Как красиво сделать комплимент: 100 лучших комплиментов девушке, которые всегда работают!

как сделать комплимент и никого не обидеть / Благотворительный проект +1Люди

Фраза, еще недавно звучавшая как комплимент, сегодня может обидеть человека. «Ты такая женственная!» — кошмар для некоторых феминисток, даже если похвала идет от чистого сердца. В день комплимента, 1 марта, психологи и эксперты по этикету рассказали +1Люди, как правильно дарить похвалу, и поделились секретными приемами.

Учитывайте ценности и взгляды человека

Вероника Токан, психолог

Комплименты нужно делать аккуратно: из-за особенностей мировоззрения хвалебные фразы могут обидеть человека или поставить его в неловкое положение. Например, комплимент «Ты такая мягкая» звучит приятно, но не для девушек, которые считают себя сильными и твердыми.

Будьте осторожны со сравнениями. Мы очень любим делать комплименты, построенные на сопоставлении. «Ты красивая, как…», «Ты умная, как…» и так далее. Но проблема в том, что адресат, которому предназначается комплимент, может не разделять вашу точку зрения. Вдруг человек, с которым вы его сравниваете, ему не нравится?

Откажитесь от неудачных комплиментов «два в одном»

Ксения Никифорова, психолог

«Ой, тебе худой было лучше» и «Прежняя прическа мне больше нравилась» — самая плохая вариация комплимента. Вроде ты хвалишь, но в то же время оскорбляешь человека и его нынешний внешний вид. Такие комплименты лучше оставить при себе: скрытая агрессия, кроющаяся в неоднозначных фразах, лишь навредит и обидит человека.

Не забывайте про искренность

Марина Седанова, психолог

Мы очень любим отвечать на комплименты комплиментом.

— Ты красотка!

— От красотки слышу!

Знакома такая модель? Забудьте про нее раз и навсегда, потому что человек будет подозревать вас в неискренности. Приятная фраза превратится в пустышку и не принесет никаких эмоций. Лучше отказаться от стандартных фраз. Психологи из Университета Ватерлоо выяснили, что банальные комплименты раздражают женщин и часто воспринимаются как ложь и грубая лесть.

«Ты сегодня хороша!» А вчера была не хороша?

Лучше не указывать в комплименте рамки времени. «Ты сегодня хорошо выглядишь», «Ты вчера такую мысль умную сказал», «Ты такая красивая сегодня была» — очень популярные и очень неудачные фразы, ведь сразу возникает вопрос: «Сегодня? Вчера? А в остальное время я глупая и страшная?»

Если хотите, сделайте комплимент, ориентируясь на «вечность».

Употребляйте фразы, в которые можно вставить слово «всегда», — «ты красивая», «ты умная», «ты добрая» или «ты интересная».

А как нужно делать комплименты?

• Не забывайте хвалить способности человека

Ольга Кириченко, эксперт по этикету

Очень важно отмечать не только внешние, но и внутренние достоинства. «Ты очень хорошо справляешься со своими обязанностями» или «Ты красиво рисуешь» — от таких слов люди зачастую получают больше положительных эмоций, чем от комплиментов внешним данным.

• Помните про беспроигрышные варианты

Вероника Токан, психолог

Если вы не очень хорошо знаете человека и боитесь сделать комплимент, пользуйтесь правилом: «Хвали то, что человек сам показывает».

 Например, товарищ угощает вас пирогом собственного приготовления. Сделайте комплимент блюду! Приятная фраза точно сработает.

• Дарите похвалу в дуэте с вопросом

Некоторые люди сильно смущаются от полученных комплиментов и не получают положительных эмоций от таких любезностей.

Мы до сих пор не научились реагировать на похвалу. Мы привыкли к критике.

Чтобы не смущать людей, упаковывайте комплимент вопросом. «Какое клевое платье! Где ты купила такую красоту?» Адресат не успевает покраснеть, потому что происходит небольшая смена вектора, и сразу начинает отвечать на вопрос.

Не забываем про силу комплиментов

Комплимент воспринимается людьми на уровне эмоций как получение подарка. Организм вырабатывает гормоны счастья, настроение взлетает до небес, и мы, довольные, проживаем свой прекрасный день. Именно поэтому так важно учиться дарить и получать комплименты!

Комплименты на английском языке девушке и мужчине

Приятно дарить и принимать комплименты, не так ли? Как по-английски выразить свое восхищение, признательность, просто сказать несколько любезных фраз?

