Что лучше курить вместо сигарет: чем можно заменить сигареты – glo™

чем можно заменить сигареты – glo™

Избавиться от никотиновой зависимости многим совершеннолетним курильщикам довольно сложно. Поэтому часть взрослых потребителей табака выбирает альтернативные способы употребления никотина, как имеющие ряд преимуществ по сравнению с сигаретами: начиная от отсутствия дыма и пепла и заканчивая тем, что их можно употреблять незаметно.  

В последнее время очень распространены разнообразные альтернативы традиционным сигаретам. Вот самые популярные из них.    

   

Продукция, содержащая никотин  

Пластыри, спреи и жевательные резинки содержат меньше никотина, чем сигареты. Еще одна особенность – никотин из этих средств действует на организм медленнее. Так они снижают тягу к курению (но не устраняют ее полностью) и смягчают симптомы тревожности, которая хорошо известна тем, кто пытался бросить курить.   

Никотиновые жевательные резинки. Когда совершеннолетний потребитель табака использует никотиновые жевательные резинки, никотин попадает в его организм не через легкие, а всасывается непосредственно в кровь. Потому скорость воздействия на организм возрастает до 10-20 минут. Заметьте, что такую жвачку нельзя жевать постоянно (в отличие от обычной). Нужно делать перерывы, а некоторое время просто держать резинку во рту не разжевывая. Так никотин будет попадать в слизистую равномернее. Если вам подходит такой способ употребления никотина, дополнительная альтернатива – никотиновые леденцы.    

   

Никотиновые пластыри

Часто их рекомендуют использовать с никотиновыми жевательными резинками. Никотиновые пластыри обеспечивают равномерное поступление очищенного никотина в организм. Чаще никотиновые пластыри бывают телесного или белого цвета, благодаря этому они незаметны под одеждой. Активным курильщикам рекомендуют использовать пластырь в течение суток, а если тяга к курению умеренная — только в дневное время.    

 

Никотиновый спрей

Это самый «быстрый» из никотиновых препаратов. Такие спреи распыляют на слизистую носа, их часто используют вместе с никотиновой жевательной резинкой или пластырем.     

Все препараты, указанные выше, можно применять исключительно под наблюдением врача. Специалист поможет определиться с дозировкой, временем употребления препаратов и учтет особенности организма. Терапия обычно длится до полугода и эффективна только при пристальном соблюдении всех рекомендаций. Бросить курить можно лишь точно выполняя советы специалистов.   

   

Кальян    

Табак в кальяне нагревается в чаше на раскаленных углях. Дым, прошедший через резервуар с водой или другой жидкостью, вдыхают через специальную длинную трубку. 

Иногда люди ошибочно считают кальян менее вредным, поэтому, пытаясь бросить курить, переходят на кальян. Но ВОЗ утверждает, что в дыме кальяна больше токсинов и канцерогенов, чем в обычных сигаретах, а его негативное влияние вполне равноценно обычному курению. Поэтому кальян нельзя назвать безопасной альтернативой курению.    

   

Электронные средства доставки никотина  

В основе ЭСДН — нагревание, а не горение табака или жидкости, содержащей никотин. Это основное отличие их принципа работы от традиционных сигарет.    

   

Электронные испарители или вейпы

Устройства, где вместо табака используется ароматизированная жидкость, содержащая никотин. Она нагревается с помощью металлического элемента и превращается в пар, часто с ярко выраженным ароматом. К сожалению, пока невозможно сделать однозначный вывод о влиянии вейпов на организм как альтернативы курению, так как до сих пор нет достаточного количества научных исследований.   

   

Системы нагрева табака (СНО)    

Устройства glo* также относятся к таким системам. В отличие от электронных испарителей в СНО нагревается не жидкость, а специальные табачные стики**. Аэрозоль, который выделяется в момент нагревания, содержит меньше токсических веществ по сравнению с дымом от обычных сигарет***. Дело в том, что основной вред курения связывают с процессом горения, который не происходит в СНО. 

Однако не следует воспринимать СНО как способ бросить курить, ведь в системах используются стики с никотином, а именно он вызывает зависимость.   

