Секреты счастливой семьи: 6 секретов счастливой семьи

Секреты счастливой семьи

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева

Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Опубликовано 8 апр. ‘20 09:38

Текст: Мария Малышева

семья психология счастье отношения

Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Влюблённые пары мечтают создать крепкую счастливую семью. Девушка, выходя замуж, намерена смириться с недостатками будущего мужа. Свободное время проводит с друзьями, лежит на диване с кроссвордом. Надеется после свадьбы будем вместе муж станет помощником. Юноша уверен в браке приобретёт хозяйку. К сожалению, союз распадается, супруги расстаются.

Проблемы совместной жизни возникают из-за неумения создать благоприятный семейный климат, идти на компромисс. Происходят в результате эгоизма; нежелания изменить сложившимся привычкам и мириться с недостатками партнёра

Семейный союз распадается из-за чрезмерного употребления алкоголя, увлечение азартными играми; рукоприкладства; измены; лени. Квартирные условия и материальный достаток играют роль в сохранении семьи.

Люди отличаются, поэтому учитесь совместному сосуществованию.

Секреты

Семья – это единый коллектив. Успехи и неудачи делятся поровну. Жена гордится продвижением мужа по службе. Муж радуется карьерному росту супруги. Родители поощряют увлечение ребёнка спортом.

В патриархальной семье глава семейства — мужчина, который отвечает за решения. Женщина становится лидером с согласия супруга.

Проблемы обговариваются в семейном кругу. Обсуждайте, что не нравится. Разговор ведите спокойным голосом. Не ведите беседу в состоянии раздражения.

Обязанности по дому выполняются осознанно. Выполнение – выражение любви и заботы.

Не обсуждайте недостатки членов семьи в присутствии друзей и знакомых. Обоюдно поддерживайте авторитет друг друга.

Нельзя сравнивать ребёнка с отцом или матерью. Такой же неаккуратный, не исполнительный человек.

Чаще общайтесь. Отключите телевизор, мобильный телефон. Находите темы разговора. Обсуждайте совместно просмотренный фильм, прочитанную книгу. Устраивайте романтические вечера, сюрпризы, прогулки в парк, выезды на природу. Подкрепляйте чувство восторга избранника внешним видом. Посещайте театр, цирк. В домашней обстановке носите приятную для глаза одежду.

Не надо «копаться» в бывших отношениях. Спрашивать — «Сколько было партнёров», «Кого любила».

Учитесь прощать. Вспомните счастливые моменты, которые пережили вместе. В конфликте не укоряйте неприятной ситуацией. Просите прощения, извиняйтесь.

Не «растворяйтесь» в партнёре, угождая и пренебрегая желаниями.

Скрытность и обман приводят к недоверию. Рассказывайте о проблемных ситуациях вместе находите решение.

Семейные правила

Отсутствие правил — источник огорчений и ссор. Супруги распределяют обязанности – уборка квартиры, мытье посуды, вынос мусора, походы в магазин. Решают вопрос о распределении денежного дохода. Определяют, кто отвечает за оплату коммунальных услуг, репетитора.

Члены семьи сообщают о задержке на работе.

Муж и жена открыто высказывают мнение.

Единодушны в вопросах воспитания ребёнка.

Фраза: «Слушайся, иначе не будем любить». Ребёнок понимает, что любят только за выполнение требований.

Говорите: «Чтобы не случилось, любим». Обнимайте, целуйте. Выражайте недовольство не дитём, а поступком.

Помогайте только тогда, когда прозвучит просьба. Развивайте самостоятельность.

Желательно жить не с родителями. Если со стороны свекрови, тёщи слышите критику, просите не высказывать претензий. Бабушки и дедушки постоянно не вмешиваются в семейные отношения. Не командуют в доме. Устанавливайте границы дозволенного. Обращайтесь с просьбой выполнять конкретные дела – погулять с ребёнком, погладить детскую одежду.

Не обсуждайте недостатки родственников и не допускайте грубого отношения к ним.

Счастливая семья создаётся усилиями супругов. Дом – это «крепость», в которой ждут, любят, оберегают.

