Трехчастное высказывание: Читать онлайн «Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями», Александр Мусихин – ЛитРес, страница 5

Я — высказывание и, что им не является.

Содержание

1. Я — высказывание и, что им не является.
2. Я послание примеры. УПРАЖНЕНИЕ «Я-ПОСЛАНИЯ»
3. Техника «я-высказывание»: как сделать чтобы вас услышали
4. Я-высказывание структура. » Я — сообщение»: структура, преимущества.
5. Видео Техника «Я-Высказывание» или «Я-Сообщение». Как получать то
6. Трехчастное высказывание.
7. Техника кто я. Учимся жить осознанно. Техника «Кто я?»

Я — высказывание и, что им не является.

Наверное, все уже хотя бы один раз слышали или читали, что в общении двух взрослых людей оценка «ты — Такой-то, то что ты Делаешь Плохо …» и Советы — Указания, Когда их не Просили, это Неуважительно, Разжигает Конфликты, и Вообще»фуфуфу и айяйяй».
Даже и с детьми, если выстраивать отношения уважительно — доверительные, а не «я Сказала — ты Послушался», тоже борщить с оценками и указаниями — это «не очень, мягко говоря вписывается в продвинутое и психологически грамотное родительство» (цитата не моя. И что делать вместо? Прекрасный рецепт из психологии тренинга переползающий в реальную или хотя бы виртуальную жизнь интернет — сообществ: «Пользуйтесь Я — Высказываниями».
Но тут начинается какая-то … неразбериха, скажем так.
Вот реальная цитата из недавнего обсуждения, которую я прочитала (без указания авторства, разумеется:
А слова «Думаю», «на мой взгляд», «для меня», «как мне кажется» вам ни о чем не сказали. Недостаточно я — высказывательны? Да и общий тон моих комментариев не обвинительный …».
Формально, если начать фразу с я …, вроде должно получатся уважительно.
Но не получается.
И дело не только в том, что соблюдается «Буква, но не дух Закона». В конце концом в переписке «тон» пишущего не заметен, возможно, он действительно размышлятельно — умиротворенный … и, конечно, можно было бы посетовать, что мол «нет никакой презумпции невиновности». Вот в википедии мне очень нравится принцип: «Подозревайте Добрые Намерения у Оппонента».
Я привела цитату с «как бы Я — Высказываниями», потому что это дидактическая жемчужина. На ней очень легко показать, чем я — высказывание не является:
Это не я — высказывание, если «я» добавлено в качестве вводного предложения: «я думаю», «мне кажется», «я полагаю», «я уверен_а» и т. д., если после вводного предложения содержится оценка (хороший/плохой, красивый/страшный) другого человека (то есть есть указание «ты/вы» или это указание предполагается).
«Я Думаю, что ты — Страшная» — это не я — высказывание. И не мнение. Это хамство.
«Мне Кажется, что Женщины, Которые не Варят Борщи Каждый День Сами Виноваты, что от них Мужья Уходят» — это не я высказывание.
Я — высказывание должно начинаться с чувства: «Я Негодую», «меня беспокоит», «я воодушевлен_а».
Вот например, перечень чувств (в таблице).
Так, мы прошли уровень первый. Новички срезались, внимательные и собранные смогли назвать словами свое чувство. Но тут снова ловушка. Внимание:
Это не «Я — Высказывание», если после фразы я + чувство («я боюсь», «мне не нравится», и т. д. ) после запятой следует ты — высказывание, опять же с оценкой.
Ты — высказывание, это «Ты Такой, или ты Делаешь Так-то».
Например, «Меня Бесит, что ты Такой Тугодум» — это не я — высказывание или «Я Удивлен_а, Чего это вам, Люди, Приходят в Голову Всякие Дурные Мысли».
Я высказывание, после называния чувства — «Я + Чувство», далее содержит указание на ситуацию и действия, которые это чувство вызвали.
Например, «Меня Возмущает, Когда Меня Называют Дурочкой, Даже Если в Шутку».
Заметьте, если задача сохранить диалог и решить проблему, важно не тыкать — мол, «ты Меня Называешь». Это с большой вероятностью вызовет у собеседника желание что-то вам доказывать или начать вас тоже чем-нибудь неприятным попрекать в ответ. Лучше не просто описать ситуацию и поведение, но и объяснить, что эта ситуация для вас значит.
Завершает я — высказывание просьба или предложение, как говорящему было бы удобно. Например: «Пожалуйста, не Делай так Больше».
Полный комплект я — высказывания: «Я + Чувство, Когда Происходит»ситуация», и прошу …».
Например: «мне обидно и я чувствую себя игнорируемой, когда близкие в ответ на мою просьбу ставить грязную посуду в мойку забывают это делать. Я прошу внимательнее относиться к моим просьбам».
«Меня Возмущает и я Чувствую Обвинение, Когда мне Пишут Что-то про»хорошая мать так бы не поступила» в ответ на описание моей ситуации, описывайте свои чувства или опыт, не оценивайте меня».
Звучит занудно? Ну да техобслуживание бесконфликтных отношений может быть затратным и даже тягомотным, но без обслуживания не обходится не только машина, но и отношения.
Я — высказывание не работает (не стоит его применять), в устной речи в момент сильных чувств. Это будет выглядеть как издёвка. Сначала надо «Остыть».
Можно потренироваться в комментариях или самостоятельно, переводя с ты — высказывания на я — высказывание:
«Ты зачем кружку бросил? Смотри, какую грязь развел».
«Ты Меня Никогда не Слушаешь».
«Когда ты Перестанешь Считать Ворон на Уроках и Начнешь Слушать Учителя».
«Почему мне приходится из-за тебя всё время выслушивать от бабушки? «»Я думаю, что ты могла бы учиться лучше, если бы старалась». Наталья Гусева, кандидат психологических наук, практикующий психолог — консультант, супервизор для психологов.

