Как замотивировать подростка на учебу: Как повысить учебную мотивацию подростка: особенности формирования мотивации к учебе у старшеклассников | Фоксфорд.Медиа

Как повысить учебную мотивацию подростка: особенности формирования мотивации к учебе у старшеклассников | Фоксфорд.Медиа

<<Лид>>

‍

По мере взросления мироощущение и потребности ребёнка меняются, то, что мотивировало учиться в начальной школе, к средней может перестать работать. Чтобы мотивировать подростка к обучению, необходима новая стратегия. В этой статье мы расскажем о пяти типах мотивации человека и дадим практические советы по их применению в школьной жизни.

‍

Особенности мотивации подростков

Если ребёнок с удовольствием учился в начальных классах, а с переходом в среднюю школу его интерес к учёбе начал снижаться, это может происходить по многим причинам. Возможно, пропал эффект новизны, или учебный азарт вытеснили новые увлечения.

‍

Младшеклассника мотивирует учиться сам процесс получения новых знаний — достаточно лишь сделать его увлекательным. Подростку же важнее доказать миру, что он уже не ребёнок, получить уважение сверстников и признание старших.

‍

Желание самореализации может стать хорошей основой мотивации подростков к учёбе. Объясните ему, что быть взрослым — значит брать на себя ответственность и принимать решения, а серьёзное отношение к учёбе будет лучшим способом доказать окружению свою состоятельность. Такая мотивация учебной деятельности, а также грамотная система поощрения и конструктивная критика позволят сформировать у подростка более зрелое отношение к учёбе, осознать важность самообразования и понять, зачем учёба необходима лично ему.

‍

Методики мотивации подростков

Чтобы успешно учиться, подростку важно осознавать практическую пользу получаемых знаний: как они пригодятся в жизни, помогут реализовать мечту, повлияют на его социальный статус и так далее.

‍

Чтобы выбрать правильную методику учебной мотивации подростка, необходимо выяснить, что именно привлекает его в учебном процессе, и скорректировать этот процесс с учётом его потребностей.

‍

По аналогии с трудовыми отношениями взрослых можно выделить пять типов мотивации учебной деятельности подростков. Рассмотрим каждый из них.

1. Борец за идею

Есть подростки, которые не перестают гореть одной идеей на протяжении многих лет или постоянно придумывают себе новые устремления. Они романтики и мечтатели, обладающие незаурядной фантазией. «Идейники» часто берутся за масштабные проекты, но встречая на пути трудности, могут бросить на середине и увлечься чем-то другим.

‍

Как мотивировать: чтобы «идейник» находил в себе силы преодолевать преграды и продолжал идти к своей мечте, ему необходима поддержка. Даже если идея вашего ребёнка не кажется вам стоящей, не критикуйте её. Помните, что многие великие люди вырастали именно из мечтателей. Покажите ребёнку, что искренне верите в него и помогите найти окружение, разделяющее его интересы: пусть он почувствует, что не один. И тогда он сможет преодолеть все трудности и не растеряет свой энтузиазм.

‍

2. Душа компании

Если ваш подросток — выраженный экстраверт и любит находиться в центре внимания, значит, для него важнее всего быть нужным и принятым. Это можно использовать как способ учебной мотивации. Одобрение окружающих вызывает у таких подростков гордость и желание новых свершений, однако, они легко поддаются влиянию окружения.

‍

Как мотивировать: ради общественного одобрения подросток готов на многое. Поэтому для успешной учёбы ему необходимо находиться в окружении, для которого знания и развитый интеллект — это ценность и повод для уважения. Кроме того, чтобы стимулировать желание учиться, «социальщика» нужно хвалить за успехи, и лучше всего публично.

‍

3. Лидер

Быть первым, быть лучшим — формирование мотивации подростков этого типа происходит за счёт амбиций. Трудность достижения цели только усиливает интерес. Преодолев один рубеж, они уже смотрят на следующий. Можно подумать, что если подросток ориентирован на достижения, то особых трудностей с мотивацией возникнуть не должно. Однако не всё так просто: любая крупная неудача может стать для «лидера» фатальным ударом.

‍

Как мотивировать: во-первых, «достиженцу» требуются правильные ориентиры. Подросток должен понимать, что первое место на районной олимпиаде открывает для него новые перспективы, а получение всех достижений в компьютерной игре едва ли поможет добиться успеха в жизни. Во-вторых, дайте подростку почувствовать, что цените его вне зависимости от успехов. Объясните, что в единичных неудачах нет ничего страшного. Кроме того, таким подросткам необходимо развивать эмпатию и пробуждать интерес к другим людям. Тогда они смогут приобрести ценные лидерские качества и не превратиться в эгоистичных карьеристов.

‍

4. Исполнитель

Одни люди ориентированы на достижение результата, других увлекает сам процесс. Если «исполнитель» чётко знает, что от него требуется и каким будет следующий шаг, то работа будет вызывать у него удовлетворение. «Исполнители» отличаются хорошей усидчивостью и терпением, однако учебная мотивация таких подростков часто не выдерживает столкновения даже с небольшими трудностями, которые несёт в себе новый учебный материал.

‍

Как мотивировать: для успешной учёбы «исполнителю» необходим контроль. Регулярно интересуйтесь его успехами и поощряйте их, а в случае неудач не критикуйте слишком строго, а помогите найти решение и поддержите его старания. Не стоит пытаться силой переделывать «исполнителя» в «лидера». Лучше использовать его сильные стороны: поощрять трудолюбие, усердие и внимательность к мелочам. Это поможет ему хорошо учиться и в будущем стать мастером своего дела.

‍

5. «Бизнесмен»

Подросткам этого типа принципиально важно, какую выгоду принесёт учёба. Они рассматривают учебный процесс как работу, за добросовестное выполнение которой рассчитывают получить материальные блага. Люди с таким типом мотивации знают цену своим усилиям и времени, что позволит им найти достойную работу. Однако необходимо сформировать у них правильные представления о ценностях — материальных и не только.

‍

Как мотивировать: для «бизнесмена» идеально подходит система внешней мотивации. Он готов усердно трудиться, зная, что в конце его ждёт приз. Поэтому за успехи его следует поощрять подарками и, возможно, даже деньгами. Однако важно делать это последовательно: обговорить заранее, какой конкретный результат вы от него ждёте, и что он получит за него. И конечно, ценность подарка должна быть пропорциональна успеху. Важно, чтобы у подростка сложились правильное представление о ценности своего труда. Также необходимо воспитывать в нём ответственное отношение к имуществу и развивать другие стороны его личности. Интерес к материальной стороне жизни похвален, но он не должен быть единственным.

‍

Все описываемые выше типы встречаются в чистом виде довольно редко, как правило, они сосуществуют в различных комбинациях. Кроме того, необходимо учитывать, что с возрастом мотивация подростков может меняться.

‍

Как повысить мотивацию подростка

В заключение приведём несколько советов, справедливых для всех мотивационных типов:

‍

• Поощряйте самостоятельность подростка. Ему важно, чтобы старшие воспринимали его как равного. Покажите своему ребёнку, что верите в его собственные силы. Помогайте ему, только если он просит, и даже тогда не предлагайте готовых решений.
  ‍
• Сравнивайте достижения подростка только с его собственными. Сравнения с более успешными сверстниками вызовет лишь ревность и понизит самооценку.
  ‍
• Не критикуйте подростка в присутствии третьих лиц. Свои претензии высказывайте наедине и конструктивно. Фразы вроде «ты никогда ничего не добьёшься» никак не способствуют учебной мотивации.
  ‍
• Подавайте пример. Представление о том, что такое «быть взрослым», подросток получает прежде всего от вас. Если вы хотите, чтобы он стремился к знаниям, регулярно уделяйте внимание собственному развитию.
  ‍

Бывают случаи, когда проблемы с мотивацией подростка трудно решить каким-либо из вышеописанных методов. В таком случае может потребоваться помощь со стороны. В Домашней школе «Фоксфорда» эту задачу выполняют тьюторы — они могут помочь исследовать особенности и интересы подростка и создать для него индивидуальный образовательный маршрут, расставить приоритеты в учёбе, найти собственные стимулы развития и эффективно замотивировать на домашнее обучение.

Как повысить мотивацию к учебе у подростков в школе: особенности и советы, как и чем мотивировать старшеклассников к обучению.

Мотивация к учебе: как заставить ребенка учиться

Содержание:

1. Немного о мотивации к учёбе — почему я хочу рассказать о ней
2. Мотивация у младших школьников
3. Упражнения и советы психологов по мотивации ребенка к учёбе
4. Мотивация у подростков
5. Мотивация у студентов
6. В заключение

Эта тема волнует каждого родителя. Все семьи так или иначе встречают проблему мотивации к учёбе. В рамках нашего проекта “Подросток: инструкция по применению” мы решили узнать из первых уст о том, как решить этот вопрос.

Автору статьи 14 лет. Она учится в школе. Она изучила этот вопрос, совместила свои знания, наблюдения и собственное мнение. Читайте и комментируйте!

Немного о мотивации к учёбе — почему я хочу рассказать о ней

Часто родители не знают, как заинтересовать ребенка учебой? А когда

заинтересовать не получается, появляется вопрос о том, как заставить ребенка учиться в школе.

Когда я сказала маме, что пишу эту статью, мама попросила меня дать ей ее почитать, когда я закончу. Ей давно интересно, как заставить моего брата учиться. Мама перечитала кучу статей о том, как повысить мотивацию к учебе у подростков, но не было ни одной такой, какая бы давала действенные советы о том, как поднять мотивацию к учебе. Поэтому я попытаюсь написать именно такую статью. Сейчас, от лица этого самого подростка, которого нужно заинтересовать учебой, я расскажу, что об этом думаю.

Заставлять и мотивировать

Иногда родители спрашивают, во сколько же лет лучше отправлять ребенка в школу? В 5, как поступают многие занятые и современные мамы; в 6, по стандарту; или в 7, как раньше? Причиной такого вопроса часто становится то, что родители боятся ответственности, причем не своей. Психологи отвечают, что нужно сделать это только когда он будет готов. Одна моя одноклассница пошла в школу в 8 лет. Когда она шла в школу, то она не была готова. И даже сейчас, спустя 9 лет, не думаю, что она готова. Что я подразумеваю под словом “готов”? Заинтересован и смотивирован. Перед поступлением в школу, очень важно объяснить сыну (дочери), зачем это нужно, что он(а) от этого получит, почему это интересно и т.д. Когда этого нет, то и желания учиться тоже нет. И тогда приходится заставлять. Я всегда училась с радостью, была отличницей, на все олимпиады отправляли именно меня. Так что, когда через 3 года после начала моего обучения, в школу пошел мой брат, все были просто в шоке от того, что он крайне незаинтересован. Конечно, вопросы о том, как заинтересовать ребенка 2 класс и как заинтересовать ребенка 3 класс – совершенно разные. И ответы на эти вопросы сильно отличаются.

Но теперь, анализируя, хочется вынести несколько общих правил по поводу того, как стоит относиться к нежеланию ребенка учиться.

Как заинтересовать ребенка учебой советы психолога:

1. Помогите найти своему ребенку хобби – думаю, Вы уже поняли, что в учебе он совсем 0. Но обратите внимание на его сильные качества. Может быть, единственный предмет, по которому у него хорошие оценки – труды? Или Ваш ребенок умеет готовить? А что если у него есть слух? Чтобы сделать его успешным, Вы должны развивать его со всех сторон и обращать свое внимание на то, к чему у него есть способности.
2. Не ставьте для него планок в учебе – Часто Вы говорите ему, что он должен иметь оценку как минимум 4 (5) по определенному предмету? Вы прекрасно знаете, что самая высокая оценка, которую он получал на этом уроке – 3. Он будет чувствовать себя виноватым, не более.
3. Верьте в своего него – Просто попробуйте купить ребенку вспомогательную литературу по тому предмету, который он не понимает. Никогда не открывает учебник по физике? Так объясните ему, что 5 минут в день – и через время у него будут совсем другие результаты.

Мотивация для учебы в школе – это выбор между “заставлять” и “мотивировать”

Выбирать Вам.

Нужно ли заставлять ребенка учиться?

Если же Вы все-таки выбрали заставлять, то задумайтесь, так ли это полезно и будет ли это иметь плоды?

Кто угодно, а особенно подросток, воспримет это принуждение как лишение свободы, а, как известно, свобода входит в перечень главных ценностей у человека. Очень часто словами “троечник”, “отличник”, “хорошист” оценивают не усилия детей, а их самих. Это больно, но это так.

Заставлять не стоит, однозначно. Нужно помочь, послушать, подумать над проблемой.

Если мотивировать, то как?

Если Вы выбрали мотивировать и не знаете, как это сделать правильно, то эта часть для вас.

Когда я начала писать эту ее, то спросила у своего друга, что он думает по этому поводу. Он ответил, что старания нужно поощрять, т.е. дарить подарки за успехи. Мне бы хотелось поспорить с ним по этому поводу, потому что на подарок за каждую хорошую оценку никаких денег не хватит, но часто для родителей этот способ кажется самым простым и надежным.

Мое же видение заключается в том, что нужно учить маленького человечка учиться самому, без подарков и обещаний, потому что лучшим поощрением всегда будет результат и, очень возможно, успех.

В новом 21 веке все меняется буквально каждую минуту, и, если раньше для успеха было достаточно отучиться 10 лет в школе и 4 в университете, то сейчас учиться приходится постоянно. Профессии нового века – программист и копирайтер, – требуют постоянного получения новых знаний.

Хотите успеха для Вашего ребенка? Стараться придется в первую очередь Вам. На эту тему пишут много, я изучала советы специалистов, и вот какие выводы могу сделать:

Как заставить ребенка учиться: советы психолога

• когда делаете уроки с ним, постарайтесь не кричать
• принимайте любые его увлечения
• научите его технической грамотности
• отвечайте на любые его вопросы
• научите его читать, очень может быть, что он просто не нашел ещё подходящую книгу
• не рассказывайте, а показывайте (домашние опыты, например, – это очень прикольная штука)

Мотивация на учебу школьника – вещь тонкая. Важно заинтересовать, заставить взглянуть с другой стороны, показать плюсы того или иного занятия.

Упражнения на мотивацию к учебе младших школьников:

1. Письмо – предложите послать письмо кому-нибудь из родных (бабушке, крестной и т. п.). Пусть он сам его напишет, украсит и положит в конверт.
2. Книга – сходите в библиотеку и возьмите книгу, которая заинтересовала Вашего малыша.
3. Стихи – выучите с ним стих, приуроченный к ближайшему празднику.
4. Презентация – научите его делать презентации в PowerPoint и попросите сделать презентацию, например, о вещи, которую он хочет на день рождения.
5. Интервью – помогите ему составить список вопросов, а вечером возьмите интервью у папы.
6. Рассказ – попросите написать рассказ про то, что ему близко, к примеру, про нитку и иголку.
7. Физ. минутка – между выполнением домашних заданий, покажите несколько физических упражнений. Все-таки, нельзя все время сидеть и сидеть.
8. Видеомотивация на учебу – посмотрите с Вашим чадом видео о том, как, к примеру, украсить свой пинал или о студенческой жизни, которая его ждёт. То есть важно понять что ещё даёт учеба.

Все эти упражнения помогут Вам развивать творчество и привить ему интерес к учебе.

Как заставить ребенка учиться и делать уроки

Я читала автобиографию Нестеровой пару лет назад, и там было несколько страниц о том, как в средней школе она не делала уроки в принципе. То есть, в школе она училась, и все запоминала, а вот дома не делала ничего. Невольно я вспомнила и себя. Как скрещивала пальцы, лишь бы не проверяли домашнее задание, как получала двойки, как выкручивалась, но, все-таки, домашние задания не делала. Что это? Однозначно лень.

Если стоит вопрос: “Как заставить ребенка делать уроки?”, то ответ на него: “Очень просто.” Тут в ход идут принуждения, постоянная проверка и так далее. К сожалению, на своем горьком опыте скажу, что ничего кроме этого Вам не поможет. Нужно, чтобы ребенок хотел учиться. Потому что мотивация ребенка на учебу в школе – это ещё не все. Главное – желание. Нужно научить его быть самостоятельным, объяснить что и зачем нужно. Хорошо, если ребёнок пройдёт специальные курсы — научиться делать уроки и сможет сам выполнять домашние задания.

Научить учиться ребёнка проще и приятнее чем заставить!

Как заставить ребенка хорошо учиться?

Тяжело заставить учиться, а вдвойне тяжело – заставить учиться хорошо. В теории, абсолютно каждый человек может учиться, и даже учиться хорошо. На практике же, это не всегда так. Все зависит от нагрузки, качества подачи материала, количество времени, которое уходит на занятия. Нет одного правильного ответа на вопрос, о том, как помочь ребенку учиться хорошо. Помните, что не все талантливые и умные дети учатся хорошо, и не все отличники талантливы и умны.

Что делать?

1. В первую очередь, выясняйте причины плохих оценок и постарайтесь избавиться от этой причины.
2. Общайтесь с ребенком как с другом. Постарайтесь понять его и выясните для себя, зачем Вам, чтобы он учился только на “отлично”.
3. Поинтересуйтесь, какие планы на будущее у Вашего ребенка и научите его ставить долгосрочные цели.

Как заинтересовать подростка?

Если заинтересовать ребенка 2-3 класса в учебе ещё легко, то мотивация к учебе подростков – штука посложнее.

Учтите, подросток знает, что ему нужно высшее образование, что он хочет хорошо сдать экзамены, чтобы потом работать. Но иногда бывает лень. Часто с толку сбивает количество предметов, которые нужно учить, при том что, как любят говорить подростки, “это мне в жизни не пригодится”. Это уже проблемы образовательной системы, но тем не менее.

Вопросы типа: “О чем ты вообще думаешь на уроках?”, – риторические.Вспоминайте, о чем думали вы в средней-старшей школе. Внушить подростку, что учиться надо, вообще очень тяжело. И сколько раз Вы бы не повторили, что без учебы не будет работы, без работы – денег, он будет так думать только если поймет это сам.

Несколько идей, чтобы мотивировать подростка к учебе:

• Почитайте/посмотрите с подростком новости. Не заставляйте, просто предложите. Это должно быть что-то о его увлечениях. Позже обсудите это с ним.
• Распечатайте или напишите цитаты для мотивации к учебе. Они могут быть как на русском, так и на английском, например.
  Наклейте их на видные места.
• Подберите красивую канцелярию/тетради, чтобы пользование этими вещами ему было комфортно и приятно.
• Не перехваливайте. Здесь следует вести себя очень осторожно. Кажется, что похвалить никогда не будет лишним, на самом же деле, Вы подскажете подростку, что он и так слишком хорош.

