Потребность в самосовершенствовании человека: Диагностика потребности в самосовершенствовании — Психологос

Содержание

Диагностика потребности в самосовершенствовании — Психологос

Потребность в самосовершенствовании является глубинным личностным образованием. Проявление ее у субъекта характеризует его как активного творца самого себя, как целеустремленную личность, не останавливающуюся в своем развитии. Данная потребность является источником активности личности в различных видах деятельности и в своем развитии. Для ее изучения предлагается следующий опросник.

Инструкция

Перед Вами опросник, цель которого – выяснить особенности поведения в различных ситуациях. Отвечая на вопросы, Вы должны выбрать один из трех предлагаемых ответов и записать его в опросном листе напротив номера вопроса.

1. Представляло ли для вас интерес принимать участие когда-либо в конкурсах, олимпиадах, выставках, соревнованиях?

а) да; б) не очень; в) нет.

2. Как Вы считаете, должен ли человек доводить свои умения и навыки до совершенства?

а) да; б) не всегда; в) нет.

3. Характерно ли для вас стремление исполнять лидерские функции, нравится ли вам это?

а) да; б) не всегда; в) нет.

4. Самовоспитание и самообразование должно быть обязательным, если человек хочет достичь совершенства в чем-то?

а) да; б) не всегда; в) нет.

5. Проигрывая на соревнованиях или получая низкую оценку (например, на экзаменах) вы:

а) переживаете и стремитесь в будущем занять более высокое место, повысить оценку;

б) не всегда так;

в) нет таких чувств.

6. В какой степени у вас выражено стремление к достижению поставленных целей?

а) скорее недостаточно;

б) наверно достаточно;

в) достаточно.

7. Поражения и неудачи мобилизуют меня на достижение поставленной цели:

а) да; б) не всегда; в) нет.

8. Всегда ли вас удовлетворяли оценки, получаемые на экзаменах?

а) да; б) не всегда, иногда; в) нет.

9. В жизни человек должен руководствоваться перспективными целями

а) скорее ближайшими;

б) затрудняюсь ответить;

в) да, перспективными.

10. Характерно ли для вас постоянное ощущение неудовлетворенности достигнутым?

а) нет; б) не всегда, иногда; в) да.

11. Приступая к игре в шахматы, шашки, футбол, теннис и т. п. главным для участников является:

а) победа; б) процесс игры; в) не знаю.

12. Характерно ли для вас выполнение любой работы с наивысшим качеством?

а) да; б) не всегда; в) нет.

13. Постоянного азарта в чем-либо у меня не проявляется.

а) проявляется; б) иногда; в) да, так и есть.

14. Для меня лучше работать самостоятельно, чем с кем-то.

а) да; б) не всегда; в) нет.

15.Выступая в любых соревнованиях человек должен стремиться к наивысшим результатам.

а) да; б) не всегда так; в) нет.

16.Находясь в компании друзей, я предпочитаю больше слушать, чем говорить.

а) да; б) не всегда так; в) нет.

17. В незнакомой компании я не испытываю неловкости от присутствия людей незнакомых мне.

а) испытываю; б) не всегда; в) да, испытываю.

18. Как вы считаете, что побуждает людей к отличной учебе, к высоким показателям в работе, спорте?

а) затрудняюсь ответить;

б) материальное стимулирование;

в) стремление быть первым.

19. Окружающие считают меня безынициативным человеком.

а) да; б) не всегда; в) нет.

20. Каждый человек, уважающий себя, должен постоянно ставить себе все более высокие цели.

а) нет; б) не всегда; в) да.

21. Как вы считаете, приятно ли человеку читать про себя положительные отзывы в газетах, слышать на собраниях?

а) да; б) не всем; в) не знаю.

22. Считаете ли вы, что нашли свое призвание в жизни?

а) да; б) не уверен в этом; в) нет.

23. Какой геометрической фигуре вы отдаете предпочтение?

а) шару; б) кубу; в) цилиндру.

24. Как много времени вы уделяете своему любимому занятию?

а) очень много; б) не много; в) наверное, мало.

