Легкие люди: Алина Фаркаш о том, почему одним живется легко, а другим
Давно замечено, что люди делятся на тех, кому жить тяжело, и на тех, кому достается все просто так, очень легко. Для одних людей жизнь – вечная борьба и преодоление, а для других – приключение и дождь из подарков судьбы. Почему так? Да все очень просто.
Теги:
Алина Фаркаш
Истории из жизни
идеальная улыбка
Типы личности
психолог объясняет
Getty images
Алина Фаркаш
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Не так давно, переехав уже в другую страну, я пригласила в гости двух новых подружек, тоже недавних репатрианток.
А потом одна из новых подружек начала рассказывать, как ей тотально не везет. Вообще ни в чем! Это казалось ужасно, дико несправедливым: красивая, умная и хорошая девушка – и вдруг такая жуткая полоса неудач! «Мне даже общаться тут не с кем, — грустно добавила она, — у меня тут ни подруг, ни знакомых, никого! Я никуда не хожу, меня никто не зовет в гости, и мне часто вообще не с кем поговорить…» И только я погрузилась в пучину сочувствия: «У меня же вон, как минимум уже две новые подруги, а у нее ни одной!» – как немедленно подпрыгнула в недоумении. Как-то это не складывается! Вот она прямо сейчас сидит у меня в гостях, говорит с нами, обсуждает предстоящую вечеринку еще у одной нашей знакомой – и при этом считает, что она тотально одинока и вокруг нет никого?! Я при таких же данных начинаю завидовать сама себе! Как можно иметь больше приятелей и светской жизни, чем у меня сейчас?
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Давно замечено, что люди делятся на тех, кому жить тяжело, и на тех, кому достается все просто так, очень легко.
Первая группа обычно смертельно завидует второй. «Мне никто ничего никогда не давал просто так». Или: «Я всего добивалась своим трудом, потом и кровью, не то, что эти… стрекозы!» Причем подобное восприятие совершенно не зависит от реальных жизненных обстоятельств. Просто для одних людей жизнь – вечная борьба и преодоление, а для других – приключение и дождь из подарков судьбы.
У меня, например, есть две близкие подруги, которых я люблю в том числе за эту самую веселую легкость и «ура, приключения!». Они прямо воплощение всего того, что раздражает людей-«достигаторов» и людей-борцов. Красивые, смешливые, восторженные и быстрые на подъем.
Ну, если не знать, например, что у одной подруги позапрошлым летом умер муж, а ровно через год, когда она чуть-чуть, понемножку стала отходить, – умерла старшая дочь. Оба – по настолько дикой, нелепой случайности, что ни подготовиться к такому, ни осознать было невозможно. Она осталась одна с двумя младшими дочками, и если не знать всей истории, то обзавидоваться же можно! Красивая тоненькая блондинка с виду чуть за двадцать с двумя красивыми, умными и удачными девочками.
Хохочет, ходит на свидания, ездит путешествовать вместе со своими девочками, постит в инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) безмятежные картинки.
Или вот вторая: хорошенькая до невозможности кудрявая брюнетка и очень талантливый фотограф. Смешливая –невероятно. Так похожа на мультяшку, что ее хочется потрогать, чтобы убедиться, что она настоящая. Кажется очень инфантильной: недавно купила ужасно дорогую коляску для своей дочки только потому, что та была из крутой джинсовой ткани. Лимитет эдишн. Очень красивая! Дочке почти шесть лет, а коляска моей подруге нужна для того, чтобы возить ее на химиотерапию. Два раза в неделю дочку отвозит в другой город на машине муж, а два раза в неделю везет подруга на нескольких автобусах с пересадками; а так как с ней еще новорожденный сын и дочка после процедур очень слабенькая, плохо себя чувствует и не может ходить, то ей нужна коляска. Красивая! Джинсовая! Крутая до невозможности.
Если же копнуть чуть глубже людей из противоположного лагеря – серьезных, достигаторов и «я всегда все сама», то часто выясняется, что «все сама» – означает лишь то, что девушка сама зарабатывает себе на жизнь. И ей это кажется ужасно обидным и несправедливым, ведь у других, очевидно, жизнь гораздо легче и веселее. Я не говорю о том, что у «стрекоз» не бывает по-настоящему легкой жизни, а у достигаторов не бывает на руках стареньких родителей и больного ребенка. Жизнь тасует нам карты по-разному.
Вопрос в том, как мы все это воспринимаем.
