Боязнь уколов и шприцов фобия: Боязнь уколов: простые способы преодолеть фобию от эксперта

Содержание

Если вы не сможете досмотреть эти фото до конца, то у вас трипанофобия

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Onedio избранное > Интересно-6 февраля 2017, 16:54‘ добавлено, 10 февраля 2017, 12:14‘ обновлено

diodaryaПользователь Онедио

Трипанофобия — это боязнь шприцов, иголок и уколов. Хотите узнать, есть ли у вас такая фобия? Тогда обязательно читайте дальше.

Источник: https://www.buzzfeed.com/philippjahner/t…

1.

Трипанофобия — это боязнь шприцов…

2. … и уколов…

3. … и, конечно же, игл.

4. Иногда страх может быть абсолютно абсурдным…

5. … так как вряд ли из-за этой небольшой проблемы во время шитья кто-то серьёзно пострадает, не так ли?

6. Но, с другой стороны, одного только вида иглы может быть достаточно, чтобы привести механизм страха в действие.

7. Лишь одна мысль о тату вызывает у некоторых людей рвотный рефлекс.

8. Всё, что для этого требуется — это увидеть, как маленькие иголки раз за разом прокалывают кожу.

9. Иногда трипанофобия может сочетаться с другими страхами, например, боязнью прививок.

Такой страх, соответственно, носит название «вакцинофобия».

10. И даже не важно, что это всего лишь небольшой укол.

11. Например такой… Вы просто не можете это выдержать!

12. А ещё забор крови. Это картина определённо не понравится никому, так ведь?!

13. На самом деле, предыдущее фото выглядело не слишком реалистично.

Вот так на самом деле выглядит сдача крови:

14. Может быть, если вы увидите процесс от первого лица, что-то изменится? Как вам?

15. А что вы чувствуете сейчас? Может быть брезгливость?

16. Фу! Только представьте, как эта игла входит вам под кожу… это уже слишком!

17. А эта игла просто висит, её вонзили в ваше тело… Как неестественно расширены вены!

18. Предполагается, что ваш лечащий врач или медсестра достаточно квалифицированы, чтобы нащупать вену с первого раза.

19. И предполагается, что игла была новой.

20. В конце концов, даже новая фирменная игла по остроте и рядом не стоит с пчелиным жалом. (Но у неё хотя бы нет зубчиков!)

21. Ничего себе! Вы всё ещё здесь?

22. Просто наглядное изображение того, как игла вонзается под вашу кожу, заставляя её набухать, а мышцы увеличиваться.

23. А затем вы начинаете «работать рукой»…,

24. … так, чтобы зажурчала тёмно-красная кровь.

25. И не только кровь, но и сила.

26. Ничего приятного, правда?

27. Если вы действительно так думаете, то без обид, у вас определённо трипанофобия.

как называется боязнь игл и уколов, симптомы, диагностика, способы борьбы с этим страхом

Трипанофобия – распространенное психологическое расстройство, для которого характерно возникновение патологического страха перед видом игл, шприцов и инъекций.

Из-за такого нарушения люди часто, не имея на то осознанных причин, отказываются от своевременных вакцинаций.

Состояние сопровождается постоянным нарастанием тревоги, что нередко приводит к развитию панических атак. Справиться с навязчивой боязнью можно самостоятельно или с помощью специалистов.

Содержание

Как называется страх игл и уколов?
Виды болезни
Причины развития
Симптомы патологии
Диагностика заболевания
Как побороть этот страх самому?
Когда нужно обращаться к врачу?
Профилактика
Прогноз и последствия
Полезное видео
Заключение

Как называется страх игл и уколов?

Трипанофобия – это патологическое состояние, сопровождающееся проявлением страха перед иглой, уколом.

Если говорить простыми словами, человек-трипанофоб начинает испытывать иррациональную панику не только непосредственно перед инъекцией, но также при одной только мысли или при виде шприца.

При таком расстройстве все происходящее пациент начинает воспринимать в преувеличенном виде. Он думает, что после инъекции обязательно будут серьезные осложнения, болевой шок и прочие проблемы.

Кроме того, тревога может развиваться при мысли, что игла сломается, часть застрянет в теле и ее не смогут извлечь. Также страшат и случаи об эмболии. Стоит больному услышать подобную историю, как он сразу становится уверенным, что такое обязательно коснется его самого.