25. В процессе выполнения любой работы я контролирую себя, чтобы убедиться, что я делаю все правильно.

а) да; б) не всегда; в) нет.

26. Вы соглашаетесь, когда вас выбирают вожаком в какой-либо игре?

а) в основном нет; б) иногда; в) да.

27. Часто ли вы выступаете с критикой своих товарищей, фильмов, газетных статей и т. п.?

а) редко; б) иногда; в) часто.

28. Если бы на собрании вас предложили избрать руководителем (старостой в классе, группе, начальником цеха, командиром студенческого отряда и т. п.), а в процессе голосования выбрали бы другого, то:

а) это меня не затронуло;

б) не знаю, не бывало такого;

в) было бы немного неприятно.

29. Я бы предпочел хотя и не заметную работу, но престижную и высокооплачиваемую.

а) да; б) не знаю; в) нет.

30. Я не всегда достигаю поставленной цели, какие бы трудности не приходилось преодолевать.

а) редко; б) не всегда; в) да, так и есть.

Ключ к опроснику

Ответы в вопросах с 1 по 5, с 11 по 15, с 21 по 25 оцениваются следующим образом: а – 3 балла, б – 2 балла, в – 1 балл, в вопросах с 6 по 10, с 16 по 20, с 26 по 30: а – 1 балл, б – 2 балла, в – 3 балла. Находится общая сумма балов на все вопросы.

Выраженность потребности в самосовершенствовании определяется по шкале:

высокая степень выраженности потребности – 71-90 баллов;
средняя степень выраженности потребности – 62-70 баллов;
низкая степень выраженности потребности – 30-61 балл.

Что такое саморазвитие личности. Как человеку самосовершенствоваться и саморазвиваться?

27 июля 2022

27.07

7 минут

7 мин.

29834

Обновлено: 27 июля 2022

Обновлено 27.07

Базовые социальные группы (детский сад, школа, институт) научили нас взаимодействовать с другими людьми, понимать их мотивы, использовать свои навыки и знания, понимать себя и свои желания.

После «обязательной» программы и получения государственного образования, многие люди продолжают учиться и совершенствоваться. Некоторые испытывают потребность в самореализации и саморазвитии всю жизнь — заканчивая одно обучение, они начинают другое, освоив одну профессию, они стремятся реализоваться в другой.

Стремление раскрыть свой потенциал, максимально познать себя, быть полезным и нужным обществу становиться для таких людей главной целью в жизни — целью саморазвития.

В этой статье мы поговорим о том, что такое стремление к самосовершенствованию, почему оно возникает, почему человек останавливается в процессе саморазвития личности и как заставить себя начать саморазвиваться.

Содержание статьи

Что такое самосовершенствование личности
Что дает постоянное саморазвитие
Почему человек перестает заниматься саморазвитием

Этапы саморазвития
Частые вопросы
Заключение эксперта

Что такое самосовершенствование личности

В психологии процесс самосовершенствования можно назвать одной из базовых потребностей человека. Но эта потребность проявляется только после того, как человек «закрыл» основные личностные потребности: в еде, сне, безопасности, общении и т.д.

Самосовершенствоваться — значит находить пути и возможности для реализации своего потенциала, «строить» себя как личность, проявлять себя в общении, понимании окружающих процессов, понимать свои желания, потребности, формировать свои цели и идти к их реализации.

Саморазвитие человека можно разделить на несколько направлений:

Направления саморазвития	Характеристика
Физическое развитие	Включает в себя развитие физической выносливости, силы, мышечной массы, уменьшение жира и пр.
Физиологическое саморазвитие	Цель физиологического развития человека— улучшение всех процессов и систем в организме — сердечно-сосудистой, нервной, репродуктивной и т. д.
Психическое развитие	Самосовершенствование человека в сфере развития эмоций, ощущений, чувств и пр.
Социальное развитие	Совершенствование навыков и умений работать в команде, взаимодействовать с другими людьми, избегать конфликтов и т.д.
Духовное развитие	Главные шаги в этом направлении —- познать себя, найти смысл жизни, обрести главную цель, определиться, как вы будете саморазвиваться по нравственному и моральному пути
Интеллектуальное развитие	Возможность изучать новую информацию, повышать свои знания, расширять кругозор, развивать себя другими интеллектуальными методами.
Профессиональное саморазвитие	В качестве примера саморазвития можно привести такие виды деятельности, как получение дополнительного образования, прохождение курсов профессиональной переподготовки,

