Развод неизбежен: как понять, что вашему браку пришел конец?

Содержание

как понять, что вашему браку пришел конец?

Развод — это серьезный шаг в жизни любой семьи. В современном обществе, к сожалению, не все истории любви заканчиваются хэппи-эндом. Выясняем, на какие «звоночки» необходимо обращать внимание, благодаря которым можно понять, что на горизонте маячит скорый развод.

Вы начинаете сомневаться в себе

Осознание того, что вы больше не являетесь главным приоритетом в жизни вашего партнера может сильно ранить. Обесценивание близким человеком не проходит даром для нашей психики, заставляя нас сомневаться в собственной личности, своих силах, способностях и талантах.

Ваш партнер перестал прилагать усилия в отношениях

В семье постоянно возникают разные сложности. Именно поэтому супругам необходимо преодолевать трудности вместе, а не взваливать все вопросы лишь на одного партнера.

Вы больше не хотите работать над отношениями

Возможно, вы не прилагаете усилий, потому что не считаете себя виноватой в крахе вашей семьи. Если вы отказываетесь посещать семейную консультацию и не видите смысла сохранять свой брак, то это явный признак того, что настало время оформлять бракоразводные документы.

Вы проводите довольно мало времени вместе

Психологи уверяют, что супруги, которые стараются проводить как можно больше времени порознь, на подсознательном уровне понимают, что их брак трещит по швам.

Вы не поддерживаете друг друга

Для построения крепких отношений важно уметь слушать и слышать своего партнера. В здоровом браке супруги работают сплоченно как одна команда, поддерживая друг друга во всех начинаниях.

У вас ухудшилась половая жизнь

Конечно, редкий секс не является основным повод для бракоразводного процесса. Так или иначе, сексуальное удовлетворение является одним из важных факторов в браке, а когда вам его катастрофически не хватает, нужно серьезно задуматься и осознать, что у вас кризис в отношениях.

У вас разные представления о будущем

Психологи советуют подумать о разводе, если ваши жизненные планы не совпадают с планами вашего супруга. Предположим, что женщина уверена в своем желании стать матерью, а ее муж против. Такой исход событий может послужить серьезным поводом для расторжения брака.

Один из партнеров «воздвигает стену»

Иногда один из супругов может начать отстраняться из-за проблем, возникающих в семье. К слову, равнодушие и холодность в отношениях являются основными признаками приближающегося конца вашей супружеской жизни.

В вашей паре не хватает уважения

Презрение часто следует за потерей уважения. Если один из партнеров постоянно смотрит на другого свысока, не считается с его мнением, ни во что не ставя мнение своего избранника, то второй начинает чувствовать себя некомфортно в столь токсичных отношениях.

Вы стали чаще ругаться

Если каждая мелочь становится поводом для ссоры, желание развестись приходит само собой.

Вам не удалось стать одной большой семьей

Если кто-то из родственников вашего партнера невзлюбил вас, то это может стать огромной для вас проблемой. В начале отношений это может показаться мелочью, но в итоге это все равно скажется на атмосфере в семье.

Вы сталкивались с домашним насилием в семье

Если муж хотя бы один раз ударил жену или детей, скорее всего это будет происходить постоянно. Не стоит испытывать судьбу, поэтому лучше как можно скорее уйти от него.

Вы находитесь в депрессивном состоянии

Если постоянная работа над спасением брака на протяжении многих лет приводит только к личным страданиям, то скорее всего развод неизбежен.

Вы мечтаете обрести свободу

По словам специалистов, постоянные мысли о разводе являются одним из самых серьезных признаков. Дело в том, что ваше подсознание уже приняло окончательное решение, даже если вы все еще убеждены в том, что хотите сохранить брак.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.

Развод неизбежен? Как понять, что отношениям конец, и можно ли их исправить | Психология жизни | Здоровье

26. 01.2022 00:06

Анна Шатохина,

Артем Толоконин

Примерное время чтения: 4 минуты

4662

Shutterstock.com

Отношения, бывает, заканчиваются. Но при этом не всегда понятно, указывают разлады в семье на временные трудности и притирку или это сигнал о том, что все, конец, и надо расходиться. Как же понять, что развод неизбежен?

