Биологические потребности примеры: Привести пример биологических потребностей человека

Биологические потребности делятся на две группы: базовые или первичные и естественные или физиологические.

Эти определения достаточно условны. В различных исследованиях они характеризуются по-разному. Наша классификация основана на работе известного американского ученого А. Маслоу о потребностях человека.

Какие потребности относятся к базовым

Базовые потребности обеспечивают выживание человека.

Они возникают в первую минуту рождения. Ребенок сообщает об этом своим криком. Первый вздох – это первая биологическая потребность. Далее идут еда, вода, сон. Отсутствие этих основных биологических потребностей приводит человека к гибели. Базовые биологические потребности обеспечивают выживание человека.

Самая важная – это потребность в воздухе, точнее, в кислороде. Кислородом насыщена каждая клетка организма человека. С его помощью происходят многие обменные реакции.

Ежеминутно клетки расходуют 200-250 мл кислорода. В сутки количество составляет 300 литров.

Когда человек занят тяжелым трудом, потребность в кислороде возрастает в несколько раз. Без воздуха человек может прожить не более 5 минут.

Человеку важен чистый воздух. Антропогенные загрязнения воздуха отрицательно влияют на здоровье.

Важна потребность в сне. Во время сна «отдыхают» нейронные клетки мозга, организм работает в режиме экономии, восстанавливаются силы и здоровье. Если человек проводит двое суток без сна, в организме происходят изменения гормонального фона и нарушения нейронных связей в коре мозга. Спустя три дня возрастает нагрузка на сердце, начинают разрушаться клетки головного мозга. В конечном итоге человек погибает. Поэтому так важно человеку высыпаться.

Как биологическая потребность очень важна сбалансированность питания. Пища обеспечивает энергетическую потребность организма. В еде должны присутствовать все необходимые микроэлементы: жиры, белки, углеводы, аминокислоты.

Очень важны и вкусовые качества пищи.

Большую часть своих базовых потребностей современный человек получает за деньги: это еда, жильё, вода, вещи, лекарства. Природа подарила человеку только воздух.

То, каким образом человек зарабатывает деньги, имеет принципиальное значение, т.

Что такое естественные или физиологические потребности человека

Это потребности, направленные на обеспечение физического комфорта и продолжение рода. Они сформировались в процессе эволюции человека.

Невыполнение их ведет к потере жизнедеятельности.

Данный вид потребностей свойственен всем живым существам.

Виды и способы их удовлетворения

1. Продолжение рода. Эта физиологическая потребность помогает сохранить человеческий род. В древние времена она была одной из самых важных. Это связано с высокой смертностью потомства, неизлечимыми болезнями и большим количеством войн.

2. Отсутствие угрозы жизни и безопасное существование. Человек инстинктивно стремится обезопасить свою жизнь. В древности он укрывался в пещерах, затем начал строить жилье. В настоящее время обеспечение безопасности для человека – это не только безопасное жилье, но и социальная защищенность, как, например, наличие работы. Сюда же относится и страхование жизни.

3. Поддержание организма в здоровом состоянии. Человеку очень важно состояние физического благополучия. На протяжении своего существования человечество борется за выживаемость. В настоящее время почти все болезни поддаются лечению. Значительно выросла продолжительность жизни. Современные условия дают возможность каждому человеку вести здоровый образ жизни.

4. Благоприятные условия для жизни Человек должен комфортно чувствовать себя в окружающем пространстве. Природная среда важна та, к которой человек адаптирован. Атмосферные колебания, высота над уровнем моря, горы – все это оказывает существенное влияние на условия существования.

Помимо естественных биологических потребностей существуют псевдопотребности.

К ним относятся алкоголь, курение. Эти потребности возникают искусственно. Привыкание к спиртным напиткам и сигаретам происходит на физиологическом уровне. Этому способствуют никотин и этанол. Они наносят организму большой вред и сокращают его жизнь.

Пирамида потребностей А. Маслоу

Жизнь человека не ограничивается биологическими потребностями.

Психологи делят потребности на три группы: биологические, социальные и духовные.

Чаще всего ссылаются на теорию потребностей американского психолога Абрахама Маслоу, которая изложена в его книге «Мотивация и личность», 1954 г. Автор называл ее – мотивационная теория иерархии человеческих потребностей.

Позже  она стала изображаться в виде пирамиды. В ней перечень всех уровней. Все потребности расположены по мере уменьшения их важности. Модель проста и понятна.

Источник: vk.cc

Человек, исходя их своих потребностей, постепенно поднимается от самой простой до высшей. Сначала он ищет пищу, потом убежище, обеспечивающее ему безопасность.

Маслоу считал, что только решив эти проблемы, человек будет нуждаться в общении с окружающими, т. е. в любви, социальных контактах. Затем ему нужно получить уважение окружающих, т.е. поднять свой социальный статус. И только после этого он будет развивать свои познавательные потребности. Далее человек стремится к гармонии и красоте жизни, это эстетика, искусство. И наконец, он достигает раскрытия внутреннего потенциала, способностей, т.е. реализует себя как личность.

В основании пирамиды – физиологические потребности, далее по порядку: безопасность, потребность в любви, уважении, в познании и на самом высоком уровне – потребность в самовыражении.

Если первые две потребности не удовлетворены, человек не может заниматься чем-то другим, т.е, не поднимается выше. Голодный человек не думает о книгах, искусстве. Эти потребности первичные. Все остальные человек приобретает по мере его развития.

По теории Маслоу социальные потребности у людей проявляются по-разному. Существует широкий диапазон проявления той или иной потребности. Для одного человека важно стать знаменитым на весь мир, для другого достаточно быть любимым и уважаемым среди родных и близких людей.

Однако потребности в самоуважении или уважении со стороны других людей присущи каждому человеку. Престиж – это мера признания обществом заслуг человека.

