Боюсь отношений: Что делать, если боишься серьезных отношений: объясняет психолог

Почему вы боитесь близких отношений и можно ли с этим что-то сделать

Близость бывает разная — интеллектуальная, эмоциональная, сексуальная. Близость предполагает способность и желание делиться своими мыслями, эмоциями, чувствами и сокровенными переживаниями, допускать к своему телу другого человека. Существуют люди, которым крайне трудно доверить себя кому-то. Они боятся раскрыться, показать настоящие чувства — и на это есть разные причины.

Каринэ Аванесян

практикующий психолог, член команды лидеров мнений Monstars

— Страх близости — парадоксальное явление. С одной стороны, каждый хочет найти схожего по духу человека и разделить с ним чувство любви, привязанности. А с другой — как только на горизонте появляется человек, с которым возможна близость, у первого начинается паника и отторжение.

Тот, кто избегает близости, называется контрзависимым. Контрзависимость — это зависимость от независимости.

Возможные причины боязни близких отношений

Вас предавали или обманывали

Пожалуй, нет человека, который однажды не обжёгся, излишне доверяя и открываясь кому-то. После обмана, пренебрежения чувствами, предательства наш мозг запоминает, что излишняя эмоциональная открытость приводит к боли. Поэтому он всеми силами стремится избежать повторения этого опыта. Наверняка вы сталкивались с чувством «внутренней» боли после ссоры или тяжёлого расставания. Вам не показалось — для человеческого мозга нет различий между физической болью и моральной.

Вы не доверяете людям

Вас обижали в детстве, над вами издевались близкие — причины могут быть разными. Если вы сверхчувствительный человек, даже незначительное замечание могло нанести вам серьёзную травму и стать причиной избегания близости в дальнейшем.

Вы боитесь осуждения или насмешек

Вы избегаете близости, потому что стесняетесь себя настоящего, своих эмоций, внешнего вида, взглядов, убеждений.

В какой-то момент вы решили для себя, что проще закрыться от всех, чем постоянно ожидать осуждения или насмешек.

Вы боитесь, что вас бросят

Обычно этот страх происходит из раннего детства. Ребёнка надолго оставляют одного, не успевают забрать из детского сада в привычное время, забывают о нём — и малыш испытывает ужас от того, что родитель якобы покинул его навсегда. Подобный опыт может пройти бесследно, а может оставить глубокий след и повлиять на взрослую жизнь.

Вы боитесь, что перестанете существовать как личность

Вы долго и бережно формировали себя как личность и теперь боитесь, что кто-то в один момент вас «разрушит». Боитесь контроля со стороны. Страх быть «поглощённым» другим человеком появляется из-за неуверенности в собственных силах. Вам кажется, что у вас не хватит энергии, чтобы быть на равных с другим человеком.

Каринэ Аванесян

практикующий психолог, член команды лидеров мнений Monstars

— Человек — социальное существо. В детстве родители нас пеленают, моют, обнимают, баюкают. Процесс рождения и взросления младенца подразумевает близкий контакт, малышу не выжить без родительской опеки. Получается, что с детства мы приучены к контакту, к тактильности, мы нуждаемся в «поглаживаниях» — физических и психологических. Каждому человеку нужна поддержка, забота, ласка и любовь. Мы так устроены.

Причины страха близости кроются в детстве. Родитель — самый важный человек в жизни ребёнка, и именно от родителей ребёнок учится любви, близости, эмоциональности, тактильности. Контрзависимого человека могли отвергнуть, проигнорировать, либо с родителями у него не было эмоциональной связи. Из-за этого ребёнок получил психотравму, которую он ни за что не хочет испытать вновь. Теперь он живёт по сценарию: «Я первый отвергну партнёра, чтобы он не успел бросить меня и я опять не испытал ту боль».

Как понять, что вы боитесь близости

Страх близости могут испытывать как очень открытые и общительные люди, так и замкнутые. Вот признаки, которые указывают на то, что вы боитесь близких отношений:

Вы ходите на свидания без обязательств

Встречи без обязательств кажутся вам хорошей альтернативой серьёзным отношениям. Вы часто меняете партнёров, избегая при этом разговоров о будущем и о чувствах. Тиндеру вы предпочтёте приложение для анонимных секс-знакомств — не хочется контактировать с людьми, которые планируют что-то серьёзное. Вы говорите, что хотите жить сегодняшним днём, однако иногда понимаете, что обманываете себя. 

