Механизмы прерывания контакта (защитные механизмы человека) в гештальт-терапии, Психология – Гештальт Клуб
Одним из основных принципов гештальт-терапии является контакт организма с окружающей средой.
Контакт – форма взаимодействия, соприкосновения человека с другим, отличным от него.
Контакт предполагает выделение из фона, некоторую фигуру (желание, потребность, интерес) и ее удовлетворение. В процессе контакта человек получает из среды то, что ему нужно и отдает то, что не нужно и делится тем, что нужно другому.
Контакт является творческим приспособлением к окружающей среде и ее изменениям, проблемы начинают возникать в тот момент, когда контакт перестал быть творческим приспособлением и не отвечает на потребности организма, следуя стереотипному способу поведения.
Механизм прерывания контакта это особенность поведения,
которая мешает человеку осознавать свои потребности или ее
реализовывать (Лебедева Н.М., Иванова Е.А. 2004) т.е мешает
полноценному контакту.
Принято выделять пять основных механизмов прерывания контакта: 1) конфлюэнцию (слияние), 2) интроекцию, 3) проекцию, 4) ретрофлексию, 5) дифлексию.(И. Польстер, М. Польстер, 1996)
«Патологическими или дисфункциональными эти механизмы становятся тогда, когда регулярно вмешиваются в процесс формирования и удовлетворения потребностей, так что индивидуум остается «хроническим голодным». (Булюбаш И. Д., стр. 135)
Слияние (конфлюенция).
«Слияние – это своего рода игра, в которой «скованные одной цепью» партнеры заключили «соглашение» не спорить. Это негласный договор со скрытыми правилами, известными только одному партнеру». (И. Польстер, М. Польстер, стр.50)
Человек, у которого наблюдается данный механизм прерывания контакта не различает разницы между Я и не Я, не переносит различий, не чувствует границы между собой и окружающей средой.
«Слияние-это некоторая иллюзия, базирующаяся на отказе от
различий и непохожести» (Булюбаш И Д.
Конфлуирующий индивидуум нуждается в постоянном принятии, одобрении со стороны других, он не выражает своих чувств, т.к. боится возможного конфликта.
Слияние считается патологичным, если оно стереотипно используется для предотвращения контакта (Перлз, Хефферлин, Гудмен,1993).
При слиянии размывается граница контакта, не учитывается разница между людьми.
К здоровому проявлению слияния можно отнести чувство единства
и сопричастности с другим человеком/командой (естественный симбиоз
матери и младенца; работа в команде).
Терапевтическая помощь при слиянии: различение «мое – не мое»,
клиенту важно осознавать, что существуют потребности и чувства,
которые принадлежать только ему и не обязательно ведут к разобщению
со значимыми людьми (Дыхне Е.А, 2007)
Слияние прерывает контакт в предконтакте, так что все
остается в фоне. Выделить фигуру невозможно, так как возбуждение
заблокировано.
Интроекция.
Интроекция – это процесс, при котором мы принимаем в себя
внешнее: нормы, установки, способы действия и мышления, которые не
являются нашими собственными и не подвергаются критике.
«Интроектор хочет, чтобы ему все разжевывали и клали в рот. Он ждет сверхпростых и легких задач» (И. Польстер, М. Польстер, стр. 47)
Интроекция прерывает контакт в фазе формировании фигуры желания (преконтакт), подменяя собственную потребность интроектом (И. Польстер, М. Польстер, 1996).
Терапевтическая помощь при интроекции направлена на обучение клиента «не проглатывать», а «жевать» предлагаемые средой ценности, убеждения. Усиливать чувство собственного «Я» клиента, способствовать у человека чувства, что его собственный выбор возможен.
«В работе с интроецирующим клиентом очень важна реабилитация чувства отвращения, тошноты и даже рвоты…» (Булюбаш И Д., стр 145)
Здоровым использованием интроекции является законопослушность, обучение правилам безопасности, этическим нормам поведения.
Проекция.
При проекции качества, поведение, чувства, приписываются другим людям или предметам.
Ж.-М. Робин описывает три формы проекции:
1.
