Гимнастика для глаз для детей видео с музыкой: Физкультминутки для глаз — смотреть видео с музыкой бесплатно

Физкультминутки для глаз — смотреть видео с музыкой бесплатно

Физминутки для глаз предназначены для организации минутки здоровья на уроке у детей в детском саду или начальной школе. Упражнения могут быть в стихах, тогда они легче запоминаются.

Цель физкультминутки: снятие утомляемости глаз и укрепление зрения дошкольников.

Физминутка для глаз видео с музыкой

Гимнастика для глаз, смотреть видео бесплатно:

Физкультминутки для глаз

Глазкам нужно отдохнуть. (Ребята закрывают глаза)
Нужно глубоко вздохнуть. (Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)
Глаза по кругу побегут. (Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)
Много-много раз моргнут, (Частое моргание глазами)
Глазкам стало хорошо. (Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
Увидят мои глазки все! (Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)

Стрекоза

Вот какая стрекоза — как горошины глаза. (Пальцами делают очки.)
Влево- вправо, назад- вперед- (Глазами смотрят вправо — влево.)
Ну, совсем как вертолет. (Круговые движения глаз)
Мы летаем высоко. (Смотрят вверх.)
Мы летаем низко. (Смотрят вниз.)
Мы летаем далеко. (Смотрят вперед.)
Мы летаем близко. (Смотрят вниз.)

Прогулка в лесу

Мы отправились гулять. (Шагают на месте)
Грибы — ягоды искать
Как прекрасен этот лес.
Полон разных он чудес.
Светит солнце в вышине, (смотрят вверх)
Вот грибок растет на пне, (смотрят вниз)
Дрозд на дереве сидит, (смотрят вверх)
Ежик под кустом шуршит. (смотрят вниз)
Слева ель растет — старушка, (смотрят вправо)
Справа сосенки — подружки. (смотрят влево)
Где вы, ягоды, ау! (повторяют движения глаз)
Все равно я вас найду! (влево — вправо, вверх — вниз)

Кошка

Вот окошко распахнулось, (Разводят руки в стороны. )
Кошка вышла на карниз.
(Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)
Посмотрела кошка вверх. (Смотрят вверх.)
Посмотрела кошка вниз. (Смотрят вниз.)
Вот налево повернулась. (Смотрят влево.)
Проводила взглядом мух.
(Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)
Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз. (Дети приседают.)
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота. (Смотрят прямо.)
И закрыла их в мурчаньи. (Закрывают глаза руками.)

Бабочка

Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)
И вдруг проснулся, (Поморгать глазами.)
Больше спать не захотел, (Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)
Встрепенулся, потянулся, (Руки согнуты в стороны (выдох).
Взвился вверх и полетел. (Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)

Мостик

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса (Закрывают оба глаза)
Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют (Продолжают стоять с закрытыми глазами)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим. (Открывают глаза, взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко (Глазами рисуют букву «О»)
Вверх поднимем, глянем вниз (Глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем (Глазами двигают вправо-влево)
Заниматься вновь начнем. (Глазами смотрят вверх-вниз)

Кот

Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки»
(крепко зажмуриться)
— С кем играешь, Васенька?
— Мяу, с солнцем красненьким!
(открыть оба глаза)

Белка

Белка дятла поджидала,(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри! (Смотрят вверх-вниз.)
Вот орехи — раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой (Моргают глазками.)
И пошел играть в горелки.
(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).

Ветер

Ветер дует нам в лицо. (Часто моргают веками.)
Закачалось деревцо. (Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево. )
Ветер тише, тише, тише… (Медленно приседают, опуская глаза вниз.)
Деревца все выше, выше! (Встают и глаза поднимают вверх.)

Ночь

(Выполняют действия, о которых идет речь)
Ночь. Темно на улице.
Надо нам зажмурится.
Раз, два, три, четыре, пять
Можно глазки открывать.
Снова до пяти считаем,
Снова глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
Открываем их опять.
(повторить 3 — 4 раза)

Теремок

Терем- терем- теремок! (Движение глазами вправо- влево.)
Он не низок, не высок, (Движение глазами вверх- вниз.)
Наверху петух сидит,
Кукареку он кричит. (Моргают глазами.)

