Проекция желаний: Что такое проекция или Почему виноваты все кроме вас

Проекции желаний

0 Тема преобразования территории Стрелки по-прежнему занимает нижегородцев. Порт выведен, подготовка к ЧМ-2018 продолжается, до 15 июня работает экспертная комиссия, созданная по распоряжению губернатора.

Пока специалисты оценивают состояние металлических конструкций, собирают информацию об историко-культурной ценности места у слияния Волги и Оки, пишут рабочие концепции редевелопмента, проектирование продолжается.

Оно никогда и не прекращалось: тема Стрелки – в дипломных работах ННГАСУ уже не одно десятилетие, и вот теперь кафедра дизайна архитектурной среды выбрала ее для курсовой работы студентов. Три лучших проекта были представлены общественной организации «Открытая Стрелка».

Студенты ННГАСУ: Ирина Рыжевская, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев, Алёна Макалова. Фотография © Марина Игнатушко

Студенты ННГАСУ: Иван Корсаков, Анастасия Баранова. Фотография © Марина Игнатушко

Жаль, что до недавнего времени власти продолжали называть размышления о судьбе знакового для города места «хотелками», ссылаясь на уже принятые решения по подготовке к футбольным матчам. Однако именно подобные этим трем работам проекты вызывают понимание и симпатию горожан, поскольку в определенной степени отражают желание видеть Стрелку общедоступным, многофункциональным местом, сохраняющим свою историю, смыслы и ценности.

«Живая Стрелка» 
Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Вид на мыс Стрелки © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Для авторов проекта было важно создать современное общественное пространство, сохраняющее исторические объекты и детали, воспроизвести оживленную, динамичную атмосферу Стрелки – порта 19 и 20 веков.

Территория условно подразделяется на три зоны: арт-кластер, историческая (слобода) и парковая.

1. В зоне арт-кластера вдоль Оки начинается деревянная набережная – связующее звено всей территории. Здесь размещается амфитеатр с плавучей сценой. Сюда протягивается веломаршрут Заречной части города. В железобетонных пакгаузах (30-е гг., 20 в) – собственно кластер, с выставочными, сценическими пространствами, помещениями для различных творческих объединений.

2. Историческая зона располагается по оси улицы Стрелка и собора Александра Невского, замыкается со стороны Волги пакгаузами с металлическими конструкциями. Здесь стоят традиционные портовые здания, купеческие торговые ряды, а также частично воссозданные ярмарочные постройки. Эта камерная территория со стороны Петербургской пристани представляет некий разновременной собирательный образ нижегородского порта. Пакгаузы с металлическими конструкциями – после реновации – могут служить в качестве многофункциональных павильонов.

3. В парковой зоне предлагается создать канал, берега которого защищены от ветра. Здесь – «тише воды, ниже травы» – можно расслабиться и медитировать. Полный релакс завершается в заводи с амфитеатром, композиционно повторяющим амфитеатр общественной зоны. Не исключено, что здесь будут играть на раковинах, слушать ветер, зимой – хруст льда и снега.

Проект «Живая Стрелка» © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Причал для катеров со стороны Волги © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Путь на Стрелку © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Предполагаемая лестница с набережной на галерею © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Дорога вдоль Оки мимо обновленных зданий бывших железнодорожных пакгаузов © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Тихая гавань © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Краны между Волгой и каналом – основные доминанты места © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Внутренние берега © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Территория Стрелки. Вид сверху © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Схема формообразования © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка» © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

«Проекция Кремля»
Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля».

