Примеры аскез: Аскеза — лучший способ сформировать новую привычку и исполнить желание. Что это такое и почему она действительно работает

Содержание

Аскеза — лучший способ сформировать новую привычку и исполнить желание. Что это такое и почему она действительно работает

Объясняет астролог Олеся Александрова

Редакция

Мы сверяемся со звездами, чтобы ненароком не совершить дорогостоящую покупку в период ретроградного Меркурия или узнать, когда начнет обратное движение Венера, и быть готовыми ко встрече с бывшими партнерами. Однако астрология может не только предупреждать, но и помогать. Например, в исполнении заветных желаний и постановке целей.

Разумеется, все зависит только от вас, но если на новый год у вас грандиозные планы, почему бы не воспользоваться «звездным» способом поскорее привести их в действие? О технике аскезы рассказывает астролог Олеся Александрова (@alexandrova_astro).

Аскеза — это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки. Длительность такого челленджа 30 дней. Вы проверяете свою силу воли и характера, а взамен получаете желаемое.

Примеры для аскезы:

100 приседаний ежедневно
Йога по утрам
Дыхательные практики
Отказ от сладкого
100 страниц книги в день
1 час занятий иностранным языком
Ранний подъем
10 000 шагов

Если вам легко и просто, даже приятно — это не аскеза. Например, сложно отнести медитации к теме дискомфорта. А вот ежедневно находить время и силы для физической нагрузки -—это уже аскеза. Усложните задание. Важно чувствовать внутреннее сопротивление и преодолевать его. Это своего рода борьба со своим мозгом. Он уверен, что уже все, нет сил, воли и времени. Но на самом деле есть!

Вся энергия, которую вы будете вкладывать в выполнение своей аскезы, будет идти напрямую на реализацию вашего желания. Вы сами это почувствуете.

Пространство и ваш мозг начнут искать и притягивать нужные возможности. А выполнение аскезы будет восприниматься, как челлендж с самим собой, а не как диета, тренировка или обязанность.

Аскезой управляет Сатурн — планета дисциплины, ограничений и упорства. Сильный Сатурн помогает человеку преодолеть все сложности и прийти на вершину своей реализации. Слабый провоцирует лень, рассеянность, мягкотелость. Так в картах рождения миллиардеров можно увидеть мощный Сатурн в аспектах с Юпитером и Плутоном. Поэтому выполнение аскезы прокачивает энергии Сатурна в вашей натальной карте и помогает вам в любых достижениях. А еще аскеза показывает, насколько вы сильный и волевой человек. Многие при выполнении аскезы видят истинную силу своей личности и начинают больше верить в свой успех.

Инструкция по выполнению аскезы

Напишите в заметках в телефоне или ежедневнике:

«Я ФИО и ваше желание в настоящем времени, как будто оно уже сбылось». Например, «Я ФИО получаю/зарабатываю/встречаю ……. в 2022 году».

Теоретически желание может быть исполнено в течение 90 дней (загадываем не на далекую перспективу, а на ближайшее будущее).

Выполняйте аскезу каждый день в течение 30 дней. Прогресс ежедневно отмечайте в календаре или своем личном трекере галочкой. Вы должны видеть, сколько дней вы уже продержались и сколько еще впереди. После завершения аскезы вы почувствуете эйфорию от своей силы воли, восторг от своего личного достижения. Ведь над вами не стоял тренер, никто вас не контролировал. Вы убедитесь в своей истинной силе и дисциплинированности.

Через 30 дней поблагодарите себя за целеустремленность и поверьте, что ваше желание скоро исполниться. Вселенная изобильна , и в ней существует множество вариантов, как реализовать ваш запрос.

Как брать аскезу на исполнение желания? Примеры и образец

В детстве многие девчонки складывали под подушку записки, загадывали имена будущих мужей, искали хорошие приметы, а все для того, чтобы исполнились их мечты. Сегодня у тебя есть возможность использовать способ достижения того о чем, мечтаешь, который прошел проверку временем, имеет доказанную научную основу.

Это – аскеза на исполнение желаний. Что это такое простыми словами, какие виды аскез бывают, и как их эффективно использовать в обычной жизни, читай дальше.