Нередко трипанофобию называют иглофобией. Однако это считается больше общепринятым названием.

Среди смежных понятий можно выделить:

айхмофобию – страх острых предметов, когда человек в принципе боится всего острого, в связи с чем может испытывать и тревогу при виде иглы;

вакцинофобию – боязнь любых инъекций вообще;
венерофобию – человек уверен, что во время укола он может быть инфицирован страшным заболеванием;
гемофобию – страх крови (не исключено, что во время прокола мягких тканей ранка может кровоточить, при мысли чего пациент начинает паниковать) и другие фобии.

Трипанофобия относится к расстройствам на уровне психики, поэтому занимает особое место в области психиатрии и психологии. Лечением патологии должен заниматься узконаправленный специалист, например, психиатр, психотерапевт или психолог.

Виды болезни

Эксперты выделяют 3 основные разновидности трипанофобии.

Вазовагальная. Эта форма составляет около 50% всех случаев трипанофобии. Согласно мнению большинства специалистов, она обусловлена генетическими факторами и может передаваться по наследству.
При виде иглы, ее прикосновения с кожей человек начинает испытывать обморочное состояние и неконтролируемый страх. Иногда приступ может быть спровоцирован уже только при мысли об инъекции.
Обмороки становятся причиной возникновения вторичной фобии. Больной начинает испытывать боязнь не самой иглы и укола, а того, что может потерять сознание, при этом получив серьезные последствия в виде удара головой о какой-либо предмет, или, что это будет сопровождаться смехом со стороны посторонних.
Ассоциативная. Занимает второе место по распространенности. Встречается примерно у 30% больных, страдающих трипанофобией. Развитию патологии преимущественно способствует негативный опыт, полученный в детском возрасте.
Например, ребенок мог увидеть, как родственнику с тяжелым заболеванием сделали укол, а спустя определенное время он умер. В этом случае ситуация могла быть воспринята как укол=смерть и в такой форме отложиться в подсознании.
Резистивная. Составляет 20% расстройств, связанных со страхом игл, шприцов. Страх в этом случае возникает не столько при виде самого предмета, сколько при мысли быть беспомощным в процессе медицинской манипуляции.
Развитию этой формы болезни способствует некорректное обращение с ребенком со стороны медперсонала или родителей (крики, прикрывание рта рукой во время инъекции и прочее). Стресс, пережитый малышом, может привести к развитию панической боязни.

Каждую форму может усиливать триггер-событие или предмет. Часто панические приступы провоцирует вид крови, медицинских специалистов, изображения игл и шприцов, больницы.

Причины развития

Возникновению трипанофобии могут способствовать различные провоцирующие факторы.

Среди наиболее простых и часто встречающихся причин выделяют:

некачественное обслуживание со стороны работников медучреждений;
бестактность по отношению к пациентам, грубое проявление;
осложнения, возникающие после уколов;
запугивания ребенка врачами, которые могут причинить боль в случае непослушания.

Также учеными было выделено три группы факторов, способствующих появлению такой фобии:

Социальные. Несоблюдение медперсоналом санитарных требований, их невнимательность и некомпетентность. Все это способно вызвать страх, что возможно заразиться какой-либо инфекцией через шприц.
Кроме того, часть трипанофобов твердо уверены, что внутривенные уколы могут способствовать проникновению внутрь организма вируса, представляющего смертельную опасность.

Нередко возникновению фобии способствует полученный негативный опыт в прошлом, например, небрежно была выполнена инъекция или неумело поставлена капельница, что повлекло за собой определенные страдания для человека. Часто страх развивается и у тех людей, которым манипуляцию выполнял практикант и, к примеру, не смог с первого раза попасть в вену.
Психологические. К этой категории относят неправильное воспитание или запугивания со стороны взрослых или старших товарищей. В результате происходит сохранение негативной установки на подсознательном уровне.
Когда она подкрепляется личным опытом, сопровождавшимся болезненностью, образованием синяков и воспалениями, происходит формирование тревожного расстройства и фобии. Причиной трипанофобии может выступать и посещение больниц, где ребенок будет слышать детский плач.
Генетические. Некоторые ученые уверены, что страх перед уколами возникает на подсознательном уровне, что объясняет бесконтрольное проявление паники.
Большинство психиатров сходятся во мнении, что укол ассоциируется со смертельным укусом насекомых или змей, вследствие чего предки отходили в мир иной. К развитию фобии ведет и боязнь перед собственной кровью.