Окская набережная © Ирина Рыжевская

Связь «Кремль – Стрелка» – главная смысловая ось Нижнего Новгорода. Со строительства Кремля начался город, Стрелка связана с историей развития Нижегородской ярмарки. Но территория порта, располагавшегося на Стрелке, была режимной на протяжении последних 80 лет, и ее реновацию автор предлагает начать с яркого дизайнерского решения. По линиям, сходящимся на мысу Стрелки, расположены павильоны – красные, как краснокирпичный Кремль. Это могут быть авторские объекты, в том числе, выполненные постепенно, в результате конкурсов. Так же можно разработать и выстроить эти объекты уже к ЧМ-2018, наполнив их функциями, отвечающими интересам гостей города. Автор внесла разнообразие в ландшафт – теперь собор окружен искусственным озером.

«Проекция Кремля». Волжская набережная © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Павильоны у входа в музей © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Вид на павильоны с разных точек © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Башня с рындой на мысу © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Ночная подсветка © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Генлан © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Схема расположения павильонов. Вид со стороны Волги © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Схема расположения павильонов. Вид со стороны Оки © Ирина Рыжевская

Проект «Маятник»
Иван Корсаков, Анастасия Баранова

Проект «Маятник» © Иван Корсаков, Анастасия Баранова

Основная идея проекта – создание активного объема на конце мыса Стрелки. Этот объем представляет собой инженерную конструкцию, что закономерно и символично, ведь Нижний Новгород признан городом изобретателей и инженеров. «Маятник» имеет смотровую площадку, остекленную на нижнем ярусе, с пологими спусками на набережную с двух сторон и двумя центральными лестницами. На конце его на разных уровнях расположены две круглые платформы: верхняя – закреплена и неподвижна, нижняя – она и есть «маятник» – плавучая, перемещает пассажиров от центра оси к краям, проходя по радиусу.

Существующий сейчас маршрут по оси храма перепланирован. По левой стороне намечена широкая пешеходная часть, ведущая к собору. Далее она разделяется на два возможных пути: один к набережной и пакгаузам со стороны Оки, второй проходит слева от собора и выходит на главную композиционную ось. На пути к пакгаузам по Волге, по задумке авторов, расположатся птичьи вольеры. Для транспорта организован круговой объезд.

Для того чтобы сохранить направление оси и продолжить путь, первый пакгауз прорезан стеклянным проходом. Такой транзитный проход позволяет посетителям на ходу осмотреть металлические конструкции и выйти к Волге.

В конце концов, все пути сходятся на главной площади Стрелки. А пакгаузы по Оке преобразуются в соразмерные им строения. Здесь расположились торговые павильоны, уменьшенная копия башни Шухова, общественные помещения, учебные классы и офисы.

Проект «Маятник» © Иван Корсаков, Анастасия Баранова

Проект «Маятник» © Иван Корсаков, Анастасия Баранова

что это такое, примеры и виды, причины проекций

Что такое проекция?

В психологии проекцией называется перенос своих нежелательных качеств на других людей. По сути, это защитный механизм психики, позволяющий индивиду не чувствовать вины и ответственности за собственные отрицательные черты, мысли, желания и поступки. Он как бы отстраняется от них, назначая их источником не себя, а окружающих. Это позволяет ему защититься от переживаний и отложить решение проблемы на неопределённый срок.

Термин «проекция» образован от латинского слова projectio, которое можно перевести как «бросаю вперёд» или «отбрасываю от себя». В психологию данное понятие ввёл Зигмунд Фрейд.

Механизм действия проекции выглядит примерно так:

• Человек сталкивается с тем, что реализация определённых желаний или форм поведения невозможна из-за их аморальности, неприемлемости или по другим причинам.
• Переживания доставляют сильный дискомфорт. Возникает внутренний конфликт из-за того, что невозможно ни удовлетворить запретное желание, ни избавиться от него.
• Стремясь облегчить это состояние, человек проецирует свои желания и побуждения на других людей или распространяет их на большую группу (обобщает, чтобы считать это «нормой»).

Например, тираничный начальник, постоянно упрекающий подчинённых в медлительности, скорее всего, проецирует на них недовольство, которое у него вызывает его собственная лень. А муж, постоянно подозревающий супругу в неверности, скорее всего, сам не особо верен.

