Что делать, если мужчина разлюбил
Идеальные отношения мужчины и женщины встречаются редко. Даже сильные и взаимные чувства со временем могут прийти к охлаждению, когда женщина начинает чувствовать, что мужчина разлюбил. Можно ли это исправить, вернуть гармонию и заново влюбиться друг в друга? Об этом расскажем далее.
У всех пар, даже самых любящих, бывают периоды взлетов и падений в отношениях, охлаждения и потери интереса к партнеру. Это нормально, ведь отношения развиваются, а чувства могут со временем меняться. Важно уметь поддерживать интерес партнера к себе и не допускать рутины, чтобы общение (как бытовое, так и романтическое) всегда оставалось интересными для обоих партнеров.
Но что делать в том случае, если ваш роман (а может даже и брак) начинался с прекрасных романтических чувств, но по прошествии времени вы начинаете понимать, что что-то не так, партнер от вас отдаляется, или еще хуже, думаете о том, что мужчина вас разлюбил? Здесь важно понимать, что происходит и не делать поспешных выводов.
Содержание:
- 1 Как себя вести, если мужчина разлюбил или отдалился
- 2 Пошаговая инструкция — что нужно делать
- 2.1 Не «бегите» за ним
- 2.2 Подумайте о себе
- 2.3 Выберите себе интересное занятие или хобби
- 2.4 Займитесь фитнесом
- 2.5 Ждите его действий
Как себя вести, если мужчина разлюбил или отдалился
Первое, о чем стоит помнить — если вы чувствуете, что мужчина вас разлюбил, это наверняка временное явление. Это один из периодов спада и подъема в отношениях — а значит, он скоро пройдет. Особенно, если вы будете себя правильно вести. Здесь мы не говорим о том, когда мужчина уже давно не ценит ваши отношения, флиртует с другими женщинами и всячески дает понять ,что если вы расстанетесь, то ему будет все равно. Здесь лучше действительно расстаться, чтобы найти другого, более достойного партнера и быть с ним счастливой.
Но если в ваших отношениях была и любовь, и романтика, обоих все устраивало, если ваши отношения или брак были основаны на взаимной любви (то есть никто никого не тянул под венец, не уговаривал остаться в отношениях и т.
д.), и вы видите, что дальнейшая перспектива у вашей пары есть, потому что вам хорошо с этим человеком — то такие отношения стоит сохранить. В этом случае большая вероятность того, что мужчина через некоторое время поймет, что он теряет, разберется в себе, и в ваших отношениях наступить новый позитивный период.
Пошаговая инструкция — что нужно делать
Вот список основных действий, которые нужно предпринять ,если понимаете что мужчина начинает отдаляться. Делать их нужно последовательно, то есть шаг за шагом.
Не «бегите» за ним
Когда вы чувствуете, что мужчина вас разлюбил, не нужно пытаться воздействовать на него уговорами и объяснениями. Первая мысль в такой ситуации у женщины — объяснить своему партнеру, что ни на самом деле прекрасная пара, и что им стоит остаться вместе. Но увы, это не работает. Поэтому не нужно проявлять лишних эмоций (срываться на крик, начинать выяснение отношений), и не нужно пытаться доказать ему, что вы прекрасная пара. Мужчина отдалился, чтобы разобраться в себе — оставьте его в покое.
Какие могут признаки охлаждения чувств у мужчины:
- все чаще задерживается по делам на работе,
- начинает периодически отменять ваши свидания, ссылаясь на большое количество дел,
- больше времени проводит со своими друзьями, чем с вами (ездит с ними на рыбалку, и т.д.),
- вы чувствуете, что он стал уделять вам меньше внимания,
- вы чувствуете, что он теряет к вам интерес,
- он реже звонит сам, и вам приходится все чаще звонить самой,
- он реже зовет вас на свидания, вам даже приходится самой назначать встречи с ним,
и так далее. Если мужчина проявляет эти признаки охлаждения чувств, то есть как бы «уходит» из отношений (при этом не заявляя о разрыве, не собираясь расставаться или разводиться) — ни в коем случае нельзя «бежать» за ним. Самое разумное — отстраниться в ответ. Причем ровно настолько, насколько это делает он.
