6 причин, почему ваша жизнь такая скучная: psihologyai — LiveJournal
- Психология
- Cancel
Мы живем в мире бесконечных развлечений. В любой час дня, в любом городе на земле можно найти себе занятие.
Так почему же вы сидите на диване и удивляетесь, почему жизнь проходит мимо?
Вы когда-нибудь задумывались, почему жизнь иногда так уныла и скучна?
В этой статье шесть причин, по которым вам может быть скучно жить.
1. Вы живете, чтобы произвести впечатление на других
Такое поведение приводит не только к скуке, но и к проблемам с самооценкой. Часто вы отказываетесь от чего-то ради того, чтобы другие люди признали вас, даже за счет собственного счастья.
2. Вы не умеете долго концентрироваться на чем-то
Наш мозг постоянно находится в поиске быстрых и легких развлечений. Поэтому социальные сети часто поглощают внимание людей, затягивая их в трясину, лишая настоящей жизни. Со временем просиживание в соц.сетях становится очень скучным, но вы остаетесь в них по привычке.
3. Вы не выходите из зоны комфорта
Вы боитесь отказа и неопределенности? Вы не одиноки. Но, если вы слишком долго остаетесь в своей зоне комфорта, вы можете в конечном итоге так и не узнать ничего, что могло бы помочь вам расти и изменить жизнь. Отсутствие мужества приводит к скучной жизни.
Так что – дерзайте!
4. Вы повторяете одно и то же
Ваша жизнь подобна инструкции на бутылке шампуня. Открыть, выдавить, нанести, пополоскать, повторить.
Неудивительно, что это скучно.
Научно доказано, что изменение вашего распорядка дня приводит не только к увеличению энергии, повышению продуктивности и творчества, но и наполняет день новыми впечатлениями.
5. Вы не там, где хотели бы быть
Много раз вы ловили себя на том, что делаете то, что вам не нравится, это касается любых аспектов вашей жизни. Многие люди идут по жизни, словно бредут по мутной болотной воде. И это тяжело. Хотя жизнь полна взлетов и падений, иногда может показаться, что это долгий и бесконечный спад.
6. У вас искаженный взгляд на нескучную жизнь.
Вы находите жизнь скучной, потому что чувствуете, что должны стремиться к лучшему, например, к большому дому или лучшей карьере?
Иногда жизнь может казаться скучной или пустой, когда вы ищете не те вещи.
Но главное, жизнь удивительна, и у каждого из нас есть десятки возможностей изменить свою жизнь.
Не откладывайте! Начните прямо сейчас.
Что думаете по этому поводу? Считаете ли вы свою жизнь скучной? Делитесь комментариями.
психологияпсихология жизнипсихология и фактыпсихология человекаскучная жизнь
Мне 14 лет и у меня очень скучная жизнь
Мне 14 лет и у меня …
#Коронавирус (covid-19)
35 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Звезда
Деточка, твоя жизнь начнется когда уйдешь из под родительской опеки.
Вот только не начни отрываться до такой степени, что бы потом стыдно было.
Родители всегда хотят видеть примерное чадо. Но ты будь примерной в меру ))) Жизнь интересна, если ее жить
#8
Гость
Помню, у меня так же было в 14. Тогда интернета еще не было. Что я делала? Читала много. Составляла планы на будущее. На такое далекое прям будущее. То есть записывала свои мечты и разбивал их на пункты. Кстати, многое потом реализовала. Каждая большая мечта начинается с маленького первого шага. Например, хочешь пуиешествовать, мир посмотреть — начни учить английский. Сейчас любые бесплатные уроки можно найти в интернете. Хочешь быть журналистом или блогером — начни развивать свой интстаграм. Придумай челледж с подружками. Короче, если бы была на твоем месте, то составила бы список, чего бы мне хотелось попробовать, научиться, улучшить. И каждую неделю — новая цель. Еще лучше объединиться с подружками и вместе пробовать новое.
Главное — ставить простые, но четкие цели.
#9
эквада
под родительской опекой отрываться лучше) тут + забота, халявные деньги и свобода
#10
эквада
пускай англичане русский учат) а не мы английский, как колония отсталая
#11
#12
Луна
пффф
мы и есть колония отсталая
Английский это окно в мир! Это международный язык
#13
🇺🇦
У меня тоже так было в 14 лет, а потом поступила в универ в другом городе, в 16 и жизнь заиграла новыми красками)))
«Джейн Эйр».
«Пятая высота». Ильина
«Алые паруса» Грина
«Ася» Тургеньева.
«Три товарища «Ремарк.
Я серьезно.
Увлечетесь не оторвать
#14
#15
#18
Гость
Ничего, скоро тебе 18 будет, так будешь учиться, подрабатывать, сама себе стирать, готовить, мыть, гладить и скучать не придётся. А сейчас скучно. Иди маме с папой помоги, в деревне всегда много работы!
#20
Луна
пффф
мы и есть колония отсталая
#21
#22
Жжж
А! Ну хоть кто-то здесь в адеквате.
