Инь и янь или инь и ян как правильно: Инь и Ян / Статьи / Newslab.Ru

principal

ООО «ИBИ.РУ»

Other Entities:

• Principal

Notice Type:

DMCA

1. Copyright claim 1

   Kind of Work: Unspecified

   Description movie «The Addams Family 2 / Семейка Аддамс: Горящий тур» (2021)

   Original URLs:

   1. www. kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. ru16.hdreska.cam — 1 URL
   2. zagonka6.nukino.club — 1 URL
   3. film3.zagonka.online — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

2. Copyright claim 2

   Kind of Work: Unspecified

   Description movie «Lumière! / Люмьеры!» (2016)

   Original URLs:

   1. www.kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. ru12.kinovod.cam — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

3. Copyright claim 3

   Kind of Work: Unspecified

   Description series «Confess / Признание» (2017)

   Original URLs:

   1. www. kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. zagonka6.nukino.club — 1 URL
   2. allserial. org — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

4. Copyright claim 4

   Kind of Work: Unspecified

   Description movie «Red Sparrow / Красный воробей» (2018)

   Original URLs:

   1. www.kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. marvel.720-hd.me — 1 URL
   2. livecinema.net — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

5. Copyright claim 5

   Kind of Work: Unspecified

   Description movie «Ёлки последние» (2018)

   Original URLs:

   1. www. kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. multik-online.kinogo-fiilm.com — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

6. Copyright claim 6

   Kind of Work: Unspecified

   Description movie «Amour / Любовь» (2012)

   Original URLs:
   1. www. kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. dorama.land — 1 URL
   2. rus.lordfilms.media — 1 URL
   3. gidonline.cx — 1 URL
   4. doramatv.live — 1 URL
   5. turkru.tv — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

7. Copyright claim 7

   Kind of Work: Unspecified

   Description movie «The Pyramid / Пирамида» (2014)

   Original URLs:

   1. www. kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. zfilm-hd.net — 2 URLs
   2. zfilm-hd.org — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

8. Copyright claim 8

   Kind of Work: Unspecified

   Description series «Coyote / Койот» (2021)

   Original URLs:
   1. www.kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. hdboxy. com — 1 URL
   2. w1.filmhd1080.video — 1 URL
   3. ru23.kinowka.cam — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

9. Copyright claim 9

   Kind of Work: Unspecified

   Description movie «The Rescuers Down Under / Спасатели в Австралии» (1990)

   Original URLs:

   1. www. kinopoisk.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. film3.zagonka.online — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

10. Copyright claim 10

    Kind of Work: Unspecified

    Description movie «Faraway Eyes / Любовь по ту сторону» (2020)

    Original URLs:

    1. www.kinopoisk.ru — 1 URL

    Allegedly Infringing URLs:

    1. lordfilmi-hd.lordfilm2.band — 1 URL
    2. filmix3.zagonka.online — 1 URL
    3. marvel.720-hd.me — 1 URL
    4. hd-baskino. zfilm-hd.org — 1 URL
    5. film3.zagonka.online — 1 URL

    Click here to request access and see full URLs.

Jurisdictions

RU

Topics

DMCA Notices, Copyright

Tags

Инь и Ян — две стороны одной медали

Символ Инь-Ян можно найти повсюду — на рубашках, стенах кафе или в виде татуировок — но немногие понимают его значение.

Насчитывающая тысячи лет концепция Инь и Ян является центральным аспектом даосизма. Эта древняя китайская философия основана на наблюдениях за миром природы, где все взаимосвязано как сбалансированное, гармоничное целое. Он подчеркивает «движение по течению» и жизнь в гармонии с жизненной силой вселенной, так называемым «Дао». Из небытия Дао возникает космическая двойственность Инь и Ян, два противоположных и взаимодополняющих принципа, присутствующих во всем сущем.

«Дао рождает Одного.
Один рождает Двое.
Двое рождают Троих.
Троица рождает все.

Все вещи обращены спиной к женщине [инь]
и стоят лицом к мужчине [ян].
Когда мужчина и женщина объединяются,
все вещи достигают гармонии.

