Что делать если все меня ненавидят: «Что делать, если тебя ненавидят самые близкие люди, несмотря на то, что ты пыталась их принимать такими, какие они есть?» — Яндекс Кью

Содержание

«Что делать, если тебя ненавидят самые близкие люди, несмотря на то, что ты пыталась их принимать такими, какие они есть?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияВзаимоотношенияОтношения с близкими

Alina Mukami

1 июля 2020 ·

7,9 K

Ответить2Уточнить

Энергопсихолог Григорий Никулин

517

💥Авторские методики ✨Быстрая коррекция психотравм ✨Комплексная подготовка к беременности… · 2 июл 2020 · grigoriynikulin.ru

Отвечает

Григорий Никулин

Принятие других не является следствием ответной любви к вам. Подобные ожидания ведут к разочарованию. Для понимания давайте разберёмся с ненавистью.

Ненависть — интенсивное, длительное, отрицательно окрашенное деструктивное чувство, отражающее неприятие, отвращение и враждебность к объекту ненависти, т.е. к вам.

Причины проявления ненависти в данном случае просты: ваши качества, поведение, мировоззрение противоречат убеждениям и ценностям противоположной стороны, негативно влияют на её жизнь, препятствуют удовлетворению важных потребностей, реализации планов и задач. Таким образом, если через вас нет возможности реализовать задуманное или по-своему понимаемое – вас ненавидят. А ваши действия принятия не отвечают потребностям противоположной стороны. Поэтому нет желаемого результата – целеполагание ошибочно.

Что можно сделать?

Пойти на поводу у них или пойти на поводу у себя. И то и другое – суть проявления гордыни.

А можно войти в состояние наблюдателя, что поможет выявить причины и нейтрализовать их. Это материал для персональных сессий. Запишитесь ко мне на приём.

Для самостоятельной работы займитесь, говоря компьютерным языком, «перепрошивкой» прошлого.

Ваша задача:

Найти события в прошлом начиная с того возраста в котором вы себя помните и придумать для них счастливый конец.
Переписывая событие прочувствуйте его еще раз и ощутите удовольствие от хорошего финала.
Если событие самом по себе положительное можете его улучшить, произнеся фразу: «а что если так» и далее сформулируйте и запишите еще лучший финал события.
Все действия пишите в прошедшем времени используя местоимения «мне», «меня», «мной», «мы». «Мы» используете вместо «я».
Заведите для этих целей общую тетрадь.
Событие пишите в подробностях и ярко.
Все детали записываемого события должны быть продуманы. Потому что сейчас вы перепрошиваете, надеюсь это уже понятно. И частицы событий о которых вы расскажете в тетради могут быть использованы вашим подсознанием для формирования новых.

Удачи!

ВКонтакте я тоже есть. Подписывайтесь!

Перейти на vk.com/energypsychologist

Комментировать ответ…Комментировать…

Психолог Борисова Серафима Александровна

110

Юнгианский аналитический психолог (МГУ, МААП, кандидат РОАП). Психологическое консультиров… · 2 июл 2020 · serafima-borisova.ru

Отвечает

Серафима Борисова

Алина, здравствуйте! Это очень грустно и больно, когда близкие несмотря на наши старания испытывают кнам ненависть. ВОзможно, вы действительно ничего не можете с этим сделать. Вы можете обратиться к себе, поддержать себя, т.к. вам очень непросто, происходит крушение надежд, это может быть длительный и болезненный процесс. Но проживая его, вы становитесь более зрелой. И… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Анонимный ответ22 сентября 2021

Ну ты же же кактус не ешь. Не стучите в запертую дверь, поищите открытые. Покопайся в себе. Из литературы и жизни известно, что масса людей расстается с людьми, с которыми близки — с родителями, братьями и сестрами, друзьями чтобы сроить свою жизнь, получать образование, работать на интересной работе, которой нет в родном городе. Скучают и мучаются в разлуке годами… Читать далее

27 февраля 2022

Какой прекрасный ответ.