Секреты семейного счастья или несколько заповедей счастливой семьи

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Секреты семейного счастья или несколько заповедей счастливой семьи

• Теги:
• Методики воспитания
• 1-3 года
• 3-7 лет
• 7-12 лет
• подросток
• дети в семье
• семейные отношения

Издавна в России сложился традиционный образец счастливой семьи: мама, папа и дети, а в идеале – еще и бабушки с дедушками. В наше время эта модель стала более вариативной: вполне счастливой может быть и неполная семья, в которой детей воспитывает один из родителей; счастье обретают и семьи с приемными детьми. В чем же заключается их счастье, и как возникает эта гармония, когда каждый член семьи ощущает любовь, внимание, защиту и заботу близких?

По опыту таких семей можно сформулировать несколько неписаных правил – своеобразных семейных заповедей, позволяющих каждому, независимо от возраста, чувствовать себя счастливым среди родных людей.

«Волшебные» слова

«Доброе утро!» Казалось бы, в этой привычной фразе нет ничего особенного – обычное утреннее приветствие, формальность. Но именно с пожелания добра начинается новый день в каждой счастливой семье. И эти два слова, ставшие определенным семейным ритуалом, воспринимается подсознанием как определенный импульс, задающий позитивный настрой на весь день.

Таким же образом действуют и другие «волшебные» слова: «будь здоров», «спасибо», «приятного аппетита», «спокойной ночи». Считается, что, употребляя их, мы всего лишь демонстрируем правила хорошего тона, однако семейные психологи убеждены: эти фразы, произнесенные от всей души, посылают подсознанию собеседника волны позитива.

«У нас дома не кричат»

Замечено, что в счастливых семьях никогда не повышают голос. Это вовсе не значит, что в них не бывает споров и разногласий, просто там принято решать проблемы спокойно, без криков и истерик. Так решили взрослые, создав семью, этому научили и детей. Надо сказать, это очень полезное семейное правило, которое сохраняет нервы, настроение и теплые отношения. К тому же, зачем ругаться, если все равно придется мириться?

Читайте также

Зачем нам нужна вежливость

Не кричать!

«Давайте придумаем праздник!»

Еще одно хорошее правило – создавать семейные праздники. Не только отмечать дни рождения и «красные дни календаря», а придумывать собственные поводы для праздников с сюрпризами, подарками (пусть небольшими, чисто символическими) и вкусным семейным ужином. При желании таких поводов найдется множество: можно отметить в кругу семьи успех на работе или в школе, какое-то личное или семейное достижение. Да и просто так, без повода собраться в выходной день на загородный пикник – тоже здорово!

Такие небольшие праздники, как и процесс подготовки к ним, очень сближают родителей и детей. Совместно приготовить праздничный обед или ужин, своими руками смастерить подарки и придумать приятные сюрпризы – все эти приятные хлопоты не только позволяют детям научиться чему-то новому, но и создают в доме удивительно теплую и доверительную атмосферу.

«А что у вас новенького?»

В семьях, где каждый человек, независимо от возраста, окружен любовью и вниманием, есть хорошее правило: приходя домой с работы, из школы или детского сада, делиться новостями. Оно исходит от взрослых и постепенно перенимается детьми. Даже трехлетние малыши, видя, как мама с папой делятся дневными новостями, с удовольствием включаются в беседу: «А я сегодня в садике…». Разумеется, это правило не имеет ничего общего с формальной фразой «Как дела?», не требующей ответа. Интерес должен быть искренним.

«Мы посоветовались и решили»

Еще одно важное правило, распространенное в счастливых семьях – принятие совместных решений на семейном совете. Разумеется, решение о том, куда поехать в отпуск или какую мебель купить в квартиру, принимают взрослые, но все равно на обсуждение вопроса собирается вся семья. В первую очередь, это важно для детей, которые чувствуют себя равноправными членами семьи и гордятся тем, что родителям интересно их мнение. Так возникает доверие и уважение к старшим.

Читайте также

Как устанавливать и уважать личные границы

Время на детей есть!

«Один за всех»

Это «мушкетерское» правило царит в большинстве семей и касается отнюдь не только противостояния каким-то внешним проблемам. Оно означает взаимопомощь во всем: в ежедневных домашних делах, в решении каких-то общесемейных или личных вопросов.