Инь — женский принцип: пассивный, медленный, внутренний, охлаждающий и движущийся вниз.
Ян — это мужской принцип: он активный, динамичный, внешний, согревающий и движущийся вверх.

Несмотря на то, что они кажутся противоборствующими силами, они дополняют друг друга. Как две стороны одной медали, Инь и Ян взаимозависимы и не могут существовать друг без друга.

Символ Инь-Ян

Известный символ состоит из круга, разделенного на две каплевидные половины. Черная половина представляет сторону Инь, тогда как белая половина представляет Ян. Каждая половина содержит маленький круг противоположного цвета.

Инь становится Ян
Кривые символа показывают, как Инь и Ян непрерывно трансформируются друг в друга. Эти изменения могут быть медленными и незаметными, например, ночь превращается в день; или они могут быть внезапными, как смерть, заменяющая жизнь.

Инь содержит Ян
Как показано в приведенном выше символе, ничто никогда не бывает полностью Инь или Ян, поскольку каждое из них содержит семя другого. Даже во мраке ночи мы все еще видим свет звезд.

Инь контролирует Ян
Согласно даосизму, гармония достигается, когда оба принципа находятся в равновесии. Если есть избыток Инь, автоматически возникает недостаток Ян – и наоборот. Если этот дисбаланс сохраняется, вселенная действует, чтобы восстановить баланс. После месяцев напряженной работы и очень короткого отдыха — очень «янского образа жизни» — вы можете оказаться в постели с простудой, вынужденной замедлиться и вернуться к равновесию.

Китайский иероглиф Дао, означающий «Путь».

«Как действует в мире Дао
подобен изгибу лука.
Верх загнут вниз;
дно загнуто вверх.

Он регулирует избыток и дефицит
так, чтобы был идеальный баланс.
Он берет от того, чего слишком много
и отдает тому, чего недостаточно».

ИНЬ-ЯН-ЙОГА

Когда эти термины применяются к человеческому телу, мы обнаруживаем, что мышцы являются тканью Ян: они эластичны, хорошо кровоснабжаются, быстро заживают и хорошо реагируют на динамичные, повторяющиеся движения. Мы тренируем мышечную ткань на занятиях по хатхе, виньясе и аштанге. Эти практики укрепляют силы, разогревают тело и улучшают кровоток и кровообращение. Вот почему мы называем эти стили Ян-йогой.

Ткань Инь, с другой стороны, гелеобразная и пластичная, с медленной реакцией на заживление. Это соединительная ткань в организме: связки, сухожилия и миофасции. Лучше всего она реагирует на длительные статические задержки, которые мы находим в Инь-йоге. В этом стиле практики йоги позы удерживаются пассивно, без участия мышц, в течение нескольких минут, чтобы улучшить гибкость и улучшить кровообращение в суставах. Кроме того, медленный темп практики позволяет практикующему направить свои чувства внутрь; другое качество Инь.

Хотите узнать больше?
Изучите различные практики Йоги Инь и Ян на ежедневных занятиях под руководством опытных учителей: запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ в нашей онлайн-студии, чтобы добиться большей гармонии, баланса и здоровья в своей жизни.

Use yin-yang in a sentence

yin-yang

• Advertisement

• Advertisement

• Advertisement

• Advertisement

• Advertisement

• Реклама

• Advertisement

• Advertisement

• Advertisement

• Advertisement

The word usage examples above have been gathered from various sources to reflect current and historical usage.

Продукты Инь-Янь: система питания фен-шуй

Проблема лишнего веса – одна из самых распространенных проблем мирового масштаба! С нежелательными килограммами борются миллионы людей со всего света, используя разные методики похудения.

Например, классический и самый популярный подход к снижению веса заключается в подсчете суточного количества калорий и пропорциональном сочетании баланса в рационе белков, жиров и углеводов.