Зеркальная: человек видит в образе другого черты, которые
он рассматривает как свои или хочет иметь
2. Катарсиса: приписывание другому те качества, от которых индивидуум хочет отказаться или не признает
3. Дополнительная: человек приписываются другому те черты, которые оправдывают его собственные.
Проекция прерывает контакт в фазе контактирования,
соприкосновения с окружающей средой.
Здоровое использование: возможность сопереживать другому
человеку
Основной фокус в работе – возврат тех свойств, отношений, чувств, которые человек проецирует на других. Проекция возвращена, если человек может принять в себе эти отторгнутые и размещенные в других части своего «я» без самоосуждения.
Ретрофлексия.
При ретрофлексии человек не удовлетворяет свои желания путем блокировки действий и возврата чувств против себя.
Ретрофлексия содержит два типа процесса:
1. Человек делает себе то, что хотел бы сделать другим
2.
Рефлектор
делает себе то, что он хотел бы, чтобы ему сделали другие.
«Чаще всего субъект не позволяет себе проявить именно акты агрессии в отношении их истинных объектов, и он обращает их против своего организма, как будто бы его собственный организм является окружающей средой. Самоубийство — высшая форма ретрофлексии, субъект убивает себя самого вместо того, чтобы убить того, кто заставил его страдать» (Робин Ж.-М., 1994)
Ретрофлексия прерывает контакт в фазе действия, блокируя соединение с объектом, к которому направлено желание.
Здоровое использование ретрофлексии проявляется в сознательной адаптации к социальным нормам, самодисциплине, способностью к самоподдержке и самоконтролю.
Терапевтическая помощь при ретрофлексии это соблюдение баланса фрустрации – побуждению к действию и поддержки – преодоление настороженности клиента (Дыхне Е.А, 2007).
Дефлексия
Дефлексия– это уклонение от прямого контакта с другим
человеком.
Способ снятия напряжения актуального контакта.
Интенсивность снижается за счет высмеивания, избегания прямого взгляда на собеседника, долгих разглагольствований (И. Польстер, М. Польстер, 1996).
Это часто бывает результатом недоверия, отсутствия безопасности и страха боли, пережитым в прошлом.
«Терапевт может обнаружить в ходе сессии, что тема беседы все время меняется и что он не понимает и не помнит, как они с клиентом оказались в другой теме» (Булюбаш, стр. 165)
Здоровое применение дефлексии это уменьшение напряжения переговорного процесса, чрезмерного для человека напряжения.
В условиях терапии избавиться от уклонения можно, вызвав клиента на прямой контакт, например, попросив его произнести несколько фраз, начинающихся со слов «ты». Постепенно человек снова откроет прелесть непосредственного общения.
Дефлексия приводит к тому, что переход к фазе мобилизации становится невозможным и неполным (Булюбаш И Д., 2011).
Одним из главных принципов гештальт-терапии является хороший
контакт с собой и окружающей средой.
(Д. Хломов, 2002)
Хороший контакт — это своевременный контакт. Например,
находясь во власти интроекта о том, что надо помогать людям, мы
помогаем подняться упавшему пешеходу, хотя, на самом деле,
опаздываем на важную встречу. Мы прибегаем к ретрофлексии и
выбираем не реагировать на злобное замечание, потому что наша
реакция может породить множество проблем. Мы находимся в слиянии с
любимым человеком. Мы пользуемся проекцией, чтобы понять, что
чувствует другой человек. Мы постоянно модифицируем контакты, в
которые вступаем. Главное, чтобы это делалось сознательно, и мы
могли свободно передвигаться по континууму от полярности к
полярности, адаптируясь к любым изменениям в поле (Джойс Ф.
Теги: интроекцияпроекцияслияниезащитные механизмымеханизмы прерывания контактаретрофлексиядефлексия
Механизмы прерывания контакта (защитные механизмы человека) в гештальт-терапии
Одним из основных принципов гештальт-терапии является контакт организма с окружающей средой.
Контакт – форма взаимодействия, соприкосновения человека с другим, отличным от него.
Контакт предполагает выделение из фона, некоторую фигуру (желание, потребность, интерес) и ее удовлетворение. В процессе контакта человек получает из среды то, что ему нужно и отдает то, что не нужно и делится тем, что нужно другому.
