Аффирмация на уверенность: Лучшие аффирмации для уверенности в себе — как правильно использовать

Лучшие аффирмации для уверенности в себе — как правильно использовать

Наш мир живет с огромной скоростью. Ежедневно на нас сыпятся миллионы тонн информации: кто-то достиг одного, кто-то другого. В соцсетях большая часть — успешные, богатые, красивые и уверенные в себе люди.

А кто мы? Чего мы добились в свои годы?

Эти вопросы, как обухом бьют по личному самолюбию. Люди, просматривая такие успешные сторис, теряют веру в себя в свои силы, впадают в раздражительность, неуверенность, пессимизм.

Негативные эмоции захлестывают с удвоенной силой, человек теряет почву под ногами, считает себя никчемным, бесполезным, неуверенным и неспособным ни на что.

Как бороться с такими убеждениями 

• Во-первых, надо меньше сидеть в соцсетях.
• Во-вторых, понимать, что многие выдают желаемое за действительность, и не все правда, что нам показывают.
• В-третьих, заняться словом и начать практиковать аффирмации для усиления своей самооценки и значимости.

Польза аффирмаций

Что такое аффирмация?

Аффирмация — это краткая позитивная фраза, которая используется для положительных перемен в жизни.

Польза этой техники доказана веками. Многие относятся к ней скептически — разносят в пух и прах. Но это говорит лишь о том, что эти люди никогда серьезно не занимались данным вопросом. Конечно, если проговорить пару-тройку раз несколько предложений, а потом забыть о них, и вспомнить уже через месяц или полгода, и еще пару раз прочитать, то пользы будет мало, как и в любом другом деле.

Попробуйте, например, таким же способом похудеть или поправить здоровье — пару раз в месяц выполняя физические упражнения или применяя правильное питание, а потом снова вернитесь к прежнему образу жизни. Многого вы добьетесь? Конечно, нет. Вернетесь в ту же точку отсчета, с которой начали. Аффирмации — не исключение.

Для успеха дела всегда нужны дисциплина и труд.

Правила аффирмации

Как же достичь успеха занимаясь аффирмациями? Нужно запомнить и выполнять некоторые правила, пока привычка не стала устойчивой:

1. Настраиваемся на длительный период.
2. Выбираем четкие лаконичные фразы, на которые откликается ваше внутреннее Я.
3. Ежедневно выполняем и в одно и тоже время.
4. Повторяем несколько раз в течение дня, желательно в уединенном месте или по дороге на работу, учебу.
5. Если нет возможности проговаривать, можно прослушивать или читать
6. Настраиваемся на усвоение, а не бездумное прослушивание —  фразы должны запечатываться в сознании. Отлично, если вы заучите их наизусть.
7. Перед началом работы с аффирмациями настроиться на создание базовой почвы для усвоения — поработать с мышлением, вывести его на позитив.

Что дают аффирмации

Аффирмации оказывают огромное оздоравливающее влияние на нашу личность. Они способны поднять нашу самооценку на невероятную высоту, помогают добиться поставленных целей, вернуть утраченное здоровье, быстро прийти в состояние уравновешенности и покоя. Стать смелее, увереннее, настойчивее, жизнерадостнее. Всех качеств не перечислишь. Но сила мысли доказана еще в древние времена.

Сейчас ученые уверены, что физические болезни начинаются с негативных мыслей.

Раз мы можем разрушить себя плохими мыслями, значит, в наших силах и восстановить себя позитивными положительными настройками ума.

Аффирмации на уверенность в себе

Вот примерный список аффирмаций, из которого можно выбрать те, что находят отклик в вашем сердце. Их можно изменять и составлять так, как вам больше нравится. Главное, чтобы они затрагивали самые насущные проблемы и выводили из пассивности и уныния в состояние собственной значимости и радости.

• Я заслуживаю всего самого наилучшего.

• Я добрая, умная, красивая.

• Я уверенная в себе.

• Я многое умею и постоянно учусь новому.

• Я постоянно развиваюсь.

• Я умная и начитанная.

• У меня острый ум и четкая память.

• Я отпускаю все свои тревоги и страхи.

• Я уравновешенная и спокойная.