В отличии от классического подхода к правильному питанию, в китайской философии есть свое видение здорового и полезного рациона – гармоничное сочетание энергии Инь и Ян в продуктах питания. Философия энергии Инь и Ян зародилась в Древнем Китае. Согласно такой философии, считается, что в мире нет ничего, что не имело бы энергии Инь или Ян. Определенным типом энергии также наделены все продукты питания. Разберемся, чем две энергии отличаются между собой.

Интересный факт: Часто ли вы встречали полных китайцев? Таких представителей практически нет. Коренные жители Китая имеют небольшой вес, могут похвастаться крепким здоровьем.

Энергия Инь является источником спокойствия, тишины, она холодная, темная и пассивная. Также энергия Инь считается женским началом. Ян энергия, напротив, производит звук, тепло и свет. Мужская Ян – динамичная, легкая энергия, стремящаяся изнутри во внешнюю среду. Эти две энергии всегда существуют одновременно и никогда – раздельно. Когда Инь энергия достигает своего максимума, она переходи в Ян энергию, так как согласно древнекитайской философии – в природе все гармонично.

Инь-Ян питание или питание по Фен-шуй помогает восстановить энергетический баланс тела и души человека. Такое направление питания становится все популярнее среди приверженцев здорового образа жизни. Философия Инь-Ян питания схожа с принципами раздельного питания.

Согласно принципу питания Инь-Ян, в человеческом теле обе энергии должны состоять с гармонии и равновесии, тогда человек будет здоров. Считается, что преобладание в организме той или иной энергии может повлечь за собой серьезные нарушения: проблемы со здоровьем, эмоциональный перегруз, депрессии, бессонницы, недомогание и вялость, а также нарушает гармонию с собой и окружающим миром.

Рассмотрим, какие продукты обладают Инь энергией, какие – Ян энергией и как такие продукты лучше всего совмещать и принимать в пищу, чтобы соблюдать баланс двух энергий.

Продукты Инь: холодная пища, охлаждает тело, делает его расслабленным, мягким. Переизбыток таких продуктов может привести к усталости, потере аппетита и упадку сил. Длительное потребление продуктов Инь может служить причиной тяжелого пробуждения по утрам, подавленным настроением и чувством потерянности.

К таким продуктам относится:

• алкоголь, грибы, жиры, картофель, кофе, куриное мясо,
• маргарин, масло (растительное и сливочное), мед, молоко,
• морковь, огурцы, орехи, помидоры, пшеница,
• сладкие фрукты, сладости, сметана.

Инь-энергией обладает практически вся растительная пища. Пища Инь – низкокалорийная. Чем больше в продукте содержится калорий, тем более выражена в нем Ян-энергия.

Продукты Ян: теплая пища, согревающая тело, делает его твердым. Переизбыток таких продуктов в рационе служит причиной возникновения раздражительности, напряженности, вспыльчивости, все это может перейти в неконтролируемую агрессию. Движения и речь становятся ускоренными, организму требуется меньше времени на сон. Такие продукты также улучшают работу мозга.

К Ян-продуктам относятся:

• бобовые, гречиха, капуста, кислые фрукты,
• лук, мясо, яйца, петрушка, рис, рожь, рыба,
• салат, соль, хлеб грубого помола, чай, чеснок

. К Ян относится большинство животной пищи. Ян-продукты хранятся дольше, чем пища Инь.

Чтобы достигать гармонии продуктов в рационе питания, нужно равномерно сочетать между собой продукты с разными энергиями, так как потребление продуктов одной энергии вызывает отклонения в функциях организма. Старайтесь выбирать продукты, которые уравновешивают друг друга.

Инь-продукты часто вызывают пищевую зависимость, как, например, стать причиной лишнего веса. Выстраивайте питание в соответствии с сезоном: летом в рацион полезно включать больше продуктов с энергией Инь, зимой – больше пищи Ян.

Для получения консультации специалиста по питанию Herbalife, заполните форму.

22 Ноября 2017, 17:34 2017-11-22

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

система питания Инь-Ян сбалансированное питание похудение стройная фигура правильное питание секреты похудения продукты для похудения

Добавить отзыв

Инь и Ян: что такое инь и ян в жизни и как найти баланс

Вам не нужно быть йогом, духовным искателем или практиком новой эры, чтобы слышать об инь и ян. Символ инь-ян — один из самых известных духовных символов, широко известный в различных культурах, традициях и религиях.