Вот рассказ двух девушек об одном и том же событии:
«Я стояла с коляской перед огромной скользкой лестницей у подземного перехода. Вокруг шли, шли и шли мужчины, но ни один не остановился помочь! Всем было абсолютно наплевать. Я понимала, что не втащу коляску на лестницу, что там слишком скользко, пандус кривой и не подходит под размер коляски, что я просто упаду и сверну себе шею на этой чертовой лестнице и угроблю ребенка.
Или вот так: «Мне сегодня так повезло! Мне вообще везет, а тут прямо все очень удачно вышло! Мы с Петей подъехали к огромной скользкой лестнице, на которую вообще никак невозможно заехать с коляской, поэтому я тут же поймала очень красивого мальчика нам в помощь. Он был такой весь преппи и хипстер: костюм, стрижка и разноцветные носки, я их разглядела, пока он тащил нашу коляску. Он явно торопился на свою работу, поэтому несся с коляской по лестнице почти бегом, я еле за ним успевала, смотрел на часы – видимо, опаздывал! Но, представляете, все равно помог мне! Все-таки вокруг невероятное количество хороших людей: тот парень дико торопился, но все равно остановился, чтобы помочь мне.
Все-таки легкость – это позиция, это выбор. Любое событие в жизни можно расценивать с совершенно разных сторон. Одна подруга после того как установила самые современные зубные импланты и стала обладательницей идеальной улыбки, плачет: «Ну, все… Старость. Искусственные зубы. Как стыдно-то!» Другая подруга после удаления матки: «Прикинь! Больше никаких месячных, и секс без презервативов всегда, оееее!!! Муж умрет от счастья!»
что делать если плохо, что делать, если не можешь работать, что делать, если началась депрессия, что делать, если ничего не хочется — 1 марта 2022
Все новостиЭкс-чиновник заперся в квартире с трехлетним сыном и начал стрелять из окна по людям — кадры с места
Вчерашний снегопад стал рекордным: такого не было больше века
Сколько можно голодать? Что произойдет с организмом, если перестать есть
«Так шибануло, что аж машина подпрыгнула»: как взорвался газ в читинской пятиэтажке — посмотрите на дом
«Думали, никогда не увидим ее улыбки»: девочку парализовало после укуса клеща, которого в дом принес кот
Минобороны объяснило новые обстрелы Украины ответом на диверсию в Брянской области
«Так вот где мой телик с кухни!»: на новосибирской арене появился медиафасад.
Сравните его с омским
«Все были немного в шоке»: откровения многодетной мамы, которая очень мечтала о детях и родила тройню без ЭКО
Власти предложили название для улицы на окраине Омска. Вы ни за что не догадаетесь какое
Вы точно это видели? Попробуйте вспомнить, чем закончились эти советские фильмы
Все — в дом: подготовили честный расчет по семейной ипотеке в 2023 году
«Без помощи родителей»: сын омского бизнесмена Авдошина завел блог о жизни в Нью-Йорке и поступлении в американский вуз
Коварные тихие убийцы. Известный российский нефролог рассказал, почему важно проверять почки
«В кино такой трюк видел»: омича, который рассекал по Ленина на сноуборде, оштрафовали на полторы тысячи
В Грузии отозвали законопроект об иноагентах, из-за которого в стране несколько дней шли беспорядки
В Чите взорвался газ в многоэтажке — из-под завалов достали маленькую девочку
Красное кресло, синяя кровать: показываем, как будет выглядеть номер в новом отеле на Щербанева
В Нижневартовске мужчина заперся с ребенком в квартире и угрожает суицидом.
Что известно на данный момент
Ресторану в новом отеле Фридманов дали название «Метаморфозы»
Вкусная еда, дорогой бензин и проблемы с парковкой: россиянин рассказал, как переехал в Грецию
В Омске выпало рекордное количество снега за 124 года
Для омских уток закупают материал, чтобы сделать гнезда-тоннели
Золотые огурцы, бриллиантовые яйца: экономисты назвали 12 продуктов, которые подорожают в скором времени
«Если тебя убьют, я заберу у тебя магазин?» Как врач-реаниматолог трижды ездил в зону спецоперации
Идёшь готовить, а там кричат «занято»: репортаж из омской общаги с унитазами на кухнях
Роди и отдай: в России придумали усыновлять детей в утробе матери, чтобы сократить число абортов
Какая весна наступит в Омской области раньше — астрономическая или климатическая? Изучаем данные за 10 лет
Рэпер Птаха попал под обстрел в ДНР и перестал выходить на связь. Его последнее видео
В Грузии протестующие прорываются в парламент. В ход пошли «коктейли Молотова» и светошумовые гранаты
Британские журналисты заявили, что Иран тайно поставил в РФ партию боеприпасов: новости СВО за 8 марта
Плампер-шлампер-бампер — это что вообще такое? Очень сложный тест на знание косметики и женских штучек
Любят понежиться: 5 удивительных секретов японских долгожителей — женщины там часто доживают до 110 лет
«Времени хватает!» Мама тройняшек почти сразу после родов вышла на работу.
