Сублимация это простыми: Сублимация — что это такое и как правильно сублимировать

Сублимация — что это в психологии простыми словами

Сублимация – это защитный механизм психики. От других бессознательных механизмов отличается тем, что помогает, а не препятствует развитию и росту личности. Сублимация помогает трансформировать деструктивную энергию в позитивную. Если вывести этот механизм на уровень осознанности и научиться управлять своей энергией, то любой негатив можно превратить в полезный ресурс. Давайте разберем механизм сублимации и узнаем, что это такое в психологии, дадим определение и раскроем смысл данного понятия простыми словами.

Содержание

• Что такое сублимация
• Происхождение термина
• Как работает сублимация
• Сублимация по Фрейду
• Сублимация у женщин
• Сублимация у мужчин
• Польза сублимирования – вывод Теодора Адорно
• Как получить максимум пользы от сублимации
• Как используется сублимация в жизни человека: примеры
• Как сублимировать эффективно: мои советы
• Заключение

Что такое сублимация

Что такое сублимация в психологии, что значит это слово на простом языке? Это означает процесс, во время которого происходит трансформация значимых негативных чувств, эмоций и переживаний, деструктивных и асоциальных наклонностей в позитивное русло. Сублимация защищает человека от чувства стыда и вины, общественного осуждения и самопорицания, внутреннего конфликта. Человек не подавляет свои желания и чувства, а позволяет им выйти социально приемлемым путем. И это несомненный плюс, ведь подавление рано или поздно приводит к срыву, неконтролируемому выходу того, что долгие годы было заперто в «клетке».

Важно! Сначала под сублимацией в психологии понимали трансформацию сексуальной энергии в творчество, потом так стали называть любую замену энергий.

Происхождение термина

Понятие пришло из физики. Там сублимация означает метод возгонки: переход вещества из твердого состояния в газообразное, минуя плавление.

Дословное значение термина «сублимация» – «возносить», «одухотворять». Изначально слово употребляли для определения духовного роста человека. Австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд первым употребил понятие «сублимация» и дал ему определение (1900 год). Однако его суть почти не изменилась.

Сублимация в психологии и философии Фрейда – это процесс по переработке низменных чувств, страстей и желаний в социально одобряемые и нравственные поступки. Чаще всего речь идет о таких животных побуждениях как агрессия, жажда власти (стремление доминировать) и секса и тому подобное.

Например, в мире животных принято выяснять отношения в драке, людям же приходится сдерживать подобные порывы и решать проблемы при помощи слов. Однако агрессия никуда не девается, избавиться от нее помогает сублимация: вместо того, чтобы ударить начальника, подчиненный идет в спортзал и там колотит грушу.

Запомните! Слово «сублимация» образовано от латинского sub и limo, что значит «под» и «нести», то есть «поднести», «заменить». Говоря простыми словами, сублимация – это замена одного другим.

Как работает сублимация

Механизм работы сублимации простой:

• я хочу такой-то объект;
• в силу определенных причин (внутренних или внешних) я не могу его взять;
• зато передо мной есть вот это, похожее на то, но доступное;
• что ж, возьму его.

Сублимация помогает разрешить противоречие между «хочу» и «могу». Часто это спасает человека не только от внутреннего конфликта и возможных неврозов, но и от асоциальных или противоправных поступков.

Сублимация по Фрейду

В основу его исследования легла история одного мальчика, который отличался садистскими наклонностями, а именно – издевался над собаками. Позже ему удалось направить это в позитивное русло, извлечь пользу для себя и других: он стал хирургом.

Фрейд рассматривал механизм сублимации через составляющие личности:

1. Ид – бессознательный уровень, где собрались все желания человека, побуждаемые тягой к примитивным удовольствиям. Чаще всего они осуждаются обществом.
2. Эго – уровень, на котором при помощи контроля и осознания человек сдерживает порывы уровня Ид.
3. Супер-Эго – совесть, если хотите. Это уровень, на котором собрались все нормы и морали общества, ценности и убеждения человека. Это «надо» и «должен», «могу» и «не могу», которые субъект усвоил от общества и родителей.

