Как понять, что мужчина манипулирует тобой? PEOPLETALK
Вы встречаетесь уже давно, почти не ругаетесь и, кажется, готовы провести вместе всю жизнь. Но в твою голову периодически закрадывается мысль: я уже не чувствую себя свободной. Как понять, что мужчина тебя контролирует?
Он ставит тебе ультиматумы
Пожалуй, самый очевидный признак контроля – это ультиматум. «Будет или по-моему, или никак». Сначала это может показаться очаровательным – мужчина берет на себя заботу о тебе и не дает вмешиваться в решение проблем. Но потом он потихоньку начинает ограничивать тебя и использовать этот ультиматум для своей выгоды.
Тотальный игнор
Никогда не замечала, что при любой ссоре ты всегда оказываешься виноватой, а мужчина перестает с тобой разговаривать, пока не извинишься? Это тонкое манипулирование, которое может запросто лишить тебя самооценки. «Если он со мной не говорит, значит, я его обидела и он оскорблен».
«Давай лучше это»
Если ты спрашиваешь совета у своего мужчины, а он начинает настаивать на одном из вариантов развития событий и убеждать тебя, что нужно сделать именно так, значит, это на самом деле ему чем-то выгодно.
Ты соглашаешься на его уговоры, а потом незаметно начинаешь спрашивать его мнение по самому незначительному поводу и уже не можешь принять решение без него.
Ты под него подстраиваешься
Девушка часто начинает ставить капризы своего мужчины выше собственных интересов и перестает сопротивляться в попытке отстоять свои нужды. Например, твой благоверный не хочет, чтобы ты надевала мини-юбку, и объясняет это тем, что по улицам ходит уж очень много извращенцев. Ты покупаешься на это с мыслями о том, что он на самом деле о тебе заботится. А реальность такова, что он просто боится, что ты понравишься другому парню и уйдешь к нему. И так во всем.
Он приводит логичные аргументы
Часто мужчины прикрываются логикой, чтобы оправдать свои комплексы и страхи. Например, он говорит: «Мы будем жить вместе, бери на себя все заботы по дому, а я буду зарабатывать деньги». Иногда это говорится искренне, а иногда посыл сообщения другой: «Я не хочу, чтобы ты работала, потому что ты будешь финансово независима или даже успешнее меня».
Он сравнивает тебя с бывшими
Когда он расскажет, что все его бывшие по сравнению с тобой – жуткие гарпии, почувствуешь свою значимость. А вот потом начнется веселый аттракцион: «Представляешь, она не давала мне тусоваться с друзьями в баре», «Эта ненормальная ревновала меня к каждому столбу», «Ну уехал я на рыбалку на выходные, что тут такого». Это всего лишь хитрая уловка по твоей дрессировке: если предыдущие девушки были злыднями и не давали ему что-то делать, то ты, конечно, будешь разрешать своему благоверному все.
Артем Пашкин, частный практикующий психолог
Все вышеперечисленное – яркие примеры настоящей манипуляции. Манипуляторы прикладывают массу усилий, чтобы казаться более успешными и давить этим на других. Если в этих примерах ты узнал себя, то дело плохо – у манипуляции другими людьми есть своя плата. А именно…
Проблемы в создании доверительных отношений с близким человеком из-за нежелания манипулятора быть прямым, проявлять открыто свои чувства и мысли.
Личное и профессиональное отчуждение от других, которые чувствуют себя обманутыми, разочарованными, преданными, принужденными или саботированными.
Личный и профессиональный ущерб репутации от отсутствия доверия, надежности, подлинности.
Значительная личная и профессиональная потеря возможностей из-за отсутствия доверия.
Потеря целостности с соответственно увеличивающейся неуверенностью и низкой самооценкой, осознание себя как «мошенника».
Запуск самопоглощения и эгоцентрических тенденций с невозможностью участвовать в действительно здоровых отношениях.
Пассивно-агрессивные тенденции с неспособностью участвовать в действительно долговременных совместных отношениях.
Развитие нарциссических тенденций с неспособностью участвовать в действительно любящих отношениях.
Отдаленность, одиночество, усталость и стресс в отношениях.
Манипулятор может испытывать физические, умственные, эмоциональные или духовные страдания из-за вины и стыда.