Надоели эти малолетние нытики. Всё #матьдураматьплохая, а по факту ей объясняют, что надо учиться (когда если не сейчас?). Тpaхaться можно до седых волос, как и работать и находить друзей. А вот у основы образования- короткий период. В 45 в школу не вернёшься
#23
Гость
Автор, смотри сериалы HBO и Netflix. Как можно скучать, когда есть «Игра престолов», «Большая маленькая ложь», «Убивая Еву», «Тьма», «Моя гениальная подруга». Это же такие крутые сериалы, интереснее любого трепа с подружками. Столько форумов и приложений. Italki, hellotalk — там можно учить англ, общаться, постить картиночки, участвовать в дискуссиях. Книг в интернете — миллионы на любой вкус. Ну кааааак можно ныть имея столько свободного времени, тем более в 14 лет! Не имея детей, кредитов, ипотек, надоевшей работы.
#24
Гость
Автор, смотри сериалы HBO и Netflix.
Как можно скучать, когда есть «Игра престолов», «Большая маленькая ложь», «Убивая Еву», «Тьма», «Моя гениальная подруга». Это же такие крутые сериалы, интереснее любого трепа с подружками. Столько форумов и приложений. Italki, hellotalk — там можно учить англ, общаться, постить картиночки, участвовать в дискуссиях. Книг в интернете — миллионы на любой вкус. Ну кааааак можно ныть имея столько свободного времени, тем более в 14 лет! Не имея детей, кредитов, ипотек, надоевшей работы.
#25
Ель Сибирская
как раз трахаться гораздо более короткий период тело изнашивается быстрее образования
Эксперты Woman.ru
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
815 ответов
Фитнес-нутрициолог
29 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
274 ответа
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Иванова Светлана
Коуч
44 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
..#26
Ель Сибирская
как раз трахаться гораздо более короткий период тело изнашивается быстрее образования
#27
Жжж
Ну тpaхaюсь я на данный момент уже дольше, чем училась в институте)) В 14 можно думать об экзаменах- всему своё время.
И маме помогать и на подработку устроиться. Уж члены она ещё успеет разглядеть (было бы что разглядывать, так тыркалка, ахахах)
#28
Гость
Ещё одна е…нутая…Вот бы мужик такие темы тут развивал,сколько бы д е р ь м а вылилось
#29
Жжж
Eбaнyтая здесь только ты. А мы глупындре мозги на место ставим. Мне уж точно есть каким опытом поделиться (не сексуальным, а профессиональным и вполне положительным)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
883 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
740 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
520 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?800 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
179 ответов
Как разрулить?#30
Гость
Ещё одна е…нутая…Вот бы мужик такие темы тут развивал,сколько бы д е р ь м а вылилось
#31
Гость
Себе сначала поставь.Сидишь в теме ребенка трахалки обсуждаешь.
#32
По поводу родителей- как будет 18, переедете в город, тогда и кафе, и кино главное, чтоб голова была на плечах, и в загул не пошли.
#33
Гость
Помню, у меня так же было в 14.
Тогда интернета еще не было. Что я делала? Читала много. Составляла планы на будущее. На такое далекое прям будущее. То есть записывала свои мечты и разбивал их на пункты. Кстати, многое потом реализовала. Каждая большая мечта начинается с маленького первого шага. Например, хочешь пуиешествовать, мир посмотреть — начни учить английский. Сейчас любые бесплатные уроки можно найти в интернете. Хочешь быть журналистом или блогером — начни развивать свой интстаграм. Придумай челледж с подружками. Короче, если бы была на твоем месте, то составила бы список, чего бы мне хотелось попробовать, научиться, улучшить. И каждую неделю — новая цель. Еще лучше объединиться с подружками и вместе пробовать новое. Главное — ставить простые, но четкие цели.
#34
Д. 19:)
#35
Новые темы за сутки:
Мастурбация клитора
12 ответов
Нужно ли худеть
7 ответов
Не целоваться в 18 это нормально?
9 ответов
дочь в последнее время она стала просто неуправляемой
21 ответ
Проблемы с парнем и подругой
Нет ответов
младше на год
8 ответов
Что чувствует ко мне мальчик?
3 ответа
Как быстро заработать деньги?
25 ответов
В шоке от дочери
113 ответов
Как попросить татуировку ?
6 ответов
Популярные темы за сутки:
В шоке от дочери
113 ответов
Как быстро заработать деньги?
25 ответов
дочь в последнее время она стала просто неуправляемой
21 ответ
Мастурбация клитора
12 ответов
Я перестала взрослеть
11 ответов
Не целоваться в 18 это нормально?
9 ответов
Как выкрутиться, если мама нашла?
8 ответов
Задержка месячных, я подросток
8 ответов
младше на год
8 ответов
Нужно ли худеть
7 ответов
Следующая тема
Парень предложил секс по дружбе
20 ответов
Предыдущая тема
В 16 лет выгляжу на 14
28 ответов
50 способов не скучать
Вам когда-нибудь скучно жить ?
Большинство людей живут довольно спокойной жизнью.
Мы просыпаемся, идем на работу, возвращаемся домой по дому и немного смотрим телевизор, ложимся спать и делаем все это снова на следующий день.
Эти шаблоны настолько укоренились, что от них трудно избавиться.
