Как воздействовать на человека на расстоянии: Методы внушения на расстоянии — Блог Викиум

Содержание

Методы внушения на расстоянии — Блог Викиум

На человека можно воздействовать при помощи внушения, изменяя его поведение. Если пациент не способен воспринимать классические терапевтические методы, к нему применяется гипноз на расстоянии. В этой статье вы узнаете, как мысленно воздействовать на человека и управлять его подсознанием.

Суть воздействия на подсознание

Для вступления в тесную телепатическую связь нужно создать очень благоприятные условия. Чаще всего гипноз применяют при лечении различных фобий, потери памяти или же при коррекции поведения у людей с психическими расстройствами. Скрытое внушение производится посредством связи, например, через компьютер или телефон. При такой практике обязательным условием является видео или аудиосопровождение.

Вы можете внушать мысли на расстоянии, если обладаете умением визуализации и материализации мыслей. Формы внушения есть разные. Первой является тесная связь чувств гипнотизера и центральной нервной системы того, на кого воздействуют. При второй форме человеку навязывают убеждения, которые тот принимает за свои собственные. Программирование человека подобным способом совершается очень легко, ведь тот не осознает то, что на него воздействует гипнотизер.

Условия для проведения гипноза

Если вы хотите влиять на сознание человека, он должен пребывать в расслабленном состоянии и чувствовать себя спокойно. Манипулировать человеком легче всего, когда он находится в состоянии сна или в лёгком алкогольном опьянении. Пребывая в таком состоянии, человек не способен адекватно воспринимать реальность.

Для передачи своих мыслей гипнотизер должен тонко чувствовать то, в каком состоянии находится клиент, быть максимально уверенным в себе и уметь передавать поток энергии человеку по ту сторону монитора посредством визуализации.

Техники гипноза на расстоянии

Воздействовать на подсознание человека можно при помощи фотографии. Эта техника применяется, если человек находится далеко. Нужно сконцентрироваться на образе внушаемого, погрузиться в полутранс и установить связь. Когда вы почувствуете, как начали связываться с человеком, можно посылать ему свои мысли, повторяя вслух заданную команду.

Техника воздействия на небольшом расстоянии чаще всего используется по согласию внушаемого. Оба располагаются в разных комнатах, гипнотизер устанавливает связь и начинает мысленно воспроизводить свои желания. Оба участника начинают читать мысли друг друга.

Лечение человека подразумевает визуализацию его образа, когда из солнечного сплетения гипнотизера как бы выходит горящий шар, продвигаясь к больному и исцеляя его. Главное правило при такой технике — ощущать состояние, которое пытаетесь передать.

Техника внушения на расстоянии называется гипнозом. При этом воспользоваться им можно по отношению как к мужчине, так и к женщине. Независимо от пола гипноз действует одинаково благодаря умениям гипнотизера. А чтобы защищаться от нежелаемого внушения и влияния, нужно развивать способность мыслить критически. У Викиум есть для этого отличный курс под названием «Критическое мышление».

Хорошие слова коллеге с днем рождения — Отношения

Сегодня нам выпала честь поздравлять нашу коллегу, нашу подругу и просто прекрасную женщину с днем рождения! Пусть твой Ангел Хранитель оберегает твой путь, и не дает тебе упасть вниз. Желаем прожить жизнь так, чтобы не жалеть абсолютно ни о чем, и не оставить незаконченных дел. Дари свои улыбки всем, даже тем, кто этого не заслуживает, и увидишь, что судьба улыбнется в ответ. Одари заботой и любовью своих родных, и тебе тоже станет теплей. С именинами тебя, пусть жизнь становиться ярче. Ведь работать с тобой, одно сущее удовольствие. Ведь ты всегда позитивна и полна хорошего настроения. И когда находишься с тобой рядом, и сам заряжаешься бодростью и вдохновением. С днем рождения

Уже стало традицией, поздравлять всем дружным коллективом каждого нашего сотрудника с днем рождения. И вот, сегодня в твой день рождения, наша дорогая коллега, мы поздравляем тебя с твоим днем. И хотим сказать: Сознание того что ты стала еще на год взрослее, и пугает и радует одновременно.

дь на каждое свое день рождения ты повторяешь свое самое сокровенное желание, и становишься к нему еще и еще ближе. Желаем тебе, чтобы тобой гордились все родные и близкие, чтобы друзья всегда были рядом. Желаем любить, любить жизнь, любить дом, любить всех кто рядом, любить даже глоток воздуха который дает нам жить, люби и твоя жизнь наполниться смыслом. А еще желаем чувствовать счастье в каждом дорогом для тебя человеке, в каждой прожитой минуте, и в своем сердце. Пусть праздник в твоей жизни будет каждый день, пусть будет радость, веселье, громкий смех. Верь в себя, в свой успех, в свою победу.