Как она всё успевает?
Под снегопадом: фоторепортаж, как зима решила поздравить омичек с весенним праздником
Покупают даже старые книги. Как я заработала 60 тысяч за месяц на продаже своих вещей и частично погасила кредиты
Не платят налоги, кредиты и коммуналку: пять российских знаменитостей, оказавшихся с долгами
Владимир Путин направил телеграмму матери погибшего бойца из Омской области
Омич пожаловался на рекламу суши с неприличным названием. УФАС тоже стало неловко
Стадион «Красная звезда» решил закупить Xbox для посетителей
Все новости
Сегодня многим из нас нужна психологическая помощь. Для начала можно попробовать помочь себе самому
Фото: Илья Бархатов / 74.RU
Поделиться
Сейчас много наших читателей испытывают стресс и переживают большое эмоциональное потрясение. Горевать, плакать, злиться — это нормально. Дайте себе право испытывать эмоции и не корите себя за них.
Какая бы личная или мировая трагедия ни случилась — жизнь идет, но справляться с ней в таком состоянии многим сложно. Психолог Маргарита Волчкова специально для наших коллег из Woman.ru объяснила, что делать, если стало невыносимо.
— В нашей жизни никто не защищен от негативных событий, человек всегда их переживает психологически. Некоторые эмоциональные потрясения психика просто не выдерживает, и это выражается в психологическом кризисе — состоянии тупика, уныния, непонимания, — объясняет эксперт.
К событиям, способным вызвать психологический кризис, относят смерть близкого, ситуации, опасные для жизни и здоровья человека и его близких, серьезные заболевания, трудное финансовое положение, шоковые травмы, вызванные авариями, катастрофами и другие факторы.
Помните, депрессия — это заболевание. Его лечением должен заниматься специалист
Фото: Евгений Вдовин / 161.RU
Поделиться
Первое, что следует сделать — это исключить депрессию, потому что если она подтвердится, необходимо вмешаться специалисту.
Важно знать, как ее распознать. Признаки депрессии:
— подавленное настроение;
— усталость, лень, отсутствие энергии, заторможенность;
— потеря удовольствия от позитивных вещей;
— негативные мысли о себе: самокритика, самообвинения, мысли о своей ничтожности;
— физические признаки: нарушение сна, режима питания и веса.
При наличии таких признаков стоит пройти тест на депрессию «Шкала депрессии Бека» и провериться у специалиста. Если же депрессии нет, но жить тяжело и все ориентиры потеряны, то работать следует по четырем направлениям.
Жить «как обычно» нам мешают негативные эмоции, которые естественны, но в случае выхода из-под контроля способны навредить психике. Эмоции нужно проживать: вот примерный план, по которому можно разложить по полочкам любое состояние. Сначала распознайте, что вы чувствуете (например, страх, гнев или обиду), осознайте причину этой эмоции. Проанализируйте, как эта эмоция влияет на вас и вашу жизнь. Отделите себя от эмоции, осознайте, кто хозяин положения.
Избавьтесь от эмоции через творчество (например, рисунок, стихотворение или песню), через крик в подушку или плач, не сдерживайте себя, освободитесь.
Тело неразрывно связано с нашей психикой, поэтому разрядка тела будет разрядкой и для психики. При тяжелых эмоциональных состояниях следует включить в свою жизнь физические упражнения (хорошо помогает бег), следить за сном, питанием и ухаживать за телом.
Важно осознать, что в кризисных ситуациях наш мозг транслирует нам самые худшие сценарии развития ситуации, иногда и вовсе нереальные или малореальные. Эти картинки вызывают бурю негативных эмоций и не дают нам мыслить трезво, стоит попробовать рисовать у себя в голове позитивные или нейтральные сценарии развития будущего. Далее проанализировать, как вы можете приблизить себя к этому, и написать план действий. После этого можно начать улучшать свою жизнь каждый день, в мелочах, делать то, что от вас зависит.
Вера в Бога, Вселенную, Высший разум всегда дает надежду и смыслы двигаться дальше даже в самые трудные времена, преподнося трудные ситуации как уроки для улучшения и развития нашей личности.
Поиск смыслов в более высоких вещах позволяет проще переживать потери в мирской жизни.
