Как распознать что человек врет психология: Как понять, что человек врет

Как понять, что человек врет

Исследователи узнали и главные мотивы лжецов.

Елизавета Сидоренко

Теги:

Психология

Getty Images

Ученые посчитали, сколько человек в среднем врет в день и выяснили, что большинство стараются скрыть правду всего один или два раза за 24 часа. Лишь один процент может врать по 15 раз в день на регулярной основе. «Люди оказались честнее, чем мы думали», — рассказали ученые.

Содержание статьи

youtube

Нажми и смотри

Зачем люди врут?

• Защита себя или близкого человека;
• Попытка произвести хорошее впечатление;
• Личная выгода;
• Ради шутки;
• Без причины.

Как определить, что человек вам врет?

Большие паузы

Мозгу требуется время, чтобы обработать правдивую информацию, а затем превратить ее в ложь.

Зачастую это приводит к паузам перед ответом.

Вопросы на вопрос

Чтобы выиграть время, лжец избегает прямого ответа и задает встречный вопрос. Например, «почему вы спрашиваете об этом?».

Движение глаз

Если, отвечая на вопрос, человек смотрит влево, то он обращается к воспоминаниям, а если вправо — пытается ввести собеседника в заблуждение и подходит к ответу «творчески». Также чувство вины за сказанную ложь часто заставляет людей поскорее прекратить зрительный контакт. 

Меняется дыхание

Придумывая ложь, собеседник зачастую испытывает стресс: пульс учащается, тело сильнее потеет, а во рту пересыхает. И если эти признаки замечает только сам лжец, то его собеседник может обратить внимание на измененное дыхание — оно учащается, вдохи становятся неглубокими и короткими. 

Чрезмерная артикуляция

Чтобы добавить своим словам убедительности, лжец начинает активно двигать руками, быстрее и больше говорить. В этом случае собеседник намеренно держит зрительный контакт, смотрит практически не моргая, чтобы убедится, что ему поверят. 

Собеседник пытается закрыть лицо

Лжец старается укрыться от взгляда аудитории или собеседника, прикрывая лицо незначительными жестами: прикасается рукой к лицу или прикрывает ладонью рот. 

Прикосновения

Чтобы успокоить себя в стрессовой ситуации, лжец зачастую использует жесты самозащиты: перебирает пальцы, кольца, трогает свои волосы. 

Движение рук или ног

Лжецы стараются контролировать движение рук и ног, поэтому зачастую они держат их скрещенными или прячут от глаз окружающих. Когда человек лжет, он испытывает напряжение во всем теле.

Еще по теме:

Как понять, что мужчина вам точно соврет: 3 признака.

7 практичных советов от агента спецслужб ⋆ ГардИнфо

Posted on31. 05.201831.05.2018CategoriesПсихология, Это интересно
Комментировать

Ложь, откровенная или уклончивая, высказанная или нет, всегда остается ложью.
Чарльз Диккенс  

Многие считают, что ложь выявить сложно. Но на самом деле нужно просто быть чуточку внимательнее к своему собеседнику. Специалисты в области по выявлению лжи поделились простыми, но очень эффективными способами, которые помогут отличить правду от лжи.

Глотание или откашливание

Если перед тем как ответить на поставленный вопрос человек сглатывает или откашливается, то это один из признаков того, что он пытается соврать. Однако, считать этот фактор основополагающим был бы неправильно. Человек может быть простужен, он может испытывать волнение или он на самом деле поперхнулся. Вариантов множество, поэтому для определения лжи этот признак может выступить в качестве вспомогательного звена, но не основного.

Диссонанс действий и слов

Наш организм устроен так, что действия всегда совпадают со словами, поэтому, когда между вербальной и невербальной коммуникацией происходит диссонанс — это признак лжи. Самый распространенный случай, когда человек говорит утвердительное «да», но при этом отрицательно качает головой, и наоборот.

Но к этому правилу есть свои дополнения. Во-первых, он может использоваться только при длительном диалоге с человеком, так как в коротком разговоре такое противоречие может свидетельствовать о присутствии эмоций. Во-вторых, нужно брать в учет этнические особенности — в некоторых культурах движение головы из стороны в сторону означает «да», а покачивание, напротив, показывает отрицающее «нет». Т.е. все в точности до наоборот, чем это принято у нас.