Всегда приятно поздравлять тебя, дорогая коллега с твоим днем рождения. Ведь хорошим людям, хочется желать всего самого лучшего. Так вот в твой день, мы хотим пожелать тебе особенной жизни с особенными людьми и особенным счастьем. Чтоб день твой всегда начинался с улыбки, и хорошего, бодрящего настроения. Чтобы любая работа шла как по маслу, была по душе, и главное нравилась тебе. Чтобы тебя окружали заботой любящие люди, и дарили тебе свое внимание и любовь. Чтобы каждый день жизнь вдохновляла тебя на новые, грандиозные поступки. И все планы реализовывались в твоей жизни уже в скором времени. Пусть жизнь кажется тебе прекрасной, легкой, беззаботной, как в детстве. Мы тебя любим.

Мы вот сегодня думали, пока решали, что тебе пожелать коллега. А ведь каждый из нас, каждый сотрудник, это часть маленького механизма.

торый по отдельности, не работает, а только когда все детали работают в такт. В твой день рождения родная, мы желаем, чтоб этот наш дружный коллектив, всегда приносил каждому из нас радость. Желаем тебе в этот день радоваться всему, что тебя окружает, и благодарить Господа, что именно ты родилась в этот чудесный день. Пусть чудеса придут в твою жизнь и наполнят ее сказкой, как в детстве, когда ты так твердо верила в сказку. Поверь сейчас, и она придет к тебе. Ведь очень важно просто верить, верить во все чего хочется видеть в своей жизни.

С днем рождения тебя.

Коллега, в день вашего рождения, нам хочется поздравить вас по-домашнему, так как все мы здесь на работе — одна большая дружная семья! В вас столько трудолюбия, отзывчивости, легкости, здорового юмора и мы надеемся, что всегда останемся настоящей командой. Желаем вам удачи, успехов и, главное — здоровья!

Поздравляю Вас с этим радостным и чудесным праздником!
Желаю, чтобы Вас окружали только понимающие, чуткие, добрые, отзывчивые и щедрые на душевное тепло люди!
И Вы всегда сами оставайтесь такой же!
Пусть в Вашей жизни будет как можно больше радости и света!
Моя славная коллега, поздравляю Вас сегодня с чудесным Днём Вашего рождения!

Пускай не только этот день, но и вся жизнь будут наполнены светом, теплом и добротой окружающих, проявлениями их внимания и любви!
Пусть каждое новое утро начинается с Вашей улыбки!
Достатка Вам, любви и благополучия!

Мы вот сегодня думали, пока решали, что тебе пожелать коллега. А ведь каждый из нас, каждый сотрудник, это часть маленького механизма. Который по отдельности, не работает, а только когда все детали работают в такт. В твой день рождения родная, мы желаем, чтоб этот наш дружный коллектив, всегда приносил каждому из нас радость. Желаем тебе в этот день радоваться всему, что тебя окружает, и благодарить Господа, что именно ты родилась в этот чудесный день.

Пусть чудеса придут в твою жизнь и наполнят ее сказкой, как в детстве, когда ты так твердо верила в сказку. Поверь сейчас, и она придет к тебе. Ведь очень важно просто верить, верить во все чего хочется видеть в своей жизни. С днем рождения тебя.

От всего коллектива поздравляем с днем рождения хорошего работника, доброго человека и прекрасную женщину! Желаем крепкого здоровья, достатка, успехов в работе, радости, удачи, счастья, любви. Пусть жизнь бьет ключом, пусть люди уважают, а дом будет наполнен теплом и уютом.

Поздравляю с днем рождения! Желаю красоты во всём: в одежде, в поступках, в людях, в мыслях, в пейзажах, интерьерах. Пусть работа будет любимой, радость — бесконечной, настроение — превосходным. Вознаграждений, побед, путешествий, красок, чудес, крепких отношений, стабильных условий, жизненного баланса, творческих подходов.

Милая моя коллега, я поздравляю тебя с днем рождения. Желаю на работу приходить, как на праздник, желаю пробивать путь к успеху своим талантом и целеустремлённостью, желаю покорять этот мир своей красотой и добрым сердцем.

И в целом пусть жизнь будет полна приятных сюрпризов, радостных эмоций и счастливых праздников души.

Разрешите поздравить вас с днем рождения! Пусть в вашей жизни присутствуют радость, отличное настроение и благополучие ваших близких и родных. Пусть здоровье не покидает вас, а удача сопровождает всегда. Живите ярко, цените каждую минуту.

Нам несказанно повезло, что в нашем коллективе трудится такая замечательная женщина, которая в дополнение к своим достоинствам, еще и именинница сегодня! Искренне желаю Вам подняться на вершину карьерной лестницы, так как Вы действительно этого достойны. И в довершении хочу пожелать – пусть количество отпускных дней и отпускных денег позволяют Вам побывать в каждом райском уголке Земли!

Наша дорогая и уважаемая женщина, в Ваш день Рождения мы желаем Вам все самого лучшего, интересного и разнообразного! Пусть приятные сюрпризы сопровождают Вас и на работе, и дома, и даже на улице! Счастья и добра!

