Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Как прокачать свою женственность: с чего начать — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Содержание

с чего начать — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Если в твои сети попадается кто угодно, но только не сильные, уверенные и успешные мужчины, стоит проанализировать свое поведение. Мы подскажем 5 верных шагов к счастливой личной жизни.

Сильные, надежные и успешные мужчины достаются не всем. Если к тебе в последнее время все чаще «прибивает» инфантильных личностей или парней, ищущих отношения на одну ночь – стоит пересмотреть в первую очередь нюансы своего поведения. 

Поделиться:


Носи платья, серьги и каблуки

Этот пункт кажется очевидным, а заодно поверхностным и даже немного оскорбительным – пфф, как будто Настоящая Женщина не может ходить в джинсах и кедах! Как будто «лабутены», юбка-карандаш и серьги с жемчугом – квинтэссенция женственности! Конечно, нет. Можно надеть мешок от картошки – и держаться королевой. Правда, только в качестве разовой акции. На постоянной основе все же «бытие определяет сознание», и где-то рядом с удобными, чуть бесформенными джинсами – уютная толстовка в катышках (да ладно, все равно никто не смотрит), отсутствие маникюра (некогда мне этими глупостями заниматься) и «гулька» на голове (зато удобно).

Смотри также: Уроки женственности – вещи, которые меняют настроение >>>>>

А потом ты смотришь на икон старого Голливуда – и восхищаешься, как эти женщины умели подавать себя и ухаживать за собой! Тебе тоже хочется производить такое впечатление, но вот незадача – вряд ли Мэрилин Монро или Софи Лорен позволяли себе две недели менять треники на легинсы и обратно или «прописываться» в одном свитере на весь сезон. Вот и ты будь последовательна – наряжайся! Начни хотя бы с одного дня в неделю, а там кто знает, к восторгу в глазах окружающих мужчин быстро привыкаешь.

Вспомни, какая ты красотка

Если только заслышав о Монро и Лорен, ты мысленно отмахиваешься – куда мне до них! – значит, надо серьезно поработать над самооценкой. Профессиональные психологи и просто мужчины единогласны в одном: сексуальность – это ощущение женщины от самой себя. И здесь действительно почти не играют роли исходные данные – можно обладать кукольным личиком и точеной фигурой, но считать себя «недостаточно идеальной», драпироваться оверсайзом, стесняться каждого намека на складку или целлюлитинку, стоять в уголке и «не отсвечивать».

Читай также Полюби себя – и полюбят другие: 5 шагов к высокой самооценке >>>>>

Ты, наверняка, и сама не раз встречала таких девчонок со «статичной» красотой – они объективно хороши собой и всегда отлично выходят на фото, но в жизни почему-то никого не влюбляют с первого взгляда. Зато от их антиподов – не самых идеальных, но живых, ярких, капризных, смешливых, словом, любящих себя женщин – мужчины теряют голову и следуют за ними, как крысы за волшебной дудочкой. И самое приятное – с пухлыми губами, вздернутым носиком и третьим размером груди надо родиться, а вот женщиной мечты можно стать в любой день, достаточно только «разрешить» себе быть собой.

Подумай, чего ты хочешь от мужчины

Очень сложно встретить мужчину мечты, если его образ расплывчат и сложен из признаков, подсмотренных в кино, литературе и в статусах у подружек. Если твой принц – одновременно сильный и добрый, уверенный и воспитанный, сексуальный и верный, умный и нежный, веселый и романтичный, успешный и внезапный, легкий на подъем и надежный, то найти его ты сможешь только в словаре антонимов за 9 класс.

Читай также: Пара-психология – почему я выбираю не тех мужчин >>>>>

Подумай, какие качества – не более трех – являются для тебя определяющими. Если в их число попали «сильный», «сексуальный», «успешный» или «уверенный» – то, вероятно, такому мужчине в качестве спутницы нужна нежная лань, которая не станет бороться с ним за главное место на Скале Предков. Ты не готова уступать бразды правления? Тогда стоит пересмотреть одно из двух – либо свой идеал, либо свое поведение. И если выберешь второе, не рассматривай это как «изменить себе» – скорее, работать над собой, чтобы в итоге получить желаемое.

Забудь слова «я сама»

Откроем тебе тайну – по всем показателям, кроме физической силы, женщины превосходят мужчин в разы. Мы выносливее, у нас более здоровая психика, нас одолевает на порядок меньше комплексов, мы гибче, легче обучаемы, многозадачны и вообще живем дольше. И уж конечно, нет никаких сомнений, можем сами если не все, то 90% повседневных жизненных задач. Мы, возможно, не завалим вепря голыми руками, но построить карьеру, прокормить семью, сделать ремонт, принести сумки из магазина и выкинуть мусор способны ничуть не хуже мужчины.

Читай также: Доверяй и властвуй – как научить мужа быть главой семьи >>>>>

И здесь самое время вспомнить мудрые слова бабушек: «Хорошо все самому уметь – но не дай бог самому все делать!» В конце концов, если ты переймешь у мужчины все его функции – что останется ему? Ведь при всем желании он не сможет сыграть женскую роль – выносить, родить и выкормить ваших детей у него точно не получится. Не говоря уже о том, насколько болезненны для уже упомянутых мужских комплексов все эти «ты не умеешь, дай я» и «я сама». Поэтому расслабься – и делегируй, делегируй, делегируй.

Следуй за эмоциями

Женщины намного эмоциональнее мужчин – это факт. Исключение – разве что Шэрон Стоун в «Основном инстинкте». В жизни сильный пол жалуется и подшучивает над нашими рыданиями при просмотре «Бэмби», многочасовыми страстными разговорами по телефону с подружкой, переживаниями по поводу и без, скандалами с битьем посуды и выбрасыванием его рубашек с трусами из окна. Но в этой разнице горячего, подвижного, непостоянного женского темперамента и «сурового нордического», более сдержанного и рационального мужского характера и заключается главный принцип привлекательности.

Какой прием соблазнения тебе подойдет? – пройди наш тест и узнай >>>>>

Противоположности притягиваются – поэтому прекращай сдерживаться и не пытайся «говорить с ним по-мужски». Будь естественной: смейся, когда весело, плачь, когда грустно, и подходи за порцией обнимашек, когда хочется, чтобы тебя пожалели – но помни, если все эти состояния у тебя сменяются в течение пары минут, это уже не женственность, а диагноз.

Дарья Крутских

Как раскрыть свою женственность: советы психолога

Тема женственности сейчас крайне популярна. В социальных сетях мы встречаем множество предложений и мастер-классов о том, как научиться вкусно и оригинально готовить, быстро и без особых усилий приводить в порядок дом, привлекать и строить отношения с мужчиной и как правильно подходить к воспитанию детей. С чего начинается женственность, рассказывает психолог Московской службы психологической помощи Анна Полестерова.

Казалось бы, такое большое количество готовых рецептов, книг, видео, которые призваны помочь и поддержать женщин, должны бы сыграть свою положительную роль и совершить чудо — сделать их счастливее. Но ведь так часто приходится встречать красивую, доведенную до «идеальности» женщину, у которой есть любимая семья и работа, но в глубине души она все равно несчастна. Каждая женщина уникальна, у каждой свой индивидуальный жизненный опыт, своя неповторимая история жизни. В чем же заключается счастье для каждой женщины и как научиться сочетать женственность, заботу о себе и современный темп жизни?

Женственность часто сравнивают с цветком — это явление естественное, она требует особенного ухода и правильной поддержки; у нее также есть и свои этапы развития.

Внешними аспектами женственности принято считать одежду, прическу, макияж, походку, речь, мягкие движения, фигуру. Именно по внешности легко отличить женщину. С изменений во внешности начинаются внутренние метаморфозы. Меняясь внешне, мы всегда немного меняемся и внутри.

Искусство заботы о себе — это не просто умение, не просто необходимость, не просто привычка, настоящая забота о себе — это истинное выражение любви к себе. В изучении этого искусства, как и в любой психологической работе, важно начинать с обеспечения необходимого чувства безопасности. Затем можно научиться набирать нужный объем ресурсов и заботиться о сохранении этих ресурсов.

Шаг первый — дом и комфортное пространство

Самый доступный способ почувствовать свою безопасность — это принять и сделать настоящим «убежищем» свой дом, свое гнездышко, в котором мы живем, ведь именно здесь мы можем отдыхать и набираться сил. Согласитесь, ведь очень важную роль в нашей жизни играет пространство, в которое мы возвращаемся ежедневно. Именно здесь можно по-настоящему наслаждаться минутами уединения и гармонии. Так, важно и полезно оставлять для себя время, когда можно встать без будильника, не спеша завтракать, выпить кофе или чаю, затем делать то, что хочется, гулять, а может, весь день проваляться в кровати, читать книгу или смотреть фильмы, заняться в этот день тем, о чем давно мечталось. Такие дни нам нужны, чтобы расслабиться, чтобы мы никуда не бежали. Ведь немало женщин живет с усталостью от того, что нужно «вечно куда-то бежать, чтобы оставаться на месте», как в сказке «Алиса в стране чудес».

Забота изнутри

Когда у нас есть любимый дом, есть место, где мы можем расслабиться, где безопасно и комфортно, можно подумать о том, какие еще есть возможности для восстановления и сохранения своих внутренних ресурсов.

Любить себя — это прежде всего заботиться о своем здоровье. Правильное и вкусное питание — еще один из источников удовольствия. Прием пищи должен доставлять не только вкусовое, но и эстетическое наслаждение.

Сон красоты

При правильном ночном отдыхе снижается восприимчивость к стрессу. Регулярный, спокойный и глубокий сон — важная ступень на пути к здоровью. Он стимулирует процесс кровообращения и оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи. Но основная функция сна — восстановление нервной системы. Ни для кого не секрет, что во время ночного отдыха вырабатывается мелатонин — он защищает от стресса, преждевременного старения, простудных заболеваний. Это один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов. В темное время суток, во время сна, происходит восстановительная работа внутри клеток, а это естественный и приятный курс омоложения.

Внутренняя гармония

Почувствовав себя частью природы, человек обретает жизненную силу и энергию. Жизнь в гармонии с природой раскрывает естественные ресурсы в полной мере. Старайтесь чаще выезжать за город или прогуливаться в городских парках. Чаще обращайте внимание на красоту природы и дышите полной грудью.

Движение и активность

Можно освоить эффективные техники дыхания и легкие упражнения, которые способствуют выводу токсинов из организма, насыщая его кислородом. Спортивные занятия очень хорошо влияют на качество жизни: увеличивают энергию, нормализуют сон и помогают производству эндорфинов. Эти соединения, улучшая настроение, повышают нашу самооценку.

Духовная составляющая

Любовь к себе и к другим наполняет покоем внутренний мир человека, а вот беспокойство, страх, раздражительность влияют пагубно. Избавиться от них поможет медитация — самый мощный инструмент в борьбе с негативными эмоциями, пристрастиями и их последствиями. Используя приемы медитации, можно наполнить истинный источник, который еще называется духом, душой или собственным «Я».

Формирование ежедневных ритуалов

Ежедневные ритуалы позволяют сформировать стабильность и внести гармонию в бешеный ритм жизни. Достаточно организовать для себя утренние и вечерние ритуалы, которые будут дарить удовольствие, тогда каждый день будет начинаться с положительного настроя и завершаться в спокойствии.

Живите с любовью к себе, заботьтесь и сохраняйте свою женскую энергию.

В Московской службе психологической помощи на постоянной основе проводятся бесплатные вебинары для женщин, например: «Как сочетать очарование женственности с темпом современной жизни», где специалисты рассказывают о том, как сохранять энергию с помощью семи шагов к раскрытию женственности и красоты, дают основу и вдохновение для самостоятельного развития и совершенствования в основных сферах жизни.