Манипулятор может чувствовать стресс и беспокойство от необходимости постоянно «скрывать» себя, опасаться быть обнаруженным, раскрытым.
Манипулятор может испытывать непродолжительные, но стойкие моральные кризисы и этические конфликты, которые в итоге делают его жизнь с собой невыносимой.
Может ли манипулятор измениться? Возможно, да, но только в том случае, если он или она хочет пройти процесс самопознания. Для осведомленных манипуляторов есть возможность развиться в сторону знакомства с собственным «Я», изучать свои чувства, научится добросовестной коммуникации, способам конструктивного решения проблем и способности участвовать в здоровых и позитивных отношениях.
Что делать, если тобой манипулируют?
Работай над своей самооценкой. Запишись в зал, сделай модную стрижку, читай книги, смотри фильмы, ходи по выставкам – в общем, делай все, чтобы поднять свою самооценку. Людьми, которые знают себе цену, сложно манипулировать.
Пойми, чего ты хочешь от жизни, и планомерно двигайся к цели. Так манипулятору будет очень сложно сдвинуть тебя с намеченного пути.
Игнорируй манипулятора и поступай по-своему.
Потихоньку он поймет, что с тобой такой номер не прокатит.
Как понять, что мужчина манипулирует вами
Эмоциональное насилие в близких отношениях, увы, не редкость. Если вы чувствуете, что на вас давят, стремятся держать под контролем вашу жизнь, вы стали сомневаться в себе и своих поступках, вполне вероятно, что рядом с вами манипулятор.
«Манипуляция — это нездоровая психологическая стратегия, используемая людьми, которые не способны прямо сказать о том, чего они хотят и в чем нуждаются, — говорит Шари Стайнс, психолог. — Цель манипуляторов — держать под контролем других». Существует множество различных форм эмоционального шантажа. В роли манипулятора может выступать и назойливый продавец в магазине и любимый мужчина.
Вот явные признаки того, что вы стали объектом манипуляций партнера.
Вы чувствуете страх, обязательства и вину
Манипулятивное поведение включает в себя три фактора: страх, обязательства и чувство вины.
«Когда вами кто-то манипулирует, вас психологически принуждают делать то, что вы на самом деле не хотите, — говорит Шари Стайнс. — При этом вы можете чувствовать себя напуганной, обязанной сделать это или виноватой в том, что не поступили тем или иным образом. Манипулятор, как правило, выступает в роли «хулигана» или «жертвы». Первый — заставляет бояться, может использовать угрозы и запугивание, вести себя агрессивно, чтобы контролировать вас. Второй — порождает у вас чувство вины, всячески дает понять, что обижен. Но реальность такова, что настоящей жертвой являетесь как раз вы». Человек, который становится мишенью манипулятора-жертвы, часто пытается помочь своему мучителю, чтобы перестать чувствовать себя виноватым. Он искренне считает себя ответственным за страдание «жертвы» и делает все возможное, чтобы их прекратить.
Вы сомневаетесь в себе
Психологи часто используют такой термин, как «газовое освещение» (газлайтинг). Он означает вид психологической манипуляции, при которой агрессор заставляет свою жертву сомневаться в себе, собственной памяти, восприятии, суждениях.
Это может вести к серьезным психологическим проблемам — тревоге, когнитивному диссонансу, низкой самооценке и даже депрессии. Все это делает жертву эмоционального насилия еще более зависимой от своего обидчика. Он становится необходим для постоянной эмоциональной поддержки, одобрения.
«Мужчина, который вами манипулирует, может исказить смысл того, что вы говорите, заставить чувствовать себя виноватой в том, чего вы не совершали, — говорит Шари Стайнс. — Став жертвой изощренного газлайтинга, вы в конце концов сами поверите в собственную неадекватность, засомневаетесь в своем здравомыслии».
Распознать эту форму манипуляции можно по следующей модели поведения в отношении вас. Обидчик будет стараться нарушить ваши личные границы, сделать вам больно, разозлить, вывести из равновесия, доставить дискомфорт. Но как только вы возмутитесь и начнете сопротивляться, в ход пойдет следующий прием: агрессор «искренне» удивится и заявит, что вам все это показалось, почудилось, вы сами все это придумали.
Затем все повторится по старой схеме и будет продолжаться до тех пор, пока вы не прекратите токсичные отношения.