 

Кстати, японские специалисты по здравоохранению утверждают, что электронные средства доставки никотина помогли бросить курить многим в этой стране. Так в Японии использование таких девайсов привело к сокращению объемов курения традиционных сигарет на 30 %. По мнению врача Кумамара Хиро, терапия с использованием пластырей или жевательных резинок не дает подобного результата. 

   

Как бы там ни было, решение о переходе на альтернативные способы курения всегда остается за потребителем. Для людей, желающих уменьшить влияние табака и никотина на организм, самый оптимальный вариант – бросить курить полностью. А для тех, кто сейчас не курит, лучший вариант – не начинать.    

     

* glo предназначен для совершеннолетних потребителей табака или никотина.   

** Табакосодержащие изделия для нагрева не полностью безопасны и вызывают привыкание.   

*** Этот продукт не исключает всех рисков и содержит никотин, вызывающий зависимость. Сравнение дыма от сжигаемого табака в стандартной сигарете (приблизительно 9 мг смол) и аэрозоля от нагретого табака в устройстве glo. Сравнивается 9 типов вредных веществ, которые Всемирная организация здравоохранения рекомендует сократить в дыме сигарет.   

Вейпинг. Что это такое и чем опасно это увлечение?

Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих большое количество пара, использующих для этого специальные устройства.

Вейпинг (от английского — vaping -парение) — процесс курения электронной сигареты, испарителей и других подобных устройств.

Вейпы — электронные сигареты, мини-кальяны.

Вейперы — новый вид курильщиков, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам.

Вейпинг — новое течение среди молодежи, курильщики объединяются в группы, покупают различные устройства для парения, которые совершенствуются с каждым днем приобретая, новый дизайн и новые ароматические свойства (со вкусом вишни, мяты, яблока, лимона, кофе и др. ). Устройства выглядят как маленькие коробочки с насадкой или длинные украшенные металлические цилиндры, а могут вовсе иметь эксклюзивный дизайн. В крупных городах открываются вейп-кафе, проходят вейп-фестивали, соревнования.

Вейперов делят на 2 группы:

• Бывшие курильщики обычных сигарет
• Новые «электронные» курильщики

Цели курильщиков электронных сигарет:

• Бросить курить обычные сигареты
• Избавиться от запаха табака;
• «Здоровое» расслабление;
• Психологическая привычка;
• Ради интересной беседы;
• Ради зрелища (вейперы выпускают большие клубы дыма, некоторые способны сделать из этого шоу).

Курильщики считают курение электронных устройств абсолютно безопасной имитацией курения, но все чаще в различных источниках публикуются материалы, в которых говорится о том, что вред от курения электронных сигарет сравним с вредом от курения обычных.

Как устроен вейп?

Вейп можно сравнить с ингалятором, в котором при закипании жидкости образуется пар, который вдыхает курильщик.

Из чего состоит жидкость для парения?

• Глицерин
• Пропиленгликоль (Е1520)
• Ароматические добавки
• Никотин (не всегда)

Вейперы считают, что :

• курение электронных сигарет не несет вред здоровью
• курение электронных сигарет не опасно, т.к. при курении не выделяются смолы.

НО отсутствие канцерогенных смол не может сделать устройство для парения абсолютно безопасным.

Что мы имеем на самом деле?

• Специалисты из Национальной лаборатории имени Лоренса в Беркли определили, какие токсичные вещества образуются при курении электронных сигарет.
• В некоторых случаях жидкость для электронных сигарет готовят вручную, такая жидкость стоит в разы дешевле и доступна каждому. На таком товаре нет информации о составе.
• В выделяющемся паре при курении электронных сигарет содержится 31 опасное вещество
• При нагревании аккумулятора устройства для парения концентрация выделяемых канцерогенных веществ значительно увеличивается.