Как работают проекции?

Проекции – это защитный механизм психики, позволяющий людям оправдывать собственные негативные качества, избавляться от чувства вины и ответственности за собственные недостатки или некрасивые поступки. К примеру, жадный человек считает, что жадность – это естественная черта, свойственная вообще всем людям. Вспыльчивый и склонный к конфликтам считает окружающих агрессивными, а тот, кто не может хранить верность, постоянно пытается уличить в неверности свою «половинку» или вообще весь противоположный пол.

Есть у проекций ещё одна важная функция – они помогают справляться с психическими травмами, нанесёнными другими людьми. К примеру, если человека обсчитали на рынке, он может впредь считать, что каждый продавец норовит обмануть покупателя. А тот, кому довелось пережить измену со стороны любимого, может прийти к выводу, что в мире просто нет по-настоящему верных людей. Таким образом он облегчает свои страдания, убеждая себя, что это не ему в любви не повезло, а вообще весь мир так устроен.

Проекции часто основаны на индуктивном мышлении. Выводы, сделанные об одном человеке, распространяются на большую группу или вообще на всех людей.

Чаще всего проекции связаны с различными проявлениями непорядочности. О людях, которые проецируют собственные недостатки на других, обычно говорят, что они «не видят бревна в собственном глазу, но замечают мельчайшую соринку в чужом». И эта метафора действительно хорошо описывает ситуацию. Такой человек проецирует на других собственные негативные черты, которые он не способен подавить, но и принять не может.

Виды и примеры проекций

Как мы уже отметили выше, проекции чаще всего связаны либо с распространением собственных черт на других людей, либо с индуктивным обобщением чужого поведения, которое послужило причиной психической травмы. Но существуют и другие варианты. Психологи выделяют следующие виды проекции:

• Атрибутивная. Основной принцип атрибутивной проекции описывается фразой: «Другие чувствуют то же, что и я». Она служит для оправдания собственных отрицательных черт, мыслей, желаний и поступков. Например, неверный муж понимает, что поступает некрасиво, но ему не хочется считать себя плохим человеком. Поэтому он убеждает себя, что все женатые мужчины ведут себя точно так же.
• Аутистическая. Принцип этой формы проекции можно сформулировать как: «Желания других людей соответствуют моим потребностям». То есть, человек оценивает поведение окружающих с учётом своих текущих желаний и ожиданий. Например, одинокая девушка, испытывающая потребность в любви, все поступки окружающих мужчин воспринимает как проявление романтического интереса к ней (или, наоборот, безразличия).
• Рациональная. Это перекладывание своей безответственности, лени и собственных ошибок на других людей. К примеру, если пара сталкивается с незапланированной беременностью, парень может обвинять девушку, а девушка – его. Хотя думать о контрацепции нужно было им обоим, не перекладывая эту ответственность друг на друга молча.
• Комплементарная. Этот тип проекции описывается фразой: «Я должен контролировать всё, поскольку без моего контроля всё будет сделано неправильно». То есть, человек считает окружающих беспомощными и некомпетентными, неспособными сделать работу правильно без него.

Причины создания проекций

Как социальные существа, мы постоянно испытываем потребность в коммуникации с другими людьми. Однако общение не всегда бывает приятным. Иногда оно раздражает, злит, расстраивает или вгоняет в уныние. Это происходит даже при общении с близкими и любимыми людьми. И именно в таком случае негатив от неприятного общения сильнее всего отравляет нашу психику. А сбросить с себя ношу тяжёлых мыслей позволяет перенос своих и чужих черт на других.

Проекция позволяет нам регулировать баланс между добром и злом в свою пользу. С её помощью мы снимаем с себя ответственность за аморальные желания и совершённые ошибки, делаем свои недостатки не такими страшными, распространяя их на других. Также проекция позволяет справиться с болезненными воспоминаниями о том, как нас обидели, обманули или оскорбили, проецируя черты обидчика на большое количество людей.

