Как не вырастить ребенка эгоистом
РодителямПрактики how to
Просоциальное поведение (доброжелательность, терпимость, готовность помогать и сотрудничать) способствует благополучной жизни. У альтруистов развиты навыки социального взаимодействия, у них позитивная самооценка, к ним хорошо относятся окружающие, у них обычно не возникает проблем с поведением в школе.
Умение думать и заботиться о других — ключевой этап в развитии человека, важный для будущего успеха в учебе и в обществе. Уровень социальных навыков в раннем детстве задает всю траекторию дальнейшего развития навыков общения. Процесс сложный, ведь ребенку приходится искать баланс между собственными нуждами и потребностями и развитием отношений с другими.
Некоторым взаимодействие дается естественно, другим требуется помощь, чтобы лучше ориентироваться в социальной обстановке. Родители могут помогать ребенку в развитии этих навыков в процессе обычного повседневного общения.
Психолог Джон Пейнпинто дает советы родителям, которые хотят воспитать ребенка, умеющего заботиться и думать о других:
1.
Установите ясные правила и ожидания. Правила касаются последствий определенного поведения. Нужно объяснить, зачем вообще нужны правила поведения в социуме, и показать на примерах, к каким последствиям ведут проступки и почему так происходит.
Дети постоянно за вами наблюдают, и у вас есть много возможностей показать им, как следует поступать
2. Покажите, что вы настроены серьезно. Объясняйте правила и ожидания серьезным тоном. Всем своим видом вы должны показать ему, какого поведения ожидаете. Порицание за проступки тоже выражайте серьезно, четко и строго.
3. Обращайте внимание на просоциальное поведение ребенка и хвалите его. Ясные фразы вроде «Ты мне очень помог(ла)» или «Ты хорошо поступил(а)» дают детям понять, что их поступки многое значат. Одобрение авторитетных взрослых помогает закрепить поведение. Так же порицание помогает предотвращать антисоциальные поступки. Но закрепление требует времени и постоянства.
4. Подавайте пример. Соответствуйте принципам, которым учите детей, они в первую очередь ориентируются на вас — взрослых, которые о них заботятся. Подражание всегда дает лучшие результаты, чем нравоучения. Поскольку забота о других — дело добровольное, ребенку нужно постоянно иметь перед глазами примеры такого поведения, чтобы он смог усвоить его важность.
Дети постоянно за вами наблюдают, и у вас есть много возможностей показать им, как поступать в разных ситуациях.
5. Будьте отзывчивы и заботливы. Дети гораздо охотнее будут заботиться о других, если сами получали достаточную заботу. Надежная привязанность между родителями и ребенком помогает развивать просоциальное поведение и способность к эмпатии.
6. Берегите природу. Заботясь об окружающей среде и животных, вы даете детям важный урок. Собирая мусор, ухаживая за садом, бережно относясь к животным и местам их обитания, вы прививаете важные ценности. Благодаря этому они научатся заботиться о других, быть благодарными жизни, ощущать связь с природой.
Подходящие по возрасту обязанности по дому помогают ребенку почувствовать себя нужным и важным членом семьи
7. Читайте с детьми книги о дружбе и взаимоотношениях. В раннем возрасте книги с картинками могут помочь понять, насколько полезно просоциальное поведение.
8. Поручайте домашние дела. Подходящие по возрасту обязанности по дому помогают почувствовать себя нужным и важным членом семьи и еще больше вас сближают.
9. Оберегайте ребенка от пропаганды насилия. Маленьким детям для нормального развития лучше всего подходят книги, игры, мультфильмы, рекомендованные именно для этого возраста. В наше время любой ребенок буквально окружен экранами — телевизоров, компьютеров, смартфонов, поэтому нужно подбирать для него программы и игры, в которых подчеркивается ценность дружбы, исследования мира, совместного решения проблем.
Об авторе
Джон Пейнпинто — детский психолог, стаж работы более 20 лет.
Его сайт.
Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Все не ладится в жизни. Меня сглазили?»
3 ошибки в поисках счастья, которые нельзя совершать
«Хотите нравиться другим? Почувствуйте свою ценность»: мнение психоаналитика
Почему мы заводим животных вместо детей
Тест: Кто вы на праздновании Нового года?
