«Влюбилась в женатого начальника. Как сдерживать чувства на работе?»
Вопрос к экспертуМужчина и женщинаПрактики how to
Влюбилась в директора, который женат и, как я думаю, вполне счастлив в браке. Ничего серьезного точно не хочу. Стараюсь не проявлять интерес: обычно получается, но иногда «накатывает». В такие моменты ощущаю притяжение и хочу флиртовать.
Боюсь, что в какой-нибудь раз не сдержусь и не смогу сдержать чувства, что нежелательно, ведь мне нравится моя работа и компания. Что это, запретный плод?
Вероника, 39 лет
К сожалению, сложно однозначно определить, что влюбленность значит для вас и вашего подсознания. Возможно, да, запретный плод. Возможно, что-то другое: например, симпатия или влечение. Такими чувствами управляет не сознание, а тело — мы чувствуем подходящих или неподходящих нам людей именно им.
Здесь включается наше животное начало, поэтому проявление такого рода эмоций сложно контролировать и регулировать. Они появляются сами собой, просто потому что заработал какой-то природный механизм.
Еще одна возможная причина вашей реакции по отношению к начальнику — идеализация. Вы можете наделять его какими-то несуществующими качествами, видеть выдуманный персонаж вместо него самого. Такое может быть, если он, например, похож на любимого актера или человека из вашего прошлого.
Хорошо, что вы отлавливаете себя в такие моменты и умеете сдерживать, организовывать свое поведение. Да, на рабочем месте подобные проявления могут быть неполезны.
РекомендацииСведите к минимуму общение с этим мужчиной, если есть такая возможность.
Готовьтесь перед встречей с ним, проговаривая и заучивая заранее примерный текст своей речи, чтобы снизить желание окрасить слова эмоциями в момент диалога.
Ищите недостатки в этом человеке, чтобы перестать идеализировать его и подавить эмоциональную тягу к нему.
Ольга Примаченко «С тобой я дома.
Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»Роберт Лихи «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения»
Сью Джонсон «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям»
Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе»Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
Возможна ли любовь по переписке: история читательницы и мнение юнгианского аналитика
Как узнать, насколько он с вами искренен: три женских совета оценивают мужчины и эксперт
Тест: Что определяет вашу сексуальную самооценку?
«Что делать, если обманула и предала собственная мать?»
Побеждать как Геракл: как читать мифы с пользой для психики
«Электронная почта» нашего мозга: что нужно знать о памяти
«Разум — единственное мирное оружие»: 5 жизненных уроков Альберта Эйнштейна
«Любим друг друга, но все время что-то мешает. Стоит ли сохранять отношения?»
Что делать, если влюбилась в двоих? — www.ellegirl.ru
Любовь
…на самом деле чувства — штука настолько странная и непредсказуемая, что в ней не может существовать каких-то четких законов и правил.
В любви все очень индивидуально и порой не поддается никакому логическому объяснению. Поэтому если ты вдруг оказалась в ситуации, когда не можешь выбрать из двух прекрасных принцев самого прекрасного, это вовсе не значит, что нужно срочно разрывать отношения с обоими и ждать настоящую любовь. Но как тогда сделать выбор и главное, не пожалеть о нем?
- Фото
- Getty Images
У тебя есть парень, а тебе начинает нравиться другой
Здесь очень важно критически оценить отношения со своим молодым человеком. Если у вас все было прекрасно, и новая любовь свалилась как снег на голову, то здесь не стоит торопиться и слишком поспешно заканчивать старые отношения. Возможно, случившееся лишь намек на то, что вы с парнем заскучали вместе и отношения нужно «освежить».
- Фото
- Getty Images
Если в целом вам хорошо вместе и тебя все устраивает, то тысячу раз подумай, прежде чем разрывать такие отношения — симпатия к другому человеку может пройти через неделю, и ты рискуешь пожалеть о том, что сделала.
Если же у вас с парнем давно были проблемы, и в глубине души ты понимаешь, что это не «твой» человек, то в этом случае новая любовь — это нормальный повод закончить бесперспективные отношения без лишних сожалений.
Что посмотреть: «Любит не любит», «Письма к Джульетте», «Сумерки».