Познавательные, эстетические и духовные потребности считаются высшими потребностями. На этом уровне находится творческая деятельность человека. Духовно развитый человек стремится к познанию мира, ищет смысл жизни.

Пирамиду Маслоу часто применяют в реальной жизни. Она помогает установить контакт с окружающими людьми, разобраться в уровне собственных потребностей. Чаще всего ее используют в маркетинге и торговле, т.к она помогает правильно определить желания и мотивацию покупателей.

Теорию Маслоу часто критикуют за субъективность и наличие исключений. Истории известны примеры, когда жившие в нищете художники, писатели, не признанные обществом, создавали гениальные произведения.

Однако, придуманная более 70 лет назад в обществе с другими доминирующими потребностями, она, тем не менее, сохраняет актуальность. И пока никто еще не придумал новую пирамиду потребностей.

Насколько полезной была для вас статья?

Рейтинг: 4.00 (Голосов: 5)

Поиск по содержимому

Что такое биологические потребности? — Speeli

Физические условия, необходимые для выживания человека, называются биологическими потребностями. Человеческое тело не может работать и в конечном итоге выйдет из строя, если эти условия не будут выполнены. Считается, что физиологические потребности являются наиболее значимыми и должны удовлетворяться в первую очередь. Прочтите статью, чтобы узнать, в чем разница между биологическими потребностями и психологическими потребностями, почему важны биологические потребности и другие вещи, связанные с человеческими потребностями. Приготовьтесь, потому что это будет интересно.

1. Что такое базовая потребность человека?

По правде говоря, все люди действительно хотят пяти вещей для выживания: свежий воздух, чистая вода, еда, кров и сон . Эти пять факторов, помимо нашего здоровья , служат краеугольным камнем всей нашей цивилизации. Базовые потребности человека характеризуются как стремление к стабильному и здоровому существованию или как мотивы поведения людей. (См. 10 примеров желаний?)

2. Почему человеческие потребности важны? Photo by JM Lova on Unsplash

Человеческие потребности важны, потому что они обеспечивают основу для нашего выживания. Без еды, воды и крова мы не смогли бы жить. Кроме того, потребности человека составляют основу нашего счастья и благополучия. Нам нужны любовь, товарищеские отношения и значимая работа, чтобы быть реализованными. Должен видеть Каково использование воды в нашей повседневной жизни?

Человеческие потребности важны с социальной точки зрения. Когда люди изо всех сил пытаются удовлетворить свои потребности, это может привести к преступности, насилию и другим социальным проблемам. Короче говоря, человеческие потребности важны, потому что они необходимы для нашего выживания и счастья. Они играют роль в здоровье и стабильности нашего общества.

3. Каковы 5 основных потребностей?

На самом деле, чтобы выжить, нам просто нужно пять вещей: чистый воздух, вода, еда, кров и сон . Помимо нашего здоровья, существование и эффективное использование этих пяти переменных составляют основу всей нашей цивилизации. Кроме того, проверьте, из чего состоит воздух, которым мы дышим?

4. Что такое биологические потребности?

физических условий, необходимых для выживания человека относятся к биологическим/физиологическим потребностям. Биологические потребности человека и человечества включают в себя такие вещи, как дыхание чистым воздухом, содержащим достаточное количество кислорода, употребление пищи, достаточной как по количеству, так и по качеству, и питьевая вода. Дополнительными потребностями являются способность мочиться и испражняться, заниматься сексом, одежда, регулирующая температуру тела, место для отдыха и сна, а также время для передвижения и физических упражнений. (См. 5 наиболее распространенных сексуальных расстройств личности)

5. Какие две биологические потребности? Автор Dazzle Jam на Pexels

Биологические потребности относятся к вещам, которые нужны людям и человеческой расе для максимального выживания. К ним относятся дыхание чистым воздухом , содержащим достаточное количество кислорода и достаточное количество пищи и воды . (См. Когда и как системы организма работают вместе?)

6. Почему важны биологические потребности?

Вы когда-нибудь задумывались, почему важны биологические потребности? Если нет, то давайте этому учиться. Биологические потребности важны, потому что они необходим для выживания . Без воздуха, солнечного света, еды, воды, жилья и т. д. люди могут выжить. К биологическим потребностям относится и физическая близость. Эти потребности важны, потому что они помогают телу функционировать должным образом. Без этих основных потребностей тело будет в беде. (См. Почему вы не можете стать полностью твердым?)

7. В чем разница между биологическими потребностями и психологическими потребностями?

Психологические потребности основаны на культуре и обучении, тогда как биологические потребности основаны на выживании. Биологические потребности в еде, воде, крове и сне — вот несколько примеров. Достижения, самооценка, чувство принадлежности и общественное признание — вот несколько примеров психологических требований.

Физиологические потребности необходимы людям для поддержания своего тела. Психологические потребности, с другой стороны, являются внутренними и только усиливают внутреннюю красоту человека. Они удовлетворяют основные потребности человека и позволяют ему держать свое сознание в тонусе. Должен прочитать Что такое внутреннее влияние на физическую активность?

8. Каковы психологические потребности?

Существуют четыре основные психологические потребности, которые должны быть удовлетворены, чтобы человек чувствовал себя счастливым и реализованным: потребность в безопасности и защищенности, потребность в любви и принадлежности, потребность в уверенности в себе и потребность в себе -актуализация.

• Потребность в безопасности и защищенности — самая основная из всех психологических потребностей. Это включает в себя потребность в стабильной и безопасной среде, потребность в физической и эмоциональной безопасности и потребность в финансовой безопасности.
• Потребность в любви и принадлежности является второй по значимости потребностью. Это включает в себя потребность в друзьях, семье и романтических отношениях.
• Потребность в самоуважении — третья потребность. Это включает в себя потребность в самоуважении, уверенности в себе и позитивном представлении о себе.
• Потребность в самореализации — четвертая и последняя потребность. Это включает в себя необходимость полностью раскрыть свой потенциал, быть творческим и реализованным, а также иметь чувство цели в жизни.