• Я успешная.

• Я привлекаю в свою жизнь успех и богатство.

• Я здорова и энергична.

• Я твердо верю в свой успех.

• Я уникальная и неповторимая личность.

• У меня много достоинств.

• Я добрая, искренняя, отзывчивая.

• Я умею сострадать чужой беде.

• Я талантливая.

• Я добьюсь всего, чего только пожелаю.

• Я все смогу, я все сумею.

• У меня все получается.

• Я с каждым днем чувствую себя увереннее.

• Мои мысли наполнены позитивом и целительной силой.

• Я не обращаю внимания на злость и зависть.

• Все плохое проходит мимо меня.

• Я сильная, как скала.

• Я способна противостоять любым болезням и неудачам.

• Неудачи закаляют меня и делают сильнее и увереннее.

• Я легко вливаюсь в чужие компании и коллективы.

• Я уверенно чувствую себя в незнакомом обществе.

• Я люблю путешествовать одна и знакомиться с новым людьми.

• Я обаятельная личность.

• Ко мне тянутся успешные люди.

• Я — магнит для счастья и успеха.

Почему аффирмации не работают?

Разберемся подробнее в этом утверждении. Зачастую люди настолько себя не любят и не воспринимают свою личность, что не только аффирмации не приносят никакого результата — не работают вообще никакие методы. Даже психологи или психотерапевты попадают в тупик при работе с этими людьми.

Для того, чтобы сдвинуться с мертвой точки, надо, прежде всего, создать базовый фундамент принятия себя как личности — не отторгать, а полюбить себя со всеми своими недостатками. Понять, что они не являются позором, а, наоборот, это наши индивидуальные особенности, которые можно из недостатков легко перевести в достоинства. Это наша индивидуальность.

И затем на этой базе уже строить дальнейшую работу по повышению самооценки и уверенности в себе и своих силах.

Чтобы аффирмации начали работать — измените свое мышление, начните работать с ним. Переведите его из категории негатива в состояние позитива.

Аффирмации для положительной настройки ума

Аффирмации способны творить чудеса на уровне подсознания. Если постоянно повторять одно и тоже определенное время — это меняет психоэмоциональный фон личности в позитивную сторону и буквально запечатывает положительные фразы в нашем подсознании.

Можно наговорить их на диктофон и прослушивать в любое удобное время, ещё лучше написать их и установить на экран телефона, чтобы регулярно просматривать. Такая взаимосвязь активирует не только слуховые, но и зрительные участки мозга и способствует лучшему усвоению фраз. Отлично, если вы заучите их наизусть и будете постоянно прокручивать в любом месте.

Можно выбрать из списка ниже понравившиеся аффирмации или составить свои на основе этих и повторять их на регулярной основе.

• Я люблю себя такой, какая я есть.
• Я принимаю себя со всеми моими недостатками и достоинствами.
• Я пользуюсь уважением и любовью своих близких.
• Я уверенная и способная.
• Я не нуждаюсь в одобрении окружающих.
• Я творческая личность.
• Я люблю и уважаю себя и свои недостатки.
• Я достойна всего самого наилучшего в этой жизни.
• У меня все получается.
• Я достигаю всего, чего только пожелаю.
• Я благодарна жизни за все преподнесенные мне уроки.
• Я уникальная личность. 
• Я такая одна.
• Я бесценна.
• Я всегда найду нужное решение.
• Я знаю выход из любой ситуации.
• Я постоянно развиваюсь и самосовершенствуюсь.
• Я люблю находиться в обществе.
• Мне нравится быть в центре внимания.
• Я ответственна.
• Я позитивна.
• Я счастливая и радостная.
• Я приношу много пользы окружающим меня людям.
• Я всегда стремлюсь быть лучше сегодня, чем вчера.
• Я умею вдохновлять и мотивировать других.
• Я обладаю уникальными навыками и способностями.
• Я постоянно духовно расту.
• У меня прекрасное здоровье.
• Я чувствую себя с каждым днем все лучше и лучше.
• Я окружена любовью и вниманием дорогих мне людей.
• Я не зацикливаюсь на негативе.
• Все плохое проходит мимо меня.
• Я творец своей собственной жизни.
• Я окружена верными и надежными друзьями.
• Вселенная любит меня и благословляет.
• Я утонченная и возвышенная натура.
• Я обладаю острым умом и высоким интеллектом.
• Я красивая и смелая.
• Я иду уверенно по жизни.