Противоречие уровней Ид и Супер-Эго, вызывает тревогу на уровне Эго. Оно-то и обращается к сублимации, чтобы примирить два другие элемента. Сублимация по Фрейду и Варламовой (педагог-психолог современности, последователь Фрейда) примиряет животную и социальную часть в человеке. Фрейд полагал, что все цивилизованное общество – результат сублимации.

Интересно! Фрейд сам про себя говорил, что его продуктивная научная деятельность – результат сублимации. Он добровольно отказался от секса, считая, что это уместно только для деторождения. Всю скопившуюся энергию он направлял в науку и получал удовлетворение от своих достижений.

Сублимация у женщин

Механизм сублимации у мужчин и женщин работает одинаково. Однако заметно отличие в сублимируемых потребностях. Так женщины чаще избавляются от любовных переживаний и находят утешение в фитнесе, работе, воспитании детей, рукоделии, работе по дому.

Сублимация у мужчин

Мужчины чаще страдают от переживаний в интимной сфере. Справиться с ними помогает тяжелый спорт, сосредоточение на карьере, охота и рыбалка или увлечение техникой.

Важно! Это не означает, что не бывает других проявлений сублимации. Например, многие художники и поэты выражают свои переживания в творчестве, а некоторые женщины уходят в тяжелую атлетику.

Польза сублимирования – вывод Теодора Адорно

Немецкий философ и социолог Теодор Адорно полагал, что по активности человека в интернете и по его телевизионным предпочтениям можно судить об истинных желаниях. Например, люди, которые втайне жаждут насилия, смотрят соответствующие передачи, фильмы.

Кроме этого, интернет и телевидение помогает избавиться от ежедневных переживаний, стресса, усталости, разочарования. Человек выбирает такие фильмы и передачи, которые компенсируют то, чего ему не хватает в реальной жизни.

Как получить максимум пользы от сублимации

Умение сублимировать – черта зрелой личности. Это способность позволяет направить все деструктивные побуждения в продуктивное русло, сделать жизнь позитивной и созидательной. Для этого сублимация должна происходить на уровне сознания, значит, необходимо развивать осознанность как таковую. В этом помогают расслабляющие техники: дыхательная гимнастика, медитация.

Чтобы сублимировать правильно, нужно научиться понимать свои эмоции и чувства, желания и потребности. А также важно при помощи самоанализа отделять истинную деятельность от сублимационной и уметь находить ее причины (неудовлетворенные потребности). Подумайте, можно ли отказаться от суррогата и все-таки получить желаемое. Проблема в том, что в большинстве случаев сублимировать проще, чем работать над удовлетворением потребности или проработкой негативных переживаний, деструктивных наклонностей, травм.

Как используется сублимация в жизни человека: примеры

Рассмотрим популярные, очевидные и неочевидные методы и способы сублимации в виде таблицы.

Пример сублимации из жизни	Перевод с «языка» сублимации
Выход агрессии на ринге	Если у человека постоянно чешутся кулаки, он жаждет крови и драк, то можно устроить это не на улице или в кафе, а в условиях ринга. Чем больше в человеке ярости, тем лучших успехов он сможет добиться в спорте
Стриптиз и эксгибиционизм	Если углубиться в теорию психоанализа, то можно предположить, что в стриптиз уходят эксгибиционисты. Представьте, что будет, если они начнут демонстрировать свое тело на улице – это карается законом. А в клубе все законно, все участники согласны
Содержание домашних животных вместо рождения детей	Почему человек не хочет продолжить свой род – вопрос другой статьи, а вот чтобы реализовать потребность заботиться о ком-то, почувствовать себя важным и значимым, он заводит животное
Увлечение едой и алкоголем	Пример искаженного удовлетворения потребности в любви. Это пример деструктивной сублимации. На химическом (гормональном) уровне получается все то же самое, только вот переедание и зависимость опасны для здоровья, а любовь нет. Более удачный вариант сублимации в этом случае – занятие спортом и творчеством
Просмотр фильмов ужасов	Социально приемлемый выход садистских наклонностей. Человек получает удовольствие от того, что маньяк из фильма причиняет кому-то боль. Этого хватает для того, чтобы в жизни человек сам ни на кого не сорвался
Творчество и сексуальная энергия	Нереализованная сексуальная энергия или извращенные фантазии находят выход в эротических картинах или рассказах и другом творчестве
Сексуальные извращения и патологические наклонности	Некоторые сексуальные пристрастия, например, БДСМ тоже являются проявлением сублимации: разрешенный выход тяги к насилию или, наоборот, специфическая отдушина для человека с программой жертвы. И снова все счастливы и довольны, никакого нарушения законов или бытового насилия. Кстати, скандалы и спорт – это сублимация секса как такового
Травмирующие воспоминания, чувства и творчество	Неразделенная или потерянная любовь, трудное детство, разочарования и другие болезненные эмоции, переживания помогают творить. Художники, музыканты, поэты используют негативные чувства для создания шедевров. На самом деле так они помогают себе пережить травму