Эту деликатную тему подробно раскрывают курсы английского языка в Центре YES, а для тех, кто к нам еще не присоединился, мы подготовили шпаргалку – список правильных комплиментов на все случаи жизни.

Он включает:

• Любезные фразы, которые располагают к Вам собеседника.
• Лестные выражения в адрес девушек.
• Комплименты мужчине.
• Варианты ответа на похвалу.
• Универсальные формулы построения комплимента.

«The best way to cheer yourself up is to cheer somebody else up.”
Mark Twain

Лучший способ поднять себе настроение — обрадовать кого-нибудь ещё.

Искусство делать комплименты

Существует много способов сделать собеседнику явный или скрытый комплимент. Можно подчеркнуть приятные черты характера, отметить со вкусом обставленный дом, удачно подобранные к платью аксессуары или высоко оценить таланты и достижения. Можно похвалить тех, кто ему дорог. Внешнюю красоту, в соответствии с английскими традициями, принято отмечать только у женщин, оставив мужчинам комплименты иного рода – те, что касаются характера и успехов.

Похвала личностным качествам

Самый корректный, далекий от лести путь – отметить исключительные или просто приятные стороны человеческой натуры.

• I like how organized you are. Мне нравится, насколько Вы организованы.
• You have a beautiful personality. Ты обладаешь прекрасными качествами.
• Talking to you makes my day. Общение с тобой делает день особенным.
• You have a heart of gold.У тебя золотое сердце.
• You have a beautiful soul.У тебя прекрасная душа.

Признание успеха

Безупречный способ сделать комплимент – отметить высокие достижения собеседника. Продемонстрируйте умение радоваться за других:

• You gave the best presentation at the conference. Вы представили самую лучшую презентацию на конференции.
• You are great at being creative. Ты отлично разбираешься в креативе.
• You did a great job today.Вы отлично сегодня поработали.
• You are such a good student. Вы очень хороший студент.
• You deserve a promotion. Вы заслуживаете повышения.

Восхищение вещами

Почему бы не отметить, что человеку к лицу его одежда, особенно если это обновка?

• What a beautiful skirt! Какая красивая юбка!
• Those sunglasses really suit you. Те очки очень тебе идут.

Родителям: комплименты в адрес детей

Родителям бывает приятно, когда хвалят их детей. Они справедливо ставят себе в заслугу хорошее воспитание сына или дочери, а значит и комплимент принимают на свой счет.

• Your children are very well-behaved. Ваши дети очень хорошо себя ведут.
• What an adorable face! Какое прелестное личико!

Благодарность как комплимент

Дополните обычное «спасибо!» комплиментом и подчеркните этим Вашу благодарность:

• You brightened up my day! Ты украсил этот день!
• Thank you. That is very kind of you. Спасибо. Ты очень добр.

Комплимент за прекрасную внешность

Когда делаете комплимент красоте девушки, указывайте на те ее черты, которые очевидны наименее всего – в таком случае Ваше внимание непременно будет замечено.

Подарить красивый комплимент на английском девушке проще, чем мужчине. Достаточно отметить милую деталь внешности, которая притягивает взгляд:

• Ilikeyournewhaircut. Мне нравится твоя новая прическа.
• You have great taste in fashion. У тебя отличный вкус в моде.
• You have the most beautiful eyes. У тебя самые красивые глаза.
• I love seeing your smile. Мне нравится любоваться твоей улыбкой.

В английском есть много способов сказать «ты прекрасна». В конце статьи Вы найдете список эпитетов, уместных в описании женской красоты, но для мужчин английский язык предлагает единственный брутальный вариант слова «красивый» – handsome.

• Мужчина кажется внешне симпатичным? У девушки есть возможность сказать об этом по-английски:
• You look very handsome. Тыоченькрасивый. Ты красавчик.

К счастью, этой фразой на английском комплименты мужчине не ограничиваются. Можно выразить симпатию тоньше, дав высокую оценку его душевным качествам, интеллекту, успехам.

Love is…

…paying each other compliments.

Любовь — это… дарить друг-другу комплименты.

— Morning, handsome! Доброе утро, красавчик!

— Hello, gorgeous! Привет, красотка!