От вас ждут благодарности
Мужчина может делать для вас много хорошего, но при этом вы чувствуете, что он ждет определенной благодарности. Это та самая ситуация, когда «все подарочки любят отдарочки». «Если услуга не делается для вас бескорыстно, если предполагаются какие-то условия, это уже манипуляция, — говорит Шари Стайнс. — Я называю такой тип манипулятора «мистер хороший парень». Этот человек старается быть полезным окружающим, он совершает много добрых поступков. И это сбивает с толку — вы не понимаете, что происходит что-то негативное. Но, с другой стороны, с каждым благим делом связана определенная нить-ожидание». Если вы не оправдаете ожиданий манипулятора, вас обвинят в неблагодарности.
«На самом деле, ожидание взаимности является одной из наиболее распространенных форм манипуляции, — говорит Джей Олсон, психолог из Университете Макгилла.
— Вы сталкиваетесь с ней на каждом шагу, например, в магазине, когда просите продавца показать вам товар, а потом чувствуете себя обязанной его купить. Ведь именно этого от вас ждут. То же самое в отношениях. Партнер может преподнести вам цветы, какой-нибудь подарок, а потом дать понять, что тоже был бы рад получить что-то в ответ. Эта тактика работает, потому что не нарушает социальные нормы: это нормально — отвечать взаимностью на одолжение. Но даже когда кто-то делает это не совсем искренне, мы часто все равно чувствуем себя обязанными ответить взаимностью, подчиниться».
Вы замечаете приемы «нога в дверь» или «дверь в лицо»
Часто манипуляторы применяют в отношении своих жертв эти тактики эмоционального насилия. «Первая техника получила название «нога в дверь», — говорит Джей Олсон. — в чем ее суть? Партнер может начать с нейтрального и вполне безобидного вопроса, например, есть ли у вас время, как прошел день и т.
п. Затем он перейдет к чему-то более серьезному, скажем, попросит у вас деньги на бизнес-проект или вашу дорогую машину покататься с друзьями. Этот прием, кстати, любят использовать уличные мошенники. Техника «дверь в лицо» противоположна: манипулятор сначала делает большой запрос, затем отклоняет его и обращается с просьбой поскромнее. Например, спутник может попросить вас отпустить его в отпуск с приятелем, а затем, после того как вы откажете, предложит меньшую сделку — уехать отдыхать одному на выходные. Это работает, потому что после более крупного запроса меньшая апелляция кажется сравнительно разумной».
Как противостоять манипуляциям
Как реагировать на эмоциональный шантаж во многом зависит от того, с какой именно манипуляцией вам пришлось столкнуться. Часто здесь требуется помощь специалиста — психолога или психотерапевта.
«Люди, которые живут в токсичных отношениях, привыкли думать, что такие взаимодействия нормальны, — говорит Шари Стайнс.
— Кто-то должен помочь им избавиться от этого предположения. Если вы чувствуете, что становитесь жертвой нечестной игры, старайтесь не позволять манипулятивному поведению влиять на вас лично. Следуйте девизу: «Наблюдай, а не впитывай». В конце концов мы не несем ответственности за чьи-либо чувства».
Сдержать агрессора помогает обозначение личных границ. Люди, которые склонны манипулировать, как правило, имеют с этим проблемы. «Вам нужно знать, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек, — говорит Шари Стайнс. — Манипуляторы часто имеют либо слишком жесткие личные границы, либо довольно расплывчатые».
Если налицо эмоциональный шантаж со стороны близкого вам человека, найдите в себе силы не совершать импульсивных поступков, избегайте принимать важные решения, не обдумав их.
22 признака и причины уйти
Возможно, вы думаете, что вам никогда не придется иметь дело с бойфрендом, склонным к эмоциональным манипуляциям… не будьте так уверены в себе.
Когда вы встречаетесь с кем-то, кто эмоционально манипулирует вами, чтобы заставить вас делать то, что он хочет, почти невозможно знать наверняка, и постепенно это также может привести к эмоциональному *и психическому* ущербу. Вы окажете себе огромную услугу, научившись замечать красные флажки на ранней стадии.
Вы можете подумать, что невозможно определить признаки того, что кто-то манипулирует, но есть очевидные признаки, которые вы сможете заметить даже на первом свидании. Как только вы заметите их, даже не думайте ни секунды, прежде чем уйти навсегда!
