Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Развить харизму мужчине: 10 упражнений для мужчин и женщин

Содержание

10 упражнений для мужчин и женщин

Статья обновлена и дополнена 28.12.2020

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

1 Что такое харизма

2 Виды харизмы

3 Источники харизмы: 10 составляющих

4 Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

4. 1 Большое зеркало

4.2 Умные цели

4.3 Идеальный оратор

4.4 Дисциплинированный боец

4.5 Время смеяться

5 Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

5.1 Правильная осанка

5.2 Бодрое утро

5.3 Человек в зале

5.4 Настоящий друг

5.5 Железная леди

6 Лучшие книги: мировой ТОП-5

7 Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

8 Резюме

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

  • Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
  • Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
  • Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
  • Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

  1. Искусство быть убедительным.
  2. Способность к искреннему сопереживанию.
  3. Умение заставлять людей верить в себя.
  4. Отличные ораторские качества.
  5. Умение подать себя и свои сильные стороны.
  6. Сила воли.
  7. Лидерские качества.
  8. Способность притягивать и удерживать внимание.
  9. Умение правильно ставить цели и достигать их.
  10. Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S. M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Прокачать харизму помогут курсы ораторского мастерства и риторики. На нашем сайте мы собрали ТОП-6 лучших курсов для тех, кто хочет научиться красиво и складно говорить – https://info-profi.net/top-orator/

Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в России и мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния:

  1. «Веди людей за собой» Дэвид Новак;
  2. «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Фокс;
  3. «Харизма лидера» Радислав Гандапас;
  4. «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха» Брайан Трейси;
  5. «Харизма. Искусство успешного общения» Алан и Барбара Пиз.

Не ограничивайтесь этими изданиями – нельзя прочитать 5 книг и стать харизматичным человеком.

Постоянно следите за новинками, посещайте эффективные тренинги, проявляйте больше инициативы. Выносите пользу из прочтенного. Старайтесь пользоваться советами экспертов, и включать рекомендованные ими упражнения в тренировки.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Обычно так и происходит – большинство людей тренирует харизматичность без ущерба для своего «я». В действительности потенциал кроется в большинстве из нас – просто на каком-то этапе мы не смогли развить важные личностные, индивидуальные качества. И никогда не поздно это сделать: вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Если вы не сойдете с выбранного пути, то со временем ваша харизма будет только расти.

Однако есть люди, которым не стоит пытаться тренировать харизму, если к ней совершенно не лежит душа. В частности, это интроверты, которые отказываются принимать себя такими, какие они есть. Важно понимать, что харизма всегда предполагает активную коммуникацию с другими людьми. Потому при отсутствии расположенности к общению с ними едва ли что-то получится – вы попросту постоянно будете испытывать дискомфорт от самого факта общения.

Резюме

Хоть «харизма» в переводе с древнегреческого и значит «дар богов», эта совокупность личностных качеств не является врожденной. Наличие внутренних предпосылок, в частности коммуникабельности и силы воли, дают человеку огромные преимущества. Вне зависимости от особенностей личности человеку можно и нужно тренировать харизму. Ее составляющие (ораторское искусство, обаяние, искренность и другие) никогда не бывают лишними. Даже если вам не удастся стать исключительным, вы сможете стать лучше.

Написано статей

Как развить харизму мужчине и женщине: 8 универсальных упражнений

Лидеру необходимы развитые коммуникативные навыки, уверенность в себе, профессионализм и многое другое. Но вопрос, как развить харизму, почему-то волнует больше, чем другие. Ведь от нее зависит индивидуальность человека, которая выделяет его среди окружающих. Задача действительно не из легких. Как стать харизматичным? Сложно ли это сделать? Какие приемы помогают в достижении этой цели? С чего начать? Сколько этапов необходимо пройти на пути развития харизмы? Можно ли улучшить этот навык самостоятельно? Сколько времени займут тренировки? Как понять, что результат получен?

1. Поверить в себя

Это прозвучит банально, но вера в себя важна в любом занятии. Развитие харизмы– не исключение. Воин, сдавшийся до начала сражения, обязательно проиграет битву. Моральный настрой и позитивное мышление необходимы. Если их катастрофически не хватает, пригодятся позитивные аффирмации. Это правильные психологические установки, которые человек внушает самому себе. В данном случае подойдут фразы «я очень харизматичный», или «моя харизма усиливается с каждым днем», либо «я становлюсь более харизматичным».

Повторяя их каждый день с утра перед зеркалом, можно программировать себя на успех. Лучше всего это делать после пробуждения, когда разум максимально открыт к получению новой информации. Он впитывает все, что слышит и воспринимает. Уместно будет регулярно повторять эту установку и в течение дня, особенно перед важными встречами или переговорами. Постепенно уверенность в своих силах повыситься, а это неотъемлемый компонент в развитии харизмы.

Пройти тест на уверенность в себе

2. Проанализировать свои достоинства и недостатки

Вера в самого себя очень важна. Но есть умная фраза «мало знать себе цену, важно еще иметь спрос». Можно сколько угодно заниматься самовнушением, но без реальной работы над самим собой эта практика не принесет много пользы. А, чтобы понять, в каком направлении начинать улучшение, следует разобраться в себе, понять все свои преимущества и недостатки. Развитие харизмы – процесс трудоемкий, так что вдвойне глупо начинать его там, где это не актуально.

Например, какой-то человек уверен, что у него не получается стать популярным из-за скромности, а на самом деле он просто навязчивый. Увеличение наглости ситуацию не исправит.Надо научиться не напрягать окружающих. Но как это понять, если не взглянуть на себя со стороны? Самому это сложно сделать. Лучше искренне поговорить с друзьями или родственниками. Попросить, чтобы дали оценку со стороны, а потом собрать их мнения, выбрав самые повторяющиеся замечания. Именно эти недостатки, скорее всего, и будут теми врагами, которые мешают харизме развиваться. С ними и надо бороться.

Как правило, харизма зависит от таких качеств, как уникальность, обаяние, энергичность, проактивность, уверенность, самодостаточность, оптимизм, интеллект, красноречие, смелость, эмпатия, трудолюбие, жизненный опыт, умение вызывать эмоции у окружающих. Значит искать причину следует, в первую очередь, среди этих критериев.

3. Найти пример для подражания

Каждый человек индивидуален – это утверждение бесспорно и не вызывает сомнений. Но модели поведения бывают сходными, особенно у представителей общих социальных категорий. Музыканты похожи на других музыкантов, бандиты – на бандитов, а учителя – на учителей. Аналогично, есть те, у кого можно перенять опыт, как быть харизматичным. Необходимо выбрать идентичный типаж. Если импонирует харизма силы, следует найти брутального «учителя».

Если ближе харизма доброты, то и искать лучше среди добрых людей. Но возможность подсмотреть есть всегда – среди знакомых, среди известных жителей города, среди публичных личностей страны или мира. Если нет аналога в реальном мире, подойдут герои кино или книг. Главное понимать одно – не всегда реакция персонажей на поступки выдуманного человека будет соответствовать жизненной ситуации. Героя и все его окружение придумал один человек, который смоделировал сюжет на свое усмотрение. И там, где вымышленная дама бросается в объятия брутального киногероя, в жизни имела бы место пощечина и вызов полиции. Так что, реальные примеры намного полезнее для ответа на вопрос, как развить харизму. А книги и фильмы просто дополняют этот процесс.

Пройти тест на самооценку

4. Быстрее переходить к практике

Когда недостаток выяснен и определена стратегия по его устранению, необходимо в ближайшее время начинать тренировку. Завтраки полезны для пищеварения, но «кормить» себя «завтраками», когда речь идет о собственном улучшении, нельзя. Развитие харизмы – процесс длительный. Чем раньше он начнется, тем быстрее появятся первые результаты. Например, человек выяснил, что для большей популярности ему не хватает ораторского таланта.

Если он будет мечтать о выступлениях и ежедневно уверять самого себя, что он – великий оратор, прогресса все равно не будет без реальной практики. Надо собирать друзей или родных, чтобы регулярно тренироваться в выступлениях перед ними. Самый сложный, как правило, первый шаг, а дальше все происходит по инерции. Важно не откладывать тренировки на завтра, послезавтра или следующую неделю. Хотя подготовиться к выполнению заданий тоже нужно, иначе первый опыт окажется крайне неприятным. Тут важно соблюсти баланс между хочу и могу.

5. Развивать эмпатию

Если до этого, мы перечислили скорее этапы работы, то сейчас предлагаем действительно первый навык, который нужен каждому лидеру. Независимо от того, в чем недостатки конкретного человека, эмпатия пригодится любому. Она связана с умением чувствовать других людей, ощущать их настроение и эмоции. Как развить харизму, не обладая эмпатией? Не возможно стать харизматичным, находясь вне общества. Для того, чтобы добиться успеха среди окружающих, необходимо научиться их чувствовать. А для этого нужна постоянная практика.

Пройти тест на эмпатию

Вот почему экстраверты чаще становятся харизматичными людьми, чем интроверты. Они ориентированы на общение и получают значительно больше опыта. Но есть маленький секрет, как стать более приятным собеседником, независимо от темперамента или характера. Главное – научиться слушать людей, не перебивая их. Давать возможность выговориться. Пытаться взглянуть на мир или ситуацию их глазами. И практику необходимо начинать уже с ближайшего общения. Пройдет совершенно немного времени и эмпатия усилится, а с ней и коммуникационные навыки.

6. Больше общаться

Умение и желание коммуницировать с окружающими помогает развить харизму до высокого уровня. Хотим мы этого или нет, но душой кампании вряд ли станет замкнутый человек. Для того, чтобы получить популярность, нужно выйти в люди, завести знакомства, найти поклонников. Правда, сейчас это можно сделать, даже находясь дома. Достаточно иметь компьютер или смартфон, чтобы подключиться к Интернету.

На всевозможных форумах или чатах даже семьи создаются, не говоря уже об обычном общении. Развитие харизмы можно начинать с социальных сетей. Безусловно, они не заменят реального диалога, но на первых порах помогут стать более раскрепощенным. Ведь проблема с коммуникабельностью возникает именно у интровертов, а не экстравертов. Интернет нивелирует этот недостаток, наделяя человека новой виртуальной личностью. Главное потом не забывать навыки общения, полученные в социальных сетях, и в реальной жизни.

7. Помогать окружающим

Доброта имеет целый ряд преимуществ перед силой или наглостью. Поэтому лучше развивать харизму доброты, чем порабощать и угнетать. Силе свойственно с возрастом покидать человека, а вот позитивные эмоции накапливаются. Часто люди жалуются, что с ними не хотят дружить или вообще общаться. Но если им задать вопрос, а хотели бы вы сами иметь друга, похожего на вас, то многие ответят с затруднением. Прежде, чем искать кого-то, необходимо понять, что вы этому человеку готовы дать. А еще лучше, самому попытаться стать настоящим другом.

Это сложно, ведь одно дело ждать что-то от окружающих, а совершенно другое – самому это давать людям. Помощь – универсальный инструмент дружбы и развития харизмы. Это следующий этап в эволюции эмпатии. Не только понять что нужно собеседнику, но и попытаться ему помочь. Искренне, от души, без наименьшего намека на меркантильность. Многие коучи советуют, прежде чем попросить у человека, сперва ему что-то дать. Такой алгоритм срабатывает практически со стопроцентной гарантией. Все люди эгоистичны и только получив подарок или услугу, они раскрываются к диалогу. Помощь лучше подарка – ее ценят выше.

Пройти тест на тип личности

8. Полюбить себя

Хоть этот пункт идет восьмым, по значимости для любого человека он на первом месте. Невозможно любить окружающих, не полюбив себя. Как развить харизму, если ненавидишь свое отражение? На самом деле, другие всегда будут относиться к нам скептически. Только от нас самих зависит, каким сформируется мнение у окружения. Тот, кто считает, что заслуживает на большее, его и получит. Все подчиняется принципу обратной связи. Какой запрос, такой и ответ. Любовь к себе – это не грех и не порок. В разумных пределах любить и уважать себя необходимо.

Мы как бы учим окружающих, как правильно к нам относиться, показывая им достойный пример. Настоящий парадокс, ведь любовь к себе – это самое логичное, что можно вообще представить, но как мало людей умеют это. В отличие от спортивных тренировок или изучения иностранных языков, чтобы полюбить себя, вообще не надо каких-либо тренажеров, либо учителей. Но большинство людей, скорее сдадут на спортивный разряд или выучат английский, чем искренне полюбят свою натуру. Так что, начинать развитие харизмы необходимо, в первую очередь, с самого базового навыка – любви к самому себе.

Есть и другие советы, как развить харизму, например, стать более ответственным, поработать над чувством юмора или расширить знания. Перечислять можно еще очень долго. Но те восемь рекомендаций, которые указаны в этой статье, можно считать основными. Даже с веселым или умным человеком не захотят общаться, если у него не развита эмпатия, либо полностью отсутствует желание вступать в диалог. Малоприятен эгоистичный собеседник, который думает только о себе. Еще меньше вызывает симпатию закомплексованный собеседник, у которого на лбу написано, что он себя не любит. Так что, первоначальная задача – улучшить отношение к самому себе и научиться уважать окружающих.

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

Как развить харизму мужчине и женщине

Как развить харизму? Такой вопрос задавали себе многие. Это не удивительно, поскольку харизматичный человек всегда вызывает уважение. Кажется, что он с легкостью справляется с любыми задачами, будь то публичное выступление или управление большой компанией. В чем секрет?

Содержание

  • Что такое харизма
  • Виды харизмы
  • Источники харизмы: 10 составляющих
  • Как развить харизму мужчине
    • Большое зеркало
    • Умные цели
    • Ораторское искусство
    • Дисциплинированный боец
    • Время быть самокритичным
  • Как развить харизму женщине
    • Красивая осанка
    • Бодрое утро
    • Человек в зале
    • Настоящий друг
    • Железная леди
  • Лучшие книги по развитию харизмы
  • Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя
  • Заключение

Что такое харизма

Слово «харизма» пришло из греческого языка. Означает дар богов или помазание. Это комплекс личностных качеств и способностей, выгодно выделяющих человека на фоне других. Окружающие оценивают их как талант, одаренность.

Харизму связывают с обаянием. Харизматичный человек легко влияет на тех, кто находится рядом с ним. Его очарование магическим образом подчиняет себе, давая все шансы занять место лидера.