Примеры сублимации можно продолжать бесконечно, ими пропитана вся наша жизнь. Иначе люди не выжили бы, а уровень преступности, несчастных или сумасшедших людей зашкаливал. Жаль, что не все знакомы с этим прекрасным механизмом.

Как сублимировать эффективно: мои советы

Чтобы сублимировать осознано и эффективно, нужно понять, что вы испытываете и во что это можно превратить. Подскажу: универсальная сфера сублимации – творчество. А наиболее универсальная форма творчества – рисование. В нем можно выразить любые эмоции и фантазии, а для занятий не нужно уметь рисовать. Получится что-то типа самостоятельной домашней арт-терапии.

Эти советы помогут сделать сублимацию максимально эффективной:

1. Займите удобное положение (сидя или лежа), изолируйтесь от общества и любых раздражителей, закройте глаза. Прислушайтесь к своим мыслям и ощущениям, постарайтесь определить свою эмоцию.
2. Подумайте, когда и где вы испытываете это чаще всего. Что и кто окружает вас в эти моменты. С чем именно связана эмоция.
3. Подумайте, где концентрируется ваша эмоция: ноги, руки, туловище и т.д.
4. Нарисуйте эмоцию и условия, при которых она возникает. Помните, что нет никаких ограничений. Вы можете рисовать любой частью тела (где живет эмоция), любыми предметами. И нарисовать можно что угодно. Вы видели современное искусство? На мой взгляд, большая часть – продукты сублимации. В общем, если злитесь на кого-то, то брызгайте краской на холст. Хотите разорвать кого-то – руками размазывайте краски по холсту. Грустите или чувствуете, что вам чего-то не хватает – напишите картину, которая отражает это. Или можно выполнить такое упражнение: завяжите глаза и водите карандашом по листу так, как посчитаете нужным.

А это универсальный алгоритм для сублимации во благо самого человека и общества:

1. Составьте полный перечень того, чем вы занимаетесь в жизни. Запишите каждое увлечение, основную деятельность (работа или учеба).
2. Напротив каждой строчки поставьте плюсик (ваш выбор, истинное желание) или минус (вынужденная мера, неосознанная сублимация). Подскажу: то, что относится ко второму, обычно похоже на простую привычку, личного смысла в этом не видно.
3. Разберите каждую деятельность со знаком минус. Какая потребность за этим скрывается? Что нужно для ее удовлетворения? В каких видах социальной активности вы можете это найти?

Важно! Не ограничивайтесь советами других людей или специалистов. Прислушивайтесь к себе и делайте то, к чему тянется душа. Пробуйте, даже если думаете, что чего-то не умеете. А если умеете и что-то вам интересно, то тем более пробуйте.

Заключение

Сублимация – это сложный процесс. Далеко не всегда реализуемую замену можно считать равноценной, а внутренний конфликт разрешенным. Поэтому прежде чем приступать к этому, нужно оценить само желание и возможность его осуществления в оригинальном виде.

Например, если человек мечтает стать примерным семьянином, но не может этого добиться в жизни, а потому создает книгу, где главный герой именно такой, каким человек хотел бы быть, то возникает вопрос: помогает ли это ему стать по-настоящему счастливым. Да, эта книга может прославить его. Да, во время написания он погружается туда, и как будто бы это происходит с ним. Но ведь ему придется вернуться в реальность. А что там?

Возьмем другой пример: садистские и подобные наклонности. Очевидно, что это ненормально, а потому лучше бы заняться поиском и проработкой причин таких наклонностей, избавлением от них, а не смотреть фильмы ужасов или практиковать БДСМ.

