Что такое сочувствие простыми словами: Что такое сочувствие и сострадание? Необходимость этих качеств в современном мире

Содержание

Что такое эмпатия (и чем она отличается от сочувствия)? – Блог – Ясно

В английском есть два похожих слова sympathy и empathy — оба с одинаковым корнем, но весь мэджик кроется в приставке. πάθος на греческом языке означает «страсть», «страдание», «чувство», приставка sym- (συμ-) – «с, вместе»; приставка em- (ἐν) – «в». Если sympathy – это СОчувствие, то empathy – Вчувствование. Мы часто не видим разницы между эмпатией и сочувствием, но она есть. Сочувствие – это эмоциональная реакция на жалобу другого человека, участливое отношение к его переживаниям. Эмпатия – умение психологически поставить себя на место человека, распознать и назвать его чувства. Сочувствие можно проявить формально, эмпатию – нельзя.

Сочувствуя, мы хотим утешить, дать совет по делу, оценить ситуацию, поделиться опытом или даже магически изменить ситуацию одной репликой. Если вдуматься, это позиция «над» другим, без желания присоединиться к его чувствам. Психотерапевт Карл Роджерс называл это «оценивающим пониманием из внешней позиции». Сочувствие способствует разделению, оно «работает на дистанцию». Мы не можем человека поддержать по-настоящему, находясь от него эмоционально далеко.

Представьте, что подруга говорит вам примерно следующее: «Муж всё время на работе и совсем мало помогает с детьми. Я скоро повешусь» Как мы автоматически реагируем на такие слова? «У тебя хотя бы есть семья!» «Да, наверное, тебе хреново. Но вот я ушла от мужа, и сразу стало легче» «Да не расстраивайся! Съезди в отпуск и всё наладится» Такие слова не что иное, как попытка принарядить переживание – показать, что всё не так уж плохо. Мало кому после такого сочувствия становится легче.

Что происходит, когда мы так откликаемся на чужие жалобы? Мы отмахиваемся от проблемы, защищаем себя от эмоционального контакта с ней и обесцениваем чувства того, кто страдает. Мы транслируем человеку: «прекрати это чувствовать – это тяжело, и я этого не хочу» Чтобы понимать боль другого, надо быть в контакте со своей болью.

Что же такое эмпатия?

У эмпатии четыре обязательных компонента:

Встать на место другого и допустить, что его точка зрения является правдой для него в данный момент.
Не осуждать и не оценивать. Проявляя эмпатию, мы утверждаем, что каждый человек имеет право переживать любые чувства во всей их глубине и интенсивности и переживать их столько сколько необходимо.
Распознать чувство и назвать его. Называя чувство, помогаешь человеку им овладеть. Недаром древние говорили: знать имя – иметь власть.
Чувствовать вместе с другим, войти в его опыт. Сообщить человеку: «Я рядом, я знаю, каково тебе здесь». Принципиальный момент – не слиться с другим в его страдании, но посмотреть на ситуацию глазами того, кто её переживает.

Как проявлять эмпатию?

Это можно делать по-разному. Возьмём уже знакомый пример: «Муж всё время на работе и совсем мало помогает с детьми. Я скоро повешусь»

Как реагировать эмпатически? «Кажется, ты совсем отчаялась», «(Не) представляю, как тебе одиноко и горько», «Не знаю, как тебя поддержать. Ты, наверное, ужасно устала», «Я тебя слушаю, а внутри всё клокочет от негодования. Представляю, как ты злишься на мужа» – почти не важно, что говорить, важно присоединиться к чужому переживанию. Иногда эмпатию выражают вдумчивое «угу» и растерянность.

Человек, которого поддерживают эмпатически, видит, что он не один. Он поворачивается внутрь себя, понимает, что его чувства легальны, и начинает их осмыслять. Он встречается с собственными чувствами и становится автором собственного переживания.

Закончить хочется снова словами Карла Роджерса (он был одним из главных амбассадоров эмпатии): «В понимании есть риск. Если я разрешаю себе понимать другого человека, то с пониманием я изменяюсь. А мы все боимся изменений. Понять – значит, стать богаче вдвое. Я учусь на опыте клиентов и становлюсь другим, думаю, более ответственным человеком».

P.S. Если вам нужно больше наглядных примеров, то посмотрите этот мультик

Как написать сочувствие своими словами

Терять близких очень тяжело. Каждый, кто сталкивался со смертью, знает, как в такие моменты необходима поддержка других.

Выражать сочувствие — вещь тоже непростая, ведь нужно быть в меру деликатным и сдержанным, а главное — действительно помочь человеку.

