Как научиться иметь свое мнение: 12 проверенных способов высказать своё мнение, даже если вы стеснительны

12 проверенных способов высказать своё мнение, даже если вы стеснительны

24 мая 2022 Жизнь

Это поможет уверенно держаться на планёрке, на родительском собрании и в компании незнакомых людей.

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Начните с малого

Попробуйте вставить небольшое замечание, которое заведомо не вызовет споров, и аргументируйте свою позицию. Например, согласитесь с коллегой на планёрке и объясните, почему придерживаетесь такого же мнения.

Если среди присутствующих есть ваш друг или просто человек, которого вы не стесняетесь и которому доверяете, попросите у него обратную связь по поводу вашего маленького выступления. Если таких людей нет, постарайтесь сами оценить, насколько уверенным и убедительным вы были и над чем ещё стоит поработать.

2. Вспомните, когда вы говорили легко и уверенно

Возможно, это было в компании друзей или близких, а может быть, вы просто находились в прекрасном настроении или вас вдохновляла тема дискуссии. Вернитесь мысленно в эту ситуацию и постарайтесь воспроизвести её снова, но уже в другой обстановке. Подумайте, что вам тогда помогло, попробуйте повторить успешные подходы и приёмы.

Сейчас читают 😎

• Есть ли у вас харизма и как её развить

3. Запишите свою мысль

Если вам волнительно и трудно говорить без подготовки, сначала набросайте текст речи. Даже если вы не выступаете на конференции, а только планируете обсудить с начальником повышение зарплаты, желаете высказать идеи на пятиминутке или собираетесь пообщаться с учителем своего ребёнка.

Запишите то, что хотите сказать, прочитайте несколько раз и отредактируйте текст, чтобы он звучал чётко, лаконично и убедительно. Если речь не идёт о публичном выступлении и читать по бумажке будет глупо, запомните основные тезисы. Можете отдельно подготовить ответы на потенциальные возражения, тоже в письменном виде.

4. Тренируйтесь в безопасной обстановке

Выберите компанию людей или ситуации, в которых вам будет нестрашно высказать своё мнение и проявить себя, где вас точно не станут критиковать, обижать и обесценивать. Это может быть дом, семья, друзья или группа, в которой вы занимаетесь английским языком или рисованием.

Если завяжется дискуссия, расскажите, что думаете, и попрактикуйтесь в отстаивании своей позиции.

5. Подумайте, почему ваше мнение важно

Ваши идеи и слова наверняка могут что‑то изменить: сделать лучше работу компании, устранить несправедливость, вдохновить людей, подарить им новые знания. Когда вы поймёте, почему говорить важно, вам будет немного проще справиться с неуверенностью и страхами.

6. Не гонитесь за совершенством

Поначалу вы будете волноваться, запинаться, путаться в словах, допускать нелогичности и неточности. Всё это нормально, даже крошечное выступление или дискуссия не всегда бывают идеальными.

Главное — не фокусироваться на несовершенствах и продолжать говорить, несмотря на то что ваша речь звучит не так смело и убедительно, как вам бы хотелось. Уверенность рождается из практики и небольшого усилия над собой.

7. Прокрутите ситуацию в голове

Представьте себе место, где будет проходить разговор или обсуждение, и лица людей, которые будут в нём участвовать. Отрепетируйте в мыслях, что скажете вы и что будут говорить в ответ другие. Проработайте сами с собой возможные трудности и возражения.

8. Используйте формулу «Я считаю, что… и вот почему…»

«Я считаю, что нам нужно изменить дизайн наших социальных сетей на более яркий и привлекающий внимание. И вот почему: мне кажется, сейчас всё выглядит немного блёкло и однообразно, не вызывает желания кликнуть и подписаться. И статистика подтверждает моё предположение».

Такая конструкция поможет аккуратно вклиниться в обсуждение и структурировать свои мысли.

9. Опирайтесь на факты, а не на эмоции

Если за вашим мнением стоят неопровержимые факты — статистика, данные исследований, заключения авторитетных специалистов, вы будете чувствовать себя куда увереннее, а оппонентам будет сложнее выбить вас из колеи. И напротив: высказывание, которое опирается только на эмоции, может спровоцировать утомительную и бессмысленную дискуссию.