Контакт является творческим приспособлением к окружающей среде и ее изменениям, проблемы начинают возникать в тот момент, когда контакт перестал быть творческим приспособлением и не отвечает на потребности организма, следуя стереотипному способу поведения.
Механизм прерывания контакта это особенность поведения, которая мешает человеку осознавать свои потребности или ее реализовывать (Лебедева Н.
М., Иванова Е.А. 2004) т.е мешает полноценному контакту.
Принято выделять пять основных механизмов прерывания контакта: 1) конфлюэнцию (слияние), 2) интроекцию, 3) проекцию, 4) ретрофлексию, 5) дифлексию.(И. Польстер, М. Польстер, 1996)
«Патологическими или дисфункциональными эти механизмы становятся тогда, когда регулярно вмешиваются в процесс формирования и удовлетворения потребностей, так что индивидуум остается «хроническим голодным». (Булюбаш И. Д., стр. 135)
Слияние (конфлюенция).
«Слияние – это своего рода игра, в которой «скованные одной цепью» партнеры заключили «соглашение» не спорить. Это негласный договор со скрытыми правилами, известными только одному партнеру».
Человек, у которого наблюдается данный механизм прерывания контакта не различает разницы между Я и не Я, не переносит различий, не чувствует границы между собой и окружающей средой.
«Слияние-это некоторая иллюзия, базирующаяся на отказе от различий и непохожести» (Булюбаш И Д.
, стр. 137)
Конфлуирующий индивидуум нуждается в постоянном принятии, одобрении со стороны других, он не выражает своих чувств, т.к. боится возможного конфликта.
Слияние считается патологичным, если оно стереотипно используется для предотвращения контакта (Перлз, Хефферлин, Гудмен,1993).
При слиянии размывается граница контакта, не учитывается разница между людьми.
К здоровому проявлению слияния можно отнести чувство единства и сопричастности с другим человеком/командой (естественный симбиоз матери и младенца; работа в команде).
Терапевтическая помощь при слиянии: различение «мое – не мое», клиенту важно осознавать, что существуют потребности и чувства, которые принадлежать только ему и не обязательно ведут к разобщению со значимыми людьми (Дыхне Е.А, 2007)
Слияние прерывает контакт в предконтакте, так что все остается в фоне. Выделить фигуру невозможно, так как возбуждение заблокировано.
Интроекция.
Интроекция – это процесс, при котором мы принимаем в себя внешнее: нормы, установки, способы действия и мышления, которые не являются нашими собственными и не подвергаются критике.
«Интроектор хочет, чтобы ему все разжевывали и клали в рот. Он ждет сверхпростых и легких задач» (И. Польстер, М. Польстер, стр. 47)
Интроекция прерывает контакт в фазе формировании фигуры желания (преконтакт), подменяя собственную потребность интроектом (И. Польстер, М. Польстер, 1996).
Терапевтическая помощь при интроекции направлена на обучение клиента «не проглатывать», а «жевать» предлагаемые средой ценности, убеждения. Усиливать чувство собственного «Я» клиента, способствовать у человека чувства, что его собственный выбор возможен.
«В работе с интроецирующем клиентом очень важна реабилитация чувства отвращения, тошноты и даже рвоты…» (Булюбаш И Д., стр 145)
Здоровым использованием интроекции является законопослушность, обучение правилам безопасности, этическим нормам поведения.
Проекция.
При проекции качества, поведение, чувства, приписываются другим людям или предметам.
Ж.-М. Робин описывает три формы проекции:
1.
Зеркальная: человек видит в образе другого черты, которые он рассматривает как свои или хочет иметь
2. Катарсиса: приписывание другому те качества, от которых индивидуум хочет отказаться или не признает
3. Дополнительная: человек приписываются другому те черты, которые оправдывают его собственные.
Проекция прерывает контакт в фазе контактирования, соприкосновения с окружающей средой.
Здоровое использование: возможность сопереживать другому человеку
Основной фокус в работе – возврат тех свойств, отношений, чувств, которые человек проецирует на других. Проекция возвращена, если человек может принять в себе эти отторгнутые и размещенные в других части своего «я» без самоосуждения.
