Как быть счастливой женщиной каждый день: Как стать счастливой женщиной самостоятельно? 7 правил

Содержание

Как стать счастливой женщиной — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Нарушевич Анна Александровна Психолог-консультант, подростковый психолог, семейный психолог.
Опыт практической работы: 15 лет.

Как стать уверенной и счастливой женщиной? Сегодня этот вопрос остро стоит для многих, и особенно когда работа и бизнес выходят на первый план, и на построение личных отношений не остается ни сил, ни времени. Если вас тревожат мысли о неверно расставленных приоритетах, нехватке позитивных эмоций, желании любить и быть любимой, знайте: у вас есть все шансы обрести желаемое — достаточно следовать нескольким простым советам.

1. Если у вас выработана привычка тревожиться, и после долгого рабочего дня вы испытываете лишь истощение, усталость и раздражение, есть только один совет как стать счастливой женщиной: научитесь расслабляться! Не загружайте себя связанными с работой делами в свободное время, абстрагируйтесь от проблем и проецируйте их на близких людей. Находите время на отдых, приятное общение с окружающими. Четко разграничьте работу и личную жизнь.

2. Не бойтесь обращаться за помощью, если вам действительно это нужно. Разделите бытовые обязанности со своими домочадцами, а рабочие — с коллегами. Вы не должны делать самостоятельно абсолютно все! Учитесь доверять людям и полагаться на них в решении повседневных задач.

3. Балуйте себя. Чтобы стать счастливой женщиной, нужно заботиться о своем ментальном и физическом здоровье: посещайте массажиста, косметолога, принимайте ванну с несколькими каплями ароматного эфирного масла, устраивайте себе шоппинг. Столь простая терапия развеет все негативные мысли, позволит почувствовать себя отдохнувшей и нацеленной на новые свершения.

4. Ограничьте общение с людьми, которые привносят в вашу жизнь сплошной негатив. Понять, как стать счастливой женщиной, поможет ваше близкое окружение — люди, которые являются для вас положительным примером, привносят в вашу жизнь ощущения спокойствия, искренней симпатии и радости.

Также не стесняйтесь заводить новые знакомства!

5. Ухаживайте за собой. Откажитесь от пагубных привычек, которые приносят только вялость, апатию и недовольство. Ведите здоровый образ жизни, регулярно посещайте спортзал или старайтесь как можно больше двигаться, спите не менее 6 часов в день. Еще одно простое решение как стать счастливой женщиной — частичная или кардинальная смена имиджа.

6. Ищите новое и самосовершенствуйтесь. Найдите для себя новое интересное хобби, как можно больше читайте, посещайте всевозможные выставки и мероприятия, повышайте свой уровень знаний, изучайте языки и новые направления деятельности — одним словом, не погружайтесь в рутину и не стойте на месте!

7. Ставьте цели и достигайте их. Задумайтесь над тем, чего вы действительно хотите от жизни и отношений с окружающими, а также над тем, как стать счастливой женщиной (что доставляет радость именно вам). Возьмите за привычку доводить любое дело до логического завершения и при необходимости — жить по расписанию.

8. Будьте открыты и как можно чаще улыбайтесь, ведь счастье состоит из мелочей!

9. Научитесь ценить то, что имеете, и не забывайте выражать благодарность тем, кто вас окружает.

Как одинокой женщине стать счастливой?

Бытует мнение, что счастливая женщина — замужняя женщина. Однако все индивидуально и единственно верного ответа в данном случае быть не может. Ведь счастье — это внутреннее состояние, а замужество… Для одних это совместное проживание, для других — штамп в паспорте. Каждый вкладывает свое значение в это понятие, и о то, что брак приносит счастье, решительно утверждать нельзя.

