Что такое когнитивные способности и почему они так важны для нас
Этот материал написан посетителем сайта, и за него начислено вознаграждение.
Когнитивные навыки — это набор умственных способностей, связанных с тем, как наш мозг работает с информацией об окружающем нас мире — включая прошлый опыт — то, что мы воспринимаем органами чувств, наши мысли и рассуждения.
Несмотря на то, что слово » когниция» относится к действию или процессу приобретения знаний, когнитивные функции также могут осуществляться с помощью ранее полученных знаний. Примеры когнитивных навыков включают кратковременную и долговременную память, создание и обработку языка, способность решать проблемы и делать прогнозы на основе распознавания образов.
Мозг человека с нервными окончаниями. Source: Ars Electronica/Flickr
рекомендации
Большинство из этих когнитивных навыков в конечном итоге опираются на память.
Но есть и такие, которые от нее не зависят, например, внимание, эмоциональная регуляция и восприятие.
Изучение человеческого познания называется когнитивной наукой. Это междисциплинарная область, которая фокусируется на изучении человеческого разума и его процессов. Она опирается на такие области, как философия, психология, антропология, нейронаука, лингвистика и даже искусственный интеллект и информатика.
Когнитивная наука пытается объяснить, как мы учимся и понимаем вещи, как мы оцениваем ситуации и принимаем решения, как мы планируем дела и решаем проблемы и т.д. Для этого ученые-когнитивисты используют различные виды экспериментов, сканирование мозга и вычислительные модели.
Source: Public Domain Pictures
Сколько всего существует когнитивных навыков?
Существует несколько типов и подтипов когнитивных навыков.
1. Внимание. Внимание — это когнитивный навык, который можно разделить на следующие подтипы:
- Устойчивое внимание.
Способность уделять внимание в течение длительного периода времени. - Сфокусированное внимание. Внезапное внимание к определенному стимулу, например, громкому звуку или яркой вспышке света.
- Избирательное внимание. Способность сосредоточиться на чем-то одном, игнорируя все остальные стимулы вокруг нас.
- Переключающееся внимание. Способность переключать внимание между двумя или более видами деятельности.
- Распределенное или ограниченное внимание. Способность, которая позволяет нам работать в режиме многозадачности, позволяя нам концентрироваться на двух или более вещах одновременно. Это похоже на переключающееся внимание, но вместо того, чтобы переключать фокус, при разделенном внимании люди реагируют на разные стимулы одновременно.
Способность уделять внимание в течение длительного периода времени.Воспитанники школы в Банжуле, Гамбия. Source: h3O Alchemist/Flickr
2. Память. Включает в себя акт вспоминания различных видов информации, от событий прошлого до образов и ощущений.
Ученые спорят о том, как именно следует делить память, но выделяют три основные категории: кратковременную, долговременную и сенсорную.
- Кратковременная память. Также известная как первичная или активная память, она сохраняет информацию временно, только пока вы ее используете или в течение короткого периода времени после этого. Ее также называют рабочей памятью.
- Долгосрочная память. Эта память сохраняет информацию в течение длительного времени. Долгосрочная память часто делится на явную и неявную. Явные долговременные воспоминания — это те, на формирование и запоминание которых мы сознательно тратим время, например, имена и номера телефонов или учебная информация. Явные воспоминания могут быть эпизодическими или семантическими — они формируются на основе конкретных эпизодов или событий, или общих фактов и информации, которые вы узнаете со временем. Неявные воспоминания формируются бессознательно и могут влиять на то, как мы думаем и ведем себя, например, обучение двигательным навыкам, таким как езда на велосипеде, и воспоминание о том, как это делается, даже после того, как вы много лет не ездили на велосипеде. В долговременной памяти есть и более связанные с памятью когнитивные навыки, такие как ассоциативная память (способность узнавать и/или запоминать что-то, связывая это с чем-то другим) и контекстуальная память (способность запоминать что-то через детали контекста этого воспоминания).
