Интроверт и экстраверт, кто это
Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, паттерны поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.
Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.
Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами.
Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.
Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле. Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.
Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.
Интроверт и экстраверт, кто это
Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы.
Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо. Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.
Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).
Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.
Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека.
В поведении лучше всего выражается вся сущность личности.
Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.
В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.
Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.
Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования. Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.
Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет страха публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.
Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать.
Отсутствие способностей делового общения становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.
Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку — это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.
Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.
Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, общение с которыми должно принести определенные успехи.
Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.
Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.
В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.
Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.
Как определить интроверт или экстраверт
Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.
Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.
Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.
Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.
Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности.
Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.
Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.
Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.
Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.
Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности.
Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.
Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.
Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.
Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.
В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.
Как интроверту стать экстравертом
Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.
По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.
Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.
Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.
Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира.
Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.
Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.
Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.
Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.
Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.
Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.
Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.
Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.
Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Интроверты.
Экстраверты. И кое-что еще — OpenMind на vc.ruДумаю, у каждого из нас были такие мысли: «Ах, как бы было интересно знать, о чем думает этот человек…». С радостью, могу сообщить, что это возможно!
380 просмотров
В предыдущих статьях мы говорили о таком понятии, как профайлинг – это составление психологического портрета человека на основе вербального (речь) и невербального (мимика, жесты, позы) поведения. Профайлинг помогает понять человека, его ценности, убеждения, характер, а также помогает прогнозировать поведение человека. Есть много описательных моделей личности человека – психогеометрия, психотипы, типы темперамента, метапрограммы, DISC, архетипы, акцентуации характера и еще много чего.
Сразу стоит отметить, что модели описания, которые мы рассмотрим ниже, достаточно краткие и зачастую предоставляют нам возможность только кратковременного прогнозирования поведения человека. Поэтому в следующих статьях мы поговорим подробнее про инструменты, которые позволят нам видеть больше и знать человека лучше, более глубоко!
Самая, на мой взгляд, известная и распространенная — это модель Юнга в виде дихотомии «экстраверт – интроверт».
Хоть и в представлении большинства эта рамка больше про уровень общительности, но с точки зрения Юнга, экстраверты больше интересуются внешним миром, а интроверты — миром внутренним. Интроверты меньше интересуются внешними наградами и стимулами, которые придают жизни экстраверта смысл — активным общением, одобрением окружающих. Некоторые исследователи даже предполагают, что вместо слова «интроверсия» лучше использовать качество «отрешённость».
Вторая чуть более широкая и не менее известная модель – это типы темперамента «холерик –сангвиник – флегматик — меланхолик». Темперамент – это индивидуальная характеристика человека со стороны особенностей его психической деятельности и природных психофизиологических качеств. Три основных качества темперамента – уровень обшей активности, особенности двигательной сферы и уровень эмоциональности.
Флегматик неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным.
Холерик — быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый тип темперамента. У него нет равновесия нервных процессов, что его резко отличает от сангвиника.
Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.
Меланхолик — человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он чересчур впечатлителен, легко эмоционально раним.
Третья типология, которую хотелось бы упомянуть – это психогеометрия — система анализа личности, основанная на конституции тела человека.
• Пикник — это человек, который имеет достаточно большую жировую прослойку.
• У атлетика четко сформирован мышечный каркас и преобладает мускулатура в области плеч.
• Астеник имеет немного жира и небольшое количество мускульной ткани.
• Грациал похож на астеника, однако имеет фигуру с выраженной талией (песочные часы) и у него появляется грациозная походка.
Бывают смешанные типы, но один из них все равно будет главенствовать.
Пикники имеют расслабленную осанку и такие же движения. Они достаточно сильно любят комфорт, не любят движение. В связи с большой массой тела пикники будут проявлять замедленную реакцию. Из-за того, что у них большая масса и ее нужно поддерживать, они всегда будут стремиться к социализации пищевой потребности: к большому числу общественных контактов через застолья. Пикники сильно ориентированы на других людей и очень трепетно относятся к обратной связи.
Атлетику свойственна уверенность в позе, осанке и движениях. Они склонны к физической деятельности, поскольку необходимо поддерживать тело в тонусе. Как правило, они почти всегда максимально энергичны. У атлетиков всегда будет проявляться потребность в доминировании. Что о них думают окружающие, им по большому счету неважно. Также атлетики очень дискомфортно себя чувствуют в замкнутых, душных, непроветриваемых помещениях.
В своих осанке и движениях астеники достаточно скованны, заторможенны. У людей астенического телосложения повышенная скорость реакции и тревожность. В жизни в социуме они более склонны к пространным рассуждениям, чем к действиям, и всегда предельно внимательны к происходящему вокруг. Это защитная реакция: чтобы не попасть в сложную ситуацию, чтобы не было никаких проблем.