Что дает постоянное саморазвитие

Все люди от природы имеют «набор» психических чувств и процессов, таких как мышление, внимание, воображение, ощущение, память и др. Но каждый из нас формирует познание и совершенствует те или иные качества исходя из личного опыта, внешних обстоятельств, личных умений и навыков.

Самосовершенствование с точки зрения психологии дает нам возможность приспособиться и адаптироваться к новым обстоятельствам, комфортно себя ощущать при смене психологических ролей, понимать свою мотивацию, уметь анализировать события и явления, а также возможность преодолевать трудности.

Принцип саморазвития заключается в осознанности, умении воспринимать информацию, запоминать и анализировать ее, совершенствовать свои навыки и умения, в умении ставить перед собой цели и достигать их, брать на себя ответственность и понимать результат своих поступков.

Важно! Каждый человек проявляет стремление к саморазвитию в разных направлениях — кому-то важнее совершенствоваться в сфере межличностных отношений, а кто-то нацелен на профессиональное саморазвитие.

Почему человек перестает заниматься саморазвитием

Причин, по которым человек перестает развиваться, «замирает» и осознанно выбирает остановиться, много. Приведем лишь несколько из них. Чаще всего в качестве преграды выступает:

Страх неудачи. Нами движет боязнь того, что достигнуть желаемого не получится. Поэтому психика заранее выбирает отказ, потому что так легче. Работает негативная установка «Зачем что-то делать, ведь все равно не получится».
Незнание дальнейших действий. Зачастую мы не можем достичь цели, потому что не знаем, что будем делать дальше. Предположим, что цель достигнута, а что дальше — неизвестность? Неизвестность пугает, поэтому цель все время будет недостижима.
Страх перемен. Для подсознания и психики перемены — это всегда стресс. Мозг всеми силами «говорит» нам оставаться на месте и довольствоваться тем, что мы имеем.
Низкая самооценка. Неуверенность в себе мешает саморазвитию. Если мы не знаем себя, свои навыки, свои способности, свой потенциал, то мы не сможем двигаться вперед.
Негативный прошлый опыт. Никто не застрахован от ошибок и неудач. Но не все люди умеют извлекать из ошибок пользу, анализировать действия и составлять запасной план.

Внешнее влияние. В это понятие входит влияние близкого окружения (родители, семья, друзья и т.д.) и влияние социальных сетей, телевидения, СМИ и пр.

Пример

Анна обратилась к психологу, чтобы понять путь своего дальнейшего развития, найти глобальную цель в жизни и научится техникам самосовершенствования. В ходе беседы со специалистом выяснилось, что Анна с подросткового возраста имела негативную установку, что в ее неудачах виноваты другие люди и внешние обстоятельства, она избрала для себя позицию жертвы и не могла взять на себя ответственность за свои поступки.

Этапы саморазвития

Как мы уже сказали выше, наша психика с трудом «принимает» различные изменения — у многих людей процесс адаптации вызывает стресс, негативные эмоции и даже физический дискомфорт (головную боль, повышение пульса и давления, трудности с дыханием и пр). Но чтобы двигаться вперед, нужно преодолеть этот этап дискомфорта, поверить в собственные силы, перебороть свою лень и перестать искать отговорки.

Ниже мы приведем действия, которые составляют основу процесса самосовершенствования:

1. Поймите и осознайте необходимость перемен. Очень часто люди бывают неудовлетворены собственной жизнью, но продолжают жить «по накатанной». Занятие не «своим» делом, ощущение себя не на «месте», скука, рутина, апатия — сигналы к тому, что вам нужны перемены и вы должны начать самосовершенствоваться.