Независимо от того, какую форму проекции использует человек, какие черты проецирует и на кого, цель всегда заключается в том, чтобы немного «перекроить» окружающую реальность в свою пользу.

Проекция – это своего рода когнитивная «спекуляция», заключающаяся в том, что мы склонны судить всех людей по себе. Мы приписываем им собственные мысли, потребности, переживания, желания, цели, принципы, ценности и прочее. Большинству людей свойственно именно такое индуктивное восприятие окружающих. В каких-то базовых вещах это действительно работает, однако не следует полагаться на данный подход, пытаясь понять чужие мотивы.

Таким образом, полагая, что у всех в голове всё устроено примерно одинаково, человек приходит к выводу, что всем людям свойственны такие же деструктивные мысли и желания, как и ему. Конечно же, ему хочется, чтобы это предположение было правильным – так он сможет быть таким, как все, оставаться на стороне добра (или, по крайней мере, не быть злом).

Иными словами, проекция позволяет человеку сохранять внутреннюю целостность, перенося собственные недостатки на других людей. А в остальном это может выглядеть по-разному. Проецируя собственные «тайные желания» на тех, кто находится рядом, он убеждает себя, что живёт в гармонии с близкими, защищает их от чего-то, преследует их интересы, а не свои. Также он может проецировать тёмные черты своей личности на посторонних или на большую социальную группу, убеждая себя, что это естественно для большинства людей.

Негативное влияние проекций

Как мы выяснили выше, проекции – это механизм защиты психики от дискомфорта, возникающего из-за осознания своих недостатков, деструктивных качеств, ошибок, психических травм и прочих факторов, нарушающих душевное равновесие. Таким образом, от них есть определённая польза, и всё же психологи считают, что вреда больше. Они называют такие негативные последствия как:

• Искажение реальности. Проекции можно рассматривать как разновидность эскапизма. Человек просто прячется от проблемы, откладывает её на потом. И чем больше проблем он откладывает, тем сильнее отдаляется от правильного понимания реальности. В результате его действия и решения могут приводить совсем не к тем последствиям, на которые он рассчитывал
• Беспричинные конфликты. Поскольку прибегающий к проекциям индивид неправильно воспринимает реальность, реакция окружающих людей на его поступки часто не соответствует его ожиданиям. Из-за этого часто возникают межличностные конфликты и прочие нежелательные ситуации, связанные с непониманием. При этом такой человек всегда винит своих оппонентов, обвиняя их в чрезмерной конфликтности, и никогда не замечает собственной вины.
• Отсутствие перспектив. Успеха может добиться только тот человек, который знает цену своим ошибкам и умеет прогнозировать последствия своих действий. Но люди, склонные к проекциям, обычно не признают собственных ошибок, неправильно строят прогнозы и в целом менее успешны в межличностном и социальном взаимодействии.
• Потеря возможности саморазвития. Человек, отчётливо видящий свои недостатки, может понять, в каком направлении ему развиваться. Люди, проецирующие собственные недостатки на других, не видят необходимости в саморазвитии. Они неправильно понимают свою ответственность за собственную жизнь и даже собственную роль в своей жизни.

Как избавиться от проекций?

Это тот случай, когда в понимании проблемы заключается значительная часть решения. Поэтому начать стоит с выявления своих проекций. Для этого старайтесь обращать внимание на те качества, которые раздражают вас в других людях: в родных, близких, приятелях, начальнике, коллегах, подчинённых, политиках и знаменитостях. И обязательно примеряйте замеченные недостатки на себя – вполне вероятно, что они всё это время были и у вас.