Так же проблема может быть связана с тем, что подростку сложно учиться. Тут тоже стоит не прибегать к насилию, а помочь . Можно пройти курсы для отличной учёбы, научить учиться, видеть цели,не бояться контрольных, быстро запоминать информацию. Потому что учиться правда бывает сложно !

Мотивация к учебе у студентов

Когда вчерашний школьник становится студентом, родители уже не так серьезно следят за учебой. Мол “твоя жизнь, хочешь – учись, не хочешь – работай”. Возможность не ходить на лекции распускает студентов, которые счастливы отдохнуть от школы, но ещё не научились самодисциплине. Отсутствие мотивации к учебе у студентов – дело распространенное, потому что сейчас всем известно: диплом – это просто документ. Никто не идёт работать по профессии, а учиться в ВУЗе нужно только для того, чтобы родители не переживали.

Мотивация у студентов: советы

1. Студент должен постараться найти контакт с преподавателем.
   Преподаватель и студент должны быть друзьями.
2. Университет – важное место для расширения возможностей, круга знакомых и поиска себя.
3. В университете важно получать удовольствие от обучения, ходить в университетские клубы по интересам, знакомиться с новыми людьми.
4. Студенту важно уяснить, что дисциплина – самое главное. Пришел на занятия в первую половину дня – гуляешь всю вторую. Не пришел раз, не пришел два, а на третий уже можно и не приходить.
5. В университете можно записаться в инициативную группу. Тогда и авторитет появляется, и новые знания, и вставать с постели с утра хочется.

Мне кажется, здорово, когда подростку и ребенку помогают увидеть свою цель, понять зачем ему учиться и прилагать усилия. Хорошо, когда подросток осознанный, и всё сам понимает. Но это бывает далеко не всегда. А слушать родителей тоже бывает тяжело… Поэтому для этой задачи хорошо подходят курсы по . Потому что когда ты находишься компании других ребят, вместе с ними думаешь о своих целях и будущем тебе не хочется сопротивляться. Тебе мотивации к учебе и развитию ответственности действительно хочется стать лучше!

В заключение

Мотивация – вещь, без которой невозможно ни в школе, ни во взрослой жизни. Как найти мотивацию для учебы, если он сам не хочет ничего делать? Важно научить искать ее, ради его собственного успеха в будущем.

Как пробудить мотивацию к учебе у подростков

Особенно это трудно, когда упущено время, и подросток так и не научился учиться.  Все осложнено еще и тем, что подростковый возраст – это возраст неповиновения. Как же стимулировать у школьника 5-7 класса желание учиться, совершенствоваться? Как увлечь старших школьников учебой?       Вспомните: еще вчера ваша дочь была ласковой и послушной, носила милые косички. А сейчас вдруг стала дерзкой и просто невыносимой! Что это?                Жизнь подростка  почти взрывоопасна.  Это обусловлено, прежде всего, половым созреванием, иногда резким, скачкообразным.   Подросток неожиданно сталкивается с первой любовью, смятением чувств. В это же время ему все вокруг кажется несовершенным: его внешность, родители, учителя, сама школа. Его раздражает отсутствие понимания взрослых. И тогда на первый план  выходят друзья,  социальные сети, компьютерные игры. В таких условиях даже отличники  могут «скатиться» в тройки. По той или иной причине мотивация подростка к учебе значительно снижается.    Ситуация осложняется  еще и тем, что наши дети в подростковом возрасте перестают видеть опасность в потере интереса к учебе. А похвала или наказание перестают быть для них важными факторами. Гораздо важнее сейчас для них мнение сверстников, с которыми так здорово прогуливать уроки.

Что же делать? Где искать стимулы к учебе?

Подростковый возраст интересен тем, что для этих взрослеющих мальчиков и девочек помимо личной жизни  важен и другой вопрос: Кто я? Что я?  Какой я? И далее, обязательно: Кем быть? Да-Да! Они, конечно, думают об этом, но не всегда нам признаются, скрывая за бравадой и нигилизмом страх и волнение перед взрослой, самостоятельной жизнью.

Задача родителей в это время – не «пилить», не наказывать  за двойки, но и не обещать наград за хорошие оценки. Постарайтесь сдержанно отнестись к  проявлению лени, промахам. И главное – нащупайте тропинку доверия к душе подростка, рассказав ему о своей юности, о первой любви, о школьных неудачах. 

Если ваша собственная карьера удалась, расскажите, ничего не утаивая, как вы добились успеха. Расскажите, как вы боролись с трудностями. Говорите об этом без пафоса, как другу.ИЕсли вы не удовлетворены своей работой, социальным статусом, расскажите о тех ошибках, которые вы совершили. Скажите, что жалеете, что не выучили хорошо в свое время географию или английский. И теперь вам очень не хватает этих знаний. Показывайте своему взрослеющему ребенку примеры саморазвития и самосовершенствования. Развивайтесь сами, делясь с ним собственными, вновь приобретенными знаниями, обсуждая книги, фильмы.

Этого может быть мало. Тогда внимательно изучите то, чем ваш ребенок все-таки любит заниматься. Сын сидит часами у компьютера? Похвалите его за то, что он так здорово в этом разбирается.  Скажите,  как важно это увлечение, и как многого он обязательно добьется в этой области. Приведите ему в пример удивительную карьеру Стива Джобса, упомянув его знаменитую речь перед выпускниками Стэнфорда.   Дочь любит разглядывать модные журналы? Разглядите в этом плюсы: а может быть она – будущий модельер!

Главное – не учеба для учебы. Главное – это учеба, основанная на интересе школьника, который вы, родители, просто обязаны рассмотреть в своих подрастающих, взрослеющих детях.

И, наконец, совсем не вредно для подростка понять, с каким трудом достаются деньги. При возможности попробуйте устроить его на работу летом к кому-то из своих знакомых. Пусть ваш сын по-настоящему оценит сложность неквалифицированного труда и те небольшие деньги, которые он заработает. Многим это дает хороший толчок к улучшению учебы.

Если у вас есть кто-то из друзей, профессионально состоявшийся человек,

познакомьте с ним сына, дочь. Рассказы вашего друга могут сильно увлечь подростка.  Хороший пример заразителен. Если вы заметили, что ребенок загорелся, обсудите с ним цели, постройте планы, уточните приоритетные предметы.

Не сравнивайте подростка с другими, более успешными в учебе ровесниками. В этом возрасте подобная тактика может привести к обратному – к раздражению, отрицанию необходимости учиться. Гораздо лучше сравнить сегодняшние успехи сына или дочери с теми, что были раньше.

Не позволяйте себе при подростке высокомерных высказываний в адрес других людей, а особенно – учителей. Ведь  ваш ребенок может решить, что  он тоже может таким образом относиться к окружающим.

Подростковый возраст – прекрасное время предоставления самостоятельности. Хочешь быть независимым, одеваться, как вздумается? Пожалуйста. Только не забудь сам ухаживать за своей одеждой и обувью.

Не нравятся те или иные предметы? Выбери любимые и дерзай.

Мы зачастую недооцениваем наших детей. Они в душе очень амбициозны. Важно только подсказать им правильный путь к достижению целей, а дальше – все зависит от них самих. Важно поддержать детей, выражая при этом свою уверенность в их силах. Важно не жалеть на это собственного времени, потому, что потом мы будем вспоминать эти трудные годы с родительской гордостью.

Ольга Петровна Шевёлкина

Педагог-психолог ILA ASPECT

Как мотивировать школьника на учебу?

Отсутствие интереса к учебе у детей – распространенное явление во многих семьях. Некоторые дети не хотят учиться с первого класса, другие теряют мотивацию в подростковом возрасте. Причины проблемы в каждом из этих случаев немного разные.

Младшая школа

Для младшеклассника крайне важно получать одобрение родителей, важно также чтобы процесс учебы был интересным. Первое условие выполнить не слишком сложно, многие родители делают все необходимое интуитивно. Хотя даже хвалить нужно умеючи, здесь есть свои нюансы и секреты. Например, рассмотрим такую ситуацию. Родителям двоечника кажется, что хвалить ребенка просто не за что, ведь хороших оценок он домой не приносит. В итоге, старается ребенок или не старается, получить моральное вознаграждение у него все-равно нет никаких шансов, ведь перейти с двоек сразу на пятерки невозможно. А значит и стараться нет смысла. Для того чтобы как-то мотивировать ребенка на успех и изменить ситуацию к лучшему, следовало бы хвалить не за абсолютный результат, а за прогресс.

За то, интересно ли ребенку учиться, в значительной степени отвечает учитель, а не родители. Причем повлиять на то, что происходит в школе, у последних не слишком много возможностей. Но и дома можно кое-что сделать. Например, процесс выполнения домашнего задания пойдет гораздо живее, если превратить его в мотивирующую игру. Кто решит задачку быстрее, Саша или Маша?

Не стоит подходить к вопросу слишком формально, учеба заключается вовсе не только в выполнении домашнего задания и получении оценок. Поощрять увлечения ребенка, уделять ему время, беседовать с ним, не лениться отвечать на вопросы, уметь удивить, заинтересовать чем-нибудь – именно это и значит мотивировать на учебу. Детские познавательные книги и журналы, красочные и интересные, часто являются куда более мотивирующей литературой, по сравнению со скучными школьными учебниками.

Помимо всего прочего играет роль и общий комфорт школьника. Само по себе то, что ему нравится ходить в школу и играть с друзьями, конечно, не сделает его отличником, но вот обратная ситуация вполне возможна. Если ребенок неуютно чувствует себя в коллективе, то негативные эмоции переносятся и на учебу.

Средняя и старшая школа

В средней школе психология ребенка начинает меняться. Мнение родителей отходит для него на второй план. Конечно, подросток по-прежнему продолжает зависеть от матери и отца материально и поэтому вынужден ходить в школу, но одобрение сверстников на этом этапе жизни становится субъективно гораздо более ценным чем одобрение родителей. Отношение подростка к учебе сильно зависит от того, как к ней относятся друзья и одноклассники. Если знания ценятся, он будет стремиться к учебе, чтобы произвести на приятелей впечатление, если же «ботаников» недолюбливают и смеются над ними, на особые успехи вряд ли можно рассчитывать. А вот моральная поддержка со стороны родителей, похвала хотя и мотивируют подростка, но далеко не так хорошо как раньше. Что же делать? Обратить время вспять и вернуть подростку детские ценности нельзя, изменить целевые установки его круга общения тоже. Но можно изменить сам круг общения, перевести ребенка в другую школу.

Другим важным отличием подростка от ребенка-младшеклассника является масштаб жизненных задач. Ребенку достаточно чтобы было интересно прямо сейчас, он не задумывается о завтрашнем дне и не слишком интересуется конечными целями учебы. А вот школьнику постарше важно знать, зачем это все нужно. Лучший способ мотивировать подростка на учебу – дать ему отчетливое понимание смысла его деятельности. Взрослым может казаться, что смысл очевиден, но это вовсе не так. Общие фразы про успех в жизни или поступление в ВУЗ здесь не годятся. Родителям стоит уделить особое внимание этому вопросу, дать возможность школьнику-подростку высказать свои страхи, мечты, сомнения, сформулировать свои представления о будущем. Помочь разобраться с тем, чем он хочет заниматься в жизни, и насколько эти планы осуществимы. Разобраться, каким предметам стоит уделить особое внимание, чтобы достичь поставленной цели.

ВУЗ

Для молодого человека, получающего образование в ВУЗе, интерес к учебе во многом определяется теми же факторами, что и для школьника-старшеклассника. Профессиональные перспективы мотивируют студента. Если же будущее смутно и неопределенно, это выбивает из колеи. Действительно, стоит ли учиться, если неизвестно, пригодится ли полученное образование в будущем? Может быть, и в самом деле не стоит? Так или иначе, студент — это взрослый человек, способный сам принимать решения и отвечать за свои поступки. Вопрос о том, как мотивировать себя и надо ли это вообще делать, ему предстоит решить самостоятельно.

Понравился материал? Вы наилучшим образом можете выразить свою благодарность, лайкнув его по достоинству!

Читайте также:

Основные психосоматические заболевания

Психология управления людьми: цели и методы воздействия

Военная психология

Психология лидерства: лидером может стать каждый

Статистика по материалу: Как мотивировать ребенка на учебу?
Просмотров  9271  комментариев  1

Мотивация и интерес к учебе у подростка

Проблема низкой мотивации в средней школе является актуальной в любом образовательном учреждении, редкий родитель не сталкивался с ней. На собственном опыте знаю, как родители это воспринимают. Обычно можно услышать такие слова: «Не понимаю, что с ним случилось! В начальной школе Елена Ивановна нас хвалила, а как в пятый пришел — будто подменили ребенка!»

Некоторые начинают искать причину в педагогах, которые ведут уроки в классе у их сына, дочери. Возможно, конечно, причина в ком-то из педагогов, но эта вероятность ничтожно мала.

Некоторые родители смотрят на отметки своего ребенка и говорят: «Вот почему в четвертом классе у него была по математике „4“, а в пятом — „3“? Эта Екатерина Ивановна придирается, видимо, к нему!»

А может, дело в том, что у вашего пятиклассника программа стала сложнее, учитель новый, к которому он еще не привык?

Период адаптации. Не делайте ошибок

Пятиклассники, как и первоклассники, проходят период адаптации, за время которого они привыкают к новым правилам, учителям, классному руководителю. Как бы детей не готовили к этому переходу, переменам, для любого ребенка это стресс, который мешает сосредоточиться на учебе. Поэтому просто будьте в тот момент рядом со своим ребенком, держите связь с классным руководителем. В этот период не надо говорить (особенно при ребенке), что кто-то из учителей не вызывает у вас доверия, сомневаться в его профпригодности.

Случай из жизни

У меня был такой случай. В мой класс (тогда это был 5 класс) пришла новенькая девочка. Судя по ведомости успеваемости, которую она привезла из прошлого места обучения, девочка была троечницей почти по всем предметам. В коллектив она влилась хорошо, принимала участие в мероприятиях класса и школы, но вот с уроками английского была целая проблема. После того, как учитель поставила ей двойку за неправильный перевод, девочка перестала ходить на эти уроки. Никакие беседы с учителем, родителями не помогали.

И однажды мы с ней просто так разговаривали и коснулись задания по английскому, на что она сказала: «Мама сказала, что эта (имя, отчество учителя английского языка) всем ставит незаслуженно плохие отметки. Ей уже на пенсию пора». Было неприятно. Надо оговориться еще, что если у младшего школьника учитель — главный авторитет, то в средней школе значимость педагога в глазах школьников падает. Поэтому убедить пятиклассницу, что она неправа, я, конечно, попробовала, но по ее глазам поняла, что не убедила, потому что в голове ее уже все сошлось: у меня «два», потому что учитель английского плохая.

После был разговор с родителями об этом. Посещаемость, а затем и успеваемость по данному предмету у этой девочки наладились.

Переход в 5 класс почти у всех детей совпадает с началом переходного возраста, дети постепенно становятся подростками. Начинаются гормональные сбои, организм перестраивается, меняется. В этот момент подросток сам не знает, чего он хочет: меняются вкусы, интересы, приоритеты (вот почему родители не могут узнать своих изменившихся детей).

Ведущим видом деятельности становится общение. Теперь авторитетом для ребенка станет тот, кто за все это время стал его другом (не обязательно ровесники, но и родители могут быть). И вот поэтому начинаются проблемы, которых раньше не было. Это вовсе не оттого, что ваш ребенок стал плохим, просто он взрослеет и сам не понимает, отчего так все изменилось — просто подростки начинают смотреть на мир по-другому.

Как быть с подростком

В этот момент надо начать относиться к нему как к взрослому, забыть, что ему только 12. Не надо давить, пытаться настоять на своем, потому что этим теперь добиться чего-то будет бесполезно. Попытайтесь доверительно, без осуждения поговорить с ребенком и обсудить проблемы в школе, снижение успеваемости. Чаще всего это проблемы в отношениях с кем-то, которые ваш ребенок очень переживает (выше я говорила, что общение-ведущий вид деятельности). Обсудите ситуацию и дайте понять, что вы на его стороне, готовы помочь. Когда эти внешние проблемы наладятся, то и проблемы с учебой могут решиться.

Если проблема низкой мотивации именно в самой учебе (т.е. неинтересно, не понимает материал некоторых учебных предметов), посмотрите в Интернете обучающие занимательные видео по предметам, которые особенно тяжело даются ребенку и обсудите их вместе. Может, именно ваши совместные просмотры помогут ребенку по-другому взглянуть на учебу.

И не забывайте про учителей и классных руководителей, которые тоже могут вам в этом помочь. Обязательно поддерживайте с ними связь, обсуждайте проблемы.

Случается и так, что причина снижения успеваемости по отдельному предмету зависит от трудностей в отношениях с педагогом (все мы люди, и все мы разные). Не спешите в этих случаях бежать в школу и обвинять учителя в некомпетентности или жаловаться в управление образованием. Постарайтесь разобраться в ситуации. Поговорите с классным руководителем, попросите его помочь вам узнать, из-за чего произошел конфликт. Встретьтесь с учителем при ребенке, узнайте суть претензий к нему и выслушайте по этому поводу сына или дочь, постарайтесь вместе найти решение этой ситуации. Уверена, что у вас это получится, и отношение к данному учебному предмету изменится у ребенка в лучшую сторону.

Мотивирование материальными ценностями — стоит ли?

Еще один способ, которым «хвастаются» некоторые родители — это мотивирование ребенка на учебу чем-то материальным (например, закончишь неделю без двоек — купим телефон, или закончишь четверть на «4» и «5» — поедем на море и т. д.). А на самом ли деле это способ является действенным в данном случае? Кто-то мне сейчас может возразить: «Конечно, ведь ребенок старается получать хорошие отметки, чтобы получить от родителей обещанное!». Попробую вам доказать, что это никак не связано с повышением его мотивации к учебе.

Что мы получаем в итоге от такого способа мотивации?

• «Ложную мотивацию». Т.е. ребенок не понимает, что учиться нужно ему, а не родителям, которые так настойчиво пытаются заставить его получать хорошие отметки и ходить в школу.
• Воспитание потребителя. Ребенок начинает понимать, что за каждый свой хороший поступок, услугу он может получить что-то взамен.
• «Выпрашивание» отметок у учителей и восприятие этого как соревнования. Т.е. интереса к учебе как к таковой нет, а только к отметкам, которые ребенок готов получить любой ценой.
• Неудачи в учебе (плохие отметки, замечания учителей и т.д.) могут спровоцировать раздражение, разочарование, стресс у ребенка в связи с тем, что это помешает ему получить желаемое от родителей. Все это только усугубит отношения между ним и учебной деятельностью.

