Интернет зависимость у подростков: Интернет-зависимость у подростков. Рекомендации родителям

Интернет-зависимость у подростков. Рекомендации родителям

В нашей жизни всё чаще на первый план выходит интернет, и многие задаются вопросом о том, не возникло ли у моего ребёнка зависимости от интернета и окружающих его гаджетов. В последнее время эта зависимость всё чаще наблюдается у детей и подростков.

В настоящее время наша жизнь всё теснее связывается с развитием информационных технологий, где на первый план выходит интернет. На данный момент это облегчает решение многих вопросов, таких как: обучение, чтение, покупка товаров, развлечения, без него трудно представить нашу жизнь. В связи с этим, многие задаются вопросом о том, не возникло ли у меня или моего ребёнка зависимости от интернета и окружающих его гаджетов. В последнее время эта зависимость всё чаще наблюдается у детей и подростков.

О причинах возникновения данного явления у подростков, можно говорить много.

Но в действительности только одна большая причина заставляет подростка проводить большее количество времени за компьютером.

Это происходит тогда, когда виртуальный мир становится интереснее окружающей действительности или выступает способом избегания пугающих или неудовлетворительных обстоятельств.

---

Признаки интернет зависимости у ребёнка

Если вы стали наблюдать за ребёнком и увидели некоторые из перечисленных ниже признаков, стоит больше уделить внимание этой проблеме.

• Ребёнок проводит в глобальной сети больше свободного времени, чем прежде. Его тяжело оторвать от этого занятия.
• У ребёнка нарушается сон, он беспокойно спит ночью.
• У ребёнка снижается успеваемость в учёбе, он становится рассеянным и невнимательным.
• Виртуальное общение вытесняет реальное. Ребёнок не общается с окружающими, не играет с друзьями, пропускает школу и секции, не ходит гулять.
• У ребёнка наблюдаются нарушения режима дня, отсутствие аппетита.
• Нестабильное настроение ребёнка, частая смена настроения, скрытность.
• У ребёнка появилась необходимость быть «онлайн» ежеминутно. Стремление регулярно проверять социальные сети и онлайн-игры.
• Если ребёнок остаётся без интернета, он становится агрессивным и его всё раздражает, может устроить истерику.

---

Большее внимание подростков при пользовании интернетом обращено к социальным сетям:

• Подросток чувствует себя уверенней с интернет-друзьями, так как ему комфортнее общаться, когда он не видит лица своего собеседника.
• Застенчивые подростки в интернете могут создать себе новый образ, который будет нравиться им больше чем тот, который у них есть в жизни.
• Физическое или эмоциональное насилие со стороны сверстников, часто влечёт за собой зависимость от сети. Подросток, который боится признаться в этом родителям, ищет поддержку в сети.

---

Так что же делать родителям, чей ребёнок попал в сети всемирной паутины, которая заменила ему реальный мир?

• Начните с себя. Оторвитесь от работы или другого пусть даже очень важного на первый взгляд занятия. Выкроите минутку. Предложите ребёнку заняться игрой «оффлайн» (как сказали бы те, кто проводит много времени во всемирной сети).
• Поймите причины. Любое зависимое поведение напрямую связано с потребностью человека уйти подальше от дискомфортной реальности. В случае с подростком стресс могут вызывать трудности в социальной адаптации, конфликты со сверстниками, неудачи в учёбе и многое другое.
• Предложите альтернативу. Подросток чаще впадает в зависимость, тем самым заполняя «пробел» в других сферах своей жизни. Выявив эти пробелы самостоятельно или же с помощью специалиста, родителям следует поискать для ребёнка другой способ получения недостающего. Если подростку не хватает общения со сверстниками, можно поискать для него кружок или секцию. Если ребёнку не хватает ярких впечатлений, стоит посмотреть в сторону соревновательных видов спорта.
• Наладьте контакт. Выстраивание доверительного общения сглаживает многие углы и шероховатости.
• Не критикуйте. Для взрослого человека критика может быть стимулом для развития. Но для подростка, чья самооценка часто реактивна и зависит от мнения окружающих, она болезненна.
• Сначала говорите про чувства, потом про действия. Ещё одна ошибка подавляющего числа родителей заключается в том, что, слыша о проблеме у сына или дочери, они сразу предлагают готовое решение. Но первое, что нужно сделать, это разделить чувства. Иногда достаточно просто выслушать ребёнка, чтобы он сам увидел пути разрешения ситуации.
• Проводите время вместе. Приветствуется любое совместное времяпрепровождение, например, прогулки, пикники, походы в кино, занятия спортом, совместные развлечения. Всё это способно показать подростку, что в реальном мире можно получить приятные эмоции без интернета.

Иногда, вышеперечисленных рекомендации бывает недостаточно для решения проблемы. В таком случае мы рекомендуем вам обратиться за помощью к специалисту. Квалифицированный психолог или психотерапевт поможет справиться с этой зависимостью.

Интернет-зависимость детей и подростков — Пинская центральная поликлиника

 

 

 

 

Интернет-зависимость – это явление, которое в последние годы приобрело поистине впечатляющий размах. Особую опасность представляет она для детей и подростков, ведь им гораздо сложнее самостоятельно справиться с влечением и вовремя остановиться в своём пристрастии к онлайн-жизни.

Интернет-зависимость называют аддикцией, т.е. отклонением в поведении, при котором у человека нарушается чувство реальности, теряется ощущение времени, утрачивается критическое мышление, ограничивается руководство своими поступками. Ребёнок становится менее активным, нарушается цикл сна и бодрствования. Наступает психическая и физическая зависимость. Механизм её формирования очень схож с никотиновой, алкогольной и наркотической, хотя при интернет-зависимости нет прямого действующего вещества. Это не химическая, а исключительно психическая зависимость, влияющая, впрочем, на те же рецепторы в центрах удовольствия.

Между тем, перекладывая на электронные девайсы функции развлечения и воспитания детей, родители сами строят основу будущей интернет-зависимости.

У школьников подросткового возраста зависимость от интернета может говорить также о наличии психологических сложностей – нереализованности в кругу общения, проблемных отношений в семье, сложностей с учёбой, от которых подросток прячется в более успешной виртуальной жизни.

Возникновение компьютерной и игровой зависимости характеризуется следующими стадиями:

• Увлечённость на стадии освоения.
• Она свойственна ребёнку в первый месяц после приобретения компьютера. Это необычно, забавно и чрезвычайно интересно. В этот период долгое сидение за компьютером не превышает одного месяца, а затем интерес идёт на убыль. Может произойти нормализация режима, при котором возникают паузы, когда ребёнок переключается на что-то более для него интересное. Но если выхода из данной стадии не происходит, то возможен переход во вторую стадию.
• Состояние возможной зависимости.
• Сильная погружённость в игру, пребывание за компьютером более 3 часов в день, снижение уровня учебной мотивации, падение успеваемости, повышенный эмоциональный тонус во время игры, негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре. В общении любимой темой становиться обсуждение компьютерной игры, происходит сужение круга общения, иногда нарушение сна и прочее.
• Выраженная зависимость
• Ребёнок не контролирует себя, становиться эмоционально неустойчивым, в случае необходимости прервать игру начинает сильно нервничать, реагирует эмоционально или никак. В случае насильственного вмешательства в процесс игры, подросток может уйти из дома, много времени проводить у друзей. Неряшливость в одежде, безразличие ко всему, что не касается его увлечения, пропуски уроков, снижение успеваемости. Также становятся характерными тревожность и возбудимость, рассеянность, рассредоточенность внимания вне игровой деятельности. Очень сильно заметно угасание интереса к общению, происходит полная замена друзей компьютером.
• Клиническая зависимость
• Пребывание за компьютером до 16-18 часов в сутки. Наблюдаются серьёзные отклонения от нормы в поведении, реакциях, неадекватная эмоциональность либо заторможенность. Наличие импульсивности в поведении, истеричность, резкая смена эмоций в их крайнем проявлении, потеря способности различать вымысел и реальность. Отсутствие эмоционального и поведенческого самоконтроля.Подросток начинает слышать голоса, команды, взгляд отсутствующий, пустой, потухший, потеря аппетита и интереса к жизни.
  Наступают необратимые изменения в мозге подростка.

Когда же стоит обеспокоиться:

• если ребенок стал проводить за компьютером больше времени, чем прежде;
• если виртуальное общение стало для него важнее, чем реальное – он пропускает школу, перестал выходить во двор и т.д.;
• если наблюдаются нарушения сна, аппетита, изменение привычного режима;
• если ребёнок стал склонен к частым перепадам настроения, неадекватно (агрессивно) реагирует на просьбу выключить компьютер;
• если при невозможности быть онлайн он тревожен, угнетён, постоянно вспоминает о делах;
• если ребёнок неохотно рассказывает или вообще скрывает, чем занимается в сети, что ищет, во что играет.

Как предупредить зависимость от компьютера?

• Не оставлять без внимания первые этапы знакомства ребёнка с интернетом: поговорить, объяснить основные правила онлайн-жизни, обратить внимание на возможность использования Сети для обучения и саморазвития.
• Объяснить правила компьютерной безопасности ребенку.Быть честным с ребенком.Объяснить к каким последствиям может привести чрезмерное увлечениекомпьютером. С детьми нужно изначально поговорить (но без «страшилок», нравоучений и давления!), просто и понятно объяснив, почему долго сидетьза компьютером вредно.
• Установить чёткие рамки пользования интернетом. Важным шагом является установление так называемого родительского контроля. Это специальный софт, с помощью которого можно контролировать, как долго ребёнок сидит в Интернете, какие сайты посещает, что делает. Более того, программы родительского контроля способны не только информировать родителей о деятельности ребёнка, но и регулировать время его нахождения в Сети, блокировать те или иные сайты или устанавливать допустимую продолжительность работы на них.
• Переключить внимание ребенка на другое занятие. Очень важно, чтоб в жизни ребёнка было много увлечений и активностей, которые занимали бы его время и были по-настоящему интересны.
• Приобщать ребёнка к домашним обязанностям, межедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов.
• Научить ребёнка способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых ситуаций.
• Будьте примером для детей. Обратите внимание на то, как вы проводите
  свой досуг, если вы все свободное время проводите, уткнувшись в гаджет, то ребенок невольно «копирует» вашу модель поведения. Тогда не удивляйтесь, почему ваше чадо много проводит времени за компьютером.

Если причины зависимости не удается выявить и устранить самостоятельно – необходимо обращаться за профессиональной помощью.

За более подробными советами или помощью обращайтесь в филиал «Межрайонный психоневрологический диспансер»

по адресу: г. Пинск, ул. Рокоссовского, 8, телефон 37-55-15, 37-55-66.

Прием специалистами ведется по предварительной записи!

Или звоните в круглосуточную службу «Телефон Доверия» по номеру 170.

 

Подготовила психолог филиала

«Межрайонный психоневрологический диспансер»

Мокей Татьяна Петровна

Интернет зависимость у детей и подростков SkyDNS

Интернет зависимость – болезнь XXI века. Чаще всего с ней сталкиваются дети и подростки. Проблема возникает при стрессах, недостаточном внимании к ребенку внутри семьи, а также из-за гиперопеки родителей. И привести интернет-зависимость может не только к ухудшению психологоческого, но и физического здоровья ребенка.  

Проблема интернет зависимости

В 2013 году сотрудники Фонда развития интернета и факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова провели совместные исследования интернет зависимости. По результатам тестов выяснилось, что:

• 54% опрошенных школьников бесцельно «блуждают» по интернету более 6-8 часов в день, причем у каждого четвертого это вошло в привычку;
• у 52% респондентов появляются признаки апатии и депрессии из-за временного отсутствия интернета;
• 43% подростков пытаются самостоятельно контролировать время пребывания онлайн.