В этой статье:

Что такое аскеза простыми словамиПринципы приятия аскезы на исполнение желанияВиды аскезКак принять аскезу на исполнение желанияЗаконы вселенной

Что такое аскеза простыми словами

Фото автора Viajero: Pexels

Понятие «аскеза» не ново в современном мире, оно с давних пор активно использовалось в буддизме, христианстве, исламе. На протяжении веков ассоциировалось с отказом от мирских удовольствий и пищи, затворничеством.

Христианский пост, медитация, принципы, которые берут на себя мусульмане в месяц Рамадан – проявления аскетизма.

Для многих это всегда было неотъемлемыми частями жизни, отказ от которых невозможен. Другие считали, что все это – признаки психических заболеваний.

Но не торопись делать выводы, что аскеза имеет только религиозную подоплеку или связана с патологией. Сегодня существует большое количество работ, подтверждающих пользу частичного аскетизма. Типичный пример – выполнение предписания врача сесть на диету или отказаться от курения, алкоголя.

В психологическом и философском плане, однако, смысл еще глубже.

Аскеза — это целенаправленный, добровольный отказ от некоторых привычек, которые приведут тебя к исполнению желания.

Тебя не заставляют это делать религиозные лидеры, ты не следуешь рекомендациям врача. Ты сама принимаешь решение лишить себя определенного удовольствия или контролировать себя. Считается, что как только ты начинаешь исполнять принятые обязательства, у тебя освобождается энергия, силы, которые могут быть направлены на исполнение желаний.

В этот момент ты наверняка усмехнешься и скажешь, что если сесть на диету, то похудеешь и исполнишь мечту о красивой фигуре, и никакого секрета здесь нет.

Исполнение желаний с помощью аскезы

Возможно, но это – частный случай. А те, кто берет аскезу, подтверждают, что они получают новые возможности для развития, выходят замуж, находят хорошую работу, добиваются повышения. Для этого есть психологическое объяснение – принимая аскезу, ты заключаешь договор сама с собой и получаешь установку, что если выполнишь обязательства, получишь выгоду – исполненное желание.

Возможно, это происходит из-за того, что человек, приняв какое-то решение, бессознательно выбирает пути, которые помогут ему добиться его реализации. Например, девушка хочет поменять работу – соответствующая мысль отложилась в голове. Она начинает замечать открывающиеся перед ней возможности, мимо которых раньше проходила.

Поскольку она решила, что найдет новую работу, если будет вставать в 6 утра, то, как только она получит предложение, первой мыслью будет, что произошло это благодаря единственному изменению, которая она приняла сознательно, – раннему подъему.

Принципы приятия аскезы на исполнение желания

Есть несколько основных принципов, которые важны при приеме аскезы:

Осознанность. Ты берешь обязательство, осознаешь этот факт и в дальнейшем следишь за его исполнением.
Решение всегда добровольное.

Ты сама выбираешь, от чего отказываешься, – для этого есть несколько видов аскез.
Сама выбираешь желание.
Как в любом договоре, важно четко определить условия. В первую очередь для тебя самой – чтобы ты не искала уловок избежать выполнения обязательств.
Отказ не должен вести к дискомфорту и нарушению здоровья.
Исключается насилие над собой.
Всегда есть вероятность, что мечта останется неисполненной, поскольку на самом деле она не соответствует твоим стремлениям.

Важно подходить к вопросу без фанатизма, четко оценивая возможности и риски, с которыми можно столкнуться.

Виды аскез

Вне зависимости от того, для чего ты решила принять аскезу, существует три основных ее вида. Выбирать нужно аккуратно – не с каждым обязательством можно справиться. Некоторые вредят здоровью. Другие неподготовленный человек не сможет исполнить. В то же время отказ от чего-либо быстро перерастает в привычку и становится основой для более сложных аскез в будущем.

Телесные

Телесные аскезы связаны с работой над телом, созданием для него условий, способствующих поддержанию здоровья, ощущению комфорта. Если для кого-то комфортным будет два часа бежать в быстром темпе, а ты будешь задыхаться и страдать от боли в мышцах, выбери простую ходьбу или катание на велосипеде. Мазохизм и фанатизм только навредят.

К телесным ограничениям относится:

Изменение рациона питания – отказ от перекусов, сладкого. Если каждый день ты привыкла поздно ужинать, можно взять обязательство перед собой есть не позднее 6-7 часов вечера.
Физическая активность – делать зарядку, пробежку, заниматься йогой, принимать контрастный душ.