9. Три примера физиологических потребностей? Фото Tierra Mallorca на Unsplash

Ответ ниже основан на физиологических потребностях Маслоу, и они таковы:

• Заработок на жизнь: Возможно, это самый важный фактор удовлетворения физиологических потребностей. Все остальные компоненты физиологических потребностей, такие как пища, одежда и кров, зависят от денег, за исключением воздуха (кислорода).
• Используется в ряде социальных индексов: Эти физиологические потребности использовались рядом социальных институтов, как государственных, так и частных, для публикации конкретных исследовательских работ о человеческом благополучии, таких как удовлетворение их основных потребностей в еде, жилье и вода.
• Создание достойного дома: Одной из самых фундаментальных физиологических потребностей человека является поиск убежища. Каждый мечтает иметь приличный дом, в котором он сможет защитить себя от естественных врагов, таких как дождь, наводнение, сильный снегопад и т. д.

10. Почему важна иерархия потребностей Маслоу?

Многие спрашивают, почему иерархия потребностей Маслоу важна. Причина в том, что он объясняет психологию человеческой мотивации . Маслоу говорил о необходимости расширения на вершине пирамиды. Эти требования проистекают не из недостатка, а из желания лично продвинуться. Маслоу заметил, что, хотя теория обычно представлена ​​в виде довольно строгой иерархии, последовательность, в которой эти потребности удовлетворяются, не обязательно следует этому заранее определенному шаблону.

Тот факт, что все люди начинают удовлетворять свои потребности в основании пирамиды, является, пожалуй, самым важным уроком, который можно извлечь из Иерархии человеческих потребностей Маслоу. Проще говоря, мы в первую очередь склонны удовлетворять наши самые основные физиологические потребности. (Также прочтите, почему невозможно изменить наследственные заболевания?)

Автор

Алекс Уильямс

Алекс Уильямс является аспирантом в области городских исследований и планирования. Он широко интересуется исторической географией капитала, геополитической экономией урбанизации, экологической и имперской историей, критической урбанистической теорией и пространственной диалектикой.

Чтение: Иерархия потребностей Маслоу

Мотивацию человека можно определить как удовлетворение различных потребностей. Эти потребности могут охватывать целый ряд человеческих желаний, от основных, осязаемых потребностей выживания до сложных эмоциональных потребностей, связанных с психологическим благополучием человека.

Абрахам Маслоу был социальным психологом, который интересовался широким спектром психологических потребностей человека, а не отдельными психологическими проблемами. Он наиболее известен своей теорией иерархии потребностей. Представленная в виде пирамиды (показанной на рисунке 1 ниже), эта теория упорядочивает различные уровни человеческих психологических и физических потребностей в порядке важности.

Рис. 1. Иерархия потребностей Маслоу

Потребности в иерархии Маслоу включают физиологические потребности (еда и одежда), потребности в безопасности (стабильность работы), социальные потребности (дружба), самооценка и самоактуализация. Эта иерархия может использоваться менеджерами, чтобы лучше понять потребности и мотивацию сотрудников и решать их таким образом, чтобы добиться высокой производительности и удовлетворенности работой.

Внизу пирамиды находятся физиологические (или базовые) потребности человека, необходимые для выживания: пища, кров, вода, сон и т. д. Если эти потребности не удовлетворяются, организм не может продолжать функционировать. Столкнувшись с нехваткой еды, любви и безопасности, большинство людей, вероятно, сочли бы еду своей самой насущной потребностью.

Когда физические потребности удовлетворены, индивидуальная безопасность становится важнее. Потребности в безопасности и безопасности включают личную безопасность, финансовую безопасность, здоровье и благополучие. Эти первые два уровня важны для физического выживания человека. Как только люди получают базовое питание, кров и безопасность, они стремятся удовлетворить потребности более высокого уровня.

Третий уровень потребности – это любовь и принадлежность, которые являются психосоциальными потребностями; когда люди позаботились о себе физически, они могут удовлетворить свою потребность делиться и общаться с другими. Недостатки на этом уровне из-за пренебрежения, избегания, остракизма и т. д. могут повлиять на способность человека формировать и поддерживать эмоционально значимые отношения. Людям необходимо чувствовать чувство принадлежности и принятия, исходит ли оно от большой социальной группы или от небольшой сети семьи и друзей. Другими источниками социальных связей могут быть профессиональные организации, клубы, религиозные группы, сайты социальных сетей и т.  д. Людям нужно любить и быть любимыми (сексуально и несексуально) другими. Без этих привязанностей люди могут быть уязвимы для психологических трудностей, таких как одиночество, социальная тревожность и депрессия (и эти состояния, когда они тяжелые, могут ухудшить способность человека удовлетворять основные физиологические потребности, такие как еда и сон).

Четвертый уровень — это уважение, которое представляет собой нормальное человеческое желание быть оцененным и подтвержденным другими, например, через признание успешности или статуса. Этот уровень также включает самооценку, которая относится к уважению и принятию себя. Дисбаланс на этом уровне может привести к низкой самооценке или комплексу неполноценности. Люди, страдающие от низкой самооценки, могут обнаружить, что внешнее одобрение со стороны других — через известность, славу, почести и т. д. — лишь частично или временно удовлетворяет их потребности на этом уровне.

На вершине пирамиды находится самореализация. На этом этапе люди чувствуют, что полностью раскрыли свой потенциал и делают все, на что способны. Самоактуализация редко бывает постоянным чувством или состоянием. Скорее, это относится к постоянной потребности в личностном росте и открытиях, которые люди получают на протяжении всей своей жизни. Самореализация может произойти после достижения важной цели или преодоления определенной проблемы и может быть отмечена новым чувством уверенности в себе или удовлетворения.

