Как вести себя с алкоголиком в семье: советы психолога и как себя вести

советы психолога и как себя вести

Алкоголизм стал одной из самых главных проблем современного общества. Человек, который не может перестать пить портит жизнь не только себе, но и близким, членам семьи. В этой статье предложены советы психолога, как разговаривать с алкоголиком, будь то муж, отец или сын.

Как вести себя с алкоголиком: совет женам

Если женщина столкнулась с проблемой алкоголизма у мужа, ей придется научиться жить по другим правилам. Категорически не рекомендуется становиться нянечкой взрослому человеку, ведь именно такое поведение наблюдается в семьях, где мужчина часто пьет алкоголь.

Главные ошибки жен алкоголиков такие:

• усиленная опека пьющего;
• уход от бесед, касающихся проблемы алкоголизма;
• снятие с мужа ответственности за семью, детей, работу, быт;
• отсутствие мужских обязанностей по дому.

Если у главы семейства алкогольная зависимость, женщина, иногда сама того не желая, сама начинает выполнять мужские обязанности, таща все проблемы на своих хрупких плечах. Стесняясь признаться окружающим, в том, что муж страдает алкоголизмом, жена скрывает этот факт, чем еще больше усугубляет ситуацию. Жены алкоголиков из-за постоянных стрессов и проблем в семье, часто страдают затяжными

депрессиями, хронической усталостью.

Пьющий муж в таких условиях абсолютно не меняет своего поведения. Наоборот, он все больше требует спиртного, совершенно не интересуется жизнью семьи. Похожие ошибки совершают женщины, если в семье страдает алкоголизмом сын.

Психологи дают четкие советы, как вести себя с алкоголиком. В первую очередь необходимо изменить свое отношение к пьющему, раз и навсегда осознав, что потакать пьянице категорически запрещено. Важно действовать безоговорочными, а порой и жесткими методами. Только так есть шанс исправить ситуацию, помочь человеку в полной мере осознать проблему и избавиться от алкогольной зависимости.

Как правильно вести себя, если в семье алкоголик?

Чтобы пьющий в семье человек понял, что его зависимость – это большая проблема, рекомендуется прислушаться к советам психологов:

• Перестать решать за алкоголиков их проблемы.
  Пусть муж или сын в полной мере осознают последствия алкоголизма. Не стоит оправдывать либо выгораживать человека перед окружающими, выдумывать причины неподобающего поведения.
• Не давать опохмеляться. Часто опохмел становится причиной продолжительных повторных запоев. Поэтому стоит пресекать попытки опохмелиться, пусть пьющий почувствует все симптомы абстиненции.
• Не давать пустых обещаний и угроз. Многие жены, пытаясь повлиять на поведение своего мужа, обещают им то, что в итоге не выполняют, к примеру, развестись или насильно отвезти пьющего в больницу. Если угрозы регулярны, но они только остаются на словах, мужчина перестает на них реагировать, продолжая и дальше пьянствовать и портить жизнь окружающим.
• Не реагировать агрессивно. Ни в коем случае нельзя при пьяном муже устраивать истерики, бить посуду, оскорблять, кидаться с кулаками. Важно помнить, что человек, находящийся под воздействием алкоголя, в любой момент может превратиться в жестокую, неконтролирующую себя личность, что иногда заканчивается печальными последствиями.
• Самой отказаться от спиртного. Если в семье есть алкоголик, женщине стоит забыть о спиртном, в противном случае пьяницы перестанут воспринимать ее как авторитет.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога

Во время разговора с пьющим членом семьи не стоит проявлять эмоции. Необходимо базироваться лишь на логике и аргументах. Советы психолога, как разговаривать с алкоголиком такие:

Перестать скрывать факт пьянства

Не стоит оправдывать или покрывать пьющего перед близкими, знакомыми, руководством. Иногда это эффективно действует на сознание человека. Из-за стыда он перестает так часто пить, старается культурно вести себя во время праздничных застолий, соглашается на лечение и даже кодирование.

Не давать бездельничать

Чтобы член семьи, страдающий алкоголизмом, реже задумывался о выпивке, следует лишить его свободного времени, ведь зачастую безделье становится причиной вхождения в новый запой. Поэтому женщине важно заинтересовать мужа или сына чем-то новым либо заставить вспомнить забытые интересы, увлечения. Не нужно стесняться просить помощи у родных, соседей, коллег. Наоборот, важно, чтобы алкоголик почаще находится в кругу непьющих людей, у которых есть разные интересы и увлечения. Пребывая постоянно в такой обстановке, человек иногда самостоятельно принимает решение избавиться от зависимости.