Подумайте о себе
Пришло время подумать о себе. Особенно, если раньше вы всю себя посвящали семье, быту, домашним делам (если вы в браке) или просто вашим отношениям (если вы пока еще встречаетесь).
Переключите фокус своего внимания с отношений или брака на себя. Подумайте о том, чего вы хотите от жизни как самостоятельная личность, а не как жена своего мужа или подруга своего любимого. Возьмите бумагу и ручку, составьте список тех занятий, от которых у вас «поет душа» и поднимается настроение.
Выберите себе интересное занятие или хобби
Когда вы проанализируете свои интересы и желания, выберите одно-два направления, в которых вы начнете совершенствоваться. Например, вы всегда мечтали освоить графические редакторы, чтобы идеально редактировать фото — так займитесь этим! Запишитесь на курсы, смотрите обучающие вебинары, съездите на несколько художественных выставок, экспериментируйте с редактированием своих фотографий — главное, чтобы это дело вас увлекало настолько, чтобы вы могли забыть обо всех своих переживаниях. Действительно забыть, а не сделать вид что вы чем-то заняты, продолжая в душе переживать об отношениях.
Еще один вариант — научиться хорошо танцевать, например, танец живота.
Это крайне увлекательно занятие, главное найти хорошего тренера и танцевальную студию, в которую вы будете с удовольствием ходить на занятия. Поверьте, совершенствование своей пластики и грации очень увлекает. Заодно и самооценку повысите. Плюс научитесь прекрасно танцевать!
А путешествовать вы любите? Если да, то отлично! Можно поставить себе цель — посещать каждый год 2-3 новые страны или города. Это очень освежает впечатления от жизни, помогает выйти из ежедневной рутины и заново посмотреть на свою жизнь и отношения в том числе. При этом, это должно быть именно вашим хобби — путешествуйте с подругами или в составе туристической группы. Не стоит звать во все путешествия партнера — чем увлекательнее ваша жизнь сама по себе, без него, тем больше он будет стараться быть ближе к вам.
Например, в том момент, когда жена почувствовала, что муж уделяет ей все меньше времени и теряет к ней интерес (хотя она была хорошей хозяйкой, вела быт и т.д.), а заодно и часто задерживается вечером под предлогом сверхурочной работы, она начала уделять внимание своей карьере — перешла на новую, более интересную работу, стала ездить на конференции, встречаться с новыми деловыми партнерами, и если раньше муже видел ее в домашних халатах, то сейчас она стала успешным сотрудником компании в деловом костюме и с ноутбуком в руках.
Начал ли муж больше ценить свою жену? Конечно. Теперь уже он ее ждет дома по вечерам, а не она постоянно звонит ему и спрашивает, когда он придет. При этом, если вы не хотите развивать свою карьеру, даже просто новое увлечение может вам помочь в этом.
Основной смысл этих действий в том, что вы находите для себя новое жизненное пространство, в котором нет вашего «разлюбившего» партнера, и в котором вы получаете позитивные эмоции без него. Это придаст сил и позволит не впадать в депрессию и эмоциональную зависимость от чувств партнера.
Займитесь фитнесом
Запишитесь в фитнес клуб. Это тоже важно — физические упражнения позволят выплеснуть все негативные эмоции на беговой дорожке или в зале для физических упражнений. Таким образом, вы избавляетесь от лишнего стресса, да и фигуру заодно улучшаете. Заметьте, что даже простое посещение тренажерного или аэробного зала может повлиять на ваши отношения — вы немного меняете привычный распорядок дня, пробуете что-то новое, получаете заряд бодрости, меньше думаете о неудачах в отношениях, смещаете фокус своего внимания.