2. Проанализируйте свои недостатки и оцените достоинства. Это нужно для того, чтобы определить направления саморазвития. Если вас не устраивает какая-либо сфера жизни, то именно ее и нужно менять.

3. Поставьте цель, составьте план и обозначьте сроки. Разбейте цели на задачи (промежуточные этапы), составьте план на квартал, месяц и неделю. Не взваливайте на себя все сразу, распишите маленькие шаги, которые легко будет выполнить.

«Понимание того, чего вы хотите достичь, каких показателей добиться, какую сферу «прокачать» — важный этап в саморазвитии. Это главный ориентир для формирования желаемой цели.»

4. Уделяйте внимание финансовой грамотности. Саморазвитие требует дополнительных финансовых вложений (особенно это касается получения образования и дополнительного обучения). Если вы умеете грамотно распоряжаться своими деньгами, то вы можете оценить свои ресурсы (включая время и деньги), а от этого зависит адекватная постановка цели.

5. Поддерживайте свое здоровье. Если ваше здоровье оставляет «желать лучшего», то вам будет трудно заниматься саморазвитием. Следите за питанием, сном, проводите профилактику болезней, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.

6. Найдите новое хобби — оно поможет вам испытать забытые эмоции радости, удовлетворения, повысить собственную значимость, придаст силы.

7. Не забывайте про правильный отдых. Если вы поставили себе глобальные цели по саморазвитию, то не стремитесь их покорить в минимальный срок. Так у вас быстро наступит выгорание. Отдыхайте еще до того, как почувствуете сильную усталость и истощение.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не знаете с чего начать процесс самосовершенствования, сомневаетесь в выбранной цели, испытываете страх и неуверенность. Наши психологи в телефонном разговоре помогут вам понять ваши истинные желания, определить направления развития, составят план и порядок действий. Получить консультацию вы можете в любое удобное для вас время.

Частые вопросы

Саморазвитие человека — это только духовная практика?

Нет, человек может развиваться в любых направлениях и областях. Кто-то хочет улучшить отношения с окружающими, поэтому самосовершенствуется в социальной сфере, кто-то хочет построить крепкие отношения, поэтому он изучает сферу личных и любовных отношений.

Какие есть способы саморазвития?

Помимо обучающих программ, курсов, тренингов, индивидуальных и групповых занятий вы можете использовать и другие способы саморазвития, например, расширять свои социальные связи и перенимать положительный опыт других людей, изучать профессиональную литературу и другие достоверные источники информации, использовать различные самоучители, проходить тесты и пр.

Зависит ли личностный рост от окружения?

Да, безусловно. Если окружающие вас люди заставляют вас чувствовать неуверенность, страх, сомнение, то вы не сможете развиваться, а, наоборот, вы будете деградировать. Если вы получаете такие деструктивные эмоции, то вам для собственного роста нужно сменить окружение. Общайтесь с теми людьми, которые поддерживают вас и сами нацелены на саморазвитие.

Как наглядно определить направление для саморазвития?

Есть одно хорошее упражнение — на листе бумаги в левой колонке выпишите все, что вас не устраивает в жизни, а в правой — те же самые сферы, но только так, как вам бы хотелось это видеть. Так у вас будет наглядная картина, что нужно изменить и какой результат должен получиться.

Заключение эксперта

Саморазвитие человека – это осознанная работа над собой, развитие определенных качеств, навыков, умений, понимание своего характера, личностных качеств, постановка и достижение определенных целей. Стремление к саморазвитию дано нам с детства и всю жизнь мы развиваемся, улучшаем себя, видоизменяем свое отношение к происходящему, становимся мудрее, успешнее, сильнее. Наши цели могут меняться — это нормально. Уметь анализировать, принимать решения, корректировать цель — это важный навык, который позволяет нам идти дальше, а не «откатываться» назад.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 263

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

… Хэл Элрод «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» — МИФ, 2014
. .. Даниэль Канеман Думай медленно. Решай быстро — Издательство АСТ, 2011
… Максим Батырев 45 татуировок личности. Правила моей жизни — МИФ, 2019

Категория: Психология

Предыдущая статья

Межличностная аттракция

Следующая статья

Целеполагание: как ставить цели в жизни

Другие статьи по теме

Есакова Екатерина Юрьевна

12. 10

Диффузные изменения поджелудочной железы

Гастроэнтерология

Монахова Альбина Петровна

26.09

Конформизм. Стадное поведение.

