Как не зависеть от мнения окружающих
Какими бы мы не были независимыми, для нас все равно важно мнение окружающих. Это мнение может сильно повлиять на нашу жизнь, если уделять ему много внимания. Человеческая натура такова, что мы хотим быть любимыми и уважаемыми. Но стоит ли для этого постоянно оглядываться на всех? Главное, что стоит запомнить — не стоит волноваться о том, что думают окружающие и забивать свою голову мыслями об этом. Никто не говорит, что нужно забить на все и делать что вздумается. Прислушивайтесь к мнению важных для вас людей, обдумывайте его и только после этого решайте, как поступить. Ведь ваши родные тоже не всегда правы. Если вы все же не можете отделаться от гнета общественного мнения и порицания, то давайте выработаем мышление, которое поможет от этого избавиться.
Люди не так часто обращают на вас внимание, как вам кажется
Люди вокруг вас, по большей части, увлечены своими делами и заботами. У них есть своя жизнь, которая волнует их гораздо больше, чем ваша.
Если ваши интересы и взгляды и пересекаются в какой-то области, то это происходит не так часто, как вам кажется. Просто подумайте, частенько ли вы обращаете внимание на то, во что одеты окружающие? Испачкана ли у них рубашка? Появилась ли у проходящей мимо девушки затяжка на колготках? Готов поспорить, что вы либо вообще об этом не думаете, либо тратите на это не больше пары минут. Так вот и окружающие делают то же самое.
Это не должно вас волновать
То, что думают о вас окружающие — это только их дело. Вас это касаться не должно ни коим образом. Даже если вы узнаете чье-то мнение о себе, это все равно не сделает вас другим человеком и не изменит вашу жизнь, в большинстве случаев. Мнение окружающих сможет повлиять на вас только тогда, когда вы позволите этому мнению стать определяющим в вашей жизни. А такого происходить не должно. Вы не можете контролировать мнение окружающих, так не обращайте на него такого внимания и сосредоточьтесь на себе.
Вы уникальны, как никто другой
Запомните это раз и навсегда.
Не подстраивайтесь под окружающих. Как только вы впускаете этот дом советов в свою голову, вы перестаете быть собой. Только вокруг вас людей много, а вы один. Для всех мил не будешь. И, в погоне за обществом, вы породите Франкенштейна, который хоть чуть-чуть, но нравится каждому.
Вместо этого, просто будьте собой и помните, что вы один такой во всем мире. Точно такого же не найти. Дорожите своей уникальностью. Уважайте себя. Тогда и окружающие начнут вас уважать.
Почему же вы все равно их слушаете
Сильно ли изменится ваша жизнь, если кто-то будет не согласен с вами или скажет, что вы говорите что-то не то? Готовы ли вы меняться каждый раз, когда кто-то скажет, что вы все делаете неправильно? Думаю, что нет. Когда в следующий раз вы станете очень чувствительны к мнению окружающих, то просто подумайте, а будет ли оно так же важно через неделю. Если замечание в вашу сторону будет волновать вас не больше часа, то все это пустое.
Вы явно не телепат
Если у вас нет каких-нибудь сверхспособностей и магический шар вам ничего не показывает, то вы вряд ли знаете, о чем думают люди.
Если вы обычный человек, то откуда вы знаете, что творится в голове у окружающих? Проблема только в том, что вы считаете, что все мысли людей вокруг вас зациклены только на вас. Эгоистично и попахивает чем-то нездоровым, не находите? Не стоит переживать о мнении других, пока вы не научились читать их мысли.
Будьте честны с собой и живите настоящим
Только от вас зависит, как вы будете себя чувствовать каждый день. Хотите ли вы испытывать постоянный страх и волнение от мысли, что общество не одобрит ваш поступок? Перестаньте думать об этом. Не переживайте о том, что кто-то в прошлом сделал вам замечание или что люди подумают о вас плохо. Живите здесь и сейчас и не смотрите по сторонам. Дышите полной грудью и не забывайте, что только вы ответственны за ваши мысли и поступки. Только так вы сможете быть счастливы. Только так вы поймете, что у каждого человека есть свое мнение и только вам выбирать, повлияет оно на вас или нет.
Окружайте себя людьми, которые примут вас
Поддержка необходима всем.
