Зачем нужны сочувствия и сострадания: Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание?

Что такое сочувствие и сострадание, нужно ли сочувствие и сострадание людям?

В современном мире мало кто задумывается о том, что такое сочувствие. Ритм жизни, стресс, нестабильная экономическая ситуация и другие жизненные неурядицы заставляют человека думать о себе и своем благополучии. Подобная ситуация может привести к разложению общества и разрушению традиционных устоев, поэтому нельзя забывать о подобных человеческих качествах.

Сочувствие — что это?

Сочувствие — одно из важнейших эмоциональных состояний, выражающее чувство переживания по поводу какой-либо ситуации или положения. Для чего нужно сочувствие? Оно дозволяет личности понимать чужие эмоции и оставаться человеком. Такое состояние может быть основано на следующих принципах:

• привязанности;
• понимании;
• уважении.

Зачастую подобные эмоции выражают сопереживание другому человеку. Они могут выражаться по-разному:

• нужными или нежными словами;
• ободряющими действиями;
• физической или материальной помощью.

Умение сочувствовать – хорошая черта человека, важно делать это вовремя и не быть навязчивым, так как порой возникают накаленные ситуации, при которых данный «жест» будет лишним и высока вероятность, что сочувствие нанесет психологический урон индивиду. Поэтому так важно искренне и в уместный момент проявлять рассматриваемое эмоциональное состояние.

Чем отличается сочувствие от сострадания?

Понимание того, что такое сочувствие и сострадание, будет полезным для развития характера и личности. Это похожие понятия, выражающие чувство сопереживания к другому человеку. Их отличие заключается в том, что сочувствие разрешает не только понять ситуацию, но и прочувствовать эмоции другого. Сочувствие и сострадание в равной степени должны присутствовать в жизни общества, иначе оно станет черствым и безразличным к окружающему миру.

Жалость и сочувствие — в чем разница?

Еще одно похожее понятие – жалость. Она проявляется в виде того же сопереживания, но без эмоциональной окраски, без переживания тех же эмоций и чувств. Иногда чувство жалости не сопровождается желанием поучаствовать в проблеме человека, а выражается только добрыми, ободряющими словами. В большинстве случаев, выражая жалость, человек передает свои чувства по отношению к другому, а не переживает чужие. Сочувствие и жалость в целом похожи по смыслу, но имеют разный подтекст.

Сочувствие — это хорошо или плохо?

Многие задаются вопросом, нужно ли людям сочувствие? Ответов на данный вопрос может быть два, и каждый из них имеет свое объяснение:

1. Сочувствие необходимо, потому что оно укрепляет социальные связи в обществе, разрешает людям оставаться людьми и проявлять свои эмоции. Сочувствуя, мы показываем, что человек нам не безразличен.
2. Если человек расстроен, то сочувствие может еще больше расшатать его душевное состояние, усилить проявление негативных эмоций и усугубить ситуацию. В данном случае сочувствие будет лишним.

Из рассматриваемых ответов можно сделать вывод, что сочувствие необходимо в определенные моменты в зависимости от ситуации и эмоционального состояния человека, к которому оно направлено. Важно не переусердствовать и знать, когда проявление такого эмоционального состояния будет уместным, чтобы поистине помочь человеку, а не напротив, усугубить положение.

Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание?

Очень сложный, немного философский вопрос — нужно ли сочувствие и сострадание людям? Большинство людей, скорее всего, скажут, что нужно. Подобные качества – проявление заботы, небезразличного отношения. О них важно донести детям при их воспитании и формировании личности. Постоянно получая порцию эмоций сострадания и сочувствия, человек может требовать их все чаще и чаще – он привыкнет к состоянию жертвы или будет ждать постоянного решения своих проблем. Он может манипулировать своим состоянием для достижения целей. Поэтому не зря существует выражение «все хорошо в меру».

Как научиться сочувствовать?