Как написать соболезнования своими словами — читайте в нашем материале.

Сейчас смотрят

Моральная поддержка

Главная задача сочувствия — морально поддержать человека, который столкнулся со смертью родных. Кроме того, выразить свои соболезнования — это также непоколебимое правило этикета, которого следует придерживаться.

В день траура каждый из присутствующих на похоронах должен произнести семье умершего Мои соболезнования.

— Прежде всего, нужно выразить соболезнования! И уместно будет сказать просто Сочувствую твоей потере. Многим людям трудно просто быть рядом, но просто быть рядом как раз в этой ситуации может быть очень кстати! — отмечает психолог и психотерапевт Екатерина Клюшниченко.

В минуту потери человек ищет участия и поддержки, поэтому важно следить за словами, чтобы случайно не добавить душевной боли. Иногда лучше промолчать, подойти и просто обнять человека, показав свое сочувствие и понимание.

— Психологическая поддержка имеет лечебный эффект. Если мы хотим помочь человеку, то первое, что мы можем сделать, это поддержать его. Но здесь очень важно быть осторожным, чтобы этой поддержкой не навредить, — говорит психолог.

Если же вы не можете быть рядом с человеком, обязательно нужно своевременно отправить письмо или смс.

Чего не стоит говорить и писать

Прежде всего, не стоит писать длинных стихов, некрологов или плаксивых историй о покойном. Человек, которого вы хотите поддержать, этого просто не поймет. Ему и так тяжело.

Ваши соболезнования должны быть простыми, человечными, а главное — искренними. Кроме того, траурные слова не должны задевать, оскорблять, или оценивать сложившуюся ситуацию.

Не стоит говорить и фразу “Я тебя так понимаю“, этим вы как бы обесцените скорбь и боль от потери. Каждый, кто пережил смерть родных, испытывает индивидуальную боль, которую не сможет понять больше никто.

Клюшниченко отмечает, что важно не обесценивать потерю человека. Стоп-предложения — это:

вон у Светы тоже помер, проживешь;
найдешь еще себе мужа/жену;
другим гораздо хуже, они целые семьи потеряли;
я понимаю, как это больно;
ты должен быть сильным/сильной;
держись ради семьи, не раскисай;
время лечит;
сейчас война, все кого-то теряют.

Также не стоит выбирать шаблонных текстов, лучше напишите от души, своими словами.

Как написать сочувствие своими словами

— Уместно спросить прежде всего Чем я могу тебе помочь? — советует психолог.

Скорбящему человеку важно вспомнить об умершем человеке, прожить еще раз счастливые моменты и уже затем отпустить.

Психолог советует, что сначала уместно слушать и, возможно, проговаривать:

я вижу, как тебе больно, и мне хочется помочь;
я помню из твоих слов, какой это был замечательный человек;
я сочувствую тебе.

Это должно быть короткое, емкое и искреннее сообщение. Найдите короткие слова утешения и поддержки. Например:

Мне жаль, что так случилось! Сочувствую твоей потере. Ты можешь всегда рассчитывать на мою поддержку, держись!
Прими мои искренние соболезнования.
Эта утрата невосполнима для всех нас. Потерю такого надежного и близкого человека всегда тяжело принять. Прими мои соболезнования.
Нет слов, чтобы выразить мою скорбь. Вечная память.
Это ужасное потрясение для нас. Не верится, что он (она) ушел так рано. Мои искренние соболезнования!
Знаю о твоем горе, прими мои соболезнования. Пусть земля ему будет пухом.
Потеря родного человека — большое горе. Мои искренние соболезнования. Пусть покоится с миром!

Эта потеря тяжела для нас всех. Он (она) был воистину прекрасным и душевным, пусть земля ему будет пухом. Мы будем грустить.

Клюшниченко говорит, что позже вместе с человеком стоит находить смыслы, на что можно опираться сейчас — семья, вера, любовь. Но на начальной стадии горевания, когда человек только что узнал, что потерял близкого человека, очень важно просто быть рядом!

Возможно, обнять человека и дать возможность ему поплакать — будет лучше, чем любые тщательно подобранные слова!

Если вы увидели ошибку в тексте, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Cntrl + Entr.

Эмпатия, определение и значение — Merriam-Webster

em·pa·thy ˈem-pə-thē

: действие понимания, осознания, чувствительности и опосредованного переживания чувств, мыслей и переживаний другого в прошлом или настоящем без чувств, мыслей , и опыт полностью передан объективно явным образом

также : способность к этому

: образная проекция субъективного состояния в объект так, что объект кажется пронизанным им

Знаете ли вы?