Заставить задуматься

Как разговаривать с сыном-алкоголиком либо пьющим мужем, чтобы заставить их задуматься о проблеме? Психологи советуют объяснить алкоголику, что его поведение рано или поздно надоест женщине. Она больше не захочет жить с ним под одной крышей, отдав предпочтение другому мужчине, который не пьет. Супруг должен осознать, что трезвый образ жизни поможет добиться больших успехов на работе, разнообразит жизнь новыми, приятными событиями.

Сын-алкоголик должен понять, что если мать от него отвернется, он останется в полном одиночестве со своими проблемами. А если он откажется лечиться от алкоголизма, то никогда не обретет семьи, счастья, радости в жизни.

Как вести себя правильно в период трезвости

Любые, даже самые длительные и тяжелые запои кончаются. Когда человек абсолютно трезв и способен адекватно мыслить, следует поговорить с ним о проблеме. Чтобы беседа была продуктивной, психологи советуют соблюдать такие правила:

• говорить спокойно, открыто;
• стараться выслушивать собеседника, не перебивая;
• не проявлять бурных эмоций, говорить по существу, аргументируя свои доводы;
• не хвалить и не восхищаться тем, что в конкретный период человек не пьет.

Во время таких разговоров женщина должна приложить все усилия, чтобы объяснить масштабность и трагичность проблемы. Если пьющий поймет и осознает свою болезнь, есть все шансы на то, что он согласится бороться с проблемой, в том числе и при помощи специалистов.

Чтобы не потерять доверия у пьющего и оставаться для него авторитетом, рекомендуется придерживаться таких правил:

• Полностью отказаться от употребления спиртного, отдав предпочтение здоровому, трезвому образу жизни.
• Стараться не посещать праздники и торжества, где алкоголя предостаточно. Это может спровоцировать очередной запой.
• Не стоит постоянно контролировать пьющего, подробно расспрашивать, где он был, с кем общался. В противном случае он начнет скрываться, говорить неправду либо вообще злиться и уходить от разговора.
• Не вспоминать о прошлых событиях, происходящих во время запоя, даже если поведение пьющего выходило за все рамки приличия.

Другие полезные рекомендации о том, как вести себя с алкоголиком

Важно помнить, что бороться с алкогольной зависимостью у мужа либо другого члена семьи самостоятельно очень тяжело. Поэтому лучше приобрести понимание и поддержку близких, друзей, знакомых коллег.

Алкоголик должен понимать, что трезвость – это не достижение, требующее восхищения и похвалы, а нормальное, обычное состояние. В противном случае пьющий в период ремиссии будет требовать к себе особого отношения и восхищения, что недопустимо.

Нужно пресекать все попытки алкоголика посещать шумные мероприятия, торжества, где обязательно присутствует спиртное. В некоторых ситуациях придется сопровождать мужа и контролировать количество выпитого, а также поведение.

Заключение

Соблюдая все правила и советы психологов о том, как говорить с алкоголиком, удастся добиться понимания пьющего того, что его зависимость – это не развлечение и веселье, а тяжелая болезнь, требующая помощи специалистов и личного участия больного. Иногда человек, осознав всю ситуацию и свое положение в ней, самостоятельно отказывается от спиртного, а если временами и выпивает, то в умеренном количестве, не уходя в длительный запой.

Бороться с алкогольной зависимостью важно правильно. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы добиться понимания и осознания пьющим его печальной участи. Стоит объяснить, что трезвый, здоровый образ жизни открывает все пути и возможности — налаживаются отношения в семье, идет в гору карьера, укрепляется здоровье, а жизнь играет новыми яркими красками.

Список литературы:

1. Алкоголизм А. В. Мельников
2. Говорин Н. В., Сахаров А. В. — Алкогольное бремя соматического стационара
3. Алкоголизм. Руководство для врачей Морозов Г.В., Рожнов В.Е.
4. Винникова М.А. — Школа здоровья. Алкогольная зависимость. Руководство для врачей
5. Взрослые дети алкоголиков — семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА Войтиц Дженет Дж.
6. Комитет экспертов ВОЗ по проблемам, связанным с потреблением алкоголя
7. Немедикаментозные методы лечения алкоголизма Сосин И.К

⋆ Как жить с мужем алкоголиком: советы психолога

Для тех, кто живет с алкоголиком, жизнь превращается в сплошной кошмар. И чем дальше, тем больше. Со временем больной алкоголизмом полностью меняется. Если он был агрессивным и до своей болезни, то теперь взрывается на каждом шагу. Про таких говорят: «загорается, как спичка».

Домашнее насилие в своем большинстве связано именно с тем, что в доме муж алкоголик.

Ваша жизнь меняется в корне, вы полностью зависите от прихотей алкоголика, его настроения и кривой запоя.

Вы больше не похожи на себя – перестаете ходить в парикмахерскую, у вас постоянный стресс и недосып, а это ваш внешний вид. Да еще и синяки от побоев. Почему вы с ним все еще живете?

Причины разные:

• больше некуда идти;
• он – единственный кормилец и приносит деньги;
• большая любовь и желание его спасти;
• привычка, которая называется созависимостью или чем-то другим.

Важно правильно понять те причины, по которым вы продолжаете потакать алкоголику в его пьянстве. И это действительно так. Именно близкие люди больных алкоголизмом сами того не понимая усиливают тягу к спиртному.

Возможно, даже, скорее всего, вас возмутят эти слова. Вы не потакаете ему, делаете все, что в ваших силах, чтобы он перестал пить. Но правильно ли вы это делаете?

Итак, давайте разбираться в том, как вести себя с алкоголиком, который уже превратил вашу жизнь в ад. Но перед этим определитесь, что же вас держит рядом с запойным пьяницей. От этого и будут зависеть дальнейшие действия.

Его пьянство – его ответственность

Приполз домой или не дополз до двери и уснул – не перетаскивайте его на кровать! Пусть проснется там, где остановился. Даже если он уснул в рвотных массах, моче и кале на глазах у всех соседей. Не трогайте его! Пусть сам оценивает то, что с ним произошло. Это он виноват, и ему должно быть стыдно, а не вам.

Женщин долго учили, что мужа нужно беречь, семья – самое важное, сор из избы не выносить. Но в семье с алкоголиком это не работает.

Он не может встать с похмелья и идти на работу – пусть сам разбирается с начальством. Не оправдывайте его ни в коем случае! И да, криками здесь не поможешь.

Он мужчина – так пусть поступает по-мужски!

Он взрослый человек и несет ответственность за каждое свое действие. Не заработал денег, не купил продукты – сиди голодный. Потерял работу по причине пьянства – ищи другую сам. Никто не должен устраивать его, уговаривать пойти на работу, писать за него резюме и так далее.

Если вы любите его – уговорите на лечение. Он не может принять такое решение сам, потому что ему комфортно в тех условиях, которые он для себя создал. А почему нет? Он может делать все, что захочет, а приходит домой и его ждет чистая постель, горячая еда, рюмочка на опохмел утром. Так?

Пустые угрозы ни к чему не приводят!

Не давайте пустых обещаний – это бесполезно. Если вы сказали, что еще раз он придет в таком состоянии, и вы подадите на развод, то пишите заявление! Если вы не выполняете своих обещаний, то для него все становится пустыми угрозами и больше не будет сдерживающим фактором, как вы того хотели.

На основе реальных событий

Мужчина, 32 года, длительность заболевания 10 лет.

Никто не думал, что он сможет вернуться к нормальной жизни. Запои затягивались на несколько недель, организм был истощен, и даже друзья не верили, что он проживет еще несколько лет.

Жил с матерью. Жена забрала ребенка и ушла к родителям, налаживать свою жизнь. Так случилось, что его матери пришлось уехать в другой город, оставив сына алкоголика одного.

Первое, что он сделал, когда закончились деньги – пришел к бывшей жене. Спал под дверью квартиры, клянчил деньги, угрожал. Но все его просьбы остались без ответа.

Бывшая жена поставила вопрос так – пущу в дом, если закодируешься.

Прошло три года, срок кодировки истек. Он нашел работу, к спиртному не притрагивается, живет с семьей. Как только он оказался в ситуации, когда помочь некому – решение бросить пить пришло само.

Выводы делайте сами.

Скандалы и битье посуды алкоголику не помогут и вам жизнь не облегчат

Если вы желаете все изменить, ведите предметный разговор с алкоголиком. Ни в коем случае не разговаривайте с ним, когда он пьян. В разных ситуациях это чревато различными последствиями – от скандала до нанесения побоев.

Говорите с ним, когда он трезв. Не кричите! Это не спасет ситуацию. Он должен принять решение о том, что ему нужно лечиться или кодироваться. Если решение принято – не затягивайте на «потом». Быстро обращайтесь к психологу, потому что спустя пару дней он передумает.

Когда пройдет похмелье и все более-менее стабилизируется, алкоголизм ему уже не будет казаться таким страшным. И работа вроде бы наладилась, и в семье тишина – так зачем кодироваться?

Приняли решение о кодировании – срочно к врачу!

Не отступайте от своего решения, не ищите повода перенести визит на завтра – звоните сейчас. Ваша задача привести алкоголика к психологу. Специалист дальше сам позаботится о том, чтобы удержать больного на пути к выздоровлению.

Нужны ли вам советы психолога

Когда изо дня в день вы живете с алкоголиками, а это может быть отец, муж или мать, то ваша жизнь уже превратилась в ад. У вас уже нет друзей и подруг, ваша жизнь вам не принадлежит. Вырываться из замкнутого круга самостоятельно очень сложно.

Вам нужна помощь психолога, потому что вы не видите выход сами. Он поможет разобраться в ситуации, расскажет, как помочь алкоголику и вам.

В первую очередь, найдите настоящую причину того, почему вы и дальше продолжаете себя мучить. То, что вы друг друга любите или вы не хотите оставлять детей без отца, или жить одной – отговорки.

1. В пьяном угаре он наносит вам побои. Вы не можете надеть одежду без рукавов и воротника, маскируете синяки на лице – последствия «любви» алкоголика. Ради какой такой большой любви вы с ним живете?
2. Он отец ребенка? А что ваш ребенок видит, кроме криков, скандалов, пьяного папы и ваших слез? Если у вас растет дочь, то с вероятностью 90% она выберет в мужья алкоголика! Вы этого хотите для своего ребенка? Если у вас растет сын, то вероятность, что он пойдет по стопам отца, тоже 90%. Очень редко дети алкоголиков не повторяют путь своих родителей. Так ради чего вы остаетесь с ним? Испортить жизнь своим детям?
3. А что до одиночества, так разве вы не одиноки, когда все приходится тянуть на себе. Посоветоваться с мужем не получится и помощи попросить тоже.

Обратитесь к психологу. Его задача не разрушить вашу семейную жизнь, а вернуть ее в нормальное русло. Вспомните, как это, когда дети и вы засыпаете, и просыпаетесь без страха. Когда вы можете жить без побоев и не думать о том, чем завтра накормить свою семью и как бы получше замаскировать синяки.

Жизнь в постоянном стрессе вас истощает. К чему это приведет? Зависит это от вашего воспитания, мировосприятия, социального статуса.

Советы психолога, как помочь мужу алкоголику бороться с его болезнью:

1. Оставьте ему его проблемы. Он хочет падать, пусть падает сам.
2. Сдерживайте обещания.
3. Никогда не пейте вместе с ним и не держите спиртное дома.
4. Не покрывайте его ни перед начальством, ни перед полицией в случае возникновения криминальной ситуации.
5. Решите для себя – что именно вы хотите от жизни, и следуйте за своими решениями.

Вы должны понять, что сам он никогда не бросит пить, потому что болен. А любая болезнь лечится врачами. Обращайтесь за помощью, пока не поздно и следуйте советам специалиста.

Чем поможет психолог

Лечение алкоголизма сложное, но вылечиться возможно. В клинике Метод вам предложат различные методы преодоления пристрастия к спиртному, исходя из вашей конкретной ситуации.

Алкоголизм – психологическая и физическая зависимость, поэтому лечить ее нужно в двух направлениях:

1. Первое – проведение медикаментозной терапии, направленной на восстановление организма и выведение продуктов этанола.
2. Второе – лечение психологической зависимости.

В некоторых случаях проблема решается кодированием от алкоголя с помощью Торпедо. Тогда ваш муж может находиться дома, продолжать работать и жить с семьей.

Но чаще всего алкоголики нуждаются в стационарном лечении, что дает более эффективный результат. В стационаре они не имеют доступа к алкоголю, к своему кругу общения, к своим привычкам. Здесь меняют мировоззрение, создают новые привычки, новые «якоря».

Алкоголики занимаются работой, творчеством, спортом. Клиника Метод предлагает разные программы лечения: от 28 дней до нескольких месяцев. Какую выбрать – решает врач.

Если вы устали жить с мужем алкоголиком – звоните! Не затягивайте ситуацию, все само по себе не разрешиться. Вам уже нужна помощь профессионального психолога.

Как помочь члену семьи алкоголика, не поощряя его

Блог

Как помочь члену семьи алкоголика, не поощряя его

Автор: Джеймс Малерви жизнь пользователя, а на членов семьи и близких им людей. Болезнь может взять любовь и заботу, которые у нас есть, и превратить эти добродетели в помощь увековечиванию болезни. Выяснить, как помочь члену семьи, страдающему алкоголизмом, может быть сложно, но важно сделать это, чтобы не позволить вашему близкому еще больше.

Предоставление возможностей означает преднамеренную или непреднамеренную защиту зависимого от всех последствий своих действий. Это может быть опасно для члена семьи алкоголика и его семьи. Она мешает человеку осознать всю тяжесть своего состояния. Таким образом, это отдаляет время, когда может быть внедрена профессиональная наркологическая помощь.

Как помочь алкоголику: пять признаков того, что вы помогаете

Нездоровая финансовая поддержка

Алкоголики часто склонны к манипуляциям и готовы на все, чтобы найти достаточно денег, чтобы продолжать пить. Они могут попросить денег, чтобы помочь с оплатой автомобиля, для оплаты аренды или даже для продуктов; но правда в том, что они потратят большую часть того, что вы им дадите, на выпивку. Лучшее правило, которое следует принять, — просто прекратить давать деньги члену семьи, страдающему расстройством, связанным с употреблением алкоголя. Это может быть сложно и может иметь негативные последствия, но крайне важно, чтобы избежать последствий их действий.

Ставить чужие потребности выше своих собственных

Это может быть так же просто, как отрицание собственного эмоционального благополучия, чтобы заботиться о члене семьи. Ставить потребности алкоголика выше своих собственных — это еще один способ дать им возможность. Вы должны смириться с тем, что алкоголик несет ответственность за свои действия и выбор. Зависимый должен усвоить, что он не может продолжать рассчитывать на помощь окружающих в поддержании своего пагубного образа жизни.

Ложь, чтобы скрыть действия человека

  Члены семьи могут исходить из любви, желая помочь сделать вид, что все в порядке. Тем не менее, помощь в проецировании нормального образа в мир является формой предоставления возможностей, хотя это может показаться безобидным. Простое соблюдение приличий дает наркоману удобную уловку, за которую он может спрятаться.

Обвинение других людей или ситуаций в зависимости человека

Возложение вины на окружающую среду или людей вокруг члена вашей семьи может быть рефлекторным. Есть много факторов, которые влияют на расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ. Поэтому важно не списывать это на ответственность кого-то или чего-то другого. В конечном счете, наш пациент — это человек, которому предстоит пройти путь лечения и выздоровления.

Действия из страха

Зависимость может создавать очень пугающие обстоятельства. Возьмем, к примеру, эмоции, которые вы бы испытали, если бы оставили любимого человека в тюрьме на неделю или две вместо того, чтобы внести за него залог. Хотя может показаться, что вы помогаете, выручая их, ваши действия служат лишь буфером и подкрепляют поведение наркомана, чтобы оно не имело таких ужасных последствий. Это может показаться холодным, но быть логичным и избегать решений, основанных на страхе, имеет решающее значение для того, чтобы подтолкнуть члена вашей семьи к получению клинической помощи от его зависимости.

Как помочь алкоголику: три способа, которыми могут помочь члены семьи

1. Проведите исследование и самообразование
   Понимание моделей и динамики зависимости может помочь вам лучше подготовиться, когда придет время справиться с последствиями. Чем больше вы знаете, тем больше вы можете предвидеть. Мы настоятельно рекомендуем членам семьи посещать консультации или местные собрания Ал-Анона, чтобы помочь справиться с бременем общения с близким человеком, который борется со злоупотреблением алкоголем.
2. Организуйте вмешательство
   Это может показаться драматическим шагом, но когда в процесс вовлечен профессионал и процесс осуществляется организованно и лаконично, вмешательство может дать толчок признанию зависимого в отрицании. Найдите семью и друзей, которые заботятся о человеке, и, возможно, возьмите с собой врача, имеющего опыт помощи алкоголику.
3. Направьте их в профессиональную наркологическую помощь по номеру
   Окончание вмешательства — это идеальное время, чтобы сделать следующий шаг и представить близкому человеку, страдающему расстройством, связанным с употреблением алкоголя, обследование или возможные варианты лечения. Это будет включать в себя поиск наркологического центра в вашем районе , который предоставит ряд возможных услуг, чтобы предоставить члену вашей семьи лечение, необходимое для достижения трезвой и стабильной жизни в процессе выздоровления.

Для получения дополнительной информации о наших услугах для тех, кто борется со злоупотреблением психоактивными веществами, позвоните нам сегодня по телефону 1-800-RECOVERY.

Автор:

Джеймс Малерви

Джим Малерви — старший директор по цифровому маркетингу Центров восстановления Америки (RCA) и с энтузиазмом помогает RCA в выполнении своей миссии по спасению более 1 миллиона жизней.

Как помочь алкоголику | Discovery Place

Существует много информации о том, как помочь алкоголику встать на путь выздоровления. И, как и в большинстве вещей, некоторые из них лучше, чем другие. Мы работаем с алкоголиками и наркоманами более 20 лет и знаем, как трудно бывает достучаться до человека, застрявшего в зависимости.

Мы сами лечили наркоманов и алкоголиков и были теми людьми, до которых, казалось, невозможно было достучаться. И все же мы здесь. Надежда и четкий план действий — мощная комбинация. Прочтите 11 советов, которые помогут члену семьи или другу, страдающему алкоголизмом.

1. Перестаньте пытаться спасти алкоголика.

Болезнь алкоголизма не рациональна.

С алкоголизмом нельзя договориться, и его нельзя изменить. Как бы болезненно это ни было, алкоголики могут использовать вашу любовь против вас. Проблемные пьяницы — мастера манипулирования, часто хватающиеся за доброту и сострадание других ради собственной выгоды.

Итак, когда дело доходит до общения с алкоголиком, действия, которые мы должны предпринять, кажутся нелогичными. Например, когда любимый человек звонит вам из тюрьмы и просит денег под залог, ваша любовь к нему может побудить вас дать ему деньги. Мысль о том, что ваш любимый человек находится в тюрьме, пугает и разочаровывает вас. Вы хотите помочь им выбраться.

Но правда в том, что, выручая алкоголика из ситуаций, которые он сам себе создал, вы смягчаете последствия его пьянства. Ваша помощь мешает им испытать на себе настоящие последствия алкоголизма. Предотвратить последствия — это не то, как помочь алкоголику.

Нелегко признать, что ваша любовь, деньги, самоотверженность, верность — что угодно — не помогут близкому алкоголику. Еще труднее осознать, что перед лицом алкоголизма ваших усилий может оказаться недостаточно.

2. Расширьте свои возможности.

Вооружитесь всем необходимым, чтобы защитить себя от чьего-то алкоголизма.

Наркомания заразна. Нет, мы не имеем в виду, что вы подхватите алкоголизм, но болезнь поглотит все и всех вокруг себя. Обида, страх, гнев, ревность, отрицание, нечестность и созависимость — вот лишь некоторые из признаков алкоголизма. И они тоже могут сбить тебя.

Мы видели это больше раз, чем сосчитали, и мы тоже там были. Семья и друзья начинают взаимодействовать с алкоголиком так же, как алкоголик взаимодействует с выпивкой. И так же, как алкоголик бессилен перед алкоголем, так и семья бессильна перед болезнью алкоголизма близкого человека. Зависимостью для семьи становится попытка контролировать или спасти алкоголика.

Семейная группа Ал-Анон, 12-шаговая программа, похожая на программу Анонимных Алкоголиков (АА), является отличным ресурсом для тех, кто страдает алкоголизмом. Когда вы посещаете открытые встречи Ал-Анона (они бесплатны), вы не только видите, что вы не одиноки, но также узнаете полезные и эффективные инструменты для борьбы с зависимостью другого человека.

Ознакомьтесь с другими полезными и надежными ресурсами:

• Ал-Анон
• Анонимные Алкоголики
• Администрация службы охраны психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами (SAMHSA)
• Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA)

3. Не позволяйте алкоголику.

Не давайте и не одалживайте деньги алкоголику.

Почти в каждом случае активного алкоголизма, как мы видим, есть по крайней мере один член семьи или друг, который продолжает оказывать финансовую поддержку члену семьи алкоголика. К сожалению, этот человек может свести на нет все остальные усилия, которые пытаются предпринять все остальные. Почему? Потому что пока у человека с активной зависимостью есть доступ к деньгам, у него просто не будет мотивации бросить курить.

Истории бесконечны, но все они одинаковые. Мне нужны деньги на аренду, чтобы меня не выселили. Мне нужны деньги для оплаты моего автомобиля, чтобы мою машину не конфисковали. Могу ли я иметь деньги, чтобы платить алименты, чтобы я мог видеть своих детей?

Конечно, все они кажутся правдоподобными на бумаге, а на самом деле иногда даже могут быть правдой. Но вот в чем дело: алкоголик будет тянуть за собой струны вашего сердца, чтобы получить то, что он хочет. Они знают, что слабым местом мамы являются ее внуки. Они знают, если тетя Салли загружена и не может с собой поделать. И что деньги за аренду? Да, это, вероятно, пойдет прямо в кассу местного винного магазина.

Но допустим, обстоятельства настоящие. Даже в этих случаях события, которые привели к тяжелому финансовому положению, связаны со злоупотреблением алкоголем. Предоставляя деньги или другую финансовую помощь, даже залог или алименты, вы не позволяете алкоголикам достичь настоящего дна.

Вот суть: большинство алкоголиков не протрезвеют или не подумают о том, чтобы протрезветь, если только не столкнутся с серьезными жизненными последствиями.

Если кто-то просит помощи в трезвости, то это мог бы помочь им финансово. Но даже это не всегда хорошая идея, чтобы помочь алкоголику. Если вы потратили свои сбережения, взяли второй ипотечный кредит на свой дом и призвали все возможные финансовые услуги, чтобы отправить вашего близкого человека в его четвертый, десятый, двадцатый (да, это реально) лечебный центр, вы нужно задать себе несколько трудных вопросов о том, помогает ли вообще та «помощь», которую вы оказываете.

4. Найти поддержку и забанить вместе.

Поговорите с другими членами семьи или друзьями и предложите всем присоединиться к ним.

Даже если вы не позволяете алкоголику войти в вашу жизнь, есть большая вероятность, что это сделают другие друзья или члены семьи. Самый эффективный способ обрести трезвость у алкоголика — это устранить стимулирующий фактор. Соберите его самых близких родственников и друзей, чтобы поговорить. Принесите литературу, которая показалась вам полезной. Проведите открытую дискуссию и постарайтесь установить жесткие границы того, как взаимодействовать с любимым человеком.

Научиться говорить «нет» алкоголику может быть одним из величайших подарков, которые мы можем ему сделать. Это непросто, но очень эффективно.

5. Обратитесь за помощью к специалисту.

Если жизнь алкоголика находится в опасности, но он по-прежнему не поддается лечению, обратитесь к квалифицированному интервенционисту.

Распространенный миф, даже среди выздоравливающих, состоит в том, что кто-то должен хотеть получить помощь (лечение/реабилитацию), чтобы помощь сработала. Неправда.

Обученный профессиональный интервенционист (извините, это не ваша племянница, изучающая психологию в колледже) может быть жизненно важным ресурсом для вас, вашей семьи и алкоголика. Во-первых, они объективны. У них нет эмоциональной привязанности к любимому человеку, только искреннее желание быть ему полезным. Их суждение не омрачено. Это означает, что они также смогут оставаться спокойными и сосредоточенными, если ситуация станет стрессовой.

Иногда вмешательство, независимо от того, насколько сопротивляется ваш близкий в данный момент, — это именно то, что нужно, чтобы помочь алкоголику начать выздоровление. Большинство из нас не были в восторге от того, что стали трезвыми, но как только мы начали, преимущества намного перевесили наше неповиновение.

6. Предложите вашему близкому алкоголику сходить на встречу «12 шагов».

Такие группы, как Анонимные Алкоголики, могут помочь.

Собрания Двенадцати Шагов дают возможность недавно протрезвевшему человеку найти замену своему пьянству. В таких программах, как «Анонимные алкоголики», алкоголики могут заменить нездоровую сеть собутыльников группой настоящих, выздоравливающих друзей. Они узнают, что значит порвать со старыми привычками, как действовать по-новому и лучше и жить по духовным принципам (честность, ответственность, порядочность и смирение). Поддерживая алкоголика, пригласив его на встречу, вы можете помочь ему выздороветь.

7. Не вините себя.

Многие члены семьи, особенно родители, братья и сестры, несут ответственность за алкоголизм близкого человека. Мы услышим, как семьи говорят: «В чем я ошибся?» или «Это все наша вина, потому что мы развелись». Но очень важно знать, что вы не виноваты в чьей-то болезни. Поговорите с профессионалом, например, с консультантом, терапевтом или социальным работником, чтобы он помог вам понять генетические и связанные с образом жизни компоненты алкоголизма.