Как прекрасно собраться всем коллективом по такому чудесному поводу, как день Рождения любимой нами всеми коллеги! Красоты желать не станем – Вы и так прекрасны! Пожелаем Вам крепкого здоровья, удачи, которая будет сопровождать во всем. И пусть сбудутся все Ваши мечты – даже самые маленькие!

Примите наши самые теплые поздравления с Днем Рождения!!!
Пусть накопленный жизненный опыт и мудрость поможет достичь Вам новых высот!
Пусть сбудутся Ваши сокровенные желания и устремления, сохранится все хорошее, что есть в Вашей жизни и приумножатся мгновения радости, любви и оптимизма.

Желаем, чтобы Удача, Успех и Вдохновение были верными спутниками во всех ваших начинаниях, а здоровье и благополучие – на высшем уровне, в вашей замечательной жизни!

Сегодня у нашей коллеги День Рождения! Хотим от души поздравить самую обаятельную женщину коллектива! Она – добрая, искренняя, отзывчивая коллега и просто великолепная женщина. Мы очень рады встрече с вами, сотрудничеству и дружбе. Оставайтесь всегда такой же жизнерадостной, веселой и прекрасной женщиной. Счастья вам, добра и всех благ!

С Днем Рождения, прекрасная женщина и коллега! Душа коллектива, отзывчивая подруга и профессионал своего дела! Желаем уверенности и стабильности и в работе, и в личной жизни. Самых высоких вершин в профессиональной деятельности и в личной жизни, самых светлых дней и самого хорошего настроения. С днем рождения, коллега!

Источник: stihovarenie.ru

Прекрасную коллегу и великолепную женщину поздравляю с днем рождения. Хочется пожелать яркого света в жизни и радостных праздников души, преуспевать во всех делах и задумках, обворожительной красоты и неимоверной доброты сердца, великих успехов и достижений, доброго здоровья и чудесного настроения.

Милая коллега! Каждый день ты украшаешь собой наш коллектив, даришь нам позитивный настрой своей доброжелательностью, искренностью, согреваешь нас теплом своей души. Сегодня мы поздравляем тебя с днем рождения и искренне желаем оставаться всегда такой же доброй, милой, красивой, заботливой и жизнерадостной! Крепкого здоровья, долгих лет жизни, счастья, семейного уюта, карьерного роста, прекрасного и интересного отдыха, новых впечатлений и крепкой любви!

Дорогая коллега! Желаем вам искорки в глазах, вдохновения, радости в личной жизни и успеха в работе. Как Вы находите доброе слово для каждого, так пусть в вашей жизни каждый день будет добрым. Пускай судьба дарит приятные моменты почаще и дружеские объятья — покрепче. Чтобы на Вашем пути было светло, а на душе — мир и счастье. С днем рождения!

Поздравляем тебя, наша дорогая коллега! Желаем, чтобы по жизни, ты всегда шла с высоко поднятой головой, добрым сердцем и смелой улыбкой на лице. Желаем никогда не впадать в отчаяние, не поддаваться панике и грусти и гнать от себя тоску и дурные мысли. Пускай работа всегда будет в радость, приносит большой достаток и личное удовлетворение, а домашний уют дарит блаженство и покой на душе. С днем рождения!

Поздравляю тебя моя дорогая, уважаемая коллега. С тобой очень легко и приятно работать, и я надеюсь на долгую и плодотворную совместную деятельность. Желаю добра, мира в душе, света вокруг, счастья в жизни, любви в сердце и хорошего достатка в кошельке. Пускай настроение всегда будет хорошим, пускай взгляд на жизнь всегда будет оптимистическим, пускай подъем на свершение добрых дел будет легким. С днем рождения!

Поздравляю! Сегодня хочется только самые теплые слова произнести, только лучшего, что есть на свете, пожелать, только в настоящие чудеса поверить. Пусть в Вашей жизни будет побольше сюрпризов, обязательно приятных, чтобы все ладилось, все получалось, все достигалось.

Желаем чтобы жизнь всегда была ласковой, баловала тебя и никогда не била проблемами. Желаем успеха во всех начинаниях, пускай все, за что бы ты ни взялась, в руках спорится. Работа пускай приносит удовольствие и достаток, в семье пускай будет мир, любовь и взаимопонимание. От всего нашего коллектива, с наилучшими пожеланиями, поздравляем тебя, коллега!

С праздником! Красоты цветущей, радости безмерной, счастья нескончаемого! Пусть в работе будут исключительно победы и успехи, а дома уют и мир, чтобы близкие ждали с теплыми объятьями и искренними улыбками.