- Фото
- Getty Images
У тебя есть парень, но тебя хочет вернуть бывший
И ты понимаешь, что старые чувства не до конца прошли… Да, такое бывает. Иногда чувства не проходят никогда, а лишь притупляются со временем, забываются, вытесняются новыми — до первого «привета из прошлого». Но это не значит, что это «прошлое» стоит возвращать. Ведь если вы расстались, на то была причина, правда? И очень сомнительно, что вы снова не придете к старым проблемам.
- Фото
- Getty Images
Если ты действительно дорожишь новыми отношениями, но не можешь избавиться от чувств к бывшему парню, то постарайся сократить до минимума общение с ним и копание в прошлом.
Время, а также новая любовь и связанные с ней приятные эмоции обязательно сделают свое дело.
Что посмотреть: «Дневник памяти», «Красавчик 2», «Три метра над уровнем неба: Я тебя хочу»
- Фото
- Getty Images
Ты свободная девушка, но тебе нравятся два парня
И как назло, оба хотят с тобой встречаться. Кого же из двоих выбрать? Найти третьего! Шутка 🙂 На самом деле, это же самый удачный расклад, когда есть, из кого выбирать и с чем сравнивать. Многие девушки совершают ошибку, начиная встречаться с кем-нибудь от безысходности, даже не узнав человека достаточно хорошо. У тебя же есть возможность пообщаться с разными парнями, узнать их получше и понять, к кому больше «лежит душа».
- Фото
- Getty Images
Главное, не торопись: при более близком общении один парень может оказаться гораздо лучше, чем ты думала, а второй и вовсе разочаровать.
Но даже если тебе кажется, что ты выбираешь между двумя идеалами, время все расставит по своим местам: рано или поздно произойдет ситуация, которая заставит тебя пересмотреть свое отношение к кому-то из них и сделать выбор.
Что посмотреть: «Голодные игры», «Значит, война»
- Фото
- Getty Images
Ты встретила свой идеал, но влюбилась в его противоположность
Будем откровенны — каждая девочка мечтает, чтобы в нее влюбился если не принц, то хотя бы очень на него похожий парень. Высокий, с красивыми глазами и хорошими манерами, и чтобы маме было не стыдно показать, и подружкам можно было похвастаться. Чтобы писал тебе стихи, дарил пионы зимой и делал за тебя домашку по математике. Ты не верила, что такие существуют, ровно до тех пор, пока его не встретила.
- Фото
- Getty Images
Но вот беда в том, что мы не выбираем тех, в кого влюбляемся.
И пока «принц» решает твои задачки по математике, ты обнаруживаешь себя по уши влюбленной в парня, который споет тебе разве что «I might never be your knight in shining armor» — ну, ты поняла. У тебя кружится голова и темнеет в глазах от одного его появления, но он так не соответствует твоим критериям идеального парня и, вообще, в любой момент может разбить тебе сердце.
- Фото
- Getty Images
Стоит ли рисковать, когда у тебя есть тот, кто тебя любит и с кем тебе удобно? Однозначно, стоит. Постарайся отбросить эгоизм и отпустить человека, к которому у тебя нет чувств. Встречаясь с ним, ты только портишь ему жизнь, ведь в любом случае он чувствует твое «потребительское» к нему отношение и мучается. И не зацикливайся на образе идеального «принца» — попробуй дать шанс тому, кого выбрало твое сердце, а не голова. Да и кому нужны эти «принцы» — они же такие скучные!
Что посмотреть: «Дорогой Джон», «Как сумасшедший»
Анна Бондаренко
Теги
- бойфренд
- про любовь
- психология
Я влюбился в лучшего друга — что мне теперь делать?
Влюбиться — это очень красиво.
Когда вы найдете кого-то, с кем вы действительно находите общий язык на всех уровнях, это может значительно обогатить вашу жизнь. Вы можете быть взволнованы этими новыми чувствами, возникающими внутри вас, но также возможно, что вы нервничаете. Если вы влюбились в своего лучшего друга, то вы определенно можете быть более чем осторожны.