Более тревожные результаты получили сотрудники «Лаборатории Касперского» в 2016 году. Выяснилось, что по показателю интернет увлеченности российские подростки побили все рекорды: 56% против 51% в США и 40% в Европе. Причем на младшую возрастную группу (8-10 лет) приходится 40%, а на подростков от 14 до 18 лет – все 68%. И если в 2010 году ежедневно в интернет выходило 82% детей, то в 2016 – уже 92%.

К аналогичным выводам пришли и аналитики Daily Storm, включив Россию в топ-15 зависимых от интернета наций. При ежедневном использовании цифрового пространства по 7 часов 17 минут россияне уступают филиппинцам, которые смотрят видео, общаются не меньше девяти часов. 

С наличием проблемы и результатами статистики интернет зависимости согласны психологи и других стран. Например, в Австралии, Индии, Китае, Японии, Италии и Южной Корее интернет-аддикция официально признана заболеванием. 

Хотя многие психиатры отказываются признавать интернет зависимость психическим расстройством, в мае 2019 года Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) пересмотрела и опубликовала новый классификатор МКБ-11, включив в него диагноз «игровое расстройство». 
 

Причины интернет зависимости

Психологи выделяют несколько причин интернет зависимости людей.

У детей младшей возрастной группы увлечение начинается с изучения окружающего мира, а первые симптомы появляются:

• при стрессах, которые возникают из-за частых ссор в семье, развода или смерти родителей. При периодическом использовании цифрового пространства эмоции становятся более яркими, особенно при получении виртуальных призов, лайков в социальных сетях.
• при попытке избежать излишней опеки со стороны родителей. Интернет становится единственным безопасным местом, где нет запретов, упреков и нравоучений.
• при недостатке внимания. Одна из самых причин интернет зависимости школьников. Именно в интернете ребенок пытается найти новых друзей, с кем можно поговорить, пообщаться, получить одобрение и поддержку.

В группе максимального риска обычно оказываются дети в возрасте от 14 до 18 лет. Особенности интернет зависимость у подростков возникают из-за нестабильного гормонального фона. Им также не хватает внимания и одобрения со стороны близких. Чаще всего психологи называют следующие причины:

• попытки отстраниться от реального мира из-за отсутствия взаимопонимания со сверстниками. Так ребенок пытается вернуть уверенность в общении, найти единомышленников.
• застенчивости. В виртуальном мире намного проще примерить новый образ, придумать игрового персонажа, изменить внешность, а при навыках работы с графическими программами и выдать себя за ребенка состоятельных родителей. 
• агрессии со стороны сверстников. В этом случае у подростка появляется страх признаться родителям в эмоциональном или физическом насилии, но желание найти поддержку заставляет его окунуться в виртуальный мир.

Симптомы интернет зависимости схожи с психологическими признаками зависимостей других типов. При длительном отсутствии интернета быстро и часто меняется настроение. Часто подросток пытается оправдать необходимость и пристрастие к гаджетам, а при попытке родителей лишить их возникают конфликты. Кроме пренебрежения к собственному внешнему виду у подростка появляется апатия, нежелание общаться со сверстниками, расстройство внимания.  

Виды интернет зависимости

Психологи выделяют пять основных типов интернет зависимости молодежи:

1. Зависимость от веб-серфинга. Под этим видом подразумевается бессистемный и непрерывный поиск потоков информации. При посещении сайта с целью получения данных по конкретной теме через некоторое время внимание пользователя переключается, и он оказывается на постороннем ресурсе. Подобное поведение приводит к снижению продуктивности, перегрузу ненужной информацией, неспособности глубоко погрузиться в изучение темы. Основная причина кроется в хаотичном перечитывании обзоров, статей, форумов и комментариев.
2. Зависимость от онлайн-общения. Выражается в избыточном количестве друзей в социальных сетях, постоянном общении на форумах, в чатах, больших объемах переписки. В отличие от рядовых пользователей виртуального пространства, зависимые постоянно пытаются расширить свой круг общения, следят за количеством подписчиков, ежедневно заводят новые знакомства. 
3. Игровая зависимость. Обычно характеризуется навязчивым увлечением сетевыми онлайн-играми. И если некоторые игроки так пытаются отдохнуть от перенапряжения, для других турниры становятся манией из-за отсутствия хобби, скуки, желания повысить самооценку при получении виртуальных или реальных призов, почетных мест. 
4. Игровая зависимость от тотализаторов, лотерей, онлайн-казино обычно появляется из-за финансовых проблем или жажды острых эмоций. Самый опасный вид зависимости – ощущение азарта и близость выигрыша еще активнее подталкивают игрока делать ставки, пополнять баланс игрового счета. 
5. Киберсексуальное влечение выражается в посещении порносайтов, просмотре видеороликов и фотографий сексуального содержания, онлайн-общении с обменом интимными подробностями, тяге к киберсексу. Такая зависимость может стать причиной сексуальных расстройств, фертильности или импотенции в будущем. 
    

Последствия интернет зависимости

Из-за отсутствия единой системы диагностики и лечения психологи сравнивают киберзависимость с бомбой замедленного действия. Если на первых этапах зависимость в сети интернет выражается снижением аппетита, нарушением распорядка дня, фаз сна, то на последней стадии мания может стать причиной суицида.

При оптимистичном развитии сценария у зависимого может пропасть интерес к друзьям, окружению, реальному миру. Из-за снижения коммуникативных навыков у подростка возникают сложности с поиском фраз для формулирования мысли, а систематический пропуск приемов пищи и нарушение сна снижает сопротивляемость инфекциям.

На второй стадии обычно появляются проблемы с успеваемостью, запоминанием информации, способностью обучаться. Появление различных синдромов, таких как синдром навязчивых действий, служит сигналом о развитии патологий нервной системы. 

Не стоит забывать и о появлении физических заболеваний. Из-за сидячего образа жизни атрофируются мышцы, развивается остеохондроз, сколиоз, заболевания сердечно-сосудистой системы. 

Профилактика интернет зависимости

К сожалению, утвержденного метода лечения интернет зависимости пока не существует. При первых признаках интернет зависимости психологи рекомендуют обеспокоенным родителям воспользоваться тестом самодиагностики, которую в 1995 году предложила доктор Кимберли Янг. Методика заключается в изучении 20 вопросов и получении на них ответов. Во время теста испытуемый должен по каждому пункту поставить оценку по 5-балльной шкале Ликерта. После ответа на вопросы достаточно сложить баллы и сравнить результат с предложенной доктором интерпретацией. 

В качестве профилактических мер эксперты советуют соблюдать несколько рекомендаций:

• Введите правило «день без интернета». На эти дни можно запланировать семейный отдых, посещение парка, аттракционов, семейный просмотр фильмов или поездки за город.
• Ограничивайте время пользования цифровыми устройствами. Установить лимит можно через настройки роутера или мобильного телефона, установив сервис родительского контроля. В качестве примера рекомендуем вам попробовать сервис SkyDNS.
• Найдите интересное для подростка и родителей хобби.
• Определите и ликвидируйте первопричину увлечения виртуальным миром.
• Мотивируйте ребенка на общение в реальном мире и принятие участия в семейных делах.
• Увеличивайте физическую активность за счет посещения секций, кружков.
• Включайте компьютер только при необходимости.

Статистика интернет-зависимости у российских подростков

Для любой семьи уход ребенка в виртуальный мир является трагедией. Причем часто виновны сами родители. Они дают ребенку смартфон или планшет, чтобы он не мешал им заниматься своими делами. Таким образом, у детей при непосредственном участии родителей формируется привычка развлекать себя с помощью компьютерных игр. Подобные увлечения впоследствии приводят к возникновению стойкой зависимости.

В 2010 году интернетом в России пользовались 43,3 млн человек, в 2015 году – 78 млн человек, в 2017 году – 87 млн человек (73% населения), к середине 2018 года – более 90 млн человек (81% населения). Такой прирост неизбежно ведет к увеличению численности интернет-зависимых. ВОЗ уже признала интернет-зависимость болезнью.

Самым опасным является подростковый период. На нестабильный гормональный фон накладывается нехватка внимания родителей, неуверенность в себе, недостаток общения с ровесниками и проблемы с учебой. Подростки начинают уходить в виртуальный мир.

Статистика игромании показывает, что подростки отождествляют себя с игровым персонажем, заводят дружбу от его имени и даже влюбляются. Они практически живут в виртуальной реальности.

Пребывание в Интернете у подростков не ограничивается играми. Ученики средних и старших классов посвящают много свободного времени скачиванию музыки, загрузке фотографий, общению с друзьями в социальных сетях (Facebook, ВКонтакте и т.д.). Их количество увеличивается в зависимости от возраста: 14,1% – 11 лет, 25,8% – 13 лет, 33,7% – 15 лет. Результаты различны и в зависимости от пола: 26,8% – мальчики, 21,9 – девочки.

Статистика интернет-зависимости у российских подростков позволяет определить количество времени, проведенного в сети за день. С 2006 по 2010 год число подростков, проводящих за компьютером не менее трех часов каждый день, увеличилось в четыре раза (с 5,7% до 21,7%). К 2018 году уже 56% детей постоянно находятся в Сети.

Социальные сети стали настоящим стихийным бедствием. Их популярность в сочетании с отсутствием жизненного опыта и попыткой самоутвердиться неизбежно ведет к возникновению зависимости.

Последствия жизни подростков в соцсетях:

• отсутствие навыков жизни в реальном мире;
• снижение способности рассуждать логически, критически оценивать информацию;
• неадекватное поведение, непредсказуемые эмоции, нетерпимость, агрессия;
• попытки суицида из-за несовпадения жизни в сети с реальностью.

Статистика зависимости от социальных сетей позволяет определить количество времени проведенного онлайн. Ниже представлены результаты опросов учеников 7–11 классов:

По результатам социологических исследований:

• 88% четырёхлетних детей выходят в сеть вместе с родителями. В 8–9-летнем возрасте дети всё чаще выходят в сеть самостоятельно. К 14 годам совместное, семейное пользование сетью сохраняется лишь для 7% подростков.
• Большинство российских детей выходят в Сеть бесконтрольно. Около 80% детей в России выходят в Интернет через отдельные компьютеры в своих комнатах или через мобильные телефоны.
• Более 80% российских подростков имеют профиль в социальных сетях, и у каждого шестого из них более 100 друзей. Около 40% детей впоследствии начинают встречаться с сетевыми знакомыми в офлайне (в Европе только 8% детей встречаются с новыми онлайн-знакомыми в реальности).
• Больше половины пользователей сети в возрасте до 14 лет просматривают сайты с нежелательным контентом, 19% наблюдают сцены насилия, 16% увлекаются азартными играми.
• Примерно треть вредоносного ПО, существующего в настоящее время, создана детьми и подростками. Дети начинают интересоваться разработкой кодов, столкнувшись с проблемами во время игр онлайн.

Имеется связь между наличием хобби и интернет-зависимостью:

• среди независимых и слабозависимых пользователей имеют хобби 100%;
• среди абсолютно зависимых пользователей – только 28,6% (причем, для них хобби и проведение времени в Интернете тождественны).

Имеется также прямая связь между отсутствием распорядка дня и интернет-зависимостью:

• 100% независимых всегда планируют время;
• среди слабозависимых таких 40%;
• среднезависимых – 30%;
• сильнозависимых – 3%;
• у абсолютно зависимых это значение равно нулю.

Дети и подростки нуждаются в самовыражении. Если нет других средств поделиться своими мыслями, эмоциями и энергией, они обращаются к компьютеру.