Иерархия потребностей и организационная теория

Иерархия потребностей Маслоу имеет отношение к организационной теории, поскольку обе они связаны с человеческой мотивацией. Понимание того, что нужно людям и чем они отличаются, является важной частью эффективного управления. Например, некоторые люди работают в основном из-за денег (и удовлетворяют свои другие потребности в другом месте), но другим нравится ходить на работу, потому что они любят своих коллег или чувствуют, что другие уважают их и ценят за их хорошую работу. Иерархия потребностей Маслоу предполагает, что если потребность более низкого уровня не удовлетворена, то более высокие будут игнорироваться. Например, если сотрудникам не хватает гарантий занятости и они беспокоятся, что их уволят, они будут гораздо больше озабочены своим финансовым благополучием и удовлетворением более низких потребностей (оплата аренды, счетов и т. д.), чем дружба и уважение на работе. Однако, если сотрудники получают адекватную финансовую компенсацию (и имеют гарантии занятости), значимые групповые отношения и похвала за хорошую работу могут быть более важными мотиваторами.

Когда потребности не удовлетворяются, сотрудники могут сильно разочароваться. Например, если кто-то усердно работает для продвижения по службе и не получает должного признания, он может потерять мотивацию и приложить меньше усилий. Кроме того, когда потребность удовлетворяется , она больше не будет выполнять мотивирующую функцию — следующий уровень в иерархии потребностей станет более важным. С точки зрения руководства поддержание мотивации сотрудников может показаться чем-то вроде движущейся цели. Люди редко четко вписываются в пирамиды или диаграммы, а их потребности сложны и часто меняются со временем.

Биологические потребности человека: примеры, список

1. Мой секрет
2. Психология
3. Биологические потребности человека: 5 основных

• Виды биологических потребностей человека
  • Питание
  • Сон
  • Секс, продолжение рода
  • Вода
  • Воздух

Человек – часть живой природы Земли. Основа его существования – удовлетворение физиологических (биологических) потребностей. Если игнорировать их, организм дает сбой. Биологические потребности это то, что есть у человека с момента рождения. Знать о своих потребностях и удовлетворять их – путь к здоровому долголетию.

Среди прочих видов биологических потребностей у человека самыми главными считают: питание, сон, сексуальные отношения, воду, воздух. На каждую потребность есть норма, и если чрезмерно превышать ее либо испытывать дефицит, страдают системы человеческого организма. Без воздуха человеку удастся прожить пару минут, в отсутствии воды – неделю, без пищи – около месяца, без сна уже через 5 дней нарушается психика, а затем организм погибает.  

Питание

Одной из главных биологических потребностей у человека является потребность в еде. Вместе с пищей человек получает органические вещества, дающие энергию. Полезные продукты насыщают организм микроэлементами – кальцием, фосфором и марганцем, хлором, натрием, йодом, железом и пр. Сытый человек по сравнению с голодным более жизнерадостный и уравновешенный. Важно, чтобы питание было достаточно калорийным и безвредным. Хорошая еда насыщает организм питательными веществами, позволяет поддерживать физическую форму, повышает выносливость. 

Пищеварение отвечает за следующие функции:

• наполняет организм элементами, поддерживающими жизнь и выработку клеток;
• дает энергию для активной жизни, борьбы за существование;
•  передает информацию от природы человеку.

Отсутствие воды и еды в истории человечества заканчивалось войнами, приводило к кочевой жизни. Современники при обилии продуктов испытывают иные проблемы, связанные с нарушением питания – анорексию, булимию и пр.

Организм человека, не получающий углеводы в норме, запасает энергию, откладывая ее в жир. Если голодать, организм будет сжигать запасы, чтобы поддержать жизнь на недолгий период.

Сон

Среди прочих биологических потребностей важное место занимает полноценный сон (отдых организма). Если игнорировать эту потребность, человек не сможет оставаться адекватным членом социума. Во сне мозг перерабатывает информацию, избавляется от токсинов, повышает иммунитет. 

Помимо ночного сна, необходимо отдыхать понемногу в течение дня. Если не делать перерывы, организм изнашивается. Когда человек не спит ночами, не отдыхает днем, начинаются проблемы с нервной системой – депрессия, психоз. Кроме этого, снижается иммунитет, нарушается эмоциональный баланс. В результате исследований, ученые выявили, если спать менее 5 часов за сутки, это ведет к инсульту, ожирению, онкологии, заболеваниям сердца и сосудов, сахарному диабету, ранней смерти. Не высыпающегося человека отличают по рассеянному вниманию, усталому виду, раздражительности.  

В норме время сна должно занимать 7 – 9 часов. Если не спать 2 дня, начинает сбоить организм – рушатся нейронные связи в мозгу, меняется гормональный фон. Через 5 дней сердце испытывает чрезмерную нагрузку, а клетки мозга разрушаются. Сон жизненно необходим. Человек восстанавливает силы, пока в организме регенерируют клетки. Подсознание наводит порядок в эмоциях и воспоминаниях, нейроны отдыхают, а организм экономично расходует ресурсы. 

Секс, продолжение рода

К основным биологическим потребностям в организме человека относятся также сексуальные желания, инстинкт размножения. От долгого воздержания ничего опасного в организме не произойдет, но качество жизни заметно снизится. У далеких предков функция продолжения рода была наиважнейшей, ибо войны и болезни могли свести на нет все человечество. Неудовлетворенность полового инстинкта приводит к повышению агрессии, неконтролируемой злости. Последняя иногда приводит к нарушению закона. 

Основа биологической потребности – самовоспроизводство, как у всех живых организмов. Размножение человека не привязано к годовому циклу, соответственно, и потребность носит постоянный характер. Чтобы избавиться от давящего напряжения, придуман секс. Возможность удовлетворить потребность, но не обязательно размножаться при этом. Получается, потребность в сексуальном удовлетворении – смесь биологических и социальных факторов. 