Из этих аффирмаций вы легко можете собирать свои индивидуальные и проговаривать их. Со временем вам очень понравится составлять собственные, это будет легко получаться. Как только появится какая-то цель, вы автоматически будете составлять к ней аффирмации и притягивать ее в свою жизнь. Сами удивитесь, как положительные настройки будут быстро притягивать все, что желаете.

Это не чудо и не волшебство. Это работа мысли, которая удивительным образом выстраивает ментальные связи и притягивает к вам нужных людей.

Аффирмации на уверенность в себе

Направления развития:

≡ Основное меню ≡

Личностный рост

Эзотерика

Самоконтроль

Разное

Тренировка ума

Дополнительно

Главная / Аффирмации / Аффирмации на уверенность в себе

На страницах своего сайта я уже не раз останавливался на вопросах повышения уверенности в себе, как об одном из главных компонентов благополучия и счастья человека. И считаю эти вопросы действительно важными, ведь без уверенности в себе человек может испытывать массу трудностей в самовыражении и в получении тех вещей от жизни, которые должны принадлежать ему по праву рождения или по его собственным заслугам.

Вместе с тем, уверенность в себе позволяет человеку эффективно взаимодействовать с другими людьми, строить долговременные отношения, основанные на взаимном уважении и доверии друг к другу. Можно привести массу преимуществ уверенности в себе, большинство из которых, без сомнения стоят того, чтобы выйти из зоны комфорта и начать прилагать реальные усилия, преодолевая себя и свой страх, но о преимуществах этих вы узнаете из других статей, так же как и о способах повышения уверенности в себе. Здесь же я предлагаю вам попробовать повысить уверенность в себе с помощью аффирмаций на уверенность. Далее вы найдете множество эффективных аффирмаций на уверенность в себе и повышение уверенности в себе, регулярное применение которых поможет вам стать более уверенными в себе людьми.

Cсылки внутри статьи:

▼ Аффирмации для уверенности в себе мужчинам ▼

▼ Аффирмации для уверенности в себе женщинам ▼

Аффирмации на уверенность в себе (аффирмации стать увереннее, аффирмации для повышения уверенности в себе):

