Как хорошо учиться в школе? | Обучение
К первой категории можно отнести ребят, которым повезло, учеба в школе им дается без труда. Данные учащиеся чаще всего не прикладывают особого труда для того, чтобы получить максимальное количество знаний. Как результат — дети, относящиеся к первой категории, зачастую, ленивы и несобранны. Им все дается слишком легко, поэтому они считают, что нет необходимости готовиться к занятиям. Как правило, школьники, входящие в данную категорию, учатся на «хорошо» и «отлично».
Ко второй категории можно отнести детей, которые добиваются хороших результатов при систематических заучиваниях материала. Эти дети понимают, что без труда они вряд ли чего-то достигнут в жизни. Им приходится прикладывать максимум усилий, чтобы хорошо учиться. Как правило, дети из этой категории очень болезненно переживают каждое поражение.
Фото: pixabay.com
К третьей категории школьников относятся учащиеся, которые не прикладывают особых усилий и не имеют тяги к знаниям. Несмотря на это, ребятам тоже хочется учиться на хорошие отметки. Но обычно эти дети либо «троечники», либо «двоечники».
К какой бы категории ни относился ребенок, ему немаловажно знать, что о нем думают окружающие. Единицы могут смириться с мыслью, что они учатся хуже всех. В основной массе своей дети стремятся быть лучше.
Что же можно предпринять, чтобы хорошо учиться в школе? Несобранность — главная причина неуспевания
Фото: pixabay.
com
Интересен факт — чем больше дел запланировано на день, тем больше человек успевает сделать. Ребенок, который занимается в нескольких секциях и кружках, успевает и уроки сделать, и внеклассные занятия посетить, и погулять, и телевизор посмотреть.
Тот же, кто ничем не занят в послеурочное время, не успевает даже уроки сделать!
Почему так происходит? Причиной является несобранность. Придя из школы, ребенок осознает, что впереди у него полдня и он все успеет сделать. В результате, он бесцельно проводит день и не успевает заметить, как прошло время и наступил вечер.
Школьник, помни! Чем больше дел ты запланируешь, тем больше успеешь сделать.
Чтобы хорошо учиться, надо распрощаться с ленью
Фото: pixabay.com
На что обратить внимание, чтобы хорошо учиться? Предлагаем несколько полезных правил для тех, кто хочет хорошо учиться в школе:
1. Чтобы хорошо учиться, надо распрощаться с ленью. Без этого хорошо учиться не получится!
2. Хочешь хорошо учиться — распланируй свой день, запишись в какой-нибудь кружок. Ведь перемена деятельности очень благотворно сказывается на умственных способностях. Распредели свое время так, чтобы после уроков можно было отвлечься от занятий на час-другой.
3.
Всегда выполняй домашнее задание. Даже если ты запомнил то, что рассказывал учитель во время уроков — перечитай тему дома. Никогда не забывай про устные задания. Ведь от того, насколько ты поймешь тему, зависит то, как ты сможешь применить знания на практике. Особенно это касается точных наук. Всегда учи правила наизусть. Ведь выучить одно правило несложно. Куда сложнее впоследствии учиться, имея пробелы в знаниях.
Начинай делать самое сложное задание
4. Выполняй задания от «сложного» к «простому». Начни с того урока, который является для тебя самым сложным. Ведь на свежую голову легче справляться с трудностями. К тому моменту, как ты устанешь, тебе останется выполнить самые легкие задания, с которыми ты справишься без особого труда.
5.
Если на завтра ничего не задали, повтори пройденный материал, удели этому полчаса. Ты увидишь, насколько легче тебе дастся изучение нового материала.
6. Физическая нагрузка — идеальный помощник хорошей успеваемости в школе. Выполнение нескольких упражнений в перерывах между занятиями позволит быстрее овладеть материалом.
7. Никогда не порти отношения с учителем. Для того чтобы учиться хорошо, достаточно интересоваться предметом, и учитель это обязательно оценит.