Вы изолировались от людей

И речь сейчас не о самоизоляции из-за коронавируса. Вы не пытаетесь налаживать связи, общаться, избегаете любого общения, кроме вынужденного, например по работе. Вам кажется, что вас никто не сможет понять, поэтому нет смысла тратить силы.

Вам сложно объяснить, чего вы хотите

Из-за этого отношения не длятся долго. Партнёры не умеют читать мысли, а вам трудно выражать свои желания и потребности. Таким образом вы можете отталкивать человека, который в конце концов вас покинет, так и не поняв причины.

Вам кажется, что вы не заслуживаете внимания и поддержки

Низкая самооценка, пренебрежение собой как личностью ведёт к игнорированию настоящих потребностей. Возможно, вам хочется тепла и эмоциональной близости, но вы считаете, что не заслужили этого. 

Вы избегаете секса

Под разными предлогами. Вы убедили себя, что вам не хочется или что секс — ненужная издержка общения. На самом деле вам сложно открыться другому человеку.

Каринэ Аванесян

практикующий психолог, член команды лидеров мнений Monstars

— Когда кто-то своими действиями или словами признаёт и показывает важность контрзависимого для себя, тому кажется, что его душат. Он начинает избегать встреч, отдаляется и ведёт себя холодно. Интересно, что от близости и любви такому человеку действительно становится тяжело и даже физически плохо.

Контрзависимый находится в ловушке: с одной стороны, он боится близости и бежит от неё, чтобы не пострадать так, как в детстве, а с другой стороны, хочет близости, потому что чувствует себя одиноким. Но не может позволить её себе. 

Как правило, люди, имеющие страх близости, это успешные в своём деле специалисты, трудоголики и перфекционисты. Для чего эти люди уходят в перфекционизм и стремятся быть идеальными? Ими руководит страх быть отвергнутыми. Чтобы обезопасить себя, человек пытается быть идеальным. 

Контрзависимый стремится не зависеть ни от кого и обеспечить себя всем необходимым. Он финансово независим, он прекрасно чувствует себя один, даже взаперти. Ему не нужен кто-то другой.

Обычные чувства контрзависимого: тревожность, аутоагрессия (агрессия, направленная на себя), ощущение, что он может делать больше и лучше.

Как справиться

Каждый случай индивидуален, поэтому лучшее решение — найти психотерапевта или психолога, с которым вам будет комфортно решать проблему. Сочувствие к себе и принятие своих ощущений — первый шаг на пути к преодолению страха близости. Дайте себе время, не принимайте поспешных решений. Представьте, что внутри вас до сих пор живёт тот самый ребёнок — маленький мальчик или девочка, который очень хочет ощутить безопасность и заботу близкого. Теперь вы сами способны дать себе всё необходимое тепло.

Каринэ Аванесян

практикующий психолог, член команды лидеров мнений Monstars

— Страх близости — глубинная проблема. Контрзависимые обычно не ощущают это как проблему, а потому ничего не делают с ней. Они обесценивают всех партнёров, убеждая себя в том, что они недостаточно хороши для него. Из-за чего не задерживаются в отношениях надолго. Для преодоления контрзависимости важно осознать проблему, а затем обратиться к специалисту.

7 причин, по которым мы боимся любви

53 778

Мужчина и женщина

Не важно, как давно это было: о том, как больно, когда уходит любовь, мы вряд ли забудем. В итоге многие — осознанно или не совсем — избегают серьезных отношений. Кажется, что это верный способ уберечь себя от боли. Мы жаждем настоящей близости с другим человеком и… бежим от нее. На чем держится этот страх? Что мешает найти любовь и построить отношения? Причин может быть несколько.

1. Настоящее чувство сделает нас уязвимыми

Другой человек — неизвестная планета. Вступая в новые отношения, мы начинаем путь в неизвестное, а человеку свойственно бояться нового. Разрешить себе полюбить означает по-настоящему рискнуть. Мы доверяемся тому, кого любим, эмоционально зависим от него, а это делает нас уязвимыми — мы на время отказываемся от привычных систем (само)защиты.