• Каждое утро я встаю с ощущением уверенности.
• Я люблю себя за то, кем я являюсь.
• Я могу стать тем, кем захочу.
• Я отвергаю негативные мысли на всех уровнях сознания.
• Мне нравится превращать негативные мысли в позитивные.
• С каждым днём и во всех отношениях я всё больше осознаю свои силы.
• Я наслаждаюсь чувством уверенность в себе.
• Я уверен в себе и своих способностях.
• Я могу принимать свои собственные решения и делать выбор.
• Я свободен в выборе такой жизни, которую хочу для себя.
• Я вправе уделять первоочередное внимание своим желаниям.
• Я дышу как позитивный человек.
• Я выбираю только лучшие мысли.
• Я дорожу своим временем и усилиями.
• Я верю в себя.
• Чем чаще я мыслю позитивно, тем уверенней я становлюсь.
• Я способен осуществить свои мечты.
• Я действую уверенно, следуя своему плану, и оставляю план открытым для изменений.
• Я созидатель, я люблю принимать соответствующие меры.
• Я забочусь о своем теле.
• Я выбираю самое лучшее из того, кем могу быть.
• Сейчас я чувствую уверенность в себе.
• Я несу ответственность за свою жизнь, и, понимая это, совершаю в ней позитивные изменения.
• Я чувствую себя позитивно и уверенно.
• Я уверен в себе, полон оптимизма и надеюсь на новые вызовы.
• Язык моего тела проецирует уверенность в себе.
• Люди улавливают мою уверенность в себе, и это позволяет им быть уверенными во мне.
• Я выбираю быть уверенным в себе.
• Теперь я мыслю как позитивный человек.
• Я сосредотачиваюсь на хороших сторонах каждого человека, места и вещи.
• Я люблю использовать право выбора.
• Я гибок и открыт для перемен во всех сферах моей жизни.
• Каждый день я узнаю больше о достижении своих целей.
• Я заслуживаю достижения целей.
• Я легко принимаю перемены и веду себя уверенно в любой, даже самой дискомфортной ситуации.
• Я верю, что достигаю своих целей.
• Страх лишь чувство, я могу переступить через него.
• Я поворачиваюсь лицом к своим страхам и учусь от них.
• Я могу раскрыть свой потенциал, я силён и динамичен, настолько, насколько этого требует ситуация.
• Я смотрю на то хорошее, что может исходить из ситуации.
• Я способный и сильный человек.
• Я победитель.
• Я знаю, что буду победителем во всём, что я делаю, потому что я знаю истинное значение победы.
• Я легко справляюсь с проблемами, с которыми я сталкиваюсь.
• Я могу выбирать счастье, когда захочу, не зависимо от обстоятельств.
• Я охотно исследую неизведанное.
• Я расширяю знакомый мне мир, исследуя незнакомый.
• Я отвечаю за того, кем я являюсь.
• Я имею право на совершение ошибок, поэтому, веду себя уверенно, делая что-то новое.
• Я готов потерпеть неудачи, ради достижения успеха.
• Я упорно преследую свои цели, потому что это здорово.
• Я стоек и амбициозен.
• Я намерен добиться своего.
• Я работаю с обильным энтузиазмом.
• Я верю в свои возможности, и горжусь собой, и делаю вещи, которые заставляют меня гордиться.
• У меня есть воля и дисциплина, чтобы делать то, что я желаю.
• Я становлюсь сильнее с каждым шагом, который я делаю.
• Я избавляюсь от колебаний и освобождаю место для победы.
• Я могу делать всё, что задумал в своей голове.
• Я действую, и это движет меня вперёд.
• Я излучаю уверенность в себе.
• Я разговариваю уверенно.
• Сейчас я избавляюсь от ложных ограничений.
• Моя жизнь – захватывающее приключение.
• У меня есть сила и способности для создания любой реальности, в которой я захочу жить.

Мужчине более всего необходимо быть уверенным в себе, поскольку это качество является одним из главных качеств для мужчины. Без уверенности в себе мужчине будет трудно продвигаться вперед к своим целям и успеху в жизни. Вот несколько аффирмаций, которые помогут исправить ситуацию, если вы недостаточно уверены в себе.

Аффирмации на уверенность в себе для мужчин

• Каждый день я становлюсь всё более уверенным в себе мужчиной.
• Я умею принимать твердые решения и придерживаться своей линии поведения.
• Я решительный и уверенный в себе мужчина
• Я уверенный в себе мужчина
• Я сильный и уверенный в себе мужчина
• Я ощущаю уверенность в себе
• Я полностью уверен в себе, я излучаю уверенность во внешний мир
• Я могу постоять за свои убеждения, за себя и за тех, кто мне дорог
• Я чувствую себя уверенно в любой ситуации
• Я замечаю, насколько уверенным в себе мужчиной я становлюсь
• Мне нравится быть уверенным в себе.
• Я знаю, что я могу, я совершенно уверен в себе
• Я осведомлен о своих плюсах и минусах, и это делает меня увереннее в себе

Для прекрасной половины человечества я тоже постарался составить эффективные аффирмации на уверенность в себе. Эти аффирмации, надеюсь, пригодятся тем женщинам, которым нравится быть уверенными в себе, принимать себя такими, какие они есть, и знать, чего они хотят от жизни и как этого достичь.