Лучшие комплименты на английском мужчине и молодому парню

Одним из самых ценных мужских комплиментов считается тот, который говорит о способности принимать верные решения:

• It was the right choice. Это был правильный выбор.
• The decision you made was right. Ты принял правильное решение.
• One of the things I admire about you most is your ability to stick to a decision. Одна из вещей, которыми я восхищаюсь больше всего — твоя способность придерживаться принятого решения.
• I really like how you can quickly decide. Мне очень нравится твоё умение моментально принимать решение.
• It was excellent! Было превосходно!
• It was a smart choice. Это был разумный выбор.

Одни парни серьёзны и немногословны, а другие – сочетание очарования и остроумности. Почему бы не отметить в них эти черты характера?

• Ever notice how easy it is for people to speak with you? It’s like you vibe out calmness. Когда-нибудь замечал, что людям очень легко с тобой говорить? Ты будто излучаешь атмосферу спокойствия.
• Я люблю черты твоей личности: умный, симпатичный и причудливый- всё в одном.
• I’m impressed with how charming you can be with people. It’s one of the reasons I fell in love with you. Я впечатлена тем, насколько любезным ты можешь быть с людьми. Это одна из причин, почему я влюбилась в тебя.
• People just seem to like you naturally. It’s a gift. Ты очаровываешь каждого. Это талант.

Как ответить на комплимент на английском языке?

Считается крайне неучтивым пропустить комплимент мимо ушей. Даже если это произойдет из-за смущения, все равно будет расценено как невоспитанность. Поэтому заучите несколько стандартных ответов на похвалу:

• How kind of you to say so. Как любезно это звучит с Вашей стороны.
• It’s nice of you to say so. Очень мило с Вашей стороны.
• Really? I’m not sure about that, actually. Правда? На самом деле, я не уверена.
• Thank you. Спасибо.
• Thanks a lot. Спасибо большое.
• I’m glad you like it. Я рада, что Вам нравится.
• It was nothing really. Ничего особенного.
• I’m delighted to hear that. Я рада это слышать.
• Thanks for your compliment. Спасибо за комплимент.

Надеемся, Вы чувствуете себя намного увереннее, ознакомившись с основными фразами и выражениями. Каждый раз, когда Вы похвалите другого человека, Вы сделаете мир на одну улыбку богаче и, как бонус, укрепите Ваши взаимоотношения.

5 простых формул для составления комплимента

Полезно иметь под рукой несколько шаблонов, по которым начинающему лингвисту несложно будет составить короткий комплимент на английском.

1. You + are / look* + Adjective (прилагательное)

*to look — выглядеть

• You look amazing! Вы потрясающе выглядите!
• You are gorgeous. Ты безумно красивая.
• You are very funny. Ты очень смешной.

2. Your + Noun (существительное) + is / looks* + Adjective (прилагательное)

*to look — выглядеть

• Your daughter looks fabulous. Ваша дочь потрясающе выглядит.
• Your dog is very obedient. Ваша собака очень послушна.
• Your style is unique. Ваш стиль уникален.

3. This / That* + is + Adjective (прилагательное) +Noun (существительное)

*This — это

*That — то

• This is a good job! Это хорошая работа!
• This is a very nice outfit. Очень красивый наряд.

 

4. I + like / love / enjoy* + Noun Phrase (словосочетание)

*to like — нравиться

*to love — любить

*to enjoy — наслаждаться

• I like the presentation you gave. Мне нравится представленная Вами презентация.
• I really love your homemade pancakes. Мне очень нравятся твои домашние блинчики.
• I love your sense of humor. Я люблю твоё чувство юмора.

В качестве лестных характеристик используйте в этих формулах прилагательные (Adjective):

1	awesome	классная, потрясающая
2	beautiful / handsome	красивая (в разговоре с женщиной) / красивый (в разговоре с мужчиной)
3	brave	смелая
4	confident	уверенная в себе
5	creative	креативная
6	dazzling	ослепительная
7	fantastic	фантастичная
8	incredible	невероятная
9	inspirational	вдохновляющая
10	just WOW!	просто Вау!
11	magnificent	великолепная
12	marvelous	чудесная
13	motivated	мотивированная
14	optimistic	оптимистичная
15	phenomenal	феноменальная
16	smart	умная
17	special	особенная
18	superb	великолепная, превосходная
19	terrific	потрясающая
20	thoughtful	заботливая
21	unique	уникальная
22	wonderful	замечательная

Онлайн английский можно изучать на наших курсах, записаться на которые можно по телефону 8 495 649-69-44.