Вода

Следующей из важных биологических потребностей у человека среди списка прочих потребностей является вода. Она очищает организм, доставляет питание клеткам, растворяет питательные вещества для усвоения. Организм тратит жидкость во время активной работы, спорта. Вода выходит с выделениями, потом, дыханием. Обезвоживание в крайней степени приводит к смерти. Чтобы не доводить себя до критичного состояния, важно контролировать и восстанавливать водный баланс. Норма потребления жидкости в сутки рассчитывается исходя из образа жизни человека, индивидуальных особенностей. 

Тканевая жажда в организме устраняется только поступлением внутрь жидкости. За сутки в пищеварительную систему поступает около 10 л жидкости, которая усваивается слизистой. Их этих 10 л только 2,5 л поступают снаружи, остальное представляет собой слюну (1,5 л), желудочный сок (1,5 л), кишечный сок (3 л), сок поджелудочной (0,7 л) и желчь (0,5 л). Для регулировки водного баланса в организме предусмотрен питьевой центр. Он отвечает за обмен жидкости между органами. Учитывая, что за день органы выделения выводят около 2,5 л жидкости из организма, столько же должно возвращаться. 

Воздух

Завершим список базовых естественных нужд организма воздухом (кислородом). Каждой клетке нужен кислород. Он же участвует в обменных реакциях. Ежеминутно клетки получают до 250 мл кислорода, за сутки поступающий в организм объем равен 300 л. Когда человек занят тяжелой работой, потребность повышается в 10 и более раз. Если не удовлетворять такую биологическую потребность, через 5 минут организм погибнет. Важно и то, каким воздухом дышит человек, поскольку наличие вредных примесей чревато развитием серьезных заболеваний.  

Осознавать потребности важно, поскольку с их учетом выстраивается личная система ценностей. В тандеме с представлением о комфорте и успешной жизни удовлетворение базовые потребностей ведет к достижению целей, общепризнанного счастья, а также здоровья и долголетия.

Популярное на сайте

Иерархия потребностей Маслоу: что это такое?

Написано Сайрусом Уахоме

Медицинский анализ Poonam Sachdev 27 апреля 2022 г.

В этой статье

• Физиологические потребности
• Потребности в безопасности
• Любовь и потребности в принадлежности
• Потребности эстиме.
• Как продвигаться по пирамиде потребностей
• Типы потребностей в пирамиде Маслоу
• Применение иерархии потребностей Маслоу
• Расширенная иерархия потребностей
• Обобщенная иерархия потребностей Маслоу

Иерархия потребностей Маслоу — это мотивационная теория в психологии, которая объясняет пять различных уровней человеческих потребностей. Эта теория, созданная Абрахамом Маслоу, основана на том, как люди вдохновляются удовлетворять свои потребности в иерархическом порядке. Начиная снизу вверх, пять потребностей: физиологические, безопасность, любовь и принадлежность, уважение и самореализация.

Иерархия идет от самых основных потребностей к самым продвинутым. Конечная цель — достичь высшей ступени иерархии, то есть самореализации.

Ниже описаны пять уровней иерархии.

Физиологические потребности

Физиологические потребности являются самыми основными в иерархии Маслоу. Это предметы первой необходимости, необходимые людям для физического выживания. Примеры включают воздух, пищу, питье, кров, одежду, тепло, сон и здоровье.

Если вы не удовлетворяете эти потребности, ваше тело не может функционировать должным образом. Физиологические потребности считаются наиболее важными, потому что вы не можете удовлетворить другие потребности, пока ваши физиологические потребности не будут удовлетворены. Мотивация на этом уровне исходит из инстинкта человека к выживанию.

Потребности в безопасности

Как только вы удовлетворите свои физиологические потребности, вам понадобится безопасная и надежная среда. Потребности в безопасности и безопасности связаны с потребностью чувствовать себя в безопасности в своей жизни и окружающей среде. Потребность в безопасности очевидна, начиная с детства. Когда эти потребности не удовлетворяются, дети естественным образом реагируют страхом и тревогой.

Эти потребности также включают стремление к порядку, предсказуемости и контролю. Примеры потребностей в безопасности включают эмоциональную безопасность, финансовую безопасность (социальное обеспечение и занятость), закон и порядок, социальную стабильность, свободу от страха, здоровье и благополучие.

Потребность в любви и принадлежности

Это третья и последняя из низших потребностей в иерархии потребностей Маслоу. Это включает в себя потребность чувствовать чувство принадлежности и принятия. Это мотивировано естественным инстинктом людей к взаимодействию. Этот уровень иерархии включает романтические отношения и связи с семьей и друзьями. Это также включает в себя потребность чувствовать, что вы принадлежите к социальной группе. Кроме того, эта потребность включает в себя чувство любви и чувство любви к другим. Если вы не сможете удовлетворить эти потребности, вы можете испытать одиночество и депрессию.

Потребность в уважении

Это первая из высших потребностей в иерархии потребностей. Потребность в уважении мотивирована желанием чувствовать себя хорошо.

Есть две категории потребностей в уважении: самооценка, которая означает чувство уверенности и хорошего отношения к себе, и уважение, которое означает, что другие люди ценят вас и знают, что они признают ваши достижения.

Когда ваши потребности в уважении не удовлетворяются, вы можете чувствовать себя неважным, менее уверенным, незащищенным и некомпетентным. Согласно Маслоу, уважение и репутация жизненно важны для детей и подростков и стоят выше реальной самооценки или достоинства.

Потребности в самоактуализации

Потребности в самоактуализации являются высшим уровнем пирамиды потребностей Маслоу. Эти потребности включают в себя реализацию своего потенциала, самореализацию, саморазвитие и пиковый опыт.

Самореализация — это желание достичь всего, на что вы способны, и раскрыть весь свой потенциал. У разных людей могут быть разные представления о самореализации, поскольку ваши желания отличаются от желаний других людей.