- Сенсорная память. Она позволяет помнить ощущения после окончания процесса стимуляции, например, запоминание ощущений от прикосновения человека или запаха определенного цветка. Кроме того, мы можем связывать с сенсорной памятью другие воспоминания, и в этом случае она может перейти в кратковременную или долгосрочную память. Существуют различные виды сенсорной памяти, в том числе иконическая, получаемая через зрение, эхолокационная, слуховая, и тактильная, получаемая через осязание.
В долговременной памяти есть и более связанные с памятью когнитивные навыки, такие как ассоциативная память (способность узнавать и/или запоминать что-то, связывая это с чем-то другим) и контекстуальная память (способность запоминать что-то через детали контекста этого воспоминания).Диаграмма процесса формирования памяти. Источник: Erich Parker/Wikimedia Commons
3. Логика и мышление. Способность рассуждать, формировать концепции, делать выводы на основе доказательств, решать проблемы (включая использование информации или процедур, которые мы никогда раньше не применяли) или принимать решение после распознавания закономерности и/или оценки набора предпосылок, определяющих ситуацию.
4. Визуальная и слуховая память. Способность использовать наши органы зрения и слуха для получения и интерпретации сообщений и извлечения из них информации.
5. Обработка языковых данных. Способность понимать написанное и сказанное. Язык может быть вербальным и невербальным, но ученые считают, что в любом случае людям гораздо легче приобрести начальные языковые навыки в младенчестве. Исследователи доказали, что обучение родному языку должно происходить в раннем возрасте Результаты исследований брошенных или изолированных детей показали, что если язык не был усвоен в младенчестве, то с трудом поддается изучению в дальнейшей жизни. Однако с изучением второго языка дело обстоит иначе.
6. Скорость обработки информации. Время, необходимое для выполнения умственной задачи — скорость, с которой человек понимает информацию, реагирует на нее и формирует реакцию.
7. Мышление. Наша способность думать об акте мышления называется метакогницией и способствует более эффективному обучению.
8. Торможение ответных реакций и регуляция эмоций. Торможение реакции — это способность сдерживать естественную, «автоматическую» реакцию. Это можно применить к регулированию эмоций — развитому когнитивному навыку, который помогает нам управлять своими эмоциями и оставаться «социально адекватными». Стратегии регуляции эмоций можно разделить на три категории: контроль внимания, когнитивная переоценка и модуляция реакции.
Некогнитивные навыки против когнитивных навыков
Некогнитивные навыки относятся к таким социально-эмоциональным способностям, как умение работать в команде, настойчивость, мотивация, самодисциплина, постановка целей, организованность, социальная осведомленность и межличностные отношения. Как правило, это навыки, связанные с мотивацией, порядочностью и межличностным взаимодействием.
Source: PxHere
Некогнитивные навыки развиваются гораздо медленнее, чем когнитивные, достигая своего пика в более зрелом возрасте, но они могут усилить когнитивные навыки до такой степени, что они фактически становятся зависимыми друг от друга.
Когнитивные навыки, также известные как «мягкие или гибкие навыки», больше связаны с темпераментом, отношением и личностными качествами человека, но их также нельзя «отделить» от интеллекта.
Важность когнитивных навыков
Когнитивные навыки являются базовыми для нашей жизнедеятельности и необходимы для нашего развития и выживания.
Некоторые из них не обязательно играют важную роль для выживания (например, этическое мышление), но другие определяют нашу способность одновременно обрабатывать различные виды поступающей информации, сохранять ее, усваивать и т.д. В связи с этим когнитивные навыки играют важную роль в нашем развитии, а, следовательно, в адаптации и выживании.
Source: Happy survival/Pixabay
Только представьте себе жизнь без способности обращать внимание на два или более фактора одновременно (разделенное внимание), или без способности запоминать базовые законы природы, (например, «огонь горит или ветер дует»), или без способности учиться чему-то новому.