Аффирмации на уверенность в себе для женщин

• Я уверенная в себе женщина
• Даже будучи нежным созданием я умею постоять за себя
• Я совершенно точно знаю, на что я способна
• Я знаю о своих сильных и слабых сторонах
• Я умею быть сильной, оставаясь прекрасной и нежной женщиной
• Мне нравится быть уверенной женщиной
• Уверенность во мне прекрасно сочетается с женственностью и нежностью
• Я знаю, чего хочу от жизни, и умею этого добиваться
• Я постоянно работаю над собой и это делает меня увереннее в себе
• Быть уверенность в себе женщиной — это совершенно нормально
• Я остаюсь уверенной в себе женщиной, даже в минуты слабости
• Я принимаю себя такой, какая я есть, и чувствую себя уверенно в любой ситуации
• Моя уверенность помогает мне в общении с мужчинами
• Я умею просить о помощи, когда это нужно, и делаю это с лёгкостью

Существует множество техник повышения уверенности в себе, многие из которых требуют от вас выхода из зоны комфорта. Применение аффирмаций менее «болезненно», однако не менее эффективно, разумеется, при условии, что вы сочетаете практику повторения аффирмаций на уверенность в себе совместно с другими методами. Кроме того, ключом к успеху в повторении аффирмаций для повышения уверенности в себе, впрочем, как и в любом другом деле, является регулярность вашей практики. Верьте в себя и успехов вам!

Ещё аффирмации для личностного роста:

Аффирмации на веру в себя
Аффирмации для самоуважения
Аффирмации для повышения самооценки
Аффирмации на любовь к себе

© Олег Акван
metodorf.ru

Главная / Аффирмации / Аффирмации на уверенность в себе

Блок комментариев

Здесь ещё никто не оставлял комментариев, будьте первыми!

Оставить комментарий:

Другие статьи текущего раздела:

1. Аффирмации на позитивное отношение к жизни
2. Аффирмации для повышения самооценки
3. Аффирмации сбросить вес
4. Аффирмации на сексуальность
5. Раздел аффирмаций: богатство и успех

27 Мощные аффирмации для уверенности и любви к себе

С помощью этих мощных аффирмаций для уверенности и любви к себе вы можете повысить свою уверенность в себе, больше полюбить себя, увеличить счастье и проявить позитивные изменения во всех сферах своей жизни.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я могу заработать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо ❤️

Когда я только начинал LoveMischka.com , Я хотел помочь женщинам полюбить себя, жить так, как они хотят, и наслаждаться каждым моментом, потому что много лет я этого не делал.

У меня не было абсолютно никакой уверенности или любви к себе. Сказать, что у меня была низкая самооценка, это ничего не сказать. Я чувствовал себя невероятно бесполезным. Как будто я даже не был достоин быть главным героем в собственной истории жизни.

Если бы я замечал в себе что-то положительное, я бы тут же корил себя за все, чего мне не хватало. И для меня эти способы значили больше, чем любая мелочь, из-за которой я на мгновение почувствовал себя хорошо или даже просто хорошо. (Это пример негативного разговора с самим собой, который могут изгнать эти мощные утверждения).

Я очень, очень много работал, чтобы обрести уверенность в себе, начать любить себя и искренне верить, что мне достаточно.

Итак, в дополнение к моим обычным простым рецептам и самоделкам, я хочу поделиться инструментами, которые я использовал для этого. Потому что мы оба достойны жить так, как хотим.

И эти инструменты, такие как аффирмации для уверенности и любви к себе, могут принести пользу всем и каждому.

Время от времени нам всем нужно немного повысить уверенность в себе или немного больше любви.

Сила аффирмаций

Слова, которые мы говорим себе, имеют значение. Наш разум склонен верить всему, что мы постоянно ему говорим. Положительные или отрицательные, наш внутренний диалог формирует наши мысли, действия и жизнь.

У нас также есть подсознательные представления о себе, которые могут ограничивать нас и/или вести к самосаботажу. Некоторые из них взяты из нашего собственного разговора с самим собой. Другие — из прошлой критики или неудач.

Большую часть времени мы даже не знаем, что эти подсознательные убеждения влияют на нашу повседневную жизнь.

К счастью, аффирмации могут изменить то, как мы думаем о себе, сознательно и подсознательно.

Эти простые позитивные утверждения борются с негативными мыслями, заменяют негативные разговоры с самим собой и позволяют вам, наконец, признать все свои удивительные качества, чтобы вы могли быть лучше и жить счастливой жизнью.

Чтобы узнать больше о том, как работают аффирмации и о подсознании, ознакомьтесь с «Аффирмации: почему, что, как и что, если?» О психологии сегодня.

Ежедневные аффирмации 

Для достижения наилучших результатов добавьте свои любимые аффирмации в свой распорядок дня.

