Как достичь нирваны: Как достичь нирваны: 10 советов по борьбе с хронической усталостью

Что такое нирвана в буддизме и философии

Нирваной можно назвать состояние полного блаженства и покоя. Это сопровождается отсутствием страстей, мучений, раздражения. Нирвана в буддизме – это освобождение от трех ядов ума, конечная цель для практикующих учение. Добиться такого состояния очень сложно, это долгий путь, трудно полностью освободиться от страстей, желаний, наслаждений.

Нирвана – это состояние отсутствие беспокойства ума

«Нирвана» – значение слова: оно происходит от санскритского языка, корня «нир», что означает затухание, угасание. Многие ошибочно интерпретируют понятие как экстаз, но в действительности оно означает спокойствие ума, отсутствие страстей. Человек становится свободным от мирских привязанностей, желаний, страданий, но не умирает, а остается частью бытия, гармонично связанного с высшим духовным наслаждением.

Во время нирваны он полностью погружается в себя, оказывается в состоянии созерцания и не сосредотачивается на других значимостях. Мысли отсутствуют полностью – как негативные, так и рассуждения о добре. Появляется полное безразличие к мирским устремлениям, происходит концентрация на духовном уровне. Что означает нирвана:

• самые популярные обозначения – удовольствие, абсолютное блаженство;
• достижение полного освобождения;
• нирвана в индуизме – воссоединение с Богом;
• свобода от материальных благ и оков;
• успокоение ума, когда его ничего не тревожит.

К достижению высшего блаженства ведет долгий путь, который часто называют Восьмеричный Благородный. Понятие «nirvana» пришло из индуизма и буддизма. Оно тесно связано с саморазвитием. Это – конечная цель практик йоги для обуздания ума. Достичь блаженства и удовольствия – не в обычном понимании, имеется в виду духовное спокойствие.

Беспокойством называют любую привязанность, эмоцию, страсть, желание. Нирвана переводится как угасание. Поэтому когда привязанности, желания и страсти пропадают – наступает покой в душе, высшее блаженство, которое и называют состоянием нирваны.

Она трактуется по-разному, в зависимости от учения. Поэтому точного термина не существует.

Из каких этапов состоит путь к нирване

Виды нирваны	Описание, особенности
Ментальная	Это кратковременное состояние блаженства, которое хоть раз испытывал каждый человек – неважно в какой стране он проживает или какой религии придерживается. Это и есть момент просветления, который называют ментальным проявлением – первая точка просветления.
Жизненная	Этой нирваны достигают живые люди, еще находясь в физическом теле. Данное состояние прерывает бесконечный круг Сансары (перерождений). Иначе его называют нирвана с остатком.
Вечная	Это состояние абсолютного блаженства, покоя, которое человек достигает после смерти. Он переходит в сущность, которую уже не волнует мирское.

Важно учитывать, что если при жизни не было достигнуто состояния жизненной нирваны (с остатком), то после смерти к абсолютной человек даже не приближается. Сначала нужно осознать свободу, избавиться от мирских привязанностей, которые и делают человека уязвимыми. Необходимо научиться жить настоящим, понимать других людей. Достигшего высшего блаженства мирские ценности уже не интересуют.

Перевод слова «нирваны» – угасание, поэтому необходимо научиться отключать любые мысли, особенно раздражающие и негативные, вызывающие страсть. Этому способствуют медитации, молитвы, техники йоги. Они не дают просветления, но способствуют очищению мыслей и духовному росту.

В индийской философии нирвана – состояние отрешения, в буддизме – высшая ступень совершенства. Но как ни трактовать перевод – это достижение состояния абсолютного покоя, блаженства, которое не нарушают ни мирские потребности, ни мысли.  

Нирвана в буддизме

Если оценивать и воспринимать нирвану с точки зрения буддизма, то в учении сказано, что ум человека отравлен ядами, которые называются привязанность, гнев, неведение. Высшее блаженство может наступить только после того, как от них избавляются. Тогда они перестают воздействовать на личность и влиять на поступки и судьбу. Именно эти причины вызывают страдания.