«Становлюсь похожей на своего жесткого и отстраненного отца. Что делать?»
10 самых популярных статей Psychologies 2022 года
Голые люди и искусство: как менялось изображение наготы от эпохи к эпохе
КАК НЕ ВЫРАСТИТЬ ЭГОИСТА: СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
И.А. Галкина (кандидат психологических наук)
Эгоистами называют людей, которые личные интересы ставят превыше всего, любят только себя, учитывают только свое мнение, не отзывчивы к проблемам, интересам, чувствам других людей. Специалисты отмечают, что уровень эгоизма у современных детей значительно выше, чем у прошлого и позапрошлого поколения.
Они связывают это с радикальными изменениями в воспитании. Сейчас многие родители настолько боятся нанести «психологическую травму», что часто перегибают палку и своим поведением воспитывают в ребенке эгоизм, удовлетворяя все детские желания как по мановению волшебной палочки. А по мере того, как растут детские запросы, растет и эгоизм малыша. Его проявления особенно болезненны для любящих родителей. Отдавая ребенку самое лучшее, они надеются, что повзрослев, он будет относиться к ним с такой же нежностью и заботой, но столкнувшись с негативным отношением в свой адрес, родители начинают задаваться вопросом: «Что делать, если ребенок растет эгоистом?» Рассмотрим методы воспитания, которые к этому приводят, а также способы, которые можно использовать, чтобы избежать излишнего себялюбия у детей.
Перечислим типичные ошибки и ситуации, приводящие к развитию детского эгоизма.
Неадекватная (завышенная) оценка личности ребенка. Современную систему воспитания часто называют детоцентрированной, так как многие родители делают своего ребенка центром вселенной, что совсем не идет ему на пользу.
У ребенка формируется неправильное представление о любви: он просто позволяет окружающим любить себя, требует заботы, искренне считая, что близкие рады всегда и во всем угождать ему. Такая схема переносится и во взрослую жизнь: подобное отношение ожидается от супруга, друзей, коллег.
Стремление родителей постоянно навязать свои желания и цели детям. Такой излишне авторитарный подход воспитания часто приводит к тому, что отстаивая свои права, ребенок включает эгоизм как защиту. Он не понимает, почему должен прислушиваться к другим, если его самого не слышат.
Подавление самостоятельности. В условиях постоянной нехватки времени многим родителям проще самим надеть ребенку ботинки, убрать игрушки, выкинуть мусор. Но это убивает в ребенке стремления делать что-то самому. С 2-3 лет малыш в состоянии многое делать самостоятельно, например, кушать, мыть руки, одеваться, помогать убираться после игры и пр. Но некоторые мамы и папы не стремятся развивать в ребенке полезные навыки самообслуживания.
В результате мы наблюдаем картину, когда мама завязывает первокласснику шнурки, несет за него портфель и вдобавок делает уроки. Такое воспитание растит зависимых, эгоистичных, инфантильных личностей, которым придется нелегко во взрослой жизни. Особенно ярко недостаток самостоятельности будет проявляться во время принятия каких-то решений. Если вы с самого начала все и всегда решали за ребенка, то в любой последующей ситуации он будет прибегать к вам и требовать от вас незамедлительный ответ, и вы просто обязаны будете решить его проблемы тут же, отложив все свои дела.
Личные примеры эгоизма у родителей. Когда родители воспитывают ребенка, руководствуясь только своим удобством, ведут себя эгоистично друг с другом, ставя все время во главу угла свои интересы, то и ребенок в дальнейшем примет эту же позицию, считая ее нормой.
Подкуп детей родителями. Когда взрослые искусственно стимулируют хорошее поведение ребенка, они закладывают мину замедленного действия.
Подкупая несозревшую личность сладостями, подарками или деньгами, взрослые формируют эгоистичную модель поведения, приучают его вести себя примерно лишь тогда, когда это ему выгодно. В этом случае ребенок начинает ценить не свои поступки, а их стоимость. Собственная оценка переносится, таким образом, с морально-этических принципов на денежное (материальное) выражение. У ребенка должен быть моральный стимул и уважение к своим родителям, а не корыстный расчет.