Важно быть рядом с близкими и родными людьми. Просить поддержки и возможности выговориться. Кризисные ситуации — это самое подходящее время, чтобы вернуться «домой», к тем людям, с которыми всегда хорошо.
Как рассказать ребенку о военных действиях, смерти и страхе — основные правила непростой беседы.
Полезные упражнения от психолога, которые снимут постоянную тревогу.
Дорогие читатели, мы вынуждены закрыть комментарии в материалах, касающихся темы спецоперации на Украине и ее последствий. Это мера вынужденная, но надеемся, что временная. Спасибо за понимание!
СтрессДепрессияПсихология
- ЛАЙК1
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Почему жизнь так тяжела? (И как продолжать)
Почему жизнь так тяжела?
Или почему так часто кажется, что, что бы мы ни делали и чего бы ни достигли, с нами и с людьми, которых мы любим, продолжают происходить плохие вещи?
Когда жизнь трудна, что вы говорите себе? Какие-то из этих фраз кажутся знакомыми?
- «Если бы такой-то сделал/не сделал X, этого бы не произошло!»
- «О, хорошо.
Такова жизнь (и тогда ты умрешь)». - «В любом случае, я ожидаю только плохого, так что я не буду разочарован».
- «Что я сделал не так?» или «Могу ли я это исправить?»
- «Чему я могу научиться из этого?»
Такова жизнь (и тогда ты умрешь)».Что бы вы ни думали и ни делали по привычке, когда жизнь трудна, это влияет на вашу способность расти, быть счастливым и становиться тем, кем вы хотите быть.
И даже когда каждая клеточка вашего существа говорит вам: «Жизнь слишком тяжела», есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы встать на ноги и продолжать идти вперед. Альтернатива — уйти.
Что в этом посте:
[скрыть]
Всем ли жизнь тяжела?
Когда вы застряли в своей трудной жизни, кажется, что у всех она лучше, чем у вас.
Другие кажутся более сплоченными, сталкиваются с меньшими трудностями и в целом легче.
Но лишь немногим удается избежать трудностей, борьбы и невзгод при жизни.
Все мы переживаем взлеты и падения и периоды боли, даже если мы не рассказываем об этом в социальных сетях или даже друзьям.
Вы не одиноки в том, что жизнь тяжела. Боль и невзгоды универсальны.
Даже если вы столкнулись с большими трудностями, чем люди, которых вы знаете, есть вероятность, что если вы читаете это на своем телефоне или компьютере, у вас получается лучше, чем у большинства людей в мире.
7 причин, почему жизнь трудна, и как продолжать жить
Мы знаем, что вы хотите жить осмысленной и результативной жизнью с минимальным количеством проблем. А жизнь слишком драгоценна, чтобы тратить ее так, сосредоточившись на плохом, чтобы упустить хорошее.
Читайте дальше, чтобы узнать, почему жизнь может быть такой тяжелой и что вы можете с этим поделать.
1. Мы эмоциональные существа.
Мы склонны реагировать на действия и слова других людей так, как будто они хотят причинить нам боль или обидеть.
Мы придаем собственное значение их словам и действиям, когда вместо этого нам следует попросить разъяснений и дать другим презумпцию сомнения.
Тот, кто говорит или действует так, что заставляет нас чувствовать себя возбужденными, не видит эти слова и действия через одну и ту же линзу, и то, что они говорят или делают, может не иметь к нам никакого отношения.
Если мы успешно определим, что их слова и действия предназначены для личной атаки, это не обязывает нас реагировать, тем более мстить.
То, что кто-то другой делает или говорит, на них; как вы на это реагируете зависит от вас.
Сделайте себе одолжение и дайте себе время и пространство, чтобы передохнуть и подумать, как бы вы хотели запомнить тот момент, когда он станет частью вашего прошлого. (Предостережение: это гораздо легче сказать, чем сделать; практика осознанности делает это проще.)
Прекратите придавать собственное значение словам и действиям других людей; не думайте, что они переходят на личности, когда все, что они на самом деле делают, это отстаивают свои собственные убеждения, чтобы дать отпор тому, что они воспринимают как нападение на них.
Другими словами, то, что они говорят и делают, больше касается их самих, чем вас. Попрактикуйтесь реагировать с состраданием (а не гневом), чтобы облегчить жизнь вам обоим.
Наконец, то, как мы реагируем на событие и запоминаем его, во многом зависит от того, как мы его обозначаем.
То, что вы помните как «плохой опыт», естественным образом вызовет отрицательные эмоции, а то, что вы помните как «учебный опыт», — нет.
Будьте осторожны с ярлыками, которые вы используете. И сосредоточьтесь на чувстве благодарности за все хорошее, что вы можете найти в болезненном опыте.
