Как тебя убить: Как тебя убить — скачать игру и прохождение/ Anata no Koroshi kata, RPG (jRPG)

Если я тебе это скажу, мне придется тебя убить. Преимущества интровертов

Если я тебе это скажу, мне придется тебя убить. Преимущества интровертов

ВикиЧтение

Преимущества интровертов
Лэйни Марти

Содержание

Если я тебе это скажу, мне придется тебя убить

Если ты не поставишь ногу на веревку, то никогда не пересечешь эту бездну.

Лиз Смит

Моя клиентка Саманта – человек довольно скрытный, и обычно мне приходится спрашивать ее: «Вы можете еще что-нибудь к этому добавить?» Однажды я шутливо спросила ее: «Вы сегодня работаете на ЦРУ и не вправе раскрывать никакую личную информацию?»

Она посмотрела на меня, подмигнула и ответила, как говорят в кинобоевиках: «Знай, приятель, если я тебе это скажу, мне придется тебя убить». Мы рассмеялись – обе поняли, насколько незащищенной и перевозбужденной она чувствовала себя бо?льшую часть времени даже со мной, своим личным психотерапевтом.

А представляете, каково ей приоткрывать часть своей личности коллегам?

Почему интроверты не раскрываются сильнее и не продвигают самих себя? Как я уже говорила, они тщательно оберегают свою территорию. Им необходимо собственное защищенное пространство. И единственный способ, которым они могут охранять его, – это строго дозировать то, что позволено увидеть внешнему миру. Таким образом они уменьшают отток энергии и ограничивают доступ информации извне.

Еще одна причина, по которой интроверты не делятся знаниями, состоит в том, что они не осознают их глубины и объема. Они рассматривают свою богатую эмоциональную, интеллектуальную, полную воображения жизнь как нечто само собой разумеющееся. И если только у них не произойдет с кем-то конкретный разговор, они так и не поймут, что представляют собой кладезь информации, скажем о яхтах. Увлеченные любимым предметом, например способом размножения у панд, они полагают, что больше эта тема никого не занимает.

В то же время интроверты ошибочно считают, что не должны во всеуслышание заявлять о том, чем занимаются на работе, поскольку, по их мнению, на месте начальника они наверняка бы заметили, как много времени и усилий отнимает у подчиненных-интровертов выполнение задач. «Внутренники» не понимают, что экстраверты не обращают на это внимания. Желательно подробно описать им свои действия, иначе они подумают, что интроверты ничего не делают.

Последняя причина, по которой «внутренники» не раскрывают своего «я», – они просто не ищут одобрения посторонних. Хотя им хочется, чтобы их ценили за достижения, публичное внимание для них болезненно и некомфортно, как будто около уха провели ножом по тарелке и раздался крайне неприятный, резкий, противный звук.

Все эти факторы способствуют укреплению репутации «внутренников» как отчужденных, не склонных к сотрудничеству и, в самом худшем случае, не представляющих ценности работников.

Как дудеть в свою дуду, не чувствуя себя слишком незащищенным

– Не забывайте, что, когда вы делитесь личной информацией с коллегой по работе, у вас всегда есть право прекратить разговор или уйти от ответа на некорректный вопрос.

– Сообщите своему руководителю, какого типа работа, проекты и задачи вас интересуют.

– Инициируйте совещание сами: определите время, место, продолжительность, повестку дня и участников, если работаете над групповым проектом.

– Напишите короткую статью для информационной рассылки в компании о предмете вашего интереса.

– Расскажите боссу о каком-то из своих успешных решений: «Я разобрался в этом вопросе. Отчет об этом я передам вам завтра».

– Личной информацией делитесь с коллегами легко и непринужденно – например, поболтайте с ними о своем хобби, пока делаете копии на ксероксе или отправляете факс.

– Научитесь принимать комплименты: «Спасибо» или «Приятно слышать». Это поощряет коллег признавать ваши заслуги и хорошо себя от этого чувствовать.

– Делайте комплименты другим, признавайте их заслуги.

– Добровольно вызывайтесь помогать, когда компания устраивает пикник или собирает деньги на цветы для заболевшего коллеги. Остальные увидят, что вы с удовольствием работаете в команде.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Я люблю тебя или нуждаюсь в тебе?

Я люблю тебя или нуждаюсь в тебе? Развитие самодостаточности представляет собой идеал и потому является недостижимым. Ни одна мать не сможет отказаться от чувства любви к своему взрослому ребенку; и ни один взрослый человек никогда не перестанет нуждаться в матери, что

Обнажи бюст — и я скажу, какой у тебя характер

Обнажи бюст — и я скажу, какой у тебя характер В форме грейпфрута. Женщины с большим, пышным, округлым и твердым бюстом считаются секс-бомбами. На самом деле они чаще застенчивы и любят домашний покой. Они балуют своего партнера и всегда готовы оказать помощь.В форме бокала

Глава 18 Стратегия 5 Я хороший, если я равнодушен; ты хороший, если ты оставляешь меня равнодушным, либо Я хороший, если я отвергаю тебя; ты хороший, если я отвергну тебя прежде, чем ты отвергнешь меня

Глава 18 Стратегия 5 Я хороший, если я равнодушен; ты хороший, если ты оставляешь меня равнодушным, либо Я хороший, если я отвергаю тебя; ты хороший, если я отвергну тебя прежде, чем ты отвергнешь меня Как я могу чувствовать, если я не знаю, что такое чувство? Как я могу

Глава 19 Стратегия 6 Я хороший, если ты подчиняешься мне; ты хороший, если ты подчиняешься мне, либо Я хороший, если я бунтую; ты хороший, если тебе нравится мой бунт

Глава 19 Стратегия 6 Я хороший, если ты подчиняешься мне; ты хороший, если ты подчиняешься мне, либо Я хороший, если я бунтую; ты хороший, если тебе нравится мой бунт Эту стратегию Палмер называет адвокат дьявола, Ризо — верноподданный, а Наранхо — гонимый гонитель. Подобный

Глава 22 Стратегия 9 Я хороший, если я подыгрываю тебе; ты хороший, если ты позволяешь мне подыгрывать тебе

Глава 22 Стратегия 9 Я хороший, если я подыгрываю тебе; ты хороший, если ты позволяешь мне подыгрывать тебе Они играют в разные игры. Их любимая игра называется: «Мы ни во что не играем!» Если я скажу им, что они играют, они покарают меня. Я должен играть в то, что я не замечаю их

«Позолоти ручку и я скажу, что у тебя на сердце»

«Позолоти ручку и я скажу, что у тебя на сердце» Цыгане – загадочный и древний кочевой народ. Они – эмоциональны, талантливы, чувственны, непосредственны и деятельны. А мы – более инертны, рассудочны, зажаты, нерешительны и окружены условностями. Наша мораль социальна и