Часто трипанофобия возникает у людей с сахарным диабетом первого типа. В некоторых ситуациях регулярные инъекции инсулина провоцируют развитие панического страха при одном только виде шприца.

Трипанофобии в одинаковой степени подвержены как дети, так и взрослые. Группу риска составляют мнительные, впечатлительные люди.

В большинстве случаев страх перед уколами и иглами формируется еще в детском возрасте, а вот проявиться может, когда человек становится взрослым.

Симптомы патологии

В зависимости от формы проявления патологическое расстройство может сопровождаться различной клинической картиной.

Вазовагальная форма	Ассоциативная форма	Резистивная форма
приступы тошноты; повышенное потоотделение и бледность кожных покровов; звон в ушах и слабость; панические атаки в развернутой форме.	нарушение сна; бесконтрольная паника; продолжительная тревожность; обеспокоенность.	повышение кровяного давления; агрессивное поведение по отношению к медицинским работникам; учащенное сердцебиение.

Вне зависимости от вида фобии, человек будет стараться любыми способами избегать медучреждений, отказываться от вакцинации или сдачи анализов. При таком состоянии также будет отмечаться сухость во рту, головокружение, ощущение нехватки воздуха.

Диагностика заболевания

При первых признаках трипанофобии необходимо обратиться к квалифицированному специалисту (психотерапевту, психиатру, психологу). На основании опроса, изучения имеющихся симптомов он поставит правильный диагноз и обозначит дальнейшую тактику поведения.

Как побороть этот страх самому?

Самопомощь эффективна только на начальных стадиях развития трипанофобии. Она заключается в выполнении следующих рекомендаций:

Перестать контролировать действия медицинского работника. В момент процедуры желательно перевести свое внимание на что-то другое, вызывающее нейтральные или положительные эмоции.
Во время манипуляции включить расслабляющую музыку.
Избавлению от страха способствуют занятия йогой, массаж, медитации, спорт. Отвлечься от негативных мыслей помогает хобби, которое доставляет удовольствие, а также постоянное проговаривание позитивных установок, например «мне не страшно», «я не боюсь уколов» и так далее.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если справиться с проблемой своими силами не получается, лучше посетить специалиста. Для успешного лечения трипанофобии у взрослых применяют следующие методы:

Когнитивно-поведенческая терапия. При помощи специальных техник врач меняет сознание пациента, благодаря чему человек начинает осознавать неправильность своего мышления и поведения.
Гипнотерапия. Больному дают определенные установки, помогающие справиться со страхом.

В более тяжелых случаях назначают медикаментозное лечение, подразумевающее прием транквилизаторов, антидепрессантов и успокоительных препаратов.

Лечение трипанофобии у ребенка подразумевает использование сказко- и арт-терапии. Также может применяться игровая форма, например, когда ребенку предлагают награду за посещение врача или предоставляют ему возможность самостоятельно «сделать укол» игрушке.

Профилактика

В качестве профилактических мероприятий, позволяющих избежать развития фобии в детском возрасте, родителям рекомендуют:

поддерживать ребенка;
посещать кабинет врача в игровой форме;
исключить запугивания и угрозы.

Взрослым специалисты рекомендуют внимательно относиться к выбору медицинского учреждения и к поведению персонала.

Не стоит терпеть хамское отношение. Находясь в кабинете, нужно проследить, чтобы работник помыл руки, использовал только одноразовый шприц в упаковке, которую вскроет в присутствии пациента.

Также для предупреждения трипанофобии нужно придерживаться и общих мер, способствующих укреплению здоровья в целом:

больше времени проводить на свежем воздухе;
заниматься спортом;
сбалансировано питаться;
избегать стрессовых ситуаций.

Прогноз и последствия

Своевременное обнаружение проблемы способствует быстрому ее устранению. Если не корректировать подобное расстройство, состояние больного будет только ухудшаться, что приведет к таким осложнениям, как:

повышенная раздражительность;
бессонница;
снижение памяти и внимания;
эмоциональное перенапряжение.