[Читайте: 15 признаков манипуляции в отношениях, которые вы никогда не должны игнорировать]
Как определить эмоционально манипулирующего парня?
По определению, эмоционально манипулирующий бойфренд — это парень, который будет газлайтить вас и контролировать, заставляя делать то, что он хочет.
Не имеет значения, причинит ли он вам боль в процессе, поскольку все, о чем он заботится, это его собственная выгода.
Сначала это не будет бросаться в глаза, так как его манипуляции будут самым изощренным образом маскироваться под видом любви и заботы.
Это может быть чрезмерная привязанность, подарки или вообще все, что вы когда-либо хотели от парня. Как вы могли сопротивляться чему-то настолько мечтательному и слишком хорошему, чтобы быть правдой? [Читайте: я манипулирую? 20 признаков того, что вы манипулируете людьми в своей жизни]
Но как только вы увязли в отношениях, именно в этот момент он раскрывает свою тактику манипулирования. Даже когда вы хотите разорвать отношения, это нелегко, потому что вы чувствуете себя в тупике. Ты остаешься, потому что чувствуешь, что у тебя нет выбора.
Рядом с ним не дышишь, но и без него тоже не дышишь. Это наихудший парадокс того, каково это иметь эмоционально манипулирующего бойфренда.
[Читать: Психологическая манипуляция: 16 признаков и тактик, которые используют настоящие манипуляторы]
Как понять, что у вас есть парень, который эмоционально манипулирует вами .
Если вы не хотите испытать травму, которая приходит с этим, вам нужно изучить признаки эмоционально манипулирующего парня.Не беспокойтесь; мы вас охватили в этом аспекте! Вот очевидные признаки, на которые нужно обратить внимание, прежде чем отдать ему свое сердце. [Читайте: 23 тонких признака контролирующего и манипулирующего парня, которые большинство девушек не замечают]
1. Вы чувствуете, что что-то не так
Когда вы проводите время вместе, вы не чувствуете себя хорошо. Вы всегда следите за тем, что говорите, и это похоже на ходьбу по яичной скорлупе.
Что-то не так в отношениях, даже когда вы только начали встречаться, и вы не можете точно определить, что именно.
Не игнорируйте это, так как это один из главных признаков того, что парень-манипулятор. Это означает, что ему нельзя доверять *поэтому не отдавайте ему свое сердце*. Он либо ругает вас, либо заставляет вас чувствовать себя виноватой во всем *даже если это его вина*. Это эмоциональная манипуляция во всей красе.
[Читайте: Ранние признаки собственнического мужчины, которого вы никогда не захотите упускать из виду]
2. Вы сомневаетесь в себе
Эмоционально манипулирующий парень выявит все самое худшее, и именно поэтому это так плохо. Послушай, если кто-то и может заставить тебя усомниться в собственных мыслях и чувствах, то он изрядно надул тебя. Вы знаете, кто вы, что вам нравится, что вам не нравится, но он пытается играть с вашими чувствами.
Он выявляет вашу неуверенность и недостатки и заставляет вас ненавидеть себя, вместо того, чтобы чувствовать себя любимым и защищенным. С ним довольно легко сомневаться в себе, независимо от того, в какой ситуации вы находитесь.
3. Вы хотите того же, что и он
Как вы можете хотеть того же, что и он? Но вот что происходит, когда кто-то является мастером тактики манипуляции. Он будет контролировать вас до такой степени, что вы удовлетворяете его нужды и желания в отношениях *не заботясь о своих никоим образом*.
Конечно, в отношениях это нормально, когда два человека сливают свои жизни вместе.
Но когда вы откладываете свои потребности и желания в сторону, удовлетворяя только его нужды, тогда все идет не так.
Жертва? Компромисс? Самоотверженность? Парень-манипулятор не знает таких вещей и не способен. [Читайте: Как справиться с контролирующим поведением в отношениях и изменить его]
4. Вы несете ответственность за его чувства
Когда он чувствует себя грустным, злым или напряженным, вы являетесь причиной этого. Если у него был плохой день на работе, это из-за тебя. Он не способен извиняться или нести ответственность за свои ошибки, поэтому в процессе всегда винит вас. Ты причина всех его негативных чувств.