Если кто-то кажется вам бездельником, возможно, вы недовольны собственными успехами в работе. Если вы думаете, что вам все завидуют, стоит задуматься, не завидуете ли кому-нибудь вы. Если вам кажется, что вас используют, возможно, вы сами воспринимаете людей с потребительской стороны и просто расстраиваетесь, что «нарушился баланс взаимной пользы». Всегда думайте над тем, почему какие-то аспекты чужого поведения так вас волнуют – вполне вероятно, что удастся обнаружить очередную проекцию.

Постепенно это будет получаться всё легче. Вы научитесь быстро распознавать проекции, и тогда бороться с ними будет легко. Просто не спешите делать выводы. И когда вам кажется, что другому человеку свойственна какая-то отрицательная черта, внимательно анализируйте это впечатление – возможно, это ваша проблема, а не его. А в качестве полезного бонуса вы научитесь замечать, как другие люди пользуются проекциями, и вовремя принимать меры в случаях, когда эти проекции направлены против вас.

Проецирование нашего внутреннего Я | Psychology Today

Источник: Free-Photos/Pixabay

Словарь определяет проекцию как бессознательную передачу собственных желаний или эмоций другому человеку: мы можем проецировать нашу внутреннюю борьбу на нашего партнера, который может проявляться как мучающий демон. нас с беспощадной критикой. Когда мы определяем нашего партнера как источник наших страданий, наша цель состоит в том, чтобы устранить его влияние. Мы можем ускорять наши манипулятивные стратегии в надежде заставить их замолчать или изменить их, но эта тактика редко срабатывает. Манипуляции, которые подпитываются нашим дискомфортом, вызывают аналогичные реакции у нашего партнера, и цикл обостряется.

В разгар стресса кажется, что наш партнер является источником нашей боли. Правда в том, что они на самом деле являются спусковым крючком, который освещает то, что уже есть. Это кажется «она заставляет меня чувствовать себя плохо», но на самом деле я позволяю себе более полно открыться чувствам, которые мой партнер пробуждает во мне.

Любая нежелательная часть себя, которая отвергается, вызывает чувство беспокойства и потерю энергии. Со временем эти чувства могут привести к физическим и эмоциональным срывам, депрессии, болезням, связанным со стрессом, и проблемам в отношениях. В той мере, в какой мы не примиримся со своей внутренней жизнью, общее качество нашего жизненного опыта будет снижено. Большинство людей не осознают источник этого умаления, поэтому перекладывают вину за свои чувства на других. Те, с кем мы наиболее тесно связаны, скорее всего, станут мишенью.

Мы проецируем наши отвергнутые части себя на других, часто пытаемся изменить их, полагая, что будем счастливее, если они будут другими. Мало того, что эти усилия не увенчались успехом, наши попытки также снижают качество наших отношений. В основе наших усилий лежит сообщение о том, что мы не принимаем этого человека таким, какой он есть, и что он должен каким-то образом измениться, чтобы получить наше одобрение. Мы не говорим о неприемлемом поведении, таком как ложь, воровство или преднамеренное причинение вреда другим. Мы имеем в виду черты характера, чувства или внутренние качества, которые считаем неприемлемыми, такие как изобилие, застенчивость, гнев, печаль, печаль, страх или чувственность.

По мере того, как мы начинаем узнавать наши проекции, склонность автоматически атаковать или отступать начинает уменьшаться. Способность оставаться открытым, бдительным и связанным с самим собой даже перед лицом предполагаемой опасности становится более развитой. Эта позиция допускает своего рода реакцию, которая может рассеять конфликт через понимание, а не усиливать его через сопротивление.

Чтобы относиться к себе менее серьезно, нам нужно помнить, что у всех нас есть странности и особенности (даже у тех людей, которых вы так не считаете). Если мы научимся дружить с теми, кого считаем своими внутренними демонами, мы будем меньше бояться их, у них будет меньше власти над нами, и у нас не будет искушения проецировать их на других. Пытаясь произвести благоприятное впечатление, мы преувеличиваем черты своей личности и скрываем других.

