Когнитивная Гибкость — Когнитивная способность
Что такое Когнитивная или Умственная гибкость?
Когнитивная гибкость или гибкость ума может быть определена как способность мозга адаптировать наше поведение и мышление к новым, изменяющимся или неожиданным ситуациям.
Способность к перемене или мыслительное изменение является важнейшей составляющей когнитивной гибкости. Тем не менее, эти два понятия необходимо различать. Под когнитивной гибкостью подразумевается наша способность адаптироваться к переменам, в то время как мыслительное или когнитивное изменение — это процесс, с помощью которого мы адаптируемся к данным переменам.
Когнитивная гибкость играет значимую роль в обучении и способности решать сложные задачи. Она помогает нам выбрать стратегию, которой мы должны следовать, чтобы адаптироваться к различным обстоятельствам, возникающим у нас на пути. Это даёт нам возможность получать информацию из окружающей среды и гибко реагировать на неё, корректируя поведение в соответствии с изменениями и требованиями ситуации.
Человек с хорошей Умственной или Когнитивной Гибкостью имеет следующие особенности:
- Хорошая когнитивная или умственная гибкость позволяет нам быстро адаптироваться к изменениям окружающей среды.
- Когнитивная гибкость помогает нам выдержать изменения, которые могут возникнуть в процессе решения проблем или выполнения задач. Она позволяет нам видеть альтернативы.
- Люди с хорошей Когнитивной Гибкостью с лёгкостью переходят от одного вида деятельности к другому и знают как правильно вести себя в любой ситуации.
- Они могут увидеть несколько измерений одной и той же реальности, оценить ситуацию с разных точек зрения и установить скрытые связи, что даёт им возможность найти несколько решений одной проблемы.
- Люди с умственной гибкостью лучше переносят ошибки и изменения в планах, им легче поставить себя на место другого человека и достичь общих договорённостей.
Когнитивная гибкость является одной из основных высших когнитивных способностей метапознания и частью процессов, которые называются исполнительными функциями. Исполнительные функции имеют решающее значение для успеха и развития как в учёбе, так и в жизни. Они позволяют нам формулировать цели, строить и осуществлять планы, контролировать и корректировать действия, ориентируясь на результат.
Умственная Гибкость связана с уровнем развития интеллекта, мышления и умением найти гибкий и эффективный подход к решению новых проблем.
Высокая когнитивная гибкость позволяет нам учитывать другие убеждения, ценности, идеи или способы мышления, помогая понимать точку зрения других людей и оценивать иные варианты, помимо своих собственных. Таким образом, Умственная Гибкость также тесно связана с эмпатией и способом социального взаимодействия.
Развитие Умственной или Когнитивной Гибкости
Когнитивная гибкость, так же как и речь или моторные навыки, представляет собой когнитивную способность, которая проходит этапы развития и созревания. Созревание Когнитивной Гибкости завершается приблизительно в возрасте 20 лет. Мы начинаем тренировать её с детства, практикуя ежедневно.
Когнитивная гибкость зависит от префронтальной доли головного мозга — структуры мозга, созревание которой занимает больше всего времени. Мы часто наблюдаем, как маленькие дети хотят всё и сразу, и изменения привычной ситуации часто вызывают у них истерики. Это может происходить потому, что умственная гибкость ребёнка пока еще находится в процессе формирования, и он не способен видеть различные варианты или альтернативы.
Примеры Умственной или Когнитивной Гибкости
Начиная с того момента, как мы просыпаемся, и до того, как засыпаем, мы используем нашу когнитивную гибкость бесчисленное количество раз. Как Умственная Гибкость представлена в нашей повседневной жизни?
- Например, мы собираемся позавтракать и вдруг понимаем, что хлопья закончились. Что мы делаем? Мы сердимся и отправляемся на учёбу или работу без завтрака? Или завтракаем в кафе? Готовим завтрак из других продуктов? Когнитивная гибкость позволяет нам в более или менее неожиданных ситуациях мысленно перебрать ряд альтернативных вариантов и выбрать наиболее эффективный или оптимальный.
- Если один хороший друг внезапно перестаёт с нами общаться, умственная гибкость поможет нам понять причины. Она позволяет нам понять, является ли наша информация корректной, имеет ли этот человек точку зрения, отличную от нашей, она заставляет нас поставить себя на его место и объяснить его нежелание разговаривать. Более того, это дает нам возможность найти пути решения проблемы.