Записаться на вебинар можно на сайте www.msph.ru.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

советы от эксперта по женским практикам • Фаза Роста

Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Техника: «Я – Женщина!»

На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?

Техника «мама»

Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой,  гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

Тест на взаимоотношения с матерью

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

  • Вы полностью принимаете и любите свое тело?
  • Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
  • Вы легко реализуете свои желания?
  • Вы здоровы по женской части?
  • В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

  • подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
  • уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
  • уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
  • следите за осанкой;
  • уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

  • проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
  • танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
  • ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
  • выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.

Техники:

  • проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
  • наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Читайте также:

7 упражнений для развития истинной женственности

Вся правда о тренингах для женщин

«Мы просто друзья»: есть ли дружба между мужчиной и женщиной?


Алла Демиденко, Фаза Роста

Как прокачать женскую энергетику

Что делать, если в бесконечной гонке достижений вдруг становится понятно: нам, сильным и независимым, отчаянно не хватает мягкости и нежности, причем исходящих не от окружающих, а от нас самих? Юлия Кудрявцева собрала несколько работающих техник для всех, кто чувствует необходимость изменить себя и собственную реальность

Юлия Кудрявцева

«Вы уж извините, но не всегда есть необходимость быть такими очаровательными и приятными», – думаю, под этой фразой доктора Рэндалла Минди, главного героя нашумевшего фильма «Не смотрите наверх», с радостью подписались бы многие из нас. К счастью, мы давно разрешили себе быть абсолютно любыми: веселыми, резкими, грустными, растерянными, упрямыми. Но – давайте посмотрим правде в глаза – в основном сильными. А само понятие женственности в какой-то момент стало ассоциироваться с беспомощностью, желанием понравиться, пресловутой «очаровательностью» и прочими приемами из, казалось бы, безнадежно устаревшего арсенала степфордских жен, что, как в один голос говорят мои собеседники, не имеет ничего общего с действительностью – хотя бы потому, что женщина, ощущающая и реализующая свою природу, получает преимущество практически в любых ситуациях. Да и история эта совсем не про слабость, а про энергию, контакт с собственным телом – и да, про силу, только более мягкую и пластичную. А еще про отсутствие рамок, в которые мы часто загоняем себя сами.

«Неважно, о чем ты говоришь, ценно лишь то, что ты излучаешь, – уверена Елена Латыш, гипнолог, психофизиолог, автор тренинга «Ресурсные состояния для женщины». – Именно эту информацию считывают окружающие. Все мы знаем, что у радуги ровно семь цветов. Но ведь в палитре бесконечное множество оттенков – и с их помощью можно написать самыекрасивые картины. Так и женщина: чем больше в ней нюансов и граней, тем она привлекательнее. Другая аналогия – игра на фортепиано. Некоторые из нас в своей повседневной жизни освоили лишь одну гамму. И раз за разом воспроизводят достаточно примитивную мелодию, забывая о том, что чем шире диапазон, тем интереснее звучание».

И здесь возникает очевидный вопрос: что же мешает нам развиваться? И почему даже при огромном желании раскрыть свою женственность получается далеко не у всех? «Чаще всего виной тому ограничения: страхи («Что будет, если я поступлю по-другому? Вдруг мне не понравится то, что случится дальше?») и установки («Всем давно известно, что жизнь устроена именно так»), – продолжает гипнолог. – К примеру, у девушки не хватает диапазона, а вырваться за рамки привычных алгоритмов она боится. Как она пойдет к поставленной цели? Естественно, по мужскому пути – через усилия и преодоление. Итог один: выгорание, усталость, нарушения сна, депрессия и, как следствие, гормональный сбой. Уровень кортизола будет повышаться – и начнет меняться вся система. Человек оказывается в ловушке, выбраться из ко-торой очень сложно».

«Неважно, о чем ты говоришь. Ценно лишь то, что ты излучаешь, ведь именно эту информацию считывают окружающие».

Об этом состоянии я тоже знаю не понаслышке. Вот только как выйти из замкнутого круга, не всегда понятно. «Для нас очень важна чувственная сфера и все ее проявления, – объясняет Елена. – Нужно плакать, если хочется, и смеяться, когда весело, а не пытаться играть кем- то навязанную роль. В этом и помогает гипноз. Мы вводим женщину в состояние, где ее проблемы уже решены, то есть меняем негативное на позитивное. В результате происходит выработка дофамина и балансируется гормональный фон. Когда через 20 минут она приходит в себя, то чувствует спокойствие и уверенность. Но самое важное – ее мозг как будто уже пережил эту ситуацию в реальности, а значит, исчезают и страхи, связанные с любыми изменениями!»

Еще один способ подружиться с собственной женственностью, который мне безумно нравится, – звуковые практики. «Дело в том, что именно вибрациям под силу очистить и наладить работу всех чакр, в том числе сердечной (анахата)и женской (свадхистана), – говорит Вероника Ягмур, создательница центров релаксации Yahmur Space. – Для скептиков и всех далеких от эзотерики объясню более понятным языком: за каждый энергетический центр (чакру) отвечает свой гормон. Когда мы находимся в стрессе, их выработка нарушается. А звуковая терапия вводит нас в состояние блаженства – и все процессы налаживаются!»

Чтобы получить от этой практики еще больше пользы, нужно к ней правильно подготовиться. «Людей, которые работают на наших занятиях с музыкальными инструментами, мы неслучайно называем проводниками, – продолжает Вероника. – Они только указывают путь, а женщина идет по нему сама. Поэтому перед сеансом необходимо самостоятельно определить свои намерения. Четко сформулировав запрос, многие начинают видеть себя в том образе, который в их представлении ему соответствует. И тогда вибрации еще эффективнее помогают войти в нужное состояние. Если речь идето женственности, отлично работает и кундалини-йога. После каждого занятия внутри возникает такое тепло (бабочки, мурашки – называйте как больше нравится), что после ты ходишь, как часто говорят, наполненной». Добавлю от себя:самое важное – это как раз то ощущение, которое легко удержать. Тебя становится сложно обидеть. И именно в таком состоянии можно любить и вдохновлять.

Существуют и другие нетривиальные способы работы над «внутренней женщиной», которые в качестве бонуса помогают привести в чувство и внешнюю оболочку. Например, становящийся все более популярным pole dance. «Разумеется, эти тренировки не панацея,–говорит специалист по стрип-пластике Рита Майская. – Однако расслабленность, манкость, ощущение легкости хоть и не сразу, но непременно появляются. А вот уверенность в себе, осанка, гибкость и сила приобретаются куда быстрее. Многие любят это направление за то, что оно соединяет в себе физику и пластику – да к тому же помогает подружиться с высоченными каблуками. Здорово, что в рамках одной тренировки можно и прокачать свою сексуальность, и привести мышцы в тонус».

«Живот, ягодицы, тазовое дно – очень важные зоны с точки зрения женской энергии. И один из самых простых способов их прокачать – двигать бедрами».

И напоследок несколько слов о домашней работе, без которой никак не обойтись. Удивительно, но факт: для того чтобы следовать советам экспертов, не придется совершать сложные маневры. «Открыть или сбалансировать нужные чакры поможет розовая гималайская соль, – говорит специалист по медитации Делла Ресайд. – Достаточно несколько минут в день держать в руках крупный кристалл – и со временем вы ощутите вибрации, которые от него исходят. Еще один наш сильный союзник – вода: она, как и мы, может быть глубокой и спокойной, дарующей жизнь и деструктивной. Горячие ванны с солью превосходно пробуждают женскую энергию».

Другой необычный совет я услышала из уст автора нашумевшей книги The Wild Woman’s Way Микаэлы Боэм. Она предлагает уделять больше внимания бедрам. «Живот, ягодицы, тазовое дно – очень важные с точки зрения энергии зоны, – объясняет Микаэла. – И один из самых простых способов их прокачать – двигать бедрами. Ставьте ноги на ширине плеч и крутите восьмерки, осознанно ощущая напряжение и расслабление».

Ну и конечно, ароматерапия – куда без нее. Одним из основных масел, отвечающих за сферы любви и чувственности, считается роза. Герань обладает аналогичными свойствами и к тому же помогает учиться доверять. «Раскрывают женственность и пачули, иланг-иланг, ваниль, – подсказывает Вероника Ягмур. – Я очень верю в силу ароматов: в ближайшее время мы собираемся запустить линейку благовоний Life in Balance: «Любовь», «Расслабление» и «Действие» – три кита гармоничной жизни. К каждому запаху будут прилагаться мантры, усиливающие состояние, в которое он вводит. Так вот «Любовь» будет именно про пробуждение женственности».

Как видите, вернуться в самое что ни на есть гармоничное для нас состояние вполне реально. Главное – вовремя осознать, что и вам, и окружающим вашего женского начала стало явно недостаточно.

8 упражнений для увеличения женской энергии

Идеи красоты / 
Идеи упражнений

Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества. Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным. Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной. Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.

Я была на Бали, в Индонезии, где случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-либо видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией. Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.

Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал.  Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.

1. Двигайтесь

Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если вы надолго застряли за рабочим столом или чувствуете физически застой некоторое время, вам нужно, чтобы ваше тело начало двигаться.

Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.

2. Откажитесь от брюк

Так как женская энергия является энергией движения и перемен, она не хочет быть упакованной или ограниченной. Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку.

Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейдите на «брючную детоксикацию» хотя бы на время и начните носить только юбки или платья в течение месяца. Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать. Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

3. Проводите время в компании других женщин

Намеренно проводя время с другими женщинами, вы перезаряжаете свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда вы общаетесь с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая вы есть.

4. Стремитесь испытывать больше оргазмов

В то время как при эякуляции у мужчин слишком часто происходит выброс и истощение мужской энергии, женщины на самом деле имеют значительные преимущества при достижении оргазма.  Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии. Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны. Легко сказать, непросто сделать? Загляните в эту статью и проблем с упражнением не будет.

5. Уделяйте первостепенное внимание принятию

Мужская энергия — это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания ваш глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать. Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду. Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию. Если хотите чего-то пикантного, испробуйте массаж йони.

6. Общайтесь тет-а-тет

Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они становятся намного более увлеченными собеседниками и очень любят поболтать со своими сверстниками.

Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключайте телевизор и поговорите с тем, кто вам не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути. Говорите о том, что происходило с вами за последнее время и научитесь слушать всё, чем хотят поделиться с вами. Общейтесь вживую, с глазу на глаз, а не через экраны смартфонов.

7. Усильте все свои чувства

Мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств.  Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите. Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов. Слушайте музыку для души, внимая каждой ноте расслабляющих мелодий, любуйтесь буйством красок цветущих садов. Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства. 

8. Творите

Мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая. Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными… они просто должны быть созданы своими силами и фантазией. Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.

Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого. Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга. Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен). Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к дурным привычкам и в своей жизни полностью зависит от других).

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят. Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.

Поэтому наслаждайтесь сегодня. Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много. Вы не можете жить только за счет силы воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете! Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!

Обсудить статью

    советы от эксперта по женским практикам • Фаза Роста

    Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

    Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

    Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

    Женская энергия: какая она

    Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

    С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

    Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

    Развивайте грацию и изящество

    В этом хорошо помогут чисто женские занятия: стрейчинг, стрип-пластика, йога, восточные танцы и т. д. Очень важно заниматься тем спортом или танцами, которые будут приносить радость. Желательно исключить мужское окружение на занятиях. Потому что именно в женском кругу ваши энергии растут и развиваются.