Я послание примеры. УПРАЖНЕНИЕ «Я-ПОСЛАНИЯ»

Это упражнение — дополнительное. Оно дается только в тех группах, которые незнакомы с идеологией Я-посланий. Инструкция составлена в опоре на первоисточник — книгу Томаса Гордона «Тренинг эффективности родителей» (GordonТ., 1975).

Цель. Отработать технику Я-посланий.

Инструкция. Потренируемся передавать друг другу Я-послания.

Я-послание — это сообщение о наших чувствах. Я-послание — это противоположность Ты-послания. Допустим, другой человек сделал что-то такое, что нам неприятно.

Мы можем сказать ему: «Ты совершенно невыносим». Это будет Ты-послание.

Мы можем сказать по-другому: «Когда другие люди не выполняют своих обещаний, у меня возникает досада и раздражение». Это будет Я-послание. В своем классическом варианте оно вообще не содержит местоимения «ты», лишь ссылку на определенные ситуации или отвлеченных «других людей».

Ты-послание содержит в себе негативную оценку другого человека, часто обвинение. Это может вызвать сопротивление и протест.

Я-послание — это сообщение, информация о наших чувствах. Другой человек, получив это сообщение, не сможет его оспорить, так как это наши чувства. С другой стороны, он не чувствует себя обвиняемым. Он может сам принять решение, как ему поступать «в свете новой информации».

Объединимся в пары… Теперь тот, кто сидит слева, совершает какое-либо действие или говорит что-либо

тому, кто справа. Второй член пары должен ответить в технике Я-послания.

Кто хотел бы участвовать в демонстрационном опыте? Николай? Хорошо. Сейчас мы с Николаем покажем пример (тренер обращается к добровольцу). —

Николай, опять ты с директором за моей спиной обсуждаешь меня. —

Я потрясен — услышать это!

Далее пары по очереди работают с техникой, а все остальные наблюдают работу каждой из пар.

Важно вовремя указать участникам на опасность так называемых «замаскированных» Ты-посланий: «Я чувствую, что ты безответственный человек» или «Меня расстраивает, что ты такой злобный».

Техника «я-высказывание»: как сделать чтобы вас услышали

Техника «Я-высказывание» — с одной стороны очень простая, а с другой — не так часто используемая в речи конструкция. Почему? Возможно, в силу того, что про эту технику не все знают. Разберемся, что к чему.

«Я- высказывание» передает другому человеку ваше безоценочное отношение к определенному предмету, событию, ситуации.

Алгоритм «я-высказывания»

1. Объективно описать события, ситуацию без экспрессии, вызывающей напряжение («Когда я вижу, что…», «Когда это происходит…»).

2. Описать свою эмоциональную реакцию, точно назвать свое чувство в этой ситуации («Я чувствую…», «Я огорчаюсь…», «Я не знаю, как реагировать…»).

3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои по желания («Потому что я не люблю…», «Мне бы хотелось…»).

4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («Возможно, тебе стоит поступить так…», «В следующий раз сделай…»)

5. Дать дополнительную информацию партнеру относительно проблемы (объяснение).

Формула

Ситуация + Я — чувство + Объяснение

Примеры

«Ты — высказывание» / «Я — высказывание»

* Ты никогда меня не слушаешь! / Когда я вижу, что ты не слушаешь меня, мне неприятно, ведь я говорю достаточно важные вещи. Пожалуйста, будь внимательнее к тому, что я говорю.

* Что ты все время разговариваешь параллельносо мной? / Мне сложно говорить, когда кто-то еще разговаривает одновременно со мной. Если у тебя есть вопрос — задай его. Возможно, если ты внимательно послушаешь меня, то потом у тебя возникнет меньше вопросов.

* Вечно ты хамишь! / Когда ты некорректно разговариваешь со мной, я раздражаюсь и не хочу больше с тобой общаться. На мой взгляд, ты можешь быть более уважительным по отношению ко мне. В свою очередь постараюсь быть более терпимой.

* Ты всегда ужасно себя ведешь! / В данной ситуации ты вел себя некрасиво. Меня обижает такое поведение. Ты умеешь быть другим, поэтому, пожалуйста, в следующий раз будь более сдержан.

* Ты всегда без спросу берешь журнал со стола! / Когда с моего стола без спросу берут вещи, в частности журнал, мне неприятно. Возможно, я хочу с ним поработать в ближайшее время. Поэтому я не против, чтобы ты брал журнал, но предварительно спроси меня, можно ли это сделать.

Я-высказывание структура. » Я — сообщение»: структура, преимущества.

От автора: Я очень часто рекомендую сию технику родителям, детям и просто взрослым людям. Здесь ее электронный вариант.