Женщина без отношений по умолчанию считается неполноценной, неудачливой, несчастной — это в корне неверное и навязанное обществом мнение. И под его давлением большинство женщин стремятся во что бы то ни стало создать семью, и зачастую делают выбор в пользу неподходящего и даже нелюбимого мужчины. Является ли в данном случае брак синонимом счастья? Вряд ли. Скорее вас будут преследовать чувства неудовлетворенности и опустошенности.

Как стать счастливой женщиной, будучи одинокой? Если вы ищете ответ на этот вопрос, предлагаем два пути решения: пересмотреть и тщательно проанализировать свои ценности (почему и в действительности ли отношения гарантированно сделают вас счастливой) или искать отношения и строить их. Как показывает практика, наиболее счастливыми являются те женщины, которым удается одновременно следовать по этим двум путям. Не идите на компромисс с собой, избавьтесь от предрассудков и мыслей о непременной необходимости замужества. Следуйте приведенным выше рекомендациям психолога для достижения внутренней гармонии и будьте открыты для новых встреч и отношений.

Как стать счастливой женщиной в 30, 40, 50 лет — любом возрасте?!

Приведенные выше советы как стать счастливой женщиной актуальны для каждой без исключения представительницы прекрасного пола в любом возрасте. Чем лучше вы будете понимать собственные эмоции, желания и переживания, тем более коротким будет путь к счастливой и гармоничной жизни.

Также вам с готовностью помогут понять, как стать счастливой и любимой женщиной, психологи и другие специалисты Центра гармонии души и тела «Здесь и сейчас». На ваш выбор представлено множество программ, направленных на укрепление ментального и физического здоровья, развития внутреннего потенциала, выстраивание отношений с самим собой и окружающими. Уверяем: вам у нас понравится!

Что нужно, чтобы стать счастливой женщиной и как это сделать

Как быть счастливой женщиной? Этот вопрос могут задать себе представительницы прекрасного пола в любом возрасте – в 30 лет, в 40 лет, в 50 лет и старше. Главная причина «несчастливости», как они полагают, заключается в отсутствии рядом любимого человека, в своей ненужности, одиночестве.

Если долгое время не получается найти избранника или приходится пережить развод, многие ощущают безысходность. Негативные мысли загоняют женщин в тупик, отчего они перестают получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Что говорит по этому поводу психология? Можно ли начать радоваться жизни, стать счастливым? Ну, конечно. Если ты замужем, разведена или пока совсем не имела серьезных отношений, всегда можно получать удовольствие от жизни. Специалисты утверждают, что счастье находится рядом. Нужно просто разглядеть его. Как это сделать, вы узнаете дальше.

Содержание

Быть счастливым человеком – быть довольным жизнью

Сразу возникает логичный вопрос: а что такое счастье? Дело в том, что ответить на него однозначно нельзя, ведь для каждого человека оно будет разным. Кого-то чувствовать себя счастливым позволяет общественное признание, высокий социальный статус.

Кому-то для этого нужно баснословное количество денег. Кто-то не сможет чувствовать себя счастливым без любимого человека рядом, семьи и детей. В общем, мерило счастья для каждого свое.

Счастье – это гармоничное состояние души, удовольствие от жизни и самого себя. Если женщина принимает себя такой, какая он есть, она будет счастливой. Писательница Айн Рэнд, известная благодаря своим великим произведениям «Атлант расправил плечи» и «Источник», утверждала, что для счастья нужно находиться в гармонии с самим собой. При этом завоевание любви окружающих не должно быть целью. Любовь не приравнивается к счастью точно так же, как любовные отношения не могут гарантировать внутренней гармонии.

Философ Блез Паскаль считал, что счастье – это ощущение удовлетворенности здесь и сейчас. Это то, что может не зависеть от материальных благ или конкретных людей. Счастливые люди те, кто наслаждается настоящим мгновением.

Согласно философии Эпикура, счастье – это ощущение безмятежности, душевного покоя. Чтобы достичь этого состояния, нужно избавиться от страданий. А что вызывает страдания? Прежде всего, страхи и несбыточные желания, которые не дают получать удовольствие от жизни. Также Эпикур утверждал, что есть три вида удовольствий:

естественные, необходимые;
естественные, не необходимые;
неестественные, не необходимые.