Я выиграю, даже если придется пройти курс лучевой терапии

Я выиграю, даже если придется пройти курс лучевой терапии Однажды кто-то сравнил меня с лебедем. Я выгляжу так грациозно, пересекая озеро, но мои лапы, невидимые под водой, двигаются едва ли не со скоростью света. Шелли Лазарус, исполнительный директор компании Ogilvy and

Часть IV А если вам все-таки придется просить…

Часть IV А если вам все-таки придется просить… Ну хорошо, я слукавил. По крайней мере, это была не откровенная ложь. Я сказал, что научу вас, как получать желаемое, не обращаясь ни к кому за помощью, и сделал это. Я просто не упомянул тот факт, что иногда ничего не остается,

Если я добьюсь успеха, мне придется жить в соответствии с ним

Если я добьюсь успеха, мне придется жить в соответствии с ним Некоторые люди любят обманывать себя и говорить: «Если бы только мои желания сбылись! Если бы только я мог получить то, чего я хочу!»Не верьте им. Они отказывают себе в удовольствии хотеть чего-либо. Они думают,

Скажи мне, как тебя любили, и я скажу тебе, какой ты любовник

Скажи мне, как тебя любили, и я скажу тебе, какой ты любовник Взрослые никогда ничего не понимают сами, а для детей очень утомительно без конца им все объяснять и растолковывать[32]. Антуан де Сент-Экзюпери. Маленький принц И так, подобно забытому костру, детство может

121. Я не женюсь на тебе, т. к. у тебя есть ребёнок

121. Я не женюсь на тебе, т. к. у тебя есть ребёнок Намерение: если ты хочешь комфортной жизни, ты сможешь ее создать.Переопределение: да, мне есть, кого еще любить, и тебя при этом я люблю не меньше.Разделение: давай вспомним, почему мы вместе, поговорим об этом, и эта

141. Я не куплю тебе ноутбук, т. к. у тебя уже есть один

141. Я не куплю тебе ноутбук, т. к. у тебя уже есть один Намерение: если ты хочешь быть уверен в необходимости этой покупки, то я смогу тебя убедить.Переопределение: да, необходимость не видна, но она есть.Разделение: давай посмотрим, чем этот лучше, а потом

«Если и мать забудет тебя, то Бог не забудет тебя»

«Если и мать забудет тебя, то Бог не забудет тебя» Легко представить себе вопрос: «А если мать действительно изверг?»Что ж, и такое бывает. Хотя гораздо реже, чем нас уверяют падкие на страшилки СМИ и проникнутая дешевым фрейдизмом масс-культура. Я, например, повидала на

О докладе HRW «Я могу тебя убить, и никто меня не остановит»

28 ноября 2018

ЗаконодательствоМеждународное право

В октябре вышел доклад Human Rights Watch «Я могу тебя убить, и никто меня не остановит». Название – это цитата из интервью с одной из пострадавших, и, по сути, российское законодательство и практика полностью подтверждают неспособность государства бороться с домашним насилием.

Основные выводы доклада

Авторы отмечают, что домашнее насилие происходит во всем мире, причем независимо от уровня достатка семьи. Если мы посмотрим на практику Европейского Суда по правам человека, то увидим нарушения прав женщин в разных странах, культурах и религиях. 

Мы все привыкли к термину «домашнее насилие», хотя правильнее было бы называть его «партнерским». Многих женщин преследуют их бывшие, и расставанием не всегда удается решить проблему.

Здесь мы будем говорить о домашнем насилии как следствии конфликта мужчины и женщины, хотя согласно исследованиям¹ это явление, хотя и реже, но встречается и в однополых семьях – как мужских, так и женских, когда один из партнеров начинает стремиться к нездоровому доминированию и контролю. Тем не менее, по статистике подавляющее большинство пострадавших – женщины, а нападающих – мужчины. 

Доклад содержит подробные рекомендации органам власти, часть из них требуют внесения изменений в законодательство, прежде всего – введения охранных ордеров и отнесения побоев к уголовному преступлению, часть – только организационных мер. 

Исследование Human Rights Watch затрагивает такие аспекты как: 

• отказ властей признать существование проблемы домашнего насилия. Как следствие – нежелание с ней бороться, разработать и внедрить эффективные механизмы. Ситуация усугубляется «языком вражды», который исходит из уст некоторых политиков. Можно услышать, что женщины якобы устроены особым образом и не обижаются на побои². Все это дает обществу определенный сигнал;
• низкий уровень профессионализма полиции, отсутствие специального обучения, коррупция. Одна из самых ярких иллюстраций в докладе – когда полицейский, приехавший на вызов женщины, смеялся вместе с нарушителем, назвав ее «тупой бабой». После такого визита полицейского муж еще раз ее избил; 
• отсутствие охранных ордеров, которые действуют в большинстве стран мира и позволяют защитить жизнь и здоровье «здесь и сейчас»;
• недостаточное количество мест в убежищах, в частности в России их в 10 раз меньше, чем требуется по стандартам Совета Европы³;
• материальная зависимость от агрессора, которая вынуждает долго терпеть небольшие или нечастые побои. Проблема не частная, а социальная, вызванная и нехваткой мест в детских садах, вынуждающих женщину отказаться от карьеры; нежеланием работодателей брать на работу женщин, так как «она будет на больничных с детьми сидеть»; отсутствием равной оплаты за равный труд; мизерными зарплатами в профессиях, ставших по этой причине типично женскими. В то же время мы видим ранние, иногда даже детские браки, порожденные стереотипом, что «для женщины главное выйти замуж, родить детей», и оскорбительное «карьеристка» для тех, кто стремится к более устойчивому положению.  

Центральное место в докладе занимает анализ законодательства. В сегодняшнем виде оно не дает пострадавшим возможности эффективно защищать их права. Бесплатная юридическая помощь от государства положена только подозреваемому, но не потерпевшей. А в делах о побоях, которые не привели к долгому пребыванию на больничном, – и вовсе нет уголовной ответственности.

О правоприменительной практике после декриминализации

В докладе HRW упомянуто, что глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин спустя год действия законодательства о декриминализации забил тревогу, указав на рост случаев насилия в семье⁴.

Мы в Проекте «Правовая инициатива» ведем дела женщин, пострадавших от насилия, вплоть до ЕСПЧ. Наша практика последних полутора лет показала, что даже дело по ст. 6.1.1 КоАП РФ (побои) возбудить не так-то просто. Приведу в пример ситуацию двух наших недавних заявительниц.

Читайте также

Пытки в быту: последствия декриминализации

В международном праве ответственность за второй эпизод насилия в отношении женщин несут власти

13 сентября 2018 Мнения

Одну избил муж и оттолкнул к стене 6-летнего ребенка, вставшего между ними. Мать и сын получили телесные повреждения. Из травмпункта, куда они обратились, пришло сообщение в полицию. Женщину вызвали для опроса, но после этого составили протокол в отношении не того, кто наставил им синяки, а в отношении нее самой. Якобы она «кричала при детях». Мужа за побои так и не оштрафовали. Конечно, мы обжалуем это сейчас в судах, но разве может женщина справиться со всем этим без юридической помощи? 