В христианстве харизма считается божьим даром. Несмотря на это, ею обладает далеко не каждый человек. Чаще всего это результат упорной работы над собой и своей личностью. Для наглядности вспомните Стива Джобса. По свидетельству очевидцев на его первых выступлениях можно было уснуть. Но более поздние лекции касались сердца каждого человека, заставляли задуматься, пересмотреть взгляды на жизнь. Все это – итог кропотливой работы.

Харизматичная личность имеет 3 отличительные особенности. В первую очередь – это эмоциональный интеллект. Очень часто эмоции управляют человеческой жизнью. Они отвечают за привязанность, поведение, мотивацию. Человек, наделенный харизмой, легко справляется со своими эмоциями, он умеет ими управлять. Ему не составит труда выразить чувства к отдельным людям или, наоборот, подавить их, если того требует ситуация.

Харизматичные люди – настоящие эмпаты. Они легко понимают, что чувствует собеседник. Можно сказать, что они находятся с ним на одной волне, создают эмоциональную связь.

Вторая особенность – умение доносить свои мысли окружающим. Харизматичный человек – всегда хороший оратор. Как он завладевает вниманием?

  1. С помощью метафор. Они не только упрощают речь. Их главная задача вызвать в слушателе эмоции, закрепив таким образом информацию в памяти.
  2. Рассказывая анекдоты и жизненные истории. Они оживляют рассказ.
  3. Наполняют свои слова глубоким смыслом, чем вызывают у собеседников доверие, симпатию.
  4. Понимают чувства, формируя эмоциональную связь.
  5. Делают речь яркой, контрастной. Благодаря этому слушателям легче выделить суть.
  6. Задают риторические вопросы.

Также большую роль играют взгляд, положение тела, мимика, дикция. Во время выступления харизматичный человек никогда не будет стоять, как истукан. Он подает информацию в разных формах, дополняя ее жестами или, например, сменой интонации.

И, наконец, третье качество харизматичной личности – уверенность в себе. Такие люди всегда уверены в себе и своих силах, обладают высокой самооценкой. Они легко добиваются успеха в любой сфере жизни. Это побуждает окружающих верить их словам, идти за ними.

Виды харизмы

Их всего четыре:

  1. Авторитетная харизма. Харизматичный человек своим поведением побуждает других измениться. Он становится для них примером для подражания, кумиром.
  2. Доброта. Люди, обладающие харизмой такого типа, дарят ощущение полной безопасности. С ними рядом тепло и уютно. Они готовы не только выслушать, но и подарить собеседнику частицу своей души.
  3. Визионерская харизма. Помогает окружающим поверить в свои силы или таланты. Заверяет в том, что нет ничего невозможного.
  4. Фокусная. Такая харизма также наделяет уверенностью в себе. Ее владелец часто скрывает истинную сущность, чтобы люди вокруг него могли увидеть свою красоту. Он концентрирует внимание на собеседнике, заинтересованно слушает его, искренне пытается помочь.

Редко, но встречаются люди, в которых сочетается все четыре вида харизмы. Если вы – не один из них, есть к чему стремиться.

Источники харизмы: 10 составляющих

Сказать со 100% точностью, как выглядит харизматичный человек, сложно. Но можно выделить ряд присущих ему качеств:

  • искусство убеждать;
  • умение пропускать через себя чувства собеседника;
  • способность становиться примером для окружающих;
  • навыки оратора;
  • умения показать себя в выгодном свете;
  • сила воли;
  • способность всегда быть в рядах лидеров;
  • умение удерживать внимание даже большого количества людей;
  • навыки целеполагания;
  • чувство юмора.

В список составляющих харизмы можно вписать умение во всех ситуациях быть позитивными. Вы когда-нибудь видели харизматичных людей, постоянно источающих негативные эмоции? Наверняка нет. Наоборот, они всегда с хорошим настроением, радостные и дружелюбные. Они любят себя, а окружающие любят их.

Как развить харизму мужчине

Вопрос о развитии мужской харизмы беспокоит многих представителей сильного пола. Какому парню или мужчине не хочется всегда быть в центре внимания или примером для подражания? Добиться этого несложно. Нужно регулярно выполнять пять простых упражнений.

Большое зеркало

Вам следует посмотреть на себя со стороны. Желательно, чтобы зеркало было большим, а вы могли видеть себя полностью.
Представьте, что вы говорите перед большой аудиторией. Проследите за тем, как себя ведете. Обратите внимание на дикцию, мимику, жесты и даже тему речи. Найдите ошибки. Постарайтесь их исправить в следующем «выступлении».
На это упражнение рекомендуется отводить 15-25 минут каждый день.

Умные цели

Освойте науку постановки целей. Они должны быть четкими и конкретными. Не стройте воздушные замки. Задумайтесь над своими желаниями, пересмотрите цели и приоритеты. Только после этого составляйте план действий.

Если в процессе формирования целей возникают проблемы, воспользуйтесь технологией SMART. Согласно ей, цель должна быть конкретной, реально достижимой, значимой для вас, измеримой, с конкретными сроками реализации.

Ораторское искусство

Еще один способ, как можно развить харизму мужчине. По своей сути похож на первое упражнение. Помогает говорить четко, содержательно, убедительно. Главное условие – регулярные занятия. По возможности можно взять уроки ораторского искусства.

Найдите аудио или видеозаписи речи харизматичного на ваш взгляд человека. Внимательно прослушайте их. После прочитайте текст. Повторите его. Снимите процесс на камеру. Просмотрите ролик, найдите недостатки, поработайте над ошибками. И так до тех пор, пока не достигнете нужного результата.

Дисциплинированный боец

Название говорит само за себя. Мужчина, развивающий харизму, должен быть дисциплинированным, ответственным.

Для начала составьте и придерживайтесь распорядка дня. Ежедневно по вечерам составляйте план на следующий день. Старайтесь ни на шаг не отступать от него. Да, поначалу будет сложно. Но в этом случае цель оправдывает средства.

Есть еще один совет. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.

Время быть самокритичным

Смейтесь над собой. Это не значит, что себя нужно унижать, уменьшая таким образом самооценку. Научитесь самоиронии. Посмейтесь сначала над одной, потом над другой чертой характера. После перейдите к смешным поступкам или неловкостям.
Это упражнение поможет вам развить здоровую самокритику.

Как развить харизму женщине

Вышеописанные упражнения для развития харизмы можно выполнять представителям обоих полов. Но девочкам, девушкам и женщинам нужно поработать и над другими аспектами.

Красивая осанка

Наверняка многие помнят самое простое упражнение для осанки. Нужно положить на голову тяжелую книгу. А после, пытаясь не уронить, пройтись с ней по комнате. Походка при этом должна быть максимально естественной и легкой. Время тренировки – 7-10 минут.
В совокупности с грамотной речью, правильными жестами и мимикой осанка поможет создать имидж харизматичного человека.

Бодрое утро

Первые часы после пробуждения определяют то, каким будет день. Если они наполнены позитивом, то и он тоже пройдет легко. Поэтому подарите себе утром заряд энергии. Проведите время с пользой. Сделайте несложную зарядку, займитесь йогой или фитнесом. Можно почитать интересную книгу или же выйти на пробежку. Делайте так даже в выходные дни.

Человек в зале

Как и мужчины, женщины часто боятся публичных выступлений. Есть пара действенных способов, как избавиться от этого страха и развить харизму:

  1. Во время выступления пробегитесь глазами по залу, найдите того, кто, как вам кажется, наиболее заинтересован в ваших словах. Сделайте вид, что обращаетесь именно к нему. Рассказывайте этому человеку все, что хотели сказать.
  2. Тренируйтесь дома перед зеркалом. Это поможет увидеть ошибки и провести работу над ними.

И, конечно же, слушайте выступления людей, которые являются для вас примером.

Настоящий друг

Обычно женщины обладают харизмой доброты и визионера. Они легко располагают к себе собеседника, со всеми находят общий язык. Это большое преимущество. Развивайте эти навыки. Смотрите на человека, как на близкого друга. Относитесь к нему с искренним интересом, добротой и дружелюбием.

Железная леди

Речь не идет о том, что вам нужно стать неприступной снежной королевой из сказки. Харизматичная личность обладает железной силой воли. Допустим, вы давно откладываете выполнение какой-то задачи. Внесите ее в план завтрашнего дня. Сделайте это даже в том случае, если очень не хочется это делать. Даже не думайте о том, чтобы отступить. И так во всех сферах жизни.

Это правило относится и к обещаниям. Обязательно выполняйте их или не обещайте вовсе.

Лучшие книги по развитию харизмы

Авторы таких произведений завоевали популярность благодаря невероятной харизме. Они достигли успеха каждый в своей сфере, могут похвастаться признанием в обществе. Есть несколько примеров:

  1. «Веди людей за собой», Дэвид Новак. Как вы думаете, смог бы не харизматичный человек успешно обучать других, руководить более, чем миллионом сотрудников? Вряд ли. Секретами, как развить харизму женщинам и мужчинам, он делится в своей книге. Вы узнаете, как завоевать доверие собеседника, воодушевить его на какие-то действия, стимулировать к росту, зарядить энтузиазмом.
  2. «Харизма. Как влиять, убеждать, вдохновлять». Оливия Фокс. С виду хрупкая девушка является признанным специалистом в сфере харизмы и лидерства. Она читает лекции в нескольких известных университетах, а также в ООН. По ее мнению, харизма – это не имидж, а набор личных качеств. Оливия рассказывает, какие именно качества нужны харизматичному человеку, как их развить.
  3. «Харизма успешного общения», Барбара и Алан Пиз. Известные психологи уже много лет в счастливом браке. Кому, как не им, знать особенности женской и мужской психики? Именно их они учитывали при написании книги. Она поможет развить харизму представителям обоих полов. Вы научитесь деловому общению, а также приемам коммуникации с любыми собеседниками.
  4. «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха», Брайан Трейси и Рон Арден. Авторы очередной раз доказывают общеизвестную истину – качество жизни во многом зависит от умения общаться с окружающими людьми. Из книги вы узнаете, как добиться успеха в любой сфере своей жизни, будь то работа или личные отношения, как развить обаяние и харизму.

Выделяйте на чтение такой литературы хотя бы несколько минут в день. Но самое главное – применяйте полученные знания. Только так вы сможете развить в себе харизму.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Можно, если у вас изначально были нужные качества. Бывает так, что в силу каких-то обстоятельств человек просто не может развить в себе важные черты характера. Исправить ситуацию никогда не поздно. Всего пара месяцев регулярных тренировок, и вы себя не узнаете.

Но есть и те, кому не стоит идти против своей сущности. Наглядный пример – интроверты. Им сложно быть общительными, налаживать контакты с большим количеством людей. В таких случаях они будут испытывать сильнейший дискомфорт. Поэтому нужно хорошо подумать над целесообразностью развития харизмы.

Заключение

Мужская и женская харизма – результат упорной работы над своей личностью. Харизматичные люди прикладывают массу усилий, развивая в себе лидерские качества, работая над характером, умением общаться с окружающими, вести их за собой. И результат стоит того. Согласны? Вы можете стать такими же. Выполняйте простые упражнения, научитесь слушать и слышать собеседника, поверьте в себя. Уже скоро вы заметите изменения.


Значение слова харизма

Как развить харизму мужчине
Хари́зма — это особая одарённость, затрагивающая сердца людей.

Когда вы находитесь в компании ваших друзей, вы в центре внимания? А, если вы вышли из помещения, то друзья обсуждают вас? А вам когда-нибудь говорили, что из вас вышел бы хороший видеоблогер,либо актер?

Как развить харизму мужчине

Если на все эти три вопроса вы ответили да ,то скорее всего у вас есть очень сильная притягательная харизма, но правда жизни в том, что это большая редкость.

Харизма дана далеко не каждому, но в то же время харизматичным людям открыты все пути и дороги. Если они не очень компетентны, то за счет харизмы они могут делать карьеру и добиваться больших результатов, чем другие и в целом притягивать к себе людей.

На греческом языке харизма означала дар богов, то есть , буквально, изначально, харизму воспринимали как нечто данное от природы. Некая невидимая сила, которой обладает человек и за счет который он притягивает других.

Но, современные исследования говорят, что харизму можно развить. Она тренируется.

Как можно развить свою харизму? Что необходимо для этого знать? Для этого есть 6 главных базовых принципа.



Зачем нужна харизма?

Харизматичный мужчина – это, как правило, человек психически сильный, волевой, успешный, ему легко реализовывать поставленные цели, он прекрасно себя чувствует в социуме. Наверняка хоть раз в жизни каждая женщина встречала представителя сильного пола, который, казалось бы, ничем особо не выделяется – ни внешностью, ни стилем в одежде, но он притягивает к себе, располагает, с ним хочется быть рядом, общаться и проч. Это и есть харизматичный мужчина.

Во все времена были личности удачливые и успешные, которым все легко дается. Они свободно и непринужденно руководят как тремя людьми, так и тысячами, они располагают к себе, их слушают и хотят им подчиняться. Это и начальники, и директора любых уровней, и актеры. Хотя есть множество примеров, когда мужчина не руководит ни страной, ни коллективом, не является крутым боссом, но аура вокруг него просто магическая. Женщины рядом с такими представителями сильного пола чувствуют себя уверенно, тепло и комфортно. Вот кто такой харизматичный мужчина. Теперь становится ясно, зачем нужна эта черта и почему многие хотят быть именно такими личностями.

Быть отличным собеседником

Умение слушать — одно из главных качеств личности харизматичной. Когда говорит другой человек, никогда не следует перебивать его, он должен закончить свою мысль до конца и почувствовать комфорт от общения. Надо показать свою заинтересованность собеседником, задать ему вопросы о нём самом, о его увлечениях. Не следует перегружать своей информацией. Желательно затрагивать в разговорах только темы, по которым мнение с собеседником совпадает, тогда диалог будет позитивным. Надо запомнить, что вести интересную беседу-это хорошо, но умение выслушать-вот высшее искусство.

Надо говорить людям комплименты искренне и свободно, ни в коем случае не льстить, а именно подтверждать лучшие качества. Принимать хорошие отзывы в свой адрес тоже надо любезно.

Мужчина должен учиться говорить абсолютно на разные темы, с любыми людьми. С собеседником всегда надо быть на равных. При беседе со спонсором или работодателем, не стоит считать, что они выше. Если разговор с новыми знакомыми, никогда не стоит показывать своего превосходства над ними, кем бы они ни были.