Это просто замечательно, когда у вас есть друзья, которые согласны с вами и поддержат вас в любом начинании, даже если ваша родня против. Запомните, что для поддержания физического и духовного здоровья, вы должны выбрать: либо отказаться от мечты по совету окружающих, либо окружить себя людьми, которые смогут вас вдохновить на поиски своего пути.
Окружающих также волнует общественное мнение
Вы не параноик и вы не один такой. Людей вокруг вас тоже волнует, что о них думают. Так что, когда в следующий раз кто-то начнет вас критиковать, вы поставьте себя на его место. Возможно, вы сделали то, о чем этот человек давно мечтал и не решался сделать. И теперь вас просто хотят вернуть с небес на землю. Помните об этом, и тогда вам станет легче переносить критику и понимать мотивы поступков окружающих.
Просто будьте собой. Будьте честны с собой и признайтесь, что вас окружают такие же люди, как и вы. У них тоже есть проблемы, их тоже волнует критика, они тоже не идеальны. Не бывает идеальных людей, которые никогда не ошибаются.
Просто кто-то, раз споткнувшись, останавливается на всю жизнь, а кто-то, перешагнув через свою ошибку, следует к своей мечте. Пусть общественное мнение не станет стопором в вашем развитии, и вы еще покажете этому миру, где раки зимуют.
А вы зависимы от мнения окружающих?
7 способов перестать заботиться о чужом мнении
33 094
Практики how toЧеловек среди людей
Люди — социальные существа. Мы стремимся испытывать чувство принадлежности и общности. Нам важно располагать сетью поддержки из друзей и родных, с которыми можно поговорить о проблемах в непростые времена. Но также не менее важно сохранять свои независимые мысли, интересы и чувство индивидуальности.
Допустим, вы любите гавайскую пиццу, а подруга предпочитает вегетарианскую. У вас разные мнения, но это не значит, что кто-то неправ. Если вы будете придавать слишком много значения тому, что другие думают о вашем выборе, это запутает и собьет вас с толку. Вы никогда не сможете понравиться всем людям со всех сторон.
Чем раньше примете себя такими, какие вы есть, тем скорее сбросите маску и перестанете беспокоиться, что думают другие. Вот семь советов, которые помогут вам услышать внутренний голос, стать собой и отбросить оценки других людей.
1. Составьте список из десяти своих главных ценностей
Иногда чужое мнение сбивает с толку или переубеждает потому, что вы сами не уверены в своих убеждениях, принципах и жизненных ценностях. Выделите время, чтобы разобраться, что вас трогает и вдохновляет и почему эти факторы так важны для вас. Возможно, ваша главная ценность — свобода, в то время как другие ценят стабильность и предсказуемость. Главное, не осуждать себя за другие ценности, вы имеете право отстаивать идеалы, как и любой другой человек.
2. Запишите свои уникальные качества
Укрепите уверенность в себе, отмечая свои самые интересные качества. Возможно, вы стесняетесь некоторых увлечений или устремлений, отбросьте это. Лучше подумайте о том, как эти качества придают вам уникальности.
Когда вы осознаете ценность составляющих своей личности, вы перестанете излишне беспокоиться о чужом мнении. Будьте смелыми и следуйте за тем, что делает вас счастливыми. Все остальное встанет на свои места.
3. Говорите то, что думаете
Во время разговоров с друзьями или коллегами твердо стойте на своем, если речь идет о важных для вас ценностях или убеждениях. Когда с вами спорят, легко поддаться искушению и уступить. Не делайте этого. Говорите то, во что вы верите. Со временем вы заметите, что несовпадение взглядов делает разговор интереснее. Обсуждение разных мнений не обязательно выльется в конфликт или приведет к тому, что люди вас невзлюбят. Когда вы остаетесь верны себе, сталкиваясь с другими мнениями, вы обретаете уверенность в себе и своих верованиях. Не стесняйтесь быть собой и не извиняйтесь за это, и тогда окружающие начнут ценить вашу индивидуальность.
4. Живите настоящим
Сохраняйте осознанность в повседневной жизни. Часто в разных ситуациях мы тратим время на переживания о том, что думают другие, и полностью упускаем момент.