Здоровые люди начинают формировать свои когнитивные навыки в детстве — в период жизни, когда мозг более эластичен и быстро выстраивает новые пути в нейронных сетях, то есть обладает большей нейронной пластичностью. Именно поэтому говорят, что дети учатся быстрее взрослых, или что дети «впитывают информацию как губка».
Почему важны этапы развития когнитивных навыков?
Когнитивное развитие — это развитие когнитивных навыков и включает в себя развитие мозга. Оно включает в себя создание новых нейронных путей, которые представляют собой ряд связанных между собой нейронов, посылающих сигналы из одной части мозга в другую. Хотя рост мозга особенно быстро происходит у детей и молодых людей, новые нейронные пути могут быть сформированы в любое время.
Нейропластичность — это способность мозга изменяться и адаптироваться под влиянием опыта, создавая новые пути и утрачивая старые, которые больше не используются.
Source: ColiN00B/Pixabay
В течение первых нескольких лет жизни количество синапсов ( маленьких промежутков между нейронами, через которые передаются нервные импульсы) быстро растет. Это выражается в растущем количестве связей между нейронами.
По мере взросления и приобретения нового опыта одни связи укрепляются, а другие исчезают.
Этот процесс известен как синаптический прунинг или синаптическая обрезка, и именно благодаря нему мозг адаптируется к изменениям. Было доказано, что отдых, физические упражнения, обучение новым навыкам и разностороннее изучение окружающей среды, — все это положительно влияет на нейропластичность мозга.
Нейронные пути и связи также становятся более прочными, если мы чаще практикуем тот или иной навык. Однако повышенная пластичность детского мозга свидетельствует также о том, что молодым людям, как правило, легче осваивать новые навыки, чем взрослым, поскольку у них большее количество активных нейронов в отличие от представителей старшего поколения.
И хотя развитие навыков традиционно объясняется с помощью различных этапов, когнитивное развитие имеет плавный характер, темпы и формы которого могут варьироваться у разных людей в разных областях и по разным причинам. Но в целом для каждого ребенка существуют определенные этапы развития когнитивных способностей, которых он должен достичь в определенном возрасте.
Source: Piqsels
Например, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), двухмесячные младенцы должны уметь различать лица. В четыре месяца они должны начать лепетать, брать игрушки, реагировать на ласку и копировать некоторые движения и выражения лица взрослых. По мере взросления малыши учатся называть свои имена, людей, которые их окружают (отличать их от незнакомцев), предметы и формы, которые они видят, и т.д.
Соответствующие возрасту этапы развития когнитивных навыков очень важны, поскольку они служат свидетельством когнитивного развития ребенка. И если ребенок испытывает трудности и/или не справляется с этими задачами, это может быть признаком нарушения развития.
Этот материал написан посетителем сайта, и за него начислено вознаграждение.
Как слабо развитые когнитивные навыки влияют на обучаемость?
«Я не понимаю!» — Вам часто приходится слышать эту фразу? Если когнитивные (познавательные) навыки ребенка развиты хорошо, его мозг успешно обрабатывает входящую информацию и учеба не представляет особых трудностей.
В противном случае, обучение может вызывать серьезные проблемы, особенно у детей младшего возраста.Рабочая память
Эта когнитивная функция позволяет сохранять и воспроизводить информацию, что является необходимым навыком для успешного обучения. Если у ребенка плохо развита рабочая память, он не сможет использовать полученную информацию, ему будет крайне трудно учиться. Когда ребенку дают многоступенчатое задание, например раскрасить апельсины в желтый цвет, цветок — в фиолетовый, а собаку — в коричневый, те дети, у которых слабо развита рабочая память, смогут запомнить только первое задание. Другим детям может быть сложно запоминать порядок: счета, букв в алфавите и т. д.
Таким образом, для успешного обучения необходимо, чтобы память ребенка работала на оптимальном уровне, используя весь свой потенциал.