После окончания последнего сезона вашего любимого сериала на Netflix вы отрываете глаза от экрана и задаетесь вопросом, все ли это в жизни.
Нет.
Жизнь не должна быть скучной.
Да, трудно разорвать шаблоны недомогания и рутины, но, проявив немного творчества и решимости, вы можете добавить в свою жизнь больше азарта и приключений.
Вы можете действовать до того, как скука превратится в апатию и депрессию.
Почему мне так скучно жить?
Существует множество возможных причин, по которым вы чувствуете себя таким пресыщенным и разочарованным жизнью. Понимание причин может помочь вам найти противоядие от скуки. Вот несколько причин:
Вы слишком много времени проводите за цифровыми устройствами и немного обленились.
Вы слишком часто отказываетесь от приглашений на свидания.
Вы недостаточно инициируете встречи с друзьями или семьей.
Вам неудобно пробовать что-то новое и выходить из зоны комфорта.
У вас мало энергии, и вы не можете встать с дивана.
Вы не можете терпеть одиночество и делать что-то в одиночку.
В вашей жизни и расписании слишком много повторений.
Ваша работа не бросает вам вызов и не вдохновляет.
Ваша потребность во внешней стимуляции выше средней.
Вы не знаете, что сделает вас счастливым, и не приложили усилий, чтобы выяснить это.
Вы чувствуете себя в ловушке жизни, из которой нет ясного пути.
Жизнь вообще слишком легка и ничего нового уже не находишь.
s
Если какая-либо из этих причин резонирует с вашей ситуацией, признайте, что вам, возможно, придется работать над этими препятствиями, прежде чем вы сможете найти страсть и цель в своей жизни.
Вы же не хотите впадать в постоянное состояние равнодушия и отрешенности от радостей жизни.
Моя жизнь скучна, и я чувствую себя немного подавленным.
Всем известно, что постоянная скука — довольно невыносимое состояние.
Это может сделать нас беспокойными и отчаянными, чтобы найти способ облегчить это.
Мы часто обращаемся к нашим смартфонам или телевизору, чтобы развеять скуку, но эти быстрые решения часто заставляют нас чувствовать себя хуже и подчеркивают, насколько скучной стала наша собственная жизнь.
Когда вы чувствуете такую скуку и апатию, это может заставить вас замкнуться в себе и даже повлиять на вашу производительность на работе или ваши социальные навыки.
Эти реакции также являются признаками депрессии, и если вы не справитесь с негативными чувствами, которые сопровождают хроническую скуку, вы можете скатиться в настоящую депрессию.
Скука и депрессия — не одно и то же, и большинство людей, которые говорят: «Мне так скучно», не в депрессии. Но если вы не справитесь со своим недовольством жизнью, вы можете впасть в депрессию.
Мне так скучно жить, что мне делать?
В следующий раз, когда вы подумаете, что ваша жизнь скучна, вместо того, чтобы пытаться избежать скуки, работая, спя, употребляя алкоголь или смотря телевизор, загляните внутрь себя, чтобы оценить свою скуку и структуру своей жизни.
Чтобы преодолеть скуку и апатию, вы должны найти в жизни то, что наполняет вас и заставляет вас чувствовать себя связанным.
Связь может быть с другими людьми, искусством, природой, духовностью или чем-то еще, что вас интересует.
Ваша хроническая скука говорит вам кое-что о вас самих, поэтому будьте внимательны и не избегайте этого вопроса.
Если вам интересно, что делать, когда вам скучно, чтобы сделать свою жизнь более интересной, наполненной приключениями и захватывающей, ознакомьтесь с этими идеями.
Скучно жить? 50 лучших способов взбодриться
1. Составьте список дел.
Составьте список того, что нужно сделать, когда вам скучно (и что вы хотите сделать перед смертью), и приложите все усилия, чтобы отметить каждый пункт галочкой.
Это усилие значительно повысит ценность вашей жизни. Обращайте внимание на возможности для достижения ваших целей и используйте их, когда они появляются.
Распечатайте свой список желаний и поместите его где-нибудь, чтобы вы могли видеть его каждый день.
Вам может понадобиться открыть сберегательный счет, чтобы помочь вам воплотить свои мечты, начните уже сегодня откладывать деньги, чтобы выполнить список своей мечты.
2. Выражайте себя через творчество.
Сделайте что-нибудь, что позволит вам высвободить содержимое вашей головы и сердца.
Попробуйте петь, рисовать, писать, писать стихи, танцевать, рисовать или делать что-нибудь, что позволит вам выразить свои чувства.
Прикоснитесь к своим эмоциям, как положительным, так и отрицательным, и используйте их как источник вдохновения для своих творческих начинаний.
Не беспокойтесь о том, насколько вы хороши или что другие подумают о ваших усилиях. Просто наслаждайтесь процессом создания.
3. Предоставлять услуги другим.
Нет ничего важнее в жизни, чем служить другим.
Современная культура усиливает нашу склонность к эгоцентризму и материализму, но если мы меньше сосредотачиваемся на себе и больше на потребностях других, мы можем почувствовать, что вносим в мир что-то ценное.