Страх перед иглой или уколом истощает организм, способен навредить не только психическому, но и соматическому здоровью.

Полезное видео

Смотрите видео о трипанофобии:

Заключение

Трипанофобия – серьезное психологическое расстройство, причина которого закладывается глубоко в сознании. Такое состояние приводит к агрессивности, мигреням, паническим атакам и более серьезным последствиям. Справиться со страхом поможет только вера в себя, принятие проблемы и помощь квалифицированного врача.

Как побороть страх перед иглами

Иногда меня удерживали три медсестры. Это может показаться чрезмерным, но это было совершенно необходимо, так как у меня была склонность плакать, вырываться из кресла и бежать по коридору отделения детской флеботомии, чтобы спастись.

Это было лето между вторым и третьим классом, и из-за осложнений, вызванных вирусом ветрянки, у меня развилась идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура, а это означало, что мне нужно было еженедельно сдавать кровь. ИТП — это заболевание крови, характеризующееся низким количеством тромбоцитов и очень легким образованием кровоподтеков, которое может очень напоминать лейкемию. Чтобы удостовериться, что мои показатели не сбиваются с опасной территории, я еженедельно записывался на анализ крови в течение всего лета.

Не знаю, кто больше боялся этих встреч: я или медсестры, которым было поручено собирать образцы моей крови. Как только я сяду в этот жесткий пластиковый стул с одним продолговатым подлокотником, я превращусь из нахального, но кроткого 7-летнего ребенка в существо из фильма ужасов. Я всегда боялся игл, но на этот раз это была не просто вакцина, которую мне делали в кабинете школьной медсестры. Я знал, что результаты этого анализа крови могут означать, что я достаточно болен, чтобы остаться в больнице на ночь.

В конце концов, тем летом я прошел все приемы, и количество тромбоцитов нормализовалось. В качестве мирного предложения моя мать заставила меня нарисовать «Мне очень жаль» для медсестер в лаборатории, вероятно, в надежде, что мое ужасное поведение не попадет в мою постоянную медицинскую карту.

Но на этом все не закончилось. В течение многих лет каждый раз, когда мне приходилось делать укол или сдавать кровь, меня тошнило в течение нескольких дней до инъекции из-за беспокойства. Это длилось до 20 лет, и каждый раз, когда игла вынималась в кабинете врача или в лаборатории, я пытался убедить себя, что на этот раз все будет по-другому и со мной все будет в порядке.

И как ни странно, однажды это произошло. Но прежде чем я перейду к тому, что в конечном итоге сработало для меня, вот что я узнал из разговора с двумя врачами о трипанофобии — причудливом слове для крайнего страха перед иглами.

Что вызывает боязнь игл?

Как и многие страхи, трипанофобия может быть вызвана различными переживаниями или состояниями. На логистическом уровне у человека (как и у меня) могут быть очень маленькие вены, что может затруднить забор крови, что иногда требует нескольких уколов иглой, когда врач пытается найти хорошую вену, доктор Мими Трин, семья рассказывает SheKnows врач-терапевт Медицинского центра Сэддлбэк в Лагуна-Хиллз, Калифорния.

Но страх перед иглами имеет множество психологических причин.

«Люди, страдающие фобией игл, могли иметь предыдущий болезненный опыт (обучение кондиционирования) с инъекциями или опосредованно, наблюдая, как член семьи имел нежелательный опыт с иглами или инъекциями», — д-р Трунг Тристан Труонг, педиатр в MemorialCare Medical Group в Сан-Хуан-Капистрано, Калифорния, сообщает SheKnows. Он также отмечает, что возможна наследственная предрасположенность к фобии.

Другими потенциальными причинами страха перед иглами могут быть генерализованная тревожность или чувствительный или негативный темперамент, предыдущая травма, обмороки или сильное головокружение из-за вазовагальной реакции на уколы или заборы крови в прошлом, ипохондрия, чувствительность к боль или воспоминания о болезненных уколах иглой и страх быть ограниченным, говорит Трин.

Что может помочь преодолеть страх перед иглами?