В итоге мы оказываемся отвлеченными или незаинтересованными. Если вы ловите себя на том, что мысли уплывают в негативном направлении во время разговора, постарайтесь мягко вернуть себя в настоящий момент. Для этого сфокусируйтесь на дыхании и сенсорных ощущениях вокруг себя: что вы слышите, какие запахи чувствуете? Когда вы начнете жить более осознанно, переживания о чужом мнении рассеются, и вы сможете воспринимать происходящее в более позитивном свете.
5. Найдите вдохновляющие ролевые модели
Сложно игнорировать сплетни за спиной, когда вы чувствуете себя одинокими. Возможно, вы хотите стать художником, блогером или кругосветным путешественником. Какой бы путь вы ни выбрали, постарайтесь найти людей, которые уже прошли его. Так вы будете чувствовать себя более уверенно и позитивно, следуя к своей цели. Может быть, окружающие люди не понимают ваши устремления, но в мире наверняка есть человек, который уже живет жизнью вашей мечты. Вместо того чтобы завидовать таким людям, используйте их истории как топливо.
Изучайте жизни вдохновляющих людей через их биографии, статьи или страницы в социальных сетях, чтобы напомнить себе — ваши мечты осуществимы.
6. Относитесь ко всему скептически
Люди не случайно так часто повторяют это выражение. Если вы будете принимать чужие мнения слишком близко к сердцу, то увязнете среди тысячи разных идей о том, как нужно жить. В мире существует слишком много стилей жизни, идеологий и точек зрения. Конечно, важно оставаться открытыми к новым идеям и другим точкам зрения, но также временами нужно отключаться от всего этого. Помните, что люди говорят и действуют на основании исключительно своего опыта и понимания. У каждого из нас свой уникальный путь.
7. Занимайтесь своей жизнью
Социальные сети постоянно соблазняют нас «подглядывать в соседский двор». Мы безустанно соревнуемся друг с другом, как в фильме «Семейка Джонсов». Для многих людей социальные сети стали источником бесконечной тревоги и общественного давления. Конечно, иногда листать Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) увлекательно, но постарайтесь относиться к нему хладнокровно.
Помните, что люди выкладывают только самые яркие и позитивные моменты своей жизни. Пишите о том, что вас зажигает, и не зацикливайтесь на сравнении себя с другими. Если вы будете искренними и настоящими, со временем вокруг вас образуется «племя» тех, кто любит вас именно такими.
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Уход за кожей в отопительный сезон: как избежать сухости и шелушений
Что нужно знать перед тем, как начать жить вместе: 8 финансовых правил — помните их
«Вышла замуж за иностранца и оказалась в плену у абьюзера»
«Муж расстается со мной уже четвертый раз. Повод — он „плохой человек“»
«Я отомстила бывшему»: откровения читательницы и мнение психолога
Как управлять гормонами счастья: научные способы улучшить настроение — попробуйте сами
Михаил Башкатов: «Мужская сила в постели — прямое продолжение реализации в социальной жизни»
Тест: Каков ваш внутренний возраст?
10 способов перестать поддаваться влиянию чужих комментариев
Независимо от того, имеете ли вы дело со всезнайками в Интернете или негативно настроенными людьми, негативные комментарии могут причинить вам боль.
Люди могут быть жестокими. Иногда они просто хотят сломить вас, и вы ничего не можете сделать, чтобы остановить их.
Но как вы переносите эти комментарии? Как сделать так, чтобы они не болели? Отклонить негативный комментарий или оскорбление может быть сложно, но возможно.
Вот 10 способов, как перестать поддаваться влиянию чужих комментариев, чтобы вы могли меньше заботиться о мнении других и оставаться самим собой.
1. Это не вы, это они
Это может звучать как оправдание или способ переложить вину за то, что вы чувствуете, на других. Это не относится к делу. Вы должны понимать, что кто-то, кто изо всех сил делает ужасные комментарии, особенно если они могут быть анонимными, скорее всего, имеет больше, чем несколько собственных проблем.
Чтобы сделать ехидный или жестокий комментарий, нужно приложить немало усилий. Только подумайте об этом…
Что говорит о них то, что они тратят время на это? Из-за социальных сетей и интернет-культуры мы часто сталкиваемся с такими людьми чаще, чем в противном случае.
Когда люди делают излишне грубые или бессердечные комментарии, просто помните, что это говорит о них больше. Единственное, что вы можете контролировать, это то, как вы реагируете на то, что они говорят. Вы определенно не можете контролировать, как другие действуют или реагируют на вас. Так погрузитесь в то, что вы можете контролировать.