Сочувствие и сочувствие оба относятся к заботливой реакции на эмоциональное состояние другого человека, но обычно проводится различие между ними: в то время как сочувствие — это чувство искренней заботы о том, кто переживает что-то тяжелое или болезненное, сочувствие предполагает активное участие в эмоциональном переживании другого человека.

Симпатия используется с 16-го века, и его возраст отражается в более широкой широте значений, включая «чувство лояльности» и «единство или гармонию в действии или эффекте». В конечном счете, оно происходит от греческого сочувствующего , что означает «имеющий общие чувства, сочувствующий», которое образовано от syn- («вместе с») и páthos , «переживание, несчастье, эмоция, состояние». Эмпатия была создана по образцу Симпатия ; оно было придумано в начале 20 века как перевод немецкого Einfühlung («вчувствование» или «вчувствование»). Впервые примененный в контексте философии, эстетики и психологии, эмпатия продолжает находить техническое применение в тех областях, в которых симпатия не применяется.

Знаете ли вы?

Сострадание и сочувствие оба относятся к заботливому ответу на чье-то бедствие. В то время как сочувствие относится к активному разделению эмоционального опыта другого человека, сострадание

добавляет к этому эмоциональному переживанию желание облегчить страдания человека.

… история Нелли Блай, первой женщины-репортера-расследователя, которая не только требовала справедливости от влиятельных учреждений, но и настаивала на достоинстве и сострадании к самым уязвимым гражданам. — The Christian Science Monitor , 17 августа 2022
Блондинка явно хочет, чтобы мы сочувствовали Норме Джин, но он настолько одержим ее болью… что сочувствие в фильме ощущается как еще одна форма эксплуатации. — Джастин Чанг, NPR , 23 сентября 2022

Различие между состраданием и сочувствием часто является предметом исследования.

Под эмпатией я подразумеваю чувство чувств других людей. Поэтому, если вам больно, а я чувствую вашу боль — я испытываю к вам сочувствие. Если ты беспокоишься, я улавливаю твою тревогу. Если вам грустно, и я улавливаю вашу печаль, я проявляю сочувствие. И это отличается от сострадания. Сострадание означает, что я придаю вес вашему беспокойству, я ценю его.
Я забочусь о тебе, но я не всегда улавливаю твои чувства. … [I] если я почувствую к вам сострадание, я воодушевлюсь. Я буду счастлив и постараюсь сделать твою жизнь лучше. — Пол Блум, цитируется в Vox , 16 января 2019 г.

Сострадание — это гораздо более старое слово; это было частью языка с 14 века и в конечном итоге происходит от латинского com- и pati , что означает «нести, страдать». Сочувствие — это монета 20-го века, созданная по образцу сочувствия как перевод немецкого Einfühlung («вчувствование» или «вчувствование»). Впервые он был применен в контексте философии, эстетики и психологии и продолжает находить техническое применение в этих областях.

Примеры предложений

Поэтическая эмпатия по понятным причинам ищет стратегию идентификации с жертвами… Хелен Вендлер, Новая Республика , 5 мая 2003 г. Это жестокая мстительная любовь, но какой ужасный взгляд на святых Божьих, лишенных всякого сочувствия. Сидни Каллахан, 9 лет0023 Содружество , 19 апреля 2002 г. Входит новый заключенный… гигантский чернокожий мужчина с даром сверхъестественной эмпатии; он может буквально высасывать боль из людей. Ричард Корлисс, , время , 13 декабря 1999 г. Но за все эти годы юной женственности моя эмпатия к «Делать Других» никогда не выходила за пределы того, что я делила с кем-то в тележке. Лоис Марк Сталви, 9 лет0023 Образование WASP , 1989

Он чувствовал великое сочувствие к беднякам. Месяцы, потраченные на изучение тюремной жизни, вызвали у него большее сочувствие к заключенным. Узнать больше