- Каждый день вы едете на работу одной и той же дорогой, но что если однажды из-за сильного дождя вы рискуете попасть в ужасную пробку? Как вы поступите? Вы можете поехать на метро, выйти из дома пораньше или выбрать другой путь, на котором обычно не бывает таких пробок… Ваши привычные планы нарушены под влиянием неожиданной ситуации, но благодаря когнитивной гибкости вы сможете найти несколько альтернативных вариантов, используя те же способности при принятии решения: опыт, ожидания, мотивацию, знания и эмоции.
- Когда мы звоним в дверь и видим, что никто не открывает, мы не продолжаем звонить, понимая, что никого нет дома. Умение остановить нажатие кнопки и найти другое решение демонстрирует наличие когнитивной гибкости. Кроме того, учитывая обстоятельства, мы ищем возможные пути решения неожиданной проблемы: звоним по телефону, пробуем найти человека в наиболее вероятных местах его нахождения или возвращаемся позже.
Когнитивная Ригидность: нарушения в умственной гибкости
Что такое когнитивная ригидность? Когнитивная Ригидность является результатом недостаточной умственной гибкости. Таким образом, она может быть определена как неспособность изменять поведение или убеждения в случае их неэффективности при достижении целей. Когнитивная Ригидность может привести к нарушениям в регуляции самого поведения, что проявляется в формировании неэффективных моделей поведения и персеверации.
Представьте, что вас попросили назвать слова, которые начинаются с буквы «А», не используя имена собственные, однако единственное, что пришло вам в голову в этот момент — это слово «Антон». Это означает, что вы столкнулись с Когнитивной Ригидностью и не можете найти альтернативы, игнорируя тот факт, что «Антон» является именем собственным и не подходит для выполнения задания.
Ощущение, вызванное феноменом когнитивной ригидности, напоминает состояние, когда человек словно «застревает» в одной точке и не может найти из неё выход. Очевидно, что Когнитивная Ригидность оказывает негативное влияние на нашу повседневную жизнь. Человек с Когнитивной Ригидностью продолжает искать хлопья для завтрака, которых не осталось, вместо того, чтобы найти альтернативу. Или может безуспешно пытаться включить телевизор пультом без батареек до тех пор, пока кто-нибудь не поможет ему решить проблему.
Естественно, существуют различные степени умственной гибкости и ригидности. Ранее описанные примеры демонстрируют высокую степень ригидности, в то время как бывают случаи, когда ригидность не так очевидна, но, тем не менее, влияет на жизнь людей (когда ребёнку тяжело переключиться с одного предмета на другой, он может упустить важную часть информации и, в результате, не понять материал урока).
Почему возникает когнитивная ригидность? Мозг человека ищет стабильности и пытается уменьшить неопределённость любой ценой. Люди с Когнитивной Ригидностью стараются избежать новизны или изменений, сохраняя тем самым свою привычную модель поведения или образ мышления, хотя это не помогает им адаптироваться к окружающей среде. Это нормально, что каждому из нас нелегко адаптироваться к изменениям, но у людей с недостаточной умственной гибкостью такая адаптация проходит гораздо сложнее.
Персеверация особым образом связана с когнитивной ригидностью и характеризуется повторением действий, которые были эффективными в предыдущих ситуациях, или которые были запланированы, однако уже больше не подходят для достижения текущих целей.
Расстройства или патологии, связанные с низкой когнитивной гибкостью или умственной ригидностью
Когнитивная ригидность часто встречается при различных заболеваниях, при которых утрачивается когнитивная гибкость в целом, или нарушаются функции, от которых зависит Умственная Гибкость.
Таким образом, можно наблюдать когнитивную ригидность или сокращение когнитивной гибкости при различных психоневрологических расстройствах: у маленьких детей с трудностями внимания, у людей, которые перенесли черепно-мозговую травму (падение, автомобильная авария), инсульт, или при сложных расстройствах, таких как синдром дефицита внимания с гиперактивностью, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), шизофрения, расстройства аутистического спектра (синдром Аспергера и аутизм), расстройства пищевого поведения (нервная анорексия и булимия), различные виды зависимости и т.д.
Пожилые люди часто испытывают ухудшение Умственной Гибкости. Старение мозга включает в себя функциональные и физические изменения, которые снижают скорость обработки информации мозгом и когнитивные функции. Исследования показывают, что когнитивные тренировки могут положительно влиять на индукцию пластичности мозга, и могут быть использованы в целях профилактики или восстановления при нарушениях исполнительных функций и Когнитивной Гибкости. CogniFit («КогниФит») предлагает различные упражнения для улучшения Когнитивной Гибкости.
Инструменты или тесты для оценки когнитивной гибкости или умственной ригидности
Тестирование когнитивной гибкости имеет большое практическое применение в различных областях, как в медицинской, так и образовательной и профессиональной сферах.