Иногда для этого приходится жертвовать личным временем, но привычка помогать друг другу стоит того, чтобы в какой-то момент отказаться от собственных дел в пользу интересов семьи или кого-то из близких. Например, совместная генеральная уборка не только экономит время мамы, но и прививает детям уважение к коллективному труду, воспитывает в детях чувство сплоченности, взаимовыручки и повышает собственную значимость в семейном кругу.

Сюда же относится правило «не выносить сор из избы». Какие бы проблемы ни возникали в семье, посторонним знать о них необязательно. В конце концов, проблемы решатся – так зачем рассказывать о них чужим людям?

И еще несколько правил, по которым живут счастливые семьи:

• Равноправие. В таких семьях отсутствует авторитарное поведение взрослых, здесь каждый человек – личность, которую уважают и с мнением которой считаются.

• Невмешательство в личное пространство. Несмотря на то, что в счастливых семьях царит доверие, а семейные отношения располагают к откровению, здесь не принято выведывать личные секреты. Как не принято и рассказывать о них другим домочадцам, если кто-то вдруг решил поделиться сокровенным.

• Радушие. Двери дома всегда открыты для друзей – будь то коллеги родителей, одноклассники детей или соседи по дому. Здесь всегда рады гостям, для которых непременно найдется время, теплые слова и чашка ароматного чая с домашними сладостями.

Эти несложные, но важные правила существуют в каждой счастливой семье. Устанавливают их взрослые, подавая пример детям, и в результате уважение, доброжелательность, взаимовыручка, позитивный стиль общения входят в привычку. Так постепенно своими руками строится семейное счастье, создается ощущение надежности и защиты, сформулированное народной мудростью в поговорке «мой дом – моя крепость».

Светлана Жаркова

Ваша семья

Каждый человек – индивидуален, потому ужиться двум разным людям с ребенком под одной крышей бывает непросто. Этот тест поможет вам взглянуть на свою семью со стороны и получить некоторые рекомендации специалистов портала Я – родитель.

Пройти тест

Еще по теме

Почему важно отвечать на детские вопросы

Почему злиться и обижаться – это нормально

Как научить ребенка уважать взрослых

8 простых секретов счастливой семьи

 

Счастье зависит от личных обстоятельств. Но почему некоторые семьи более стойкие и счастливые, несмотря на препятствия, которые ставит на их пути жизнь? Вот простые секреты счастливых семей.

1. Они тусуются вместе. Счастливые семьи испытывают сильную связь друг с другом. По словам детско-семейного терапевта Дженнифер Джексон-Райс, LSCSW/LSCW, настоящая связь занимает всего пять минут в день. Сядьте рядом друг с другом во время выполнения домашних заданий, вместе готовьте, читайте перед сном и общайтесь по дороге на мероприятия. Создайте более спокойное и радостное утро, подготовившись накануне вечером или вставая немного раньше.

«Эта связь в первой половине дня может поддерживать детей в течение всего дня», — говорит Джексон-Райс.

Мишель Хон, мама двух мальчиков 4 и 2 лет, соглашается. Она говорит, что первые 30 минут утром и последние 30 минут перед сном помогают ее семье чувствовать себя заземленной, спокойной и любимой. «Мы много прижимаемся и обнимаемся по утрам, и мы стараемся не делать это в нашем доме в спешке», — говорит Хон. Вечером она и ее муж Майкл придерживаются распорядка перед сном, который включает в себя чтение книг с сыновьями и тихие размышления о прошедшем дне.

2. Они болеют друг за друга. Отмечайте интересы и успехи своих детей, отмечая их усилия, а не концентрируясь на том, что пошло не так:
«Мне нравилось смотреть, как ты играешь».
«Мне нравится, как ты аккуратно раскрасил это!»
«Отлично справился с тестом. Могу сказать, что ты очень сконцентрирован.»
«Когда мы хвалим наших детей, повышается самооценка. Когда самооценка высока, общение хорошее, поведение хорошее», — говорит Джексон-Райс.

3. Они ищут удовлетворения. Хотя материальные вещи, такие как новейшая электроника, дизайнерские джинсы и модные игрушки, могут приносить мимолетную радость, они не принесут длительного удовлетворения.