Воздействие на организм:

• Вейперы подвергают себя риску развития смертельной «попкорновой болезни». Такой вывод сделали ученые, обнаружив токсичный химикат диацетил в 75 % ароматизаторов для курения. Диацетил используется во многих ароматизаторах (фруктовый ароматизатор, запах кондитерских изделий, конфет) Диацетил, химическое вещество, используемое в качестве аромата масла в продуктах питания, стало причиной развития облитерирующего бронхиолита. Это заболевание было обнаружено у сотрудников компании-производителя попкорна. Данное вещество употреблять в пищу можно, но при вдыхании на протяжении долгого времени оно становится опасным. Диацетил вызывает воспаления, образование рубцов, сужение бронхиол (крошечных дыхательных путей в легких)
• Пропиленгликоль имеет свойство накапливаться в организме, вызывая аллергические реакции, раздражение и способствует появлению гнойников, вызывает нарушение работы печени и почек.
• Термическое разложение пропиленгликоля и глицерина, содержащихся в составе жидкости для заправки устройства, приводит к образованию акролеина и формальдегида, которые обладают токсичными свойствами. Акролеин раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, вызывает слезотечение, а также проявляет мутагенные свойства. Формальдегид, помимо перечисленных свойств, оказывает воздействие на центральную нервную систему.
• Ароматизаторы, содержащиеся в жидкости для курения, вызывают аллергические заболевания верхних дыхательных путей вплоть до развития бронхиальной астмы
• Никотин, содержащийся в жидкостях вызывает зависимость, а также приводит к развитию раковых заболеваний.
• Вдыхаемый дым вызывает сухость во рту.
• Бесконтрольное вдыхание пара, содержащего никотин, может привести к передозировке никотина с соответствующими симптомами: головокружением, тошнотой, головной болью, повышенным слюноотделением, болью в животе, диареей, общей слабостью.
• Ученые Кореи провели исследование жидкости для электронных сигарет и выявили как минимум 10 токсинов и несоответствие между заявленным содержанием никотина и фактическим.
• Замена курения обычных сигарет электронными может продлевать период полного отказа от курения.
• Известно о некоторых случаях, взорвавшихся около лица электронных сигаретах в связи с перегревом аккумулятора.
• Общее использование одного вейпа может привести к передачи инфекционных заболеваний таких как гепатит и туберкулез.
• Используя устройство для парения в общественных местах, среди детей и молодежи вероятен большой риск подать заразительный пример, и, возможно те, кто не курил вообще, начнут курить именно с этого испаряющего устройства.
• Курение вейпов вызывает психологическую зависимость.

Кому ни в коем случае нельзя курить электронные сигарет любых видов?

• Беременным женщинам
• Аллергикам
• Лицам в возрасте до 18 лет
• Некурящим

Каждый курильщик электронных устройств обязан знать, что:

• Курение парящих устройств не является альтернативой курению обычных сигарет.
• Курение электронных устройств может вызвать рак, заболевания легких и сердца.
• Курение электронных устройств не исключает никотиновую зависимость.
• Общее использование одним устройством может привести к заражению гепатитом и туберкулезом.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит электронные сигареты к электронным системам доставки никотина и отмечает, что их применение недостаточно исследовано в отношении безопасности и эффективности в качестве средства лечения никотиновой зависимости.

Курение вредит здоровью, последствия курения проявляются позже.

Вейпинг лучше курения? Нет, вот почему.

Если вы пытаетесь бросить курить, вы, возможно, рассматривали возможность использования вейпинга или электронных сигарет, чтобы облегчить переход от обычных сигарет.

Более десяти лет назад популярность вейпинга как «более здоровой» альтернативы обычным табачным изделиям резко возросла, но текущие исследования проливают мрачный свет сквозь эту дымную дымку.

С помощью Мишеля Корбана, доктора медицинских наук, интервенционного кардиолога в Banner Health в Тусоне, штат Аризона, мы разбираем четыре основных риска, связанных с вейпингом, и почему вам следует избегать его.

Риск первый: электронные сигареты не помогают бросить курить

Вы можете заметить, что бренды электронных сигарет рекламируют свою продукцию как средство для отказа от курения, но эти заявления не признаются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США ( FDA). Таким образом, электронные сигареты не одобрены в качестве средств для прекращения курения.

Кроме того, текущие исследования показывают, что электронные сигареты могут на самом деле способствовать зависимости от вейпинга, побуждая вас заменить один недостаток другим или использовать оба.