Привычки, позволявшие долгое время чувствовать себя самодостаточными, постепенно отпадают, как ступени ракеты при взлете. Так уж человек устроен: он склонен думать, что чем больше он любит, тем легче его ранить.

2. Новая любовь разбередит старые раны

Мы редко до конца осознаем, насколько сильное влияние оказывает прошлое. Встреча с новым человеком как лакмусовая бумажка высвечивает застарелые раны. Болезненные ситуации, пережитые на протяжении всей жизни начиная с детства, оказывают значимое воздействие на формирование мировосприятия и во многом обуславливают модель поведения в отношениях с противоположным полом.

Прежний отрицательный опыт может стать внутренним блоком, который станет удерживать от шага навстречу новому. Мы будем сторониться близости, потому что память не даст забыть прежний опыт сближения, боли, отвержения, потери и гнева. Когда вы чего-то отчаянно желаете, например любви, она неминуемо начинает ассоциироваться с болью, которую вы в прошлом испытывали из-за отсутствия любви.

3. Любовь поставит под сомнение прежние представления о себе

Не все из нас умеют любить себя. Мы не верим в себя. Как уж тут поверить в то, что другой поверит в нас? «Внутренний критик» голосом строгого ментора постоянно напоминает, что мы никчемны и недостойны счастья. Его сформировали детские впечатления, самооценка родителей и та критика, с которой мы столкнулись в детстве.

Со временем воспоминания о негативном опыте сглаживаются, но сплетаются с нашим «Я», становясь его частью. Вырастая, мы смиряемся с постоянным внутренним критиком, принимая его деструктивную логику за собственную. Критические замечания внутреннего голоса часто вредны и неприятны, но к ним привыкаешь, как к брюзжанию старого родственника. И когда вдруг кто-то начинает смотреть на нас иначе, смотреть любящим и внимательным взглядом, мы теряемся, начинаем чувствовать себя неуютно и включаем защиту, чтобы не разрушить устоявшееся мнение о себе.

4. Настоящая радость неотделима от настоящей боли

Если мы когда-либо испытывали настоящую радость, наслаждались неуловимым счастьем момента, безусловно, нам знакомы и противоположные чувства, как, например, внезапный наплыв грусти. Многие сторонятся сильных чувств и событий, делающих нас счастливыми, потому что они могут стать и источником боли.

И наоборот. Мы не можем избирательно отдаться боли или радости, все взаимосвязано. Влюбившись, мы часто колеблемся и не играем ва-банк, опасаясь боли, которая неразрывно связана с любовью.

5. Любовь, как правило, не знает равенства

Многие сомневаются в возможности гармоничных отношений с новым партнером, объясняя это тем, что другой «слишком меня любит». Суть тревоги в опасении, что в свете яркой любви партнера собственное чувство не сможет проявиться в полной мере, в результате чего мы будем чувствовать себя ранеными и отвергнутыми.

Истина, однако, находится где-то посередине, и любви не свойственна зеркальная симметрия. В разные моменты времени каждый испытывает ее с разной степенью интенсивности. Чувства к другому человеку — неизменно меняющаяся величина.

От любви до раздражения, гнева и даже ненависти к любимому человеку — один шаг. Чрезмерная тревога о том, как мы можем поступить там, когда-то в будущем, не позволяет увидеть, как мы можем на самом деле поступать, если отпустить чувства на волю, дать им свободу.

Бесконечные переживания и чувство вины не дают возможности узнать того, кто находится рядом, кто проявляет искренний интерес. Ненужная тревога может помешать построить отношения, которые сделают нас по-настоящему счастливыми.

6. Новая любовь отдалит от родительской семьи

Любовь, новые отношения могут стать окончательным этапом взросления. Они знаменуют начало самостоятельной жизни, которое может также стать и началом отдаления от собственной семьи. Речь не идет о сжигании мостов, перемены затрагивают, скорее, эмоциональный уровень.

Влюбляясь, мы не просто встречаемся со страхом потери, мы начинаем все больше задумываться о смерти

Человек перестает чувствовать себя ребенком, берет на себя ответственность за свои поступки и все больше дистанцируется от семьи, равно как и от негативного опыта, который мог случиться в раннем детстве.