Даже самые незначительные акты доброты или служения могут иметь огромное значение в жизни другого человека и значительно облегчить ваше собственное ощущение, что все скучно.
4. Читайте интересные книги.
Расширяйте свои знания каждый день и никогда не переставайте учиться и расти, отдавая приоритет чтению в своей жизни.
Чем больше вы узнаете, тем интереснее будет для вас мир.
Обучение сохраняет ваш разум здоровым и позволяет вам оставаться сосредоточенным на важных для вас вещах.
Чтение замечательных книг делает вас более интересным и знающим человеком, что, в свою очередь, улучшает вашу социальную жизнь и возможности карьерного роста.
5. Избавьтесь от шаблонов.
Нет ничего скучнее, чем быть предсказуемым.
Как-то разбейте свою рутину — начните выбирать новый маршрут на работу, отправляйтесь в новое место, где вы никогда раньше не были, или сделайте что-нибудь спонтанное.
Пообещайте на неделю выключить телевизор и не смотреть в телефон, когда приходите домой с работы. Это заставит вас попробовать новые способы заполнить свое время.
6. Наградите себя.
Если вы много работаете (а вы, вероятно, так и делаете), время от времени балуйте себя чем-то, что заставляет вас чувствовать себя по-настоящему особенным.
Может быть, это спа-день, посещение спортивного мероприятия или поездка на выходные в новое и интересное место.
7. Живите осознанно в настоящем моменте.
Многие люди живут с сожалением о решениях, которые они приняли в прошлом, или тратят свое время, беспокоясь о чем-то в будущем.
Если вы сосредоточите свое внимание на настоящем моменте, ваши дни станут более значимыми.
Вы не будете тратить время впустую, а будете полностью заняты здесь и сейчас.
В следующий раз, когда вы будете что-то делать, полностью сосредоточьтесь на поставленной задаче. Наслаждайтесь процессом того, что вы делаете, погружаясь в него.
8. Создайте доску визуализации.
Каким вы видите свое будущее? Если вы создали список мечтаний и целей, у вас есть хорошая идея.
Вырежьте из журналов картинки и слова, отражающие ваши мечты, и наклейте их на плакат. Существует так много креативных способов создать собственную доску визуализации, так что ищите идеи на Pinterest для вдохновения.
9. Медитируйте.
Настройтесь на свое дыхание, свое тело и свой разум. Потратьте время на медитацию и наслаждайтесь множеством преимуществ для физического, умственного и эмоционального здоровья от этой ежедневной практики.
Существует множество различных видов медитации, поэтому вы можете поэкспериментировать с некоторыми из них, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас.
Некоторые варианты: духовная медитация, сосредоточенная медитация, медитация внимательности и медитация мантры.
10. Приготовьте что-нибудь.
Встаньте с дивана и обыщите холодильник и кладовую в поисках продуктов, которые можно смешать вместе, чтобы создать потрясающее кулинарное удовольствие.
Возьмите ингредиенты, которые у вас есть под рукой, и испеките или приготовьте что-нибудь, адаптировав рецепт к имеющимся ингредиентам.
Это может быть ужин на сегодня или порция печенья, которую можно принести на работу завтра своим коллегам. Проявите творческий подход!
11. Волонтер.
Есть ли рядом с вами организация, которой вы особенно увлечены?
Может быть, вы любите детей или собак или просто хотите накормить людей, которые не в состоянии обеспечить свои семьи.
Многие организации ценят ваше время и энергию больше, чем ваши деньги.
12. Попробуйте свои силы в поэзии.
Это не обязательно должно быть отмечено наградами.
Вы можете писать стихи для собственного удовольствия и самовыражения.
Поэзия — это очень творческая форма письма, которую можно писать в любой форме, которую вы предпочитаете.
Напишите стихотворение для члена семьи или что-нибудь для себя, что отражает что-то уникальное в вашей жизни.
13. Отправьте пакет помощи.
Все знают, как приятно получать что-то по почте, особенно если это посылка с вкусностями.
Если у вас есть член семьи, который учится в колледже, или друг, который живет далеко, соберите пакет их любимых вещей и отправьте им. Включите вдумчивую заметку, чтобы они чувствовали себя особенными.
14. Просмотр текущих событий.
Знаете ли вы, что происходит в мире? Это не обязательно должно быть связано только с политикой (от чего вы можете чувствовать себя хуже).
Вы можете прочитать о последних научных изобретениях или даже новых технологиях, которые скоро появятся в магазинах.
Превратите игру в поиск позитивных, вдохновляющих, обучающих и интересных статей, которые поднимут вам настроение.
15. Создать фильм.
В следующий раз, когда тебе станет скучно, снимай фильм. Вы можете легко использовать свой телефон, если у вас нет видеокамеры для съемки фильма.
Это может быть документальный фильм или вымышленная история с сюжетом. Проявите творческий подход здесь, и если вам нравится результат, загрузите его на Youtube или Vimeo, чтобы другие люди могли его увидеть.
16. Наведите порядок в доме.
Просмотрите свой бельевой шкаф, принадлежности для развлечений или любую другую случайную кучу вещей, которые могут у вас быть, например, ваши кошельки или старые футболки.