«Хотя недавний обзор показал, что никотиновые электронные сигареты более эффективны, чем никотинзаместительная терапия и поведенческая поддержка, помогая курильщикам бросить курить, многие курильщики, которые использовали вейпинг в качестве средства для отказа от курения, в конечном итоге использовали и то, и другое», — сказал доктор Корбан.

Риск второй: электронные сигареты содержат вредные токсичные химические вещества

Хотя электронные сигареты не выделяют дым, как сигареты с зажженным табаком, электронные сигареты содержат тысячи таких же токсичных химических веществ. «Большинство электронных сигарет содержат свободное основание никотина или соли никотина, некоторые содержат ацетат витамина Е, а многие производят пары, содержащие ряд вредных химических веществ, включая диацетил, формальдегид, акролеин, бензол, другие токсиканты, канцерогены и тяжелые металлы», — доктор Корбан. сказал.

В частности, одним из химических веществ, попадающих в заголовки газет, является ацетат витамина Е, загуститель, часто используемый в продуктах для вейпинга с ТГК. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определили витамин Е как химическое вещество, вызывающее озабоченность после вспышки травм легких и смертей, связанных с вейпингом.

Таким образом, хотя электронные сигареты источают более приятный сладкий аромат, они лишь маскируют вредные химические вещества.

Риск третий: электронные сигареты негативно влияют на сердце и легкие

Нам давно известно, что курение табака вызывает проблемы с сердцем и легкими. Недавние исследования показали, что электронные сигареты также работают.

Крупное обсервационное исследование показало, что по сравнению с некурящими у пользователей электронных сигарет на 34% выше вероятность сердечного приступа, на 25% выше вероятность развития ишемической болезни сердца и на 55% выше вероятность депрессии или тревоги.

«Как никотиновые, так и неникотиновые токсины в табачных сигаретах и ​​электронных сигаретах вредны для сердечно-сосудистой системы», — сказал доктор Корбан. «Никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Он также может сужать кровеносные сосуды, что приводит к снижению кровоснабжения органов по всему телу, что приводит к повышенному риску сердечных приступов, инсультов и аномальных, иногда фатальных, сердечных ритмов, таких как мерцательная аритмия и фибрилляция желудочков».

Кроме того, неникотиновые токсины в парах электронных сигарет могут повредить эндотелий — тонкую мембрану, покрывающую все кровеносные сосуды. «Когда это происходит, это может подвергнуть вас большему риску развития атеросклероза, иногда называемого уплотнением артерий, и сердечных приступов», — сказал доктор Корбан.

Что касается легких, то недавно было показано, что курение электронных сигарет, как и курение табака, увеличивает риск развития астмы и хронической обструктивной болезни легких.

Риск четвертый: все больше нашей молодежи оказывается на крючке

Электронные сигареты настолько популярны, что, к сожалению, вейпингом пользуются даже молодые люди.

«Все больше подростков и молодых людей, многие из которых никогда не курили, начали курить», — сказал доктор Корбан. «На самом деле, 30% старшеклассников сообщили об употреблении электронных сигарет за последние 30 дней».

Непонятно, почему электронные сигареты стали настолько популярными среди молодежи, но это вызывает обеспокоенность по поводу долгосрочных рисков для здоровья, связанных с электронными сигаретами, и их способности выступать в качестве пути к табачным сигаретам.

«Тот факт, что почти четверть пользователей электронных сигарет ранее не курили, указывает на то, что другие факторы, помимо никотиновой зависимости, могут быть связаны с расширением использования среди молодежи», — сказал доктор Корбан. «Такие факторы могут быть ложным широко распространенным мнением о том, что вейпинг менее вреден, чем курение табака, и потенциально может стимулировать рекреационное использование среди подростков и молодых людей».

Вы действительно хотите бросить курить?

Если вы играете с электронными сигаретами, чтобы бросить курить, вместо этого обратитесь за профессиональной помощью. А если вы уже начали курить, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, чтобы найти подходящее вам средство для отказа от курения.