Афанаскина Екатерина Владимировна — эксперт учебно-методического отдела
Центра иностранных языков «YES».

Как сделать искренний комплимент

Воспользуйтесь этими 15 советами, чтобы стать профессионалом в том, чтобы хвалить людей так, как они это действительно оценят.

1 / 16

Асьер Ромеро/Shutterstock

Лучший способ сделать комплимент

Всем нравится получать комплименты, но делать их — все равно, что ходить по канату с завязанными глазами. Умение сделать отличный комплимент — один из секретов обаятельных людей, но для многих из нас это не всегда получается естественным образом. Если это вы, не волнуйтесь; это определенно навык, которому вы можете научиться! Вот несколько советов экспертов, которые помогут вам создать свою славу.

2 / 16

nd3000/Shutterstock

Будьте искренними

«Правило номер один для отличного комплимента — быть искренним и искренним», — говорит Дайан Готтсман, национальный эксперт по этикету, автор и основатель Техасской школы протокола. Подлинный комментарий будет казаться значимым, запоминающимся и заставит человека почувствовать себя особенным, в то время как фальшивая банальность может показаться хуже, чем вообще ничего, заставив человека задуматься, не могли ли вы найти что-то реальное, чтобы сделать ему комплимент. Кроме того, это может иметь неприятные последствия: неискренний комплимент может выставить вас эгоцентричным или ненадежным, объясняет она. Эти стратегии могут помочь вам построить доверительные отношения с коллегами.

3 / 16

Rawpixel.com/Shutterstock

Следите за языком тела

Когда дело доходит до хорошего комплимента, то, как вы его говорите, не менее важно, чем то, что вы говорите, говорит Готтсман. «Чтобы комплимент выглядел подлинным, он должен быть произнесен осмысленным тоном, с искренней улыбкой и зрительным контактом», — объясняет она. Именно поэтому комплимент, сделанный лично, более эффективен, чем комплимент, сделанный в тексте, добавляет она. Не уверен, с чего начать? Начните с этих 10 маленьких комплиментов, которые вы должны делать каждый день.

4 / 16

Дин Дробот/Shutterstock

Никому не говорить о теле

Кому не нравится слышать, что вы находите его привлекательным? Оказывается, много людей. Комментировать чье-то тело может быть уместно, когда вы разговариваете с кем-то, с кем у вас близкие личные отношения, например, с членом семьи или лучшим другом, который, как вы знаете, оценит это. Но вам следует избегать телесных комментариев с коллегами, случайными знакомыми или незнакомцами, говорит Вятт Фишер, психолог, лицензированный психолог из Боулдера, штат Колорадо. «Комментарии об их теле или внешнем виде могут заставить их чувствовать себя некомфортно, смущенно или даже беспокойно», — объясняет он. Кроме того, это своего рода ленивый комплимент, из-за которого вы можете показаться поверхностным. Вместо этого, для лучшего ледокола, попробуйте одну из этих 50 дрянных пикапов, настолько забавных, что вы гарантированно будете смеяться.

5 / 16

Марк Наж/Shutterstock

Подчеркните то, что он выбрал в нем

Если вы решите сделать комплимент о внешности человека, держитесь подальше от утверждений о частях его тела (вещах, которые он все равно не может контролировать) и сосредоточьтесь на том, что он выбрал, например свою потрясающую сумочку или интересную шляпу, — говорит Бонни Цай, основатель Beyond Etiquette. «Комплименты типа «ты великолепна» или «у тебя красивые глаза» могут показаться хорошей идеей в то время, но они могут быть восприняты не так, как ты хотел», — объясняет она. «Когда вы хвалите что-то, что они выбрали, на самом деле вы хвалите их хороший вкус или чувство стиля». Не знаете, что сказать при знакомстве с новым человеком? Начните с этих 37 тем для начала разговора, которые мгновенно сделают вас интересными.

6 / 16

GaudiLab/Shutterstock

Не распространяйте комплимент на группу

Любой комплимент, который вы добавляете к фразе «для [укажите пол, расу, возраст или класс]», скорее всего, не является комплиментом и может быть тонкой формой расизма , сексизм или другие проблемные предубеждения, говорит Ирина Бэчл, LCSW, психотерапевт из Северной Каролины. Например: «Ты так хорошо выглядишь для женщины за 50». — Ты так красноречив для черного человека. — Ты в такой хорошей форме для мамы. — Ты такой умный для того, кто никогда не учился в колледже. — Ты такой забавный для девушки. Вам никогда не понадобится то, что следует за «для»; просто скажите: «Ты такой милый/хороший/подтянутый/умный/забавный» и остановитесь на этом, говорит она. В противном случае вы рискуете сделать комплимент, который на самом деле является оскорблением.