Проявляй интерес к предмету — учитель это оценит
Фото: pixabay.com
Прислушавшись к нашим полезным советам, ты поймешь, как хорошо учиться в школе!
Теги: полезные советы, школьные проблемы, хорошо учиться, полезные правила, учеба в школе, успеваемость
Как начать хорошо учиться в школе
Как хорошо учиться, чтобы по окончании школы прилежание плюс высокая успеваемость гарантировали перспективу успешной сдачи ЗНО, ДПА и беспроблемное поступление в выбранный ВУЗ, среднее специальное заведение.
Как начать, мотивировать себя учиться на отлично, если до сих пор получаемые оценки оставляли желать лучшего, в глазах большинства педагогов вы малоэффективны, пассивны и многие школьные предметы даются с большим трудом?
Отвечая в данной публикации на популярный среди школьников вопрос, как начать хорошо учиться, уже сейчас мы можем резюмировать: высокая самоорганизация, правильно распределенное время и силы, мощная мотивация – все вместе позволит сворачивать горы и добиваться успехов в учебе.
Если вы устали от того, что вам постоянно твердят родители, учителя и даже одноклассники о вашей посредственности, сами имеете сомнения в своих интеллектуальных способностях, тогда для начала необходимо поработать над самооценкой. Не забывайте: освоение учебной программы не требует от школьников гениальности и при настойчивости, желании отличниками могут стать до 90% учеников. А пока обсудим в статье о том, как хорошо учиться в школе, а кроме того о том, что может поспособствовать и, наоборот, помешать высокой успеваемости.
Как начать лучше учиться: распространенные причины невысокой успеваемости
К наиболее распространенным факторам низкой успеваемости школьников можно отнести следующие:
- отсутствие, так называемого стержня, внутренней дисциплины,
- утрата мотивации,
- гиперактивность,
- типичная для многих отстающих от программы учеников неорганизованность,
- прокрастинация.
Из всех перечисленных причин сложнее всего у школьников с мотивацией: многим сложно определиться даже с тем, что может подтолкнуть их к высокой успеваемости. Второе место закреплено за таким фактором, как отсутствие внутренней дисциплины, который непременно связан с волей, характером – их особенно не достает ученикам младшей школы.
Еще одной частой причиной низкой успеваемости является такое понятие, как прокрастинация. Многие ученики привыкли часто откладывать уроки на потом и в итоге регулярно делают домашние задания поздними вечерами или второпях на коленках, на переменках.
Побороть прокрастинацию не так легко сразу, но вполне возможно – надо лишь составить эффективный для себя распорядок дня и четко следовать всем его пунктам.
Что же касаемо гиперактивности, то данный синдром корректируется рекомендациями и проводится под наблюдением врача-психиатра. Если вы не понимаете, что происходит с вами, почему вы не усидчивы, постоянно срываетесь, часто не можете довести начатое до конца, обратитесь с родителями или самостоятельно к узкому специалисту.
Как учиться лучше или пять условий повышения собственной успеваемости в школе
На самом деле таких условий намного больше можно набрать, однако, предложенная ниже пятерка факторов является наиболее ключевой.
Основные 5 условий повышения успеваемости в школе:
- Наличие мотивационных моментов – вы осознаете для себя выгоды от того, что начинаете усердно сидеть за уроками и в итоге получаете отличные оценки, высокую репутацию среди педагогов и сверстников.
- Искренний и устойчивый интерес к учебе – вам хочется расширить свои познания, блистать знаниями перед одноклассниками, учителями.
- Комфортные условия, грамотная эргономика рабочего места – у вас должны быть хорошо освещенный рабочий стол, удобный стул, достаточно времени на выполнение домашних заданий.
- Четкий режим труда и отдыха, наличие сил на уроки – день не должен состоять лишь из учебы, не должен быть перегружен, у каждого ученика должно оставаться свободное время на развлечения, прогулки, отдых.