Ретрофлексия.
При ретрофлексии человек не удовлетворяет свои желания путем блокировки действий и возврата чувств против себя.
Ретрофлексия содержит два типа процесса:
1. Человек делает себе то, что хотел бы сделать другим
2. Рефлектор делает себе то, что он хотел бы, чтобы ему сделали другие.
«Чаще всего субъект не позволяет себе проявить именно акты агрессии в отношении их истинных объектов, и он обращает их против своего организма, как будто бы его собственный организм является окружающей средой. Самоубийство — высшая форма ретрофлексии, субъект убивает себя самого вместо того, чтобы убить того, кто заставил его страдать» (Робин Ж.-М., 1994)
Ретрофлексия прерывает контакт в фазе действия, блокируя соединение с объектом, к которому направлено желание.
Здоровое использование ретрофлексии проявляется в сознательной адаптации к социальным нормам, самодисциплине, способностью к самоподдержке и самоконтролю.
Терапевтическая помощь при ретрофлексии это соблюдение баланса фрустрации – побуждению к действию и поддержки – преодоление настороженности клиента (Дыхне Е.А, 2007).
Дефлексия
Дефлексия– это уклонение от прямого контакта с другим человеком. Способ снятия напряжение актуального контакта.
Интенсивность снижается за счет высмеивания, избегания прямого взгляда на собеседника, долгих разглагольствований (И.
Польстер, М. Польстер, 1996).
Это часто бывает результатом недоверия, отсутствия безопасности и страха боли, пережитым в прошлом.
«Терапевт может обнаружить в ходе сессии, что тема беседы все время меняется и что он не понимает и не помнит, как они с клиентом оказались в другой теме» (Булюбаш, стр. 165)
Здоровое применение дефлексии это уменьшение напряжения переговорного процесса, чрезмерного для человека напряжения.
В условиях терапии избавиться от уклонения можно, вызвав клиента на прямой контакт, например, попросив его произнести несколько фраз, начинающихся со слов «ты». Постепенно человек снова откроет прелесть непосредственного общения.
Дефлексия приводит к тому, что переход к фазе мобилизации становится невозможным и неполным (Булюбаш И Д., 2011).
Одним из главных принципов гештальт-терапии является хороший контакт с собой и окружающей средой. Будет неправильно полагать, что любое прерывание контакта является патологичным. «Если прерывание контакта является добровольным, то, следовательно, и управляемым.
Человек не обязан удовлетворять свою потребность импульсивно и автоматически: в любой момент «Я» сохраняет способность к выбору
(Д. Хломов, 2002)
Хороший контакт — это своевременный контакт. Например, находясь во власти интроекта о том, что надо помогать людям, мы помогаем подняться упавшему пешеходу, хотя, на самом деле, опаздываем на важную встречу. Мы прибегаем к ретрофлексии и выбираем не реагировать на злобное замечание, потому что наша реакция может породить множество проблем. Мы находимся в слиянии с любимым человеком. Мы пользуемся проекцией, чтобы понять, что чувствует другой человек. Мы постоянно модифицируем контакты, в которые вступаем. Главное, чтобы это делалось сознательно, и мы могли свободно передвигаться по континууму от полярности к полярности, адаптируясь к любым изменениям в поле (Джойс Ф., Силлс Ш., 2010)
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия — форма психотерапии, основанная на эмпирическом идеале «здесь и сейчас» и отношениях с другими людьми и миром.
Опираясь на идеи гуманистической психологии, школа гештальт-терапии была основана Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз, Ральфом Хефферлайн и Полом Гудманом в 1940–1950-х годах. Это связано с гештальт-психологией и основанной на гештальт-психологии теоретической психотерапией Ганса-Юргена Вальтера, но не идентично ей.
Общее описание
Школа гештальт-терапии была основана в конце 1940-х Фрицем Перлзом, Лорой Перлз, которые изначально были традиционными психоаналитиками, Ральфом Хефферлайном, университетским профессором психологии, и Полом Гудманом, политическим писателем и анархистом. до начала 1950-х гг. Основополагающей работой была «Гештальт-терапия, возбуждение и рост человеческой личности», опубликованная в 1951 году. тело как единое целое). Цель этой терапии состоит в том, чтобы помочь человеку обрести большую независимость (рассматриваемую как свобода и ответственность) в своих действиях и способность противостоять блокировкам, которые мешают их естественному развитию.