Ваши чувства естественны, и нет ничего плохого в том, чтобы следовать им. Просто важно сделать шаг назад и подумать, прежде чем реагировать. Ваша дружба является очень важной частью вашей жизни. Любой, кого вы считаете лучшим другом, скорее всего, тот, кого вы никогда не захотите потерять. По этой причине вы захотите подумать о том, действительно ли изменение ваших нынешних отношений является правильным курсом действий.
Являетесь ли вы женщиной, влюбившейся в своего лучшего друга, или парнем, который влюбился в девушку, с которой вы близки, или, возможно, ваш друг принадлежит к тому же, а не к противоположному полу — это статья предоставит вам совет, который вам нужно услышать.
Влюблен ли я в своего лучшего друга?
Запутались в своих чувствах к кому-то? Обсудите это с консультантом BetterHelp
Прежде чем двигаться дальше, вы можете определить, действительно ли вы влюбляетесь в своего лучшего друга. Есть разница между любовью и похотью. Если вы просто чувствуете сильное влечение к своему лучшему другу, то вам нужно отличить это от более глубокого типа романтической любви. Вполне возможно, что ваш лучший друг каким-то образом любит вас, но вам нужно выяснить, действительно ли существует романтическая связь.
Иногда вы можете начать замечать кого-то по-другому после того, как повзрослеете или пройдете некоторые изменения в жизни. В прошлом ваша любовь к лучшему другу могла быть чисто платонической, но со временем все может измениться. Например, вы могли быть лучшими друзьями с самого раннего детства. Вам всегда было весело вместе, и вы думали, что ваша дружба будет длиться вечно.
Перенесемся вперед, и, возможно, вы начали видеть своего лучшего друга в другом свете. Может быть, вы понимаете, что скучаете по своему лучшему другу-парню больше, чем обычно, или вы заметили, что девушка, с которой вы всегда были близкими друзьями, превратилась в красивую женщину — в любом случае, этот хороший друг, который у вас всегда был, внезапно стал объектом. привлекательности для вас.
Если ваш лучший друг постоянно думает о вас, и вы нервничаете рядом с ним, это может быть признаком любви. Эти новые, изменяющиеся чувства может быть даже трудно переварить.
Чувства любви могут проявляться по-разному.
Все это веские причины думать, что вы действительно можете любить своего лучшего друга.
Вы просто хотите убедиться, что вы не просто испытываете к ней сексуальное влечение. Прежде чем двигаться вперед, задайте себе несколько важных вопросов. Вы видите, что остепенились со своим лучшим другом? Есть ли потенциал для значимых романтических отношений между вами двумя? Сможет ли ваша связь превратиться из чистой дружбы в роман?
Будьте честны в ответах, которые вы даете — простая надежда на лучшее может привести к тому, что вы оба пострадаете, если окажетесь неправы.
Если вы много думали об этом и все еще думаете, что есть потенциал для чего-то большего, чем просто большая дружба, возможно, стоит изучить этот вопрос глубже. Просто не забудьте подумать об этом, прежде чем погрузиться с головой в возможности романтических отношений. Ваша дружба — это то, что вам очень дорого. Возможно, вам придется спросить себя, насколько вы готовы рискнуть ради любви.
Стоит ли рисковать потерять дружбу?
Теперь, когда вы решили, что по-настоящему любите своего лучшего друга, вы должны спросить себя, стоит ли рисковать потерять вашу глубокую дружбу. Переход к романтическим отношениям полностью изменит динамику между вами двумя. Возможно, вы уже хорошо понимаете друг друга, но романтическая любовь отличается от платонической.
Для романтических отношений требуется определенная близость, и это также делает вас уязвимыми.
Поймите, что в конечном итоге ничего не получится. Если это окажется так, то вы можете полностью потерять дружбу из-за того, что один или оба из вас пострадают.
Как бы вы себя чувствовали, если бы знали, что собираетесь разбить сердце своего лучшего друга? Что, если она сломает твою? Риск неудачи не должен мешать вам пытаться, но об этом стоит подумать.
Возможно, вам лучше просто оставаться хорошими друзьями и пытаться наслаждаться друг другом так, как вы это делали всегда, вместо того, чтобы пытаться стать романтическими партнерами. Это позволит вам по-прежнему иметь своего лучшего друга в своей жизни, не рискуя потерять его из-за того, что роман не сложился.