Буддийские тексты содержат концепцию, которую Будда обозначил в первой проповеди. Если передать ее простыми словами, то страдание существует только тогда, когда у него есть причина и если от нее избавиться, то наступает успокоение. Путь к нему и называется Благородный Восьмеричный. Его можно назвать пошаговой инструкцией или рецептом, как достичь нужного состояния.

В него входят нравственные предписания, практические наставления, медитации и все, что требуется для достижения цели. Высшее блаженство делится на две части:

1. Нирвана с остатком – достижение результатов на физическом уровне. Человек уже освобожден от трех ядов, но еще имеет ряд потребностей и ограничений, так как душа находится в телесной оболочке. Именно это подразумевает «остаток».
2. Нирвана без остатка – окончательное освобождение. Человек выходит из круга Сансары, физической оболочки существования.

Поэтому нирвана в философии буддизма – конечная четкая цель. Это противовес Сансары, круг которой является сосредоточием страсти, мучений, страданий, желаний. Очищение происходит через бесконечность перерождений. Но, только достигнув нирваны, можно выйти за рамки этого порочного круга. В буддизме до сих пор идут жесткие споры – является ли нирвана абсолютным небытием.

Но большинство мнений сходится на том, что это – совершенный покой, без присутствия живых существ. Другие утверждают, что энергия и жизненный потенциал все же сохраняются. В буддийском учении понятие нирвана имеет несколько интерпретаций:

• не поддающаяся точному определению;
• непознанное состояние блаженства, абсолютное удовлетворение, спокойствие, тишина в себе;
• нарушение круга Сансары, бесконечного перерождения, выход из нее, достижение полного покоя.

Людей, достигших непребывания, называют Бодхисаттвами. Это значит, они отказались от абсолютного покоя, выбрав вариант помогать всем, кто к ним обращается. Но и они в любой момент могут вернуться к пути достижения высшего блаженства.

Нирвана – состояние души

Что такое нирвана, определение – простыми словами это состояние души, когда она находится в полном спокойствии, когда отсутствует стремление к материальным благам и стремление ими обладать. Это не конец развития, но промежуточное состояние, которое можно обозначить как высокую ступень духовности.

Человеку, который достиг истинной нирваны, уже не интересны мирские ценности, чувства, наслаждения. Он отработал накопленную карму или находится вне ее влияния. В буддизме понятие Бога как таковое отсутствует. Поэтому в концепции нирваны его роль в достижении блаженства и пребывания в нем отсутствует.

В индуизме состояние нирваны объясняется немного по-другому, но смысл все равно остается прежним. Они воспринимают это как единение с Богом, освобождение от круга Сансары и оков материальности. Тогда, достигнув свободы, нирваны, человек из этого состояния уже не возвращается.

Нирвана – как состояние современного человека

Нирвана это в философии описывается, начиная с древних манускриптов. Но в современном мире достичь этого состояния сложно. Три яда стали более выраженными, к ним добавились и другие аспекты. Понятия перерождения, бесконечный круг Сансары с отработкой кармы, вечности души остались прежними, но потеряли свою актуальность и остроту.

Фраза «впасть в нирвану» знакома многим, но переводят его несколько по-другому. Сейчас это понятие ассоциируется с пиком наслаждения, кратковременным блаженством, чем-то очень приятным – приятной завораживающей музыкой, вкусные блюда, интимные наслаждения, радость от происходящих позитивных событий, любовь. Но здесь – лишь кратковременное блаженство, что имеет небольшое значение, нужно стремиться к достижению полного.

Для современного человека доступнее всего становится нирвана с остатком. Это предполагает духовное развитие, постоянное стремление к усовершенствованию. Но отказаться от выполнения повседневных дел невозможно, нужно работать, учиться и т.д.

Новички говорят, что очень трудно избавиться от эмоций, часто это негативно воспринимается окружающими. В результате портятся отношения, возникают новые проблемы, три яда не пропадают, а даже усиливаются, а нирвана – это состояние души.