7 / 16

SG-SHOT/Shutterstock

Индивидуальные комплименты

Один из лучших способов показать, что вы искренни, — это сфокусировать свой комплимент на чем-то, что относится именно к этому человеку, говорит Готтсман. «Комплименты, которые можно легко применить к кому угодно, например, «ты молодец», будут восприниматься как поверхностные, если только в конкретном наблюдении нет чего-то действительно выдающегося», — говорит она. Если вы должны использовать его, она рекомендует адаптировать его к этому человеку, например: «Ты лучший, ты так добр, что всегда добровольно помогаешь». Это лучшие комплименты, которые кто-либо когда-либо мог получить.

8 / 16

pio3/Shutterstock

Узнайте, чем они увлечены

Даже искренний комплимент о чьей-то внешности может показаться поверхностным; По словам Готтсман, если немного углубиться, вы покажете, что вы действительно заинтересованы в них как в целостной личности. «Узнайте, чем они увлечены — похвалите их усилия в отношении любимого хобби или дела, чтобы они чувствовали себя хорошо и помогли установить связь», — говорит она. Кроме того, такой вид комплимента помогает поддержать разговор. О чьей-то обуви можно говорить так много, но о страсти можно говорить часами, добавляет она. Не знаете, как начать? Вот как опытные тусовщики естественно ведут светскую беседу.

9 / 16

физкес/Shutterstock

Признание их тяжелой работы

Когда кто-то сделал что-то действительно большое или важное, нет ничего лучше, чем признание этого достижения другими, говорит Цай. «Это признание того, что это то, за что они несут личную ответственность и приложили много усилий и усилий», — объясняет она. И думать не только о своей работе; Такие вещи, как отправка ребенка в колледж, завершение проекта по благоустройству дома, участие в забеге или возвращение в школу, достойны комплиментов. Это 13 лучших комплиментов, которые вы можете сделать родителям.

10 / 16

Дин Дробот/Shutterstock

Обратите внимание на то, что происходит в их жизни

Хороший комплимент заставляет человека чувствовать, что его видят и слышат, сообщая, что вы заинтересованы в том, что происходит в его жизни, — говорит Ник Фагер, LPC, психотерапевт из Нью-Йорка. «Это может означать сказать что-то вроде: «Я заметил, что смена работы далась вам тяжело, и я думаю, что вы так хорошо с этим справляетесь», — говорит он. Для этого вам нужно быть хорошим слушателем и обращать внимание на то, через что проходят ваши близкие. Эти крошечные комплименты являются ключом к успешному браку.

11 / 16

Photographee.eu/Shutterstock

Найдите уникальную деталь

Общие комплименты могут показаться неискренними, необдуманными или ленивыми. Вместо этого сосредоточьте свой комплимент на чем-то конкретном, предлагает Гретхен Кубаки, психотерапевт, психолог из Лос-Анджелеса. «Не говорите просто «хорошие цветы», скажите «какая великолепная композиция; Мне нравится, как вы создали столько текстуры с помощью одного цвета цветка», — предлагает она. По ее словам, человек почувствует искренний комплимент, потому что ваше заявление кажется личным и вдумчивым. Узнайте лучший комплимент для каждого знака зодиака.

12 / 16

Дин Дробот/Shutterstock

Подумайте, как это звучит, прежде чем произнести это вслух.

Вы хотите быть конкретным в своем комплименте, но добавление слишком большого количества лишних слов может непреднамеренно превратить комплимент в оскорбление, говорит Фишер. Например, можно похвалить кого-то за приверженность диете, но добавить: «Теперь ты выглядишь намного лучше, потому что похудела!» может заставить их почувствовать, что раньше вы считали их уродливыми, объясняет он. «Подумайте, как бы вы себя чувствовали, услышав комплимент, прежде чем сказать его кому-то еще», — говорит он. С другой стороны, эти 11 бывших оскорблений превратились в комплименты.