    Выполняя все вышеперечисленное, вы уже встанете на осознанный путь женской трансформации. Конечно, это далеко не все, что нужно делать, чтобы стать женственнее. Однако начать – уже половина успеха! Подключите к этому еще приятные женские практики, которых сейчас огромное количество, и видимый результат вам обеспечен.

    Как развить женскую энергию: практические советы

    Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

    Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

    Встречайтесь с ухоженными подругами

    И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

    Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

    Танцуйте

    Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

    Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

    Ухаживайте за собой

    Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

    Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

    Выделяйте время для себя

    Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

    Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

    Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

    Подводим итоги

    Женственность – естественное состояние девушки. Но социальные стереотипы, искаженное восприятие, страхи, тревога блокируют его. Пользуйтесь советами психолога, о том, как развить в себе женственность, и вы увидите, как ваша жизнь становится наполненной, гармоничной, счастливой.

    Комплексный подход ускоряет процесс. Например, на онлайн-курсе «Секреты женского счастья» я даю множество упражнений, направленных на снятие психологических блоков, осознание своей привлекательности и самодостаточности.

    Девушки, давайте поиграем! На сколько баллов вы оцениваете свою женственность по шкале от 0 до 10, где 0 – совершенно неженственная, а 10 – настолько женственная, что Афродита завидует? Отвечайте в комментариях.

    Развить женственность с любимым мужчиной

    Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

    Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

    Упражнение «Жемчужина» на развитие и раскрытие женственности

    Если выполнять упражнение шаг за шагом, на постоянной основе (минимум 7 недель), то можно достигнуть немалых результатов в привлекательности для мужчин. Быть более устойчивой и спокойной, восстановить равновесие души. Уделяйте этому упражнению должное внимание, пока состояние собственной ценности и уникальности не станет для вас привычным и естественным.

    Важно!

    Проявляйте терпение и упорство в развитии, только так можно достигнуть наивысшего эффекта от упражнений и практик.

    Техника «мама»

    Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.

    Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.

    Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом

    Тест на взаимоотношения с матерью

    Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

    • Вы полностью принимаете и любите свое тело?
    • Вы получаете от жизни удовольствие и знаете чего хотите?
    • Вы легко реализуете свои желания?
    • Вы здоровы по женской части?
    • В отношениях с мужчиной вы ощущаете себя королевой?

    Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.

    Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.

    Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

    Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!

    Взращивайте в себе любовь

    Женщина сильна энергетически, когда в ней живет любовь. Я сейчас говорю не о любви к мужчине. В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру. Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства. Будучи без внутреннего чувства любви, вы будете пусты, а соответственно, ничего не сможете дать своему любимому, семье, детям. Наоборот, начнете «вампирить» их энергетику через ссоры, скандалы, претензии. Особенно это коснется вашего мужчину. Он может потерять финансовый успех или заболеть. Женщина по природе своей дает любовь. В этом заключается ее сила. Попробуйте начать практиковать теплое отношение ко всему, что вас окружает, а потом увидите, как становитесь мягче, спокойнее.

    Список из 20 фильмов для развития женственности

    Развитие женственности это не только посещение тренингов и курсов, это еще и просмотр фильмов. Как маленькая девочка берет образ со своей мамы, тем самым формируя свою женственность. Также можете сделать и вы, присматривайтесь к образам героинь фильмов и пробуйте воплотить их в жизнь.

    Не забывайте прислушиваться к своим чувствам, если вам совсем что-то не по душе, не стоит уделять этому должное внимание. Ваше тело каждую секунду пытается подсказать вам, направить вас.

    • «Спеши любить»;
    • «Принцесса Специй»;
    • «Ускользающая красота»;
    • «Парижанка»;
    • «Дневная красавица»;
    • «Дьявол носит Prada»;
    • «Анжелика»;
    • «Малена»;
    • «Беспокойная Анна»;
    • «Агора»;
    • «Под солнцем Тосканы»;
    • «Ешь. Молись. Люби.»;
    • «Бимбо»;
    • «Муза»;
    • «И бог создал женщину»;
    • «Еще одна из рода Болейн»;
    • «В джазе только девушки»;
    • «Жизнь в розовом цвете»;
    • «А в душе я танцую»;
    • Фильм-сказка «Зачарованная».

    Это далеко не полный список фильмов которые стоит посмотреть всем женщинам. Также, на развитие женственности, огромное развитие дает просмотр художественных фильмов. Не стоит забывать, что нужно непросто смотреть и наслаждаться просмотром, нужно учится и выносить что-то полезное для себя и для своего развития.

    SOURCE

    Какие же преимущества дает человеку харизма

    Кроме того, что обаяние — сама по себе привлекательная черта характера, оно может сослужить хорошую службу тому, кто им обладает. Харизматичный человек легок в общении, коммуникабелен, позитивен, его уважают, ему доверяют, с ним рады завязать дружбу и поддерживать приятельские отношения. Перед ним открываются многие двери, закрытые для других. Люди находят в нем советчика, утешителя, наставника и просто хорошего друга, рядом с которым они чувствуют себя сильнее и мудрее.

    Людей обаятельных ценят работодатели, ведь они незаменимы при проведении переговоров, когда нужно проявить настойчивость, интеллект, терпение, умение контролировать свои эмоции, чтобы убедить другую сторону принять необходимое решение. Тем более что харизматичные люди обладают и хорошими связями. Таким образом, харизма — черта характера, которая открывает большие возможности в продвижении по карьерной лестнице.

    Нужна ли магия для наполненности

    Отчаявшиеся женщина берутся за заговоры, руны, карты Таро. Но стоит ли себя так загружать? Конечно, хорошее заклинание на некоторое время затуманит разум мужчине. А когда его действие пройдет? Новый читать?

    То же с рунами. Инструмент столь же мощный, сколь опасный. В неумелых руках превращается в оружие, направленное против собственного счастья. Зачем так рисковать?

    Магию привлекайте в исключительных случаях. Например, избавление от зависимых отношений. Отличный повод понять принципы работы рун, погрузится в настоящую магию. А привлекательность сама придет, когда освоите описанные выше методики.

    7 способов принять свою женственность и раскрыть свою внутреннюю богиню

    Фотография предоставлена ​​Arao Jewellery

    Пробудитесь и подключитесь к своей женской энергии энергии, пробуждает нашу чувственность и творческий потенциал и включает внимательность, игривость и немного баловства в нашу повседневную жизнь. Ниже приведены несколько советов о том, с чего начать, и мы также подготовили несколько рекомендаций, которые вы можете выполнять в городе, чтобы помочь вам принять свою женственность и раскрыть в себе богиню. By Karrie Bitanga

    РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Отметьте женский месяц на этих мероприятиях и воспользуйтесь преимуществами рекламных акций IWD в Гонконге.

    Электронное письмо, которое вам действительно понравится

    Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

    Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.

    🙌 Отлично, вы подписались!

    Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике!

    Фото: предоставлено Move Studio

    1.

    Заставьте свое тело двигаться

    Позаботьтесь о своем физическом здоровье, посещая уроки танцев, движения в свободном потоке или сеансы медитации, которые не только улучшают ваше настроение, но и привлекают позитив и хорошую энергию внутри вас.

    Попробуйте танцевальный класс Goddess Embodiment в Move Studio. Класс — это праздник женственности и самовыражения, и он фокусируется на плавности и самопринятии, а не на танцевальной хореографии, которая позволяет вам двигаться без осуждения и чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. На занятиях, проводимых Лили Чан, используются медитация, дыхание, звуковые вибрации, музыка, визуализация, сознательное движение, активация чакр и священный танец, чтобы пробудить вашу внутреннюю богиню. Вы также можете взять свою лучшую девушку, чтобы проверить IWD Xtend Barre Classes от Flex Studio x Sweaty Betty. Этот класс расширения возможностей женщин объединяет восемь женщин для тренировки всего тела Xtend Barre, которая сочетает в себе пилатес и танцы. Занятия начнутся 16 марта (вторник), 19:45 и 19 марта.(пятница), 18:30 в Flex at One Island South, филиал будет доступен по цене 300 долларов США на человека или 500 долларов США, если вы придете с другом. Все участники получат подарочный пакет на сумму до 900 долларов после посещения класса.

    Фото: предоставлено Balance Health

    2. Выделите время для исцеления, подзарядки и ухода за собой

    Женщины часто заняты повседневными делами и чаще всего пренебрегают защитой своей энергии. Важно осознавать наши потребности и лелеять наш дух.

    Чтобы перезарядиться, попробуйте японскую энергетическую терапию Рейки. Клиника холистического здоровья Balance Health предлагает сеансы Рэйки под руководством целителя энергии Хафсы Хан. Хафса помогает своим клиентам использовать старые энергии из прошлого, включая нынешние травмы или переживания, и направляет их в восстановлении баланса разума, тела и духа, а также в разблокировании негативных паттернов и ограничивающих убеждений.

    Еще один способ сбалансировать свою энергию – терапия поющими чашами. Терапия с поющими чашами снижает стресс и беспокойство с помощью вибрационной частоты. Это помогает выровнять и укрепить психическое, эмоциональное и физическое состояние женщин. Попробуйте сеанс в недавно открывшейся студии Singing Bowl Zentral или посетите гонг-ванны, организованные мастером гонга Мартой Коллард, основательницей Red Doors Studio.

    Если вам нужна глубокая релаксация, вы можете посетить недавно открывшуюся студию Икигай в Центре , чтобы попробовать медитацию под руководством йога-нидры. Их занятия йогой с Лореттой Тео заканчиваются длинной йога-нидра-шавасаной, которая позволяет вам войти в состояние йогического сна, погружая вас в расслабленное сознание, но при этом осознавая и бодрствуя.

    Реклама

    Фотография предоставлена ​​Ма…и семена жизни

    3. Проводите время с другими женщинами

    Наличие хорошей группы поддержки или нескольких друзей, на которых можно опереться, питает вашу душу и перезаряжает вашу женскую энергию. Простой послеобеденный чай или счастливый час с подругами — отличная терапия, когда дела идут не так, как вам хочется. Побалуйте себя послеобеденным чаем со своей командой девушек в этих заведениях города или выпейте несколько коктейлей в лучших питейных заведениях города.

    Вы также можете воспользоваться специальными мероприятиями, посвященными Международному женскому дню в Гонконге, чтобы отпраздновать это событие и провести время с друзьями. Если вы ищете здоровое послеобеденное наслаждение, забронируйте места в ресторане Ma… and The Seeds of Life от шеф-повара Тины Баррат (188 долларов США за одного гостя, 320 долларов США за двоих) и наслаждайтесь болтовней со своими лучшими друзьями вместе с некоторыми полезными угощениями, такими как блины с лебедой, кето-хлеб и чиа-пудинг.

    Фотография предоставлена ​​Arao Jewellery

    4. Побалуйте себя розничной терапией

    Вознаграждая себя простыми удовольствиями, вы определенно поднимете свою энергию. Отправляйтесь за покупками вещей, которые заставляют вас чувствовать себя красивой. Излучайте женскую энергию через цвета, текстуры и формы, которые дополняют ваш образ и индивидуальность. Вы можете поддержать различные женские розничные бренды, начиная от аксессуаров, косметических средств и других товаров для образа жизни. Обратите внимание на Arao, устойчивый и этичный ювелирный бренд, который предлагает большой выбор золотого жемчуга Южных морей. Ювелирные изделия Arao можно приобрести в Интернете на сайте thearaolife.com. Или купите косметику Natasha Moor Cosmetics, бренд, основанный знаменитым визажистом Наташей Мур, чья миссия состоит в том, чтобы расширять возможности женщин с помощью преобразующей силы макияжа. Доступные на сайте sephora.hk, выберите оттенки для макияжа, которые заставят вас сиять и придадут вам сил.