Все, что мы пытаемся скрыть, начинает наполнять крошечный мешочек, в который пятилетний ребенок, возможно, вложил гнев и беспомощность. Тридцать лет спустя он превратился в огромный, увесистый мешок, переполненный отвергнутыми качествами, от которых взрослый решил отказаться, чтобы сохранить желаемое место в мире. Чем полнее становится сумка, тем больше уменьшается наш жизненный опыт. Когда мы не осознаем источник этого умаления, мы перекладываем вину за свои чувства на других.

Надежный способ раскрыть наши проекции — определить конкретные качества, по поводу которых мы испытываем сильные негативные эмоции. Как правило, чем сильнее наша реакция, тем больше вероятность того, что это качество, которому мы сопротивляемся, на самом деле находится внутри нас. Хотя может показаться очевидным, почему «любой в здравом уме согласится с тем, что его поведение отвратительно», постарайтесь глубже понять, что именно в этой конкретной характеристике вы находите оскорбительной. Часто, когда мы глубоко изучаем эти вопросы, мы обнаруживаем, что за нашими осуждающими реакциями могут скрываться страх, зависть, печаль или какая-то их комбинация.

Возвращение наших проекций возможно и необходимо, если мы хотим когда-нибудь обрести покой внутри себя и в наших самых близких отношениях. Пока мы не примиримся с собой, нашим отношениям грозит безжалостная рана. Возможность в этой работе заключается в том, что никакие другие ситуации не дают нам столько обратной связи, как наши самые близкие отношения, потому что именно там выражаются наши самые сильные потребности, страхи и желания.

8 Примеры чувств, которые мы проектируем

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы он помог вам перестать проецировать на других. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них через BetterHelp.com.

Глубоко в тайниках нашего разума таятся многие мысли и чувства, которые мы хотели бы отрицать.

Эти желания и импульсы настолько оскорбительны для сознательной части разума, что она запускает различные механизмы психологической защиты, чтобы не допустить их.

Один из способов сделать это — проецировать эти чувства на других людей (по большей части, но также и на события и объекты) в попытке экстернализации проблемы.

Что это значит? Что ж, давайте начнем с простого определения:

Психологическая проекция — это защитный механизм, возникающий при возникновении конфликта между вашими бессознательными чувствами и вашими сознательными убеждениями. Чтобы подавить этот конфликт, вы приписываете эти чувства кому-то или чему-то другому.

Другими словами, вы передаете право собственности на эти тревожные чувства какому-то внешнему источнику.

Вы эффективно обманываете себя, полагая, что эти нежелательные качества на самом деле принадлежат чему-то другому — где угодно, только не как части вас самих.

Этот подход, как предположил Фрейд, позволяет нашему разуму работать с теми аспектами нашего характера, которые мы считали несовершенными.

Вместо того, чтобы признать недостаток, мы находим способ устранить его в ситуации, когда он свободен от личных коннотаций.

Проецируя эти недостатки, мы можем избежать необходимости сознательно выявлять их, брать на себя ответственность за из них и иметь дело с из них.

Проецирование эмоций на других — это то, чем мы все в той или иной степени занимаемся, и это имеет определенную психологическую ценность, но, как мы обсудим позже, у этого есть и свои недостатки.

Нет конца чувствам, которые мы можем проецировать на других. Всякий раз, когда возникает какой-либо внутренний конфликт, всегда существует искушение (хотя и бессознательное) переместить беспокоящее чувство в другое место.

Чем более расстраивающим нас будет это чувство, тем сильнее будет желание спроецировать его на кого-то другого.

Но давайте рассмотрим несколько наглядных примеров, которые помогут объяснить эту идею. Вот 8 наиболее распространенных примеров проекции:

1. Влечение и возбуждение кем-то, кроме вашего партнера

Классический пример, часто используемый для объяснения проекционной психологии, — это муж или жена, которые испытывают сильное чувство влечения. третьему лицу.