Прикрытие рта и глаз

Во время обмана люди нередко прикрывают себе рот или глаза руками. Также стоит обратить внимание, не уводит ли собеседник свои глаза во время ответа. Это один из признаков лжи, т.к. таким образом человек на подсознательном уровне не хочет видеть реакцию другого на свою ложь. Аналогичное правило касается ситуаций, когда человек во время ответа прикрывает лицо руками, как бы «закрываясь» от собственной лжи.

Руки рядом с лицом

Обратите пристальное внимание на то, какие манипуляции человек делает со своим лицом, давая ответ за заданный вопрос. Потирание мочки уха, покусывание или облизывание губ, растирание губ руками и т.п. Все это говорит о том, что собеседник беспокоится, а один из поводов для беспокойства — ложь. Все это объясняется физической особенностью организма — во время волнения кровь начинает отступать от поверхности лица, что вызывает ощущение холода или зуда, и человек пытается устранить этот дискомфорт путем растирания. Все это происходит неосознанно и контролировать это практически невозможно.

Задержка ответа и пауза

Еще один признак лжи — задержка или пауза перед тем, как дать ответ. Но сразу расценивать это за ложь тоже неправильно, ведь человек может просто вспоминать события. Но можно провести один интересный эксперимент со своими друзьями. Попробуйте задать вопрос другу: «Что ты делал в этот же день, но год назад?» — конечно же, он не сможет дать ответ сразу и начнет думать. А потом спросите: «Шесть лет назад в этот же день ты ограбил ювелирный салон?» — ответ не заставит себя ждать. Это тривиальное, но очень показательное упражнение, подтверждающее случаи, когда пауза в ответах будет уместной.

«Поправляющие» жесты

Некоторым людям во время лжи свойственно себя успокаивать, и делают они это путем поглаживания себя по голове или по волосам. Конечно, все эти жесты выполняются на подсознательном уровне. Кроме поглаживаний, в число успокоительных жестов входят подправка манжет, очков, галстука, женщинам свойственно поправлять юбку, касаться уха или накручивать на палец прядь волос.

Потливость

Если человек просто вспотел — это нормально, однако если при этом достает платочек или просто рукой протирает со лба пот, отвечая при этом на вопрос, то с большой вероятностью можно сказать, что собеседник пытается скрыть правду.

novate.ru

5 явных признаков того, что кто-то вам лжет, от психологов Л.П., включая такие действия, как:

• Нерзание
• Прикосновение к своим волосам или лицу
• Уклонение от взаимодействия
• Скрещенные руки
• Избегание смотреть вам в глаза

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Язык тела такого рода сигнализирует о дискомфорте, который, безусловно, может возникнуть из-за лжи, но относитесь ко всему этому с долей скептицизма. Исследования показали, что определенный язык тела не всегда указывает на ложь1 и, как таковой, на самом деле не является хорошим показателем того, лжет ли кто-то. Движения глаз, например, могут просто означать, что кто-то думает или обрабатывает, согласно исследованию, опубликованному в журнале 9.0029 Текущие направления в психологии 2. (Кроме того, существует множество других причин, по которым кому-то может быть физически неудобно, и которые не имеют ничего общего с его честностью. ) это надежно для обнаружения лжеца, обращая внимание на их речь, может дать вам лучшее представление. Например, согласно одному исследованию 2011 года, опубликованному в журнале Discourse Processes 3 , исследователи обнаружили, что люди, которые откровенно лгут, с большей вероятностью используют несколько конкретных речевых паттернов, в том числе:

• Большое количество слов
• Местоимения третьего лица
• Числа
• Ненормативная лексика

Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.

С другой стороны, люди, которые лгут, скрывая правду, с большей вероятностью используют на меньше слов в целом, и особенно «каузальные слова», или слова, которые связывают события вместе, согласно исследованию.

3.

Полное избегание вопроса, разговора или вас

Спинелли говорит mbg, что когда лжец сталкивается с ним, он может избегать ваших вопросов или даже зайти так далеко, что заставит вас поверить в его искаженную версию истории. Как лицензированный брачный и семейный терапевт Шейн Биркель, LMFT, говорит mbg: «Что я заметил у некоторых людей [когда они лгут], так это то, что они уклоняются от вопроса или делают его очень расплывчатым и общим». Потому что чем меньше деталей, тем меньше вы можете проверить факты, верно?