Источник: PozdravOK.ru

Если у вас возникло желание отойти от стандартных пожеланий и проявить оригинальность, используйте творческие поздравления с днем рождения коллеге своими словами. Идеи представлены в этом разделе, а дальше измените их по своему желанию, чтобы получить в итоге незабываемое поздравление. Сотрудник на работе будет рад не только подаркам от коллектива, но и милым поздравлениям с праздником своими словами. Ведь так коллега увидит, что в подготовку к его дню рождения вы вложили душу. Поздравить коллегу именинника важно для сохранения теплых отношений на рабочем месте, а может, и вне его.

Поздравляю с днём рождения, коллега. Желаю от чистого сердца успешной деятельности и лёгкой работы, интересных идей и неиссякаемого энтузиазма, оптимистичного настроения и уверенных сил, доброй удачи и высокого достатка, светлого счастья жизни и несомненной любви.

***

Сегодня день рождения у незаменимого винтика в нашей команде, ценного сотрудника и прекрасного человека! Желаю тебе всегда находиться в центре событий, вдохновения, трудолюбия, новых свершений и достижений и продвижения по карьерной лестнице!

***

Поздравляем вас с днем рождения! Желаем, чтобы каждый рабочий день был очень приятным, насыщенным и приносил большие успехи! Пусть карьера растет не по дням, а по часам! Вдохновения вам на новые свершения и трудовые подвиги! В личной жизни пусть будет любовь, взаимопонимание и теплота! Отличного отдыха на берегу лазурного моря, красоты и счастья в вас и окружающем мире!

***

Коллега, поздравляю от души с днём рождения и хочу пожелать прочной лестницы к успеху, уверенных шагов по ней, несомненной удачи и неугасаемых сил на каждый день. Пусть поддержка близких и любовь родных позволяет проявляться всем твоим талантам и способностям, пусть жизнь подарит массу возможностей для воплощения креативных задумок и перспективных идей.

***

Коллега, поздравляем тебя с днем рождения! Желаем, чтобы исполнялись все твои мечты, и дома и на работе. Пусть радует коллектив, уважает начальство, растет зарплата и взлетает карьера. Крепкого здоровья, успехов в любых начинаниях, радости, улыбок, добра и великолепного настроения!

***

Поздравляем с днем рождения нашего коллегу! Желаем, чтобы стабильность в жизни приводила к гармонии и росту. Пусть процветание и достаток будут твоими спутниками. Здоровья, радости, развития, улыбок, приятных неожиданностей и полного порядка в делах!

***

От всей души поздравляю с днём рождения, коллега. Пусть будет не работа, а сплошное удовольствие, пусть будет не жизнь, а просто сказка, пусть в делах не просто везёт, а всегда ждёт грандиозный успех, пусть всё вокруг тебя не просто радует, а дарит добрый восторг и восхищение.

***

Поздравляем с праздником чудесным! Хотим пожелать творческого вдохновения, достойных побед, успехов в личной жизни, исполнения заветных желаний, праздничного настроения, позитивных мыслей и благополучия. Желаем ежесезонных путешествий, интересных поездок, море впечатлений, незабываемых ощущений, а также взаимовыгодного и плодотворного сотрудничества с успешными людьми.

***

С днем рождения поздравляю, любви и смеха полон дом желаю. Пусть задуманное свершится, а все ненужное останется в прошлом. Пусть частички всего прекрасного будут присутствовать в Вашей жизни. Море счастья, позитивного заряда на целый день, преданных и добрых друзей, зарплаты высокой и коллег отличных. Хорошего настроения, радостных встреч, новых возможностей, и исполнения желаний.

***

С днем рождения, коллега! Желаю тебе огромных успехов и в работе, и в хобби, и в личной жизни. Пусть каждый прожитый год проходит с пользой: приносит ценный опыт, дарит положительные эмоции и вдохновляет на новые свершения!

***

Мой союзник по работе, с днём рожденья тебя. Желаю сил, терпения, бодрости, уважения, креативности, энтузиазма, удачи, везенья, оптимизма и отличного настроения для достижения всех поставленных целей и покорения вершин. Остаётся ещё добавить пожелание здоровья, счастья и достатка!

***

Каждый день мы работаем плечо к плечу и давно уже стали добрыми друзьями! Хочу пожелать тебе скорейшего отпуска, ежегодных премий, долгожданного повышения и достижения всех желанных целей! Пусть в твоей жизни всегда присутствуют только позитив, прекрасное настроение и чудесные люди!

***

Коллега, от чистого сердца поздравляю тебя с днём рождения. Хочу пожелать ярких лучей славы и удачи в деятельности, больших личных побед и достижений в жизни. Пусть у тебя будет всё для счастья и радости: и верные друзья, и интерес к работе, и отличное настроение, и поддержка родных, и любовь близких, и вдохновение к жизни.

***

Поздравляем с Днем рождения! Желаем здоровья, энергии, оптимизма, удачи, благополучия, счастья, любви. Пусть семья будет для тебя надежным тылом. Легко поднимайся по карьерной лестнице и получай достойную оплату за свой труд.