Другими словами, используйте свою эмоциональную природу, чтобы помочь вам быстрее оправиться от раны или разочарования, сосредоточив внимание на любом хорошем, что вышло из этого опыта (большая личная сила, важный урок, способность помогать другим и т. д.) и чувствуя благодарность за это.
2. Мы позволяем нашему счастью зависеть от других.
Как бы нас ни волновало, когда близкие нам люди счастливы или несчастны, наше собственное счастье не должно зависеть от того, что другие думают о нас и что они для нас делают.
Какая-нибудь из этих фраз звучит знакомо?
- «Ты делаешь меня таким счастливым!»
- «Ты меня дополняешь».
- «Ты мое солнышко, мое единственное солнышко…»
Если ваше счастье зависит от другого человека, вы создаете проблемы для вас обоих.
Связанные: 27 лучших способов обрести истинное счастье
С другой стороны, если кто-то говорит вам: «Я люблю тебя, потому что ты делаешь меня таким счастливым / ты дополняешь меня», вам, вероятно, следует бежать. Если их счастье зависит от вас и от того, что вы для них делаете, то все, что вы делаете, ценно только в том случае, если оно способствует их счастью или самореализации. Сделает ли это вас счастливыми или нет, всегда будет менее важным.
И когда вы перестаете делать их счастливыми — или когда вы делаете недостаточно для того, чтобы они были счастливы — вас обвиняют в эгоизме или небрежности.
Дальше все идет по наклонной, и вы все заслуживаете лучшего.
Ваше счастье — ваш выбор; пусть те, кто находится в вашем ближайшем окружении, узнают об этом, и вы все сможете свободно испытывать, расти и вносить свой вклад, как вы родились.
3. Мы слишком легко сдаемся.
Некоторые называют это «синдромом блестящего нового объекта», и хотя люди с СДВГ могут быть более восприимчивы к нему, немногие невосприимчивы к привлекательности новизны в сочетании с обещаниями более немедленных результатов с меньшими усилиями.
Когда вы недооцениваете, сколько работы вам придется вложить в что-то, чтобы заставить это работать на вас, вы, вероятно, почувствуете нарастающее чувство паники, когда решите, что сделали достаточно и должны увидеть некоторые измеримые результаты. Вы начинаете думать: «Может быть, это не сработает для меня в конце концов», а затем: «Может быть, это не лучшее использование моего времени».
И когда вы сталкиваетесь с чем-то новым, что практически кричит: «Получите желаемые результаты быстрее и с меньшими усилиями», вы можете поддаться этому ложному обещанию.
Связанный: Окончательный список эмоций
Да, вы хотите более быстрых результатов, и вы хотите получить их с минимальными усилиями.
Совершенно нормально хотеть сосредоточиться на вещах, которые принесут вам наилучшие результаты, не перегружая вас другими обязанностями.
Но то, что что-то требует больше времени, чем вы ожидаете, не означает, что это неэффективный способ получить желаемые результаты или что вам следует бросить это дело и искать что-то более легкое.
Если бы лакмусовой бумажкой ценности предприятия была его легкость, никто не был бы ни родителями, ни учителями, ни государственными деятелями, ни врачами и т. д. Большинство серьезных начинаний требуют больше усилий, чем мы думаем.
К счастью для нас, мы склонны прикладывать больше усилий к вещам, которые связаны с нашей страстью или целью жизни, будь то воспитание детей, обучение, поиск лучших методов лечения для наших пациентов или управление обществом.
И наоборот, если мы не уверены, что начинание приведет к опыту, росту и вкладу, которые мы считаем необходимыми для нашей миссии (или если мы не знаем, что это за миссия), гораздо легче оправдать отказ, когда мы не видим результатов так скоро, как хотелось бы.
Один из лучших способов убедиться в собственном упорстве — понять, чем вы увлечены, и заняться этим в качестве карьеры или хобби.
4. Мы слишком заботимся о том, что другие люди думают о нас.
Помимо чувств самых близких нам людей, мы склонны слишком много заботиться о том, что другие думают о нас или о том, что мы сказали или сделали (или забыли сказать и сделать).
Мы так боимся быть осужденными и раскритикованными, что колеблемся или сдерживаем себя, когда движение вперед может помочь нашей цели.
И когда приходит критика, мы можем потратить так много времени на размышления над этими комментариями, что оторвемся от общей картины.
Мы даем другим слишком много власти над нашим настроением, нашим отношением, нашей уверенностью в себе и нашими решениями, даже если мы не особенно доверяем их суждениям.