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Чрезмерное приукрашивание

В то время как тот, кто лжет, может говорить неясно, с другой стороны, бывает и случай чрезмерного приукрашивания. Вышеупомянутое исследование 2011 года отмечает, что люди, которые откровенно лгут, действительно могут использовать слишком много слов. Менее ясно, было ли это для того, чтобы усилить свою историю или просто из-за нервозности.

Просто имейте в виду, что это не всегда так, особенно если лжец, о котором идет речь, предпочитает лгать, скрывая правду.

5.

Ошибки непрерывности

И, конечно же, один из основных способов определить, лжет ли кто-то, — это выявить ошибки непрерывности в его истории. Их будет легче заметить, если человек идет по пути «чрезмерного приукрашивания» и добавляет много ненужных деталей (например, чисел, как показывают исследования). Обратите внимание, если некоторые вещи постоянно не совпадают.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как определить, что это ложь.

Краткий ответ: нет надежного способа определить, лжет ли кто-то. Длинный ответ: признаки лжи, упомянутые выше, в сочетании с вашей собственной интуицией могут помочь вам понять, лгут ли они как в данный момент, так и в течение определенного периода времени.

Конечно, вы всегда можете начать честный диалог и задать их сами (о чем мы вскоре поговорим), но если вы еще не заинтересованы в этом разговоре, есть еще несколько полезных вещей, которые нужно знать.

Ваша интуиция, во-первых, может быть лучше, чем любые подсказки, которые этот человек собирается дать вам — и это согласно исследованиям. В одном исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Psychological Science 4, отмечается, что ложь на самом деле может быть более точно обнаружена, когда используются «менее сознательные психические процессы» (например, интуиция). «В двух экспериментах мы продемонстрировали, что косвенные меры обнаружения лжи значительно точнее, чем прямые меры», — объясняют авторы исследования.

По словам Биркеля и Спинелли, также важно понимать человека, с которым вы имеете дело. Они оба отмечают, что независимо от того, правильно это или нет, у людей есть свои собственные мотивы или обусловленность, которые заставляют их лгать, были ли они вынуждены лгать, чтобы пережить бурное детство, или они используют какую-то защитную стратегию. Так что, если вы считаете, что у кого-то может быть явная мотивация для лжи, об этом определенно стоит подумать.

Однако Биркель также отмечает, что не менее важно проверить себя , если вы из тех, кто склонен думать о худшем, катастрофизировать или испытывать паранойю.

Кроме того, вы можете обсудить с этим человеком конфронтацию, возможно, попросив его более подробно рассказать свою историю, предлагает Биркель. Но, конечно же, нет никакого способа узнать, будут ли они честными, и они могут быть особенно менее правдивы, если вы назовете их лжецами.

В конечном счете, Биркель говорит mbg: «Я не думаю, что есть какой-либо способ действительно узнать, и одна из самых важных вещей — иметь действительно четкое представление о своих собственных границах».

Как справиться с ложью.

Если вы убеждены, что вам лгут, возникает вопрос, как с этим справиться.

Биркель говорит, что вам решать, стоит ли опровергать ложь. Подумайте, насколько на самом деле важен контекст, какие последствия могут быть, если поведение останется без контроля или неразрешенным, и что вы понимаете об этом человеке, добавляет он. «Лучше всего взять паузу и подумать о своих почему, », — добавляет Спинелли. И опять же, важно выяснить, каковы ваши границы.

Спинелли говорит, что если вы решите решить проблему, важно сделать это мягко и без нападок, так как это, скорее всего, кого-нибудь расстроит. «Возможно, вы захотите обратиться к ним со словами: «Я заметила, что в том, что вы сказали, что-то не так. Вы уверены, что то, чем вы поделились, на самом деле то, что вы хотели сказать?» — объясняет она.

Вы также можете сообщить им, что хотите поговорить в то время, когда вы оба спокойны и можете немного уединиться. «Сначала выслушайте их и изучите их мотивы без критики, но с любопытством», — говорит она, добавляя: «После этого вы можете решить, что вы можете делать в этой ситуации — поддерживать отношения, устанавливать границы и / или делиться тем, вы ожидаете двигаться вперед».

