что это такое, примеры из жизни
Бескорыстие – это способность личности совершать поступки, приносящие блага (материальные или психологические) другим, без ожидания взаимной благодарности, компенсации или иной выгоды от совершаемого. Бескорыстие как качество личности ставит саму личность в числе самых последних пунктов шкалы приоритетности, являясь антистремлением, антиобладанием, антиизмерением. В бескорыстии нет ожидания выгоды и подсчета затраченных ресурсов (ни потраченные деньги, ни бессонные ночи не важны).
Что такое бескорыстие
Проявление бескорыстия сравнивают с проявлением внутренней свободы в максимальном варианте, где совершаются действия не ради меркантильной расчетливости и не в угоду великой доброй идее, а просто совершаются в настоящем (без авторитетов, оглядок на будущее и предпосылок, а руководствуясь желанием улучшить жизнь других).
Бескорыстие как качество личности отображает высшие ценностные мотивы, не подчиняясь внешним или социальным принципам, поскольку любая концепция требует ожидания определенного исхода и разделяет мир по достойности поступков, а в бескорыстных проявлениях шкала оценки последствия для себя отсутствует.
Существует только оценка, чем в данную секунду можно улучшить мир, самочувствие или настроение другого, даже если благодарность придет извне или за принесенное добро последуют личные убытки.
Бескорыстие, являясь внутриличностным качеством, имеет свою внешнюю проявленность и реализованность в действенной сфере, где проявляясь добром в отношении окружающих, отсутствует ожидание личных бонусов и выгод взамен. Бескорыстию чуждо не только стремление к осязаемой выгоде, но также стремление к саморекламе или построению определенного имиджа при помощи поступков. Совершаемые действия должны оцениваться так, будто о них никто никогда не узнает, а исполнитель останется за занавесом секрета навсегда, т.е. все, что может получить человек из бескорыстных побуждений – это насладиться наблюдением за принесенным счастьем, и то не всегда, ведь часто радость от свершения бывает скрыта.
Часто люди обманывают самих себя, считая собственные поступки бескорыстными, но если провести анализ мотивации и ситуации глубже, то может выясниться, что действия совершались, чтобы втереться в доверие, получить похвалу или заслужить поддержку человека в будущем (быть хорошим и полезным сейчас, чтобы потом воспользоваться плодами хорошего отношения в будущем).
Любовь и дружба бескорыстие подразумевают, как неотъемлемую часть построения подобных отношений. Это может выглядеть как необдуманные поступки, но направленные на благо другого. Продать машину, чтобы оплатить операцию другу, поставить на место начальника, оскорбляющего девушку – примеры серьезных и заметных реакций, но есть более жизненные и прозаичные, наполненные бескорыстием, когда человек оставляет чтение любимой книги и идет помогать открыть банку, когда спешит домой и готовит вкусный ужин второму уставшему (если за этими действиями нет мыслей о своей выгоде и сравнении как лучше провести время, то это и есть примеры, как дружба бескорыстие рождает).
Почему же столько рассуждают о бескорыстии и стремятся его развить, если практической выгоды никакой, одни затраты? Казалось бы, эволюционно данный вид поведения должен был закрепиться как негативный и постепенно истребляться из человеческого поведения, но вся сложность заключается в том, что бескорыстие затрагивает более высокие сферы человеческого существования, чем физиологическая на уровне которой и действуют эволюционные инстинкты.
Находясь на уровне высокого духовного развития, бескорыстие не затрагивает материальные сферы (вряд ли бескорыстие возможно во времена сложной иерархии и драки за кусок мяса), располагаясь на уровне духа. На этом духовном уровне, испытываемое счастье от совершенного бескорыстного поступка затмевает по своим ощущениям любые физические удовольствия, поскольку представляет собой более качественное и тонкое наполнение всего человеческого существа.
Погрузившись единожды в это ощущение, меняется представление духовной жизни, переоцениваются ценности, заново расставляются приоритеты и сам человек удивляется тому, как раньше бесполезные и глупые вещи занимали ведущие позиции в его мировосприятии. Меняет бескорыстное поведение и отношение мира к нему. Пока мы руководствуемся законами прибыли и личной корысти, то склонны требовать и давить, манипулировать и запугивать, а мало кому из окружающих нравится подобное обращение.
Человек бескорыстный живет ради других, не причиняя насилия и не выбивая из людей желаемое, его способность все отдать рождает в окружающей действительности ответные импульсы, и люди с радостью помогают тому, кто не заботится о себе, осуществляют желания тех, кто что-то делает для этого, но при этом помогает сбыться мечтам других.