Конечно, очевидно, что выслушивание конструктивной критики важно и может дать вам ценную информацию и понимание, которые вы захотите использовать для принятия лучших решений в следующий раз. Ты живешь, ты учишься, правильно.
Однако имейте в виду, что человек, оставляющий негативные комментарии, вероятно, очень недоволен или у него слишком много дел. Они сами ожесточены или злы, и единственный способ заставить себя почувствовать себя лучше — попытаться увлечь за собой других людей.
Хотя я не думаю, что так всегда, но в целом это хорошее правило. Когда кто-то делает грубый комментарий, это обычно не имеет к вам никакого отношения.
Это может помочь вам справиться с этим, если вы будете помнить об этом.
2. Поймите свою ценность
Все, что вы делаете, имеет ценность. Так часто социальные сети говорят нам, что то, что мы делаем, имеет ценность только тогда, когда это ценят другие, но это не может быть дальше от истины. Посты, которые вы делаете, фотографии, которые вы публикуете, и то, что вы делаете в своей жизни, имеют ценность, даже если никто не смотрит.
Важно найти это понимание.
Вы человек, а не товар. У вас есть место в мире, независимо от того, что вы публикуете — или его нет вообще.
В вашей жизни есть и другие области, в которых поиск и понимание вашей ценности может помочь вам. Если незнакомец негативно реагирует на вас, значит, он не знает и не ценит вас. Помните, вы должны знать, чего вы стоите, даже когда другие этого не делают.
Только сильное чувство собственного достоинства и понимание своей самооценки помогут преодолеть это.
Комментарии людей могут стать вашей тренировочной площадкой для преодоления больших жизненных разочарований.
Если вы потратите время на то, чтобы повысить свою самооценку и научить себя любви и состраданию, это поможет вам во всех аспектах вашей жизни.
Если вы боретесь с низкой самооценкой до такой степени, что она мешает вашему счастью и самореализации, я бы посоветовал вам попробовать терапию.
Я знаю, что за получением помощи стоит клеймо. Но никогда не позволяйте мнению и суждениям других людей мешать вам делать то, что важно и правильно. Например, забота о своем здоровье, физическом, эмоциональном и духовном. В жизни не так много вещей, которые могут быть важнее здоровья. Берегите себя, ведь вы имеете значение!
3. Доверяйте себе
Никто не знает вас так хорошо, как вы сами. Особенно человек в Интернете, делающий ехидные комментарии. Они не знают, кто вы внутри. По большей части мы достаточно хорошо знаем, что для нас лучше. Мнения других не меняют этого.
Человек у вас на ухе, который говорит вам изменить то, что вы делаете, что вы никогда не добьетесь успеха и что с вами что-то не так, — он на самом деле вас не знает.
Они не знают, как далеко вы пойдете, чтобы осуществить свою мечту или какое стремление вам нужно для достижения успеха. Только ты это знаешь!
Поэтому, когда дело доходит до негативных комментариев, вы должны доверять себе. Вы должны продолжать следовать своим инстинктам и знать свои пределы. Неважно, как сильно кто-то пытается изменить вас, они ничего не могут с этим поделать — они не могут изменить то, как вы действуете.
И они тоже не могут нести ответственность за ваши неудачи. В конце концов, вы тот, кто платит цену, если вы облажались. Вы тот, кто пожинает плоды своего успеха. Ничто из того, что кто-либо говорит, не может изменить этот , если только вы не позволите ему добраться до вас.
Так что оставьте их негатив позади и доверьтесь своим инстинктам и своей правде. Верь, что ты поступишь правильно. Знайте, что вы можете достичь всего, к чему стремитесь, даже если вы достигнете этого своим особым способом.
4. Погрузитесь в свои реакции
Почему на вас так влияет то, что думают другие? Есть ряд причин, по которым вы можете так реагировать на комментарии других.
Когда вы уделите время тому, чтобы изучить чувство, которое вы испытываете, когда получаете комментарий, вы сможете определить, что вызывает боль.
Это не значит, что у вас плохая реакция или что вы не должны ее чувствовать. Ощущение, что боль действительна. Позвольте себе почувствовать это, даже если вы решите не реагировать на это. Продолжайте задавать вопросы. Спросите себя, почему мнения и комментарии других так сильно влияют на вас.