7. Любовь пробуждает экзистенциальные фобии

Чем большим мы обладаем, тем большее боимся потерять. Чем дороже нам человек, тем сильней страх расставания. Влюбляясь, мы не просто встречаемся со страхом потери любимого, мы начинаем все больше задумываться о смерти. Теперь, когда жизнь полна любви, новых смыслов и красок, мысли о потере становятся еще пронзительней. В попытке заглушить голос страха мы создаем искусственные проблемы — скандалим со своим партнером или, в крайних случаях, идем на разрыв отношений.

Механизм противостояния экзистенциальным страхам чаще всего неочевиден. Мы можем сами себя убедить, придумав миллион причин, почему эти отношения стоит прекратить, однако все они, чаще всего, разрешимы. Что на самом деле тревожит нас — страх потери — лежит куда глубже. Развитие отношений, как правило, сопряжено с лавиной сложных ситуаций и вызовов.

Познание себя и собственных страхов, которые формируют поведение, — важный шаг на пути к гармоничным и длительным союзам. Страхи могут прятаться под уловками самооправдания, но по мере того как мы приближаемся к другому человеку, обманывать себя становится все труднее. Узнавая себя, мы даем себе шанс найти настоящую любовь и удержать ее.

Текст:Ася КремневаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Что делать с чувством пустоты внутри?»

Выражайте благодарность и находите компромиссы: как сохранить страсть в долгом браке — 11 советов коуча

Избегание, агрессия, пессимизм: 22 признака депрессии, которые легко пропустить, — чек-лист

Независимость или самопожертвование: о гранях женской любви рассказали актрисы сериала «Содержанки»

«Я поняла, что мой партнер никогда не возбуждал меня, и теперь боюсь разрушить отношения изменой»

3 самые частые ловушки нашего сознания

«Лишний»: что такое моббинг и какие у него бывают последствия

Как перестать постоянно худеть: 5 полезных упражнений — наладьте контакт с телом

Преодоление страхов в отношениях | 🥇 Мастер-класс по построению отношений

Опубликовано 28 декабря 2020 г. 29 ноября 2022 г.

Лори Джин Гласс

Это сообщение было обновлено 29 ноября 2022 г.

Существует множество причин, по которым вы можете испытывать страх в отношениях и испытывать трудности с контролем своих негативных эмоций. Иногда причина может заключаться в нерешенных проблемах гнева в ваших отношениях, или ваш страх может быть вызван эмоциональным покинутостью, которую вы могли испытывать.

В зависимости от причины вашего страха, есть способы разрешить ситуацию и начать процесс исцеления и обретения утраченного доверия, который поможет вам чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях. Вот почему важно более внимательно изучить потенциальные причины, по которым вы чувствуете страх, и то, что вы можете сделать, чтобы потенциально преодолеть эти страхи, прежде чем дать шанс семинару по построению отношений.

Почему я так напуган своими отношениями?

Страх в отношениях не всегда связан с негативным отношением или чувствами в отношениях.

Это может просто означать, что вы на самом деле боитесь влюбиться, полностью раскрыться и всего остального, что могут принести серьезные отношения. Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины, по которым люди боятся отношений:

1. Вы боитесь почувствовать себя уязвимым : Новые отношения часто представляют собой неизведанные территории, и позволить себе влюбиться может быть рискованно. Это бросает вызов вашей основной защите, заставляя вас бояться разоблачения и уязвимости.
2. Вы боитесь прошлых обид : История ваших прошлых отношений и старые семейные раны могут повлиять на ваш нынешний опыт отношений. Боль, которую вы, возможно, чувствовали в своих предыдущих близких отношениях, может повлиять на вашу способность брать на себя обязательства из-за боязни снова пострадать.
3. Вы боитесь, что любовь бросит вызов вашей идентичности : Любящие и преданные отношения могут заставить некоторых людей бояться потерять свою идентичность. Они боятся, что их партнер повлияет на их собственное представление о себе как о личности и изменит их.
4. Вы боитесь боли, сопровождающей любовь : Возможно, вы опасаетесь, что ваша полная радость от отношений может быть перевернута равной долей неизбежной печали, которая последует за вами.
5. Вы боитесь неравенства любви : Это может работать в обе стороны — вы чувствуете, что ваша любовь остается неравномерно взаимной, и вы опасаетесь, что не подарите своему партнеру столько любви и преданности, сколько он вам внушает.
6. Вы боитесь потерять связь с семьей : Некоторые люди воспринимают длительные отношения как начало разрыва ваших семейных связей и начало новой жизни дальше от них, чем им хотелось бы.