Пример телесной аскезы – сорокалетняя женщина, долго отходя от очередной простуды, решила каждый день заходить в речку, чтобы, наконец, почувствовать себя здоровой. Сначала просто бродила, позже начала обливаться, потом – купаться в холодной воде.

Постепенно то, что пугало, превратилось в привычку. С помощью закаливания улучшилось самочувствие, физическое здоровье; появилась уверенность в своих силах. Аскеза послужила примером проявления силы воли, что было важно для женщины.

Использование натуральных препаратов для принятия ванны, гигиены.
Ношение одежды без синтетики, удобной обуви.
Отказ от курения, бокала вина каждый вечер.

Еще один пример – отказ от курения. Девушка тянулась за сигаретой каждый раз, когда испытывала стресс или напряжение. Со временем любая мысль о несчастье, ожидании неприятностей заставляли ее курить.

Однажды она заметила, что выкуривает пачку в день, но, проанализировав события, которые с ней случились, не увидела причин для стресса. Курение просто превратилось в способ оторваться орт действительности, привычку.

Зато, наблюдая за собой в зеркало, увидела чуть пожелтевшие зубы.

Тогда она решила отказаться от курения совсем. Записала свое стремление на листке бумаги, положила в тот отдел сумочки, где обычно лежала пачка сигарет. Теперь каждый раз, когда она тянулась автоматически за сигаркой, находила записку.

Аскезы речи

Следующий вид связан с тем, как и что ты говоришь. Если проследить за ежедневной речью, можно заметить, что она наполнена ненужными междометиями, бранными словами. Часто человек кричит, грубит, хамит, издевается над другими людьми, сам того не замечая, поскольку привык к такой манере поведения.

Возможные эффективные ограничения:

Не кричать;

Аскезу речи, связанную с отказом от крика, пытаются использовать многие. Люди в бессилии перед детскими капризами кричат на своего ребенка. Испытывая недовольство, повышают голос на подчиненных, коллег.

Если чувствуешь, что в какой-то миг перегибаешь палку, попробуй отказаться от криков. Возьми лист бумаги, запиши аскезу. В течение дня отмечай все вспышки гнева, сопровождаемые повышением голоса.

Постепенно это отслеживание своей речи поможет тебе научиться сдерживаться и не кричать. Ты станешь спокойнее, будешь меньше жалеть о прошлом, научишься смотреть в будущее.

Вместо осуждения, критики других людей начать их поддерживать.
Не переубеждать.
Не ругаться.

Многим людям нравится ругаться. Они получают удовольствие от матов. Чувствуют, что в них хранится какой-то особый смысл. При этом не понимают, почему они теряют друзей, слышат, что кому-то не нравится их манера говорить.

Чистая речь – признак ясных помыслов, уверенности в себе, душевной красоты. Она не только отражает внутреннее состояние, но и способствует очищению, позволяет человеку стать культурнее, чище.

Попробуй аскезу, связанную с отказом от матов. Напиши, что больше ты не будешь материться и станешь следить за своей речью. За каждую ситуацию, в которой ты сумела сдержаться, благодари, хвали себя.

Если ты все-таки выругалась, запиши этот инцидент в блокнот, зафиксируй свое настроение, проработай вариант развития событий, когда тебе удалось сдержаться.

Не обманывать других и себя.
Не сплетничать.
Относиться к другим с уважением.

Giphy

Обязательства этого уровня соблюдать сложнее. Если телесные аскезы связаны с разовыми действиями, их просто контролировать, то за своей речью придется следить постоянно. Требуется осознанность, тренировка, саморазвитие.

Аскезы ума

Это самый сложный уровень работы над собой. Человек постоянно о чем-то думает, переживает, вспоминает прошлое, мечтает о будущем. В этом клубке теряется способность жить сегодняшним днем, выключать принятые установки, видеть чистоту мира и его возможности.

Чтобы снять поставленные ранее рамки, открыть настоящее, чувствовать его, научиться думать о будущем без иллюзий, но в то же время с уверенностью в себе и успехе, рекомендуется:

Заниматься самоанализом.
Контролировать эмоции.
Медитировать.