Окружающие считывают мотивацию наших поступков и стараются сторониться ищущих выгоду, а к тем, кто живет для других, тянутся больше. Может показаться, что, будучи бескорыстным, человек рискует оказаться окруженным корыстными людьми, стремящимися поживиться на этом качестве, но механизмы вселенной и человеческого общения устроены таким образом, что добра возвращается больше. В стремлении отблагодарить за искреннюю помощь, люди строят крепкие отношения и предлагают лучшие варианты именно тем, кто помог без навязывания долга. Легкость и свобода очень ценятся в отношениях, многие даже пытаются тянуть в одиночку тяжелейшие проблемы, лишь бы не оказаться кому-то должным за помощь в разрешении, и именно на этом стыке рождаются настоящие искренние взаимоотношения, не требующие отдачи, но радующиеся ей.
Бескорыстно – это как?
Бескорыстие – это способ существования в мире, где собственная жизнь принадлежит не столько личности, сколько бытию и пространству. Это философия отказа от собственных потребностей с чуткостью к потребностям окружающего, при этом нет жесткого разделения и приложения волевых усилий – все происходит самостоятельно и органично, поскольку своя личность и окружающий мир воспринимаются целостно и одинаково ценно.
Для бескорыстия нет сравнения, что было бы лучше – съесть ужин или помочь другу в гараже, и если друг звонит, то нужно просто выйти. Следование просьбам окружающего мира становится захватывающим приключением в понимании, что все мы с этим миром едины, и работающий мотоцикл друга равен съеденному ужину (по крайней мере, по восполнению энергией, а духовная она или материальная является вопросом переработки). Такой уровень бескорыстного поведения обычно достигается прохождением длительного духовного пути или глубокого кризиса, но некоторые просто рождаются с подобным мироощущением, где служение другим, без ожидания награды воспринимается, как наивысшая свобода проявления силы собственного духа.
Действовать бескорыстно можно на многих уровнях: от нежелания действовать в ущерб другим, до сознательного действия в направлении улучшения жизни другого. Бескорыстно совершить поступок, значит совершить его на грани самоотречения, забыв о выгодах, но чувствуя при этом радость от свободы собственной личности.
Постоянная необходимость в материальных благах накладывает множество ограничений, также как и полученные психологические травмы заставляют людей действовать в рамках одинаковых сценариев, чтобы получить недополученное, а бескорыстный поступок дарит пьянящее ощущение свободы выхода за эти ограничения.
Бескорыстие это любовь, без надежды на взаимность, дружба с тем, кто слабее и не сможет помочь, совершение добра тем, кто продолжает отвечать злом или просто никак не возвращается. Бескорыстие это вежливость в ответ на хамство, это помощь людям в трудных ситуациях (знакомым и прохожим), это отказ от восхвалений и даров за свои действия.
И если возникает интерес и желание развить в себе это качество, то достаточно каждый день смотреть на людей, задаваясь вопросом, что можно сделать, чтобы этот человек стал счастлив. Пробуйте маленькие вещи, возможно, не сразу делать прямо счастливым, а начать с того, чтобы помочь сейчас улыбнуться или облегчить страдания. Может оказаться, что не требуется многого – кого-то нужно обнять, а кому-то отдать свою куртку, но важно следить не логическим взглядом эксперта, проводящего инвентаризацию чужой жизни (так вы рискуете давать людям свои проекции), а постараться почувствовать чего не хватает человеку на самом деле.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Пример Бескорыстия Из Жизни Для Сочинения – Telegraph
➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!
Пример Бескорыстия Из Жизни Для Сочинения
Сочинение рассуждение на тему что такое бескорыстие пример из жизни, пожалуйста
Поговорили с мамой, она многое объяснила, рассказала случаи из жизни, процитировала Даля: «Бескорыстен тот, кто думает о других более, чем о себе.» Из разговора с мамой я подвела итоги: бескорыстие подразумевает под собой поступки ради других: без денежных вознаграждений, без взаимных подарков, долгов, вообще нежелание что либо получать взамен за добрые дела! Теперь вопрос: встречала ли я бескорыстных людей? Можно было бы соврать, но я не буду! Скажу лишь то, что не один посторонний человек на моём, ещё не длинном жизненном пути, не заставил меня подумать: а зачем же он это сделал, что же он хотел взамен? Взамен ничего не хотят родители и очень близкие люди.