Ему не нужно их контролировать; вместо этого он указывает пальцем на вас. Это один из признаков того, что бойфренд-манипулятор вам действительно нужно опасаться.
5. Он использует фразу «если бы ты действительно любил меня…»
Это такая классическая манипулятивная фраза, которую любят использовать мальчики. Это старомодная тактика эмоционально манипулирующего бойфренда, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватой за то, что вы делаете то, чего не хотите.
Например, «если бы ты действительно любил меня, ты бы переехал ко мне» или «если бы ты действительно любил меня, ты бы тер мне ноги».
Он будет обвинять вас в том, что вы что-то делаете, даже если вы просто не хотите этого делать. Вот почему, когда вы говорите ему, что он не прав, он будет использовать чувство вины вместо того, чтобы прямо извиниться и изменить свое поведение. Облажался, не так ли? [Читайте: Газлайтинг — 16 признаков того, что ваш любовник заигрывает с вашим разумом]
6. Он играет роль жертвы
Это один из классических признаков бойфренда-манипулятора, который они любят использовать. Играя в жертву, вы всегда выигрываете в свою пользу, не признавая своей вины. Если вы обнаружите, что вас всегда обвиняют во всем и вам приходится извиняться, что-то не так.
Он не берет на себя ответственность за свои действия; скорее, он ставит все на вас. Если он изменил вам и все же сумел разыграть жертву, заставив вас усомниться в собственных обвинениях, то он определенно манипулирует вами и думает, что может легко растоптать вас и добиться своего.
Если он сделал что-то, что причинило вам боль, и ему удалось заставить вас винить во всем себя, то это игра в жертву. [Читайте: 16 признаков оскорбительного отношения коварного любовника]
7. Вы играете в его суде
Ваши отношения — это игра, и все согласуется с его правилами и условиями, а не с вашими. Другими словами, все, что он делает с вами, происходит там, где он чувствует себя наиболее комфортно. Вы не путешествуете вместе в новые места и не пробуете новые вещи.
Он делает с вами только то, что позволяет ему получить контроль. В его словаре нет слова «компромисс», поэтому он не способен пойти вам навстречу, даже если бы попытался.
8. Вам кажется, что вы слишком остро реагируете
Но это не так. Пока он разыгрывает крутую и собранную карту, вы проявляете неподдельные эмоции. Он скажет вам, что вы слишком остро реагируете, заставляя вас чувствовать, что вы не можете доверять себе. Может быть, он постоянно говорит: «Ты слишком драматизируешь» или «Перестань быть таким чувствительным».
Вот это настоящий газлайтинг. Тот факт, что он предпочитает нападать на ваши слабости вместо того, чтобы подтверждать ваши эмоции, просто доказывает, что у вас эмоционально манипулирующий парень.
Это его способ защищаться от обвинения, которое, скорее всего, верно *но он никогда не признается в этом вам в лицо*.
9. Он эмоционально шантажирует вас
Может быть, вы планировали сегодня вечером пойти куда-нибудь с друзьями, но он внезапно почувствовал себя плохо и попросил вас остаться дома *иначе он умрет*. Это может быть даже более драматичным, когда он угрожает членовредительством или самоубийством. Граница между контролем и любовью часто может быть размыта, и опытные манипуляторы будут использовать контроль, чтобы замаскировать его под любовь.
Может быть, вы думаете, что он просто ипохондрик или защищает, но на самом деле он уже контролирует вас. Он любит использовать вашу собственную вину против вас, чтобы получить то, что он хочет. [Читать: 18 признаков того, что вас принуждают к контролирующим отношениям]
10.
Он «интеллектуально» запугивает васХороший манипулятор не придет плохо подготовленным. Ни за что. Во всяком случае, интеллектуально он собирается поразить вас фактами и статистикой, чтобы его точка зрения казалась сильнее. Он покажется вам умнее и интеллектуальнее *во всех неправильных отношениях*, и хуже всего то, что вы будете верить ему каждый раз.
Поскольку вы не знаете этих фактов, он демонстрирует свою власть над вами, делая себя более умным и надежным. Мы знаем, что это такая ерунда, но это классический ход манипуляции.
11. Он вас газлайтит
Это действительно запутанная форма эмоционально больной игры с эмоционально манипулирующим бойфрендом. Газлайтинг — это когда кто-то делает сомнительные вещи за вашей спиной, но затем придумывает ложь, умалчивает информацию и заставляет вас поверить, что вы все неправильно поняли.