Именно первые удовольствия, которые легко добыть, способны принести женщине истинное счастье. Все остальные могут заставить человека всю жизнь гнаться за тем, что ему в действительности не нужно.

Эпикур, который жил и мыслил за несколько веков до Рождества Христова, очень точно описал проблемы, остающиеся актуальными во все времена. Это говорит о том, что природа человека всегда неизменна – на неё не влияет ни смена поколений, ни прогресс, ни модные тенденции.

Психологи утверждают, что счастливым может стать любой человек – независимо от того, есть ли у него серьёзные проблемы, какое у него настроение, какие люди его окружают и т.д. Просто следует прислушаться к специалистам и людям, сумевшим добиться главной цели в жизни – стать по-настоящему счастливым.

Что делает женщину счастливой?

Женщина – создание удивительное. Являясь одновременно хрупкой и нежной, она обладает сильной энергетикой, которая помогает нести ответственность за свою семью, окружать родных и близких заботой.

Чтобы быть счастливой, необходимо, чтобы пять аспектов жизни находились в гармонии:

Физический. Мало кто будет спорить с тем, что человеку нужно заниматься тем, что ему действительно приносит удовольствие. Например, любимая работа, занятия спортом, помощь нуждающимся, интимная близость, в конце концов, – для каждого это что-то своё, личное. Если определенные физические действия не по душе, то они не дают ощущения счастья.
Эмоциональный. Человек – существо эмоциональное и зависимое от настроения. Радостные люди, воспринимающие жизнь позитивно со всеми ее проявлениями, однозначно, счастливы.
Социальный. Ощущать свою принадлежность к какой-то определенной социальной группе, чувствовать себя нужным, иметь так называемую родственную душу – без этого невозможно ощущать себя счастливым.
Интеллектуальный. Возможность получить образование (если это действительно нужно человеку), найти интересную для себя работу, заниматься любимым делом, надо продолжать развиваться – аспект, занимающий в жизни человека важное место.
Духовный. Что может свидетельствовать о счастье в этой сфере? Если вы спокойны, не зациклены на материальном, радуетесь каждому прожитому дню, искренне помогаете нуждающимся людям и животным, то вы наверняка счастливы в духовном аспекте.

Многие считают, что основное предназначение женщины – поиск счастья, любовь, поддержка дорогих тебе людей, создание чего-то нового и прекрасного. Чувствовать себя любимой женщиной, женой, быть рядом с любимым человеком, воспитывать детей – это важное условие для достижения счастья.

Теперь становится понятно, почему большинство ассоциируют себя с наличием в их жизни мужчины. И если по каким-то причинам его нет, начинаются поиски избранника, который готов строить совместную жизнь. А что, если долгое время эти поиски не приносят успешного результата и женщина продолжает быть одинокой?

Навязчивая идея и неудачи в личной жизни не дают покоя. Ей сложно чувствовать себя счастливой без мужчины. Так ли все плохо или все же можно быть счастливой, не зацикливаясь на отношениях с противоположным полом?

Каким бывает одиночество?

Существует две основные категории женщин, которые пытаются стать счастливыми без мужчины:

Разочарованные. Они могут отчаянно желать выйти замуж или хотя бы завести близкие отношения с мужчиной, но из-за наличия негативного опыта они боятся довериться кому-то. Чаще всего эти страхи связаны с тем, что предыдущие отношения не оправдали себя, женщина была предана любимым человеком, имеет негативные примеры других пар и т.п. Все приводит к тому, что она превращается в личность, которая отталкивает от себя тех, кто действительно мог бы дать им счастье.
Свободные. Эти женщины остаются одинокими сознательно. Причины могут быть разными: стремление вначале выстроить карьеру и стать финансово независимой, нежелание прислушиваться к мнению мужчины и возможность решать все вопросы самостоятельно.