Как и причины страха перед иглами, возможные способы помощи могут быть как физическими, так и психологическими. Например, Трин говорит, что психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия и экспозиционная терапия могут быть полезны при лечении различных типов фобий.

«Терапевты обучены помогать пациентам развивать навыки совладания с определенными страхами и исследовать, откуда эти страхи могут исходить», — отмечает Трин. «Однако, если основным фактором может быть скрытая тревога, то лечение лекарствами, помогающими уменьшить тревогу, также может помочь».

В более крайних случаях, по словам Труонга, некоторые люди находят полезным прием успокоительных препаратов, а также немедицинские методы снижения тревоги, такие как глубокое дыхание, чтение, прослушивание музыки или просмотр видео. Он отмечает, что объятия ребенка грудью к груди со стороны родителя или опекуна также могут быть для него утешительными. Дети также могут чувствовать себя лучше, если им предлагают вознаграждение после получения прививки или забора крови, добавляет Труонг.

Если физическая боль является основной причиной страха, Труонг говорит, что существуют обезболивающие кремы или гели, которые можно наносить на место инъекции до визита к врачу, а также устройства (такие как Buzzy), которые могут передавать холод и ощущение вибрации на коже, чтобы отвлечь или отвлечь фактическое ощущение боли от иглы или инъекции, используя концепцию «теории контроля ворот боли».

Что мне помогло?

В какой-то момент, когда мне было около 20 лет, мой страх перед иглами как бы исчез сам по себе, и я не осознавал этого до тех пор, пока мне не сделали забор крови и я шел домой от кабинета врача. На том этапе моей жизни мое нелекарственное тревожное расстройство и депрессия действительно набирали обороты, и по сравнению со всем остальным, из-за чего я беспокоился и/или был подавлен, маленькая игла не казалась такой уж плохой.

Я также понял, что эта боль, которой я так боялся, на самом деле была минимальной по сравнению с другими типами болей, которые я испытываю регулярно — в первую очередь менструальными спазмами. Эти присоски так мучительны каждый месяц, что, когда приходило время делать укол или брать кровь, я втягивалась в него, готовясь к боли менструальных спазмов, и когда эта тонкая игла вонзалась мне в руку, я чувствовала себя как нежная ласка в сравнении.

Конечно, не всем может везти так, когда дело доходит до болезненных менструаций, беспокойства и депрессии, но в обоих случаях это было больше связано с тем, что я рассматривал это короткое рандеву с иглой в перспективе. Это не только упростило походы к врачу, но и освободило время, которое я раньше тратил на рисунки с извинениями для медсестер и флеботомистов, так что это беспроигрышный вариант.

Боязнь игл и фобия – найдите способы справиться с ними

Вы можете научиться справляться со страхами перед иглами

Многие люди не любят, когда иглы используются в медицинских процедурах, когда они получают помощь. Но у некоторых страх перед иглами настолько велик, что может помешать им получить жизненно важную медицинскую помощь, например, вакцинацию. Этот страх часто поражает детей, но может затронуть и взрослых. Боязнь игл также распространена у людей с определенными состояниями, которые вызывают трудности с управлением сильными ощущениями, например, у людей с психическими, эмоциональными или поведенческими расстройствами. Боязнь игл также может быть распространена среди людей с ограниченными возможностями, из-за чего им трудно понять процедуры и сообщить о своих опасениях. Есть способы справиться с этим страхом. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы страх не мешал оказанию важной медицинской помощи, включая вакцины.

Когда страхи становятся фобиями

Получение лекарств или вакцин через иглу, а также взятие крови или других жидкостей через иглу может быть болезненным. Многие люди помнят дискомфорт и боль и беспокоятся о том, что они повторятся, когда они вернутся, чтобы пройти медицинские процедуры с использованием игл. Это типично. У детей младшего возраста меньше способов справиться со своими страхами, и они нуждаются в помощи и утешении со стороны родителей или других опекунов. Когда дети становятся старше, многие находят способы справиться со своими страхами самостоятельно.

Но у некоторых эти страхи более серьезны, могут сохраняться в подростковом и взрослом возрасте и лучше всего описываются как фобии. Боязни иглы можно узнать из прошлого опыта боли, но есть и биологический компонент, который заставляет некоторых людей очень сильно реагировать на идею процедур с использованием иглы.