Вы буквально почувствуете, что сходите с ума, что во всем виноваты вы и что вы вышли из-под контроля. Жертвы газлайтинга часто винят себя, даже если на самом деле виноват другой человек.
[Читать: 16 признаков того, что ваш любовник вас явно газлайтинг]
12. Все это шутка
Что бы он ни сказал, обидно или оскорбительно, это всегда просто шутка. Он не думает, что то, что он говорит, расстраивает или ранит; это была просто шутка. Во всяком случае, вы тот, кто выглядит чувствительным или слишком остро реагирует, и все потому, что вас обидела шутка.
Даже если его шутка выходит за рамки неуважительной и уместной, он скажет, что вам следует успокоиться и не воспринимать все так серьезно. Однако, если вы скажете ему что-то подобное, вы очень обидитесь и должны извиниться. Это должен уметь делать только он, а не ты.
Это один из незамеченных признаков бойфренда-манипулятора, просто потому, что он должен выдаваться за чувство юмора, даже если это уже граничит с неуважением. [Читать: Как распознать газлайтинг в отношениях и прекратить его навсегда]
13. Все его бывшие были сумасшедшими
Вы знаете парней, которые утверждают, что сумасшедшими были их бывшие, а не они? В их версии истории они никогда не виноваты *даже если это они изменили своим бывшим*.
Слушай, если какой-нибудь парень скажет тебе, что все его бывшие были сумасшедшими, ты убегаешь. Ты убегаешь далеко.
Это один из явных признаков манипулирующего парня, что с ним что-то не так. Это очевидный красный флаг, который вы никогда не должны терпеть, даже на первом свидании. Если это свежие отношения, и он говорит вам об этом, прекратите их. Его бывшие не все сумасшедшие. Он сумасшедший.
14. Лечение молчанием
Это простой, но эффективный способ эмоционального манипулирования людьми. Если вы не согласитесь или сделаете что-то против его воли, он отнесется к вам молча. Он не будет отвечать на ваши звонки или сообщения. Если вы ссоритесь лично, он не скажет ни слова о вашем споре и оставит вас мучить молчанием.
В конце концов, после того, как вы умолите его, он примет ваши извинения, потому что выиграл. Эмоционально манипулирующий парень не будет заботиться ни о чем, кроме как каждый раз выигрывать спор. Он не умеет извиняться, помнишь? [Читать: Злоупотребление молчаливым лечением: как занять позицию и вернуть контроль]
15.
Он весь в ультиматумахВаша жизнь с ним — это гигантский ультиматум. Никаких дискуссий или разговоров, когда вам нужно принять решение. Вместо этого он ставит вам ультиматум. «Если ты не пойдешь со мной, я расстанусь с тобой».
По сути, вы получаете угрозы каждый раз, когда делаете что-то, чего он не хочет, чтобы вы делали. У тебя нет права на личную жизнь, если она не касается его. [Читайте: ранние предупреждающие знаки, которые кричат, что он плохой парень]
16. Ему всегда хуже
Может быть, вы только что потеряли работу, но у него был тяжелый рабочий день, поэтому вам нужно утешить его, а не беспокоиться о себе. Когда дело доходит до манипуляторов, у вас никогда не будет дня хуже или лучше, чем он. Он должен быть всегда в центре внимания.
Это всегда о нем, поэтому, даже если у вас был действительно отличный день, может быть, у вас было повышение по службе или произошло что-то удивительное, он никогда не будет в порядке, если вы будете в центре внимания.
Он просто должен быть в центре внимания каждый раз. [Читайте: Коварные признаки манипулятивного поведения, которые вы никогда не должны игнорировать]
17. Он слишком быстро становится уязвимым
Причина, по которой он кажется таким влюбленным с самого начала, а не типичным парнем, которому требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к вам, заключается в том, что вы сразу ему доверяете. Как только он успешно завоюет ваше доверие, тогда и начнется настоящая манипуляция.