Все живые существа стремятся избежать мучений и страданий. По словам Будды все они, как и страхи, зарождаются в уме. Просто создается иллюзия, что страдания провоцируют внешние обстоятельства. Однако это именно ум делит события на негативные и позитивные. К хорошему человек быстро привязывается, в отношении плохих событий начинает испытывать злость, ненависть, неприятие либо гнев. Это порождает негативные эмоции и страдания.

Если учитывать это, то и современный человек может дойти не только до одной нирваны с остатком, но и продвинуться выше. Не нужно прятаться в пещерах, становиться отшельником – есть возможность сохранить отношения, избегать негативных события и эмоций и в окружающем мире. Буддистам в этом помогают многие практики йоги, медитации. Нужную литературу и аксессуары можно найти на сайте «Ашанти».

Учение о нирване не предполагает полного отречения от мира. Избавление от желаний или ситуаций, вызывающий страдание и мучение – путь к просветлению. Это очищает сознание, возникает чувство единства, человек начинает видеть границы действительности, суть вещей. И это не мешает ему жить, но он становится спокойнее, принимает верные решения.

Если кратко, то для современного человека путь к нирване – это избегать привязанности к материальным объектам, воспринимать их как необходимое временное явление для поддержания существования (работа, дом, вещи). Нужно стремиться исключать любые негативные мысли, неприязнь, злобу, зависть. Избегать осуждения, заниматься йогой и медитацией, найти гармонию с окружающим миром и Вселенной.

Нужно спокойно созерцать плоды своей деятельности, изменить точку зрения на ситуации, вызывающие раздражение. Прийти к философскому пониманию, что все происходящее вокруг – это отработка кармы и не только счастье, но и горе тоже ведет к развитию, через него очищается душа.

Нирвана является высшей, конечной целью существования человека. Но ее нельзя путать с состоянием эйфории, в котором ум находится лишь в кратковременном блаженстве, нужно прийти к вечному спокойствию и умиротворению.

Нирвана – это состояние, которого можно добиться только при высоком уровне духовного развития. В современном мире реализовать это намного сложнее, чем в прежние времена. Но и сейчас это доступно, независимо от религии.

Начинающим придется сначала дойти до нирваны с остатком. Потом важно удержать это состояние до стабильности и только потом стремиться к более высшему духовному развитию, которое и дает полное блаженство.

Нирвана — что это такое? Определение состоянию.

Как достичь нирваны в буддизме

Содержание

• Что такое нирвана?
• Типы нирваны
• Как впасть в нирвану?

Понятие нирваны встречается во многих учениях и верованиях. Оно означает свободу от мучений. В общепринятом употреблении нирваной называется состояние, где отсутствуют страсти, мучения, а присутствует высочайшее счастье и умиротворение. Это непознанное чувство постоянного покоя и радости.

Нирвана выступает разрывом в цепочке реинкарнаций. Это остановка перевоплощений, постоянный и нерушимый покой. Нирвану сложно определить. Что касается ее понимания, то между исследователями буддизма постоянно ведутся дискуссии. В понимании индуистов и последователей брахманизма нирвана – это соединение с Брахмой.

Каким образом в буддизме можно достигнуть нирваны и что это значит?

По верованию Будды, невзирая на мучения, что пронизывают каждый этап существования в Сансаре, существует состояние без мучений, и его возможно достичь. Им выступает состояние транса или нирвана. Вхождение в данное состояния в учении Будды обозначают термином амата, то есть достижение души, что разрушает цепь кармического существования.

Что такое нирвана? По определению – это  состояние души, свобода от мирских забот и привязанностей, полное просветление и познание Истины

В сутра-питаке обозначают нирвану в качестве читты (освобожденного разума), что не испытывает никаких чувств. Оазум не отождествляется больше с феноменом жизни, он постоянен, вечен, потому освобожденный. Нирвана – это конец незнания (авидья), что погружает разум в постоянную цепочку реинкарнаций, сансару (жизнь в зависимостях). В точном обозначении нирвана не считается четким местом или состоянием. Она выступает познанием Истины.

Что такое нирвана?