Как видно из всего выше перечисленного в результате вы получаете ребенка, который гонится за хорошими отметками, но по-прежнему остается с низким интересом к учебе и низкой мотивацией.

Надеюсь, я смогла вам показать, что мотивирование ребенка на учебу материальными ценностями не является эффективным способом, если вы хотите на самом деле повысить интерес к обучению, а не ЗАСТАВИТЬ его получать хорошие отметки.

Терпение…

Повышение мотивации к учебе — это деятельность не только родителей или только учителей, школы, а совместный труд, требующий тактики и терпения.

Помните, что подросток — это уже не ребенок, поэтому старайтесь без давления больше говорить с вашим ребенком. И все у вас обязательно получится, если между вами и вашим ребенком будет полное взаимопонимание. А для этого научитесь понимать и принимать его взрослеющим.

Успехов вам!

Автор: Татьяна Кулакова

Как заставить ребенка учиться — как мотивировать подростка на учебу

Содержание

1. Отсутствие мотивации
2. Проблемы во взаимоотношениях «учитель — ученик»
3. Конфликты с одноклассниками, насмешки, буллинг
4. Неблагоприятная семейная обстановка
5. Родительский сверхконтроль
6. Низкая самооценка, неуверенность в себе
7. Чрезмерная загруженность ребёнка после школы
8. Хвалить за успехи, даже за самые незначительные
9. Указывать на позитивные изменения
10. Делать акцент на хороших качествах ребёнка
11. Не требовать многого
12. Разделять переживания
13. Не сравнивать ребёнка с другими детьми
14. Не ругать за плохие оценки
15. Договариваться
16. Подавать пример
17. Учитывать желания и стремления ребёнка
18. Нанять репетитора
19. Рассказать о настоящих выгодах учёбы
20. Прививать полезные привычки

«Нет слова „не хочу“, есть слово „надо“» — распространённое выражение, которым пользуются родители, чьи дети отказываются делать что-то, чего они не хотят. Например, учиться. Это и ещё десяток других демотивационных выражений начинают использовать, когда дипломатичный подход уже не помогает. В ход идёт старый добрый «кнут», но уже без пряника. И сначала может показаться, что метод работает и приносит результаты, ведь от такого жёсткого контроля оценки действительно становятся лучше. Но, к сожалению, продолжается это недолго. 

В итоге ребёнок лишь учится обманывать и хитрить, параллельно начиная ненавидеть всё, что связано с образованием. Чтобы этого не случилось, следует перефразировать выражение, заменив слово «надо» на «хочу».

На запрос «как заставить ребёнка учиться» поисковик выдаёт более двух миллионов результатов. О некоторых причинах мы подробнее рассказали в этом видео:

Очевидно, что с этой проблемой сталкивается огромное количество родителей. Причин, почему дети отказываются учиться, много. Первое, на что следует обратить внимание, — насколько хорошо у ребёнка развиты психические процессы: память, внимание, логика. Ведь благодаря им дети лучше понимают и запоминают прочитанное, легко фокусируются на задачах и начинают заниматься самостоятельно.

Кроме того, современная система образования выстроена таким образом, чтобы дать детям максимальное количество знаний и на выходе получить подготовленных специалистов. Но мало кто задумывается о том, как правильно эти знания преподносить. У детей нет никаких алгоритмов и технологий самообучения, чтобы каждое действие ребёнок выполнял легко, осмысленно и понимая, зачем и какой результат он получит.

Например, онлайн-курс «Учись Учиться» предлагает методики усвоения знаний, помогает повысить эффективность учёбы, развить логику, память и аналитические способности. Курс помогает школьникам понять, что учёба может быть лёгкой и весёлой, а полученные навыки помогут стать ответственным, самодостаточным и образованным.

Теперь рассмотрим другие, более очевидные причины плохой учёбы.

Отсутствие мотивации

Порой даже взрослому человек трудно заставить себя пойти утром на работу, притом что он понимает, для чего ему это. А теперь представьте ребёнка, которому непонятно, зачем ему каждый день ходить на занятия, если за это даже не платят. Дело в том, что дети, особенно в младших классах, не понимают важности и нужности процесса обучения. Из-за этого им становится скучно и неинтересно слушать учителя и тем более тратить время на домашние задания. Важно не заставлять ребёнка учиться «через не хочу», а спокойно объяснять, для чего ему образование. Показывайте, рассказывайте на примере известных инфлюенсеров, используйте школьные знания в жизни и обязательно хвалите за все действия ребёнка. Положительные подкрепления — важная составляющая в построении мотивации.

Негативная мотивация (страх, боль, долг, стыд) травмирует ребёнка, сковывает его интеллектуальную активность и рушит доверие к родителям. Есть много позитивных инструментов. Например, система поощрений. Ребёнок неделю делал домашнее задание самостоятельно? Это повод сходить в любимое кафе-мороженое или заказать пиццу.

На бесплатном марафоне «Мотивации и обучения детей» мы расскажем, как замотивировать ребёнка на учёбу в школе, чтобы он начал учиться самостоятельно, перестал мучиться с домашним заданием и мучить вас.

Проблемы во взаимоотношениях «учитель — ученик» 

Может случиться так, что учитель не согласен с позицией ученика по какому-то вопросу, и это негативно влияет на оценки по предмету. Может быть, что ученик сам спровоцировал конфликт своим поведением, на что учитель отреагировал двойкой в дневнике. Или проблема возникла из-за неосторожной критики в адрес ученика. Ситуации бывают разные, но они могут отбить у школьника желание учиться. В этом случае следует поговорить с ребёнком, узнать, что его беспокоит. После чего также поговорить и с учителем, чтобы понять, в чём кроется причина конфликта, и постараться устранить его.

Конфликты с одноклассниками, насмешки, буллинг

Буллинг — это постоянные намеренные негативные действия, направленные на ребёнка со стороны другого ребёнка или группы детей. С травлей сталкиваются практически все ученики: кто-то непосредственно участвует в ней, кто-то становится жертвой, а кто-то наблюдает за происходящим. Буллинг становится причиной тому, что ребёнок начинает прогуливать, не хочет учиться и закрывается в себе. Это очень серьёзная проблема, которая может негативно повлиять на личность ребёнка. Если вы заметили, что поведение ребёнка изменилось, предложите ему поговорить. Чем раньше вы узнаете о проблеме, тем легче с ней будет справиться.

Неблагоприятная семейная обстановка

Если в семье родители постоянно ссорятся, выясняют взаимоотношения, делая это на глазах у ребёнка, ему становится трудно фокусироваться на учёбе. Как можно думать о решении задачи по математике, когда вокруг крик и шум? 

Родительский сверхконтроль

Иногда родителям очень важно контролировать всё, что происходит с родными в семье и за её пределами. Сюда же попадает и школьная жизнь ребёнка. Речь идёт не просто об оценках, а даже оформлении рабочих тетрадей, дневника или подготовке подарка однокласснику на день рождения. Ни о какой мотивации и речи быть не может, ведь мама или папа всё решит.

В итоге родителям приходится заставлять ребёнка учиться. Но делать это категорически не стоит. Почему? Рассказываем в этом видео: 

Получить комплексное решение проблемы образования ребёнка можно на нашем бесплатном онлайн-занятии «Как мотивировать ребёнка учиться самостоятельно».

Низкая самооценка, неуверенность в себе

Проявлять себя в школьной жизни неуверенным детям сложно. Задать вопрос учителю, позвонить однокласснику и узнать домашнее задание — целая проблема. Если при этом ещё и дома родные предъявляют к ребёнку завышенные требования, жёстко критикуют за малейшую провинность, называют ленивым, то рано или поздно он закроется в себе и пойдёт по пути наименьшего сопротивления: начнёт прогуливать уроки, перестанет выполнять домашнее задание и будет приносить плохие оценки. Зачем стараться, если старания не будут оценены.

Чрезмерная загруженность ребёнка после школы

Многие родители стремятся организовать ребёнку сверхнасыщенный досуг. Например, в понедельник, среду и пятницу — английский язык и бассейн, по вторникам — баскетбол, а в четверг — художественная школа. Но в результате психика включает защитные механизмы, ограждая мозг от переутомления. Школьник становится ленивым и начинает откладывать выполнение уроков. Преследуя даже самые благие цели, родители забывают, что ребёнок не робот и отдых ему необходим так же, как и взрослому человеку.

13 советов для родителей, как замотивировать ребёнка на учёбу 

Хвалить за успехи, даже за самые незначительные

Не надо ждать от ребёнка стопроцентного успеха, чтобы похвалить его. Важно замечать любой прогресс. Причём возраст ученика не имеет значения. Подростки, как и ученики младших классов, тоже нуждаются в поддержке и похвале. 

Указывать на позитивные изменения

Если ребёнку что-то даётся сложно, всё равно поддерживайте его каждый раз. Можно говорить: «Ничего себе! Посмотри, насколько ты стал лучше это делать! Если будешь продолжать в том же духе, то сделаешь вообще на отлично!» Но никогда не говорите что-то вроде: «Ещё немного постараться, и тогда будет нормально». Такими фразами вы обесцениваете маленькие достижения. 

Делать акцент на хороших качествах ребёнка

Важно понимать, что жизнь ребёнка не крутится только вокруг школы. Родителям следует всегда подмечать хорошие качества своего чада, даже если это такие далёкие от учёбы характеристики. Например, если ребёнок умеет помогать другим, обладает харизмой, отличным чувством юмора, обаянием или превосходно умеет договариваться — указывайте ему на эти качества. Такой акцент поможет в создании адекватной самооценки, которая, в свою очередь, создаст уверенность в своих силах.

Не требовать многого

От переутомления и выгорания не защищён никто, даже школьник. Просто представьте, какую нагрузку испытывает ребёнок, который учится в школе, потом идёт на несколько кружков, а затем приходит домой и садится за домашнее задание. Не требуйте от ребёнка, чтобы он был идеальным. Нормально, что какие-то предметы даются ему сложнее и школьнику требуется больше времени, чтобы понять их.

Разделять переживания

Если ребёнок говорит вам, что не любит какой-то предмет, не ругайте его, а разделите с ним переживания. К примеру, можно сказать: «Да, я понимаю, ты так не любишь физику, но её нужно изучать. Ты всегда можешь поделиться со мной своими мыслями, чтобы мы обсудили то, что ты чувствуешь». 

Не сравнивать ребёнка с другими детьми

Сравнения всегда только провоцируют обиду и практически не влияют на мотивацию. Успехи «сына маминой подруги» никак не помогут ребёнку исправить оценки и начать учиться самостоятельно, а лишь вызовут нежелание учиться по принципу «всё равно у меня ничего не получится».

Чтобы помочь ребёнку делать то, что нужно и важно, следует «собрать» универсальную мотивацию. На наших бесплатных уроках курса по мотивации детей мы расскажем о причинах демотивации и что с этим делать, почему нельзя заставлять ребёнка хорошо учиться, а также как изменить поведение ребёнка и вернуть доверие и открытость в детско-родительские отношения.

А в этом видео мы рассказываем о том, как изменится поведение детей, если вы перестанете заставлять их учиться:

Не ругать за плохие оценки

Мотивация для прогресса и достижений должна быть позитивной. Плохая оценка только показывает, что надо больше стараться, чтобы улучшить результат. Если наказывать школьника за плохую оценку всевозможными ограничениями, его мотивация будет негативной. А она формирует либо страх, либо нигилизм. 

Договариваться

Договор — это один из самых надёжных и действенных инструментов при работе с детской мотивацией. Сразу стоит отметить, что договор должен быть выгоден не только вам, но и ребёнку. Нельзя требовать от школьника пятёрок, не предлагая ничего взамен. Например, вы можете сказать: «Если ты неделю будешь самостоятельно выполнять домашние задания, на выходных мы с тобой сходим в кино». Или: «Если ты хорошо напишешь контрольную работу, можешь пригласить друзей и поиграть с ними в приставку на выходных».  

Мотивация — это целое искусство. Чтобы ребёнок захотел самостоятельно заниматься, необходимо найти верный подход. На практическом онлайн-курсе для родителей мы расскажем, как настраивать родительский авторитет и правильно договариваться с ребёнком, чтобы он не подводил вас и не срывал соглашения. 

Подавать пример

Бессмысленно пытаться приучить ребёнка делать уроки, пока вы листаете TikTok или смотрите сериал, например. Дети любят копировать родителей. Так что если цель — привить ребёнку любовь к чтению, отложите смартфон и почитайте интересную книгу.

Учитывать желания и стремления ребёнка

Чтобы мотивировать детей, надо учитывать их интересы. Спросите ребёнка, какое занятие ему по душе. Если он интересуется кино, стоит придумать, как связать сценарное мастерство с желанием учиться. Можно придумать интересные задания: например, предложить начать писать увлекательный сценарий про школу, чтобы учёба начала казаться более интересной.

Нанять репетитора

Если какой-то из предметов даётся ребёнку особенно тяжело, то хорошим решением будет нанять репетитора. О том, как правильно выбрать специалиста, читайте в нашей статье.

Рассказать о настоящих выгодах учёбы

Детям непонятно, зачем родители каждое утро рано встают и едут на работу, зачем повышают квалификацию, стремятся к повышению. Именно поэтому не стоит начинать разговор о том, что пятёрки означают безбедное будущее. Лучше рассказать о реальных выгодах учёбы, например о том, что она сделает его более свободным, даст возможность попробовать себя в разных сферах, понять, что ему действительно по душе, и выбрать подходящую профессию.

Прививать полезные привычки

Любознательность подпитывается привычкой узнавать что-то новое. А это одно из лучших качеств, которое мотивирует человека развивать интеллект на протяжении всей жизни. Прививать полезные привычки вроде чтения важно, но главное — сочетать их с интересами самого ребёнка. Например, если он ненавидит математику — перестаньте покупать ему развивающие книги. Лучше начните вместе решать логические задачки, рисовать или учить английский язык. Прививайте те привычки, которые мозг не будет отторгать.

Как заставить ребёнка заниматься? Никак. А вот замотивировать с помощью наших советов и рекомендаций вполне реально.

Как мотивировать подростка к учебе с помощью науки о мозге

Это извечный вопрос: как мотивировать подростка к учебе таким образом, чтобы это не имело неприятных последствий?

Мотивация включает в себя сложную систему мозга ^​1​ . Обычные стратегии, такие как простое положительное подкрепление или наказание, обычно работают временно, если вообще работают. Они часто имеют неприятные последствия, в результате чего у детей снижается мотивация. Узнайте, как по-настоящему мотивировать подростка, чтобы у него появилась правильная мотивация к учебе.

Мотивация и мозг

Мотивация связана с нейротрансмиттером дофамином ^​2​ .

Уровни дофамина повышаются, когда мы сталкиваемся с полезным опытом, таким как выигрыш в видеоигре или похвала. Напротив, низкий уровень дофамина связан с отсутствием мотивации и скукой.

Оптимальный уровень дофамина может привести к высокой мотивации. Это ключ к мотивации вашего подростка ^​3​ .

В подростковом возрасте очень легко снизить уровень дофамина. Итак, прежде чем поднимать их, нам нужно предотвратить их падение.

Стресс и мозг подростка

Стресс — враг дофамина. Даже легкий хронический стресс может привести к резкому падению уровня дофамина у вашего подростка, так что он не захочет ничего делать.

В то время как мозг детей быстро растет в период полового созревания и подросткового возраста, повышенная пластичность также делает их уязвимыми. Мозг подростка более чувствителен к стрессу.

Хронический стресс, также называемый токсическим стрессом, вреден для любого человека в любом возрасте, но особенно вреден для мозга подростков, поскольку может привести к необратимым изменениям в развитии мозга. В крайних случаях токсический стресс может привести к уменьшению размера мозга и повреждению центров обучения, памяти и фокусировки мозга 9.0005 4 .

Токсический стресс в этот период также способствует возникновению проблем с психическим здоровьем, таких как тревога, депрессия, шизофрения и злоупотребление наркотиками, которые часто наблюдаются в подростковом возрасте.

Подростки не только более подвержены стрессу, но и более реактивны и эмоциональны ^​5​ .

Таким образом, подростки могут потерять мотивацию легко учиться и действовать эмоционально из-за безобидных просьб выполнять школьные задания. В некотором смысле, они не могут помочь. Их мотивация и эмоциональная регуляция в этот период достаточно хрупки.

Как мотивировать подростка учиться

Вот как убедить подростка учиться и помочь ему повысить мотивацию.

1. Перестаньте мотивировать, чтобы остановить стресс

Стресс не только не может мотивировать, но и может оказать негативное влияние на развитие мозга вашего ребенка. Лучшее, что родители могут сделать, чтобы мотивировать своих подростков к учебе, — это убрать стресс из их жизни.

К сожалению, родители являются одним из наиболее распространенных источников хронического стресса для подростков. Вы уже миллион раз напоминали своему ребенку о том, что он должен делать. Дополнительные напоминания создают ненужный стресс для вашего ребенка.

Вот хронические стрессоры, которые нужно устранить.

• Хватит постоянно ворчать из-за школьных занятий.
• Не напоминайте им постоянно о колледже.
• Не наказывайте их за плохие оценки или невыполненные домашние задания.
• Больше не нужно постоянно заниматься своими делами.

2. Восстановите отношения

Родственность — один из самых мощных мотиваторов. Это чувство принадлежности и связи с кем-то, кто заботится.

Немотивированные подростки часто имеют натянутые отношения с родителями. Мотивируйте их, исправляя отношения и становясь источником силы в жизни вашего подростка, а не источником стресса.

Построение крепких отношений между родителями и детьми мало чем отличается от построения любых отношений. Если вам всегда приказывают и не уважают, и вы всегда на неправильной стороне вещей, в то время как другой всегда прав, вы бы хотели быть в таких отношениях?

Ни в коем случае.

Крепкие, позитивные отношения строятся на доверии и уважении.

Мы растим детей, чтобы они стали взрослыми. Говорите с ними как со взрослыми и обсуждайте с ними вещи, когда вы не согласны.

Наличие близких, теплых и принимающих отношений с родителями является самым сильным предвестником будущего успеха. Это дает вашему подростку прочную основу для его будущих достижений.

3. Оказывайте автономную поддержку и помогайте им усвоить ценность обучения

Согласно Теории самоопределения, разработанной экспертами по психологии и мотивации Деси и Райаном из Университета Рочестера, подростки, которые думают, что они контролируют свою деятельность, более мотивирован ^​6​ .

Детей, особенно подростков, невозможно мотивировать, если они чувствуют, что их контролируют или принуждают к учебе. Они должны хотеть учиться охотно, чтобы иметь мотивацию для этого.

Звучит наоборот, но это правда.