Процесс умственной или когнитивной гибкости можно оценить и с точностью измерить с помощью комплексного нейропсихологического тестирования. Стандартизированные тесты, которые предлагает CogniFit («КогниФит»), также позволяют автоматически оценить широкий спектр когнитивных навыков, в число которых входит когнитивная гибкость или гибкость ума.
В частности, для оценки когнитивной гибкости предлагаются различные задания, разработанные на основе классического Теста Струпа, Теста на Длительное Поддержание Функции (СРT) и Висконсинского теста сортировки карточек (WCST), которые позволяют с точностью оценить способность пользователя адаптироваться к изменениям окружающей среды.
- Тест на Синхронизацию UPDA-SHIF: в этом задании на экране появится шар, двигающийся в случайном направлении. Цель — точно удерживать стрелку на шаре, следуя за его траекторией движения.
- Тест на Многозадачность DIAT-SHIF: нужно следить за движением белого шара, в то же время обращая внимания на слова, появляющиеся в центре экрана. Когда слово, которое появляется в центре экрана, совпадёт с цветом, которым оно написано, нужно дать ответ (следя одновременно за двумя стимулами). В этом задании надо быть готовым к смене стратегии, новым ответам, а также одновременно управлять своей зрительной способностью и навыком мониторинга.
- Тест на Невнимательность FOCU-SHIF: в углах экрана появятся световые сигналы. Нужно нажимать на жёлтые сигналы так быстро, как только это возможно. И наоборот, перестать нажимать, как только цвет поменяется на красный.
Помимо умственной гибкости эти задания также позволяют оценить время реакции (ВР), зрительно-моторную координацию, когнитивную гибкость и ингибицию.
Как восстановить или улучшить умственную или когнитивную гибкость?
Как и любую другую когнитивную способность, умственную или когнитивную гибкость можно тренировать и улучшать, и CogniFit («КогниФит») поможет Вам делать это профессионально.
Батарея упражнений для когнитивной стимуляции, которую предлагает CogniFit («КогниФит»), позволяет тренировать основные когнитивные способности и исполнительные функции.
Программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») была разработана опытной командой учёных, когнитивных психологов и педагогов, изучающих нейропластичность и процессы нейрогенеза. Запатентованная система когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») сначала с точностью оценивает вашу умственную гибкость и другие основные когнитивные функции. На основании результатов, полученных при тестировании, система автоматически предлагает персональный режим когнитивных тренировок, направленных на улучшение когнитивной гибкости, других исполнительных функций и иных нарушенных способностей.
Для стимуляции и улучшения исполнительных функций и психических процессов, связанных с умственной гибкостью, необходимы правильные и регулярные тренировки. CogniFit («КогниФит») является инструментом, широко применяемым в научном сообществе, медицинских центрах и учебных заведениях по всему миру. Для корректной стимуляции необходимо уделять тренировкам 15 минут в день (2-3 раза в неделю).
Эта программа доступна онлайн и предназначена для взрослых и детей старше 7 лет. Разнообразные интерактивные упражнения представлены в форме увлекательных игр для мозга, в которые можно играть с помощью компьютера. После каждой сессии CogniFit («КогниФит») покажет детальный график с прогрессом когнитивного состояния, что делает простым и удобным просмотр результатов.
Синонимы и антонимы «когнитивная» — анализ и ассоциации к слову когнитивная. Морфологический разбор и склонение слов
- мужской род
- женский род
- средний род
- Перевод
- Ассоциации
- Анаграммы
- Антонимы
- Синонимы
- Гиперонимы
- Морфологический разбор
- Склонения
- Спряжения
Перевод слова когнитивный
Мы предлагаем Вам перевод слова когнитивный на английский, немецкий и французский языки.
Реализовано с помощью сервиса «Яндекс.Словарь»
- На английский
- На французский
- cognitive — познавательный
- когнитивная функция — cognitive function
- cognition — познавательный
- cognitif
- когнитивная система — système cognitif
Что или кто бывает когнитивной (существительные)?
Подбор существительных к слову на основе русского языка.
структуралингвистикапсихотерапияспособностьоценкафункциямодельпсихологияэмоцияискажениенаукаединицасистематеорияфазаформаэтологиясингулярностьличностьшизофренияантропологиятехнологиятерапияармениясхемаиллюзиявозможностьтемасферазаслугастратегиядеятельностькартаобластьразработканезрелостьценностьзадачаформулировкасогласованностьмистерияпотребностьуязвимостьгеографиясемантикареакцияработаэпохасутьнадобностьгерменевтикасетьустановкаобработкареальностьинтерпретацияпутаницазащитанаправленностьпсихопатологиясторонамордочкадифференциацияпроблема
Что можно сделать когнитивно?