Источник: vsezdorovo.com

Красивые слова поздравления с днем рождения коллеге

Дорогой коллега! Твоя эрудиция и кругозор — уникальны, а помощь в разных ситуациях — бесценна! Пусть счастье, любовь и удача всегда помогают радоваться жизни! С праздником тебя!

Дорогой наш коллега! Спасибо за отличную работу и теплые отношения в коллективе! Пусть труд приносит радость и впечатляющие результаты! Желаем счастливых солнечных дней, женского счастья и жизнерадостной улыбки!

Незаменимого коллегу и прекрасного друга поздравляем с Днем рожденья! О таком человеке, как Вы, можно говорить часами. Но словами не передать всей нашей искренности и уважения к Вам! Пусть каждый Ваш день озарится новыми открытиями и свершениями. Пусть любовь родных и близких станет Маяком в Вашем жизненном море.

Ваш день рождения, коллега — для всего коллектива праздник: вы — душа нашего коллектива. Ведь вы не только славитесь хорошей работой, но и талантом делать рабочий день нескучным: ваши ценные замечания во всех областях нашей жизни — руководство к действию, а ваши шутки затмевают выступления всех известных юмористов. Желаем, чтобы вы никогда и никому не сдавали этих своих позиций!

Уважаемый коллега! От всего коллектива разреши поздравить с Днем рождения! Хочется пожелать в этот прекрасный день исполнения заветных желаний, успехов, и невероятного счастья!

В день твоего рождения, прежде всего, желаю, чтобы всё в твоей жизни складывалось только самым лучшим образом. Пусть всё хорошее приходит как можно чаще и оставляет только лучшие воспоминания, а всё плохое быстро забывается и служит лишь хорошим уроком. Пусть успех станет неотъемлемой частью твоего жизненного пути, а удача будет твоим верным спутником.

Поздравление с днем рождения своими словами от коллектива

Пусть жизнь бывает порой сурова, но ты будь сильным. И для себя скорей открой надежный путь. Не выживать умей, а жить, иди всегда только вперед, с удачей всегда дружи и постарайся поймать свою птицу счастья! Здоровья богатырского тебе!

Поздравляя Вас с днем рождения, мы, наконец-то решили признаться, что жизнь нашего предприятия до Вашего прихода была серой и будничной. И только благодаря Вашей ослепительной улыбке, стало всем светлей, благодаря Вашей доброй душе стало всем уютней, благодаря Вашему креативу всем стало приятней получать повышенную зарплату.

Именинник сегодня у всех на устах! День рождения — отличный повод вспомнить все успехи и достижения нашего сотрудника! С Днем рождения! И пусть успехов достижений будет еще больше, крепкого здоровья, семейного благополучия!

Сегодня я иду на работу с радостью – ведь у моего коллеги день Рождения! Это не только замечательный предлог собраться всем дружным коллективом, но и хороший случай высказать тебе все, что у меня на уме! А думаю я о тебе только хорошее – ведь работать с тобой бок о бок сплошное удовольствие! Желаю побольше интересных событий – и в жизни, и на работе. Пусть каждый поход к начальству заканчивается похвалами и увеличениями заработной платы! Удачи и счастья тебе!

Источник: Pozdravit-Vsex. ru

Как социальные сети влияют на отношения?

Социальные сети могут влиять на все типы отношений как положительно, так и отрицательно. Это может помочь людям оставаться на связи, но также может привести к снижению качества личного времени.

Люди могут использовать социальные сети, чтобы оставаться на связи с друзьями и членами семьи, находящимися на расстоянии, или улучшать общение со своими партнерами, детьми и медицинскими работниками.

Напротив, использование социальных сетей может привести к менее качественному личному общению с близкими и неудовлетворенности отношениями. Эти недостатки могут быть связаны с ранее существовавшими проблемами в отношениях или психологическими состояниями.

В этой статье рассматриваются три положительных и отрицательных способа, которыми социальные сети могут влиять на отношения.

Социальные сети могут положительно влиять на отношения следующим образом.

1. Помогает улучшить связь

Согласно недавнему исследованию, использование социальных сетей оказывает положительное влияние на социальные связи, если люди используют их активно.

Члены семьи и друзья не всегда живут в одном городе или даже в одном штате или стране. Платформы социальных сетей, такие как Instagram и Facebook, — это быстрый и удобный способ оставаться на связи с близкими, находящимися далеко друг от друга.

Люди могут публиковать новости о себе и других людях в своей жизни, например о супругах и детях, а также делиться фотографиями с отпуска и других важных семейных событий. Кроме того, люди могут настраивать свои уровни конфиденциальности и делиться дополнительной личной информацией или фотографиями в индивидуальных или групповых сообщениях.

Эти и другие приложения для социальных сетей предоставляют людям возможность общаться в видеочате в режиме реального времени, что еще больше помогает им чувствовать себя более связанными.