«Время от времени в любой семье возникают кризисы. Некоторые из них, к сожалению, рождают мысль о разводе. Развиваться ситуация может в нескольких направлениях: мысль или идея о разводе, пришедшая как ответ на конфликт или недопонимание, может остаться лишь мыслью. Человек успокаивается, смиряется. Либо все это переходит в постоянное недовольство. Пара начинает жить в параллельных реальностях, сохраняя реноме в глазах общественности и в своих собственных. При этом у них могут возникать проблемы с доверием и другими сферами семейной жизни, но ради семьи, детей и социальной модели они могут продолжать жить под одной крышей», — говорит

Артем Толоконин, к. м. н., врач-психотерапевт, психиатр.

Если ситуация не достигла пика, то ее можно решить, уладить и найти компромиссное решение. Главное в данном случае — не рубить с плеча. «Все конфликты, которые возникают в семьях, — как правило, результат конфликта с самим с собой, результат неоправданных ожиданий от партнера, ложных или идеалистических представлений, которые были у партнера в голове, в процессе выстраивания отношений и их реализации. Тогда человеку становится больно, что партнер ведет себя так, как не хотелось бы второй стороне, и это воспринимается весьма болезненно», — рассказывает Артем Толоконин.

Когда кипят страсти и человек задумывается о том, что можно сделать, первая рекомендация в таком случае, как бы это банально ни звучало, — успокоиться. Нужен трезвый рассудок. Человеком в этот момент не должны управлять обида и гнев. «Когда человеком движут эти эмоции, поступать адекватно и трезво оценивать то, что происходит, невозможно. Первый шаг на пути к примирению — найти способ успокоиться. Выспаться, заняться собой, спортом, медитацией, прогуляться. Если вы совсем не владеете собой, лучшим решением будет обратиться к семейному психологу, который поможет успокоиться и наладить контакт с самим с собой, а затем уже со второй половиной», — поясняет психотерапевт.

Неважно, чем был продиктован кризис — финансовыми или другими разногласиями, или произошла измена, — это всегда повод для налаживания и совершенствования отношений. Помощь профессионального психотерапевта либо психолога здесь будет очень полезна. «Специалист может разработать индивидуальную программу по выходу из кризисной ситуации, и тогда этот кризис будет мощнейшим ресурсом для развития отношений. Не нужно создавать старые отношения, нужно создавать такие отношения, которых не было ранее, и тогда они будут обладать хорошими качествами, которые и станут помогать отношениям строиться на безусловной любви. Каждый из партнеров будет себя чувствовать свободным, гармоничным и уверенным, в том, что семейный выбор — это не тюрьма и обязаловка, а добровольный выбор, от которого ты получаешь удовольствие.

При таком отношении можно абсолютно любые отношения вывести из кризиса», — предупреждает психотерапевт Толоконин.

Как говорит специалист, самая мощная духовная практика — это семейная жизнь. Если вы обучаетесь ей всю свою жизнь, то тогда семья будет источником энергии и желания разводиться точно не возникнет.

Развод неизбежен только в том случае, когда одна из сторон твердо решила идти этим путем, подчеркивает психотерапевт Толоконин. И если намерения серьезные и бесповоротные, то заставить человека передумать крайне сложно. «Всякие манипуляции на этот счет второго партнера приводят к укоренению конфликта, и давление со стороны ни к чему не приводит», — отмечает специалист.

Если один из партнеров окончательно решил разойтись, собрал вещи/уехал/ подал на развод, сделать что-либо здесь зачастую бывает невозможно, потому что семья — это добровольный, осознанный выбор, а не принудительная тюрьма, где надо жить ради неизвестно кого и чего. «Примите это с честью. Отпустите человека. Как бы парадоксально это ни звучало, гармоничный брак — это когда если вторая половина завтра решит уйти/жить отдельно, ты пожелаешь удачи. Когда ты не воспринимаешь второго человека как собственность, которая должна быть под твоим полным контролем. Ваш партнер имеет право на свое мнение и решение. Только уважая его выбор, даже если он вам не нравится, можно договориться», — рекомендует Артем Толоконин.