переоценитьСфера употребления слова когнитивный
МедицинаПсихологияЛингвистикаПсихиатрияВычислительная техника
Морфологический разбор (часть речи) слова когнитивная
Часть речи:
прилагательное
Род:
женский
Число:
единственное
Степень сравнения:
—
Падеж:
именительный
Склонение прилагательного когнитивный
Падеж | Вопрос | Единственное | Множ. | ||
---|---|---|---|---|---|
Мужской | Средний | Женский | |||
Именительный | (кто, что?) | когнитивный | когнитивное | когнитивная | когнитивные |
Родительный | (кого, чего?) | когнитивного | когнитивной | когнитивных | |
Дательный | (кому, чему?) | когнитивному | когнитивной | когнитивным | |
Винительный | (кого, что?) | когнитивный | когнитивную | когнитивных | |
Творительный | (кем, чем?) | когнитивным | когнитивной | когнитивными | |
Предложный | (о ком, о чём?) | когнитивном | когнитивной | когнитивных |
Когнитивное определение и значение — Merriam-Webster
познавательный ˈkäg-nə-tiv
1
: относящийся к сознательной интеллектуальной деятельности (такой как мышление, рассуждение или запоминание)
когнитивные нарушения
2
: основанные на эмпирических фактических знаниях или которые могут быть сведены к ним
когнитивные наречие
Знаете ли вы?
Когнитивные навыки и знания включают способность получать фактическую информацию, часто такие знания, которые можно легко проверить. Итак, познание следует отличать от социального, эмоционального и творческого развития и способностей. Когнитивная наука — это растущая область исследований, посвященная человеческому восприятию, мышлению и обучению.
Примеры предложений
Выживание Homo sapiens основано на заполнении им эволюционной ниши, называемой когнитивной нишей. Дэниел Грассам, Skeptical Inquirer , июль/август 2001 г. Исследователи спорят о том, могут ли удары головой повлиять на когнитивные способности молодых футболистов на всю жизнь. Лиза Маклафлин, 9 лет0023 Время , 5 июня 2000 г. Дальше в передний мозг двигательные функции затухают и начинаются когнитивные функции, включающие планирование и размышления о будущем.
Сандра Блейксли, New York Times , 8 ноября 1994 г.Недавние примеры в Интернете Люди, использующие мобильные устройства, слепые или живущие с когнитивные нарушения наслаждаются отдыхом на свежем воздухе так же, как и все, однако для туристов с ограниченными возможностями все еще есть много препятствий. oregonlive , 27 октября 2022 г. Это вызвало критику и предположения некоторых о его способности взять на себя роль в Сенате, однако неврологи сообщили ABC News, что языковые проблемы не указывают на когнитивные нарушения у перенесших инсульт. Киара Альфонсека, 9 лет0023 Новости ABC
Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «когнитивный». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.
История слов
Этимологиязаимствовано из средневековой латыни cognitīvus «связанный со знанием», из латинского cognitus , причастие прошедшего времени от cognōscere «познавать, приобретать знания» + -īvus -ive — больше при познании
Первое известное употребление
1586, в значении, определенном в смысле 1
3 Время 9 Путешественник
Первое известное использование когнитивного было в 1586 г.
Посмотреть другие слова того же года
Словарные статьи рядом с
когнитивнымпознание
познавательный
когнитивно-поведенческая терапия
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Познавательный».
Copy Citation
Kids Definition
познавательный ˈkäg-nət-iv
: сознательной умственной деятельности (как мышление, рассуждение, запоминание, воображение, изучение слов и использование языка)
Медицинское определение
когнитивная деятельность
познавательный ˈkäg-nət-iv
: сознательной интеллектуальной деятельности, относящейся к ней или представляющей собой ее (например, мышление, рассуждение, запоминание, воображение или изучение слов)
когнитивные элементы восприятия C. H. Hamburg
когнитивно наречие
Еще от Merriam-Webster на тему
когнитивныйТезаурус: Все синонимы и антонимы к слову когнитивный
Нглиш: перевод познавательного для говорящих на испанском языке
Английский язык Британника: перевод познавательного для говорящих на арабском языке
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
Когнитивное определение и значение | Dictionary.com
- Основные определения
- Викторина
- Связанный контент
- Примеры
- Британский
Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.
[ ког-ни-тив ]
/ ˈkɒg nɪ tɪv /
Сохранить это слово!
См. синонимы слова «познавательный» на сайте Thesaurus.com
Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.
прилагательное
относящееся к познанию; связан с актом или процессом познания, восприятия и т. д.: когнитивное развитие; когнитивное функционирование.