Если ваша любовь достаточно сильна, это может показаться вам нереальным вариантом. Сильные чувства любви — это не то, что можно отключить одним щелчком выключателя, поэтому вы можете чувствовать себя очень обязанным сказать свое сердце своему лучшему другу.
Прежде чем начать этот разговор, взвесьте риски и выгоды, прежде чем рассказать своему лучшему другу о своих чувствах. Смогли бы вы справиться с отказом, если бы она не чувствовала того же? Стоит ли потенциал счастливой совместной жизни риска того, что она не сработает? Будьте честны с собой, потому что ответы на эти вопросы вполне могут быть «да». Только вам решать, правильно это делать или нет.
Вы также можете обсудить эту проблему с другими своими друзьями. Если они хорошие друзья, они, вероятно, уже чувствуют, что вы влюбляетесь или уже влюблены в этого человека, и могут поделиться с вами своим честным мнением, а также оказать эмоциональную поддержку.
Как сказать своему лучшему другу, что вы в него влюблены
Запутались в своих чувствах к кому-то? Обсудите это с консультантом BetterHelp
Научиться говорить лучшей подруге, что вы в нее влюблены, не всегда будет легко. Вы можете очень нервничать из-за разговора с ней, зная, что вы чувствуете внутри. Это совершенно нормально, и большинство людей немного трепещут, прежде чем признаться в своих чувствах человеку, который им небезразличен. Вам просто нужно набраться смелости, чтобы сделать это, выбрав подходящий момент.
Конечно, это не обязательно означает, что вы пропускаете всю подготовку и переходите к «Я люблю тебя», как только вы ее видите. Вы хотите подготовить почву для разговора, убедившись, что вы даете ему наилучшие шансы на успех. Отведи ее в какое-нибудь приятное место и попробуй хорошо провести вечер вместе. Если вы знаете, что у нее есть любимый ресторан, не стесняйтесь угостить ее вкусной едой.
После того, как вы хорошо проведете время вместе, вы можете выбрать момент, чтобы поговорить с ней. Просто дайте ей понять, что вы хотели бы поговорить с ней о чем-то серьезном. Постарайтесь сохранять спокойствие, но также не слишком смущайтесь, если вы несколько эмоциональны. Говорить о сильных чувствах, которые вы испытываете к другому человеку, довольно сложно, особенно когда это тот человек, с которым вы разговариваете! Ваш друг, скорее всего, поймет, что вы немного стесняетесь.
Дайте ей понять, что ваши чувства к ней со временем начали меняться. Надеюсь, она сможет ответить тем же и сказать вам, что чувствует то же самое. Даже если она не готова сказать, что любит вас романтически, она может захотеть попробовать свидания, чтобы увидеть, действительно ли существует романтическая связь.
В конце концов, ты должен идти на это и надеяться на лучшее. Если вы не попытаетесь сказать своей лучшей подруге, что любите ее, вы никогда не узнаете наверняка. Это определенно нервирующее чувство, когда ты не знаешь, чувствует ли она то же самое. Вы просто должны быть в состоянии найти в себе мужество, чтобы обсудить с ней некоторые вещи. Если что-то не получится, надеюсь, вы сможете снова стать друзьями, и она будет уважать тот факт, что вы были достаточно сильны, чтобы быть честными с ней о своих чувствах.
Обсудите все с онлайн-терапевтом
Если вы чувствуете тревогу или депрессию из-за чего-либо, не стесняйтесь поговорить с онлайн-терапевтом. Когда вы боретесь со своими чувствами, не всегда будет легко смириться с некоторыми вещами, но забота о себе важна.
Вы можете обнаружить, что вам нужно с кем-то поговорить. Обычно вы можете захотеть поговорить со своей лучшей подругой о вещах, которые вас беспокоят, но это может быть невозможно, если вам нужно поговорить с ней. И, может быть, у вас нет других друзей, с которыми вы могли бы поговорить об этом, или вы просто слишком смущены, чтобы сказать им: «Я влюбился в своего лучшего друга».