Медитация, с одной стороны, требует концентрации внимания. С другой, медитируя, ты отпускаешь сознание, расслабляешься, открываешься миру.

Если ты плохо засыпаешь, страдаешь от бессонницы, возьми за правило перед сном медитировать. Опустись на коврик, оставь тусклое освещение, зажги свечи и расслабься.

Сначала мысли будут постоянно кружиться в голове. Со временем утихнут; ты избавишься от беспокойства, обретешь внутренний свет, свободу, успокоение.

Если ты в чем-то виновата, извиниться.
Научиться контролировать негативные мысли и желания.

Аскеза ума, связанная с контролем негативных мыслей, особенно важна для пессимистов и людей, склонных к депрессии, разочарованию.

Твоя аскеза будет такой – каждый раз, когда ты думаешь о чем-то отрицательном, бери ручку и блокнот. Записывай эти мысли, а рядом – полную их противоположность. Делай это каждый раз, не жалей себя и не делай поблажек, даже если сидишь в компании друзей.

Этот способ позволит тебе перепрограммировать свое отношение к действительности. Ты увидишь, что всегда есть выход и альтернативное решение. Сможешь стать увереннее в себе.

Видеть светлое в будущем.
Отказаться от гордыни.

Как принять аскезу на исполнение желания

Теперь, когда ты знаешь столько об аскезах, самое время проговорить способы работы с ними.

Представь, что ты хочешь получить повышение зарплаты. Это – твое желание.

Фото Andrey Zvyagintsev on Unsplash

Теперь определись, от чего ты готова отказаться для достижения этой цели, и что мешает тебе чувствовать себя хорошо. Например, ты знаешь, что не можешь сдержать и перестать кричать на ребенка и мужа. Пообещай себе, что больше не будешь этого делать, даже когда очень устала.

Определи срок, в течение которого ты будешь сдерживаться, например, один, три месяца. Он должен быть осязаемым и реальным.
Проговори, что ты (назови свое имя, фамилию, хочешь, добавь дату рождения или адрес), не будешь кричать на ребенка и мужа в течение 30 дней. При исполнении этого надеешься на то, что твоя зарплата будет повышена.

«Я (ФИО) сегодня (число) беру на себя аскезу (название) на срок (укажи срок). Со всей любовью я посвящаю заслуги от ее совершения исполнению своего желания (назови свое желание)».

После этого приступай к исполнению обязательства. Желание может исполниться в течение нескольких месяцев. Заметь, ты не определила ни размер повышения, ни каким образом это произойдет. Поэтому возможны несколько способов исполнения: на текущей позиции тебе увеличат зарплату, ты получишь новую должность, сменишь работу или тебе дадут премию.

Знание и понимание того, как работают аскезы, позволит тебе правильно использовать их для исполнения практически любой мечты.

Законы вселенной

Все мы чего-то хотим в жизни и это неудивительно. Привычка загадывать желание формируется еще в раннем возрасте у детей по всему миру. Итак, с детства мы верим в то, что, загадав заветное желание и задув свечку на торте раз в год, наше желание исполнится. Когда мы взрослеем, то понимаем, что необходимо приложить немало усилий и терпения для того, чтобы получить желаемое. Но что, если этого мало? Что делать, если желание не сбывается?

Когда привычные методы не работают, не стоит опускать руки и предаваться самоистязанию. Существует немало техник, благодаря которым мечты исполняются. Практика аскетизма является одной из самых действенных, и она еще никому не навредила. Аскеза приводит в действие сложные процессы на уровне вселенной. Ощущаете сей глобальный масштаб?

Наверняка многие слышали, что в древности люди приносили богам жертвы взамен на дождь в засуху, отчаявшиеся люди заключали сделки с дьяволом в обмен на материальные блага и так далее. Каково же происхождение этих образов?

Дело в том, что вселенная устроена следующим образом: необходимо что-нибудь отдать для того, чтобы взамен получить то, что хочется. И для этого не нужно окунаться в эзотерику и призывать магических существ. Принцип действия очень прост: добровольно ограничьте себя от одной привычки на час, на день, на неделю, предварительно записав на бумаге, какой результат вы хотите получить за свое самоограничение.