И отношения могут начать постепенно выравниваться, меняться в лучшую сторону.
Ждите его действий
После того, как вы отказались от «уговаривания» мужчины остаться в отношениях, составили список своих занятий, нашли хобби по душе и хотя бы немного изменили привычную жизнь, вам остается просто ждать. Но не сидеть и ждать сложа руки, а жить интересной жизнью, при этом не бегая за «разлюбившим» мужчиной. Повторимся еще раз, отдаляйтесь ровно настолько же, насколько это делает он. Если он пытается сблизиться — сближайтесь, но не опережайте его ни на шаг.
Это значит, что вы отвечаете когда он звонит, соглашаетесь на свидание если он его предлагает (и если вам это интересно, разумеется), но периодически говорите о том, что у вас много дел и пора бежать на тренировку. Если вы сами не будете проявлять инициативу, то это начнет делать мужчина — конечно, если он вас любит и хочет продолжать отношения.
Если же он этого не делает — значит, он действительно хочет прекратить отношения, и такого мужчину лучше отпустить.
Поверьте, что в вашей жизни еще встретится достойный мужчина, который будет проявлять инициативу и звать вас на свидания, рядом с которым вы будете чувствовать себя любимой и счастливой. Именно в этом и состоит радость отношений, а не в том, чтобы рядом был человек, которого нужно уговаривать быть с вами, которому все равно, что вы чувствуете и как вы живете.
Ваше новое занятие или интересное хобби, которым вы начнете заниматься в период охлаждения отношений, говорит о том, что вы не зациклены на мужчине и можете организовать свою жизнь самостоятельно. А независимые и самостоятельные женщины весьма привлекательны.
Желаем вам правильно применить данные советы на практике и пройти через период, когда кажется что мужчина разлюбил, с хорошим настроением, верой в свои силы и непременно положительным результатом!
Опубликовано: 19.08.2018
См. также:
Измена — что это такое и как с ней справиться
8 причин не выходить замуж
Если любимый с другой — что делать и как себя вести
Как успешно выйти замуж? От одиночества до счастливого замужества
Роман на работе — быть или не быть?
Четыре типа мужчин, которых не стоит брать в мужья
12 способов заложить основы прочной связи с женихом
Как отличить вежливость от симпатии в поведении мужчины
Осторожно, влюблен: признаки любящего мужчины
Первый совместный отпуск — инструкция по применению
«Может ли парень разлюбить девушку за день, если не было особых причин?» — Яндекс Кью
Психология отношений
988 участников сообщества
Жили с парнем вместе год, никогда почти не ругались, казалось, все идеально, каждый день говорил как сильно любит.
Поругались, сильнее, чем обычно, но в этот же день помирились, и на следующий день парень сказал, что остыл ко мне и не знает, любит ли меня. Как такое возможно?
Катя Михайлова · ·
17,1 K
Юрий Решетников
Психология
Обычный, очень хороший психолог! На расстоянии… · 12 июн
«Разлюбил в один день» — как фатально звучит.
Отложите «ромашку, любит-не любит» в сторону.
Вам с ним хорошо бы сесть и поговорить о проблемах, о которых Вы и он умалчивали весь этот год. Поговорить и о способах и путях их решения.
Так и поймёте, насколько Вы друг другу дороги и как вам двигаться дальше. Вместе или порознь.
Если поговорить между собой вам не удается, обратитесь к опытному семейному психологу.
Для записи на консультацию Пишите на Вацап+79237274674 или в телеграм, ниже
Перейти на t.