10. Снимите себя на видео

Если вам предстоит важное выступление или вы просто хотите поработать над тем, как вы говорите и держитесь, встаньте перед камерой и порассуждайте на любую тему. Это будет отличной тренировкой — разговаривать с камерой иногда даже сложнее, чем с людьми.

Заодно съёмка позволит понять, как вы выглядите со стороны и что в вашем поведении стоит подкорректировать.

11. Поддерживайте других

Возможно, в вашем окружении есть человек, которому тоже трудно высказаться и проявить себя. Попробуйте помочь ему. Допустим, на встрече вы замечаете, что коллега пытается, но не может вклиниться в беседу. Привлеките внимание остальных участников: «Кажется, Маша хочет что‑то сказать, давайте дадим ей слово».

Или поддержите человека, если видите, что ему сложно говорить и он заметно волнуется: «Да, отличная идея! Я согласен с тобой». Таким образом вы как бы разделяете волнение на двоих и учитесь быть смелее.

12. Выбирайте подходящий момент и формат

Возможно, высказываться публично в больших компаниях, на конференциях, во время обсуждений и мозговых штурмов — пока не ваше. Но это не значит, что вы должны молчать. Попробуйте поговорить с руководителем или коллегой лично и донести до него свои мысли. Или обратитесь к человеку в письменной форме — это тоже отличный вариант представить свою точку зрения.

А какие приёмы вам помогают справиться с застенчивостью и уверенно высказывать своё мнение? Не стесняйтесь поделиться в комментариях!

Читайте также 😎📢

• Как перестать стесняться всех и вся: 10 эффективных методов
• 6 типов людей, которые разрушают вашу уверенность в себе
• 10 приёмов ораторского искусства, которые из обычной речи делают великую

Как перестать молчать и начать высказывать мнение?

Высказывать свое мнение — целая наука, если можно так выразиться. Она сложна своей простотой. А именно, иногда нужно высказывать свои мысли вслух даже если не спросили, а иногда разумно умолчать. Найти эту тонкую грань довольно сложно, но еще сложнее, порой, набраться смелости. Так как же высказывать свое мнение без стеснения и боязни?

Почему так сложно выражать свое мнение

Высказывать свое мнение порой очень тяжело. На это существует ряд причин. Для начала разберемся в некоторых тонкостях. Речь — средство для выражения мыслей. Мысль — внутренняя речь человека. Она хаотична, кратковременна, обрывочная. Она сочетает в себе образы, звуки, слоги. Именно поэтому довольно часто бывает сложно словами описать мысль, высказать мнение.

Основными причинами являются:

• воспитание. Оно включает в себя характер, отношение к другим людям. Например, ребенка с детства учат, что есть люди, чье мнение намного важнее его собственного. Ребенок вырастет неуверенным, неспособным высказывать свои мысли грамотно;
• страхи. Здесь подразумевается страх осуждения, неприятия, непонимания. Человек начинает бояться того, как отреагируют окружающие на его высказывание;
• ценность оппонента. Порой другие люди кажутся более правильными, умными, опытными. Человек сам, добровольно принижает себя. Как итог, рождается страх высказать свое мнение.

Не менее важной причиной является заниженная самооценка, когда человек во всем неуверен, его одолевают постоянные сомнения, страхи.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вас беспокоит страх высказывать свое мнение. Наши психологи на дистанционной консультации проведут психоанализ, проработают страхи, установят их причину, научат контролировать эмоции. Наши врачи работают для вас круглосуточно.

Как научиться высказывать свою точку зрения

Перед тем, как начать излагать свои мысли необходимо собраться, сосредоточиться. Чтобы унять волнение можно сосчитать до 10, сделать дыхательную гимнастику. В процессе разговора необходимо постараться унять эмоции.