Я делаю все возможное, чтобы делать свои собственные аффирмации каждый божий день. Если я пропускаю несколько дней ежедневных аффирмаций, у меня, как правило, плохой день. Мой внутренний диалог становится менее позитивным, начинают возвращаться вредные привычки, и я чувствую неуверенность в себе.

Я все еще в лучшем положении, чем прежде. Я просто чувствую, как мой позитивный настрой ускользает. Итак, я возвращаюсь к своим мощным аффирмациям. Они позволяют мне быть лучшей версией себя.

Я был удивлен, когда начал думать о себе и успокаивать себя утверждениями, которые я использую для аффирмаций, особенно положительных аффирмаций любви к себе. Позитивные мысли стали второй натурой. Мое естественное состояние.

Постоянное выполнение этих аффирмаций работает!

Эффект не заметен сразу, но дерзайте! Вы стоите это!

Как использовать эти аффирмации уверенности в себе

Существуют различные способы использования аффирмаций уверенности и любви к себе.

Самое главное, чтобы слова звучали. Сосредоточьтесь на значении. Почувствуйте эмоции. И произносите аффирмации вслух.

У меня дома есть стикеры с моими любимыми утверждениями. У меня также есть виджет мощных аффирмаций любви к себе на моем телефоне. Это в дополнение к моим утренним аффирмациям.

Мне нравится идея осознанно и подсознательно видеть положительные утверждения в течение дня.

Способы выполнения этих аффирмаций:

• Перед зеркалом — Скажи их своему красивому лицу. Посмотрите себе в глаза, сделайте глубокий вдох и скажите себе, какой вы замечательный. Это отличный способ соединиться со своим внутренним «я» и сконцентрироваться на утверждении. Я обещаю, чем больше вы будете это делать, тем меньше будет неловкости. 😂 

• Установите напоминания или будильники на своем телефоне . Если вы сталкиваетесь с очень трудными временами, я рекомендую повторять эти аффирмации несколько раз в день. Добиться этого помогает установка будильника или установка их в качестве напоминаний.

• Перемещение — Мой тренер по актерскому мастерству считает, что движение во время произнесения аффирмаций позволяет им глубже погрузиться в процесс. Лично я получаю от этого массу удовольствия.

• Запишите их — Помимо произнесения их вслух, вы можете записать их в журнал. В этом ежедневном журнале позитива для счастья, хорошего самочувствия, внимательности и заботы о себе есть место для аффирмаций. В последнее время я использую старый добрый блокнот для сочинения .0010 за мои утренние ритуалы, аффирмации и задания на изобилие — об этом я расскажу подробнее в другом посте. 😉

• Когда вы чувствуете себя неуверенно — Аффирмации — это мощный инструмент, чтобы переориентировать себя, обеспечить мгновенный импульс и успокоить себя, когда вы начинаете чувствовать себя неуверенно. Я люблю декламировать некоторые из них перед сложной задачей. Я уверяю себя, что я способен это сделать.

• Замените негативные разговоры с самим собой — Это требует некоторого самосознания. Всякий раз, когда вы ловите негативную мысль о себе, немедленно замените ее позитивным утверждением, которое противоречит этой негативной мысли. Мы можем перенаучить свой мозг вести позитивный внутренний диалог, что в целом улучшит наше самочувствие.

Если вы сначала не поверите положительным утверждениям о любви к себе, ничего страшного. Просто продолжайте их делать.

Со временем вы им поверите, и это положительно изменит вашу жизнь.

Аффирмации для уверенности и любви к себе

Вот 27 мощных аффирмаций для уверенности и любви к себе. Вы можете использовать их все или выбрать несколько, которые резонируют с вами.

Я использовал изображения из своих путешествий, чтобы вы могли легко прикреплять или сохранять свои любимые аффирмации.

При ежедневной практике вы должны увидеть рост уверенности в себе, самооценки, позитивных мыслей и качества жизни.

Вы начнете избавляться от негативных убеждений, негативных слов и чужих ожиданий. Вы начнете жить для себя и, что более важно, начнете любить свое истинное я.

Любовь к себе — это первый шаг ко всему великому в жизни.

Я могу победить все.