Как это называется, когда вы боитесь отношений?

Любовь, какой бы красивой и возвышенной она ни была, может быть и пугающей, и некоторые опасения вполне нормальны и ожидаемы. Однако крайний страх перед отношениями также может проявляться у некоторых людей, и это называется филофобией, или боязнью любви и связи с другим человеком.

Филофобия — это совершенно непреодолимый страх позволить себе влюбиться. Симптомы могут варьироваться от одного человека к другому, и, даже если у вас нет этого состояния, у вас могут быть симптомы, которые вам было бы важно устранить и вылечить. Есть некоторые общие симптомы, с которыми идентифицируют себя большинство людей, страдающих филофобией:

• Вы не можете отпустить прошлое.
• Ты боишься, что тебе разобьют сердце.
• Вы не открываетесь другим.
• У вас постоянные проблемы с доверием.
• Вы слишком сосредоточены на своей одинокой жизни.
• В отношениях вы чувствуете себя как в клетке.
• Вы наслаждаетесь только физическими аспектами отношений.

Как вы преодолеваете свои страхи?

Научиться преодолевать страх перед отношениями имеет первостепенное значение, если вы пытаетесь быть частью любящих, поддерживающих и заботливых отношений. Есть три начальных этапа: сначала осознайте свой страх, прежде чем пытаться предпринять шаги для его преодоления. Как бы наивно это ни звучало, тем не менее они жизненно важны для стартовых усилий:

• Попытайтесь понять, что вы испытываете страх и тревогу в отношениях.
• Попытайтесь обнаружить основную причину ваших страхов в отношениях.
• Примите решение попытаться преодолеть свои страхи в отношениях.

Также не отказывайтесь от обращения к опытным и образованным тренерам по отношениям, которые помогут вам определить и преодолеть страх перед отношениями. Если вам сложно решить свои проблемы в одиночку, вы всегда можете обратиться к профессионалам.

Как справиться со своими страхами

Как только вы осознаете свои страхи в отношениях, вы можете попытаться избавиться от них. Несмотря на то, что существует много методов и много шагов для их преодоления, вы всегда можете попробовать следующие пять шагов, которые просты, но исчерпывающи и эффективны:

1. История

   Взгляните на историю ваших отношений, на причины, лежащие в основе ваших отношений. окончание, самые большие препятствия и камни преткновения, и попробуйте сделать выводы.

2. Внутренний критик

   Не позволяйте собственному необоснованному чувству неадекватности влиять на ваши возможности для счастливых отношений.

3. Средства защиты

   Взгляните на свою потенциально оборонительную позицию, попытайтесь определить ее причины и оспорьте их, если они необоснованны.

4. Чувства

   Позвольте себе по-настоящему почувствовать и испытать все невероятные чувства, которые могут подарить преданные отношения. Не закрывайтесь от красоты любовных отношений.

5. Уязвимость

   Наконец, позвольте себе стать открытым и принять врожденную уязвимость, которая следует, не пытаясь защитить себя, закрываясь.

Выберите PIVOT Семинар по навыкам построения отношений, чтобы справиться со своими страхами

Чувство страха в отношениях — это проблема, которую вы можете проработать и решить. Однако иногда вы не можете сделать это самостоятельно, и вам может понадобиться помощь обученных и образованных профессиональных тренеров. Если вы обнаружите, что не можете продвигаться вперед в одиночку, вы можете обратиться к квалифицированным и опытным адвокатам из PIVOT, чтобы укрепить или восстановить доверие в ваших отношениях на одном из наших семинаров. PIVOT — это ретрит отношений, который предлагает любовь, заботу и понимание. Мы гордимся нашей командой профессиональных защитников отношений, которые предлагают как индивидуальные занятия по эмоциональной близости, так и семинары и ретриты для вас и вашего партнера. Мы хотим помочь вам снова почувствовать себя в безопасности и смелости в ваших отношениях. Свяжитесь с PIVOT сегодня!