Вообще, счастье зависит от отношения самой женщины к себе и своей жизни. Ведь часто бывает, что измученная долгими поисками достойного партнера, дама всё же находит его, но продолжает чувствовать себя несчастной, ощущая внутри себя пустоту и нехватку чего-то важного. Это наталкивает на мысль, что нужно начинать с себя, меняться внутренне, а не пытаться менять других.

Одиночество – это не отсутствие любимых или близких людей в жизни. Это, скорее, состояние души, ощущение ненужности. Ведь известны случаи, когда человек окружен огромным количеством родных, друзей и знакомых, но все равно чувствует себя одиноким. Бывают и совершенно иные ситуации.

Некоторым женщинам достаточно иметь одного-единственного близкого по духу человека или вообще редко контактировать с другими людьми, но при этом жить в гармонии с собой, чтобы не чувствовать себя одинокой.

Но, всё же тем, кто не хочет остаться один на один с самим собой, терзая себя мыслями о мучительном одиночестве, полезно будет знать о наиболее частых причинах такого явления среди женщин:

Женщина как мужчина. Речь идет не о мужеподобной внешности у женщины, а об особенностях характера. Они всегда знают, что нужно делать, не прислушиваются к чужому мнению, зачастую неплохо зарабатывают и даже могут разбираться в мужской части работы по дому. При этом женщина может быть невероятно красива и ухожена. Большинство мужчин сторонится подобных дам, так как на их фоне они могут существенно проигрывать.
Феминистские настроения. В мире растет количество женщин, которые сознательно отказываются от отношений с мужчинами или предпочитают необременительные, ни к чему не обязывающие отношения. Они хотят, прежде всего, реализоваться в какой-то другой сфере – работе, волонтерстве и пр. Причины, по которым женщины придерживаются подобных взглядов, могут быть разными.
Завышенные требования к представителям сильного пола. Некоторые женщины считают, что мужчины им во всём обязаны, сами же не желая выполнять свою часть домашней работы. Они полагают, что достойны лучшего, поэтому при малейшем неповиновении или невозможности мужчины выполнять их прихоти, прибегают к манипулированию или шантажу, угрожая разрывом (чем, собственно, часто заканчиваются подобные отношения).
Корыстные мотивы. Часть представительниц прекрасного пола рассматривают мужчин как способ получить какие-то блага. Они внимательно изучают кандидатов, могут неоднократно вступать в отношения, выбирать более достойную по их меркам особь. Нередко на такие поиски уходит много лет и хорошо, если женщине всё-таки удается отыскать нужного человека. Но, большинство мужчин ощущают такое отношение к себе, отчего и не спешат сделать такую женщину счастливой, создать с ней семью.
Женская холодность. Есть такой тип женщин, которых в психологии называют «снежными королевами». Они могут быть крайне привлекательны и даже внешне безупречны, эрудированны, умны, проницательны и успешны в карьере. Но, в то же время – очень несчастны в личной жизни. Сами того не осознавая, они отталкивают мужчин своей холодностью, нежеланием думать о ком-то ещё, кроме себя. Из-за своего перфекционизма, который они тщательно холят и лелеют, им невозможно построить гармоничные отношения. Мужчины чувствуют себя неуютно рядом с такими идеальными женщинами, поэтому побаиваются их. Узнайте подробнее о привычках несчастливых людей.

Если вы в этих описаниях узнаете себя, подругу, кого-то из своих родственников или близких людей, то теперь понимаете, в чём может крыться причина одиночества.

Как не чувствовать себя несчастной после развода?

Большому количеству женщин пришлось пережить развод. Разочарование, неудовлетворенность жизнью, страх навсегда остаться одной – это только часть из тех проблем, которые беспокоят их после этого непростого этапа жизни. Особенно сложно тем, кто прожил с родным человеком бок о бок в течение многих лет и столкнулся с предательством.