Психология

Пружинин Марк Юльевич

20.02

На каком сроке узнают пол ребенка

Про детей

Дайджест #IlliniLeader’s Digest

Навигация по блогу

Дайджест #IlliniLeader’s Digest

Цифровое пространство для заинтересованных сторон ILC, где они могут узнать и высказать свое мнение о лидерстве.. .

сообщения в блоге

Важность самосовершенствования для лидеров
Энн ТрейсиВдохновляющий постЧто, если пост
Изображения
- Просмотреть больше изображений…
Сентябрь признан на национальном уровне месяцем самосовершенствования. Самосовершенствование, по определению Merriam-Webster, — это акт или процесс самосовершенствования своими собственными действиями; это пример или результат такого улучшения. Это улучшение помогает переориентировать нашу жизнь и обычно приводит к положительным изменениям. Это требует времени, но время, посвященное самосовершенствованию, существенно.
Удалить
Отредактировать встроенный носитель на вкладке «Файлы» и повторно вставить при необходимости.

Самосовершенствование — это не изменение, которое происходит за одну ночь, оно может занять месяцы или даже годы. Важно расставить приоритеты в своей жизни, чтобы произошло самосовершенствование. Самосовершенствование помогает усилить сильные стороны, улучшить психическое здоровье и даже исцелить отношения. Некоторые способы самосовершенствования включают в себя простые задачи, такие как чтение книги, попытка чего-то нового, посредничество или даже раннее пробуждение. Есть так много простых и эффективных способов начать процесс самосовершенствования.
Лидеры должны сосредоточиться на самосовершенствовании так же, как и последователи. Самосовершенствование важно для лидера, так как он может развиваться в своем развитии лидерства и продолжать развивать навыки в ряде областей, которые помогают построить более сильную культуру. Когда лидеры начинают сосредотачиваться на самосовершенствовании, это также помогает сформировать четкое видение команды. Идеи, лежащие в основе самосовершенствования, отличают хорошего лидера от великого.
Удалить
Редактировать встроенный носитель на вкладке «Файлы» и повторно вставьте при необходимости.