Мне 13 лет, я вижу и воспринимаю то, что меня окружает, из этого складываются мои взгляды . В моей жизни есть любимая подруга, она очень близкий мне человек . Как то в школе мне стало очень плохо, но я терпела, потому что нужно было написать диктант по английскому. Она в тайне от меня позвонила моей маме и всё объяснила ей . Мама пришла и забрала меня. Зачем она это сделала? Мне кажется, потому, что её искренне беспокоило моё состояние. Может, кому то это покажется мелочью, но для меня это и есть бескорыстный поступок от сердца! Моя мама, например, несколько раз в год собирает вещи, обувь, которые стали мне малы, или которые уже не носятся. Она отдаёт их разным людям, относит в детдом. Не так давно был такой случай. Мы с мамой пошли на почту оплачивать коммунальные услуги. Очередь огромная. Заняли очередь за женщиной . Стоим. Женщина время от времени, куда-то отходила. Я обернулась. Там стоял молодой парень на костылях, без ноги. К тому времени, прошло уже минут сорок, как мы простояли.
Видно было, что ему плохо. Женщина, видимо его мама, дала ему таблетку и воду что бы запить. Тогда она начала просить людей, что бы они её пропустили, говорила, что сын инвалид, что они едут с Курска из больницы, что ему плохо. Но люди начали кричать, говорили, что бы он поднялся и сам подошёл к кассе. Женщина начала просто взывать о помощи, я запомнила её слова: — неужели у Вас нет сострадания, где Ваши сердца? В этот момент мама не выдержала и начала тоже просить людей пропустить эту женщину вперёд. Если бы Вы слышали, что говорили люди, сколько оскорблений и нецензурных слов. И только ещё несколько людей и кассирши стали на нашу сторону. Женщину обслужили. Мне было приятно, что мама заступилась за этих людей! Вот это и есть бескорыстие! Представьте себе, если бы каждый из нас был внимателен к окружающим, скольких бед можно было бы избежать! А сколько новых друзей могло бы быть у каждого из нас! Очень хочется верить в то, что каждый, кто прочитает эти строки, заглянув в свою душу и обернувшись на прожитое, все-таки вспомнит хоть один свой добрый, бескорыстный поступок во благо другого человека.
контрольная работа причастие 7 класс по русскому дам 20 баллов
Объясните по образцу каждое предложение
Образец: Мне было тяжело и грустно (односоставное, главный член — сказуемое, выражено категорией состояния, бе
…
зличное)
Даю 50 баллов!!!
Ветром сорвало крышу.
Беги за мной!
Ночь. Вот их окопы…
Не будем больше говорить об этом.
Нам долго и подробно объясняли дорогу.
На улице холодно.
Дождливый день сентября.
Красные, желтые и зелёные цветы растут под нашим окном.
Мне жаль расставаться с тобой
Придут, придут для нас лучшие времена!
Вот мои дети.
На улице холодно.
Одними словами бочку не наполнишь.
Темень, холод, ночь как год.
У меня не ни копейки.
Нас возили на машине, готовой развалиться в любую минуту.
Быть грозе!
Укажите причины возникновения двусмысленности в данных предложениях.Запишите предложения устранив не ясность
пожалуйста кто знает русский я 7 класс помоги е срочно надо
Срочно 7клас руский язык стр 123-127 составьте простой план по прочитанных отрывкам Выше Радуги
Найди предложение, в котором употреблено разносклоняемое существительное: а) По широкой тополевой аллее идём к монументу.
б) Вы не подскажете, сколько
…
сейчас времени. в) Ветер волновал сад и нагонял зловещие космы пепельных облаков. г) В колеях санного следа тень совершенно синяя.
Всегда ли вы держите слово ? Напишите рассуждение на эту тему . Озаглавить сочинение можно известной пословицей «Слово делом крепи»
нужно в каждом предложении найти обобщающее слово и слова тематической группы
кукушки,иволги,чечевицы,сорокопуты-жуланы уже на юг тронулись.Скоро и др
…
угим птицам перелётным в путь дорогу собиратся.
помогите пожалуйста
Общие вопросы Правила Как получить баллы? Реклама Политика конфиденциальности Responsible disclosure program
Этот сайт использует cookies Политика Cookies . Вы можете указать условия хранения и доступ к cookies в своем браузере.
сочинение рассуждение на тему что такое бескорыстие пример …
Сочинение рассуждение на тему что такое бескорыстие пример …
Что значит быть бескорыстным человеком? — сочинение ЕГЭ.
..