Связанный: 99 способов наслаждаться смехотворно счастливой жизнью
Нет ничего плохого в том, чтобы спросить кого-то, что они думают о том, что вы изучаете, и если у них больше опыта в том, что вы делаете, никто могут обвинить вас в том, что вы принимаете их слова близко к сердцу.
Но в конечном счете, вы должны принять решение самостоятельно, и полезно помнить, что независимо от того, что другие могут подумать о вашем решении, вам придется жить с последствиями.
Те, кто не разделяет вашей миссии, скорее всего, будут критиковать вас, но даже те, кто разделяет ее, могут увидеть ее под другим углом и попытаться донести до вас свою точку зрения.
Слушайте, что они говорят, но если, приняв во внимание их точку зрения, вы по-прежнему твердо верите, что знаете, как лучше двигаться вперед, не позволяйте мнению других людей сдерживать вас.
5. Мы позволяем нашим страхам сковывать нас.
Помимо мнения и критики других людей, мы часто позволяем страху неудачи помешать нам воспользоваться возможностью узнать что-то новое, бросить вызов себе и действовать в соответствии с Наша миссия.
Кажется более вероятным, что что-то пойдет не так, что мы будем стоять лицом к лицу перед нашими коллегами, и что то, что мы сейчас считаем хорошим ходом, окажется огромной ошибкой.
Боимся худшего, забывая, что неудача — это , а не самое страшное, что может с нами случиться.
Страх естественен, когда возможные последствия коснутся не только вас, но и того, кого вы любите. Но что вы получаете, всегда играя осторожно, кроме тенденции сдерживаться, когда сталкиваетесь с новой проблемой?
И если вы отвечаете за формирование молодых умов, чему вы их учите, избегая всех рисков и придерживаясь пути, который кажется наиболее безопасным?
Безопасная игра отправляет следующие сообщения:
- Какими бы ни были потенциальные выгоды, потенциальные риски выше.
- Лучше оставаться в безопасности, чем рисковать, даже если вы никогда не узнаете ничего нового.
- Если вы выберете более безопасный путь, с вами случится меньше плохих вещей.
Хотя в некоторых ситуациях эти сообщения могут быть оправданы (например, — это время «сбежать и драться в другой день»), как правило, боль и страдание приходятся как на тех, кто не рискует, так и на тех, кто принимает меры.
риски, чтобы учиться, расти и вносить свой вклад.
И те, кто обычно позволяет страху сковывать себя, жертвуют своей свободой ради того, что они считают безопасностью.
Итак, какой из двух вариантов принесет больше счастья?
6. Мы застреваем в наших негативных мыслях.
В какой-то момент многие из нас убеждают себя, что негативное мышление — или то, что мы называем «говорить все как есть», — более «реально» (или реалистично), чем оптимизм или позитивный взгляд.
Нет. Погружение в негативное мышление только тянет вас вниз и делает вас более склонным оставаться в своей «безопасной» зоне комфорта, а не бросать себе вызов и расти.
Слишком легко застрять в размышлениях о прошлых обидах и обидах, оправдывая их словами, что ты не будешь притворяться, что то, что сделал тот-то и тот-то, не было вредным или объективно оскорбительным.
До тех пор, пока вы можете утешаться верой в то, что вы лучше кого-то другого, вы можете оправдывать себя тем, что не становитесь человеком, которым вы были рождены быть.
Также легко застрять, беспокоясь о будущем и обо всем, что может пойти не так. Легче оправдать бездействие, когда вы убеждаете себя, что делать что-то, что может помочь вам расти, сопряжено со слишком большим риском.
Проблема с этим?
Пока вы «стоите на месте» и блокируете свой рост, на самом деле вы находитесь в состоянии упадка. Ты умираешь.
Тот, кто сталкивается с новым вызовом с позицией «Я могу это сделать» или «Мне не терпится извлечь уроки из этого», с большей вероятностью сделает шаг вперед, чем тот, кто думает: «Это плохо кончится». ». 7. Мы забываем жить настоящим.
Наша способность сосредотачиваться на настоящем моменте и полностью переживать его — это дар, который очень немногие из нас умеют ценить.
Пока вы зациклены на прошлом или будущем, вы не можете видеть и ценить то, что прямо перед вами.
Вы можете отодвинуть свои отношения на второй план, чтобы справиться с одним кризисом на работе или дедлайном за другим, забывая, что — когда ваша жизнь закончится — эти отношения будут значить для вас больше, чем все, что вы сделали для своей карьеры.
Ваша миссия связана с общей картиной вашей жизни и наследия, и вы не сможете в полной мере оценить ее, если не будете жить настоящим моментом, чувствуя и выражая благодарность за все хорошее, что в нем есть.