Ответ на вопрос о том, как выразить сочувствие, будет зависеть от конкретной ситуации. Важно уметь правильно и своевременно сочувствовать. Человеку необходимо показать, что его поняли, разделили его переживания, но при этом дали силы для выхода из сложившейся ситуации. Зачастую требуется:

• выслушать человека;
• поделиться собственным опытом;
• отвлечь от проблемы;
• предложить возможную помощь или варианты решения проблем;
• в некоторых случаях полезно предоставить возможность человеку самому разобраться в своих мыслях.

Книги о сочувствии

Для более полного и глубокого понимания смысла данного термина можно обратиться к некоторым книгам, как взрослым, так и детским. Например:

1. Книга автора Рут Миншулл «Как выбирать своих людей» повествует о том, на что можно обращать внимание при знакомстве с людьми и как выбрать тех, кого можно впоследствии назвать «своими». В книге есть отдельная глава, посвященная понятию сочувствие.
2. Алекс Кабрера «Феи рассказывают о сочувствии» — отличная книга, дающая возможность донести до ребенка смысл данного понятия и научить его в нужные моменты проявлять сочувствие.

Книги о сочувствии и сострадании позволяют людям стать более открытыми и добрыми, научить детей быть неравнодушными в некоторых ситуациях. Периодически напоминая себе о том, что такое сочувствие, и что иногда без него никак не обойтись, можно сделать мир лучше. Проявление подобного чувства, наряду с состраданием и взаимопомощью, ведет к сплочению общества, налаживанию социальных отношений внутри него, поддержанию традиций и связи поколений. Это важно для развития полноценного, зрелого, стабильного общества.

 

Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание: сочинения для 7 класса

Взрослея, мы начинаем задумываться о том, какие качества нам помогут в жизни, а какие – наоборот, будут препятствовать нашему успеху. Сегодня мы поговорим о такой черте характера, как способность к состраданию: нужна ли она человеку и что будет, если мы не будем сочувствовать окружающим.

Материалы для самостоятельного написания

31.89%

Готовый вариант сочинения

63.11%

Да я здесь как-то случайно оказался

5%

Проголосовало: 2421

Сохрани этот сайт в закладки и поделись с друзьями в соцсетях! Портал «Знания!» — твой верный помощник в обучении 🙂

Я предлагаю вам ознакомиться с несколькими вариантами сочинения-рассуждения на тему «Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание». Используя представленные далее материалы и литературные примеры, вы сможете составить собственное мнение и правильно выразить его в школьной работе.

Содержание

1. Примеры готовых сочинений
2. Вариант 1: по рассказу «Юшка » А.П. Платонова
3. Вариант 2: по рассказу «Кусака» Л.Н. Андреева
4. Вариант 3: по рассказам «Юшка» и «Кусака»
5. Вариант 4: по произведениям писателей 20 века
6. Материалы для самостоятельного написания
7. План сочинения
8. Тезис
9. Аргументы
10. Вывод

Примеры готовых сочинений

В литературе есть множество примеров, когда люди ведут себя жестоко – либо наоборот, проявляют доброту и заботятся о тех, кто слабее. Именно возможность помогать окружающим и желание сделать их жизнь лучше отличает нас от животных, которые руководствуются собственными инстинктами.

Обратите внимание! Яркие литературные примеры на тему сострадания – это небольшие рассказы «Юшка» и «Кусака». Именно их мы будем использовать для написания сочинения-рассуждения: эти произведения помогут нам найти нужные аргументы.

Далее я предлагаю вам ознакомиться с несколькими примерами сочинения на тему «Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание». Далее мы подробнее разберем их структуру, чтобы вы смогли самостоятельно написать работу в соответствии с планом. Для того чтобы вам было проще ориентироваться в структуре сочинения, в представленных примерах тезис выделен полужирным шрифтом.

Вариант 1: по рассказу «Юшка » А.П. Платонова

Я не считаю, что на вопрос о необходимости сочувствия и сострадания можно дать однозначный ответ. Дело в том, что нужны они не каждому. Кому-то действительно нужно увидеть руку помощи, чтобы ухватиться за нее и подняться со дна. А кто-то смирился со своим положением и даже не чувствует себя несчастным. Как раз последней категории людей ни к чему чужое сострадание и сочувствие: они просто не видят причин для того, чтобы кто-то их жалел.