Бескорыстие : определение, примеры из жизни
Сочинение и аргументы на тему Бескорыстный человек | Форум
Сочинение На Тему Люби И Защищай Природу
Свободное Сочинение 4 Буквы
Этнический Туризм Реферат
Какой Шрифт Используется В Рефератах По Госту
Сочинение По Литературе Творчество Горького
Самоотверженность: определение, примеры и цитаты
Самоотверженность: определение, примеры и цитаты Жюстин Сааведра, М.С. Узнайте о преимуществах и важности бескорыстия. Научитесь быть более самоотверженным с помощью примеров и цитат.
Волонтерство может быть первой мыслью, которая приходит на ум, когда вы думаете о бескорыстии, и хотя это замечательная практика, это лишь один из многих способов, которыми мы можем отдавать свое время, энергию и любовь. Например, научиться быть более внимательным к другим может быть полезно во многих сферах вашей жизни, включая работу, брак и повседневное счастье. Эта статья представит вам больше примеров бескорыстия и даст вам советы о том, как вы можете включить в свою жизнь больше бескорыстных поступков. Прежде чем читать дальше, если вы являетесь терапевтом, коучем или предпринимателем в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии. Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобыузнать, как экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов быстрее Что такое бескорыстие? (Определение)Самоотверженность буквально означает, что вы уделяете меньше внимания себе, чем другим. Это состояние ума, при котором вы уделяете равное или большее внимание интересам других людей, а не своим собственным. Самоотверженные люди признают потребности и чувства других и стараются проявлять доброту в своих действиях. Самоотверженного человека можно описать как:
Если кто-нибудь когда-нибудь сказал, что вы бескорыстный человек, считайте это комплиментом. Примеры самоотверженностиНиже приведены некоторые примеры самоотверженности в повседневной жизни, которые вы, возможно, совершали или испытывали раньше:
Более крупные примеры самоотверженности:
Будь то большой или маленький, любой жест самоотверженности имеет положительный волновой эффект вовне. Я знаю, что когда я испытываю или совершаю небольшой жест доброты, мой день сразу же становится ярче. Есть ли способы, которыми вы могли бы включить в свою жизнь больше небольших повседневных проявлений доброты? Самоотверженность против эгоизма Самоотверженность и эгоизм — два противоположных друг другу состояния ума. Люди, склонные к самоотверженности, учитывают потребности других, в то время как люди, склонные к эгоизму, учитывают только свои собственные потребности. Эгоистичные люди ставят свою значимость выше чужой. Они всегда смотрят на жизнь через призму того, как вещи повлияют на них, часто не задумываясь о том, что другие люди чувствуют или чего хотят другие люди. Таких людей также можно охарактеризовать как эгоцентричных; их «я» находится в центре, очень отдельно от «я» других (Dambrun & Ricard, 2011). На другом конце спектра находятся самоотверженные люди. Эти типы людей имеют слабое чувство собственной важности по отношению к другим. Это приводит к тому, что они ставят потребности других выше своих собственных, а самоотверженность связана со многими положительными чертами, такими как сострадание, доброта, уважение и сочувствие (Neff, 2003). Черты личности, связанные с эгоистичностью:
личностные признаки, связанные с самоотверженностью:
Никто не может быть на 100% только бескорыстным или эгоистичным; люди обычно не делятся на две категории так легко. На самом деле, у всех нас есть способность быть либо бескорыстным, либо эгоистичным в любой конкретной ситуации. С практикой вы научитесь быть бескорыстным чаще, чем нет. Это может помочь вам развить положительные черты личности, связанные с бескорыстием, и получить связанные с этим преимущества. Почему самоотверженность важна? Самоотверженность важна, потому что она может сыграть важную роль в нашем благополучии. Исследование 2017 года показало, что люди, которые демонстрировали эгоизм, имели колеблющийся уровень счастья, в то время как те, кто демонстрировал бескорыстие, наслаждались «подлинным, прочным счастьем» (Дамбрум). Многие люди также находят смысл жизни в бескорыстных поступках. Рассмотрим следующие цитаты:
Попытка действовать более самоотверженно может быть полезной, если вы хотите найти больше смысла в своей жизни. Видео ниже также исследует самоотверженность и смысл: Видео: Высшее значение бескорыстияКак быть самоотверженным Хотели бы вы попробовать быть более самоотверженным? Нам всем было бы полезно проявлять и получать немного больше доброты в повседневном общении.