В этом случае онлайн-терапия — это удобный способ получить помощь, когда вы чувствуете себя подавленным. Лицензированный терапевт может помочь вам разобраться с любыми проблемами, которые у вас есть. Они смогут слушать, что происходит, а также могут дать важный совет, который будет иметь значение. Если вы чувствуете себя подавленным, то наличие онлайн-терапевта на вашей стороне будет иметь огромное значение.
Также приятно иметь возможность получить терапию по-настоящему незаметно. Никто не должен знать, что вы обращаетесь за терапией, если вы получаете помощь, не выходя из собственного дома. Вы можете поговорить с терапевтом в любое время, и он всегда будет рядом, когда вам это нужно. Вы никогда не должны медлить, чтобы протянуть руку, если вы чувствуете, что жизнь вас угнетает.
Быть влюбленным в своего лучшего друга не всегда будет легко. Могут даже быть ситуации, когда вы знаете, что это будет безответная любовь. Когда вы боретесь с этим, важно иметь союзников на вашей стороне. Позвольте опытному и сострадательному онлайн-терапевту помочь вам решить ваши проблемы уже сегодня. Вы сможете почувствовать себя лучше и начать двигаться вперед по жизни, чтобы найти настоящую любовь, когда придет время.
9 признаков того, что вы влюбляетесь, по мнению экспертов
Он слепой, это все, что вам нужно, он побеждает все — и он может иметь неожиданные последствия для тех, кто его чувствует.
Кэти Арнольд-Ратлифф
Антонио Х. Родригес В. через Adobe Stock
Это классическая история: вы встречаете кого-то за ужином, чувствуете бабочек и начинаете размышлять о будущем, будь то пятница или предложение следующего года. Вы почти уверены, что влюбляетесь, или нет?
Каким бы сильным ни было чувство, бывает трудно понять, основано ли оно на чем-то реальном или на чем-то более мимолетном. В конце концов, многие вещи могут выглядеть и ощущаться как любовь. Похоть, например. Или увлечение. Или ядовитая любовная бомбардировка. И даже если это кажется 100% настоящей Любовью, это не обязательно означает, что это так. Вы можете вспомнить время, когда вы были уверены, что сильно падаете, а затем изменили курс, когда увидели, что они, скажем, вели себя придурком с официантом.
Чтобы помочь вам распутать все это и расшифровать свои эмоции, мы проконсультировались с несколькими экспертами по отношениям по этому конкретному вопросу сердца. Вот десять признаков того, что это настоящая сделка, и вы действительно влюбляетесь в кого-то, поэтому вы можете с уверенностью заявить о своих чувствах.
1. Вы их хорошо знаете (или, по крайней мере, довольно хорошо).
Хотя точного времени, необходимого для того, чтобы влюбиться, не существует, эксперты, с которыми мы говорили, согласны с тем, что знакомство с кем-то является ключевой частью развития глубоких чувств. Когда вы действительно горячи для кого-то на ранних этапах свиданий, это может показаться, что вы влюблены (для справки см. Влюбленность в средней школе), но, по словам Меган Флеминг, доктора философии, клинического психолога и сексолога и семейного терапевта в Нью-Йорке «разница между влюбленностью и любовью заключается в том, чтобы знать человека». Это означает, что когда вы просто увлечены, «это проекция, потому что вы еще ничего о них не узнали». По сути, вы проецируете все то, что вы надеются, что верны этому человеку — прекрасному, но все еще почти чистому холсту.
В то время как любовь, как правило, основана на глубокой связи и общих ценностях, что требует хотя бы некоторого понимания того, кто этот человек и что им движет. У вас есть представление об их личности: осторожные или смелые, общительные или застенчивые, уравновешенные или возбудимые. Вы можете в значительной степени предсказать их реакцию и положиться на то, что они всегда будут самими собой.
Даже если вы еще не все знаете о них, если это «настоящая любовь», вам, вероятно, захочется: Обзор исследования 2021 года в журнале Frontiers of Psychology обнаружил, что «одержимость партнером», «желание узнать другого и быть известным» и «изучение другого человека» — все это общие компоненты романтической любви. Другими словами, когда вы влюбляетесь, вас, как правило, очаровывает все, что вы узнаете о своем новом партнере. (Какое было именем их учительницы в третьем классе?)
