблема, и взваливать её на плечи другого своей честностью мне не хотелось. Просто сказала Артёму, что больше не могу быть с ним. Что не люблю его так, как ему хотелось бы. Это было правдой.

Мы не общались около месяца. Затем Артём сам мне написал, предложил встретиться и всё обсудить окончательно. После этого мы снова начали общаться, я даже рассказывала ему о своих отношениях с Кириллом. А спустя какое-то время начала замечать мощный поток чувств к Артёму. Я поняла, что всё случившееся было ошибкой и я всё разрушила своими руками. Принялась всё исправлять.

Я рассталась с Кириллом. Сказала Артёму, что снова хочу быть с ним. Он, конечно, ответил, что ему странно слышать от меня такое предложение после всего случившегося. И хоть я пыталась объяснить, что поняла, чего хочу на самом деле, он довольно долго держал меня на расстоянии. Восстановить отношения получилось только спустя несколько месяцев.

Мне отвратительно вспоминать о том, что я сделала. Это до сих пор иногда не даёт спать по ночам. Полигамия, животная природа человека — это просто попытки оправдать свою слабую волю и неуважение к партнёру.  

Да, человек —  это животное, и иногда нами управляют инстинкты. Но адекватные люди ведь не гадят, где захочется, не лезут в драку в любой непонятной ситуации. Так почему люди изменяют? Почему спариваться с кем угодно, когда припрёт, должно быть нормальным? Да, нам может нравиться кто-то ещё, когда мы в отношениях. Но мы в силах противостоять этому. Я больше не хочу проходить через это. Наверно, со своим собственным опытом измены я должна была бы начать относиться к ней лояльней, но я точно знаю, что если мой парень изменит мне, будет больно. Поэтому я бы хотела об этом узнать только в том случае, если он точно решит, что это станет концом наших отношений.

«Мне было любопытно, каково это — быть с другим мужчиной»

Анна, 27 лет

Мы с мужем вместе уже семь лет. В начале отношений он не любил меня, я ему просто нравилась. А вот я была влюблена до помутнения в глазах. Мне пришлось его добиваться, я пыталась помочь ему забыть бывшую, которая ушла от него. Это сильно било по самолюбию, но я не сдавалась — чувства были сильнее. Мы поженились, и он вроде бы полюбил меня. Или просто привязался. 

Проблема в том, что ему было всё равно — где я, с кем. Даже когда возвращалась поздно ночью домой после посиделок с друзьями, он не спрашивал, где и с кем я была, а просто ложился спать. Моя обида росла, мысль об измене возникала всё чаще. Тем более что я привлекательная девушка, и многие парни пытались за мной ухаживать. Я не отвечала взаимностью, потому что любила мужа. Но со временем меня стало терзать любопытство: каково это — быть с другим, ведь муж был моим первым мужчиной в интимном плане. 

Я начала флиртовать с коллегой на работе. Милые подмигивания, многозначительные комплименты и взгляды длились год. Решительный момент наступил на летнем корпоративе, когда мы всей компанией уехали отдыхать за город на несколько дней. 

Мы оба уже понимали, что хотим чего-то большего, чем просто флирта. Сделать серьёзный шаг помог алкоголь. Все остальные разошлись по номерам гостиницы, а мы ещё некоторое время сидели в беседке на улице. Я не поняла, как это произошло, но мы поцеловались. В этот момент мир перестал существовать, и мне было плевать, увидит ли нас кто-нибудь вместе. Мы сели к нему в машину на заднее сидение, где у нас произошёл бурный и, пожалуй, самый запоминающийся секс в моей жизни. Да, мы были пьяны, но осознавали всё, что происходит. 

Секс повторился на второй день уже у меня в номере. После мы лежали в темноте и говорили о том, что будет дальше. Я понимала, что он хочет строить отношения, но я не собиралась уходить от мужа. 

После этого я поначалу держалась, говорила, что всё сделала правильно, ведь в начале отношений муж был холоден ко мне, почему я не могу позволить себе жары в отместку? К тому же я утолила любопытство, приобрела новый опыт с другим мужчиной.  

Все оправдания улетучились, как только я переступила порог дома. Я не могла простить себе того, что совершила. Искала ответы в интернете, читала форумы, звонила на горячую линию в психологическую службу.