отношения в семьеразводсоветы психолога

Следующий материал

Новости СМИ2

Если развод кажется неизбежным, вот с чего начать

Перейти к содержимому

Предыдущий Следующий

Коучинг может помочь вам справиться со многими трудностями развода, чтобы вы не разрушали отношения и не подвергали опасности свою карьеру или бизнес

Пандемия Covid и изоляция укрепили многие отношения. Тем не менее, это также напрягло многих до разлуки и развода. Многочисленным парам, готовым к разводу в начале 2020 года, пришлось продолжать жить вместе из-за вируса и опасностей переезда.

Другие не могли позволить себе расстаться и развестись из-за экономических трудностей.

В последние месяцы очередь к адвокатам и в суд по разводам увеличилась, поскольку мы перешли от полной изоляции к социальному дистанцированию и постепенному открытию общества.

В этой статье собрана информация и советы для тех, кто сталкивается с натянутыми отношениями, которые неизбежно ведут к разводу.

Понимание того, что вы испытываете
шагов, чтобы стабилизировать себя во время развода
Понимание ваших правовых возможностей
Как научиться лучше вести переговоры
Дополнительные ресурсы

Работая коучем по бизнесу, карьере и отношениям и стратегом, я работал с отдельными людьми и парами на всех этапах отношений более 35 лет. Как человек, который работал с обеими сторонами отношений — сближением и расставанием, — я твердо верю в возможность получить представление об этих важных жизненных решениях, обратившись за коучинговой помощью.

Тогда, если вы все-таки решите разорвать отношения, сделайте это с помощью. Итак, вы продолжаете с изяществом и достоинством.

Вам придется жить с собой и последствиями до конца жизни, особенно если у вас есть дети и бизнес. И вы всегда будете семьей, если у вас есть дети.

В то время как многие пары нуждаются в коучинге и консультировании, чтобы сделать свои отношения более удовлетворительными, некоторые настолько разъединены, что один или оба человека угрожают, обдумывают или активно готовятся к разводу. В то время как некоторые злятся на свою вторую половинку за разрыв или отношения, многие просто чувствуют пустоту. Они испытывают острый трепет перед тем, что когда-то их счастливые отношения пошли наперекосяк. Они чувствуют безнадежность и ощущение завершенности, над которыми они не властны. Для большинства это болезненное решение, чреватое неуверенностью в себе, разочарованием и сожалением.

Что вы, вероятно, испытываете

Если вы читаете эту статью, вы думаете или ожидаете развода; независимо от того, ваш выбор или нет.

Вы слышали о совместном разводе, и если вам придется развестись, вы хотели бы сделать это с наименьшей долей враждебности. Вы хотите, в конце концов, исцелиться, и, хотя вы, возможно, не сможете увидеть это сегодня, вы хотите иметь хорошую жизнь.
Вы испытываете пустоту или гнев, а также огромные сомнения в себе по поводу жизненного шага, который вы обдумываете, и его последствий для вас и многих других людей. Последствия и ответственность кажутся огромными и подавляющими.
Вы очень беспокоитесь о будущем, потому что оно неизвестно. Вы хотите лучшего для себя и своих детей, но ваш мир переворачивается с ног на голову. Вы не знаете, как обстоятельства повлияют на вас в финансовом плане, в плане образа жизни или ухода за детьми.

Вы не только имеете дело со своей грустью и беспокойством о будущем здоровье и благополучии вас и ваших детей, но вы также чувствуете тяжесть огромных эмоциональных потрясений, замешательства и страха перед другим неизвестным — ориентируясь в юридическом система, которая ведет к разводу. Вы слышали так много страшилок о длительных сражениях и возмутительных финансовых затратах.

Коучинговая поддержка и руководство могут стабилизировать вашу ситуацию во время и после развода.

Способы стабилизации вашего положения во время и после развода

Есть несколько очень простых шагов, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы стабилизировать свое положение. Эти шаги помогут вам обрести контроль над выбором, который вам нужно сделать и который вы должны сделать в ближайшие дни, недели и месяцы. Эти шаги помогут вам начать прокладывать путь принятия решений и мудрого выбора, когда вы проходите через этот важный жизненный переход.