Фобия означает крайний страх, который не соответствует опасности или повреждению. Фобии иногда называют «иррациональными», потому что чувства реальны, но гораздо более экстремальны, чем реальная опасность или вред.

Эти фобии могут сделать процедуры более болезненными, привести к сильной панике, а в некоторых случаях к физической реакции, вызывающей обморок. Это может затруднить проведение медицинских процедур с использованием игл. Оценки показывают, что 2 из 3 детей и 1 из 4 взрослых сильно боятся иголок. Из-за этих опасений 1 из 10 человек может отложить введение вакцины против COVID-19. Люди с психическими, эмоциональными или поведенческими расстройствами, такими как тревожные расстройства, люди с определенными нарушениями и люди с определенными состояниями, которые влияют на то, как они справляются с такими ощущениями, как прикосновение или движение, могут испытывать большие трудности с преодолением таких страхов. У людей с инвалидностью может быть меньше шансов получить прививки, даже если они могут быть более подвержены риску некоторых заболеваний, таких как тяжелые последствия COVID-19. . Родители, которые сами боятся игл, могут колебаться, стоит ли вакцинировать своих детей.

Понимание страхов и фобий

Проявление страха типично для детей младшего возраста; но крайний страх, сохраняющийся в подростковом и взрослом возрасте, может привести к чувству стыда. Люди с фобиями могут включать в себя тех, кто очень терпим к боли и риску, например, тех, кто занимается спортом, справляется с травмами и болезнями без жалоб или даже работает в медицинских учреждениях. Опасность воображаемая, но для человека страх или фобия реальны, а не являются выбором. Может показаться, что часть мозга играет с остальной частью мозга. Наличие фобии не означает использование страха для привлечения внимания — люди с фобией могут даже скрывать фобию и использовать другие причины, чтобы избежать получения необходимой медицинской помощи. Нахождение рядом с людьми, которые реагируют негативно (злятся, чрезмерно беспокоятся или боятся страха человека), может усугубить страх. Родители, лица, осуществляющие уход, и партнеры людей с фобиями могут оказать поддержку многими положительными способами.

Управление страхами и фобиями

Страхи и фобии могут варьироваться от легких до тяжелых. В более легких случаях могут помочь подготовка, поддержка и обезболивание.

9 вещей, которые сделают прививки менее стрессовыми для вас и вашего ребенка.

Понимание причин страха :

Картинки: просмотр изображений игл и новостей о вакцинации может вызвать чувство страха. Может быть полезно избегать этих изображений, если только они не используются обученным специалистом в области психического здоровья как часть терапии.
слов: Некоторым людям замена таких слов, как «выстрел» на «тык», может помочь ограничить реакцию страха.
Окружение: боязливым людям лучше находиться в уединенном месте, а не в большой комнате с другими людьми, которые также проходят процедуру. Проездная вакцинация может помочь некоторым людям, позволяя им находиться в комфортной обстановке собственного автомобиля. В специальных клиниках для людей с ограниченными возможностями могут быть тихие и спокойные места.

Берегите себя от COVID-19: Как мне сделать прививку от COVID-19 (социальная история для легкого чтения)

Понимание процедуры : Знание того, где будет проходить процедура, кто будет рядом и что произойдет до, во время и после, может помочь уменьшить опасения.
- Часто лучше быть реалистом – воспитатель или родитель могут объяснить, что прививка может ощущаться как щипок или укол, может быть больно, но обычно только на мгновение.
- Планирование и отработка того, что произойдет, включая ролевые игры или использование книг и видео, показывающих этапы, может помочь боязливым людям подготовиться.
Снятие боли : Несмотря на то, что боль от укола обычно не сильная, мозг все же фокусируется на ней; Управление болью может уменьшить страх и панику.
- Обезболивающие кремы и спреи. Медицинские работники могут использовать лекарства, вызывающие онемение кожи и мешающие человеку чувствовать процедуру.
- Вибрация или охлаждение: небольшие устройства, создающие ощущение жужжания или охлаждающие кожу, могут помочь мозгу сосредоточиться на этом ощущении и блокировать боль от процедуры.
- Отвлечение: Сосредоточение внимания на чем-то другом, таком как видео, игрушки или даже устройства виртуальной реальности, может занять разум человека и отвлечь его от страха.
- Расслабление, контроль дыхания и гипноз: может помочь научиться делать расслабляющие вдохи и использовать гипноз или самовнушение для успокоения ума.
Адаптация стратегии : Все люди разные, и то, что работает, зависит от каждого человека. Сочетание различных стратегий может быть полезным. Медицинские работники могут помочь разработать план, который лучше всего подходит для каждого человека.