Заяц

Вверх морковку подними, на нее ты посмотри. (Смотрят вверх.)
Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.
(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)
Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает. (Моргают глазками.)
Глазки закрывает. (Глазки закрывают.)
Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.
(Прыгаем, как зайчики ).

Качели

Есть качели на лугу:
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть глазами вверх, вниз)
Я качаться побегу
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть вверх, вниз)

Дождик

Дождик, дождик, пуще лей. (Смотрят вверх.)
Капель, капель не жалей. (Смотрят вниз.)
Только нас не замочи.
(Делают круговые движения глазами.)
Зря в окошко не стучи.

Лучик солнца

Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
(Моргают глазками.)
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
(Делают круговые движения глазами.)
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
(Отводят взгляд влево.)
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
(Отводят взгляд вправо.)

Отдыхалочка

Мы играли, рисовали
(выполняется действия, о которых идет речь)
Наши глазки так устали
Мы дадим им отдохнуть,
Их закроем на чуть — чуть.
А теперь их открываем
И немного поморгаем.

6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться

11 апреля Ликбез Здоровье

Зрительная гимнастика, морковка и очки с дырками — разбираемся, что из этого помогает, а не вредит глазам.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Миф 1. Чтобы восстановить зрение, надо делать упражнения для глаз

«Гимнастика» для глаз не гарантирует восстановление зрения. Но и совсем бесполезными такие тренировки назвать нельзя.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог, руководитель «Essilor Academy Россия».

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Однако без толку надеяться, что упражнения для глаз избавят вас от близорукости, дальнозоркости и астигматизма или хотя бы уменьшат их проявления.

Единственное исключение — недостаточность конвергенции. При этом состоянии глаза из-за спазма мышц не могут одновременно сфокусироваться на одной и той же точке, в результате чего изображение плывёт или двоится. В таком случае гимнастика для глаз помогает снять мышечное напряжение и улучшить фокусировку.

Одно из наиболее популярных упражнений для этого — «отжимания» от карандаша. Оно заключается в том, чтобы сосредоточить взгляд на маленькой букве на одной из граней карандаша или на кончике грифеля и стараться следить за этой точкой, то приближая, то удаляя карандаш от лица. Следует только учесть, что у подобных тренировок есть противопоказания.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Поэтому устраивать «фитнес» для глаз лучше всего после консультации с врачом. Специалист поможет разобраться в причинах возможных проблем со зрением и предложит свой вариант терапии, который может оказаться гораздо более эффективным, чем упражнения.

Миф 2. Если всё время носить очки, будешь хуже видеть

Объяснение у этого заблуждения о восстановлении зрения такое: если не давать глазам нагрузку и облегчать себе жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением усугубятся.

Рано Ибрагимова

Врач-офтальмолог, специалист «Essilor Academy Россия».

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что если носить слабые очки и много времени проводить без них, то это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Поэтому многие боятся менять очки на более сильные, надевают «стёкла» или линзы только в особых случаях, а всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь таким образом их натренировать. Однако мучиться — бессмысленно и, более того, вредно.

Рано Ибрагимова

Врач-офтальмолог.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

В общем, очки совершенно точно не сделают зрение хуже. Зато избавят глаза от ненужного переутомления и связанных с ним головных болей.

Миф 3. Чтобы укрепить зрение, нужно есть морковь и чернику

Действительно, витамин А необходим, чтобы поддерживать здоровье глаз. И это правда, что морковь содержит достаточно большое количество бета-каротина — растительного предшественника витамина А. Однако всё это вовсе не означает, что употребление моркови улучшит зрение.

Дело в том, что организму, чтобы глаза оставались здоровыми, требуется не так уж много витамина А. И мы получаем его из множества источников: шпината и другой листовой зелени, оранжевых овощей и фруктов, например тыквы, батата и абрикосов, а также из молочных продуктов, печени, жирной рыбы.

В общем, если человек не голодает, скорее всего, с уровнем витамина А и так всё в порядке. Пытаться улучшить зрение, добавляя в рацион больше морковки, бессмысленно.

Разберитесь 🥕

• Действительно ли морковь улучшает зрение

Похожая история и с черникой. В этой ягоде много каротиноидов, в частности лютеина и зеаксантина, тоже необходимых для здоровья глаз. Однако организм получает все необходимые витамины из обычного рациона. Черника лишь вкусное и полезное дополнение рациона, но вовсе не критически важное для восстановления зрения.