«Я-высказывание» («Я-сообщение») — психологический термин, обозначающий высказывание человека, в котором он описывает свои чувства и формулирует свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции. Я-высказывание всегда начинается с личных местоимений: «я», «мне», «меня». Всегда безоценочно по отношению к собеседнику. Данное понятие было предложено американским психологом Томасом Гордоном в 1960-х Структура «Я-высказывания». 1) «Когда…» (описывается безоценочно фактическая сторона события, т.е. то, что происходило, как можно точнее и конкретнее). 2) «Я почувствовал (а)…» или «Мне понравилось/не понравилось» (сообщается, какая эмоция, чувства были испытаны). 3) «Потому что….» (поясняется, в связи с чем возникло данное чувство, какое значение имеет данное событие для говорящего). 4) «Я хочу….» (предлагается желаемый вариант развития ситуации). 5) «Я надеюсь….» (или констатируется позитивный исход развития ситуации, или обсуждается возможность достижения договоренности о развитии ситуации). 6) «Иначе…» (проговариваются либо санкции в случае отрицательного развития ситуации, либо предупреждение о нежелательном изменении отношений). Преимущества использования «Я – высказываний»: Снижение внутреннего напряжения и регуляции собственного эмоционального состояния засчет перевода аффективно – эмоциональных реакций в рационально – вербальную коммуникацию (проговаривание собственных эмоций в настоящем времени) Разграничение зон ответственности за слова и действия между вами и собеседником Выражение негативных эмоций социально-одобряемым способом Сообщение собеседнику собственных желаний и предпочтений облегчает не только процесс самопонимания, но и жизнь другого, ведь теперь ему не придется придумывать за вас, и общение не будет искажено домыслами. Открытость и искренность облегчает процесс общения в ситуации столкновения интересов. Не является «Я — сообщением»: Обвинения. Проговорив свои чувства, обвиняют собеседника в произошедшем. «Навешивание Ярлыков». Приписывание собеседнику определенных качеств. Например , «Я расстраиваюсь, когда ты не помогаешь мне по дому. Правильно говорят, что все современные дети – живут только в гаджетах, и им плевать на домашние обязанности!». Оскорбления. Например: «Я злюсь, когда ты оставляешь за собой в раковине груду грязнющей посуды и разбрасываешь свои дурацкие вонючие носки по всей квартире! Я больше не буду за тобой, свиньей, убираться!» . Выражение своих эмоций в грубой форме. Например: «Я в ярости! Я готов тебя убить!» . Важно!!! «Я сообщение» предполагает соблюдение первых 4 шагов обязательно». Иначе это скорее манипуляция, чем техника, облегчающая процесс общения. Помимо вербальной информации (смысл того, что вы хотите донести), важнейшую роль играет невербалика (поза, интонация, мимика, жестикуляция). И они должны быть согласованны, иначе вы получите какой угодно результат, кроме ожидаемого))).

Видео Техника «Я-Высказывание» или «Я-Сообщение». Как получать то

Трехчастное высказывание.

Немного упрощая материал книги «Квантовая модель эволюции личности» , где описаны уровни существования человека, представляю примерно так:

• Уровень физического тела
• Уровень телесных ощущений
• Эмоции
• Мысли, умозаключения
• Действия, события
• Ценности
• Миссия

На каком уровне Вы существуете?
Правильный ответ – на всех. Одновременно. Но внимание своё одномоментно можем удерживать только на одном. Так что правильный вопрос звучит: «На каком из уровней удерживаете Вы своё внимание большую часть своей жизни?»
Современный человек строит сложные ментальные конструкции, логические связи, делает дела, и – не знает, что он сейчас чувствует.
Обычный ответ на вопрос «Что ты чувствуешь сейчас?» —
— Нормально всё
— Не знаю
— Плохо мне
— Всё зашибись и т.п.
Сказать кратко – есть установка на подавление чувств. Быть чувствительным и чувствующим – признак слабости. Вселенная не терпит таких перекосов. Возникают молодежные субкультуры, типа Эмо (зацикленные на эмоциональных переживаниях молодые люди, живущие ради и во имя проживания чувств).
Как работают психологи? Выводят человека поочередно с одного уровня существования на другой и обратно. Гармонизируют все слои существования. Отсюда возникает модное понятие целостности.
Как работает Я-высказывание:

1. Я чувствую (название чувства). Их много, чувств. Для удобства работы я выделяю 10 базовых с синонимами или модальностями:
(можно оспаривать, даже приветствуется)

2. Когда ты (делаешь конкретное дело): чем конкретнее действие, повлекшее эмоциональную реакцию, тем лучше.
3. Для меня это означает (моё внутреннее значение просиходящего, необходимость делать что-то, угроза и т. п.)
Примеры из жизни:

1. Я чувствую досаду, когда ты не сдерживаешь обещания, для меня это означает, что я не могу тебе доверять
2. Я злюсь, когда ты оставляешь в раковине грязную посуду, для меня это означает, что мой труд не уважают (моё время, мою свободу и т.п.)
3. Я смущаюсь, когда ты делаешь мне комплименты, для меня это означает, что я могу быть привлекательной для кого-то, а я себя не очень-то люблю

Надо сказать, что в миру трёхчастные высказывания плохо приживаются… По двум причинам: если честно признаваться в своих чувствах и брать на себя ответственность за свои переносы и проекции, люди лишаются огромного арсенала манипулятивных приёмов, возможности играть на чувствах… И второе – что вытекает, впрочем, из первого: между людьми, искренно говорящими о своих чувствах и состояниях, мыслях и намерениях – наступает близость.
А это уж практически непереносимо для современного человека. Он ведь столько разных способов бегства от близости изобрёл (алкоголизм, трудоголизм, табакокурение, экстремальные виды спорта, болезни и пр. ). Куда всё это теперь?!
Итак, трехчастное высказывание (я-высказывание) связывает 3, 4, 5 слои (чувства, мысли, события).
У того, кто овладел методикой трёхчастного высказывания формируется навык поочередно переключаться между этими уровнями с достаточно большой скоростью, для того, чтобы приблизиться к ощущению целостности.

Техника кто я. Учимся жить осознанно. Техника «Кто я?»

Есть один старый анекдот, который хорошо отражает суть нашей обычной жизни. Едет человек утром на работу. Автобус переполненный, опаздывает, с утра весь издерганный. Едет и думает о своей жизни: «семья разваливается, дети двоечники, начальник сволочь, зарплату не повышают…» А за ее спиной Ангел-Хранитель все записывает и думает: «Странно, каждый раз просит одно и то же… Ну да ладно, раз просит – будем выполнять!»

Осознанность. Что это такое и зачем она нужна?