Исследуйте свои возможности сегодня
Изначально основанная на открытиях гештальт-психологии и традиционного психоанализа, гештальт-терапия развивалась как гуманистическая психотерапевтическая модель с хорошо разработанной теорией, сочетающей феноменологический, экзистенциальный, диалогический и полевой подходы к процесс трансформации и роста человека.
В центре гештальт-терапии лежит продвижение «осознания». Индивидуума поощряют осознавать свои собственные чувства и поведение, а также их влияние на окружающую среду здесь и сейчас. Способ, которым он или она прерывает или пытается избежать контакта с окружающей средой, считается важным фактором при восстановлении после психологических нарушений. Сосредоточивая человека на своем самосознании как части настоящей реальности, можно по-новому взглянуть на его поведение, и он может заняться самоисцелением.
Основное влияние
- Психоаналитические разработки Вильгельма Райха, особенно концепция доспехов персонажа и ее внимание к телу.
- Психодрама Джейкоба Морено, в основном разработка методов экспериментирования с телом для разрешения психологических конфликтов
- Гештальт-психология Макса Вертхаймера, от которой эта терапия получила свое название, влияет на применение концепций восприятия к более широкой теории о потребностях людей и отношениях людей с их окружением.
- Теория организма Курта Гольдштейна, основанная на гештальт-теории.
- Экзистенциальная философия отношений и диалога Мартина Бубера («Я — Ты»).
- Психология Карла Густава Юнга, особенно концепция полярностей
- Некоторые элементы экзистенциализма и дзен-буддизма
Быть человеком
Практика гештальт-терапии твердо основана на личном опыте как клиента, так и терапевта; кроме того, гештальт-терапия основана на сложной теории, которая развивалась в течение многих лет с 19 века.40с. Следовательно, следующие пункты могут дать не более чем приблизительное впечатление.
Человек рассматривается как единое целое
Человек рассматривается как неделимая сущность; мы не можем работать с умом, не принимая во внимание также и тело. Они тесно связаны, например, с определенными эмоциями, связанными с определенными позами.
Самоактуализация происходит, когда человек постепенно начинает осознавать себя в целом и все, что это подразумевает. Обычно мы не осознаем большую часть себя и отождествляем себя только с меньшей частью.
Например, в крайнем случае, когда кто-то чрезмерно отождествляет себя со своей работой, человек будет определять себя через свой профессионализм, положение, авторитет, ответственность, способности, организацию и т. д. Они редко будут упоминать другие аспекты своей идентичности, такие как как отношения с партнером или друзьями. И наоборот, на них сильно повлияет успех в сфере их карьеры, и такие события, как увольнение, безработица или выход на пенсию, могут спровоцировать кризис.
Проблема отождествления с ограниченным числом аспектов самих себя заключается в том, что мы не используем большую часть своего потенциала.
Предполагая, что нам не хватает внутренних ресурсов, мы ищем внешней поддержки, создавая зависимости.
Формирование гештальта
В немецкой гештальт-психологии, разработанной Максом Вертгеймером, считается, что разум функционирует, осознавая различие между фигурой (то, что привлекает внимание или выступает) и фоном (то, что обитает в фон/вторая плоскость). Перлз использует это различие между фигурой и фоном, чтобы установить принцип человеческой потребности. Он считал, что потребности являются частью континуума. Наиболее выраженная потребность проявляется в виде фигуры до ее разрешения. Этот тип гештальта называется гештальт-контроллером, поскольку он направляет мыслительный процесс.
Крайним примером психической функции этого механизма является зубная боль. Когда у нас болит зуб, весь наш мир вращается вокруг боли. Мы не заботимся о других заботах. Пока мы не решим проблему боли, мы не сможем с ясностью заниматься другими делами.
С психологическими потребностями происходит нечто подобное; потребность рассматривается в этом плане как неразрешенная ситуация или незамкнутый гештальт.