Второй пример – мы помогли женщине написать заявление о привлечении ее мужа к ответственности по ст. 6.1.1 КоАП РФ. В ответ полицейский по старинке прислал ей отказ в возбуждении уголовного дела по ст. 116 УК РФ и предложил обратиться к мировому судье. То есть он действует по шаблону 2016 г., никто ему не рассказал о декриминализации побоев, ст. 6.1.1. И это Московская область. Да, мы пройдем все круги обжалования, но тот же вопрос – будет ли когда-нибудь государство защищать женщину, ведь НКО не могут помочь всем.

Место НКО в законодательстве о домашнем насилии

Мы в Проекте «Правовая инициатива» каждый день занимаемся пострадавшими женщинами. Некоторые вынуждены переезжать из своего дома и даже города, но даже на этом преследование не останавливается. Им нужна защита, которую они не могут получить по сегодняшним законам. «Убьют – тогда приходите». Но сколько уже убито. В деле одной из наших заявительниц ЕСПЧ поднимает вопрос о дискриминации женщин со стороны государства в связи с отсутствием специального законодательства против домашнего насилия. Поэтому необходимо скорейшее принятие специализированного законодательства. Но важно сделать это не «для галочки», а при тесном взаимодействии с профильными НКО, которые знают, какие именно меры сработают.

Проект федерального закона «О профилактике семейно-бытового насилия» отводит НКО серьезную роль в работе с пострадавшими – это и организация психологических программ, и социальная помощь. Это неплохая модель, действующая во многих странах мира, так как государство часто слишком «неповоротливо» для того, чтобы быстро и по-человечески помочь конкретной пострадавшей.  

В докладе упомянуты случаи отказов принять женщину в государственное убежище из-за отсутствия «прописки», а также о том, что сбор документов занимает так много времени, что не решает проблему. НКО при оказании помощи способно действовать более гибко, быстрее и индивидуально. 

Такой взвешенный и эффективный законопроект, разработанный Мари Давтян, уже больше двух лет лежит в Госдуме.

Читайте также

Необоснованные проверки НКО с иностранным финансированием продолжаются

КС отклонил жалобу Института права и публичной политики, слово за ЕСПЧ

26 октября 2018 Мнения

То, что работа с пострадавшими от домашнего насилия большей частью лежит на плечах НКО, – общемировая практика. Если бы только НКО в нашей стране сами не находились под давлением. Вопрос, будут ли НКО существовать хотя бы через год, смогут ли поддерживать финансирование на том же уровне, постоянно остается открытым.

Если посмотреть законодательство «об агентах» и другие профильные законы, мы увидим, что у НКО чаще проверки, больше штрафы и выше риск закрытия, чем у коммерческих организаций.

Кстати, ЕСПЧ при коммуникации жалоб 49 НКО, внесенных в реестр «иностранных агентов», поставил перед Правительством России вопрос о дискриминационном характере законодательства «об агентах».

Проблема комплексная, поэтому и решать ее нужно на стыке разных отраслей права и социальных вопросов. Дело же не только в наказании, но, прежде всего, в понимании причин и условий, а затем – профилактике и еще раз профилактике.

Что необходимо сделать еще?

Приоритеты в решении проблемы домашнего насилия, на мой взгляд, должны быть расставлены следующим образом: 1) введение системы охранных ордеров; 2) полномасштабные исследования и разработка эффективных механизмов; 3) реализация этих механизмов.

Я ставлю охранные ордера на первое место, поскольку сначала нужно обеспечить безопасность тем, кому угрожают прямо сейчас, а затем разрабатывать долгосрочные психологические и социальные программы. 

Даже криминализация носит скорее второстепенный характер, так как практика до 2016 г. показывала, что возбуждение уголовного дела без системы охранных ордеров останавливало далеко не каждого нападавшего. 

Пока государство не осудит насилие, решение проблемы не сдвинется с мертвой точки. Недопустимы высказывания депутатов о том, что женщины «так устроены» и могут перетерпеть побои.

Ученые отмечают связь между дискриминацией какой-либо группы в обществе и насилием. Казалось бы, это не очевидно, но чем меньше дискриминационных ограничений в законодательстве, практике, в сфере труда, в речах священнослужителей, тем меньше и насилия в семьях.

Отдельно хотелось бы затронуть тему убежищ. Мое мнение – это только промежуточная мера и не к ней нужно стремиться. 

В законодательстве ряда стран пострадавшая женщина имеет возможность остаться в своем доме, а не переезжать в убежище с детьми, которым придется менять школу и всю привычную обстановку. Покинуть общий дом должен, наоборот, нападавший.

Тут возможен юридический конфликт между правом собственности (или правом проживать в жилом помещении в случае регистрации) и правом на жизнь и здоровье. Какое из них может быть ограничено по Конституции РФ? Конечно, право собственности – в интересах здоровья, прав и законных интересов других лиц. При этом вполне реально избежать и возможных злоупотреблений. Охранный ордер, запрещающий насильнику приближаться к пострадавшей, в том числе проживать в их общем жилище, выдается на ограниченный срок и может быть обжалован в суд. В случае если информация окажется «ложным доносом», материальный и моральный ущерб должен быть компенсирован. 

Еще один вопрос, который предстоит решить, – это право полицейского войти в дом в случае сообщения о насилии. С одной стороны, уровень доверия к полицейским крайне низок, и мы знаем случаи злоупотребления. С другой – мы работали над делом, где женщина во время ссоры с мужем успела позвонить сестре. Сестра вызвала полицию, но муж не впустил их в дом. Пройти силой по закону они не имели права. С тех пор женщина исчезла, расследование дела об убийстве не дало никаких результатов, во дворе нашли только сожженное женское белье. Поэтому надо решать и вопрос о доверии к полиции.

В заключение отмечу, что одних только законодательных реформ недостаточно. Нужна и просветительская работа. К сожалению, уже «на уровне телевизора». Потому что никакие информационные кампании НКО не смогут перекричать то насилие и стереотипы, которые мы видим каждый день. Но и закон нужно принимать как можно скорее. И это не пафосное заявление, он действительно поможет спасти конкретные жизни. 

---

¹ Joanna Bunker Rohrbaugh. Domestic Violence in Same-Gender Relationships (англ.) // Family Court Review. – 2006. – April (vol. 44, no. 2). – P. 287−299. – DOI:10.1111/j.1744-1617.2006.00086.x.

² «Елена Мизулина: «Даже когда мужчина бьет свою жену, все равно нет такой обиды, как если унизить мужчину». Дождь, 28 сентября 2016 г.