·
8,0 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Городков Борис Георгиевич
Психология
Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога… · 23 мая · gorodkov.net
Вопрос касается понимания самого термина любовь. В юности мы все отождествляем любовь с влечением. При этом нам кажется, что мы «постоянно» любим, так как при воспоминании об объекте нас к нему влечет. После ссоры и примирения… Читать далее
стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id51879745 оценили·
6,1 K
Александр
5 июл
Разлюбить нет. Если мы говорим о любви то она за один день не проходит. Там либо все долго происходило, либо любви…
Комментировать ответ…Комментировать…
Андрей Сокол
Психология
Психолог-консультант. Коуч отношений. Помощь… · 23 мая · taplink.cc/_mr.sokol_
Цитата из старого фильма ДМБ: — ты суслика видишь в поле? — Нет. — Вот и я не вижу. А, он есть! Друзья, чтобы дать точный ответ, почему так случилось, нужно знать всю историю полностью. Но, всегда важно понимать, нет… Читать далее
Прислать свою историю и записаться на консультацию: +79099031914 пишите.
Перейти на taplink.cc/_mr.sokol_2 оценили·
1,1 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Elena Anferova
Интересуюсь дохристианской славянской культурой… · 24 мая
Может! Объясню на своем примере. У меня так было и не раз в отношениях с мужчинами. Это называется «разочароваться в партнёре».
Люди изначально любят играть роль, носить маску и при этом обещать «золотые горы». А на деле… Читать далее
·
266
Комментировать ответ…Комментировать…
Мария Мятная
Любовь, отношения, психология, сайты знакомств. · 23 мая
Ему просто надоела семейная жизнь. Или девушки есть. Итог один, вы ему не нужны. Вы можете из кожи вон лезть и умолять его…но это пустая трата времени. Остыл ? Скатертью дорога. Видимо это давно длится, просто молчал. Не… Читать далее
2 оценили·
211
Kristine Reiner
26 июнНу да, если бы все было так просто.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Если ваш партнер разыгрывается из любви, терапевты говорят, что это 1 вещь, которую вы заметите
датирование
по Griffin Wynne
897Z»> 9009
Алексей Kuzma/Stocksy
Все отношения имеют естественные приливы и отливы. Независимо от того, как долго вы встречаетесь с кем-то, небольшие ссоры здесь и там или отдых от сексуальных вещей иногда могут быть очень полезными. Но если вы какое-то время чувствовали себя немного оторванными от себя или если ссоры кажутся более частыми, вы можете задаться вопросом, не разлюбил ли ваш партнер вас. «Иногда трудно сказать, переживают ли вы трудные времена в отношениях, испытываете ли вы серьезные проблемы, действительно ли вы задаетесь вопросом, насколько хорошо они работают, а не на самом деле разлюбили», — доктор Джошуа Клапоу, клинический психолог и хозяин Шоу Курре и Клапова , сообщает Elite Daily. «Любовь можно потерять и найти. Она может исчезнуть и вернуться, ее можно «исправить», но поскольку любовь — это чувство, нет гарантии, что потерянная любовь вернется».
Если ваш партнер переживает тяжелые времена в школе или на работе, или если ваши отношения претерпевают некоторые изменения, естественно, что липкая и нежная сторона вещей немного замедлится.
Вы можете чувствовать разочарование из-за того, что ваш партнер принял важное решение без вас, или из-за того, что ваш вклад в ваши отношения недооценен. Легко предположить худшее, но, по словам доктора Клапова, проблемы в отношениях не означают разлюбить. «Мы можем злиться, расстраиваться, раздражаться, обижаться, раздражаться на нашего партнера — мы можем посмотреть на отношения и сказать, что они нездоровы, плохо работают и разрушительны и по-прежнему любить», доктор Клапов. «Ваши отношения можно спасти тогда и только тогда, когда расстояние между вами не слишком велико и есть желание снова быть рядом».
Это не всегда легко распаковать независимо от того, разлюбили вы или просто переживаете трудный период. «Когда мы перестаем любить, мы теряем более глубокое чувство связи с нашим партнером, — говорит доктор Клапоу. независимо от того, насколько катастрофичны или насколько совершенны вещи в данный момент».
Если вы обеспокоены тем, что ваш партнер разлюбил вас, доктор Клапоу расскажет о некоторых особенностях поведения, на которые следует обратить внимание.