За примером я хочу обратиться к рассказу А. П. Платонова «Юшка». Его главный герой – это больной человек, можно сказать, что старик (хотя на самом деле ему всего около сорока лет). В своей жизни он увидел много жестокости от людей. Несмотря на то, что он был болен, вместо сострадания он получил от общества презрение и равнодушие. Доходило даже до травли: Юшку толкали, обжали и ненавидели.

Но страдал ли от этого сам Юшка? Нет. В рассказе А. П. Платонова четко говорится, что главный герой не искал у окружающих понимания или сочувствия. Утешение и силы он находил в общении с природой и в работе. Ему вовсе не нужна была жалость, и не нужно было даже уважение – ведь он понял, что добиться его не получится. Поэтому Юшка просто жил по совести и делал то, что считал правильным. Он заботился о девочке-сироте и никому не рассказывал об этом, так как не видел в этом смысла.

Однако главного героя все же задевала откровенная человеческая жестокость. Однажды он резко ответил прохожему, который насмехался над ним и спрашивал, когда старик умрет. Но и здесь Юшка повел себя с достоинством: он не просил жалости или сострадания, он четко заявил о том, что имеет право на жизнь и заслужил место в обществе.

Поэтому, отвечая на вопрос «Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание?» я могу точно ответить: не всем. Есть люди, которым действительно это нужно – это люди слабые либо те, кому поддержка поможет обрести силу. Но есть люди сильные духом, которые не нуждаются во внешней поддержке. Конечно, они предпочли бы, чтобы их замечали и уважали. Но если этого не происходит – они живут с достоинством и делают то, что, по их мнению, должны. К таким людям относился и старик Юшка, не нуждающийся в жалости, но все же получивший признание, пусть и после своей смерти.

Вариант 2: по рассказу «Кусака» Л.Н. Андреева

Размышляя над вопросом о том, нужны ли сочувствие и сострадание в жизни, я сначала хочу четко определить для себя, что значат эти определения. Я понимаю сочувствие – как возможность разделить эмоции и переживания другого человека или животного, а сострадание – это уже действие, направленное на то, чтобы уменьшить страдания того, кто нам небезразличен. Я считаю, что эти два качества необходимы каждому человеку, потому что те, кто слабее, нуждаются в нашей помощи.

За аргументацией своей позиции я хочу обратиться к рассказу Л. Н. Андреева «Кусака». История маленькой собачки, которая никому не свете не нужна, меня очень тронула. Кусака даже имя свое получила из-за того, что перестала доверять людям и начала агрессивно на них реагировать. Но почему она это делала? Потому что ничего, кроме жестокости от людей не видела. Ее пинали, на нее ругались, никто не проявлял к бездомной собаке сочувствия и не пытался ей помочь.

Я считаю, что самой жестокой по отношению к Кусаке была девочка, которая смогла завоевать ее доверие. Она вроде бы отнеслась к ней с сочувствием и состраданием, начав кормить и ласкать, подарив кров под теплой дачной террасой. Но когда наступила осень – девочка и ее мама уехали с дачи, не подумав про Кусаку. Они посчитали нормальным оставить собаку одну, и это очень грустно. Куда более милосердным было не давать ей кров вовсе, либо забрать с собой, но люди вновь поступили жестоко: они позволили Кусаке поверить, что она нужна и ее любят, а потом снова бросили ее на произвол судьбы.

Поэтому я считаю, что мы должны проявлять сострадание к тем, кто слабее, и заботиться о них. Но делать это нужно правильно: не ради собственного удовлетворения, а именно ради того, чтобы помочь. Девочка из рассказа «Кусака» как раз поступила неправильно, потому что она заботилась о собаке только потому, что ей это нравилось, а не потому, что считала нужным это делать. Поэтому ей так легко было бросить Кусаку и больше о ней не вспоминать.

Вариант 3: по рассказам «Юшка» и «Кусака»

Сочувствие и сострадание – очень ценные для человека качества. Многие люди думают, будто они ими обладают, но самом деле им просто нравится так о себе думать. Поэтому я считаю, что сочувствие и сострадание нужны только если они искрение – в противном случае это будет не более, чем лицемерие.