Самое первое, что нужно сделать – перестать тревожиться, страшиться будущего. Да, после развода для женщины многое меняется: ритм жизни, уровень ответственности и обязательств, возможно, уровень благосостояния и необходимость самой заниматься воспитанием детей. Но, нужно понимать, что счастье никак не зависит от наличия мужчины. Ведь он у вас был, а это все равно в итоге не принесло вам радости?

Чтобы стать жизнерадостной, начните замечать радостные моменты жизни каждый день. Можете даже завести тетрадь, в которую будете записывать свои мечты и желания – то, что обязательно принесет вам удовольствие. Пусть это будут даже совсем маленькие желания – не важно.

Постарайтесь каждый день выполнять хотя бы по одному из них. Наполняйте свою жизнь тем, что вы любите и чего хотите. Только отбросьте оправдания, что вам не хватает сил, времени, знаний, денег или еще чего-то. Поверьте: через несколько недель работы над собой вы сами захотите радовать себя. Вот так счастье войдет в привычку.

И ещё. Всегда, какие бы ни были обстоятельства, оставайтесь женщиной. Не взваливайте на себя все мужские заботы. Нужно что-то починить в квартире, донести тяжелые вещи или принять сугубо мужское решение? Наймите для этого специалистов или попросите о помощи знакомых представителей сильного пола. Это поможет вам не растерять свою женскую энергетику, которая так привлекает мужчин.

Как достичь внутренней гармонии?

Итак, вы готовы стать счастливой? Тогда нужно немного постараться и воспользоваться несколькими приемами, которые не сделают хуже.

Научитесь расслабляться

Первое, что нужно запомнить: не взваливайте на себя все заботы. Часть домашних дел вы можете доверить мужу, детям или некоторым родственникам. Также не перегружайте себя работой в нерабочее время, не думайте о трудовых делах, когда вы должны отдыхать.

Для того, чтобы эффективно расслабиться, можно использовать разные методы. Многим помогает массаж, ароматерапия, баня, сауна или посещение спа-салона. Даже если у вас нет средств на подобные процедуры, всегда можно найти достойную альтернативу: неспешная прогулка по парку, отдых у воды, горячая ванна с эфирными маслами и т.д.

Избавьтесь от лишнего

Груз ненужных нам вещей и детских обид часто не дает вздохнуть женщине полной грудью и впустить в жизнь что-то замечательно новое. Избавьтесь от одежды, которую уже не будете носить, выбросьте или отдайте кому-то некоторые предметы, которые вам больше не нужны. Только не откладывайте всё это снова и снова. Не жалейте и не колеблитесь. Кстати, то же самое можно сказать и по поводу ненужных отношений, которые не приносят ничего, кроме страданий, разочарований и проблем.

Ухаживайте за собой

Займитесь своим внешним видом и внутренним состоянием:

Правильно планируйте режим труда и отдыха. Раньше ложитесь спать и раньше просыпайтесь.
Избавьтесь от вредных привычек, которые заставляют вас чувствовать себя уставшей, апатичной. Бросьте курить, начните рационально питаться, откажитесь от вредных привычек. Если иногда позволяете себе выпивать – пусть это будет хорошее вино в небольших количествах и по особым случаям.
Полюбите свою фигуру. Если вы недовольны несовершенствами своего тела, многое можно исправить правильным питанием, занятиями спортом (выберите наиболее приемлемое для себя направление), косметологическими процедурами. Кстати, это поможет поднять жизненный тонус, быть активными и уверенными в себе.
При необходимости смените имидж – сделайте новую прическу, попробуйте новые стили в одежде, решитесь на модные эксперименты.
Подберите для себя парфюм или способ макияжа, если вы раньше этого не сделали. Многим женщинам это помогает всегда чувствовать себя уверенно.