По материалам сайтов: pedsovet.su, atlasplay.ru, netaddiction.ru, bizhit.ru, vawilon.ru, yandex.ru

Как лечить интернет-зависимость у детей — Российская газета

В лагере для интернет-зависимых в Китае скончался подросток. Как сообщили местные СМИ, он пробыл там всего двое суток. А попал туда, потому что семья не могла справиться с его острой интернет-зависимостью. О смерти ребенка родителям сообщила администрация лагеря, уточнив, что мальчик скончался в больнице. Полиция арестовала директора исправительного центра и четырех преподавателей. Само заведение закрыто до выяснения обстоятельств. Между тем еще в середине января китайские власти намеревались запретить использование электрошока в лечении интернет-зависимых подростков.

А как лечат интернет-зависимость в России? По просьбе «Российской газеты» ситуацию комментирует главный врач Московского научно-практического центра наркологии Департамента здравоохранения Москвы Елена Сокольчик.

Елена Игоревна, в сообщении из Китая сказано, что на теле подростка обнаружены множественные травмы. Как вы думаете, от чего он погиб?

Елена Сокольчик: У меня нет ответа. Я только могу сказать, что от игровой зависимости умереть нельзя, поскольку эта зависимость не химическая. И, значит, передозировки в принципе быть не может. Поэтому допускаю, что там был какой-то эксцесс, в результате которого мальчик погиб.

А лечение электрошоком приемлемо?

Елена Сокольчик: Ни в коем случае! В психиатрии этот метод показан только в исключительных ситуациях. Никакие зависимости электрошоком не лечатся. И специальные лагеря не нужны. Человек болен, его нужно лечить, а не наказывать, не изолировать в закрытом учреждении.

Почему интернет-зависимость становится очень популярной?

Елена Сокольчик: Точнее сказать, распространенной. Причем во всем мире. Почему? Да потому что людям удобнее жить в виртуальной реальности. Она привлекательна: меньше проблем, меньше эмоционального напряжения. Не надо преодолевать какие-то трудности, связанные с нашей реальной жизнью. Поэтому они входят в эту виртуальную реальность. Они там существуют, живут. Могут жить там сутками, даже без пищи.

Даже без пищи?!

Елена Сокольчик: Да. Точно так же как алкоголики, уходя в запой, часто не принимают никакую пищу. Так и интернет-зависимые могут сутки сидеть у компьютера и не есть.

Кто, в каком возрасте чаще всего попадает в такую зависимость?

Елена Сокольчик: В основном молодежь. Но и люди среднего возраста, которые, скажем, не имеют работы, или люди, которые долго работают с Интернетом. И все чаще попадают вовсе юные. Родителям удобно считать, что с его ребенком нет проблем, что ребенок дома, около компьютера. Родители, занятые своими делами, не обращают внимания на то, что в конечном итоге так формируется интернет-зависимость.

Как она проявляется?

Елена Сокольчик: Проявляется тем, что других интересов у ребенка нет. Совершенно никаких! Он сидит дома за компьютером и играет в стрелялки, в какие-то кроссворды, во что-то еще. Общается с себе подобными, тоже играя.

Эта зависимость фатальна? Или от нее можно как-то избавиться?

Елена Сокольчик: Избавиться можно. Для этого надо пройти реабилитационную программу. Нужно, чтобы ребенок понимал: у него есть зависимость. Нужно, чтобы это понимали родители. Чтобы они настраивали ребенка на то, что от такой зависимости необходимо избавиться. А это очень непросто. Не просто объяснить, что реальная жизнь значительно интересней, чем та, которой он занимается с картинками в Интернете, общения с какими-то страшилками, которых никогда в жизни не встретишь.

Как алкоголики, уходя в запой, часто не принимают никакую пищу, так и интернет-зависимые могут сутками сидеть у компьютера и ничего не есть

Вот мама поняла, что ее ребенок зависим. Сам ребенок, может, это и не осознает. Куда маме идти? К кому обращаться?

Елена Сокольчик: В наркологическую службу, которая занимается всеми вариантами зависимости — химическими и нехимическими. Интернет-зависимость и игровая зависимость относятся к вариантам нехимических зависимостей. Нужна интенсивная работа с психологом для того, чтобы ребенок, молодой человек, человек среднего возраста осознал, что у него есть проблема. И чтобы его научили, как с этим бороться, чем заняться в жизни. Ведь люди часто не понимают, что есть масса вещей, которыми можно заниматься, что это значительно интереснее, чем то, чем они занимаются, сидя перед дурацким голубым экраном.

Это так называемая заместительная терапия?

Елена Сокольчик: Это не совсем заместительная терапия. Хотя в обиходе такое определение возможно. В целом, это люди, которых не научили ничем другим заниматься. Другое им не интересно. Им интересно сидеть в Интернете. И все. Да, можно же, например, ходить в горы, заниматься физкультурой, собирательством, можно читать книги…

Тут масса вариантов. Просто нужно понимать, на что настраивать данного ребенка, человека средних лет или совсем молодого. Сами они этого иногда не понимают. Сейчас проводятся генетические исследования, которые позволяют понять, что страдает у данного человека, на что его дальше настраивать.

За такой генетической консультацией часто обращаются?

Елена Сокольчик: Совсем редко, потому что интернет-зависимые таковыми себя не считают.

У нас провести такое генетическое исследование можно?

Елена Сокольчик: Да. У нас в центре хорошая генетическая лаборатория.

В стационаре вашего центра много лежит интернет-зависимых?

Елена Сокольчик: Интернет-зависимые к нам обращаются редко. За консультацией приходят часто. За конкретной помощью — единицы. В настоящее время в стационаре их нет. Нет и участников в реабилитационной программе.

А надо, чтобы были?

Елена Сокольчик: Да, конечно. Это же проблема, которая растет как снежный ком. День ото дня интернет-зависимых все больше.

Такая программа есть?

Елена Сокольчик: Реабилитационная программа для борьбы с зависимостями создана давно. Она хорошо работает на игроманах, на наркоманах, на алкоголиках, даже на больных, которые страдают повышенным аппетитом. В том числе на интернет-зависимых. Потому что это психологические проблемы, которые возникают у человека по разным причинам. С этими психологическими проблемами нужно научить его бороться.

Можно научить?

Елена Сокольчик: Конечно, можно. Но для этого нужно желание самого человека. Его в этом нужно убедить. У нас есть группы созависимых — специально для родителей. Они анонимны. Родители могут прийти и поговорить со специалистами, узнать, что делать в данной ситуации, как убедить родного человека, чтобы он понял, что проблема есть. Полезно даже просто прийти, чтобы поговорить.

Елена Игоревна, подобное только в Москве? В других городах, в регионах такие программы действуют?

Елена Сокольчик: Реабилитационные программы есть и в других регионах. Но думаю, что и там интернет-зависимых немного.

Не осознают размер беды? На ваш взгляд, интернет-зависимость действительно страшна?

Елена Сокольчик: На мой взгляд, уход от реальной действительности страшен всегда.

Как спасти детей от интернет-зависимости?

Учащиеся занимаются с преподавателями по видеосвязи, а уроки проходят как положено — по расписанию, однако не всем родителям по душе такой образ жизни: дети мало двигаются и находятся за компьютером от шести до восьми часов. Смартфон стал для детей не только любимой игрушкой, но и главным способом коммуникации со сверстниками. Подростки берут его с собой за обеденный стол, в постель, даже в ванную комнату. Они жертвуют играми на свежем воздухе с друзьями, общением с родителями и сном, чтобы подольше побыть один на один с телефоном. Это негативно сказывается на их здоровье. После начала онлайн-обучения родителям стало труднее контролировать время, проводимое детьми за монитором. Чем грозит эта ситуация?

Почему появляется привыкание к гаджетам
Опасность гаджетов для здоровья и жизни
Как определить, есть ли у ребенка зависимости от гаджетов
Как влияет онлайн-обучение на интернет-зависимость
Как бороться с интернет-зависимостью
Как решают проблему в разных странах

Художник: Юрий Аратовский

Почему появляется привыкание к гаджетам

Нейропсихолог Гэри Смолл считает, что зависимость от гаджетов тесно связана с выработкой дофамина — гормона удовольствия, который выделяется после получения очередной порции интересной информации. Из-за этого люди постоянно сканируют интернет-пространство в предвкушении чего-то нового, помогающего отвлечься от рутинных занятий. Телефонные звонки, СМС, соцсети возбуждают дофаминовые рецепторы, поэтому кажутся более значимыми и интересными, чем работа или уроки. В результате снижается концентрация внимания и продуктивность труда. Особенно это касается школьников. Им труднее справляться с соблазнами, которые постоянно предлагает интернет. Они не замечают, как гаджеты впустую «убивают» время и приводят к ухудшению самочувствия.

«Гаджеты для людей (и детей тоже) — это настоящее. Будущее за новыми интерфейсами (голосовые, VR) и ещё большим количеством мобильных компьютеров и умных устройств. Если ограждать детей от их использования, они не смогут быть успешными в жизни. Но делать это нужно грамотно. Смартфон/планшет дает доступ к огромному количеству контента. Сейчас мы видим формирование нового типа образования, и если родители в нем не разберутся, их дети не смогут эффективно обучаться и достичь успеха в жизни. Обучение с помощью гаджетов не мешает образовательному процессу, а только улучшает его. Цифровые ресурсы дают во много раз больше интересного учебного материала, уровень вовлеченности детей растет и их успеваемость повышается. При этом гаджеты снимают большой пласт нагрузки (например, необходимость переписывать задание для контрольной работы с доски в тетрадь), высвобождая время для познания мира и его понимания с помощью тех же VR-технологий», — уверен Андрей Илингин, директор «ЯКласс» в России.

Опасность гаджетов для здоровья и жизни

Педиатры и офтальмологи в унисон твердят о пагубном влиянии компьютерных игр на здоровье детей. Длительное сидение в неправильной позе дает нагрузку на позвоночник и неокрепший еще мышечный корсет, ускоряет развитие сколиоза. Недостаток физической активности становится причиной лишнего веса, нарушения гормонального фона, деминерализации костей. Экран смартфона или компьютера может негативно повлиять на зрение.

Исследования показали, что зацикленные на играх люди чаще переживают депрессивные и беспокойные состояния, чем остальные. У детей это выражается в повышенной возбудимости, отсутствии навыков общения. Тревожные сигналы: неспособность сконцентрироваться, нарушение сна, тревога, раздражение и социальные фобии.

Избыток многоплановой информации и многозадачность в интернете учат детей быстро просматривать материал, не углубляясь в детали и не тратя время на то, чтобы осмыслить прочитанное. Это приводит к тому, что внимание становится рассеянным и сконцентрироваться на решаемых задачах становится все труднее.

Желание сделать селфи во время экстремального действия часто приводит к ушибам и переломам. Селфимания стала одной из главных причин травматизма среди подростков. Проводя много времени в соцсетях, дети не учатся коммуникации со сверстниками в реальной жизни. Это может привести к замкнутости и чувству одиночества.

В интернете ребенка поджидает много опасностей. Неокрепшей детской психикой легко манипулировать, чем иногда пользуются злоумышленники. Особенно легко управлять детьми, которые недосыпают и постоянно находятся в состоянии стресса. Например, влияние такой организации, как «Синий кит», подтолкнуло несколько десятков детей к самоубийствам.

Как определить, есть ли у ребенка зависимости от гаджетов

Одним из самых популярных опросников для диагностики интернет-зависимости считается тест профессора психологии из Питсбурского университета Кимберли Янг, разработанный в 1994 году для того, чтобы люди сами могли выявить проблему. Для русскоязычного пространства тест был адаптирован В. А. Лоскутовой. Он состоит из 20 вопросов, которые помогают определить степень влияния гаджетов на качество жизни человека. Вопросы подобраны так, чтобы было легко выявить, влияет ли интернет на общение с родными и друзьями, на время выполнение работы, на психическое состояние. Есть специальные опросники, адаптированные для подростков. Они менее точные, но также помогают выявить проблему на ранней стадии.