13 / 16

G-Stock Studio/Shutterstock

Хвалите личные качества

Люди любят, когда их ценят за то, кто они есть, не меньше, чем за то, что они делают, и вы можете показать свой интерес к ним, подчеркнув качества, которыми вы лично восхищаетесь или которые цените в них. «Хорошо начать с таких качеств, как доброта, внимание к деталям, дружелюбие, щедрость и выносливость, потому что они являются устойчивыми чертами», — говорит Тина Гилбертсон, LPC, психотерапевт из Денвера и автор. Узнайте, что хорошие слушатели делают в повседневных разговорах.

14 / 16

Изображения обезьяньего бизнеса/Shutterstock

Любой ценой избегайте двусмысленных комплиментов

У вас может возникнуть соблазн использовать комплимент как средство критики или совета. Не делайте этого, говорит Фишер. «Это превращает доброе заявление в «бессмысленный комплимент», от которого им может стать хуже», — говорит он. Как узнать, занимаетесь ли вы этим? Если ваш комплимент включает в себя слово «но» — например, «Я думаю, что вы хороший певец, но…» — возможно, вы захотите пересмотреть его, объясняет он. Это не означает, что вы никогда не сможете давать конструктивную критику, но вы должны относиться к этому с умом. Используйте эти 8 советов, чтобы дать полезную обратную связь без обид.

15 / 16

ArtFamily/Shutterstock

Запросить дополнительную информацию

Люди любят помогать и делиться своими мыслями и мнениями, и вы можете дать им возможность сделать и то, и другое, сделав хороший комплимент. На самом деле, просто попросить их поделиться — это комплимент, который показывает, что вам небезразлично, что они думают, — говорит Готтсман. Подумайте о том, чтобы спровоцировать ответ, закончив комплимент вопросом. Например, вместо того, чтобы просто сказать: «Вы выступили с великолепной речью», можно добавить: «Как вы научились быть таким хорошим оратором?» Осторожно! Подобные комплименты могут навредить вашим детям.

16 / 16

Изображения обезьяньего бизнеса/Shutterstock

Помните, что речь идет о них, а не о вас

Слишком многие люди делают комплименты, чтобы каким-то образом манипулировать другим человеком — например, подлизываться к начальнику или пытаться заставить кого-то ослабить бдительность, прежде чем попросить его о чем-то. У настоящего комплимента не должно быть никаких мотивов, кроме доброты, и люди часто могут сказать, когда у вас есть намерения, говорит Готтман. Хуже того, если позже они узнают, что у вашего комментария был скрытый мотив, они почувствуют себя преданными и обиженными, говорит она. Затем прочтите 27 комплиментов, которые вы не говорили, но должны

Первоначально опубликовано: 03 января 2018 г.

Первоначально опубликовано в Ридерз Дайджест

Charlotte Hilton Andersen

Шарлотта — эксперт по здоровому образу жизни, занимающийся здоровьем, фитнесом, воспитанием детей и образом жизни. У нее почти 20 лет писательского опыта, она является автором книги «Великий фитнес-эксперимент».

5 способов сделать искренний комплимент

Это была самая длинная неделя в моей жизни за всю историю. Поздние ночи, когда я не сплю на работе, и непреодолимая тревога, нависшая над мной, разрушают мое психическое и эмоциональное состояние.

Пока я тащил свою уставшую задницу в местную кофейню, бариста остановила меня на полуслове и сказала: «Эй, мне очень нравятся твои ногти». Мои ногти в форме стилетов всегда были для меня предметом гордости. На той неделе они были окрашены в металлический темно-фиолетовый цвет. Я до сих пор помню, как выбрала этот оттенок, потому что он заставил меня почувствовать себя ближе к моей женской идентичности, в то же время охватив часть моего давно забытого подросткового гота.

Я посмотрел на нее и широко улыбнулся в ответ. Первая искренняя улыбка у меня появилась примерно через неделю. «Спасибо, это на самом деле мои натуральные ногти!» В конце концов, мы немного поговорили о моде и красоте, пока мой кокосовый латте не был готов.

Это 1-минутное общение стало самым ярким событием моей недели. И это заставило мое сердце чувствовать себя в десять раз больше.

Есть что-то мощное в том, чтобы делать и получать комплименты. Исследования показывают, что комплименты способны создавать в людях положительную энергию и, за неимением лучшего слова, освещать ваш мозг во всех нужных местах.