Разговоры с психологом помогли мне понять, что те аргументы, которыми я себя оправдывала, на самом деле вполне разумны. Мне действительно было просто любопытно получить новый сексуальный опыт. И я действительно так выместила прежнюю обиду на мужа. Мне стоит оставить это как приятное воспоминание, ведь было хорошо, даже круто. 

Постепенно я смогла себя простить. Но всё равно считаю, что измена — это плохо как для психического, так и для физического здоровья. Да, бесшабашное приключение, но это не означает, что им стоит гордиться. Вина после неё всегда есть, хотя бы перед собой. Ведь если ты не честна с близким человеком, не означает ли это, что ты не честна сама с собой? 

Я никогда не признаюсь в своём грехе кому-либо. Особенно мужу. Хотя первое время очень хотелось очистить свою совесть. Но я сдержалась, чтобы не рухнул ни его мир, ни мой. Признаю, если бы я узнала, что мой муж изменил, я не смогла бы простить. Как смотреть человеку в глаза, зная такое? Лучше быть в неведении.

«Короткая радость не стоила разочарования в себе и разрушенных отношений»

Алексей, 21 год

Я встречался с Кристиной полтора года. Она жила в Москве, а я между Томском и Новосибирском. Мы приезжали в гости друг другу, но нечасто. Большую часть времени отношения были на расстоянии. Но мы всё равно верили, что вот год-два дотерпим и где-нибудь съедемся. Это была красивая студенческая мечта. 

Я легко относился к флирту на тусовках, походам в кино или даже поцелуям с другими девушками. «Я с ними не сплю, значит, ничего страшного. Некрасиво, но не смертельно», — примерно так я себя утешал. Но секс с другими или параллельные отношения были для меня табу. Я думал, что не прощу себя после такого, сознаюсь, и мы расстанемся. Очень мне нравился принцип, что предательство никогда нельзя прощать. 

Забавно, что именно это табу я потом и нарушил. Мы выпивали с одногруппниками на тусовке, и в какой-то момент я поймал себя на мысли, что мне одиноко и хочется внимания. Лучшего варианта, чем сокурсница, с которой мы были знакомы, но почти не общались, я не нашёл. Мы немного поболтали, и она согласилась поехать ко мне. 

Я, конечно, понимал, что поступаю плохо по отношению к Кристине. Но мне было так херово и инстинкты настолько взывали, что я решил подумать об этом как-нибудь потом. И вот я проснулся утром, и вместе с утром пришло сожаление. 

Я нарушил все заповеди и принципы о верности и моногамии, которыми так гордился. Впрочем, это не помешало мне скинуть своё селфи Кристине, когда рядом лежала другая девушка. Помню, что внимательно тогда проверил, чтобы в кадре не было ничего лишнего. 

Я не стал рассказывать Кристине об измене. И до сих пор считаю, что это было правильно. Тогда у меня в голове измены разделились на два типа: физические и идеологические. То есть можно спать со многими, но любить кого-то одного. И раз базовые потребности удовлетворены, то теперь проще будет строить вместе с любимой что-то возвышенное. Такая извращённая пирамида Маслоу. Я решил, что измена в данном случае — возможность сохранить отношения. Не буду накрученным или напряжённым от сексуальных желаний, а значит, смогу уделить больше времени Кристине. Сейчас я понимаю, какой это бред. Подобный подход — мощная бомба замедленного действия. 

После произошедшего отношения внешне мало изменились. Мы так же общались, ждали встречи, признавались друг другу в верности и любви. Но я чувствовал, что по отношениям пошла трещина. Я отказался от того, что сам часто декларировал девушке. Даже в собственных глазах я был лицемером. А это плохо сказывается на доверии. И я как будто молча дал Кристине карт-бланш на секс с другим парнем. Мы никогда это не обсуждали, но если честно, я по-прежнему думаю, что мне, возможно, тоже изменили. Меня это не задевает, но я был бы рад узнать, что ошибаюсь. 

Большинство моих друзей — молодые парни. Они поддержали моё решение не рассказывать Кристине: «Раз ты считаешь, что это правильно и что так будет лучше, то и флаг тебе в руки». Типичная мужская солидарность. Резкого осуждения я не встретил.