Нужно развивать красноречие, тренировать мастерство оратора, научиться рассказывать убедительно, доступно и красиво. Часто харизма зависит от голоса.

Как развить харизму

Харизма — это исключительность личности в интеллектуальном, духовном или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам, личная притягательность. Мы часто рассматриваем харизму как редкое качество, дарованное только счастливчикам, особым людям, которые получают высокооплачиваемую работу и занимают ответственные должности. Таковыми считаются политики, руководители, актеры и ведущие ток-шоу. Но так ли это? Попытаемся разобраться.

Харизма может формироваться уже в детстве, либо же развиваться в течение жизни. Она не зависит от профессии. Харизматичным может быть актер, врач, строитель. Часто такие люди занимают руководящие должности, потому что остальные прислушиваются к ним и готовы идти за ними. Не зависит харизма и от морально-этической стороны. Гитлер и Махатма Ганди в полной мере обладали этим навыком.

Эта статья призвана показать как развить харизму. Это не значит, что ее можно научиться искусственно вызывать, когда захочется. Это те качества и черты, которые нужно в себе посеять навсегда, до конца жизни придерживаясь принципов, которые ее формируют.

Принципы харизматичного человека

Принципы харизмы:

  1. Действовать уверенно.
  2. Постоянно развиваться как личность.
  3. Повышать навыки общения.
  4. Изучать психологию влияния на человека.
  5. Познавать себя.

Вас сложно назвать харизматичным? Ситуацию можно изменить. Но на это могут уйти месяцы и даже годы. Именно поэтому таких людей единицы и человечество восхищается ими. Впрочем, вы можете научиться влиять на ближайшее окружение — для этого понадобится намного меньше времени.

Элементы харизмы

Харизма — это совокупность сложных и замысловатых социальных и эмоциональных навыков. Она позволяет людям влиять на других на глубоком эмоциональном уровне, эффективно общаться с ними и создавать сильные межличностные связи.

Харизма состоит из нескольких элементов:

Эмоциональная выразительность. Харизматичные люди выражают свои чувства спонтанно и искренне. Это позволяет им влиять на настроение и эмоции других. Мы все знаем харизматических людей, которые, кажется, «освещают комнату», когда заходят в нее.

Эмоциональная чувствительность. Это способность читать чужие эмоции, позволяющая харизматичному человеку создавать эмоциональную связь. Про Билла Клинтона говорили, что он «заставляет человека чувствовать, что вы — единственный человек в комнате».

Эмоциональный контроль. Поистине харизматичные люди обладают способностью контролировать и регулировать свои эмоциональные проявления. Они не теряют лица и всегда чувствуют, когда находятся на пределе, грамотно рассеивая стресс. Они хорошие эмоциональные актеры, которые могут включить обаяние, когда это нужно.

Социальная выразительность. Это вербальное общение и умение привлекать других к социальному взаимодействию. Харизматические люди — опытные собеседники, которые умеют развлекать. Они, безусловно, влияют на нас своей эмоциональной выразительностью, но в их словах также есть сила. Почти все харизматики — эффективные публичные ораторы.

Социальная чувствительность. Это умение читать и интерпретировать социальные ситуации, быть в состоянии слушать других, пребывать в гармонии с ними, а также находиться «здесь и сейчас». Харизматичный человек тактичен и чувствителен к своему окружению.

Социальный контроль. Это сложное социальное ролевое мастерство, которое особенно важно для руководителей. Это видно из того, что выдающиеся лидеры (да и повседневные «харизматики») подают себя с уравновешенностью и изяществом. Это позволяет им вписываться во всевозможные ситуации и создавать те эмоциональные и социальные связи, которые отличают их от тех из нас, кто ею обладает в меньшей степени.

Эти шесть строительных блоков должны быть достаточно прочными. Нехватка одного вряд ли компенсирует излишек другого. Например, если вы эмоционально выразительны во время беседы, но при этом не в состоянии наладить социальный контроль, сложно повлиять на человека и вызвать в нем желание верить вам.

Как развить харизму

Мы уже упомянули, что харизма развивается изнутри и снаружи. Безусловно, важнее всего то, что идет от души, от характера. Но также были упомянуты и социальные факторы, так называемый социальный коэффициент интеллекта. Если вы действительно являетесь сильным, харизматичным, уверенным в себе человеком, то это не значит, что вас будут именно так воспринимать. Важно демонстрировать это при помощи внешних средств.

1

Пребывайте в осознанном состоянии

По человеку можно сразу сказать, когда он находится в своих мыслях или растерян и когда он пребывает в осознанном состоянии.

Когда мы достигаем зрелости, то часто находимся в состоянии частичного внимания. Не полностью обращаем внимания на собеседника, своего ребенка, язык тела, на окружающий мир.

Чтобы начать развивать харизму, вам нужно научиться пребывать в осознанном состоянии большую часть времени.

Существует множество практик, которые помогут в этом. Одна из них — сосредоточиться на своем дыхании. Где бы вы ни находились, почувствуйте, как воздух проникает в нос и фильтруется в легких. Теперь прислушайтесь к ощущениям, когда выдыхаете. Когда последняя частица воздуха покидает легкие, обратите внимание на ощущения расслабления мышц, вплоть до пальцев рук и ног.

Вторая практика — зрительный контакт с собеседником. Часто мы думаем, что смотрим на собеседника, а на самом деле вглядываемся в «общую область глаз». Выделите несколько секунд на то, чтобы взглянуть в глаза собеседника. Какого они цвета? Они темно-коричневые или зелено-коричневые? Конечно, не стоит доводить ситуацию до крайности, иначе это будет выглядеть жутко. Но теплый, дружелюбный зрительный контакт позволяет человеку понять, что вы присутствуете здесь и сейчас и заинтересованы в том, что он говорит.

Во многих случаях ваш язык тела показывает очевидный недостаток интереса. Например, плечи могут быть повернуты в другую сторону. Это моментально дает понять собеседнику, что вы не вовлечены в разговор. Поэтому повернитесь к нему телом и лицом, посмотрите в глаза и слушайте.

Если вы не особо понимаете, что значит осознанное состояние, тогда будьте бдительными и наблюдательными. Изучите обстановку в комнате, всех собеседников, свой и их язык тела. Одно это уже пойдет вам на пользу.

2

Всегда обращайте внимание на то, как разговариваете

Дело в том, что обычные люди совершенно не задумываются о том, что говорят. Они произносят шаблонные фразы, не понимают, как на собеседнике отразится то или иное слово.

Поэтому всегда тратьте несколько мгновений на то, чтобы подумать, что сказать. Все просто: харизматичные люди используют сильные, глубокомысленные слова. Они строят предложения, исходя из того, какое влияние они окажут на собеседника. Вспомните начало «Крестного отца», когда каждое слово Марлона Брандо заставляло сердце замирать как у персонажей, так и у зрителей.

Запоминайте имя человека, с которым общаетесь. Это не только психологически верный ход, он еще отсылает нас к первому совету об осознанности. Когда вы пытаетесь запомнить имя, то автоматически выходите из бессознательного режима и включаете бдительность.

И еще одно: всегда представляйтесь первым. Не ждите, пока вас представят или отыщут глазами.

3

Обратите внимание на язык тела

Нравится вам это или нет, но люди бессознательно читают движение тела и выражения лица, когда вы приближаетесь или общаетесь с ними.

Это значит, что если вы искренне счастливы и оптимистично настроены, покажите это языком тела. Харизматичные люди передают свое настроение другим. Но если настроение скверное, скрывайте крайние проявления. Не нужно подавлять это в себе, но стоит хотя бы не портить настроение окружающим.

Так называемые сильные позы демонстрируют, что вы уверены в себе и готовы вести за собой людей. Это правда работает, хотя и трудно заставить себя ввести в новое состояние.

Об этом следующий пункт.

4

Научитесь вводить себя в новые состояния

Что делает обычный человек, когда ему плохо? Он ноет, раздражается и испытывает непреодолимое желание испортить настроение и другим. Что делает обычный человек, когда с ним случается неудача? Он обвиняет других, чтобы заглушить боль.

Харизматичный человек умеет себя намеренно вводить в новые состояния. Это значит, что если сейчас нужно быть уверенным в себе, а он полностью разбит, то через несколько минут он усилием воли вызовет в себе нужный настрой.

Если ему испортили настроение, но сейчас нужно излучать оптимизм, он изменит свое состояние. Харизматичные люди умеют работать с внутренними состояниями. Они умеют себя «накручивать»: знают приемы, которые позволяют ощутить именно то, что необходимо сейчас. Тогда как обычные люди считают, что имеют полное право обижаться и реагировать так, как считают нужным.

Психологи расходятся во мнениях: одни говорят, что нельзя менять свое состояние; другие советуют сразу же выходить из негатива. Мы поддерживаем второе мнение и считаем, что находиться в угнетенном состоянии духа — это привычка. И нужно совершать сознательные усилия, чтобы выйти из него.

Предположим, вас утром раздражали родственники, по дороге на работу оскорбили, а в офисе начальник катком проехался. Ваше настроение ниже плинтуса и улучшится оно лишь в том случае, если придет зарплата, насмешит коллега или повлияет воодушевляющий фильм. То есть работы со своим состоянием вы никакой не ведете. Вашей заслуги в улучшении настроения нет. А значит — нет и роста личности.

Тони Роббинс — мастер изменять состояния. Прочтите его книги, посмотрите семинары на YouTube и отмечайте, как он это делает с другими людьми. Это поможет вам взглянуть на себя с совершенно другой стороны. Если вам плохо, вы не обязаны оставаться в этом состоянии надолго. Его можно изменить за несколько минут. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на плохое настроение.

Харизматичные люди, как уже было сказано, умеют работать с состояниями. Поэтому они становятся лидерами: они будут сильными даже во время сложнейших периодов, потому что исключили безволие. Научитесь это делать и вы.

5

Запоминайте

Харизматичный человек помнит практически все. Он это делает для того, чтобы использовать информацию для влияния на других. Пройдите наш курс по развитию памяти: он не только позволит запоминать больше, но и существенно продвинет вашу харизму.

6

Развивайте ассертивность

Как обычный человек реагирует на ситуацию, когда его права были ущемлены? Он становится агрессивным и раздражительным. После нескольких неудачных попыток в нем развивается пассивность, приобретенная беспомощность. В общении, как и в других сферах жизни, важна золотая середина. И называется она ассертивностью.

Ассертивность — это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Если говорить простыми словами, то ассертивный человек — тот, чье поведение находится в золотой середине между пассивностью и агрессией, двух крайностей при общении с людьми. Харизматик обладает ею в совершенстве.

Помните, что вы имеете право:

  • Выражать чувства.
  • Выражать мнения и убеждения.
  • Говорить «да» или «нет».
  • Просить о чем-либо.
  • Ошибаться.
  • Устанавливать приоритеты.
  • Устанавливать границы.

Но также важно понимать, что другой человек имеет те же права. Кстати, сама ассертивность иногда неверно трактуется: многие думают, что убеждение «я имею право не извиняться и не объяснять свое поведение» верно. По нашему мнению, это паразитарное убеждение, которое может быть воспринято неправильно, а значит чаще всего так именно и будет воспринято. Один человек, оскорбив другого, не извинится и будет считать себя ассертивным. Тогда как другой не извинится перед хамом и это тоже будет правильно. Как видим, это очень сложная тема и человек, стремящийся стать харизматичным, должен видеть ту границу, переступать которую нельзя.

7

Научитесь слушать и уважать собеседника

Настоящий харизматичный лидер — отнюдь не тот, кто умеет убедительно говорить. Этого мало. Нужно еще уметь слушать.

Уважение проявляется в попытке понять противоположную точку зрения. Можете не согласиться с ней, но выслушайте ее.

Также придерживайтесь двух простых правил. Правило первое: подумайте две секунды, прежде чем ответить. Когда слушаете, не пытайтесь выдумать, как будете реагировать на сказанное — в этом случае вы прекратите замечать суть слов собеседника.

Правило второе: во время рассказа собеседника не ищите примеры из собственной жизни. Допустим, если человек рассказывает о своей собаке, не стоит вспоминать о своей собаке с тем, чтобы рассказать о ней. Думайте о том, как развить тему, какие вопросы стоит задать, чтобы человек делился своей историей дальше.

8

Задавайте вопросы

Обычному человеку всегда все ясно: он разбирается в политике, экономике и полетах в космос. Харизматичный человек знает, что ничего не знает. Поэтому задает вопросы.

Мы боимся задавать вопросы, потому что не хотим показаться глупыми и несведущими. И таким образом проживаем дни, месяцы и годы, ничего не усвоив. Но чем больше вопросов, тем больше новых ответов и точек зрения.

Задавайте открытые вопросы, требующие развернутых ответов. Особенно важно, чтобы они касались текущей темы. Доверие и уважение проявляются именно в ситуациях, когда вы искренне интересуетесь мнением собеседника.

9

Будьте скромны

Ошибкой будет думать, что харизматичные люди — самоуверенные и всезнающие. Нет, они скорее скромные, и готовы воспринимать и критику, и похвалу.

Если вас похвалили, не слишком задирайте нос, но и не отбрасывайте комплимент обратно, как горячую картошку. Поблагодарите и скажите, что вам помогали и другие люди.

Книги

Как уже было сказано в начале статьи, формирование харизмы — очень долгий путь. Поэтому вам нужно подпитывать себя знаниями из самой разной литературы, чтобы не опустить руки. Вот те книги, с которых можно начать.

  • «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс.
  • «Книга о власти над собой» Энтони Роббинс.
  • «Гигантские шаги к большим переменам» Энтони Роббинс.
  • «Веди людей за собой» Дэвид Новак.
  • «Харизма. Искусство успешного общения» Аллан Пиз, Барбара Пиз.
  • «Покорение Южного Полюса. Гонка лидеров» Роланд Хантфорд.
  • «Включаем обаяние по методике спецслужб» Джек Шафер.

И небольшое видео о развитии харизмы в конце:

Желаем вам удачи в деле развития харизмы!