³ Council of Europe, “Combating Violence against Women: Minimum Standards for Support Services,” Directorate General of Human Rights and Legal Affairs, Strasbourg, 2008, p. 38.

⁴ «В России зафиксирован всплеск домашнего насилия». Lenta.ru, 28 мая 2018 г.

28 ноября 2018

ЗаконодательствоМеждународное право

50 вещей в вашем доме, которые могут вас убить

Вы подвергаете себя риску с этими предметами в вашем доме?

1 / 50

fotogestoeber/Shutterstock

Домашние растения

Они, конечно, красивы, но не все домашние растения одинаковы. По данным Национального столичного токсикологического центра, популярные сорта, такие как нарцисс, ирис и плющ, ядовиты при употреблении. Убедитесь, что ваши домашние животные и дети не откусили кусочек, разместив эти растения в местах, недоступных для ваших детей и домашних животных.

2 / 50

tab62/Shutterstock

Ворс/сушилки

Управление пожарной охраны США утверждает, что неудаление ворса из сушилки приводит к 2900 пожарам в сушилках ежегодно, что приводит к 100 травмам и пяти смертям в год! Убедитесь, что вы остаетесь на вершине этой небольшой работы.

3 / 50

Bilanol/Shutterstock

Газовая плита

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), угарный газ является основной причиной смерти от отравления. Одним из мест, откуда он поступает в вашем доме, является газовая плита, поэтому установите и используйте вытяжную вентиляцию всякий раз, когда вы используете плиту. Что лучше для вашей кухни: газовая или электрическая плита?

4 / 50

Артем Олешко/Shutterstock

Ножи

Ножи — это оружие — даже тот любимый набор, который вы держите в доме рядом с собой для приготовления пищи. «Ножи представляют собой важный источник заболеваемости и смертности для людей всех возрастов», — отмечается в исследовании, опубликованном в Journal of Emergency Medicine. Реальность такова, что они острые, и один неверный шаг может привести к разрыву нерва, что в конечном итоге может привести к очень кровавым последствиям. Очень важно знать, как правильно пользоваться разными ножами.

5 / 50

Africa Studio/Shutterstock

Удлинители

Наряду с тем, что удлинители представляют серьезную опасность споткнуться, они ежегодно становятся причиной более 3000 пожаров в жилых домах, что, по данным CDC, приводит примерно к 50 смертям в год. Уберите удлинители, когда они больше не нужны, и ограничьте их использование рядом с детьми и пожилыми людьми. Никогда не используйте удлинитель, если он треснул или изношен.

6 / 50

Africa Studio/Shutterstock

Зубная паста

Зубная паста попадает в рот каждый день, иногда несколько раз в день, так в чем может быть опасность? Прямо на этикетке вы найдете предупреждение: «Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы проглотили зубную пасту». Чрезмерное потребление может вызвать закупорку кишечника! Medline Plus отмечает, что если в нем есть фтор, это может даже вызвать сердечный приступ!

7 / 50

Агентурфотографин/Shutterstock

Электрические одеяла

Было отмечено, что электрические одеяла и подушки с подогревом могут вызвать проблемы с репродуктивной функцией и рак, а информация Национального центра биотехнологии показала, что два человека умерли от теплового удара в результате воздействия электрического одеяла.

8 / 50

Africa Studio/Shutterstock

Кондиционеры

Кондиционер может стать большим благословением в жаркий летний день, но если он протекает, у вас проблемы! По данным Heathline, протекающий блок переменного тока может вызвать отравление хладагентом, что может привести к учащенному сердцебиению, судорогам и прекращению поступления кислорода в легкие и клетки, что в конечном итоге может привести к смерти. Если из вашего кондиционера протекает хладагент, вам следует приобрести комплект для устранения утечки фреона, который содержит шланг, клапан и герметик, и тщательно следовать инструкциям.

9 / 50

alexandre zveiger/Shutterstock

Крытый бассейн

Идея крытого бассейна кажется шикарной. Но возможность насладиться спокойным плаванием, не выходя из собственного дома, стоит на втором месте после связанных с этим опасностей. Согласно исследованиям, плавание в крытых бассейнах может привести к воздействию химических веществ, которые могут увеличить риск развития рака и респираторных заболеваний, таких как астма. Исследователи говорят, что опасность частично создают химические вещества для бассейнов, используемые в качестве дезинфицирующих средств. И крытый бассейн, как и открытый, должен быть защищен, чтобы никто, особенно дети, не могли бродить без присмотра.

10 / 50

Африканская студия/Shutterstock

Телевизор с плоским экраном

Он отлично подходит для просмотра спортивных мероприятий или проведения вечеров кино, но, к сожалению, он также и бесшумный убийца! Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics , в период с 1990 по 2011 год более 17 000 детей ежегодно доставлялись в отделение неотложной помощи с травмами, связанными с опрокидыванием телевизора. Обязательно повесьте телевизор на стену!

11 / 50

Phonlamai Photo/Shutterstock

Магниты

Магниты — это не то, что обычно приходит на ум, когда вы думаете об опасностях в доме, но маленькие магниты, которые можно проглотить, могут склеиваться и захватывать и сжимать участки стенки кишечника. между ними. По данным Американской академии педиатрии, это потенциально может привести к перфорации, ишемии, сепсису и непроходимости кишечника у детей.

12 / 50

CSD Дмитрий Тихоненко/Shutterstock

Ваш вытяжной шкаф

По словам доктора философии Бретта Сингера, «буквально, миллионы и многие миллионы людей регулярно подвергаются воздействию загрязнителей воздуха в таких количествах, которые мы не допускаем на открытом воздухе. ” Он сказал журналу Environmental Health Perspectives : «Агентство по охране окружающей среды (EPA) заявило бы, что у нас нет проблем с угарным газом или двуокисью азота в этой стране… У нас действительно есть эта проблема. Это просто происходит в помещении». Ключевым моментом является разработка гораздо более эффективных вытяжек для печей, поскольку большинство из них, используемых сегодня, как правило, неэффективны для улавливания загрязняющих веществ и их транспортировки наружу.

13 / 50

Jaiz Anuar/Shutterstock

Нафталиновые шарики

Нафталиновые шарики — это старый способ предохранить сезонную одежду и постельное белье от повреждений во время хранения, но некоторые нафталиновые шарики содержат нафталин, который классифицируется Агентством по охране окружающей среды как возможный канцероген для человека.

14 / 50

Joyce Vincent/Shutterstock

Свинцовая краска

Вероятность того, что в вашем доме будет использована свинцовая краска, очень высока, если ваш дом был построен до 19 лет.78. Если старая краска откалывается или трескается, токсичность можно вдыхать или проглатывать, особенно во время ремонта. По данным клиники Майо, воздействие свинца может привести к задержке развития, болям в животе, неврологическим изменениям и раздражительности. На очень высоких уровнях это может быть фатальным.