- Умение своевременно самоорганизовываться – с учетом наличия в старших классах большого числа предметов и объема домашних заданий, важно научиться грамотно распределять свои силы и время, организовывать себя.
Еще одним из важнейших условий для повышения успеваемости является адекватная, не завышенная самооценка. Она не позволит, как сдаться при первых же неудачах, так и устранит зависимость от мнения окружающих людей. Имеете неуверенность в своих силах, постоянно переживаете по поводу случайно схваченных неудовлетворительных оценках, не умеете абстрагироваться от общественного мнения, не желаете своевременно приступать к домашним занятиям, потому что вновь и вновь боитесь потерпеть фиаско – тогда вам самое время задуматься над поднятием своей самооценки.
Как отлично учиться в школе: десять рекомендаций от специалистов
- Отыщите мощную мотивацию
Как лучше учиться? Как выбиться в лидеры класса? Успехи в учебе не только гарантируют выход в отличники, повышение репутации, по окончании учебы поступление в престижное учебное заведение, а по его окончании получение высокооплачиваемой работы, но и наполненную, многогранную жизнь в целом. Череда положительных оценок не должны быть самоцелью – каждый должен учиться не ради высоких отметок. Будьте сами с собой честны, объясните прежде всего себе, почему вам хочется учиться на отлично. Найдите для себя истинно мощнейшие мотиваторы и тогда учеба в классе, выполнение домашних заданий превратятся в радость, неуемное желание расширять свой кругозор.
- Обозначьте для себя наиболее эффективное время для занятий
Более правильно выполнять домашнюю работу спустя 1-3 ч после прихода домой из школы. В этот интервал времени мозг успевает и отдохнуть, и одновременно показывает пиковую активность. И еще – следует стараться делать уроки примерно в одно и то же время. При этом не забывать о чрезмерных перегрузках и не пытаться объять необъятное – даже будучи старшеклассником, подготовка домашних заданий за редким случаем должна занимать не более 3-4-х часов.
- Придерживайтесь правильного распорядка дня
Зачастую школьники просто не имеют достаточно времени на учебу и при чем не в силу высоких нагрузок, а засоряя свободное от школы время банальным щелканием каналов на телевизоре, компьютерными играми, пустой болтовней по телефону. Поработав над созданием своего эффективного распорядка дня, у вас гарантированно отыщется время и для прогулок, и посещения кружков, и для учебы, и для выполнения различных обязанностей по дому.
Нужно стараться строго следовать графику и не переходить к другому делу, не окончив предыдущее.
- Долой прокрастинацию
Как было сказано ранее, под прокрастинацией понимают явное стремление откладывать на потом даже важные дела. Одной из причин склонности к постоянному откладыванию – невысокая самооценка, череда неудач и отсутствие самодисциплины. Тому, кто склонен к прокрастинации, необходимо искоренять ее подготовкой каждого вечера распорядка дня и принятием на себя ответственности. Чтобы учиться лучше всех надо быть прежде всего высокоорганизованным.
- Увлекитесь самим процессом обучения
Нужно избавиться от шаблонов и стереотипов – учеба в школе это не чистой воды симбиоз классных уроков и домашнего задания. Желательно увлечься предметами, которые по-настоящему интересны и могут пригодится для поступления в ВУЗы, колледжи и вообще по жизни. Хорошим подспорьем в этом деле может выступать интернет. Ищите интересные дополнительные обучающие материалы, погружайтесь в предмет, больше читайте, находите собеседников по интересам.
- Контакт, доверительные отношения с педагогами – один из путей к успеху в учебе
Постарайтесь найти подход к разным преподавателям. Наиболее простой способ – выполнение требований и просьб учителей. При этом не стоит набиваться в их любимчики, но доверительные деловые отношения не помешают никому.
- Избавляйтесь от погони за отличными оценками
Надо не забывать, что масса именитых ученых, творцов, политиков, бизнесменов хорошо учились в школе, но при этом довольно часто не имели по всем предметам лучшие оценки. Каждая «пятерка» – это прежде всего субъективное оценивание уровня подготовки школьника учителем. Не стоит всегда загонять себя, чтобы пополнить запасы отличных отметок.