Советуем также прочитать:

  • Сторителлинг
  • Способы развития своего социального интеллекта
  • 11 измерений личности
  • Выбор профессии по методу MPS
  • Эмоциональный интеллект в лидерстве
  • Способы развития харизмы
  • Как создать свою диаграмму личности
  • Умение выделиться из толпы по методу PVI
  • Секреты харизмы во время публичного выступления (часть 2)
  • Эмоциональный менеджмент: что это и как ему научиться
  • Секреты харизмы во время публичного выступления

Ключевые слова:1Риторика

Харизма во всём, даже в языке тела

Человек, обладающий харизмой, всегда стоит или ходит прямо, решительно, уверенно. Он не станет скрещивать руки на груди, а будет красиво ими жестикулировать. Надёжные, компетентные, успешные люди всегда очень искусно используют язык жестов. Можно последить за такими людьми и для себя взять на вооружение наиболее интересные из них.

Никогда не стоит бояться посмотреть людям прямо в глаза, не стоит отводить свой взгляд, не нужно смотреть по сторонам, постоянно отвлекаясь на телефон или часы. Нужно привлекать внимание не только с помощью голоса, но и искренним взглядом. Настоящая улыбка сможет обезоружить любого. А потренировать свои жесты, взгляды и улыбку можно дома перед зеркалом. Неправильный язык тела может выдать застенчивость и нерешительность. Регулярные тренировки и работа над своими ошибками принесут отличный результат.

Общие советы

Как уже было сказано, при желании приобрести харизму может каждый. Взяв курс на достижение успеха, стоит воспользоваться следующими рекомендациями социальных психологов:

  1. Поддерживать других. Чем отличаются слабохарактерные и завистливые люди? Тем, что они безжалостно критикуют более успешных, а также вселяют неуверенность в тех, кто пытается изменить жизнь к лучшему. Харизматичные и сильные натуры — иные. Они не скупятся на комплименты, оказывают поддержку, подбадривают в трудную минуту.
  2. Не пытаться всем угодить. Не нужно искать одобрения на стороне и обращать внимание на злопыхателей. Тот, кто сумел воспитать в себе харизматичность, не нуждается в том, чтобы нравиться всем подряд. Как говорится, всем мил не будешь.
  3. Не давать себя в обиду. Харизматичный лидер не позволит себя оскорблять, никогда не пойдет на поводу у толпы. Не в его принципах трусливо соглашаться на чужие требования.
  4. Ставить перед собой цели. Необходимо бросить все силы на реализацию намеченного, а не безвольно плыть по течению, думая, что все само свалится с небес.
  5. Быть неординарным. Не жаждущий приключений и не идущий на риск человек скучен, а значит, не сможет удивить окружающих.
  6. Пополнять багаж знаний. Чтобы поддерживать разговор на любую тему, необходимо постоянно расширять свой кругозор. Справиться с этой задачей помогут книги, газеты, посещение выставок и музеев.
  7. Быть хорошим слушателем. Как понравиться собеседнику? Его нужно внимательно слушать, периодически задавая вопросы и проявляя заинтересованность его жизнью.
  8. Быть искренним. В современном мире лицемерия и фальши люди подсознательно тянутся к тем, кто открыт и не носит маски.

Хоть «харизма» и переводится с древнегреческого языка как «божий дар», эта совокупность личностных характеристик не является врожденной. Поскольку она связана с внутренними психологическими качествами и внешними, поведенческими навыками, человеку можно и нужно ее тренировать.

Харизматичными не рождаются, такими становятся

Если выше представленные качества вам не присущи, то никогда не поздно начать работать над собой. Никто не рождается сразу великим или знаменитым, а вот ресурсы чловека позволяют добиться многого в жизни, главное – захотеть. Вот, например, Арнольд Шварцнеггер. Он же не появился на свет с бицепсом в 57 см! Все, что мы сегодня видим, это результат работы над собой, изматывающих тренировок. Да, это физическая сила. Но вместе с ней развивается гибкость ума, мышление. Тренировать можно все, харизму в том числе.

Вспомните еще Уинстона Черчилля. В детстве имел очень слабое здоровье, плохо учился, потому родители решили отдать сына в армейский класс. И что получилось в итоге? Он закончил этот класс одним из 12 учеников, занялся самообразованием, стал великим оратором, писателем, журналистом, влиятельной политической фигурой, лауреатом многих премий, премьер-министром. Это говорит о том, что стать харизматичным под силу любому человеку. Как работать над собой? Что нужно делать? Как стать харизматичным мужчиной? Рассмотрим несколько методик.

Поверить в себя

Это прозвучит банально, но вера в себя важна в любом занятии. Развитие харизмы– не исключение. Воин, сдавшийся до начала сражения, обязательно проиграет битву. Моральный настрой и позитивное мышление необходимы. Если их катастрофически не хватает, пригодятся позитивные аффирмации. Это правильные психологические установки, которые человек внушает самому себе. В данном случае подойдут фразы «я очень харизматичный», или «моя харизма усиливается с каждым днем», либо «я становлюсь более харизматичным».

Повторяя их каждый день с утра перед зеркалом, можно программировать себя на успех. Лучше всего это делать после пробуждения, когда разум максимально открыт к получению новой информации. Он впитывает все, что слышит и воспринимает. Уместно будет регулярно повторять эту установку и в течение дня, особенно перед важными встречами или переговорами. Постепенно уверенность в своих силах повыситься, а это неотъемлемый компонент в развитии харизмы.

Пройти тест на уверенность в себе

Можете ли вы научиться быть харизматичным

Мы все видели лидера в передней части зала, того, кто держит аудиторию в своем влиянии, вызывая смех и слезы и заставляя всех уходить с чувством вызова, вдохновения и мотивации. Хотя они могут быть экспертами в своих областях, один только опыт не объясняет горячую реакцию, которую они вызывают у других.

Такие влиятельные лица обладают завидным качеством: харизмой. Некоторые, кажется, рождаются с этим. Но можно ли научиться харизме? Можно ли развить симпатию целенаправленной практикой? Вот что наука говорит нам о том, что такое харизма и как вы можете создать свою собственную версию этих мощных навыков работы с людьми.

Исследователи изучали влияние харизмы на протяжении десятилетий, но лишь немногие исследования пытались выяснить, какие конкретные характеристики люди имеют в виду, когда называют кого-то харизматичным. Исследование 2018 года сузило его до двух черт: влиятельности и приветливости.

Исследователи в этом исследовании определили приветливость как эмоциональную доступность. Приветливые люди часто улыбаются, ладят с самыми разными личностями и заставляют других чувствовать себя комфортно.

Влияние, по их словам, было своего рода магнетизмом: способность привлекать внимание в комнате. Влиятельный человек, скорее всего, возьмет на себя обязанности лидера и считается убедительным.

Харизматичные люди обычно обладают следующими характеристиками:

  • Они излучают теплоту и чувство компетентности.
  • У них сильные социальные навыки, они хорошо общаются как вербально, так и невербально.
  • Они часто демонстрируют немного нестандартное поведение.
  • Они симпатичные.

Вот хорошие новости. Чтобы быть по-настоящему харизматичным, вам не обязательно быть экстравертом на вечеринках. Вы можете узнать, как стать более харизматичным в социальных и профессиональных взаимодействиях, даже если вы описываете себя как неуклюжего, интровертного или просто застенчивого.

Эксперты в области социальных наук говорят, что один из ключей может заключаться в том, чтобы выяснить, в каких условиях вы чувствуете себя наиболее комфортно. Не все могут быть теплыми и привлекательными в переполненных барах и на вечеринках. Если вам лучше удается быть самим собой на уроках кулинарии или в кафе книжного магазина, вместо этого сделайте эти места местом для разговоров.

Заставляя себя притворяться в ситуациях, которые по своей сути являются стрессовыми, вероятно, не сделает вас более привлекательным. Возможно, вы настраиваете себя на то, что вас будут воспринимать как неискреннего.

Некоторые специалисты по поведению считают мифом считать харизму врожденной чертой. Чтобы усилить свое присутствие, воспринимаемую теплоту и симпатию, включите эти навыки в свой стиль общения.

Улыбайтесь чаще

Это указание может быть проблематичным, особенно для женщин, привыкших к тому, что незнакомцы в общественных местах говорят улыбаться. Но наука ясна: люди воспринимают улыбку как приглашение приблизиться.

Так что, если вы хотите, чтобы люди чувствовали себя желанными и чувствовали свою принадлежность к вам, позвольте себе искренне улыбнуться — одной из тех действительно теплых улыбок, которые доходят до морщинок возле глаз.

Посмотрите людям в их прекрасные глаза

Здесь необходимо немного контекста. Бывают ситуации, когда прямой взгляд может восприниматься как угроза — например, зрительный контакт, когда вы проскальзываете мимо незнакомца в темном переулке.

В целом, однако, взгляд кому-то в глаза посылает четкий сигнал о том, что вы обращаете на него внимание.

Исследователи обнаружили, что взгляд на кого-то напрямую активирует часть мозга, связанную с наградами и социальной интеграцией.

Согласно исследованиям, если вы посмотрите кому-нибудь в глаза, люди с большей вероятностью назовут вас привлекательным, компетентным и симпатичным. Если вы пытаетесь повысить свою харизму, прямой взгляд предлагает большую отдачу от ваших инвестиций.

Держите руки на виду и используйте их, чтобы говорить

Жесты рук — это не просто бессмысленное взмахивание руками и взмахи руками. Сами по себе они являются очень эффективной коммуникационной стратегией. Они особенно эффективны, когда используются для подчеркивания, выделения или представления идей, которые вы сообщаете.

Жесты рук визуально завораживают, а когда они используются для подчеркивания смысла, они углубляют понимание. На самом деле те же части мозга, которые интерпретируют речь, также обрабатывают значение жестов рук, возможно, потому, что люди могли общаться с помощью жестов задолго до того, как они выражали идеи словами.

Итак, когда вы участвуете в совещании — виртуальном или личном — хорошей идеей будет держать руки открытыми, на столе или парте, что ненавязчиво посылает сигнал о том, что вы заслуживаете доверия и честны. . И еще лучше, чтобы ваши руки говорили как можно чаще.

Присвойте себе свои странности

В эпоху мемов и до жути похожих селфи индивидуальность освежает. Если вы находитесь в обстановке, где было бы очень легко вернуться к предсказуемой и безопасной светской беседе, подумайте о том, чтобы задавать вопросы, которые удивят людей. В своей книге «Очарование» социолог Ванесса Ван Эдвардс рекомендует такие вопросы, чтобы вызвать интересную беседу:

  • Над каким личным проектом вы сейчас работаете?
  • Что было самым ярким событием дня?
  • У вас есть что-нибудь интересное в вашей жизни?

Исследователи обнаружили, что когда люди ожидают предсказуемой закономерности, внезапное появление необычного вызывает встряску в центрах обучения и памяти в мозгу. Высвобождается химический дофамин, вызывающий хорошее самочувствие, и следуют два действия: мозг кодирует новый опыт, который нужно сохранить в памяти, а его центры вознаграждения побуждают вас искать еще что-то подобное.

Если вы хотите, чтобы люди вас запомнили, начните с того, что заинтригуйте их.

Принятие уязвимости

Выражение уязвимости — будь то признание чего-то слегка смущающего или признание тайного беспокойства — может сделать людей более склонными к общению с вами. Делать себя уязвимым не означает, что вы излили свое сердце до того, как принесли закуски. Это означает, что вы готовы поделиться подробностями о себе, которые раскрывают вашу человечность.

Исследователи обнаружили, что когда лидеры признают свои недостатки, это укрепляет связь и сострадание во всей группе. И люди склонны рассматривать таких лидеров как харизматичных.

Слушайте искренне

Люди часто описывают харизму как исключительную способность сообщать вдохновляющую цель или видение группе людей. Но повседневная харизма не обязательно связана с односторонним общением сверху вниз. Речь идет о полном присутствии и отзывчивости в разговоре с двумя людьми.

Если вы хотите, чтобы люди помнили вас, слушайте их. Слушайте по-настоящему, не перебивая, не проверяя телефон и не возвращая разговор к себе. Ваш собеседник — будь вы на свидании или на собрании акционеров — говорит языком тела, выражением лица, тоном голоса и словами.

Поинтересуйтесь, о чем они говорят. Если вы заметили вспышку страха или гнева, задайте вопросы, чтобы узнать больше. Искренний интерес к другим людям является неотразимым. Исследователи обнаружили, что спокойное выслушивание с полным вниманием и без осуждения заставляет людей чувствовать заботу, ценность и уважение.

Назовите их имя

В одном из самых продаваемых книг по самопомощи всех времен «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» автор Дейл Карнеги напомнил своим читателям, что люди любят слышать свое собственное имя. И неврология поддерживает утверждение Карнеги.

Когда исследователи использовали функциональную резонансную томографию для отслеживания реакций, они обнаружили, что некоторые части мозга активируются, когда люди слышат свои имена.

Во время разговора обязательно произносите имя собеседника, особенно когда пришло время прощаться. Если вы представляете кого-то, назовите его имя и упомяните одно из его достижений, например: «Это Джош. Он тренируется для Ironman».

Найти взаимность

Харизма связана не только с впечатлениями, но и с общением. Когда вы взаимодействуете с людьми, ищите общий опыт, идеи и отношения. Может быть, вы водите одну и ту же машину, поддерживаете одну и ту же команду или у вас странная фобия.

Когда вы найдете что-то общее, не бойтесь задавать вопросы или копать глубже. Настоящая связь — это не минутная работа.

Создание связи с другим человеком — это смелый поступок, и ваше тело вознаграждает вас за смелый шаг. Мощные нейрохимические вещества, включая дофамин, серотонин и окситоцин, высвобождаются во время социальных взаимодействий. Исследователи считают, что вознаграждение за социальные связи могло развиться, потому что выживание могло зависеть от взаимодействия в социальных группах.

Если коротко, то да. История человечества полна харизматичных лидеров, которые сбивали людей с пути. Харизма — это просто набор навыков, которые можно использовать для создания друзей, союзов или денег, или для достижения целей, благородных или дьявольских. Исследователей все больше интересует пагубное влияние харизматических лидеров на организации разного типа.

Если вы копируете свои навыки по образцу лидера, которого вы наблюдали, может быть хорошей идеей потратить некоторое время на анализ общего состояния организации, прежде чем применять тот или иной стиль руководства.