Чрезмерная опека и стремление постоянно контролировать ребенка. Излишняя опека часто возникает, когда малыш достался семье с большим трудом. Подсознательно боясь потерять долгожданного ребенка, родственники сдувают с него пылинки, чтобы он чувствовал себя комфортно, однако слишком навязчивое желание родителей постоянно участвовать в жизни ребенка ведет к тому, что он просто теряется в своих желаниях и мыслях, не может сам решать важные вопросы и боится шаг ступить без помощи родителей.
Избавление ребенка от ответственности и обязанностей.
У безответственного ребенка возникают сложности с самодисциплиной и самоорганизацией, обслуживанием себя в быту. Он не реагирует на просьбы, ведь близкие с этим его нежеланием считаются и позволяют не участвовать в делах, которые не нравятся.
Наделение ребенка чрезмерной властью. Признание ребенка главным в семье и разрешение диктовать всем свои правила приводит к тому, что ребенок превращается в маленького командира, который считается, прежде всего, только со своими желаниями и требует от других подчинения, игнорируя их потребности.
Недостаток внимания. Дети очень чувствительны к нежности, ласке, эмоциональному контакту. Если взрослые слишком сдержанно проявляют свои чувства или редко общаются с ними по причине сильной занятости, они страдают из-за недостатка любви. Ребенок просто не понимает, как нужно любить, поэтому растет эгоистом. Если ему не хватает внимания, любви, он не чувствуют безопасности в жизни, у него нет устойчивого домашнего мира.
Живя в таких условиях, ребенок учится выживать и в детской головке закладываются мысли о том, что если он не сделает сам, то больше никто и не поможет, а значит, нужно думать только за себя, ведь никто в этом мире о нем не думает. Такой эгоизм у детей появляется, как защитная реакция неокрепшей психики.
Что же делать, если вы уже заметили признаки эгоизма у своего ребенка или хотите предотвратить их? Приведем советы специалистов.
Как не допустить детского эгоизма?
Приучайте к самостоятельности
Не стоит пресекать попытки ребенка сделать что-то самостоятельно. Малыш хочет сам завязывать шнурки? Постарайтесь начинать сборы на 15 минут раньше, чтобы не опоздать в детский сад, но предоставляйте ему возможность пробовать снова и снова. Стремится помыть посуду? Не отбирайте губку – пусть учится, старается. Следует поощрять малыша принимать самостоятельные решения и разъяснять, какую ответственность он за них несет. Предлагайте ребенку выбор, не решайте всё за него, ведь он так и вырастет без своего мнения, без своей цели, он будет жить вашими мыслями, чувствовать себя незащищенным и требовать от вас опеки до самой старости.
Устанавливайте четкие границы дозволенного
Ребенок приходит в семью и становится ее частью, а не центром вселенной, и должен уважать потребности, интересы других членов семьи. Рано или поздно ребенок начинает прощупывать границы: он стремится понять, что ему будет дозволено, что родители одобрят или проигнорируют, а за что последует наказание. И здесь очень важно не упустить момент и вовремя продемонстрировать соответствующее поведение. Научитесь говорить «нельзя». Как бы ни сжималось ваше сердце от детского плача, постарайтесь проявить твердость. Нельзя идти на поводу у ребенка, если он что-то требует, впадая в истерику. Через несколько минут истерика закончится, и малыш поймет, что таким способом ему не добиться желаемого. Скажите спокойным голосом: «Сейчас мама не может купить эту игрушку, но ты обязательно получишь ее на Новый год». С другой стороны, постоянно говорить «нет» ребенку тоже неверно. Нужно найти разумный баланс между тем, что необходимо и тем, от чего можно отказаться.
Главное – показать малышу, что вы не будете моментально исполнять все его капризы.
Учите ребенка нести ответственность за свои поступки
Ребенку необходимо осознавать отрицательные последствия своих поступков. Это он сможет понять только на личном опыте. В случаях, когда его жизни не угрожает опасность, родителям стоит ограничиться одним предупреждением, а потом дать ребенку самому столкнуться и справиться с результатами своих действий. Постепенно снимайте с себя ответственность за личные дела ребенка — за то, чтобы он не проспал, не опоздал, сделал уроки и пр. Не сразу, но постепенно подводите ребенка к тому, что за все свои личные дела он должен отвечать сам, а вы в крайних случаях его подстрахуете. Как говорится «на своих ошибках учатся», поэтому, пока ребенок не пройдет свою школу жизни, он не научится по-настоящему жить.