10 причин, почему вы боитесь вступать в отношения

Время от времени люди сталкиваются с нежелательными горем в отношениях, и перспектива посвятить себя отношениям может быть пугающей. В большинстве случаев страх перед отношениями проистекает из глубокого прошлого опыта человека. Люди в какой-то момент боятся отношений (романтических или платонических), что нормально, но это не должно мешать вам найти любовь.

Возможно, вам не везет на свиданиях, но сначала мы должны понять, исходит ли этот страх перед отношениями из наших прошлых.

В зависимости от того, почему вы боитесь отношений, вы можете найти решения и преодолеть проблемы, взвесив возможные причины, по которым вы боитесь отношений.

10 причин, по которым вы боитесь вступать в отношения

Вот несколько причин, по которым вы можете бояться вступать в отношения.

1. В прошлом вам разбивали сердце

Межличностные отношения иногда становятся беспорядочными, и это нормально, потому что такие события делают нас сильнее и лучше готовят нас к будущему.

Одна из причин, по которой вы не хотите отношений, заключается в том, что вы, возможно, были разочарованы ранее. Любовник, возможно, сильно обидел вас, но вам не следует зацикливаться на прошлом. Кто знает, что и кто ждет такого удивительного человека, как ты?

Просто поймите, что люди склонны причинять другим вред намеренно и бессознательно, так что вы могли причинить кому-то боль своими действиями в прошлом. Чтобы избежать конфронтации, вы можете обсудить со своим партнером, почему вы боитесь отношений. Возможно, они даже справились с одними и теми же страхами, и теперь вы можете предложить решение, которое поможет в случае каких-либо разногласий.

2. Вы боитесь открыться другому и быть уязвимым

Один из ключей к искренним отношениям заключается в том, что вы должны быть честны друг с другом. Поначалу может быть страшно открываться кому-то новому, особенно если вы более скрытны. Тем не менее, чтобы построить доверие в любых отношениях, вам нужен хотя бы минимальный уровень уязвимости.

Чтобы справиться со страхом перед отношениями, ваш партнер должен видеть вас в лучшем и худшем состоянии. Они должны узнать о вас что-то новое и, конечно же, сблизиться с вами в процессе.

3. Вы боитесь боли, которая приходит с любовью

Ситуации и отношения могут закончиться, и вам, возможно, придется отпустить кого-то, кого вы когда-то любили. Да, вы можете ненавидеть кого-то так же сильно, как когда-то любили его.

Представьте, что вы ненавидите кого-то, кого когда-то очень любили. Что ж, это горькое чувство, но это не должно мешать вам любить. Страх перед отношениями и их окончанием понятен, но сначала попробуйте, хорошо?

4. Вы боитесь не получить в ответ столько любви

Одна из причин, по которой вы можете бояться отношений, заключается в том, что вы можете бояться, что ваши чувства могут остаться безответными. Да, такое бывает.

Вы можете любить кого-то каждым своим вздохом, но человек может не любить вас в ответ так сильно, как вы. Больно, когда ради кого-то лезешь в горы; все, что они могут сделать, это подобрать для вас камешки.

Поскольку вы можете глубоко любить кого-то, пожалуйста, не вступайте ни в какие отношения, в которых ваше внимание не отвечает взаимностью. Вы также можете поговорить со своим партнером, чтобы убедиться, что вы оба на одной волне. Не корите себя, если вы любили слепо. Это не преступление. Вот что делает тебя удивительным.

5. Вы боитесь боли потери

Смерть неизбежна. Люди приходят и уходят, но после потери становятся лучшей версией себя. Одна из причин, по которой вы можете бояться отношений, заключается в том, что вы боитесь боли утраты.

Не будет ошибкой сосредоточиться на своем исцелении, если вы уже пережили потерю. Однако боязнь отношений из-за этого опыта только помешает вам насладиться преимуществами светлого будущего.

Страшно иметь кого-то; в следующую минуту они исчезают, так что не торопитесь, чтобы исцелиться, прежде чем дать любви еще один шанс. Ваше психическое здоровье так важно.