15 / 50

Andrey_Popov/Shutterstock

Плесень

Невидимые споры плесени повсюду, хотя им нужна влага, чтобы превратиться в настоящую. При появлении полноценной плесени она может вызывать аллергические реакции и приступы астмы. Некоторые плесени даже производят токсичные вещества, называемые микотоксинами, которые вызывают тошноту, подавление иммунной системы, повреждение печени, поражение центральной нервной системы и рак.

16 / 50

ewapee/Shutterstock

Уборка ванной комнаты

Уборка ванной комнаты является важной задачей по обслуживанию дома, но знаете ли вы, что смешивание отбеливателя с другими обычными бытовыми чистящими средствами может потенциально убить вас? Согласно CDC, вы никогда не должны смешивать отбеливатель с аммиаком или любым другим чистящим средством.

17 / 50

Арне Берулдсен/Shutterstock

Тайленол

Ацетаминофен, болеутоляющее средство, также известное как тайленол, содержится в других лекарствах, от которых ежегодно в США умирает около 500 человек. Когда вы больны, вы можете не осознавать, что смешивание лекарств из вашей аптечки (таких как Tylenol и NyQuil) может привести к передозировке. Всегда читайте этикетки! Взгляните на эту крутую аптечку, сделанную своими руками, с секретным отделением.

18 / 50

Дмитрий Зинкевич/Shutterstock

Средство для чистки духовки

Чистящие средства для духовки могут сделать духовку идеально чистой, но они также представляют опасность для вашего здоровья, так как используемые в них химические вещества могут вызвать химические ожоги на вашей коже. Согласно MedlinePlus, использование режима самоочистки после распыления на духовку чистящего средства для духовки может привести к образованию паров, которые могут вызвать респираторный дистресс или даже смерть.

Вот как очистить духовку паром.

19 / 50

Зона комфорта

Распылители феромонов

Определенные феромоны, называемые успокаивающими или умиротворяющими феромонами, могут снимать стресс у домашних животных. Продукты с феромонами для домашних животных служат естественным способом охладить вашего питомца и избежать лая, мочеиспускания в неположенных местах и ​​другого стрессового поведения. На рынке представлены различные продукты, в том числе диффузоры с феромонами. Однако они легко воспламеняются и могут привести к пожару в доме.

Фото предоставлено Comfort Zone

20 / 50

Ефетова Анна/Shutterstock

Морилка для мебели

Домашние мастера любят перекрашивать антикварную мебель, но если вы собираетесь это делать, то делайте это снаружи! Морилка выделяет опасные пары и легко воспламеняется.

21 / 50

9nong/Shutterstock

Лестницы

Они служат для того, чтобы доставить вас с одного этажа дома на другой, но лестницы также являются опасным препятствием. По данным Национального совета безопасности, ежегодно на лестницах происходит более миллиона травм. Фактически, ежегодно около 12 000 человек умирают от падения со ступенек. Обязательно ходите босиком, когда это возможно, идите медленно и пользуйтесь перилами. Если у вас есть лестница без перил, вот как их установить.

22 / 50

Carbonell/Shutterstock

Жидкость для снятия лака

Некоторые жидкости для снятия лака содержат ацетон — токсичное вещество, которое может привести к летальному исходу при приеме внутрь без обработки. По данным Национального столичного токсикологического центра, средства для снятия лака с ногтей могут вызывать серьезные химические ожоги внутри и снаружи, приводить к внутреннему кровотечению и вызывать респираторный дистресс из-за сильных паров. Ацетон — это растворитель, растворяющий незатвердевший пенополиуретан, и его можно использовать для очистки пены до ее отверждения.

23 / 50

Alex Tihonovs/Shutterstock

Дровяная печь

Ваша дровяная печь может быть уютной, но, по данным Американской ассоциации легких, она подвергает вас риску заболеть раком легких. Неправильно вентилируемые печи также могут подвергнуть вас риску возгорания или отравления угарным газом.

24 / 50

Дарья Минаева/Shutterstock

Свечи

Свечи создают невероятно расслабляющую атмосферу, настолько, что люди забывают о них! Национальная ассоциация предотвращения пожаров сообщает, что свечи вызывают примерно три процента всех домашних пожаров. В среднем каждый день вспыхивает 25 пожаров, связанных со свечами. Убедитесь, что ваш дом в безопасности, никогда не зажигайте больше пары свечей за раз, никогда не оставляйте свечи без присмотра и никогда не забывайте задувать их, выходя из комнаты.

25 / 50

Africa Studio/Shutterstock

Конфорки

Ваша маленькая квартира может потребовать от вас творчества, например, использования компактной конфорки. К сожалению, этот прибор может вызвать серьезные ожоги и привести к возгоранию электрического тока, поэтому используйте его с осторожностью.

26 / 50

BlurryMe/Shutterstock

Лампочки

Использование неподходящей лампочки в вашей лампе может не только привести к неправильному освещению, но также может привести к пожару. Многие лампы компактных люминесцентных ламп содержат ртуть, которая может быть опасна для людей и домашних животных. Убедитесь, что если вы разбили лампочку, вы выключите систему вентиляции, убедитесь, что все покинули комнату, откройте окно и обязательно проведите влажную и сухую чистку всех участков, где лампочка могла разбиться. У всех нас ломалась лампочка при замене перегоревшей. Вот несколько способов вытащить перегоревшую лампочку из розетки.

27 / 50

monticello/Shutterstock

Электроинструменты

Управление по безопасности и гигиене труда отмечает, что травмы, вызванные электроинструментом, являются причиной до 400 000 посещений отделения неотложной помощи каждый год. Существуют различные опасности электроинструментов. Электроинструменты могут привести к смерти, инструменты с абразивным кругом могут отбрасывать осколки, которые повредят глаза, лицо и другие части тела, гидравлические электроинструменты могут привести к падению груза, раздавливанию или удару и т. д.

28 / 50

Jasminko Ibrakovic/Shutterstock

Гидромассажные ванны

Гидромассажная ванна не только расслабляет, но и делает больше, чем просто приятное место для отдыха. Горячие ванны могут привести к потенциально смертельным тепловым воздействиям на людей. Сочетание людей и жары также создает идеальные условия для размножения плотоядных бактерий. Может быть, вместо этого придерживайтесь личной ванны.

29 / 50

Нина Будай/Shutterstock

Настоящие рождественские елки

По данным Национальной противопожарной ассоциации, ежегодно происходит в среднем 210 пожаров на рождественских елках. Чтобы снизить риск спалить свой дом и свою семью, обязательно купите свежесрубленное дерево, отключите его от сети на ночь и держите подальше от источников тепла. Вы также должны убедиться, что его правильно поливают, чтобы дерево не высохло полностью.

30 / 50

Globalphotogroup/Shutterstock

Печь

Печи могут быть как источником пожара, так и источником утечек газа и отравления угарным газом. Будьте в безопасности, обслуживайте печь не реже одного раза в год.