Говоря о продвижении вперед, по словам Биркеля, именно здесь вам будет очень важно уважать свои собственные границы и знать, когда нужно выйти из разговора (либо от разговора, либо от человека полностью). Если они не признают правду, это их проблема, а не ваша, говорит он, отмечая, что вы можете прямо сказать: «Это не кажется мне очень открытым или искренним; мне нужно сделать перерыв в этом разговоре».

И если они признались, что лгали, говорит Биркель, вы можете предложить некоторые решения или ожидания того, как вы хотели бы, чтобы дела решались в будущем. Например, вы можете сказать: «Давайте составим план, как избежать подобных проблем с общением в будущем», — предлагает он.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Вынос.

Хотя надежного способа распознать ложь может не быть, есть некоторые общие признаки, на которые следует обратить внимание, включая нашу собственную интуицию. И если вы имеете дело с кем-то, кто лжет вам, независимо от того, признал он это или нет, в конечном счете вам решать, с чем вы готовы мириться — и верить.

Как распознать лжеца у психолога, обучающего ФБР

Подпишитесь на Entrepreneur за 5 долларов

Подписывайся

Дэвид Дж. Либерман, доктор философии, психотерапевт, который учит сотрудников правоохранительных органов быть детекторами лжи. Вот некоторые из его научно обоснованных методов.

По Джонатан Смолл

ноябрь 17, 2022

Вы противостоите коллеге, который, как вы подозреваете, может пить на работе, или вы садитесь, чтобы поговорить с сотрудником, который категорически отрицает обвинения в сексуальных домогательствах.

Как понять, имеешь ли ты дело с лжецом или с тем, кто говорит правду?

«Уделяя пристальное внимание не только тому, что люди говорят, но и тому, как они это говорят, вы можете выяснить, что на самом деле происходит у них в голове», — пишет Дэвид Дж. Либерман, доктор философии, автор новой книги « Mindreader». : Новая наука о том, что люди думают на самом деле, чего они действительно хотят и кто они на самом деле.

Он не врёт. Доктор Либерман — опытный психотерапевт, использующий научные методы для чтения слов и действий людей. В течение последних 25 лет он обучал ФБР, ЦРУ и другие службы безопасности работать детекторами лжи.

Связанный с этим: Метод «треугольника» этого эксперта по языку тела поможет вам поймать лжеца на месте преступления

и манипуляция.

Вот семь вещей, на которые стоит обратить внимание.

1. Лжецы слишком много говорят

Прислушайтесь к чьему-то немедленному ответу после того, как вы спросите их, сделал ли он что-то.

«Как правило, правдивый ответ должен быть кратким и прямым», — сказал доктор Либерман. Лжецы, с другой стороны, часто ведут длинный монолог с большим количеством «понтификации» и «морализаторства».

Лжецы оправдывают свои ответы всевозможными оправданиями, такими как «Я не такой человек» или «Как я уже говорил вам ранее». В основном, они говорят о сотне вещей, кроме прямого ответа на ваш вопрос.

2. Лжецы пытаются продать вам правду

Когда кто-то говорит вам правду, он не заинтересован в том, чтобы убеждать вас в чем-либо. Они хотят сказать вам только правду.

«Лжец заинтересован в том, чтобы вам что-то продать», — говорит доктор Либерман. «Они нуждаются в том, чтобы вы им поверили, а это означает, что они, как правило, перепродают намного больше, чем тот момент, когда правдивый человек остановился бы. Существует тенденция к чрезмерным объяснениям».

Связанный: 10 контрольных фраз, которые указывают на то, что кто-то говорит неправду

3. Лжецы чувствуют облегчение, когда разговор окончен

Ложь требует гораздо больше энергии, чем говорить правду — это может быть утомительно. По этой причине лжецы часто испытывают облегчение, когда заканчивают плести свою паутину обмана.

Но доктор Либерман говорит, что это чувство облегчения также может быть тревожным сигналом. «Поставьте себя на место честного человека, которого несправедливо обвинили в чем-то. Когда этот разговор заканчивается, вы говорите: «Подождите секунду. Вы только что обвинили меня в чем-то. Вы расстроены и обеспокоены, может быть, обижены». — но ты не успокоился».