О том, какую роль играет смартфон в жизни школьников, наглядно показал опрос, проведенный в школе № 43 города Братска. 76 из 108 учеников постоянно носят с собой телефон, берут его с собой в постель, ванную комнату, санузел. Полсотни подростков не желают выпускать гаджет из рук. 84 человека из 108 опрошенных испытывают беспокойство при отсутствии телефона. 86 учеников из 108 проводят в интернете больше 4 часов в день. 34 ребенка могут обходиться без интернета не больше часа, а 8 человек заглядывают в Сеть каждые 10 минут. Возможно, у детей из последней категории уже сформировалась интернет-зависимость, с которой ребенок не сможет справиться самостоятельно.

Как влияет онлайн-обучение на интернет-зависимость

После введения дистанционного обучения родителям стало сложнее контролировать время, которое проводит ребенок за гаджетами. Теперь школьник обязан уделять часть своего времени урокам, сидя дома за монитором. От привычных развлечений дети также отказываться не хотят. В итоге время, проводимое детьми за гаджетами, увеличилось вдвое. Ситуация сложная. Не всегда родители могут наблюдать за процессом обучения, еще труднее контролировать, с кем общается ребенок в соцсетях и какие сайты посещает. Большинство российских детей выходит в Сеть бесконтрольно. Около 80% детей в России выходят в интернет через отдельные компьютеры в своих комнатах или мобильные телефоны. Гаджеты и интернет стали частью сегодняшней реальности, оградить от них детей не получится. Поэтому психиатры считают, что сейчас самое время задуматься о введении уроков, посвященных дозированному общению с гаджетами. Причем начинать массовое воспитание необходимо с детского сада.

Как бороться с интернет-зависимостью

Если у ребенка появились признаки интернет-зависимости, лучше всего проконсультироваться с психологом. Специалист проанализирует изменения в поведении школьника, сможет вовремя выявить опасность и дать необходимые рекомендации. Для профилактики зависимости от гаджетов отвлеките ребенка полезными занятиями, не требующими использования техники. Если время подростка расписано по минутам, на интернет он будет тратить его меньше. Запишите его в спортивную секцию, к репетиторам, в музыкальную школу, кружок рисования, где он сможет общаться со сверстниками без гаджетов.

Покажите личный пример. Постарайтесь не пользоваться соцсетями при ребенке. Объясняйте, если заняты на компьютере работой, чтобы детям не казалось, что ограничения касаются только их. Используйте гаджеты с пользой. Подберите ребенку интересные обучающие программы и курсы, чтобы он не тратил время на просмотр развлекательного контента. Информируйте об опасностях интернета и влиянии гаджетов на здоровье. Объясняя, а не запрещая, можно сохранить доверительные отношения и избежать конфликтов.

Как решают проблему в разных странах

В 2022 году в России вступит в силу новый классификатор болезней (МКБ-11). В нем разные формы зависимости от интернета будут классифицироваться как болезни. Но уже сегодня многие российские клиники предлагают разные варианты лечения от интернет-зависимости.

В Европе проблемами интернет-зависимости подростков занимается международная организация Dianova. Ее поддерживают Организация Объединенных Наций и партнеры ЮНЕСКО. Dianova широко известна своей деятельностью в Италии, Словении, Испании. Также она имеет офисы в Индии, Канаде и странах Латинской Америки. В Италии парламент предложил отправлять смартфонозависимых подростков в специальные центры для прохождения реабилитации. В Китае создано более 300 больниц для лечения интернет-зависимости. В стране более 10 млн молодых людей страдают этим заболеванием. В Японии Министерство образования создало рехаб-лагеря, где дети 12–18 лет могут проводят время без гаджетов, избавляясь от патологической зависимости. В Таиланде можно пройти 45-дневную реабилитацию в клинике The Edge.

После введения онлайн-обучения дети начали больше времени проводить в интернете. Поэтому родители должны следить за тем, чем занимаются дети во время пользования гаджетами. Обязательно надо проинформировать подростков о том, какие опасности могут их поджидать в соцсетях, как гаджеты влияют на их здоровье.

Автор: Кристина Фирсова

Подписывайтесь на канал «Инвест-Форсайта» в «Яндекс.Дзене»

Избавление от интернет-зависимости подростка в Челябинске

Если вам начинает казаться, что ваш ребенок слишком много времени проводит за компьютером, в интернете или занят видеоиграми, то, чаще всего, это соответствует действительности. Но надо различать просто любовь к играм или общению и психологическую зависимость. Если дети лгут о том, сколько времени они проводят за монитором, хуже учатся, забрасывают другие увлечения ради игр или интернет-серфинга, это свидетельствует о проблемной ситуации. Ребенок также может выказывать такие признаки зависимости, как значительное разочарование от недоступности компьютера прямо сейчас, ажитацию, раздражение.

Зависимость от компьютера — болезненное состояние сродни наркомании. Причин у такого типа болезни немало, это и попытки избежать реальности, проблем со сверстниками, желание создать идеальный образ себя или просто увлечься чем-то, что можно контролировать самостоятельно. В любом случае есть несколько шагов, которые помогают детям вернуться из мира игр и социальных сетей в реальность и изменить зависимость на хобби.

Шаг первый: ограничение времени пребывания за компьютером. Установление лимитов на игры или интернет-серфинг — важная часть терапии при этом типе зависимости. Однако не стоит предпринимать жестких мер сразу же, отбирать компьютер, отнимать ноутбук, перерезать шнуры — это достаточно болезненная процедура для человека с зависимостью любого возраста. Установление разумных пределов: не играть во время еды, семейных разговоров, выполнения уроков, перед сном поможет обозначить серфинг, общение в чатах или онлайн-игры как развлечение, ограниченное во времени.

Шаг второй: добраться до сути проблемы. Чаще всего дети «уходят» в данный тип зависимости от реальных проблем. Возможность выяснить, в чем дело, распознать вероятность трудностей в общении со сверстниками, стеснения из-за физического или мнимого дефекта, препятствующего социальной жизни, осложнений с педагогами или друзьями поможет решить вопрос и вернуть ребенка в обычную жизнь. Если расспросы не помогают и контакт с ребенком не устанавливается, имеет смысл обратиться к специалистам — психологам, врачам.

Шаг третий: игру и общение — в реальность. Вместо смс или общения в чатах поощряйте ребенка звонить друзьям или встречаться вне дома. Разговаривайте об играх, о том, какие сферы науки затрагивают онлайн-порталы. Даже в «стрелялках» и «бродилках» есть и смысл, и полезные навыки, а значит, можно предложить секцию единоборств, посещение стрелкового тира, музея вооруженных сил. И встретиться с такими же фанатами игры в клубе, кафе или в парке для обсуждения стратегии нового нападения.

Шаг четвертый: рассматриваем преимущества. Знания, умения, навыки, которые дети приобретают в процессе игр или серфинга в интернете, должны быть актуальными. Обсудите с ребенком будущую профессию, что можно использовать для достижения цели: понимание стратегий игры, развития портала, умение управлять командой. Разделите интерес ребенка хотя бы в том, насколько он способен достигать целей и прогрессировать в игре. Несмотря на аддикцию, такая целеустремленность достойна уважения, нужно лишь несколько перефокусировать интересы. В любом случае, в современном мире существует большое количество профессий, связанных с программированием, созданием и тестированием игр.

Шаг пятый: посмотрите в зеркало. Перед тем, как начать ругаться на ребенка, стоит убедиться, что сами родители не сидят, уткнувшись в мониторы, каждую свободную минуту. Вероятно, как только смартфоны и ноутбуку перестанут интересовать взрослых больше, чем сын или дочь, детская зависимость  тоже пойдет на убыль.

 

Депрессия и интернет-зависимость у подростков

Задний план: Целью исследования было оценить взаимосвязь между депрессией и интернет-зависимостью среди подростков.

Отбор проб и метод: Обследовано 452 корейских подростка.Во-первых, их оценивали на предмет серьезности интернет-зависимости с учетом их поведенческих характеристик и их основной цели использования компьютера. Во-вторых, мы исследовали корреляцию между интернет-зависимостью и депрессией, алкогольной зависимостью и обсессивно-компульсивными симптомами. В-третьих, была оценена взаимосвязь между интернет-зависимостью и биогенетическим темпераментом, оцененная с помощью опросника темперамента и характера.

Полученные результаты: Интернет-зависимость была в значительной степени связана с симптомами депрессии и обсессивно-компульсивными симптомами.Что касается биогенетического темперамента и паттернов характера, высокая степень избегания вреда, низкая самоуправляемость, низкая кооперативность и высокая самотрансценденция коррелировали с интернет-зависимостью. При многомерном анализе среди клинических симптомов депрессия была наиболее тесно связана с интернет-зависимостью, даже после учета различий в биогенетическом темпераменте.

Выводы: Это исследование показывает значительную связь между интернет-зависимостью и депрессивными симптомами у подростков.Эта ассоциация подтверждается профилями темперамента группы интернет-зависимых. Полученные данные свидетельствуют о необходимости оценки потенциальной скрытой депрессии при лечении подростков с интернет-зависимостью.

Подростковая интернет-зависимость: 10 признаков интернет-зависимости

Хотя мы все, вероятно, проводим слишком много времени за нашими электронными устройствами, многие родители все больше обеспокоены интернет-зависимостью подростков.Хотя сокращение времени на экране может оказаться трудным для некоторых, подросткам, которые сталкиваются с эмоциональными, поведенческими или психологическими проблемами, может быть еще труднее отделить себя от онлайн-мира. Фактически, исследования показывают, что 92 процента подростков находятся в сети ежедневно, а 24 процента подростков сообщают, что они выходят в сеть «почти постоянно».

В то время как некоторые родители игнорируют проблемное или чрезмерное использование Интернета, подростковая интернет-зависимость — это не то, к чему следует относиться легкомысленно.Подростки, уходящие из «реального мира» в свой онлайн-мир, рискуют еще больше изолировать себя от своих сверстников и семьи и усугубить основные проблемы.

Расстройство интернет-зависимости, начатое как шутка…

Интернет-зависимость была первоначально предложена как сатирическая шутка в 1995 году доктором медицины Иваном Голдбергом. Первоначально она была пародией на сложные и жесткие стандарты DSM-V. Интернет Зависимость Беспорядок теперь становится реальностью для некоторых лиц.Хотя Интернет-зависимость еще не классифицирована как официальное заболевание в США, она была классифицирована как клиническое заболевание в Китае, где для борьбы с этой угрозой подросткам в своей стране открываются центры лечения Интернет-зависимости.

Но является ли

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО зависимостью?

Подобно зависимости от видеоигр, многие симптомы интернет-зависимости совпадают с признаками злоупотребления психоактивными веществами. Это связано с тем, что при сканировании мозга и интернет-зависимость, и наркомания имеют одинаковый неврологический след.В то время как вещества вызывают зависимость, проглатывая химические вещества, которые выделяют мощные нейрохимические вещества, обрабатывают зависимости (например, видеоигры, азартные игры или Интернет) являются результатом поведения, которое вызывает высвобождение этих же нейрохимических веществ. Итак, независимо от того, происходит ли это от определенного поведения или от приема определенных химических веществ, результаты часто очень похожи.