«Когда он переходит от «мне не нравится то, что ты делаешь» к «ты мне не нравишься». Они переходят от эмоционально связанных к эмоционально «нейтральным». Они просят вас изменить то, как вы едите, разговариваете, взаимодействуете, проводите время, выглядите. Похоже, они планируют свою жизнь по-другому», — говорит доктор Клапоу. «Отдаление — это главный красный флаг отношений». Конечно, все отношения разные, и если ваш партнер проявляет некоторые или все эти черты поведения, это не обязательно означает, что он разлюбил. Длительные романтические отношения жесткий. А когда приходится иметь дело с работой в школе, семьей и жизнью в целом, совершенно естественно, что графики меняются, личные предпочтения меняются или даже чувства меняются со временем.
Если вы начинаете ощущать некоторую разобщенность в ваших отношениях или начинаете беспокоиться о том, что ваш партнер разлюбил вас, важно напрямую сообщить, что вы чувствуете и откуда вы исходите, прежде чем строить догадки.
что они чувствуют. «Не думайте, что расстояние может быть только в том, что они разлюбили друг друга», — говорит доктор Клапоу. «Но не думайте, что все в порядке. Помните, что личные проблемы вашего партнера, ваши собственные проблемы и сами отношения определяют эмоциональную обстановку». Если ваш партнер, кажется, отстраняется или если он был более эмоционально нейтрален, проверьте, где его голова, может помочь вам общаться открыто, прежде чем делать предположения о том, что он чувствует.
Если вы обеспокоены тем, что ваш партнер может разлюбить вас, и вы хотите наладить отношения, может быть полезно выразить ему, как сильно вы его любите. «Спросите, что происходит, и выразите свое желание улучшить ситуацию», — говорит доктор Клапоу. «Не обороняйся. Не спорь. Просто слушай». Предоставление вашему партнеру возможности выразить себя в сдержанной и поддерживающей манере может помочь ему открыться о том, что у него на уме. «Вы можете обнаружить, что то, что вы слышите, представляет собой комбинацию вас, их и самих их отношений», — говорит доктор Клапоу.
«В конечном счете, это ваш выбор, выдергивать вилку из розетки или нет, но не принимайте решения, пока вы не попытаетесь решить эту проблему или не попытаетесь с профессиональной поддержкой». Если вы расскажете все открыто, это поможет вам и вашему партнеру лучше понять, что вам нужно друг от друга и куда идут ваши отношения, как они продвигаются вперед.
Если вы беспокоитесь, что ваш партнер разлюбил вас, возможно, вы замечаете, что он отдаляется от вас или не так эмоционально вовлечен в ваши отношения. Прежде чем предполагать их мысли или чувства, открыто обсудите, откуда вы оба исходите и в какой поддержке вы оба нуждаетесь. Любовь меняется и течет, но открытый разговор может помочь каждому почувствовать поддержку и услышать.
17 вещей, которые ваш партнер может сделать наедине, если он разлюбил
Жизнь
по Carolyn Steber
Обновлено:
Если вы заметили изменения, выделите время, чтобы поговорить о них со своим партнером. «Мы не можем быть на 100% уверены, что у другого на сердце, [поэтому] всегда лучше спросить его, что происходит», — говорит Bustle Кристина Васкес, психотерапевт и писатель. «Если вы все еще чувствуете, что вас что-то не устраивает, установите свои стандарты и сообщайте о них четко, твердо, но с любовью. Вы заслуживаете того, чтобы вас любили так, как вы хотите. Ваш ответ.»
Старайтесь не делать поспешных выводов и не предполагать, что ваш партнер разлюбил, так как это нормально, когда люди меняются или им нужно немного побыть одному. Но do проследите за ними. «Помните, что личные проблемы вашего партнера, ваши собственные проблемы и сами отношения определяют эмоциональную обстановку», — говорит доктор Джошуа Клапоу, доктор медицинских наук, клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show .