Найдите новое увлечение

Вы можете заняться изучением психологии, начать посещать выставки и музеи, читать интересные книги. Если вам давно хотелось постичь искусство фотографии или визажа, пройдите соответствующие мастер-классы. Хотели освоить секреты создания оригами, икебаны или изделий из бисера? Запишитесь на такие курсы. Да вариантов множество. Туризм, альпинизм, танцы, гончарное дело, кройка и шитьё – подумайте, чем вы сможете заниматься увлечённо, не заставляя себя.

Находите время для общения

Не бойтесь заводить новые знакомства, встречайтесь с родными и близкими, старыми друзьями. В то же время, старайтесь меньше общаться с людьми, у которых преобладает негативное мышление. Они своими жалобами будут только расстраивать вас, удручать, отчего со временем вы рискуете стать точно такой же.

Если все еще не знаете, как стать счастливой, прислушайтесь к себе: чего вы хотите? Отбросьте все навязанные вам стереотипы и мнения других людей. Почувствуйте сердцем, что способно принести вам удовольствие и начинайте действовать. Уделяйте внимание себе, а не бессмысленным поискам.

Счастье само найдет вас, когда вы станете внутренне спокойной и достигнете гармонии. И запомните: чтобы чувствовать себя счастливой женщиной, даже если ты одна, необязательно быть в отношениях, иметь высокий социальный статус или богатства. Нужно просто жить в ладу с самой собой.

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

5 вещей, которые счастливые женщины делают каждый день – SheKnows

Перейти к основному содержанию Перейти к навигации по заголовку

14 марта 2013 г. , 19:45 по восточноевропейскому времени.

Гийом Аполлинер сказал: «Время от времени в погоне за счастьем полезно остановиться и просто быть счастливым». Мужчина был прав. Быть счастливым — это не то, к чему нужно постоянно стремиться. Это отношение, которое мы должны практиковать каждый день. Мы делимся пятью ежедневными привычками, которые усиливают позитивный настрой. Предупреждение: за этим последуют серьезные хорошие вещи.

Связанная история Как я снова нашла свое творчество, когда работа, жизнь и материнство встали на пути

Благодарите

Быть благодарным за то, что у вас есть — от крыши над головой до собаки — это единственный верный способ ценить жизнь. Независимо от того, насколько паршиво проходит ваш день, позитивный настрой изменит ваше видение вещей, то, как вы реагируете на людей, и возможности, которые вы видите. Будучи благодарным, вы смотрите на вещи в перспективе и контролируете свои приоритеты. Выражение благодарности любым способом, к которому вы чувствуете себя обязанным, — это способ выразить свою любовь к жизни, и когда вы любите жизнь, она отвечает вам взаимностью.

Рискуйте

Вам знакомо чувство «ловушки», которое возникает, когда ваша рутина становится слишком монотонной? Вероятно, это потому, что вы не вырываетесь из него достаточно часто. Когда вы живете в замкнутом пространстве, вы не позволяете себе полностью раскрыть свой потенциал. Выбей стенки этой коробки и исследуй! Пригласите нового друга на свидание за чашечкой кофе, запишитесь на урок рисования или станьте волонтером. Сделайте то, что вы «всегда хотели сделать» прямо сейчас. Пригласите новые измерения и подойдите к ним как исследователь.

Отличный способ выразить благодарность — вести дневник благодарности. Вот как настроиться на силу ведения дневника >>

Ставьте друзей на первое место

Счастливые люди не измеряют свой личный успех деньгами, фунтами стерлингов или комплиментами; они измеряют его в радости. Проведение времени с любимыми людьми часто дает нам необходимый импульс. Друзья вдохновляют нас, проверяют реальность и заставляют нас смеяться, как дошкольников. Мы склонны отказывать себе в общении, когда испытываем стресс в других сферах нашей жизни, но отгораживаться от друзей — значит бороться с огнём огнём. Найдите функциональный баланс между работой и друзьями, который позволит вам в равной степени отдавать себя обоим. Вы заслуживаете, чтобы быть счастливым!