Когда подросткам будет предоставлена ​​возможность самостоятельно решать, чем заниматься, они будут самостоятельно делать вещей, которые они считают ценными .

Ключ в том, чтобы помочь им усвоить причины для учебы. Дети, особенно подростки, усваивают ценности тех, с кем они чувствуют связь.

«Мне нужно учиться, иначе меня накажут».

«Мне нужно учиться, потому что учеба важна для моей мамы, а значит, и для меня».

Какая причина более веская?

Но для этого вам нужно сначала выполнить пункт 2 выше, то есть восстановить крепкие отношения.

Предоставление здорового чувства контроля также означает, что ваш подросток будет нести ответственность за то, за что он должен нести ответственность. Школьная работа должна быть обязанностью вашего подростка, а не вашей. Так что посадите их на место водителя и пусть они возьмут это на себя.

Автономия — самый важный мотиватор. Исследования показывают, что без чувства контроля ваш подросток не будет внутренне мотивирован к учебе, даже если все остальные пункты в этом списке присутствуют.

4. Дайте истинную автономию

Одна из самых распространенных жалоб на № 3 заключается в том, что родители впадают в панику, когда пытаются дать своим подросткам автономию.

Когда угнетенному подростку вдруг дают свободу, некоторые из них воспользуются этим и перестанут все делать. Подростки, которые не ценят образование так, как их родители, обычно отражают отсутствие прочной связи с родителями.

Когда это происходит, связь родитель-ребенок еще больше разрушается, если родители немедленно заявляют: «Это не работает», прыгают обратно на водительское сиденье и лишают ребенка самостоятельности.

Настоящая автономия дается, когда ребенок испытывает естественные последствия своих действий (или их отсутствия).

Если ваш подросток делает это, уделяйте больше времени общению и укреплению ваших отношений, а не ворчанию из-за домашней работы.

5. Помогите им освоить

Теория самоопределения также предполагает, что чувство компетентности может улучшить мотивацию. Чувство мастерства может развиться, когда ваш ребенок решает задачу, достаточно легкую для выполнения, но достаточно сложную, чтобы он чувствовал вызов.

Помощь подросткам в освоении школьных навыков может не только повысить их самооценку, но и повысить компетентность.

Если предмет слишком сложный, вам будет сложно почувствовать мотивацию делать что-то, в чем вы не очень хороши. Если у вашего подростка проблемы с учебой в школе из-за того, что он не очень хорошо учится, подумайте о том, чтобы нанять репетитора. Найдите репетитора, к которому ваш ребенок может относиться, потому что он также может мотивировать вашего подростка через родство.

Если в школе слишком легко учиться, поищите дополнительные занятия или материалы для работы вашего ребенка. В любом случае привлеките их к принятию этого решения, чтобы они могли чувствовать контроль над своим обучением.

6. Поощряйте деятельность по восполнению дофамина

Одним из способов помочь подросткам повысить уровень дофамина являются физические упражнения. Физическая активность может помочь регулировать высвобождение дофамина в мозге ^​7​ .

Кроме того, упражнения могут улучшить настроение и психическое состояние подростков ^​8​ . Упражнения также связаны с улучшением когнитивных функций и пластичностью мозга . Хорошее настроение позволяет легче строить отношения, а лучшая работа мозга способствует мастерству подростка.

Поощряйте вашего подростка делать физические упражнения каждый день, чтобы укрепить его здоровье и повысить мотивацию к обучению.

Заключительные мысли о том, как мотивировать подростка к учебе

Мотивация сложна, потому что человеческий мозг — одна из самых сложных систем в мире. По мере развития технологий ученые начинают лучше понимать ее. Наши стратегии воспитания также должны адаптироваться, поскольку мы больше знаем о том, как работает мозг.

Нужна помощь в мотивации детей?

Если вам нужны дополнительные советы и реальный пошаговый план, этот онлайн-курс «Как мотивировать детей» — отличное место для начала.

В нем описаны шаги, необходимые для выявления проблем с мотивацией у вашего ребенка, а также стратегия, которая поможет вашему ребенку развить самомотивацию и увлечься обучением.

Как только вы изучите эту научно обоснованную стратегию, мотивировать вашего ребенка станет легко и без стресса.

---

Каталожные номера

1. 1.

   Роббинс Т.В., Эверитт Б.Дж. Нейроповеденческие механизмы вознаграждения и мотивации. Текущее мнение по нейробиологии . Опубликовано в Интернете, апрель 1996 г . : 228–236. doi: 10.1016/s0959-4388(96)80077-8

2. 2.

   Мудрый Р.А. Дофамин, обучение и мотивация. Nat Rev Neurosci . Опубликовано в Интернете в июне 2004 г .: 483–494. дои: 10.1038/nrn1406

3. 3.

   Мохеби А., Петтибоун Дж.Р., Хамид А.А. и др. Диссоциативная динамика дофамина для обучения и мотивации. Природа . Опубликовано в сети 22 мая 2019 г.: 65-70. дои: 10.1038/s41586-019-1235-y

4. 4.

   Эйланд Л., Ромео Р.Д. Стресс и развивающийся мозг подростка. Неврология . Опубликовано в Интернете в сентябре 2013 г .: 162–171. doi:10.1016/j.neuroscience.2012.10.048

5. 5.

   Даль Р.Е., Гуннар М.Р. Повышенная стрессоустойчивость и эмоциональная реактивность в период полового созревания: значение для психопатологии. Дев Психопат . Опубликовано в Интернете в январе 2009 г .: 1-6. doi:10.1017/s095457940

   17

6. 6.

   Ганье М., Деси Э.Л. Теория самоопределения и трудовая мотивация. J Organiz Behav . Опубликовано в Интернете 14 апреля 2005 г .: 331–362. дои: 10.1002/job.322

7. 7.

   Sutoo D, Akiyama K. Регулирование функции мозга с помощью упражнений. Нейробиология болезней . Опубликовано в Интернете в июне 2003 г .: 1-14. doi:10.1016/s0969-9961(03)00030-5

8. 8.

   Хейнен С., Хоммель Б., Кибеле А., Колзато Л.С. Нейромодуляция аэробных упражнений — обзор. Передний психол . Опубликовано в сети 7 января 2016 г. doi:10.3389/fpsyg.2015.01890

9. 9.

   Deslandes A, Moraes H, Ferreira C, et al. Упражнения и психическое здоровье: множество причин для переезда. Нейропсихобиология . Опубликовано в Интернете 2009: 191-198. дои: 10.1159/000223730

Как мне мотивировать моего подростка?

Дорогая Кристина,

У меня двое подростков, мальчик, который учится в старшей школе, и девочка, которая учится в колледже. Моя дочь всегда была целеустремленной и отлично училась. Мне никогда не нужно было пилить ее, чтобы она делала домашнее задание, и она всегда получала хорошие оценки и отличные комментарии учителей.

Мой сын — это отдельная история. У него отсутствуют способности к обучению. Ему не нравится школа, и он не очень много работает. Мне приходится постоянно быть «на связи» с его школьной работой. Мы проверили его на проблемы с обучаемостью и СДВГ, и у него их нет, хотя тесты показали, что ему очень трудно обращать внимание на то, что ему неинтересно.

Рекламное объявление Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Сейчас он второкурсник. Тем не менее, я постоянно «помогаю» ему с домашним заданием, выясняя, какие у него сроки, какие контрольные у него впереди, какие задания он, возможно, не сдал. Боюсь, он этого не сделает. в противном случае.

Наш сын говорит, что он не хочет, чтобы я отступила, и что он хочет, чтобы я продолжал ему помогать. В то же время он не совсем приветствует мою помощь в данный момент. Он часто немного угрюм, когда я напоминаю ему о заданиях, и обычно оправдывается, почему ему не нужно над чем-то работать. Ему не хватает самомотивации, и без моего подталкивания (и поддержания его организованности) я боюсь (1), что он может получить худшие оценки; (2) что он не получит диплом колледжа; и (3) что это ограничит его перспективы трудоустройства. В конце концов, я боюсь, что он доживет дома до ранней взрослой жизни, застряв на диване и играя в видеоигры.

Я не могу не желать, чтобы наш сын был больше похож на нашу дочь. Я хочу, чтобы он был более независимым и инициативным. Прежде всего, я хочу, чтобы он достаточно хорошо учился в старшей школе, чтобы поступить в приличный колледж. Что вы рекомендуете мне делать? Если честно, я ищу разрешения продолжать поддерживать нашего сына.

Спасибо,
Родительский костыль

Дорогой костыль,

В книге «Дорогая Кристина» социолог и коуч Кристин Картер отвечает на ваши вопросы о браке, воспитании детей, счастье, работе, семье и жизни. Хотите задать вопрос? Пишите на адрес электронной почты [email protected].

В некотором смысле вы правы, когда беспокоитесь: около четверти молодых людей в Соединенных Штатах в возрасте от 20 до 20 лет не имеют работы. Эта статистика потрясает экономистов, которые отслеживают эти вещи, учитывая, что мужчины в возрасте 20 лет исторически были наиболее надежными работниками из любой демографической группы. В то время как тенденция к безработице затрагивает молодых людей с любым уровнем образования, малоквалифицированные мужчины, например те, кто не имеет высшего образования или профессионального образования, с большей вероятностью в конечном итоге останутся дома. Ошеломляющий 51 процент сейчас живут со своими родителями или другими близкими родственниками. И что они делают вместо того, чтобы работать? (Подсказка: они не ходят в школу.) Вы уже догадались; многие из них играют в видеоигры по три и более часов в день.

Итак, хорошо, что у вас есть планы на колледж и работу для вашего сына. Но я боюсь, что ваши нынешние усилия в его интересах не окупятся. К сожалению, попытки контролировать наших детей часто бесполезны и, как правило, контрпродуктивны.

К такому ясному выводу пришла психолог Венди Гролник, которая более двух десятилетий наблюдала, как родители разговаривают со своими детьми. Вот суть ее исследования: дети контролирующих родителей — тех, кто точно говорит своим детям, что и когда делать, — не так хороши, как дети, чьи родители вовлечены и поддерживают, но не властны. Дети «директивных» родителей, как правило, менее креативны и находчивы, менее настойчивы при столкновении с трудностями, менее успешны в решении проблем. Им не так нравится школа, и они не достигают таких успехов в учебе.

То, что справедливо для детей в плане родительского контроля, примерно в тысячу раз более верно для подростков. Как только дети достигают подросткового возраста, им нужно начать управлять своей жизнью, и они это знают. Большинство детей с микроуправляющими родителями сопротивляются тому, что их родители хотят для них, при каждой возможности. Они делают это не потому, что ленивы или недальновидны, а потому, что им нужно восстановить чувство контроля.

Это невозможно переоценить: Здоровые, дисциплинированные, целеустремленные подростки обладают сильным чувством контроля над своей жизнью. Масса исследований показывает, что свобода воли — способность влиять на собственную жизнь — является одним из важнейших факторов как успеха, так и счастья. Вера в то, что мы можем влиять на свою жизнь своими собственными усилиями, предсказывает практически все положительные результаты, которые мы желаем нашим подросткам: лучшее здоровье и долголетие, меньшее употребление наркотиков и алкоголя, меньше стресса, лучшее эмоциональное благополучие, большая внутренняя мотивация. и самодисциплина, улучшение академической успеваемости и даже успех в карьере.

У тебя важный выбор, Костыль.

Вариант A: Продолжайте кататься на своем сыне; держать его организованным и на ходу. Он, скорее всего, получит гораздо больше домашних заданий, будет готовиться к тестам, которых он избегал бы или о которых забыл, и подаст документы в колледжи, которые вы ему предложили. Тем не менее, главный вопрос, который у меня в голове, заключается в том, что произойдет, когда он будет в колледже, и у него не будет тебя рядом, чтобы держать его на правильном пути.

Вообще-то, на мой взгляд, это не такой уж большой вопрос.

Скорее всего, он не выживет. Поразительные 56 процентов студентов, которые начинают обучение в четырехгодичном колледже, бросают учебу, не получив диплома. Почти третий выбывает уже после первого года обучения. Если ваш сын не разовьет навыки обучения, необходимые ему для достижения успеха (без вас), он вряд ли разовьет их, когда поступит в колледж.

Что подводит нас к варианту B: Отступите, чтобы ваш сын мог развить навыки, которые ему понадобятся, чтобы выжить без вас. Это означает риск, что ваш сын споткнется, но, по крайней мере, он будет дома с вами, когда он споткнется.

• Подробнее о воспитании счастливых подростков

  Если вам понравился этот пост, думаю, вам понравится и моя новая книга « Новый подростковый возраст: воспитание счастливых и успешных подростков в эпоху беспокойства и рассеянности» . Если вы находитесь в районе залива, мы надеемся, что вы присоединитесь к нам на презентации в Hillside Club 20 и 20 февраля! Узнайте больше о книжных мероприятиях Кристин Картер здесь.

Ваш сын, конечно, не захочет, чтобы вы отступили. Зачем ему прикладывать такие усилия, если вы сделаете это за него? К тому же сейчас для него нет никакого риска; он не может действительно потерпеть неудачу, если он действительно не попытается.

Я не говорю, что нужно оторваться от его жизни. Для вас важно оставаться вовлеченным и поддерживать, но делать это без директивы или контроля. Установите ограничения, чтобы он знал, что вы не занижаете своих ожиданий. Например, если вы ожидаете, что он сохранит средний балл B, это здорово. Что будет, если он этого не сделает? Примите решение всей семьей, а затем будьте тверды и последовательны в соблюдении своих ограничений.

На самом деле, вообще не сворачивайте свои усилия , просто сдвиньте свои фокус . Сейчас вы поддерживаете своего сына. Вместо того чтобы вкладывать всю свою энергию в то, что вашему сыну было бы лучше делать для себя, направьте усилия на поддержку его самомотивации.

Как я недавно объяснила другой маме, которая чрезмерно помогала своему мужу, способ поощрения самомотивации в других состоит в том, чтобы поддерживать их автономию, их компетентность и их родство. Это три основные психологические потребности, удовлетворение которых приводит к самомотивации. Вы можете переориентировать свое внимание на поощрение его самомотивации. Вот как.

1. Дайте ему больше свободы. Ему нужна свобода потерпеть неудачу в одиночку — и свобода добиться успеха без необходимости отдавать тебе должное . Ваш сын не может чувствовать себя автономным в своих школьных занятиях, если вы по-прежнему являетесь организующей силой.

Вместо того, чтобы направлять сына, спросите его: «Каков твой план?» Например: «Каковы ваши планы по выполнению домашней работы на эти выходные?» Спросив детей, каков их план, вы поймете, что они все еще контролируют свое поведение, и это поможет им понять свои собственные мотивы и намерения. Часто детям просто нужно составить план, и иногда, если их не попросить сформулировать свой план, они его не составят. (Особенно дети, которые привыкли к тому, что их придирают; эти дети знают, что их родители в конце концов разочаруются и будут планировать за них.)

Между прочим, это нежелание планировать связано с развитием — часто это больше связано с их исполнительной функцией, чем с их мотивацией. Наша лобная доля, которая позволяет нам строить планы на будущее, часто не развивается полностью до середины 20-летнего возраста. Это не означает, что подростки не могут планировать или что мы должны делать это за них; это просто означает, что им требуется немного больше поддержки в планировании, чем может быть очевидно, учитывая их другие способности.

Также очень важно, чтобы мы, родители, обращали пристальное внимание на тон нашего голоса, особенно если то, что мы говорим, потенциально может каким-то образом ограничить свободу наших детей — если мы обращаемся с просьбой, которая может быть истолкована как давление. Исследования показывают, что мамы, которые разговаривают со своими подростками «контролирующим тоном», обычно не получают положительного ответа и с большей вероятностью начинают спор.

К сожалению, недостаточно оставаться нейтральным; хотя нейтральный тон голоса с меньшей вероятностью заставит подростков защищаться и спорить, было обнаружено, что он в равной степени из эффективен в мотивации детей.

Какой работал ? Подростки, которые с наибольшей вероятностью выполняли просьбу, имели родителей, которые использовали «поддерживающий» и ободряющий тон голоса.

2. Помогите ему почувствовать себя более компетентным. Если бы я была женщиной, делающей ставки, я бы поспорила, что ваш сын чувствует себя некомпетентным по сравнению со своей сестрой-суперзвездой. Вероятно, это приведет к отставке. Зачем ему пытаться, если он все равно никогда не будет так же хорош, как она?

Помогите ему увидеть, в чем он действительно преуспел в прошлом благодаря своим собственным усилиям (а не вашему нытью). Не бойтесь спросить его: где вы чувствуете себя наиболее уверенно? А затем помогите ему увидеть, что именно его собственные усилия привели к этой способности.

Вы также можете поддержать его в развитии новых компетенций. Например, похоже, что ему нужно улучшить навыки обучения. Кто мог бы стать для него хорошим тренером по обучению? Для него важно развивать свою способность учиться и выталкивать себя за пределы своей зоны комфорта.

2. Наконец, поддерживайте его чувство принадлежности и связи с другими , особенно в школе. Есть ли учитель, с которым он чувствует связь и который может его подбодрить? Или тренер, который тоже готов поговорить с ним о своей студенческой жизни? Или группу сверстников, которые побудили бы его уделять больше внимания школьным занятиям? Иногда лучший способ помочь нашим детям — это помочь им найти сообщество, в котором они смогут развиваться. Один из способов сделать это — заручиться интересом и вниманием другого взрослого.

Костыль, я очень четко об этом говорю: Время снимать тренировочные колеса сейчас . Когда он упадет, дайте ему подняться и попробуйте еще раз. Это повысит самостоятельность и компетентность. Вы можете отмечать его успехи — это укрепит отношения. Пусть он научится просить о помощи, в которой он нуждается; когда он получит это, это расширит его чувство принадлежности и связи с другими.

Перенаправление вашей энергии на продвижение я мотивации вашего сына вряд ли будет в вашей зоне комфорта. Но как только вы научитесь не придираться и не быть столь директивным, ваши отношения с сыном наверняка станут гораздо более полезными — для вас обоих.

С уважением,
Кристин

20 способов мотивировать вашего подростка учиться

Подросткам нужно много учиться.

Им нужно много часов учиться.

Им нужно учиться, а не делать то, что они действительно хотят делать.

И им нужно выступить, чтобы удовлетворить не только себя, но и своих родителей и учителей.

И им нужно учиться, оставаясь на связи со своими друзьями и сверстниками и сталкиваясь с проблемами, которые их мозг и тело меняют в период полового созревания.

Скука, отсутствие интереса и отвлекающие факторы — отличительные черты подросткового возраста. И поддерживать мотивацию подростка к учебе в это время сложно, если не сказать больше.