Приобщайте ребенка к домашним делам
У ребенка должны быть свои обязанности по дому, которые он должен выполнять не за вознаграждения, а как вклад в жизнь семьи.
Он должен понимать, что эти дела он делает для всех, а не только для себя. Отведите ребенку несколько посильных домашних обязанностей, например, полная уборка его комнаты и вытирание пыли во всей квартире. Ребенок должен чувствовать на себе ответственность хотя бы за мелкие домашние дела, которые ему поручили.
Расширяйте круг общения ребенка
Естественным образом эгоизм обычно устраняется в детских коллективах. Посещая детсад, ребенок учится уважать запросы сверстников, понимает, что он – не центр вселенной. Однако встречаются случаи, когда в садике дети ведут себя примерно, но приходя домой, начинаю командовать и «строить» взрослых. Если такое происходит, родители должны изменить модель воспитания.
Не захваливайте ребенка сверх всякой меры и не сравнивайте с другими
Адекватно оценивайте способности ребенка. Если вы не хотите столкнуться с ситуацией, когда ребенок растет эгоистом, не сравнивайте его со сверстниками. Утверждение: «Ты лучше всех!» зародит в нем ростки самовлюбленности, а выражение: «У тебя получилось хуже всех» снизит самооценку и вызовет ненависть к окружающим.
Будьте примером для подражания
Ребенок хорошо чувствует истинные намерения и отношение к окружающим. Если в семье проповедуются корыстные интересы и безразличие к окружающим, не стоит удивляться, что младшее поколение растет эгоистами. Никогда не выясняйте отношения, не ругайтесь с членами семьи в присутствии ребенка. Конечно, порой трудно сдержать эмоции, но подумайте, какой пример вы подаете малышу. Увидев, как вы кричите на папу или бабушку, он не будет доискиваться причины, а просто скопирует ваше поведение.
Поощряйте дружбу с другими детьми
Расспрашивая ребенка о событиях прошедшего дня, интересуйтесь не только его жизнью, но и тем, что делали его знакомые. Если кто-то заболел, спросите: «А ты узнал, как Ваня себя чувствует, не нужна ли ему твоя помощь?» Не давайте понять ребенку, что вы отдаете ему «лучший кусочек», «все самое вкусненькое». Даже последним и вкусным следует делиться с друзьями. Такая позиция приучает к равенству и способствует развитию эмпатии.
Воспитывайте альтруистические качества у ребенка
Психологи считают, что бороться с нежелательными качествами в характере нужно путем развития противоположных качеств. С ранних лет приучайте детишек заботиться о других людях, о животных, уступать место старшим, делиться вкусной едой и т.д. Показывайте ребенку пример того, как нужно заботиться об окружающих. Таким образом в ребенке будет развиваться доброта, сочувствие, забота о ближнем; он будет думать не только о своих прихотях, но и об окружающих его людях; не будет заострять внимание только на своих желаниях. Все добрые дела делайте вместе с ребенком и обязательно хвалите его за это, чтобы он чувствовал себя счастливым от того, что сделал что-то приятное людям. Важно не только заботиться об окружающих, но и всегда быть внимательным к ним — поздравлять со всеми праздниками, с днями рождения, звонить и спрашивать «как дела» у родных. Ребенок должен понять, какое это удовольствие доставлять радость другим. Сделайте собственную подборку мультфильмов, фильмов, книг и развивающих игр, которые показывают пользу взаимовыручки, учат дружить и уважать взрослых.
Необходимо подчеркивать альтруистические черты у литературных персонажей и киногероев. Однако в погоне за воспитанием альтруистичной личности, не забудьте объяснить малышу, что его интересы тоже важны и имеют значение. Учите его уступать, но не принижать значимость собственных желаний. К примеру: ребенок принимает условия игры своего друга и умеет уступать – отлично. Но если он делает это постоянно и занимает «подчиненную» позицию – плохо. Учите малыша взаимодействовать с миром, объяснять и отстаивать свою позицию словами и правильными поступками.