Их внутренние ценности говорят им, что это неприемлемо, поэтому они проецируют эти чувства на своего супруга и обвиняют его в неверности.

Это обвинение на самом деле является механизмом отрицания, чтобы им не приходилось иметь дело со своими блуждающими желаниями или чувствовать себя виноватыми.

Такого рода проекция в отношениях может привести к большому стрессу и напряжению.

В конце концов, невиновных обвиняют в том, чего они не совершали. Они вполне справедливо будут защищаться, часто весьма непреклонно.

Вскоре у вас появится почва для недоверия, плохого общения и сомнений.

2. Проблемы с изображением тела

Когда вы смотрите в зеркало и считаете свое отражение несовершенным, вы можете игнорировать эти так называемые недостатки, используя любую возможность, чтобы заметить их в других.

Заявление о том, что кто-то другой имеет лишний вес, уродство или какие-то другие непривлекательные физические качества, скорее всего, произойдет, если у вас самих есть глубоко укоренившиеся проблемы с имиджем.

Проекция позволяет вам избавиться от отвращения к своей внешности и дистанцироваться от него, сосредоточив его на других людях.

Вы также можете проецировать поведение, которое вам не нравится, на других.

Например, вы можете критиковать кого-то за жадность за обеденным столом или за ношение нелестной одежды, чтобы скрыть свою неуверенность в этих вещах.

3. Неприязнь к кому-то

Когда мы молоды, мы склонны ладить со всеми, и это желание остается частью нас, когда мы становимся старше.

Имея это в виду, неудивительно, что когда мы обнаруживаем, что нам кто-то не нравится, мы пытаемся спроецировать это чувство на него, чтобы оправдать свое менее чем дружелюбное поведение.

Иными словами, если вам не нравится Джо, но вы не хотите сознательно признать это, вы можете убедить себя, что это Джо не любит вас.

Это защитит вас от плохого самочувствия из-за неприязни к кому-либо, независимо от ваших причин.

Потому что, скажем прямо, если бы вам нужно было сказать, почему вы не любите Джо (возможно, он очарователен, а вы нет, или, может быть, у него успешная карьера, а у вас нет своей), вы бы столкнулись лицом к лицу с качествами, которые вы не хотите признавать в себе.

4. Незащищенность и уязвимость

Когда мы чувствуем себя неуверенно в отношении какого-то аспекта себя (например, образа тела, о котором говорилось выше), мы ищем способы выявить некоторую неуверенность в других людях.

Это часто имеет место в случае запугивания, когда агрессор нацеливается на неуверенность других, чтобы избежать решения собственных проблем.

Вот почему они будут искать наиболее уязвимых лиц, на которых можно легко напасть без риска эмоционально болезненного возмездия.

Это не обязательно должна быть точно такая же незащищенность, на которую направлена ​​цель; часто подойдет любой.

Таким образом, человек, который беспокоится о том, что он недостаточно умен, будет придираться к отсутствию романтической уверенности в другом, который может нацелиться на финансовые проблемы третьего лица.

5. Гнев

В попытке замаскировать гнев, бушующий внутри, некоторые люди проецируют его на тех, на кого злятся.

Во время ссоры, например, вы можете попытаться сохранять хладнокровие и размеренность и даже попросить собеседника «успокоиться», чтобы сдержать гнев, который вы таите.

Или вы можете использовать действия других, чтобы оправдать свой гнев по отношению к ним, даже если можно было бы применить альтернативный подход.

Проецирование гнева на кого-то другого перекладывает вину на ваш разум . Вы больше не являетесь причиной конфликта; вы видите себя атакованным, а не атакующим.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

• Как определить, когда вы проецируетесь на других
• Как избавиться от гнева: 7 этапов от ярости до освобождения
• 15 фактов о психологии, которые нужно знать каждому
• Навязчивые мысли — что это такое и почему они совершенно нормальны
• Психология перемещения и 7 ее реальных примеров в действии
• Психология сублимации и как она может улучшить вашу жизнь

6. Безответственное поведение

Нам может не нравиться это признавать, но все мы совершаем поступки, которые можно считать безответственными.