Постараемся понять, что же такое нирвана, откуда происходит это понятие. В частности, что означает слово нирвана в философии? Кратко – это конечная высшая цель существования людей. Данный термин считается схожим по значению с расслабленным и блаженным состоянием. Но в 60-е годы данное понятие в искривленном виде вошло в лексикон людей, употребляющих наркотики. Считать нирвану состоянием эйфории грубая ошибка. Данное состояние считается сложнейшим в буддизме. Его не смог четко охарактеризовать даже Будда Шакьямуни.

нирвана в философии – это конечная высшая цель существования людей

Всем знакома фраза «впасть в нирвану». Под ней подразумевают что-то очень приятное, своеобразный пик наслаждения, чувство постоянного блаженства. В нирвану можно впасть по разным поводам: от невероятного блюда, красивой музыки, от интимных наслаждений. Но в реальности подобное понимание целиком ошибочно.

В учении Будды нирваной называется верховное счастье, но его здесь не стоит понимать в качестве радости, доступной в мирской жизни. Последователи Будды под счастьем подразумевают свободу от страданий, испытываемых в мире каждый день. Шакьямуни говорил, что нирваной выступает окончание мучений, затуманивания разума, привязанности. Проблема в том, что он не давал подобному понятию никакого «положительного» определения. Упоминая только то, что нирваной считать нельзя.

Религиовед и исследователь Е.Торчинов замечал, что проблема нирваны является одной из тех, о которых Будда не говорил. Нирвана расположена далеко за рамками сферы эмпирических знаний, а также такого языка описания.

В среде исследователей и последователей учения Будды до сих пор ведутся споры о правильности понимания состояния нирваны

В буддизме его описывают как что-то в противовес Сансаре. Последняя выступает миром страсти, привязанности, ложных представлений, мучений. Если очиститься от этого, то просветленный человек достигнет нирваны и освободится, не только от тела, а от влечений и сознания. Разница с брахманизмом в том, что в учении Будды она не является соединением с абсолютом или богом, поскольку это соединение означает продолжение существования.

Получается, нирвана – это абсолютное небытие? Не совсем так. Хотя ученые и учителя буддизма до настоящего времени ведут споры об адекватности трактовки подобного термина. Многие все же сходятся во мнении, что это полная очистка мира от живых существ. Это покой души, где нет разногласий, мучений и страсти. Другие учителя трактуют это состояние так: в нем нет жизни, как понимается в Сансаре, но существует жизненный потенциал и энергия.

В учении Будды нирваной называется верховное счастье, то есть свободу от страданий

Все, о чем говорилось выше, стоит отнести к великой нирване. Она называется еще нирваной пребывания. Те, кто достигает ее, находятся в абсолютном покое. В учении Будды различают другие виды – нирвана непребывания. Люди, достигшие состояния нирваны, называются Бодхисаттвом. Они отказываются от абсолютного покоя и ухода из-за того, чтобы помочь остальным живым и направить их на данный путь. Все потому, что они смогли возродить в собственной душе великое сострадание, они готовы помогать всем, кто обращается к ним. Бодхисаттв отмечают при чтении молитв, их рисуют на танка.

Известнейшим Бодхисаттвом является Авалокитешвара. По легенде, когда он вошел в состояние просветления, заметил, какие страдания испытывают существа, живущие в Сансаре. Его это так поразило, что от боли голова Авалокитешвары разбилась на 11 частей. Но остальные просветленные помогли, и они восстановили голову. С того момента Авалокитешвара помогает остальным уйти от страданий и познать нирвану.

Есть несколько разновидностей нирваны. В разных учениях она трактуется по-своему. Нельзя однозначно сказать, что именно означает это состояние

Есть ли шанс достичь нирваны у остальных живых существ? Как уйти в нирвану? Дать ответ на вопрос сложно. Считается, что данный путь для каждого долгий, и длится он бесчисленное количество реинкарнаций, пока карма не очистится от омрачений целиком.

Типы нирваны

Выделяют различные типы нирваны. В учении Будды это:

• непознанное состояние постоянного покоя и абсолютное удовлетворение;
• разрушение цепочки перерождений, окончание перерождений, полный, нерушимый покой;
• она не поддается какому-либо определению;
• в среде ученых и буддистов до сих пор ведутся споры о правильном понимании нирваны.