«Я не думаю, что мы можем научить наших детей быть счастливыми, если мы ищем внешние источники для подпитки этих эмоций», — говорит Кати Винкель, владелица The Empowered Parent Coach. Это включает в себя обращение к другим для подтверждения собственной ценности, что может привести к такому поведению, как угождение людям или одержимость лайками в социальных сетях.

«Именно здесь нам очень стыдно. Люди становятся по-настоящему несчастными, потому что у них есть нереалистичные ожидания, которым нужно соответствовать», — говорит Винкель.

Исследования показывают, что дети, которые вырастают счастливыми взрослыми, с самого раннего возраста поощряются к занятиям, которые им нравятся и которые помогают развивать их сильные стороны. Развивайте их врожденное чувство любопытства и исследуйте различные виды деятельности со своими детьми, начиная от хобби и заканчивая волонтерской работой. Внутреннее вознаграждение за участие в мероприятиях, приносящих личное удовлетворение, способствует положительной самооценке и уверенности в себе.

4. Они едят вместе. Многочисленные исследования показывают, что совместный ужин может снизить риск злоупотребления психоактивными веществами, подростковой беременности и депрессии. Дети, которые обедают со своими родителями, с большей вероятностью будут иметь более высокие средние баллы, более высокую самооценку и даже более сильный словарный запас. Если возможно, выключите телевизор и отложите в сторону электронику, чтобы быть в моменте за обеденным столом с семьей.

«Иногда мы забываем, что жизнь должна быть простой. Это нормально — сидеть за столом и вместе ужинать. В стремлении к большему, быстрее, сильнее, умнее мы забываем просто оставаться на месте», — говорит Джексон-Райс. «Мы забываем просто общаться… чтобы быть с нашими детьми».

5. Они проявляют привязанность. Семьи сегодня сталкиваются с большим количеством стресса. Одно простое противоядие — больше обниматься.

«Восьмисекундное объятие — один из лучших способов проявить заботу о себе», — говорит Винкель. «Восьмисекундное объятие высвобождает окситоцин и гормоны хорошего самочувствия, снимающие стресс. Обнимите своих детей. Обнимите своих детей. Обнимите своего партнера».

Подростки Хона проявляют привязанность к людям, которые их посещают, посылая воздушные поцелуи и махая на прощание, когда посетителям пора уходить. «Со взрослой точки зрения я знаю, что мы выражаем благодарность и заставляем людей чувствовать себя любимыми и ценными; это делает меня по-настоящему счастливым», — говорит Хон. «Нет ничего лучше, чем получать воздушные поцелуи от двухлетнего ребенка!»

6. Они бездельничают. Играйте и смейтесь вместе. «Тогда ваши дети увидят в вас человека», — говорит Винкель. Пойте вместе в машине, сочиняйте веселые песенки, когда пора чистить зубы, обменивайтесь загадками или шутками, играйте под веселую музыку в своей гостиной или корчите смешные гримасы, чтобы разрядить напряженную ситуацию.

Управляйте борьбой за власть в игровой форме. Ваш дошкольник отказывается одеваться? Отвечайте драматичной попыткой одеться. «Это помогает им немного расслабиться. Нам не нужно все время быть серьезными», — говорит Винкель.

Также следуйте примеру своего ребенка. Играйте в куклы, лего или мастерите вместе. Если ваш ребенок любит кататься на велосипедах, исследуйте вместе новые маршруты. Запланируйте семейный вечер настольных игр или сыграйте вместе в видеоигры.

7. Они создают сообщество. Не все родители могут рассчитывать на то, что семья предоставит положительную эмоциональную и практическую поддержку. В этом случае сосредоточьтесь на построении дружеских отношений по соседству, в церкви или в школе вашего ребенка. Достопочтенные полагаются на семью «усыновленных» теток, дядей, бабушек и дедушек, которые помогают им с детьми, что также способствует их браку.

«Мои дети все время ходят в зоопарк с небольшой группой наших тетушек, — говорит Хон. «Это их фишка. Это позволяет моему мужу и мне спокойно проводить время в нашем доме или качественно проводить время».