Научиться быть более самоотверженным — это не быстрый процесс. Чем больше вы практикуетесь в распознавании своих эгоистичных побуждений, тем легче вам будет изменить это на бескорыстные действия. Никто не идеален, но у нас есть возможность развивать новые навыки и новые качества, если мы приложим к этому усилия. Бескорыстная деятельность Есть много способов практиковать самоотверженность в повседневной жизни. Волонтер Заплатите вперед Поздравьте коллегу или любимого человека Будьте добры Самоотверженность в браке У людей, которые руководствуются в основном эгоистичными мотивами, отношения хуже (Crocker et al., 2017). Подход к жизни с эгоистичным настроением может создать барьер, который отдалит вас от других людей, потому что они могут почувствовать, что вы не можете понять их точку зрения. Это может быть особенно неприятно в наших самых близких отношениях, особенно в браке. Быть более внимательным к своему партнеру может быть фактором, помогающим улучшить недопонимание и/или повторяющиеся споры. Увидев точку зрения вашего партнера, вы сможете лучше понять, когда дело доходит до компромисса, ключевого компонента любых здоровых отношений. Бескорыстное лидерство Вас бы удивило, если бы вы узнали, что самоотверженные лидеры в целом являются лучшими лидерами? Исследование 2021 года показало, что лидеры, демонстрирующие более высокую степень самоотверженности, имели лучшие результаты в плане безопасности. Видео: Создайте культуру самоотверженностиВидео: Самоотверженное лидерствоСамоотверженность в карьере Многие работы можно охарактеризовать как бескорыстные, а это означает, что трудности и/или риски перевешивают выгоды/вознаграждения, хотя многие люди в этих профессиях утверждают, что эмоциональные вознаграждения, которые они получают, стоят затраченных усилий. Если вы ищете карьеру, которая дает вам смысл, рассмотрите следующие рабочие места, которые служат другим:
Цитаты о самоотверженностиЦитаты могут служить вдохновляющими самородками в те времена, когда мы сталкиваемся с трудностями. Сохраните следующие высказывания, чтобы двигаться по жизни более самоотверженно.
Статьи о самоотверженностиХотите узнать больше? Ознакомьтесь со следующими статьями:
Книги, связанные с бескорыстиемЕсли вы хотите узнать больше, вот несколько книг, которые могут вас заинтересовать.0064 Последние мысли о бескорыстии Самоотверженность — это состояние ума, которое может помочь вам достичь «подлинного, прочного счастья» (Dambrun, 2017). Быть добрым, принимая во внимание потребности и чувства других, — вот как вы бескорыстно продвигаетесь по миру. Акты самоотверженности не обязательно должны быть большими жестами — маленькие, повседневные добрые дела имеют аналогичный волновой эффект по всему миру. Постарайтесь научиться отмечать различия, которые мы все разделяем, и ценить точки зрения других людей, чтобы действовать более бескорыстно, и вы просто заметите повышение качества своего счастья и отношений. Не забудьте скачать нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какрасширить свой оздоровительный бизнес в геометрической прогрессии! Ссылки
| Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи:
Content Packages:
|
Многие великие люди на протяжении всей истории были описаны как бескорыстные — такие люди, как Мать Тереза и Мартин Лютер Кинг-младший. Эти два столпа истории полностью ставят благополучие других выше своих личных интересов. 
Эгоистичные люди не являются «плохими» по своей природе — существует множество обстоятельств и ситуаций, когда ставить себя на первое место необходимо или важно. Однако слишком много эгоизма может негативно повлиять на ваши межличностные отношения и затормозить ваш личностный рост, потому что вы не можете видеть другую точку зрения, кроме своей собственной.
Вот как вы можете начать:
Некоторые из них могут включать в себя денежные траты — например, пожертвование на вашу любимую благотворительность, — но большинство из них совершенно бесплатны. Попробуйте включить больше самоотверженных действий в свое взаимодействие с другими людьми, как незнакомыми, так и людьми, которых вы знаете, и это может улучшить ваше общее счастье и благополучие (Dambrun, 2017).
Я всегда чувствовал себя лучше после волонтерской смены, и это был такой полезный опыт.
Когда вы добры, вы показываете другим людям, что вам небезразлично, как они себя чувствуют. Это должно помочь повысить качество вашего взаимодействия с другими людьми, а также ваших близких отношений.
Это связано с тем, что бескорыстные лидеры расширяли возможности своих сотрудников, давая им установку «я могу», а не «я должен» (Cavazotte et al., 2021). Вам не обязательно быть генеральным директором, чтобы извлечь выгоду из обучения навыкам лидерства. Никогда не знаешь, когда они могут пригодиться. Посмотрите два выступления TED Talks ниже, чтобы узнать, как стать более самоотверженным лидером. 
Те, чей ум сформирован бескорыстными мыслями, приносят радость, когда говорят или действуют». ―Buddha
д. 
Не могли бы мы все извлечь пользу из того, что в мире появилось немного больше доброты? 