«Выразите свою обеспокоенность, спросите, что происходит, и выразите желание исправить ситуацию. Вам может понадобиться терапия, им может понадобиться терапия, вам может понадобиться терапия для пар. Вы не узнаете, пока не поговорите».
Вот несколько вещей, которые, по мнению экспертов, могут быть признаком проблемы, о которой вам нужно поговорить как можно скорее.
1
Они кажутся намного более раздраженными, чем обычно
Эшли Бэтц/Бастл
Есть миллион и одна причина, по которым ваш партнер кажется более раздраженным, чем обычно. У них могут быть тяжелые времена на работе, они могут чувствовать тревогу или беспокоиться о деньгах. В результате они могут быть капризными, и это нормально.
Если ваш партнер кажется раздраженным вами , возможно, что-то еще происходит. «Раздражение — это подкатегория гнева, — говорит Васкес. «Подавление нашей правды или неверность себе может вызвать внутреннее смятение [выплеснуться] на наше отношение к нашему партнеру.
Есть ли что-то, в чем ваш партнер не честен ни с вами, ни с самим собой?»
Задав этот вопрос, вы сможете докопаться до сути их раздражения. Если это связано с их работой или здоровьем, вы можете найти способы справиться с этим вместе. Но если это связано с неудовлетворенностью отношениями, возможно, стоит подумать о лечении.
2
Им лень спорить
С другой стороны, если ваш партнер выписывает счет, он может начать казаться слишком милым и беззаботным. И это может означать, что ваши мелкие повседневные ссоры исчезнут.
«Они перейдут от эмоциональной связи с вами к эмоционально нейтральной по отношению к вам», — говорит Клапоу. «Они больше не будут злиться. Они будут «вежливы» и «сердечны» с вами, до такой степени, что это будет почти похоже на профессиональные отношения».
Люди, влюбленные друг в друга, склонны ссориться и не соглашаться друг с другом, поэтому время от времени спорить между парами считается нормальным.
Если ваш партнер разлюбил, у него может пропасть желание «бороться» за ваши отношения.
3
Они намного менее ласковы
Любые отношения проходят через трудные периоды, и у всех бывает плохой день (или два), когда им просто нужно немного побыть одному. Но если уровень близости и эмоциональной связи в ваших отношениях резко упал, обратите внимание.
«Если вы общаетесь с партнером только как с соседом по комнате, то это красный флаг», — говорит Джонатан Беннетт, эксперт по отношениям и свиданиям в Double Trust Dating, Bustle. «Это может быть недостаток секса или его отсутствие, а также отсутствие близости в целом. Если вы внимательно посмотрите на свои отношения и увидите, что они кричат больше о соседе по комнате, чем о любовнике, это проблема».
4
Они внезапно заснули в другой комнате
Пары придумывают всевозможные варианты сна, которые не обязательно являются «типичными», особенно если они живут вместе. И это нормально.
Например, один человек может спать в гостевой комнате, если другой громко храпит. Или пара может спать отдельно из соображений комфорта или из-за противоположных графиков сна.
Но если вы когда-то счастливо спали рядом друг с другом, а теперь проводите больше времени порознь, могут возникнуть проблемы. «Один из многих признаков, которые я вижу в неудачных отношениях, — это когда партнер решает спать в отдельной комнате от своего партнера, хотя изначально они спали в одной постели», — говорит Дженнифер Сейтер, эксперт по свиданиям и отношениям. «Если вы заметили, что ваш партнер проявляет этот признак, вам следует внимательно изучить отношения и выяснить, что изменилось».
5
Кажется, они вас избегают
Ханна Бёртон/Бастл
Когда дело доходит до неудачных отношений, «избегание — это красный флаг», — говорит Васкес. Если ваш партнер уходит на работу рано утром, возвращается домой поздно вечером или исчезает на выходных, это может быть его способом разорвать отношения без необходимости вести трудный разговор о своем несчастье.