Исследования также показывают, как комплименты могут повысить производительность и улучшить наши навыки обучения.

Для меня комплименты имеют способность укреплять и питать душу, когда я больше всего в этом нуждаюсь. Всякий раз, когда я вижу друга, который полностью раскачивает новый оттенок помады, я говорю ему, как невероятно он выглядит. Или, если у другого друга открытие шоу, я приложу усилия, чтобы пойти и рассказать им, как великолепно было их выступление. 9

• физическое прикосновение
• слов подтверждения

Мы все согласны с тем, что искренние комплименты всегда приятно слышать, но они не всегда даются легко. Мы можем увлечься тем, что значит быть честным и искренним, и задаться вопросом, соответствует ли наша подача нашим намерениям. Это настоящий навык, но нам не обязательно слишком много думать.

«Иногда людям нужен комплимент, даже когда у них плохой день, понимаете, о чем я?» — говорит Шей Нири, модель plus-size из Нью-Йорка. «Им просто нужно, чтобы в этот день произошло что-то позитивное».

Но чтобы сделать наши слова лучше, мы обратились к семи влиятельным лицам. С таким количеством комплиментов, онлайн и оффлайн, соперничающих за их внимание, у этих людей появились более сильные критерии для понимания того, что заставляет их чувствовать себя по-настоящему уверенными.

1. Дайте личностную аффирмацию

Для Нири это приносит радость, заставляя других людей чувствовать себя хорошо, напоминая им, что «они чего-то стоят, даже если они не всегда чувствуют себя таковыми». Ниари пытается пойти немного глубже, особенно в отношении личностей людей.

«Я думаю, что эти TMI жизни, вещи, которые мы скрываем, потому что [мы думаем], что они слишком важны для людей, на самом деле делают нас всех такими особенными, понимаете, о чем я?» Поэтому, когда вы хотите сделать кому-то комплимент, постарайтесь долго (и упорно) думать о том, что, как вы знаете, вызовет у него улыбку.

У Нири есть две самые важные фразы: «Мне нравится, как ты говоришь о вещах» или «Мне нравится, как ты смеешься».

2. Отражение счастья, а не внешности

Актриса и сценарист Джен Понтон считает, что нельзя делать комплименты внешнему виду. Это, по ее словам, позволяет людям проявлять больше творчества в том, как они признают и хвалят людей.

«Я думаю, что во многом это должно быть отражением собственного «я» или счастья», — говорит она, и этот момент действительно перекликается с чувствами Нири. «Это похоже на самое безопасное базовое правило. Кого бы мы ни выбрали для комплимента, мы действительно должны пролить свет на то, кто они как люди».

Она также считает, что комплименты должны подтверждать то, как люди хотят, чтобы их видели, а это означает, что они должны фокусироваться на использовании негендерных выражений или стереотипов.

Как хвалить с радостью

1. Ваша улыбка заразительна.
2. Ты заставляешь меня хотеть стать лучше.
3. Вы подаете отличный пример другим.

3. Подчеркните их влияние и ваш рост

Когда Алексис Крейз поняла, что может помочь другим пышногрудым людям найти винтажную и подержанную модную одежду, которая подчеркнет их силу и подойдет им лучше, чем большинство розничных магазинов, она открыла Plus BKLYN. Сделав этот сознательный творческий выбор, создав уютное пространство, она наладила тесные отношения со своими клиентами. «На самом деле мы оказываем влияние, которое имеет значение», — говорит она.

Один из самых глубоких комплиментов, которые помнит Крэйз, отражал ценность и усилия, которые она вложила в магазин. «Существование этого места помогло изменить мое восприятие своего тела. Это заставило меня чувствовать себя хорошо, и я хотел, чтобы вы знали об этом».

Как похвалить воздействие

1. Я так горжусь тем, как далеко вы продвинулись.
2. Ваше присутствие и поддержка сделали это возможным для меня.
3. Ваше терпение так вдохновляет меня практиковать доброту.

4. Скажите это, как только почувствуете

Джордан Дэниелс, гей, толстый, еврей и чернокожий фотограф из Калифорнии, также пытался держаться подальше от физических комплиментов в прошлом году. Вместо этого он сосредотачивается на поднятии духа людей.

По его словам, один из способов сделать это — поделиться словами благодарности. «Я [говорю], что мне нравится твоя энергия. Это просто кажется действительно привлекательным и удивительным».