Обзор общей психологии, 15 (2), 138–157.33 «Бескорыстные» маленькие акты доброты, которые заставят вас чувствовать себя прекрасно
Очевидно, вы знаете, что небольшие акты доброты могут принести пользу окружающим.
Но знаете ли вы, что эти «самоотверженные» действия также могут поднять вам настроение и заставить вас чувствовать себя прекрасно? Какими бы значительными или незначительными ни казались ваши благотворительные усилия, эти добрые дела помогут вам вести более счастливую и полноценную повседневную жизнь. Чтобы узнать больше о том, как делать добро и в результате чувствовать себя хорошо, мы раскрыли все «самоотверженные» действия, которые вы можете совершать каждый день, чтобы полностью изменить свое мировоззрение и точку зрения, а также сделать других людей счастливыми. Это не становится лучше, верно?
Простое выделение времени в течение дня, чтобы тепло поприветствовать людей, даже незнакомцев, может иметь большее влияние, чем вы думаете. Бесчисленные исследования показали, что улыбка другим не только повышает их уровень комфорта и счастья, но также может улучшить ваше настроение. В конце концов, улыбка — это беспроигрышный вариант, и это «самоотверженный» поступок, который на самом деле пойдет на пользу как вам, так и тому, на кого направлено ваше счастье.
Даже если люди, которых вы любите, уже знают, как вы к ним относитесь, важно постоянно напоминать им о ваших непоколебимых чувствах. Если вы скажете кому-то, что любите его, ваши отношения будут крепкими, а крепкие связи принесут больше смеха, больше воспоминаний и больше хороших моментов. Кроме того, нет ничего лучше, чем знать, что кто-то, о ком вы заботитесь, чувствует себя хорошо!
ShutterstockСпособность прощать очень важна, так как сдерживание негативных чувств может усугубить стресс. Таким образом, даже если чьи-то действия или слова серьезно повлияли на вашу жизнь негативным образом, вам обоим было бы полезно простить их и работать над восстановлением ваших отношений, а не затаивать обиду.
Shutterstock В идеальном мире, чтобы придерживать дверь или лифт для кого-то, даже не нужно думать, но в действительности, когда люди редко бывают вежливы, этот жест имеет большое значение. И вы никогда не знаете: этот человек, спешащий к лифту, может опоздать на встречу, которая изменит его карьеру, поэтому ваш акт доброты может изменить не только его день, но и его жизнь в целом.
Никогда не знаешь, через что на самом деле проходит другой человек, поэтому даже такой маленький акт доброты, как чашка кофе для коллеги, может значительно украсить их день. Кроме того, этот акт доброты может укрепить ваши отношения с коллегой и создать дружбу, которой раньше не было.
ShutterstockКак бы вам не хотелось расслабиться после долгого рабочего дня, вы всегда должны уступить место в поезде тому, кто в нем нуждается больше вас (пожилому человеку, беременной женщине и т. д.). Если бы вы были в таком положении, разве вы не надеялись бы, что кто-то уступит вам свое место? Это ситуация, в которой золотое правило пригодится: когда вы относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам, это может заставить вас почувствовать, что вы действительно используете свою свободу выбора во благо.
Shutterstock Вместо того, чтобы закрывать глаза, когда вы видите, что кто-то борется с чем-то тяжелым, выделите несколько минут в течение дня, чтобы протянуть руку помощи.
Помогая кому-то, вы не только облегчите их бремя, но и получите удовлетворение от осознания того, что вы сделали что-то, чтобы сделать чей-то день немного легче.
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Даже если вы сами немного опаздываете, если вы пропустите кого-нибудь в пробке бесплатно, вы и ваши попутчики почувствуете себя хорошо. Просто позволив машинам выехать на вашу полосу, вы уменьшите чей-то стресс, а знание того, что это произошло из-за вашего доброго дела, заставит вас чувствовать себя прекрасно.
Shutterstock Даже если у вас нет собственных детей, вы, безусловно, понимаете, как забота о маленьких детях может оставить мам и пап практически без свободного времени. Итак, если вы заметили, что родитель в вашей жизни кажется более измученным, чем обычно, добровольно предложите свои услуги няни. Это даст вам возможность сблизиться с детьми вашего друга, а также может полностью изменить неделю этого родителя и предоставить им столь необходимый перерыв для психического здоровья.
В наше время вам повезло, если вы хотя бы знаете, как выглядят ваши соседи. Однако вы можете изменить эту недружественную систему, просто принеся корзинку печенья или кексов соседу и представившись.