Специально налегать на морковку или чернику стоит лишь в том случае, если по каким-то причинам человек вынужден питаться крайне скудно и однообразно, то есть рискует получить гиповитаминоз. В этом случае важно помнить: богатые каротиноидами растительные продукты надо есть вместе с животным жиром, например сметаной или сливочным маслом, чтобы полезные вещества лучше усвоились.

Миф 4. Чтобы не испортить зрение, надо меньше пользоваться гаджетами

Если часами не отрываться от телевизора, монитора компьютера или смартфона, глаза могут устать. Но испортить зрение таким образом почти невозможно. И, соответственно, не получится уберечь глаза, просто отказавшись от работы перед экраном.

Да, долгая беспрерывная зрительная нагрузка является одним из факторов, который повышает риск развития близорукости. Однако этот фактор далеко не единственный. Значительную роль также играют:

• наследственность;
• гормональные изменения;
• количество времени, проведённого на открытом воздухе при естественном освещении.

Так что влияние на здоровье глаз постоянного использования гаджетов и любой другой длительной зрительной нагрузки, например чтения при плохом освещении, сильно преувеличено.

Вместо того чтобы отказываться от работы с устройствами, следует больше гулять на свежем воздухе. А если приходится подолгу сидеть за ноутбуком или пользоваться смартфоном, стараться чаще моргать и давать глазам отдых каждые 20 минут. К примеру, подходить к окну и смотреть вдаль или в течение 1–2 минут переводить взгляд с экрана на потолок или стену и обратно.

Узнайте 💻

• Может ли чтение книг и работа за компьютером привести к близорукости?

Миф 5.

Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек в линзах, изображение перед глазами и вправду станет чётче. То есть зрение действительно немного улучшится.

Рано Ибрагимова

Врач-офтальмолог.

Чёткость зрения непосредственно при использовании таких очков повышается из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

Однако нет ни одного исследования, которое доказало бы длительный эффект от использования подобных очков. Как только человек их снимает, зрение вновь становится таким же, как и прежде.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к окулисту идти не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые неприятные нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — коварные заболевания, которые долго не дают о себе знать, а если и проявляются, то незначительными симптомами.

Владимир Золотарёв

Врач-офтальмолог.

Например, признаками таких нарушений могут быть нечёткое зрение, иногда возникающая резь в глазах, головные боли и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Если возникает хотя бы мысль о том, что зрение, кажется, ухудшается, визит к офтальмологу обязателен. По данным ВОЗ, до 80% всех нарушений зрения, включая серьёзные и угрожающие слепотой, можно предотвратить или вылечить. Главное — вовремя обратиться за помощью.

Этот материал впервые был опубликован в июле 2017 года. В марте 2021-го мы обновили текст.

Читайте также 🧐

• Что делать, если болят глаза
• Почему появляется куриная слепота и как её вылечить
• Что такое слепое пятно и зачем оно нужно

Как найти музыкальное видео, не зная названия

Это неприятная ситуация, с которой мы все сталкивались в тот или иной момент. Вы хотите посмотреть видеоклип на любимую песню — ту, в которой есть слова о девушке и парне, — но вы не можете вспомнить название песни! Если у вас есть запись песни, даже если вы не знаете ее названия, вы можете использовать такое приложение, как Shazam, популярный инструмент, позволяющий идентифицировать песню по ее воспроизведению, или подобное приложение.

Но если вы пытаетесь найти музыкальное видео, а у вас нет песни для воспроизведения и не могут вспомнить его название, видимо вам не повезло.

Не бойся, помощь уже в пути. Все, что вам нужно, это Google и эта статья . Вы увидите, как использовать уникальные операторы поисковых систем, чтобы найти нужное музыкальное видео, и точно настроить поисковые запросы для любого случая.

Как найти песню, название которой вы не знаете

1. Определите, что вы знаете, и выполните поиск по ключевым словам

Первый шаг в сужении области поиска — установить, что вы знаете. Вы знаете имя художника? Знаете ли вы жанр музыки? Вы знаете, когда песня впервые вышла? Самое главное, знаете ли вы какие-нибудь тексты? Если вы знаете что-то из этого — даже если вы можете вспомнить только несколько слов из песни — у вас гораздо больше шансов найти ее в Интернете.