Очистить все, что можно. Создайте организационную карту, чтобы вы могли легко найти нужные элементы позже.
17. Спланируйте поездку.
Даже если это полностью выходит за рамки вашего бюджета и неразумно, спланируйте путешествие своей мечты.
Знаете ли вы, что часть отпуска, от которого люди получают наибольшее удовольствие, это его планирование?
Это потому, что вы можете мечтать о приключениях, которые могут встретиться на вашем пути.
18. Найдите дом своей мечты.
Поищите дом онлайн — либо в вашем районе, либо в районе, в котором вы хотели бы жить в будущем.
Посмотрите, что есть на рынке, и попытайтесь найти идеальный дом по правильной цене.
19. Посадите на кухне сад с травами.
Домашний сад с травами не только украсит вашу кухню, но и позволит вам иметь свежие травы для приготовления пищи летом и зимой.
20. Найдите новый подкаст.
Существует так много подкастов на самые разные темы. Найдите несколько популярных вариантов, а также те, которые соответствуют вашим интересам.
Заполните скучные поездки на работу или долгое ожидание в кабинете врача, послушав что-нибудь вдохновляющее или познавательное.
21. Устроить пикник в помещении.
В дождливый и скучный день пригласите на свидание или друга, возьмите одеяло и принадлежности для пикника и устройте пикник в помещении.
Установите его перед окном, чтобы вы могли смотреть на улицу и оставаться в тепле и сухости на одеяле для пикника в помещении.
22. Устройте летнюю рождественскую вечеринку.
Зачем ждать до декабря, чтобы насладиться праздником.
Летом устройте рождественскую вечеринку, чтобы разделить семейный обед, обменяться небольшими подарками и отпраздновать то, что вы вместе.
Вы даже можете воспользоваться этим временем, чтобы сделать пожертвования нуждающимся детям, как на Рождество.
23. Устроить охоту за мусором.
Напечатайте список предметов, спрятанных во время охоты за мусором, и отдайте его своим друзьям.
Вы можете спрятать вещи как внутри, так и снаружи, а затем установить таймер, когда люди начнут искать. Проявите творческий подход и в конце получите приз для победителя.
24. Устройте вечер игр.
Пригласите друзей на веселый вечер настольных игр. Это позволит вам общаться с друзьями в веселой и уникальной форме, пока каждый сможет показать свою соревновательную сторону.
25. Занимайтесь йогой.
Независимо от того, имеете ли вы опыт в этой практике или никогда раньше не занимались йогой, посмотрите несколько видеороликов в Интернете и посетите сеанс йоги.
Это расслабит ваш разум и поможет растянуть мышцы. Сосредоточьтесь на своем дыхании — это отличный способ отвлечься от скуки.
26. Создайте свою собственную настольную игру.
Создайте инновационную настольную игру из правил, доски и игровых элементов.
Это поможет вам использовать свои творческие способности, а также навыки мышления. После того, как вы усовершенствуете его, начните играть с друзьями!
27. Наведите порядок в шкафу.
Сделайте кучу мусора, кучу пожертвований и кучу для хранения. Наполните свои коробки и отнесите пожертвования в пункт выдачи и выбросьте мусор.
Наведение порядка в шкафу снимет груз с ваших плеч и поможет вам чувствовать себя гораздо более организованным.
28. Познакомьтесь с соседями.
Знаете ли вы людей, которые живут по обе стороны от вас? Испеките печенье, принесите его и представьтесь. Вы никогда не знаете, когда будете нуждаться друг в друге.
Другие статьи по теме:
65 забавных вещей, которые можно сделать дома, чтобы прогнать скуку
33 проверенных временем способа найти ключ к счастью -Regrets Life
29.
Выучите новый язык.Владение двумя языками — очень востребованная способность, и она может помочь вам, если вы когда-нибудь отправитесь в путешествие в другую страну.
Ознакомьтесь с языковым курсом на желаемом языке и уделите ему несколько минут каждый день в качестве приоритета.
Вскоре вы сможете общаться с новой группой людей, с которыми вы никогда раньше не общались.
30. Воспитать ребенка.
Найти ребенка-наставника в вашем районе — это полезный способ провести время, который может иметь огромное значение в чьей-то жизни.
Это позволит вам стать образцом для подражания и доверенным лицом для кого-то и произвести неизгладимое впечатление на их жизнь.
31. Научитесь вязать.
Вязание снимает стресс, и когда вы закончите, вы получите что-то полезное.
Это еще один способ выразить свои творческие способности, плюс вы можете подарить свои творения другим, когда закончите.
32. Обновите свои технологии.
Убедитесь, что все ваши технологии обновлены до новейших операционных систем, поэтому вы используете доступную технологию голодания.
33. Испытайте себя.
Поставьте перед собой несколько целей, о достижении которых вы никогда не думали, и начните их выполнять.
Может быть, создать цель списка чтения или цель упражнений. Возможно, вы захотите начать писать книгу, о которой всегда мечтали.
Чем ближе вы к своей цели, тем лучше вы будете себя чувствовать!
34. Найдите подработку.
Есть ли у вас особый талант, которым вы могли бы поделиться с другими людьми, например, планирование вечеринок или создание собственного домашнего мыла?