При крайних страхах лучше всего поговорить с психиатром, чтобы понять, насколько серьезна проблема, и спланировать наилучшие стратегии лечения фобии. Лечение фобий может включать в себя консультирование, экспозиционную терапию, при которой человек постепенно сталкивается со своими страхами при поддержке психиатра на основе тщательно спланированных шагов и/или медикаментозное лечение.

Что могут сделать родители, опекуны и друзья

Семьи и поставщики медицинских услуг могут помочь справиться со страхами

Людям со страхами и фобиями нужна поддержка, поскольку они пытаются управлять своими чувствами во время процедур с использованием игл. Боящемуся человеку может помочь наличие доверенного лица, которое понимает страх, сохраняет спокойствие и обеспечивает комфорт во время процедуры. Также полезно сообщить напуганному человеку, что в страхе нет ничего постыдного, даже если опасность не реальна. Страх — это не выбор, и нет необходимости избавляться от страха; цель состоит в том, чтобы справиться со страхом настолько, чтобы получить важную потенциально спасительную процедуру. Семья и друзья могут стать частью плана, который лучше всего работает для человека, и помочь поощрять и поддерживать выбор человека, чтобы справиться со своими страхами и управлять ими.

Что могут сделать медицинские работники

Медицинские работники могут повысить собственную осведомленность о боязни игл и фобиях. Медицинские работники могут сообщить своим пациентам и членам их семей, что они понимают, что крайние страхи и фобии представляют собой реальную проблему. Поставщики медицинских услуг могут предложить информацию и поддержку, чтобы уменьшить чувство стыда и страха, а также помочь людям разработать план управления своими страхами. Различные стратегии обезболивания могут быть предложены как рутинная часть процедур с использованием игл.

Люди, у которых есть страхи, могут не говорить о них со своими поставщиками услуг и могут колебаться в получении медицинской помощи, связанной с возможностью использования игл. Телемедицина может предоставить возможность поговорить с пациентами об их страхах и развить доверие в качестве первого шага к получению необходимой помощи.

Поставщики медицинских услуг могут работать с семьями и лицами, обеспечивающими уход, чтобы найти способы облегчить получение прививок. Людям с сильными страхами может быть уместно направление к психиатру.

Управление страхами

До, во время и после прививок
9 способов сделать прививки менее стрессовыми для вас и вашего ребенка
Поставщики медицинских услуг: понимание боязни игл и фобии
Легко читается: боязнь игл
Берегите себя от COVID-19: Как мне сделать прививку от COVID-19 (Социальная история для простого чтения) pdf icon
Избавьтесь от страха и боли от иголок — для вашего ребенка и вас | HealthyChildren. orgвнешний значок
Лечение тревожного расстройства | NIMHвнешний значок
Паническое расстройство | NIMHвнешний значок
Как справиться со страхами и беспокойствами: инструменты благополучия для детей и подростков | NASEMВнешний значок
Полезные советы по получению вакцины от COVID-19, даже если вы боитесь игл | Внешний значок Oregon.gov
Расширение прав и возможностей семей для предотвращения и облегчения боли | The Meg Foundationвнешний значок
Система CARD: Стратегии борьбы до и во время вакцинации | aboutkidshealth.caвнешний значок

Информация о COVID-19 и вакцинах

Информация о COVID-19 и ресурсы для людей с ограниченными возможностями
Вакцины против COVID-19 для детей и подростков
Ваша прививка от COVID-19