   Похожие чтения:    Как справиться со страхом потерять любимого человека?  

6. Вы не уверены, хотите ли вы кого-то или не хотите быть в одиночестве

Тот факт, что вы не хотите быть один, не означает автоматически, что вы готовы быть в преданные отношения.

Стандарты общества позволяют людям старше определенного возраста считаться слишком «старыми», чтобы найти любовь. Поскольку большинство людей не хотят провести остаток своей жизни в одиночестве, они погружаются в любые отношения, которые находят.

Это также имеет свои побочные эффекты; в конечном итоге вы или ваш партнер пострадаете. Если вы хотите быть в отношениях, потому что хотите, чтобы кто-то разделил ваше счастье, это нормально.

Но, если вы вступаете в отношения, потому что не хотите быть в одиночестве (и не хотите, чтобы вас судили по стандартам общества), пожалуйста, будьте честны с собой и делайте это.

7. Вы боитесь меняться ради кого-то другого

Это еще одна важная причина, по которой вы можете бояться отношений. Люди начинают разделять одни и те же интересы, образ жизни и хобби, когда вступают в серьезные отношения. Это может быть страшно.

То, что вам нравилось раньше, может начать терять свою привлекательность, пока вам нравится делать то, что делает ваш партнер. Иногда может показаться, что вы потеряли себя и стали кем-то другим. Это, безусловно, актуальная проблема, потому что на данный момент вы идете в темпе своего партнера.

Что ж, забавно, что у партнеров могут быть разные увлечения, хотя они должны соглашаться приспосабливаться и принимать все, что они делают. Вам не обязательно делать то, что делает ваш партнер, чтобы быть «совместимым». 

Кроме того, иногда это «изменение» может быть к лучшему. Вы можете полюбить это хобби или образ жизни даже после разрыва отношений.

Однако, если вам неудобно делать то, что делает ваш партнер, будьте с ним честны. Вы в первую очередь ответственны за свое счастье.

8. Вы чувствуете себя недостаточно хорошо

Еще одна причина, по которой вы можете бояться отношений, заключается в том, что вы можете чувствовать, что недостаточно хороши.

Вы можете думать, что недостаточно красивы или умны. Быстрый взгляд на вашего партнера может выявить ваши самые большие недостатки и подчеркнуть все то, что делает его идеальным. Иногда даже слова одобрения от вашего партнера могут не развеять это подозрение. Вот простое решение для вас.

Спросите своих друзей о своих самых замечательных качествах и работайте над собой, чтобы вы могли показать свое истинное «я» своему партнеру и людям, которых вы любите. Опять же, преднамеренная любовь к себе поможет вам повысить свою самооценку и понять, насколько вы хороши.

Рекомендуемое видео : Как обрести уверенность в себе.

9. Вы боитесь, что не найдете кого-то достаточно хорошего

Во-первых, никто не идеален. Опять же, жизнь — это не только сказки. У вас могут быть предпочтения, но в большинстве случаев любовь может свести на нет любые предпочтения, которые вы, возможно, искали в партнере. Было бы полезно, если бы вы дали ему шанс. Кто знает? Возможно, в конце концов оно того стоит.

Отложите на мгновение свои идеалы и посмотрите, что внутри потенциального партнера. Если вы не пойдете на компромисс со своими основными ценностями, не бойтесь отношений и отказывайтесь давать любви шанс — потому что она пришла не в том пакете, который вы бы предпочли.

   Читайте также:    15 причин, почему я недостаточно хороша для него  

9012

Люди считают, что как только вы начинаете с кем-то длительные отношения, вы, как правило, отклоняетесь от семейных уз. Вот почему некоторые люди боятся вступать в отношения, особенно те, кто близок к их семье.

Тем не менее, вы должны понимать, что ваша семья в конечном итоге будет двигаться дальше и найдет отношения для себя. Если вы боитесь этого, вы должны заставить свою семью понять ваши чувства, а затем полюбить того, кого вы хотите. Вы все еще можете быть рядом со своей семьей даже после того, как у вас появился партнер, если вы уделяете ему время.

Резюме 

Какой бы прекрасной ни была любовь, бояться – это нормально.