Если у вас остались какие-то вопросы по этой теме или есть какие-то проблемы, связанные с другими темами воспитания ребенка, обращайтесь за консультациями к нашим опытным психологам и педагогам, работающим в развивающем детском центре «Летиция». Мы всегда рады вам помочь!
Как повысить уверенность в себе и контролировать свое эго
Как и у многих из вас, мое эго питается, когда меня признают за мои достижения и достижения.
Моя уверенность прибавляется, и я готов взяться за следующий проект. Как и во многих вещах в жизни, баланс и умеренность являются ключевыми. Слишком сильное эго может нанести ущерб успеху, если оно становится эгоцентричным.
Люди часто реагируют по-разному, когда успех падает к их ногам. Они могут либо обрести уверенность в своих способностях и своем вкладе в мир, либо позволить своему эго выйти из-под контроля, чтобы оно искало все больше и больше одобрения.
Уверенность и эгоизм — две очень разные вещи, и на рабочем месте эти различия могут решить вашу карьеру или разрушить ее. Уверенность – это вера в себя и свои способности. Эго действует из личных интересов и требует, чтобы его считали «правильным», поэтому сопротивляется обратной связи и критике.
Уверенность требует тяжелой работы, искренней страсти к тому, что мы делаем, и чувства выполненного долга. Эго самодовольно, эгоистично и осуждает других. Если мы не сможем контролировать эго, последует плохое поведение.
Всякое чувство командной работы выбрасывается в окно, закрытый ум слеп к инновациям и новым идеям, а отношение «я прежде всего» отталкивает окружающих.
Вот 4 способа повысить уверенность в себе и в то же время контролировать свое эго:
1. Ищите способы быть скромным
Мухаммед Али однажды сказал: «Трудно быть скромным, когда ты такой же великий, как я». являюсь.» Это отношение, которое мы воспитываем, когда эго берет верх. Мы настолько поглощены собственным величием, что изолируем себя от реального мира.
Когда мы удаляем эго, мы раскрываем наше смирение. Хотя некоторые могут определить смирение как низкую самооценку, на самом деле это эмоциональный нейтралитет. Это отношение, при котором нам не нужно ставить себя выше других, но мы и не ставим себя ниже их. Мы уверены в себе, но признаем, что каждый вносит свой вклад. Смирение позволяет нам вести себя и реагировать исходя из целеустремленности, а не эмоций.
Мне не нужно соответствовать вашим ожиданиям, а вам не нужно соответствовать моим.
Когда я ценю собственное чувство собственного достоинства, мне легче быть уверенным в себе и ценить других.
В своей книге «Препятствие — это путь» Райан Холидей пишет, что когда мы избавляемся от эго, у нас остается то, что реально, — скромное понимание того, кто мы и что мы есть. Эго всегда хрупко и искусственно, но заработанная уверенность останется неизменной, потому что имеет вес и ценность.
Как заставить это работать на вас: Когда вы испытываете искушение дать другим непрошенный совет, предложить лучшее решение или чувствуете необходимость продемонстрировать, насколько вы умны, найдите минутку, чтобы проявить смирение. Напомните себе, что смирение — это вопрос самооценки. Чем выше ваше чувство собственного достоинства, тем легче поощрять других.
2. Связь с Высшей Целью (чем только с самим собой)
Часто именно наше эго выводит нас за дверь и на нашу первую работу. Мы хотим спасти мир или хотя бы свою часть его.
Это все, что нам нужно поначалу, но если наша миссия не связана с вещами, которые создают для нас ценность и смысл, у нас кончится бензин где-то в среднем возрасте. Вот когда цикл повторяется, когда молодые, голодные и амбициозные егеря начинают наступать нам на пятки. Мы можем оставаться на карусели так долго только в том случае, если эго — это все, что поддерживает нас.
Наше эго получает удар, если мы не привязаны к чему-то, что связывает нас с более высокой целью, чем мы сами. Неудивительно, что мы находим успех холодным и пустым; неудивительно, что мы теряем энергию, которая когда-то приводила нас в движение.
Стив Джобс сказал выпускникам Стэнфорда в 2004 году:
«Ваше время ограничено, так что не тратьте его впустую, живя чужой жизнью. Не попадайтесь в ловушку догмы, которая заключается в том, чтобы жить результатами мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш собственный внутренний голос».