Мечта

Предаваясь мечтам, вы сохраняете мотивацию и вдохновение. Жить настоящим важно, но также важно верить, что в вашей жизни возможно все. Мечтайте по-крупному и никогда не позволяйте себе думать, что ваши мечты недостижимы по какой-либо причине. Нет ничего невозможного, если вы готовы много работать для этого. Создайте четкое представление о своих целях, а затем используйте свой ум и эффективность, чтобы шагнуть к их реализации. Никогда не теряйте прекрасную фантазию в процессе! Подсказка: в этом помогают доски визуализации. Пинтерест, кто-нибудь?

Нужно больше причин, чтобы встретиться с приятелем? Узнайте о пользе дружбы для здоровья >>

Случайные проявления доброты

Что приходит на ум, когда вы думаете о случайных проявлениях доброты? Разъезжаешь на машине, раздавая бесплатные леденцы на палочке? Стоять на углу улицы и предлагать бесплатные объятия? Настоящий акт доброты — это тот акт, в который вы верите. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы немного скрасить чей-то день, используя то, кем вы являетесь, что у вас есть и где вы находитесь. Подумайте, например, что бы вы хотели, чтобы коллега сделал для вас. Наслаждайтесь осознанием того, что вы только что немного скрасили день другого человека. После этого они почувствуют себя немного лучше, и это отразится на их действиях. Цепочка яркости влияет на большее количество людей, чем на одного.

Подробнее о том, как стать счастливым

Простые способы стать счастливее в этом году
Простота счастья
Продолжайте улыбаться: простые способы быть счастливым каждый день

дополнительная программа чтения с экрана

Другие истории из раздела Здоровье и благополучие

Искусство стать счастливой женщиной: 8 шагов к свободе

Мы живем в очень интересное время, когда индивидуальность ценится как никогда! На протяжении всей жизни мы пытаемся найти и построить себя, стремясь стать идеализированным человеком, часто забывая о собственном здравомыслии. стать счастливой женщиной

Мы постоянно ищем поводы для радости от внешнего мира, который нас окружает. Если бы мы только могли осознать, что – счастье – это состояние, которого можно достичь исключительно изнутри.

Олеся Довженко

Согласитесь, счастье любой женщины никогда не зависит от ее возраста, веса, телосложения, цвета глаз или волос. Вместо этого мы предлагаем вам подумать, что в ее личности присутствуют определенные жизненные принципы и качества, излучающие состояние счастья.

Итак, что же это за качества и как их развить?

1. Влюбись в себя!

По-настоящему счастливая женщина, вне всякого сомнения, обладает здоровой самооценкой с выраженным чувством собственного достоинства. Она знает, что она уникальная и интересная личность. Ей не нужно, чтобы кто-то подтверждал, хвалил или хвалил ее успешное существование, чтобы подтвердить это. Она ловит свои недостатки, работает над ними, формирует представление о себе лучше и тоже достигает этого.

Совет: Научитесь понимать свои чувства, не подавляя их, и никогда не игнорируйте свою интуицию. Найдите терапевта, которому вы доверяете, чтобы он работал над вашими внутренними чувствами. Развивайте способность читать свои эмоции без дальнейших суждений, только при наличии здоровой оценки и постоянной работы над формированием своего лучшего «я».

Узнайте, как расслабиться, зарядиться энергией и позволить себе это. стать счастливой женщиной

2. Будьте избирательны в своем окружении

«Вы представляете собой среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени» — Джим Рон

Сознательная женщина всегда предпримет сознательное усилие, чтобы изучить свой круг людей, с которыми она чаще всего общается.

Постоянно задавайте себе эти простые вопросы:

Чему я могу научиться у…?
Что я действительно чувствую в присутствии…?
Помогает ли… мне растянуться и достичь высшего «я», которое я могу представить и попытаться стать?
Меня вдохновляет…? Хочу ли я следовать…?
Чувствую ли я страх и обязанность, а не волнение и любовь к…?