Теория Маслоу утверждает, что достичь уровня самоактуализации сложно. Причина в том, что люди в первую очередь сосредоточены на удовлетворении более насущных потребностей в иерархии потребностей.

Как продвигаться по пирамиде потребностей

Иерархия потребностей Маслоу часто представляется в виде пирамиды потребностей. Пирамида организована от самых основных потребностей внизу до самых сложных наверху.

Маслоу предположил, что вы должны удовлетворить эти потребности в самом низу, чтобы перейти на следующий уровень потребностей. Тем не менее, вам не нужно удовлетворять одну потребность, чтобы перейти к следующей в иерархии. Теория Маслоу также утверждает, что большинство людей сосредотачиваются на частичном удовлетворении своих потребностей, в результате чего они больше продвигаются в удовлетворении потребностей ниже по иерархии.

Типы потребностей в пирамиде Маслоу

В пирамиде Маслоу есть два типа потребностей:

Потребности дефицита:  Это потребности, которые вы развиваете из-за лишений. К ним относятся физиологические потребности, потребности в безопасности, социальные потребности и потребности в уважении. Вы должны удовлетворить эти потребности, чтобы избежать неприятных результатов.

Потребности роста: Высший уровень пирамиды Маслоу относится к категории потребностей роста. В отличие от потребностей дефицита, потребности самореализации мотивированы желанием расти как личность и полностью раскрыть свой потенциал.

Применение иерархии потребностей Маслоу

Применяя иерархию потребностей Маслоу в своей жизни, вы можете заметить улучшения в некоторых областях. Чтобы достичь высшего уровня развития в этой мотивационной теории, вы должны самореализоваться. Выявление своих потребностей и обеспечение их удовлетворения может помочь увеличить ваши шансы на успех.

Расширенная иерархия потребностей

Пятиуровневая пирамида Маслоу была расширена за счет включения когнитивных, эстетических и трансцендентных потребностей.

Пирамида теперь состоит из нескольких уровней. К ним относятся:

1. Физиологические и биологические потребности — воздух, вода, пища, кров, секс, здоровье, сон и т. д.

2. Потребности в безопасности — защита, безопасность, финансовая стабильность, закон, порядок, свобода и т. д.

3. Потребности в любви и принадлежности — дружба, доверие, близость, принятие, любовь и чувство ответной любви, принадлежность к группе (друзья, семья, коллеги по работе).

4. Потребности в уважении. Маслоу разделил их на две категории: 

•  Самоуважение: достоинство, самореализация, мастерство, независимость
•  Потребность чувствовать себя признанным, принятым и оцененным другими

5. Когнитивные потребности. Когнитивные потребности возникают, когда вы начинаете проявлять любопытство и желание исследовать и получить знания, а также понимание и желание узнать больше о том, что вас интересует.

6. Эстетические потребности — они включают в себя признательность, стабильность, поиск красоты и т. д.

7. Потребности в самореализации — это реализация вашего потенциала, достижения, саморазвитие и пиковый опыт. У вас появляется желание быть лучшим, каким вы можете быть.

8. Потребности в трансцендентности. Вас мотивируют ценности, выходящие за рамки личного «я». Примеры включают сверхъестественные переживания, природные переживания, эстетические переживания, сексуальные переживания, служение другим, религиозную веру и занятия наукой.

Обобщенная иерархия потребностей Маслоу

Ваша мотивация зависит от иерархии потребностей. Эти потребности организованы в виде пирамиды, показывающей потребности, которые должны быть удовлетворены в первую очередь до более высоких потребностей. Тем не менее, порядок этих потребностей не является неизменяемым, поскольку их можно регулировать в зависимости от индивидуальных и других обстоятельств. Мотивация в значительной степени определяется более чем одной базовой потребностью, что может привести к полному удовлетворению нескольких потребностей.