Сначала нужно научиться высказывать свою точку зрения в кругу близких людей. Это порой сделать намного проще, чем среди незнакомых людей. Для этого необходимо:

• в спокойной домашней обстановке можно участвовать в дискуссиях. Это снизит страх сказать “что-то не то” и получить осуждение. Начинать можно с озвучивания своих наблюдений;
• в разговоре со знакомыми людьми, друзьями, родными довольно часто получается забыть о самокритике;
• свое мнение выражают твердо, четко сформулированными фразами, с максимальной конкретикой, внятно. Люди, которые говорят быстро, невнятно, скомкано услышаны оппонентом не будут;
• уверенность в себе — залог успеха. Если человек не верит в то, что говорит, в свои силы, убеждения — он звучит неуверенно, люди его не услышат;
• освободиться от зависимости от чужого мнения. Не нужно бояться и думать о том, что подумают окружающие. Для этого в голове прорисовывают самые худшие сценарии, которые могут быть. Как только в голове все детально прорисовано, последствия перестают казаться опасными и пугающими;
• главное верить в свои убеждения, в то, что произносится. За свое мнение не должно быть стыдно;
• не стоит сомневаться. Если есть возможность выразить мнение — этим нужно воспользоваться;
• отмалчиваться нельзя, в противном случае собеседники примут молчание как знак согласия.

Важно! Нельзя говорить намеками. Чтобы четко сформулировать мысль нужно сконцентрироваться. Собеседник не должен догадываться, что именно имелось в виду. Кроме того, нужно быть хорошим слушателем.

Золотые правила

Высказывать свою позицию нужно только тогда, когда это уместно. Так как иногда можно услышать в ответ совет, в котором сообщается — свое мнение можно держать при себе и о нем не спрашивали.

Правило первое: все продумать

Перед тем, как высказать свою позицию стоит подумать. Не всегда уместно в каждой беседе высказывать сво. точку зрения. Довольно часто выражая свое мнение, человек пытается показать свою значимость. Это могут быть знания, демонстрация прочитанных книг, прослушанных семинаров и прочее. Высок риск натолкнуться на противоположное мнение с последующей дискуссией, спором. Здесь важно давать объективную оценку ситуации, происходящему.

Второе правило: молчать, если мнение ничего не исправит

Бывают ситуации, когда высказанное мнение не может ни на что повлиять, повиснет в воздухе. Возможно прозвучит как наставление, укор. В этом случае важно оценить всю ситуацию и оказать поддержку, либо промолчать.

Пример 

Два друга работали в одном офисе. Одного из них уволили. Вместо поддержки, второй решил высказать свое мнение по поводу причин увольнения.

он пытался указать на неуспеваемость друга в работе, мелкие недочеты. В этот момент другу было и так несладко из-за потери работы. А тут непрошенное мнение. Оно не может повлиять на результат и ситуацию в целом. Но поссорить друзей вполне в состоянии.

Третий совет: личное есть личное

Личные взаимоотношения касаются только двоих. И не важно муж это с женой, родитель с ребенком, друзья. Никто не в состоянии войти в положение этих людей в отдельности и разобраться в ситуации. Если собеседник высказался — стоит выслушать, дать совет, но не более.

Пример 

Молодой человек и девушка поругались. Она жалуется на него и ситуацию в целом подруге. Вместо поддержки, подруга решает высказать свое мнение о том, что он не достойный партнер и вообще нужно найти нового.

Четвертый совет: молчать, если взгляды и вкусы не совпадают

Этот совет отлично подходит для политических, религиозных тем, предпочтений в еде, музыке.

Если у двух людей мнения в какой-то области расходятся, лучше свои взгляды оставить при себе. В противном случае возникнет спор, конфликт. В итоге все останутся при своем, но отношения будут испорчены.

Пример 

Одна из подруг является ярым поклонником вегетарианства. Вторая не разделяет ее точки зрения и при каждом удобном случае высказывает свое негативное отношение к выбору подруги. В результате общаться девушки стали реже. Так как мнение одного не совпадало с мнением второго. А выслушивание негативных комментариев и доказывание своей точки зрения довольно утомительно.

Пятый совет: воспитание детей — ответсвтенность родителя

Никогда не стоит навязывать свою точку зрения и высказываться по поводу воспитания детей. Каждый ребенок развивается индивидуально. Есть определенные критерии, которых следует придерживаться в развитии и воспитании детей. При необходимости родители всегда могут обратиться к профессионалам за советом.