Начните дополнительный бизнес, чтобы заработать дополнительные деньги, занимаясь любимым делом. В конце концов, он может набрать достаточно, чтобы вы могли бросить свою основную работу.
35. Найдите новые группы.
Поговорите с друзьями о том, что они слушали в последнее время, и послушайте новую музыку.
Даже если это не ваш типичный жанр, вы можете обнаружить что-то, что вам действительно понравится.
36. Посмотрите на недавние преступления в вашем районе.
Зайдите на веб-сайт, напримерcrimemapping.com, и ознакомьтесь с последними преступлениями, произошедшими в вашем районе.
Это поможет вам узнать, что происходит в вашем районе, и позволит вам подготовиться на случай, если с вами произойдет преступление.
37. Присоединяйтесь к спортивной команде.
В большинстве городов есть своего рода развлекательные спортивные лиги, в которые может вступить любой желающий.
Это отличный способ завести новых друзей, а также позаниматься спортом. После тренировки пригласите своих новых друзей выпить в городе!
38. Снимите собственное кулинарное шоу.
Достаньте свой смартфон и ингредиенты для приготовления и приступайте к работе, создавая инструкцию по приготовлению вашего любимого блюда.
Притворись телезвездой и получай удовольствие!
39.
Научитесь делать нейл-арт.Нейл-арт в наши дни популярен, и нужно время, чтобы освоить это творческое хобби.
Купите материалы для маникюра и посмотрите несколько видеороликов в Интернете, чтобы начать использовать свой творческий потенциал и посмотреть, что у вас получится.
40. Устройте костюмированную вечеринку.
Чтобы одеться в костюмы, не обязательно должен быть Хэллоуин, а кто не любит хорошую костюмированную вечеринку?
Вы можете создать тематическую вечеринку, например, тему 1950-х годов или любимую тему начала фильма, и попросить гостей одеться соответственно.
41. Прогуляйтесь/пробегитесь.
Когда наступает скука и ты не можешь придумать, чем бы заняться, найди время, чтобы подышать свежим воздухом и заняться спортом. Либо прогуляйтесь по своему району, либо найдите местный парк, где вы можете отправиться на пробежку.
Вы можете встретить кого-то или увидеть что-то интересное, и в то же время вы поправите свое здоровье.
42. Пишите онлайн-отзывы.
Были ли вы недавно в ресторане, который вам особенно понравился?
Или, может быть, вы купили новый продукт, который никогда раньше не пробовали, и нашли его очень ценным. Дайте некоторую обратную связь в Интернете компаниям, оставив онлайн-отзывы.
43. Узнайте больше о вине.
Независимо от того, какое вино вы предпочитаете, узнайте, как оно производится, откуда берется виноград, кто является ведущим производителем и какие продукты лучше всего сочетаются с ним.
Все мы знаем, что один из лучших способов узнать себя о вине — это выпить его!
44. Отсортируйте свои цифровые фотографии.
У каждого из нас есть несколько версий одной и той же фотографии, потому что иногда требуется много попыток, чтобы сделать правильный снимок.
Освободите память телефона, просмотрев все свои фотографии и удалив ненужные. Это также позволит вам совершить путешествие по переулку памяти.
45. Помогите другу.
Предложите другу приготовить ужин или помочь убраться в доме. Или им просто нужно, чтобы кто-то сел и послушал, что с ними происходит.
46. Сделать капсулу времени.
Даже если вы просто храните его в глубине шкафа, а не закапываете во дворе, создайте коробку с предметами, имеющими отношение к вашей сегодняшней жизни.
Это позволит вам испытать огромный ностальгический момент в будущем, когда вы снова найдете его.
47. Танец.
Не беспокойтесь о том, насколько вы талантливы в танцах.
Закройте жалюзи в доме, если нужно, и вперед! Включите любимую музыку и начинайте отрабатывать движения.
48. Наслаждайтесь головоломками.
Что вы предпочитаете? Головоломка? Кроссворд?
Дайте своему мозгу хорошую тренировку, решив несколько головоломок. Это также даст вам большое чувство выполненного долга, когда вы закончите.
49. Сделайте альбом для вырезок.
Может быть, вы хотите знать, что делать, когда вам скучно дома одному.
Мы вас прикрыли.
Просмотрите старые семейные фотографии, расположите их в хронологическом порядке (насколько это возможно), а затем поместите их все в какой-нибудь альбом.
Добавьте сувениры или безделушки из прошлого, которые важны для вас, например старые билеты в кино или чеки из ресторана, когда вы встречались с друзьями или семьей.
50. Начните замечать мелочи.
Наблюдайте за прохожими, смотрите на обычные предметы и анализируйте их детали.
Посидите в общественном месте и понаблюдайте за окружающим миром. Вы будете удивлены тем, что вы можете увидеть, когда остановитесь, чтобы посмотреть.
Есть множество способов оживить свою жизнь и побороть скуку. Попробуйте несколько из них, которые вас интересуют, чтобы увидеть, поможет ли это добавить новые впечатления или хобби в вашу рутину.
Как ты изменишь свою скучную жизнь?