    Реклама

    Фото: предоставлено Иверестом

    5. Сделайте собственное удовольствие приоритетом

    Пробудите свою божественную женскую богиню, сосредоточившись на своем сексуальном удовольствии и приняв его. Хороший приятный секс необходим женщинам, вы не должны бояться отстаивать свои желания и потребности в сексуальных вопросах. Развивайте женскую энергию, выходя из головы и стимулируя свои чувства.

    В городе много секс-позитивных магазинов игрушек, предлагающих игрушки для удовольствия — от полезных до экстремальных, — которыми вы можете наслаждаться сами или экспериментировать со своим партнером.

    Для IWD воспользуйтесь озорными и сладкими угощениями от основанного женщинами бренда интимных игрушек Yverest. В сотрудничестве с пекарней Cookie DPT бренд предлагает дерзкий набор удовольствия ограниченным тиражом ($899). Каждая упаковка удовольствия поставляется с вибратором Tsubomi и двумя печеньками-эмодзи — в форме персика и баклажана — со вкусом ванили и таро с начинкой из ганаша из белого шоколада. Закажите комплект через yverest.com, пока есть в наличии.

    Фотография предоставлена ​​LifeHub

    6. Забронируйте день, чтобы побаловать себя

    Сейчас как никогда важно добавить немного времени на отдых и включить отдых в свой график для восстановления сил. Попробуйте менее традиционные велнес-процедуры города или забронируйте расслабляющий день в лучших спа-салонах Гонконга. Если вы ищете процедуры, которые помогут вам сохранить сияние, оздоровительный центр LifeHub недавно запустил свою программу сияния кожи, которая включает в себя три процедуры, которые помогут вам сделать кожу более здоровой. Процедуры включают Skin Glow IV Drip с глутатионом, увлажняющую процедуру для лица, а также посещение инфракрасной сауны, которая дает больше энергии и позволяет красиво светиться изнутри. Забронируйте сеанс сегодня через lifehub.com.

    Реклама

    Фотография предоставлена ​​студией дизайна Tung Yao Ceramics Design Studio

    7. Делайте то, что пробуждает ваш творческий потенциал

    Дайте волю своим творческим сокам и погрузитесь в художественное самовыражение. Посетите семинар, который позволит вам отточить свою творческую силу и освоить один или два навыка. Присоединяйтесь к лучшим мастер-классам по арт-джемам и мастер-классам «Сделай сам», которые позволят вам раскрыть свою творческую сторону.

    Запачкайте руки гончарным делом в Tung Yao Ceramics или побалуйте свои обонятельные чувства на мастер-классе по изготовлению духов в Sovos Aromatherapy в Central или Intime Artisan de Parfum в Tsim Sha Tsui.

    Показать больше

    Электронное письмо, которое вам действительно понравится

    Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

    Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.

    🙌 Отлично, вы подписались!

    Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике!

    Рекомендуется

    • [изображение]

      [название]

    • Реклама

      Как принять свою женскую энергию – EmpowHerto

      Общий

      Опубликовано Ким Жирар на

      Принятие своей женской энергии может позволить вам соединиться со своим разумом и телом и исследовать то, что делает вас уникальными.

      Что значит принять свою женскую энергию? Чтобы по-настоящему понять, нужно заглянуть внутрь себя. Узнайте, что дает вам энергию. Что вас вдохновляет? Вы живете полной жизнью? Этот процесс размышлений важен не только для того, чтобы лучше понять себя, но и для того, чтобы вести с уверенностью и силой. Для меня принятие моей женской энергии означает знание того, кто я есть, а не жизнь, чтобы угодить кому-то другому, поиск того, что мне действительно нравится делать, и проявление этого в полной мере, без сдерживания.

      Это для всех и каждого, кто идентифицирует себя как женщина, а также для тех, кто хочет стать более гармоничным со своей женской стороной. Мы в EmpowHER настоятельно рекомендуем нашим читателям настроиться на самих себя, и что может быть лучше, чтобы почтить тему отношений этого месяца, чем уделить немного внимания отношениям, которые вы поддерживаете с самим собой?

      Что такое женская энергия и чем она отличается от мужской энергии?  

      Женская энергия течет свободно и не ограничена правилами; это не ограничительно и не соблюдает социальные нормы. Интуитивное чувство и творчество являются обычным явлением, наряду с сотрудничеством и выразительностью.

      Мужская энергия обычно рассматривается как полярная противоположность женской энергии; есть предсказуемость и жесткость. Правила и порядок, наряду с логическим мышлением и соперничеством, являются нормой. По словам Сильвии Салоу из Thrive Global: «Еще один способ взглянуть на мужскую энергию — это знание, тогда как женская — это знание. Знание статично с точными размерами и точным дизайном. В то время как знание навсегда меняется. Это не тот уровень знаний, которого нужно достичь, потому что, как только вы его достигнете, он откроет новые возможности и, таким образом, вдохновит вас на дальнейший рост».

      Вот основные способы, с помощью которых вы можете начать принимать свою женскую энергию:

      1. Женская энергия не должна конфликтовать с мужской энергией . Обе энергии должны быть задействованы в каждом человеке: выбирайте то, что лучше всего подходит для вас, сохраняя при этом баланс между ними. Дело не в том, чтобы носить ярлык, стереотипный для мужчин или женщин, а в том, что делает вас более уверенным в себе.
      2. Не бойтесь высказывать свое мнение.  У женщины есть голос. У вас есть обоснованные мнения и идеи, и они заслуживают того, чтобы их услышали. Не позволяйте скептикам, ненавистникам или троллям мешать вам высказывать свое мнение.
      3. Будьте открыты для получения. Обратитесь за помощью или поддержкой. Быть независимым приятно, но иногда лучше не мешать себе. Уважайте себя подарками; побаловать себя — это подарок сам по себе. Важно помнить, что вы тоже заслуживаете чего-то особенного время от времени.
      4. Выразите себя творчески.  Не переусердствуйте, просто следуйте тому, что вы естественно чувствуете в данный момент. Это может принимать форму письма, рисования, музыки, проекта «сделай сам», компьютерного программирования, приготовления пищи, выпечки, мастерства и т. д. Какой бы способ выражения своего творчества вы ни выбрали, он подходит для охвата вашей женской энергии.
      5. Примите свою сексуальность.  Говорят, что гендер перформативен; перестаньте пытаться быть патриархальной версией идеальной женщины. Отпустите архаичные социальные стандарты и станьте лучшей, самой подлинной версией себя. Женщины не должны соответствовать одному шаблону.
      6. Гордитесь тем, что вы женщина. Не живите ради мужского одобрения. Живите, чтобы радовать себя, и выполняйте это обещание. Мы не говорим быть эгоистичными; просто помните, кто вы есть, и отстаивайте то, во что вы верите. 
      7. Станьте частью сообщества женщин-единомышленниц . Проводите время с женщинами, которые укрепляют вас, возможно, в книжном клубе или беговой группе (или в некоммерческой организации, которая поддерживает молодых женщин, например, EmpowHERto!).
      8. Найдите рутину, которая поможет вам чувствовать себя заземленным, и найдите время, чтобы подумать.  Это может быть медитация, ведение дневника, уход за кожей и т. д. Вы сами решаете, что вам больше подходит.
      9. Восстановите свою красоту.  Возвращая слово «красивый» и делая его своим, вы подрываете общепринятые представления о стандартной женской красоте. Будь той переменой, которую ты хочешь увидеть.
      10. Восстановите связь со своим телом.  Поддержание хорошего самочувствия поможет вам уделять особое внимание своему физическому и психическому здоровью. Мы призываем вас уделить время тому, чтобы возродить свое тело, прислушаться к тому, что оно вам говорит, и никогда не позволять суждению других определять ваше восприятие себя.
      11. Связь с природой или природными элементами : вода (принятие горячей ванны), огонь (зажигание ароматических свечей или созерцание костровой ямы), ветер (прогулка на свежем воздухе) и земля (садоводство или окружение окружающей среды с помощью комнатные растения).

      Женственность — это то, что нужно праздновать и лелеять. Это замечательный опыт. Мы должны больше ценить свой пол, а не уклоняться от того, что делает нас уникальными. Включив эти занятия в свою жизнь, я надеюсь, вы высвободите женскую энергию, которая была внутри вас все это время!

      Найдите больше вдохновения в блоге и свяжитесь с нами в IG и FB @Empowherto.

      Нравится:

      Нравится Загрузка…

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Персональный рост

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Брачный и семейный терапевт

      Шелли Буллард, MFT

      Специалист по вопросам брака и семьи

      Шелли Буллард, MFT, специалист по вопросам брака и семьи, применяющая целостный и духовный подход к отношениям. Она работала с тысячами клиентов над улучшением их отношений с другими и с собой.

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Фото автора
      Shutterstock. com

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Последнее обновление: 25 февраля 2020 г.

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

      Большинство из нас, вероятно, имеют некоторое представление о том, каково это быть рядом с кем-то, у кого много женской энергии. Но что такое женская энергия и что на самом деле означает быть женственной? Вот что вам нужно знать о том, как стать более женственной и войти в контакт со своей женской стороной.

      Что такое женская энергия?

      Женская энергия относится к определенному набору черт, которые считаются противоположными чертам, связанным с мужской энергией. Ваша мужская сторона проявляется, когда вы работаете над достижением цели, добиваетесь прогресса, добиваетесь цели и продвигаетесь вперед. Ваша женская сторона выражается, когда вы движетесь по течению жизни, принимаете свою творческую энергию, танцуете, играете и настраиваетесь на свой внутренний процесс.

      Важно отметить, что эти черты не связаны с полом. Набор черт, которые мы определили как «женские», действительно проистекает из ожиданий, которые мы возлагали на женщин на протяжении всей истории, чтобы они вели себя определенным образом. Точно так же черты, связанные с «мужественностью», — это черты, которые мы привыкли ожидать от мужчин. Сегодня мы знаем, что люди всех полов могут иметь любую комбинацию любых из этих черт, и никакие черты не присущи ни одному полу и не должны ожидаться от любого пола. Тем не менее, слова «женский» и «мужской» все еще могут быть полезны для описания двух разных и противоположных способов бытия.

      Людям любого пола необходимо воплощать как женскую энергию, так и мужскую энергию, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Мужчин обычно поощряют больше отождествлять с мужской энергией, но есть большая радость в возможности отпустить ситуацию и быть гибкими. (На самом деле как никогда важно воспитывать мальчиков без гендерных стереотипов!) Точно так же многие женщины все еще воспитываются с ожиданием быть женственными, но есть много преимуществ в том, чтобы быть четкими, директивными и прогрессивными. Всем нам приятно иметь выходы как для мужской, так и для женской энергии.

      Почему так много из нас не в курсе наших женских энергетических черт.

      В нашей культуре мужская энергия — поскольку она часто связана с прогрессом и движением вперед — имеет тенденцию «цениться» больше, чем женская энергия. Это создает ощущение дисбаланса, как индивидуального, так и культурного. Когда мы переоцениваем мужественность, мы проводим большую часть времени за работой и очень мало отдыхаем, берем отпуск и спонтанно общаемся с другими. Переоценка мужественности также приводит к тому, что мы становимся зависимыми от искусственных вещей, таких как наши смартфоны и ноутбуки, и проводим меньше времени на природе или выражая свои творческие способности.

      Будучи чрезмерно мужественным и недостаточно женственным, многие из нас жаждут чего-то другого — чего-то омолаживающего, чего-то дикого, чего-то находчивого, чего-то спонтанного. Это женственность!

      Как стать женственнее:

      1. Поразмышляйте.

      Многие из нас настолько заняты, что редко находят время, чтобы послушать, что происходит внутри нас. Если мы всегда действуем экстравертно, это создает внутренний раскол. Мы теряем связь со своим более глубоким «я».