Но откуда взялось это понятие, и как мы можем применить значение инь-ян в жизни сегодня. Читайте дальше, чтобы узнать все об инь и ян, включая историю и символику. Мы также расскажем, как сбалансировать инь и ян с помощью фэн-шуй и других повседневных практик.

Содержание

• 1 Что такое Инь и Ян?
• 2 Фен-шуй Инь-Ян
• 3 Балансировка энергии Инь и Ян в доме
• 4 7 лучших аксессуаров фэн-шуй для баланса Инь и Ян
  • 4.1 ВЕЛИКОЛЕПНАЯ Свеча-мазок 101 Инь-Ян для очистки энергии дома, изгнания негативной энергии …
  • 4.2 Buytra Ручная работа Инь Ян Ловец снов Круглая сетка с перьями Бусины для настенной подвески автомобиля…
  • 4.3 Дзен Стол Гонг Тайцзи Символ Фэн Шуй Стол для медитации Колокол Домашний декор Новоселье Поздравление…
  • 4.4 XMHF Cloisonne Инь-Ян Китайская медитация Баодин Здоровый мяч для упражнений Синий 2 шт.
  • 4.5 Будда Медитация Zen Garden Kit — Домашний офис Настольный Taiji Yin Yang Sand Garden Altar Zen Decor…
  • 4.6 MENGLINA Fashion Men Women Taiji Yin Yang Feng Шарм-браслет Шуй Натуральная белая бирюза и черный…
  • 4.7 TIKCAUZ Ожерелье Инь-Ян Ожерелье из черного обсидиана Натуральный кристалл и целебный камень с регулируемой…
• 5 ежедневных практик для баланса энергии Инь и Ян
  • 5.1 Используйте эфирные масла
  • 5.2 Измените свой рацион
  • 5.3 Выберите правильный тип упражнений
  • 5.4 Занимайтесь йогой
• 6 Разница между энергиями Инь и Ян

  9 6. Что символизирует?
  • 6.2 Что символизирует Ян?
• 7 Часто задаваемые вопросы о философии Инь-Ян
  • 7.1 Откуда взялась концепция Инь-Ян?
  • 7.2 Что представляет собой символ Инь-Ян?
• 8 Заключительные мысли о значении Инь-Ян в жизни

Что такое Инь и Ян?

Инь и Ян относятся к двум противоположным силам мужского и женского начала. Это древняя китайская философия о том, как эти две противоположности взаимосвязаны между собой в нас самих, природе и всей вселенной.

Инь и ян имеют много разных ассоциаций, наиболее распространенными из которых являются свет и тьма, солнце и луна, а также активность и пассивность. Однако истинное значение инь и ян не в том, что они являются полной противоположностью, а в том, что они дополняют друг друга. Взаимосвязанные инь и ян становятся чи, жизненной силой в традиционной китайской медицине.

Баланс инь-ян необходим во всех аспектах природы, включая человека. Если одна из двух энергий отсутствует или недостаточна, ци ослабевает, что оказывает неблагоприятное воздействие на наше здоровье и благополучие. Вот почему центральной концепцией китайской медицины является баланс двух инь и ян, который может быть достигнут различными способами.

Фен-шуй Инь-Ян

Фэн-шуй — это древняя китайская практика, которая включает в себя расположение предметов особым образом для достижения баланса и гармонии. Что касается инь и ян, это помогает сбалансировать две энергии в доме наиболее оптимальным образом.

Хотя инь и ян должны быть уравновешены, в некоторых помещениях дома должно быть больше энергии инь, например, в спальнях. Напротив, общественные жилые помещения, такие как кухни и столовые, должны иметь больше энергии Ян. Таким образом, фэн-шуй предлагает способ заставить ваше жилое пространство работать на вас.