Иерархия потребностей Маслоу: определение, примеры и объяснение

Иерархия потребностей Маслоу: определение, примеры и объяснение Чарли Хантингтон, магистр искусств, доктор философии. Кандидат Иерархия потребностей Маслоу описывает, почему мы преследуем одну из наших потребностей над другой. Читайте дальше, чтобы увидеть использование — и ограничения — этой фундаментальной теории психологии. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Вы когда-нибудь слышали об иерархии потребностей Маслоу? Возможно, это всплыло во вводном курсе психологии, который вы прошли, или в популярной статье в СМИ на какую-то тему социальных наук, которую вы читали. Идея Маслоу о том, что некоторые потребности человека более насущны, чем другие, и что мы можем использовать эти знания, чтобы понять, что мотивирует человеческое поведение, повлияла на многих исследователей и медицинских работников. Читая эту статью, вы узнаете все о том, как ученые применяли иерархию потребностей Маслоу для понимания нашей жизни, и получите возможность подумать о своих собственных мотивах и приоритетах. ​Прежде чем читать дальше, если вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии. Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе  ✓  Представляйте высокоэффективный контент3 9000 Что такое иерархия потребностей Маслоу? (Определение) 90–156 В середине своей карьеры профессора психологии Абрахам Маслоу предложил иерархию потребностей, популярность и влияние которой сделали бы его десятым наиболее цитируемым психологом двадцатого века (Haggbloom et al., 2002). ​ Маслоу изучал поведение людей и животных, что позволило ему понять как сложные, так и самые основные потребности. Создавая свою иерархию, Маслоу (1943, 1954) сначала разделил человеческие потребности на пять категорий: физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и принадлежность, самооценка и самоактуализация. Затем он предложил ранжировать эти потребности по тому, насколько они важны или необходимы для человеческого функционирования (см. пирамиду ниже). Наконец, Маслоу предположил, что наша способность удовлетворять эти потребности повлияет на наше психологическое здоровье. В частности, он считал, что на наше психологическое здоровье наиболее негативно повлияет невозможность удовлетворить более фундаментальные потребности в нижней части пирамиды. Список иерархии потребностей Маслоу (от самых основных до самых сложных)                         I.         Физиологические потребности. Это то, что необходимо большинству, если не всем организмам, чтобы выжить, например, способность дышать, сохранять достаточное тепло или прохладу, спать, когда нам это нужно, и иметь достаточно еды и воды, чтобы выжить. II. Безопасность и охрана. Второй набор потребностей обеспечивает нашу безопасность. Это включает в себя физическое здоровье и наличие физических и межличностных ресурсов, необходимых нам для выживания, таких как дом, в котором можно жить. Для детей это означает наличие надежного опекуна, который поддерживает их здоровье и обеспечивает их физиологические потребности. III. Любовь и принадлежность. Как только безопасность и защищенность установлены, мы сосредотачиваемся на чувстве связи с другими, например, на наличии романтического партнера и друзей в нашей жизни. IV. Самооценка. Приближаясь к вершине иерархии, наши потребности концентрируются на хорошем самочувствии. Нас признают и уважают за наш вклад? Кажется ли, что люди любят нас за то, кто мы есть, или за то, в чем мы хороши? Мы получаем эти сигналы от других людей и используем их, чтобы поддержать наши положительные убеждения о себе. ​ В.         Самоактуализация. Самая продвинутая потребность, которую описывает Маслоу, — это необходимость заниматься значимой деятельностью, которая соответствует нашим ценностям и выражает то, кто мы есть. Представьте себе высокооплачиваемого и успешного юриста, который не считает свою работу значимой для себя и не верит в ее цель. Хотя все остальные ее потребности могут быть удовлетворены, она, скорее всего, не будет чувствовать себя самореализованной. Иерархия пирамиды потребностей Маслоу Изображение от Androidmarsexpress, распространяется под лицензией CC-BY-SA 4.0. Объяснение иерархии потребностей Маслоу Как Маслоу определил этот порядок потребностей? Маслоу (Maslow, 1943, 1954) поместил физиологические потребности в основу пирамиды, поскольку они в основном обусловлены автоматическими биологическими процессами в организме. Вам никогда не придется много думать, чтобы определить, хотите ли вы спать, голодны, замерзли или у вас проблемы с дыханием, не так ли? Эти потребности настолько базовые, что, как выразился Маслоу, тот, кто чувствует себя нелюбимым, бесполезным, незащищенным и голодным, скорее всего, захочет удовлетворить свой голод раньше, чем какие-либо другие потребности. Маслоу охарактеризовал следующий уровень потребностей как связанный с безопасностью и безопасностью, и он подчеркнул, что без удовлетворения этих потребностей у нас начнутся проблемы с удовлетворением наших физиологических потребностей. Маслоу использовал пример ребенка или младенца, чтобы прояснить эту иерархию: без доступа к надежному опекуну ребенок вряд ли будет чувствовать себя в безопасности и, скорее всего, ему будет не хватать еды, крова и одежды, в которых он нуждается. ​ Как только люди чувствуют себя в безопасности, рассуждал Маслоу, они затем сосредотачиваются на принадлежности и любви. Маслоу заметил, что люди, которые не чувствовали себя принадлежащими друг другу, не чувствовали себя любимыми, гораздо чаще имели психологические проблемы, такие как депрессия, тревога или зависимость. Эти психологические проблемы, в свою очередь, затрудняют удовлетворение наших потребностей в безопасности. Хотя быть любимыми и знать, что мы принадлежим, имеет для нас большое значение, потребность более высокого порядка, которая строится на этой потребности, — это наше желание, чтобы нас считали хорошими за то, кто мы есть и что мы делаем. Это отвечает нашей потребности в самоуважении и самоуважении. Когда все остальные потребности удовлетворены, Маслоу утверждал, что мы сосредотачиваемся на том, что нам лучше всего подходит, что дает нам наибольшую самореализацию. Он назвал это самореализацией. В то время как другие потребности выглядят довольно похожими от одного человека к другому, Маслоу считал, что эта последняя потребность будет уникальной для каждого человека: только вы можете знать, какой опыт принесет вам наибольшее удовлетворение. Примеры иерархии потребностей Маслоу Обзор нашего собственного опыта, а также исследовательской литературы может легко продемонстрировать, как иерархия потребностей Маслоу полезна для понимания многих способов, которыми мы организуем и проживаем свою жизнь. Как мы увидим, мы также игнорируем иерархию в неотложных или экстремальных обстоятельствах. Иерархия потребностей Маслоу Примеры из реальной жизни Например, если мои друзья прямо сейчас уходят на концерт, а я еще не обедал, я могу проигнорировать свой голод и присоединиться к ним. Точно так же многие люди постятся часть дня или несколько дней подряд, предпочитая отказываться от основной потребности в еде ради пользы для здоровья. Ключевое различие здесь, которое подчеркивал сам Маслоу, заключается в том, что постоянная неспособность удовлетворить наши более фундаментальные потребности