Если вы хотите больше узнать о науке и искусстве харизмы, вы можете углубить свои знания, выбрав следующие варианты:

  • «Captivate: The Science of Succeeding with People», Ванесса Ван Эдвардс
  • «Неотразимый интроверт: Harness» Сила тихой харизмы в громком мире», Микаэла Чанг
  • «Миф о харизме: как любой человек может освоить искусство и науку личного магнетизма», Оливия Фокс Кабейн

Харизма может показаться даром или врожденной личностью черта, но многие ученые-бихевиористы считают, что ей можно научиться. Некоторые исследователи говорят, что харизма сводится к вашей приветливости (эмоциональной доступности) и вашему влиянию (вашей способности двигать или мотивировать других).

Другие люди сочтут вас харизматичным, если вы часто улыбаетесь, смотрите им в глаза, общаетесь руками и часто произносите их имя. Люди также найдут вас более симпатичным, если вы установите с ними связь, внимательно слушая, признавая свои особенности и уязвимые места и стремясь найти с ними общее.

Развивая харизму, важно быть собой, даже если это означает, что вы пропускаете стрессовые публичные мероприятия и выбираете небольшие, более интимные встречи, где вы можете эффективно общаться. Харизма не может процветать без подлинности, без настоящего любопытства и интереса к другим людям. Начните с этого, и люди могут счесть вас неотразимой.

10 способов развить невероятную харизму (и при этом оставаться собой)

Некоторые люди мгновенно заставляют нас чувствовать себя важными. Некоторые люди мгновенно заставляют нас чувствовать себя особенными. Некоторые люди освещают комнату, просто войдя.

Мы не всегда можем определить это, но у некоторых людей есть «это» — они харизматичны от природы.

К сожалению, природная харизма быстро теряет свою силу. Знакомство порождает, ну, знакомство.

Но некоторые люди невероятно харизматичны: они строят и поддерживают прекрасные отношения, положительно влияют на окружающих, постоянно заставляют людей чувствовать себя лучше — это те люди, с которыми все хотят быть рядом… и хотят будет .

К счастью, мы все можем быть более харизматичными, потому что харизма не зависит от нашего уровня успеха, или наших навыков презентации, или того, как мы одеваемся, или образа, который мы создаем — харизма зависит от того, что мы делаем .

Вот способы стать более харизматичным:

1. Слушайте больше, чем говорите.

Задавайте вопросы. Поддерживайте зрительный контакт. Улыбка. Хмуриться. Кивок. Отвечайте не столько вербально, сколько невербально.

Это все, что нужно, чтобы показать другому человеку, что он важен.

Тогда, когда вы говорите, не давайте советов, пока вас не попросят. Если вы слушаете, вы показываете, что вам не все равно, а не даете совет, потому что, когда вы даете совет, в большинстве случаев вы ведете разговор о себе, а не о них.

Не верите? О ком «Вот что бы я сделал…»: о вас или о другом человеке?

Говорите только тогда, когда вам нужно сказать что-то важное, и всегда определяйте важное как то, что важно для другого человека, а не для вас.

2. Не практикуйте выборочное слушание.

Некоторые люди — я гарантирую, что вы знаете несколько таких — неспособны слышать что-либо, что говорят люди, которые, по их мнению, ниже их.

Конечно, вы говорите с ними, но конкретно это падающее дерево не издает ни звука в лесу, потому что на самом деле вас никто не слушает.

Невероятно харизматичные люди внимательно всех слушают, и они заставляют всех нас, независимо от нашего положения, социального статуса или «уровня», чувствовать, что у нас с ними есть что-то общее.

Потому что мы это делаем.

3. Всегда убирайте свои вещи.

Не проверяйте телефон. Не смотрите на монитор. Не сосредотачивайтесь ни на чем другом, даже на мгновение.

Вы никогда не сможете общаться с другими, если вы также заняты общением со своими вещами.

Подарите полное внимание. Это дар, который дарят немногие. Один только этот дар заставит других хотеть быть рядом с вами и помнить вас.

4. Всегда отдавайте, прежде чем получите — зная, что можете никогда не получать .

Никогда не думай о том, что ты можешь получить. Сосредоточьтесь на том, что вы можете предоставить. Давать — единственный способ установить настоящую связь и отношения.

Сосредоточьтесь хотя бы частично и даже на мгновение на том, что вы можете получить от другого человека, и вы покажете, что единственный человек, который действительно имеет значение, вы .

Просто дай. Будьте удивительно щедры. Не беспокойтесь о том, получите ли вы когда-нибудь.

5. Не зазнавайся…

Единственные люди, которых впечатляет ваше чопорное, претенциозное, самомнительное «я», — это другие чопорные, претенциозные, самодовольные люди.

Остальные не впечатлены. Мы раздражены, отстранены и чувствуем себя некомфортно.

И мы не в восторге, когда вы входите в комнату.

6. …Поскольку ты знаешь, что другие люди важнее.

Вы уже знаете, что вы знаете. Вы знаете свое мнение. Вы знаете свою перспективу и точку зрения.

Эти вещи не важны, потому что они уже твои. Вы не можете ничему научиться у себя.

Но вы не знаете того, что знают другие люди, а все, кем бы они ни были, знают то, чего не знаете вы.

Это автоматически делает их намного более важными, чем мы, потому что они люди, у которых мы можем учиться.

7. Обращайте внимание на других.

Никто не получает достаточно похвалы. Никто. Расскажите людям, что они сделали хорошо.

Подождите, вы говорите, что не знаете, что они сделали хорошо?

Позор вам — это ваша работа знать. Это ваша работа, чтобы узнать заранее.

Люди не только оценят вашу похвалу, они оценят тот факт, что вы заботитесь о том, что они делают.

И они почувствуют себя более успешными и более важными.

8. Выберите свое отношение и слова.

Слова, которые вы используете, влияют на отношение других — и это влияет на вас.

Например, вы не есть до идти на встречу; вы получаете до идите встречайтесь с другими людьми. У вас нет по создание презентации для нового клиента; вы получаете до делитесь интересными вещами с другими людьми. Вы не по ходите в спортзал; вы получаете по тренируетесь и улучшаете свое здоровье и физическую форму.

У вас нет от до собеседований с кандидатами на работу; ты получить до выберите отличного человека, чтобы присоединиться к вашей команде.

Мы все хотим общаться со счастливыми, полными энтузиазма, состоявшимися людьми. Подход, который вы выберете, и слова, которые вы выберете, могут помочь другим людям почувствовать себя лучше — и вы тоже почувствуете себя лучше.

9. Не обсуждай чужие недостатки…

Конечно, всем нам нравится слушать сплетни. Нам всем нравится слышать немного грязи.

Проблема в том, что нам не обязательно нравятся — и мы определенно не уважаем — людей, которые поливают эту грязь.

Не смейся над другими людьми. Когда вы это делаете, люди вокруг вас задаются вопросом, смеетесь ли вы иногда над ними.

10. …Но с готовностью признайте свои ошибки.

Часто считается, что невероятно успешные люди обладают харизмой просто потому, что они успешны — может показаться, что их успех создает эффект ореола, почти как свечение.

Ключевое слово «кажется».

Вам не нужно быть невероятно успешным, чтобы быть чрезвычайно харизматичным. Поскребите блестящую поверхность, и многие успешные люди обретут харизму камня.

Но вы должны быть невероятно настоящим , чтобы быть чрезвычайно харизматичным.

Будь скромным. Поделитесь своими косяками. Признавайте свои ошибки и извлекайте уроки.

И обязательно посмеяться над собой. Когда вы это сделаете, другие люди не будут смеяться над вами. Они будут смеяться с тобой.

И за это ты им больше понравишься… и они захотят быть рядом с тобой намного чаще.

Я также пишу для Inc.com:

  • 20 фраз, которые значительно улучшат вашу жизнь
  • 10 ежедневных привычек исключительно счастливых людей
  • Простые советы по повышению личной продуктивности
  • 19 вещей, о которых замечательные люди думают каждый день
  • 11 советов по языку тела, которые повысят вашу производительность

Ознакомьтесь с моей книгой личных и профессиональных советов TransForm: радикально улучшите свою карьеру, бизнес, отношения и жизнь — один простой шаг за раз. (Версия в формате PDF здесь, версия для Kindle здесь.)

Хотя я мог бы преувеличивать вас, вот в чем дело: если через 10 минут вы не найдете хотя бы 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь, я верну вам деньги.

Таким образом, вы ничего не потеряете… и получите все.

10 способов стать более харизматичным человеком

В харизматичных людях есть что-то особенное. Кажется, они командуют комнатой, даже не пытаясь. Люди тянутся к их энергии и питаются их яркими личностями. Они очаровательны, проще говоря. Почему? Потому что харизма делает вас привлекательным.

Связанный: 6 способов раскрыть свою харизму

К счастью, харизма — это не то, с чем вы родились. Как и большинство навыков, это то, что вы можете развить посредством ежедневной практики. Мы попросили членов Совета молодых предпринимателей дать им личные советы, так что попробуйте их и посмотрите, насколько вы сможете развить свою харизму.

1. Береги нервы.

Когда говорят харизматичные люди, вы замечаете, что они не нервничают. Справляться с нервами непросто, но есть несколько основных советов, которые помогут вам проявить уверенность и харизму. Например, используйте реквизит, когда вы говорите, чтобы снять с себя давление из-за необходимости всегда придумывать правильные слова. Также повторяйте мантру Эта возможность важнее меня.

Кристофер Джонс , LSEO.com

2. Слушайте внимательно.

Когда большинство людей думают о харизматичных людях, они думают об их способности говорить или взаимодействовать с другими. Что меня впечатляет, так это тот, кто умеет слушать. Я думаю, что трудно быть хорошим в этом, и в быстро меняющемся мире, в котором мы живем, трудно найти хороших слушателей. Поэтому для меня харизматичный человек — это тот, кто внимательно слушает и заставляет вас чувствовать, что ваши мысли ценны.

Келси Мейер , Influence & Co.

3. Будьте общительны.

Сделайте так, чтобы ваши разговоры были связаны с теми, с кем вы разговариваете. Используйте истории, которые позиционируют вас как обычного человека, в котором другие могут видеть себя. Используйте приемы подражания, такие как использование тех же слов и терминологии, которые использует другой человек, и постарайтесь найти общий язык со всеми, с кем вы разговариваете, задавая правильные вопросы.

Николь Муньос , Начать ранжирование сейчас

4. Расскажите о своих увлечениях.

Правильная тема может усилить ваш голос. Когда вы думаете, что что-то скучно, уровень вашей энергии будет низким. Когда вы говорите о своей страсти — о вызове, который не дает вам спать по ночам, о людях, которые вам небезразличны, о том, как вы хотите изменить мир к лучшему, — ваша энергия проявится. Ваша страсть снимет нервы или страхи, придаст уверенности вашему голосу и убедит других поддержать вас.

Алан Карниол , Интервью Формула успеха

5. Отдавайте больше, чем берете.

Харизматичные люди улучшают и обогащают жизнь окружающих. Когда вы искренне предлагаете помощь кому-то другому, они будут особенно любить вас. Мы уходим от корыстных к тем, кто прежде всего служит другим, а не себе. Отдавайте больше, чем берете, и вы будете на пути к тому, чтобы стать харизматичным.

Эрик Мэтьюз , Start Co.

6. Иметь чувство юмора.

Юмор, юмор, юмор. Если у вас есть уверенность в том, что вы попытаетесь (и преуспеете) рассмешить другого человека, они у вас в кармане. Смешные и харизматичные идут рука об руку с незапамятных времен.

— Йоав Вильнер, Рэнки

7. Адаптируйтесь к ситуации.

Большинство людей говорят, что уверенность дает вам харизму, но я говорю, что это способность адаптироваться к любой ситуации или среде. Как? Будьте в курсе новостей и отраслевых тенденций и будьте готовы задавать вопросы, если вы чего-то не понимаете. Чаще всего люди будут рады объяснить вам свой опыт.

—Брайанн Лоулесс, BLND Связи с общественностью

8. Запоминайте имена.

Запоминание имени человека может мгновенно привлечь его внимание. Это заставляет их чувствовать себя важными и помогает вам стать более привлекательными. Как сказал Дейл Карнеги: «Имя человека — самый сладкий звук в мире для этого человека». Будь то деловая или личная ситуация, постарайтесь запомнить имена людей, которых вы встречали.

— Диего Орхуэла, Кабели и датчики

9. Проявляйте искренний интерес.

Харизматичный человек излучает личный магнетизм, и я обнаружил, что харизматичные люди искренне интересуются другими. Суть в том, чтобы активно проявлять интерес и энтузиазм к другому человеку, когда вы участвуете в разговоре. Внимательно слушайте, что они говорят, прежде чем задавать вопросы, требующие большей глубины и информации. Сделайте это, и вы значительно повысите свой «фактор харизмы».

— Аджит Навалкха, Mindvalley

10. Задавайте дополнительные вопросы.

Люди любят говорить о себе. Поэтому, если вы будете больше спрашивать и больше активно слушать, вы станете гораздо более харизматичным. Я бы порекомендовал поиграть в мысленную игру: попытайтесь увидеть, как мало вы на самом деле можете говорить, и потренируйтесь задавать вопросы на вопросы. Например: «Отличный вопрос. Почему вам интересно это знать?» Кроме того, расширить свой словарный запас с более яркими словами.

— Томми Мелло, A1 Ремонт гаражных ворот

Связанный: Хотите больше харизмы? Все начинается с вашего ума

 

 

Совет молодых предпринимателей (YEC) — это организация, в которую входят самые перспективные молодые предприниматели со всего мира. В партнерстве с Citi YEC недавно запустил BusinessCollective бесплатную виртуальную программу наставничества, которая помогает миллионам предпринимателей начинать и развивать бизнес.

YEC

Статьи

Совет молодых предпринимателей (YEC) — это организация, в которую входят самые перспективные молодые предприниматели со всего мира. В партнерстве с Citi YEC недавно запустила BusinessCollective, бесплатную виртуальную программу наставничества, которая помогает миллионам предпринимателей начинать и развивать бизнес.

научно доказанных способов повысить свою харизму

Кажется, у некоторых он есть. То, как они общаются, заряжает других энергией и заставляет людей хотеть быть рядом с ними. У них есть то, что обычно называют харизмой.

Это немаловажно, потому что харизма повышает вероятность успеха практически во всех сферах жизни. Харизматичные люди способны вдохновлять других серьезно относиться к тому, что они говорят, и действовать в соответствии с ними.