Аскеза — это простой инструмент для достижения желаемого. Смысл в том, чтобы отказ от привычного принес в вашу жизнь что-то новое. Важно освободить энергетические ресурсы для новых задач. Начать можно с маленькой цели, а затем перейти к большой.

Разумеется, исполнение наших сокровенных желаний не ограничивается определенным ритуалом. Требовать чего-либо от вселенной нельзя, можно только попросить ее о помощи на сложном пути к достижению цели. Вас ждет прекрасная возможность саморазвития, которая приведет к самосовершенствованию.

Правильно взятая и написанная аскеза имеет больше шансов на успех. Но важно исполнить и свою часть сделки. Осознанное причинение дискомфорта себе хорошо влияет на физическое и психологическое состояние человека, улучшает дисциплину, высвобождает духовную энергию и направляет ее на благие дела. Так почему бы не приблизиться к мечте просто сейчас, написав аскезу и сдержав обет, данный самой себе?

Понимание жесткой экономии, виды мер жесткой экономии и примеры

Что такое жесткая экономия?

Термин «жесткая экономия» относится к набору мер экономической политики, которые правительство реализует, чтобы контролировать долг государственного сектора. Правительства вводят меры жесткой экономии, когда их государственный долг настолько велик, что риск дефолта или неспособности обслуживать требуемые платежи по своим обязательствам становится реальной возможностью.

Короче говоря, меры жесткой экономии помогают вернуть финансовое благополучие правительству. заемщику труднее привлечь капитал.

Ключевые выводы

Жесткая экономия относится к строгой экономической политике, которую правительство вводит для контроля над растущим государственным долгом, определяемым повышенной бережливостью.

Существует три основных типа мер жесткой экономии: получение доходов (повышение налогов) для финансирования расходов, повышение налогов при сокращении второстепенных государственных функций, а также снижение налогов и сокращение государственных расходов.
Жесткая экономия вызывает споры, и результаты мер жесткой экономии в стране могут быть более разрушительными, чем если бы они не применялись.
Соединенные Штаты, Испания и Греция ввели меры жесткой экономии во времена экономической нестабильности.

Жесткая экономия

Как действует жесткая экономия

Правительства испытывают финансовую нестабильность, когда их долг превышает сумму доходов, которые они получают, что приводит к большому бюджетному дефициту. Уровень долга обычно увеличивается, когда увеличиваются государственные расходы. Как упоминалось выше, это означает, что существует большая вероятность того, что федеральные правительства могут объявить дефолт по своим долгам. Кредиторы, в свою очередь, требуют более высоких процентов, чтобы избежать риска дефолта по этим долгам. Чтобы удовлетворить своих кредиторов и контролировать уровень своей задолженности, им, возможно, придется принять определенные меры.

Жесткая экономия имеет место только тогда, когда этот разрыв — между государственными поступлениями и государственными расходами — сокращается. Такая ситуация возникает, когда правительства тратят слишком много или берут на себя слишком много долгов. Таким образом, правительству может потребоваться рассмотреть меры жесткой экономии, когда оно должно своим кредиторам больше денег, чем оно получает в виде доходов. Реализация этих мер помогает вернуть уверенность в экономику, помогая восстановить некоторое подобие баланса в государственных бюджетах.

Меры жесткой экономии указывают на то, что правительства готовы предпринять шаги, чтобы вернуть своим бюджетам некоторую степень финансового благополучия. В результате кредиторы могут быть готовы снизить процентные ставки по долгу, когда будут приняты меры жесткой экономии. Но на эти ходы могут быть определенные условия.

Например, процентные ставки по греческому долгу упали после первой помощи. Однако прибыль была ограничена тем, что правительство снизило расходы по процентным ставкам. Хотя частный сектор не смог получить выгоду, основными бенефициарами более низких ставок являются крупные корпорации. Потребители лишь незначительно выиграли от более низких ставок, но отсутствие устойчивого экономического роста удерживало заимствования на низком уровне, несмотря на более низкие ставки.

Особые соображения

Сокращение государственных расходов не означает просто жесткой экономии.

На самом деле правительствам может потребоваться реализовать эти меры в течение определенных циклов экономики.

Например, глобальный экономический спад, начавшийся в 2008 году, привел к тому, что многие правительства столкнулись с сокращением налоговых поступлений и выявили, по мнению некоторых, неприемлемый уровень расходов. Несколько европейских стран, включая Великобританию, Грецию и Испанию, обратились к мерам жесткой экономии, чтобы смягчить проблемы с бюджетом.

Жесткая экономия стала почти обязательной во время глобальной рецессии в Европе, где члены еврозоны не имели возможности погасить растущие долги, печатая собственную валюту. Таким образом, по мере увеличения риска дефолта кредиторы оказывали давление на некоторые европейские страны, чтобы те активно сокращали расходы.

Виды жесткой экономии

Вообще говоря, существует три основных типа мер жесткой экономии:

Получение дохода за счет повышения налогов. Этот метод часто поддерживает увеличение государственных расходов. Цель состоит в том, чтобы стимулировать рост за счет расходов и получения выгод за счет налогообложения.
Макет Ангелы Меркель. Эта мера, названная в честь канцлера Германии, направлена на повышение налогов при одновременном сокращении второстепенных государственных функций.
Снижение налогов и сокращение государственных расходов. Это предпочтительный метод сторонников свободного рынка.

Налоги

Среди экономистов существуют некоторые разногласия по поводу влияния налоговой политики на государственный бюджет. Бывший советник Рональда Рейгана Артур Лаффер, как известно, утверждал, что стратегическое снижение налогов будет стимулировать экономическую активность, что, как это ни парадоксально, приведет к увеличению доходов.

Тем не менее, большинство экономистов и аналитиков сходятся во мнении, что повышение налогов приведет к увеличению доходов. Такой тактики придерживались многие европейские страны. Например, Греция увеличила ставки налога на добавленную стоимость (НДС) до 23% в 2010 году. Правительство повысило ставки подоходного налога по шкале с более высокими доходами, а также добавило новые налоги на недвижимость.

Сокращение государственных расходов

Противоположной мерой жесткой экономии является сокращение государственных расходов. Большинство считает это более эффективным средством сокращения дефицита. Новые налоги означают новые доходы для политиков, которые склонны тратить их на избирателей.

Расходы принимают разные формы, включая гранты, субсидии, перераспределение богатства, программы предоставления прав, оплату государственных услуг, обеспечение национальной обороны, льготы для государственных служащих и иностранную помощь. Любое сокращение расходов де-факто является мерой жесткой экономии.

В простейшем случае программа жесткой экономии, которая обычно принимается законодательством, может включать одну или несколько из следующих мер:

Сокращение или замораживание без повышения государственных окладов и пособий
Замораживание найма и увольнения государственных служащих
Сокращение или отмена государственных услуг, временно или постоянно
Сокращение государственных пенсий и пенсионная реформа
Проценты по вновь выпущенным государственным ценным бумагам могут быть снижены, что сделает эти инвестиции менее привлекательными для инвесторов, но уменьшит процентные обязательства государства
Сокращение ранее запланированных программ государственных расходов, таких как строительство и ремонт инфраструктуры, здравоохранение и льготы для ветеранов
Увеличение налогов, включая подоходный налог, корпоративный налог, налог на имущество, налог с продаж и налог на прирост капитала
Сокращение или увеличение денежной массы и процентных ставок Федеральным резервом в зависимости от обстоятельств для разрешения кризиса.
Нормирование критически важных товаров, ограничения на поездки, замораживание цен и другие меры экономического контроля, особенно во время войны

Критика строгой экономии

Эффективность жесткой экономии остается предметом острых дискуссий. В то время как сторонники утверждают, что огромный дефицит может задушить экономику в целом, тем самым ограничивая налоговые поступления, противники считают, что государственные программы — единственный способ компенсировать сокращение личного потребления во время рецессии. Многие считают, что сокращение государственных расходов приводит к крупномасштабной безработице. Они предполагают, что высокие расходы государственного сектора снижают безработицу и, следовательно, увеличивают число плательщиков подоходного налога.

Хотя меры жесткой экономии могут помочь восстановить финансовое здоровье экономики страны, сокращение государственных расходов может привести к росту безработицы.

Такие экономисты, как Джон Мейнард Кейнс, британский мыслитель, основатель школы кейнсианской экономики, считают, что роль правительств заключается в увеличении расходов во время рецессии, чтобы компенсировать падение частного спроса. Логика такова, что если спрос не поддерживается, и стабилизируется правительством, безработица продолжит расти, а экономический спад затянется.

Но жесткая экономия противоречит некоторым школам экономической мысли, которые были известны со времен Великой депрессии. В условиях экономического спада падение частных доходов снижает объем налоговых поступлений, которые генерирует правительство. Точно так же государственная казна наполняется налоговыми поступлениями во время экономического бума. Ирония заключается в том, что государственные расходы, такие как пособия по безработице, нужны больше во время рецессии, чем во время бума.

Примеры жесткой экономии

США

Возможно, наиболее успешная модель жесткой экономии, по крайней мере, в ответ на рецессию, имела место в Соединенных Штатах между 1920 и 1921 годами. Уровень безработицы в экономике США подскочил с 4% до почти 12%. Реальный валовой национальный продукт (ВНП) ) снизился почти на 20% — больше, чем за любой отдельный год во время Великой депрессии или Великой рецессии.

В ответ президент Уоррен Г. Хардинг сократил федеральный бюджет почти на 50%. Налоговые ставки были снижены для всех групп доходов, а долг сократился более чем на 30%.20 октября Хардинг заявил, что его администрация «предпримет разумную и смелую попытку дефляции и ударит по государственным заимствованиям… [и] будет атаковать высокую стоимость государственного управления со всей энергией и силой».

Греция

В обмен на финансовую помощь ЕС и Европейский центральный банк (ЕЦБ) приступили к реализации программы жесткой экономии, направленной на то, чтобы взять под контроль финансы Греции. Программа сократила государственные расходы и повысила налоги, часто за счет государственных служащих Греции, и была очень непопулярна. Дефицит Греции резко сократился, но программа жесткой экономии страны оказалась катастрофой с точки зрения оздоровления экономики.

В основном меры жесткой экономии не смогли улучшить финансовое положение Греции, потому что страна борется с отсутствием совокупного спроса. Неизбежно, что совокупный спрос снижается при жесткой экономии. Структурно Греция является страной малого бизнеса, а не крупных корпораций, поэтому она меньше выигрывает от принципов жесткой экономии, таких как более низкие процентные ставки. Эти небольшие компании не получают выгоды от ослабления валюты, поскольку они не могут стать экспортерами.

В то время как большая часть мира последовала за финансовым кризисом 2008 года с годами вялого роста и роста цен на активы, Греция погрязла в собственной депрессии. Валовой внутренний продукт (ВВП) Греции в 2010 году составил 299,36 миллиарда долларов. По данным ООН, в 2014 году его ВВП составил 235,57 миллиарда долларов. Это ошеломляющее разрушение экономического состояния страны, подобное Великой депрессии в Соединенных Штатах. в 1930-х годах.

Проблемы Греции начались после Великой рецессии, поскольку страна тратила слишком много денег на сбор налогов. Когда финансы страны вышли из-под контроля, а процентные ставки по суверенному долгу взлетели до небес, страна была вынуждена обратиться за помощью или объявить дефолт по своему долгу. Дефолт нес риск полномасштабного финансового кризиса с полным крахом банковской системы. Это также может привести к выходу из еврозоны и Европейского союза.

Значение, меры, типы, примеры, синонимы

Жесткая экономия относится к экономической политике, используемой правительством для сокращения дефицита бюджета и решения долгового кризиса. Эта политика обычно направлена на повышение налоговых ставок и сокращение государственных расходов. Это снижает риск финансовой нестабильности.

Проще говоря, помогает правительству в бережном управлении ресурсами в сложных ситуациях. Однако это не является общепринятой или необходимой мерой. Несвоевременное внедрение может привести к катастрофическим последствиям. Правительство, как правило, вынуждены принимать такие меры со стороны своих кредиторов. Например, держатели облигаций оказывают давление на правительство, чтобы оно с помощью таких мер противостояло краху рынка облигаций.

СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАНИЕ

Строгое значение. правительству минимизировать долг государственного сектора и бюджетный дефицит.
Это делается для восстановления финансового здоровья нации. Политика дисциплинирует расходы и направлена на достижение минималистичного образа жизни.
Его тип включает повышение налогов для финансирования государственных расходов, одновременное повышение налогов и сокращение расходов, а также одновременное снижение налогов и сокращение государственных расходов.
Важно восстановить уверенность кредиторов в способности страны погасить долг.

Объяснение мер жесткой экономии

В мерах жесткой экономии используется ограничительная политика, которая контролирует государственные расходы и налоговую политику для защиты финансового здоровья и доверия к правительству. Наиболее распространенный подход включает применение дефляционной фискальной политики, раскрывающей информацию о повышении налогов и снижении расходов.

Когда страна взяла долги у разных стран и глобальных организаций и ожидает вспышки долгового кризиса или долговой спирали, крайне важно реализовать стратегии лечения и предотвращения, чтобы восстановить доверие кредиторов к стране. Однако эти меры не являются здоровыми для общества, особенно в условиях рецессии. Это может привести к нарушению прав человека, росту безработицы и потере активов. Более того, если такие меры будут реализовываться неоднократно, это может негативно сказаться на экономическом росте.

Это может быть хорошо, плохо и безобразно. Считается хорошим, когда государственный сектор страдает больше всего, не оказывая большого давления на частный или государственный сектор. Напротив, меры классифицируются как плохие, если больше всего страдают частный сектор и общественность. Наконец, становится некрасиво, если из-за мер страдает и приспосабливается только частный сектор.

Типы

Повышение налогов для финансирования расходов: Это основная идеология, согласно которой правительство повышает налоговые ставки, взимаемые с граждан, для увеличения доходов. Кроме того, правительство может уменьшить или отменить различные налоговые льготы. Увеличение доходов может быть использовано для финансирования государственных расходов. Это наиболее распространенная стратегия, принятая странами, застрявшими с государственным долгом.
Повышение налогов и сокращение расходов: Это стратегия, при которой страна повышает налоги и сокращает определенные государственные расходы. Это помогает сократить разрыв между государственными расходами и доходами.
Снижение налогов и сокращение государственных расходов: Это включает одновременное снижение налогов и сокращение государственных расходов. Это пример сочетания сдерживающей и расширяющей политики.

Пример

США : Меры жесткой экономии в США были связаны с кризисом государственного долга США, в основном вызванным значительным ростом федеральных расходов после Великой рецессии. Политика была разработана для поощрения разумного сокращения государственных расходов и повышения налоговых ставок. Когда в 2011 году Конгресс отказался принять бюджет на его основе, правительству чуть не пришлось закрыться из-за нехватки финансирования. Однако ситуацию облегчило соглашение об умеренном сокращении расходов. Конгресс также отложил секвестр бюджета и применил повышенные налоговые ставки для богатых, чтобы бороться с потенциальным сценарием фискального обрыва.

UK : В Великобритании эти меры были приняты, чтобы справиться с кризисом, за которым последовала Вторая мировая война, и последствиями финансового кризиса 2007–2008 годов. Для достижения текущего баланса и благоприятного отношения государственного долга к ВВП правительство значительно сократило государственные расходы. Кроме того, произошло сокращение государственных должностей, повышение пенсионного возраста, конкретные сокращения бюджета и прекращение некоторых льгот по подоходному налогу.

Греция : Во время долгового кризиса 2010 года Греция использовала целенаправленные налоговые реформы и другие меры, такие как сокращение рабочих мест, снижение заработной платы государственных служащих, уменьшение пенсионных пособий и сокращение субсидий, чтобы сократить расходы и получить максимальный доход. Однако внезапные реформы привели к разрушительным последствиям, таким как слабая банковская система, увеличение отношения долга к ВВП и высокий уровень безработицы.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Дайте определение жесткой экономии?

Это относится к непредвиденной политике, проводимой правительством для эффективного решения сценариев увеличения государственного долга и бюджетного дефицита. Такие процедуры не являются обычным явлением и вводятся только на самых неблагоприятных этапах, когда правительство ожидает крайние трудности с погашением обязательств. В результате это помогает правительству восстановить финансовое здоровье страны, уменьшить зависимость от заимствований и снизить отношение долга к ВВП. Однако он может увеличить безработицу и снизить рост ВВП, если его не реализовать должным образом.

Каковы распространенные примеры программ жесткой экономии?

Программы реализуются для обеспечения дисциплины в расходах и минималистичного образа жизни, чтобы спасти экономику от неблагоприятных экономических ситуаций.