Как правило, ваш дом должен быть сбалансирован между энергиями инь и ян. Если большинство ваших комнат инь, вы, скорее всего, будете испытывать усталость и отсутствие мотивации. Также говорят, что слишком много Инь может привести к болезням и болезням.

Наоборот, если в вашем доме преобладает Ян, это может спровоцировать плохой темперамент, такой как гнев или раздражительность, и увеличить вероятность споров между членами семьи. Также считается, что избыток Ян может привести к высокому кровяному давлению, сердечным заболеваниям и проблемам с печенью.

Баланс энергии Инь и Ян в доме

Некоторые вещи могут повлиять на баланс инь-ян в вашем доме. Например, пустые комнаты или комнаты с минимумом мебели и предметов — это, естественно, инь. Более того, чем больше людей в комнате, тем больше будет жизненной энергии Ян. Таким образом, учитывая это, загроможденная спальня с большим количеством вещей может сделать ее скорее янской, чем иньской, что может повлиять на ваш сон.

Помимо регулировки количества предметов в комнате, еще один простой способ найти баланс инь-янь — изменить искусственное освещение или количество света, попадающего в комнату. Например, поскольку ян означает яркий, а инь означает темный, вы можете сделать спальню более иньской, используя мягкое освещение и шторы. Напротив, вы можете привнести больше ян в гостиную с ярким освещением и большими окнами.

Еще один способ достичь баланса инь-ян в доме — использовать цвет. В целом, более яркие цвета, такие как желтый и оранжевый, способствуют Ян, тогда как темные или тусклые цвета, такие как черный и серый, больше Инь.

Наконец, регулировка температуры может изменить уровни инь и ян. Например, Ян ассоциируется с теплом. Таким образом, вам не следует включать кондиционер весь день в столовой и гостиной летом, а в зимние месяцы вам следует добавить в эти помещения дополнительные обогреватели. Концепция инь-ян — одна из причин, по которой рекомендуется спать при более низких температурах.

7 лучших аксессуаров фэн-шуй для баланса Инь и Ян

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ Свеча-мазок 101 Инь-Ян для очистки энергии дома, изгнания негативной энергии I Орхидея…

Эта ароматическая свеча с ароматом инь-ян помогает очистить дом от негативной энергии и восстановить равновесие и гармонию. Он изготовлен из натурального соевого воска и насыщен эфирными маслами орхидеи и жасмина для стабилизации женской и мужской энергии.

На обратной стороне свечи мантра Ом Мани Падме Хум и ее перевод. Это служит напоминанием о том, что нет одного без другого. Так что сожгите его в любой комнате, где, по вашему мнению, нет правильного энергетического баланса.

Buytra Ручная работа Инь Ян Ловец снов Круглая сетка с перьями и бусинами для настенной подвески автомобиля…

Ловцы снов помогают рассеять негативную энергию ночных кошмаров и улавливают позитивную энергию хороших снов. Говорят, что кошмары проходят сквозь дыры и вылетают в окно, а хорошие сны прилипают к паутине и скатываются по перьям обратно к вам.

Этот ловец снов не только очищает от негативной энергии, возникающей во время сна; символ инь-ян и контрастные черно-белые цвета гармонизируют энергетические силы.

Zen Table Gong Taiji Symbol Feng Shui Meditation Desk Bell Home Decor Новоселье Поздравление…

Согласно фэн-шуй, звуки гонга приносят мир, счастье и гармонию в пространство, изгоняя из него злых духов. Этот гонг для стола Инь-Ян имеет размеры 8 дюймов (В) x 7,5 дюйма (Д) x 1,75 дюйма (Г), поэтому он идеально подходит для вашего рабочего стола в офисе или в качестве центрального элемента на обеденном или журнальном столике.

Гонг изготовлен из дерева и меди и приносит в дом ощущение покоя и равновесия, не занимая много места.

XMHF Cloisonne Yin-Yang Китайская медитация Баодин Здоровый мяч для упражнений Синий 2 шт.

В китайской медицине массажные мячи тренируют мышцы рук, улучшают кровообращение и стимулируют поток ци. Они также служат инструментом медитации, поскольку помогают уменьшить стресс и успокоить беспокойный ум.