или относящиеся к психическим процессам восприятия, памяти, суждения и рассуждения, в отличие от эмоциональных и волевых процессов.
ВИДЕО ДЛЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ
Что на самом деле означает определение «когнитивный»?
Нам должно быть 16 лет, чтобы водить машину. Почему? Именно тогда мы достаточно познавательны, чтобы принимать правильные решения в дороге. В 18 лет мы можем смотреть фильмы с рейтингом R. Итак, это означает, что мы можем иметь дело со сложными ситуациями и нарративами. Вот что такое «познавательное».
БОЛЬШЕ ВИДЕО С DICTIONARY.COM
ВИКТОРИНА
ВЫ ПРОПУСТИТЕ ИЛИ НАТЯНУТСЯ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ПО ГРАММАТИКЕ?
Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!
Вопрос 1 из 7
Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.
Происхождение когнитивного
1580–90; <Средневековый латинский cognitīvus, эквивалентный латинскому cognit(us) известный (см. cognition) + -īvus-ive
ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ ПОзнавательный
познавательный, наречиепознавательный, существительноенепознавательный, прилагательноеСлова рядом с познавательным
родственный, родственный объект, родственный, познавательный, познание , когнитивный, когнитивно-поведенческая терапия, когнитивные вычисления, когнитивное развитие, когнитивный диссонанс, когнитивная этология
Dictionary.com Unabridged На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. , 2022
Слова, относящиеся к когнитивным
эмоциональный, интеллектуальный, ментальный, субъективный, аналитический, уравновешенный, преднамеренный, просвещенный, беспристрастный, интеллигентный, рассудительный, уравновешенный, логичный, ясный, нормальный, благоразумный, разумный, здравомыслящий, разумный, трезвый
Как использовать когнитивный в предложении
По мере того, как набирает обороты более когнитивный и социальный подход к обучению ИИ, исследования в области неврологии, которые помогают нам понять, как мы учимся друг у друга, могут также принести пользу алгоритмам обучения, которые учат ИИ учиться, наблюдая за нами.
Вот как ваш мозг реагирует на социальное влияние|Шелли Фан|25 августа 2020 г.|Центр Singularity задняя часть глаза, вероятно, останется с нами.
Этот визуальный эксперимент разрешил многовековой философский спор — такие романтичные факты|Джим Дэвис|14 августа 2020 г.|Наутилус
Ученые-мозговеды не смогли найти существенных различий между женским и мужским мозгом, несмотря на более чем столетие поисков|LGBT-Editor|13 августа 2020 г. |No Straight News
Предыдущие исследования показали, что бег также стимулирует жир клеток и мышц для улучшения регенеративных и когнитивных функций мозга, при этом каждый орган использует свои собственные молекулярные «телефонные линии».
Хватит домашнего картофеля: как преимущества упражнений переносятся в мозг|Shelly Fan|14 июля 2020 г.|Singularity Hub
Исследования показывают, что использование приводит к увеличению продолжительности жизни и улучшению когнитивных и иммунных функций.
Ренессанс геномики и лекарств увеличивает продолжительность жизни человека|Питер Х. Диамандис, доктор медицинских наук|26 июня 2020 г.|Центр Singularity
Основная причина — простой психологический феномен, называемый когнитивным диссонансом.
Почему Камилла не бросила Билла Косби?|Аманда Маркотт|17 декабря 2014 г.|DAILY BEAST
Таким образом, некоторые когнитивные механизмы могут действовать как молоток, который слишком рвется к гвоздям.
Почему миллениалы удаляют из друзей организованную религию?|Влад Читук|9 ноября 2014 г.|DAILY BEAST
Эта пищевая добавка производится в Китае и, как сообщается, улучшает когнитивные способности у здоровых людей.
Рыбий жир, куркума и женьшень, о боже! Являются ли «Brain Foods» чушью?|Dr. Ананд Вееравагу, доктор медицинских наук|10 октября 2014 г.|DAILY BEAST
Позднее могут возникнуть когнитивные и поведенческие проблемы; деменция не редкость.
Бремя, которое нес Робин Уильямс: диагноз: болезнь Паркинсона и депрессия|Dr. Ананд Вееравагу, доктор медицинских наук, Тедж Азад|15 августа 2014 г.|DAILY BEAST
Момент, когда автономия должна быть передана ребенку, менее ясен при воспитании детей с когнитивными нарушениями.
Правильно ли родители запирают своих детей-инвалидов?|Элизабет Пиччиуто|4 августа 2014 г.|DAILY BEAST
В настоящее время нас интересуют только те, которые являются познавательными.