Чтобы доказать свою позицию, я хочу обратиться двум литературным произведениям. Первое – это рассказ Платонова «Юшка», главный герой которого при жизни так и не получил признания и уважения людей, рядом с которыми он жил. Юшка никогда не знал от них доброты, наоборот – односельчане относились к нему жестоко, не сочувствовали ему и не стремились помочь. Но когда главный герой умер и все узнали, что он заботился о сироте, все вдруг начали проявлять к нему уважение. Его пожалели уже после смерти, а девочку, которую он вырастил, стали звать «дочерью доброго Юшки». Но никто при этом не помнил, что это за Юшка такой и почему он добрый.

Второй рассказ, к которому я хочу обратиться – это «Кусака» Леонида Андреева. В нем речь идет о маленькой бездомной собачке, которую часто обижали. Но один летом Кусаку вроде бы полюбила девочка: она кормила ее, играла с ней и забрала жить рядом с ее домом. Но когда наступила осень, девочка уехала, забыв о своей четвероногой подруге. Ее больше интересовала привычная жизнь в городе, чем помощь собаке, которая успела к ней привязаться.

В обоих рассказах я вижу, как лицемерно поступили люди. В «Юшке» они стали уважать главного героя только на словах, забыв даже о том, кем он на самом деле был. При жизни никто не протянул ему руку помощи, так как каждый был занят своими делами. В «Кусаке» же девочка поступила очень жестоко: она наигралась с собачкой и бросила ее одну. Кусака сможет сама о себе позаботиться, но ее никто не будет любить – человек снова предал ее. Поэтому доброта девочки тоже была лицемерной, ведь она делала это для себя, а не для собаки.

Вариант 4: по произведениям писателей 20 века

Я считаю, что сочувствие и сострадание всегда должно присутствовать в нашей жизни. К кому-то мы можем отнестись с пониманием и помочь, и тогда в наши тяжелые периоды кто-то также отнесется к нам. При этом мы далеко не всегда понимаем, когда сочувствие и сострадание принимают необычные формы – иногда эти качества могут быть скрыты, а в некоторых случаях они даже становятся бесполезны.

Я хочу обратиться к примерам из литературы, чтобы поговорить и о скрытом, и о бесполезном сострадании. В повести В. Распутина «Уроки французского» главная героиня, Лидия Михайловна, очень сочувствовала своему ученику – он усердно пытался учиться, но ему не хватало денег на еду и нормальную жизнь.

Тогда учительница стала приглашать мальчика на уроки к себе домой, все время пытаясь накормить, но тот отказывался. Лидия Михайловна поняла, что ее гордый ученик не примет прямой формы сочувствия и помощи. Тогда она поступила хитро: стала играть с мальчиком на деньги, специально проигрывая ему, чтобы у него появилась возможность покупать себе еду и молоко. Даже если ученик смутно догадывался о том, что делает Лидия Михайловна, ему было проще принять помощь в такой скрытой форме. Возможно, что когда мальчик вырос, он оценил старания своей изобретательной и доброй учительницы.

Во втором литературном примере – рассказе Ф. Абрамова «О чем плачут лошади» я хочу сказать о том, что сочувствие и сострадание бесполезны, если человек при этом не предпринимает никаких конкретных действий, чтобы помочь. Главный герой искренне жалеет лошадей, до которых никому больше нет дела: их могут бросить на лугу без воды и еды, о них никто не заботится. Он пытается подкормить лошадей и одна из них рассказывает ему о том, что она слышала, будто раньше люди очень уважали их и всегда делились лучшим. В ответ на это герой лишь тоскливо опустил плечи, вспомнив собственного коня. Но он ничего не сделал для того, чтобы помочь.

Я считаю, что сочувствие и сострадание мы обязательно должны проявлять в действиях. В противном случае они бесполезны. Если человек отказывается от нашей помощи, потому что он слишком горд, мы можем попытаться предложить ее скрытно: главное, чтобы это была невинная хитрость, а не обман. Но если мы сочувствуем кому-то «издалека» — это теряет смысл.