Недавние примеры в Интернете Взаимное сопереживание может породить оттепель, надежду на будущее. Бетан Патрик, Los Angeles Times , 8 ноября 2022 г. И как только эта точка соприкосновения будет установлена, правила можно игриво подорвать как ради хорошего, старомодного поворота в жанре ужасов, так и, что, возможно, более удивительно, для создания игрока 9. 0023 сочувствие и укрепление идентификации. Александр Чациоанну, Washington Post , 7 ноября 2022 г. Глубокий опыт Али, его мудрость, партнерство и сочувствие были неоценимы для всех нас, особенно во время пандемии и проблем последних нескольких лет. Время , 4 ноября 2022 г. Эта книга отчасти и в целом показывает, что необходимо сделать больше за пределами больницы, чтобы помочь в эмоционально обжигающей и сложной работе по столкновению со своей смертностью — что-то, что лучше всего делать, когда сочувствие тесно связано с медицинской помощью. Эдна Бономм, The Atlantic , 1 ноября 2022 г. Джексон — решительный художник, который редко создает моменты душераздирающего сочувствия . Маркус К. Доулинг, USA TODAY , 31 октября 2022 г. И это оценка, которую Гарвард дает на основе таких черт характера, как честность, мужество, доброта и сочувствие . Тайлер Олсон, Fox News , 31 октября 2022 г. В самолете с кричащим ребенком, когда больной коллега рано уходит с работы и когда друзья беспечно объявляют о планах на свадьбу, немного сочувствия может иметь большое значение. Холли Томас, CNN , 29 октября 2022 г. Дух Тайлера и эмпатия привлек внимание спортивного мира. Звезда Индианаполиса , 26 октября 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «эмпатия». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Греческий empatheia , буквально, страсть, от empathēs эмоциональный, от em- + пафос чувства, эмоции — более at пафос

Первое известное употребление

1909, в значении, определяемом в смысле 0 2 9 04 Путешественник

Первое известное использование эмпатии было в 1909

Посмотреть другие слова того же года сопереживать

сочувствие

жемчужина

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Сочувствие.

» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/empathy. По состоянию на 14 ноября 2022 г.
Copy Citation
Kids Definition
empathy
em·pa·thy ˈem-pə-the
: осознание и разделение чувств, переживаний и эмоций другого человека
также : способность к этому
Медицинское определение
сочувствие
em·pa·thy ˈem-pə-the
1
: воображаемая проекция субъективного состояния на объект таким образом, что объект кажется пронизанным им опосредованное переживание чувств, мыслей и переживаний другого человека в прошлом или настоящем без полной передачи чувств, мыслей и переживаний в объективно-эксплицитной манере
также : Способность к эмпатии
Подробнее от Merriam-Webster на
Empathy
Тезаурус: все синонимы и антонимы для Empathy
Nglish: перевод Empath empathy для носителей арабского языка
Britannica. com: статья в энциклопедии о сочувствие
Последнее обновление: 10 ноя 2022 — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
великодушный
См. Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Слова, названные в честь людей
Тёзка купальника Жюль Леотар какую профессию имел?
Судить Пожарный
Акробат Хирург
Проверьте свой словарный запас с помощью нашей викторины из 10 вопросов!
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Ежедневное задание для любителей кроссвордов.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия
Переключить оглавление
Из простой английской Википедии, бесплатной энциклопедии
Объятия — это признак сочувствия
Сочувствие — это слово, которое означает, что кто-то может разделять или понимать эмоции и чувства другого человека. Кому-то может потребоваться определенное количество сочувствия, прежде чем он сможет чувствовать сострадание. Слово появилось в 1909 английского психолога Эдварда Б. Титченер.
Эмпатия — это способность, имеющая множество различных определений. Они охватывают широкий спектр: от заботы о других людях и желания помочь им до переживания эмоций, соответствующих эмоциям другого человека, до знания того, что другой человек думает или чувствует, до стирания границы между собой и другими. ^[1] Ниже приведены определения эмпатии:
Дэниел Бэтсон: «Мотивация, ориентированная на другого». ^[2]
Д.М. Бергер: «Способность эмоционально знать, что другой переживает, исходя из системы отсчета этого другого человека, способность пробовать чувства другого или ставить себя на место другого». ^[3]
Джин Десити: «Чувство сходства в чувствах, испытываемых собой и другим, без смешения двух людей». ^[4] ^[5]
Франс де Вааль: «Способность (а) подвергаться влиянию и разделять эмоциональное состояние другого, (б) оценивать причины состояния другого и (в) идентифицироваться с другим, принимая его или ее точку зрения. Это определение выходит за рамки того, что существует у многих животных, но термин «эмпатия»… применяется, даже если соблюдается только критерий (а)». ^[6]
Нэнси Айзенберг: «Аффективная реакция, возникающая в результате опасения или понимания эмоционального состояния или состояния другого человека, и похожая на то, что другой человек чувствует или должен чувствовать». ^[7]
Элвин Голдман: «Способность поставить себя на место другого человека, чтобы понять его эмоции и чувства». ^[8]
Хайнц Кохут: «Эмпатия — это способность мыслить и чувствовать себя во внутренней жизни другого человека». ^[9]
Гарри Прозен: «эмоциональное понимание, которое позволяет терапевту глубоко эмоционально резонировать с пациентами, так что это влияет на терапевтический подход и союз с пациентом». ^[10]
Карл Роджерс: Воспринимать внутреннюю систему отсчета другого с точностью и с эмоциональными компонентами и значениями, которые относятся к нему, как если бы он был личностью, но никогда не теряя состояния «как если бы». Таким образом, это означает ощущать обиду или удовольствие другого так, как он их ощущает, и воспринимать их причины так, как он их воспринимает, но никогда не теряя осознания того, что это как если бы я был обижен или доволен и так далее. ^[11]
Маршалл Розенберг: «Эмпатическая связь — это понимание сердца, в котором мы видим красоту другого человека, божественную энергию в другом человеке, живую в нем жизнь». ^[12]
Рой Шафер: «Эмпатия включает в себя внутренний опыт разделения и понимания мгновенного психологического состояния другого человека». ^[13]
Винн Шварц: «Мы признаем других эмпатами, когда мы чувствуем, что они точно действовали или каким-то образом признали заявленным или неявным образом наши ценности или мотивы, наши знания, наши навыки или компетентность, но особенно когда они, кажется, признают значение наших действий таким образом, чтобы мы могли допустить, чтобы их признали». ^[14]
Эдит Штейн: «Эмпатия — это опыт чужого сознания вообще». ^[15]
Саймон Барон-Коэн 200): «Эмпатия — это спонтанная и естественная настройка на мысли и чувства другого человека, какими бы они ни были […] Есть два основных элемента эмпатии. Первый — это когнитивный компонент: понимание чувства других людей и способность смотреть на их точку зрения […] вторым элементом эмпатии является аффективный компонент. Это соответствующая эмоциональная реакция наблюдателя на эмоциональное состояние другого человека». ^[16]
Кен Ламперт (2005): «[Эмпатия] — это то, что происходит с нами, когда мы покидаем собственное тело… и оказываемся либо на мгновение, либо на более длительный период времени в сознании другого человека. Мы наблюдаем реальность ее глазами. , почувствуй ее эмоции, раздели ее боль». ^[17]
Эмпатия присуща многим, а возможно, и всем млекопитающим, ^[18] и может быть неотъемлемой частью нашего вида. Это помогает как группе, так и отдельному человеку. Отсутствие эмпатии встречается при различных типах психических расстройств, таких как психопатия, антисоциальное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и садистское расстройство личности.
↑ Ходжес С.Д., Клейн К.Дж. 2001. Регулирование затрат на эмпатию: цена человеческого бытия. Социально-экономический журнал .
↑ Batson C. D., Fultz J. & Schoenrade P. 1987. Дистресс и эмпатия: две качественно разные заместительные эмоции с разными мотивационными последствиями. Журнал Личности , 55 , 19-39.
↑ Бергер Д.М. 1987. Клиническая эмпатия. Нортвейл: Джейсон Аронсон, Inc.
↑ Десити Дж. и Джексон П.Л. 2004. Функциональная архитектура человеческого сочувствия. Обзоры поведенческих и когнитивных нейронаук , 3 , 71-100
↑ Десити Дж. и Мейер М. 2008. От резонанса эмоций к эмпатическому пониманию: отчет о неврологии социального развития. Развитие и психопатология, 20 , 1053-1080.
↑ де Вааль Ф.Б.М. 2008. Возвращение альтруизма к альтруизму: эволюция эмпатии. Ежегодный обзор психологии 59 : 279-300.
↑ Айзенберг Н. и Фабес Р.А. 1990. Эмпатия: концептуализация, измерение и отношение к просоциальному поведению. Мотивация и эмоции , 14 , 131-149.
↑ Голдман А. 1993. Этика и когнитивная наука. Этика 103 , 337–360.
↑ Кохут, Хайнц; Гольдберг, Арнольд, и Степански, Пол Э. Как лечит анализ? Издательство Чикагского университета.
↑ » Интервью с Гарри Прозеном, доктором медицины, консультантом по психиатрии План выживания бонобо «. Проверено 11 августа 2011 г. .
↑ Rogers, C.R. 1959. Теория терапии, личности и межличностных отношений, разработанная в рамках клиентоцентрированной структуры. В S. Koch (Ed.), Психология: исследование науки 3 , 210-211; 184-256. Нью-Йорк: Макгроу Хилл.
↑ Розенберг, Маршалл Б. (2005). «5: Эмпатическое общение с другими». Говорите о мире в мире конфликта: то, что вы скажете дальше, изменит ваш мир . Пуддлэнсер Пресс. стр. 240. ISBN 9.0444 978-1892005175 .
↑ Шафер Р. 1959. Генеративное сопереживание в ситуации лечения. The Psychoanalytic Quarterly , 28 , 342-373.
↑ Schwartz W.