Комментировать ответ…Комментировать…

Психолог Киут Константин

Профессиональная психологическая помощь и поддержка · 14 июл 2020 · kiutk.ru

Отвечает

Константин Киут

Здравствуйте. Для начала стоит понять, что вы подразумеваете под близостью и почему вы решили, что они вас ненавидят? Возможно, действия близких вами интерпретируются как ненависть, а они вас не ненавидят. Если близость для вас это родственные связи и проживание в одной квартире, то это не означает того, что они по умолчанию должны относятся к вам хорошо. К сожалению… Читать далее

Записывайтесь на консультацию!

Перейти на kiutk.

com

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Елена Винникова

Времени всегда не хватает · 27 апр 2021

У каждого из нас динамичная жизнь, даже если мы этого не замечаем, даже если пытаемся остановить естественный процесс жизни в сообществе. Круг близких людей — это сообщество. Как влиться в это сообщество и остаться при этом самостоятельной личностью? Стоит ли находить золотую середину или просто гнуть свою линию? А Вам как комфортнее? Нельзя заставлять себя страдать… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Психолог в онлайн

254

Услуги психолога онлайн · 1 июл 2020 · psy-online.clients.site

Отвечает

Илья Кондратьев

Добрый день! Что делать — это очень размытый вопрос. .. Принятие в отношениях — это процесс двусторонний — Вы принимаете близких людей, а они Вас нет. Я думаю имеет смысл именно у них узнать причины их ненависти и можно ли это как то изменить или скомпенсировать. Но тут важно помнить, что другие люди в силу своего восприятия мира не обязаны Вас принимать такой, какая Вы… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Анонимный ответ20 июня 2022

у меня токая проблема но я пытаюсь это го не замичать но у меня не получается мне помогают друг он меня подерживает .Но один раз на меня очень сильно на орали я рассказало все с воему другу но он меня послал и посоветовал что бы я с ним больше не общалась .мне так больно было что меня ненавидят родители и даже друг .

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Почему я уверена в том, что все вокруг меня ненавидят и просто терпеть не могут? Мне кажется, что в глаза мне все врут, а за спиной подтверждают моё мнение?

Популярное

Сообщества

ПсихологияСоциология+2

Анонимный вопрос

323Z»>23 декабря 2018 ·

31,2 K

Ответить2Уточнить

Евгений Яковлев

Психология

62,0 K

психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, facebook.com/evgeny.yakovlev.376/ · 23 дек 2018 ·

id186672748

Одно из двух.

Менее вероятно, что вас все ненавидят, врут в глаза, а за спиной обсуждают, как они вас ненавидят. — Почему менее: а до нас другим вообще не особенно дело есть, если только не особенные, близкие отношения. Или если вы не являетесь их всехней начальницей, дьявол носит Прада.

Более вероятно, что попросту проецируете на других что-то своё. Или себя за что-то ненавидите, и размещаете эти свои фантазии на других, что это ОНИ, а не вы сами себя. Или вы окружающих за что-то ненавидите… впрочем, если это не те люди, которые реально сожгли вашу родную хату и расстреляли всю семью, то это опять же следствие ненависти к себе самой, проекции её на других, и, типа, дальше рекурсия: ненависть к ним, за то, что фантазируете, будто ненавидят вас, а это проецировали на них собственную ненависть к себе.
Словом, уж или сами в этом жонглировании разбирайтесь, или к нашему брату/сестре, психологам. Чего уж вы там в самой себе настолько можете шугаться, каких греховных мыслей, за которые вас надо прижизненно на сковородках жарить… С вероятностью 99% все черти, включая Судию Праведного, ваши собственные. А грехи — тьфу, просто проявления вашей человечности. Наподобие чревоугодия, желания зла ближнему, зависти, похоти и прочих святотатств.

Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р.