Материалы для самостоятельного написания

В примерах готовых сочинений выше вы можете увидеть несколько разных мнений на тему сочувствия и сострадания. Ни одно из этих мнений не является однозначно правильным или неправильным – оно может либо совпадать с вашим, либо не совпадать, и это абсолютно нормально.

План сочинения

Выше вы ознакомились с несколькими примерами на тему необходимости в нашей жизни сочувствия и сострадания. Давайте разберем первую работу детально, составив для нее план.

Прежде всего в сочинении идет введение – это может быть одно или несколько предложений. В нем вы обозначаете тему, о которой собираетесь рассуждать. В нашем случае в сочинении автор сразу заявляет свою позицию уже в первых строках: «Я не считаю, что на вопрос о необходимости сочувствия и сострадания можно дать однозначный ответ».

Тезис

В первом абзаце автор продолжает развивать мысль, обозначенную им во введении. Тем самым он формирует четкую позицию в одном предложении – она и есть тезис: «Определенной категории людей ни к чему чужое сострадание и сочувствие: они просто не видят причин для того, чтобы кто-то их жалел».Вокруг этого тезиса будет строиться дальнейшее рассуждение – автору нужно будет с помощью литературных аргументов доказать свою позицию.

Аргументы

Основной частью сочинения-рассуждения являются аргументы, которые мы должны брать из литературных произведений. В данном случае был использован рассказ А. П. Платонова «Юшка». В доказательство своей позиции (она состояла в том, что далеко не всегда людям нужны сочувствие и сострадание) автор говорит:

• «… в рассказе А. П. Платонова четко говорится, что главный герой не искал у окружающих понимания или сочувствия…»;
• «…Юшка повел себя с достоинством: он не просил жалости или сострадания, он четко заявил о том, что имеет право на жизнь и заслужил место в обществе…»,
• «…ему вовсе не нужна была жалость, и не нужно было даже уважение – ведь он понял, что добиться его не получится…».

Чтобы развить свою мысль, подкрепленную литературными аргументами, автор описывает свой собственный взгляд на произведение: он рассказывает, как сам видит главного героя. Кто-то с ним может не согласится, и это вполне нормально.

Вывод

Завершающая часть сочинения-рассуждения обязательно должна содержать логический вывод. Его проще всего сделать, вернувшись к основному вопросу работы («Нужны ли в жизни сочувствие и сострадание?») и вновь ответить на него. Автор из нашего примера делает это следующим образом: «…не всем. Есть люди, которым действительно это нужно – это люди слабые либо те, кому поддержка поможет обрести силу. Но есть люди сильные духом, которые не нуждаются во внешней поддержке…».

Очень важно, чтобы сделанный вывод совпадал с тезисом работы: не нужно уводить мысль далеко. Оставайтесь в рамках своего рассуждения и после того, как напишете заключение, еще раз перечитайте данный вами в начале сочинения тезис: совпадает ли он с тем, к чему вы пришли в ходе своего рассуждения?

Не переживайте, если ваши позиции относительно определенных вопросов не совпадают с тем, что было написано в наших примерах или с тем, что написали ваши одноклассники. Иметь иное мнение – абсолютно нормально. Как раз для этого нам и нужна литература: чтобы научить нас мыслить самостоятельно и анализировать происходящие вокруг нас события, но не бывает «правильных» и «неправильных» мнений. Главное – чтобы вы могли аргументировать собственную позицию, и тогда она получит право на жизнь.

Василина Ермолаева

Автор экспертных текстов для сайта «Знания!»

Задать вопрос

Что ты чувствуешь по отношению к школе?

Разница между сочувствием и сочувствием

Как усиление нашего сочувствия помогает тем, кто находится в группе риска самоубийства?

По данным Национального института психического здоровья, с 2000 по 2016 год уровень самоубийств в США неуклонно рос. В связи с ростом уровня самоубийств жизненно важно обратить внимание на поведение, которое помогает снизить риск попыток самоубийства и смерти в результате самоубийства. .