«Отказ от всех форм курения сигарет имеет первостепенное значение для сдерживания и/или обращения вспять пагубных последствий для здоровья и снижения риска серьезных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий, включая сердечные приступы, серьезные проблемы с легкими, депрессию и тревогу не только у наших взрослых пациентов, но и среди нашей молодежи», — сказал доктор Корбан.

Дополнительные ресурсы:

• Плюсы и минусы инструментов для отказа от курения
• советов, как поговорить с подростком о вейпинге
• Может ли ваша боль в груди быть плевритом?

Пульмонология и астма Велнес Здоровье сердца

Присоединиться к разговору

5 фактов о вейпинге, которые вам нужно знать

Отзыв:

Если вы думали о том, чтобы избавиться от привычки курить, вы не одиноки. Почти 7 из 10 курильщиков говорят, что хотят бросить. Отказ от курения — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья: курение наносит вред почти каждому органу вашего тела, включая сердце. Почти треть смертей от сердечных заболеваний являются результатом курения и пассивного курения.

У вас может возникнуть соблазн перейти на электронные сигареты (электронные сигареты, вейп-ручки и другие многоразовые и одноразовые устройства для вейпинга) как способ облегчить переход от традиционных сигарет к полному отказу от курения. Но курение электронных сигарет (также называемое вейпингом) лучше для вас, чем употребление табачных изделий? Могут ли электронные сигареты помочь вам бросить курить раз и навсегда? Майкл Блаха, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор по клиническим исследованиям Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Джона Хопкинса Чиккароне, делится информацией о вейпинге для здоровья.

1: Вейпинг менее вреден, чем курение, но все же небезопасен.

Электронные сигареты нагревают никотин (извлекаемый из табака), ароматизаторы и другие химические вещества для создания аэрозоля, который вы вдыхаете. Обычные табачные сигареты содержат 7000 химических веществ, многие из которых токсичны. Хотя мы точно не знаем, какие химические вещества содержатся в электронных сигаретах, Блаха говорит: «Почти нет сомнений в том, что вейпинг подвергает вас воздействию меньшего количества токсичных химических веществ, чем курение традиционных сигарет».

Однако произошла вспышка травм легких и смертей, связанных с вейпингом. В феврале 2020 года Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) подтвердили 2807 случаев повреждения легких, связанного с использованием электронных сигарет или вейпинга (EVALI), и 68 смертей, связанных с этим состоянием.

«Эти случаи, по-видимому, в основном затрагивают людей, которые модифицируют свои устройства для вейпинга или используют модифицированные жидкости для электронных сигарет с черного рынка. Это особенно верно для продуктов для вейпинга, содержащих ТГК», — объясняет Блаха.

CDC определил ацетат витамина Е как химическое вещество, вызывающее озабоченность у людей с EVALI. Ацетат витамина Е является загустителем, часто используемым в продуктах для вейпинга с ТГК, и он был обнаружен во всех образцах легочной жидкости пациентов EVALI, обследованных CDC.

CDC рекомендует людям:

• Не используйте электронные сигареты или продукты для вейпинга, содержащие ТГК.
• Избегайте использования неофициальных источников, таких как друзья, семья или интернет-магазины, для получения устройства для вейпинга.
• Не модифицируйте и не добавляйте в устройство для парения какие-либо вещества, не предусмотренные производителем.

Исследование Университета Джона Хопкинса об ингредиентах вейпов, опубликованное в октябре 2021 года, выявило тысячи химических ингредиентов в продуктах для вейпинга, большинство из которых еще не идентифицированы. Среди тех, что команда смогла определить, были несколько потенциально вредных веществ, в том числе кофеин, три химических вещества, которые ранее не встречались в электронных сигаретах, пестицид и два ароматизатора, связанные с возможными токсическими эффектами и раздражением дыхательных путей.

2: Исследования показывают, что вейпинг вреден для сердца и легких.

Никотин является основным компонентом обычных и электронных сигарет и вызывает сильное привыкание. Это заставляет вас жаждать курить и страдать от абстинентного синдрома, если вы игнорируете тягу. Никотин является токсичным веществом. Это повышает кровяное давление и повышает уровень адреналина, что увеличивает частоту сердечных сокращений и вероятность сердечного приступа.