- Потрудитесь над созданием комфортного рабочего места
Практика убеждает нас, что производительность труда, в том числе интеллектуального, прямо пропорционально зависима от комфортной обстановки. Школьный стол ученика должен быть достаточно освещен, на нем не должны горой лежать посторонние предметы.
Поддержание чистоты, регулярное проветривание помещения, для некоторых учеников фоново играющая спокойная мелодия – все вместе взятое увеличивает производительность труда, высокую концентрацию, возможность длительного занятия учебой.
- Задействование по максимуму каналов для обучения
Задействуйте смартфон, компьютер не только для звонков, общения в соцсетях, игр. Установите на телефон, ПК обучающие приложения, оформите подписку на образовательные каналы. В тех же социальных сетях найдется масса тематических групп изучающих, продвигающих те или иные предметы. Становитесь участниками различных познавательных вебинаров, участвуйте в дискуссиях, мотивируйте себя к учебе поездками на олимпиады, образовательные форумы, конференции, в другие города и страны по обмену опытом. Не стоит стесняться и репетиторов. С ними можно очень быстро разобрать непонятные темы, и заполнить возможные пробелы по каким либо темам.
- Не переоценивайте общественное мнение
Если все же при всем старании вас кто-то из учителей категорически не воспринимает, если есть в вашем окружении те, кто сомневаются в ваших интеллектуальных способностях, постарайтесь максимально оградить себя от воздействия их мнения на вашу психику.
Постоянная зависимость от сторонней оценки, постороннего мнения может больно ударить по самолюбию и снизить самооценку. Всегда нужно верить в собственные силы, себя и порой абстрагироваться от чужих навязываемых взглядов.
В качестве резюме
Как начать хорошо учиться в 5, 6, 7 классе и тем более во всех всех последующих выпускных? Найдите мотивацию, грамотно распределите время и создайте удобные для себя условия обучения. При этом раз и навсегда определитесь: вы упорно занимаетесь ради получения знаний и определенных навыков, либо просто делаете ставку на положительные отметки всеми возможными способами. В первом случае помогут внутренняя дисциплина и самоорганизация, во втором – умение находить контакт с разными учителями и безоговорочное выполнение их заданий. Однако гонка за отличными отметками не должна быть самоцелью, так как надо понимать это лишь персональная оценка ваших знаний, умений тем или иным педагогом.
У вас еще остался вопрос касательно того, как нормально учиться в школе, в том числе в выпускных 9, 10, 11 классах? Регулярно знакомьтесь с нашей подборкой материалов в блоге и дерзайте, покоряйте высокие вершины.
Автор: Денис Кораблёв
Видео по теме
В блог
На главную страницу
Шесть шагов к более разумному обучению (для детей)
Как вы научились ездить на велосипеде? Кто-то, вероятно, дал вам несколько уроков, а затем вы много практиковались. Вы можете научиться учиться во многом таким же образом. Никто не рождается со знанием того, как учиться. Вам нужно освоить несколько учебных навыков, а затем практиковать их.
Зачем работать над своими навыками обучения? Вам будет легче учиться и хорошо успевать в классе, особенно когда вы перейдете в среднюю и старшую школу.
Вот шесть шагов к более разумному обучению:
- Будьте внимательны в классе.
- Делайте хорошие заметки.
- Заранее планируйте тесты и проекты.
- Сломай его. (Если вам нужно выучить много материала, разбейте его на более мелкие части.)
- Если вы застряли, обратитесь за помощью.
- Хорошего сна!
1. Обратите внимание: хорошая учеба начинается в классе
Вот вам загадка: Знаете ли вы, что еще до того, как вы начали учиться, вы уже начали? Хм? Вот что мы имеем в виду.
Когда вы внимательны в классе и делаете хорошие заметки, вы начинаете процесс обучения и изучения.