Я уверен в себе, здоров, счастлив и силен.

Я люблю человека, которым я являюсь, и человека, которым я становлюсь.

Я люблю себя, уважаю себя и принимаю себя таким, какой я есть.

Я достоин всего хорошего в жизни.

У меня есть сила и навыки, чтобы делать невероятные вещи.

Я благодарен за каждое мгновение, которое сделало меня тем, кем я являюсь сегодня.

Мир нуждается в моем свете, и я позволяю моему свету сиять ярко.

Я достоин, цел и совершенен такой, какой я есть.

Я освобождаюсь от суждений о себе и принимаю любовь к себе.

Я смелая, красивая и умная.

Я благодарен за все, что у меня есть и за то, что я есть.

Я достоин любви, изобилия, успеха, счастья и самореализации.

Я уверен в своих уникальных способностях и с гордостью делюсь ими со всем миром.

Каждое утро я просыпаюсь с чувством уверенности и силы.

Лучшие позитивные аффирмации для повышения уверенности в себе

Я так много могу предложить миру.

Я люблю свое тело и все, что оно для меня делает. Он прекрасен в любом размере.

Я могу добиться всего, чего захочу.

Я праздную всех себя, свои успехи и свои победы — большие и маленькие.

Я люблю и принимаю себя полностью, глубоко и безусловно.

Я имею ценность и имею значение.

Мне более чем достаточно.

Я благодарен за то, что я есть. Я уникален в этом мире.

Я был и всегда буду достаточно хорошим, достаточно умным и достаточно сильным.

Я люблю себя достаточно, чтобы прожить свою лучшую жизнь.

Я уверен, что смогу добиться всего.

Я горжусь собой и своими достижениями.

Я хотел бы услышать о вашем личностном росте и/или вашем опыте с аффирмациями ниже или в социальных сетях.

Let’s Connect: Pinterest — Facebook — Instagram — Tiktok

Пожалуйста, не стесняйтесь и делиться любым изображением на этой странице, включая одно ниже.

Отпразднуйте себя и свои успехи с помощью простого домашнего печенья:
— Миндальное печенье Joy
— Печенье с фруктовой галькой
— Печенье с маття и белым шоколадом

20 ПОЗИТИВНЫХ аффирмаций для уверенности и самоуважения

 Вы иногда боретесь с чувством уверенности в себе? Эти позитивные аффирмации для уверенности и самооценки могут помочь вам восстановить связь с собственной силой.

Я собираюсь показать вам, почему и как вы должны использовать позитивные аффирмации, чтобы чувствовать себя более уверенно.

Содержание

Что такое уверенность в себе? Что такое самооценка и самооценка?

Это важно: Уверенность в себе — это чувство уверенности в своих силах и вера в то, что у вас есть все необходимое, чтобы справиться с любым вызовом, который может встретиться на вашем пути. Когда вы уверены в себе, вы доверяете и верите в себя и в будущее.

Это дает вам мощное чувство контроля над своей жизнью, поскольку вы осознаете свои сильные стороны и знаете, что можете положительно повлиять на любое событие, происходящее в вашей жизни. Возможно, вы не в состоянии выбирать, что с вами происходит, но с уверенностью в себе вы знаете, что сделаете все возможное из любой ситуации и верь в себя.

Самоуважение и самоуважение больше относится к тому, как вы оцениваете себя как личность, а не к сравнению себя с другими. Существует связь между этим и уверенностью в себе, поскольку обычно, если вы цените себя, вы, как правило, более уверены в себе. Это означает, что вы, конечно же, можете использовать эти позитивные утверждения и при низкой самооценке.

Если вы заинтересованы в изучении любви к себе, нажмите здесь, чтобы прочитать следующие позитивные утверждения о любви к себе!

Зачем использовать эти позитивные утверждения для уверенности в себе?

Работают ли аффирмации? Да, использование положительных аффирмаций, чтобы поверить в себя, поначалу может показаться глупым, и нет, они не работают как по волшебству, вы должны приложить усилия и действовать!

Он подготовит вас мысленно к изменению своей жизни

Изменения вызывают сильный стресс и подавляют, так как когда вы меняете свою жизнь, меняется и ваша личность! Ежедневные аффирмации для уверенности в себе помогут вам доверять процессу!