31 / 50

Бретт Хондоу/Шаттерсток

Старая модель Шнуры для штор

Исследования показали, что примерно один ребенок в месяц умирает, запутавшись в шнурах от жалюзи и штор. Несмотря на то, что были достигнуты успехи в том, чтобы убрать с рынка жалюзи со шнуром, если они есть в вашем доме, обязательно снимите их как можно скорее. Особенно на окнах от пола до потолка с очень длинными шнурами они представляют серьезную опасность.

Нужно почистить мини-жалюзи? Вот один из способов сделать это!

32 / 50

mariva2017/Shutterstock

Батарейки

Батарейки могут показаться безвредными, но кислота внутри очень агрессивна. Он может обжечь глаза и кожу и может привести к летальному исходу при попадании внутрь. Вот что вам нужно знать о правильной утилизации аккумуляторов.

33 / 50

Artazum/Shutterstock

Тренажеры

Тренажерный зал дома — отличный способ избежать толпы и сэкономить на абонементе, но есть и недостатки. По данным Комиссии США по безопасности потребительских товаров, около 460 000 человек ежегодно обращаются в больницы США с травмами, связанными с тренажерами. Ежегодно было зафиксировано 30 смертей, связанных с тренажерами, так что будьте осторожны.

34 / 50

Marina Lohrbach/Shutterstock

Антибактериальное мыло

Кажется нелогичным, но, несмотря на заявление антибактериального мыла о защите от вредных болезней и бактерий, триклозоан и трихлоруглерод на самом деле вредны. FDA отмечает, что мыло может быть связано с созданием устойчивых к антибиотикам бактерий и не поддается биологическому разложению.

35 / 50

Dream79/Shutterstock

Кастрюли и сковороды с антипригарным покрытием

Большинство сковородок с антипригарным покрытием покрыты политетрафторэтиленом (тефлон). Есть опасения, что если это химическое вещество вымывается из покрытия или попадает в пищу по мере износа сковороды, воздействие может быть вредным. Если вы не откажетесь от своих кастрюль и сковородок с антипригарным покрытием, по крайней мере избавьтесь от них, когда на них появляются царапины и сколы.

36 / 50

Karlowac/Shutterstock

Огнестрельное оружие

Исследования показали, что в штатах с большим количеством огнестрельного оружия чаще погибает в результате несчастного случая, а дети в возрасте от 5 до 14 лет в 11 раз чаще становятся жертвами огнестрельного оружия в США по сравнению с другими развитыми странами. страны.

37 / 50

IvanMichailovich/Shutterstock

Дымоход

Чистота дымохода важна для вашей безопасности. Когда вы сжигаете дрова в камине, сажа может прилипнуть к внутренней части дымохода. В конце концов, это накопление блокирует правильный выход дыма и подвергает вас риску повреждения легких, пожара в доме или отравления угарным газом.

38 / 50

Stockpot Videos/Shutterstock

Моющее средство

По данным Американской ассоциации токсикологических центров, только в 2017 году было сделано 12 000 обращений в токсикологическую службу по поводу употребления Tide Pods, и не только из-за печально известного конкурса Tide Pod Challenge. AAPCC отмечает, что только за первые два месяца 2018 года более 1194 сообщений о детях в возрасте до пяти лет вступили в контакт с этими высококонцентрированными смесями. Такой контакт подвергает их риску респираторного дистресса, желудочно-кишечного тракта и травм глаз. Знаете ли вы, что использование слишком большого количества моющего средства может привести к тому, что ваша одежда останется грязной?

39 / 50

Андрей Блохин/Shutterstock

Ваш диван

Это ваше уютное, успокаивающее место, где можно расслабиться, но, по данным Гарвардской медицинской школы, лежание на диване способствует сердечным заболеваниям, диабету и ранней смерти. Вставай уже с дивана!

40 / 50

Gaf_Lila/Shutterstock

Ваша кровать

Сон необходим, и все же ваша кровать, место, где вы кладете голову ночь за ночью, также может убить вас. Исследование, проведенное CDC, показало, что с 2004 по 2014 год 737 американцев ежегодно умирали, падая с кровати. На самом деле, у вас больше шансов умереть, упав с кровати, чем в авиакатастрофе.

41 / 50

lasha/Shutterstock

Фены

Многие считают фен неотъемлемой частью своего ухода за собой, но знаете ли вы, что они могут подвергнуть вас риску поражения электрическим током и ожогов? А если их уронить в воду, например, в раковину или ванну, они могут представлять серьезную угрозу поражения электрическим током.

42 / 50

Аэрозольные баллончики

Хотя аэрозольные баллончики удобны для распыления краски и лака для волос, они вредны для окружающей среды и вашего здоровья. Жертвы умерли от отравления дымом, в то время как другие были убиты взорвавшимся аэрозольным баллончиком, попавшим им в голову.

43 / 50

Africa Studio/Shutterstock

Коврики

Маленькие коврики могут защитить ваши полы, но для пожилых людей они могут представлять серьезную опасность. Также следите за тем, чтобы края ковра не загибались. Вы можете закрепить их двусторонним ковровым скотчем.

44 / 50

antoniodiaz/Shutterstock

Свободные потолочные вентиляторы

Потолочные вентиляторы — отличный способ охладиться, не занимая много места на полу, но падающий на голову вентилятор не идеален! Если потолочное крепление вентилятора ослаблено или слабо, вентилятор может упасть на пол.

45 / 50

Andrey_Popov/Shutterstock

Пестициды

По данным Американской ассоциации токсикологических центров, ежегодно в среднем 23 случая смерти связаны с пестицидами как основной причиной смерти. Используйте естественные средства борьбы с вредителями вместо агрессивных химикатов.

46 / 50

Double_H/Shutterstock

Забитая канализация

Просто думать об этом ужасно, но иметь с этим дело смертельно опасно. Забитая канализация приводит к выбросу метана и других газов в ваш дом. Газ метан может вызывать головные боли, учащенное сердцебиение, головокружение и потерю сознания. Обязательно немедленно вызовите лицензированного сантехника, если почувствуете запах канализации!

47 / 50

Fotos32/Shutterstock

Поврежденные электрические розетки

Открытые электрические розетки могут подвергнуть вас и вашу семью серьезному риску поражения электрическим током. По данным Комиссии США по безопасности потребительских товаров, ежегодно от ударов током в доме умирает около 200 человек. Предотвратите несчастные случаи, вызвав лицензированного электрика, чтобы починить или отремонтировать поврежденные электрические розетки и проводку.

48 / 50

SpeedKingz/Shutterstock

Старые датчики дыма и угарного газа

Ежегодно пожары уносят или уносят жизни более 20 000 человек, поэтому важно проверять ваши датчики дыма, чтобы обеспечить надлежащую безопасность. Также необходимо регулярно проверять сигнализацию угарного газа, поскольку угарный газ ежегодно приводит к 500 смертельным исходам.