Существуют разные типы нирваны по различным учениям

Но из разных источников выделим деление на 3 вида нирваны:

1. ментальная. Является коротким состоянием, что случалось с любым человеком. Каждый иногда ловил момент невероятного покоя, а также просветления. Это и называют ментальным проявлением нирваны;
2. жизненная. Эта нирвана может быть достигнута человеком, если его душа еще пребывает в теле. Это дает шанс прервать цепь перерождений и приводит человека к новому виду;
3. вечная. Те, кто смог достичь предыдущего типа нирваны после гибели тела, т.е. после смерти, постигает ее.

В тхераваде есть 2 вида нирваны:

• «с остатком». В данном состоянии пребывает святой в буддизме, прежде чем выйти из цепи реинкарнаций. Остатком называется тело, оно носит имя «последнего»;
• «без остатка». В этом случае у буддийского святого «успокаивается» полный набор дхарм, а сам он навсегда прекращает существование.

Как впасть в нирвану?

Проблема, как попасть в нирвану, войти в ее жизненную форму, волнует всех последователей Будды. Ведь это выступает целью их жизни. Нельзя достичь свободы после, если не получилось достижение нирваны в течение этой жизни. В противном случае придется прожить другую, с новыми перипетиями и страстями.

Изначально стоит осознать само понимание свободы, что постигается в состоянии нирваны. Это освобождение от любой зависимости. Мирские привязанности добавляют нам уязвимости, это обречение на страдания. Мы непременно теряем то, что нам дорого, а перед моментом потери всегда приходит страх.

Чтобы достичь нирваны, потребуется научиться жить в настоящем моменте и отключаться от мыслей и привязанностей внешнего мира

Медленное затухание мирских желаний возможно достичь использованием многих практик из учения Будды и из других. Те, кто достиг нирваны, утверждают, что это можно сделать разнообразными методами. Гипноз, медитация, молитва – у каждого собственный путь. Никакой из них не даст гарантию просветления, только человек сумеет разорвать постоянный круг перерождений. Многим не нравится мысль о «бесчувственности». А что значит «я ушел в нирвану»? Это, прежде всего, готовность освободиться от всего мирского. По этой причине вам придется прийти к такому решению спокойно и осознанно, дабы твердой рукой перерезать цепь бесконечной реинкарнации. Итак, рассмотрим технику вхождения в нирвану:

1. Находитесь в позе лотоса и дышите. Дыхание является одной из немногих постоянных в жизни, оно с нами всегда. Прочувствуйте, как поток воздуха проходит через вас. Дышать необходимо через нос, так как вдохи и выдохи ртом только увеличат сердечный ритм и повысят тревожность. Если вы дышите через нос, то это принесет расслабление. Сосредоточьте внимание на выдохах. В процессе выдоха ничего не случается, все лишнее исчезает, вы расслабляетесь. По этой причине при дыхании концентрируйтесь на выдохе.
2. Спросите у себя, что вы сейчас делаете. Возможно, в текущий момент вы пытаетесь читать, но где витают мысли в реальности? С чем они связаны? Что делает ваше тело? Если в настоящий момент вы желаете читать, то делайте это. У нас слишком много забот в мире. Нет ничего странного в том, что жизнь настоящим непостижима из-за них.
3. Выступайте свидетелем. Это означает наблюдение и осознание того, что происходит с человеком каждую секунду. Обращайте на это внимание, отстраняйтесь, тогда прошлое отступит. Не стоит концентрировать разум на одном моменте, в противном случае вы окажетесь в ловушке.
4. Отпустите все. Если внутри живет свидетель, он обращен к настоящему, то отпустите все, чего нет в данный момент. Останьтесь здесь и сейчас.
5. Дышите опять. Если мысли и мир опять вмешиваются и забирают вас из текущего момента времени, возвращайтесь к осознанному дыханию.