Наше мышление с самого детства зажато стереотипами и общественным мнением. Попробуйте на любой вопрос ответить честно для себя: «А что я думаю по этому поводу?» Часто приходят ответы не из глубины сердца (как хочется), а из разума (так надо).

Никогда не докопаешься до сути самого себя, если не избавишься от этих наслоений, которые тщательно с детства нам прививали родители, школа, институт: «кто не с нами, то против нас», «все так делают», «так нельзя! «, «поздоровайся с тетей», «так не красиво», «не реви!» и т. д. — рамки сознания (инграммы) держат железно, и с каждой фразой закрывают нашу собственную душу толстым слоем общественного навязанного мнения (душа не хочет здороваться со злой теткой, хочет плакать, когда ударилась коленка, хочет скакать вечером перед сном…).

В результате мы вырастаем под властью маятников ( теория Зеланда ), которые поглощают нашу энергию, а душа не может пробиться сквозь железный занавес «правильного воспитания».

Вот тут наступает понимание, что нам нужна осознанность — где я, а где — не я, где мои потребности, желания, а где — чужие.

Жить осознанно не получится быстро и сразу — это привычка, которую надо формировать, тщательно отслеживая результаты: как меняется жизнь, когда мысли направлены на позитив, на очищение себя от наслоений общественного мнения, когда приучаешь себя видеть положительное и позитивное. Техника формирования осознанности: «Кто я?»

Несколько раз в день (чем чаще, тем лучше) «ловите» свое эмоциональное состояние, свое настроение, свои мысли. Например, едете после работы в общественном транспорте, и задайте себе вопрос: «Кто я сейчас?». Если вы замечаете в этот момент, что «я — милая красивая женщина, жена, которая едет с радостью домой с любимой работы» или «я — жизнерадостный мужчина, в полном расцвете сил» — то замечательно! Но… иногда может прийти мысль, что «я — вечно недовольная тетка, на которую наорал шеф, а еще ужин готовить…», «я — вечно орущий шеф…» и т. д. — возвращаемся к анекдоту в начале публикации.

Так вот: чем чаще мы «поймаем» себя на не позитивных эмоциях и рассуждениях и «переведем» их в спектр ровного восприятия, стороннего наблюдателя, тем позитивнее станет наша жизнь.

Если не получается сразу перевести на позитив, то можно вытряхнуть весь свой негатив в выдуманную ситуацию, по максимуму «прокатить» свой негатив — сгустить краски, довести до гротеска, до абсурда, чтобы захотелось посмеяться, а затем перевести это в радость и положительные эмоции. Пример с теткой: «Ой, какая я злая на шефа! Как дам ему скалкой завтра по башке, а что — мужа можно, а его нет?!! И мужу достанется, чтоб жизнь малиной не казалась, и сыну подзатыльник, чтобы двоек не хватал, и вообще — фурия я! Ну вот, справедливость восторжествовала, теперь можно и за ужин приниматься — где моя скалка?!», при этом представить весь процесс махания скалкой.

С каждым разом вы будете замечать, что мысли сами стараются перескочить на позитивное восприятие — душе так нравится, а негатив — это против ее желания.

В жизни начнут случаться хорошие события — их тоже надо всегда подмечать и фиксировать: «как мне сегодня повезло!», «какой удачный день!», «подошла к остановке — и сразу транспорт подошел, не мерзла» — радоваться этим событиям, каждый раз концентрироваться на внутренних ощущениях, позитивных вибрациях. В другой раз подойдете к остановке, а транспорта не видно, можно включить программу «как было в прошлый раз», сосредоточиться на вибрациях, мысленно перенестись в тот день — и… транспорт сразу приедет!

В конце дня можете подсчитать количество позитивных ответов на вопрос: «Кто я?» и количество негативных, можно даже вести дневник и отслеживать результат — через неделю позитивных станет больше!

О вреде и пользе трёхчастного Я-высказывания: rannyya_vesna — LiveJournal

Источник
http://www. b17.ru/article/ya-viskazivanie_kak_sposob_uluchshit_jiz/

Автор: Зеленкова Софья
Врач-психотерапевт, Специалист по психосоматике.

На своих занятиях и консультациях я часто цитирую Марка Пальчика. Немного упрощая материал книжки «Квантовая модель эволюции личности»(http://naturalworld.ru/kniga_kvantovaya-model-evolyucii-lichnosti.htm), где описаны уровни существования человека, представляю примерно так:

1. Уровень физического тела
2. Уровень телесных ощущений
3. Эмоции
4. Мысли, умозаключения
5. Действия, события
6. Ценности
7. Миссия

На каком уровне Вы существуете?

Правильный ответ – на всех. Одновременно. Но внимание своё одномоментно можем удерживать только на одном. Так что правильный вопрос звучит: «На каком из уровней удерживаете Вы своё внимание большую часть своей жизни?»

Современный человек строит сложные ментальные конструкции, логические связи, делает дела, и – не знает, что он сейчас чувствует.

Обычный ответ на вопрос «Что ты чувствуешь сейчас?» —

— Нормально всё

— Не знаю

— Плохо мне

— Всё зашибись и т. п.

О причинах долго говорить не буду. Скажу кратко – есть установка на подавление чувств. Быть чувствительным и чувствующим – признак слабости. Вселенная не терпит таких перекосов. Возникают молодежные субкультуры, типа Эмо (зацикленные на эмоциональных переживаниях молодые люди, живущие ради и во имя проживания чувств).

Как работают психологи? Выводят человека поочередно с одного уровня существования на другой и обратно. Гармонизируют все слои существования. Отсюда возникает модное понятие целостности.