10 признаков интернет-зависимости

Вот некоторые общие признаки и симптомы интернет-зависимости или проблемного использования Интернета у подростков:

• Поглощен или одержим Интернетом.Часто говорят или думают о темах, связанных с любимыми веб-сайтами и т. Д.
• Чрезмерное или проблемное использование (много часов, проведенных в Интернете ежедневно). Часто проверяю любимые сайты утром, в течение дня и в последнюю очередь перед сном.
• Беспокойство, депрессия или раздражительность при отнимании доступа к смартфону, планшету или ноутбуку
• Академические проблемы, такие как снижение оценок, пропуск заданий, отстранение от занятий или сон в классе
• Отсутствие интереса к другим развлечениям или занятиям, которыми они раньше наслаждались, и которые предпочитают проводить время в Интернете, а не с друзьями, спортом или хобби
• Сокрытие или ложь о количестве времени, проведенном в Интернете
• Изоляция от группы аналогов
• Чрезмерное использование Интернета и / или социальных сетей в качестве костыля или спасения от негативных эмоций
• Избегание обязанностей, таких как учеба, работа по дому или внешкольная работа, в пользу проведения времени в Интернете
• Несоблюдение личной гигиены
• Значительное изменение режима питания и / или сна

Многие симптомы интернет-зависимости совпадают с симптомами проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами.Некоторые родители не замечают признаков интернет-зависимости в подростковом возрасте. Интернет-зависимость подростков может вызвать проблемы с физическим здоровьем, социальными навыками и психическим здоровьем. Продолжительное времяпрепровождение за ноутбуком, планшетом или смартфоном с течением времени может иметь серьезные последствия для ума и тела, которые не следует недооценивать.

У этих людей часто могут развиваться нарушения питания, мигрени и нарушения сна. Фактически, согласно недавнему исследованию, интернет-зависимость нарушает циклы сна подростков.Совокупное количество экранного времени, которое подросток уделяет экрану в течение дня, а не только перед сном, влияет на то, как долго он спит. Сканирование мозга также показало, что технологическая зависимость может оказывать негативное влияние на части мозга, отвечающие за обработку эмоций, исполнительное внимание, принятие решений и когнитивный контроль.

Симптомы интернет-зависимости и / или проблемы с использованием Интернета должны быть незамедлительно устранены терапевтом вашего ребенка, специалистом в области психического здоровья или консультантом по образованию.

---

Дополнительные ссылки

---

О терапевтических экспедициях в глубинку

Терапевтические экспедиции в глубинке — это ведущая в стране программа лечения дикой природы для подростков, страдающих от зависимости от Интернета, игр и технологий. Наша программа лечения электронной зависимости обеспечивает высочайший уровень клинической помощи за счет включения в каждую группу терапевтов уровня магистра в этой области. Этот очень сложный терапевтический метод позволяет нам внедрять основанные на фактах психологические практики и предоставлять современную, клинически обоснованную модель, в отличие от любой другой программы лечения дикой природы.

Наш инновационный дизайн позволяет:

• каждое отделение в глубинке должно составлять во главе с клиницистами уровня магистра
• каждый студент работает с более чем 1 терапевтом с ежедневным доступом к терапевтам
• все семьи работают с семейным терапевтом
• и целенаправленная приключенческая терапия интегрированы в программирование, чтобы сосредоточиться на готовности к переходу .

В Outback мы уверены, что подростки и их семьи заслуживают самого лучшего и самого тщательного клинического лечения и поддержки.Наш инновационный и эффективный терапевтический опыт для подростков, находящихся в кризисной ситуации, позволяет нам выполнять нашу задачу по предоставлению семьям максимально возможного уровня информации, обучения и понимания на протяжении всего лечения.

С момента нашего основания в 2001 году наше стремление ОБРАТИТЬ семьи вместе, помогло тысячам молодых людей обрести более сильное самосознание, восстановить связь с семьей и вернуться к ней, а также вернуть свою жизнь в нужное русло благодаря более глубокому пониманию цели. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, как мы можем помочь вашей семье.

---

Об авторе

Маккей Деверо, MSW, LCSW, исполнительный директор Outback Therapy Expeditions

Маккей имеет более чем 17-летний опыт работы с проблемными подростками в терапии дикой природы. Прежде чем стать исполнительным директором терапевтических экспедиций в глубинке, Маккей получил степень магистра социальной работы в Университете Бригама Янга, работал полевым персоналом, полевым директором, директором программы и главным терапевтом в глубинке. Для него большая честь служить сержантом батальона в США.С. Армия резервов и ветеран боевых действий в операции «Иракская свобода».

Интернет-зависимость среди подростков: распространенность и факторы риска

Основные моменты

•

Интернет-зависимость является проблемой психического здоровья голландских подростков.

•

3,7% подростков были классифицированы как зависимые от Интернета.

•

Использование онлайн-игр и социальных приложений увеличивает риск интернет-зависимости.

•

Сознательность и экстраверсия были профилактическими факторами игровой зависимости.

•

Полученные данные подтверждают включение «интернет-зависимости» в DSM-V.

Реферат

По мере того, как новые медиа становятся повседневной пищей, интернет-зависимость становится потенциальной проблемой для подростков. Судя по сообщениям о негативных последствиях, интернет-зависимость может иметь множество пагубных последствий для молодых людей, что может потребовать профессионального вмешательства.В настоящее время исследователи определили ряд занятий и личностных качеств, связанных с интернет-зависимостью. Это исследование было направлено на обобщение предыдущих результатов путем (i) оценки распространенности потенциальной интернет-зависимости у большой выборки подростков и (ii) изучения взаимодействия между личностными чертами и использованием определенных интернет-приложений в качестве факторов риска интернет-зависимости. В общей сложности 3105 подростков в Нидерландах заполнили анкету самоотчета, включая шкалу компульсивного использования Интернета и быструю шкалу большой пятерки.Результаты показывают, что 3,7% выборки были классифицированы как потенциально зависимые от Интернета. Использование онлайн-игр и социальных приложений (онлайн-сайты социальных сетей и Twitter) увеличивало риск интернет-зависимости, тогда как экстраверсия и сознательность выступали в качестве защитных факторов у часто используемых онлайн-игроков. Полученные данные подтверждают включение «интернет-зависимости» в DSM-V. Уязвимость и устойчивость являются важными аспектами, которые требуют рассмотрения в дальнейших исследованиях.

Ключевые слова

Интернет-зависимость

Подростки

Распространенность

Личность

Риск

Интернет-приложения

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

Copyright © 2013 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Подростки и интернет-зависимость | Скайвуд Восстановление

Сегодняшние подростки никогда не жили в мире без Интернета.Они часто более технически подкованы, чем взрослые, и принимают новые тенденции и технологии. Интернет — отличный способ оставаться на связи и получать информацию, но если вы являетесь родителем подростка, вы знаете, что он также может вызвать множество проблем.

Употребление может перерасти в навязчивую идею, а эта навязчивая идея может стать зависимостью. Реальная жизнь может уступить место онлайн-времени.

ПОДРОСТКИ И РАЗВИТИЕ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ

Любой может стать зависимым от наркотиков, Интернета или определенного поведения.Однако у некоторых людей зависимость более вероятна. NPR.org объясняет, что когда дело доходит до интернет-зависимости, «проблема не ограничивается детьми и подростками, хотя некоторые из них, особенно те, кто страдает депрессией или тревожным расстройством, могут быть особенно уязвимыми». ¹

Подростки испытывают перепады настроения и поведения. Это нормальная часть взросления. Однако эти колебания также могут указывать на основные проблемы с психическим здоровьем. Основные проблемы повышают риск зависимости.

Проблемы, которые могут осложнить отношения подростка с Интернетом и технологиями, включают следующее:

• Беспокойство: чувство беспокойства по поводу жизни, школы, достижений и отношений может сделать Интернет более привлекательным

• СДВГ: подростки с синдромом дефицита внимания и гиперактивности могут обнаружить, что Интернет может удерживать их внимание

• Потребность в побеге: Интернет может избавить от гормонов и эмоций подросткового возраста

• Необходимость исследовать другую идентичность: Ваш подросток может чувствовать, что он или она может иметь другую идентичность в Интернете или что он может быть более самим собой вдали от личной семьи и сверстников

• Сопутствующие расстройства: Ваш подросток также может столкнуться с обсессивно-компульсивным расстройством, другими тревожными расстройствами или депрессией

Даже если нет явной первопричины зависимости, ваш сын или дочь могут просто чувствовать себя подавленными своими эмоциями.Интернет может предложить временное чувство бегства, онемения или социальной связи.

Если у него или нее нет здоровых механизмов выживания, и у многих подростков еще нет навыков или знаний, необходимых для этого, Интернет может стать для них единственным выходом или источником успокоения. Когда это происходит, может развиться зависимость и привыкание.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ У ПОДРОСТКОВ

Так ваш подросток пристрастился к Интернету? Следующие симптомы могут указывать на растущую проблему:

• Использование Интернета кажется более важным, чем времяпрепровождение с друзьями

• Использование Интернета становится единственным хобби подростка

• Использование Интернета повлияло на оценки вашего ребенка в школе

• Ваш подросток регулярно теряет сон из-за использования Интернета

• Ваш подросток встречался в сети с подозрительными или небезопасными людьми

• У вашего подростка нездоровый режим питания или высокое потребление кофеина

• Он или она испытывают тревогу, когда находятся вне Интернета

• Использование Интернета привело к пренебрежению внешностью или гигиеной

• Вы обнаружили пропажу денег или увеличение расходов в Интернете на веб-сайты, игры и другие покупки в Интернете

Каждый подросток индивидуален, поэтому признаки и симптомы могут быть разными.Если вы чувствуете, что что-то не так, вам не нужно ждать очевидных красных флажков. Поговорите с врачом-подростком и специалистами по наркозависимости. Узнайте, как лучше всего поговорить с ребенком и предложить ему или ей помощь, понимание и поддержку.

КАК ЛЕЧИТЬ ЗАВИСИМОСТЬ К ИНТЕРНЕТУ?

Зависимость нужно лечить, и лечить ее нужно скорее раньше, чем позже. EMBO Reports поясняет: «Проблемы вполне реальны, и тем учащимся, которые не могут контролировать свою онлайн-деятельность, у которых падают оценки и у которых ухудшаются отношения с друзьями и семьей, определенно нужна помощь.” ² Лучший подход к лечению зависит от вашего подростка и его или ее психического, физического и эмоционального здоровья. EMBO Reports продолжается:

«Подходы к лечению варьируются от когнитивно-поведенческой терапии и консультирования до использования лекарств, обычно используемых для лечения таких состояний, как СДВГ или депрессия».

Безмедикаментозный подход обычно является лучшим первым подходом к лечению, но лекарства могут быть полезными инструментами до, во время или после программы лечения.Они могут помочь вашему подростку сбалансировать любые основные проблемы психического здоровья, которые можно оценить и выявить во время профессионального ухода.

Другие ресурсы, которые могут помочь, включают следующее:

Стационарное лечение может обеспечить все это и многое другое в одной единой интегрированной среде.

Автор: Аланна Хилбинк, автор статей

Источники

1 McClurg, Лесли. «Реальна ли интернет-зависимость?» ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЯДЕРНЫЙ РЕАКТОР.орг. 18 мая 2017.

2 Уоллес, Патрисия. «Интернет-зависимость и молодежь». EMBO Reports. 7 января 2014 г.

Одинокие подростки подвержены интернет-зависимости — ScienceDaily

Одиночество — фактор риска, связанный с вовлечением подростков в принудительное использование Интернета. Риск компульсивного употребления наркотиков вырос во время пандемии коронавируса: одиночество становится все более распространенным среди подростков, которые все больше и больше проводят в сети.

В исследовании, посвященном вредоносному использованию Интернета подростками, приняли участие 1750 финских испытуемых, которых изучали в трех точках времени: в 16, 17 и 18 лет. Результаты были опубликованы в журнале Child Development .