Исследования показали, что то, как мы относимся к людям, подверженным риску самоубийства, имеет жизненно важное значение для планирования предотвращения самоубийств. Специалисты в области психического здоровья подчеркивают важность чуткой реакции при работе с человеком, находящимся в кризисе. Однако многие люди не уверены, что это означает. Большинство людей не занимаются психическим здоровьем и просто пытаются помочь другу или любимому человеку.

Когда мы говорим о поддержке человека в трудные времена, мы иногда используем слова «сочувствие» и «сочувствие» как синонимы. Терапевты определили, что эти два слова не только имеют совершенно разные значения, но и то, как мы проявляем «симпатию» или «эмпатию», совершенно различны. Давайте рассмотрим разницу между эмпатией и сочувствием и обсудим, что делает эмпатию лучшим поведением для общения с тем, кто испытывает трудности.

Симпатия создает разделение

Словарь Merriam-Webster определяет симпатию как «чувство, что вы заботитесь и сожалеете о чужой беде, горе, несчастье и т. д.». Во многих случаях сочувствие является уместной эмоцией в трудной ситуации. Однако симпатия отделяет вас от человека, который борется.

Брене Браун описывает сочувствие как способ оставаться вне связи с нашими собственными эмоциями и сделать наши связи транзакционными. Сочувствие ставит человека, борющегося с трудностями, в место осуждения, а не понимания. Человек стремится осмыслить ситуацию или посмотреть на нее со своей точки зрения.

Когда человек сочувствует, он может дать полезный совет или посмотреть на кого-то с жалостью. Они часто испытывают облегчение от того, что не находятся в той же борьбе, и игнорируют триггеры или тяжелые чувства, возникающие в связи с ситуацией. Человек, испытывающий трудности, может не чувствовать, что его слушают или «услышали».

Иногда уместным ответом является сочувствие. Когда кто-то, кого вы плохо знаете, переживает потерю, вы можете послать открытку с соболезнованиями. Когда два человека не особенно близки, симпатия проявляет заботу, но сохраняет соответствующую социальную дистанцию.

Будь то случайный знакомый или кто-то с работы, жесты сочувствия являются социальной реакцией на личный кризис. Он признает обиду другого человека, сохраняя при этом социальные нормы, необходимые для нормального функционирования отношений.

Когда отношения не являются интимными или близкими, сочувствие является подходящей реакцией. Однако с близким другом или членом семьи мы должны стремиться к эмпатии в нашем общении.

Эмпатия способствует установлению связи 

Эмпатия определяется как «чувство, что вы понимаете и разделяете переживания и эмоции другого человека» или «способность разделять чужие чувства». Это взгляд на вещи с точки зрения другого человека и попытка понять, почему он так себя чувствует.

Эмпатия — это непросто. Требуется огромная уязвимость, чтобы слушать без осуждения и видеть себя в борьбе другого человека. Эмпатия может быть неудобной, особенно когда вы поддерживаете кого-то в трудные времена.

Эмпатия не в том, как исправить другого человека, а в том, чтобы выслушать боль другого человека и поделиться своими трудными мыслями и чувствами. Люди, подверженные риску самоубийства, часто выражают одиночество и боль словами и действиями. Им кажется, что никто не может понять их борьбу.

Когда вы выражаете им сочувствие, это уменьшает их чувство непонимания и осуждения.

Иногда выражение сопереживания означает смотреть в зеркало собственных эмоций. Это требует от вас признать, что никто не застрахован от трудных времен. Копнув глубже, вы обнаружите, что мы не такие уж и разные. Это осознание можно передать своим близким, чтобы помочь им пережить их боль.

Выражая сочувствие своим близким, вы приглашаете их в свой внутренний мир. Когда они видят, что у вас есть собственные проблемы, это заставляет их чувствовать себя связанными. Эта связь позволяет им доверять вам и делиться своими чувствами. Эмпатия создает связь и понимание. Связь и понимание побуждают тех, кто борется с психическим здоровьем, обращаться за помощью и поддержкой к своим доверенным сверстникам.