Резкое изменение графика также может быть признаком того, что они хотят общаться с другими людьми и другими делами больше, чем вы, говорит Клапоу, возможно, как способ подготовиться к разрыву. Как бы то ни было, об этом надо будет поговорить.
6
Они проводят все свободное время в одиночестве
Как говорит Васкес, мы создаем время для того, что любим и чем дорожим, поэтому если они больше не проводят время с вами, это плохой знак.
«В этом случае действия говорят о том, что важно для [вашего партнера]», — говорит она. «Это автоматический ответ на желание проводить время с людьми, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо».
Помните, однако, что нельзя делать поспешных выводов. Иногда людям просто нужно немного побыть одному, и пока вы говорите об этом, в этом нет ничего плохого.
7
Они загораются рядом с другими
Один из способов узнать, связаны ли изменения в вашем партнере с отношениями, а не с проблемами на работе или депрессией, — это то, как они ведут себя с другими.
Конечно, некоторые люди чувствуют себя обязанными быть «на связи» с незнакомцами. Но вы можете заметить определенное счастье и легкость в своем партнере, когда он тусуется с другими, говорит Клапоу, которого, кажется, нет рядом с вами.
Это должно вызвать разговор. Вашему партнеру нужно немного пространства? Или они действительно несчастливы в отношениях? В любом случае, вам нужно поговорить об этом как можно скорее.
8
Они стали меньше интересоваться вашей жизнью
Вы и ваш партнер должны захотеть наверстать упущенное и поговорить о своих днях. «В здоровых отношениях есть партнеры, которые вовлечены и заинтересованы в повседневной жизни друг друга, индивидуальных увлечениях и стремлениях», — говорит Анна Гоновон, специалист по коммуникациям и тренер по отношениям.
Итак, если ваш партнер не спрашивает, как прошел ваш день, забывает сообщить о проблеме на работе или не спрашивает, как вы себя чувствуете, примите к сведению. Если они случайно уронят мяч, не беспокойтесь.
Но если это становится шаблоном, они могут эмоционально проверять.
9
Они не могут перестать смотреть на свой телефон
Еще одним признаком того, что голова вашего партнера находится где-то еще, является то, что он не может перестать отвлекать себя, когда вы вместе дома.
«Если они уделяют больше внимания видеоиграм, политическим дискуссионным онлайн-форумам, телевидению или своим телефонам — и делают это постоянно в течение значительного периода времени — это проблема», — говорит Гоновон. «Ваш партнер начал переключать внимание с реальности жизни с вами на реальность участия в этих других занятиях».
Однако не читайте слишком много, пока не обсудите проблему. «Вы должны сесть со своим партнером, сказать [им], что вы скучаете по тому веселью, которое вы получали, когда занимались различными совместными делами, и предложить заняться этими совместными занятиями», — говорит Гоновон. Если они все еще вложены, они будут внизу, чтобы внести изменения.
10
У них закрытый язык тела
Эшли Бэтц/Суета
Язык тела может многое рассказать вам о том, что ваш партнер думает и чувствует. «Если ваш партнер постоянно делает такие вещи, как не смотрит вам в глаза, когда вы говорите […], скрещивает [их] руки, когда вы говорите, не смотрит на вас, когда вы обсуждаете, [и т. д.], это может указывать на то, что они эмоционально закрываются», — говорит Гоновон. Опять же, лучше всего спросить своего партнера напрямую.
11
Они не рады видеть вас после разлуки
Когда два человека счастливы в своих отношениях, они обычно рады видеть друг друга после долгого дня разлуки. Обратите внимание, если ваш партнер перестал зажигать — или даже замечать — когда вы приходите домой, или если он не выглядит взволнованным, увидев вас после того, как провел время вдали от вас.
«Хотя все заняты, но если ваш партнер дома и не приветствует вас, когда вы входите в дверь, это тревожный сигнал», — говорит Беннетт. «Хотя это не всегда может быть объятие или поцелуй, если ваш партнер не может даже сказать «привет», это признак того, что [его] внимание далеко от вас».