Самосовершенствование — это путь, который я начал с тех пор, как начал свою работу здесь, в Университете Иллинойса. Колледж — это время в вашей жизни, когда вы больше узнаете о себе. В старших классах я всегда нервничал, пытаясь попробовать что-то новое. Иногда мне даже казалось, что мне нужно быть кем-то, кто должен делать все правильно и всем нравиться. Иногда мне казалось, что я не могу быть собой. Когда пришло время колледжа, тогда начался мой процесс самосовершенствования. Я пробовал новые вещи, шел на новые риски и в целом стал лучшей версией себя. Это непрерывный процесс, но с положительными последствиями.
Самосовершенствование требует времени. Я все еще работаю над тем, чтобы улучшить себя. Момент, когда я решил расставить приоритеты в своей жизни и способах самосовершенствования, сделал меня счастливее, сильнее и увереннее. Это также сделало меня лучшим лидером в новых способах, которые я никогда не осознавал. Важно признать самосовершенствование и начать или даже продолжить этот процесс.
статистика
дополнительные действия
- Подпишитесь (26)
Важность самосовершенствования независимо от того, сколько вам лет
С самого детства нас учили преуспевать в учебе, сосредоточиться на получении хороших оценок и отлично сдавать экзамены. В школах и колледжах обучение всегда было больше направлено на академические курсы, но как насчет таких аспектов, как самосовершенствование и личностное развитие, которые играют не менее важную роль в жизни людей?
Важность самосовершенствования часто остается незамеченной. Мы либо удобно заметаем свои недостатки под ковер, отказываясь смотреть на них лицом к лицу, либо просто счастливы в своем невежестве. Правда в том, что от себя не убежишь. Чем дальше вы бежите, тем глубже роете могилу, потому что придет время, когда все эти неразрешенные эмоции всплывут на поверхность, оставив вас подавленными.
Что же делать? Начните с осознанного осознания себя, наблюдения за своими мыслями, эмоциями и реакциями и принятия решения сделать самосовершенствование неотъемлемой частью своей жизни.
Точно так же, как обучение никогда не должно прекращаться, то же самое относится и к самосовершенствованию. Идея должна заключаться в том, чтобы сосредоточиться на постоянном саморазвитии на каждом этапе нашей жизни и стать лучшими версиями самих себя.
Вот 12 причин, почему самосовершенствование важно в любом возрасте:
1. Повышение самосознания
Мы тратим так много времени на знакомство с другими людьми и решение их проблем. Если бы мы потратили столько времени на то, чтобы познать себя, все было бы намного по-другому. Не так ли?
Первый шаг к самосовершенствованию требует от вас большего самосознания и лучшего познания себя. Это заставляет вас сомневаться в себе и смотреть правде в глаза, какой она есть, какой бы суровой она ни была.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Самосознание — это постоянное путешествие. По мере развития жизни вы сталкиваетесь с различными переживаниями и проблемами, которые помогают вам лучше осознавать свою личность, мысли и чувства. Итак, чтобы быть на пути самосовершенствования, важно никогда не терять связь с собой.
2. Развитие сильных сторон
Самосовершенствование позволяет определить свои сильные стороны и использовать их. От отношений до карьеры — знание своих сильных сторон важно для каждой сферы вашей жизни.
Это дает вам лучшее понимание того, что вы ищете и где вы, вероятно, преуспеете и преуспеете. Это помогает вам ставить жизненные цели и достигать их. В конце концов, вы можете достичь того, чего хотите, только когда ЗНАЕТЕ, чего хотите.
Развивая и используя свои сильные стороны, вы с большей вероятностью добьетесь успеха и сделаете свою жизнь более счастливой и продуктивной.
3. Преодоление слабых сторон
Хотя выявление сильных сторон является важным аспектом самосовершенствования, необходимо смириться со своими слабостями. Не стыдитесь их, смотрите на них как на области улучшения. У всех нас есть сильные и слабые стороны, которые формируют нашу личность. Именно эти несовершенства и делают нас людьми.
Цель самосовершенствования должна состоять в том, чтобы выйти за пределы тех слабостей, которые мешают вам достичь величия. Примите свои слабости, определите, откуда они проистекают, и будьте полны решимости их преодолеть.
Это непросто, но, конечно, не невозможно. Позвольте вашему пути самосовершенствования превратить каждую слабость в силу и вести вас только вверх.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
4. Выйдите из зоны комфорта
«Зона комфорта» — опасное место. Это, безусловно, хорошо, но это также указывает на застой, а там, где есть застой, вы никогда не найдете роста.
Работа над самосовершенствованием требует от вас выхода из зоны комфорта. Это позволяет вам столкнуться со своими страхами, попробовать новые вещи, рискнуть и бросить вызов себе. Будут времена, когда вы откроете для себя новую сторону своей личности, но будут и моменты, когда вы потерпите неудачу.