Получите мудрую поддержку для самообслуживания и руководства:

Запишитесь на прием к коучу или консультанту, который хорошо разбирается как в успешных отношениях, так и в отношениях, закончившихся разводом. Этот человек может помочь вам пережить горе или гнев сейчас, он также может помочь вам пройти через сам развод, а затем построить новую жизнь для вас и ваших детей. Меня не волнует, если вы не верите в консультирование или чувствуете себя слишком гордым, чтобы обратиться за помощью. Что я точно знаю, так это то, что вам понадобится такой мудрый человек, к которому можно обратиться, когда вы будете вариться в собственном соку или утомите свою семью или друзей. Если у вас есть дети, вам особенно нужна эта поддержка и руководство. Слишком сложно все время вести себя хорошо, а ты хочешь этого ради своих детей. Вам понадобится сильный, объективный взрослый, к которому можно обратиться.

Узнайте о своих возможностях и законных вариантах:

Я твердо верю в знания. Знание — сила. Как бы вы ни боялись неизбежного, если поговорите с адвокатом, идите и получайте образование. Возьмите интервью у одного или нескольких юристов, предпочтительно юристов по совместному бракоразводному процессу. Некоторые адвокаты по совместному разводу просто идут по этому пути, а некоторые также будут бороться за вас, если вы окажетесь в суде. Вы, вероятно, были направлены к юристам на этом сайте или нашли их в сети. Возьми трубку. Как правило, они дадут вам бесплатную начальную консультацию, чтобы вы могли услышать свои варианты и понять, могли бы вы хорошо работать вместе. На первой встрече вы проверяете отношения юриста, его или ее знания и способность сформулировать их так, чтобы это придало вам силы.

Вам нужен адвокат, который:

Говорит так, чтобы вы понимали, о чем он говорит.
Обучает вас различным путям получения разрешения на развод (от так называемого подхода «кухонного стола» до посредничества до сотрудничества и всех способов обращения в суд).
Представляет ваши ценности (например, не вступать в судебные тяжбы и споры; работать со своим супругом для достижения наилучшего результата для всей семьи.)
Описывает ваши юридические варианты и пошаговый путь в начале и на каждом этапе пути к вашему поселению.
Поощряет вас обращаться за коучингом или консультацией по мере необходимости.
Помогает вам создать сплоченную совместную команду консультантов (например, тренер нейтральной команды, специалисты по финансам и воспитанию детей), если вы выберете этот путь, и поддержит ваши сильные стороны в переговорах по урегулированию.

Читайте о разводе и не только:

У меня есть клиенты, которые проглатывают книги, когда переживают жизненные перемены, особенно трудные. Это научит вас и займет ваш ум, особенно когда вы не спите и размышляете ночью. Вы можете прочитать больше о процессе совместного развода. Вы можете прочитать книги о том, как другие люди успешно пережили развод и как они помогли своим детям пережить развод. Такое чтение придаст вам силы.

Я рекомендую вам посетить сайт Международной академии специалистов по сотрудничеству (IACP) http://www.collaborativepractice.com/

На этом сайте много отзывов и много информации о совместном подходе от людей, переживших развод. Список книг находится в разделе «РЕСУРСЫ» на левой боковой панели вместе с видео и набором инструментов для развода.

Научитесь вести здоровые переговоры:

Если вы хотите в конечном итоге вернуться к мирной, приносящей удовлетворение жизни, вы должны начать практиковать прямо сейчас. Особенно, если у вас есть общие дети, вы и ваш бывший должны уметь договариваться, идти на компромисс и приходить к соглашению. Проработка процесса совместного развода является хорошей тренировочной площадкой для переговоров об урегулировании. Вы продвинетесь еще дальше, если научитесь вести переговоры в процессе развода. Две настоятельно рекомендуемые книги, которые вы найдете на веб-сайте IACP, — это

Юри, Уильям Л., Преодолев нет, Ведение переговоров в трудных ситуациях Бантам (1993),
Фишер, Роджер; Юри, Уильям; Паттон, Брюс Достижение согласия: переговоры о соглашении без уступок Пингвин (1991)

Ваш тренер или консультант также может порекомендовать различные методы и инструменты, которые помогут вам успешно вести переговоры сейчас, во время развода и в дальнейшем, когда вы строите жизнь и продолжаете воспитывать своих детей вместе с вашим будущим бывшим .