Каждый из этих советов носит чисто рекомендательный характер. Однако, высказывая свое мнение, нужно четко понимать на сколько оно уместно в данной ситуации.

Частые вопросы

Существует ли понятие “единственное правильное мнение”?

+

У каждого человека есть своя точка зрения. И это нормально. Поэтому навязать свои взгляды не получится. В этом случае отличным помощником будет компромисс. В одной и той же ситуации мнения у разных людей могут расходиться.

Что значит общее мнение?

+

Общественное мнение является формой массового сознания. В нем отражается мнение группы людей на происходящее. Выражается оно публично. Оказывает влияние на политические системы, функционирование общества.

Это хорошо или плохо отстаивать свою точку зрения?

+

Это необходимо делать в том случае, когда человек уверен в своей правоте. Отстаивать необходимо конструктивно, четко, без излишних эмоций. Ведь если высказанное мнение окажется верным — это прибавит весомости человека в коллективе, к нему начинают прислушиваться. Важно помнить, что отстаивать свою точку зрения нужно только тогда, когда то уместно.

Что влияет на формирование мнения?

+

Сюда относится принципы человека, взгляды на жизнь, опыт, знания, личные мысли, убеждения. Все это в совокупности дает возможность делать выводы, выстраивать свою точку зрения.

Заключение эксперта

Есть люди, которые разбираются в широком круге вопросов, где-то являясь специалистом. У них есть большой недостаток  — они не могут высказывать свое мнение. Это внутренний барьер, характеризующийся страхом, неприятием, отторжением, критикой. Научиться высказывать мнение можно, для этого достаточно приложить усилия. Начинать лучше всего в кругу друзей, близких. Затем двигаться дальше — в коллектив на работе, занятиях и пр. С каждым разом уверенности будет только прибавляться, страх отступит.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 340

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Как научить свой разум критически мыслить и формировать собственное мнение

«Критическое мышление» может показаться неприятным модным словом из гуманитарных школ, но на самом деле это полезный навык. Критическое мышление просто означает поглощение важной информации и использование ее для формирования собственного решения или мнения, а не просто высказывание того, что говорят другие. Это не всегда естественно для нас, но, к счастью, вы можете научиться делать это лучше.

Приучите себя обращать внимание на нужные детали

Одна из самых важных частей критического мышления — понять, какие детали имеют значение. Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством информации и с таким количеством разных мнений, что очень легко потеряться в деталях. Впоследствии нам нужно научиться узнавать, какие детали имеют значение, а какие нет. Начните с того, что прислушайтесь к своей интуиции. Если что-то звучит не так, это ваш первый предупреждающий знак. Оттуда вы можете начать искать другие дыры в аргументе. Вот лишь несколько способов сделать это:

• Подумайте о том, кому выгодно заявление : Когда вы читаете новости или мнение, полезно подумать о том, кому выгодно сделанное заявление. Если кто-то приводит аргумент, есть большая вероятность, что он по какой-то причине извлекает из этого пользу. Как отмечает Business Insider, это не всегда плохо — иногда мотивы человека могут сделать его мнение более обоснованным, — но хорошо подумать о том, кто может выиграть от идеи.
• Вопрос к источнику : В Интернете источники не всегда сразу видны, поэтому, если что-то звучит не так в утверждении, сначала отследите, откуда оно взялось, прежде чем формировать мнение о нем.
• Ищите очевидные утверждения : Обычный трюк в дебатах, обзорах и даже личных эссе состоит в том, чтобы втиснуть критический аргумент в ряд очевидно верных утверждений. Такого рода непоследовательность легко пропустить, потому что к тому времени, когда она появится, вы уже начнете соглашаться с утверждением. Вот крайний пример: «Итак, теперь мы знаем, что небо голубое, что трава зеленая, что облака белые, и что Apple делает лучшие компьютеры».

Аргументы вводят в заблуждение по множеству причин, и такие события, как президентские дебаты или научные дебаты, — отличное место, чтобы научиться обращать внимание на конкретные детали. Чем больше вы будете обращать внимание на такие детали, тем более автоматическим станет ваше критическое мышление.