Но через некоторое время мы с Кристиной всё равно расстались. Позже я понял, что отношение к изменам меняется очень медленно. И что короткая радость не стоит разочарования в себе и разрушенных отношений, которые приходят после. Жаль, что я это понял только спустя долгое время после нашего расставания.  

Даже мысль об измене — это важный звоночек, на который нельзя забивать. Он означает, что в отношениях есть проблемы. Об этом трудно бывает говорить. Но это нужно сделать, если хочется встречаться долго. Если моя девушка изменит, то, наверно, я устрою «разбор полётов». Постараюсь понять, почему так произошло. Это вряд ли сохранит отношения, потому что я слишком хорошо знаю, как и почему изменяют, но может помочь обоим почувствовать себя немного лучше. 

А как вы относитесь к изменам? Делитсь своим мнением в комментариях и подписывайтесь на наш инстаграм* 💜

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

8 причин, почему люди изменяют

Источник: BAZA Production/Shutterstock

Обман. Это окончательное нарушение отношений и один из самых печально известных убийц отношений. Но не все дела созданы равными. Некоторые из этих отношений — короткие свидания, другие — более длительные романы. Измена партнера может положить конец отношениям, но не всегда. Чтобы понять, как возникают эти разные результаты, мы должны вернуться к началу. Почему партнеры неверны в первую очередь?

В поисках ответов чаще всего виновата диагностика того, чего не хватает в отношениях, особенно в сексуальном плане. Но такая игра с обвинениями — это чрезмерное упрощение, которое упускает из виду многое из того, что происходит на самом деле. На самом деле, недавно опубликованное исследование Дилана Селтермана, Джастина Гарсии и Ирэн Тсапелас показало, что только половина изменщиков сообщили о вагинальном половом акте. Конечно, секс — это часть картины, но если измена — это не только секс, то что побуждает людей изменять друг другу?

Множество мотивов для обмана

Множество причин. В том же исследовании приняли участие 495 человек, которые признались в измене в своих отношениях. Чтобы понять их действия, исследователи дали им 77 вопросов, которые, по сути, спрашивали: «Почему вы это сделали?» Анализ выявил восемь ключевых мотивов, большинство из которых вообще не были связаны с сексом. Например, многие говорили, что изменяли из-за гнева, отсутствия любви, низкой приверженности, уважения, ситуации и пренебрежения. Важно отметить, что причины, по которым они изменяли, влияли не только на их дела, но и на их основные отношения.

Есть много причин, по которым люди изменяют своим романтическим партнерам.

Источник: (Selterman et al., 2020)

Анатомия романа

Мотивы обмана повлияли на продолжительность отношений. Когда люди изменяли из-за гнева, отсутствия любви или разнообразия, их отношения были длиннее, в то время как у тех, кто был мотивирован ситуацией, были дела короче. У женщин также были в среднем более длительные романы, чем у мужчин. Отношения также были более продолжительными и эмоционально удовлетворяющими, когда участники чувствовали себя ближе к своему партнеру по роману.

В любовных отношениях большинство (62,8 процента) признались, что выражали привязанность к новому партнеру и вели диалоги откровенно сексуального характера (61,2 процента). Примерно 4 из 10 (37,6%) вели интимные беседы, а 1 из 10 (11,1%) сказал: «Я люблю тебя». Те, кто сообщил о менее эмоциональной связи в своих основных отношениях, имели большую близость со своим партнером по делу, возможно, как способ найти недостающее удовлетворение. Ключевой мотивацией для большей эмоциональной близости с партнерами по делу было отсутствие любви в первичных отношениях. Точно так же, когда роман был вызван отсутствием любви, люди находили роман более интеллектуальным и эмоциональным удовлетворением, но гораздо меньше, когда ситуация мотивировала роман.

Значительная часть сексуальной активности в любовных отношениях связана с поцелуями (86,7 процента) и объятиями (72,9 процента). Взаимная мастурбация (53,5 процента), оральный секс (46,4 процента, вагинальный секс (53,3 процента), анальный секс (6,1 процента) и отсутствие физического контакта (5,7 процента) встречались реже. Люди были более сексуально удовлетворены своим любовным партнером, когда они изменяли из-за сексуального желания и разнообразия, а также из-за отсутствия любви, но не тогда, когда они изменял из-за ситуации.Мужчины и женщины сообщали об одинаковой частоте секса с партнером по делу и не различались по уровню своего сексуального удовлетворения.