Перейти на vk.com/id186672748

1 эксперт согласен

23,3 K

Дмитрий Емцев

23 декабря 2018

«Вот у меня в окружении — все либералы, выступающие за индивидуальные свободы, никого не критикующие, и не… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Светлана Дорохина

Психология

Психолог, регрессолог. Работаю с помощью Погружений в Трансовое состояние. Много… · 26 дек 2022 · psy-site.com

Не общайтесь тогда с теми людьми о которых так думаете и чувствуете от них негатив, найдите людей и создайте окружение из тех людей, которые желают вам добра. Если и они потом превратиться в недоброжелателей, значит проблема в вас — нужна психотерапия. Есть такая психологическая защита — проективная идентификация — когда вы подсознательно вынуждаете людей так… Читать далее

Консультация с Погружением в трансовое состояние — 2200 (60 мин)

Перейти на psy-site.com

Комментировать ответ…Комментировать…

Елена Никандрова

Занимаюсь психологией 17 лет. Постоянно изучаю новые способы терапии. https://vk.com/nikan… · 31 июл 2021

Скорее всего вы сами себя не любите и не принимаете, поэтому вам кажется, что другие вас тоже ненавидят.

В этой ситуации желательно поработать над самоценностью и любовью к себе.

1 эксперт согласен

Комментировать ответ…Комментировать…

Павел Добрый

416

Начинающий художник · 23 дек 2018

Ответ на первую часть вопроса мне кажется, что вы знает лучше других? Я например понятия не имею почему вы так думаете, я вас не знаю. Вторая часть ответа вытекает из первой. В целом вам надо работать с двумя проблемами это мнительность(«я уверена») и самооценка(«меня ненавидят»), возможно ещё с эгоцентризмом(«все вокруг меня»). Поймите простую вещь Вы никому особенно… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Коля Чуз

3,7 K

Полимат (искусство, экстремальный спорт, развлечения, урбанистика), эксперт государственно… · 25 дек 2018

Скорее всего, это именно так и есть. Только лишь вы не до конца понимаете природу этой ненависти. Вы считаете, что дело только в вас. Но на самом деле, есть просто такой тип людей, который вообще ненавидит всех, кто лучше них в чём-то. И они не питают ненависть конкретно к вам. Они питают её по любому поводу, сразу ко всем вокруг. Просто для вас, видимо, подобное… Читать далее

Vova Kanunnikov

3 января 2019

А ведь это правда. Я таким человеком являюсь. вот дерьмо…

Комментировать ответ…Комментировать…

Анатолий

Почему в стихотворении «Скачки на приз Буденного» жокей у вас затягивает на лошади… · 4 дек 2020

Напомнило старый анекдот:

Доктор, у меня совсем нет друзей!…

Может ты мне поможешь? Противный, мерзкий старикашка…

Возможно вы просто не довольны собой на данном отрезке и воспринимаете мир враждебно, но это неточно.

Комментировать ответ…Комментировать…

Светлана Кустова

24 дек 2022

Вы уверены, что все вокруг Вас ненавидят, скорее всего из-за того, что раньше Вас часто обижали люди. Теперь Вы подсознательно ждете от всех какой-то подлости. Это вполне объяснимо. У меня такое раньше тоже было, но со временем удалось себя переубедить, что не все люди — враги. Что большинству все равно, а единицы все же доброжелательны. Поэтому Вам не стоит переживать на этот счет.

Комментировать ответ…Комментировать…

Mikhail02

11 янв 2021

Ваша беда заключается в том, что Вы слишком зависимы от мнения окружающих. Причина этого скрывается в наличии у Вас страсти. И имя этой злой страсти — славолюбие. Лекарство от неё одно. Нужно понуждать себя терпеть укоризны. Учитесь принимать их, как спасительное лекарство для Вашей души. Уверен на все сто процентов, что рядом с Вами есть такой человек, кто щедро… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Реко Екота КЭНДЖИН

993

11 окт 2020

«,,,Человеческие эмоции способны затмить разум. Это может привести к непредсказуемым последствиям. Тот, кому удалось обуздать свои чувства . может найти путь истинный». » О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас, им просто не до нас.» О. Хайям. Ищите причину на стороне, а ищите ее в себе. Изменяйтесь сами и весь мир измениться. С уважением.

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Почему мне кажется, что все меня ненавидят?

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕР: ВОЗМОЖНО НЕ

Автор: Джеки Мендживар

Все, что требуется, это небольшое изменение тона или более длительная пауза в разговоре с кем-то, и внезапно вы перебираете все причины, по которым этот человек может расстраиваться из-за тебя. Может даже показаться, что все вас ненавидят. Многие из нас были там.