Ссылки

Abado E, Aue T, Okon-Singer H. Когнитивные искажения при боязни инъекций крови и травм: обзор. Обзор. Границы психиатрии . 2021-13 июля 2021;12(1158)doi:10.3389/fpsyt.2021.678891
Блаунт Р.Л., Пиира Т., Коэн Л.Л., Ченг П.С. Педиатрическая процедурная боль. Модификация поведения . 2006;30(1):24-49. дои: 10.1177/0145445505282438
Фриман Д., Ламбе С., Ю. Л. М. и др. Страх инъекций и нерешительность в отношении вакцины против COVID-19. Психол Мед . 11 июня 2021 г.: 1-11. дои: 10.1017/s0033291721002609
Хафф С. Как психологи могут помочь пациентам со страхом инъекций: психологи делятся информацией о вмешательствах и методах лечения, чтобы помочь пациентам, чей страх перед иглами может помешать им заразиться COVID-19вакцина APA Monitor . 2021;52(4). 2 апреля 2021 г. https://www.apa.org/monitor/2021/06/injection-fear
Джарретт С., Уилсон Р., О’Лири М., Экерсбергер Э., Ларсон Х.Дж. Стратегии преодоления нерешительности в отношении вакцин – систематический обзор. Вакцина . 2015;33(34):4180-4190. doi: https://doi. org/10.1016/j.vaccine.2015.04.040
Джессап СК, Томаркен А., Виар-Пакстон М.А., Олатунджи Б.О. Влияние повторного воздействия пугающих и отвратительных стимулов на возобновление страха при фобии инъекций крови и травм. Журнал тревожных расстройств . 2020;74:102272. Дои: https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2020.102272
Цзян М.В., Аптон Э., Ньюби Дж.М. Рандомизированное контролируемое пилотное исследование с использованием списка ожидания однократной терапии воздействия виртуальной реальности на фобии инъекций крови и травм. Журнал аффективных расстройств . 2020;276:636-645. doi: https://doi.org/10.1016/j.jad.2020.07.076
Ли В.Ю., Кайо С., Фонг Дж., Эдвардс К.М. Уменьшение боли, дистресса или страха, связанных с вакцинами, у здоровых детей и подростков — систематический поиск вмешательств, ориентированных на пациента. Вакцины и иммунотерапевтические средства для человека . 2018;14(11):2737-2747. дои: 10.1080/21645515.2018.1480238
Lilliecreutz C. , Josefsson A., Sydsjö G. Открытое исследование когнитивно-поведенческой терапии фобии крови и инъекций у беременных женщин — программа группового вмешательства. Архив женского психического здоровья . 2010;13(3):259-265. дои: 10.1007/s00737-009-0126-x
Любовь А.С., Любовь Р.Дж. Учет фобии игл у взрослых пациентов во время массовых вакцинаций против COVID-19. Журнал первичной медико-санитарной помощи и общественного здравоохранения . январь-декабрь 2021 г.; 12. дои: 10.1177/21501327211007393
Макленон Дж., Роджерс М.А.М. Боязнь игл: систематический обзор и метаанализ. Журнал передового сестринского дела . янв. 2019 г.; 75(1):30–42. дои: 10.1111/янв.13818
McMurtry CM, Noel M, Taddio A, et al. Вмешательства для лиц с высоким уровнем боязни игл: систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний и квазирандомизированных контролируемых испытаний. Клинический журнал боли . 2015;(31):S109-S123. дои: 10. 1097/AJP.0000000000000273
Мейндл Дж. Н., Саба С., Грей М., Штюбинг Л., Джарвис А. Уменьшение фобии взятия крови у взрослого с расстройством аутистического спектра с помощью недорогой терапии воздействия виртуальной реальности. Журнал прикладных исследований умственной отсталости . 2019;32(6):1446-1452. Дои: https://doi.org/10.1111/jar.12637
Соколовский С.Дж., Джованнитти Дж.А., младший, Бойнс С.Г. Боязнь игл: этиология, неблагоприятные последствия и ведение пациентов. Стоматологические клиники . 2010;54(4):731-744. doi:10.1016/j.cden.2010.06.012
Sørensen K, Skirbekk H, Kvarstein G, Wøien H. Страх детей перед инъекциями иглы: качественное исследование учебных занятий для детей с ревматическими заболеваниями перед домашним введением. Детская ревматология . 2020;18(1):13. дои: 10.1186/s12969-020-0406-6
Таддио А., Ипп М., Тивакаран С. и др. Исследование распространенности несоблюдения режима иммунизации из-за боязни игл у детей и взрослых.