Этот небольшой жест может заставить других домовладельцев в квартале почувствовать себя желанными и непринужденными, а также создать единство в районе, которое может принести пользу вам позже в будущем. На самом деле, Боб Борзотта , автор книги Neighbours From H*** , объяснил Chicago Tribune , что знакомство с вашими соседями может помочь рассеять споры гораздо эффективнее. «Если кто-то оставляет свою собаку слишком поздно лающей, то это Джо, а не какой-то случайный парень, которого вы ненавидите», — сказал он.
Shutterstock Проявление доброты к другим, когда они больны, может быть отличным способом продемонстрировать, что вы заботитесь о них. И если вы не лучший шеф-повар в мире, вы также можете показать кому-то, что вы заботитесь о нем, когда он простудится, предложив помощь в любой области его жизни, которой можно пренебречь, пока он выздоравливает.
Если вы действительно хотите показать людям, которые вам небезразличны, что вы их уважаете, простое слушание того, что они говорят, само по себе может иметь большое значение. Это просто и понятно!
ShutterstockВыделение времени в течение дня на помощь кому-то по дому может сэкономить им время и деньги. И выполнение этих небольших заданий для других может помочь вам отточить свои навыки механики и деревообработки, так что это беспроигрышный вариант!
ShutterstockХотя кокетство — это не способ сделать комплимент другим, есть способ сделать незнакомцу комплимент по поводу его внешности, не переходя черту. Если вы скажете кому-то, что вам нравится его наряд или что у него взъерошенные брови, это может сделать его день лучше — и кто знает, вы можете просто вдохновить этого незнакомца на ответный комплимент.
Shutterstock Когда дело доходит до пожертвования ваших старых вещей, возможности безграничны. Такие некоммерческие организации, как Goodwill и The Salvation Army, готовы принять все, от одежды и обуви до книг, мебели и других предметов домашнего обихода.
Лучшая часть? Вы будете помогать другим, освобождая место в своем доме для новых вещей, которые вам действительно нужны.
Несколько шуток могут принести пользу как вам, так и окружающим. В дополнение к тому факту, что смех полезен для здоровья, смех может также стать для вас отличным способом сблизиться с друзьями и членами семьи.
ShutterstockОтправка благодарственного письма — это всегда более личный способ выразить свою благодарность. Когда кто-то видит, что вы потратили дополнительное время на то, чтобы написать открытку и отправить ее по почте, он действительно понимает, как много он для вас значит. А что касается преимуществ для вас, вот 20 научно обоснованных преимуществ благодарности.
Shutterstock Направляете ли вы друга к отличному врачу или даете незнакомцу совет о том, в какой тренажерный зал ему следует записаться, делиться своими ресурсами и богатством знаний — невероятно полезный акт доброты. Вы не только помогаете друзьям и семье своим опытом, но и расширяете возможности бизнеса в местах, которые вам нравятся.
Подарить кому-то мудрость, которая изменит его жизнь, — это, вероятно, один из самых мощных маленьких актов доброты, которые существуют. В конце концов, если получатель так же тронут книгой, как и вы, он также может поделиться ею с кем-то еще, что является настоящим примером оплаты вперед.
ShutterstockПериодически уборка мусора приносит пользу всем живым существам на планете, в частности, это защищает ваши районы и парки, предотвращает наводнения и способствует снижению стоимости жизни в вашем районе за счет экономии денег на санитарных услугах, согласно Провиденс Журнал. Беря в руки бутылку с водой по дороге на работу или во время прогулки по парку, вы вносите свой вклад в сохранение красоты мест, которые так нравятся вам и другим людям.
Shutterstock Неважно, сколько вам лет, если вы позвоните своим родителям (или любому члену семьи, если на то пошло) просто для того, чтобы поболтать, это может творить чудеса для ваших отношений. Хотя ваша семья всегда будет рядом, чтобы поддержать вас, все же важно напомнить им, как вы благодарны за этот факт — и что вы тоже всегда рядом на другом конце линии.
В следующий раз, когда вы окажетесь в ресторане быстрого питания, потратьте несколько дополнительных долларов, чтобы заплатить за еду человеку, стоящему позади вас в очереди. Это определенно улучшит ваше настроение и может даже повлиять на человека, который получил от вас бесплатную еду, чтобы он передал эту доброту кому-то другому.
ShutterstockЛюди склонны писать отзывы только тогда, когда у них был особенно плохой опыт, оставляя сайты отзывов, такие как Yelp, наводненные негативными отзывами, которые удерживают людей от посещения ресторанов и магазинов, у которых, возможно, только что был выходной. Итак, в следующий раз, когда вы где-нибудь вкусно покушаете или встретите очень дружелюбного продавца в магазине, обязательно оставьте ему хороший отзыв в Интернете. Хороший обзор способен повысить репутацию компании или услуги, поскольку он помогает привлечь других потенциальных клиентов.