Кто я? Что я делаю? Куда я иду? Какова моя роль в мире?
Нам трудно ответить на эти вопросы, потому что успех и эго отвлекают наше внимание в другом направлении.
Эго говорит нам, что смысл исходит из наших достижений и власти над другими, и что материальные вещи принесут нам удовлетворение. Уверенность проистекает из ясного понимания того, что мы используем свои таланты, навыки и способности таким образом, который действительно приносит нам удовлетворение.
Как заставить это работать на вас: Если вам нравится то, что вы делаете, и это дает вам ощущение ценности и смысла, придерживайтесь этого! Однако, если вы испытываете моменты неуверенности, найдите время, чтобы подумать о том, что бы вы сделали, если бы деньги не были проблемой. Как и другие великие лидеры и мыслители, проводите время в дикой природе, чтобы получить перспективу. Пустыня — это место, где вы можете заглушить шум вокруг себя и шум в своей голове, чтобы услышать то, что вам нужно услышать. Все, что вам нужно, можно найти внутри, если вы просто прислушаетесь к этому.
3. Откажитесь от потребности всегда побеждать
Наше эго может заставить нас совершать великие дела, если его подпитывать правильной мотивацией.
Здоровое эго придаст вам уверенности в том, что вы всегда будете на высоте. Психиатр Майкл МакКоби провел глубокий анализ людей, движимых самоуверенным эго, в своей книге «Игрок». Вот выдержка:
«Они сотрудничают, но соревнуются; отстраненный и игривый, но навязчиво стремится к успеху. Их главная цель — прослыть победителями, и их самый глубокий страх — прослыть неудачником».
Наиболее успешными людьми движет стремление к победе. Мы склонны измерять свой успех тем, что другие говорят о нас, и тем, как мы воспринимаем собственную работу. Когда эго находится у руля, наша самооценка определяется тем, что говорят другие, и мы всегда будем чувствовать себя неуверенно. С другой стороны, мы можем быть злейшим критиком самого себя. Часто мы никогда не разговариваем с другими людьми так же резко, как с самими собой.
Как заставить это работать на вас: Вспомните о своих победах и поражениях. Что мотивировало вас на победу? Какие эмоции вы испытывали по поводу своих поражений? Копайте, пока не обнаружите, что мотивирует вас и что вызывает ваши негативные эмоции.
Например: в моем случае моя потребность в победе связана с глубоким убеждением, что мне нужно действовать, чтобы чувствовать себя достойной любви.
4. Помните о своих манерах
Когда мы в стрессе или подавлены, наше хрупкое и искусственное эго чувствует угрозу. Чтобы справляться с жизненными конфликтами и проблемами, наше эго использует ряд защитных механизмов, чтобы мы чувствовали себя лучше. Многие из этих защитных механизмов здоровы, но другие считаются незрелыми; и когда эго выходит из-под контроля, оно использует грубую силу, чтобы оставаться на вершине.
Одним из признаков того, что мы не контролируем свое эго, является чувство превосходства над коллегами и друзьями. Никогда не нормально говорить с кем-то снисходительно или вести себя так, как будто мы лучше, чем они. Наше жалкое эго чувствует угрозу и хочет уравнять правила игры, чтобы гарантировать, что мы снова окажемся на вершине.
Как заставить это работать на вас: Когда вы обнаружите, что ваше эго выходит из-под контроля, вспомните о своих манерах.
Не поддавайтесь эгоистичной реакции; вместо этого будьте вежливы. Когда вы используете хорошие манеры, вы тормозите склонность заботиться только о себе. Вежливость — это эффективный триггер внимательности, который помогает вашему эго чувствовать заботу о другом человеке.
Эта статья изначально была опубликована на LaraeQuy.com.
Как побороть эгоизм? Признаки, указывающие на то, что вы эгоист
Успех зависит от множества переменных. Личностному развитию и эволюции способствуют разнообразные качества и черты личности. С другой стороны, пессимизм, нарциссизм, жадность и эгоизм — это лишь некоторые из многих факторов, которые способствуют неудаче и в конечном итоге приводят к ошибкам, которых следует избегать в саморазвитии. Давайте сначала поговорим об эго, потому что это одна из основных причин неудач, даже несмотря на мастерство и сильную трудовую этику. Если его не обуздать, эго может все разрушить. Чтобы в будущем стать лучше, ответственнее и счастливее, читайте дальше, чтобы узнать о признаках того, что вы эгоист, и о том, как контролировать его симптомы.