Люди

Обычно мы думаем о мошенничестве как о тайном предприятии, успех которого зависит от того, не будет ли он обнаружен. Но некоторые мошенники не так осторожны, как другие, возможно, намеренно. Те, кто изменял из-за отсутствия любви, ходили на более публичные свидания, например, на ужин или в кино. Поцелуи на публике и другие публичные проявления привязанности были более распространены среди тех, кто мотивирован отсутствием любви, желающих повысить свою самооценку и тех, кто ищет большего разнообразия. Опять же, не совсем скрытное поведение. Ясно, что эти люди не были так озабочены тем, чтобы их поймали, и, возможно, даже хотели быть пойманными (т. е. интрижка была стратегией выхода). В каждом случае ситуативные изменщики были менее склонны к измене открыто, возможно, потому, что у них не было планов прекратить свои основные отношения.

Признание мошенника

Почему люди изменяют, влияет на то, как они с этим справляются. Например, многие изменщики признались в своей интрижке. На самом деле, между раскрывающими и хранителями секретов было почти 50/50. Женщины чаще признавались, чем мужчины. В целом, те, кто признался, с большей вероятностью изначально обманывали из-за гнева или пренебрежения, а не из-за сексуального желания или разнообразия. Эти мотивы предполагают, что признания, вероятно, были формой возмездия и были скорее неприятными, чем благородными. Тем не менее, те, кто признался, также с большей вероятностью установили серьезные отношения с партнером по делу.

Последствия измены: любовный партнер

Что случилось с любовным партнером? Интрижки редко заканчивались реальными отношениями, и только одна из 10 интрижек в итоге переросла в полноценные преданные отношения (11,1%). Чаще всего люди видели этого человека только изредка (31,1%), еще треть (29,9%) оставались друзьями со своим партнером по роману, а остальные 25,5% закрывались от партнера и не поддерживали с ним никаких контактов. Те, кто изменял по ситуативным причинам или из соображений разнообразия, с меньшей вероятностью вступали в серьезные отношения и с большей вероятностью время от времени встречались со своим партнером по интрижке.

Последствия измены: основные отношения

Что касается основных отношений, то удивительно, что только 1 из 5 (20,4%) закончился из-за романа. Почти такое же количество (21,8%) остались вместе, несмотря на то, что их партнер узнал об измене, в то время как чуть больше (28,3%) остались вместе со своим партнером, так и не узнав об измене. Остальные отношения распались по причинам, не связанным с изменой.

Причины, по которым люди сбились с пути, помогли определить судьбу отношений. Роман был скорее убийцей отношений, когда измена была вызвана гневом, отсутствием любви, низкой приверженностью и пренебрежением, но не когда неверность была вызвана ситуацией. Хотя эмоционально обедненные первичные отношения были основной причиной прекращения отношений, наличие лучшего и более частого секса с партнером по делу также было фактором.

В целом, эти данные показывают, что измена не так проста, как поиск секса. В частности, выделяются два основных мотива измены: ситуация и разорванные отношения (т. е. отсутствие любви), причем последнее ведет к более серьезным отношениям. Хотя мы можем использовать эти данные для выявления тревожных признаков в наших отношениях, есть способ получше. Эти результаты показывают важность укрепления эмоциональной связи наших отношений. Это не только сведет на нет основную мотивацию неверности, но и поможет нам построить более удовлетворительные и преданные отношения.

Изображение Facebook: BAZA Production/Shutterstock

Почему люди изменяют, согласно психологии – Psych3Go

Поскольку неверность очень осуждается в обществе, вы, естественно, можете подумать, что не так много людей выбирают неверность.

Но почти до 40% супружеских пар сталкивались с изменой. Вы слышали, как это происходит в вашей личной жизни, или испытали это на себе?

Пострадавший проходит через стадии боли, горя и агонии — все это приводит к одному и тому же простому вопросу: Почему?

Вот шесть причин, по которым люди изменяют в отношениях.

1) Они хотят отомстить

Люди изменяют, чтобы отомстить партнеру, который сильно их обидел. Может быть, они поймали своего партнера на измене и хотели дать им попробовать их собственное лекарство. Может быть, у них был серьезный непримиримый спор, и человеку, который сбился с пути, нужна была «отдушина», чтобы он изменил отношениям.