      Это можно легко изменить. Все, что вам нужно сделать, это внутренне соединиться с тем, кто вы есть. Отличный способ сделать это — начать терапию. Когда вы работаете с терапевтом, чтобы исследовать свои мысли и чувства, вы, по сути, погружаетесь в свою более глубокую, внутреннюю, женскую сторону.

      2. Отправляйтесь на природу.

      Места можно охарактеризовать как мужские или женские, в зависимости от их всеобъемлющих характеристик. Женское начало – это энергия жизненной силы. Такие места, как лес, джунгли, парки и океан изобилуют природной женской энергией. Отправляйтесь туда, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке и нуждаетесь в оживлении.

      3. Проявите творческий подход.

      Женское начало — это творческая сила. Женственность исторически описывала женщин, и, конечно же, многие женщины имеют тела, предназначенные для создания жизни. Но творить можно разными способами — художественным выражением, письмом, танцем, рисованием или выдумыванием новых идей. Представьте, что вы хотите создать. Все, что выражает ваш поток, считается женским.

      4. Отточите свое эмоциональное выражение.

      В то время как мужское начало определяется логикой, женское выражается через эмоции. У всех нас есть эмоциональные «я», но многих из нас не учили, как понимать свои чувства. Если вы запутались в своих эмоциональных процессах, не волнуйтесь; вы можете научиться быть более настроенными на себя. Вы делаете это, прислушиваясь к своим чувствам и повышая свой эмоциональный интеллект. По мере того, как вы узнаете свои эмоциональные состояния, вы автоматически начинаете чувствовать себя более цельным.

      5. Цените спонтанность и игру.

      Давайте будем честными: мы не ценим отпуск, связь, простои или отдых так, как должны! Мы перегружены работой (чрезмерно маскулинизированы) и поэтому нечасто испытываем спонтанные радости жизни.

      Слишком многие из нас ждут до следующего отпуска, чтобы снова почувствовать себя расслабленными и игривыми. Не ждите так долго! Мини-каникулы можно устраивать каждый день. Отдавайте предпочтение перерывам и времени для отдыха. Читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь йогой и просто наслаждайтесь моментом. Когда вы выйдете из состояния переутомления, вы снова почувствуете себя самим собой.

      6. Заставьте себя измениться.

      Некоторые из нас думают о женственности как о чем-то спокойном и омолаживающем, но это только половина дела. Женская энергия тоже смелая — это сила трансформации.

      Если что-то в вашей жизни больше не работает на вас, женская энергия вырывается наружу, чтобы внести изменения. Это может быть драматично! Разрушение предшествует творению; мы должны попрощаться со старым, чтобы приветствовать новое.

      Хотя этот процесс трансформации может иногда казаться неуправляемым и пугающим, он необходим. Ведь мы все время меняемся. Без мощного движения женской энергии, одновременно успокаивающей и расслабляющей, мы так и остались бы в застое. А этого никто не хочет.

      Легко потерять связь со своей женственностью, но, как видите, это неотъемлемая часть того, кто вы есть. Если вы чувствуете себя выгоревшим, переутомленным, раздробленным или истощенным, вы отчаянно нуждаетесь в женской энергии, которая восстановит, вдохновит и оживит вас. Выполняйте эти практики, и женское начало вернет вас к жизни. Если вы хотите стать духовным с этим, рассмотрите возможность изучения вашей связи с Божественной Женственностью.

      Шелли Буллард, MFT

      Шелли Буллард, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи, применяющая целостный и духовный подход к…

      Подробнее

      Терапевт по вопросам брака и семьиПсихотерапевт по вопросам брака и семьи

      Другие материалы автора:

      Станьте тем, кем вы всегда хотели быть, и привлеките любовь, которую вы заслуживаете

      Узнайте, как привлечь партнера этот курс, открывающий сердце, призван помочь вам привлечь партнера, готового к настоящей любви.

      УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

      Шелли Буллард, MFT

      Шелли Буллард, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи с…

      Подробнее

      Больше внимательности

      • Как заставить волосы расти быстрее: 8 советов по естественному росту волос
      • Фэн-шуй для вашей спальни: правила того, что вносить и что не выносить
      • Типы йоги: руководство по 11 различным стилям
      • Что такое ГАМК: полезные для здоровья добавки и многое другое
      • K-Beauty — что такое корейская красота

      Последние статьи

      https://www.mindbodygreen.com/0-12941/6-ways-to-get-in-touch-with-your-feminine-side.html

      Сохранить элемент в

      Выберите папку+ Добавить новую папку

      Имя папки

      Ваша статья и новая папка сохранены!

      Для того, чтобы сохранить эту статью, вам нужно
      Авторизоваться
      или же
      Зарегистрироваться!

      Закрыть

      8 мощных упражнений для увеличения женской энергии

      Я был на Бали, в Индонезии, когда встретил самую завораживающую женщину в своей жизни.

      Одетая с головы до ног в струящиеся элегантные одежды, она обладала самой женской энергией, заключенной в одном человеческом существе, которое я когда-либо видел.

      И у меня буквально перехватило дыхание.

      Ее движения были легкими. То, как она обняла меня, когда меня представили, было без колебаний. Она была чистой, открытой, олицетворением любящего света.

      Позже в тот же день я беседовал со своим партнером по путешествию, который, как оказалось, тоже был сражен переполняющей ее женской энергией.

      Мы не могли избавиться от мысли о ней несколько дней и (хотя ни один из нас не интересовался ею в романтическом плане) не могли отрицать, что ее сущность задела что-то очень глубоко внутри нас. Мы почувствовали свет изнутри. Огонь в наших животах снова разгорелся.

      Это сила сексуальной полярности.

      Будучи связанным с мужчиной человеком, женская энергия этой женщины толкнула меня дальше в мою сторону спектра, как никто до этого момента в моей жизни.

      Независимо от того, являетесь ли вы женщиной, стремящейся восстановить более глубокую связь со своей внутренней женственностью, или мужчиной, стремящимся к самовоспитанию и уравновешиванию своего мужского начала, вот восемь упражнений, которые помогут увеличить вашу женскую энергию.

      1. Двигайтесь

      Женская энергия – это движущаяся энергия. Океан, ураганы и погодные условия — все это идеальные метафоры женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении, всегда меняются и меняются.

      Если вы застряли за офисным столом или какое-то время чувствовали физический застой, вам нужно заставить свое тело двигаться.

      Будь то прогулка в лесу, растяжка на занятиях йогой или танцы в нижнем белье под любимую музыку в спальне, ваша женская энергия всегда будет активизирована движением.

      2. Носите не стесняющую движений одежду

      Поскольку женская энергия — это чистое движение и движение, она не любит, когда ее загоняют в рамки или ограничивают. Женщины ненавидят, когда им говорят, как чувствовать, так же сильно, как ураган отказывается быть завернутым в подарочную упаковку.

      Джинсы и брюки часто имеют эту ограничительную тенденцию. Займитесь «детоксом для брюк» и в течение месяца носите только юбки или платья.

      Посмотри, как ты себя чувствуешь. Вам стало легче течь по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Помимо культурных ассоциаций, мягкие струящиеся ткани осязаемо отражают постоянно движущийся элемент женской энергии.

      3. Только время для женщин

      Целенаправленное времяпрепровождение с другими женщинами значительно заряжает вашу женскую энергию.

      Что-то удивительное происходит, когда вы находитесь исключительно с представителями своего пола. Легче сбросить маски и быть собой, таким, какой ты есть.

      4. Больше оргазмов

      В то время как мужчины истощают свою мужскую энергию из-за слишком частой эякуляции, женщины на самом деле получают пользу, чем больше они достигают оргазма.

      Будучи мужчиной, я даже не буду притворяться, что знаю, на что это похоже, но я лично был свидетелем аффектов, которые мои партнерши испытывали за последнее десятилетие, когда они чаще испытывали оргазм. Больше творчества, больше эмоциональной связи, более тонко настроенная интуиция… преимущества безграничны.

      5. Приоритет получения

      Проникает мужская энергия. Женскую энергию получает.

      Получая любовь/энергию/внимание, ваш глубокий колодец женской энергии наполняется.

      Это не обязательно означает через секс (хотя это, безусловно, помогает). Вы можете получить ее, сделав массаж, педикюр или попросив кого-нибудь приготовить для вас роскошную питательную еду.

      Во время массажа, например, ваше дыхание и расслабление, которые позволяют рукам ваших массажисток проникать под слои вашего стресса и напряжения, глубоко наполняют вашу женскую энергию.

      Так что достаньте свой календарь и запланируйте время приема в своем расписании.

      6. Восстановите связь с самыми близкими вам людьми

      Женское общение в основном осуществляется посредством вербального общения (мужское — в основном посредством прикосновений и сексуального доступа).

      Ни для кого не секрет, что по мере того, как женщины достигают половой зрелости, они все больше стремятся стать частыми и эффективными вербальными коммуникаторами со своими сверстниками.

      Женственность в вас подпитывается длительными встречами с любимыми (мама, папа, братья и сестры, близкие друзья и т. д.).

      Так что выключите телевизор, позвоните тому, кто вам дорог, и расскажите о своей уникальной, но разной жизни. Говорите без цели, кроме как сообщить им о том, что с вами происходит, и услышать все о том, как они себя чувствовали с тех пор, как вы в последний раз разговаривали.

      7. Дайте волю своим чувствам

      Мужское в значительной степени теряется в мыслях, а женское может потеряться в сфере чувств.

      Чтобы воссоединиться со своей женской энергией, побалуйте свои вкусовые рецепторы, съев шоколад, выпив красное вино и побаловав свой вкус декадентскими блюдами, которые вы любите. Побалуйте свое осязание, отправившись за покупками и ощупав все мягкие ткани. Вы также можете пойти на общественный продовольственный рынок и насладиться всеми видами и запахами вкусных продуктов, окружающих вас.

      Выйдите из своей головы и погрузитесь в свое тело, намеренно живя в своем теле и делая свою жизнь более чувственно ориентированной.

      8. Создать

      Мужская энергия — разрушительная энергия, а женская энергия — созидательная.

      Чтобы разнообразить свою повседневную жизнь, вы можете рисовать, сочинять стихи, сочинять песни или готовить вкусные блюда для себя и других.

      Песня/стихотворение/еда даже не обязательно должны быть «хорошими»… их просто нужно создать. Отпустите ожидания и просто творите ради творчества.

      Питание женской энергией исцелит вас

      К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух энергий в западном обществе.

      На самом деле одно другого не побеждает. Они две половинки одного целого. Они дополняют друг друга и уравновешивают друг друга.

      Неуравновешенная мужская энергия – это все стремление без удовлетворения (на ум приходит стереотип переутомленного бизнесмена без простоев).

      Неуравновешенная женская энергия — это чистое гедонистическое, снисходительное отношение к настоящему без направления или цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, пристрастившаяся к наркотикам и полностью зависящая от других в своей жизни).

      Мужская энергия гораздо более «ценна» из двух энергий, и это печальное положение дел. Люди работают больше, чем когда-либо, и теряют приоритеты в своих удовольствиях. Они многого добиваются, но любят слишком мало.

      Если вы всю жизнь мчитесь к воображаемому финишу, не останавливаясь, чтобы помнить о чувствах, любви и наслаждении, то вы прожили пустую жизнь со многими сожалениями.

      Так что иди туда. Наслаждайтесь сегодня.

      Не «когда» вы достигаете своих финансовых целей или «однажды», когда вам не нужно так много работать. Нельзя жить только силой воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Кроме того, вы это заслужили.