Это проявляется в виде мыслей, которые большую часть времени захватывают ум непроизвольно. (Например, наша совесть может навязчиво вести с нами диалог по какому-либо вопросу). Или это может проявляться как фильтр, который делает нас слепыми к определенной информации в нашем окружении. (Например, тот, кто пережил жестокое обращение в детстве, может не заметить проблемы власти и жестокого обращения в отношениях в наши дни. Эти аспекты фактически остаются на втором плане/фоне и никогда не выходят на первый план).
Процесс формирования и закрытия гештальта — это естественный процесс, который работает без вмешательства человека или контроля нашей воли. Каждый день мы проходим через гештальт-процессы, которые формируются и естественным образом закрываются во времени. Тем не менее, иногда возникают ситуации, которые не решаются должным образом, иногда до такой степени, что мы забываем о существовании исходной проблемы или верим, что она решена. Этот класс вечных проблем может вызвать психологические трудности.
Гештальт-психотерапевт работает с этим незавершенным ментальным содержанием или фильтрующими формами. Они помогают человеку распознать их и работать над закрытием гештальта, используя различные техники, предложенные психотерапевтом.
Границы контакта
Человек устанавливает отношения с окружающей его средой; это отношение определяет границу. Эта граница позволяет провести различие между собой и не-я, но это также и область, где происходит контакт. В гештальт-терапии это определяется как граница эго или граница контакта. В гештальт-терапии считается, что на этой границе строятся отношения с другими людьми. Когда это происходит здоровым образом, тогда граница подвижна, а это значит, что мы способны отличать я от вас, но также и формировать мы. Мы способны согласовывать соответствующие потребности с теми, кто нас окружает, и мы можем видеть друг друга как целостную личность, а не только как функцию наших потребностей и желаний.
Как правило, в отношениях с другим человеком каждый из нас подвержен ряду конфликтов интересов.
В большинстве случаев индивидуально-социальный конфликт сталкивает нас с конфликтом между нашими потребностями и требованиями других. Понятия обязательств, такие как «должен делать», трансформируются в идеалы того, что мы должны делать в конкретной ситуации. Затем мы создаем жесткие формулы для отношений, которые соответствуют этим обязательным обязательствам. Со временем они становятся все более и более жесткими. В гештальт-терапии эта жесткость называется характером. Структура характера — это негибкая форма отношений, которая со временем превращается в препятствие для общения с другими.
Другим важным аспектом границы контакта является функция таких явлений, как идентификация и отчуждение. Гештальт-терапия предполагает, что мы часто отождествляем себя только с небольшими частями нашего собственного истинного «я». Это влияет на то, как мы видим, что есть в нас самих и что есть в других. Мы делаем предположения, что определенные наши характеристики принадлежат другим, процесс, известный как идентификация.
Мы можем рассматривать некоторые хорошие качества только как принадлежащие другим, хотя на самом деле они также являются частью нас самих. Это также порождает явление, известное как отчуждение; например, когда мы не способны видеть какой-то недостаток в себе, мы склонны критиковать его, когда видим его в других.
Саморегуляция организма
Наконец, можно заранее подчеркнуть, что в качестве основного принципа всех описанных процессов гештальт-терапия опирается на естественность сути психологических процессов. Считая организм разумным, любая попытка контролировать или манипулировать вызывает органический дисбаланс. Считается, что большинство психологических проблем возникает из-за этой манипуляции или потребности в контроле. Терапевтический принцип сначала убивает контроль, чтобы позволить организму естественным образом саморегулироваться. В основе лежит вера в то, что любая попытка направить изменение обычно приводит к противоположному эффекту, когда контролирующая часть личности пытается достичь цели, но сталкивается с другой стороной, которая отказывается от этого контроля.