Поглощенный собой и самодовольный, эгоистичный человек думает только о себе и совершенно не умеет относиться к критике. Префикс эго используется для описания чувства собственного достоинства или собственной важности. Раздутое чувство собственной важности — в основном убеждение в своем превосходстве над другими — характеризуется как эгоизм и используется для идентификации личности эгоиста. Ваше частое хвастовство перед друзьями своим удивительным телосложением или блестящим умом может быть одним из способов показать свое эго. Эгоизм и эгоцентризм иногда также являются признаками того, что вы эгоист.
Признаки того, что вы эгоист Отчаяние Если вы ненавидите критику, не знаете, как обращаться с критикой, и никогда не хотите, чтобы кто-то указал вам на это, возможно, ваше эго играет роль.
Даже когда кто-то говорит с самыми лучшими намерениями, эго мешает вам слушать. Эгоистичный человек будет категорически отвергать мнения или предложения других. Правда болезненна, поэтому человек с раздутым эго может не захотеть услышать факты от других. Это начинается с этих небольших черт, но также может привести к нарциссическому расстройству поведения личности и повлиять на вашу повседневную жизнь.
Можете ли вы вспомнить последний раз, когда коллега получил повышение на работе, а вы отказались поздравить его из-за ревности? Ваше эго, конечно же, сработало! Истории успеха других часто не ценятся людьми, которые не знают, как отпустить эго. Пришло время держать свое эго под контролем, когда вы начинаете верить, что вы превосходите других людей или что вы имеете право на лучшее обращение, чем они. Если вы постоянно возлагаете на других чувство превосходства, ваше эго мешает, и пора научиться перестать быть эгоистом.
Все ненавидят проигрывать, но эгоистичные люди сделают все, чтобы добиться успеха, даже если это означает использование ярлыков, ложь или нечестность. Они ставят цель выше средств и понятия не имеют, как бороться с негативом, когда сталкиваются с нежелательными ситуациями. Существует различие между конструктивным стремлением к успеху и порочной конкуренцией, и это ключ к выявлению эгоистического человека. Эго всегда стремится превзойти других. Если вы не понимаете, что независимо от того, кто вы есть, всегда найдется кто-то с большим, ваше эго может быть слишком огромным, и, возможно, пришло время научиться перестать быть эгоистом.
4. Вы часто перебиваете других людей Люди с проблемами эго часто руководствуются исключительно своей собственной точкой зрения. Одна из самых распространенных ошибок, которую вам следует избегать в саморазвитии, заключается в том, что даже когда эгоисты не правы, они чувствуют себя обязанными дать людям знать, что они должны сказать.
Неудивительно, что эгоистичный человек хочет быть единственным в переполненном помещении, кого слышат. Эта черта также часто связана с нарциссическим расстройством личности. Они думают, что они мудрее и лучше всех контролируют ситуацию, потому что это то, что они установили для себя в качестве своих стандартов. Человек, который не уделяет особого внимания другим точкам зрения, обычно самоуверен и поглощен собой. Либо они добиваются своего, либо никак!
Ваше эго играет роль, если вы постоянно действуете так, как будто вы имеете на это право, не признаете усилия других людей или не чувствуете необходимости выражать благодарность, когда другие помогают ты. Неблагодарность обычно является одним из признаков того, что вы эгоист и идет рука об руку с чувством собственного достоинства, и исследования показали, что люди, которым не хватает благодарности, делают это из-за преувеличенного чувства собственной ценности.
Знание того, как отпустить эго и быть честными в своей благодарности, ставит нас впереди других, поскольку открывает возможности для получения больших благословений.
Вы действительно можете стать счастливее, меньше впадать в депрессию и меньше болеть, практикуя приятные вещи. Доброта к другим может успокоить тревогу и помочь вам понять, как перестать быть эгоистом. Вы чувствуете, что время поджимает? Вы не обязаны работать волонтером в течение длительного периода времени. Возможно, вы знаете, как извиниться перед кем-то, кого вы обидели, предложить анонимно оплатить парковочный счетчик, оставить записку с мотивационным замечанием на его столе, купить человеку в очереди за вами чашку кофе или просто присутствовать и слушать. а не многозадачность.