Итак, вот план, как мотивировать вашего подростка к учебе и поддерживать его мотивацию в течение долгих часов, дней и лет учебы.

Почему подростки не мотивированы?

Когда мы говорим, что у подростка нет мотивации, он/она, вероятно, просто не делает того, что мы от него хотим.

Если мы позволим подростку делать то, что он хочет, то он обязательно будет мотивирован изнутри. Это называется внутренней мотивацией.

Как мотивировать подростка учиться?

Мотивация — это инструмент выживания.

Мотивация побуждает нас делать то, что поможет нам выжить и процветать.

В ситуации дефицита голодный человек будет мотивирован усердно работать, заниматься физическим трудом и выполнять работу, которая может ему совершенно не нравиться, даже если он устал, потому что это принесет ему деньги на покупку еды, необходимой для выживания. С другой стороны, если еды достаточно – он может не захотеть выполнять работу, даже когда чувствует себя энергичным и способным.

Три вещи, которые подростки действительно хотят в подростковом возрасте, это

1. Свобода
2. Независимость
3. Уважение

Большинство подростков не заинтересованы в учебе, потому что учеба кажется им бесконечной рутиной, потому что –

1. Даже если они будут учиться, у них не будет свободы

   «Если я закончу этот экзамен, будет еще один экзамен».

   «Когда я приду домой из школы — мне придется пойти на учебу»

   Важно показать детям, как учеба приведет к свободе

   Скажи –

   «Если ты хорошо подготовишься к этому экзамену — ты уже будешь знать половину части к следующему экзамену, и в следующий раз тебе придется учиться меньше».

   «Если будешь слушать на уроке — лучше поймешь, и тогда меньше времени уйдет на выполнение домашнего задания вечером»

2. Даже если они будут учиться, у них не будет независимости

   «Даже если я получу высшую оценку — мне, наконец, придется делать именно то, что говорят родители»

   Покажите ребенку, как учеба помогает нам принимать более правильные решения по мере того, как мы узнаем все больше и больше о мире. И как это помогает нам стать независимыми.

   «Если вы хорошо изучаете математику, вы можете получить более выгодные предложения при покупке электроники»

   «Если вы хорошо изучите Африку, вы сможете спланировать следующую поездку»

3. Даже если они будут учиться, их будут ругать и не уважать

   «Даже если я буду учиться — если у меня будут низкие оценки — моя мама назовет меня бесполезным и никчемным»

   Когда дети становятся старше, они хотят, чтобы их уважали. Будьте уважительны и вежливы со своим ребенком, какими бы ни были его оценки.

   Если вы уважаете своего подростка, ваш подросток, скорее всего, будет мотивирован учиться больше, чтобы убедиться, что вы продолжаете уважать его/ее.

20 способов мотивировать подростка к учебе

 

Как мотивировать подростка к учебе

Цель образования часто понимают неправильно.

Цель образования не в том, чтобы научить фактам, а в том, чтобы научить внимательности и мышлению.

Цель состоит не в том, чтобы учить детей каждому факту о мире, а в том, чтобы показать им, как устроен мир, чтобы они могли думать и делать то, что лучше для них и остального мира, а не то, что приходит им естественно.

1. Мотивируйте ребенка учиться, а не выполнять действия

   Всегда легче мотивировать ребенка учиться, чем выполнять задания или получать оценки.

   Насколько многому вы научитесь – зависит от усилий и тяжелой работы, которую вы вкладываете.

   С другой стороны, производительность зависит от того, как работают другие. Только когда другие не справляются так же хорошо, как вы, ваше выступление выделяется.

   Поскольку ваш ребенок не может контролировать успеваемость других, он/она может потерять мотивацию к учебе, если вы будете продолжать делать акцент на успеваемости, приходе первым или получении оценок.

2. Не подкупать и не наказывать

   Подкуп и наказание — это быстрое решение. Но они убивают внутреннюю мотивацию.

   Когда ребенок начинает что-то делать, чтобы получить награду или избежать наказания, мотивацией становится страх или жадность. И страх, и жадность блокируют пространство ума и мешают обучению.

3. Будьте терпеливыми, чуткими и понимающими

   Подростковый возраст – это время огромных физических и психических изменений.

   Эти физические и психические изменения заставляют людей вокруг вашего ребенка по-разному реагировать на него/него. И ваш подросток вынужден переосмыслить свою личность и вписаться в новую роль. Это вызывает огромное смятение в сознании вашего подростка.

   Стремление приспособиться и быть принятым — самая важная потребность вашего подростка. Будьте чуткими к потребностям вашего ребенка, терпеливыми и понимающими проблемы.

   Ребенок, который чувствует себя любимым и понятым, будет мотивирован к учебе гораздо больше, чем ребенок, который чувствует себя нелюбимым и всегда беспокоится о том, чтобы не понравиться своим родителям.

4. Разрешать и поощрять физическую активность

   В подростковом возрасте увеличивается энергетическая выносливость и сила вашего ребенка. Но по мере того, как они становятся все более и более энергичными, увеличивается и их учеба. И все больше и больше офисной работы вынуждает их сидеть на одном месте в течение долгих часов.

   Эта сдерживаемая энергия делает детей беспокойными и раздражительными, а также мешает концентрации. Когда ваш подросток понимает, что он/она не может сконцентрироваться, его/ее уровень мотивации снижается из-за уныния. Поощряйте подростка играть и тратить физическую энергию каждый день.

5. Объясните «почему» то, что изучают подростки

   В подростковом возрасте мозг быстро растет.

   С внезапным появлением рационального мышления подростки хотят подвергнуть сомнению все, что от них ожидают. Большая часть школьного обучения носит абстрактный характер, и подростки задаются вопросом, почему они должны изучать то, чему их учат.

   Они хотят думать и спорить – заставить их мурлыкать и запоминать не получается. Не бойтесь обсуждать, почему чему-то нужно учиться. Не говорите «потому что я так сказал». Потратьте время, чтобы проанализировать и объяснить, как то, что вы изучаете, будет актуально в реальной жизни.

6. Не сравнивай

   В подростковом возрасте дети уже ужасно застенчивы. Им всегда интересно, что другие делают, что другие говорят и о чем думают другие.

   Большая часть их разума уже занята мыслями о других. Ваше сравнение с другими только усугубляет ситуацию.

   Отвлечение из-за интереса к тому, что делают другие, снижает концентрацию. Кроме того, вера в то, что другие уже далеко впереди них, ухудшает их способность к обучению.

   Читайте также Сравниваете ли вы своего ребенка с другими? Немедленно остановись!

7. Поощряйте компанию взрослых, кроме родителей

   В подростковом возрасте – дети пытаются отделиться от родителей. Они ищут автономии от своих родителей. Но они также жаждут компании взрослых, потому что хотят знать, на что похож мир взрослых и что думают взрослые.

   Важно планировать, чтобы подростки проводили время в компании взрослых, кроме родителей, чтобы помочь им избавиться от стресса от давления сверстников, которое в противном случае может отвлекать и демотивировать. Тетя, дядя или двоюродный брат, близкие к семье, — отличная связь для воспитания. Учителя или консультанты также прекрасно подходят для подростка.

8. Устройте своему подростку умственные испытания

   Подростковый ум постоянно ищет вызовы. Проблемы убеждают вашего подростка в том, что он/она способен.

   Важно оценить уровень знаний подростка и начать обучение с нужного уровня. Когда что-то слишком простое — это скучно, подросток отвлекается и демотивируется. С другой стороны, когда что-то слишком сложно – повторяющиеся неудачи демотивируют ребенка.

   Не настаивайте на том, чтобы ваш ребенок получал оценки – настаивайте на том, чтобы ваш ребенок усвоил то, что он/она усвоил в совершенстве, даже если это небольшая часть учебного плана. Небольшие успехи будут поддерживать мотивацию вашего ребенка и повышать уверенность в себе.

9. Не пытайтесь контролировать

   Если вы попытаетесь контролировать своего подростка, вы наверняка закончите бунтом.

   Не угрожайте подростку последствиями. Не злоупотребляйте своей родительской властью.

   По мере того, как у вашего подростка растет логическое мышление, рассуждайте вместе с ним. Покажите ребенку, что может случиться, если он/она не будет учиться, и что может случиться, если она/он будет учиться.

   Позвольте вашему подростку решать. Будьте фасилитатором и помогите подростку достичь того, чего он хочет. Не навязывайте подростку свою волю, иначе он расстроится и потеряет мотивацию.

10. Разрешить дружбу

    В подростковом возрасте дети естественным образом отдаляются от родителей и тянутся к своим друзьям.

    Им нужны друзья, чтобы чувствовать себя принятыми и желанными, а также чтобы сохранить свою самооценку.

    К сожалению, как родители, мы так много внимания уделяем проблемам, вызванным подростковой дружбой, что упускаем из виду преимущества. Однако изолированный подросток, скорее всего, будет чувствовать себя демотивированным и рассеянным, потому что его/ее основная потребность быть принятым сверстниками не удовлетворена, и это может помешать успеваемости.

    Также прочитайте Что делать, если ваш подросток сблизился со своими друзьями

11. Не критикуй

    Подростки очень чувствительны к негативным отзывам и принимают ваши слова за чистую монету.

    Часто мы, родители, говорим что-то, не подумав. Мы указываем на плохие качества нашего ребенка, чтобы побудить его измениться — мы говорим что-то в гневе, не задумываясь слишком много. Намерение состоит в том, чтобы мотивировать подростка, но подростки просто усваивают негатив, и это приводит к негативному представлению о себе и низкой самооценке.

    Когда мы говорим что-то вроде: «Ты бесполезен — ты даже не можешь правильно вычислить простую сумму». Подросток думает: «Когда мои родители говорят, что я не могу этого сделать, значит, я уверен, что не могу. Зачем даже пытаться?» Мотивация пробовать пропадает.

    Всегда будьте предельно конкретны, когда даете отрицательный отзыв. И убедитесь, что ваша критика конструктивна.

    Скажите: «Посмотрите, этот маленький шаг в этой сумме сделал весь ответ неверным. Позвольте мне еще раз объяснить вам этот шаг, а затем выполнить 10 подобных задач. Это гарантирует, что вы никогда больше не совершите эту ошибку».

12. Не сердись и не жалуйся

    Когда подростки не преуспевают в учебе, они обычно начинают давать сбои и в других сферах своей жизни. Они начинают содержать свои комнаты в беспорядке, пренебрегают личной гигиеной, такой как принятие ванны, расчесывание и т. д. Они неопрятно одеваются в мятую одежду и так далее. Это может вызывать у вас все большее и большее раздражение, и вы можете смотреть на своего ребенка с отвращением всякий раз, когда он/она находится рядом с вами, и начинать указывать на все, что не так с вашим ребенком в любое время дня.

    Не делайте этого. Это может сильно демотивировать.

    Настало время поддержать своего ребенка и выяснить, почему он ведет себя так, с помощью специалиста, вместо того, чтобы постоянно критиковать его/его. Сначала помогите подростку улучшить успеваемость. Это будет мотивировать ее/его делать все остальное также хорошо.

13. Покажите свою страсть, а не беспокойство

    Беспокойство убивает мотивацию. А подростки уже очень беспокоятся о том, что будет, если они не справятся с учебой и экзаменами.

    Сказать им, что вы беспокоитесь – показать им, что вы беспокоитесь, только усилит их стресс и стресс, а затем убьет их мотивацию.

    Всегда будь спокоен и контролируй своего подростка. Не паникуйте, кричите и кричите. Покажите своему подростку – свою страсть к предметам – свой интерес к предметам. Вдохновите вашего подростка учиться с вашей страстью. Возбудите подростка своим энтузиазмом. Мотивация придет автоматически.

14. Помогите подростку учиться на примерах

    Очень трудно научиться тому, что не имеет непосредственного применения в реальной жизни.

    С другой стороны, очень легко выучить что-то, что сразу же пригодится в нашей жизни. Помогите подростку увидеть применение или использование того, что он изучает в школе.

    Когда ваш подросток видит пользу того, что он/она изучает, уровень мотивации обязательно будет высоким.

    Если вы учите своего подростка скорости и радиусу — это не имеет абсолютно никакого смысла, пока вы не свяжете это со скоростью, с которой ваш подросток должен будет ехать на своем велосипеде, чтобы спуститься по горной дороге, не попав в аварию и не слетев с дороги. Дорога.

15. Не позволяйте работе накапливаться

    Когда дел слишком много – мы чувствуем себя перегруженными, и это приводит к ощущению сопротивления.

    Если вы хотите мотивировать своего подростка, убедитесь, что вы связаны с ним, зная, как много нужно изучить.

    Заставьте вашего подростка выполнять небольшие задания каждый день.

    Помогите подростку поставить цели. Определитесь с ежедневными целями, недельными целями и ежемесячными целями и помогите подростку управлять временем так, чтобы он/она достигал этих целей. Каждую неделю проводите аудит проделанной и незавершенной работы.

    Если ваш подросток отстает от графика, помогите ему/ей наверстать упущенное. Когда количество работы невелико, ваш подросток будет мотивирован, иначе он потеряет мотивацию, потому что дел слишком много.

16. Помните, что все можно сделать своими руками

    Когда ваш подросток начинает изучать определенный предмет или определенную главу, поначалу это может быть трудно. Если это слишком сложно – ваш подросток может потерять мотивацию и сдаться.

    Будьте рядом, чтобы обнаружить эту потерю мотивации и вмешаться, прежде чем ваш подросток сдастся. Приведите своему подростку примеры того, как кажущиеся невыполнимыми задачи вскоре становятся очень простыми и даже доставляют массу удовольствия, когда мы практикуемся и становимся лучше в них.

    Успокойте и мотивируйте своего подростка, гарантируя, что если кто-то сделает что-то достаточное количество раз, он обязательно станет в этом хорош.

17. Не давите на подростка похвалой

    Всем нужна похвала.

    Похвала и признательность важны, потому что они мотивируют нас делать все возможное.

    Но очень часто, если мы хвалим, не задумываясь, мы можем слишком сильно давить на детей.

    Если вы постоянно хвалите своего подростка за хорошие оценки или интеллект, он/она может стать одержимым поддержанием своего имиджа. Настолько, что забота о том, чтобы хорошо выглядеть, мешает ей/ему учиться и сдавать экзамены.

    Убедитесь, что вы не хвалите своего подростка со скрытым мотивом, чтобы оказать на него давление, чтобы он сдал экзамен. Это может быть демотивирующим и опасным. Хвалите процесс – будьте описательными и честными.

18. Добиваться небольших успехов, сосредотачиваясь на маленьких целях

    Постановка реалистичной цели — главная проблема для большинства подростков.
    Они склонны ставить грандиозные цели, а затем терять мотивацию, потому что цель недостижима.

    Если у вашего подростка не очень хорошо получается – не заставляйте его/его доделывать все до конца. Посмотрите на старые бланки с вопросами и выясните, за какие главы можно получить проходные баллы для подростков. Тщательно прочитайте эти главы вместе с подростком, чтобы он мог без колебаний ответить на все вопросы из этих глав.

    Как только рабочая нагрузка уменьшится, ваш ребенок перестанет бояться и у него появится мотивация начать. И по мере того, как он/она заканчивает небольшие главы и получает определенное количество баллов на экзамене – ее/его мотивация к учебе будет возрастать.

    Советы по подготовке к экзаменам в последнюю минуту на YouTube

19. Дайте подростку здоровую пищу и много сна

    Употребление в пищу продуктов с большим содержанием сахара и транс-жиров повышает тревожность и снижает мотивацию. Так же как и потребление большого количества кофеина.

    Чтобы повысить мотивацию вашего подростка к учебе, избегайте упакованных продуктов, подвергшихся технологической обработке, избегайте продуктов, приготовленных из майды (рафинированной муки), таких как пирожные, печенье и другие жареные во фритюре закуски. Избегайте слишком большого количества чая, кофе и газированных напитков.

    Сосредоточьтесь на здоровой домашней пище, приготовленной из разнообразных сложных углеводов, белков и жиров из разных источников.
    Также читайте Кофе вредно для вашего ребенка во время учебы и Индийские советы по питанию для занятых мам для сбалансированного здорового питания

20. Хватит паниковать и выглядеть разочарованным

    Независимо от того, признают это подростки или нет, показывают ли подростки это или нет, но больше всего они отчаянно хотят и ищут одобрения своих родителей.

    Когда они видят вашу спокойную уверенность в них, они чувствуют себя уверенными и мотивированными, чтобы добиться большего.

    Когда они видят разочарование, панику и тревогу в глазах родителей – они переживают, потому что видят, как их мир выходит из-под контроля, и это их пугает и не дает учиться. Их умственное пространство занято желанием привлечь любовь и внимание своих родителей, и это не позволяет им учиться.

Консультация эксперта по воспитанию д-ра Дебмиты Дутта

Внутренняя мотивация или мотивация, которая исходит изнутри нас, является лучшей мотивацией. Это происходит, когда мы делаем то, что хотим, и это видно в игре, в исследовании и в поиске вызовов. Хитрость в том, чтобы мотивировать подростков учиться, состоит в том, чтобы вызвать у них желание учиться, помогая им увидеть, насколько это легко и какие награды это может им принести.

Как мотивировать вашего подростка лучше учиться в школе

Вам трудно мотивировать своих детей учиться?

Это обычная проблема, с которой я сталкиваюсь в своей коучинговой работе с детьми дошкольного возраста и подростками.

Я замечаю, что многие родители неправильно подходят к этой проблеме.

В этой статье я объясню 10 принципов мотивации детей к хорошей успеваемости в школе.

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА:  Получите копию 16 ключей к мотивации вашего подростка . Электронную книгу уже скачали многие тысячи родителей, так что не пропустите!

Как НЕ мотивировать подростка лучше учиться в школе

Первые пять пунктов в списке ниже могут быть теми, что вы делали в прошлом, но нет причин корить себя за них.

Это просто обычные родительские привычки, которые рождаются из добрых намерений, но в конечном итоге не являются эффективными мотивационными инструментами.

Сегодня вы можете начать лучше слушать, меньше контролировать и больше принимать. Давайте посмотрим, чего следует избегать в будущем.

1. Не раздражайте своих детей

Один из ключей к тому, чтобы мотивировать ваших детей усердно работать, — не раздражать их.

Сначала это может показаться странным, ведь мы привыкли, что родители раздражаются на детей, а не наоборот.

Но отношения — это улица с двусторонним движением, и родители тоже могут раздражать детей.

Если ваши дети постоянно расстраиваются из-за того, что вы говорите или делаете, им будет трудно вас слушать.

Вы можете предложить им какую-то великую мудрость, но ваши дети не прислушаются к вашему совету.