Различие между решениями и предпочтениями заключается в том, что решения представляют собой добровольный выбор, направляемый формой контроля (внешнего или внутреннего), а предпочтения представляют собой выбор, который в каждый момент времени организм показывает как важный (через процесс формирования Гештальт)
Психотерапевтические основы
Цель гештальт-терапии — способствовать устранению препятствий, стоящих между человеком и использованием его полного потенциала. Методы и отношение гештальт-терапии создают пространство, в котором пациент может восстановить свою способность к жизни. Таким образом, человек может научиться осознавать себя и осознавать свои взаимодействия с другими, жить настоящим моментом и брать на себя ответственность за свои действия. Для Перлза соответствующий опыт, выходящий за рамки всего объяснения или возможной интерпретации, является в этом смысле терапевтическим или корректирующим.
Именно таким образом Клаудио Наранхо систематизирует гештальт-терапию по трем основным принципам: отношение, внимание и ответственность, и постоянно возвращает пациента к этим принципам на протяжении всей терапии.
Актуальность(Здесь и сейчас)
Чрезмерная концентрация на прошлом (воспоминаниях) или на будущем (планах) является формой эскапизма по отношению к настоящему. Эти фантазии у обоих часто возникают как форма бегства от настоящего момента, когда мы не можем что-то решить или не можем полностью поэкспериментировать. Тем не менее ничто не существует вне настоящего момента.
Таким образом, гештальт-терапия фокусируется на здесь и сейчас двумя способами: с одной стороны, она настаивает на выражении всего, что находится в поле сознания клиента, и на работе с этим; а с другой стороны, посредством представления прошлого или будущего — или фантазии вообще — драматизировать прошлые сцены — даже из сновидений — или фантазии о будущем. Это становится реальным с помощью жестов, поз и словесных форм.
Внимание(Самореализация)
Принимая игру фигура-фон за основу восприятия, гештальт-терапия пытается достичь проницаемости между ними.
Это позволяет смягчить жесткие методы отношения к обществу (характер), с помощью которых неизвестные способности восстанавливаются, чтобы сформировать основу для внимания.
Таким образом, клиенту предлагается осознавать свои чувства, мысли, позу тела, ритм дыхания, физические ощущения и т. д., улучшая повседневный опыт. На следующем этапе клиенту предлагается поэкспериментировать с драматизацией чувств, мыслей, позы тела и т. д. других людей (отцов, друзей, близких партнеров, тех, кто появляется во сне), которые приносятся в качестве значимого материала для исследования. сессия.
Ответственность
Основная идея состоит в том, чтобы заменить понятие вины (связанное с должным и обязанным) понятием ответственности (связанным с саморегуляцией организма). Это создает гибкость в отношениях со средой, обеспечивая естественное равновесие между потребностями и окружающей средой, обеспечивая естественное равновесие между собственными потребностями и потребностями окружающей среды.
Гештальт-терапия подчеркивает независимость клиента, предоставляя ему или ей ответственность за собственное развитие. Это в значительной степени способствует роли гештальт-терапии, понимаемой скорее как фасилитатор или проводник терапевтического процесса, а не возложение на гештальт ответственности за благополучие клиента или притворство создания уверенности в клиенте и его способностях. Таким образом, он избегает создания отношений зависимости с обоими и создает модель позитивных отношений для личностного роста.
В этом свете у терапевта нет правды о клиенте, он не интерпретирует и не предлагает решения. Роль терапевта состоит в том, чтобы создать пространство, в котором клиент может самостоятельно экспериментировать в достаточно защищенной атмосфере.
Более широкое влияние гештальт-терапии на другие школы
Гештальт-терапия, наряду с транзактным анализом (ТА), в частности, Мичиганским транзактным анализом, сильно повлияла на нейролингвистическое программирование (НЛП)
Моральные предписания гештальт-терапии
- Живи сейчас, оставайся в настоящем.
- Живи здесь, будь с настоящим.
- Перестаньте воображать, испытайте реальность.
- Хватит ненужных мыслей.
- Высказывать, а не манипулировать, объяснять, оправдывать или осуждать.
- Поддайтесь неприятностям, не ограничивайте свое сознание.
- Не принимайте никаких «должен» или «должен», кроме ваших собственных.
- Возьмите на себя полную ответственность за свои действия, чувства и мысли.
- Сдайтесь тому, кто вы есть прямо сейчас.
Ссылки
Перлз, Фредерик С.; Хефферлайн, Ральф; Гудман, Пол. Гештальт-терапия, возбуждение и рост человеческой личности. Gestalt Journal Press (это издание, февраль 1977 г., но первоначально опубликовано в 1951 г.). ISBN 0939266245 .