Скорее всего, вы на самом деле не сказали и не сделали ничего плохого. Но это чувство распространено, особенно если вы боретесь с тревогой и низкой самооценкой. Прежде чем вы позволите себе зайти слишком далеко, сделайте шаг назад и сделайте следующее.

Ищите факты.

Помните, что вы ищете факты ситуации, а не их интерпретацию. Получите конкретику. «Со мной никто не разговаривает» не так полезно, как «Я написал трем своим друзьям, и они не ответили через час».

Попытайтесь найти доказательства, подтверждающие ваши чувства (все вас ненавидят). Затем поищите доказательства обратного ( не все вас ненавидят). Составьте список для каждого и сравните их. Какой из них кажется наиболее вероятным?

Ваши списки могут выглядеть следующим образом:

Доказательства того, что они меня ненавидят:

Доказательства того, что они меня не ненавидят:

В начале этой недели я тусовался с друзьями и хорошо провел время. .
Способ общения друзей со мной не изменился. Мы регулярно переписывались, как обычно.
Никто ничего не говорил о том, что я расстроен.
У меня есть планы встретиться с друзьями на следующей неделе.

Распознавать иррациональные мысли.

Когнитивное искажение — это неверный образ мышления, не основанный на реальности. Обычно это заставляет вас интерпретировать вещи в негативном ключе. Вот некоторые распространенные когнитивные искажения, на которые следует обратить внимание.

Чтение мыслей. Вы предполагаете, что знаете, что думают или чувствуют другие люди.
Игнорирование положительного. : Вы сосредотачиваетесь только на негативном опыте и не признаете положительный опыт, который был до него.
Мышление по принципу «все или ничего». Вы мыслите крайностями («всегда», «никогда», «никогда») и не можете найти серую зону в ситуации.
Спешка к худшему выводу. Вы берете мелкие детали и превращаете ситуацию в большую проблему, чем она есть на самом деле.
Принимать на свой счет. Вы вините себя в каждой ситуации, даже если вы не имеете к ней никакого отношения.

В следующий раз, когда ваши негативные мысли начнут мчаться, сделайте паузу и подумайте. Основаны ли ваши мысли на реальности или на иррациональном образе мышления? Как только вы определили искаженное мышление, пришло время переосмыслить ситуацию.

Переосмыслите ситуацию.

Ищите альтернативные объяснения происходящему. Даже если вы на 100 % уверены, что все вас ненавидят, постарайтесь на несколько минут отложить это убеждение и придумать другие объяснения.

Возможно, они не ответили на ваше сообщение, потому что вздремнули или плохо себя чувствовали.
Может быть, у них нет с собой телефона или они находятся где-то, где не могут его использовать.
Может быть, они просто не в настроении говорить — не из-за того, что вы сделали, а потому, что у них не очень хороший день.

Поставьте себя на их место. Вы, вероятно, потратили несколько часов, чтобы ответить кому-то или пропустили планы раньше, и у вас, вероятно, была веская причина для этого. Подумайте, почему вы могли бы сделать то же самое, если бы были на их месте.

Проверьте свои потребности.

Если вы не заботитесь о себе, это может повлиять на ваше настроение и отношение к себе. Вы будете на взводе, если не выспались, и вам будет труднее справляться с ситуациями, если вы чувствуете себя плохо. Вы чувствуете беспокойство, потому что кто-то искренне расстроен из-за вас, или это потому, что вы пропустили завтрак и вместо этого выпили очень большую чашку кофе? (Потому что мы все были там.) Посмотрите, как вы себя чувствуете после достаточного отдыха, еды, воды и физических упражнений.

Бросьте вызов негативному разговору с самим собой.