Еще один совет? Похвалите поступок, как только увидите или испытаете его.

Дэниелс рассказывает, как он отправился на ритрит, где никого не знал. На второй день ретрита кто-то подошел к нему, чтобы поделиться тем, как они заметили и оценили его заботу о безопасности и комфорте других. «[Подобный комплимент] имеет немного больший вес, когда я не рядом с ними», — отмечает Дэниел.

5. Отражайте то, что делает другого человека счастливым

Иногда комплименты о внешности тоже могут быть искренними. Мелисса Блейк, внештатный журналист и защитник интересов людей с инвалидностью, создала в Твиттере вирусную ветку после того, как ютубер снял видео, назвав ее уродливой. Для Блейк селфи были частью ее деятельности, чтобы помочь людям понять, что за селфи стоит реальный человек.

«Очень грустно, что в 2020 году у нас все еще существует этот действительно устаревший взгляд на людей с ограниченными возможностями [как на личностей], изолированных от общества», — говорит Блейк, которая изначально использовала нить, чтобы дать отпор своим троллям. «Я пытаюсь показать [это не так] с помощью этих селфи».

Кеа Браун, писатель, журналист и активистка за права людей с инвалидностью, использовала этот подход при создании хэштега #DisabledAndCute, который дал людям с ограниченными возможностями возможность стремиться к любви к себе и празднованию. Всякий раз, когда люди чувствовали себя подавленными, они могли прочитать хэштег в поисках надежды, вдохновения и связи.

«После того, как я получил все эти неприятные комментарии, […] все эти люди в моих темах собрались вместе и тоже сделали друг другу комплименты», — говорит Блейк. «Все потому, что я попросил других людей тоже опубликовать свои селфи!»

Все мы сталкивались с ситуациями, когда кто-то думает, что делает комплимент, а на самом деле это просто оскорбление. Подобные комплименты, как правило, включают в себя то, что вызывает дискомфорт у дарителя. Браун дал небольшое представление о том, как это работает.

«Люди часто говорят: «Я не знаю, как вы сделали X, Y, Z, потому что я был на вашем месте. Я бы никогда не смог этого сделать, потому что я не мог», — делится Браун. «Люди думают, что это комплимент, [но это] не комплимент, потому что нельзя игнорировать части людей».

В то время как Браун обычно старается быть милой с теми, кто желает добра, она признает, что «доброжелательность не останавливает боль». Иногда в таких случаях Браун неоднократно просит человека объяснить, почему его комплимент был комплиментом. «Они [загоняются] в угол, осознавая, насколько нечестным был их комплимент».

А на худшие комплименты, такие как те, которые подразумевают, что кто-то был бы мертв, если бы он был на месте другого, Браун часто отвечает небольшим разглагольствованием о том, насколько отвратительным является этот метод комплимента. «[Я скажу] Я рад, что я не ты, а?»

Понимание того, как делать комплименты, не принижая людей, требует образования и желания меняться, подчеркивает Браун. «Это скорее социальная проблема, и я считаю, что с людьми, которые не хотят никаких изменений в поведении, сложнее».

Избегайте этой тактики

1. Использование «я»-утверждений
Не делайте себе комплиментов! Сообщалось, что когда вы начинаете свой комплимент с «я», вы подсознательно делаете его о себе.

2. Общие сведения и повторение одних и тех же деталей
Практика, включая различные примеры того, как и почему вам нравится то, что сделал этот человек. Это не только сделает ваш комплимент более искренним и эффективным, но и поможет вам заметить больше деталей.

3. Принижать себя в процессе
Когда вы пытаетесь показать кому-то немного блеска, последнее, что вы должны делать, это принижать себя в процессе. Это заставляет их чувствовать, что им придется забрать вас в ответ.

Мина Герджес, актер и модель из Торонто, Канада, имеет большой опыт в неискренних комплиментах. После сотрудничества с Calvin Klein и Sephora он заметил изменения в поведении.

«Со мной такое случалось несколько раз, когда они полностью увольняли вас, пока не узнают, сколько у вас подписчиков в сети». Гергес продолжает объяснять, насколько изменение может показаться резким и неискренним. «У меня раньше был такой друг. Они хотели бы появиться в моей ленте в социальных сетях […], чтобы они могли увеличить свое присутствие в социальных сетях. Но это просто показывает, что вы заинтересованы в том, чтобы получить выгоду от общения со мной».