Это вызывает какие-то воспоминания из вашего прошлого? Вызывает ли это чувство бесполезности или неудачи? Когда вы определите корень проблемы, вы сможете начать работать над разгадкой тайны того, почему вы чувствуете то, что чувствуете.
И это хорошо. Как только вы узнаете, что вызывает дискомфорт, который вы испытываете, когда другие делают ненужные комментарии, вы можете попытаться бороться с этим. Когда вы сможете рассуждать о том, что вы чувствуете, вы можете обнаружить, что гораздо легче уйти от негатива.
Если вы сможете понять, почему чье-то мнение причиняет вам боль, вы сможете преодолеть это обидное чувство.
Самосознание — это мощный инструмент, который может помочь вам перестать зависеть от того, что говорят и делают другие люди.
Лично я считаю, что лучший способ резко улучшить самосознание — это медитация осознанности, также известная как «прозрение» или випассана. Это невероятно, очень рекомендую!
5. Перспектива решает все
Изменение точки зрения — один из лучших способов справиться с негативными комментариями. Это естественно и правильно чувствовать боль, когда кто-то жесток по отношению к вам. Чтобы изменить это чувство, требуется много практики и много работы по самоанализу. Первый шаг, который вы можете сделать, чтобы помочь себе, — это изменить свою точку зрения.
Вероятно, вы чувствуете себя оскорбленным, когда слышите о себе что-то негативное. Вы можете расстраиваться из-за того, что вы кому-то не нравитесь, или злиться из-за того, что они говорят такие вещи. Отказ от такого мышления является ключом к преодолению мнений других.
Вместо этого подумайте, откуда они берутся.
Нам не всегда нравится исследовать свои недостатки, но есть ли доля правды в том, что они говорят?
Это не всегда так, но может быть поучительно узнать о чем-то, о чем вы не подозревали. Приходите из места смирения, обращаясь к этим комментариям. Вам не обязательно соглашаться с тем, что они говорят, чтобы понять, откуда они исходят.
Вы также можете попробовать посмотреть на человека. Рассмотрите источник комментариев и изучите, что могло побудить их высказаться. Конечно, это не всегда работает: интернет-культура иногда позволяет людям быть жестокими без причины (и без последствий).
Тем не менее, по возможности попытайтесь поставить себя на место человека и попытаться понять, откуда он исходит.
Чаще всего мы критикуем других за то, что нам в себе не нравится. Эта проекция могла быть источником их негатива. В этом случае (и во многих других) вы ничего не можете сделать, чтобы изменить их. Вы не можете изменить их мнение. Вы не можете заставить людей любить вас, и вы не можете заставить их перестать думать о своих проблемах.
Итак, лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь бороться с плохими чувствами, которые вызывают у вас негативные комментарии, — это рассмотреть источник. Немного измените свою точку зрения и попытайтесь понять, почему кто-то говорит такие вещи. Если ничего не помогает, поймите, что вы ничего не можете сделать, чтобы это изменить, и двигайтесь дальше.
6. Найдите юмор, скрывающий обиду
Чувство юмора — одно из лучших средств защиты от чужих комментариев. В большинстве случаев люди делают жестокие комментарии, пытаясь добиться от вас реакции. Они хотят, чтобы вы были обижены и рассержены. Иначе зачем бы они из кожи вон лезли, чтобы делать эти комментарии?
Если вы не дадите им такой реакции, они могут продолжить подкалывать вас. Превратить эти комментарии в шутки — отличный способ дать им реакцию, которую они не обязательно ожидали.
Есть разница между поиском юмора в несправедливой критике и сокрытием боли, которую она вам причиняет, за фасадом.
Убедитесь, что вы не делаете последнее. Если вы подавите эти плохие чувства и будете вести себя весело, это может нанести вред вашему психическому здоровью.
Вместо того, чтобы подло шутить над их счетом, подшутите над собой. Даже если то, что они сказали, обидно, вы можете не относиться к себе так серьезно. Самоуничижительные шутки также могут быть чрезмерными и вредными с течением времени, поэтому вы должны быть осторожны, чтобы не слишком себя принижать.
По сути, вам нужно найти баланс между обидой на их слова и юмором в их критике. Это непросто, но с некоторой практикой и большим размышлением вы сможете найти способ разрядить ситуацию с юмором. Используйте смех, чтобы отразить боль, которую они пытаются вам причинить, и они обнаружат, что их попытки расстроить вас не работают.