заставит нас (1) испытывать психологические проблемы и (2) начать отдавать приоритет этим потребностям над другими потребностями более высокого порядка. Короткое видео на YouTube, ссылка на которое приведена ниже, представляет собой убедительный пример такого сбоя в функционировании человека. Дети в видео изо всех сил пытались заниматься в школе (то есть удовлетворять свою потребность расти и учиться), потому что они были голодны. В то же время обратите внимание на то, как другие члены их сообщества, которые сами не испытывали постоянного голода, добровольно тратили свое время и энергию на решение проблем отсутствия продовольственной безопасности. Помогая, эти люди, вероятно, удовлетворяли некоторые из своих собственных потребностей в самоуважении и самореализации. Видео: реальный пример иерархии потребностей Маслоу Другой наглядный пример связан с крайностями человеческой истории. Рассмотрим опыт еврейских заключенных в концентрационных лагерях во время Холокоста. Некоторые заключенные предпочли работать на нацистов, соблюдая лагерные правила и наказывая своих людей. Их потребности в самореализации, самоуважении, любви и принадлежности и даже в безопасности семьи были менее насущными, чем потребность в еде и воде. В то же время другие отказывались идти на компромисс со своей моралью. Психиатр Виктор Франкл, проведший три года в концентрационных лагерях и потерявший всю свою семью, выжил благодаря убеждению, что мы можем найти смысл и цель для себя в любых условиях, даже когда кажется, что мы не можем контролировать свою жизнь. больше (Франкл, 1984). Франкл нашел способы поставить жизнь в соответствии со своими ценностями и помощь другим выше своих физических потребностей. Он не только пережил Холокост, но и написал десятки книг, а также разработал и популяризировал новую форму терапии, основанную на поиске смысла. Иерархия потребностей Маслоу может относиться к благополучию целых стран, а не только людей. Способность страны удовлетворять основные потребности своего населения, по-видимому, в большей степени определяет психологическое здоровье ее населения, чем удовлетворение более продвинутых потребностей населения (Diener, 1995; Hagerty, 1999). Вторая критика иерархии Маслоу утверждает, что не все люди живут в соответствии с этой иерархией потребностей. Распространенная критика иерархии Маслоу, подкрепленная исследованиями, заключается в том, что она применима к культурам, которые являются индивидуалистическими, а не коллективистскими (Gambrel & Cianci, 2003). В индивидуалистических культурах, таких как основная культура США, успех определяется и переживается больше на индивидуальном, чем на групповом уровне; в коллективистских культурах благополучие группы (групп), к которой принадлежит данный человек, является их главной заботой. Gambrel and Cianci (2003) заметили, что в Китае иерархия Маслоу не описывает мотивы и приоритеты людей. Поскольку китайцы организуются в коллективы, потребность в принадлежности обычно находится в основании их пирамиды потребностей. Кроме того, Гамбрел и Чианчи (2003) обнаружили, что китайцы рассматривают самореализацию как нечто, чего они достигнут, если будут соответствовать стандартам других, а не своим собственным. Ваша иерархия потребностей Как посетитель этого веб-сайта, вы, вероятно, заинтересованы в том, чтобы применить то, что вы узнали здесь, в своей собственной жизни. Маслоу рассматривал свою иерархию как подпадающую под теорию мотивации. Наблюдая за тем, как ваше собственное поведение следует иерархии и отклоняется от нее, вы можете понять, что вами движет. Большинство людей в промышленно развитых странах — и вы, вероятно, относитесь к этой категории — не борются постоянно за удовлетворение своих физиологических потребностей. Но мы часто сталкиваемся с дилеммами, которые противопоставляют нашу потребность чувствовать себя хорошо и нашу потребность принадлежать, например, или нашу потребность быть любимыми и нашу потребность в самореализации. Многие люди, выполняющие приносящую удовлетворение, но интенсивную работу, изо всех сил пытаются примирить свою потребность в самореализации с потребностью в здоровье и связи с друзьями и семьей. (Будучи аспирантом, я мог бы говорить здесь по своему опыту!) Каждый человек, попавший в такую ​​ситуацию, вероятно, обдумывал, что является его пределом: когда потребность в физических упражнениях, отдыхе и времени с семьей побеждает важную работу? ‘я делаю? Если вы не были в такой ситуации, спросите себя: как далеко я зайду в самореализации? Для меня важнее иметь семью? Предпочел бы я повышение по службе в следующем году или у меня было бы время заниматься спортом и готовить здоровую пищу? Все мы постоянно сталкиваемся с противоречиями между принадлежностью и самооценкой. Я впервые выпил алкоголь в 25 лет, оставшись трезвым на многих вечеринках в колледже. Хотя я горжусь тем, что придерживаюсь ценностей, которых придерживался в то время, я знаю, что временами чувствовал себя не в своей тарелке и отдалялся от своих друзей. Как для вас выглядит это напряжение? Как потребность быть любимой кем-то другим привела вас к компромиссу в отношении ваших ценностей? Когда вы уделяли больше внимания собственной морали, чем вхождению в группу? Когда вы ставите свои личные мечты превыше всего, а когда объединяетесь с другими для достижения общей цели? статей, связанных с иерархией потребностей Маслоу книг, связанных с иерархией потребностей Маслоу Чтобы продолжить обучение, вот несколько книг для изучения: Приоритеты окружающих могут привести к гармонии и совершенствованию Найдите время для себя: планы действий по самообслуживанию для педагогов Заключительные мысли об иерархии потребностей Маслоу Иерархия потребностей Маслоу использовалась в экономических, психологических и социологических исследованиях и практике в течение многих лет, потому что она пытается ответить на фундаментальный вопрос: что побуждает нас удовлетворять одну потребность, а не другую? Психологические исследования подтвердили, что иерархия Маслоу в целом верна и полезна — при прочих равных условиях я поставлю свою потребность в принадлежности выше потребности в самореализации, свою потребность в безопасности и защищенности выше потребности в самоуважении, и так далее (Лестер, 2013).   Однако именно там, где каждый из нас отходит от иерархии, мы начинаем познавать себя. Я призываю вас подумать о том, когда, где и как вы нарушаете предположения иерархии Маслоу. Именно в такие моменты становятся ясными мотивы, которые являются вашими уникальными, которые объединяются, чтобы действительно описать вас. Не забудьте скачать нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! Ссылки Динер, Э. (1995). Ценностный индекс для измерения национального качества жизни. Social Indicators Research, 36, 107-127.​ Frankl, VE (1984). Человек в поисках смысла. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Washington Square Press. Гамбрел, П. А., и Чанчи, Р. (2003). Иерархия потребностей Маслоу: применима ли она в коллективистской культуре? Журнал прикладного менеджмента и предпринимательства, 8(2), 143-161. Хагерти, М. Р. (1999). Проверка иерархии потребностей Маслоу: национальное качество жизни во времени. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Comment * Name * Email * Website Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment