Как вести себя после измены жены: Что делать, если жена изменила мужу

Что делать, если жена изменила мужу

Измена жены – одна из самых болезненных тем, на которую беседуют опытные психологи со своими пациентами. Сильные, смелые, уверенные в себе мужчины зачастую теряются в такой ситуации и не знают, как вести себя, какие меры принять, как действовать. Им трудно представить себе, что такое могло произойти.

Ведь измена жены – это предательство самого близкого человека. Во многих семьях супруги прожили душа в душу не один десяток лет, и причин, чтобы не доверять жене, у мужчины никогда не было. Узнав о том, что произошло, не каждый мужчина способен самостоятельно трезво оценить ситуацию. Помогут принять решение, поняв, что делать, советы психолога. Опытный специалист подскажет и каких действий стоит избегать.

Содержание

Чего не стоит делать

Столкнувшись с такой проблемой, как измена жены, большинство мужчин не раздумывая решаются на самые крайние меры.

Кто-то, не в силах сдержаться, распускает руки, кто-то оскорбляет, кто-то уходит хлопнув дверью, или выставляет за дверь неверную супругу.

Конечно, трудно сдержать эмоции, но существуют вещи, которые нельзя допускать ни при каких обстоятельствах.

Будучи уверенным в своей полной власти и абсолютном авторитете, супруг не готов даже представить себе, что его жена способна на измену. Первая реакция, вызванная таким известием, – гнев. Он порой неукротим, и сдержаться, как кажется, просто невозможно. Но так ли это? Стоит ли поддаваться негативным эмоциям? Как взять себя в руки?

Сложно, но нужно понять, что нельзя действовать и принимать какие-либо решения в порыве гнева.

Недопустимо:

• устраивать шумный скандал;
• распускать руки;
• оскорблять супругу;
• пытаться разобраться в ситуации в присутствии детей;
• искать утешения в вине или объятиях других женщин.

Все это не поможет найти выход из сложившейся ситуации, а только лишь усугубит ее.

Ссора и скандал с бурным выяснением отношений и обещаниями неминуемого наказания не поможет решить проблему. В таком виде муж и отец может только оттолкнуть от себя и детей, и неверную жену, дав ей повод думать, что она пусть и неправильно, но не напрасно поступила именно так. Нельзя показывать свою несдержанность. Нет необходимости пытаться во всем обвинить супругу, даже тогда, когда нет сил молчать.

Мужчина по своей природе охотник, добытчик, глава семьи.

Он уверен, что женщина должна во всем ему подчиняться, беспрекословно повиноваться. Он не может даже представить себе, что его жена, спутница жизни, вторая половинка, могла уделить внимание кому-то кроме него.

Жаловаться на случившееся друзьям – значит, признать поражение. Поэтому от таких разговоров тоже стоит воздержаться. Не спасет и спиртное. Алкоголь станет причиной потери контроля над эмоциями.

Злость и обида могут взять верх над разумом, и последствия будут печальными.

Еще одна ошибка, которую совершают некоторые мужчины, узнав, что жена изменила, – стремление вызвать жалость и просьба не уходить, остаться. Они обещают все простить и забыть, надеясь, что женщина изменит свое отношение к нему. Нельзя соглашаться с тем, что именно он, муж, виноват в том, что так произошло.

Что он сам подтолкнул ее к решительным действиям или спровоцировал такое развитие событий.

Как вести себя после измены жены, решает каждый мужчина самостоятельно, но лучше постараться успокоиться, если нужно даже уйти на время, оставив супругу в одиночестве. Это время нужно для того, чтобы поразмыслить над произошедшим.

Постараться понять, что заставило жену поступить таким образом. Чаще всего в том, жена изменяет, есть вина и самого мужчины.

Во всех ссорах, которые происходят в семье, виноваты всегда двое.

Что предшествовало женской измене? Почему она решила, что рядом есть кто-то лучше мужа, и чем он лучше? Принять факт измены нелегко, но если такое уже случилось, остается только разобраться, найти причины и только после этого принимать ответственное решение. Серьезный разговор произойдет обязательно. Во время беседы придется выслушать доводы, которые приведет жена, задать вопросы и получить на них ответы.

Чтобы принятое решение было справедливым и правильным, нужно понять, что произошло между супругами?

Может, муж перестал понимать свою возлюбленную, и это обидело ее? Может ей не хватало элементарного внимания или уважения?

Измену жены нельзя оправдать, как и неверность мужа, но причина такого поведения есть. Ее и нужно выяснить. Все это необходимо, если мужчина принял для себя решение и готов на многое, чтобы сохранить семью.

Разговоры с друзьями об измене жены не приведут ни к чему хорошему. Обсуждение за спиной будет больно ранить, жалость со стороны товарищей унизительна. Да и само признание того, что для жены кто-то стал более близок, чем супруг, с которым прожито столько лет, не делает чести мужчине. Измена жены является одним из самых сильных ударов, способных сразить, выбить из равновесия любого мужчину.

Прежде чем принять важное решение, нужно убедиться в том, что измена действительно была.

Возможно, это лишь слухи или сплетни. Большинство мужчин спрашивают своих жен, глядя им в глаза.

В 30% случаев женщины признаются в измене сами, но чаще, стараясь избежать неприятных разговоров или развода, они отрицают факт измены.

Если муж решил удостовериться в правдивости слов, сказанных супругой, он непременно потребует доказательств.

Не сумевшая их предъявить жена рано или поздно перестанет оправдываться и согласится с обвинением. По статистике только 25% мужчин, переживших измену жены, ушли из семьи. Большинство все-таки остаются, приняв решение простить супругу. Это может быть связано с наличием детей или нежеланием расставаться с любимым человеком.

Важно, чтобы прощение было искренним, в противном случае через несколько лет семья распадется и супруги расстанутся.

Уйти или сохранить семью

Что делать, если жена изменила мужу? Как смириться со случившимся, и стоит ли? Может, проще разорвать отношения и расторгнуть брак? Помочь могут советы психолога.

Опытный специалист в области психологии поможет супругам понять друг друга, пережить сложный период в семейной жизни, вернуть все на свои места и восстановить доверие и любовь. К разрыву отношений готов не каждый мужчина. Многие стремятся сохранить семью и ради этого готовы простить жену, предавшую любовь.

Для начала стоит уединиться и хорошо обдумать, проанализировать сложившуюся ситуацию, чтобы понять не только что толкнуло ее на предательство, но и насколько сильно муж любит свою супругу.

Если чувство настолько глубоко, что он готов простить измену, значит, есть смысл попытаться сохранить семью.

Нужно вспомнить все то, что могло обидеть супругу:

1. Может, в прошлом у мужа была любовница, и жена, зная о ее существовании, молчала и терпела. Теперь настало время, когда обида всплыла.
2. Недостаточно внимания уделял муж своей жене. Любовь превратилась в привычку; быт, проблемы на работе, материальные затруднения сделали мужчину раздражительным и постоянно уставшим.
   Приходя домой, он стремился только лечь на диван, отказывался от разговоров, не был добрым и ласковым.
3. Когда жена понимает, что с годами пропал интерес к ней как к женщине. Такие перемены женщины остро чувствуют. Их самооценка падает, и если кто-то другой обращает на нее внимание, делает незначительные подарки, говорит комплименты, проявляет заботу, женщина невольно тянется к такому человеку.
4. Очень часто причиной женской измены становится сексуальная неудовлетворенность. Привычный редкий секс, скука в супружеской спальне, отсутствие страсти в отношениях приводят к тому, что женщина начинает на стороне искать недостающее внимание.
5. Возможно, что изменять жена не собиралась. Встретила человека из прошлого или вспыхнуло внезапное чувство. Но влюбленность или мимолетное увлечение нельзя считать причиной для разрыва отношений и распада семьи.

Психологи утверждают, что подобная ситуация – возможность проверить свои чувства и убедиться в их силе и стабильности.

Настоящая любовь не исчезает с годами. Она меняется, переходя из страсти в уважение и заботу. Однако даже психолог с многолетним опытом и стажем работы не сможет помочь, если мужчина не может или не хочет забыть измену.

Он не собирается прощать, не настроен мстить, но оставаться рядом с изменившей ему супругой не намерен. Как поступить правильно? Возможно, прощение станет самым верным решением, но в таком случае муж должен быть уверен, что и жена стремится к тому же.

Она не хочет расставаться с любимым супругом, не намерена терять семью, ее связь на стороне была мимолетной.

Вопрос в другом. Большинство мужчин не в состоянии от всей души простить измену, забыть и жить как прежде, говоря о любви, доверяя, радуясь жизни. Как говорят психологи, стараясь изменить жену, стремись измениться и сам. Если причиной произошедшего стал недостаток внимания, то ситуацию легко исправить.

Нужно вспомнить о том, что рядом с мужчиной не домработница и кухарка, а любимая и желанная женщина.

Чаще дарить цветы и говорить добрые, ласковые слова. Если же причина в окружении супруги (подруги, родители, сотрудники), справиться с насущной проблемой будет сложнее.

Любящему мужу, готовому простить измену ради сохранения семьи придется доказывать свою состоятельность не только жене, но и тем, кто находится рядом с ней и порой настраивает ее против супруга.

Еще один способ сохранить семью и вернуть любимую – понять, в чем преимущество соперника.

Молодые любовники страстные, неутомимые, активные. С ними интересно и весело, а главное, рядом с любовником нет необходимости думать о бытовых проблемах. И эту проблему можно решить. Достаточно чаще давать жене возможность отвлечься от проблем и забот, окружив ее вниманием и любовью.

Все эти действия необходимы только в том случае, если мужчина твердо решил сохранить семью. Любящий муж готов на многое, чтобы жена и дети оставались рядом с ним. Все зависит от того, насколько сильно он любит.

Как простить и жить вместе после измены – советы

Далеко не все мужчины готовы простить измену и жить с женой, однажды предавшей. Чтобы продолжать жить семьей после измены жены, нужно найти в себе силы не вспоминать о том, что произошло.

Прощать труднее, чем мстить или просто уйти. Чтобы не помнить обид, нужно научиться смело смотреть в будущее, не оглядываясь назад. Вернуть любимую жену сможет по-настоящему любящий муж. Жизнь после измены продолжается, несмотря на то, что отношения между супругами уже никогда не будут прежними.

В 40% случаев после измены жены сохранившиеся семьи продолжают существовать еще долгое время, но особенно в первые годы после примирения супруги переживают второй медовый месяц. Они оба осознают, что были буквально на краю, могли лишиться самого дорогого, остаться вдали от близкого и родного человека. Часто мужья и жены просто умалчивают о существующей проблеме, не решив ее до конца и оставаясь вместе ради детей.

Но такие семьи рано или поздно все равно распадаются. И дети в таком союзе не могут быть счастливыми, чувствуя напряженные отношения между родителями.

Сохранить семью можно только в том случае, если оба супруга стремятся к этому. Причем нужно учесть, что чувство вины скоро будет забыто, а вот обида в сердце мужчины останется надолго, возможно, навсегда.

Да, жизнь продолжается, и после измены жены только муж может принять решение о необходимости и возможности сохранения семьи:

1. Не всегда существуют доказательства измены. Порой жена не считает нужным или не желает признаваться в содеянном, отрицая все обвинения в свой адрес. Возможно, это к лучшему. Если нет свидетелей связи на стороне, то не стоит говорить об этом мужу. Женщина сама признается только тогда, когда ею овладело настоящее искреннее чувство. В таком случае не нужно пытаться сохранять то, что уже потеряно.
2. Жена раскаивается и готова на все ради сохранения отношений? Пожалуй, стоит пойти ей навстречу. Даже если трудно простить и кажется невозможно простить. Сильный любящий муж способен на благородный поступок. Он готов дать шанс исправить ошибку и вернуть доверие. Ситуация намного сложнее, если измена жена – ответное действие, совершенное после раскрытого предательства мужа. Хотя ни один мужчина не считает себя предателем, ведь каждый из них по натуре самец, охотник. Женщины относятся к этому иначе.
3. Если на измену женщина решилась из-за того, что муж склонен к постоянным скандалам и без ссор не проходит и дня, значит винить ее в предательстве, по крайней мере, глупо. Начинать нужно с себя. Изменив свое отношение к жене и детям, муж изменит их отношение к себе.
4. Мстить изменой за измену – не выход из положения. Оба не могут простить и оставить обиды в прошлом? Лучше спокойно уйти, оставить супругу в ее мире, закрыв за собою дверь. Выбор после измены жены остается за мужчиной. Именно ему предстоит сделать шаг навстречу или отойти в сторону.
5. Если об измене жены известно родным и друзьям, то мужу предстоит выдержать огромное давление со стороны. Наверняка после заявления о том, что он решил сохранить семью, мужчину будут обвинять в отсутствии характера, мягкотелости, неумении настоять на своем, остаться независимым и сохранить гордость. Устоять под таким давлением способен только тот, кто действительно любит и дорожит своей семьей.

Важно не поддаться уговорам, не окунуться с головой в собственное горе, не стараться утопить его в вине и не удариться в загул.

Есть ли жизнь после измены:

Мужчина – представитель сильной половины человечества, об этом нужно помнить даже в самых сложных ситуациях и не терять чувство собственного достоинства.

Приняв решение, нужно стоять на своем до конца. Меняя свое мнение под давлением окружающих, можно окончательно потерять доверие и уважение не только супруги, но и друзей, детей, родных и близких вам людей. Решив сделать все необходимое для сохранения семьи, стоит задуматься о том, на какой уровень перейдут отношения с женой. Направить свои мысли и желания в нужное русло и не вспоминать о том, что произошло. Возможно, ради этого даже придется разорвать дружбу с некоторыми из товарищей, которые не поймут принятого решения. Мужчине, простившему измену жены, будет непросто. Но он точно знает, что для него важнее, и упрямо идет к своей цели. Доказав жене, что она по-прежнему любима, муж сможет вернуть ее любовь, верность и преданность, как в счастливые годы. Разве не так, как вы считаете?

6 обязательных шагов, которые советуют психологи

Измена — это тяжелый удар. Нельзя просто получить извинения от того, кто обманул, и жить дальше, как ни в чем не бывало. Психологи рассказывают, какие действия надо предпринять независимо от того, решили вы дать отношениям второй шанс или собираетесь разойтись.

Теги:

Брак и отношения

Любовь и отношения

Супружеская измена

Измена жене

Здоровье

Getty Images

Измена — постоянный фон нашей жизни. Мы читаем новости о разводах звезд, которые застукали благоверных с любовницами. Смотрим сериалы, где неверность — краеугольный камень сюжета, начиная от «Большой маленькой лжи» и заканчивая «Беспринципными». Но то, что обман нормализуется в СМИ, не значит, что к нему стоит относиться спокойно. Измена имеет долгосрочные последствия для самооценки, способности доверять и чувства безопасности. 

Психотерапевт Синди Грайковски, специализирующаяся на вопросах брака и семьи, говорит, что наиболее распространенное следствие предательства — это травматическая реакция. «Люди словно переживают автомобильную аварию. Они перестают чувствовать себя в безопасности, не могут спать и остро на всё реагируют», — говорит Грайковски.

Конечно, поведение каждого человека, столкнувшегося с изменой, индивидуально. Но важно понимать, какое влияние оказывает на нас неверность партнера и что поможет пережить случившееся вне зависимости от того, хотите вы остаться вместе или намерены разорвать союз.

Доктор Карла Мари Мэнли — клинический психолог, специализирующаяся на травмах и проблемах в отношениях, тоже считает, что к измене нельзя относиться легкомысленно. «Это жестоко и подрывает основу брака — доверие», — говорит она. Не стоит верить, что это «всего лишь секс» — нарушена очень важная связь, которая позволяет людям оставаться друг с другом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это не значит, что пара обречена на расставание. Но очень часто люди задают себе лишь один вопрос: «Остаться или уйти?» Но есть и другой, гораздо более важный: «Как мне исцелиться после произошедшего?» Несколько экспертов рассказали, что надо сделать, прежде чем двигаться вперед — и неважно, вместе или поодиночке.

Шаг первый: признать свое прошлое

Грайковски объясняет, что травма, которую человек получает после измены, может вызвать к жизни эмоции, которые он испытывал в прошлом. Если тебе раньше изменяли, если ты состояла в отношениях, сопровождаемых оскорблениями или насилием, это может повлиять на восприятие неверности и боль, которую она причиняет. Важно учитывать всё это, чтобы понять, какие проблемы могут возникнуть в ходе исцеления.

Эксперт по знакомствам и отношениям Шерил Муир объясняет, что определить источник обиды порой непросто, ведь измена одновременно влияет на доверие и самооценку. «Если они уже находятся на шаткой почве, то неверность может спровоцировать эмоциональную лавину, — говорит она. — Ориентироваться в мутном омуте боли и стыда очень непросто». Но важно не отталкивать чувства в сторону — только так с ними можно справиться.

Шаг второй: проработать эмоции

Муир говорит, что самый здоровый способ пережить измену — проработать все свои эмоции. «Надо дать себе время почувствовать и обозначить их», — объясняет она. Это будет звучать так: «мне грустно», «я чувствую себя преданным и злым», «мне сложно доверять этому человеку». Встречаясь с эмоциями, мы проходим через них — точно так же, как, например, через процесс горевания.

Шаг третий: избегай самобичевания

Тут всё просто и понятно: если тебе изменили, это не твоя вина. Нет, дело не в том, что ты поправилась, не хочешь делать глубокий минет, слишком занята карьерой или ребенком. «За все годы моей работы я не встречала ни одного человека, который изменил бы и не был на 100% виноват в этом», — говорит доктор Мэнли.

Это не означает, что в отношениях не было других проблем, в которые обе стороны могли внести свой вклад. Но ответственность за неверность лежит исключительно на том, кто решил сходить налево.

Так что не вини себя: если ты застрянешь в цикле самобичевания, то не сможешь добраться до корней боли и по-настоящему исцелиться от нее. И уж тем более не позволяй другим людям тебя стыдить: смело проси замолчать всех, кто начинает намекать, что стоило быть к мужу внимательнее, носить кружевное белье чаще, сходить на курсы 138 тайских оральных техник, скинуть десять килограммов или избавиться от мимических морщин.

Шаг четвертый: проанализируй шаблоны своего поведения

Если ты постоянно выбираешь партнера, который изменяет или плохо обращается с тобой, то Муир советует быть «радикально честной» и признать это. «В таких случаях надо работать над самооценкой и повысить ее до понимания, что вы достойны человека, который к вам хорошо относится», — говорит она.

Доктор Мэнли объясняет, что низкая самооценка негативно влияет на способность проверять потенциальную «вторую половинку». Вместо того чтобы замечать тревожные сигналы, мы игнорируем их, вновь наступая на те же грабли. «Если кто-то с детства верит, что не заслуживает многого, то он будет подсознательно искать людей, которые докажут, что эти убеждения истинные», — считает Муир.

Шаг пятый: работа над собой

Чтобы исцелиться после предательства, объясняет доктор Мэнли, нужно замедлиться и сознательно работать над собой. Недостаточно просто сказать: «Я не виновата!» Потребуются самоанализ и усилия, направленные на повышение уверенности в себе. И для это нужны силы, время и, возможно, помощь. В первую очередь это понадобится людям с низкой самооценкой — и неважно, детские это проблемы или результат недавних токсичных отношений.

Шаг шестой: практикуйте доверие в других отношениях

Возможно, вернуть его к партнеру уже нельзя. Но и просто жить, и строить брак без доверия очень тяжело, и потому следует поработать над тем, чтобы вернуть его, не к этому человеку, но к людям в целом. Муир говорит, что дружба — отличное место, где можно начать это делать. «Практикуйте открытость с близкими друзьями, делитесь с ними переживаниями и просите их о поддержке», — говорит она.

Нельзя позволить одному предателю испортить тебе годы жизни. Тренируй доверие в платонических отношениях — потом ты будешь более легко и естественно привносить его в любовь. Это не значит, что надо вываливать все подробности жизни первому встречному. Но надо вернуть уверенность в том, что рядом есть люди, которые не подведут, и тогда они действительно появятся. А ведь это нам и нужно, верно?

Тебе когда-нибудь изменяли?

9 основных советов, как справиться с изменой жены

В этой статье

Если у вашей жены роман на стороне или у вашего партнера роман с кем-то еще, вам может показаться, что все разваливается. Основа вашего брака пошатнулась, и совершенно нормально чувствовать себя обиженным, злым, преданным и обиженным.

Возможно, вы спрашиваете себя, что делать сейчас или как вести себя с неверной женой. Скорее всего, вы раздумываете, оставить ли вам неверную жену или нет.

Трудно знать, что делать, когда узнаешь, что тебя обманули. В начале, как бы вы ни старались, вы можете обнаружить, что не можете справиться с неверностью своей жены.

Итак, как пережить интрижку жены?

Преодолеть интрижку вашей жены будет трудной задачей. Но крепко держитесь за свои надежды.

Конечно, вам нужно время, чтобы осознать, что произошло, и быть добрее к себе по мере продвижения вперед. Но если вы решили остаться в браке, обязательно приложите все усилия.

Какие признаки измены жены?

Вы почти почувствовали: «У моей жены роман, но я не уверен?»

Прежде чем вы попытаетесь понять, что вы можете сделать, чтобы справиться с изменой вашей жены, важно понять, есть ли она вообще.

Какие признаки того, что ваша жена вам изменяет?

Она действительно вам изменяет или ваши отношения просто разорваны?

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание.

• Вы заметили, что она разлюбила вас
• Она просит больше уединения, чем когда-либо раньше
• Она лжет вам о том, где она или с кем она
• Она прячет от тебя свой телефон

Подробнее о признаках измены жены читайте здесь.

Как поступить, если у вашей жены роман

Вот девять советов, которые помогут вам забыть о том, как справиться с изменяющей женой. Воспользуйтесь этим советом, чтобы справиться с изменой вашей жены и поддержать процесс выздоровления.

1. Не принимайте поспешных решений

Как пережить измену жены?

Когда вы впервые узнаете об измене своей жены, нормально отреагировать: «Все, я ухожу!» Разумно ответить: «Я сделаю все, чтобы улучшить это».

Главное не принимать поспешных решений.

Обработка эмоциональных последствий романа требует времени.

Вам нужно время, чтобы успокоиться и справиться со своими сильными эмоциями. Вы можете получить только ту ясность, которая вам нужна, чтобы принять решение о своем будущем.

Сначала проработайте первоначальный шок и предательство, прежде чем пытаться решить, что делать дальше.

2. Позаботьтесь о себе

Стресс от обнаружения неверности сказывается на вашем физическом и эмоциональном здоровье. Сейчас самое время позаботиться о себе физически.

Это означает есть здоровую пищу, регулярно бывать на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями, а также делать все возможное, чтобы хорошо выспаться.

Скорее всего, вам сейчас не захочется делать что-либо из этого, но они помогут вам исцелиться и уменьшить стресс, чтобы вы могли лучше справиться с ситуацией.

   Связанное чтение:    30 способов научиться любить себя и быть добрым к себе  

3. Принять свои чувства

Как пережить роман с женой?

Нет «плохих предчувствий». Чувствовать все, от гнева и горя до горечи, отчаяния или надежды, — это нормально.

Что бы вы ни чувствовали, примите это. Это нормально чувствовать себя так, когда вы сталкиваетесь с суровой реальностью и утверждаете, что у вашей жены роман!

Это может помочь вести дневник, чтобы выражать свои чувства. Записывание вещей приносит ясность, которую иногда не дают мысли или разговоры.

4. Обратитесь за профессиональной помощью

Как пережить интрижку жены?

Не пытайтесь в одиночку пережить боль из-за измены жены. Независимо от того, посещаете ли вы психотерапевта в одиночестве или идете на терапию для пар с женой, получение профессиональной помощи — это мудрый выбор.

Терапевты обучены поддерживать вас, когда вы работаете со своими чувствами и выясняете, что вы хотите и что вам нужно для исцеления.

Лечение измены поможет вам понять, как справиться с изменяющей женой.

5. Будьте честны

Как вести себя на стороне? Честность может быть лучшей политикой.

Будьте честны с собой в своих отношениях. Спросите себя, что вам нужно, чтобы исцелить отношения и вернуться к тому моменту, когда вы можете доверять своей жене и наслаждаться ее обществом.

Будьте честны и со своей женой. Дайте ей знать, что вам нужно.

У вас будет несколько трудных дискуссий по поводу романа вашей жены, но сейчас жизненно важна полная честность, если вы оба хотите двигаться вперед.

   Связанное чтение:    Как быть честным в отношениях: 10 практических способов  

6. Поддерживайте хобби и дружбу

Проработка после романа может показаться всепоглощающей.

Требуется много умственной и эмоциональной энергии, чтобы разобраться в своих чувствах и поговорить с женой о романе и будущем ваших отношений.

Постоянный стресс вреден для психического и физического здоровья.

Бороться с последствиями, находя время для позитивной деятельности и общения.

Продолжайте заниматься любимым хобби или занимайтесь спортом. Возможно, вам это не понравится, но вы будете рады, что сделали это.

Поддерживайте дружеские отношения. Возможно, вам не захочется рассказывать о своих проблемах в браке всем подряд (на самом деле, общение со слишком большим количеством людей может затруднить понимание того, что вам нужно), но доверьтесь другу, которому доверяете.

И даже когда вы не говорите о своих проблемах, хорошие друзья поддержат вас и поднимут настроение.

7. Не ищите виноватых

Если вы чувствуете, что не можете справиться с изменой жены, этот совет может оказаться важным.

Что бы ни происходило в вашем браке до романа вашей жены, в конце концов она решила продолжать.

Обвинение себя или ее только сделает ситуацию еще более безнадежной и причинит вам еще больше боли.

Обвинение жены тоже не поможет. Да, она приняла ужасное решение, но ключом к исцелению является отказ от обвинений, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что вам нужно.

Игра с обвинением особенно опасна, если вы хотите сохранить свой брак. 8. Дайте себе время Не ожидайте, что вы справитесь с этим за неделю, месяц или даже год.

Не пытайтесь рассчитать время процесса заживления.

Будьте честны с собой и своей женой, продолжайте работать над своими чувствами и признайте, что на это потребуется время.

Не торопись. Пусть процесс длится столько, сколько нужно.

9. Будьте открыты для прощения

Независимо от того, остаетесь ли вы с женой или нет, прощение поможет вам исцелиться и оставить позади боль любовной связи.

Прощение не означает попустительство тому, что произошло.

Это просто означает отпустить ситуацию, чтобы она больше не была открытой раной, которая продолжает причинять вам боль.

Посмотрите это видео, которое поможет вам простить своего супруга после романа.

Преодоление романа с женой болезненно, и может показаться, что этому не видно конца.

Позаботьтесь о своем физическом здоровье и позвольте себе чувствовать и выражать свои чувства, чтобы вы могли начать процесс исцеления.

Что нельзя делать, узнав об измене жены?

Теперь, когда вы знаете, как справиться с изменой вашей жены, также важно знать, чего нельзя делать в такой ситуации.

Что делать, если у жены роман?

Чего нельзя делать, узнав об измене жены?

1. Думайте, что вы одиноки

Часто мы можем оказаться в ситуации, когда нам кажется, что это происходит только с нами и что никто другой не поймет, через что мы проходим. Однако вы будете удивлены, узнав, сколько людей проходят через то же самое, что и вы.

Как бы нам этого не хотелось, неверность в отношениях — понятие не новое. Поэтому больше людей знают, каково это, когда супруг тебе изменяет. Обращение за помощью может быть не такой уж плохой идеей.

2. Пусть кто-то другой ответит на звонок вместо вас

Если ваша жена изменила вам, вы должны решить, что вы хотите сделать. Не позволяйте семье, родителям или друзьям решать, что вам следует делать.

Хотя эти люди могут желать вам самого лучшего, они не могут решать за вас. Вы должны думать о том, чего хотите, и двигаться вперед.

3. Не занимайтесь самолечением

Эмоциональные потрясения, такие как измена, могут разрушить отношения и негативно повлиять на психическое здоровье человека. Если вы чувствуете, что инцидент ухудшил ваше психическое состояние, лучше всего обратиться за профессиональной помощью.

Чего не следует делать, так это заниматься самолечением, так как это может привести к зависимостям и другим проблемам со здоровьем.

4. Не преследуйте ее или ее нового партнера

Если ваша жена изменила вам и все еще встречается с человеком, с которым она вам изменяла, вполне естественно, что вы испытываете желание преследовать ее или ее нового партнера. партнер. Тем не менее, это помогло бы, если бы вы этого не сделали. Это только навредит вашему разуму и исцелению и не принесет никакой пользы.

Если необходимо, ненадолго покиньте социальные сети.

5. Не поддавайтесь импульсу или гневу

Гнев, когда вам изменили, является естественной эмоцией. Однако в конечном итоге, когда мы злимся, мы причиняем много вреда, о чем позже будем сожалеть.

Как бы вы ни были в ярости, пожалуйста, не действуйте так, как это может быть опасно. К ним относятся жестокость по отношению к новому партнеру вашей жены или причинение им какого-либо вреда.

Если вы злитесь на свою жену, убедитесь, что вы не действуете под влиянием импульса, который может быть опасен для нее.

Часто задаваемые вопросы

Вот некоторые часто задаваемые вопросы о том, как справиться с изменой жены.

1. Сохранится ли брак после измены жены?

Ответ на этот вопрос одновременно сложен и прост. Это может быть как да, так и нет.

Сохранится ли ваш брак после измены жены, зависит от вас обоих и от того, хотите ли вы дать своему браку еще один шанс.

Некоторые факторы, которые могут играть роль в этом

• Измена была разовой или длительной?
• Ваша жена все еще хочет быть в браке?
• Вы все еще хотите быть в браке?

2. Как вести себя с изменяющей женой?

Если вы узнали, что ваш супруг или жена изменяет вам, и не знаете, что с ними делать, вот некоторые вещи, о которых следует помнить.

1. Не пытайтесь рассуждать, просить или умолять

Чем больше вы просите их остаться, тем чаще они от вас уходят. Более того, как бы вам ни казалось, что это то, чего вы хотите, небольшая дистанция может помочь вам видеть вещи более ясно.

2. Не звоните им часто или навязчиво, когда их нет рядом с вами

Звонить им слишком часто, чтобы узнать, где они и с кем они, может быть для вас естественной эмоцией, но лучше этого не делать это.

3. Не проси заверений

Хотя небольшое заверение от вашего партнера может показаться передышкой в ​​это время, вы не поверите им, пока ваши отношения не наладятся. Таким образом, поиск уверенности может быть бесполезным.

4. Не дразните и не обзывайте их

Оскорбления или замечания об их измене не принесут пользы ни вам, ни отношениям.

5. Не навязывайте разговор о прошлом или будущем

Было бы полезно, если бы вы не пытались навязывать разговор о прошлом или будущем со своим партнером, когда узнаете об измене жены . Крайне важно дать себе и им время разобраться с тем, что произошло.

Еда на вынос

С обманом и изменой трудно бороться, не говоря уже о том, чтобы справиться с этим. Они могут разрушить отношения или брак, но иногда их еще можно спасти. Если вы чувствуете, что ваш брак можно спасти, рекомендуется обратиться к профессионалу, чтобы исправить ущерб.

Как пережить измену жены: остаться или уйти?

В этой статье

Правда ранит. А если речь идет о неверности вашей жены, то это должно задевать гораздо сильнее.

Хотя факты об измене вашей жены больно слышать, они необходимы вам, чтобы пережить измену. Отрицание только усугубит эмоциональные шрамы на протяжении всей вашей жизни.

Итак, первый шаг — принять супружескую измену, а затем как можно скорее начать справляться с изменой.

Когда вам предстанут факты измены, по признанию вашей жены или иным образом, у вас останется два выбора: остаться или уйти.

Какой бы путь вы ни выбрали, вам нужно взять с собой несколько важных стратегий выживания, чтобы путь, по которому вы решили идти, был максимально гладким.

Нет простого выхода. Каждое направление усеяно препятствиями, но то, как вы решите преодолеть эти препятствия, будет иметь решающее значение.

   Похожие чтения:  Изменяет ли мне жена Тест
  

Прочтите некоторые важные советы, которые помогут справиться с неверностью и восстановить нормальную жизнь.

Вариант 1: Оставайтесь

Если вы выбрали этот путь, знайте, что вначале он будет сопряжен с большим количеством препятствий, чем другой. Вам придется простить свою неверную жену в процессе решения проблемы супружеской неверности.

Вам придется узнать все об этом деле. Вам нужно отложить в сторону свою гордость и сосредоточиться на конечной цели — восстановлении брака.

Иметь дело с изменяющим супругом, несомненно, будет тяжело. Но если тяжелая работа выполняется с благородными намерениями, иметь дело с изменяющей женой станет проще. Кроме того, вы обнаружите, что ваши отношения со временем улучшаются.

Выложить на стол неприглядную правду

Как быть с неверной женой? Или как противостоять мошеннику?

Прежде чем мы ответим на вопрос, давайте немного изменим его. Давайте переформулируем вопрос «как справиться с изменяющей женой» как «как справиться с изменой» или «как поступить с женой, которая по какой-то причине изменила».

В конце концов, ваша жена т вечный мошенник. Вам нужно понять ее часть истории, прежде чем вы решите навесить на нее обидные прилагательные.

Как уже было сказано, правда ранит. Помните это; будет хуже, прежде чем станет лучше.

Чтобы ваши отношения пережили роман, в котором участвовала ваша жена, вам нужно знать все подробности.

• Когда она в последний раз контактировала с этим человеком?
• Они спали вместе или это было исключительно эмоционально?
• Любила ли она этого человека?

Вы не захотите услышать ответы на эти вопросы, но вам будет необходимо получить представление не только о том, что произошло, но и о том, «почему это произошло».

Копаясь в этой открытой эмоциональной ране, вы можете испытывать боль, но вы также можете получить некоторое представление о том, почему это произошло в первую очередь.

Как только правда об измене вашей жены раскроется, вы сможете начать восстанавливать отношения из обломков. Лучше начать заново с руин, чем пытаться строить на неисправном и незавершенном фундаменте.

Спросите жену, что вам нужно услышать. Сейчас не время уклоняться от правды, потому что, хотя это и будет больно, это будет необходимая нижняя точка для взаимного наращивания.

   Связанное чтение:   Что нужно попросить от партнера-изменника  

Отложите свою гордость

Если вы решите остаться, это не должно быть связано с тем, что вы хотите держать измену своей жены выше ее головы до тех пор, пока конец времени. Это не должно быть силовой игрой.

Вы должны хотеть остаться со своей женой, потому что вы любите ее и хотите провести с ней всю жизнь.

Ваша гордость, вероятно, будет время от времени мешать восстановлению вашего брака. Итак, просто имейте в виду: вам разрешено злиться на нее, когда вы имеете дело с романом, но вам не разрешено злиться вечно, если вы хотите, чтобы это сработало.

Прощение

Без прощения ваш брак никогда не переживет измену вашей жены. Итак, как бороться с неверностью?

Чтобы справиться с изменой, она должна простить себя. Но сначала ты должен простить свою неверную жену. Искренне!

Ничего хорошего не выйдет из горечи, которая возникнет, если прощение не будет подлинным стремлением, когда вы восстанавливаете свой брак. Если ты не видишь, как прощаешь ее за то, что она сделала, то этот путь не для тебя. Вы сойдете с ума. Тебе будет больно.

Но злиться и обижаться вредно ни для кого из вас. Стремитесь к прощению, и вы обнаружите, что ваши отношения станут крепче, чем до романа.

   Похожие чтения: Физические признаки того, что ваша жена изменяет 
  

Вариант 2: Уйти

Если то, что сделала ваша жена, слишком обидно и лживо для вас, то мало кто станет винить вас за то, что вы расстались.

Да, брак — это обещание любить друг друга безоговорочно до конца ваших дней, но жизнь с неверностью без вашей вины — это слишком многого, о чем можно просить.

Вам, безусловно, разрешено расторгнуть брак, пока вы занимаетесь делом. На этом пути есть свои препятствия.

Но, если вы решили пойти по этому пути, при наличии соответствующих инструментов вы сможете справиться с изменой жены и со временем исправиться.

Возьмите на себя свою долю вины

Это не предложение открыто пристыдить себя в ответ на неверность вашей жены. Скорее, вы должны попытаться объективно взглянуть на свой предыдущий брак и увидеть, какую роль вы, возможно, сыграли в его распаде.

Да, она изменила тебе, но часто ты мог бы что-то сделать, чтобы остановить измену своей жены.

Может быть, ты перестал с ней разговаривать. Возможно, вы перестали проявлять привязанность. Возможно, вы недостаточно ценили ее.

Это упражнение не для того, чтобы сорваться с крючка. У него есть чему поучиться. В конце концов, вы захотите снова начать встречаться. Рано или поздно вы захотите почувствовать близость с другой женщиной.

Если вы не осознали и не извлекли уроков из своих ошибок в браке, вы, вероятно, повторите эти ошибки в своих будущих отношениях. Проведите собственное исследование и выясните, что вы могли бы сделать лучше, чтобы стать лучше в будущем.

Посмотрите видео ниже, чтобы понять и избежать распространенных ошибок в отношениях.

Окружите себя друзьями и семьей

Вам понадобится надежная система поддержки и люди, с которыми можно поговорить после того, как вы примете решение уйти от жены. Наличие плеч, на которые можно опереться, и ушей, к которым можно поговорить, принесет большую пользу, когда вы попытаетесь исцелиться от боли, причиненной вашей женой.

Не закрывайтесь в своем доме и не отказывайтесь выходить на связь.