Всегда задавайте вопросы

Знание того, на какие детали следует обращать внимание, является первой частью критического мышления, но оно довольно бесполезно, если вы не знаете, какие типы вопросов задавать дальше. В конце концов, критическое мышление и задавание вопросов во многом идут рука об руку.

Автор и психолог Мария Конникова предлагает несколько способов сделать это в видео выше на примере Шерлока Холмса:

После того, как он поставил перед собой цели, он начинает наблюдать и собирать данные, и спрашивает: хорошо, как дела? Я отвечаю на этот вопрос? и «Что такого в этом разговоре, об этом человеке, об этой ситуации, чем бы она ни была, что позволит мне собрать данные, которые я затем смогу использовать, чтобы проверить, верна ли моя гипотеза?» Затем он делает то, что делают все великие ученые, и я думаю, что посредственные ученые, вероятно, не делают, то есть делают шаг назад и учатся смотреть на данные, рекомбинировать их, смотреть на другие возможности, проявлять воображение, используя эти данные, чтобы увидеть, есть что-то, о чем я не подумал заранее? Мой разум все еще открыт? Я все еще знаю, что происходит? Эти данные как-то заставляют меня думать о новых идеях? Думаете о новых подходах? Подумайте о вещах, о которых я не думал в прошлом?

Писатель Скотт Беркун делится собственным набором вопросов для критического мышления:

Какой контраргумент? Любой, кто серьезно что-то обдумывал, увидит достаточно фактов, чтобы соответствовать их текущим аргументам, а также альтернативной позиции: запросите их. .. Подобные полезные вопросы включают: Кто, кроме вас, разделяет это мнение? Каковы ваши самые большие проблемы, и что вы будете делать, чтобы решить их? Что нужно изменить, чтобы у вас сложилось другое (противоположное) мнение?

Конечно, это похоже на что-то вроде метода Сократа, когда ряд вопросов помогает вам узнать, что вы думаете об аргументе или идее. Независимо от того, как вы к этому подходите, конечная цель — научиться мыслить критически и все анализировать. Как мы видели раньше, важно всегда спрашивать себя, почему что-то важно и как это связано с вещами, которые вы уже знаете. Делая это, вы тренируете свой мозг устанавливать связи между идеями и критически относиться к дополнительной информации, с которой вы сталкиваетесь.

Следите за уточняющими фразами

Критическое мышление — это не только тренировка мозга. Это также тренировка вашего слуха, чтобы вы замечали едва заметные маленькие слова и фразы, которые могут вызвать тревожные сигналы. Как мы уже упоминали, невозможно уделить внимание всему, поэтому знание горстки фраз, которые обычно идут перед слабым аргументом, действительно полезно. Вообще говоря, хорошим предупредительным сигналом о том, когда вам нужно надеть кепку критического мышления, является то, что говорящий использует уточняющее утверждение.

В The Wall Street Journal есть множество таких фраз:

• Я хочу сказать
• Я просто говорю
• Честно говоря
• Я просто хочу, чтобы вы знали
• Честно говоря
• Я не говорю
• Я слышу, что вы говорите
• Не поймите неправильно
• Будем откровенны
• Насколько я знаю
• Я думаю, что

Конечно

Утверждения такого типа, как правило, сигнализируют о неправде и являются хорошим показателем того, что пора обратить на них внимание. Как только вы это сделаете, вы поймете, что пришло время задавать вопросы.

Знайте и боритесь со своими предубеждениями

Когда мы говорим о критическом мышлении, невозможно не упомянуть тот факт, что мы довольно плохо распознаем предубеждения в собственном мышлении. Мы все предвзято относимся к информации, осознаем мы это или нет, и частью критического мышления является развитие возможности видеть за пределами этих предубеждений.

Мы уже много говорили об этом, так что не будем здесь копаться в них снова, но основная идея довольно хорошо резюмирована автором Терри Пратчеттом в его книге «Правда: 9».0003

«Будьте осторожны. Людям нравится, когда им говорят то, что они уже знают. Помните об этом. Им становится неудобно, когда вы рассказываете им что-то новое. Новое… ну, новое — это не то, что они ожидают. Им нравится это знать, скажем, собака укусит человека. Это то, что собаки делают. Они не хотят знать, что человек кусает собаку, потому что мир не должен происходить таким образом. Короче говоря, люди думают, что им нужны новости, но чего они действительно жаждут, так это старых… Не новостей, а старых, рассказывающих людям, что то, что, по их мнению, они уже знают, является правдой».