2. Фраза, которая лучше всего описывает ваши чувства, это
в любовь , а не просто любовь .Когда дело доходит до чувства любви, оказывается, что то, что вы называете своими эмоциями, может иметь значение. Тай Таширо, доктор философии, психолог из Нью-Йорка и автор книги «Наука долго и счастливо» , рассказывает SELF, что в исследовании 1997 года, проведенном в Университете Миннесоты — его альма-матер, что является лишь одной из причин, почему это часто цитируемое исследование является одним из его любимых: исследователи проанализировали различия между «любовью» и «влюбленностью», а также ассоциации людей с каждым термином. По словам доктора Таширо, исследование может быть старым, но его результаты выдержали испытание временем.
«Исследователи обнаружили, что двумя наиболее распространенными предикторами «влюбленности» являются симпатия к человеку и чувство вожделения к ним», — говорит он. «Они обнаружили, что в 86% случаев, если обе эти вещи были на месте, люди были влюблены», а не просто чувствовали более общую любовь к человеку. Если вам просто нравится человек, но вы не чувствуете жара, говорит доктор Таширо, «тогда у вас есть друг, и в этом нет ничего плохого. И если у вас просто есть физическое влечение, это зов добычи, и это тоже нормально. Другими словами, если вы соедините позитив и доброжелательность, которые человек испытывает по отношению к любимому человеку, с влечением, которое вы испытываете к любовнику, вы, вероятно, найдете себе пару.
3. Вы можете видеть их причуды и не замечать их.
Обзор 2021 Frontiers of Psychology также показал, что романтическая любовь отмечена «тенденцией воспринимать свои отношения и любимого человека в положительном свете или предвзято». Доктор Флеминг отмечает важность снятия этих розовых очков, когда дело доходит до настоящей близости, поскольку в состоянии увлечения мы часто настолько ослеплены человеком, что даже не можем заметить его причуды и недостатки. «Это о хорошем, плохом и уродливом», — говорит доктор Флеминг. «Когда вы питаете любовь, нежность и привязанность к человеку, который имеет недостатки и является человеком, это любовь».
Тем не менее, есть разница между игнорированием недостатков и оправданием оскорбительного или иного токсичного поведения. Обращая внимание на свои инстинкты и доверяя им, если что-то не устраивает в ваших отношениях, это поможет вам отличить недостатки, которые вы можете принять (скажем, они ненавидят разговаривать по телефону или разбрасывают использованную зубную нить по дому) и предупреждающие признаки нездоровой связи. На этой ноте…
4. То, что происходит между вами, кажется позитивным, а не истощающим или драматичным.
Важно следить за красными флажками. Если кто-то относится к вам слишком мало заботы, не замечает или прямо обесценивает ваши чувства, держит вас на расстоянии вытянутой руки (оставляет вас на связи, отвечает только на каждый третий телефонный звонок) или просто заставляет вас чувствовать себя небезопасным физически или эмоционально, например, все это явные признаки того, что вы вступили на нездоровую территорию, а это не поддается настоящей любви. «Если это не всегда заставляет вас чувствовать себя хорошо, это, вероятно, неправильно», — говорит доктор Флеминг.
Опять же, доверять своей интуиции — лучший способ узнать, потенциально ли партнерство вредно для здоровья, но это может быть сложно сделать, если вас переполняют смешанные чувства и опьяняющие гормоны (такие как дофамин и окситоцин). Чтобы помочь вам определить, перевешивает ли плохое хорошее, вот несколько общих красных флажков в отношениях, на которые стоит обратить внимание.
5. Но это не обязательно заставляет вас чувствовать себя хорошо
все время. Однако в отношении последнего пункта есть одно предостережение. «Если ситуация только заставляет вас чувствовать себя хорошо, тогда это может быть и вредно для здоровья», — говорит доктор Флеминг. Другими словами, любовь к кому-то включает в себя как минимум некоторую борьбу, эмоциональный риск и настоящую работу — в конце концов, вы учитесь понимать, доверять и общаться с другим человеком. Если вы не бросаете вызов друг другу, чтобы стать лучше, ставите на карту свое сердце и делаете все возможное, чтобы расти и развиваться и встречать другого человека посередине, это может быть признаком того, что ваша связь не так глубока, как Вы думаете.