Так что, если вы заметили, что он говорит, что любит вас слишком быстро, дарит вам ваши любимые подарки, покупает вам кофе и предается преувеличенным проявлениям любви, он пытается контролировать вас. Это классический жест эмоционально манипулирующего бойфренда, который легко можно замаскировать под любовь, и именно это в этом и пугает. [Читайте: что такое бомбардировка любовью и первые признаки этой подлой манипуляции]
18. Он использует ваше прошлое против вас
Вы будете чувствовать себя слабым и атакованным в каждом споре, потому что он любит использовать ваши слабости и прошлое против вас.
Если вы расскажете о чем-то личном, он воспользуется этим, когда придет время. Возможно, он поднимает вопрос о том, что вас бросили, или о ваших отношениях с родителями, хотя ясно знает, что это личное дело.
Это один из признаков бойфренда-манипулятора, который просто бессердечен и холоден. Он не чувствует себя виноватым за то, что использует ваши слабости против вас, если это означает иметь над вами преимущество. [Читайте: 17 красных флажков отношений, которые большинство людей полностью игнорируют]
19. Он заставляет вас жалеть даже за то, что вы говорите
Если вам потребовалось много мужества и отваги, чтобы рассказать о проблеме, которая беспокоила вас в течение достаточно долгого времени, то он также заставит вас сожалеть о том, что вы подняли ее эти вопросы.
Он предложит вам никогда не доверять ему или что он такой, какой он есть, из-за своего беспокойства. Вина — их любимая эмоция, которую они могут использовать против вас, поэтому это такая мощная тактика манипуляции.
20. Он ведет себя как мученик
Он сделает все, что в его силах, чтобы добиться контроля над отношениями, и один из способов — стать мучеником. Может быть, вы попросили его об одолжении, и он дал понять, что это было для него таким бременем в данный момент, но он все равно это сделал. Он хочет получить ваше сочувствие и чувство вины за то, что вы заставили его сделать это *даже если он изначально добровольно согласился*.
Даже с таким небольшим одолжением он исказит это и превратит в нечто совершенно другое. Он может даже использовать эту услугу против вас когда-нибудь, в нужное время. [Читайте: Как нарциссы вас зацепят — научитесь уворачиваться от их токсичной приманки]
21. Он обзывает тебя в шутку
Может быть, он называет тебя стервой или шлюхой, но это всего лишь шутка. Он просто играет; не надо все время вести себя так серьезно и жестко — по крайней мере, так он тебе всегда говорит, верно? Это один из классических признаков эмоционально манипулирующего парня, которого вам нужно остерегаться.
Это классическое неуважение, когда твой парень обзывает тебя, и это никогда не должно быть нормой, никогда. Он просто манипулирует вами, чтобы получить то, что он хочет. [Читайте: 15 БОЛЬШИХ красных флажков в отношениях, которые вы никогда не должны объяснять]
22. Вы теряете себя
Вы хотите быть уверены, что вами эмоционально манипулируют? Это когда ты на грани потери себя. Вы чувствуете, что находитесь на грани безумия. В одну минуту он обожает вас; в следующую минуту он тебя терпеть не может.
В отношениях вы в конечном итоге скомпрометируете всю свою систему убеждений, и все потому, что он этого хочет. Он не может смириться с мыслью, что у вас другая вера, чем у него, поэтому он меняет вас *резко*.
[Читайте: Как сосредоточиться на себе в отношениях и не потерять себя]
Как вы справляетесь с эмоционально манипулирующим парнем?
Нет вопросов; убежать так быстро, как вы можете. Прежде чем они смогут даже дать вам шанс застрять в своих коварных уловках, уходите от отношений.
[Читать: Как расстаться с тем, кого любишь: когда это трудно, но правильно]
Тенденция такова, что большинство женщин в конечном итоге думают, что они могут превратить своего бойфренда-манипулятора в кого-то лучше *что случается редко*. Вы никогда не обязаны изменять, исправлять и особенно спасать его. Чем больше вы остаетесь для его потенциала, тем больше вы будете чувствовать себя неуправляемым.
Манипулирование в его природе, и это не то, что вы можете исправить самостоятельно. Если кто-то манипулирует, он оставит вас с такой травмой, на восстановление которой уйдут месяцы или даже годы. [Читайте: 19 признаков эмоциональной травмы и способы их преодоления]
Быть в таких отношениях — не шутка, и чем раньше вы заметите признаки, тем лучше для вашего здравомыслия и психического здоровья. Мы уже говорили об этом раньше и повторим еще раз: вы никогда не сможете изменить парня-манипулятора, никогда. Так что просто уходите и найдите кого-то, кто действительно заслуживает вас *вы поблагодарите нас позже*.