2. Помогает улучшить общение

Маргарет Э. Моррис, доктор философии, клинический психолог и автор книги , предоставленной нашим собственным устройствам: перехитрить умные технологии, чтобы восстановить наши отношения, здоровье и концентрацию , провела обзор 2020 года о том, как люди в различных типах отношений использовать технологии. Моррис обнаружил, что не конкретный тип технологии, которую используют люди, а то, как они ее используют, может принести пользу партнерству.

Моррис обсуждает преимущества различных типов технологий. Одним из примеров является то, что родитель поделился с ребенком приложением самопомощи, чтобы справиться с аргументом. Обсуждая романтические отношения, Моррис подчеркивает, что обмен изображениями в социальных сетях также может восприниматься как дополнительный способ общения. Использование таких инструментов, как WhatsApp, и отправка текстовых сообщений во время спора также может помочь некоторым людям общаться посредством письма. Это дает человеку время и пространство, чтобы сформулировать правильные слова, когда разговор лицом к лицу оказывается трудным.

3. Способствует сексуальному удовлетворению

Что касается романтических отношений, то социальные сети действительно могут помочь партнерам в достижении сексуального удовлетворения. В частности, это относится к потреблению порнографии в социальных сетях.

В ходе исследования, проведенного в 2019 году с участием 379 человек, исследователи обнаружили, что потребление порнографии может значительно помочь человеку получить сексуальное удовлетворение в своих романтических отношениях. Однако степень, в которой участники чувствовали это улучшение, зависела от сексуальной уверенности человека и сексуальной навязчивости.

Узнайте больше о преимуществах и рисках использования порнографии здесь.

Ниже приведены некоторые негативные способы, которыми социальные сети могут влиять на отношения.

1. Подпитывает функциональные нарушения

Замена личного общения общением в социальных сетях может повлиять не только на существующие отношения, но и на способность формировать новые отношения.

Например, в то время как некоторые исследователи отмечают необходимость дополнительных исследований социальной тревожности и использования социальных сетей, люди с социальной тревожностью могут испытывать постоянные функциональные нарушения — например, чувство дискомфорта или неспособность формировать и участвовать в личных сообщениях. Личные отношения — когда они заменяют личное общение использованием социальных сетей.

Кроме того, неспособность установить или поддерживать личные отношения также может быть следствием использования социальных сетей.

Во время исследования, проведенного в 2021 году в Университете принца Саттама бин Абдулазиза в Саудовской Аравии, исследователи обнаружили, что более половины (59%) из 300 участников сообщили, что длительное использование социальных сетей повлияло на их социальное взаимодействие, негативно влияя на семейные отношения и дружбу, а также затрудняет личное общение. Однако исследование состояло только из студентов, которые идентифицировали себя как женщины в возрасте 17–29 лет.лет, поэтому необходимы дополнительные исследования.

2. Снижает качество времени и удовлетворенность отношениями

Чрезмерное использование социальных сетей может отрицательно сказаться на качестве времени, создать конфликт и снизить удовлетворенность отношениями, независимо от того, романтические они или нет.

Во время исследования 2021 года исследователи использовали Instagram и функцию отслеживания времени в приложении, чтобы узнать больше о связи между социальными сетями и удовлетворенностью отношениями.

Они обнаружили, что увеличение использования Instagram привело к снижению удовлетворенности отношениями и увеличению конфликтов и негативных последствий. Кроме того, неудовлетворенность, конфликты и негативные результаты вызвали привыкание к Instagram.

С другой стороны, ежедневные жертвы ради партнера по отношениям положительно влияли на удовлетворенность отношениями и снижали вероятность конфликтов и негативных последствий.

Тем не менее, существует также проблема фаббинга — акт пренебрежительного отношения к человеку в социальной среде путем сосредоточения внимания на его смартфоне. Например, если два человека садятся для беседы лицом к лицу, а один продолжает прокручивать приложения социальных сетей и проверять уведомления, этот человек фаббирует другого.

Многочисленные исследования и исследовательские материалы показывают, что многие люди считают фаббинг грубым и противоречащим социальным нормам. Фабби или люди, испытавшие фаббинг, сообщают о снижении чувства эмоциональной связи, сочувствия и межличностного доверия.

Кроме того, фаббинг может привести к усилению ревности между романтическими партнерами, а также ослабить их связь и снизить их удовлетворенность отношениями.

3. Предоставляет возможность для поведения, связанного с неверностью

«Поведение, связанное с неверностью», такое как общение с альтернативными партнерами, может привести к неудовлетворенности отношениями, расставаниям и разводу. Социальные сети предоставляют такую возможность для такого поведения.

Хотя эмпирических данных о поведении, связанном с неверностью в социальных сетях (SMIRB), и супружеских отношениях не так много, исследований по этой теме становится все больше.

Например, в 2017 году исследователи провели опрос 338 партнеров, состоящих в браке или сожительствующих, на сайте SMIRB. В дополнение к существующим материалам, таким как «Индекс качества брака » и «Шкала близких отношений — краткая форма» участники заполнили опрос, специально предназначенный для этого исследования. Темы вопросов вращались вокруг действий в сети, эмоций и секретности.

Небольшой процент людей сообщил об участии в поведении, связанном с неверностью в социальных сетях. Однако исследователи обнаружили, что более активное участие в таком поведении было в значительной степени связано с более низкой удовлетворенностью отношениями, более высокой амбивалентностью отношений и другими проблемами в отношениях.

Независимо от типа отношений, идеи по управлению использованием социальных сетей во время отношений включают:

убрать свои смартфоны, проводя время вместе
планирование действий, которые не оставляют места или времени для прокрутки
оставлять свои телефоны вне спальни
избегание старых романтических отношений

Общие советы по управлению социальными сетями

Способы управления использованием социальных сетей в повседневной жизни включают:

перемещение приложений социальных сетей с главного экрана или в папки
отключение уведомлений социальных сетей
установка расширений интернет-браузера, которые ограничивают или блокируют доступ к социальным сетям на компьютерах например, с помощью встроенной в iPhone функции «Экранное время» или встроенной функции «Цифровое благополучие» в Android
путем детоксикации в социальных сетях

Кроме того, социальные сети могут создавать риски, не связанные с отношениями.

Например, использование социальных сетей, включая проблемное использование социальных сетей, может:

быть связано с проблемами психического здоровья, такими как депрессия, тревога и низкая самооценка, хотя некоторые исследования имеют ограничения
распространять дезинформацию о проблемах со здоровьем
усугубляют существующее опасное поведение, например, возможная связь между социальными сетями и злоупотреблением алкоголем
ведут к снижению физической активности и плохому сну
снижение продуктивности дома, в школе и на работе

Узнайте больше о социальных сетях и психическом здоровье здесь.

Социальные сети могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на межличностные и внутриличностные отношения.

В то время как преимущества социальных сетей и отношений, как правило, проявляются естественным образом, недостатки, по-видимому, связаны с существующими проблемами в отношениях или глубинными психологическими проблемами.

Людям важно контролировать использование социальных сетей, поскольку слишком много времени, проведенного в социальных сетях, может негативно сказаться на многих аспектах жизни.

Влияние на людей, косвенное влияние

Глава 18

Что такое косвенное влияние?

Косвенное влияние просто означает, что вы держите в уме свою цель влияния и предпринимаете какие-либо действия, кроме непосредственного взаимодействия с человеком или группой, на которую вы хотите повлиять. Это может означать либо то, что вы работаете через других людей, либо используете другие средства для достижения своей цели. Однако косвенное влияние обычно осуществляется открыто, и его не следует путать с манипуляцией, при которой намеренно скрываются ваши мотивы и цели.

Когда уместно косвенное влияние?

В большинстве случаев будет легче напрямую влиять на других. Вот некоторые ситуации, в которых это может быть не так эффективно:

У вас нет доступа к целевому лицу или группе из-за политических, географических, языковых, культурных или других соображений.

В настоящее время у вас нет хороших отношений влияния с другим человеком, и проблема настолько актуальна, что у вас нет времени на ее создание.

Другой не считает, что вы обладаете соответствующими знаниями, опытом или статусом, которые были бы подходящими источниками власти для решения этой проблемы влияния.

Проблема очень серьезная, и у вас просто нет возможности действовать напрямую.

Вы использовали прямые методы и попали в затруднительное положение или оказались в тупике.

Эти и им подобные ситуации заставят вас задуматься о других способах воздействия.

Влияние через других лиц

Иногда лучшим решением является найти кого-то, кто имеет больше возможностей для оказания влияния на целевое лицо, чем вы, и делегировать влияние ему или ей. (Конечно, это потребует от вас влияния на этого человека, чтобы он взял на себя ответственность воздействовать на целевого человека или группу.)

Если это ваш лучший вариант, обязательно очень тщательно обсудите свою цель влияния с другим человеком и дайте ему или ей пользу от проделанной вами работы по планированию. Вы отказываетесь от некоторого контроля над конкретным результатом в обмен на шанс достичь своей цели, поэтому очень важно, чтобы вы доверяли другому человеку и делились всей необходимой информацией, включая свои собственные области гибкости. Вы также должны быть очень открыты для советов этого человека относительно вашей цели; он или она должны будут верить в это, чтобы быть в состоянии достичь этого для вас или вашей команды.

Влияние как часть группы

Когда вопрос чрезвычайно важен или затрагивает большое количество людей, или когда объект влияния находится на некотором политическом или иерархическом расстоянии, вам следует подумать об организации группы для оказания влияния. Мнение одного менеджера среднего звена может не иметь большого значения для главного операционного директора, но межфункциональный комитет заинтересованных менеджеров может быть в состоянии выслушать его. Один сын или дочь, возможно, не смогут убедить пожилого родителя отказаться от права водить машину, но совместные действия всех братьев и сестер могут быть эффективными.

Часто требуется не только большое количество людей, но и широкая коалиция людей и заинтересованных лиц, чтобы повлиять на высокопоставленных корпоративных или государственных чиновников, чтобы они предприняли действия или изменили курс. Небольшую однородную группу легко отвергнуть как «кучку чудаков», но гораздо труднее сделать это, когда они представляют различные аспекты сообщества. С другой стороны, недавние исследования показывают, что изменения могут произойти быстро, когда правильные люди с мощной идеей «склоняют чашу весов».

Дебаты как тактика косвенного влияния

Одним из распространенных подходов, который не очень хорошо работает в качестве тактики прямого влияния, хотя и имеет другие важные применения, являются дебаты. Это часто становится неожиданностью для людей, особенно для тех, кто склонен к анализу. В то время как обсуждение проблемы может развить сильные идеи и гарантировать, что плохие идеи не останутся без ответа, это соревнование идей и позиций с победителями и проигравшими. Наибольшее влияние оказывает влияние на тех, кто слушает и/или оценивает дебаты. Поскольку большинство дебатов сосредоточено на доказательстве того, что ваша позиция верна, а позиция другого человека неверна, участники дебатов, скорее всего, будут более твердо убеждены в правильности своего дела или мнения, а не будут влиять друг на друга. Таким образом, вы можете вести дебаты с другим человеком как способ повлиять на третью сторону (конечно, лучше, если оба участника дебатов осознают, что они этим занимаются), но мало надежды повлиять на другого участника дебатов.

Отказ от участия как средство достижения цели

Отказ от участия может быть эффективным способом управления временем, проблемами власти и отношениями. Иногда временное отстранение может помочь вам достичь удовлетворительного результата, в то время как движение вперед вызовет только большее сопротивление или потерю возможности.

Иногда полезно сохранить индивидуальную связь с объектом влияния, но перейти к другому набору тактик. Например, когда вы находитесь в тупике (или, что предпочтительнее, когда вы видите, что направляетесь в этом направлении, но до того, как это произойдет), вы можете временно выйти из боя. Мой муж, который особенно хорош в этой тактике, обычно говорил фразой, напоминающей популярную рекламу вина: «Давайте не будем принимать решения раньше времени, мы можем обсудить это позже». Искусно, он всегда умудряется делать это как раз перед тем, как я даю абсолютное «нет» по этому вопросу. Эта тактика позволяет использовать настойчивость и своевременность, чтобы иметь эффект. Когда вы решите уйти, важно сообщить другому, что вы вернетесь, и часто установить, когда вы снова соберетесь. Это препятствует тому, чтобы разъединение выглядело как отступление.

Конечно, будут моменты, когда вы поймете, что нет смысла продолжать попытку влияния, учитывая время и энергию, которые кажутся на это потребными по сравнению с вероятностью и ценностью успеха. В этом случае разъединение может быть постоянным. (Это также может дать возможность переориентировать ваш план влияния на более подходящую цель или на другого человека.) Вы все равно можете получить некоторую ценность влияния в такой ситуации, если будете вести себя грациозно, а не раздражаться. «Я вижу, что этот вопрос имеет для вас большое значение. Пока вы готовы взять на себя основную ответственность за его выполнение, я готов сделать это по-вашему». Затем полностью отпустите проблему, а не ждите, пока что-то пойдет не так, чтобы вы могли сказать: «Я же вам говорил». Вы заплатите за это. Это пример «разоружения» или отказа от проблем, которые более важны для другого, чем для вас, и сохранения вашей энергии влияния для проблем, которые вас больше волнуют. Это может создать чувство справедливости и разумности, к которому вы сможете обратиться позже. С другой стороны, вам может быть лучше использовать такие возможности для более прямых переговоров. Услуга «услуга за услугу», которая представляет собой заключенную сделку, более эффективна, чем «ты мне должен» — то, что почти никогда не запоминается обеими сторонами одинаково.

Использование других средств для косвенного влияния

Когда у вас нет доступа к «эксперту в предметной области», и проблема связана со знаниями, которыми, по мнению другого человека, вы не обладаете, влияние через книги и статьи людей, которых он или она уважение может быть полезным. Однако это лучше делать в самом начале процесса, а не как попытку типа «я же говорил», которая, скорее всего, вызовет защитную и сопротивляющуюся реакцию.

Наконец, одним из наиболее полезных инструментов косвенного воздействия (форма кратковременного отвлечения) является использование юмора. Знать, когда использовать историю, шутку или язвительный комментарий, чтобы снять напряжение или не дать встрече зайти слишком далеко в неправильном направлении, — это искусство. Но есть одно четкое правило об использовании юмора при влиянии. Его НИКОГДА не следует использовать в саркастической манере или каким-либо образом, который может негативно отразиться на другом человеке или чем-то, что ему или ей дорого.