      Посвящается вашему успеху,

      Иордания

      Пс. Если вам понравилась эта статья, вам, вероятно, также понравится проверять:

      — Inside The Male Mind (видеосериал для женщин)

      – Что мужчины на самом деле думают о женщинах

      — 69 советов по прелюдии Red Hot для лучшей сексуальной жизни

      – Что на самом деле чувствуют женщины, когда мужчины плачут (11 женщин говорят)

      – 10 простых способов мгновенно стать привлекательнее для своего мужчины

      – 11 способов увеличить вашу женскую энергию (и что вам мешает)

      – Мой аккаунт в Instagram

      15 способов излучать женскую энергию и чувствовать себя БОЖЕСТВЕННО! — Дикая простая радость

      645
      акции

      Если вы хотите научиться излучать женскую энергию, чтобы привлекать любовь, деньги, или просто научиться чувствовать себя сильной женщиной, эти техники помогут вам принять свою женскую сторону и жить страстно!

      Во-первых, давайте разберемся с некоторыми мифами о женской энергии, чтобы мы могли более точно определить, чем она является, а чем нет.

      *Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей полной политикой раскрытия информации, нажмите здесь.

      Что такое женская энергия?

      В жизни есть мужская энергия, а есть женская энергия. У каждого человека они есть на разных уровнях в разное время, и иногда это может меняться изо дня в день.

      Мужская энергия — это толчок, движение вперед. Это рациональное мышление, объективность, стремление к знаниям и стремление постоянно совершенствоваться. Оно связано с «делать», а не «быть».

      Женская энергия , с другой стороны, более гибкий и творческий. Это сила отдыхать, останавливаться, наблюдать, общаться с природой и общаться с другими. Женская энергия соприкасается с нашими инстинктами и эмоциями и ассоциируется с «бытием», а не с «деланием».

      Недавний всплеск коренных народов, астрологов, духовных лидеров и языческих практиков, которые говорят, что в последнее время мир был слишком переполнен мужской энергией, но эта женская энергия растет!

      СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ:
      Что такое дикая женщина? Вы дикая женщина?
      Изучение личных возможностей женщины

      Как вы можете излучать женскую энергию?

      Излучать женскую энергию означает принимать спонтанное, радостное и творческое. Женщины (и мужчины), которые полностью воплощают в своей жизни божественную женскую силу, отлично умеют быть в настоящем моменте, быть гибкими, получать удовольствие и общаться с другими через свои эмоции и слова.

      Большинство людей ассоциируют женщин с сильной женской энергией игривыми, кокетливыми, веселыми, спонтанными, привлекательными, уверенными в себе и сияющими.

      Мифы о женской энергии

      Миф №1: только женщины обладают женской энергией

      Несмотря на то, что Wild Simple Joy является сайтом для женщин, эта статья в равной степени относится и к мужчинам. И мужчины , и женщины обладают женской энергией, и когда эти энергии уравновешены внутри обоих полов, общение с этими людьми становится таким приятным и замечательным!

      Миф №2: Женская энергия слаба

      И мужская, и женская энергии сильны. Ключ заключается в различиях их силы. В то время как мужская энергия более доминирующая и мощная (подумайте: планирование, структура), женская энергия — это очень тонкая сила, подобная реке, которая тысячи лет точит камни, чтобы создать что-то вроде Ниагарского водопада.

      Миф № 3: Обладание женской энергией означает, что вы «девчачьи».

      Не путайте термины «девчачий» и «женственный». Они очень разные. Девчушки предполагают базовую симпатию к вещам, которые выполняются более традиционно женскими гендерными ролями, такими как приготовление пищи или выпечка, балет/танец, розовый цвет.

      «Девчачий» — поверхностный термин, который часто (хотя и не всегда) может иметь скрытое значение патриархата и токсичной мужественности.

      «Женская энергия» — это термин, обозначающий энергию, которая является спокойной, игривой и цикличной и имеет мало общего с тем, женщина вы или нет.

      Две замечательные книги, которые вдохновят вас принять свою женскую энергию, — это « женщин, бегущих с волками» доктора Клариссы Пинколы Эстес, и «9» Хизераш Амара.0007 Тренировка богини-воительницы. Ознакомьтесь с другими книгами о диких женщинах.

      СВЯЗАННЫЕ ПУБЛИКАЦИИ:
      Феминистские подарки для сильных женщин
      GIRL POWER Подарки для девушек и женщин вне, мы ужасно из равновесия. Мы с большей вероятностью срываемся на других, совершаем ошибки в работе и меньше удовлетворены своей жизнью, не говоря уже о физических недугах.

      С другой стороны, термин «сон красоты» неспроста. Те, кто достаточно спит, отдыхают, когда чувствуют усталость, и умеют расслабляться, излучают естественное сияние. Они с большей вероятностью будут реагировать, а не реагировать, а также будут готовы к более спонтанным действиям.

      2. Выйдите на природу

      Прогулка на свежем воздухе — один из самых эффективных способов раскрыть свою женственность! Отложите телефон и идите понежиться под солнечным светом (или лунным светом!). Просто побродите некоторое время. Наблюдайте за своими чувствами, сделайте глубокий вдох, возьмите несколько камней или сосновых шишек и просто довольствуйтесь БЫТЬМ.

      Природа призывает нас ВНИМАТЬ ВСЁ, наблюдать вместо того, чтобы действовать, соединяться вместо силы.

      Ведь не зря же ее называют Мать-Земля !

      Не только это, но и то, что природа, как известно, обладает многими восстанавливающими свойствами и может помочь вам снизить кровяное давление, уменьшить стресс, укрепить вашу иммунную систему и поднять настроение!

      Запишите меня!

      3.

      Отправляйтесь в обход

      Женская сила заключается в наслаждении, блаженстве, удивлении и веселье!

      Ты когда-нибудь что-нибудь меняешь? Пойти другим путем?

      Даже если это означает что-то незначительное, например, зайти утром в другую кофейню, или носить что-то совершенно не похожее на то, к чему вы привыкли, или прогуляться по кварталу во время обеденного перерыва, переодевшись ваша рутина может помочь вырваться из «колеи мужской энергии», в которой мы все время от времени оказываемся.

      Вы даже можете спланировать перемены в своей жизни… вам даже не нужно идти вслепую, чтобы пожинать плоды! Изменение вашего распорядка может помочь вам излучать женскую энергию!

      СВЯЗАННЫЕ С: Синдром ожесточенной женщины… Как преодолеть озлобленность

      4. Поддержите других женщин

      Много поколений назад женщины делали все вместе со своими общинами: они вместе шили, собирали еду в поле или в лесу, заботились для детей вместе, или хлеб вместе месить. У них была встроенная система поддержки, и они постоянно были связаны друг с другом.

      В современном мире это не так.

      Делитесь комплиментами, проводите время вместе или просто общайтесь и общайтесь — это отличный источник исцеления вашей женской силы.

      Честно говоря, ничто не доставляет мне большего удовольствия, чем то, что другим людям становится хорошо!

      ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:
      Как поддерживать других женщин в своей жизни

      5. Носите юбки

      Женская сила заключается в гибкости, и ничто не поможет вам воплотить это качество так, как ношение одежды, в которой вы действительно можете двигаться

      Хотел бы я взять на себя ответственность за этот совет, но когда я пытался сбалансировать свою женскую и мужскую энергию, женщина в группе на Facebook, к которой я принадлежу, посоветовала мне носить юбки.

      Они заставили меня почувствовать себя женщиной, как будто я принимала различия между женщинами и мужчинами очень естественным и непринужденным образом.

      6. Накрасьте губы красной помадой, чтобы излучать женскую энергию

      Вот кое-что еще, что вы можете сделать, чтобы шагнуть в свою женскую силу!

      Не стоит недооценивать влияние макияжа и одежды как на энергию, которую вы имеете для себя, так и на энергию, которой вы делитесь с другими.

      Красная помада говорит окружающим, что вы смелая, бесстрашная и знаете, какая вы красивая! Вы можете автоматически почувствовать себя более уверенной и сильной (в очень женственном смысле), когда наденете свой любимый яркий оттенок!

      СВЯЗАННЫЕ: Аффирмации дикой женщины

      7. Делайте что-нибудь спонтанно

      Эта мужская энергия направлена ​​на планирование, выполнение наших планов и достижение наших целей, которые, безусловно, являются прекрасными качествами. Но когда это все, что у нас есть в жизни, и все спланировано до мелочей, остается очень мало места для открытий!

      Когда вы делаете что-то спонтанное или незапланированное, вы оставляете себе пространство, вы создаете пространство для новых открытий о себе и мире.

      8. Побалуйте себя!

      В современном обществе мы ТАК беспокоимся о своем весе, нашей внешности, нашем имидже. Нам говорят быть скромными, утонченными, ни в чем не нуждаться и ничего не хотеть, и, КОНЕЧНО, не получать удовольствия! Но, к сожалению, это то, что пришло непосредственно от патриархата, чтобы облегчить контроль над женщинами (и мужчинами).

      Слово «побаловать себя» подразумевает удовольствие! Оно подразумевает наслаждение чем-то и собой!

      Предаетесь ли вы шоколаду, вину, сексу, смеху во весь живот, катанию на американских горках… получение удовольствия, удовольствия и даже блаженства — это способы по-настоящему завладеть той женской силой, которую мы все хотим.

      ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
      В 2021 году откажитесь от термина «виновные удовольствия»!

      9. Поплавать

      «Вы должны быть бесформенными, бесформенными, как вода. Когда вы наливаете воду в чашку, она становится чашкой. Когда вы наливаете воду в бутылку, она становится бутылкой. Когда вы наливаете воду в чайник, он становится чайником. Вода может капать, и он может разбиться. Стань, как вода, мой друг».

      -Брюс Ли

      Вода ДАВНО ассоциировалась с женщинами и божественной женственностью. В то время как мужская энергия более мощная и преднамеренная, к ней притекает женская сила.

      Вспомните Ниагарский водопад. Эта вода текла тысячи лет, чтобы разрушить скалу и создать умопомрачительный водопад. Мало кто станет спорить с тем, что Ниагарский водопад не мощен!

      10. Носите красный, оранжевый или розовый

      Конечно, все это теплые цвета, но это еще не все.

      Красный — цвет заземленности и безопасности. Это также цвет соблазнения.

      Оранжевый — это цвет вашей 2-й или сакральной чакры, связанной с маткой и творческим пространством.

      Розовый — это цвет наших сердец, наших эмоций, нашего сострадания и сопереживания, нашей способности общаться с другими.

      В одежде этих цветов вы почувствуете себя смелой и уверенной в своей женственности. Некоторые другие цвета, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, — это желтый (уверенность и яркость) или зеленый (тепло и сострадание).

      СВЯЗАННЫЕ С: 21 способ начать жить смело!

      12. Наслаждайтесь своим телом, чтобы излучать женскую энергию

      У нашего тела так много удивительных возможностей! Мы можем танцевать, бегать, ходить в походы, лазать по скалам. Мы можем рожать детей.

      Когда в последний раз вы действительно НАСЛАЖДАЛИСЬ пребыванием в своем теле и движением или праздновали удивительные вещи, которые делало ваше тело? Лично я особенно горжусь прогулкой по Half Dome в национальном парке Йосемити и рождением 2 детей (1 без обезболивающих).

      Вы можете гордиться своей способностью пробежать марафон! Вы можете любить свое тело, потому что вам нравится заниматься сексом.

      Что бы это ни было, гордись своим телом!

      11.

      Повысьте свою уверенность

      Уверенность – неотъемлемая часть текучей, теплой женской силы.