2. Практика Благодарности Благодарность помогает нам увидеть перспективу и расширить наше внимание, когда мы заняты своими мыслями и учимся бороться с негативом, чтобы мы могли видеть больше, чем просто то, что неправильно.
Доза благодарности поможет, если вы чувствуете себя ограниченным своими мыслями или капризом своего эго. Попробуйте перечислять три вещи, за которые вы благодарны, один раз в день в течение недели, а затем обратите внимание на то, что вы заметили. Вы не позволяете своему эго контролировать ваши действия, сознательно направляя свое внимание в благодарном направлении и отходя от признаков того, что вы эгоист.
Неудача может показаться концом света человеку с большим эго. Вы не должны. Боязнь неудачи может привести к тому, что вы сдадитесь или даже поставите более низкие цели. У вас есть шанс улучшить свои знания и способности благодаря неудачам и способности справляться с критикой. Научитесь ценить каждую неудачу как ступеньку к достижению. Обратите внимание на свою текущую реакцию на неудачи. Вы строги к себе? Отбросить все свои амбициозные планы? Выберите свою реакцию и выполните ее. Поощряйте себя. Разместите мотивационные высказывания по всему дому или офису.
После каждой неудачи произносите себе мотивирующую мантру. Если гнев поглощает вас после неудачи, вы также можете обратиться за консультацией по управлению гневом и помочь себе, имея более конструктивные и позитивные мысли после неудачи.
Вы также можете выбрать профессиональную онлайн-консультацию, если считаете, что указанные выше признаки становятся вашей личностью. Было бы катастрофой быть лишенным эго, поскольку именно наше эго удерживает нас в соответствии с нашими желаниями и ценностями.
Хотя наличие эго допустимо, оно не должно полностью завладевать вашей жизнью до такой степени, что оно будет контролировать все. Одна из лучших стратегий, позволяющих справиться с раздутым эго, — это практиковать больше самосознания и знать, как извиниться перед кем-то, когда вы в конечном итоге причиняете кому-то боль из-за своего эго. Самосознание ведет к пониманию межличностной динамики и формирования отношений. Установите свое эго на уровне, который не будет ни слишком высоким, ни слишком низким и не приведет к нарциссическому расстройству личности.
Следует избегать необходимости преувеличивать или недооценивать себя. В какой-то момент должен быть справедливый баланс, когда вы понимаете, как отпустить эго. Периодически спрашивайте себя: проверял ли я недавно свое эго?
Слабость эго определяется такими характеристиками, как импульсивное или непосредственное поведение, комплекс неполноценности или восприятие неадекватности, ненадежное чувство собственного достоинства, неустойчивая эмоциональность и чрезмерная восприимчивость. Возможно искаженное восприятие реальности и самого себя, если человек не знает, как отпустить эго.
2. Чем отличается эгоизм от нарциссизма? При идентификации эгоиста разница между нарциссами и эгоистами заключается в том, что последние ищут восхищения со стороны других, в то время как первые будут манипулировать другими, чтобы получить это внимание. Не обращая внимания на социальную стигму, они будут манипулировать, чтобы реализовать свои амбиции.
Любопытство к другим людям — самое простое лекарство от эгоцентричной личности. Увеличьте количество вопросов, которые вы задаете, и поставьте перед собой более высокие цели обучения. Вы можете получить дополнительную информацию, посетив терапевта или отдав свою помощь своему сообществу, чтобы помочь развить смирение и понять, как перестать быть эгоистом.
4. Каковы преимущества эго?Сила эго — это термин, используемый для характеристики способности человека сохранять свою идентичность и самоощущение посреди страданий, трудностей и конфликтов. Кроме того, исследователи утверждают, что ключевым элементом силы эго является изучение новых защит и методов преодоления.
5. Полезно ли иметь эго? Когда ваша уверенность не подкреплена знаниями или опытом, вы ведете себя эгоистично. Уместно критически относиться к этому эго и знать, когда и как отпустить эго.