6. Вы испытываете к ним сильное сочувствие
Хелен Фишер, доктор философии, биологический антрополог из Университета Рутгерса в Нью-Джерси, провела годы увлекательных исследований романтической любви. В одном из исследований 2005 года, опубликованном в журнале Journal of Comparative Neurology , она отмечает, что «любовники проявляют крайнюю эмпатию по отношению к возлюбленным», что в реальной жизни может показаться огромным вкладом в их чувства. В обзоре Frontiers of Psychology также отмечается, что любовь заставляет людей сосредотачиваться на «определении чувств другого» и «служении другому».
Самые популярные
У них был плохой день на работе? Вы там с послеобеденным кофе. Их собака детства только что прошла? Ты тоже в слезах. Это неудивительно, поскольку исследования показывают сильную неврологическую связь между романтической любовью и глубоким чувством сострадания.
7. Вы можете думать за пределами настоящего момента.
«Влюбленность и похоть — это эмоции, очень сосредоточенные на настоящем», — объясняет доктор Таширо. «Они фокусируют ваше внимание на том, чего вы хотите. Это не ведет к ориентированному на будущее мышлению». Но те, кто влюблен, как правило, смотрят вдаль. «Когда вы смотрите на людей, которые испытывают больше товарищескую любовь, — говорит он, — они думают о том, как могла бы выглядеть скоординированная совместная жизнь».
Другими словами, вместо того, чтобы размышлять, скажем, о том, на какие программы магистратуры вы могли бы поступить, основываясь исключительно на факультетах и местоположении школ, вы могли бы подумать о том, как это решение может повлиять на ваше совместное существование с партнером. Какой город лучше всего подходит для их карьеры? Насколько близко их семья живет к каждой программе? Как может выглядеть совместное решение по этому вопросу?
8.
Эта любовь кажется вам реальной — и она не соответствует шаблону ложных тревог.«Если вы человек, склонный к увлечению и влюбленности, — предупреждает доктор Флеминг, — вопрос в том, каковы закономерности? Вы тоскуете по людям, которые недоступны, живут на расстоянии, женаты? Вас часто привлекают избегающие люди?» Если это так, она предлагает взять паузу и действительно подумать, отличается ли на этот раз.
«Всегда полезно проявлять любопытство к нашим чувствам, — говорит доктор Флеминг, — чтобы мы понимали, на какие из них опираться» — то есть, какие из них следует преследовать, а над какими стоит дважды подумать. Если вы относитесь к тому типу людей, к которым романтические чувства не обязательно приходят легко, но вы абсолютно без ума от этого нового человека и не можете перестать думать о нем, это признак того, что это может быть реальным делом.
Ключ, как говорит доктор Флеминг, в том, чтобы интересоваться своими чувствами. Посидите с ними и посмотрите, меняются ли они со временем или обстоятельствами. Вы чувствуете себя «влюбленным» в этого человека только тогда, когда он рядом, но в значительной степени забываете о нем, когда вы вдали от него? Чувствуете ли вы какие-либо оговорки наряду с вашими романтическими чувствами — вещи о человеке, которые заставляют вас задуматься, но которые вы, возможно, еще не распаковали? Это все важные вещи, которые нужно учитывать, прежде чем направить свое сердце на любовь.
9. Ваши чувства взаимны.
Конечно, можно любить кого-то, кто не любит тебя в ответ, и это, конечно, ужасно (Бонни Райт это понимает). Но если у вас сложилось впечатление, что вы двое влюбились друг в друга, важно убедиться, что вы читаете комнату.
Как узнать, нравятся ли они вам так же, как и вы им? Доктор Флеминг предлагает такой совет: обратите внимание на их внимание. Если они тоже влюбляются в вас, «им интересно быть рядом с вами, даже если это просто подшучивать», — объясняет она, предупреждая, что обратная сторона не менее важна. Они кажутся отвлеченными, когда вы тусуетесь? Дают ли они вам тонкие намеки на то, что они не в восторге от того, что проводят с вами время, например, смотрят на часы или обрывают разговор? Если это так, возможно, пришло время отказаться от этих чувств.