Ответив на эти простые вопросы, вы действительно увидите, какое влияние на вас оказывают окружающие.

3. Прислушивайтесь к своим желаниям и потребностям

Счастливая женщина поднимает свое состояние свободы, чтобы определить свои потребности, желания и желания. Она знает, как важно сформировать собственную шкалу ценностей и придерживаться ее.

Совет: Формируйте свои ценности и посвящайте каждый день своим приоритетам, никогда не жертвуя своей внутренней системой руководства.

4. Выбирайте отношения, которые приносят гармонию, а не разлад

Когда вы становитесь счастливым внутри себя, вы выражаете это по-своему. Поступая так, вы привлечете в свой опыт партнера, который наиболее соответствует вашему состоянию бытия. Здоровые отношения между мужчиной и женщиной должны быть легкими, радостными, полными вдохновения жить и выражать любовь к жизни. стать счастливой женщиной

Оба партнера расширяют горизонты возможностей и знаний, культивируют в друг друге лучшие качества и свободно выражают радость.

Совет: Никогда не соглашайтесь на токсичные, нездоровые, полные жертв отношения, в которых нет места для внутреннего роста. Будьте тем человеком, которого хотите привлечь.

Что такое токсичные отношения?

5. Установите здоровые границы

Счастливая женщина выработала иммунитет против манипуляций и токсичного поведения людей, которые не приносят ничего, кроме дискомфорта.

Совет: Научитесь отстаивать свои принципы, отстаивайте свое право на личное пространство и чаще говорите «нет». Позвольте себе отпустить людей и действия, которые больше не служат вам.

6. Перестаньте искать подтверждения

«Возьмите на себя 100% ответственность за свою жизнь» — Джек Кэнфилд

больше не будет следовать ожиданиям других в отношении вас.

На самом деле, те люди, которые всегда возлагают на вас бремя своих ожиданий от вас, отражают собственную неудовлетворительную жизнь, которая наверняка полна ограничений и суждений.

Люди, которые хотят для вас самого лучшего, всегда будут поддерживать и уважать ваш путь к лучшему, даже если ваше мнение и пути не совпадают с их.

Совет: Откажитесь от нездорового обязательства всегда хотеть угодить людям и обществу.

7. Жажда знаний

Единственная константа — это изменение. Если мы остаемся на месте, мы остаемся в режиме выживания с линзами прошлого. Перестаньте тратить свою жизнь на развлечения, которые не расширяют ваших знаний и, по сути, ограничивают ваш потенциал. стать счастливой женщиной

Помните: вы живы только тогда, когда вы приучили себя к постоянному обучению. Состояние неподвижности всего выживания .

Совет: Всегда работайте над собой и никогда не делайте этого, чтобы завоевать чье-то признание или интерес. Изучай, открывай и создавай себя! Перестаньте отвлекать себя унизительными развлекательными внешними раздражителями.

8. Исследуйте свою женственность

Есть простые упражнения, которые помогут поднять вашу женскую энергию: расчесывайте волосы, танцуйте, пойте, принимайте ванну с пеной, делайте ароматерапевтический массаж и так далее. Самое главное, счастливая женщина сознательно выбирает круг женщин, которые постоянно ее вдохновляют. Вдали от драмы, чувства вины, газлайтинга, ревности и зависти.

Будьте среди правильных женщин, чья энергия наполнена добротой, вдохновением, состраданием, мудростью, творческими идеями, красотой, светом и свободой. Настоящая женская энергия заряжает и учит радоваться каждому моменту.

Будь то еда, покупки, рутинная работа, разговор по душам с другом или даже вождение автомобиля. Женская энергия — это радость от всего, что вы делаете, и свобода выражать ее по-своему.

Совет: Выберите свой круг, чтобы быть полным радости и вдохновения с женщинами, которые разделяют те же сознательные ценности.