7. Продолжайте действовать на своих условиях
Мнения других могут оказаться полезными в определенных ситуациях. Когда вы просите внести свой вклад, получение отзывов о ваших решениях или действиях может помочь вам объективно их оценить.
Тем не менее, большинство злобных комментариев, которые вы получаете, не будут вашими запрошенными отзывами.
Когда другие не могут не поделиться своим мнением о вас, у вас есть выбор. Вы можете позволить им диктовать, как вам себя вести. Вы можете изменить некоторые вещи в себе, чтобы стать более благоприятными для них. Вы можете дать им возможность причинить боль и изменить вас по своему вкусу.
Или продолжайте делать то, что делаете. Если вы принимаете решения, которые считаете правильными, не останавливайтесь. Если вы стремитесь к чему-то, что делает вас счастливым, продолжайте добиваться этого! Не позволяйте мнению других изменить то, как вы делаете что-то, особенно если это приносит вам радость.
Есть причина, по которой вы поступаете так, как сейчас. У вас есть свои таланты, убеждения и уникальные взгляды, которые вы можете предложить! Не позволяйте другим подавлять их, чтобы чувствовать себя более комфортно.
Не обращайте внимания на скептиков и продолжайте действовать на своих условиях.
Не позволяйте чужому мнению украсть вашу радость, даже если это мнение ценно для вас.
8. Сведите к минимуму рефлекторные реакции
Когда кто-то делает обидный комментарий, вы обязательно отреагируете. Однако первая реакция на ситуацию обычно не самый лучший и продуктивный способ справиться с ней.
Если вы сразу же захотите разозлиться на человека, делающего комментарий, это может привести к началу спора. Когда вы реагируете в гневе, вы не можете ясно мыслить. Это дает человеку, который сделал комментарий, возможность заставить вас чувствовать себя хуже.
Особенно, когда речь идет о платформах социальных сетей или вашем рабочем месте, вы не хотите говорить что-то, о чем потом будете сожалеть. Оцените ситуацию и избегайте первых рефлекторных действий, которые приходят в голову. Притормозите и примите взвешенное решение о том, как вы хотите справиться с ситуацией.
Когда вы остынете и все обдумаете, вы можете обнаружить, что ваш гнев неуместен. В качестве альтернативы вы можете решить, что вам все-таки не так больно.
Возможно, человек, оставивший комментарий, не хотел вас расстроить.
Это не значит, что вы слишком бурно реагируете, когда злитесь на грубый комментарий. Гнев, обида и разочарование, которые вы испытываете, совершенно обоснованны, особенно если вы чувствуете, что на вас напали лично. Но если вы потратите время, чтобы успокоиться и трезво взглянуть на ситуацию, вы можете обнаружить, что комментарий не так сильно на вас влияет.
Не торопитесь с такими ситуациями. Немного легче избежать этих рефлекторных реакций в социальных сетях. Вы не обязаны отвечать на комментарий вообще, или, по крайней мере, не в режиме реального времени, и вы можете потратить несколько часов, чтобы ответить, если сочтете, что это вам больше подходит.
В разговоре немного сложнее думать о своей реакции. Тем не менее, вы должны потратить несколько секунд, чтобы заглянуть глубже, чем гнев и боль, и понять, что движет этими чувствами.
9. Стойте на своем
Нелегко противостоять людям, которые комментируют вас.
Ваша первая реакция может состоять в том, чтобы сопротивляться и объяснять им, почему вы неправы, или же вы можете захотеть избежать разговора на эту тему и избежать конфликта. Если вы сопротивляетесь, вы можете вступить в спор. Независимо от того, кто делает комментарии, это стрессовая ситуация.
У каждого будет свой собственный уровень комфорта, когда дело доходит до противостояния с теми, кто делает комментарии. Важным моментом в таком отношении к чужому мнению является то, что вы должны оставаться в своей зоне комфорта. Не лезьте из кожи вон, чтобы начать конфликт, если это не ваше дело, и не ставьте себя в плохое психологическое положение только для того, чтобы ответить на комментарии.
Стойте так, как вам удобно. Если это означает ответный огонь на грубое замечание, дерзайте! Если это означает отказ слушать кого-то, кто излишне жесток или громко высказывает свое мнение, это тоже нормально.