У вас проблемы с концентрацией внимания в классе? Вы сидите рядом с громким человеком? Плату плохо видно? Убедитесь, что вы сидите в хорошем кресле, которое позволяет вам быть внимательным. Расскажите своему учителю или родителям о любых проблемах, которые мешают вам сосредоточиться и делать хорошие заметки.
2. Хорошие заметки = легче учиться
Не знаете, как делать заметки? Начните с записи фактов, которые учитель упоминает или записывает на доске во время урока. Старайтесь использовать хороший почерк, чтобы вы могли прочитать свои заметки позже. Также рекомендуется систематизировать свои заметки, тесты и документы по темам.
стр. 1
3. Планируйте заранее, и вы будете рады, что сделали
Ждать до вечера четверга, чтобы подготовиться к пятничному тесту, будет скучно делать домашнюю работу вечером! Это также мешает делать все возможное.
Мы все виноваты в том, что иногда откладываем дела. Один из лучших способов убедиться, что этого не произойдет, — это планировать заранее.
Попросите прикольный календарь (что-то, что вам нравится и что вы можете держать у себя на столе или в кабинете) и запишите даты сдачи тестов и заданий. Затем вы можете планировать, сколько делать после школы каждый день и сколько времени тратить на каждую тему. Из-за уроков или внеклассных мероприятий трудно найти время для учебы? Спросите маму или папу, как составить расписание, что и когда делать.
4. Расстанься!
Когда нужно многому научиться, полезно разбить материал на части. Допустим, у вас есть тест на правописание 20 слов. Вместо того, чтобы думать обо всех словах сразу, попробуйте разбить их на части по пять слов и работать над одной или двумя разными частями каждую ночь.
Не волнуйтесь, если вы не можете что-то вспомнить с первой попытки. Вот тут-то и приходит на помощь практика. Чем больше дней вы проводите, просматривая что-то, тем больше вероятность того, что это запомнится вам.
Существуют также приемы, называемые мнемоническими (например, new-MON-ik), которые могут помочь вам запомнить материал. Когда вы пытаетесь запомнить список вещей, составьте фразу, в которой используются первые буквы каждого из них. Например, вы пытаетесь узнать восемь планет и их порядок от Солнца? Подумайте: M y V ery E xcellent M прочее J ust S erved U s N N N Земля, Ютурн, Венера, Марс, Венера, Венера, Меркурий, Венера, Венера, Меркурий, Венера, Венера, Марс, Венера, Венера, Марс, Венера . Ваш учитель также может дать вам идеи.
Еще один способ прервать это — заниматься регулярно, а не только накануне вечером. Вы всегда можете просмотреть свои заметки и перечитать главы, над которыми работаете. Или, если вы изучаете математику или естественные науки, решите несколько практических задач.
Сколько часов вы должны заниматься каждую ночь? Учитель может помочь вам разобраться.
Большинство мозгов могут концентрировать внимание только в течение примерно 45 минут. Поэтому, если вы какое-то время работали и вам трудно сосредоточиться, попробуйте сделать перерыв, чтобы выпить воды или прогуляться по дому. Просто боритесь с искушением включить телевизор или перестать работать!
стр. 2
5. Избавьтесь от путаницы — обратитесь за помощью
Вы не сможете эффективно учиться, если не понимаете материал. Обязательно обратитесь за помощью к учителю, если вы в чем-то запутались. Вы можете проверить себя, прочитав свои заметки. Все это имеет смысл? Если нет, попросите вашего учителя повторить это вместе с вами. Если вы находитесь дома, когда происходит путаница, ваша мама или папа могут помочь.
6. Спи спокойно!
Итак, завтра экзамен, и вы следовали своему учебному плану — но вдруг вы ничего не можете вспомнить, даже 2+2! Не паникуйте. Вашему мозгу нужно время, чтобы переварить всю информацию, которую вы ему дали. Постарайтесь хорошо выспаться, и вы будете удивлены тем, что вернется к вам утром.