Он разрушает эти ограничивающие убеждения!

Вы можете думать, что НАСТОЛЬКО готовы к этому большому изменению в жизни, но всегда оказываетесь в ситуациях, когда вы не предпринимаете никаких действий: вам кажется, что у вас недостаточно времени, ресурсов или поддержки со стороны вашего близкого. те!

Угадайте, что? Время никогда не будет правильным, и это часто просто ограничивающие убеждения.

Убеждения становятся ограничивающими, когда они больше не служат вам и мешают вам делать то, что вы хотите.

Вот пример: если вы считаете, что поете НАСТОЛЬКО плохо, вы же не собираетесь петь на публике, верно? И если вы не будете регулярно заниматься пением, скорее всего, вы тоже не станете лучше!

Эта динамика постоянно играет в вашей жизни всевозможные ограничивающие убеждения. Эти аффирмации для веры в себя могут помочь вам разрушить их!

Упражнение: Уделите минутку записи о своих ограничивающих убеждениях: какие истории вы рассказываете себе, которые мешают вам делать то, что вы хотите?

Это создает положительный цикл в вашей жизни

Когда вы чувствуете уверенность в себе:

• Вы не будете обескуражены, когда вам станет трудно

• Вы охотнее пробуете новое

• Вы будете более последовательно предпринимать конкретные действия для достижения своих целей.

  Как использовать утверждения уверенности?
  Убедитесь, что вы их чувствуете!

  Выберите несколько позитивных утверждений для повышения самооценки и уверенности в том, что действительно резонируют с вами! Секрет того, как эти аффирмации работают на вас, заключается в том, чтобы действительно чувствовать их.

  Совет: , если вы действительно их не чувствуете, но все же хотите над ними работать и привнести их в свою жизнь, рекомендую добавить «Я выбираю верить» в начале.

  Пример: Я уверен, утверждение не звучит для вас правдой? Вместо этого используйте «Я предпочитаю верить, что я уверен»

  Используйте их, когда они вам больше всего нужны

  Знаете ли вы конкретное событие, когда вам понадобится уверенность в себе? Может быть, это говорит вашему боссу, что вам нужен гибкий график, чтобы построить свой собственный бизнес, пригласить кого-нибудь на свидание или просто поговорить с этим членом семьи, который всегда очень осуждает.

  Прямо перед этим вы можете использовать позитивные утверждения об успехе и действовать соответственно.

  Упражнение: Подумайте о событии, в котором вы хотели бы действовать более уверенно. Что пошло бы по другому?

  Используйте их, когда сомневаетесь в себе

  Легко обдумывать каждый свой шаг, не позволяйте этому помешать вам реализовать свои мечты!

  Когда я собирался стать учителем йоги (нажмите здесь, чтобы прочитать мою историю!), я не был уверен в себе, так как был не очень гибким, говорил с акцентом на английском и не выглядел как я себе представлял, как должен выглядеть учитель йоги.

  Конечно, это были всего лишь негативные разговоры с самим собой и действующие ограничивающие убеждения, и я счастлив, что обошёл их стороной. Я превратил свои предполагаемые слабости в силу, сделав свои занятия доступными для всех, независимо от их происхождения или физического состояния.

  Используйте их для медитации или ведения дневника

  Вы можете легко практиковать эти позитивные аффирмации перед сном или утром с помощью следующих двух техник:

  • Медитация с положительными утверждениями: Это простая техника медитации, при которой вы мысленно повторяете предложение про себя, часто визуализируя его и ощущая. Это один из самых мощных способов практиковать аффирмации, используя их как мантру для уверенности и самооценки.

  • Запись в дневник этой аффирмации: Потратьте 5 минут на запись выбранной вами аффирмации с такой подсказкой: «Какой была бы моя жизнь, если бы я знал, что это правда?»

  Действуйте так, как если бы они были правдой!

  Вам нужно действовать, чтобы изменить свою жизнь, одна только умственная работа и вера в свои мечты — отличный первый шаг, но этого недостаточно! Так что действуйте уверенно, даже если поначалу это кажется неестественным.