Чистое употребление подростков — палка о двух концах: в то время как последствия умеренного употребления положительны, эффекты компульсивного употребления могут быть пагубными. Компульсивное использование означает, среди прочего, игровую зависимость или постоянный мониторинг лайков в социальных сетях и сравнения с другими.

«В период коронавируса среди подростков заметно возросло одиночество. Они ищут чувство принадлежности в Интернете. Одинокие подростки обращаются к Интернету и рискуют стать зависимыми. Интернет-зависимость может еще больше усугубить их недомогание, например, депрессию «, — говорит профессор образования и ведущий исследователь Катарина Салмела-Аро из Хельсинкского университета.

Самый высокий риск для 16-летних мальчиков

Риск оказаться втянутым в проблемное использование Интернета был самым высоким среди 16-летних подростков, причем это явление было более распространено среди мальчиков.Для некоторых проблема сохраняется в зрелом возрасте, но для других она становится легче по мере взросления. Снижение проблемного использования Интернета часто связано с развитием подростков, когда их саморегуляция и контроль улучшаются, их мозг адаптируется, а задания, связанные с образованием, направляют их внимание.

«Приятно осознавать, что проблемное использование Интернета адаптивно и часто меняется в позднем подростковом возрасте и при переходе к взрослой жизни. Следовательно, этому вопросу следует уделять внимание как в школе, так и дома.«Решение проблемы одиночества также служит важным каналом предотвращения чрезмерного использования Интернета», — отмечает Салмела-Аро.

В ходе исследования было обнаружено, что климат в семье и воспитание детей также имеют значение: дети дальних родителей имеют более высокий риск пагубного использования Интернета. Если родители не очень заинтересованы в жизни своих подростков, последним может быть трудно провести черту в своих действиях.

Проблемное использование нетто и депрессия образуют цикл

У участников исследования компульсивное использование Интернета было связано с депрессией.Депрессия предсказывала проблемное использование Интернета, в то время как проблемное использование еще больше усиливало депрессивные симптомы.

Кроме того, проблемное использование предсказывало более низкие академические успехи, что может быть связано с тем фактом, что использование Интернета отнимает много времени и может нарушить ритм сна и восстановления подростков, соответственно отнимая время, доступное для академических усилий и успеваемости.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Хельсинки .Оригинал написан Катариной Салмела-Аро, Суви Уотинен. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Текущие исследования и точки зрения на интернет-зависимость у подростков

1.

Rideout VJ, Робб М.Б. Перепись здравого смысла: использование СМИ подростками и подростками. Сан-Франциско, Калифорния: СМИ здравого смысла; 2019.

Google Scholar

2.

Молодой К.С. Интернет-зависимость: появление нового клинического расстройства.CyberPsychology Behav. 1998; 1: 237–44.

Google Scholar

3. •

Rich M, Tsappis M, Kavanaugh JR. Проблемы с использованием интерактивных медиа среди детей и подростков: зависимость, принуждение или синдром? В кн .: Интернет-зависимость у детей и подростков: факторы риска, оценка и лечение. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: издательство Springer Publishing Company; 2017. стр. 3–28. Глава, в которой представлен термин «Проблемное использование интерактивных носителей» (PIMU) .

4.

Плухар Э., Кавано Дж. Р., Левинсон Дж. А., Рич М. Проблемное использование интерактивных медиа у подростков: сопутствующие заболевания, оценка и лечение. Psychol Res Behav Manag. 2019; 12: 447–55.

PubMed PubMed Central Google Scholar

5. •

Nereim C, Bickham D, Rich M. Руководство для педиатра первичного звена по оценке проблемного использования интерактивных медиа. Curr. Opin. Педиатр. 2019; 31. Краткое содержание специально для врачей, в котором аббревиатура A-SAD представлена ​​как инструмент для напоминания о проблемах психического здоровья, которые часто возникают одновременно с PIMU .

6.

Плухар Э., Дж. Дж., Цаппис М., Бикхэм Д., Рич М. Адаптация диалектической поведенческой терапии для лечения проблемного использования интерактивных медиа. J Psychiatr Pr. 2020; 26: 63–70.

Google Scholar

7.

Петри Н.М., Ребейн Ф., Джентиле Д.А., Лемменс Дж.С., Румпф Х.-Дж., Мессле Т. и др. Международный консенсус в отношении оценки расстройства интернет-игр с использованием нового подхода DSM-5. Зависимость. 2014; 109: 1399–406.

PubMed Google Scholar

8.

Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013.

Google Scholar

9.

Всемирная организация здравоохранения. Международная классификация болезней для статистики смертности и заболеваемости. 11-е изд. Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения; 2018.

Google Scholar

10.

Jo YS, Bhang SY, Choi JS, Lee HK, Lee SY, Kweon YS. Клинические характеристики диагноза расстройства интернет-игр: сравнение диагнозов DSM-5 IGD и ICD-11 GD. J Clin Med. 2019; 8.

11. ••

Кусс Д. Д., Гриффитс М. Д., Понтес Х. М.. Хаос и путаница в DSM-5 диагностики игрового расстройства в Интернете: проблемы, проблемы и рекомендации для ясности в этой области. J Behav Addict 2017; 6: 103–9. Ключевой материал, критикующий диагностические критерии, включенные в DSM-5 для расстройства интернет-игр.

12.

Ван Рой А.Дж., Кардефельт-Винтер Д. Затерянный в хаосе: некорректная литература не должна приводить к новым беспорядкам. J Behav Addict. 2017; 6: 128–32.

PubMed PubMed Central Google Scholar

13.

Ko C-H, Yen C-F, Yen C-N, Yen J-Y, Chen C-C, Chen S-H. Скрининг интернет-зависимости: эмпирическое исследование пороговых значений для шкалы интернет-зависимости Чена. Kaohsiung J Med Sci. 2005; 21: 545–51.

PubMed Google Scholar

14.

Lemmens JS, Valkenburg PM, Gentile DA. Шкала беспорядков в интернет-играх. Psychol Assess. 2015; 27: 567–82.

PubMed Google Scholar

15.

Pontes HM, Griffiths MD. Измерение расстройства интернет-игр DSM-5: разработка и проверка короткой психометрической шкалы. Вычислить человеческое поведение. 2015; 45: 137–43.

Google Scholar

16.

Kiraly O, Sleczka P, Pontes HM, Urban R, Griffiths MD, Demetrovics Z. Валидация теста на расстройство интернет-игр из десяти пунктов (IGDT-10) и оценка девяти критериев расстройства интернет-игр DSM-5. Наркоман Поведение. 2017; 64: 253–60.

PubMed Google Scholar

17.

Chiu YC, Pan YC, Lin YH. Китайская адаптация теста на расстройство интернет-игр из десяти пунктов и оценка распространенности расстройства интернет-игр среди подростков на Тайване.J Behav Addict. 2018; 7: 719–26.

PubMed PubMed Central Google Scholar

18.

van Rooij AJ, Schoenmakers TM, Van de Mheen D. Клиническая валидация инструмента оценки C-VAT 2.0 для игрового расстройства: анализ чувствительности предложенных критериев DSM-5 и клинических характеристик молодых пациентов с «Зависимость от видеоигр». Addict Behav 2017; 64: 269–274

19.

Ко СН, Чен Ш., Ван Ч., Цай В. X, Йен Дж. Й.Клиническая применимость версии Chen Internet Addiction Scale-Gaming Version для расстройства интернет-игр в DSM-5 среди молодых людей. Int J Env. Res Public Heal. 2019; 16.

20.

Chen S-H, Weng L-J, Su Y-J, Wu H-M, Yang P-F. Разработка китайской шкалы интернет-зависимости и ее психометрическое исследование. Китайский J Psychol. 2003. 45: 279–94.

Google Scholar

21.

Мак К-К, Лай Ч.М., Ко Ч-Х, Чжоу Ц., Ким Д-И, Ватанабе Х. и др.Психометрические свойства пересмотренной шкалы интернет-зависимости Чэнь (CIAS-R) у китайских подростков. J Abnorm Child Psychol. 2014; 42: 1237–45.

PubMed Google Scholar

22.

Przepiorka A, Blachnio A, Cudo A. Роль депрессии, личности и будущего времени в интернет-зависимости у подростков и молодых людей. Psychiatry Res. 2019; 272: 340–8.

PubMed Google Scholar

23.

Chin F, Leung CH. Одновременная достоверность теста на интернет-зависимость (IAT) и опросника зависимости от мобильного телефона (MPDQ). PLoS One2018; 13.

24.

Татено М., Тео А.Р., Ширасака Т., Таяма М., Ватабе М., Като Т.А. Интернет-зависимость и самооценка черт синдрома дефицита внимания и гиперактивности среди японских студентов. Психиатрия Clin Neurosci. 2016; 70: 567–72.

PubMed PubMed Central Google Scholar

25.

Jelenchick LA, Eickhoff J, Christakis DA, Brown RL, Zhang C, Benson M, et al. Шкала скрининга проблемного и опасного использования Интернета (PRIUSS) для подростков и молодых людей: разработка и уточнение шкалы. Comput. Человеческое поведение. 2014; 35: https: //doi.org/10.1016/j.chb.2014.01.035.

26.

Морено М.А., Арсеньев-Келер А., Селки Э. Разработка и тестирование инструмента скрининга из трех пунктов для проблемного использования Интернета. J. Pediatr. 2016; 176: 167–172.e1.

27.

Paulus FW, Ohmann S, von Gontard A, Popow C.Расстройство интернет-игр у детей и подростков: систематический обзор. Dev Med Child Neurol. 2018; 60: 645–59.

PubMed Google Scholar

28. ••

Fam JY. Распространенность расстройства интернет-игр среди подростков: метаанализ за три десятилетия. Scand J Psychol 2018; 59: 524–31. Исчерпывающий обзор и анализ исследований распространенности IGD, проведенных в период с 1994 по 2015 гг., Который определяет характеристики исследований, которые связаны с более высокой наблюдаемой распространенностью.

29.

Muller KW, Janikian M, Dreier M, Wolfling K, Beutel ME, Tzavara C, et al. Регулярное игровое поведение и расстройство интернет-игр у европейских подростков: результаты межнационального репрезентативного исследования распространенности, предикторов и психопатологических коррелятов. Eur Детская подростковая психиатрия. 2015; 24: 565–74.

CAS PubMed Google Scholar

30.

Ребейн Ф, Клим С., Байер Д., Моссл Т., Петри Н.М.Распространенность расстройства интернет-игр среди немецких подростков: диагностический вклад девяти критериев DSM-5 в репрезентативной выборке в масштабе штата. Зависимость. 2015; 110: 842–51.

PubMed Google Scholar

31.

Вартберг Л., Кристон Л., Томасиус Р. Расстройство интернет-игр и проблемное использование социальных сетей в репрезентативной выборке немецких подростков: оценки распространенности, коморбидные депрессивные симптомы и связанные психосоциальные аспекты.Comput. Человеческое поведение. 2020; 103: 31–6.

Google Scholar

32.

Винья-Тальянти Ф., Брамбилла Р., Приотто Б., Анджелино Р., Куомо Дж., Дисиду Р. Проблемное использование Интернета среди старшеклассников: распространенность, сопутствующие факторы и гендерные различия. Psychiatry Res. 2017; 257: 163–71.

PubMed Google Scholar

33.

Balhara YPS, Mahapatra A, Sharma P, Bhargava R.Проблемное использование Интернета среди студентов в Юго-Восточной Азии: текущее состояние доказательств. Индийский J Public Heal. 2018; 62: 197–210.

Google Scholar

34.