      Когда вы чувствуете себя подавленным или беспокоитесь о чем-то в своей жизни, трудно быть уверенным в себе. И хотя, конечно, уверенность может исходить от достижений (читай: мужской энергии), она также может исходить и от женской энергии.

      Некоторые способы обрести уверенность благодаря женской энергии: говорить и получать комплименты, проводить время с друзьями, гулять на природе, плавать и медитировать.

      На самом деле, любая из вещей в этом списке также может помочь с вашей уверенностью!

      ПОДРОБНЕЕ: 10 техник расширения личных возможностей для женщин

      13. Живите настоящим моментом

      Мужская энергия думает о будущем, планирует и устанавливает намерения. Женская энергия укоренена. Он установлен в настоящий момент.

      Медитация — отличный способ научиться жить настоящим моментом. Это помогает замедлить ваши мысли, дает вам большую осознанность и понимание, а также позволяет избавиться от беспокойства и беспокойства.

      Осознанность — это другой путь. Положи свой телефон. Прекратите многозадачность. Будьте преднамеренными в своих взаимодействиях с другими.

      14. Играйте и получайте удовольствие, излучая женскую энергию.

      Глупость, веселье и желание выглядеть утонченным и совершенным могут стать той женской силой, которую вы ищете в своей жизни.

      Когда мы можем освободиться от желания соответствовать ожиданиям патриархата от нас, мы начинаем находить в своей жизни гораздо больше страсти, детского удивления, уверенности и удовольствия, и, как мы читали выше, все это женские вещи. в природе.

      Часто другие женщины ищут такого же освобождения, так что не беспокойтесь о том, что вас осудят! Пришло время отпустить, повеселиться и принять наши глупые стороны!

      СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ:
      Что такое Mom-Shaming? Почему нам нужно остановиться?
      15 советов мамам, которые чувствуют себя подавленными и истощенными, чтобы снова начать процветать

      15.

      Сдаться

      Как и в приведенном выше примере, женская сила заключается в том, чтобы знать, когда отпустить. И поверьте, это непросто.

      Сдача определяется как прекращение борьбы или удержания.

      Смирение означает глубокое доверие к себе и к энергии Бога, или Вселенной, или судьбы, или чего бы то ни было, во что вы верите. Отпускание дает вам огромную власть над вашей жизнью и освобождает место для новых, удивительных вещей.

      «Сдача — это путешествие от внешнего беспорядка к внутреннему миру».

      Шри Чинмой

      Итак, если вы чувствуете, что слишком много боролись, тонули или боролись в своей жизни, подумайте о том, с чем вы боролись, и как вы можете научиться отпускать это в свою жизнь. пользу естественного прогресса вашей жизни. Отпусти ситуацию!

      Заключение

      Эти 15 техник помогут вам научиться излучать женскую энергию и принимать женскую силу в своей жизни! Вы почувствуете себя более уверенно, уравновешенно и, возможно, даже привлечете в свою жизнь кого-то, кто дополнит вашу энергию!

      Какие ваши любимые способы почувствовать себя более женственными и привнести больше женской энергии в свою жизнь?

      ПО СВЯЗИ:
      Что значит встретить их там, где они есть в ваших отношениях?

      Боишься стареть? Вот как справиться

      15 способов излучать женскую энергию

      645
      акции

      31+ способ улучшить это 2022

      Хотите верьте, хотите нет, но в каждом человеке присутствует мужская и женская энергия.

      Вы можете быть женщиной, более гармонирующей со своей мужской энергией, или мужчиной, который чувствует себя более связанным со своей женской энергией.

      Фото Бриттани Бернс на Unsplash

      Давайте углубимся.

      1. Саморефлексия

      2. Медитируйте

      3. Исследуйте природу

      4. Примите творческий подход

      5. Эмоциональное выражение

      6. Самопреобразование

      7. Танец

      8. Цените игру и спонтанность

      9. Будьте готовы принять

      10. Будьте в мире

      11. Красота

      12. Больше смеха

      13. Стройте отношения с животными

      14. Примите свою женственность

      15. Подключить

      16. Воспитывайте себя

      17. Поймите свои мечты

      18. Следуй за своей мечтой

      19. Часто тренируйтесь

      20. Носите свободную одежду

      21. Прекратите рационализировать

      22. Наполните свою жизнь оптимизмом

      23. Устройте собственную фотосессию

      24. Планируйте отпуск

      25. Проводите время в одиночестве

      26. Волонтер

      27. Получайте больше оргазмов

      28. Побалуйте свои чувства

      29. Развивайте священное пространство

      30. Слушайте свою интуицию

      31. Проводите время с девушками

      Что такое женская энергетическая черта?

      Каковы примеры женской энергии?

      Как получить женскую энергию?

      В чем сила женской энергии?

      Как излучать женскую энергию

      Признаки высокой женской энергии

      женская энергия в спальне

      Женская энергия в мужчине

      Божественная женская энергия

      Узнайте о более чем 31 способе улучшить женскую энергию внутри себя.

      1. Самоанализ

      Мы потеряли связь с внутренним голосом. Нас заставили поверить, что это наименее важный элемент в нашей жизни.

      Прислушиваться к внутреннему голосу как к своей главной цели в жизни и размышлять о своих решениях может сделать вашу жизнь более достойной жизни.

      2. Медитируйте

      Медитация — лучший способ осознать конфликты, происходящие в вашем уме.

      Женская энергия помогает восстановить связь с собой и избавиться от нежелательных мыслей и чувств.

      3. Исследуйте природу

      Когда вы чувствуете, что ваша жизнь выходит из-под контроля, вам будет полезно исследовать природу, потому что Мать-Земля больше всего связана с женской энергией.

      Джунгли, парк, океан и море также помогут вам понять всю глубину вашей личности. Зелень и покой деревьев в лесу также способствуют душевному спокойствию.

      Раскройте свой потенциал СЕЙЧАС!

      Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей области саморазвития и достигните большего удовлетворения, успеха, контроля и любви к себе!

      4.

      Примите творчество

      Божественная женская энергия связана с творчеством. Творческая энергия может быть выражена многими способами, например, танцами, рисованием, пением, письмом и любым другим способом художественного самовыражения.

      Женские тела обладают способностью создавать жизнь, хотя творчество не ограничивается только этим типом творения и может быть исследовано многими различными способами.

      5. Выражение эмоций

      В то время как мужественность определяется логикой, эмоции выражаются через женственность.

      И мужчин, и женщин учат игнорировать наши чувства. Это приводит к большому замешательству и страху показать свои эмоциональные стороны.

      Работа с журналом для выражения и улучшения вашего эмоционального интеллекта и женственности улучшится сама по себе.

      Связанный: Баланс мужской и женской энергии

      6. Самопреобразование

      Божественная женственность помогает при трудных переменах в жизни. Созидание приходит после разрушения, и новая эра требует перемен.

      Настройка на эти качества может помочь вам в процессе самопреобразования, которое иногда может быть трудным и неуправляемым, но имеет большие преимущества.

      7. Танец

      Танец — это мощная практика самовыражения, которая помогает вам выйти из головы и погрузиться в свое тело.

      Найдите уединенное место, где вы сможете танцевать так дико или чувственно, как вам нравится. Включите любимую песню или плейлист и закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и почувствуйте, как себя чувствует ваше тело.

      Спросите себя, если бы эта музыка могла принимать форму, как бы она двигалась? Затем позвольте творческой стороне вашего тела переместиться туда, куда музыка ведет вас в данный момент.

      8. Цените игру и спонтанность

      Вы процветаете, когда цените себя спонтанными радостями или вознаграждаете себя каждый день, чтобы продолжать идти и продолжать достигать заранее определенных целей в своей жизни.

      Читайте книги, слушайте музыку, отправляйтесь в мини-отпуск и занимайтесь йогой в любое время, когда чувствуете, что теряете равновесие, и просто чтобы не сбиться с пути.

      9. Будьте готовы получить

      Если вы женщина, у вас уже есть сила вернуть больше, чем вы получаете. Женская энергия получает в первую очередь от любви к себе.

      С радостью принимайте комплименты, любовь и внимание, чтобы ваш глубокий колодец женственности наполнился.

      10. Будьте в покое

      Покой создает пространство, в котором вы можете соединиться с телом и внутренней душой. В этом мире мы забыли, каково это быть в покое.

      Чем больше времени вы проводите в покое, тем больше вы восстанавливаете связь с самим собой. Это поможет вам повысить уровень уверенности в себе.

      11. Красота

      Женственность в каждой из нас жаждет чувствовать и видеть красоту вокруг себя и в себе. Украшение вашего пространства чем-либо, что вызывает улыбку на вашем лице, помогает развивать эту тягу.

      Это могут быть картины, декор, роскошные ткани или цвета, и они придадут красоту вашему гардеробу. Найдите свое определение красоты и привнесите его в свой мир.

      12. Больше смеха

      Научно доказано, что когда вы смеетесь, ваш мозг лучше реагирует на происходящее.

      Смех делает самые сложные вещи проще. Мозг получает позитив и передает его окружающим.

      Связанный: Божественное мужское начало: способы пробудить вашего внутреннего человека люди.

      Животные никогда не мешают вам быть самим собой или исследовать себя целиком. Животные позволяют вам жить так, как вы хотите.

      14. Примите свою женственность

      Когда вы принимаете божественную женскую энергию и понимаете ее настоящие концепции, а не просто верите в то, что говорят люди в обществе, жизнь усваивает знание быстрее.

      Многие женщины знакомы с этой концепцией, которая помогла им глубже осознать внутреннюю целостность.

      15. Связь

      Женское общение в основном осуществляется посредством вербального общения (мужская энергия подключается в основном через прикосновения и сексуальный контакт). Это подпитывается длительными встречами с близкими.

      Так что выключите телевизор, позвоните кому-нибудь, кто вам дорог, и расскажите о своей уникальной, но разной жизни. Говорите без цели, кроме как сообщить им о том, что с вами происходит, и услышать все о том, как они себя чувствовали с тех пор, как вы в последний раз разговаривали.

      16. Заботьтесь о себе

      Ставьте свои физические, умственные, эмоциональные и духовные потребности на первое место и в центр. Когда вы работаете на пустом месте, гораздо сложнее заботиться о других или полностью присутствовать для них.

      Если вы привыкли отказываться от своих собственных потребностей, чтобы удовлетворить чужие, мысль о том, что вас «создали, чтобы воспитывать», может оставить неприятный осадок.

      17. Понимание своих снов

      Сны помогают вам соединиться со своими внутренними мыслями и чувствами. Так что откройте книгу снов или поищите в Интернете значение своих снов, потому что они могут служить посланиями Вселенной.

      Эти знания также помогут вам понять себя и поведут вас по пути, по которому вы должны идти.

      18. Следуйте за своей мечтой

      Когда вы пытаетесь следовать за своей мечтой, вы обнаруживаете, что любое препятствие на вашем пути очень легко преодолевается.

      Вы наслаждаетесь процессом достижения своей мечты и познаете себя, а женская энергия заключается в познании себя.

      19. Упражнения Часто

      Женские энергии постоянно находятся в движении, всегда меняются и перемещаются.

      Выполнение какой-либо физической активности или упражнений выводит вас из зоны комфорта и позволяет мыслить более активно. Это также способствует детоксикации, делая ваши мышцы активными и более жизнеспособными.

      20. Носите свободную одежду

      Женская энергия – это чистое движение и движение, она не любит, когда ее загоняют в рамки или ограничивают.

      Джинсы и брюки часто имеют такую ​​ограничительную тенденцию. Займитесь «детоксом для брюк» и в течение месяца носите только юбки или платья.

      Посмотри, как ты себя чувствуешь. Помимо культурных ассоциаций, мягкие струящиеся ткани осязаемо отражают постоянно движущийся элемент женской энергии.