У вас есть два варианта выполнения поиска: один — выполнить прямой поиск на YouTube, а другой — установить, какую песню вы ищете в Google, а затем переключиться на YouTube, как только вы это выясните. Поскольку поисковая система YouTube полностью работает на Google, это одно и то же.

Тем не менее, поиск в Google рекомендуется, потому что легче найти информацию о песне, чем просто текст ; для сложных поисков частичная информация является хорошей основой. YouTube может найти или не найти информацию о песне, поскольку существует много видео с похожими словами, но это допустимый вариант.

2. Попробуйте выполнить базовый поиск, чтобы найти исполнителя видео и название песни.

Зайдите в свою поисковую систему, YouTube или Google и выполните базовый поиск. Допустим, мы ищем песню «You Give Love A Bad Name» группы Bon Jovi, но мы не помним ни названия, ни исполнителя, хотя на самом деле почти все помнит. Мы помним только одну фразу из песни: в ней есть слова «улыбка ангела». Давайте зайдем в Google и наберем в строке поиска «улыбка ангела» и посмотрим, что мы получим.

Посмотри на это; на вершине находятся три песни с таким названием, а также 203 миллиона других хитов. Хорошо, это будет легко проверить — перейдите по этим ссылкам и посмотрите, наша ли это песня!

Увы, мы проверили все три, и ни одна из этих песен — хотя они и содержат наши тексты — не является той, что нам нужна. Мы могли бы просмотреть еще несколько страниц результатов Google, но «улыбка ангела» явно соответствует слишком многим названиям песен. Нам придется копнуть глубже.

3. Объедините свои условия, чтобы найти исполнителя и название видео

Комбинируя термины, вы сообщаете Google, что у вас есть несколько связанных концепций, которые вы хотите учитывать при поиске. Оператор объединения — запятая, символ «,». Например, поиск по «рецептам из зеленых помидоров в поваренной книге Миссисипи» выдаст около 921 000 результатов, каждый из которых будет содержать некоторые или все эти ключевые слова. Если вы заключите всю строку поиска в кавычки, Google выдаст вам только те результаты, которые содержат именно эту строку (ноль, если вам интересно). Однако, если вы используете «,» (запятая) для объединения ваших понятий, вы можете получить список результатов со связью со всеми тремя вариантами. Поиск «рецепты зеленых помидоров, Миссисипи, поваренная книга» более точно сообщает Google, что вы ищете, и дает вам лучшие результаты.

Давайте добавим в наш поиск песни об улыбке ангела комбинированные ключевые слова, которые могут помочь Google. Вы знаете, что песня, которую вы ищете, — это рок-н-ролл. И вы думаете, что она, вероятно, вышла в 1980-х, потому что вы помните, как ваш отец пел ее тогда в машине. Давайте добавим эти ключевые слова и выполним поиск по запросу «улыбка ангела, рок-н-ролл, 1980-е».

И бац, поехали! Это первый результат поиска. Сообщив Google общий период и жанр, вы сможете сосредоточиться на том, что мы ищем (вы можете опустить запятую, и Google довольно хорошо угадает, какие слова сочетаются с другими словами, , но лучше использовать запятую ).

4. Другие операторы, ключевые слова и методы поиска исполнителя и названия видео/песни

Оператор объединения — не единственный мощный инструмент, который вы можете использовать. Вот еще несколько вариантов поиска, которые можно попробовать.

Расширенный поиск на YouTube

Поскольку YouTube принадлежит Google, есть несколько операторов расширенного поиска, которые можно использовать для поиска нужного контента. Здесь только несколько.

ГРУППА или ИСПОЛНИТЕЛЬ, партнер — введите название группы или исполнителя, а затем партнер, чтобы ограничить поиск официальными видео и отфильтровать фан-видео.

АКТЕР, фильм . Введите имя актера и название фильма, чтобы просмотреть клипы, тизеры и даже целые фильмы на YouTube.

Новости в прямом эфире — введите новости, игры или что-то еще, что вас интересует, а затем в прямом эфире, чтобы показывать прямые трансляции, связанные с темой.

ТЕМА, сегодня – Введите тему, фильм, актера или что-то еще, а затем время фильтра. Например, «Политика на этой неделе» может дать несколько более разнообразное количество кадров, чем то, что вы найдете по телевизору, особенно если кто-то в вашей семье склонен полагаться только на одну сеть.