Трудно увидеть общую картину, когда ты все еще отказываешься простить кого-то за прошлую обиду. Невозможно расти и вносить свой вклад в соответствии со своей миссией, когда ваши глаза зациклены на прошлом или будущем; у тебя нет власти ни над одним, ни над другим.
Настоящее — это то место, где вы можете действовать — либо в соответствии со своей миссией, либо в неведении о ней. Вы можете только испытывать, расти и вносить свой вклад в настоящем.
Так зачем тебе жить где-то еще?
Каковы преимущества столкновения с трудностями в жизни?
Большинство из нас прилагает много усилий, чтобы избежать наземных мин жизни. Мы бы предпочли не сталкиваться с болезненными и трудными ситуациями.
Но, по иронии судьбы, исследования показывают, что те, кто столкнулся со значительными невзгодами, более успешны, чем те, кто этого не сделал.
Вы слышали поговорку: «Что тебя не убивает, делает тебя сильнее», и в ней есть глубокая истина. Когда жизнь кажется слишком тяжелой, вот несколько вещей, о которых нужно помнить.
- Невзгоды укрепляют самоэффективность, то есть уверенность в своей способности преодолевать препятствия.
- Трудности развивают эмпатию. Благодаря собственным страданиям вы лучше реагируете на страдания других.
- Проблемы повышают устойчивость когда вы узнаете, что можете продолжать идти, несмотря на препятствия и боль.
- Трудные времена требуют творческого мышления . Вы узнаете новые способы преодоления трудностей и решения проблем.
- Невзгоды напоминают вам быть благодарными за всех людей и вещи, которые у вас есть. Это поможет вам сосредоточиться на позитиве, а не зацикливаться на негативе.
Да, иногда жизнь тяжела. Хорошие новости? Вы можете справиться с этим.
Вы не из стекла, и сколько бы раз жизнь не сбивала вас с ног, вы всегда можете встать и продолжать идти вперед.
Чем чаще вы падаете и встаете, тем лучше у вас это получается — и тем больше вы можете помочь другим сделать то же самое.
Когда вы научитесь процветать, даже когда падает молот, вы будете побеждать искушение позволить этим болезненным переживаниям подавлять вас. Только один из вас выйдет победителем из битвы, и он должен всегда будь собой.
И нет причин, по которым этого не может быть. Если ты читаешь это, держу пари, ты намного сильнее, чем думаешь.
Пусть ваша стойкость, мужество и жажда приключений повлияют на все, что вы сделаете сегодня.
Some hidden reasons Why life is so hard for you
Table of Contents
Создание лучшей жизни для других | Интервью с г-ном Тапасом Дасмохапатрой
Почему жизнь так тяжела? Это вопрос, на который смогли ответить лишь немногие, потому что у очень большого процента людей нет ответов на этот вопрос.
Если вы внимательно посмотрите и подумаете над вопросом, в вашем уме будет много мыслей. Вопрос такой тяжелый. Каждый мужчина и каждая женщина, рожденные в этом мире, были приведены на фронт, потому что жизнь полна сражений.
Это не для того, чтобы кого-то напугать, а для того, чтобы подготовить вас к честному решению жизненных задач и дел. Почему жизнь так тяжела? Есть популярная поговорка, которая гласит: «Жизнь не усыпана розами». Мы живем в мире, где люди сталкиваются с разными проблемами, разными обстоятельствами и вызовами в жизни. Некоторые люди видят конец испытаний, а некоторые, к сожалению, нет.
Оскар Уайльд сказал, и я цитирую; «Жизнь слишком важна, что бы воспринимать ее серьезно».
Размышление о самой жизни заставит вас почувствовать, что жизнь ничего не стоит. Вы должны знать, что все на разных уровнях жизни сталкиваются с проблемами. Как богатые сталкиваются с проблемами, то же самое происходит и с бедными, единственная разница в том, что проблемы разные, а единственное сходство — составное название «ЗАДАЧА».
Некоторым людям так трудно простить себя за некоторые ошибки прошлого, из-за которых они оказались в нынешних затруднениях. Знайте, что жизнь — это работа, которую нужно выполнить, гонка, которую нужно пробежать, холм, на который нужно взобраться, река, которую нужно пересечь, и цель, которую нужно выполнить.
Почему жизнь так тяжела? Хммммм. Вы нанимали людей, у которых было цветущее прошлое, а теперь они попали в ту или иную беду? Вы слышали от людей, которые когда-то жили счастливой жизнью, но теперь жизнь для них ничего не значит? И, Слышали ли вы также разговоры с людьми, которые сожалели в жизни, когда их родили? Вы разговаривали с людьми, живущими несчастной жизнью? Вы увидите, что в жизни есть разные этапы, и с ними также связаны разные проблемы и вызовы.