В общем, сублимация – это экстренная помощь, но не решение психологической проблемы. Лучше разбираться дальше и бороться с причинами каких-либо побуждений и неудовлетворенности. Ведь особенность всех защитных механизмов в том, что они плохо поддаются рациональному контролю, даже если кажется, что это так.

Что такое сублимация в полиграфии?

Сублимация — это переработка изображения и преобразование его в другую форму. Как правило, под этим понятием подразумевается процесс печатания полиграфической продукции с использованием фотоизображения или рисунка, которое было получено с помощью цифровой камеры, сканера или фотоаппарата. Перевоплощение происходит посредством применения технологии термопереноса, где изображение, полученное на бумаге с помощью камеры или планшета, передается на термопленку.

Где и для чего применяется сублимация?

Сублимация – это один из видов печати, заключающийся в изменении молекулярной текстуры печатаемого изображения для получения готовых отпечатков на различных носителях. Данный метод широко применяется для создания визиток, открыток, приглашений и других дизайнерских изделий. Применение сублимационной печати позволяет получать долговечные отпечатки даже при достаточно большой влажности.

Наиболее распространенным способом сублимации является термическая сублимация (при высокой температуре). Этот вид технологии позволяет печатать на разных материалах. Одним из преимуществ сублимации — возможность создавать на поверхности изделий яркие изображения с высокой четкостью, не выцветающими со временем. Этим способом мы изготавливаем металлические таблички.

Принцип термической сублимации

При термической сублимации в процессе работы на поверхности металлических изделий образуется термослой, состоящий из различных металлов (чаще всего Fe, Ni, Co). Термослой может выступать в качестве изолирующего слоя при пайке, а также упрочнять поверхность изделия. На данный момент технология термической сублимации (ТСТ) освоена не настолько хорошо, как это может показаться на первый взгляд.

Если вы хотите получить качественную печать на своем изделии, тогда лучше всего использовать сублимационный термопресс. Эта технология позволяет наносить изображения и надписи на твердые поверхности любых размеров и форм. Сублимационная печать широко используется для создания сувенирной продукции с логотипом.

Что такое сублимационный темопресс?

Сублимационный термопресс представляет собой специальное устройство, с помощью которого можно переносить изображение на любые прозрачные поверхности, в том числе и на пластиковые кружки. При нагревании изображение переносится на кружку, а затем оно может быть перенесено на любую другую поверхность (кроме ткани). Принцип работы машины основан на сублимационном способе печати. Для этого используются специальные материалы, на которых наносится изображение. Другими словами термопресс – это машина, которая преобразует изображение на материале в твердую пленку. Этот материал можно использовать для создания сувенирной продукции, нанесения логотипа или любой другой картинки. Термопрессы можно разделить по предназначению: профессиональные и бытовые. Настольный или напольный пресс, который используется для термотрансферной печати. При помощи данного устройства вы сможете перенести изображения с текстиля на футболку, кружку, тарелку, коврик и другую сувенирную продукцию. Термопресс подходит для любых типов и видов тканей — от легких тонких тканей до толстых плотных тканей.

 

 

6.3A: Обзор сублимации — Химия LibreTexts

1. Последнее обновление

2. Сохранить как PDF

Идентификатор страницы

95737

• Лиза Николс
• Колледж Бьютт

Некоторые соединения способны к сублимации, которая представляет собой прямой фазовый переход из твердого состояния в газообразное. Твердый углекислый газ является примером вещества, которое легко возгоняется при атмосферном давлении, так как кусок сухого льда не растает, но будет казаться, что он «исчезает», поскольку превращается непосредственно в углекислый газ.

8\)

Поскольку относительно небольшое количество твердых веществ способно к сублимации, этот процесс может быть превосходным методом очистки, когда летучее твердое вещество загрязнено нелетучими примесями. Нечистое твердое вещество нагревается на дне сосуда в непосредственной близости от холодной поверхности, называемой «холодным пальцем » (рис. 6.29). Когда летучее твердое вещество возгоняется, оно осаждается на поверхности холодного пальца (где его можно будет позже извлечь) и, таким образом, отделяется от нелетучего вещества, оставшегося в сосуде. Сублимация является примером метода «зеленой химии», поскольку не используются растворители и не образуются отходы. Однако этот процесс не особенно эффективен при отделении летучих твердых веществ друг от друга.