ТЕМА, HD или 4K — введите тему, а затем отформатируйте ее, чтобы отфильтровать содержимое, отличное от HD или 4K. Этот шаг подходит для контента 3D и VR или 360°.

ARTIST, playlist — Введите исполнителя, а затем playlist, чтобы составить или найти существующий playlist для этого исполнителя. Вы можете сохранить или скопировать их, если планируете часто их использовать.

Расширенный поиск Google

Поисковые операторы позволяют уточнять поиск и сужать результаты, и они удивительно эффективны при правильном использовании. Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать:

• Искать по хэштегу : #videosfromthe90s.
• Исключить слова : добавьте «-», «так» -вокалистки, чтобы отфильтровать музыкальные клипы с певицами.
• Только точное совпадение : Используйте речевые метки «Вы даете любви дурную славу», чтобы указать эти слова только в поиске.
• Отсутствующие слова/подстановочный знак: добавьте «*» для поиска подстановочного знака, например, «Лучший * всех времен».
• ИЛИ: используйте «ИЛИ», чтобы применить несколько фильтров. Лак для волос рок ИЛИ певец ИЛИ группа гитара ИЛИ дать любви дурную славу».
• И: Используйте «И», чтобы сообщить Google, чтобы он включил вещи, которые соответствуют всему вашему списку. «Bon Jovi И улыбка ангела И 1980-е».
• Группа: используйте круглые скобки для группировки операторов. «(1980-е И Бон Джови) улыбка ангела».
• Используйте отношения: Используйте «связанные», чтобы найти дополнительную информацию, «связанные: Бон Джови». может выйдет в том году и в жанре.

5. Воспользуйтесь Reddit или другим онлайн-форумом

Неважно, в какой точке мира вы находитесь и насколько популярна песня, если вы сможете опросить каждого живущего сегодня энтузиаста музыки. Поздоровайтесь с сабреддитом «r/tipofmytongue». Миллионы людей готовы и счастливы помочь вам найти пропавшую песню.

Вы можете публиковать что угодно, от «Мне нужна помощь с песней, в которой есть такой текст…» до «Было музыкальное видео середины 2000-х, где два парня были в баре». Если кто-то знаком с ним, он прокомментирует имя исполнителя, название песни или ссылку на музыкальное видео. Используйте этот субреддит, чтобы найти лирическую информацию, которую вы ищете.

Альтернативные методы поиска исполнителя и песни — если ничего не помогает

Большая часть музыки, с которой мы познакомились, исходит от друзей или членов семьи. Если песня, которую вы забыли, представляет собой что-то, с чем вас познакомил другой человек, проверьте его учетные записи в социальных сетях и даже их профиль Spotify на наличие подсказок . Это предложение предполагает, что вы все еще друзья, но даже если это не так, они могли перечислить свои любимые группы в своем профиле Facebook, который обычно общедоступен.

Далее, если ни один из приведенных выше вариантов поиска не дал ценных результатов, попробуйте выполнить поиск, например, «Лучшие музыкальные клипы 90-х» или «Малоизвестные исполнители 2000-х». Появится множество блогов, так что пришло время читать. Этот шаг может занять некоторое время, но это единственный вариант, когда у вас нет информации, кроме декораций в музыкальном видео.

Вы должны быть в состоянии найти музыкальное видео, не зная названия, с помощью любого из приведенных выше советов!

Есть ли какие-нибудь другие способы идентифицировать музыкальное видео, не зная названия? Любые приложения или сервисы, которые могут это сделать? Расскажите нам о них ниже!

Закрой глаза и подумай о чем-нибудь счастливом | Видео с соседями Дэниела Тайгера

PBS Kids live TV

Плейлист PBS Kids Spotlight

Детское шоу PBS

O против The Ballcano/Assistants’ Creed

Летучая мышь в пирожных

Новый друг в школе/Новый друг на детской площадке

Я Билли Джин Кинг/Я Артур Эш

Чачо принимает ванну/ Четыре фута Фрэнки

Кит времени/Это снежные забавы

Любопытный Джордж: очень обезьянье Рождество

Песнь природы

Идеальное Рождество Артура

Мистер Роджерс рассказывает о работе

Инерция Игнаца 90.