Для представителей грациальной конституции характерен так называемый кошачий стиль движений. Люди грациального телосложения часто активны тогда, когда есть возможность продемонстрировать себя, это проявляется в том числе и в обстановке, которой они себя окружают, где все устроено для удобства себя любимого. С точки зрения энергии у грациалов, как правило, скорость реакции на внешнее воздействие может быть различной, часто – хаотичной. Это происходит из-за того, что, с одной стороны, им нужно привлечь внимание к себе, а с другой – как-то успевать реагировать на происходящее вокруг. Представители грациального телосложения зациклены на том впечатлении, которое они производят, и обычно не слишком внимательны к мелочам, другим людям, обстановке. Для них важны новые знакомства, новые контакты: чем больше, тем лучше.
Им присуща еще более высокая социофилия (забвение собственных интересов во имя группы, альтруистическая направленность, благородство, уступчивость), чем пикникам. Пространство для грациалов не имеет особого значения, главное, чтобы были «зрители», на которых можно произвести впечатление. Базовая черта эмоционального проявления поведения у грациального типа – эмоционально-артистичная, демонстративная.
Думаю, что данная статья помогла Вам структурировать информацию, которая была до этого частично знакома, а также дала новые знания. Отслеживая данные моменты в личности человека, Вы уже можете лучше его понимать. Дальше – больше!
Присоединяйтесь к нам!
🔺 Телеграм канал OpenMind
🔺 Instagram OpenMind
Если вы делаете эти 10 вещей, вы можете быть экстравертом-интровертом
Содержание- Кто такой экстраверт-интроверт?
- Плюсы и минусы амбиверта
- 10 признаков Вы экстраверт-интроверт
- Не амбиверт? Вот как сбалансировать интроверсию и экстраверсию
Люди склонны группировать свои личности в одну из двух категорий — либо они экстраверты, либо интроверты.
Однако эти типов личности не столь однозначны 9.0014 . Некоторым экстравертам нравится проводить время в одиночестве, а некоторым интровертам нравится ходить на вечеринки.
Важно не рассматривать эти типы личности как один или другой. Начиная с психиатра Карла Юнга, эксперты уже давно выступают за более тонкий подход. Дэн МакАдамс, профессор психологии Северо-Западного университета, выступал за спектр экстраверсии-интроверсии, способ рассматривать личность как непрерывное измерение. «Вы теряете всякую точность, если говорите, что все, начиная с 50-го процентиля и выше, являются интровертами», — сказал МакАдамс на 9-м канале.0019 Science Diction подкаста, «и все, начиная с 50-го процентиля и выше, являются экстравертами, тем более что большинство людей оказываются где-то в середине этого распределения».
Терапевт Меган Маккатчен поддерживает эту идею. «Мы все используем обе стороны спектра в различных обстоятельствах», — сказал Маккатчен.
«Чтобы добиться наибольшего успеха в мире, , важно развивать навыки, позволяющие использовать обе стороны, ».
Вы не одиноки, если чувствуете, что не вписываетесь в стереотипы «интроверт» или «экстраверт». Скорее всего, вы, вероятно, ни то, ни другое (или оба). Если вы чувствуете, что не вписываетесь ни в одну категорию, возможно, вы на самом деле экстраверт-интроверт, что у многих людей ассоциируется с амбивертом. Все зависит от баланса — так как амбиверты сбалансированы в своих качествах интроверсии и экстраверсии.
В этой статье вы узнаете больше об экстравертном интровертном типе личности и признаках того, что вы, будучи амбивертом, действительно можете уравновесить интроверсию и экстраверсию.
Кто такой экстраверт-интроверт? Экстраверт-интроверт — это тот, кто в основном живет на интровертной стороне спектра личности, но обладает многими экстравертными чертами. Экстравертного интроверта иногда называют общительным интровертом или социальным интровертом.
Экстраверты-интроверты не испытывают проблем в социальных ситуациях, и они часто находят их приятными и приносящими удовлетворение.
Экстраверты-интроверты больше всего похожи на амбивертов, или людей, которые хорошо сочетают интроверсию и экстраверсию. Психиатр Карл Юнг впервые предложил концепцию этих двух типов личности в 1910 году, где интроверты и экстраверты представляли крайние концы. Тем не менее, 9Вопрос 0013 интроверт против экстраверта не имеет только двух возможных ответов. Мало кто живет крайностями. В то же время никто не находится в идеальном равновесии и не упирается прямо посередине. Большинство людей в разное время склоняются в одном направлении больше, чем в другом. Если вы обнаружите, что больше склоняетесь к экстраверсии как к способу подпитки своей энергии, возможно, вы больше похожи на экстравертного интроверта-амбиверта.
Плюсы и минусы амбиверта Любой разговор об общительном интроверте обычно сводится к качествам амбиверта.