Из-за своей важности харизма десятилетиями привлекала социологов. Хорошая новость заключается в том, что харизма больше не рассматривается как таинственный дар, которым наделены лишь немногие люди. Сегодня мы знаем, что это то, что может развить каждый. Исследование подтверждает, что существуют определенные модели поведения, которые создают ощущение харизмы.

Вот семь моделей поведения, которые регулярно демонстрируют харизматичные люди.

1. Излучайте уверенность

Одним из качеств харизматичных людей является то, что они излучают уверенность. Многочисленные исследования показали, что когда кто-то ведет себя уверенно, это заставляет других придавать большее значение тому, что он говорит. На самом деле, исследование, проведенное в Университете Карнеги-Меллона, показало, что демонстрация уверенности даже больше влияет на установление доверия, чем прошлые результаты.

Что интересно в науке об уверенности, так это то, что даже если вы не чувствуете себя уверенно, простое проявление уверенности оказывает положительное влияние на поведение. Исследование показывает, что если вы целенаправленно демонстрируете уверенность в себе языком тела, то вскоре начинаете чувствовать себя более уверенно.

2. Будьте внимательны

Людям нравится находиться рядом с харизматичными людьми, потому что они чувствуют себя ценными. Харизматичные люди приучили себя быть внимательными к тем, с кем общаются. Одним из видов поведения, связанного с внимательностью, является зрительный контакт. Многочисленные научные исследования показали, что зрительный контакт сильно влияет на симпатию, надежность и привлекательность.

Харизматичные люди фокусируют свой взгляд и слушают так внимательно, что люди часто тронуты этим опытом. Причина, по которой зрительный контакт является важной частью харизмы, заключается в том, что он одновременно помогает передать и создать внимательность. То, на чем вы фиксируете взгляд, обычно является тем, на чем концентрируется ваш разум. Вот почему зрительный контакт — это простой способ улучшить навыки слушания и по-настоящему присутствовать при общении с другими.

3. Излучайте тепло   

Харизматичных людей часто называют теплыми и открытыми. Исследования показали, что когда люди воспринимают вас как теплого человека, они с большей вероятностью будут вам доверять и примут ваши идеи.

Улыбается один из самых мощных, но недооцененных проводников тепла. Исследования показали, что улыбка делает человека более доступным и компетентным. Еще более увлекательным является исследование, проведенное доктором Робертом Зайоничем, которое выявило, что когда мышцы лица искажаются, вызывая улыбку, увеличивается приток крови к мозгу, что снижает его температуру. Это естественным образом вызывает чувство удовольствия и настраивает на более оптимистичный лад.

Когда вы улыбаетесь другому человеку, вас воспринимают как теплого и позитивного человека, что является признаком харизмы. Было показано, что улыбка активирует зеркальные нейроны в мозгу, что вызывает ответную реакцию на улыбку.

4.   Передача страсти

Харизматичные люди страстны. Нахождение рядом с ними мотивирует других действовать. Эта положительная энергия является одним из качеств, которые делают харизму такой привлекательной.

Исследования показали, что сильные эмоции заразительны. Причина в том, что ученые-бихевиористы называют эмоциональным познанием. Доктор Элейн Хэтфилд, выдающийся исследователь в этой области, провела многочисленные исследования, которые обнаружили, что люди улавливают эмоции других. Например, если у вас есть коллега, который постоянно настроен негативно, вы часто обнаружите, что, находясь рядом с ним или с ней, вы начинаете бессознательно принимать более пессимистичный взгляд. Точно так же, если вы разговариваете с кем-то страстным и оптимистичным, вы начинаете чувствовать вдохновение.

5.  Иметь дело

Харизматичные люди говорят об идеях, которые важнее их самих. Социолог Макс Вебер, чье исследование харизмы положило начало научному изучению этой темы в 20 -м веке, отметил, что одним из основных компонентов харизмы было четкое видение желаемого будущего и смелое продвижение вперед.

Одним из легендарных примеров этого является жизнь Стива Джобса. Пытаясь нанять генерального директора Pepsi Джона Скалли, Джобс язвительно спрашивает его: «Ты хочешь продавать подслащенную воду до конца своей жизни или тебе нужен шанс изменить мир?» Позже Скалли призналась, что благородное дело изменения мира к лучшему было слишком захватывающим, чтобы отказаться от него.

Как ни странно, некоторые из тех, кого считают харизматичными, думают так только тогда, когда говорят о том, что их волнует. Дело не столько в том, что они обладают харизмой, сколько в том, что идея вдохновляет их до такой степени, что они естественным образом излучают те качества, которые связаны с харизмой.

6.  Верьте в себя

Каждый обычно сомневается в себе и своих способностях. Это явление настолько распространено, что психологи даже дали ему название; они называют это синдром самозванца . Синдром самозванца не только мешает работе, но и убивает харизму.

Конечно, у харизматичных людей есть страхи, но они не позволяют этим страхам саботировать их взаимодействие. Один из способов, с помощью которого харизматичные люди преодолевают синдром самозванца, заключается в том, чтобы переориентировать свой мозг на прошлые успехи.

Растущее количество исследований показывает, что вы можете укрепить свою веру в себя, сначала поразмышляв о том, как вы преуспели в прошлом. Затем объявите, что прошлый успех свидетельствует о том, что вы хорошо проявите себя в предстоящем подобном начинании. Было доказано, что это простое действие побуждает ваш разум вести себя в соответствии с утверждением.

7. Поощряйте самораскрытие

Людям нравится общаться с харизматичными людьми. Одна из причин этого заключается в том, что харизматичные люди задают проницательные вопросы, которые направляют других в самораскрытии.

Исследователи из Гарвардского университета изучили, как обмен информацией о себе с другими влияет на мозг. Результаты исследования показали, что при передаче другим информации о себе участники демонстрировали большую нейронную активность в областях мозга, связанных с вознаграждением и удовольствием. Исследование подтвердило, что наш мозг буквально запрограммирован на то, чтобы получать удовольствие от обмена информацией о себе. Эти приятные чувства сформируют их восприятие как вас, так и вашего разговора.

Пожалуй, самое удивительное в исследовании харизмы — его общая тема. Харизма касается других. Секрет харизмы в том, что дело не столько в вас, сколько в том, как вы заставляете чувствовать других.

Щелкните здесь, чтобы загрузить эту статью в формате pdf.

12 черт характера, которыми можно овладеть

Оглавление

  1. Что такое харизматическая личность?
  2. Какие черты есть у харизматичных людей?
    1. 1. Самосознание
    2. 2. Тепло
    3. 3. Компетенция
    4. 4. Расслабленный и открытый язык тела
    5. 5. Общайтесь там, где им удобно
    6. 6. Активные слушатели
    7. 7. Игривый
    8. 8. Самоконтроль
    9. 9. Скромный
    10. 10. Поддерживает хороший зрительный контакт
    11. 11. Делитесь и распространяйте похвалу
    12. 12. Помните имена людей
  3. Является ли харизматичность чертой характера?
  4. Как узнать, харизматичен ли человек?
  5. Вынос 5 главных советов:

Посмотрим правде в глаза: мы все хотели бы иметь более харизматичную личность. Первоначально харизма, происходящая от греческого слова «Харис», относилась к «божественной силе или таланту» (!)

Но хорошая новость заключается в том, что вам не нужно заискивать перед богами, чтобы заводить друзей и влиять на людей. Наука утверждает, что харизматичным чертам личности можно научиться.

Что такое харизматическая личность?

Харизматичная личность может проявлять как социальные, так и лидерские качества. У них есть теплота и компетентность, которые привлекают и убеждают других. Эти поведенческие черты, такие как самосознание, открытый язык тела, активное слушание и отношение к каждому человеку, с которым вы сталкиваетесь, можно изучить с одинаковым уважением.

Вопреки сложившемуся стереотипу, харизма – это НЕ просто черта знаменитостей или веселых экстравертов, которые очаровывают людей на вечеринках. Неважно, насколько вы привлекательны (или нет), насколько вы интровертны или экстравертны или сколько шуток у вас в рукаве. Харизма — это навык, которому можно научиться!

В первую очередь, харизматичная личность может убеждать других, потому что они кажутся заслуживающими доверия, дружелюбными и полностью присутствующими. Харизматичные люди демонстрируют теплоту и компетентность, используя свои сильные стороны в любой социальной ситуации. И да, хотите верьте, хотите нет, но у всех нас есть сильные и слабые стороны!

Знание того, как развивать более харизматичную личность, которая объединяет людей и влияет на них, требует 

  • Самосознания 
  • Баланс теплоты и компетентности 
  • Отношение к другим как к равным, что высоко ценится.

↑ Содержание ↑

Какие черты есть у харизматичных людей?

Харизматические черты личности включают некоторые ключевые поведенческие маркеры. Ниже приведены двенадцать черт харизматичных людей.

1. Самосознание

Самосознание позволяет людям использовать свои сильные стороны и скрывать свои недостатки. Самосознание подразумевает осознание своих внутренних переживаний, таких как мысли и эмоции, и того, как ваше присутствие и поведение влияют на других людей.

Самосознание необходимо для полного присутствия и расслабления в вашей коже. Вы можете обрести самосознание, практикуя осознанность. Но не волнуйтесь — вам не нужно становиться мастером медитации, чтобы стать более осознанным!

Навыки внимательности ставят вас на место управления вашим разумом, так что ваш центр осознания находится здесь и сейчас в любой ситуации. Это означает, что вы проявляете полное присутствие и внимание при общении с другими.

А кто может быть лучшим примером самосознания, чем Далай-лама? Конечно, он не может быть «традиционно» харизматичным. Но он точно знает, как быть осознанным в любой момент.

Повышение самосознания лежит в основе всех последующих харизматических черт личности. По мере того, как ваше самосознание растет, вы лучше знакомитесь с навыками межличностного общения, над которыми вам нужно работать. Вам также не нужно становиться совершенным — это может оттолкнуть людей. Исследования показывают, что признание своих недостатков вызывает у окружающих симпатию к вам. Хитрость заключается в том, чтобы найти правильный баланс.

↑ Содержание ↑

2. Теплота

Теплота — важная харизматическая черта личности. Теплые люди обычно доступны, понимают и заботятся. Оптимизм и энтузиазм также передают теплоту.

Вспомните комика и актрису Бетти Уайт. Она излучает естественное дружелюбие и игривость. Посмотрите это видео с ее ляпом, где она смеется над своими ошибками:

В то время как некоторые люди по своей природе тепло относятся к другим, вы можете легче всего усилить свою теплоту в ситуациях, когда вы чувствуете себя расслабленно, комфортно и можете общаться с другими людьми. . Теплота вызывает доверие других людей.

В последней научно-исследовательской книге по языку тела Подсказки: овладение секретным языком харизматического общения упоминается, что люди оценивают, могут ли они доверять вам в течение первых пяти минут взаимодействия. Это означает, что нужно произвести правильное впечатление.

Действие Этап: Прокачай свою харизматическую теплоту! Попробуйте эту короткую десятиминутную медитацию «любящей доброты», чтобы расслабиться и вызвать сострадание и любящее сердце к себе и другим. Эта практика развивает «внутреннюю улыбку», благодаря которой улыбка другим становится более естественным процессом. Попытайся!

↑ Содержание ↑

3. Компетентность

Харизматическая личность может также выражать компетентность, сочетание силы, способностей и интеллекта. Компетентность – это лидерские качества.

Подумайте об авторитетной ауре Стива Джобса, который производит впечатление серьезной компетентности. Он человек, который добивается цели.

Когда другие оценивают ваши лидерские качества, например, во время собеседования при приеме на работу, они оценивают вашу способность делать то, о чем вы говорите. Передача компетентности с меньшей теплотой может установить авторитет. Тем не менее, правильный баланс теплоты и компетентности является основой харизматического лидерства.

Харизматичный лидер убедителен и привлекателен, потому что правильный баланс теплоты и компетентности передает искренность.

Хорошая новость заключается в том, что нет необходимости «притворяться, пока не получится». Притворство проявляется в тонких сигналах языка тела, которые выключают, а не заводят людей. Примеры включают сжатые челюсти, напряженную шею, нахмуренные брови или поднятые брови. По данным Business Insider, все это признаки стресса. Длительный зрительный контакт также может заставить людей чувствовать себя некомфортно.

Теплота и компетентность создают прекрасное первое впечатление и притягивают личность.

Действие Этап: Повысьте уровень своей харизматической компетентности! В следующий раз, когда вам нужно установить крайне важную связь с кем-то, например, с потенциальным работодателем или вашим нынешним начальником, помните, что подготовка — это все! Подготовьте несколько вопросов, подтверждающих, что процесс оценивания является взаимным. Это приносит самоуважение, уверенность и компетентность.

Источник

↑ Содержание ↑

4. Расслабленный и открытый язык тела

Харизматичная личность обычно демонстрирует расслабленный и открытый язык тела. Это вызывает дальнейшее доверие и симпатию, тем самым усиливая их харизму. Показ рук и использование рук во время разговора привлекает людей. По словам Жаклин Смит, редактора отдела карьеры Business Insider, люди оценивают других как более заслуживающих доверия, когда видят свои руки.

Мастер расслабленного языка тела — Говард Стерн. Он настолько естественен, что его руки, кажется, живут своей собственной жизнью:

Действие Этап: Поднимите уровень своих харизматичных жестов руками! Выберите 5 новых сигналов руками из этого списка и попрактикуйтесь в них перед зеркалом, чтобы повысить свою харизму: 60 жестов рук, которые вы должны использовать, и их значение

↑ Содержание ↑

случаи и события, где они предпочитают встречаться с людьми. Бесполезно пытаться общаться на конференции, если вы ненавидите собрания.

Составьте план социальной игры. Ни один спортсмен не обязан занимать все позиции в команде. Они играют на пределе своих возможностей. Посетите бар или кофейню после работы, если вы предпочитаете бары или кофейни. В Очаруйте , эти места называются вашими «пространствами процветания» и приятными местами для общения.

Дэниел Крейг — отличный пример интроверта, который знает свои социальные ограничения — во многих случаях он даже предпочитает оставаться дома, а не общаться! Посмотрите видео здесь (временная метка 2:52):

Этап действия: Повысьте уровень своей сетевой харизмы! Выберите 3 из этих 18 советов по нетворкингу и примените их в своем социальном центре на своем следующем мероприятии.