Также может быть намек на разочарование, когда партнер физически или эмоционально не присутствует в отношениях, что заставляет изменщика мстить в гневе.

2) У него проблемы с обязательствами

Ваш партнер хочет скрыть ваш статус отношений без ясной причины?

У пар может быть разное значение обязательств — и важно заранее определить статус отношений, будь то случайные, эксклюзивные или так далее. Однако, если в отношениях отсутствует приверженность, существует также более высокая вероятность того, что одна из сторон обманет. (Park, Y. & Park, SW 2021)

Эти люди с проблемами обязательств саботируют свои отношения, намеренно или ненамеренно, чтобы избежать чувства ответственности. Даже если они все еще хотели остаться в отношениях, часть их самих боялась обязательств, которые повлекут за собой — заставляя их сойти со своего пути и завести новый роман.

3) У них есть неудовлетворенные потребности

Отношения могут пойти на спад и стать неудовлетворительными либо из-за различий в сексуальном влечении, либо из-за нехватки времени вместе, но обе стороны все еще пытаются выстоять в надежде, что они улучшатся.

Если пара не сходится во взглядах даже после длительного периода, это может в конечном итоге вызвать большое внутреннее разочарование. Это разочарование может перерасти в желание удовлетворить свои потребности другими способами… или через других людей.

4) Была возможность

Независимо от того, уехал ли ваш партнер на выходные или вы договорились о долгосрочных отношениях — пока есть возможность, человек, который находится на грани романа можете сделать это.

Но если долгосрочные отношения крепки и доверительны, то никакое расстояние не сможет разрушить узы пары. Крепкие долгосрочные отношения предполагают частое общение и доверие для совместного построения будущего, поэтому, пока они укрепляются, шансы на измену низки.

5) У них очень плохие границы

Вам трудно сказать «нет»?

Многие люди, которые в конечном итоге обманывают, не всегда имеют за этим скрытую причину. Часто у этих людей просто плохое чувство границ, и они могут быть чрезмерно уступчивыми. Это может привести к тому, что они вступят в роман с третьей стороной, даже если они никогда не собирались этого делать.

6) Они разлюбили

Были ли у вас когда-нибудь отношения, которые потеряли свою искру?

Даже пара с очень крепкими узами изначально может разлюбить. Это нормально, как говорят ученые, влюбленность со временем угасает. Именно в те напряженные моменты любви люди решают, будут ли они придерживаться этого в долгосрочной перспективе или нет. Но иногда изменщик не может так легко отпустить любовь…

По мере того, как отношения теряют свою искру, склонные к измене люди могут найти соблазн искать следующую подвох — разбить сердце своему партнеру и, возможно, детям. .

Заключительные мысли

Независимо от того, обманывали ли вас или обманывали в отношениях, знайте, что честный разговор с вашим партнером важен, как и следующие шаги. Оцените свои мотивы и будущие шаги — и можно ли восстановить доверие. Вы можете больше не сойтись во взглядах, и вам нужно уважать это решение.

Пока все, Psych3Goers.

Ссылки

Park, Y., Park, S.W. Приверженность партнера смягчает связь между приверженностью и интересом к романтическим альтернативам. Карр Псикол 40, 1439 г.–1447 (2021). https://doi.org/10.1007/s12144-018-0079-1

Стритоф, С. (22 августа 2020 г.). Сохранение здорового брака на расстоянии. Получено на https://www.verywellmind.com/keep-long-distance-marriage-healthy-2300821

Malveaux, C. (январь 2015 г.) Вот почему любовь со временем угасает. Инсайдер бизнеса. Получено по адресу https://www.businessinsider.com/heres-why-love-seems-to-fade-over-time-2015-1

Raypole, C. (октябрь 2019 г.) Почему люди изменяют в отношениях? Линия здоровья. Получено на https://www.healthline.com/health/why-people-cheat

Левандовски Р. (22 марта 2021 г.) 8 причин, по которым люди изменяют. Получено на https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-psychology-relationships/202103/the-8-reasons-why-people-cheat

Оставьте свой голос

3 баллов

UpvoteDownvote

Всего голосов: 3

Голосов за: 3

Процент голосов: 100.