Как получить хорошие оценки в средней школе
Единственной самой большой проблемой, возможно, является сочетание большего количества предметов, большего количества заданий и большего количества учителей. Если вы оказались в этой группе, чья успеваемость снизилась в переходный период, читайте дальше, чтобы узнать о наиболее эффективных советах о том, как получить хорошие оценки в средней школе с помощью занятий, выполняемых в классе и вне его.
Учитесь с умом, а не усердно
Это может звучать как элементарный здравый смысл, но факт в том, что большинство студентов не применяют этот совет должным образом. Когда у вас не так много дел в школе, то, как вы учитесь, чтобы получить хорошую оценку, на самом деле не имеет решающего значения. Однако по мере того, как начинается средняя школа и количество обязанностей увеличивается, то, как вы подходите к учебе, т. е. сколько времени вы тратите на нее и как усердно над ней работаете, становится все более важным.
Поскольку многие ученики сталкиваются с этой проблемой, вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы получить более высокие оценки:
Найдите правильный стиль обучения – Если ваши академические результаты резко ухудшаются, а количество часов, которые вы вложили в учебу, далеко не мало, вполне вероятно, что вы практикуете не тот стиль обучения, который лучше всего подходит ваши темпераментные и наследственные предрасположенности. Например, возможно, вы принадлежите к кинестетическому и социальному типу, который довольно гиперактивен и нуждается в обмене информацией с кем-то, в то время как вы используете стиль обучения, характерный для логических, независимых типов.
Распределяйте учебный материал по времени, чтобы иметь время для пересмотра . Эволюционное наследие не предсказывало, что люди будут заниматься долгосрочным планированием; Вот почему многим людям до сих пор трудно планировать и выполнять свои обязательства наперед, а не ждать последнего часа.
То же самое и со многими студентами, которые часто любят оставить учебу ради контрольной на самый последний день перед контрольной. Часто перегружать себя информацией за день до теста — не лучший подход, так как исследования показали, что вы вряд ли сможете запомнить большой объем информации сразу, и даже если запоминание информации вас устраивает, эта запомненная информация, скорее всего, остаться с вами на короткое время. Вот почему гораздо практичнее использовать практику интервалов (когнитивная стратегия), при которой вы будете распределять изучение разных блоков в течение более длительного периода времени и сможете повторять изученное несколько раз перед тестом. .
Просмотрите то, что вы узнали, без каких-либо учебных пособий, которые могут помочь в запоминании . Существует значительная разница между распознаванием учебного материала и фактической способностью воспроизводить знания без вспомогательных средств, что на самом деле подразумевает усвоенные знания. Многие учащиеся до сих пор держат учебники и другие учебные материалы под рукой во время повторения, не понимая, что наибольшая степень запоминания на самом деле достигается за счет усилий по запоминанию конкретной информации.
Войдите в привычку, выполняя регулярные домашние задания – Ни один успешный человек не может обходиться без ежедневной рутины. Распорядок дня играет важную роль в том, чтобы наполнить ваш день чувством определенности и структуры. Один из способов выработать рутину — регулярно выполнять домашнюю работу; если вы настойчивы в этом, вы никогда не отстанете и предотвратите накопление своих обязательств.
Работайте над своими слабостями – У каждого ученика есть навык обучения или предмет, к которому он просто не имеет никакого отношения. Если вы хотите поддерживать свою успеваемость и достижения на постоянно высоком уровне, в том числе позже, в старшей школе и колледже, необходимо работать над своими «слабыми сторонами», т. е. над предметами/навыками, по которым вы не успеваете. Работая над своими слабостями, вы часто можете получить неожиданное новое знание или восприятие (это может быть и отдельный навык) как плод синтеза ваших существующих склонностей и процесса продвижения в предмете или области, в которой вы отстали.