Узнайте больше о рабочей памяти:
Влияние рабочей памяти на обучение и развитие ребенка.
8 верных способов прокачать рабочую память.
Внимание
Другой важной познавательной функцией является внимание. Детям необходимо слушать и понимать информацию. Успешно освоить чтение без развитого внимания будет сложно и, а без навыков чтения успешно учиться крайне затруднительно. Фоновый шум в классе, как правило, не беспокоит большинство учеников. Однако те дети, у которых слабо развито внимание, могут отвлекаться на посторонние, даже незначительные звуки, это мешает им сосредоточиться на предмете и на том, что говорит учитель. В этом случае ученик рискует не понять новой информации и может потерять интерес к уроку.
Узнайте больше о внимании:
Разница между расстройствами внимания с похожими симптомами.
8 упущенных из виду проблем, которые могут быть причиной проблем ребенка с концентрацией внимания.
5 способов улучшить продолжительность концентрации внимания учеников.
Восприятие и обработка информации
Обработка информации — ещё одна из важнейших когнитивных функций, которая позволяет нашему мозгу понимать и осмысливать входящую информацию.
Большую часть информации мы получаем либо либо на слух, либо посредством зрения. Ученики со слабым зрением могут неточно воспринимать визуальную информацию. Это может привести к трудностям с чтением, с правописанием и с математикой. Дети со слабо развитым слуховым восприятием часто неточно различают звуки в словах. Им сложно отвечать на вопросы и следовать инструкциям, так как их мозг безуспешно пытается обработать искаженно услышанный вопрос или задание.
Дети со слабыми навыками обработки информации испытывают трудности с речью, чтением, письмом и математикой.
Узнайте больше об обработке информации:
Как связаны успех в учебе и способность мозга обрабатывать звуковые изменения?
Что такое Нарушение Слухового Восприятия (Auditory processing disorder)?
8 важных нюансов в воспитании ребенка с Нарушением Слухового Восприятия.
Что такое нарушение фонематического восприятия и как его исправить.
Упорядочивание информации
Следующая важная когнитивная функция мозга — упорядочить полученную им информацию.
Детям необходимо уметь правильно выстраивать последовательность счета, алфавита, дней недели, месяцев и т. п. Когда новые знания ученика объединяют с ранее усвоенными, его способности к обучению растут. Дети со слабо развитым навыком упорядочивания информации могут испытывать значительные трудности при правильном написании слов и предложений, составлении или пересказе рассказов и т.п.
Даже простая игра «Составь слово» в таблице с множеством букв требует развитого навыка упорядочивания информации. Ученики, не обладающие развитым навыком упорядочивания информации, могут потерять интерес к учебе, так как им становится либо слишком сложно, либо скучно учиться. Иногда, из-за проблем с упорядочиванием, у ребенка могут появиться проблемы с поведением.
Внимание, память, восприятие, обработка и упорядочивание (последовательность) информации — это основные познавательные функции, которые необходимы для обучения. Если у ребенка слабо развита одна или несколько когнитивных функций, он будет испытывать трудности в обучении.
Если познавательные навыки не работают на оптимальном уровне, ученик нуждается в коррекционной помощи. Одной из наиболее эффективных методик для развития основных когнитивных навыков является коррекционно-развивающая онлайн методика Fast ForWord. В отличие от других методик, Fast ForWord даёт не только быстрый, но пожизненный результат — обретенные навыки останутся у ученика на всю жизнь! Занятия выполнены в виде онлайн компьютерных игр — ребенок может заниматься не выходя из уютного дома.
Источник
Хотите быстро и навсегда помочь своему ребенку преодолеть трудности в учебе? Запишитесь на пробные онлайн занятия в программе Fast ForWord, не откладывайте помощь своему ребенку!