Различия между сочувствием и сочувствием

Теперь, когда мы понимаем определение сочувствия и сочувствия. Давайте обсудим их различия, чтобы мы могли отобразить соответствующую эмоцию в нужное время. Разница между эмпатией и симпатией заключается в том, как мы относимся к другому человеку. Эмпатия проявляется в том, сколько сострадания и понимания мы можем дать другому. Симпатия – это скорее чувство жалости к другому. Эмпатия — это наша способность понять, что чувствует другой человек, а сочувствие — это наше облегчение от того, что у нас нет тех же проблем.

Когда мы относимся с сопереживанием, мы даем другому человеку пространство, чтобы он мог владеть своими эмоциями и чувствами. Мы размышляем о том, что они чувствуют, и обеспечиваем безопасное пространство для всех эмоций, даже негативных. Когда мы относимся с симпатией, мы переходим в режим решения проблем. У нас есть идеи и суждения о том, что человек чувствует и что ему следует делать. Это не только сводит к минимуму проблемы человека, но и игнорирует его чувства.

Сочувствие исходит из нашего эго. Это то, что, как мы знаем, мы должны делать, и часто это говорит другим, что делать или чувствовать. Эмпатия исходит из сердца. Это чувствовать чужую боль и делиться человеческим опытом. Каждый хочет быть принятым и понятым, и эмпатия развивает эти чувства у того, кто делится, и у того, кто слушает.

Еще одно основное различие между эмпатией и сочувствием заключается в том, что эмпатия является уместной эмоцией в любое время. Проявление сочувствия сделает вас ближе к другим, независимо от обстоятельств. Там, где сочувствие проявляется только в трудные времена, сочувствие — это отношение, которое мы можем принять в любое время.

Как мы можем проявить больше сочувствия к тем, кто испытывает трудности?

Эмпатия — это больше, чем чувство; это действенные шаги, которые показывают вашу заботу. Но как мы проявляем сочувствие к другим? Как мы должны проявлять заботу о наших близких во время горя или борьбы?

Не существует определенного способа проявления сочувствия, как и не существует определенного способа установления отношений. Тем не менее, это простое поведение, которое создает эмпатическое пространство для других при любых обстоятельствах.

Вот несколько советов по проявлению эмпатии из «Первая помощь психического здоровья». Все они связаны с тем, как мы слушаем другого человека.

1. Слушайте без осуждения. Эмпатия включает в себя активное слушание, чтобы понять, что пытается сказать другой человек. Человек, нуждающийся в помощи, наиболее уязвим, когда просит о ней. Связь с ними, показывая, что они чувствуют и думают, является жизненно важным чутким навыком.
2. Слушайте с намерением. Активное слушание означает, что все ваше безраздельное внимание направлено на другого человека. Вы стоите перед ними, руки неподвижны, и смотрите им в глаза. Вы не позволяете себе отвлекаться на телефон, телевизор или других людей.
3. Слушайте без советов. Не лишайте человека способности делиться, говоря ему, что и как делать. Пусть говорят и делают свои выводы. Если они просят совета, спросите их, что, по их мнению, они должны сделать в первую очередь. Это напоминает человеку, что он не безнадежен и может найти собственное решение.
4. Слушайте с пониманием. Подтвердите, что чувствует другой человек, даже если вы не согласны с ним или не понимаете его. Укрепляйте доверие, принимая чувства человека и принимая их. Позвольте им работать со своими чувствами по-своему, что, если вы следуете предыдущим советам, должно быть легким.
5. Listen With Vulnerability — если у вас есть опыт, похожий на человека, которым вы делитесь, подумайте о том, чтобы поделиться с ним своим опытом. Поделитесь своими чувствами о своем опыте и о том, что он заставил вас чувствовать, чтобы человек не чувствовал себя таким одиноким в своих чувствах.

Самоконтролируя нашу собственную эмпатию к чужой боли, мы можем постепенно начать восстанавливать связи, которые мы потеряли с другими, и сделать нынешние связи еще сильнее. Поддержка, понимание и сострадание являются строительными блоками профилактической помощи для всех людей, как молодых, так и пожилых.