12
Они перестали слушать
Хотя все время от времени отвлекаются, партнер, который разлюбил, может меньше слушать, вести себя по-другому или казаться незаинтересованным, когда вы говорите, Алиша Перлман, LCSW, терапевт с A Good Place Therapy & Consulting, рассказывает Bustle.
«Отключение от вас может быть признаком того, что они не так увлечены или не так сильно заботятся о том, что вы говорите», — говорит она. Ваш партнер может быть зол или расстроен, но это также может быть признаком того, что он отключается от ваших отношений. Если вы не уверены, спросите своего партнера напрямую о том, что у него на уме.
13
У них появилось новое хобби
Для вашего партнера более чем нормально заниматься хобби или развлекаться после работы. Частью здоровых отношений является поощрение друг друга расти вместе и как личности.
Однако их новые увлечения не должны полностью заменять ваше совместное времяпрепровождение. Их отсутствие не должно казаться необъяснимым или заставлять вас чувствовать себя проигнорированным, обеспокоенным или растерянным. По словам Перлмана, изменение их расписания может означать, что они хотят что-то вам сказать или что они подсознательно избегают вас, чтобы избежать конфронтации со своими чувствами.
14
Они не кажутся возбужденными
Если ваш партнер кажется апатичным, это не обязательно означает, что он разлюбил друг друга — апатия может быть связана с депрессией или беспокойством. Если это так, обратитесь к своему партнеру, чтобы узнать, как он себя чувствует, и спросите, как вы можете лучше всего поддержать его.
Если апатия направлена на вас, возможно, пришло время поговорить о другом. По словам доктора Сильвии Буэт, психолога и когнитивно-поведенческого психотерапевта, ваш партнер может вести себя по отношению к вам апатично, если он не проявляет признаков «вины, ревности или гнева, когда вы его провоцируете».
15
Они не такие интимные
Shutterstock
Если вы заметили, что ваш партнер полностью перестал вас обнимать, целовать или держать за руку, Samantha Heuwagen, MA, LMFT, ACS, лицензировано и семейный терапевт, говорит Bustle, что это может быть тревожным сигналом.
Конечно, не все романтические отношения одинаково ценят физические прикосновения. Но если у вас и вашего партнера нарушен распорядок дня, это может быть поводом для беспокойства. Например, если вы целовали друг друга на прощание по утрам, но не целовали несколько недель, возможно, пришло время поговорить об этом с вашим партнером.
16
Они больше времени уделяют своей внешности
Нет ничего плохого в том, что ваш партнер подстригается или меняет привычный наряд. Но если они кажутся поглощенными трансформацией себя как личности, возможно, стоит начать диалог.
«Если вы заметили, что ваш партнер резко изменил свой стиль одежды, прическу или каким-либо образом изменил свой внешний вид, это может означать, что он ищет нового партнера на горизонте», — говорит Хойваген.
«Некоторым людям нравится менять свой внешний вид, но если они хотят разорвать отношения, они начинают по-разному вкладываться в свою внешность».
17
Вы больше не работаете над отношениями
Здоровые отношения состоят из открытого и честного общения, компромисса и основы взаимного уважения. Итак, если ваш партнер больше не хочет делать тяжелую работу, необходимую для поддержания одной из этих граней, возможно, пришло время поговорить. Построение отношений очень похоже на строительство дома — каждый кирпич имеет решающее значение для его способности стоять прямо.
«Не все сражения плохи, потому что они позволяют развиваться и разрешать проблемы», — говорит Хойваген. «Но если вы переходите от случайных ссор и решения проблем к очень малому общению, это нехорошо».
Подобные моменты, если их немного и они редки, не обязательно являются признаком чего-то негативного. Однако, если они продолжаются, это может означать, что ваш партнер прекращает отношения или, возможно, даже разлюбил.