Не позволяйте этим неудачам сбить вас с толку. Тот факт, что вы пытались, должен мотивировать вас никогда не успокаиваться и не чувствовать себя слишком комфортно в знакомых пространствах, потому что, как говорится, жизнь начинается за пределами вашей зоны комфорта.
5. Улучшение психического здоровья
Одним из самых важных аспектов самосовершенствования является его положительное влияние на психическое здоровье. Когда вы работаете над собой, вы лучше узнаете себя, что позволяет вам более эффективно справляться со своими мыслями и эмоциями. Вы начинаете понимать, почему испытываете определенные эмоции, и со временем учитесь справляться с ними.
Кто-то, кто не осознает себя и не сосредоточен на самосовершенствовании, не будет иметь абсолютно никакого контроля над своими реакциями, что может привести к дополнительному стрессу и беспокойству. Отрицание никогда не является ответом.
6. Исцеление отношений
Когда вы работаете над собой, вы автоматически улучшаете свои отношения с окружающими. Например, если ваша вспыльчивая натура всегда вызывала беспокойство в ваших отношениях, сознательно работая над этим аспектом своей личности, вы научитесь укротить свой гнев и станете спокойнее. Это положительное изменение отражается на ваших личных и профессиональных отношениях и укрепляет их.
Ключ к борьбе с конфликтами и построению значимых отношений начинается с обращения к себе и саморазвития. Более того, когда вы стремитесь стать самодостаточным человеком и имеете позитивное представление о себе, вы обязаны развивать здоровые отношения.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
7. Мотивирующий фактор
Представьте, что вы взбираетесь на гору – каждое препятствие, которое вы преодолеваете, мотивирует вас подниматься выше. Та же аналогия применима и к самосовершенствованию. Каждый страх и слабость, которые вы преодолеваете, мотивируют вас продолжать путь самосовершенствования и дальнейшего развития.
Самосовершенствование и мотивация идут рука об руку. Когда вы видите, как развиваетесь как человек, вы наполняетесь оптимизмом и стремлением подтолкнуть себя к лучшему. Это непрерывный цикл, который требует от вас поддержания уровня мотивации и стремления к постоянному росту.
8. Лучшее принятие решений
Мы вынуждены принимать решения на каждом этапе нашей жизни, и каждое решение имеет последствия. Более того, речь идет не столько о принятии решений, сколько об уверенности в принятом решении.
Хорошие навыки принятия решений исходят из ясности, самосознания и уверенности в себе, что является прямым результатом самосовершенствования. Когда вы знаете, чего хотите добиться от ситуации, и соответственно ставите свои цели, вы можете принимать более взвешенные решения.
9. Целеустремленность
Решение идти по пути самосовершенствования и личного развития придает вашей жизни цель и смысл. Почему это важно, спросите вы? Это потому, что это помогает вам оставаться сосредоточенным на своих жизненных целях, заставляет вас чувствовать себя живым и поддерживает вашу мотивацию. Улучшает психическое и физическое самочувствие, удерживая вас на правильном пути.
Обладая целеустремленностью, вы научитесь принимать все вызовы, встречающиеся на пути, потому что ваши глаза устремлены на то, что действительно важно — на «большую картину».
10. Еще Ясность
При всех отвлекающих факторах ясности ума достичь трудно. Однако, когда вы делаете самосовершенствование главной целью своей жизни, вы начинаете становиться более искренними и избавляетесь от беспорядка в своей жизни.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Обретение ясности позволяет вам оставаться сосредоточенным и не заниматься ничем, что уводит вас от цели. Тем не менее, будут моменты замешательства и нерешительности, но с опытом вы станете более уверенными в себе и проясните свою жизнь.
11. Привить отношение к обучению
Люди, которые постоянно занимаются самосовершенствованием, очень позитивно относятся к обучению. Это показывает, что они осознают свои недостатки и открыты для обратной связи, чтобы стать лучше.
Вместо того, чтобы оставаться в неведении и убегать от своих проблем, они стараются учиться на своих ошибках, чтобы расти и добиваться успеха.
Это замечательное качество, поскольку стремление к обучению играет важную роль в достижении успеха.
12. Развивайте любовь к себе
И последнее, но не менее важное: самосовершенствование развивает любовь к себе и сострадание. Наблюдая, как вы растете с каждым днем, вы укрепляете свою уверенность и самооценку.
Многие могут возразить, что если вы любите себя, почему вы должны хотеть измениться, но это не так. Самосовершенствование — это не изменение себя из-за разочарования. Это больше касается сосредоточения внимания на том, что важно для вас, и преодоления любых умственных препятствий, которые могут помешать вам достичь своего наивысшего потенциала.
Бонус: книги, которые помогут вам улучшить себя

Практический результат
Пройдите это обогащающее путешествие самосовершенствования в позитивном свете.