Как работает Я-высказывание:

О вреде и пользе трeхчастного Я-высказывания

1. Я чувствую (название чувства). Их много, чувств. Для удобства работы я выделяю 10 базовых с синонимами или модальностями:
(можно оспаривать, даже приветствуется)

2. Когда ты (делаешь конкретное дело): чем конкретнее действие, повлекшее эмоциональную реакцию, тем лучше.

3. Для меня это означает (моё внутреннее значение просиходящего, необходимость делать что-то, угроза и т. п.)

Примеры из жизни:

Я чувствую досаду, когда ты не сдерживаешь обещания, для меня это означает, что я не могу тебе доверять.

Я злюсь, когда ты оставляешь в раковине грязную посуду, для меня это означает, что мой труд не уважают (моё время, мою свободу и т.п.).

Я смущаюсь, когда ты делаешь мне комплименты, для меня это означает, что я могу быть привлекательной для кого-то, а я себя не очень-то люблю.

Надо сказать, что в миру трёхчастные высказывания плохо приживаются… По двум причинам: если честно признаваться в своих чувствах и брать на себя ответственность за свои переносы и проекции, люди лишаются огромного арсенала манипулятивных приёмов, возможности играть на чувствах… И второе – что вытекает, впрочем, из первого: между людьми, искренно говорящими о своих чувствах и состояниях, мыслях и намерениях – наступает близость.

А это уж практически непереносимо для современного человека. Он ведь столько разных способов бегства от близости изобрёл (алкоголизм, трудоголизм, табакокурение, экстремальные виды спорта, болезни и пр. ). Куда всё это теперь?!

Итак, трехчастное высказывание (я-высказывание) связывает 3, 4, 5 слои (чувства, мысли, события).

У того, кто овладел методикой трёхчастного высказывания формируется навык поочередно переключаться между этими уровнями с достаточно большой скоростью, для того, чтобы приблизиться к ощущению целостности.

Тренинги, направленные на выражение чувств – тренировка этого полезного навыка, подспудное решение застарелых жизненных проблем в отношениях, где накопилось много недосказанных чувств, недодуманных мыслей и недоделанных дел.

Возрождение англо-франко-американского трехстороннего союза на Ближнем Востоке

25 мая 1950 года «П-3» — США, Великобритания и Франция — опубликовали Совместную декларацию об арабских государствах и Израиле. В этой так называемой Трехсторонней декларации три страны заявили о «своем неизменном неприятии применения силы или угрозы силой между любым из государств» на Ближнем Востоке, а также о своей решимости «немедленно принять меры как внутри страны, так и за пределами Организации Объединенных Наций, чтобы предотвратить такое нарушение». Помимо этого политического обязательства, принятого в ответ на арабо-израильскую войну 1948, в декларации также была предпринята попытка улучшить координацию продаж оружия Израилю и арабским государствам. Это привело к созданию Ближневосточного координационного комитета по вооружениям (NEACC), в котором представители трех западных держав сверили записи по ближневосточным запросам на поставки оружия.

Вскоре стало очевидно, что декларация не смогла успокоить Израиль, который в то время настаивал на том, чтобы Вашингтон согласился на формальные договорные гарантии безопасности, или Египет, который отвергал любую форму архитектуры безопасности под руководством Запада. Более того, декларация не смогла преодолеть разногласия внутри самой P3, члены которой рассматривали ее скорее как средство продвижения своих национальных и часто конкурирующих интересов, чем как подлинную попытку укрепить региональную стабильность. NEACC потерял актуальность после 1955 Спонсируемая Советским Союзом египетско-чехословацкая сделка по оружию и продажа оружия Францией в 1954 г. Израилю. В конце концов, разногласия, вызванные франко-британской инициативой во время Суэцкой войны 1956 года, превратили декларацию в мертвую букву. Распад единства P3 во время конфликта и провал самой франко-британской инициативы впервые оставили Соединенные Штаты в качестве основного внешнего поставщика безопасности в регионе. Действительно, хотя Франция и Великобритания не ушли из региона, они будут играть лишь второстепенную роль в американской стратегии сдерживания Советского Союза на Ближнем Востоке.

Перенесемся на 60 лет вперед, и звезды снова перестроятся на региональной арене обороны и безопасности.

Новая региональная арена

По мере того, как администрация Обамы вступает в закат своего второго президентского срока, заинтересованные стороны в регионе и за его пределами разделяют мнение об уменьшении превосходства США на Ближнем Востоке и колеблющейся приверженности региональной безопасности и стабильности. Это мнение в значительной степени подпитывается отсутствием ясности в отношении принципов организации политики США в регионе с 9 сентября. /11, а также политикой сдержанности администрации Обамы с начала гражданской войны в Сирии. Однако восприятие — это одно, а реальность — другое. Вашингтон остается самым влиятельным и могущественным внешним игроком на Ближнем Востоке. В вашингтонском сообществе по вопросам безопасности существует относительно широкий двухпартийный консенсус в отношении того, что Ближний Восток остается стратегически важным для Соединенных Штатов, даже если экономическая зависимость США от ближневосточных углеводородов будет менее острой, чем когда-то.

При этом ограничения влияния США в регионе, которые стали очевидными в годы правления Обамы, никуда не денутся. Архитектура безопасности, возглавляемая США, вызывает все больше споров в Азии и Европе, требуя постоянного внимания и ресурсов со стороны США. Фискальная проблема США остается нерешенной. Иностранный интервенционизм подвергается нападкам со стороны предполагаемого кандидата от республиканцев и видного кандидата от демократов, даже если широкая общественность продолжает поддерживать активную роль США в мировых делах. В таком контексте Вашингтон не может в одиночку рассчитывать на эффективное решение самых серьезных вызовов и угроз безопасности и обороны в регионе: терроризм, распространение оружия массового уничтожения, распад традиционных государственных структур и риски конфликта с Ираном. Несмотря на скептическое отношение нынешней администрации к ключевым союзникам, Соединенные Штаты нуждаются в союзниках в этом регионе сейчас больше, чем когда-либо за последние 60 лет.