Михара С., Хигучи С. Поперечные и продольные эпидемиологические исследования расстройства интернет-игр: систематический обзор литературы. Психиатрия Clin Neurosci. 2017; 71: 425–44.

PubMed Google Scholar

35.

Taechoyotin P, Tongrod P, Thaweerungruangkul T, Towattananon N, Teekapakvisit P, Aksornpusitpong C и др. Распространенность и связанные с этим факторы расстройства интернет-игр среди учащихся средних школ в сельской местности, Таиланд: перекрестное исследование BMC Res Notes 2020; 13:11.

36.

Ян Х, Цзян Х, Мо ПК, Цай И, Ма Л., Лау Дж. Т.. Распространенность и межличностные корреляты расстройств интернет-игр среди китайских подростков. Int J Env Res Public Heal. 2020; 17.

37.

Ли Джи, Ким Си, Бэ Кей, Ким Джем, Шин Ай, Юн Джи и другие. Распространенность и факторы риска проблемного использования Интернета среди сельских подростков в Корее. Азиатско-Тихоокеанская психиатрия Off J Pacific Rim Coll Psychiatr. 2018; 10: e12310.

Google Scholar

38.

Ян Дж., Го И, Ду Х, Цзян И, Ван В., Сяо Д. и др. Связь между проблемным использованием Интернета и нарушением сна у подростков: роль пола ребенка. Int J Env.Res Public Heal. 2018; 15.

39.

Карачич С., Орескович С. Интернет-зависимость в подростковом возрасте: анкетное исследование. JMIR Ment Heal. 2017; 4: e11.

Google Scholar

40.

Bonnaire C, Phan O. Взаимосвязь между родительским отношением, семейным функционированием и нарушением интернет-игр у подростков, посещающих школу. Psychiatry Res. 2017; 255: 104–10.

PubMed Google Scholar

41.

Schneider LA, King DL, Delfabbro PH. Семейные факторы в подростковых проблемных интернет-играх: систематический обзор. J Behav Addict. 2017; 6: 321–33.

PubMed PubMed Central Google Scholar

42.

Берануй М., Карбонелл Х, Гриффитс, Мэриленд. Качественный анализ наркоманов онлайн-игр в процессе лечения. Int J Ment Health Addict. 2013; 11: 149–61.

Google Scholar

43.

Су Б, Ю С, Чжан В., Су Ку, Чжу Дж, Цзян Ю. Продольные отношения отца и ребенка: родительский мониторинг и расстройство интернет-игр у китайских подростков. Front Psychol. 2018; 9: 95.

PubMed PubMed Central Google Scholar

44.

Kim Y, Jeong JE, Cho H, Jung DJ, Kwak M, Rho MJ, et al. Факторы личности, предопределяющие предрасположенность к зависимости от смартфона: системы подавления и активации поведения, импульсивность и самоконтроль.PLoS One. 2016; 11:15.

CAS Google Scholar

45.

Ли С.И., Ли Д., Нам Ч.Р., Ким Д.Й., Парк С., Квон Дж. Г. и др. Отличительные модели проблем, связанных с Интернетом и смартфонами, среди подростков по полу: латентный классовый анализ. J Behav Addict. 2018; 7: 454–65.

PubMed PubMed Central Google Scholar

46.

Чой С.В., Ким Х., Ким Джи, Чон И, Пак С., Ли Джи и другие.Сходства и различия между расстройством интернет-игр, расстройством азартных игр и расстройством, связанным с употреблением алкоголя: фокус на импульсивность и компульсивность. J Behav Addict. 2014; 3: 246–53.

PubMed PubMed Central Google Scholar

47. •

Gervasi AM, La Marca L, Costanzo A, Pace U, Guglielmucci F, Schimmenti A. Расстройство личности и интернет-игр: систематический обзор новейшей литературы. Curr. Наркоман. Отчеты 2017; 4: 293–307.Обширный обзор, в котором модель личности большой пятерки используется в качестве основы для исследования широкого спектра черт, связанных с IGD .

48.

Firat S, Gul H, Sertcelik M, Gul A, Gurel Y, Kilic BG. Связь между проблемным использованием смартфона и психиатрическими симптомами среди подростков, обратившихся в психиатрические клиники. Psychiatry Res. 2018; 270: 97–103.

PubMed Google Scholar

49.

Вартберг Л., Бруннер Р., Кристон Л., Дурки Т., Парзер П., Фишер-Вальдшмидт Г. и др. Психопатологические факторы, связанные с проблемным алкоголем и проблемным использованием Интернета в выборке подростков в Германии. Psychiatry Res. 2016; 240: 272–7.

PubMed Google Scholar

50.

Müller KW, Beutel ME, Egloff B, Wölfling K. Исследование факторов риска расстройства, связанного с интернет-играми: сравнение пациентов с зависимыми играми, патологическими игроками и здоровыми людьми из контрольной группы в отношении большой пятерки личностных черт.Eur Addict Res. 2014; 20: 129–36.

PubMed Google Scholar

51.

Lehenbauer-Baum M, Klaps A, Kovacovsky Z, Witzmann K, Zahlbruckner R, Stetina BU. Зависимость и вовлеченность: исследовательское исследование критериев классификации расстройства интернет-игр. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2015; 18: 343–9.

PubMed Google Scholar

52.

Griffith JW, Zinbarg RE, Craske MG, Mineka S, Rose RD, Waters AM и др.Невротизм как общее измерение интернализующих расстройств. Psychol Med. 2010. 40: 1125–36.

CAS PubMed Google Scholar

53. ••

Суссман К.Дж., Харпер Дж. М., Шталь Дж. Л., Вейгл П. Зависимость от Интернета и видеоигр: диагностика, эпидемиология и нейробиология. Клиника детской подростковой психиатрии N Am 2018; 27: 307–26. Тщательный обзор с прекрасным описанием нейробиологических исследований и объяснением нейронных процессов, связанных с интернет-зависимостью .

54. •

Li Q, Wang Y, Yang Z, Dai W, Zheng Y, Sun Y и др. Дисфункциональный когнитивный контроль и обработка вознаграждения у подростков с расстройством Интернет-игр. Психофизиология 2020; 57: e13469. В этом исследовании с использованием поведенческих и электрофизиологических показателей подростки с IGD продемонстрировали ограничения в своих системах контроля и подхода как с помощью задачи «годен / не годен», так и результатов ЭЭГ.

55.

Фаут-Бюлер М., Манн К. Нейробиологические корреляты расстройства интернет-игр: сходство с патологической игрой.Наркоман Поведение. 2017; 64: 349–56.

CAS PubMed Google Scholar

56.

Hong SB, Kim JW, Choi EJ, Kim HH, Suh JE, Kim CD, et al. Уменьшение толщины орбитофронтальной коры у подростков мужского пола с интернет-зависимостью. Behav Brain Funct. 2013; 9: 5.

Google Scholar

57.

Старчевич В. Расстройство интернет-игр: неадекватные диагностические критерии, заключенные в ограничивающую концептуальную модель.J Behav Addict. 2017; 6: 110–3.

PubMed PubMed Central Google Scholar

58. •

Пшибыльски А.К., Вайнштейн Н., Мураяма К. Расстройство интернет-игр: исследование клинической значимости нового явления. Am J Psychiatry 2017; 174: 230–6. Отчет о четырех исследованиях, в которых приняли участие 18 932 участника, которые изучали распространенность IGD и обнаружили, что 1% или менее можно классифицировать как страдающих этим расстройством.

59.

Кардефельт-Винтер Д., Херен А., Шимменти А., ван Рой А., Маурадж П., Каррас М. и др. Как мы можем концептуализировать поведенческую зависимость, не патологируя обычное поведение? Зависимость. 2017; 112: 1709–15.

PubMed PubMed Central Google Scholar

60.

Kaptsis D, King DL, Delfabbro PH, Gradisar M. Абстинентные симптомы при расстройстве интернет-игр: систематический обзор. Clin Psychol Rev.2016; 43: 58–66.

PubMed Google Scholar

61.

Квандт Т. Шаг назад, чтобы продвинуться: почему IGD нужна активная дискуссия, а не консенсус. J Behav Addict. 2017; 6: 121–3.

PubMed PubMed Central Google Scholar

62. •

Гонсалес-Буэсо В., Сантамария Дж. Дж., Фернандес Д., Мерино Л., Монтеро Е., Рибас Дж. Связь между расстройством интернет-игр или патологическим использованием видеоигр и коморбидной психопатологией: всесторонний обзор.Int J Env. Res Public Heal. 2018; 15. В этом чрезвычайно глубоком обзоре изучается связь между IGD и многочисленными психическими расстройствами в 24 исследованиях. Результаты показали совместное возникновение IGD и симптомов тревоги, депрессии и СДВГ.

63.

Бумослех Дж. М., Яалук Д. Депрессия, тревожность и зависимость от смартфонов у студентов университетов — кросс-секционное исследование. PLoS One 2017; 12:14.

64.

Лотон Д., Борколес Э., Любман Д., Полман Р.Зависимость от видеоигр, вовлеченность и симптомы стресса, депрессии и тревоги: посредническая роль выживания. Int J Ment Heal Addict. 2016; 14: 565–78.

Google Scholar

65.

Тан И, Чен И, Лу И, Ли Л. Изучение связи между проблемным использованием Интернета, депрессивными симптомами и нарушением сна у подростков южного Китая. Int J Env. Res Public Heal. 2016; 13.

66.

Кроссбаккен Э., Паллесен С., Менцони Р.А., Кинг Д.Л., Мольде Х., Финсерас Т.Р. и др.Перекрестное исследование траекторий развития вовлеченности в видеоигры, зависимости и психического здоровья. Front Psychol. 2018; 9: 2239.

PubMed PubMed Central Google Scholar

67.

Ван Х. Р., Чо Х, Ким Диджей. Распространенность и корреляты коморбидной депрессии в доклинической онлайн-выборке с расстройством интернет-игр по DSM-5. J влияют на Disord. 2018; 226: 1–5.

CAS PubMed Google Scholar

68.

Хан Д.Х., Ю М., Реншоу П.Ф., Петри Н.М. Когортное исследование пациентов, обращающихся за лечением от расстройства, связанного с интернет-играми. J Behav Addict. 2018; 7: 930–8.

PubMed PubMed Central Google Scholar

69.

Кавабе К., Хориучи Ф., Мияма Т., Джогамото Т., Айбара К., Исии Е. и др. Интернет-зависимость и симптомы синдрома дефицита внимания / гиперактивности у подростков с расстройством аутистического спектра. Res Dev Disabil. 2019; 89: 22–8.

PubMed Google Scholar

70.

MacMullin JA, Lunsky Y, Weiss JA. Подключено: использование электроники у молодежи и молодых людей с расстройством аутистического спектра. Аутизм. 2015; 20: 45–54.

PubMed Google Scholar

71.

Со Р., Макино К., Фудзивара М., Хирота Т., Охчо К., Икеда С. и др. Распространенность интернет-зависимости в выборке из японской подростковой психиатрической клиники с расстройством аутистического спектра и / или синдромом дефицита внимания с гиперактивностью: кросс-секционное исследование.J Autism Dev Disord. 2017; 47: 2217–24.

PubMed Google Scholar

72. •

Заяц К., Джинли М.К., Чанг Р., Петри Н.М. Лечение расстройства интернет-игр и интернет-зависимости: систематический обзор. Psychol. Наркоман. Behav. 2017; 31: 979–94. Уникальный подход, который рассматривает исследования лечения IGD и интернет-зависимости отдельно и подробно описывает их методологию, результаты, сильные стороны и ограничения.

73.

Дэвис РА. Когнитивно-поведенческая модель патологического использования Интернета. Comput. Человеческое поведение. 2001; 17: 187–95.