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ
Как хороший коуч может помочь вам справиться с обидой при разводе, чтобы это не разрушило ваши отношения и не истощило ваш бизнес
Общение пары во время и после развода: советы, как не реагировать на отношения с бывшим
Если развод кажется неизбежным, вот с чего начать
Соответствующие направления к внешнему коучу или терапевту в совместном процессе развода
Как выжить, живя вместе, когда хочешь развестись
Роль постановки целей в здоровом процессе развода

Дополнительные ресурсы
Когда вы чувствуете, что застряли — или решили остаться — в сложных отношениях с кем-то, кто не хочет или не может измениться
7 советов, если вас возмущает лидерство с коллегой, сотрудником или приятелем
Когда мужчины не полностью вовлечены, это лишает женщин в вашей жизни роста

Когда будете готовы — Позвоните по бесплатному телефону, чтобы узнать, что вам нужно, здесь

Автор
Последние сообщения

Д-р Ян Хойстад

Основатель и ведущий тренер DJHPartners, Inc. Для вашего бизнеса или карьеры

3 9 , д-р Ян Хойстад — коуч по развитию карьеры и переходам, а также коуч по развитию бизнеса и стратег. Ее уникальность заключается в ее взгляде на «большую картину». Помогая владельцам бизнеса и опытным карьерным специалистам, д-р Ян сотрудничает с вами, когда вы проходите через точки выбора в своей карьере и деловой жизни. Ее внимание сосредоточено на том, чтобы помочь вам прояснить, чего вы хотите, определить, что мешает, и разработать пошаговый план для достижения ваших целей.

Доктор Ян делится своим опытом в области человеческого развития, системной динамики, предпринимательства, роста бизнеса, партнерства, общения и творчества со своими клиентами, которые становятся катализаторами изменений в их бизнесе, карьере и личной жизни.

Ее подход «Общая картина» поможет вам добиться гораздо большего, чем вы хотите. Работая с Яном, вы идете дальше и быстрее. Ее работа поможет вам ускориться, а также интегрировать ваши профессиональные и личные цели в каждый момент вашей жизни.

Доктор Ян помог многим специалистам, владельцам бизнеса и командам достичь амбициозных карьерных и деловых целей, счастливых отношений и более высокого качества жизни.

«Когда опытный профессионал добавляет решения ChoicePoint Solutions, вы практически чувствуете, как его тело расслабляется. Они снова возбуждаются. Более обнадеживающие, они помнят, что им нравится в их работе, поскольку вместе мы превращаем бремя в выполнимые стратегии, которые достигают их будущих целей». — Д-р Ян

Последние сообщения д-ра Яна Хойстада (посмотреть все)

Доктор Ян Хойстад2022-12-01T19:42:31+00:00

Поиск:

Последние сообщения

Пришло время оценить следующий этап вашей карьеры
Коучинг для деловых партнеров: 4 раза поработать с опытным коучем по деловым отношениям
4 шага, чтобы сформулировать изменения и управлять своей командой в переходный период в вашем бизнесе

5 советов родителям, когда развод неизбежен — от юристов

Мысль о том, чтобы сдаться и разорвать проблемный брак, может вызвать смешанные чувства. С одной стороны, может быть приятно знать, что вы можете прекратить споры о том, можно ли спасти ваш брак. С другой стороны, это также начало периода сильного стресса.

Когда у вас и вашего будущего бывшего супруга есть общие дети, это только увеличивает вероятность высокого уровня стресса. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму напряженность для всех участников.

Вот несколько полезных слов пяти уважаемых практикующих семейных юристов о том, что вам следует делать, если у вас есть дети и вы знаете, что развод неизбежен.

Custody X Change — это программное обеспечение, которое создает документы профессионального плана воспитания и графики воспитания.

Составьте расписание и планируйте сейчас

Работа в команде до конца

Джессика Маркхэм из юридической фирмы Markham в Бетесде, штат Мэриленд, рекомендует родителям попытаться заключить мировое соглашение при разводе.