Хорошая новость для Вашингтона заключается в том, что Франция и Великобритания снова стремятся играть более важную роль на Ближнем Востоке. В отличие от Соединенных Штатов, география не дает европейским державам роскоши задаваться вопросом, имеет ли для них все еще значение Ближний Восток. Дестабилизирующие потоки сирийских и иракских беженцев, беспорядки в Ливии, угроза ядерных ракет Ирана и терроризм — все это более прямые вызовы европейскому континенту, чем Америке. Пока Соединенные Штаты колеблются в отношении своей роли и позиции, Европа не может просто изолировать себя и надеяться на лучшее. Франция и Великобритания пришли к такому же выводу, подкрепленному недавними событиями. Их безопасность требует, чтобы они расширяли свое партнерство, присутствие и приверженность региональной безопасности и стабильности, в основном, но не исключительно в Персидском заливе. Таким образом, можно проследить, как две ведущие военные и ядерные державы Европы усилили свое присутствие и влияние в регионе за последнее десятилетие.

В мае 2009 года Франция открыла военную базу в Объединенных Арабских Эмиратах, где теперь постоянно дислоцируются сотни французских военнослужащих и многочисленные истребители. Париж руководил или участвовал в военных учениях с партнерами по Персидскому заливу, Египтом и Иорданией, в то время как французские военные активно участвуют в возглавляемой США коалиции против ИГИЛ, при этом самолеты летают как из Объединенных Арабских Эмиратов, так и из Иордании. В конце 2015 года французский авианосец «Шарль де Голль» был единственным авианосцем в Персидском заливе и впервые за десятилетие возглавил военно-морскую оперативную группу по борьбе с ИГИЛ в условиях временного отсутствия американского авианосца. Французская военная промышленность значительно увеличила продажи оружия по всему региону. На дипломатическом уровне Франция возглавила Европу в принятии более жестких санкций против Ирана в 2011 и 2012 годах и заняла жесткую позицию в отношении нераспространения во время ядерных переговоров с Тегераном. Президент Франции Олланд был первым лидером, не входящим в Совет сотрудничества стран Персидского залива (ССАГПЗ), приглашенным на саммит форума в мае 2015 года. Короче говоря, за последнее десятилетие Франция значительно усилила свою роль внешнего гаранта безопасности.

Точно так же Великобритания, которая официально отказалась от своего передового военного присутствия в регионе в конце 1960-х годов, теперь вернулась на Ближний Восток. Лондон никогда полностью не отказывался от присутствия и влияния, поскольку поддерживал связи в сфере безопасности и оставался важным игроком в регионе, особенно во время двух войн против Ирака. Однако, как и Франция, Великобритания в последние годы решила восстановить постоянное передовое присутствие в Персидском заливе, а именно путем строительства военно-морской базы в Бахрейне, способной принять ее новые 9Авианосцы класса 0021 Queen Elizabeth , использование авиабазы ​​в Объединенных Арабских Эмиратах, передовое присутствие и военные учения в таких странах, как Иордания. Стратегия национальной безопасности и Обзор обороны и безопасности 2015 года закрепили эту более активную роль в письменной форме, подчеркнув необходимость «создания постоянного и более существенного военного присутствия Великобритании, чтобы отразить наши исторические отношения, долгосрочный характер как вызовов, так и возможностей, а также успокоить наших союзников в Персидском заливе».

Важность трехстороннего единства

Возрождение позиций Франции и Великобритании на Ближнем Востоке должно приветствоваться Соединенными Штатами. Эта эволюция, очевидно, не гарантирует четкого трехстороннего согласования ближневосточной политики. Тем не менее, поскольку Вашингтон настаивает на том, что у его союзников больше шкуры в игре, он также должен быть готов позволить им играть более важную роль в определении своих стратегических правил и целей. Соединенные Штаты отлично умеют создавать коалиции вокруг своей повестки дня в области безопасности, но имеют смешанный опыт предоставления своим ближайшим союзникам права голоса в определении целей и стратегии. В последнее время это особенно верно в отношении ближневосточных проблем. История после «холодной войны» показывает, что P3 смогла добиться более успешных результатов, действуя в унисон, в то время как сильные разногласия по вопросам политики редко предвещали добро для трехсторонних отношений — и для самого Ближнего Востока.

Что касается «успехов», то первая война в Персидском заливе в 1991 году включала очень тесную координацию между Вашингтоном, Лондоном и Парижем, о чем свидетельствуют рассекреченные стенограммы ежедневных телефонных звонков во время кризиса между тогдашними США и США. Президенты Франции Джордж Х.В. Буша и Франсуа Миттерана. Хотя отсутствие послевоенного планирования после интервенции в Ливию в 2011 году вызвало интенсивные дебаты о том, было ли интервенция правильным решением, в первую очередь, P3 выполнила мандат, предусмотренный резолюцией 179 Совета Безопасности ООН.3 путем предотвращения гуманитарной катастрофы. Что касается ядерных переговоров с Ираном, то трем столицам удалось сплотить международное сообщество вокруг жестких экономических санкций, которые предоставили рычаги, необходимые для того, чтобы заставить Тегеран согласиться с достигнутой в июле 2015 года резолюцией в рамках Совместного всеобъемлющего плана действий. Президенты Обама и Саркози вместе с премьер-министром Гордоном Брауном заявили на совместной пресс-конференции в сентябре 2009 года, что Иран строит еще один подпольный объект по обогащению в Фордо. Это открытие побудило Совет Безопасности ООН принять резолюцию 19.29, что затем проложило путь к решительным санкциям, принятым в последующие годы, которые спровоцировали изменение взглядов Ирана.