Эти китайские массажные мячи для медитации украшены несколькими символами инь-ян, напоминающими о необходимости всегда искать баланс в жизни. В набор входят два мяча диаметром 50 мм/2 дюйма и красивая синяя подарочная коробка.

Будда Медитация Дзен Сад Комплект — Домашний Офис Столешница Тайцзи Инь Ян Песочный Сад Алтарь Дзен Декор…

Этот сад из песка Инь-Ян принесет больше спокойствия и равновесия в вашу повседневную жизнь. Его размеры 9,4″Д x 0,78″Ш x 9,4″В, поэтому он идеально подходит для стола, алтаря или письменного стола. Используя свое творчество и интуицию, вы можете спроектировать дзен-сад по своему желанию. Затем вы можете изменить макет всякий раз, когда ваши потребности в энергии меняются.

Включает в себя несколько природных кристаллов с уникальными целебными свойствами, помогающими в практике медитации. Зеленые суккуленты привносят ощущение природы в помещение и, таким образом, создают баланс в окружающей среде. Затем идет медитация Будды, чтобы создать атмосферу стабильности и расслабления.

MENGLINA Мода Мужчины Женщины Тайцзи Инь Ян Фэн Шуй Браслет Натуральный Белый Бирюзовый и Черный…

Этот унисекс-браслет с подвеской инь-ян можно носить весь день, чтобы поддерживать гармонию энергии. Половина браслета содержит качества Ян с белыми бирюзовыми бусинами, а другая половина состоит из черных бусин для энергии Инь.

В центре, соединяющем две половины, находится круглый символ инь-ян. Бусины диаметром 8 мм сплетены на резинке размером около 19 мм. см.

TIKCAUZ Ожерелье Инь Ян Ожерелье из черного обсидиана Натуральный кристалл и целебный камень с регулируемой…

Это ожерелье из черного обсидиана — еще одно потрясающее украшение инь-ян, не обладающее мощными целебными свойствами. Он изготовлен из натурального черного кристалла обсидиана, известного как камень защиты. Он имеет много преимуществ, таких как придание сил и терпения для преодоления трудностей, уменьшение депрессии и эмоционального стресса, а также принесение удачи и счастья.

В центре подвески находится символ инь-ян ручной работы, окруженный традиционными китайскими иероглифами. Подвеска прикреплена к черному колье из бисера, длина которого регулируется от 19 до 32 дюймов.

Ежедневные практики для уравновешивания энергии Инь и Ян

Помимо внесения изменений в домашнюю обстановку, вы можете скорректировать свою повседневную деятельность для достижения баланса Инь-Ян.

Используйте эфирные масла

Успокаивающие и расслабляющие эфирные масла, такие как ромашка, лаванда, роза, герань и иланг-иланг, стимулируют энергию Инь. Энергичные эфирные масла, такие как корица, ягоды можжевельника, имбирь, лимон и апельсин, способствуют развитию Ян.

Самомассаж с помощью одного из них может помочь гармонизировать вашу энергию. Или распылите его в своем доме, чтобы отрегулировать баланс инь-ян. Эфирное масло ромашки HIQILI прекрасно подходит для использования в диффузоре в спальне ночью, чтобы способствовать сну и расслаблению.

Можно также использовать их на ходу, вдыхая их. Например, эфирное масло сладкого апельсина ручной работы отлично подходит для пробуждения и повышения бдительности, когда ваша энергия слишком иньская.

Измените свой рацион

Как уже упоминалось, энергия ян связана с теплом, а энергия инь — с холодом. Следовательно, употребление в пищу горячей пищи (как острой, так и приправленной) может усилить аспект Ян. Напротив, употребление холодных или сырых продуктов может уменьшить Ян и увеличить Инь.

Таким образом, люди с дефицитом ян должны есть горячую, приготовленную пищу, такую ​​как суп, тушеное мясо и карри, с добавлением острых специй. Людям с дефицитом Инь следует есть охлаждающие продукты, такие как салаты, суши и фрукты, и избегать всего слишком острого. Что касается напитков, чай со льдом с лимоном или персиком идеально подходит для усиления инь, а горячий чай или чай латте со пряностями — для усиления ян.