8. Они уважают эмоции. Сочувствуйте своему ребенку, когда он расстроен, выслушивайте и оценивайте его чувства и словесно обозначайте их эмоции. Не принимайте поведение вашего ребенка на свой счет и не торопитесь решать его проблемы. При наличии возможности дети часто могут мирно решать проблемы и вести переговоры с братьями, сестрами и товарищами по играм без вмешательства родителей.

По словам эксперта по отношениям Джона Готтмана, дети, которые учатся успокаивать себя, быстрее преодолевают негативные эмоции. Эти же дети склонны к более крепким дружеским отношениям, что является еще одним ключом к долговременному счастью.

Внештатный журналист Криста Мельник Хайнс и ее муж — родители двух мальчиков. Последняя книга Кристы — «Счастливый, здоровый и гиперподключенный: воспитайте вдумчивого коммуникатора в цифровом мире».

Опубликовано в марте 2018 г.

————

8 простых секретов счастливой семьи

Счастье зависит от личных обстоятельств. Но почему некоторые семьи более стойкие и счастливые, несмотря на препятствия, которые ставит на их пути жизнь? Вот простые секреты счастливой семьи. . .

Подробнее

7 советов, как побороть страх темноты

Избегайте таких идей, как «спрей от монстров», которые только подтверждают в сознании ребенка, что монстры реальны и их нужно «распылить». — Беркли Джеймс, детский консультант по сну. Страх темноты я. . .

Подробнее

Длительное ночное недержание мочи

Помощь детям старшего возраста, которые мочится в постель Ночное недержание мочи у детей старшего возраста встречается чаще, чем думают родители. В США страдают более 7 миллионов детей в возрасте от 5 до 17 лет. Мальчики мочится в постель 2/. . .

Подробнее

Отличные свидания папы и дочки

Отец, проводящий время один на один со своей дочерью, — это отличный способ заставить свою дочь почувствовать себя особенной и бесценная возможность продемонстрировать, как он хотел бы, чтобы с ней обращались, когда она вырастет. Не . . .

Подробнее

Советы по отправке ребенка с пищевой аллергией в лагерь

Упомяните летний лагерь, и дети будут в восторге от занятий, искусства, вечеринок и друзей. Но для родителей детей с пищевой аллергией перспектива отправить ребенка в дневной лагерь или лагерь с ночевкой может быть неприятна. . .

Подробнее

Каждый ребенок с особыми потребностями имеет право на бесплатное и надлежащее образование

Сегодня у 1 из 50 человек диагностируется аутизм, что делает его более распространенным, чем детский рак, диабет и СПИД вместе взятые. Встречается во всех расовых, этнических и социальных группах и в 4 раза чаще. . .

Подробнее

Подготовьте ребенка к возвращению в школу после зимних каникул

Для большинства школьников январь означает возвращение в школу после зимних каникул. Поскольку трехдневных выходных или других перерывов мало, месяцы между зимними и весенними каникулами — это время. . .

Подробнее

5 способов помочь вашему ребенку стать командой

С началом учебного года наши глотки начинают сжиматься. Идут осенние спортивные сборы, и у наших детей стресс. Скорее всего, вы так же беспокоитесь о пробах, как и ваши дети. . .

Подробнее

Советы экспертов по экономии на покупках перед школой

Лето почти закончилось, и дети скоро вернутся в классы. Для родителей это означает, что они должны столкнуться со страшным списком покупок перед школой. Учитывая среднестатистическую семью. . .

Подробнее

Контракты для подключенных семей

В целом, в семьях лучше жить с хорошими правилами, поэтому неудивительно, что родители хотят установить правила о том, как дети используют технологии. Многие организации предлагают хорошо продуманные онлайн-версии . . .

Подробнее

Защитите свою семью от летних укусов, укусов и клопов

Токсикологи из Медицинского центра UCSD и Сан-Диегоского отделения Калифорнийской системы контроля за отравлениями рекомендуют принять несколько простых мер предосторожности, чтобы защитить свою семью от летних укусов. . .