Если вы регулярно говорите: «Мне наскучила жизнь», значит, пора что-то с этим делать.
Когда жизнь стала скучной и вы потеряли свое обаяние, выберите одну или две из этих идей, изложенных здесь, чтобы вывести себя из депрессивного состояния.
Примите меры сегодня по стратегиям, которые находят отклик у вас, даже если ваша мотивация низка.
Скука легко превращается в апатию, а апатия может способствовать депрессии, если с этим ничего не делать.
Не соглашайтесь на скучную жизнь и не болтайтесь с другими скучающими людьми. Сделайте так, чтобы все произошло. Найдите других, которые хотят больше волнения, смысла и цели в своей жизни.
Это ваша единственная жизнь (насколько вам известно!), так что не теряйте ни дня.
Что делать, если вам наскучила жизнь
в: Велнес
Трейси Данблейзер
Электронная почта
Твит
Говорят, если тебе скучно, ты скучный. Но мы знаем, что легко соскользнуть в кажущуюся скучной рутину.
Если вам наскучила жизнь, вот как это изменить.Ну, как всегда говорила моя мама: «Если тебе скучно, ты скучный».
В детстве эта правда меня расстраивала, но во взрослом возрасте я полностью понял, особенно когда дело доходит до отношений. Независимо от того, как вы это понимаете, любые отношения с кем-то требуют работы и компромиссов, но в долгосрочных отношениях или браке это мягко сказано.
Имейте в виду, что скучные времена не наступают в первые несколько лет… эти конфликты — это просто ваши проблемы с совместимостью или обсуждением отношений. Теперь, хотя следующая информация может быть полезна для обоих из них, я хочу подчеркнуть, что люди, которые используют скучные времена как предлог для расставания, просто используют их как прикрытие реальных проблем, которые их беспокоят , и эта тема — книга, а не статья. Отчуждение в отношениях происходит не просто , оно культивируется с течением времени через все маленькие выборы, которые мы делаем каждый день, в конечном итоге основанные на нашем собственном недостатке самосознания.
Скучно самому себе?
Хорошие новости! Если вы достаточно смелы, чтобы признать, что вам скучно с самим собой, у вас есть учетверяет ваши возможности стать интересными. В конце концов, любовь — это не то, во что вы впадаете или выходите из нее, это то, что вы выбираете делать. То, как мы любим другого, основано на том, как мы были свидетелями любви и как мы любим себя. Итак, самое важное, что вы можете сделать, — это сесть на поезд любви к себе, выполнив следующие три действия:
1.) Вернитесь в прошлое и запишите три самых важных факта о любви, свидетелем которых вы были в первые 20 лет своей жизни . Теперь решите, что оставить, а что убрать, и просто зачеркните или обведите их.
2.) Перечислите три увлечения , которыми вы всегда хотели заняться, выберите одно и сделайте первый шаг.
3.) Перечислите три вещи, которые вы могли бы сделать для нуждающегося прямо или анонимно, выберите одну и сделайте это.
По моему опыту, когда вы; быть честным с самим собой, добрым к себе и сострадательным к другим, чтобы точка зрения, через которую вы смотрите на жизнь, менялась.
ПУФ –Ты становишься интереснее.
Скучно с вашим партнером?
Одной из самых частых причин, по которой люди отворачиваются друг от друга, являются несбывшиеся ожидания. Ожидания относительно того, каким должен быть или делать «хороший» партнер, как строятся отношения или как это выглядит, когда кто-то «любит» вас. Так что всегда лучше, проводя инвентаризацию своих партнеров, потратить некоторое время на то, чтобы понять, почему вы так реагируете на то, что делает ваш партнер.
С духовной точки зрения, это любовь, которую мы дарим, вызывает любовь Вселенной, а не любовь, которую мы получаем .
Итак, попробуйте следующее: запишите три основные вещи, которые вас расстраивают в вашем партнере , а затем найдите минутку, чтобы поразмышлять над каждой вещью.
Сядьте, закройте глаза и сосредоточьтесь на том, кто ваш партнер и что он чувствует. Теперь подумайте о том, что они делают, испытайте их чувства по этому поводу и посмотрите, как это повлияет на вашу точку зрения. Пока не будет общего мнения и понимания, никогда не будет гармонии.
Помните, вы единственный человек, которым вы управляете, и у вас есть полное право вносить любые изменения.
PRESTO– ваш партнер интереснее.
Наскучил секс?
Сексуальная скука обычно связана с ленью, которая связана с вашей эмоциональной связью как пары. Получить все «соединения», которые здесь задействованы? Итак, , соединяющий – это ваш ответ.
Прежде всего, вы должны избавиться от любых обид , которые вы можете затаить на своего партнера. Сядьте с ними, напишите все свои обиды на листе бумаги, как можно более грубо, а затем напишите внизу страницы: «Я прощаю тебя, я люблю тебя». Не делитесь ими сейчас и помните, прощение кого-то не означает, что то, что он сделал или не сделал, было в порядке, это просто означает, что вы готовы отпустить свои страдания по этому поводу .