Выберите правильный тип упражнений

Вообще говоря, мягкие формы упражнений помогают поддерживать баланс инь-ян в нашем теле. Однако, если одна из двух энергий находится в избытке, вам могут потребоваться более мягкие или более интенсивные тренировки.

Если у вас дефицит ян, вам следует заниматься более динамичными и активными видами движения, такими как бег, плавание, езда на велосипеде, бокс или танцы. Это увеличит аспект ян и уменьшит симптомы дефицита, такие как вялость, низкое половое влечение, низкая температура тела и плохое пищеварение.

Если у вас дефицит инь, попробуйте более успокаивающие и мягкие формы движения, такие как ходьба, пилатес, тай-чи, восстановительная или инь-йога. Это усилит аспект Инь, снизит температуру вашего тела, расслабит мышцы и успокоит ваш разум, создав ощущение покоя.

Занятия йогой

Йога — отличный способ поддерживать баланс инь и ян. Хатха-йога означает солнце и луну и специально разработана, чтобы принести гармонию и единство вашему телу и разуму, уравновешивая мужское и женское начала. Поэтому хатха-йога обычно содержит равное количество поз инь и поз ян.

Другие типы йоги относятся к янским, например, аштанга, виньяса, силовая и горячая йога. Таким образом, эти стили идеально подходят, если вам нужно больше энергии Ян. Существуют также более медленные и пассивные стили йоги, которые считаются иньскими, например восстановительная или инь-йога, связанная с китайской медициной.

Разница между энергиями Инь и Ян

Инь женственна, темна/темна и ассоциируется с пассивными, холодными и твердыми качествами. Ян — мужская светлая/солнечная сторона, связанная с мягкими, теплыми, сухими и активными качествами.

Многие примеры в природе показывают, что одна сила не может существовать без другой, например, ночь и день. Они также связаны с четырьмя сезонами; зима, весна, лето и осень. Ян представляет одну крайность, лето, а инь представляет другую, зиму.

Давайте подробнее рассмотрим каждую силу.

Что символизирует инь?

Энергия Инь обладает следующими качествами:

• Женщина
• Черный
• Тень/тьма
• Ночь
• Moon
• Winter
• Cold
• Passive
• Receptive
• Water
• Rest
• Retreating
• Quiet
• Weak
• Flexible
• Internal
• North
• Left
• Intuition
• Mental

Что символизирует Ян?

Энергия Ян имеет следующие качества:

• Мужчина
• Белый
• Свет
• День
• Sun
• Summer
• Hot
• Active
• Fire
• Movement
• Advancing
• Loud
• Strong
• Solid
• External
• South
• Right
• Logic
• Physical

FAQ About Философия Инь-Ян

Откуда взялась концепция Инь-Ян?

Инь-ян — древняя китайская философия, наиболее представленная в традиционной китайской медицине. Трудно точно сказать, как долго существует эта концепция. Тем не менее, считается, что он существовал в период неолита (3400 г. до н.э.).
г. Инь-ян появляется в китайском тексте астрономического гадания «И Цзин» («Книга перемен»), который датируется 1000–750 гг. до н.э. (период Западной Чжоу). Здесь они классно представлены в виде линий инь и ян, где инь — ломаная линия, а ян — сплошная.
Еще одно раннее упоминание инь и ян было около 100 г. н.э. в первом словаре китайских иероглифов. Здесь инь называли «тьмой» и «северной стороной горы», а ян — «яркостью» и «южной стороной горы».

Что представляет собой символ Инь-Ян?

Символ инь-ян представляет две энергии в виде двух половинок круга. Разделенный круг изображает энергию Ян слева в виде белого цвета. Справа энергия инь противоположного черного цвета, демонстрирующая их контраст.
Взаимозависимость двух энергий также демонстрируется изогнутой линией символа, создающей идеальное соответствие. Многие современные символы инь-ян также имеют белые и черные точки или маленькие кружки. Они символизируют, что ни одно из них не завершено с другим, и указывают на потенциал внутренней трансформации.
Внешний круг символа представляет собой то, как обе энергии вместе образуют целостность вселенной и создают гармонию.