Уделяйте больше внимания в классе
По мере роста числа учащихся с той или иной формой СДВ/СДВГ (синдром дефицита внимания/синдром дефицита внимания и гиперактивности) становится все труднее следовать этому совету. Есть несколько причин, почему вы должны быть внимательными в классе. Во-первых, для себя, так как вам будет легче приступить к занятиям после уроков, что на самом деле будет своего рода повторением с самого начала, когда память еще свежа. Во-вторых, из-за самих учителей.
Вам будет трудно найти человека, который не возражал бы, когда вы не обращаете внимания на то, что он говорит. Представьте себе, что должен чувствовать учитель, который пытается дать вам знания, которые он считает важными для вашего будущего. Будучи внимательным на уроке, вы облегчите себе задачу, а также установите лучший контакт с учителем, так как он увидит, что вы интересуетесь предметом.
Есть несколько способов улучшить вашу способность оставаться внимательным в классе:
Уберите все, что может вас отвлекать.
– В первую очередь это относится к смартфонам, которые часто используются для развлечения или переписки на уроках. Лучше всего переключить телефон в авиарежим или вообще выключить его. Друзья в классе, которые не осознают важность получения более высоких оценок, также могут рассматриваться как отвлекающие факторы; хотя вы не можете (и не должны пытаться) полностью удалить их, вы, безусловно, можете попытаться игнорировать их отвлекающие факторы в классе — у вас будет достаточно времени для неформального веселья в другом месте.
Делайте заметки во время занятий . Ведение заметок, пожалуй, лучший способ оставаться внимательным в классе и максимально использовать время. Сами заметки не только физически заставляют вас сохранять концентрацию, но и служат прекрасным напоминанием о тех частях урока, которые требуют дополнительного внимания. Поэтому заметки могут быть хорошим подспорьем при повторении, особенно вскоре после урока, пока приобретенная память еще свежа.
Организуйте свою жизнь: создайте график учебы
Этот совет выходит за рамки самого класса; это может быть очень полезно на протяжении всей вашей жизни, во всех ее аспектах.
Поэтому, прежде чем составлять расписание учебы, лучше всего начать структурировать свою жизнь на основе ваших повседневных моделей, т. е. привычек и ритуалов (как мы уже упоминали в разделе Учись умно, а не жестко ). Во-первых, вы должны иметь приблизительное представление о том, когда вы ложитесь спать и когда просыпаетесь. После этого у вас должен быть список долгосрочных целей, который будет включать в себя школьные обязательства, такие как задания и тесты, а также внеклассные и другие мероприятия, которые вы считаете важными. Чтобы составить такой исчерпывающий список, вы можете использовать планировщик, чтобы улучшить свое управление временем.
Когда вы убедитесь, что у вас есть достаточно прочная структура в качестве основы вашей жизни, вы можете перейти к более подробному расписанию, включая расписание занятий, в котором вы будете расставлять приоритеты по предметам и учебным единицам на ежедневной основе. Для эффективного составления учебного расписания, кроме навыков тайм-менеджмента, студенту необходимы также хорошие организаторские способности, т.
е. осознание того, какие предметы важнее других в данный период и сколько времени каждый из них будет занимать ежедневно.
Было бы лучше каждый вечер перед сном записывать все школьные дела на завтра, чтобы утром подготовиться к началу. Выполнение этого совета, начиная с общего уровня и заканчивая подробными ежедневными действиями, значительно улучшит вашу эффективность управления временем, что, в свою очередь, наряду с другими навыками, будет способствовать улучшению ваших оценок.
Если что-то непонятно, обратитесь за помощью к учителю
Многие учащиеся средних школ, особенно интроверты, часто не решаются обратиться к школьному персоналу, когда находят что-то в учебном разделе неясным или запутанным. Вы должны знать, что нет причин бояться, и что вы обязательно должны спросить своего учителя, когда вам нужны разъяснения. Это их работа, а также их призвание — передать вам знания, которые вам потом нужно будет проверить на тесте или в задании. Задавая дополнительные вопросы, когда вы в чем-то не уверены, вы улучшаете свою стартовую позицию для установления хороших отношений с учителем, поскольку это дает понять, что вы действительно хотите изучить предмет и получить хорошую оценку.