Найдите способ отстоять свою позицию. Как бы вы ни решили это сделать, это может помочь вам двигаться дальше от комментариев и мнений других.
Когда вы начинаете заступаться за себя, вы можете обнаружить, что легче игнорировать обидные слова других.
10. «Громко» не всегда означает «правильно»
Наконец, вы должны помнить, что если кто-то говорит громко, это не значит, что он прав. Кто-то может постоянно делать злые комментарии, но то, насколько громко и часто они говорят, не подтверждает их слова. Неважно, какой это комментарий, не принимайте его за чистую монету только потому, что кто-то его выкрикивает.
Будь то кто-то, кто делится своим мнением о вас в вашей жизни или в социальных сетях, вы знаете себя лучше всех. Часто они делают громкие комментарии, пытаясь привлечь к себе внимание. Как мы упоминали ранее, то, как они ведут себя по отношению к вам, в большинстве случаев не имеет к вам никакого отношения. Однако это многое говорит о них.
То есть, если кто-то громко или часто комментирует вас, это не обязательно правильно. У них есть только сила, которую вы им даете. Часто они так настойчивы только потому, что хотят вашего внимания.
Заключение
Независимо от того, откуда они исходят, непрошеные мнения других могут причинить боль. Надеюсь, некоторые из этих идей помогут вам преодолеть обиду и перестать зависеть от комментариев других. Помните: вы не можете контролировать действия других, но вы можете контролировать свою реакцию!
Статьи | Журнал обучения
Написано Дебби Картер 27 октября 2022 г. в News
Команда TJ отобрала лучшие новости, исследования и истории из мира HR, талантов, обучения и организационного развития, включая новости о профессии от CIPD, Skillsoft’s последний отчет об ИТ-индустрии и призыв Microsoft к переосмыслению рабочего места
Написано Джули Макинтош 26 октября 2022 г. в Features
Контакт-центры вызывают стресс, поэтому жизненно важно заботиться о психическом здоровье своих сотрудников, говорит Джули Макинтош
Написано Шоном Макалмонтом 25 октября 2022 г. в Features
Шон Макалмонт утверждает, что ежегодного обучения по вопросам кибербезопасности недостаточно для защиты организаций от атак.
как технологии могут улучшить обучение на работе, но какие использовать? Росс Стивенсон показывает, как использовать эти инструменты для повышения производительности
Написано Дебби Картер 20 октября 2022 г. в News
Подборка последних новостей, исследований и историй из мира HR, талантов, обучения и организационного развития, отобранная редакцией TJ.
Написано Мэнли Хопкинсоном 19 октября 2022 г. в журнале Opinion
Мэнли Хопкинсон задает несколько ключевых вопросов, чтобы пролить свет на то, как лидеры могут добиться от своих людей максимальной отдачи
Написано Хартмутом Ханом 17 октября 2022 г. в разделе Features о том, почему непрерывное обучение является ключом к цифровому будущему работы
Написано Джеммой МакКолл 17 октября 2022 г. в разделе «Особенности»
Джемма МакКолл исследует реальность дискриминации по признаку материнства на рабочем месте из офиса в удаленную работу
Написано Сарой Кук и Стивом Маколеем 7 октября 2022 г.
в Features
Сара Кук и Стив Маколей предлагают свои советы, как сохранять позитивный настрой в трудные времена
Написано Йетунде Хофманн 6 октября 2022 г. в разделе «Особенности»
«Месяц черной истории» Йетунде Хофманн исследует, почему разговоры о расе не ускоряют прогресс
Написано Дебби Картер 5 октября 2022 г. в разделе «Новости» новости, исследования и истории из мира HR, талантов, обучения и организационного развития по выбору редакции TJ.
Написано Дебби Картер 3 октября 2022 года в интервью
TJ встретился с Джо Удвином, главным техническим директором Questionmark, чтобы узнать, как британские технические директора могут помочь восполнить пробел в навыках ИТ?
Написано Касс Коулстон 30 сентября 2022 г. в разделе Особенности
Касс Коулстон исследует недавние исследования способов лидерства и процветания в гибридной рабочей среде предвзятость и ее влияние на доступ женщин к образованию и карьерным возможностям
Написано Конором Гиллиганом 26 сентября 2022 г.