      21. Хватит рационализировать

      Мужская энергия попытается все оправдать. Женственность затмевается, когда вы выбираете логическое мышление за всем, даже если его там нет.

      У вас может быть веская причина для чего-то, но вы не обязаны предлагать ее для всего, что происходит вокруг вас. Все всегда меняется.

      Пусть некоторые вещи проходят и просто случаются.

      22. Наполните свою жизнь оптимизмом

      Наполните свою жизнь оптимизмом и позитивными людьми, и вы заметите разницу. Женская энергия, которая продвигает концепцию «Плыви по течению», будет затруднена, если вы постоянно окружены негативной энергией.

      Негативная энергия имеет тенденцию сдерживать вас во всем, что вы делаете. В конечном итоге это приведет к блокировке женской энергии.

      Связано: Женские отношения

      23. Устройте собственную фотосессию

      Устройте для себя фотосессию, в которой будут отражены черты женской энергии внутри вас.

      Примерьте разные платья и попросите друзей сделать для вас фотосессию, что в целом поднимет вам настроение. Это поможет вам чувствовать себя свежим и счастливым после того, как вы закончите весь процесс.

      24. Планируйте отпуск

      Отдавайте предпочтение себе, а не другим механизмам зарабатывания денег и потребностям общения.

      Праздник может помочь вам реализовать лучшую версию себя, получая удовольствие, развлекаясь и занимаясь самоанализом. Это может быть просто выезд на пикник, времяпрепровождение на природе у водопада или в месте с красивыми пейзажами.

      25. Проведите время в одиночестве

      Самоанализ — один из главных ключей в процессе овладения женской энергией. Когда вы наслаждаетесь собственной компанией, вы можете избежать негатива, который заполнил ваши уши, и отпустить его.

      Полезно понимать, что вам просто не нужно что-то делать каждый раз.

      26. Волонтерство

      Волонтерство повышает ваше счастье и позволяет вам общаться с другими единомышленниками. Самое главное, волонтерство дает вам другой взгляд на жизнь, который позволяет вам исследовать вещи, о которых вы иначе не знали бы.

      Концепция женской энергии очень широка, и чтобы охватить ее, необходимо изучить каждый аспект вашей личности.

      27. Испытывайте больше оргазмов

      Сексуальная полярность показывает, как мужчины истощают свою мужскую энергию из-за слишком частой эякуляции, женщины на самом деле получают пользу, чем больше они достигают оргазма.

      Женщины испытывают больше творчества, более эмоциональную связь, более тонко настроенную интуицию… преимущества огромны.

      28. Побалуйте свои чувства

      Побалуйте свое чувство вкуса, съев шоколад, выпив красное вино и побаловав свой вкус изысканными блюдами, которые вы любите.

      Побалуйте свое осязание, отправившись за покупками и пощупав мягкие ткани. Или отправляйтесь на общественный продовольственный рынок и наслаждайтесь всеми видами и запахами вкусных продуктов, окружающих вас.

      Это переносит вас из головы в тело, делая вашу жизнь более чувственно ориентированной.

      29. Возделывание священного пространства

      Найдите в доме место, где вы можете положить подушку для медитации и создать небольшой алтарь, даже если это будет просто свеча, кристалл или цветок. Что-то супер простое.

      Священное пространство может немедленно заземлить вас в пространство тишины.

      30. Прислушивайтесь к своей интуиции

      Удалите слои, мусор, чтобы вы могли получить более чистый опыт истинной сущности себя, а ваша интуиция стала яснее.

      БЕСПЛАТНЫЕ тренировочные советы!

      Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить доступ к моим проверенным советам и стратегиям саморазвития!

      Люди, которых вы привлекаете в свою жизнь, совершенно меняются, когда вы в большей степени находитесь в гармонии со своей жизненной энергией. Вы лучше узнаете себя, идеи будут приходить легче и т. д.

      31. Проводите время с девушками

      Отличный способ укрепить свою женскую энергию – проводить больше времени с такими женщинами, как вы.

      Женщины, которые понимают, через что вы, возможно, проходите, и которые могут помочь вам вновь пережить памятные события, которых вам не хватало все это время.

      Каковы характеристики женской энергии?

      Важно отметить, что эти черты не связаны с полом. Набор черт, которые мы определили как «женские», действительно проистекает из ожиданий, возлагаемых на женщин на протяжении всей истории, чтобы они вели себя определенным образом. Точно так же «мужские» черты — это набор ожиданий, возлагаемых на мужчин.

      Photo by Poppie Pack on Unsplash

      Черты, которые чаще всего ассоциируются с женственностью:

      • Связь
      • Эмпатия
      • Забота
      • Эмоциональный процесс

      Божественное женское начало — это чистая энергия, которая течет и меняется подобно речной воде. У нее рассеянное сознание, она думает о многих вещах одновременно и находит детали и тонкости, ускользающие от мужского начала.

      Она рождена, чтобы получать. Она больше всего отождествляется со своими эмоциями и жаждет глубокой любви, чтобы чувствовать себя наполненной.

      Связанный: Мужские проблемы и как их исправить

      Каковы примеры женской энергии?

      Думайте о львице как о символе сильного зрелого женского начала (мощного и материнского) и смотрите на Мать-Землю как на высшую животворящую, питающую женскую энергию, поддерживающую все живое пищей, воздухом, водой и средой обитания.

      Вот несколько примеров того, как черты женской энергии проявляются в людях:

      • Способность читать людей и ситуации 
      • Чувствовать, что правильно
      • Уступать тому, что не получается (вместо того, чтобы пытаться заставить до)
      • Чувственный и глубоко связанный со своим телом
      • Глубоко связанный с окружающей средой вокруг вас
      • Полностью чувствующий и разумно выражающий свои эмоции
      • Уязвимость рассматривается как сила и инструмент связи с правдой и тем, что правильно ты
      • Вы создаете жизнь и лелеете
      • Заботитесь о проектах, людях, себе, своих отношениях, растениях и домашних животных, чтобы они могли расти и процветать

      Например, можно использовать ее напористость (мужскую энергию), чтобы идти того, что она хочет на работе, а затем задействуйте свои женские навыки слушания и творчества, чтобы открыть новые подходы к проблеме и привести свою команду к общему видению.

      Как получить женскую энергию?

      Вот несколько способов, с помощью которых вы можете начать принимать свою женскую энергию:

      1. Женская энергия не должна конфликтовать с мужской энергией.
      2. Не бойтесь высказывать свое мнение.
      3. Будьте открыты для получения.
      4. Выразите себя творчески.
      5. Гордись тем, что ты женщина.
      6. Станьте частью сообщества женщин-единомышленниц.
      7. Найдите программу, которая поможет вам чувствовать себя заземленным и размышлять.
      8. Верните себе красоту.
      9. Восстановите связь со своим телом.
      10. Связь с Землей или природными элементами.

      В чем сила женской энергии?

      Женская сила заключается во включении и объединении. Это почти более эфирно и загадочно. Таким образом, питательная сторона действует как идеальное дополнение к мужской стороне. Это более мягкая, спокойная и спокойная сторона. Это место, где мы растем и процветаем.

      Признание своего существования и поистине могущество. Есть много значений в его признании. Женская сила прекрасна, грациозна, питает, созидает и согревает.

      Сила в бытии и в тишине. Это два женских качества, которые мы можем изначально не считать сильными, но по мере их изучения сила становится очевидной.

      Вы обладаете как женскими, так и мужскими качествами. У каждого человека есть способности к обоим, но, конечно, мы не всегда их используем.

      Когда женские и мужские черты объединяются, вы видите настоящую силу и непреодолимую мощь.

      Как излучать женскую энергию

      Жизненно важно вернуть свою женскую энергию. Вот несколько советов, на которые вы всегда можете положиться, чтобы увеличить свою женскую энергию.

      1. Будьте открыты для получения.
      2. Работайте со своими чувствами.
      3. Улучшите свою улыбку.
      4. Иметь хороший работоспособный план медицинского страхования.
      5. Почувствуйте себя красивой внутри и снаружи.
      6. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.

      Photo by Julia Caesar on Unsplash

      Признаки высокой женской энергии

      Если вы не просто соприкасаетесь с ней, но знаете, что это за энергия и как ее использовать, вы действительно выделяетесь. Силу вашей женской энергии видят многие, вы очень харизматичны, обаятельны и вас не скоро забудут.

      Вот несколько знаков:

      1. Люди обращаются к вам за вашей природной мудростью.
      2. Вы чувствуете влияние луны в каждой новой фазе.
      3. Вы притягиваете возможности вокруг себя.
      4. У вас сильная харизма, которая ярко сияет изнутри.
      5. Животным нравится быть рядом с вами.
      6. У вас есть финансовое изобилие.
      7. Вы очень креативны во всех формах и средах.
      8. Людей тянет к вам.
      9. Вы связаны с Землей, что дает вам сильную интуицию.
      10. Вы наслаждаетесь радостью, которую приносит вам жизнь.

      Женская энергия в спальне

      Мужчины и женщины стали очень похожи, по крайней мере, с точки зрения энергии, которую мы излучаем. Многие браки действуют как равноправное партнерство, эффективное и справедливое, безопасное и знакомое, но когда дело доходит до секса, различия между мужчиной и женщиной делают все более горячим.

      Женщины могут быть настолько компетентными и продуктивными в мире и в наших домах, что им трудно смягчиться и замедлить темп, когда приходит время для романтики.

      При всей этой многозадачности — совещании, управлении автобазой, посещении спортзала — женщины излучают мужественность. Это здорово для достижения цели, но это может помешать близости.

      По словам Андреа Гейнс, тренера по сексу и здоровому образу жизни, вот несколько вещей, которые женщины могут сделать дома, прежде чем пойти в спальню, чтобы накалить обстановку:

      1. Позвольте ему взять на себя инициативу, побуждая его принимать больше решений.
      2. Визуализируйте более мягкую и легкую энергию для воплощения.
      3. Общайтесь, используя меньше слов и больше языка тела и мимики.

      Практически говоря, если спальня не гармонична, вам может не хватать одной или другой стороны.

      Женские аспекты в спальне:

      • Сон • Мягкие подушки
      • Романтика • Свечи, мягкое освещение
      • Отдых • Роскошное постельное белье и простыни
      • Красота • Цветы
      • Блаженство2 • Мужской аспект

      06 являются:

      • Доверие • Медитация много хранения
      • • Зона сидения
      • Медитация • Черные драпировки
      • Ясность • Чистые столовые вершины

      Связанные: мужские секретные насимы. имеют мужские и женские стороны, и они никоим образом не связаны с полом. Такое же сочетание мужского и женского есть и у мужчин.

      Однако на рабочем месте более мужские черты преуменьшаются женскими качествами. Это начинается с того, что вы осознаете свою женскую сторону и способы войти в контакт с ней.

      Вы знаете, что находитесь в своем женском, когда вы присутствуете в данный момент, наслаждаетесь спонтанностью, находясь в контакте со всеми своими чувствами и интуицией. Вы расслаблены и чувствуете себя комфортно, выражая свои уникальные таланты и креативность.

      1. Прислушивайтесь к своей интуиции.
      2. Поразмышляйте над своими мыслями и переживаниями.
      3. Пусть мужская сторона делает свою работу.
      4. Выразите себя творчески.
      5. Практика игривости.

      Раскройте свой потенциал СЕЙЧАС!

      Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моей области саморазвития и достигните большего удовлетворения, успеха, контроля и любви к себе!

      Божественная женская энергия

      Пробудить в своей жизни божественное женское начало означает делать прямо противоположное тому обществу, основанному на действиях, к которому мы привыкли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.