Техника вхождения в нирвану начинается с позы лотоса и ровного дыхания

Таким образом, достижение нирваны возможно путем осознанного дыхания, отключения мыслей о привязанностях и проблемах внешнего мира, мирской жизни. Невозможно достичь нирваны, не отпустив прошлое и будущее. Знак нирваны – это здесь и сейчас. Как только вы научитесь через медитацию разрывать связь с миром, вы ступите на путь достижения данного состояния просветления, вы освободитесь от страданий. Последователи Будды отдают этому пути всю жизнь, это выступает их главной целью бытия. У каждого из нас собственный путь, чтобы войти в нирвану и познать истину.

Буддизм

Буддизм — одна из основных мировых религий. Он возник в Южной Азии примерно в 5 веке до н.э. с Сиддхартхой Гаутамой, и в течение следующих тысячелетий она распространилась по Азии и остальному миру. Буддисты верят, что человеческая жизнь — это цикл страданий и перерождений, но если человек достигает состояния просветления ( нирвана ), можно навсегда выйти из этого цикла. Сиддхартха Гаутама был первым человеком, достигшим этого состояния просветления, и до сих пор известен как Будда. Буддисты не верят ни в какое божество или бога, хотя существуют сверхъестественные фигуры, которые могут помочь или помешать людям на пути к просветлению.

Родившийся на непальской стороне современной непальско-индийской границы, Сиддхартха Гаутама был принцем примерно в пятом веке до нашей эры. которые, увидев бедных и умирающих людей, поняли, что человеческая жизнь есть страдание. Он отказался от своего богатства и провел время в нищете, медитируя и путешествуя, но в конечном итоге, оставаясь неудовлетворенным, остановился на том, что называлось «Средним путем». Эта идея означала, что ни крайний аскетизм, ни чрезмерное богатство не были путем к просветлению, а, скорее, образ жизни между двумя крайностями. В конце концов, в состоянии глубокой медитации он достиг просветления, или нирваны, под деревом Бодхи (деревом пробуждения). Храм Махабодхи в Бихаре, Индия — место его просветления — теперь является главным местом паломничества буддистов.

Будда учил Четырем Благородным Истинам. Первая истина называется «Страдание ( дуккха )» и учит, что каждый в жизни так или иначе страдает. Вторая истина: «Происхождение страдания ( самудая )». В нем говорится, что все страдания происходят от желания ( танха). Третья истина — «Прекращение страдания ( ниродха )», и в ней говорится, что можно прекратить страдание и достичь просветления. Четвертая истина: «Путь к прекращению страданий ( magga )» о Срединном пути, то есть о шагах к просветлению.

Буддисты верят в колесо перерождений в различные тела. Это связано с «кармой», которая относится к тому, как хорошие или плохие поступки человека в прошлом или в его прошлых жизнях могут повлиять на него в будущем.

Существуют три основные школы буддизма: Махаяна, Тхеравада и Ваджраяна. Буддизм Махаяны распространен в Китае, Тайване, Японии и Южной Корее. Он подчеркивает образцы для подражания бодхисаттвы (существа, достигшие просветления, но возвращающиеся, чтобы учить людей). Буддизм тхеравады распространен в Шри-Ланке, Камбодже, Таиланде, Лаосе и Бирме (Мьянме). Он подчеркивает монашеский образ жизни и медитацию как путь к просветлению. Ваджраяна — главная школа буддизма в районе Тибета, а также в Непале, Бутане и Монголии. Она предлагает последователям более быстрый путь к просветлению, чем Махаяна или Тхеравада.

Глава тибетской школы буддизма и традиционный лидер Тибета Далай-лама бежал из контролируемого Китаем Тибета в 1959 в Индию, опасаясь за свою жизнь. Многие тибетские буддисты активно сопротивляются китайскому контролю над регионом. Недавно нынешний Далай-лама, который, как считается, является 14-й реинкарнацией первого Далай-ламы, поднял вопрос о том, выберет ли он реинкарнацию и где.

Достижение нирваны | Буддизм. Около 2500 лет назад индийский принц… | by Navya Riju

Около 2500 лет назад индийский принц по имени Сиддхартха Гаутама тихо сидел в месте, известном как Олений парк в Сарнатхе. Отсюда он начал предлагать простые учения, которые он назвал дхарма → «истина». Это были инструкции, как освободиться от страданий.