Многие из этих чувств возникают из-за низкой самооценки и негативных разговоров с самим собой. Найдите корень проблемы, будьте добрее к себе и практикуйте любовь к себе. Как только вы сделаете позитивное мышление привычкой, чувства других людей к вам не будут казаться такими черно-белыми. Эти ресурсы могут помочь:
Руководство по избавлению от навязчивых мыслей
6 способов избавиться от ошибок
«Какой способ повысить уверенность в себе?»
7 шагов к любви к себе
Свяжитесь с нами.
В данный момент легко забыть, но если вы не уверены, что кто-то чувствует, вы всегда можете просто спросить. Не обвиняйте и не делайте никаких предположений. Просто свяжитесь с ними и дайте им возможность рассказать вам, что происходит.
«Привет, как дела? В последнее время я ничего о тебе не слышал и хочу убедиться, что все в порядке. Если есть что-то, о чем вы хотите поговорить, я здесь».
Главное, поверить им на слово. Верьте им, когда они говорят, что все в порядке, и считайте их искренними, когда они принимают ваше приглашение. Если они вам лгут (а, если быть точным, скорее всего, это не так!), то это их проблема , а не ваша.
—
Если вычесть из этого одну вещь, так это то, что вас, вероятно, никто не ненавидит. Это стрессовое чувство, но с ним можно справиться, если правильно настроиться и проявить немного терпения к себе.
Иногда ощущение того, что все вас ненавидят, может быть даже признаком более серьезной проблемы, включая психические расстройства, такие как депрессия или тревожное расстройство. Если вы считаете, что это может иметь место, пройдите онлайн-обследование психического здоровья, чтобы узнать больше и найти ресурсы.
Почему мне кажется, что все меня ненавидят?
Социальное взаимодействие иногда может быть проблемой для людей. Некоторые люди могут даже обнаружить, что любое социальное взаимодействие может заставить их чувствовать, что другие ненавидят или не любят их, даже если это не так.
Люди, столкнувшиеся с этим, могут чувствовать себя изолированными. Они часто боятся большой группы, потому что боятся, что ее члены говорят о них. Они чрезмерно анализируют, ища скрытый смысл в словах или действиях других, чтобы показать свою неприязнь.
Существует много потенциальных причин, по которым человек может так себя чувствовать. Сюда могут входить:
депрессия
оскорбительные отношения
тревога
низкая самооценка
биполярное расстройство
предыдущие или текущие издевательства
другие психические заболевания
В некоторых случаях человек может справиться со своим чувством недоверия и беспокойства. Другим может потребоваться консультация и, возможно, лекарства, чтобы помочь им преодолеть негативные чувства по поводу того, как другие относятся к ним.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как справиться с такими чувствами, когда обратиться к врачу или консультанту, и какие методы лечения могут помочь.
Поделиться на PinterestПрименение определенных стратегий может помочь человеку лучше относиться к себе и к тому, как его воспринимают другие.
Человеку, столкнувшемуся с убеждением, что все вокруг его ненавидят, может быть сложно справиться с этим чувством или преодолеть его.
Это может затруднить заведение друзей и построение отношений, а также может повлиять на профессиональную жизнь человека.
Однако некоторые стратегии могут помочь человеку лучше относиться к себе и к тому, как его воспринимают другие.
Ниже приведены несколько советов, которые помогут человеку изменить свое мышление:
Взгляните на ситуацию с точки зрения другого человека
Люди, которые думают, что другие их ненавидят, часто считают, что все действия и слова других имеют скрытый смысл.
Если человеку не нравится фотография в социальных сетях, он не отвечает на дружеское приветствие, проходя мимо, или не отвечает сразу на сообщение, все это может сигнализировать о том, что он не нравится другому человеку.
Однако на самом деле у другого человека может быть много потенциальных причин для невыполнения желаемого действия, которые не имеют ничего общего с человеком, который чувствует себя ущемленным.
Чтобы преодолеть это, человек может попытаться посмотреть на ту же ситуацию с точки зрения другого человека. Может быть, им не понравилась фотография в социальных сетях, потому что они никогда ее не видели. Возможно, они не слышали, как другой человек приветствует их, или торопились. Может быть, сообщение пришло в то время дня, когда они были очень заняты.
В любой ситуации люди могут попытаться найти объяснения, отличные от того, кто им не нравится.