Перлз, Фредерик С., В мусорное ведро и обратно. Bantam Books (июнь 1981 г.). ISBN 0553202537.
Эта статья находится под лицензией GNU Free Documentation License. Он использует материал из статьи Википедии «Гештальт-терапия».
Приложение Myndfulness
Разработано, чтобы каждый день чувствовать себя лучше отдельные строительные блоки сильного положения о безопасности.
Концепция множественной полицейской деятельности в последнее время привлекла к себе больше внимания в Западной Европе после того, как подход, более ориентированный на англо-саксонский язык. Как выразился Ян Лоудер в 2000 году, охрана правопорядка осуществляется правительством, через правительство, вне правительства и под правительством, и это осуществляется гораздо большим числом участников, чем только полицией. Идея о том, что этот актор обладает монополией на охрану порядка, поэтому просто не может поддерживаться. В то же время легко допустить эту ошибку в мысли: кто, как не полиция, будет заниматься полицейской деятельностью? Эти два слова почти идентичны! Однако определение полицейской деятельности как задач, выполняемых полицией, является слишком ограниченным. Роберт Райнер писал в «Политике полиции», что полицейская деятельность включает в себя задачи, направленные на поддержание определенного социального порядка в обществе.
Применяя более таксономический подход, моя предыдущая работа проводит следующее различие в отношении полицейских функций: поддержание общественного порядка, охрана товаров, услуг и людей, расследования/сбор информации, консультативные функции по вопросам безопасности и общее сдерживание/предотвращение.
Так кто, кроме полиции, выполняет эти функции? Можно выделить четыре основные категории актеров. Первый из них одновременно и самый очевидный, и самый удивительный, учитывая, что это не то, что сразу приходит нам на ум, когда мы думаем о множественной полицейской деятельности: другие общественные деятели. Одним из голландских примеров является Управление безопасности пищевых продуктов и потребительских товаров Нидерландов, которому поручено обеспечивать соблюдение законодательства Нидерландов, в том числе путем проведения целевых расследований. Местный уровень весьма продуктивен в создании такого рода договоренностей, не в последнюю очередь потому, что на этом уровне решается множество вопросов безопасности, в то время как социальный контроль ослабевает, как указал Ян Терпстра.
Вторая категория касается коммерческих частных субъектов в так называемой индустрии частной безопасности, которыми для наших целей являются все компании, основной бизнес-моделью которых является предоставление одной или нескольких полицейских функций. Более раннее исследование Голландского центра исследований и документации (WODC) показало, что в Нидерландах, среди прочего, организаторы крупных спортивных мероприятий используют частные охранные компании для поддержания порядка, но это лишь малая часть многих задач, которые они выполняют. . Третью категорию по-прежнему составляют коммерческие частные субъекты, но они не входят в частную охранную отрасль. Это означает, что бизнес-модель этих компаний не вращается вокруг предоставления одной или нескольких полицейских функций, но они должны выполнять одну или несколько из этих полицейских функций, чтобы иметь возможность продолжать выполнять свою основную деятельность. Например, все компании, подпадающие под действие Общего европейского регламента по защите данных, возлагают на компании ответственность за защиту личных данных пользователей.
Последняя категория состоит из некоммерческих частных субъектов. Ранняя литература о совместном производстве уже указывала на взаимодействие между правительством и гражданами по вопросам безопасности. Это участие может принимать различные формы, среди прочего, совместный надзор за общественными местами, сбор и распространение информации, разрешение конфликтов и участие в разработке политики.
Это множество слоев агентов безопасности таит в себе как возможности, так и опасности. При правильной реализации эти действующие лица могут усиливать друг друга, гарантируя тем самым, что целое сильнее отдельных частей. Но если отсутствует надлежащая структура управления, отсутствие координации может также привести к разрозненным решениям широких проблем общественной безопасности и отсутствию четких ответов на них. Недавно под эгидой WODC был запущен новый исследовательский проект, который в первую очередь пытается объяснить факторы, порождающие это явление, а также текущие тенденции и события.