Никогда нельзя сбрасывать со счетов разговоры о самоубийстве. Если вы или кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или отправьте сообщение 9.88.

Когда использовать сочувствие, сопереживание или сострадание

Несколько месяцев назад, в рамках тренинга по основным ценностям, член нашей команды поделился с группой тем, что, хотя они хотели, чтобы их считали человеком с высоким степень сопереживания, они очень не любили сочувствия.

Их комментарий заставил меня задуматься о разнице между сочувствием и сопереживанием. Хотя я всегда считал их тесно связанными, я понял, что это не так.

Сочувствие чаще всего возникает, когда мы чувствуем себя плохо из-за кого-то другого, рассматривая ситуацию со своей собственной отдаленной точки зрения. Сочувствие не всегда воспринимается положительно; это особенно верно, если человек, которому вы сочувствуете, чувствует, что вы смотрите на него свысока или жалеете его. Хотя сочувствие часто используется добросовестно, оно может иметь негативные последствия, когда человеку нужно, чтобы вы относились к нему, а не отстранялись.

Ключевым отличием сочувствия является то, что оно может быть выражено без каких-либо соответствующих эмоций или понимания ситуации человека. По этой причине сочувствие часто наиболее уместно на расстоянии, например, если вы выражаете соболезнования кому-то за пределами вашего ближайшего окружения после того, как они потеряли любимого человека. Сочувствие также можно использовать для выражения уважения к ситуации другого человека, даже если вы не имеете к ней отношения лично.

Напротив, эмпатия — это способность эмоционально понимать, что чувствует другой человек с его точки зрения, а не с вашей собственной. Это значит поставить себя на их место, почувствовать то, что они чувствуют, и как можно лучше понять их точку зрения. Некоторые люди по своей природе чутки, независимо от обстоятельств, и имеют естественную склонность чувствовать то, что чувствуют другие. Но большинству людей легче проявлять высокую степень сочувствия к ситуациям или проблемам, с которыми они столкнулись на собственном опыте.

Как правило, люди испытывают и выражают сочувствие и сочувствие в разное время, а не одновременно. Например, я мог бы сочувствовать другу, который проиграл много денег в азартных играх, потому что я понимаю его боль, даже если я не согласен с его решением играть в азартные игры или не связан с ним.

С другой стороны, я мог бы сочувствовать другому другу, который потерял работу без предупреждения, если бы то же самое случилось со мной раньше. Поскольку я испытал их ситуацию на собственном опыте, я, естественно, могу относиться к ним с более глубокого понимания.

Большинство экспертов считают, что эмпатия более полезна, чем сочувствие. Конечно, бывают случаи, когда ни сочувствие, ни сопереживание не являются идеальным выбором.

Например, люди, которые глубоко сопереживают, часто перенимают эмоции другого человека. Это может вызвать проблемы: если вы пытаетесь поддержать друга, который встревожен и зол после того, как кто-то вломился в его дом, вы на самом деле не помогаете ему, сопереживая, а сами начинаете беспокоиться и злиться. В этой ситуации вашему другу нужно, чтобы кто-то был понимающим, спокойным и уравновешенным, а не разделял его страх и разочарование.

В этих случаях необходим третий подход, по словам Пола Блума, профессора психологии Йельского университета и автора книги Against Empathy . Блум утверждает, опираясь на клинические исследования, что сочувствие, каким бы благонамеренным оно ни было, часто является плохим ориентиром для моральных рассуждений.

Вместо этого Блум предлагает другой подход, основанный на сострадании. В то время как эмпатия заключается в том, чтобы встать на чье-то место, сострадание, как поделился Блум в интервью, представляет собой «чувство беспокойства о страданиях другого человека, которое сопровождается мотивацией помочь». Ключевое отличие состоит в том, что сострадание не требует от вас разделять чувства или душевное состояние другого человека.

Как лаконично проиллюстрировал Блум: «Если вы в депрессии, вы не хотите, чтобы я погрузился в депрессию.