↑ Содержание ↑

6. Активные слушатели

Харизматичная личность привлекает людей вниманием к каждому их слову. Часто активный слушатель заставит вас почувствовать себя единственным человеком в комнате или, по крайней мере, самым важным или особенным человеком, пока он с вами.

Подумайте о том, как Эллен ДеДженерес привлекает своих собеседников, сосредотачивая свое внимание на своих гостях. То, как она устанавливает твердый зрительный контакт и вставляет свое мнение во время разговора, показывает гостям, что она полностью внимательна.

Например, посмотрите этот клип (отметка времени 5:18). Вместо того, чтобы пассивно соглашаться, Эллен активно слушает и вставляет свое собственное мнение, не соглашаясь с утверждением Тейлор Свифт:

Этап действия: Увеличьте свою харизму, следуя этим 9 советам посредством активного слушания.

  • Встаньте лицом к говорящему и поддерживайте зрительный контакт. Проверьте свою осанку и убедитесь, что вы проявляете неподдельный интерес. Попробуйте немного наклониться, поддерживайте комфортный зрительный контакт и открытый язык тела (не скрещивайте руки или ноги). Если вы отводите взгляд, не смотрите вниз, что может показаться схематичным.
  • Слушайте язык тела другого человека. Обратите внимание на выражение лица, тон голоса и жесты рук. Если говорящий кажется обороняющимся, держите язык тела открытым и не угрожающим.
  • Не перебивайте. Это золотое правило. Если вы перебиваете кого-то, это говорит об отсутствии уважения и о том, что вы не слушаете!
  • Слушай, не осуждая. Не думайте, что вы знаете, что человек собирается сказать дальше. Если вы обнаружите, что эмоционально реагируете на то, что слышите, будьте бдительны и отпустите свои суждения, пока разворачивается разговор.
  • Не планируйте, что сказать дальше. Вы не можете слушать и готовиться одновременно.
  • Покажите, что вы слушаете. Убедитесь, что вы показываете, что слушаете, отвечая позитивным языком тела, например, улыбаясь и кивая, и подтверждая такие звуки, как «ага», «да», «хммм», «понятно». Не смотрите на часы и часы! Не ерзай. Избегайте проверки телефона.
  • Не давайте советов без просьб. Выслушать, поддержать часто бывает гораздо полезнее, чем дать совет или мнение. Активное слушание дает людям пространство для поиска решений. Если есть решение, которое вы хотите предложить, проверьте, будет ли оно хорошо воспринято, спросив: «Могу ли я внести предложение?» первый.
  • Задавайте вопросы, чтобы проверить, все ли вы поняли. Проверка того, что вы правильно поняли кого-то, заставляет человека чувствовать себя ценным и услышанным. Это также помогает вам оставаться сосредоточенным. Попробуйте проверить, спрашивая что-то вроде «Вы имели в виду х…» и привлекая кого-то открытыми вопросами, такими как «Как вы себя чувствовали при этом?»
  • Поразмышляйте и подведите итоги. Размышление над кратким изложением того, что вы услышали, показывает, что вы слушали, и помогает противостоять любому недопониманию. Вы можете попробовать сказать: «Итак, я думаю, что вы говорите [это], верно?» или «Похоже на то, что вы говорите…».

↑ Содержание ↑

7. Игривый 

Харизматичная личность часто говорит в игровой форме, чтобы преодолеть сомнения других и снять напряжение. Облегчение, которое приносит активное общение всем, кто попал в неудобную ситуацию, вызывает у людей симпатию.

Быть смешным — важный социальный навык.

Этап действия: Повысьте свою харизму, применяя 7 важных советов о том, как быть забавным. Узнайте, как Дженнифер Лоуренс реагирует на Эллен. Вместо того, чтобы сказать «да» на очевидный вопрос «да», она отвечает игривым «нет». Практикуйте это в своем следующем разговоре, чтобы легко посмеяться, и узнайте больше здесь: Как быть забавным

↑ Содержание ↑

8. Самоконтроль

Примечательно, что важной чертой харизматичной личности является эмоциональная саморегуляция. Харизматичный человек обладает самообладанием. Это означает, что они не реактивны и не импульсивны, а спонтанны и размеренны, как того требуют обстоятельства.

Возьмем, к примеру, Дуэйна Джонсона. Конечно, он похож на точеную греческую скульптуру, но для этого он много работает. Он тренируется 6 дней в неделю и придерживается постной диеты, состоящей из яичных белков и овсянки.

Этап действия: Развивайте харизматический самоконтроль, добавляя дисциплину в свою жизнь. Упражнения, ежедневный холодный душ, занятия йогой, уход за садом, ранний отход ко сну и ограничение нездоровой пищи — все это способы натренировать мышцы дисциплины.

↑ Содержание ↑

9. Скромный

Харизматичная личность обычно относится ко всем одинаково, независимо от их статуса. Это удивительно приятная черта. Обращаясь с официантом, который предлагает вам выпить на мероприятии, так же, как вы разговариваете с хозяином, вы сразу же вызываете у людей расположение — если, конечно, вы не оскорбляете их обоих!

Этап действия: Повысьте свою харизму, практикуя одинаково вежливое и теплое отношение ко всем. Улыбайтесь и приветствуйте каждого человека, которого встречаете одинаково.

↑ Содержание ↑

10. Поддерживает хороший зрительный контакт

Поддержание зрительного контакта с людьми с нужной интенсивностью выражает доверие, заботу и интерес. Это должно быть естественно, но прямо.

Просто посмотрите, как Леонардо ДиКаприо играет своего персонажа в Гэтсби . То, как он устанавливает прямой зрительный контакт, мощно и заставляет главного героя чувствовать себя важным (отметка времени 1:05):

Этап действия: Попробуйте заметить чей-то цвет глаз, но только мимолетно. Будьте осторожны, чтобы не переборщить с психопатическим взглядом Декстера. Вы же не хотите показаться жутким!

Специальное примечание: Имейте в виду, что некоторым людям не нравится зрительный контакт, который может варьироваться в зависимости от культуры. Чтение языка тела человека — отличный способ оценить его устойчивость к зрительному контакту.

↑ Содержание ↑

11. Делитесь и распространяйте похвалу

Самые харизматичные лидеры делятся похвалами со своей командой и коллегами. Вспомните трогательную речь Киану Ривза, когда он был включен в Аллею славы в Канаде. Он отдает дань уважения всем людям и местам, которые сделали его тем, кто он есть сегодня, и делает это при каждой возможности.

Исследования показывают, что когда человек негативно сплетничает о других, качества, которые он приписывает другому человеку, также ассоциируются с ним. Гораздо лучше комментировать положительные качества другого человека, поскольку они ассоциируются с вами благодаря своеобразному эффекту ореола.

Этап действия: В следующий раз, когда вас похвалят за что-то или сделают комплимент, поделитесь похвалой с другими, даже если это комплимент по поводу того, что вы носите. Как? Упомяните магазин или качество производителя. Проделали большую работу? Вспомните, кто вам помог.

↑ Содержание ↑

12.

Запоминайте имена людей

Запоминание имени человека также может сделать вас более запоминающимся!

В коротком видео ниже актер Пол Спаркс описывает, как его коллега по актерскому мастерству Хью Джекман расположил к себе всю съемочную группу, когда они работали вместе. Обратите внимание, что он упоминает после комментария о своем физическом присутствии.

Этап действия. Если у вас возникли проблемы с запоминанием имен, попробуйте эти пять советов, чтобы запомнить имя человека.

↑ Содержание ↑

Является ли харизматичность чертой характера?

Харизматичность — это не особая черта характера. Вместо этого харизма передается путем овладения определенным набором социальных навыков — социальных навыков, которым можно научиться.

Пройди тест на харизму, чтобы оценить свои природные силы и определить свой особый баланс теплоты и компетентности для развития своей харизмы. Углубляя свое самосознание, вы можете узнать, какие сигналы вам нужно использовать, чтобы оптимизировать свою харизму и стать более убедительным и притягательным.

Взгляните на эту удобную иллюстрацию из новой книги Подсказки: овладейте секретным языком харизматического общения , чтобы увидеть, как это работает.

Когда вы пройдете диагностику харизмы, вы попадете в один из четырех квадрантов.

Если вы попадете в квадрант харизмы, то ваша главная проблема будет заключаться в том, что вы обнаружите, что на вас большой спрос и вам может быть трудно сбалансировать все возможности, которые появляются на вашем пути.

Если вы попадаете в теплую зону, вы, вероятно, будете популярны и вам будут доверять, но вам будет трудно угодить людям и получить признание. Вам нужно набрать свои сигналы компетентности.

Если вы попадаете в зону компетенции, вас, вероятно, будут очень уважать за ваши навыки, знания и силу. Тем не менее, другие могут найти вас неприступным и пугающим. Вам нужно набрать свои тепловые сигналы.

Если вы попали в опасную зону, не отчаивайтесь! Многие харизматичные люди когда-то тоже были неуклюжими.

В то время как традиционная система образования в большинстве стран учит молодых людей выполнять задания и приобретать академические и технические навыки, коммуникативные и социальные навыки редко присутствуют в меню. Вот где на помощь приходит Народная школа!

↑ Содержание ↑

Как узнать, харизматичен ли человек?

Харизматическая личность обычно описывается как притягательная и убедительная, особая приятная личность. Они имеют заметное присутствие в комнате. Помимо того, что они дружелюбны и доступны, люди высоко оценивают их компетентность и доверяют им в достижении цели. Их уникальное сочетание дружелюбия и уверенности передает подлинное очарование.

Харизматичный человек спокойно уверен в себе, полностью присутствует и реален, оставаясь при этом открытым и доступным. Они, вероятно, будут больше интересоваться другими, чем собой, и будут очень чуткими. Все эти качества означают, что они, вероятно, будут более успешными, чем другие, благодаря своей способности влиять на людей. Скорее всего, они будут жить так, как хотят, и получать от этого удовольствие.

Статья на Ranker посвящена дебатам в Твиттере о том, кто является самой харизматичной знаменитостью в Голливуде. Один человек набрал наибольшее количество баллов за экранный и закадровый магнетизм. И он НЕ игривый экстраверт, а скорее тихий, задумчивый тип.

Так что помните: если вы чувствуете, что вас часто не замечают на работе или считают неприступно пугающим на вечеринках, вы можете это исправить. Харизматические черты личности являются результатом социальных навыков, которыми можно овладеть.

↑ Содержание ↑

Вывод 5 главных советов:

  • Повышайте самосознание, практикуя осознанность.
  • Помните, что сочетание тепла и компетентности делает вас более притягательным.
  • Всегда общайтесь в социальных сетях.
  • Активно слушайте и проявляйте интерес к другим.
  • Хвалите других и относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам.

Посетите Народную школу, чтобы узнать, как это делается. Вместе у нас это получилось!

Как стать харизматичным: 17 действенных советов (увеличьте свою харизму) : Дорога к солидности : Снова будьте НАДЕЖНЫМ

Если вам интересно, как стать более харизматичным, вы обратились по адресу.

В этой статье вы узнаете несколько мощных советов, которые вы можете использовать уже сегодня, чтобы повысить свою харизму.

Они помогут вам развить харизматичную личность и стать более привлекательным .

Харизматичность поможет вам добиться большего в жизни.

Поможет привлечь больше интересных людей, очаровать их, вдохновить, возбудить любопытство и желание…

Это поможет вам притягивать возможности, как магнит.

Харизма хороша тем, что ее можно развить.

Это не то, с чем вы рождаетесь, вот и все.

Каждый может развить свою харизму.

ВЫ можете развить свою харизму.

И именно об этом вся статья.

Я поделюсь с вами 17 полезными советами и советами, которые помогут вам в этом.

Без лишних слов, давайте начнем с первого совета, который вам нужно выполнить, чтобы стать харизматичным:

1. Чтобы быть харизматичным, осознайте свою ценность:

Ключевое значение имеет осознание своей ценности.

Если вы постоянно сомневаетесь в себе и своих силах, вам будет сложно казаться (и быть) харизматичным.

Я не говорю вам никогда не задавать себе вопросы. Я говорю вам, что нужно развивать чувство достижения и самооценку .

Вы должны осознавать свой потенциал для достижения великих целей.

Вы должны понимать, что вы можете сделать все, пока вы предпринимаете действия для того, чтобы что-то произошло.

Это осознание поможет вам двигаться вперед.

Вы не собираетесь бездействовать. Ничего в жизни не сделаешь. Вы не будете жалеть себя.

Вы не будете постоянно равняться на других людей, которые, по вашему мнению, лучше вас.

Потому что вы будете осознавать свою ценность. Вы будете осознавать свой потенциал.

Теперь нужно использовать этот потенциал (подробнее об этом позже в этом посте).

2. Не пытайтесь обращаться ко всем:

Вы не можете быть всем для всех.

Обращение ко всем не обращается ни к кому.

Когда пытаешься понравиться всем, становится скучно. Вы становитесь безвкусным. Вы теряете свое обаяние.

Когда вы пытаетесь понравиться всем, вы на самом деле никого не привлекаете. Вам не удается вызвать сильные эмоции у других. Вы перестаете быть привлекательным и желанным.

Проиллюстрируем это на примере политических деятелей:

Политические лидеры, которые вдохновляют нас больше всего, — это не те, кто пытается понравиться всем.

Это не те, кто постоянно погряз в политкорректности, боясь шокировать кого-то или сделать себя непопулярным в СМИ.

Наоборот, больше всего волнуют и радуют людей те, кто не боится говорить то, что думает и что нужно сказать, рискуя обидеть некоторых людей .

Такие люди харизматичны.

Они не боятся вызвать недовольство некоторых людей, придерживаясь своего мнения и поступая в соответствии со своими ценностями и принципами.

Когда ты отчаянно хочешь угодить, ты становишься неинтересным. Ты становишься скучным. Вы становитесь безвкусным. У тебя больше нет собственной личности.

Не бояться не угодить или обидеть — это очень привлекательно.

Люди будут уважать вас за это.

Что приводит нас к третьему по важности совету в этой статье…

3. Честность:

Честность означает действовать в соответствии с вашими ценностями и принципами.

Честность также означает действовать таким образом, чтобы ваши действия соответствовали вашим мыслям (или, по крайней мере, тому, что вы хотите).