[Читать: Эмоциональное манипулирование и 14 способов, которыми люди воздействуют на ваш разум]
Итак, кто такой эмоционально манипулирующий парень?
Он тот, кто заставит вас почувствовать себя худшей версией себя и потерять связь с тем, кто вы есть.
Он заставит вас винить себя и подвергнуть сомнению все, что вы когда-либо знали, и все потому, что он не способен извиниться и хочет контролировать вас всеми способами.
Будь то газлайтинг или пассивная агрессия, манипуляция остается манипуляцией.
Прочитав эти признаки эмоционально манипулирующего парня, что вы думаете? Если вы видите большинство из этих признаков на свидании, мы призываем вас бежать как можно быстрее и никогда не оглядываться назад.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
5 незаметных признаков того, что вами манипулируют в отношениях
Эмоциональную манипуляцию трудно обнаружить и преодолеть в отношениях.
Это может варьироваться от тонкого и неосознанного до явного и расчетливого, но на каком бы конце спектра оно ни находилось, манипуляция в отношениях может повредить связи пары и определенно повлиять на ваше личное счастье.
«Чтобы отношения сработали, вы должны найти способ оставаться в одной команде, – объясняет тренер по интимным отношениям Лондин Энджел Уинтерс. – Манипуляции превращают вас во врагов», потому что они происходят из-за обмана, добавляет она.
Познакомьтесь с экспертом
Лондон Энджел Уинтерс — тренер по интимным отношениям и автор книги «Пробужденная женщина: руководство по вечной любви» .
Мы попросили Уинтерс объяснить, как распознать эмоциональную манипуляцию в себе или партнере. Читайте дальше, чтобы узнать, как определить предупреждающие признаки манипулирования в отношениях.
Не говорить то, что имеешь в виду
«Тонкие манипуляции включают в себя, казалось бы, «благонамеренные» или «безобидные» жесты, которые на самом деле создают много проблем.
Другими словами, человек, совершающий их, не намеревается причинить вред, но наносит ущерб, не осознавая этого», — говорит Уинтерс. Намерение обычно не состоит в том, чтобы навредить кому-то другому. На самом деле ими могло даже мотивировать желание быть вежливыми, гармоничными или неконфликтными. Однако со временем эти вещи, как правило, перекрывают линии связи и приводят к более глубоким проблемам, потому что «обычно это завуалированные попытки получить то, что мы хотим, будь то любовь, одобрение, связь или избежание конфликта», — объясняет она.
Не показывая, что вы действительно чувствуете
Хотя это и тонкая форма манипуляции, сокрытие того, что вы на самом деле чувствуете, наносит ущерб, потому что это форма обмана. И дело в том, что такое поведение довольно распространено, гораздо чаще, чем намеренно вредные манипуляции, отчасти потому, что «мы не осознаем, насколько вредно такое поведение для настоящей, страстной связи», — говорит Уинтерс.
Хотя этот тип поведения может показаться невинным и безобидным, на самом деле он может создать дистанцию между партнерами, потому что «в динамике отсутствует честность, своего рода притворство, которое приводит к ложному чувству связи», — говорит Уинтерс.
«Со временем такое тонкое поведение может действительно саботировать долгосрочные отношения».
Бомбардировка любовью
Бомбардировка любовью отмечена непостоянной романтикой. Ваш партнер может время от времени осыпать вас вниманием и лестью — будь то текстовые сообщения, телефонные звонки или подарки, — а затем внезапно исчезать или становиться капризным и грубым без объяснений перед очередным раундом романтических жестов. Все это работает, чтобы ускорить темп отношений, чтобы вы становились зависимыми от их привязанности.
Газлайтинг
Если вы заметили, что ваш партнер настойчиво и откровенно лжет вам, а затем заставляет вас сомневаться в собственном восприятии того, как идут дела, вы, вероятно, подвергаетесь газлиту. Все дело в том, чтобы заставить вас чувствовать себя неуверенно в отношениях, а также доверять им больше, чем себе. Это может проявляться в разговоре, в котором вы говорите им о проступках или вопиющей лжи, которую они сказали, а затем разговор каким-то образом заканчивается ты извиняешься перед ими.