Shutterstock В следующий раз, когда ваш официант ошибется в вашем заказе, вместо того, чтобы закатывать истерику, просто признайте, что это была простая ошибка, и попросите его сделать еще одну попытку.
Если вы грубите или злитесь, официант будет чувствовать себя менее склонным помогать вам, а вы будете выглядеть тираном в глазах тех, с кем вы обедаете. Простые слова «пожалуйста» и «спасибо» пойдут гораздо дальше, особенно в сочетании с терпением и пониманием.
Даже если вы не были в восторге от обслуживания, вы всегда должны иметь привычку давать своему официанту немного больше, чем ожидалось. Подумайте об этом так: вы когда-нибудь позволяли тому, что происходит в вашей личной жизни, влиять на вашу работу? Хотели бы вы, чтобы ваша заработная плата упала в результате? Точно. (Кроме того, помните: в соответствии с Законом о справедливых трудовых стандартах некоторые официанты могут зарабатывать всего 2,13 доллара 9.0010 в час до чаевых.)
Shutterstock Так же, как и вы, телепродавцы — настоящие люди, у которых есть работа, и каждый раз, когда вы обзываете их или кладете трубку, даже не дав им говорить, вы делаете это невероятно трудным для им делать свою работу.
Итак, в следующий раз, когда вам позвонит телемаркетолог, наберитесь терпения и, по крайней мере, выслушайте его монолог, прежде чем вежливо отказаться от всего, что он предлагает, и повесить трубку. Таким образом, вы оба завершите разговор в более позитивном ключе.
Регулярно отправляя цветы своему партнеру (или просто делая для него приятные вещи), вы можете показать ему, как вы благодарны за то, что он есть в вашей жизни каждый божий день, а не только в национальные праздники, когда это ожидается. Делая эти маленькие вещи, чтобы сделать вашего партнера счастливым, вы можете укрепить ваши отношения.
Shutterstock В последний раз, когда вы внесли большие изменения в свою жизнь, услышали ли вы слова поддержки от друга или члена семьи? Если да, то вы знаете силу напутствия, особенно когда дело доходит до принятия важного жизненного решения. Всего несколькими словами ободрения вы можете изменить ход всей жизни человека и чувствовать себя хорошо, зная, что вы подтолкнули кого-то к осуществлению своих увлечений.
Люди, которые постоянно жалуются, не только злят себя, но и унижают окружающих. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете желание стонать о том, как длинна очередь в Starbucks, или ныть о том коллеге, который никогда не заканчивает свою работу вовремя, остановитесь, прежде чем сказать что-то вслух. Если вы оптимист и ищете в жизни плюсы, вы и окружающие мгновенно станете счастливее.
ShutterstockСтиральные машины, парковочные счетчики, торговые автоматы — если услуга все еще зависит от метода оплаты четвертями 20-го века, оставьте несколько для следующего клиента. Точно так же, если вы проезжаете через пункт взимания платы, подумайте о том, чтобы заплатить за человека, следующего за вами. Это небольшой акт доброты, который не стоит слишком дорого и обязательно сделает чей-то день лучше.
Тайлер Олсон Если вы стоите у кассы продуктового магазина с массивной тележкой, нагруженной продуктами на неделю, оглянитесь, прежде чем подойти к кассе. У человека в конце очереди всего несколько предметов? Пусть они идут впереди вас.
Вы задержитесь менее чем на минуту, а человек позади вас сэкономит немалое количество времени.
Вместо того, чтобы стоять и смотреть, как пожилой человек борется с покупками, выделите пять минут, чтобы помочь ему донести свои вещи. Вы предотвратите их возможное ранение и доказывают им, что в этом мире есть хорошие люди!
Shutterstock/pixelheadphotography digitalskillset Конечно, все маленькие, «самоотверженные» добрые дела в этом списке могут помочь вам чувствовать себя прекрасно, но лучший способ по-настоящему улучшить свое психическое здоровье — быть добрее к себе. Установка невыполнимых стандартов или постоянное избиение себя по вещам только поставят вас в штопор негативных мыслей, что в конечном итоге заставит вас набрасываться на окружающих. Практикуйте доброту к себе, и вам будет намного легче делать то же самое с другими. И если вам трудно относиться к себе так же, как к другим, то вот 23 простых способа мгновенно повысить свою самооценку.