Теперь сядьте друг к другу спиной к спине на одеяло на полу и сосредоточьтесь на своем дыхании, затем сосредоточьтесь на их дыхании, распознавая ритм дыхания, который у вас есть вместе. В этот момент вполне уместно подружиться друг с другом. Конечно, мы все знаем, что это не полный ответ на все серьезные стрессовые факторы нашей жизни, но это, безусловно, отличное начало.
БАМ– секс снова интересен.
Надоел повседневный барабан?
Если вы устали от одного и того же старого расписания, одних и тех же старых споров или просто устали, вы не одиноки. Наше общество сегодня предлагает множество факторов стресса, от гарантий занятости до национальных и мировых новостей. Стремление к безопасности — основная причина, по которой нам нравятся расписания; мы хотим чувствовать себя в безопасности, и контроль над теми немногими вещами, которые мы можем, является нашей попыткой добиться этого.
С духовной точки зрения открытие потока творца — это ответ на ощущение безопасности.
Чтобы добиться этого в своих повседневных отношениях, нужно делать эти несколько вещей.
1.) Возможно, вы просто устали или плохо себя чувствуете, поэтому исправьте это первое ; займитесь оздоровительным режимом, сделайте массаж и делайте то, что вам нужно, чтобы целый день спать в тишине и покое.
2.) Расписание сюрпризов каждую неделю . Он может быть большим или маленьким, и оба партнера должны выполнять их по очереди. (Это может быть несколько написанных и спрятанных заметок, неожиданная уборка дома или ужин вне дома.)
3.) Сделайте что-нибудь приятное, чтобы ценить своего партнера и себя. Мне больше всего нравится доска благодарностей, простая классная доска, которую можно повесить там, где это уместно; комната, которую вы делите, идеальна, и каждое утро пишите что-то, за что вы благодарны своему партнеру. Переключение внимания на то, что у вас есть, и действия, направленные на то, чтобы дать себе то, что вам нужно, может изменить все и дать вам несколько интересных тем для разговора.
PRESTO CHANG-O – изо дня в день снова весело.
Наскучили ваши отношения?
Если вам наскучили ваши отношения, возможно, один или оба из вас не уделили им должного внимания, освободив место для мелкого негативного поведения. Я уверен, что ни вы, ни ваш партнер не используете свой супер полномочия, как они были задуманы. Они есть у всех; они могут быть добрыми, стабильными, бодрящими, мужественными, дальновидными, последовательными, любящими и так далее; но в негативно сфокусированных отношениях они могут быть весьма разрушительными. Итак, первый шаг — остановить ущерб. .
Сядьте вместе со своим партнером и напишите, какие, по вашему мнению, пять его главных суперспособностей. Теперь выпишите отрицательные значения этих сверхспособностей; вероятно, некоторые из этих динамик сбивают вас с ног. Например, вот несколько черт с их нежелательными аналогами; добрый: легкомысленный , стабильный: незаинтересованный , бодрящий: раздражающий , мужественный: запугивающий , дальновидный: нет , ты в ритме? Скорее всего, вы влюбились в положительные черты, и теперь, спустя годы и множество выборов, вы выявляете недостатки друг в друге.
Если вы уделите время тому, чтобы вспомнить, почему вы нравились друг другу, и уделите этому некоторое внимание, это может иметь большое значение для восстановления того ритма, который вы хотите, в ваших отношениях.
АЛА КАЗЗАМ – ты снова в восторге.
Отношения находятся в таком состоянии по разным причинам, от простых до невероятно травмирующих и сложных, и пока любовь все исцеляет, это наш выбор который все исправит. Не ждите, пока плохое поведение отразится на вашем выборе или ваших отношениях; Будьте честны с собой и другими, знайте, что ВСЕ вещи могут измениться с небольшим принятием и прощением. Прежде всего, помните; ты красивая, ты интересная, и ты сильная.
[изображение: через TheeErin на flickr]
Об авторе:
Трейси Данблейзер
Трейси Данблейзер, GC-C, CCDC , духовный эмпат, шаман, педагог, автор и оратор из Лос-Анджелеса, Калифорния. Трейси специализируется на консультировании по вопросам горя, динамике энергии, шаманском исцелении, восстановлении прошлой жизни и души, стратегии перехода, трансформации зависимостей и очистке пространства.
В 2015 году Трейси основала GoTracee Publishing LLC и BeASlayer.com, чтобы опубликовать новый гибрид самопомощи, мемуаров и духовной книги для доступа к более широкой аудитории духовных искателей.
Будучи мультичувствительным, Трейси смешивает информацию, которую она получает интуитивно, с различными модальностями, чтобы создать уникальный план лечения для каждого клиента. Каждая сессия направлена на то, чтобы освободить клиента от существующей проблемы, чтобы высвободить, расширить возможности и исцелить — независимо от состояния. Сострадательный, юмористический, приземленный стиль Трейси поддерживает и расширяет возможности клиентов, когда во время сеанса обсуждаются нежные темы.
Опытный автор, Трейси написал две книги на тему раскопок личной души и глубокого исцеления от души к телу. Книга первая: Справочник истребителя демонов: Практическое руководство по освоению своего внутреннего мира посвящена внутреннему умственному, эмоциональному и духовному мастерству посредством самосознания и общения с духовным наставником.