4. Лжецы улыбаются ртом, а не лицом

Обратите внимание на улыбку «скажи сыр» на лице лжеца. «Когда кто-то симулирует эмоцию, она не охватывает все лицо», — говорит доктор Либерман. «Улыбка охватывает не верхнюю часть лица, а только его нижнюю часть.

Лжецы улыбаются с закрытым ртом, сжатыми губами, без движения лба. Искренняя улыбка освещает все лицо.

5. Лжецы притворяются спокойными

«Когда кто-то притворяется невиновным в чем-то, например, в обвинении, они пытаются создать образ человека, который спокоен и уверен в себе», — сказал доктор Либерман.

Они склонны делать очень застенчивые вещи, например, собирать воображаемую ворсинку со своих штанов или потягиваться и зевать.

Почему? Потому что здравый смысл подсказывает им, что так поступает невиновный человек, а виновные ведут себя нервно.

Это далеко не так. «Человек, которого ошибочно обвиняют в чем-то, не будет спокойным и уверенным — он будет расстроен». Доктор Либерман объясняет. «Человек, который хочет убедить вас, что он не нервничает, будет казаться гораздо менее нервным, чем человек, который действительно не нервничает, потому что, опять же, лжецы часто преувеличивают эмоции, которых на самом деле у них нет».

6. Истории лжецов слишком совершенны

Когда человек говорит правду, особенно о чем-то драматическом, история, вероятно, не будет иметь логического продолжения. Доктор Либерман говорит, что они часто начинают с самой драматичной части, а затем как бы заполняют пробелы по ходу дела.

«Человек, который придумывает историю, после того, как он доберется до главного события, он закончит. — сказал Либерман. «Но честный рассказ о том, что произошло, будет включать эмоциональные последствия, то, что человек чувствовал».

Лжец тоже наполнит историю кучей лишних деталей. Почему? Поскольку у них нет реальных деталей, они чрезмерно компенсируют и «добавляют множество деталей, которые не имеют отношения к делу».

7. Лжецы используют безличные местоимения

Доктор Либерман учит правоохранительные органы обращать внимание на личные местоимения, которые используют подозреваемые.

«Местоимения могут показать, пытается ли кто-то дистанцироваться или вообще отделить себя от своих слов», — пишет он в Mindreader .

Подобно тому, как лжец может отвернуться от вас или ему будет трудно установить зрительный контакт, он будет дистанцироваться от своих собственных слов, избегая личных местоимений, таких как я, я, мой или мой .

Вместо этого лжец будет чаще говорить от второго лица с большим количеством утверждений «ты» или будет продолжать ссылаться на «они» или «тот» человек. Подсознание говорит здесь, что они слишком виноваты во лжи, чтобы ссылаться непосредственно на самих себя.

Пони без трюков

Д-р Либерман подчеркнул, что каждое из этих сообщений само по себе может не доказывать, что кто-то лжет. Его методы — это «не пони с одним трюком», — сказал он. «Но если у вас есть 7, 8, 9 маркеров в одном предложении, то вы можете очень четко сказать, говорит ли кто-то правду».

• Как встреча с «подмышкой судьбы» помогла основателю Grubhub перевести свой бизнес из своей квартиры на IPO на 2 миллиарда долларов

• Вы можете научить свой мозг лучше реагировать на стрессовые ситуации. Вот 3-шаговый процесс.

• Как оставаться организованным и продуктивным, работая из разных мест

• Катастрофический День святого Валентина вдохновил основательницу на запуск собственного цветочного бренда. Он стал магнитом для знаменитостей, а розничная выручка выросла на 450% с 2019 года.

• Работа твоей мечты? Задайте себе эти 4 вопроса, чтобы узнать.

• Это безумный процесс, через который прошла франшиза сока, чтобы получить органический сертификат Министерства сельского хозяйства США. Но это, безусловно, окупилось.

• Никто не хотел арендовать мне кафе в модных районах Нью-Йорка, поэтому я решился на риск. Сейчас у меня 3 кофейни.

Новости бизнеса

«Культура чаевых сходит с ума»: клиенты Starbucks в ярости из-за новой системы чаевых компании

Эмили Релла

5 декабря 2022 г.