Заключительные мысли о значении Инь-Ян в жизни

Несмотря на то, что это древнее понятие, значение Инь-Ян так же очевидно и в современной жизни. Инь-ян напоминает нам, что, когда мы находим баланс в повседневной жизни, мы чувствуем улучшение здоровья и счастья. Однако мы сталкиваемся с последствиями, когда чрезмерно используем одну энергию. Таким образом, равновесие жизненно важно в работе, диете, физических упражнениях и во всем остальном.

ПРОЦЕСС ДИЗАЙНА — СОЦИАЛЬНЫЙ СИГНАЛ ИНЬ-ЯН — Paradoxy Products

19 апреля 2013 г. Дэниел Янг

Время от времени я буду подробно рассказывать о том, как я разработал тот или иной дизайн.

Этот продукт начался с моего интереса к символу Инь-Ян. Это было постоянным источником вдохновения для меня. Это символ великого философского понимания того, как устроен мир, всегда возвращающего к взаимодействию двух фундаментальных сил. В этом дизайне есть одна тонкость — значение, придаваемое взаимному положению Инь и Ян в символе. Инь темный и представляет женский фактор, среди прочего. Ян светлый и представляет, среди прочего, мужской фактор.

Большинство людей не знают, что существует большая разница в значении между размещением темной формы сверху и размещением светлой формы сверху. Это почти как разница между поднятием американского флага, обозначающим страну, или перевернутым флагом, когда он становится признаком бедствия. Для символа Инь-Ян темное вверху и светлое внизу указывает на чрезвычайное взаимодействие и творчество, возможно, даже на конфликт. Светлый сверху, темный снизу указывает на стабильность, возможно, даже на стагнацию.

Причины этих значений связаны с представлениями о надлежащем месте этих двоих в мире. Согласно философии Инь-Ян, светлая мужская сила находится наверху, а темная женская сила принадлежит земле. Поэтому, когда они символически показаны в этих положениях, они находятся в состоянии покоя. Но если они перевернуты, каждый из них находится вне своего обычного «естественного» положения. Таким образом, происходит энергетическое взаимодействие, в котором каждый пытается вернуться через другого. Что бы мы ни думали об этой позиционной теории, она представляет собой значимое различие.

Я подумал, что было бы полезно и интересно создать «украшение», которое позволяло бы выражать эти различные состояния и позволяло бы человеку показать другим, каково его личное отношение к взаимодействию в данный момент. Это был бы способ способствовать пониманию принципов Инь-Ян и в то же время сделать значимое личное украшение, пригодное для использования в социальных целях.

Теперь дело за практикой. Как обычно, я хотел сделать объект наименее затратным способом, по крайней мере, для начала. Это соответствует моему желанию не целовать задницу, чтобы получить первый тираж, и моей вере в то, что дизайн должен доставлять объект по минимально возможной цене. Я понял, что для достижения результата мне понадобятся два элемента: один показывает символ, а другой показывает значение позиций по мере их изменения. В качестве транспортного средства на ум пришла обычная кнопка обратной связи — если бы две из них можно было как-то разместить друг над другом. Верхний (с классическим символом на нем) будет иметь отверстие (именно там, где символ имеет маленький кружок), и это отверстие будет показывать значение, напечатанное на кнопке ниже. Вот один из ранних набросков:

Забыл упомянуть, что добавил два промежуточных положения на 3 часа и 9 часов, чтобы расширить философское значение. Когда дырка достигает отметки 9 часов, это символизирует СВЕРХАКТИВНОСТЬ (я гиперактивен). В положении «3 часа» он символизирует РЕАКТИВНОСТЬ (я буду реагировать, но не буду действовать). Эти кнопки были заказаны (верхняя без булавки) и доставлены точно так, как задумано.