Всякий раз, когда между тремя партнерами возникают явные разногласия, они обычно связаны с драматическими неудачами. В 2003 году Франция отказалась встать на сторону американо-английской коалиции, которая вторглась в Ирак. Вскоре стало очевидно, что вторжение было опрометчивым, а его последствия плохо спланированы и осуществлены. Интервенция усилила межконфессиональный раскол в Ираке и дестабилизировала иракское государство, тем самым подорвав главный барьер на пути экспансионистской региональной политики Ирана. Спустя десятилетие после вторжения в Ирак применение сирийским режимом химического оружия привело к первоначальному соглашению P3 о скоординированных карательных военных ударах. Помимо самого химического оружия, часть расчетов P3 заключалась в том, что удары могут изменить правила игры в гражданской войне, которая настолько обострилась, что ее дестабилизирующие последствия для соседей Сирии и Европы станут неконтролируемыми. Увы, коалиция P3 распалась после продолжающегося отказа британцев и американских догадок.

То, что началось как попытка P3 использовать эпизод с химическим оружием 2013 года, чтобы заставить Асада начать переговоры о прекращении войны, закончилось американо-российской инициативой по нейтрализации сирийской программы химического оружия. Хотя эти более поздние усилия, безусловно, были полезными (хотя и незавершенными), двусторонние отношения между США и Россией заменили P3 в качестве подходящей основы для урегулирования сирийского кризиса. Ему не удалось предотвратить радикализацию противников Асада и отговорить Россию от начала собственной военной интервенции, чтобы поддержать своего разваливающегося сирийского союзника. Эпизод с химическим оружием 2013 года стал абсолютным фиаско для P3, поскольку он не смог сдержать применение оружия массового уничтожения (ОМП), а затем оказался неспособен восстановить сдерживание после того, как сирийский режим снова нарушил табу на ОМП. Эволюция сирийского конфликта с тех пор, включая продолжающееся сотрудничество США и России, нанесла ущерб европейцам, которые с тех пор изо всех сил пытались восстановить влияние на ход дипломатического процесса и справиться с наплывом сирийских беженцев, дестабилизирующих европейскую Союз. Между тем Соединенные Штаты медленно, но верно втягиваются в еще одну затяжную войну на Ближнем Востоке, которой так старался избежать президент Обама.

Короче говоря, Вашингтон, Лондон и Париж могут только выиграть от более тесного сотрудничества и более раннего закрепления своих соответствующих позиций в своих политических механизмах. Это вопрос как существа, так и процесса. По существу, P3 уже интенсивно координирует свои действия по таким вопросам, как военная кампания против ИГИЛ, в которой Франция и Великобритания являются двумя основными участниками после Соединенных Штатов. Координация военных действий — это одно, и остается неясным, в какой степени учитываются взгляды Франции и Великобритании на военную стратегию коалиции. Но сама военная стратегия является средством, а не целью; обмен политическим видением постконфликтного решения еще более важен. Тем не менее, еще предстоит увидеть, в какой степени P3 разработала общее видение будущего Сирии и ее различных общин.

Что касается угрозы оружия массового уничтожения, P3 лучше всего подходит для строгого соблюдения Совместного всеобъемлющего плана действий с Ираном и выработки политики дальнейшего сдерживания иранской программы баллистических ракет, стратегии, которая, возможно, потребует включения целенаправленных санкций ЕС в какой-то момент. Трансатлантическое единство потребует от американской стороны гибкости в отношении ее санкционной политики, чтобы гарантировать, что Иран получит экономическую выгоду от сделки и не вклинится в P3, используя европейские экономические интересы против негибкости США. Помимо самой сделки с Ираном, P3 сохраняет важную роль в ограничении риска межгосударственного конфликта, создаваемого региональной политикой Ирана. После заключения сделки Соединенные Штаты стали активнее пытаться успокоить своих партнеров по Персидскому заливу. Франция и Великобритания могли бы повысить доверие к этим заверениям и выработать совместный подход с Вашингтоном, чтобы противодействовать дестабилизирующему поведению Ирана, если это необходимо. Между тем, Саудовская Аравия и Объединенные Арабские Эмираты в последнее время продемонстрировали возросшую готовность к военным действиям либо в Бахрейне, либо в Ливии, либо, что более важно, в Йемене. Пока это дало смешанные результаты. Успокоение и вовлечение стран Персидского залива может только дать P3 больше влияния, чтобы повлиять на эту новую активность, чтобы помочь ей добиться лучших результатов.

Сохранение и укрепление государственной системы там, где она находится под угрозой, остается ключевой задачей для P3 на Ближнем Востоке, и иногда она может противоречить западному продвижению демократии. Найти правильный баланс сложно, как продолжает демонстрировать случай с Египтом. Тем не менее вакуум власти вряд ли проложит путь к более инклюзивным обществам, растущей экономике и устойчивым политическим режимам. Соединенные Штаты, Великобритания и Франция сотрудничают на разных уровнях с правительствами в регионе, предоставляя помощь в обеспечении безопасности, обучение, учения и вооружение. Эти усилия можно было бы лучше скоординировать, в частности, в отношении трех ключевых партнеров Египта, Иордании и Ливана, которые недавно посетил Олланд за несколько дней до последней поездки президента Обамы в Эр-Рияд на саммит США-ССАГПЗ.