В обсуждении амбивертов против омнивертов амбиверты хорошо сбалансированы и с меньшей вероятностью истощают себя или испытывают недостаток энергии в присутствии других. Амбиверты — воплощение стабильности. Они могут участвовать в светской беседе, но они также могут найти время, чтобы подумать и послушать.
Хотя может показаться, что экстравертный тип личности может быть самым успешным, исследования профессора Адама М. Гранта показывают, что амбиверты преуспевают чаще. В своем эксперименте он обнаружил, что продавцы-амбиверты продают в час больше, чем в среднем. По словам Гранта, их успех пришел к их эмоциональный интеллект , знание того, когда дать клиентам больше пространства или попробовать более убедительный подход. Грант описал амбивертов как «более склонных прислушиваться к интересам клиентов и менее уязвимых к тому, чтобы выглядеть слишком взволнованными или самонадеянными».
Важно
Исследования показывают, что амбиверты чаще преуспевают в бизнесе.
Это не значит, что амбиверт не дает ничего, кроме преимуществ. Часто амбиверты склонны пытаться приспособиться к изменяющимся ситуациям. Хотя это может быть полезно, это создает проблемы. Карл Мур, адъюнкт-профессор менеджмента Университета Макгилла, заявил, что постоянная адаптация, как это делают многие амбиверты, может истощить их энергию . «Вы должны вести себя как оба», — сказал Мур, имея в виду, что вы одновременно интроверт и экстраверт. «Проблема в том, что это утомительно».
Другая проблема связана с трудностями, которые могут возникнуть у людей в связи с амбивертами. Поскольку многие люди придерживаются дихотомии экстраверт-интроверт, они могут найти странным или даже отталкивающим то, что кто-то может проявлять оба аспекта своей личности . Это может создать дополнительную путаницу в будущих взаимодействиях. Хотя это не обязательно вина амбивертов, они должны об этом знать.
Важно
Исследователи говорят, что амбиверты могут устать, когда им приходится постоянно приспосабливаться к изменяющимся ситуациям.
вы можете быть общительным интровертом, даже если не осознаете этого. Если вам интересно, попадаете ли вы в эту категорию, ниже приведены лишь некоторые признаки того, что вы экстраверт-интроверт.
1. Вам может стать одиноко, если вы слишком долго остаетесь одни.Хотя вам нравится проводить время в одиночестве, чтобы перезарядиться, длительное отсутствие социальных взаимодействий может тяготить вас. Как социальный интроверт, вы быстро почувствуете себя одиноким и изолированным.
2. Большую часть разговора вы слушаете, но можете говорить, когда это необходимо.Во время разговора вам нравится слушать, что говорит другой человек. Вы тратите время на то, чтобы понять других. В то же время вы полностью готовы поддержать разговор, когда это необходимо.
3. Вам потребуется некоторое время, чтобы освоиться в социальных сетях.
Если вы идете на вечеринку или внеурочное мероприятие, но проводите первую часть в тишине, прежде чем устроиться поудобнее, это может означать, что вы экстраверт-интроверт. Часто бывает период разминки, прежде чем вы начнете разговаривать с людьми и узнавать их.
4. Вы страстно говорите о том, что знаете, но обычно храните молчание.Для вас естественно говорить о своих интересах и честных мнениях. Вы сразу же начнете разговор, когда речь идет о хобби, которое вам нравится. Светская беседа, с другой стороны, может показаться вам неловкой или даже скучной, поэтому вы стараетесь ее избегать.
5. Вам нравится признание, но вы не стремитесь к нему. После тяжелой работы вы чувствуете себя хорошо, когда вас узнают. Однако это не означает, что признание — это то, что движет вами. На самом деле, вы можете чувствовать себя немного застенчивым, если ваш начальник будет говорить о том, какую прекрасную работу вы проделали перед другими людьми.
Когда вы находитесь в группе, вы можете говорить без проблем, но вы предпочитаете оставаться в основном на заднем плане. Разговор один на один вам больше по душе, и вы действительно оживаете в этой ситуации.
7. Вам нравится, когда вы заранее знаете о социальных ситуациях.Вам не нравится, когда вас бросают в социальную среду неподготовленным. Вместо этого вы предпочитаете знать, когда происходят общественные мероприятия, имея достаточно времени, чтобы подготовиться к этому событию.
8. Вы процветаете среди друзей, но боретесь с незнакомцами. Когда вы с друзьями, вы ведете себя очень похоже на себя. Вы разговорчивы, энергичны и спокойны. Все меняется, когда вы с незнакомцами. В этом случае вы склонны держаться особняком и молчать. Из-за этого вы стараетесь избегать ситуаций, в которых будет много незнакомцев, но любите ходить на общественные мероприятия в кругу друзей.
Как видно выше, вы склонны выбирать, с кем проводить время. В результате у вас, вероятно, есть основная группа друзей, которых вы поддерживаете. Это группа, которой вы верны. Ты сделаешь для них все, и всегда прикроешь их спину.
10. Вы не можете сразу отвечать на сообщения.Будучи экстравертом-интровертом, вы должны быть в правильном настроении для общения. Это включает в себя ответы на сообщения, которые вы получаете. Из-за этого вы иногда не отвечаете на текстовое сообщение, электронное или голосовое сообщение сразу после его получения. Часто вам нужно набраться энергии, чтобы ответить, что может занять некоторое время.
Не амбиверт? Вот как сбалансировать вашу интроверсию и экстраверсию Посмотрев на эти признаки, вы можете почувствовать, что ярлык амбиверта на самом деле вам не подходит. Однако, если вы хотите стать более сбалансированным между своими интровертными и экстравертными чертами, вам могут помочь следующие советы.
- Будьте более последовательны в планировании времени, чтобы быть с друзьями.
- Запланируйте достаточное время в одиночестве для перезарядки.
- Не бойтесь время от времени делать пару шагов за пределы зоны комфорта.
- Найдите группы, разделяющие ваши интересы и увлечения, и найдите для них время.
- Отметьте, какие черты характера вы хотите улучшить, и поработайте над ними.
- Получите представление о том, что может заставить вас уйти.
Если вы общительный интроверт, ваша работа может оказать на вас сильное влияние. Если вы предпочитаете работу, которая позволяет вам чаще работать в одиночку, ознакомьтесь с некоторыми из лучших вакансий для интровертов .
Компания Leaders Media установила руководящие принципы поиска поставщиков и опирается на соответствующие и заслуживающие доверия источники данных, фактов, экспертных идей и анализа, на которые мы ссылаемся. Вы можете узнать больше о нашей миссии, этике и том, как мы цитируем источники, в нашей редакционной политике.
- «Интроверт: изобретение типа | Научная дикция | WNYC Studios». WNYC Studios , 16 марта 2021 г., https://www.wnycstudios.org/podcasts/science-diction/articles/introvert-the-invention-of-a-type.
- «Экстраверты, интроверты и все, что между ними». Healthline Media , https://www.healthline.com/health/extrovert-vs-introvert.
- Редакторы, Биография. ко. «Карл Юнг». Биография , 4 ноября 2015 г., https://www.biography.com/scholar/carl-jung.
- Гай-Эванс, Оливия. Черты личности интровертов и экстравертов – просто психология . 9 февраля 2021 г., https://www.simplypsychology.org/introvert-extrovert.html.
- Луфкин, Брайан. Почему амбиверты лучшие лидеры . https://www.bbc.com/worklife/article/20210319-why-ambiverts-are-better-leaders.
- Хьюстон, EB (2022, 18 ноября). Интроверт против экстраверта: взгляд на спектр и психологию . PositivePsychology.com. https://positivepsychology.
com/introversion-extroversion-spectrum/
Интроверт и экстраверт | психология
- Развлечения и поп-культура
- География и путешествия
- Здоровье и медицина
- Образ жизни и социальные вопросы
- Литература
- Философия и религия
- Политика, право и правительство
- Наука
- Спорт и отдых
- Технология
- Изобразительное искусство
- Всемирная история
- Этот день в истории
- Викторины
- Подкасты
- Словарь
- Биографии
- Резюме
- Популярные вопросы
- Обзор недели
- Инфографика
- Демистификация
- Списки
- #WTFact
- Товарищи
- Галереи изображений
- Прожектор
- Форум
- Один хороший факт
- Развлечения и поп-культура
- География и путешествия
- Здоровье и медицина
- Образ жизни и социальные вопросы
- Литература
- Философия и религия
- Политика, право и правительство
- Наука
- Спорт и отдых
- Технология
- Изобразительное искусство
- Всемирная история
- Britannica объясняет
В этих видеороликах Britannica объясняет различные темы и отвечает на часто задаваемые вопросы. - Britannica Classics
Посмотрите эти ретро-видео из архивов Encyclopedia Britannica. - #WTFact Видео
В #WTFact Britannica делится некоторыми из самых странных фактов, которые мы можем найти. - На этот раз в истории
В этих видеороликах узнайте, что произошло в этом месяце (или любом другом месяце!) в истории. - Demystified Videos
В Demystified Britannica есть все ответы на ваши животрепещущие вопросы.
- Студенческий портал
Britannica — лучший ресурс для учащихся по ключевым школьным предметам, таким как история, государственное управление, литература и т. д. - Портал COVID-19
Хотя этот глобальный кризис в области здравоохранения продолжает развиваться, может быть полезно обратиться к прошлым пандемиям, чтобы лучше понять, как реагировать сегодня. - 100 женщин
Britannica празднует столетие Девятнадцатой поправки, выделяя суфражисток и политиков, творящих историю.