49 / 50

ALDECAstock/Shutterstock

Your Foundation

Радон везде, даже в открытом море. Однако, когда он концентрируется, радон становится проблемой. Чаще всего он накапливается в хорошо изолированных офисных зданиях и домах. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнаружила 40 исследований методом случай-контроль, которые способствовали пониманию связи между воздействием радона в помещении и раком легких. «Поскольку давление внутри вашего дома ниже, чем давление в почве, окружающей ваш дом, радон может просочиться в ваш дом через фундамент», — объясняет S.W.A.T Environmental. Фундамент не должен быть взломан, чтобы впустить радон, хотя трещина в стене подвала или фундаменте дома, безусловно, может усугубить проблему».

50 / 50

Glade

Сменные освежители воздуха

Освежители воздуха могут располагаться по всему дому, поддерживая приятный запах в доме, но многие из них также содержат аспартам, неотам и другие опасные химические вещества. Это может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как высокое кровяное давление, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Фото: предоставлено Glade

Раскрытие информации: этот пост подготовлен для вас редакторами The Family Handyman, которые стремятся выделить продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую долю дохода от продажи от наших торговых партнеров. Мы часто получаем продукты от производителей бесплатно для тестирования. Это не влияет на наше решение о том, рекомендован ли продукт или нет. Мы приветствуем ваши отзывы. Есть что-то, о чем, по твоему мнению, мы должны знать? Свяжитесь с нами, здесь .

Первоначально опубликовано: 16 июня 2021 г.

Alexa Erickson

Alexa — опытный журналист и журналист, в настоящее время работающий с Reader’s Digest, Shape Magazine и другими изданиями. Она любит писать о своих путешествиях, здоровье, благополучии, домашнем декоре, еде и напитках, моде, красоте и научных новостях. Следите за ее приключениями в путешествиях в Instagram: @living_by_lex, отправьте ей сообщение: [email protected] и посетите ее веб-сайт:livingbylex.com

Заразная мысль, которая может убить вас

Загрузка

Подробно | Психология

Дэвид Робсон11 февраля 2015 г.

Чтобы умереть, иногда нужно просто поверить, что ты болен, и, как обнаруживает Дэвид Робсон, мы можем невольно «подхватить» такие страхи, часто с ужасающими последствиями.

B

Остерегайтесь паникеров. Подобно заклинанию знахаря, их слова могут распространять современные эпидемии.

Нам давно известно, что ожидание болезни может быть так же опасно, как и вирус. Точно так же, как шаманы вуду могут причинить вред своим жертвам с помощью внушения, так и внушение кому-то мысли о том, что он болен, часто может вызвать настоящие симптомы болезни. Рвота, головокружение, головные боли и даже смерть могут быть вызваны одной лишь верой. Это называется «эффект ноцебо».

Но теперь становится ясно, насколько легко эти опасные убеждения могут распространяться через сплетни и слухи — с мощным эффектом. Это может быть причиной того, что некоторые дома кажутся проклятыми болезнями, и почему люди, живущие рядом с ветряными турбинами, сообщают о загадочных вспышках головокружения, бессонницы и рвоты. Если вы когда-либо чувствовали себя «гриппом» после прививки, считали, что ваш мобильный телефон вызывает у вас головную боль, или страдали необъяснимой пищевой аллергией, возможно, вы также стали жертвой ноцебо. «Эффект ноцебо показывает силу мозга», — говорит Димос Мицикостас из Афинского военно-морского госпиталя в Греции. «И мы не можем полностью объяснить это».

Убийственная шутка

Врачи давно знают, что убеждения могут быть смертельными, о чем свидетельствует довольно неприятная студенческая шутка, которая пошла совсем не так. Венский медик XVIII века Эрих Меннингер фон Лерхенталь описывает, как студенты его медицинской школы приставали к нелюбимому ассистенту. Планируя преподать ему урок, они набросились на него, прежде чем объявить, что его собираются обезглавить. Завязав ему глаза, они склонили его голову на плаху, а затем бросили ему на шею мокрую тряпку. Убедившись, что это был поцелуй стального лезвия, бедняга «умер на месте».

(Thinkstock)

Хотя таких анекдотов предостаточно, современные исследователи в основном сосредоточились на способности разума исцелять, а не наносить вред — «эффект плацебо» от латинского «буду радовать». Каждое клиническое испытание теперь случайным образом назначает пациентов либо реальному лекарству, либо плацебо в форме инертной таблетки. Пациент не знает, что он принимает, и даже у тех, кто принимает инертное лекарство, наблюдается некоторое улучшение — благодаря их вере в лечение.

Тем не менее, помимо преимуществ, люди, принимающие плацебо, часто сообщают о загадочных побочных эффектах — тошноте, головных болях или боли — которые вряд ли будут вызваны инертной таблеткой. Проблема в том, что люди, участвующие в клинических испытаниях, получают одинаковые предупреждения о вреде для здоровья независимо от того, принимают ли они настоящее лекарство или плацебо, и каким-то образом ожидание симптомов может привести к физическим проявлениям у некоторых людей, принимающих плацебо. «Это постоянное явление, но медицина никогда по-настоящему не занималась им», — говорит Тед Капчук из Гарвардской медицинской школы.

(Getty Images)

За последние 10 лет врачи показали, что этот эффект ноцебо — латинское «я причиню вред» — очень распространен. Изучая литературу, Мицикостас задокументировал сильный эффект ноцебо при многих методах лечения головной боли, рассеянного склероза и депрессии. В исследованиях болезни Паркинсона до 65% сообщают о нежелательных явлениях в результате приема плацебо. «И примерно один из 10 пролеченных выбывает из испытания из-за ноцебо, что довольно много», — говорит он.

Хотя многие побочные эффекты носят несколько субъективный характер (например, тошнота или боль), реакции ноцебо иногда проявляются в виде сыпи и кожных жалоб, а также иногда обнаруживаются физиологическими тестами. «Это невероятно — они принимают сахарные таблетки, и когда вы измеряете ферменты печени, они повышены», — говорит Мицикостас.

Для тех, кто думает, что эти побочные эффекты каким-то образом «преднамеренно» вызваны желанием или воображением, измерения нервной активности после лечения ноцебо показали, что спинной мозг начинает реагировать на усиление боли еще до того, как становится возможным сознательное обдумывание.

(Getty Images)

Рассмотрим почти смертельный случай «мистера А», о котором сообщил доктор Рой Ривз в 2007 году. Мистер А страдал от депрессии, когда выпил целую упаковку таблеток. Сожалея о своем решении, г-н А. бросился в отделение неотложной помощи и тут же потерял сознание в приемной. Он выглядел серьезным; его кровяное давление резко упало, и он учащенно дышал; ему немедленно ввели внутривенные жидкости. Тем не менее, анализы крови не смогли обнаружить никаких следов препарата в его организме. Четыре часа спустя прибыл другой врач, чтобы сообщить Ривзу, что этот человек находился в группе плацебо в испытании лекарств; у него была «передозировка» сахарных таблеток. Услышав эту новость, г-н А. с облегчением вскоре выздоровел.