Спи спокойно
Мэтью Уокер, профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли, написавший книгу Почему мы спим: раскрытие силы сна и сновидений , утверждает, что важность сна часто недооценивают в западное общество. По словам Уокера, существует эпидемия недосыпающих людей, пытающихся убедить себя, что они «субъективно чувствуют себя хорошо». Если вы подросток, верьте или нет, вам нужно спать 9 часов.часов, чего почти никто не делает, так как исследования показали, что подростки в среднем спят чуть больше 7 часов.
Многочисленны преимущества сна для учащихся, которые хотели бы улучшить свою успеваемость в средней школе. Эти преимущества включают лучшую память (в первую очередь долговременную, если вы рассматриваете усвоение знаний как долгосрочную цель) и больше энергии в течение дня, что также означает более высокий уровень продуктивности и меньшую вероятность ожирения, которое находится на первом месте. поднимаются среди подростков.
Занимайтесь спортом и правильно питайтесь, чтобы улучшить концентрацию внимания
Если мы рассматриваем сон как основу для получения отличных оценок в средней школе, то мы должны рассматривать упражнения и питание как столпы, которые позволяют нам двигаться к достижению этих результатов. Есть очень много преимуществ физической активности, особенно аэробной активности, для клеток человеческого мозга. Помимо улучшения памяти, они служат хорошим регулятором настроения и помогают сдерживать тревогу и депрессию.
Люди часто говорят, что мы становимся тем, что едим, что в основном подтверждается многочисленными исследованиями. Потребление больших порций пищи, богатой переработанными углеводами, повысит уровень инсулина, что заставит вас думать, что вы получили надлежащий заряд энергии, но вскоре последует внезапное падение уровня инсулина и сонливость. Вот почему очень важно по возможности потреблять свежие продукты, так как они дают много энергии, а также витамины; это заставит ваш желудок чувствовать себя сытым, и вы избежите тяги к сладкому.
Будьте активны в классе
Если успеваемость учащегося колеблется между двумя оценками, фактором, который часто может оказаться решающим, является уровень участия в классе. А именно уровень активности и проявленного интереса на уроках – это, пожалуй, самый прозрачный показатель, по которому учитель может увидеть, насколько вы стремитесь узнавать новое по его предмету. И хотя хорошая оценка важна, возможно, еще важнее попытаться получить как можно больше знаний от своих учителей, а также при обмене мнениями и обсуждении проблемы со сверстниками.
Это беспроигрышная позиция для вас, так как, помимо знаний, вы приобретаете такие мягкие навыки, как ораторское мастерство, коммуникативные навыки, а также развиваете эмоциональный интеллект, чего можно достичь только через общение с окружающими. Поэтому, если вы застенчивый, выходите из зоны комфорта и — постепенно, не резко — налаживайте взаимодействие с учителем и со сверстниками, и через какое-то время вы отчетливо ощутите преимущества.
Участие во внеклассных мероприятиях
Начало внеклассных занятий в средней школе может стать отличной ступенькой и обеспечить дополнительные баллы при поступлении в старшую школу и даже больше при подаче заявления в колледж. Основные преимущества внеклассной деятельности включают в себя большую эмпатию по отношению к учителю и даже некоторую степень снисходительности и понимания, если вы опоздаете с заданием. Основная причина, по которой учителя отдают предпочтение учащимся, вовлеченным во внеклассную деятельность, заключается в том, что эти учащиеся проявляют некоторую зрелость, а также близость к деятельности или области наряду с комплексным подходом, который будет очень полезен. в дальнейшем образовании.
Подведение итогов: с чего начать?
Как видите, есть много способов получить хорошие оценки в средней школе. Однако, если вы хотите быть уверенными в будущем прогнозе своего академического прогресса, было бы лучше начать применять эти советы один за другим.