Критическое мышление заключается в том, чтобы как можно чаще противостоять этим предубеждениям. Это сложно, но если вы находите время думать о противоположных взглядах в течение дня, вы тренируете свой мозг делать это чаще.

Практикуйтесь любым доступным способом

Как и в любом другом деле, если вы хотите научиться критическому мышлению, вам нужно практиковаться каждый день. Многое из этого, безусловно, можно проделать в своей голове, но вы можете делать упражнения, чтобы привести свой мозг в форму.

Как правило, один из простых способов сделать это — вести дневник. Это могут быть случайные наблюдения или блокнот с мнениями, но суть в том, чтобы писать каждый божий день. Как только вы научитесь писать, ведение блога принесет вам не только пользу, но и отличный способ привлечь других людей и бросить себе вызов, чтобы увидеть альтернативные точки зрения. Точно так же участие в здоровых дебатах с друзьями — отличная практика, как и более добросовестное чтение.

Критическое мышление не заканчивается. Чем больше знаний вы накапливаете, тем лучше вы научитесь об этом думать. Это созерцание пупка, когда вы постоянно думаете о мышлении, но конечным результатом является мозг, который автоматически формирует лучшие аргументы, целенаправленные идеи и творческие решения проблем.

8 способов мыслить иначе и сформировать собственное мнение

Нестандартно мыслить! Сколько раз вы слышали эту фразу и задавались вопросом, как я могу мыслить нестандартно? Мыслить «по-другому» — это наиболее востребованный навык. Посмотрите на большинство профессиональных должностных инструкций, и вы увидите, что критическое мышление является обязательным навыком. Люди, которые думают по-другому, получают прибыль.
Так как же вы можете думать по-другому, особенно если никогда раньше этого не делали? Первый простой шаг заключается в том, что –   чтобы думать по-другому, надо поступать по-другому.

1. Играйте в детские игры

Да, вы меня правильно поняли! Так много детских игр в наши дни сложны и стимулируют умственную деятельность, заставляя нас думать по-другому. Такие игры, как SnapCircuits, Swish, Set, Gravity Maze — это лишь несколько примеров из тысяч увлекательных и сложных игр. Играйте в них со своими детьми или с друзьями и получайте удовольствие, развивая способность мыслить иначе!

2. У разных людей разный мыслительный процесс

Знакомство с новыми людьми — это отличный способ узнать что-то новое, осознать и открыть свой разум новым возможностям. Например, сегодня утром я разговаривал с установщиком гранита у себя дома. Это был увлекательный разговор, чтобы узнать о его происхождении с Кубы и о том, как он оказался в США и в гранитном бизнесе. Это подтолкнуло к размышлениям о проблемах иммиграции, выборе карьеры, гранитной промышленности и даже еде!!

Простой трехминутный разговор не только подстегнул эти разные мыслительные процессы, но и вдохновил меня на исследование некоторых из этих вещей. Я узнал кое-что новое. Знакомьтесь с новыми людьми при каждой возможности. Через сеть, через дружеские рекомендации или в сообществе, в котором вы живете и работаете, каждый человек, которого вы встречаете, является сокровищницей информации и идей.

3. Новый опыт вызывает новые мысли и мнения

Каждый новый опыт, хороший или плохой, вызывает новый образ мышления. Вот несколько идей, которые стоит изучить:

• Эксперименты с новой кухней
• Выбор нового маршрута по дороге на работу и наблюдение за тем, что происходит снаружи
• Разные впечатления от путешествий — возможно, путешествие в разные места, путешествие в одиночку или путешествие с семья, путешествие с друзьями, путешествие в духовное место, путешествие в место для гурманов, архитектурный отдых, круиз, искусство и так далее. Каждый опыт оставит вас с чем-то новым и новым способом думать о чем-то.
• Знакомство с новыми культурами. Это большой! Знакомство с новой культурой через ее опыт значительно расширяет наши чувства и наши мыслительные процессы. Если у вас есть возможность пожить в новой культурной ситуации в течение нескольких месяцев или года, это отличный способ осознать и научиться адаптировать новые способы мышления.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