Объективно переосмыслить ситуацию
Обычно человеку очень трудно смотреть на ситуацию, частью которой он является, без эмоций, особенно когда дела идут не так, как он хотел.
Например, если два друга пропускают третьего друга при встрече, третий друг может интерпретировать причину этого как то, что они не нравятся двум друзьям. Однако вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе того, что его не учитывают, третий человек может попытаться объективно взглянуть на ситуацию.
Какие возможные причины должны были бы собрать друзей без третьего лица? Случайно ли они столкнулись друг с другом? Знали ли они или думали, что третий человек занят? Давно ли они проводили время вместе?
Человек должен сосредоточиться на всех возможных причинах, по которым ситуация сложилась так, как она сложилась. Большинство причин не имеют ничего общего с чувствами других людей по отношению к ним.
Перестаньте пытаться определить, что думают другие
Поделиться на PinterestПопытка определить негативные мысли, которые могут быть у других людей, могут повлиять на психическое здоровье человека.
Некоторые люди могут обнаружить, что они пытаются читать, что думают другие, когда взаимодействуют с ними.
В некоторой степени это может быть нормальным поведением. Однако, если человек становится одержим попыткой определить негативные мысли других людей по отношению к нему, это может начать влиять на его жизнь. Люди с биполярным расстройством обычно склонны к такому типу мышления.
Вместо того, чтобы пытаться читать мысли, люди могут попытаться принять слова большинства людей за чистую монету. Если они говорят, что им что-то нравится, они это делают. Если они не хотят обедать, возможно, они не голодны или у них другие планы.
Старайтесь делать то, что вы хотели бы, чтобы другие делали с вами
Когда дело доходит до преодоления чувства ненависти, этот совет может оказаться полезным.
Например, если человек хочет пойти на прогулку с группой, он должен предварительно попросить других пойти с ним на прогулку. Точно так же, вместо того, чтобы ждать, пока кто-то их поприветствует, человек должен сначала поздороваться.
Если человек начинает вести себя так, как он хочет, чтобы к нему относились другие, он может заметить, что люди реагируют точно так же.
Когда люди плохо с вами обращаются, это они, а не вы
Некоторые люди хулиганят и оскорбляют или грубят другим.
Когда человек подвергается такому поведению, это не его вина. Вместо этого у человека, совершающего насилие, есть некоторые проблемы, над которыми ему нужно работать. Человек должен стремиться удалить обидчика из своей жизни.
Если им нужна помощь, например, в случае супружеского насилия, они могут обратиться за помощью к таким организациям, как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия.
Займитесь спортом
Люди часто обнаруживают, что физическая активность может улучшить их общее настроение и взгляды на жизнь.
Человек может попробовать гулять несколько раз в неделю, заниматься спортом или заниматься другим любимым делом. Человеку также может быть полезно проводить время на свежем воздухе.
Авторы обзора исследований признают, что все больше доказательств подтверждает идею о том, что времяпровождение на свежем воздухе может улучшить настроение и помочь человеку оправиться от стресса и умственной усталости.
Поделиться на Pinterest Запись на терапию или консультационные услуги может помочь человеку почувствовать себя лучше.
Если человек испытывает непреодолимое чувство, что все его ненавидят, это чувство должно скоро пройти.
Однако, если человек чувствует себя так в течение длительного времени, ему следует обратиться за дополнительным лечением к медицинскому работнику. Врач может помочь человеку найти консультационные услуги, которые помогут ему почувствовать себя лучше.
Человек может страдать невыявленной депрессией, биполярным расстройством, тревогой или расстройством личности. В основном это поддающиеся лечению состояния, которые часто требуют комбинации методов лечения, возможно, наряду с лекарствами, чтобы помочь человеку почувствовать себя лучше.
Варианты лечения зависят от возраста, тяжести состояния и диагноза.
Людям, страдающим тревогой или депрессией, часто помогают консультации и лекарства. Человеку с расстройством личности, скорее всего, потребуется более интенсивное лечение и наблюдение, но он также может облегчить свои симптомы.
Существует множество потенциальных причин, по которым человек может чувствовать, что его все ненавидят.