Мы никогда не узнаем, действительно ли эффект ноцебо убил мистера А, хотя Фабрицио Бенедетти из Медицинской школы Туринского университета считает, что это вполне возможно. Он сканировал мозг испытуемых, когда они подвергались внушению ноцебо, что, по-видимому, запускает цепочку активации в гипоталамусе, гипофизе и надпочечниках — областях, которые имеют дело с экстремальными угрозами для нашего тела. Если бы ваш страх и вера были достаточно сильны, полученный коктейль из гормонов мог бы быть смертельным, говорит он.

Болезненные слухи

Мысль о том, что ваш врач может непреднамеренно сделать вас хуже, уже достаточно тревожна. Но совсем недавно стало ясно, как мало нужно для распространения эффекта ноцебо. Даже просто мимолетные сплетни и слухи могут подготовить ваш разум к болезни с мощным эффектом.

(Getty Images)

Например, в прошлом году Бенедетти предложил более 100 студентам подняться в итальянские Альпы на высоту 3000 м (9800 футов). Только одному из них за несколько дней до этого он сказал о возможном последствии — что разреженный воздух может вызвать мигрень. Ко дню поездки он обнаружил, что сплетни охватили более четверти группы — и те, кто слышал слух, начали страдать от сильнейших головных болей. Более того, исследование их слюны показало преувеличенную реакцию на условия с низким содержанием кислорода, включая пролиферацию ферментов, связанных с головной болью на высоте. «Биохимия мозга изменилась у «социально инфицированных» людей, — говорит Бенедетти.

Другими словами, вредные убеждения, передающие болезни, могут быть заразными. «Негативные ожидания могут быть переданы вашим друзьям, соседям и т. д., и они распространяются очень быстро, вызывая социальные ноцебо-эффекты у большого числа субъектов», — говорит Бенедетти. Действительно, другое исследование показало, что простое наблюдение за другим пациентом, страдающим от боли, может сделать лечение еще более болезненным, предполагая, что ноцебо может передаваться от человека к человеку путем молчаливого наблюдения. Что еще более тревожно, вам может не понадобиться осознавать эти мысли, чтобы воздействовать на них; ноцебо, по-видимому, может быть вызвано подсознательными сигналами.

(Getty Images)

История полна загадочных вспышек, которые могли возникнуть таким образом. Наиболее известна смертельная танцующая чума 1518 года. Затем, в 1960-х годах, на американской текстильной фабрике произошла загадочная эпидемия «июньского жука», вызвавшая головокружение и рвоту, несмотря на то, что ни одно из ядовитых насекомых не считалось опасным. виновные могут быть когда-либо установлены. Самым пугающим был поток загадочных смертей в сообществе хмонгов, прибывших в США из Юго-Восточной Азии в 19 веке.80-е годы – молодые люди, не болеющие, начавшие умирать во сне после периодов ночных кошмаров и сонного паралича; эксперты предположили, что это произошло из-за сильной культурной веры в смертоносных ночных духов. Часто кажется, что причиной является страх перед новыми технологиями: например, в конце 19-го века первые пользователи телефонов сообщали о головокружении и мучительной боли после использования нового устройства, в то время как у скандинавских рабочих в 1980-х годах появлялась удивительная сыпь, по-видимому, из-за их компьютерных мониторов.

Сегодня ноцебо, пожалуй, наиболее заметен в таких спорных расстройствах, как «синдром ветряной турбины» (тошнота и бессонница от ветряных электростанций, наиболее распространены в Канаде) и «электрочувствительность» — аллергическая реакция на сигналы мобильного телефона и Wi-Fi. фи. Некоторые больные даже спят в металлических коконах, чтобы избежать постоянного звона в ушах. Тем не менее, десятки экспериментов показали, что люди с такой же вероятностью сообщают о тех же симптомах, когда они подвергаются воздействию фиктивного передатчика, который на самом деле не излучает никаких электромагнитных волн.

(Thinkstock)

Если работа над ноцебо говорит нам о чем-то, так это о том, что мы не должны недооценивать бедственное положение их состояния. «У меня нет сомнений — люди действительно испытывают физические симптомы», — говорит Джеймс Рубин из Королевского колледжа Лондона. Пострадала даже бывшая глава Всемирной организации здравоохранения: она запретила сотовые телефоны в своем офисе, потому что считала, что от них у нее раскалывается голова.

Опасения относительно чувствительности к электричеству относительно редки, но есть много других способов, которыми вера в ноцебо могла повлиять на ваше здоровье. Например, вы страдаете от загадочной пищевой непереносимости. В Англии 20% людей утверждают, что не могут переваривать определенные продукты, но больничные тесты фактического пищеварения показывают, что только около десятой части этого числа людей имеют реальную проблему. Ноцебо также может объяснить, почему у людей, по-видимому, развивается болезнь после инертной вакцины, и может пролить свет на часто обсуждаемые побочные эффекты противозачаточных таблеток, такие как депрессия, головная боль и боль в груди, которые научные исследования в основном не смогли выявить. подтверждать. Ожидание болезни также может лежать в основе недомогания и напряжения глаз, которые, по-видимому, вызваны 3D-телевизорами.

(Getty Images)

Что можно сделать? Общеизвестно, что трудно нейтрализовать давние убеждения, но ответственное освещение в СМИ по крайней мере остановило бы распространение ядовитых слухов. В 2013 году Рубин обнаружил, что простого показа короткого видео о чувствительности к электричеству было достаточно, чтобы вызвать более поздние симптомы, и данные, похоже, показывают, что вспышки «синдрома ветряной турбины» следуют за сообщениями местных СМИ. Другими словами, опасения по поводу здоровья сами по себе на самом деле делают людей больными.

А сами врачи? Ребекка Уэллс из баптистского медицинского центра Уэйк Форест в Северной Каролине отмечает, что это серьезная дилемма для современной медицины. Врачи обязаны честно говорить о побочных эффектах лекарств — им нужно получить «информированное согласие» — но это расплывчатая концепция, когда сама информация может сделать кого-то еще хуже. «Не существует твердой истины о том, что делает лекарство», — говорит Уэллс. Она считает, что в будущем врачам, возможно, придется разработать новые процедуры, чтобы решить, какие факты разглашать и как они оформляют эту информацию. Надлежащая осторожность имеет решающее значение в каждом случае — как указывает Бенедетти, заразная природа ноцебо означает, что побочные эффекты одного человека могут вскоре распространиться на гораздо большую группу.

Более того, образование само по себе может помочь ослабить ноцебо-эффект его силы. Мицикостас, например, пытается объяснить своим пациентам, что им следует опасаться собственных ожиданий.