Родители часто вступают в борьбу за власть со своими детьми. Для некоторых из нас это привычки, которые мы усвоили из собственного детства.

Но борьба за власть с вашими детьми требует много энергии. И эту энергию можно было бы потратить на что-то более конструктивное.

Еще одна привычка, которой следует избегать, – делать комментарии, которые говорят о том, что ваш ребенок недостаточно хорош.

Это может быть что-то, о чем вы не подозреваете.

Это может быть очень тонко. Например, возьмем утверждение: «Ты улучшаешься, но я знаю, что ты можешь добиться большего».

На первый взгляд это звучит как поощрение. Но на самом деле вы говорите своему ребенку, что он недостаточно хорош.

Или возьмем утверждение, которое начинается: «Когда я был в твоем возрасте…» Подобные утверждения обычно содержат сравнение, которое вызывает у ваших детей неприятные чувства. Так что избегайте подобных комментариев.

Еще одна ловушка, в которую попадают родители, — сравнение своих детей с чужими. Родители часто надеются, что эти сравнения вдохновят их детей стать лучше.

К сожалению, эти комментарии имеют противоположный эффект.

«Я слышал, что Джон получил пятерки по всем предметам в прошлом семестре» может показаться невинным замечанием. Но это сравнение заставляет вашего ребенка чувствовать себя хуже по отношению к себе.

Это не способ мотивировать ваших детей.

Иногда родители пытаются мотивировать своих детей, читая им лекции. Но лекции, как правило, заставляют детей чувствовать себя бессильными и обиженными.

Вместо того, чтобы поучать своих детей, обсудите с ними проблему и спросите, что они думают. Это намного эффективнее, чем читать им лекции.

Почему?

Потому что это вовлекает их и делает частью решения.

2. Не используйте поощрения, наказания или угрозы

У родителей возникает соблазн использовать поощрения, наказания или угрозы, чтобы мотивировать своих детей вести себя определенным образом.

Исследования показали, что этот подход не работает в долгосрочной перспективе.

Есть три причины, по которым следует избегать наград и наказаний.

Во-первых, поощрения и наказания плохо влияют на ваши отношения с детьми.

Они учат ваших детей тому, что их любят за то, что они делают, а не за то, кто они есть. Дети, которые вырастают неуверенными в том, что их любят такими, какие они есть, позже склонны делать неверный жизненный выбор.

Во-вторых, поощрения и наказания могут иметь краткосрочные результаты, но они игнорируют основной вопрос: почему ваш ребенок не мотивирован?

Гораздо лучше устранить первопричину, чем использовать метод поощрений и наказаний.

В-третьих, поощрения и наказания заставляют детей полностью сосредоточиться на результатах. Уровень мотивации ваших детей основан на обещании вознаграждения или угрозе наказания.

Поощрения, наказания и угрозы не учат ваших детей тому, как развивать внутреннюю мотивацию. Они не прививают вашим детям любовь к учебе.

Как упоминалось ранее в этой статье, лучше сосредоточиться на процессе, а не на результате. Таким образом, ваши дети будут развивать самодисциплину и чувство ответственности.

Так что же делать вместо поощрений и наказаний?

Обсудите со своими детьми радость (и преимущества) обучения и учебы.

Объясните им, что большинство прибыльных профессий требуют затрат времени и усилий.

Но также важно объяснить своим детям, что сам процесс вознаграждает, даже если он потребует жертв.

Обсудите с детьми их надежды и стремления.

Помогите им мечтать о большем и отважиться на неудачу — и покажите им, как вы делаете то же самое в своей жизни.

Такой подход создает такую ​​внутреннюю мотивацию и самодисциплину, которые останутся на всю жизнь.

3. Не пытайтесь контролировать все их действия

Если вы хотите мотивировать своих детей, они должны чувствовать, что контролируют свою жизнь.

Мотивация исходит из осознания того, что вы можете формировать свое будущее действиями, предпринимаемыми сегодня.

Но если дети чувствуют, что их родители находятся под полным (или почти полным) контролем, у них будет мало мотивации.

Некоторые родители нависают над своими детьми. Они управляют каждой мелочью в жизни своих детей.

В результате у детей никогда не развивается чувство ответственности за свое образование и свою жизнь.

Расширяя возможности своих детей, они разовьют чувство самостоятельности и ответственности.

Регулярно говорите со своими детьми об ожиданиях и последствиях.

Я уверен, что вы, как родитель, возлагаете большие надежды на своих детей. Например, вы можете ожидать, что они будут содержать свою комнату в чистоте, и это может повлечь за собой последствия.

Умение нести ответственность в одной области (поддержание порядка в своей комнате) побуждает их брать на себя ответственность в других сферах жизни, например, в учебе.

При таком подходе вам все равно необходимо участвовать в жизни ваших детей. Разница в том, что вместо того, чтобы зависать и контролировать микропроцессы, вы создаете границы вокруг своего участия.

Например, вы можете объяснить своим детям, что вы можете отвечать на вопросы, связанные с домашним заданием, каждый будний вечер с 20:00 до 21:00.вечера.

Таким образом, ваши дети разовьют способность мотивировать себя. Они будут знать, что только они несут ответственность за то, чтобы их домашнее задание было выполнено.

В отличие от этого, рассмотрим детей, чьи родители каждый день принуждают их делать домашнее задание. Эти дети не разовьют способность мотивировать себя.

4. Не зацикливайтесь на результатах; подчеркните вместо этого процесс

Писатель Ральф Уолдо Эмерсон однажды сказал: «Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения».

Этот принцип применим к учебным навыкам и советам так же, как и к жизни в целом.

Мотивируя своих детей хорошо учиться в школе, сосредоточьтесь на процессе, а не на результатах.

Если ваши дети слишком сосредоточены на результатах, существует опасность, что, не достигнув желаемых результатов, они сдадутся.

Более того, когда мы концентрируемся только на результатах, процесс становится «неизбежным злом».

Процесс становится чем-то, через что мы проходим неохотно, потому что хотим определенного результата.

Но такой подход не поощряет любовь к учебе.

Мы живем в эпоху, когда обучение — это навык, который нам нужно практиковать на протяжении всей жизни. Мир меняется быстрее, чем когда-либо прежде. Таким образом, мы все должны постоянно учиться.

Вот почему важно сосредоточиться на процессе, а не на результатах.

Развивайте в своих детях любовь к учебе ради самой науки, а не только как к средству для достижения цели. В конце концов, достижение целей — это побочный продукт систем и процессов, которым мы следуем.

Например, если вы концертирующий пианист, у вас может быть цель сыграть Концерт Моцарта для фортепиано с оркестром № 15 си-бемоль мажор, не допустив ни единой ошибки.

Система или процесс, который позволяет достичь этой цели, заключается в том, как часто вы практикуетесь, как вы разбиваете и разучиваете сложные каденции, а также как вы учитываете отзывы своего учителя музыки.

При обучении детей тому, как учиться и как мотивировать себя, очень важно, чтобы вы сосредоточились на процессе, а не на результате.

5. Не сводите ребенка к проблеме, которую необходимо решить

Подростки и подростки претерпевают множество изменений, как физических, так и психических.

Это также время, когда они могут начать демонстрировать проблемное поведение, такое как агрессия, перепады настроения, споры и нарушение установленных правил.

Для родителя естественно, что такое поведение становится центром вашего внимания — это проблемы, которые вы хотите решить.

Но на самом деле лучше не заострять внимание на таком поведении.

Вместо этого попытайтесь понять точку зрения ваших детей:

• Как они относятся к ситуации?
• Какие у них мнения?

Чтобы лучше понимать своих детей, вам нужно практиковать активное слушание.

Активное слушание происходит, когда мы уделяем все свое внимание тому, что кто-то говорит.

Это означает, что вы не выполняете многозадачность, пока ваши дети разговаривают с вами. Это означает, что вы не проверяете свой телефон и не пишете список дел.

Активное слушание означает, что вы не перебиваете детей, когда они говорят. Это означает не осуждать их и не морализировать о том, что они сделали. Это значит не давать непрошеных советов.

Вы можете показать своим детям, что уделяете им все свое внимание, говоря такие вещи, как «продолжайте» и «расскажите мне больше».

Время от времени резюмируйте свое понимание того, что говорят ваши дети.

Например, вы можете сказать: «Похоже, в вашем классе есть «крутая» группа детей, и вы чувствуете, что они вас исключают».

Это показывает вашему ребенку, что вы активно его слушаете. Это также способ проверить, понимаете ли вы, что он или она говорит.

Некоторые родители думают, что если бы они могли объяснить своим детям некий фундаментальный принцип, вся проблема исчезла бы.

Но часто подросткам и подросткам больше всего нужно не понимать ; им нужно чувствовать себя понятыми .

Когда они не чувствуют, что их понимают, они становятся непокорными.

С другой стороны, когда они чувствуют, что их понимают, это создает пространство, в котором они чувствуют себя в безопасности. А это, в свою очередь, создает среду, в которой они открыты для того, чтобы посмотреть на проблему в новом свете.

Как мотивировать вашего подростка лучше учиться в школе

Теперь пришло время сосредоточиться на позитивном поведении, которое помогает вашему ребенку чувствовать себя понятым, поддерживаемым и ободряемым.

Используйте эти стратегии, чтобы укрепить связь с ребенком и научить его важным организационным навыкам и навыкам планирования. Эти здоровые привычки помогут вашему ребенку в школе и за ее пределами.

6. Разработайте распорядок и структуру

Распорядок и структура играют решающую роль в развитии мотивации у ваших детей.

Установление порядка в семейной жизни устраняет большинство конфликтов.

Возьмем, к примеру, домашнее задание.

Допустим, у вас есть установленный распорядок, согласно которому ваши дети должны делать домашнее задание каждую неделю с 19:00 до 21:00.

Конфликтов, связанных с домашним заданием, не будет, потому что это просто «у нас так принято в этой семье».

Но в семье без распорядка выполнение домашних заданий детьми становится ежедневной битвой.

Конечно, даже установленные правила иногда нуждаются в подкреплении или изменении.

Например, время от времени вам может понадобиться сказать что-то вроде: «Когда вы закончите свою домашнюю работу, вы можете пойти в дом Мелиссы».

Чтобы создать распорядок выполнения домашних заданий, рекомендуется выделить небольшую часть дома в качестве учебной зоны.

Учебная зона, в которой нет отвлекающих факторов, поможет вашим детям выработать режим выполнения домашних заданий.

Вашим детям также может помочь, если вы посвятите это время выполнению «домашней работы». Это может быть оплата счетов в Интернете, посещение онлайн-курсов или чтение книги для изучения новой темы.

7. Научите своих детей навыкам планирования и организации

Как родители, мы (надеемся) обладаем навыками планирования и организации, которые мы развивали годами.

Но мы часто принимаем эти навыки как должное и забываем, что у наших детей их еще нет.

Дети младшего школьного возраста и подростки могут чувствовать себя подавленными, разочарованными и напряженными из-за требований, с которыми они сталкиваются в школе. В ответ многие из них сдаются и обращаются к видео и играм как к форме побега.

Некоторые школьники и подростки могут даже сказать, что ненавидят школу.

Но если у них есть навыки планирования и организации, их отношение к школе и учебе будет другим.

Одним из организационных навыков, которому вы можете научить своих детей, является разбиение больших задач на более мелкие.

Некоторые называют это «разбивкой». Этот метод делает любую задачу более управляемой и выполнимой.

Еще один навык, которому вы можете научить своих детей, — составление списков. Списки лежат в основе всех организационных навыков, так что это отличное место для начала.

Вы можете научить своих детей, как использовать список, чтобы упаковать чемодан в школьный лагерь или школьную экскурсию.

Планирование — еще один организационный навык, который уменьшит стресс ваших детей, связанный со школой и экзаменами.

Планирование включает размещение списков задач, которые необходимо выполнить в течение определенного периода времени. Таким образом, ваши дети научатся выполнять задачи одну за другой, а не оставлять их до тех пор, пока не станет настолько поздно, что они почувствуют себя перегруженными.

Например, если вашим детям предстоит экзамен, вы можете научить их:

• Разбивать материал для повторения на ряд заданий
• Используйте календарь, чтобы спланировать, как они будут выполнять эти задачи в установленные сроки

8. Создайте семейную культуру, в которой делать ошибки нормально

Мы больше учимся на своих неудачах, чем на своих успехах.

Томас Эдисон предпринял невероятное количество неудачных попыток изобрести электрическую лампочку.

Когда репортер спросил его, каково это — потерпеть неудачу 1000 раз, Эдисон ответил: «Я не потерпел неудачу 1000 раз. Лампочка была изобретением с 1000 шагов».

К сожалению, мы живем в эпоху, когда огромное внимание уделяется мгновенному успеху.

Сбой недопустим. Родители корректируют домашние задания своих детей, чтобы улучшить их оценки. Они спорят с учителями, которые пытаются указать на области, в которых их детям нужно совершенствоваться.

Тем не менее, ошибки — это неотъемлемая часть обучения.

Мы должны учиться на своих ошибках и исправлять их, как корабль, который часто меняет курс, чтобы оставаться на правильном пеленге.

Если вы хотите, чтобы ваши дети усердно учились и хорошо учились в школе, лучшее, что вы можете сделать, — это создать семейную культуру, в которой делать ошибки нормально.

Один из способов сделать это — рассказать детям о своих ошибках и о том, чему они научились.

Например, вы поступили в университет, чтобы изучать одну область, а в итоге переключились на другую, когда начали работать. Делясь этим опытом со своими детьми, вы показываете им, что им не обязательно делать это «правильно» с первого раза.

Если вы хотите научить своих детей любить учиться, одной вещи, которую вам следует избегать любой ценой, — это слишком зацикливаться на их неудачах.

Вместо того, чтобы критиковать их за неудачи, помогите им понять, чему они научились на своих ошибках.

Исследование, проведенное Стэнфордским университетом, показало, что дети, которых хвалят за их усилия, работают усерднее и менее легко сдаются.

С другой стороны, дети, которые боятся неудачи, чаще разочаровываются, когда совершают ошибки. Вместо того, чтобы учиться на своих ошибках и двигаться дальше, они, скорее всего, вообще сдадутся.

9. Проявляйте интерес ко всем аспектам жизни ваших детей

Одним из ключей к тому, чтобы побудить ваших детей хорошо учиться в школе, является проявление интереса ко всем аспектам их жизни, а не только к учебе.

Если вас беспокоит только то, как ваши дети учатся в школе, они могут начать чувствовать, что к ним относятся как к проекту, а не как к личности.

Это может вызвать у них чувство обиды. А обида приведет к сопротивлению всему, что связано с учебой.

Относитесь к ребенку как к личности, а не как к проекту или проблеме.

Прислушивайтесь к своим детям, когда они говорят о своих интересах. Поощряйте их участвовать во внешкольных мероприятиях, таких как танцы, драма или легкая атлетика.

То, как дети дошкольного возраста и подростки проводят свое время, имеет решающее значение для их общего развития.

Подход, полностью сосредоточенный на учебе, не поможет вашим детям развиваться сбалансированным образом.

Обучение игре на музыкальном инструменте, командные виды спорта и онлайн-курс по предпринимательству — все это поможет вашим детям всесторонне развиваться.

Эти неакадемические занятия дадут вашим детям столь необходимый перерыв в учебе и помогут им добиться большего успеха в достижении своих долгосрочных академических целей.

10. Помогите своим детям найти наставника

Согласно исследованию, проведенному Университетом штата Северная Каролина, у детей, у которых есть наставники, больше шансов добиться успеха.

Наставник — это взрослый, который является образцом для подражания для ваших детей.

Одним из преимуществ наставника для ваших детей является то, что они поймут точку зрения на жизнь человека, который не является их родителем.

Ценности и взгляды наставника могут быть схожи с вашими. Но эти ценности будут значить больше для ваших детей, если их смоделирует кто-то вне семьи.

Одной из причин этого является то, что дети неизбежно привыкают к точке зрения своих родителей и начинают от них отворачиваться.

Наличие наставника — это шанс для ваших детей вновь приобщиться к этим ценностям с новой точки зрения.

Наставник может быть особенно полезен, когда между родителями и детьми продолжается конфликт.

В такой ситуации вашим детям будет полезно иметь нейтральную третью сторону, к которой они могут обратиться. Наставник может помочь вашим детям увидеть проблемы с новой точки зрения.

Так где же найти наставника для своих детей?

Наставником может быть:

• Спортивный тренер, учитель рисования или музыки
• Сосед или друг семьи
• Один из ваших коллег
• Кто-то, кто проводит программу коучинга/наставничества (мне не стыдно признаться, что я попадаю в эту категорию людей, потому что это очень полезная работа)

Заключение

Эти десять принципов помогут вам сформировать у вашего ребенка более глубокую мотивацию к усердной работе.

Для реализации некоторых из этих принципов, таких как установление процедур и структуры, может потребоваться некоторое время. Но другие советы и принципы вы можете применить на практике сразу же.

Например, сегодня вы можете начать практиковать активное слушание.

Уверен, вы начнете замечать положительные результаты.

(Вот ссылка, по которой вы можете ознакомиться с дополнительными советами о том, как мотивировать подростка.)

Желаю вам всего наилучшего в этом сложном, но значимом путешествии!

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь им с друзьями.

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА:  Получите копию 16 ключей к мотивации вашего подростка . Электронную книгу уже скачали многие тысячи родителей, так что не пропустите!

Как мотивировать подростка: 13 советов, которые гарантированно помогут

У вас возникают проблемы с мотивацией подростка?

Не волнуйтесь — многие родители волнуются.

В конце концов, воспитывать подростков непросто.

Вы не хотите быть властным, но все же хотите, чтобы ваши подростки стали успешными, самодисциплинированными взрослыми.

Что произойдет, если вы перестанете контролировать и поучать своих подростков?

Смогут ли они когда-нибудь развить позитивные привычки на всю жизнь, необходимые для процветания?

Вот что вам нужно помнить…

Придирки и микроуправление вашими подростками не помогут им развить внутреннюю мотивацию.

Это может помочь вашим подросткам сдать экзамен, но что произойдет, когда они будут учиться в университете, а вас не будет рядом, чтобы направлять их?

Секрет мотивации подростков заключается в подпитке внутренней мотивации — поддержке и помощи в развитии самодисциплины.

Тогда ваши подростки будут получать хорошие оценки и, что более важно, разовьют уверенность и мышление, необходимые для достижения успеха во всех сферах жизни.

Мотивация подростков возможна. Вы можете помочь своим подросткам развить внутреннюю мотивацию сегодня, используя следующие стратегии.

Давайте рассмотрим эти советы о том, как мотивировать подростка, чтобы вы могли оказывать поддержку, не контролируя своих подростков.

1. Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате

Получение хороших оценок и хороших результатов во внеклассных занятиях очень важно, но в жизни есть нечто большее.

Что действительно важно, так это навыки, которые ваш подросток усваивает в ходе путешествия, — такие качества, как ответственность, настойчивость, стойкость и трудолюбие.

Так что попросите вашего подростка сосредоточиться на процесс становления более мотивированным и дисциплинированным учеником.

Если ваши подростки не достигают своих целей, помогите им определить возможности для улучшения, обращая ваше внимание на усилия, которые они приложили.

Например, вы можете сказать что-то вроде этого: Сделай футбольную команду, надеюсь, ты гордишься собой за то, что тренируешься каждый день. Вы проявили решимость и мужество. Как вы думаете, как в следующий раз вы сможете тренироваться более эффективно?»

Сосредоточьтесь на процессе, и ваши подростки с меньшей вероятностью будут уклоняться от проблем и с большей вероятностью будут пробовать новые вещи.

Вот несколько дополнительных способов побудить подростка стать учеником, ориентированным на процесс:

• Обсудите преимущества обучения и учебы помимо получения хороших оценок.
• Объясните, что успешная карьера и хобби требуют времени, усилий и решимости.
• Хвалите своего подростка, когда наблюдаете за тяжелой работой, а не только за выдающиеся результаты.
• Обсудите надежды и стремления вашего подростка; покажите, как вы тоже идете за своей мечтой (даже если это означает, что вы можете потерпеть неудачу на этом пути).

Каждый родитель хочет, чтобы его подростки хорошо учились.

Родители и подростки не склонны ставить процессы выше результатов. Но измените свое мышление — и помогите своим подросткам сделать то же самое — и вы дадите им возможность развивать пожизненную мотивацию и самодисциплину.

Положительные результаты обязательно последуют!

2. Уважайте автономию вашего подростка

Ваши подростки учатся находить свой путь в мире — раскрывая свою индивидуальность, увлечения и индивидуальность.

Хотя ваши подростки могут быть еще не совсем взрослыми, стремление к самостоятельности и независимости — два естественных элемента взросления.

В чем проблема?

Большинство подростков должны соблюдать строгие правила и расписание. Они часто плохо контролируют свои повседневные дела.

В результате многие подростки чувствуют себя разочарованными, бессильными и, в конечном счете, лишенными мотивации.

Я не говорю, что вы должны позволять своим подросткам делать все, что они хотят. Но важно дать им некоторую свободу воли, чтобы они стали более мотивированными для усердной работы и выполнения задач.

Один из простых способов уважать автономию ваших подростков — это вместе устанавливать правила и последствия.

Они поймут, что вы цените их мнение. Тогда у них будет больше мотивации уважать вас и взаимно согласованные границы.

И когда дело доходит до мотивации подростков, избегайте желания сказать: «Я знаю, что лучше для вас».

Возможно, вы делаете знаете, что лучше для ваших подростков. Но когда вы поможете им ответственно принять большее чувство автономии, они станут зрелыми взрослыми.

3. Способствуйте чуткому общению

Разговаривайте со своими подростками и слушайте, что они говорят, даже если это не совсем то, что вы хотите услышать.

Поощряйте открытый диалог и обменивайтесь многословными лекциями для поддержки и чуткого общения.

Если ваш подросток приходит к вам с проблемой, избегайте желания прервать его или ее, дав непрошеный совет. Вы по-прежнему можете давать рекомендации и наставлять, но больше слушайте и меньше говорите.

Другими словами, практикуйте активное слушание, уделяя подростку все свое внимание.

Когда вы создаете такую ​​благоприятную среду, ваши подростки будут чувствовать, что их понимают, а не осуждают или критикуют. Тогда они с большей вероятностью расскажут вам, что на самом деле происходит в их жизни.

Исследования показывают, что подростки с близкими семейными отношениями и открытым общением менее склонны к поведенческим проблемам — вывод, который вас, вероятно, не удивит.

В этот момент вы можете подумать:

«Я бы хотел больше общаться со своими подростками, но они никогда не хотят со мной разговаривать!»

Хороший способ способствовать открытому, чуткому общению с подростками — регулярно есть вместе. 80% подростков говорят, что чаще всего разговаривают с родителями во время еды, поэтому сделайте семейные обеды приоритетом.

4. Поддержите интересы вашего подростка

Есть ли у вашего подростка интересы вне школы, такие как танцы, музыка или спорт?

Если да, то отлично!

Учеба важна для общего развития вашего подростка, как и другие виды деятельности и хобби.

Когда ваши подростки посвящают время увлечению, они учатся быть целеустремленными, а также развивают другие жизненные навыки.

Не говорите об увлечениях подростков так, как будто это пустая трата времени. Если вы сделаете это, ваши подростки могут разозлиться и обидеться.

Так что поддержите своих подростков, пока они преследуют свои интересы, помогая им вести сбалансированную жизнь. Если вы сделаете это, вы больше не будете задавать себе вопросы, связанные с тем, как мотивировать подростка.

Вы не уверены в том, что интересует ваших подростков?

Начните с их прослушивания и наблюдения. То, что может показаться потраченным впустую временем в социальных сетях, на самом деле может быть страстью к редактированию видео или производству медиа.

5. Подавайте хороший пример подростку

Будь то скопление белья, откладывание давно назревшего визита к стоматологу или многократное нажатие кнопки будильника, взрослые тоже склонны откладывать дела на потом.

Трудно быть родителем, и никто не ожидает, что ты будешь идеальным.

Тем не менее, ваши подростки наблюдают за вами и моделируют свое поведение после вас, сознательно или подсознательно.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию для важных вещей, вашему подростку может быть трудно вести себя по-другому.

Но если ваши подростки заметят, что вы трудолюбивы, ответственны и дисциплинированы, у них с большей вероятностью разовьются и эти качества.

Вот лишь несколько способов подать хороший пример своим детям:

• Развивайте семейную культуру, в которой ошибки недопустимы. Делитесь своими мечтами и неудачами — и принимайте новые вызовы, даже если это страшно!
• Откладывать как можно меньше. Если есть простая задача, которую можно выполнить за пару минут, сделайте ее сразу.
• Продемонстрируйте целостный подход к мотивации, заботясь о своем физическом и психическом здоровье.

6. Говорите позитивно о своем подростке

«Почему ты не можешь быть более сосредоточенным, как твой брат?»

«Я слышал, что твой одноклассник Джонни получил пятерку. Если он смог это сделать, я уверен, что и ты сможешь».

Заманчиво сравнивать своего подростка с братьями, сестрами или сверстниками. Но вместо того, чтобы мотивировать вашего подростка, это может привести к низкой самооценке и даже обиде.

Как можно чаще говорите своим подросткам позитивные вещи. Отмечайте их уникальные сильные стороны и поощряйте их видеть, что тяжелая работа доставляет удовольствие и вознаграждается.

Вот еще один совет…

Когда вы говорите что-то вроде «Когда я был в вашем возрасте…», ваши подростки тоже увидят в этом своего рода сравнение. Они будут чувствовать, что вы не можете понять или понять их ситуацию или точку зрения.

Так что старайтесь избегать таких комментариев, насколько это возможно.

7. Пропаганда здоровых привычек

Если вы хотите узнать, как мотивировать подростка, не стоит недооценивать ценность хорошего ночного сна.

Трудно любому найти мотивацию, когда они истощены.

Исследования показывают, что подросткам для оптимального функционирования требуется от 8 до 10 часов сна в сутки, поэтому помогите подростку разработать распорядок дня, обеспечивающий достаточно времени для отдыха.

Питание и упражнения тоже имеют значение. Здоровые привычки помогают подросткам справляться со стрессом и повышают самоконтроль.

Вот несколько аспектов, на которых следует сосредоточиться, помогая подростку выработать здоровые привычки:

• Установите распорядок дня
• Регулярно тренируйтесь
• Выключайте устройства перед сном
• Избегайте чрезмерного употребления кофеина
• Придерживайтесь сбалансированной диеты

Помните, что если вы будете проявлять заботу о себе, ваш подросток, скорее всего, тоже будет вести сбалансированную жизнь.

8. Избегайте как поощрений, так и наказаний

Использование поощрений и наказаний кажется простым способом мотивировать подростков.

На самом деле, родители часто говорят мне что-то вроде: «Разве мои подростки не будут учиться усерднее, если они будут получать дополнительное время за видеоиграми за хорошие оценки и лишаться доступа к телефону за плохие оценки?»

Но вот что вам нужно знать…

Исследования показывают, что поощрения и наказания не приводят к долгосрочной мотивации. Конечно, они могут заставить ваших подростков больше готовиться к предстоящему экзамену, но они не научат ваших подростков ценить тяжелую работу и настойчивость.

Кроме того, награды и наказания имеют приоритет результат над процессом .

Как мы говорили ранее, мы хотим привить нашим подросткам любовь к обучению и преодолению трудностей.

Итак, если вы спрашиваете себя, как мотивировать подростка, не прибегайте к наградам и наказаниям — вместо этого следуйте советам из этой статьи.

9. Пусть естественные последствия идут своим чередом

Вы не хотите контролировать своих подростков на микроуровне. Но это не значит, что им должно что-то сойти с рук.

У ошибок есть последствия, и подростки должны учиться на своих ошибках.

Каждый родитель хочет защитить своих детей, но пусть естественные последствия идут своим чередом, когда это возможно.

Например, если ваши подростки не кладут свою грязную одежду в корзину для белья, не делайте этого за них. Когда у них закончится чистая одежда, они будут вынуждены снова надеть грязную одежду.

А если ваши подростки провалят экзамен? Не поддавайтесь желанию спросить учителя, могут ли они пересдать экзамен. Ваши подростки должны научиться лучше учиться, чтобы в следующий раз преуспеть.

Я знаю, что вы хотите избавить своих подростков от ненужной боли и разочарований.

Но если вы позволите им учиться на естественных последствиях — не говоря им «Я же вам говорил», — вы избежите разочаровывающей борьбы за власть.

Более того, они узнают о ценности внутренней мотивации и умного выбора.

10. Найдите наставника

Знаете ли вы, что у студентов с наставниками больше шансов добиться успеха?

Здорово, что ваши подростки (надеюсь) любят и уважают вас. Тем не менее, полезно, чтобы они получили свежую точку зрения от кого-то вне семьи.

Подросткам особенно полезно иметь наставника, когда между вами и ними возникает конфликт.

Наставник поможет вашим подросткам понять ситуацию с разных точек зрения, чтобы было легче прийти к решению.

Наставником может быть тренер, учитель, сосед или даже друг семьи. Это также могло бы стать профессиональным тренером по успеху и жизни для подростков, что является большой частью моей работы.

11. Предоставьте подростку ценные организационные инструменты

Ваш подросток хочет добиться успеха. Просто иногда растущие школьные и социальные обязанности кажутся непосильными.

Итак, вместо того, чтобы заняться своим длинным списком дел, ваш подросток обращается к видео, играм и социальным сетям, чтобы сбежать.

И остается только гадать, как мотивировать подростка в такой ситуации.

Если ваш подросток чувствует себя подавленным и разочарованным, вам могут помочь несколько важных организационных советов. Начните с этих двух основных навыков:

A. Разбивка по частям

Этот прием позволяет легче справиться со сложными школьными заданиями, разбивая большие задачи на более мелкие действия.

Если вашим подросткам нужно выполнить огромный проект, помогите им «разбить» работу на мелкие задачи, которые можно легко решать по одной.

B. Составление списка

Поощряйте подростков записывать всю важную информацию, например: домашнее задание, сроки, вещи, которые нужно принести, даты экзаменов.

Таким образом, они не забудут важные даты и будут лучше контролировать то, что им нужно сделать.

Точно так же, как взрослые должны учиться организаторским навыкам и навыкам планирования, чтобы нести ответственность, ваши подростки тоже должны учиться.

Если вы снабдите их правильными инструментами и стратегиями, они станут более целеустремленными.

12. Избегайте напутственных речей

Иногда чтение мотивирующих цитат для учащихся может дать вашим подросткам быстрый заряд вдохновения, необходимый им для выполнения задания.

Но когда дело доходит до долгосрочной мотивации подростков, ободряющие разговоры редко работают.

Почему?

Потому что даже самые благонамеренные напутствия часто превращаются в лекции, по крайней мере, с точки зрения подростков. То, что вы считаете словами вдохновения, может показаться придиркой или даже руганью.

Вместо того, чтобы подбадривать своих подростков, помогите им развить внутреннюю мотивацию, следуя советам из этой статьи.

13. Разработайте распорядок и структуру вместе с подростком

Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените то, что делаете каждый день. Секрет вашего успеха кроется в вашем распорядке дня.
– Джон К. Максвелл

Хотите безошибочный способ устранить ненужные конфликты, развивая мотивацию в подростковом возрасте?

Создание и поддержание установленного семейного распорядка.

Когда дело доходит до мотивации подростков, последовательная структура настраивает их на успех, предоставляя пространство, в котором они нуждаются, когда они проявляют чувство автономии.

Секрет полезного и эффективного семейного распорядка заключается в том, чтобы развивать его вместе с подростками. Работайте вместе, чтобы создать ежедневную и еженедельную структуру, приемлемую для всех.

Включите важные обязанности, такие как время учебы и работы по дому, но не забывайте также уделять время внеклассным занятиям, хобби, веселым семейным развлечениям и т. д.

Возможно, ваш подросток хочет готовить ужин для семьи каждое воскресенье или заниматься волонтерской работой одну субботу в месяц.

Такие личные цели и интересы — отличный способ мотивировать вашего подростка на успех во всех сферах жизни, поэтому по возможности включите их в семейный распорядок.

В заключение…

Я призываю вас начать применять хотя бы пару из этих 13 проверенных советов для мотивации подростков.

По мере того, как вы будете это делать, ваши подростки разовьют внутреннюю мотивацию, необходимую для достижения успеха, а также найдут удовлетворение в своих различных занятиях.

Поскольку вы читаете эту статью, я предполагаю, что вы столкнулись с некоторыми проблемами в подростковом возрасте…

Пытались ли вы мотивировать их без особого успеха?

Или у вас есть постоянные разногласия с ними по поводу школьных занятий, экранного времени, домашних обязанностей, семейных обязанностей и т. д.?

Если да, то так быть не должно.

Запишитесь на мой онлайн-курс для родителей подростков сегодня и откройте для себя мою проверенную 7-шаговую систему, которая превратит вашего подростка в мотивированного и ответственного!

Как мотивировать подростков | Расширение прав и возможностей родителей

Ваш подросток кажется совершенно немотивированным? Для родителей подростков припевы «Что угодно» и «Мне все равно» могут стать слишком знакомыми. В этом интервью эксперт по поведению подростков Джош Шипп объясняет, в чем на самом деле заключается мотивация вашего ребенка и как вы можете ее использовать.

В. Что делать родителям, если кажется, что у их ребенка отсутствует мотивация?

Я думаю, что большинство — если не все — дети так или иначе мотивированы. Но я думаю, что должна быть причина для мотивации. Большинству детей нужно «почему».

Дети всегда хотят знать: «Зачем я это делаю? Почему этот исторический проект важен для меня?» И ответ от вас не может быть : «Потому что я вам так сказал». Ответ даже не обязательно может быть «потому что это ваша школьная работа и ваша работа».

Внутри вашего ребенка должно быть что-то, что подталкивает его к преодолению неудобств, недостатков и икоты, которые, несомненно, возникнут, когда он берется за что-то сложное. Поэтому важно, чтобы дети понимали почему они хотят что-то сделать, а не только то, что они должны это делать.

Если вы родитель подростка, вы знаете, как сильно он любит спорить и задавать вопросы. Иногда это больно, но я думаю, что на самом деле это нормально.

Вот что я понял из личного подросткового опыта. Когда они, наконец, поймут, как что-то приносит им пользу, они будут делать это в долгосрочной перспективе. Если единственная причина, по которой ваш ребенок что-то делает, заключается в том, что это важно для вас, то это краткосрочная мотивация, и ей придет конец. Причина также должна быть важна для вашего ребенка, а не только для вас.

Если ваша дочь хорошо учится только потому, что хочет сделать вас счастливыми, рано или поздно этому придет конец. У нее должна быть личная причина ПОЧЕМУ. Ее личная причина может заключаться в том, что когда вы хорошо справляетесь с чем-то сложным, у вас появляется чувство выполненного долга. Чувство выполненного долга стоит усилий, необходимых для его переживания.

Материалы по теме: Мотивация неуспевающих: 9 шагов, которые нужно предпринять, когда ваш ребенок говорит: «Мне все равно»

Мотивация также возникает, когда другие искренне зависят от вас. Вот пример из моей жизни. Я состою в беговой группе, которая собирается каждое утро. Хочу ли я вставать в 5 утра и бегать? Черт возьми нет! Почему я это делаю? Другие люди зависят от меня, чтобы быть там. И это мотивирует меня встать с постели.

Я думаю, что у нас, как у людей, есть чувство ответственности. Наша природа по умолчанию такова, что мы разочаруем себя, прежде чем разочаруем других. Если бы это был только я, уверяю вас, я бы нажимал кнопку повтора семь раз из десяти.

Но вместо этого я думаю: «Я обещал Стиву, что буду там, и он устроит мне неприятности, если я не появлюсь». А во-вторых, мне от этого хорошо.

Кроме того, большинство людей не едут в спортзал, а потом остаются на стоянке и ничего не делают. Проблема в том, что они никогда не садятся в машину. Как только вы что-то делаете, у вас появляется чувство выполненного долга. Вы чувствуете себя хорошо, и это того стоит. Трудна только начальная часть. Инерцию трудно преодолеть.

В. Как лучше всего объяснить, что такое «ПОЧЕМУ?» и какую пользу это принесет вашему ребенку?

Вот с чего бы я начал. Очень маловероятно, что ваш ребенок на 100 процентов ленив и немотивирован. Более вероятно, что в некоторых областях, которые сводят вас с ума как родителя, он ленив и немотивирован.

Это было правдой для меня. В детстве, в определенные периоды моей жизни, я не был сосредоточен на учебе, но я был на 100 процентов предан бейсболу. Я часами тренировался бить, бросать и ловить. Очевидно, у меня была способность быть дисциплинированным и усердно работать в 9 лет.0103 что-то.

Сопутствующее содержание: Мотивация немотивированного ребенка

Итак, я бы сказал, найдите область, в которой ваш ребенок мотивирован . Где она совершена? Поговорите с ней об этом.

Можно сказать:

«Почему вы так увлечены софтболом?»

Она может сказать: «Ну, думаю, это весело. Мне это нравится, и мои друзья в команде».