Вейп вреден для вас? Есть много неизвестных о вейпинге, в том числе о том, какие химические вещества составляют пар и как они влияют на физическое здоровье в долгосрочной перспективе. «Люди должны понимать, что электронные сигареты потенциально опасны для вашего здоровья», — говорит Блаха. «Появляющиеся данные предполагают связь с хроническими заболеваниями легких и астмой, а также связь между двойным использованием электронных сигарет и курением с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вы подвергаете себя воздействию всех видов химических веществ, которые мы еще не понимаем и которые, вероятно, небезопасны».

3: Электронные сигареты вызывают такое же привыкание, как и традиционные.

Как электронные, так и обычные сигареты содержат никотин, который, как показывают исследования, может вызывать такое же привыкание, как героин и кокаин. Что еще хуже, говорит Блаха, многие пользователи электронных сигарет получают даже больше никотина, чем от горючих табачных изделий: пользователи могут купить картриджи повышенной прочности с более высокой концентрацией никотина или увеличить напряжение электронной сигареты, чтобы получить большее попадание вещества.

Приводит ли вейпинг к курению?

Вейпинг и электронные сигареты иногда рекламируются как способ помочь курильщикам бросить курить. Но как насчет обратного? Может ли вейпинг впоследствии привести к регулярному курению сигарет?

Подробнее о вейпинге и сигаретах

4: Электронные сигареты — не лучший способ бросить курить.

Несмотря на то, что электронные сигареты рекламируются как средство, помогающее бросить курить, они не получили одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в качестве устройств для отказа от курения. Недавнее исследование показало, что большинство людей, которые намеревались использовать электронные сигареты, чтобы избавиться от никотиновой привычки, в конечном итоге продолжали использовать традиционные и электронные сигареты.

В свете вспышки EVALI CDC советует людям, использующим электронные сигареты для отказа от курения, взвесить риски и преимущества и в первую очередь рассмотреть возможность использования других вариантов отказа от курения, одобренных FDA.

5: Новое поколение пристрастилось к никотину.

Среди молодежи электронные сигареты, особенно одноразовые, более популярны, чем любой традиционный табачный продукт. Согласно Национальному исследованию употребления табака среди молодежи 2021 года, более 2 миллионов учащихся средних и старших классов США сообщили об употреблении электронных сигарет в 2021 году, причем более 8 из 10 этих молодых людей использовали ароматизированные электронные сигареты.

По словам Блахи, электронные сигареты могут быть особенно привлекательными для молодежи по трем причинам. Во-первых, многие подростки считают, что вейпинг менее вреден, чем курение. Во-вторых, электронные сигареты имеют более низкую стоимость использования, чем традиционные сигареты. Наконец, молодежь и взрослые находят отсутствие дыма привлекательным. Электронные сигареты, не имеющие запаха, частично снижают стигматизацию курения.

«Что меня больше всего беспокоит в связи с распространением вейпинга, так это то, что люди, которые в противном случае никогда бы не курили, особенно молодежь, приобретают эту привычку», — говорит Блаха. «Одно дело, если вы перейдете от курения сигарет к вейпингу. Совсем другое дело начать употреблять никотин с вейпинга. И пристрастие к никотину часто приводит к употреблению традиционных табачных изделий в будущем».

Исследование CDC показывает, что с 2020 года количество вейпов среди молодежи несколько снизилось. Дети, застрявшие дома под присмотром родителей во время пандемии COVID-19, могут способствовать этой тенденции.

Но, по словам Блаха, интерпретировать данные сложно, поскольку молодые люди часто меняют свои предпочтения и, при опросе, могут не рассматривать использование одноразовых продуктов, таких как «слоеные батончики», в качестве вейпинга. В том же отчете CDC говорится, что использование одноразовых электронных сигарет увеличилось на 1000% среди старшеклассников и на 400% среди учащихся средних школ с 2019 года..

Вейпинг и пандемия COVID-19

Когда впервые началась пандемия коронавируса, говорит Блаха, данные показывают, что продажи электронных сигарет снизились, возможно, потому, что люди проводили больше времени дома и избегали магазинов и общественных мест.