Рисунок 6.29: Схема процесса сублимации.

Из твердых тел с заметным давлением паров при комнатной температуре многим по-прежнему требуются довольно высокие температуры для активной сублимации (когда их давление пара равняется атмосферному давлению почти \(760 \: \text{mm} \: \ce{Hg}\ )).

Если эти твердые вещества нагреть до точки сублимации при атмосферном давлении, некоторые из них обуглятся и разложатся в процессе. По этой причине очень часто сублимацию проводят при пониженном давлении (вакуумная сублимация). По аналогии с вакуумной перегонкой, при которой жидкость кипит, когда давление ее паров равно пониженному давлению в аппарате, при вакуумной возгонке твердые вещества возгоняются, когда давление их паров равно пониженному давлению в аппарате. При вакуумной перегонке снижение давления позволяет жидкости кипеть при более низкой температуре. Точно так же снижение давления при вакуумной сублимации позволяет сублимировать твердые вещества при более низкой температуре, что позволяет избежать разложения. 9\text{rd}\) издание, 1988 .

---

Эта страница под названием 6.3A: Обзор сублимации распространяется под лицензией CC BY-NC-ND 4.0 и была создана, изменена и/или курирована Лизой Николс с использованием исходного контента, который был отредактирован в соответствии со стилем и стандартами LibreTexts. Платформа; подробная история редактирования доступна по запросу.

1. Наверх

• Была ли эта статья полезной?

1. Тип изделия

   Раздел или Страница

   Автор

   Лиза Николс

   Лицензия

   CC BY-NC-ND

   Версия лицензии

   4,0

   Показать страницу TOC

   нет на странице

2. Теги

   1. холодный палец
   2. источник@https://organiclabtechniques. weebly.com/
   3. сублимация

Сублимация (химия) — Энциклопедия Нового Света

Из Энциклопедии Нового Света

Перейти к:навигация, поиск

Предыдущий (Субъективный идеализм)

Next (Возвышенное (философия))

Простой сублимационный аппарат. Вода, обычно холодная, циркулирует в холодном пальце, чтобы обеспечить осаждение желаемого соединения.
1 Вход охлаждающей воды. 2 Выход охлаждающей воды. 3 Вакуумная/газовая линия. 4 Сублимационная камера. 5 Сублимированный материал, нанесенный на холодный палец. 6 Сырой материал. 7 Наружное отопление.

По химии сублимация — это процесс, при котором вещество претерпевает превращение из твердой фазы в газообразную, минуя промежуточную жидкую фазу. Кристаллы йода и затвердевший углекислый газ являются примерами веществ, которые возгоняются при комнатной температуре и обычном атмосферном давлении. Напротив, при нормальном давлении большинство химических соединений и элементов находятся в трех различных состояниях — твердом, жидком и газообразном — при разных температурах. В этих случаях для перехода из твердого состояния в газообразное требуется промежуточное жидкое состояние. ^[1] Антоним (противоположный процесс) сублимации называется осаждением . Образование инея является примером метеорологического осаждения.

Содержимое

• 1 Примеры сублимации
• 2 Принципы сублимации
• 3 варианта использования
• 4 См. также
• 5 Примечания
• 6 Каталожные номера
• 7 кредитов

Примеры сублимации

Как упоминалось выше, диоксид углерода (CO ₂ ) является распространенным примером химического соединения, которое сублимируется при атмосферном давлении: блок твердого CO ₂ (сухой лед) при комнатной температуре и давлении в одну атмосферу превращается в газ, не становясь сначала жидкостью. Йод — еще одно вещество, которое заметно возгоняется при комнатной температуре. Однако, в отличие от CO ₂ , можно получить жидкий йод при атмосферном давлении путем его нагревания.

Снег и другие водяные льды также сублимируются, хотя и медленнее, при температурах ниже точки замерзания. Это явление, используемое при сушке вымораживанием, позволяет вывешивать мокрую ткань на открытом воздухе в морозную погоду и извлекать ее позже в сухом состоянии. Нафталин, обычный ингредиент нафталиновых шариков, также медленно возгоняется. Мышьяк также может возгоняться при высоких температурах.