Вы образуете единое целое. Прочная, сплоченная и нерушимая.

Вы не делаете того, что противоречит вашим принципам.

Иначе ты бы выглядел слабаком или трусом.

По вашему мнению, харизматичный мужчина – солидный парень, который действует в соответствии со своими ценностями, или трус?

Вы знаете правильный ответ.

Харизматичный мужчина не позволяет лени или страху помешать ему действовать (или бездействовать) в соответствии со своими ценностями и принципами.

Здесь следует упомянуть одну вещь:

Возможно, ваши принципы и ценности меняются со временем в зависимости от различных факторов, таких как ваше окружение, ваше понимание мира, новые вещи, которые вы изучаете, и так далее.

Когда ваши принципы и ценности изменятся, вы можете предпринять определенные действия, которые вы никогда бы не сделали раньше (потому что они не соответствовали принципам и ценностям, которые у вас были в то время).

В этом случае у вас все еще есть целостность, так как вы действуете в соответствии со своими принципами и ценностями (на данный момент).

Ключ здесь в том, чтобы быть неподкупным .

Делать то, что, по вашему мнению, нужно только вам и вашим людям, не позволяя страху, лени или другим вещам отвлекать вас от ваших целей.

4. Не стесняйтесь своих желаний и своих мнений:

Не стыдиться своих желаний, своих мнений, своих вкусов… это нечто чрезвычайно привлекательное.

Вы только что сказали что-то, что кому-то не понравилось?

Не извиняйся. Спокойно относитесь к тому, что вы сказали.

Не отказывайтесь от ответственности. Не беги, как трус. Держите свою позицию.

Не меняйте своего отношения в попытке угодить (вспомните, о чем мы говорили во втором пункте).

Ты пытаешься поцеловать девушку, которая тебе нравится, но она говорит, что ты торопишь события?

Не извиняйся за то, что нашел ее сексуально привлекательной. Будьте спокойны со своим желанием.

У вас есть политические взгляды, которые некоторые люди не одобряют?

Не извиняйся. Будьте спокойны с этим.

Ты не тот парень, который отказывается от своих ценностей в попытке быть принятым.

Это ты с петухом.

5. Перестать быть овцой:

Я не говорю о том, чтобы стать дегенеративным изгоем, курящим травку целыми днями и называющим себя «антисистемой» или «миром и любовью».

Эти ребята не меньше овец, чем люди, которых они называют овцами.

Они не докопались до сути вещей и не нашли времени, чтобы по-настоящему подумать об этом самостоятельно.

Чтобы не быть овцой, нужно думать самостоятельно.

Все начинается с того, что вы не верите всему, что вам говорят.

А для этого ты должен копать самостоятельно.

Но также и в особенности вы должны развивать свои критические способности и пытаться понять, как все работает на самом деле… чтобы вы могли формировать собственное мнение (а не принимать мнения, которые другие хотели бы, чтобы вы приняли).

Не следуйте слепо за толпой.

Не позволяйте другим людям диктовать, что вам следует делать или думать.

Так вы почувствуете себя более интеллектуально свободным.

У вас будет собственное мнение. Мнения, которые действительно принадлежат вам.

Ты будешь более харизматичным.

6. Дайте все:

Ничего не оставляйте в баке, когда дело доходит до ваших проектов и ваших мечтаний.

Сделайте их движущей силой своей жизни.

Не откладывайте их в сторону, как это делают многие люди, говоря себе, что они невозможны, что они не сработают или требуют слишком много работы…

Вы живете только один раз.

Что вами движет?

Что вызывает у вас сильные эмоции?

За что ты хочешь бороться?

Имейте что-то, что заставляет вас чувствовать себя живым.

Имей это пламя в себе.

Не живите той жизнью, которую другие люди хотели бы вам навязать.

Живи своей жизнью на своих условиях.

Боритесь за свои мечты и за то, что справедливо.

Никто не говорил, что будет легко.

И это хорошо, потому что так вы станете сильнее и разовьете сильную, харизматичную личность.

7. Выработайте привычку сталкиваться с неудобными ситуациями:

Привычка сталкиваться с неудобными ситуациями (и даже искать их) является ключом к развитию харизматичной личности.

Это заставит вас расширить зону комфорта.

В результате это поможет вам создать новые возможности.

Это поможет вам значительно повысить уверенность в себе, постепенно делая неудобные ситуации комфортными для вас.

Но это еще не все…

Привыкание к постоянному выходу из зоны комфорта полезно для вашего тестостерона.

Привычка действовать перед лицом страха приведет к повышению уровня тестостерона.

С другой стороны, парень, который никогда не делает ничего неудобного, становится мягким.

Не знаю, как вы, а бывают моменты, когда я мало выхожу на улицу, когда просто предпочитаю оставаться дома, чтобы поработать, почитать или посмотреть интересные документальные фильмы…

Когда я нахожусь в этом режиме какое-то время, и друг предлагает мне сделать что-то, что заставляет меня чувствовать себя немного некомфортно (например, из-за лени или социальной тревоги), я прилагаю усилия и принимаю его приглашение. Даже если мне сейчас лень.

И после этого я не жалею: чувствую себя лучше, энергии и уверенности в себе больше.

Просто потому, что я приложил усилия, чтобы противостоять неудобной ситуации.

Я приложил усилия, чтобы выйти из зоны комфорта.

Выход из зоны комфорта идет рука об руку с постоянным улучшением.

Ежедневно принимайте меры, чтобы расширить свою зону комфорта.

Всегда стремитесь выйти за свои пределы (хотя бы немного).

Всегда стремитесь к лучшему.

Не позволяй себе стать червем и ничего не делать со своей жизнью.

8. Проявите инициативу:

Как вы думаете, почему большинство лидеров харизматичны?

Именно потому, что они лидеры.

Они проявляют инициативу.

Они задают направление и заставляют нас двигаться в этом направлении.

У них есть энергия, которая привлекает нас и заставляет нас хотеть следовать за ними.

Привычка проявлять инициативу, будь то в ваших личных проектах или в общественной жизни, поможет вам повысить свою харизму.

Привычка брать все в свои руки очень поможет вам развить свои лидерские качества.

9. Будьте в отличной физической форме:

Наличие высокой энергии помогает вам стать более харизматичным.

Когда вы весь в логике и устали, нелегко заставить себя проявить инициативу и выйти из зоны комфорта.

Так что вам лучше быть на пике формы:

• Высыпаться: Семь-восемь часов сна каждую ночь (в среднем, это зависит от человека).

• Питайтесь правильно: ешьте много фруктов и овощей (в идеале органических, так как они более питательны и полезны) и избегайте обработанных пищевых продуктов, таких как чума.

• Тренировка: это позволит вам повысить уровень энергии и быть в лучшей форме.

Это три столпа высокого энергетического уровня, которые позволят вам делать то, что нужно, когда представится случай.

10. Одевайтесь соответственно:

Харизма также зависит от того, как вы одеваетесь.

Одежда, которая подходит вашей фигуре и вашему характеру, положительно влияет на вашу харизму.

Имейте в виду, что когда судят вас в первый раз, люди смотрят на то, как вы одеты .

Когда вы встречаете кого-то нового, этот человек очень мало знает о вас, чтобы судить о вас.

Они будут использовать такие вещи, как выражение вашего лица, язык тела, то, как вы говорите, и вашу одежду.

Поэтому важно одеваться так, чтобы подчеркнуть вашу харизму.

Ваша одежда отражает ваш социальный статус:

Если вы оденетесь как бомж, люди увидят вас бомжом.

С другой стороны, если вы оденетесь как бизнесмен, люди увидят в вас делового человека.

Это крайний пример, но он поможет вам понять влияние вашей одежды на ваш предполагаемый социальный статус.

Я не говорю вам все время одеваться как бизнесмен, а просто одеваться правильно.

Ваша одежда также отражает вашу индивидуальность и ваш социальный интеллект.

11. Используйте альфа-язык тела:

Ваш язык тела говорит о многом.

Просто взглянув на язык тела человека, вы можете сказать, чувствует ли он себя непринужденно или нервничает.

Вы можете сказать, ценят ли они момент или им скучно.

Имейте это в виду.

Используйте язык тела, который показывает, что вы спокойны и ничего не боитесь.

Не бойтесь занимать место.

Не бойтесь принимать позы и жесты босса.

Но это еще не все…

Также научитесь выражать свое тело.

С помощью жестов можно гораздо эффективнее передавать эмоции.

Главное двигаться уверенно. То есть без нервных жестов, а сознательно выбирая те жесты, которые вы делаете.

Выражение тела добавляет энергии вашему сообщению. Это делает его более эффектным.

Язык тела — ключевой компонент вашей харизмы.

12. Поддерживайте зрительный контакт:

Зрительный контакт — еще один ключевой компонент вашей харизмы.

Глядя людям в глаза при разговоре с ними, вы не только эффективно доносите свое сообщение, но и проецируете присутствие, доминирование и власть.

Это показывает, что вы имеете в виду то, что говорите.

Это показывает, что вы не боитесь высказывать свое мнение.

Это показывает, что вы контролируете ситуацию.

Излишне говорить, что это значительно увеличивает вашу харизму.

Я не говорю вам, чтобы вы безостановочно смотрели на человека перед вами, но чтобы вы смотрели на него, когда что-то ему говорили.

Когда вам что-то говорят, вы можете время от времени отводить взгляд (но никогда не смотрите вниз).

Имейте в виду, что вы должны использовать свой внешний вид, чтобы эффективно передать свое сообщение.

Вот почему именно тогда, когда вы говорите что-то человеку перед вами, вы должны установить сильный зрительный контакт.

13. Контролируйте свои эмоции:

Не будьте рабом своих эмоций.

Не позволяйте эмоциям управлять собой.

Не позволяй эмоциям взять верх.

Я понимаю, что иногда это может быть трудно, но вы должны сказать себе, что когда вы проявляете сдержанность и контроль, вы привлекательны.

Это в значительной степени способствует вашей харизматичной личности.

Привыкнув не позволять своим эмоциям мешать вам, вы научитесь действовать более активно.

Вы становитесь менее реактивным. Вы начинаете меньше реагировать и больше действовать.

Вместо того, чтобы постоянно нервно реагировать на окружающую среду, вы начинаете действовать в полном сознании.

Вы действительно выбираете, как действовать, поскольку перестаете реагировать на других людей или внешние помехи.

Вы становитесь более устойчивым и начинаете полностью контролировать себя.

14. Не будь однообразным:

Самые харизматичные люди зачастую умеют быть непредсказуемыми.

Когда вы непредсказуемы, вы не однообразны. Ты не скучный.

Эффективный способ сделать это — показать противоположную личность.

Что это означает?

Ну, например, не смотреть постоянно радостно и не смотреть постоянно мрачно.

Не постоянно смеяться или улыбаться, не быть постоянно злым или расстроенным.

Ключ к проявлению противоположной личности — отображение полного спектра эмоций .

Он предназначен для того, чтобы передать множество различных эмоций людям, с которыми вы общаетесь .

Эмоции подобны цветам на картинке.

Люди считают самые красивые фотографии наиболее контрастными (например, фотографии закатов).

15. Уметь быть в настоящем:

Харизматичные люди умеют присутствовать.

Их присутствие делает их такими пленительными и привлекательными.

Они здесь, физически и ментально.

Они не застревают в голове.

Они не теряются в своих мыслях при общении с другими.

Они не думают о прошлом или будущем, общаясь с людьми.

Они здесь, в настоящем.

Вот почему их присутствие сильно.

Вот почему они могут эффективно увлечь нас.

Вот почему нас к ним тянет.

16. Имейте миссию:

Наличие цели в вашей жизни служит прочным фундаментом, на котором вы можете построить свою харизматичную личность.

Если у вас нет цели, вам некуда идти. У вас нет ничего, что действительно двигало бы вами.

Ты просто блуждаешь по жизни, не зная, что делать.

Наоборот, когда у вас есть сильная цель в жизни — цель, которая выше вас — вы начинаете двигаться .

Вы начинаете действовать, чтобы реализовать свое видение.

Самые харизматичные лидеры — это те, у кого есть прекрасное видение себя и своего народа.

Это прекрасное видение побуждает их действовать каждый день.

Это то, что дает им энергию делать то, что нужно.

Это делает их чрезвычайно привлекательными.

17. Серьезно относитесь к своим обязанностям:

Брать на себя ответственность за свой выбор и свои действия — это нечто чрезвычайно привлекательное.

Вы серьезно относитесь к своим обязанностям, как и подобает настоящему лидеру.

Вы сделали что-то, что не понравилось другим людям? Возьмите на себя ответственность за это.

Хватит оправдываться.

Не уподобляйтесь тем парням, которые постоянно обвиняют других в своих неудачах.

Принимая на себя полную ответственность за свои действия (или бездействие), вы становитесь проблемой… и решением.

Это означает, что вы начинаете полностью контролировать ситуацию.

Вы перестаете быть пассивным и ждать, пока другие сделают то, что нужно.

Вы единственный, кто может действовать, чтобы двигаться к своим целям.

Вы несете полную ответственность за свои неудачи… и успехи.

Если вы хотите быть харизматичным, возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

Как стать более харизматичным — что вам нужно понять:

Вы не станете харизматичным за одну ночь.

Чтобы стать харизматичным, нужно время.

Как вы теперь понимаете, это требует определенного мышления.

Ключ в том, чтобы постоянно стремиться к самосовершенствованию и выходить за пределы своих возможностей.

Отсюда все возможно.

БОНУС: как заставить ее фантазировать о вас

Если вам понравилась эта статья (и даже если вам не понравилась), вам понравится этот другой обширный пост, который я недавно опубликовал:

=> Доминируйте над женщинами: знайте, как овладеть ими (в повседневной жизни), чтобы заставить их фантазировать о вас

В этой статье вы узнаете, как доминировать над женщинами, чтобы они были полны желания.

И НЕ только в постели:

Вы будете использовать это в других контекстах и ​​средах, будь то после свидания, на свидании, на вечеринке и т. д.

Вы будете применять это в своей повседневной жизни с женщинами, которые вам нравятся, чтобы они видели в вас сильного доминирующего мужчину , способный удовлетворить их желания и доставить их на седьмое небо.

Эти действия заставят девушек, которых вы хотите, видеть в вас САМОГО мужчину на сегодняшний день .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.