Вам следует, говорит она, «… стараться всегда помнить, что вы в одной команде. Это значит поддерживать последовательность и солидарность и выступать единым фронтом перед своими детьми, даже когда вам тяжело. Делайте все, что вы может, чтобы избежать враждебности».

Развод — это сложно

Мэтью Л. Крейцер, семейный адвокат из Винчестера, штат Вирджиния, хочет, чтобы родители поняли, почему им следует нанимать адвоката, объясняя, что развод — это сложный процесс.

«Развод — это не сделай сам. Вы часто имеете дело со сложными финансовыми вопросами, с которыми могут возникнуть проблемы даже у многих адвокатов по бракоразводным процессам. Развод затрагивает другие вопросы, такие как взыскание долгов, планирование имущества и недвижимость.»

Он также добавляет: «Если вы переживаете спорный развод, записывайте все. Текстовые сообщения, электронные письма, письма. Это будет жизненно важно для вашего адвоката».

Не раскачивайте лодку

Дети часто не понимают, почему их родители расходятся. С внезапными и экстремальными изменениями можно справиться.

Джеффри Дж. Кэш из Kash Fedrigon Belanger в Страудсбурге, штат Пенсильвания, надеется, что родители сделают все возможное, чтобы «…принимать решения о воспитании детей отдельно, как если бы вы оставались вместе. Например, если Джуниор всегда остается с бабушкой и дедушкой на 4-е число Июль, тогда это должно оставаться в силе. Как можно меньше нарушайте детский распорядок».

Займитесь подготовкой

Хотя лучшим сценарием для всех участников было бы очень легкое и мирное расставание, это не всегда так.

Томас Дж. Симеоне из Simeone & Miller, LLP в Вашингтоне, округ Колумбия, рекомендует: «Родитель, начинающий бракоразводный процесс, должен использовать доступ, который у них есть к активам их супругов, пока они состоят в браке, чтобы получить полный список активов их супругов и источников доход. Во время развода стороны и суд будут делить имущество и устанавливать алименты на ребенка и супруга в зависимости от дохода и имущества каждого из супругов».

«Однако, — продолжает он, — как только начинается дело и стороны расходятся, может быть сложно и дорого (с точки зрения судебных издержек) отследить все инвестиции, счета и источники дохода вашего супруга. Итак, прежде чем ситуация станет неблагоприятной и пока у вас есть доступ к финансам семьи, узнайте все, что можно, о финансовых ресурсах вашего супруга. Это облегчит, удешевит и повысит вероятность того, что вы и ваши дети получите справедливую и соответствующую поддержку».

Будьте реалистичны в отношении своего времени

Основательница Loving Law Ltd. Шаолайн Лавинг хочет, чтобы родители помнили, что воспитание детей требует много времени и усилий.

«Будьте реалистичны в отношении того, что на самом деле лучше для ваших детей, и какой график опеки/посещений вы можете поддерживать. что другой родитель либо не может иметь больше времени, либо это не в интересах ваших детей. Отказ от сотрудничества или явная мстительность могут иметь неприятные последствия для родителя».

Используйте технологии для поощрения сотрудничества

Одна из общих тем, приведенных выше, заключается в том, что родители должны делать все возможное для совместной работы. Создание плана воспитания, чтобы показать, что, по вашему мнению, лучше всего подходит для вашего ребенка, является хорошим первым шагом к развитию отношений совместного воспитания.

Приложение Custody X Change проведет вас через каждый шаг создания плана вместе или по отдельности. Если родители предпочитают делать отдельные предложения, они могут связать учетные записи, чтобы поделиться потенциальными планами и расписаниями.

Результатом будет организованный план, который соответствует стандартам суда и демонстрирует ваше видение того, как вести себя после развода.

Опекунство X Change помогает родителям оставаться синхронизированными при принятии родительских решений.

Составьте мое расписание и планируйте сейчас

Custody X Change — это программное обеспечение, которое создает документы профессионального плана воспитания и расписания воспитания.

Составьте мой план

Примеры:

Графики:
50/50, 60/40, 70/30, 80/20

Расписания на большие расстояния

Сторонние расписания

Отдых

Летние каникулы