8. Обращайте внимание на то, что делает алкоголик, а не на то, что он говорит.

Не верьте «обещаниям». Смотрите, что они делают.

Алкоголики говорят о хорошей игре, но редко поддерживают ее. Поверьте нам, в активной зависимости мы дали массу обещаний, которые не смогли выполнить. Так что настройтесь на их слова и смотрите, что они делают вместо этого. Это клише не просто так: действия говорят громче слов.

9. Любите своего близкого алкоголика на расстоянии.

Держитесь подальше от активных алкоголиков.

Постоянное воздействие болезни алкоголизма заставляет семью и друзей кататься на эмоциональных американских горках. Чем больше вы общаетесь с активным алкоголиком, особенно с тем, который не проявляет никаких признаков желания помочь, тем хуже вам может стать. Дайте себе немного свободы от них, чтобы у вас было больше шансов оставаться сильным, удерживать свои границы и оказывать полезную помощь, когда придет время.

10. Избегайте мыльницы при разговоре с алкоголиком.

Ни один алкоголик — ни один человек, и точка — не хочет, чтобы с ним разговаривали или пристыжали. Может показаться, что это эффективная стратегия для их достижения, но это не так. В большинстве случаев алкоголик набрасывается или удваивает свое поведение, просто чтобы подчеркнуть свою точку зрения.

Кроме того, алкоголизм — это не вопрос морали. За немногими исключениями, алкоголики отличают правильное от неправильного. Вы, наверное, даже научили их этому! Но если бы знание разницы между правильным и неправильным могло решить их проблему, то они были бы «вылечены» давным-давно.

Советы вроде «пробуй больше» или «просто меньше пей» бесполезны. Алкоголики страдают от прогрессирующей и часто смертельной болезни. Это все равно, что сказать кому-то с диабетом, чтобы он старался изо всех сил, чтобы не заболеть диабетом. Это не имеет смысла, и они не смогут этого сделать, как бы сильно они ни старались.

Разговор с алкоголиком об его проблеме, особенно если у вас нет личного опыта зависимости, может быть сложным. Часто может показаться, что все, что вы говорите, остается глухим. По возможности подключите профессионала или другого человека для восстановления.

11. Попросите о звонке 12-го шага.

Никто не может связаться с алкоголиком так, как другой алкоголик. Это лежит в основе всего, что мы делаем в Discovery Place. Мы все выздоравливаем, и все мы прошли через программы Discovery Place. мы знаем ровно что думает и чувствует любимый человек. Мы тоже думали и чувствовали это. Когда мы говорим, что сидели в вашем кресле, мы имеем в виду именно это. У нас есть буквально , сидевших в кресле вашего любимого человека и делающих отрезвляющее открытие: «Да, эта штука меня прижала». Мы знаем, как помочь алкоголику , потому что мы были там.

Звонок 12-го шага относится к шагу в Анонимных Алкоголиках, когда один или несколько трезвых членов разговаривают с другим алкоголиком, который все еще пьет. Они могут рассказать, каково было их пьянство, что в конечном итоге заставило их измениться и, самое главное, какова их жизнь сегодня без алкоголя. Это такое сообщение, которое действительно может дойти до другого человека. Я был там, это было ужасно, и теперь я не должен больше так жить.

Звонки по Двенадцатому шагу бесплатны. Местный центральный офис Анонимных Алкоголиков в вашем городе может помочь с координацией. Погуглите «Анонимные Алкоголики + ваш город», чтобы найти их контактную информацию. Здесь вы также найдете список местных собраний. Но иногда лучшим ресурсом для все еще пьющего алкоголика является трезвый человек из его собственной жизни. Старый собутыльник, который выздоровел, или трезвые тетя или дядя, которыми они восхищаются и уважают, иногда могут за час сделать то, что вы пытались сделать годами. Положитесь на тех, кто понимает болезнь алкоголизма, и ищите их руководства.

Найдите помощь для близкого человека сегодня

Алкоголизм — это болезнь, которая ежедневно влияет на жизнь американцев. Когда друг или член семьи борется с алкоголизмом, их близкие могут не знать, как оказать им необходимую помощь. Discovery Place недалеко от Нэшвилла, штат Теннесси, предназначен для мужчин, которым нужна помощь с алкогольной зависимостью, а также с другими расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о том, как помочь члену семьи или другу, страдающему алкоголизмом.