Некоторые материалы, такие как цинк и кадмий, возгоняются при низком давлении. В приложениях с высоким вакуумом это явление может быть проблематичным.

Принципы сублимации

Сублимация – это фазовый переход, происходящий при температурах и давлениях ниже так называемой «тройной точки» вещества (см. фазовую диаграмму). Процесс представляет собой эндотермическое изменение, то есть изменение, при котором тепло поглощается системой. Энтальпию сублимации можно рассчитать как энтальпию плавления плюс энтальпию испарения.

Применение

Сублимация — это метод, используемый химиками для очистки соединений. Обычно твердое вещество помещают в сосуд, который затем нагревают в вакууме. При таком пониженном давлении твердое вещество испаряется и конденсируется в виде очищенного соединения на охлаждаемой поверхности, оставляя после себя нелетучие примеси. Эта охлаждаемая поверхность часто принимает форму «холодного пальца» (показанного на диаграмме выше). После прекращения нагрева и сброса вакуума сублимированное соединение можно собрать с охлажденной поверхности. Обычно это делается с помощью сублимационного аппарата.

Морозильники с защитой от замерзания являются результатом наличия вентилятора и циркуляции воздуха внутри морозильника. Минусовая температура в сочетании с циркуляцией воздуха, сохраняющей воздух сухим, значительно ускоряет процесс сублимации. Благодаря этому стенки и полки морозильной камеры остаются свободными ото льда, хотя кубики льда будут постоянно сублимировать.

Сублимация красителя также часто используется в цветной печати на различных материалах, включая бумагу. Небольшой нагреватель используется для испарения твердого красителя, который затем затвердевает на бумаге. Поскольку этот тип принтера позволяет чрезвычайно точно регулировать соотношение основных цветов, можно получить изображение хорошего качества даже при относительно низком разрешении принтера по сравнению с другими типами принтеров с аналогичным разрешением. Стандартные черно-белые лазерные принтеры способны печатать на обычной бумаге с использованием специального «тонера для переноса», содержащего сублимационные красители, которые затем можно наносить на футболки, шляпы, кружки, металлы, пазлы и другие поверхности.

В алхимии сублимация обычно относится к процессу, при котором вещество нагревается до состояния пара, а затем немедленно собирается в виде осадка на верхней части и горловине теплоносителя (обычно в реторте или перегонном кубе). Это один из 12 основных алхимических процессов.

В методе Fast-Freeze, Deep-Etch образцы (например, образцы ткани) быстро замораживают в жидком азоте и переносят в вакуумное устройство, в котором сублимируется лед на поверхности. Это эффективно травит поверхность образца, открывая сохраненную трехмерную структуру гидратированного материала. Затем с помощью электронной микроскопии можно получить реплику вращающейся затененной поверхности.

Сублимация также используется для создания сублимированных субстанций, например чая, супа или лекарств, в процессе, называемом лиофилизацией , который заключается в замораживании раствора или суспензии и очень медленном нагревании их в вакууме от среднего до высокого, в частности, давление ниже, чем давление паров растворителя при его температуре плавления. Она может быть значительно ниже точки плавления воды, если в лиофилизированном образце присутствуют органические растворители или соли. Полученное твердое вещество обычно намного легче растворить или ресуспендировать, чем то, которое получено из жидкой системы, а связанные с этим низкие температуры вызывают меньшее повреждение чувствительных или реакционноспособных веществ.

См. также

• Углекислый газ
• Йод
• Фаза (вещество)

Примечания

1. ↑ Обратите внимание, что здесь упоминается давление паров вещества, а не полное давление всей системы.

Ссылки

Ссылки ISBN поддерживают NWE за счет реферальных сборов

• Брейди, Джеймс Э. и Фред Сенезе. Химия: Материя и ее изменения . Уайли, 2004. ISBN 0471215171
• Клагстон, Майк. Высшая химия . Оксфорд: Оксфордский университет, 2000. ISBN 0199146330
• Смайли, Роберт А. и Гарольд Л. Джексон. Химия и химическая промышленность: Практическое руководство для нехимиков , 2002. CRC Press. ISBN 1587160544

Авторы

Энциклопедия Нового Света писатели и редакторы переписали и дополнили статью Википедии в соответствии со стандартами New World Encyclopedia . Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.