Будь то слишком много выпивки, неоправданный риск для нашей безопасности или даже безрассудство с нашими деньгами, мы все виновны в том, что мы, вероятно, не должны.

Чтобы избежать угрызений совести, мы проецируем свою безответственность на других и критикуем их действия.

Иногда мы заостряем внимание на вещах, которые не имеют никакого отношения к нашим собственным проступкам, но иногда мы ругаем людей за то, что они делают именно то, что сделали мы сами (лицемеры).

7. Неудача

Когда мы чувствуем, что потерпели неудачу в чем-то, мы обычно подталкиваем других к успеху, пытаясь отрицать свою неудачу.

Это подтверждают родители, которые с энтузиазмом, а иногда и властно поощряют своих детей делать то, что они, по их мнению, потерпели неудачу.

Возьмем неудавшегося спортсмена, который заставляет своего ребенка пойти по спортивному пути, или музыканта, который так и не добился успеха, который подталкивает своего ребенка к обучению игре на музыкальном инструменте.

Родителям все равно, хочет ли ребенок на самом деле заниматься этой деятельностью, потому что для них это шанс исправить свои недостатки.

8. Достижение

Это один из тех редких случаев, когда мы на самом деле проецируем положительные стороны своей личности на других, хотя это не всегда так.

Возьмем, к примеру, активиста по защите животных, который проецирует свою неприязнь к жестоким методам ведения сельского хозяйства на всех остальных только для того, чтобы быть шокированным, когда кажется, что они не разделяют его опасений.

Или возьмем владельца бизнеса, который изо всех сил пытается понять, почему его сотрудники не так мотивированы, как он, чтобы сделать бизнес успешным.

Проблема с проекцией

Этот элемент психологии может показаться эффективным в защите нашего разума от боли, но есть две фундаментальные проблемы, которые противоречат этому аргументу.

Во-первых, проекция заставляет нас чувствовать себя выше всех остальных , потому что позволяет нам не замечать собственных ошибок и недостатков, одновременно оттачивая то, что мы считаем несовершенным в других.

Это может быть не только источником многих конфликтов, но и дает нам ложное впечатление и ложные ожидания от других людей. Мы не видим в людях всего хорошего, потому что слишком заняты изучением их недостатков.

Вторая проблема с проекцией как защитным механизмом заключается в том, что она не может обратиться к самим глубинным чувствам . Пока мы продолжаем отрицать существование этих чувств, не существует механизма, который мог бы помочь нам справиться с ними и преодолеть их.

Только когда мы признаем, что они являются частью нас, мы можем начать работать с ними и в конечном итоге полностью избавиться от них.

Первый шаг, как и следовало ожидать, сделать труднее всего, потому что он навлекает на себя боль.

Тем не менее, до тех пор, пока с ней не справиться, эта боль всегда присутствует, и хотя вы можете не ощущать ее полного эффекта, когда ее подавляют, она способствует возникновению беспокойства, которое никогда не покидает вас.

Уход от проекции

Проекция может быть осознанной вещью, но большую часть времени она происходит под поверхностью как функция бессознательного.

Прежде чем вы сможете начать решать основные проблемы, вы должны сначала понять, когда и как вы можете проецировать на других.

Хотя ваше собственное осознание ситуации может помочь выявить некоторые случаи, не всегда легко определить те чувства, которые вы похоронили глубже всего.

Вы можете найти большую пользу в разговоре с психотерапевтом, который обучен замечать и мягко поддразнивать вещи, о которых мы можем не сразу осознать.

Они могут помочь вынести эти проблемы на поверхность, где их можно будет изучить и, наконец, решить.

Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.com — здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.

Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы решить проблемы, с которыми они никогда не справятся.