Подробнее

Что нужно и чего нельзя делать при воспитании трудного ребенка

Я стремлюсь быть отличным родителем. У меня есть моменты славы и другие большие сомнения и беспокойство. Потому что я постоянно пересматриваю, что такое хороший родитель? И на каждый счастливый, гордый миг приходится тысяча. . .

Подробнее

Помогите детям вырастить клубнику

Заставьте детей расти в саду, начав сажать собственную клубнику. Вы можете позволить им посадить и ухаживать за целым участком или только за одним или двумя растениями, посаженными в банку с клубникой или в саду. . .

Подробнее

Являются ли детские симптомы хуже ночью, когда они больны?

Почему лихорадка, заложенность носа и боль у вашего 5-летнего ребенка внезапно усиливаются с наступлением темноты, когда кабинет педиатра закрыт? Это просто вопрос того, что ваш усталый ребенок замечает свои симптомы? . .

Подробнее

10 советов, как облегчить переезд с детьми

Переезд — беспокойный переход для любого человека, но наличие маленьких детей делает его еще более трудным. Вы не только должны подумать о том, чтобы упаковать все эти игрушки, книги и одежду, вы также… . .

Подробнее

Как расширить возможности детей, дав им «ключи к миру»

Родители и педагоги всегда стараются стимулировать участие учащихся, будь то в классе, в местном сообществе или во всем мире. Когда учеников средней школы спросили, что t . . .

Подробнее

ночное недержание мочи

Когда дело доходит до мочи детей в постель, большинство родителей утешает то, что большинство детей обычно перерастают ночное недержание мочи. Однако, к сожалению, это не всегда так. Даже когда а. . .

Подробнее

Битва: одеваем детей

Если вы когда-нибудь выходили из дома с ребенком, одетым в плащ супергероя или платье принцессы, или если вы когда-нибудь замечали, что носки вашей дочери не совпадают, когда вы бросаете ее в школе или на самом деле. .. . .

Подробнее

Обеспечение безопасности детей, когда они одни дома

Советы Американского Красного Креста помогают детям оставаться в безопасности, когда они одни дома: разработайте и отработайте план обеспечения безопасности после школы Многие дети после школы проводят время одни дома, пока их родители не вернутся домой. . .

Подробнее

Собаки помогают детям научиться читать

Оказывается, собаки не только полезны для нашего здоровья, они помогают находить пропавших без вести и помогать людям с ограниченными возможностями жить независимой жизнью, они также хороши для детских табелей успеваемости! У собак есть . . .

Подробнее

секретов счастливых семей, которые должен украсть каждый

В счастливых семьях есть общие привычки, которые способствуют продуктивной беседе, продуктивной работе по дому и более сдержанным спорам.

1 / 17

nd3000/Shutterstock

Принимая решения, садитесь рядом с партнером

Ученые обнаружили, что люди, сидящие рядом друг с другом, более склонны к сотрудничеству, чем те, кто сидит напротив друг друга или по диагонали.

2 / 17

Тойкруб/Шаттерсток

Выключите свет

Тусклое освещение помогает людям расслабиться и чувствовать себя в безопасности, поэтому они могут быть более открытыми в разговоре.

3 / 17

Карин Хильдебранд Лау/Shutterstock

Соедините поколения

Исследования показывают, что дети, которые больше знают об успехах и неудачах своих родственников, более устойчивы и лучше справляются с последствиями стресса.

4 / 17

Бен Брайант/Shutterstock

Смягчайте удары

Исследование, проведенное Массачусетским технологическим институтом, Гарвардом и Йельским университетом, показывает, что люди становятся более гибкими и уступчивыми, когда сидят на мягких поверхностях. Теперь мы с женой ведем трудные беседы на диване, а семейные встречи проводим за столом для завтрака с мягкими сиденьями. Не пропустите эти 11 признаков того, что ваш партнер хранитель.

5 / 17

Горан Богичевич/Shutterstock

Пригласите бабушку за

Бабушка и дедушка — это «козырь в рукаве» человечества, говорит Сара Блаффер Хрди, антрополог-эволюционист. Метаанализ 66 исследований показал, что матери, которым помогают бабушки по уходу за детьми, меньше подвержены стрессу, а их дети более приспособлены, чем те, у кого этого нет.