Краткие факты о Сиддхартхе Гаутаме 📝

• В 29 лет у него было потрясающее осознание 🤯 — богатство и роскошь НЕ гарантировали счастье.
• после 6 лет обучения и медитации он нашел «срединный путь» и достиг просветления.
• Буддисты верят, что Гаутама обрел просветление во время медитации под деревом Бодхи
• Затем он провел остаток своей жизни, обучая принципам буддизма.

Цель буддизма — достичь состояния нирваны.

Нирвана это место совершенного мира и счастья , подобное раю. В индуизме и буддизме нирвана — это высшее состояние, которого может достичь человек, состояние просветления, означающее, что индивидуальные желания и страдания человека уходят.

Это убеждение делает упор на медитацию и на то, насколько она помогает достичь этого состояния.

«Медитация приносит мудрость; отсутствие медитации оставляет невежество».

Равновесие 😎

Будда учил многим вещам, но основные концепции буддизма можно обобщить с помощью Четырех Благородных Истин и Благородного Восьмеричного Пути.

1. Жизнь — это страдание

Это означает, что жизнь включает в себя боль, старение и, в конце концов, смерть. Это факт, который нельзя отрицать, и мы должны относиться к нему реалистично. Буддизм объясняет, как именно этого страдания можно избежать.

2. Страдание вызывается страстным желанием и отвращением.

Будха считал, что мы будем страдать, если будем ожидать, что другие люди будут соответствовать нашим ожиданиям, или если мы действительно хотим, чтобы люди любили нас, это вызовет страдания. Проще говоря — получение желаемого не гарантирует счастья. Желание чего-либо делает нас менее счастливыми.

Так что может показаться, что Budha действительно делает акцент на страдании. Как насчет счастья? Это третья истина!

3. Страдание можно преодолеть и можно достичь счастья.

Если мы откажемся от бесполезной жажды и научимся жить каждый день за раз (не останавливаясь в прошлом или воображаемом будущем), тогда мы сможем стать счастливыми и свободными. Тогда у нас будет больше времени и энергии, чтобы помогать другим. Это Нирвана — состояние, о котором я упоминал выше.

4. Благородный Восьмеричный Путь – это путь, ведущий к прекращению страданий.

→ Благородный Восьмеричный Путь = Нравственный Путь

Восьмеричный Путь Буддизма учит следующим идеалам для ментального ученика и достижения мудрости:

• Правильное понимание
• Правильная мысль
• Правильная речь
• Правильное действие
• Правильный образ жизни
• Правильное усилие
• Правильная осознанность
• Правильная концентрация

Восьмеричный Путь!

Карма

Это ключевой элемент буддийского образа жизни.

Карма — это вера в то, что все, что вы делаете, имеет вес «хорошего» или «плохого», и когда ваша жизнь закончится, ваша общая карма будет оценена.

Буддисты верят в карму и в то, что все, что вы делаете, возвращается к вам.

Дхарма

= реальность мира и вашей жизни

Дхарма постоянно меняется и зависит от того, как вы видите мир и взаимодействуете с ним, а также от вашего выбора.

Чтобы внедрить эту концепцию в свой образ жизни — живи настоящим , будь в настоящем.

Буддизм пытается:

• вести нравственную жизнь
• быть внимательным и осознавать мысли и действия
• развивать мудрость и понимание.

Четыре благородные истины:

1. Жизнь есть страдание

2. Страдание вызвано страстным желанием и отвращением.

3. Страдание можно преодолеть и можно достичь счастья.

4. Благородный Восьмеричный Путь – это путь, ведущий к прекращению страданий.

Восьмеричный Путь Буддизма:

• Нравственный путь, ведущий к прекращению страданий

Медитация = буддийский образ жизни

• позволяет человеку быть наедине со своим внутренним миром и страданием и является первым шагом к нирване.

📌 Начните реализовывать этот образ жизни:

Живите моментом и цените жизнь, которая у вас есть.