4. Знакомство с различными идеями

Люди полны идей. Очень интересно читать об этих идеях в разных книгах на разные темы. Мы живем в мире информационной перегрузки, и нет недостатка в информации и идеях. Развитие интереса к различным темам путем чтения разных книг на разные темы от разных авторов — еще один отличный способ развить «другой образ мышления». Зайдите в книжный магазин, пройдите наугад, выберите книгу и прочитайте ее. Выбирайте случайные журналы в кабинете врача и читайте их.

Теперь, когда вы научились нестандартному мышлению, этого недостаточно! Недостаточно просто думать по-другому, важно также уметь использовать эту мыслительную способность, чтобы развивать собственное мнение и выражать его.

Почему нам важно иметь возможность формировать собственное мнение? Потому что мы являемся частью более крупной ткани общества, и есть много случаев и ситуаций, когда наше мнение имеет значение. Если не в отдельности, то наше коллективное мнение имеет значение. Это может быть в политике, это может быть на вашем школьном родительском комитете, это может быть в вашем сообществе, на рабочем месте или даже дома! Есть множество случаев, когда нам нужно иметь возможность формировать свое мнение и четко выражать его. Иногда мы можем говорить за себя, но в других случаях мы можем быть голосом многих других, которые не могут выразить ту же точку зрения!

5. Правильно излагайте факты

Первый шаг к формированию собственного мнения — сформировать его на основе верных фактов . Одно дело формировать свое мнение на основе эмоций, чувств и предполагаемых намерений, и совсем другое — по-настоящему исследовать и установить факты, прежде чем формировать мнение. Делайте домашнюю работу — разговаривайте с людьми, исследуйте, делайте все возможное, чтобы получить правильные факты. Самый простой способ выработать эту привычку — начать с простых вещей. Дома или на работе, когда вы замечаете, что формируете мнение о ком-то или ситуации, заставьте себя ответить на вопросы:

• Откуда мне знать, что это правда?
• Какие факты подтверждают мое мнение?

6.

Напишите убедительное эссе на школьную тему

Выберите убедительную тему из школьного списка подсказок. Проведите исследование, соберите факты, потратьте время на обдумывание своих взглядов на тему и свои выводы. Напишите убедительное эссе, чтобы убедить кого-то в своем взгляде на эту тему. Не забудьте подкрепить это фактами и логической линией рассуждений, которые помогут читателю пройти через ваш мыслительный процесс. Делайте одно эссе в неделю, и ваши навыки должны стать отточенными в кратчайшие сроки!

7. Проведите групповое обсуждение с группой друзей

Соберите группу друзей и проведите групповое обсуждение. Это похоже на собрание для обсуждения книги, но вместо этого тема задается на месте или выбирается из списка подсказок, подготовленных ранее. Небо — это предел тем, из которых вы можете выбирать. Вы можете перейти от политики, религии, спорта, здравоохранения к воспитанию детей, работе и многому другому.

Ограничьте группу до 5-6 человек. Разделите группу на 2 подкоманды. Одна команда будет высказываться за тему, а другая — против. Начните с предоставления каждому участнику около 3 минут для выступления. После того, как все участники сделали ход, откройте его и позвольте участникам задавать вопросы и поддерживать свои точки зрения. Это занятие не только помогает сформировать мнение, но и помогает убедительно и лаконично выразить свое мнение.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

8. Используйте объектив ошибаться, дело в том, что мы можем ошибаться!! Главное, что нужно помнить, это то, что мы смотрим на мир через призму, которую мы приняли — линзу, которая приучила нас видеть мир определенным образом, омраченным нашим опытом, нашим воспитанием и так далее.

Когда мы формируем мнение, очень важно снять эту линзу и использовать более объективную линзу, которая не затуманит наши суждения. Пришли ли мы к мнению, объективно рассматривая всю доступную информацию? Или мы для удобства проигнорировали некоторые важные фрагменты информации? Такой взгляд на мир приходит с сознательной практикой.