6 / 17

Ббернард/Шаттерсток

Сыграть в игру «Плохо и хорошо»

За ужином каждый член семьи должен сообщить о положительных и отрицательных моментах прошедшего дня. Растущее количество исследований показало, что, наблюдая, как другие (включая маму и папу) преодолевают взлеты и падения в режиме реального времени, дети развивают эмпатию и солидарность с окружающими. Вот еще несколько надежных способов заставить детей разговаривать во время обеда.

7 / 17

Кора Мюллер/Shutterstock

Примите солдатский менталитет

«В моменты, когда потребности семьи противоречат вашим собственным, у вас есть выбор», — говорит Джейсон Маккарти, бывший «зеленый берет». «Вы можете либо повернуться друг к другу, либо против друг друга». Используйте конфликт как возможность проявить лояльность и создать счастливую семью. Вот 7 способов построить крепкие отношения.

8 / 17

SFIO CRACHO/Shutterstock

Создание блок-схемы работы

Создайте три столбца и назовите их соответственно: «Необходимо сделать», «Выполняется» и «Выполнено». Когда члены семьи начинают работать над элементом, они перемещают его из первого столбца во второй и так далее. «Я гарантирую, что вы сделаете вдвое больше», — говорит Джефф Сазерленд, соавтор Agile Manifesto.

9 / 17

Изображения обезьяньего бизнеса/Shutterstock

Отказ от жесткости

Исследования показывают, что вы должны быть гибкими, чтобы поощрять счастливые семьи, будь то стратегия, которую вы используете, чтобы вывести всех за дверь по утрам, или методы, которые вы используете, чтобы дисциплинировать, развлекать или вдохновлять своих близких те. Не пропустите эти забавные мультфильмы о семейной жизни.

10 / 17

Производство в 16:00/Shutterstock

Используйте спорт во благо

На родителей возлагается самая важная работа, когда речь идет о занятиях ребенка спортом, говорит Джим Томпсон, основатель Positive Coaching Alliance. После игры не разбирайте ошибки ребенка. «Скажите: «Вы не попали, но я думаю, что вы из тех людей, которые не сдаются легко», — говорит Томпсон. Вы также можете попробовать одно из этих забавных занятий, чтобы провести больше времени со своими детьми.

11 / 17

Изображения обезьяньего бизнеса/Shutterstock

Регулярно собирайтесь

«Семейные собрания — это регулярно запланированное время, чтобы привлечь внимание к определенному поведению», — говорит Дэвид Старр, автор отчета Agile Practices for Families . Если у вас нет безопасной среды для обсуждения проблем, любой план по улучшению вашей семьи ни к чему не приведет».

12 / 17

Роман Косолапов/Shutterstock

Отражайте друг друга во время драки

Исследования показали, что люди, занимающие властные позиции — те, кто сидит выше своих партнеров, поднимает ноги или сплетает пальцы за шеей, — испытывают повышенное чувство превосходства, в то время как люди, занимающие более низкие Позы силы, такие как сидение ниже, носят защитный и обиженный характер. Это 10 вещей, из-за которых ссорится каждая пара.

13 / 17

Фокус и размытие/Shutterstock

Не закатывайте глаза

Исследователи из Индианы годами наблюдали за подергиванием носа, поднятием бровей и поджатием губ во время супружеских ссор. Они проверили пары четыре года спустя и определили, что, прежде всего, закатывание глаз предсказывало напряженность в браке. Узнайте, как улучшить общение в ваших отношениях.

14 / 17

Изображения обезьяньего бизнеса/Shutterstock

Обведите мебель

В 1950-х годах один британский психиатр заметил, что пациенты более общительны, когда сидят лицом друг к другу, а не рядом. То же правило может применяться и к семьям. Если вы хотите, чтобы у вас было больше общих семейных встреч, садитесь в О, а не в П или В.

15 / 17

Изображения дракона/Shutterstock

Прекратите говорить «ты»

Вместо этого используйте «мы»: фраза «Нам нужно научиться лучше общаться» рассеет ссору быстрее, чем фраза «Ты никогда не говоришь мне, что не так», — говорит Джеймс Пеннебейкер, психолог из Техасского университета. и автор Тайная жизнь местоимений .