Google Scholar

74. •

Сантос Вирджиния, Фрейре Р., Зульяни М., Чирилло П., Сантос Х. Х., Нарди А. Э. и др. Лечение интернет-зависимости с тревожными расстройствами: протокол лечения и предварительные результаты до и после, включая фармакотерапию и модифицированную когнитивно-поведенческую терапию. JMIR Res Protoc 2016; 5: e46. В этом клиническом исследовании пациенты с интернет-зависимостью и паническим или генерализованным тревожным расстройством получали лекарства от тревожности и 10 сеансов модифицированной КПТ.У всех 39 пациентов улучшилась тревожность, а показатели интернет-зависимости в среднем снизились.

75. ••

Стивенс MWR, King DL, Dorstyn D, Delfabbro PH. Когнитивно-поведенческая терапия расстройства интернет-игр: систематический обзор и метаанализ. Clin Psychol Psychother 2019; 26: 191–203. Этот анализ 12 исследований, в которых когнитивно-поведенческая терапия использовалась для лечения IGD, показал, что терапия является высокоэффективной в уменьшении симптомов IGD и депрессии и немного менее успешной при лечении тревожности. Данные небольшого количества исследований свидетельствуют о том, что эффекты терапии со временем уменьшаются .

76.

Хан Д.Х., Реншоу П.Ф. Бупропион в лечении проблемных онлайн-игр у пациентов с большим депрессивным расстройством. J Psychopharmacol. 2012; 26: 689–96.

Google Scholar

77.

Han DH, Lee YS, Na C, Ahn JY, Chung US, Daniels MA, et al. Влияние метилфенидата на интернет-видеоигры у детей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности.Компр Психиатрия. 2009. 50: 251–6.

Google Scholar

78.

Бипета Р., Йеррамилли С.С., Карредла А.Р., Гопинатх С. Диагностическая стабильность интернет-зависимости при обсессивно-компульсивном расстройстве: данные натуралистического исследования лечения в течение одного года. Innov Clin Neurosci. 2015; 12: 14–23.

PubMed PubMed Central Google Scholar

79. •

Сонг Дж., Пак Дж. Х., Хан Д. Х., Ро С., Сон Дж. Х., Чой Т. Я. и др.Сравнительное исследование влияния бупропиона и эсциталопрама на расстройство интернет-игр. Psychiatry Clin. Neurosci. 2016; 70: 527–35. В этом рандомизированном контролируемом исследовании, в котором подросткам и взрослым с IGD назначали либо один из двух антидепрессантов, либо отсутствие лекарств, оба препарата были эффективны, но бупропион более успешно улучшал симптомы IGD, проблемы с вниманием и импульсивность.

80.

Park JH, Lee YS, Sohn JH, Han DH. Эффективность атомоксетина и метилфенидата для проблемных онлайн-игр у подростков с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.Человек Psychopharmacol Clin Exp. 2016; 31: 427–32.

CAS Google Scholar

81.

Кусс Д. Д., Лопес-Фернандес О. Интернет-зависимость и проблемное использование Интернета: систематический обзор клинических исследований. Мировая психиатрия. 2016; 6: 143–76.

PubMed PubMed Central Google Scholar

82.

Чун Дж., Шим Х., Ким С. Метаанализ лечебных вмешательств при интернет-зависимости среди корейских подростков.Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2017; 20: 225–31.

PubMed Google Scholar

83.

Lindenberg K, Halasy K, Schoenmaekers S. Рандомизированное исследование эффективности когнитивно-поведенческого группового вмешательства для предотвращения начала расстройства, связанного с использованием Интернета, у подростков: протокол исследования PROTECT. Contemp. Клинические испытания Commun 2017; 6: 64–71.

84.

Лю Q-X, Fang X-Y, Yan N, Zhou Z-K, Yuan X-J, Lan J, et al. Многосемейная групповая терапия подростковой интернет-зависимости: изучение основных механизмов.Наркоман Поведение. 2015; 42: 1–8.

Google Scholar

Реальна ли интернет-зависимость? | Институт детского разума

Интернет-зависимость. Телефонная зависимость. Технологическая зависимость. Как бы вы это ни называли, многие родители выражают беспокойство по поводу того, что их дети пристрастились к их устройствам.

Действительно ли поведение, которое беспокоит родителей, вызывает зависимость?

Обычно родителей тревожат две вещи: огромное количество времени, которое их дети проводят за экранами, и их сопротивление сокращению времени, проводимого за экранами.Заставить их убрать свои устройства и прийти на ужин, заняться другими делами, выйти на улицу или сделать домашнее задание (без проверки социальных сетей и потоковых телешоу), кажется, становится все более сложной задачей.

Дети иногда используют слово «зависимость», чтобы описать собственное поведение. В опросе, проведенном Common Sense Media в 2016 году, половина подростков заявили, что «чувствуют» зависимость от своего мобильного устройства. Три четверти из них заявили, что чувствуют себя обязанными немедленно отвечать на текстовые сообщения, сообщения в социальных сетях и другие уведомления.

«Чаще всего, когда люди говорят, что кто-то пристрастился к Интернету или телефонной зависимости, они используют его в разговорной речи», — отмечает д-р Дэвид Андерсон, клинический психолог и директор Центра поведенческих расстройств. Институт детского разума. Называя это зависимостью, родители часто выражают обеспокоенность по поводу того, что такое большое количество экранного времени вредно для здоровья, а также их чувство, что они бессильны это остановить.

Есть ли у детей зависимость?

Хотя сравнение со злоупотреблением психоактивными веществами заманчиво, поскольку устройства стимулируют одни и те же центры вознаграждения в мозге, эксперты отмечают важные различия.

«Зависимость на самом деле не отражает поведение, которое мы наблюдаем», — говорит доктор Мэтью Крюгер, нейропсихолог и директор Центра обучения и развития в Институте детского разума. «С зависимостью у вас есть химическое вещество, которое меняет нашу реакцию, что заставляет нас полагаться на него для нашего уровня функционирования. Это не то, что здесь происходит. Мы не развиваем более высокий уровень толерантности. Нам не нужно все больше и больше экранного времени, чтобы нормально функционировать ».

Технически не существует такой вещи, как интернет или телефонная зависимость.Некоторые в психиатрическом сообществе предложили новое расстройство, называемое расстройством интернет-игр, чтобы распознать нездоровые модели игры. Но чтобы подняться до уровня расстройства, отмечает доктор Андерсон, поведение было бы очень экстремальным и серьезно ухудшило бы жизнь ребенка.

Это будет означать, что экранное время будет не только больше, чем родители чувствуют себя комфортно, но и вытеснит другие соответствующие возрасту занятия, такие как общение, спорт, школьная работа — даже гигиена и сон.«Мы будем смотреть на подростков, которые вытесняют все остальное из своей жизни», — объясняет д-р Андерсон. «У них нет друзей, они не общаются — по крайней мере, офлайн — и они могут плохо учиться».

Некоторые родители могут видеть поведение наркоманов, добавляет доктор Андерсон, когда дети злятся, если от них требуют остановиться, требуют все больше и больше экранного времени, проводят много времени в автономном режиме, думая о том, как и когда они получат снова в сети. Но такое поведение может быть вызвано множеством приятных занятий и не является зависимостью.«Чаще всего я вижу, что родители, обеспокоенные поведением своего подростка перед экранами, используют слово« зависимость », когда оно не подходит».

Одна из причин, по которой следует с осторожностью использовать этот термин, добавил он, «в том, что прямо сейчас в духе времени у нас есть тенденция патологизировать нормальное поведение подростков».

Подробнее: Как использование социальных сетей влияет на подростков

Что дети делают в Интернете?

Количество времени, которое подростки обычно проводят за телефонами и другими устройствами, может вводить в заблуждение как показатель того, насколько нездорово они занимаются.Это связано с тем, что многие из вещей, которые дети делают на этих устройствах, соответствуют возрасту и раньше выполнялись офлайн: общение со сверстниками, изучение личных интересов, покупки, прослушивание музыки, выполнение школьных заданий, просмотр фильмов или телепередач.

Текстовые сообщения и использование сайтов социальных сетей, например, стали важными каналами для общения подростков с другими и их проверки. Ролевые игры позволяют детям общаться не только с друзьями, но и с людьми со всего мира.В отчете Common Sense Media за 2016 год говорится: «То, что выглядит как чрезмерное использование и отвлечение, на самом деле является отражением новых способов поддержания отношений со сверстниками и участия в сообществах, которые имеют для них отношение».

Маскирует ли это психическое расстройство?

Когда кажется, что ребенок нездорово сосредоточен на видеоиграх, до точки социальной изоляции, его поведение может быть, а не зависимостью, результатом других проблем психического здоровья.

Доктор Андерсон сообщает, что он говорит родителям: «Мы понимаем вашу гипотезу о том, что ваш ребенок пристрастился к играм, но, возможно, он социально обеспокоен.Может быть, он в депрессии. Возможно, у него нарушение обучаемости ».

Доктор Андерсон вспоминает, как лечил 16-летнего подростка, мать которого твердо утверждала, что он пристрастился к видеоиграм. «Я проводил с ним домашние сеансы, и действительно, было очень трудно заставить его перестать играть в Call of Duty, чтобы даже провести сеанс. Но я очень быстро понял, что у него были и СДВГ, и депрессия, и он не учился в школе столько, сколько себя помнил ».

Call of Duty был действительно положительным моментом в его жизни, доктор.Андерсон сказал: «Единственное, что давало утешение, — это чувство принадлежности. Он присоединился к команде людей, которые играют в Call of Duty и выкладывают на YouTube видео с их участием ».

После того, как его СДВГ и депрессия прошли соответствующее лечение, он смог отказаться от Call of Duty и завести друзей в автономном режиме. «Он присоединился к футбольной команде в школе. Его оценки улучшились », — сказал д-р Андерсон. «В этом смысле это было лечение« интернет-зависимости »путем лечения реальных основных состояний».

Подробнее: вызывают ли видеоигры СДВГ?

Проблемное использование

Хотя эксперты говорят, что родители должны скептически относиться к понятию зависимости, они также утверждают, что родители должны быть готовы к возможным негативным последствиям использования экрана.Приложения и игры предназначены для максимального вовлечения нас, и детям может быть трудно проявлять самоконтроль, когда их побуждение состоит в том, чтобы продолжать прокрутку.

Существует множество доказательств того, что интенсивное использование социальных сетей коррелирует с ростом тревожности и депрессии, поскольку подростки, особенно девочки, сравнивают себя в неблагоприятном свете со своими сверстниками и беспокоятся о том, что упустят.

Исследования показывают, что чрезмерное увлечение играми — тратить две трети или более свободного времени — коррелирует с негативными последствиями для психического здоровья, включая более высокую частоту тревожности, депрессии и употребления психоактивных веществ.

Есть свидетельства того, что многозадачность — использование социальных сетей, текстовые сообщения, просмотр телевизора во время выполнения домашних заданий — подрывает когнитивные функции и снижает способность к обучению.

И, конечно же, эксперты отмечают, что постоянное внимание к устройствам достигается за счет других действий, которые в конечном итоге более ценны и важны для развития.

Поверхностное взаимодействие

«Наш мозг запрограммирован на то, чтобы любить новые и стимулирующие вещи, и телефон это улавливает», — отмечает д-р.Крюгер. «Легче постоянно проверять свой телефон или играть в игры, чем задачи, требующие больших умственных усилий, хотя в конечном итоге они приносят больше удовольствия для многих».

Доктор Крюгер видит анаологию азартных игр в том, что проверочные устройства лишь периодически подкрепляют. «Люди тратят много времени на то, чтобы бросить взгляд на вещи, а не нырять вниз, надеясь, что это будет полезно, хотя часто это не так».