Кто-то сказал, что когда жизнь рушится вокруг тебя, и тебе приходится собирать осколки, жизнь может казаться такой тяжелой. Мысли и страх «как мне начать заново?» могут убить некоторых людей, когда они увидят, как то, ради чего они работали всю свою жизнь, исчезает и рассыпается перед ними в мире соков.
Никто не может сказать, что жизнь легка, потому что на самом деле жизнь трудна. Это также относительное утверждение, потому что жизнь некоторых людей была запланирована с самого рождения, а их проблемы были поставлены перед родителями и решены ими. Они получили то, что всегда хотели, не прилагая к этому особых усилий, поэтому жизнь для таких людей очень проста. Реальность жизни открывается этим группам людей, возможно, после кончины их опоры (могут быть родители, наставники или опекуны), они наверняка узнают, что жизнь нелегка.
Как я проявляю себя — 3 принципа, которые я применяю для достижения своей цели
В поисках других стратегий интеллектуального лидерства
5 причин, почему жизнь так сложна
Здесь мы поговорим о 5 причинах, почему жизнь так сложна: люди очень важны. Межличностные отношения и социальные связи необходимы, потому что они могут помочь снизить тревогу и депрессию. Это также может помочь регулировать наши эмоции и узнавать новое от людей.
Изоляция себя от людей усложнит вам жизнь.
Популярная поговорка гласит: «Если хочешь идти по жизни быстро, двигайся один; если хочешь далеко идти по жизни, двигайся с людьми». У меня когда-то был друг, которому было трудно общаться с людьми, жизнь была для него настолько тяжелой, что всякий раз, когда он пытался общаться, вместо этого он получал боль. Зная это, вы должны учиться и адаптироваться, чтобы общаться с людьми. Это поможет повысить вашу самооценку, улучшить себя и не чувствовать себя запуганным.
Жизнь без цели:
Трудно увидеть смысл жизни: Трудно увидеть, что происходит в определенный момент времени. Жизнь — это не копирование и вставка логики. Ситуации могут возникнуть у любого человека в любой момент времени.
Роль эмоций:
Мы были созданы с эмоциями: Так же, как Бог создал людей, мы были созданы с эмоциями, и эти эмоции могут определять наши шаги и принятие решений. Есть люди, которые, как мы утверждаем, не испытывают эмоций, но на самом деле мы просто реагируем, основываясь на своих эмоциях.
Когда происходит что-то захватывающее, у нас появляются положительные эмоции, которые открывают нас для лучшего языка тела. Поведение отличается от эмоций, но они взаимосвязаны. Плохие вибрации и события принесут плохие эмоции и могут повлиять на принятие нами решений, что может усложнить жизнь.
Неудовлетворенность собой:
Мы привязываем свое счастье к другим: Жизнь всегда трудна, когда мы привязываем свое счастье к другим, потому что люди могут разочаровать в любой момент. Мы склонны доверять друзьям, супругам и другим близким людям, это доверие приносит определенный уровень зависимости от них. Одна из вещей, которую вы должны сделать, это попытаться всегда делать себя счастливым.
В большинстве случаев нелегко не искать счастья у людей, особенно в семейной обстановке, где мужья связывают свое жизненное счастье с женами и наоборот. Большинство жизней было разрушено в результате этого процесса, что привело к психической нестабильности и преждевременной смерти многих, хотя для самоубийства нет оправдания.
Страх неудачи:
У нас есть в жизни страхи, и они часто сбываются: Кто-то однажды сказал мне жить счастливой жизнью, жить свободно и не слишком заботиться о том, что жизнь преподносит тебе. Каковы ваши самые большие страхи в жизни? Стать успешным? Жениться рано? И, Достичь каких-то подвигов до определенного возраста? И многое другое.
Все это хорошо, но надо жить своей жизнью. Жизнь несправедлива по отношению к кому-либо, и мы часто не получаем того, чего заслуживаем. У нас есть различные страхи в жизни, и мы знаем, что если они произойдут, то воздействие на нас может быть сильным и может привести к тому, что мы сломаемся. Вам просто нужно жить своей жизнью и принимать все, что находится вне вашего контроля в жизни.
Что делать, когда жизнь трудна?
Если жизнь стала такой тяжелой, упростите ее с помощью следующей адаптации:
Измените себя:
Чтобы найти решение проблем, Во-первых, измените себя. Внесите позитивные изменения в свою личность.