Чтобы добиться успеха, поймите свои пределы

По понятным причинам трехстороннее сотрудничество имеет свои ограничения. Франция и Великобритания прекрасно осознают, что их усиленные позиции и продажа оружия не способны ослабить опасения, вызванные восприятием сдержанности США. Центральное командование Вашингтона может похвастаться примерно 84 000 военнослужащих и невоенных сотрудников, а также контрактников, назначенных или связанных с его миссиями. Французское присутствие составляет около 1500 человек, в том числе тысяча участников коалиции против ИГИЛ, в то время как британское присутствие составляет всего около 500 человек. С оперативной точки зрения французские вооруженные силы уже широко развернуты за границей. Быстрое укрепление этой позы в случае непредвиденных обстоятельств не было бы невозможным, но, безусловно, было бы сложной задачей. На данный момент британские вооруженные силы также сдерживаются нехваткой возможностей проецирования силы — например, первые 9 лондонских войск.0021 Queen Elizabeth — авианосец войдет в строй только к 2020 году. Одно из решений для двух европейских держав заключается в двустороннем сотрудничестве, о чем свидетельствует их возобновившийся интерес к объединенным объединенным экспедиционным силам,

Помимо ограничений самого формата P3, безопасность и стабильность в первую очередь лежит на плечах местных заинтересованных сторон. Во-первых, P3 может помочь своим партнерам только их принятием и одобрением. Во-вторых, трехстороннее сотрудничество не должно подвергаться риску негативного влияния на ранее существовавшие двусторонние партнерства. Когда прямое сотрудничество может оказаться более проблематичным, следует дополнительно изучить негласную координацию или обмен информацией посредством регулярных политических консультаций на уровне P3. Точно так же P3 должна признать присутствие и влияние других внерегиональных игроков, таких как Россия, Китай и все чаще Индия. Франция и Великобритания также сохраняют заинтересованность во включении в свои инициативы влиятельных европейских игроков, таких как Италия или сам Европейский союз, даже если эти акторы не имеют передового военного присутствия в регионе. Возможно, более важно то, что кокусы с Германией, которая, вероятно, будет более активно участвовать в регионе, будут как никогда важны для Франции и Соединенного Королевства. Этот так называемый «E3» был эффективным подформатом в переговорах P5+1 с Ираном, которые три европейца начали вместе в 2003 году. дел, позиции Парижа и Лондона могут быть укреплены только в том случае, если их разделят их европейские союзники — три столицы вряд ли смотрели на сирийский кризис через одну и ту же линзу, тем самым уменьшая влияние ЕС. влияние на его разрешение.

Мультилатерализм может усилить трехстороннюю политику P3, но он не может заменить силу политического импульса, исходящего от этой основной группы стран, особенно с учетом их статуса постоянных членов Совета Безопасности ООН. Усиленные позиции Франции и Великобритании на Ближнем Востоке — это возможность для Соединенных Штатов, при условии, что Вашингтон сможет учитывать собственное политическое и стратегическое видение своих европейских союзников. В течение последних 15 лет администрации США стремились преследовать цели преобразований в регионе, который был слишком нестабилен, чтобы их реализовать. Смутные времена требуют предсказуемости и эволюционной политики больше, чем революционные, движимые идеологией. Вашингтон мог бы извлечь выгоду из более прагматичной политики, которой Лондон и Париж традиционно придерживались в регионе.

Трехсторонняя декларация 1950 года в конечном итоге потерпела неудачу, потому что ее заявленная цель региональной стабильности противоречила реальной функции регулирования конкурирующих интересов между ее участниками. Однако сегодня интересы всех трех стран, возможно, гораздо более совпадают, чем тогда. Во многих отношениях первоначальный дух Трехсторонней декларации сейчас актуален как никогда.

 

Симон де Гальбер — приглашенный научный сотрудник и французский дипломат, проживающий в Центре стратегических и международных исследований (CSIS) в Вашингтоне. Его взгляды являются его собственными и не отражают точку зрения CSIS или Министерства иностранных дел Франции. Его можно найти в Твиттере как @simonddegalbert.

Изображение: фотография ВВС США 1-го лейтенанта Кристофера Меснарда

Комментарий

Заявление правительств США, Великобритании и Франции от 25 мая 1950 г.

Проект «Авалон»: Трехсторонняя декларация о перемирии Границы: заявление правительств США, Великобритании и Франции от 25 мая 1950 г.

Правительства Соединенного Королевства, Франции и Соединенных Штатов, которые имели возможность во время недавней встречи министров иностранных дел в Лондоне (2) рассмотреть некоторые вопросы, затрагивающие мир и стабильность арабских государств и Израиля, и особенно поставок оружия и военной техники этим государствам, решили сделать следующие заявления:

1. Три правительства признают, что арабским государствам и Израилю необходимо поддерживать определенный уровень вооруженных сил в целях обеспечения своей внутренней безопасности и законной самообороны и позволить им играть свою роль в защите район в целом. Все заявки на оружие или военные материалы для этих стран будут рассматриваться в свете этих принципов. В этой связи три правительства желают напомнить и подтвердить положения заявлений, сделанных их представителями в Совете Безопасности 4 августа 19 г.49,(3), в котором они заявили о своем неприятии развития гонки вооружений между арабскими государствами и Израилем.

2. Три правительства заявляют, что получены заверения от всех рассматриваемых государств, которым они разрешают поставку оружия из своих стран, что государство-покупатель не намерено предпринимать никаких актов агрессии против какого-либо другого государство. Аналогичные гарантии будут запрошены у любого другого государства в районе, которому они разрешают поставки оружия в будущем.

3. Три правительства пользуются этой возможностью, чтобы заявить о своей глубокой заинтересованности и желании содействовать установлению и поддержанию мира и стабильности в этом районе и о своем неизменном неприятии применения силы или угрозы силой между любым из государства в этой области. Три правительства, если они обнаружат, что какое-либо из этих государств готовится нарушить границы или линии перемирия, в соответствии со своими обязательствами в качестве членов Организации Объединенных Наций немедленно примут меры как внутри Организации Объединенных Наций, так и за ее пределами, чтобы предотвратить такое нарушение.