Тогда вы можете вернуться с:

«Хорошо, а как вы могли бы перенести это на другие вещи, которые важны в вашей жизни? Как вы могли бы взять часть своих амбиций и перенести их на школьные занятия, что тоже важно? Не могли бы вы придумать способ сделать домашнее задание веселым и привлечь к этому своих друзей?»

В.

Зачем ребенку это делать? Зачем ей хотеть перенести свою любовь к софтболу на исторический проект?»

Это возвращает нас к «почему» вещей. Я думаю, важно помочь ребенку понять, зачем ему история и школа. Таким образом, вы можете сказать:

«Возможно, вы не любите историю, но вам нужна история, чтобы получить высшее образование».

Что вы хотите сообщить своему ребенку, так это то, что вы должны делать то, что у вас есть , чтобы вы могли делать то, что вы хотите, чтобы делал .

Узнайте, чем ваш ребенок хочет заниматься или кем хочет стать в будущем. Амбиции среднего ребенка действительно требуют, чтобы они закончили среднюю школу. Я не говорю, что каждый ребенок должен учиться в четырехлетнем колледже. Некоторым лучше работать руками или ходить в техникум, но для этого нужно окончить среднюю школу. Так что вы можете сказать своему ребенку:

«Послушайте, история — это одна из тех вещей, которыми вы должны заниматься, чтобы вы могли делать то, что хотите. Возможно, позже вы захотите стать программистом. Это здорово, но для этого вам нужно поступить в колледж. По крайней мере, вам понадобится диплом средней школы».

Это концепция «краткосрочной жертвы ради долгосрочной выгоды». Я также говорю подросткам, что проблема не в листе бумаги, а в документе, в котором написано: «Я окончил Центральную среднюю школу». Проблема в том, что ни одна компания не хочет нанимать увольняющихся. И если вы бросаете учебу или перестаете выполнять работу, вы относите себя к категории лодырей. Это того не стоит.

В. Что вам сказать, если ваш ребенок говорит, что ненавидит математику или плохо разбирается в химии? Как вы их мотивируете тогда?

Я думаю, ваш ребенок может сказать: «Я ненавижу историю. Я не силен в этом». Это прекрасные вещи для выражения. У всех нас есть предметы, к которым мы тяготеем немного больше. Это не то, на чем вам нужно сосредоточиться. Вместо этого скажите ему:

«Я понимаю, что тебе это не нравится, но как ты можешь преуспеть в этом?»

Может быть, это означает, что ваш ребенок не получает пятерки по истории, но ему нужно хотя бы приложить все усилия, чтобы закончить учебу.

Опять же, для них это правильное чувство, когда они говорят: «Я не силен в этом. Это трудно. Я ненавижу историю». На мой взгляд, хороший ответ от вас:

«У меня нет проблем с тем, что вы ненавидите историю. Но у меня проблема с тем, что ты увольняешься сегодня вечером.

В. Джош, как насчет детей, которые кажутся ленивыми или немотивированными, но на самом деле это проблема самооценки. Некоторые дети очень переживают и просто не чувствуют, что могут это сделать.

Иногда дети действительно перегружены. Вполне реально, что в этом случае они будут чувствовать себя подавленными. Я думаю, что для вас важно помочь своему ребенку поставить перед собой позитивные цели, а затем убедиться, что то, что он или она говорит «да» или «нет», соответствует этому.

Честно говоря, я думаю, что многим из нас (включая меня) нужно составить списки того, что нельзя делать. В своей жизни мы составляем так много списков дел, но иногда они просто слишком длинные. Я думаю, нам нужно поручить , а не делать некоторые вещи. Это дает детям возможность сесть и записать то, что им не нужно делать в жизни, а также помогает им сузить круг того, на чем им нужно сосредоточиться.

В. Джош, а как насчет прокрастинации? Откладывают ли подростки дела из-за беспокойства о том, что они не смогут что-то сделать?

Думаю, проблема в том, что мы часто смотрим на десятый шаг, но не видим первый. Мы думаем: «Мне нужно сдать этот большой проект на следующей неделе». Но это десятый шаг. Как ты доехал? Вы должны выполнить шаги с первого по девятый.

Если ваш ребенок чувствует себя подавленным, важно тренировать его, но не делать за него всю работу. Не говорите: «У тебя есть пять дел, позволь мне сделать одно из них за тебя».

Когда вы делаете это, вы делаете своего ребенка инвалидом. По сути, вы позволяете им сдаться, не позволяя им испытать чувство вины. И поверьте мне, ваш ребенок должен испытать эту вину и разочарование, если он сдастся.

Что вы можете сделать, так это помочь ему разобраться. Многие дети визуалы, поэтому вы можете сказать что-то вроде:

.

«Хорошо, это четыре дела, которые вы должны сделать на этой неделе, давайте запишем эти четыре дела. Посмотрим на ваше время. Похоже, вторник будет лучшим днем ​​для этого. Это звучит хорошо? Вы можете сделать это в четверг после тренировки.

Просто помогите им его разобрать. Большинству детей просто не хватает плана игры. Так что этот проект, который на самом деле совсем небольшой, становится в его голове огромным зверем. Он начинает думать: «Боже мой, я никак не могу этого сделать».

И поэтому вместо того, чтобы на самом деле делать свою работу или что-то делать, ваш подросток сидит и мучается из-за этого. А потом крайний срок вырисовывается все больше, и тогда он все больше и больше нервничает.

Мой совет: не вредите своим детям, делая что-то для них. Вместо этого предоставьте им возможности, помогая им разработать план того, как сделать это самостоятельно.

Похожие материалы: 5 способов помочь детям, которые прокрастинируют

В. А как насчет детей, которым нужна помощь, чтобы начать? Вы бы порекомендовали им помочь в начале проекта?

Я думаю, это нормально. Однако я хотел бы, чтобы мой ребенок просил моей помощи, а не я навязывал ее ему.

Я думаю, что важно говорить с детьми о том, как они могут творчески просить о помощи. Ваш ребенок может управлять своим проектом с другом, который делает свой собственный. Он мог зайти в Интернет и поискать идеи. Он мог бы спросить вас, что вы думаете о его проекте и о том, как он планирует его реализовать.

Я хочу, чтобы дети учились здесь чему-то, например, тому, как просить о помощи и использовать имеющиеся у них ресурсы. У меня нет проблем с помощью родителей, но я думаю, что важно, чтобы ваш ребенок научился просить об этой помощи.

А я бы сказал:

«У меня нет проблем помочь вам. Я не собираюсь делать это за вас, но дайте мне знать конкретно, в чем вы хотели бы помочь».

Вот как можно снять давление, не делая этого за ребенка. Так что составлять план, перечитывать его, давать отзывы, критиковать их работу — все это, на мой взгляд, совершенно нормально.

Я встречал слишком много 17-летних, которые все еще находятся в младенчестве. Им нужно встать с дивана и сделать это самим. Если нет, то им 19они ходят в колледж и удивляются, почему все разваливается.

Так что мы должны быть осторожны, как родители. Я думаю, вы должны спросить себя: «Помогаю ли я своему ребенку на самом деле помочь своему ребенку или я помогаю своему ребенку из-за собственного эго?»

Я люблю этот вопрос, потому что это своего рода удар под дых. Значит, я не хочу, чтобы ребенок получил пятерку за отчет о книге? Я не хочу выглядеть идиотом или смущаться? Или вы хотите помочь своему ребенку чему-то научиться?

В. Как вы мотивируете ребенка, у которого проблемы с самооценкой?

Я не обязательно верю, что можно кого-то мотивировать. Мотивация — это то, что мы должны выбрать.

Люди могут говорить вещи, которые мотивируют нас. Мы можем испытывать вещи, которые мотивируют. Но будем ли мы мотивированы, зависит от нас.

Каждый божий день вы просыпаетесь и у вас есть выбор. Буду ли я лучшим или нет? Не лучший , а мой лучший. Приложу ли я себя, буду ли я пробовать эти сложные вещи?

Одна вещь, которую вы можете сделать как родитель, — это показать своим детям то, что их вдохновляет. Может быть, ваш ребенок хочет стать программистом, и в городе проходит съезд по компьютерному программированию. Отведите его к этому. Для вас это может быть самой скучной вещью в мире, но ваш ребенок будет в полном восторге от этого.

Используйте то, чем увлекается ваш ребенок, чтобы мотивировать его. Может быть, вы знаете кого-то, кто занимается компьютерным программированием, который поговорил бы с вашим ребенком. Очевидно, этот человек собирается сказать, что есть определенные вещи, которые вы должны сделать, чтобы добиться успеха в этой области, определенные жертвы, которые вы должны принести. Они могут сказать: «Да, мне нравится то, чем я занимаюсь, но для того, чтобы попасть сюда, мне нужно было достичь определенных целей, например, окончить среднюю школу и поступить в колледж».

Лично я считаю, что когда вы окружаете себя людьми, которые делают то, что вы хотите делать, это вдохновляет вас. Вы понимаете, что они всего лишь люди, они не сверхчеловеки. Они совершали ошибки и сталкивались с препятствиями, но продолжали идти и занимались любимым делом. Это заставляет вас думать: «Вау, это возможно. Если это сделал этот парень, почему я не могу?»f

Иногда ключ просто в том, чтобы знать, что кто-то другой смог достичь того, чего вы хотите достичь. Поощряйте своих детей изучать первые шаги своих героев. К тому времени, когда кто-то становится героем вашего ребенка, он находится на восьмой, девятой или десятой ступени.

Поэтому предложите им прочитать о том, как начинали успешные люди. Какими были их первые шаги? Сколько раз они терпели неудачу? Знают ли они, что Майкла Джордана исключили из школьной баскетбольной команды? Сколько раз издатель говорил «нет», нам не нравится ваша книга? Изучайте первые шаги, а не конечные результаты.

Связанное содержание: Полагается ли ваш ребенок на принятие желаемого за действительное? Как мотивировать его на достижение достижимых целей

Я думаю, что такие вещи обеспечивают лучшую мотивацию, чем попытки придумать идеальное предложение или то, что нужно сказать вашему ребенку, чтобы заставить его сделать то, что вы от него хотите.

В. Джош, вы говорите родителям, что читать лекции детям и подросткам неэффективно. Что вы должны сделать или сказать?

Так много времени мы сосредоточены на том, что наши подростки не должны делать и что они делают неправильно. Но я думаю, что важно хвалить своего ребенка за то, что он, как вы заметили, делает хорошо .

Поймай своего подростка за чем-нибудь хорошим. Скажите им что-нибудь, даже самое простое, например: «Я заметил, что вы открыли дверь для этой дамы» или «Я видел, как вы отвлеклись на некоторое время и сыграли в мяч со своим младшим братом. Хорошая работа.»

Придираться к детям неэффективно. Если вы взяли на себя эту роль, поймите, что каждый раз, когда приближается проект, ваш ребенок по умолчанию будет считать, что вы здесь не как сторонник, а как ворчание и неприятность.

Посмотрим правде в глаза, всем нам иногда хочется что-то бросить. Мы думаем про себя: «Это действительно тяжело. Я не знаю, смогу ли я это сделать».

Но как бы вы себя чувствовали, если бы каждый раз, когда вы работали над чем-то сложным, в комнату входил друг и говорил: «Эй, ты еще не закончил? Что вас удерживает? Вы должны быть сделаны сейчас. Я не думаю, что ты поступаешь правильно». Вы бы его просто отключили. И вам очень не хочется становиться таким человеком для своего ребенка.

Связанное содержание: Безответственные дети: почему нытье и лекции не работают

Мы не хотим, чтобы наши дети сдавались и сдавались, когда сталкиваются с трудностями. Но мы также не хотим называть их «лодырями» или «ленивыми». Это бесполезно. Просто сосредоточьтесь на поведении и задавайте острые вопросы, которые подводят вашего ребенка к конкретному решению.

В. Какие вопросы, по вашему мнению, работают лучше всего?

Я бы начал с вопросов типа:

«Почему у тебя с этим проблемы? В чем дело?»

И внимательно слушайте, что говорит ваш ребенок. Еще одна хорошая вещь, чтобы спросить:

«Что я могу сделать, чтобы уменьшить давление?»

Дайте понять, что вы не собираетесь делать работу за своих детей, но дайте им понять, что вы можете им помочь. Возможно, ваша дочь должна была посидеть с детьми на выходных, но ей нужно больше времени, чтобы закончить большой проект. В этом случае вы можете попытаться найти кого-то другого, чтобы присматривать за ней вместо нее. Вы можете сказать:

«Очевидно, что вы очень беспокоитесь о своем проекте. Я хочу видеть, как ты добиваешься успеха. Что я могу сделать, чтобы снять стресс?»

Также полезно научить детей видеть вещи в долгосрочной перспективе. Я не собираюсь читать им лекции, просто убедитесь, что у них есть стимул. Опять же, это восходит к разговору с вашими детьми о том, что вы должны делать , чтобы вы могли делать то, что вы хотите, чтобы делал.

Я думаю, было бы неплохо спросить своего ребенка, какие инструменты ему нужны для достижения успеха. Я обнаружил в своей жизни, что есть определенные дни, когда я просто полон энергии. Это дни, когда у меня много идей и я чувствую мотивацию.

Когда я оглядываюсь на те дни, я нахожу закономерности: у меня есть время для упражнений, немного времени для себя и время для семьи и друзей. Суть в том, что вы должны оглянуться назад на то время, когда вы преуспели, а затем попытаться воспроизвести эту среду.

Сядьте и поговорите со своим ребенком о его лучшей среде и инструментах, необходимых ему для достижения успеха. Когда я разговариваю с детьми, я всегда говорю им: «Подготовьтесь к победе».

Может быть, это поможет вашему ребенку вставать каждые 20 минут и делать небольшой перерыв, а затем возвращаться к работе. Часто это может быть полезной техникой, потому что тогда он не думает: «О, я буду сидеть здесь восемь часов подряд и учиться».

Так что поощряйте ребенка вознаграждать себя, если это то, что ему нужно. Опять же, вы помогаете ему, не делая это за него.

Я думаю, что лучшее, что вы можете сделать, это участвовать в жизни своего ребенка. Узнайте, что происходит, а затем помогите ему составить план достижения целей. Если у него есть план, то он может выполнять его шаг за шагом, и цель не кажется таким большим, страшным зверем.

В. Что делать, если вы видите, что ваш ребенок начинает немного расслабляться в проекте, и вы начинаете беспокоиться, что он не успеет закончить вовремя. Есть ли что-то, что вы должны вмешаться и сделать в этот момент?

Думаю, лучше пусть подростки разберутся сами, если только не пожар. Как родитель, вы, очевидно, должны тушить пожары. Но если это просто краткосрочное неудобство, я считаю, что они должны сами с этим разобраться.

Если ваш ребенок не сдает проект вовремя и получает плохую оценку, это естественное последствие. Позволь этому произойти.

Безусловно, дома должны быть принципы и правила, касающиеся ожиданий и обязанностей. Но если ваш ребенок не завершает свою работу, он должен сам испытать на себе последствия этого отсутствия выполнения.

В. Джош, многие родители говорят, что их дети все время играют в видеоигры и избегают работы. Что бы вы сказали об этом?

Я думаю, что вы как родитель можете использовать видеоигры в своих интересах. Честно говоря, я считаю, что видеоигры в умеренных количествах могут быть полезными. Они учат детей навыкам критического мышления, тому, как быстро реагировать и принимать решения. Я думаю, вы можете сказать:

«Я знаю, что у вас должен быть этот большой проект, и вы нервничаете. Может быть, мы можем разработать план, по которому вы работаете над этим в течение часа, а затем у вас есть 20 минут, чтобы успокоить свой ум, немного повеселиться и поиграть в видеоигры. Затем вы вернетесь к работе. Мы попробуем это какое-то время и посмотрим, сработает ли это».

Суть в том, что я думаю, вы должны использовать то, что работает лучше всего, и использовать то, что нравится вашему ребенку, чтобы мотивировать его.

Помните, разочарование предшествует поражению. Вот почему поощрение — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего ребенка. Когда люди остаются обескураженными, поражение неизбежно. Все дело в вашей психологической готовности.

В. Некоторые дети откусывают больше, чем могут прожевать, и в результате слишком много занимаются. Можно ли позволить вашему ребенку бросить несколько дел, если он чувствует стресс и перегружен?

Часто в старших классах занятия цикличны. Если бы мой ребенок записался на слишком много занятий, лично я бы не хотел, чтобы он уходил из команды. Скорее, я бы хотел, чтобы он выдержал это и больше не подписывался. Как только вы позволяете мысли о том, чтобы бросить курить, войти в сознание вашего ребенка как вариант или возможность, это становится опасным.

Как родитель, я лучше буду нарушать правила. Прежде чем ваш ребенок запишется на занятия, сядьте с ним и посмотрите, что у него на тарелке. Я могу понять, почему родители могут захотеть сказать: «Может быть, тебе следует отказаться от некоторых вещей», когда они видят, что их ребенок чувствует себя подавленным. Пытаясь немного ослабить давление, родители могут сказать: «Ну, может, тебе стоит уйти из команды по софтболу».

Но я думаю, что лучше вообще не участвовать в этих мероприятиях. Посмотрите, есть ли способ побудить вашего ребенка закончить свои обязательства, если это вообще возможно. Я думаю, что важно жить по следующему правилу: «Мое слово и мое обязательство должны быть моим словом и моим обязательством независимо от того, удобно это мне или нет».

На первый взгляд, уход из команды по софтболу не кажется чем-то особенным. Но вы хотите, чтобы ваш ребенок имел цель выполнить свои обязательства. Если ваш ребенок действительно перегрузил себя и записался на школьный спектакль, в баскетбольную команду и комитет по выпуску ежегодников, он, вероятно, делает слишком много.

Попробуйте решить с ней проблему, как выполнить все эти обязательства. Это могут быть трудные шесть месяцев, но они преподнесут ей ценный урок приверженности и настойчивости.

Вот хорошее эмпирическое правило: начинайте с конца. Скажите своему ребенку, прежде чем он подпишется на что-то, чтобы он подумал о том, что он будет делать в течение семестра или учебного года. Помните, вы всегда говорите «нет» чему-то. Если вы говорите «да» слишком многим занятиям, вы говорите «нет» времени с друзьями, времени с семьей и времени для себя.

И это очень важно для подростков, потому что они не хотят никого расстраивать. Даже немного неуверенные в себе подростки обычно не хотят раскачивать лодку. Таким образом, они слишком берут на себя обязательства. Я думаю, что для них нормально, если они не будут заниматься какой-либо деятельностью. Меня не волнует, скажут ли они «нет», но меня волнует, сдадутся ли они.

В. Джош, некоторые дети легко сдаются, потому что считают, что все остальные лучше — что они никогда не станут лучшими.