Что такое когнитивные навыки? — Разум имеет значение
Когнитивные навыки — это основные навыки, которые ваш мозг использует, чтобы думать, читать, учиться, запоминать, рассуждать и концентрировать внимание. Каждый из ваших когнитивных навыков играет важную роль в обработке новой информации. Это означает, что если хотя бы один из этих навыков слаб, независимо от того, какая информация поступает к вам, это влияет на понимание, сохранение или использование этой информации. Фактически, большинство затруднений в обучении вызвано одним или несколькими слабыми когнитивными навыками. |
Память/Долгосрочная |
Память/Работа |
Логика и рассуждение |
Обработка слуха |
Визуальная обработка |
Скорость обработки |
Внимание |
Как работает мозг |
Что такое когнитивные способности и навыки и можно ли их улучшить?
Что такое познание? Познание связано с тем, как человек понимает мир и действует в нем. Это набор умственных способностей или процессов, которые являются частью почти каждого человеческого действия, когда мы бодрствуем.
Когнитивные способности — это базирующиеся на мозге навыки, необходимые нам для выполнения любой задачи, от самой простой до самой сложной. Они больше связаны с механизмами того, как мы учимся, запоминаем, решаем проблемы и обращаем внимание, чем с какими-либо реальными знаниями.
Например, ответ на телефонный звонок включает в себя восприятие (слышание мелодии звонка), принятие решения (ответить или нет), двигательные навыки (поднять трубку), языковые навыки (разговор и понимание языка), социальные навыки (интерпретация тона голоса и правильное взаимодействие). с другим человеком).
Когнитивные способности или навыки поддерживаются определенными нейронными сетями. Например, навыки памяти в основном зависят от частей височных долей и частей лобных долей (за лбом). Люди с черепно-мозговыми травмами могут испытывать более низкие когнитивные способности, связанные с скомпрометированными нейронными областями и сетями (вот почему нейрореабилитация так важна).
В таблице ниже вы можете просмотреть основные функции мозга, участвующие в познании. Вы также найдете головоломки, которые помогут вам развить когнитивные способности, описанные . Надеемся, они вам понравятся!
КОГНИТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ ЯВЛЯЮТСЯ ФУНКЦИЯМИ МОЗГА
| Когнитивные способности/функции мозга | Задействованные навыки |
| ВОСПРИЯТИЕ | Распознавание и интерпретация сенсорных стимулов (обоняние, осязание, слух…) Головоломки:
|
| ВНИМАНИЕ | Способность поддерживать концентрацию на конкретном объекте, действии или мысли, а также способность справляться с конкурирующими требованиями в нашей среде. Головоломки:
|
| ПАМЯТЬ | Кратковременная/ рабочая память (ограниченная память) и Долговременная память (неограниченная память). Головоломка:
|
| МОТОРНЫЕ НАВЫКИ | Способность мобилизовать наши мышцы и тела, а также способность манипулировать объектами. Головоломки:
|
| ЯЗЫК | Навыки, позволяющие нам переводить звуки в слова и генерировать вербальный вывод. Головоломка:
|
| ВИЗУАЛЬНАЯ И ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОБРАБОТКА | Способность обрабатывать входящие визуальные стимулы, понимать пространственные отношения между объектами и визуализировать изображения и сценарии. Головоломка:
|
| ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ | Способности, обеспечивающие целеустремленное поведение, например способность планировать и достигать цели. К ним относятся: Гибкость : способность быстро переключаться в соответствующий ментальный режим. Теория разума : понимание внутреннего мира других людей, их планов, их симпатий и антипатий. Ожидание : предсказание на основе распознавания образов. Решение проблем : правильно определить проблему, чтобы затем найти решения и выбрать правильное. Принятие решений : способность принимать решения на основе решения проблем, неполной информации и эмоций (наших и других). Рабочая память : способность хранить и обрабатывать информацию «онлайн» в режиме реального времени. Эмоциональная саморегуляция : способность идентифицировать собственные эмоции и управлять ими для достижения хороших результатов.  |