Как забыть девушку, которую любишь
Как забыть девушку, которую любишь? Реальная жизнь не единожды подтверждала на практике, что не только распрекрасным феминам тягостно переживать расставание, но и сынам Адама зачастую не легче, а иногда и тяжелее. Ведь женщинам обществом не запрещено демонстрировать боль и находить в слезах спасение. А мужской половине приходится следовать бессмысленным правилам, навязанным им с детства, и соответствовать мифам об отважных рыцарях, никогда не плачущих, о бесстрашных героях, встречающих неприятности холодной усмешкой на губах. Поэтому все свои душевные терзания они оставляют за мутностью пивного бокала, а собственные чувства маскируют под циничную браваду. В этой ситуации абсолютно неважно бросила ли парня его любимая, либо он решил сыграть роль инициатора разрыва, если вечерами приходит грусть и одолевает тоска, а неразлучной спутницей ночи становится одиночество.
Как парню забыть девушку, которую любишь, когда хорошо было еще вчера, когда ее образ преследует в толпе, когда от воспоминаний невозможно спрятаться? Быстро забыть вряд ли получится, но вот понизить градус переживаний, связанных с ее уходом, вполне реально.
Как забыть бывшую девушку, которую любишь
Практически невозможно взять и прекратить в один раз думать о бывшей спутнице жизни, к которой в сердце еще жива любовь. Однако с разрывом отношений жизнь не прекращает свое шествие вперед и им хочется за ней поспевать. Поэтому большинство парней так мучает проблема: как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Ведь им необходимо оставить ушедшее в прошлом и двигаться далее. Так что, следует запастись позитивом и терпением, а также верой в собственные силы, после чего рекомендуется воспользоваться нижеприведенными советами.
Чтобы забыть человека, даже очень любимого, необходимо исключить общение с ним из повседневной жизни. Ведь недаром мудрые люди говорили, что когда с глаз долой, тогда и из сердца вон. Нередко полностью исключить бывшую партнершу из собственного жизненного уклада непросто. Поскольку не так давно она была пазлом в картине мира мужчины, частичкой его повседневного бытия, искрой досуга. Однако даже если приходится постоянно сталкиваться с бывшей по работе либо на стези учебы, нужно постараться при любых раскладах не общаться с ней.
Связь способствует коммуникациям, любые точки соприкосновения с бывшей барышней лишь усилят и продлят агонию. Поэтому следует ликвидировать все, что еще соединяет распавшуюся пару. Например, заблокировать ее в социальных сетях и удалить контакт из телефона. Кроме того, следует избавиться от всех предметов, навевающих воспоминания о бывшей. Теперь можно заняться собственной персоной. Прежде всего, рекомендуется встретиться с друзьями или с людьми, после общения, с которыми становилось легко и радостно на душе. Необходимо наслаждаться общением и стараться не оставаться в одиночестве. Также можно расширить круг знакомых новыми лицами. Холод и пустоту в душе сможет победить лишь наслаждение жизнью и полноценное существование. Затворничество и нелюдимство не помогут избавиться от боли расставания.
Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Есть два пути: страдать и выпивать либо разрешить себе быть счастливым. Человек не властвует над ситуацией, но над собственными чувствами и переживаниями он «Царь и Бог».
Поэтому ответ на вопрос: как быстро забыть девушку, которую любишь, заключается лишь в выборе: веселиться или горевать. Веселиться в сто раз приятнее, нежели грустить. К любому расставанию нужно правильно относиться. Негативные переживания подобного характера должны вести к личностному росту, а не деградации субъекта. Нужно всего-навсего изменить собственное восприятие. Разрыв следует воспринимать как некую новую возможность, открывшую ранее невиданные дали.
Поэтому, следует воспользоваться ситуацией и совершить нечто ранее неизведанное, интересное, увлекательное, но не противоречащее действующему законодательству и нравственно-моральным нормам. Ведь делая ежедневно лишь привычное и хорошо известное, можно превратить жизнь в хождение по замкнутому кругу, что неминуемо будет приводить к возвращению в прошлое вновь и вновь. Вдобавок к новым свершениям следует разнообразить и свой спортивный досуг, что решит одновременно две задачи. В первый черед, физические упражнения – это всегда полезно, интересно, а во-вторых, спорт подарит атлетическую фигуру, которая будет притягивать взгляды прекрасных барышень словно магнит.
И кто знает, вдруг бывшая зазноба также «падет жертвой» красивой мужской фигуры. Помимо этого, спорт поможет вычеркнуть все мысли о девушке и о любви к ней.
Как забыть девушку, которую очень любишь – вопрос отнюдь не новый. Нередко справиться с этой проблемой помогает новая дама сердца. На свете так много прелестных барышень, нуждающихся в мужском внимании. Зачем же хандрить, когда вокруг столько прекрасного, юного и очаровательного женского пола? Ведь разрывом отношений не заканчивается человеческое существование, и никто не знает, кого найдешь, когда потеряешь.
Как забыть девушку, которую очень сильно любишь? Может любимую не стоит вовсе забывать? Может нужно постараться завоевать ее сердце? Ведь любовь, нередко, бывает лишь раз за жизнь. Так стоит ли ей раскидываться?! Поэтому в первый черед, рекомендуется разобраться в собственных чувствах. Ведь они могут и не являться любовью, а быть лишь отголоском банальной привычки или желанием отомстить, поставить на место ту, которая посмела отказаться от чувств поклонника?
Как забыть девушку, которую любишь — советы психолога
Вчера парень с девушкой были парой, а сегодня она стала чужой.
Вчера он нежился в ее объятиях, а сегодня любимая обнимает другого. Вчера планировали совместную жизнь, а сегодня не знаешь, как сложится своя собственная жизнь. Что делать, когда ненаглядная прочно обосновалась в сердце, когда лишь ее мужчина видит своей супругой, как забыть девушку, которую сильно любишь?
Психологи советуют, начинать масштабные действия по искоренению из сердца и дум подруги с составления пошаговой стратегии. Итак, первым пунктом стратегии будет являться анализ ситуации, вторым – отвлечение внимания от объекта любви, третьим – обращение взора на прелестниц вокруг, четвертым – ожидание.
Все перечисленные пункты намеченной стратегии на первый взгляд кажутся легко выполнимыми. Порой это так и есть, но не всегда. Иногда в голове творится такой хаос, вызванный расставанием, что очень сложно попытаться навести там порядок. Ведь постоянно одолевают безрадостные мысли: как забыть девушку, которую очень сильно любишь. Мужчина постоянно пытается отыскать ответы на массу мучающих его вопросов.
Итак, если любимая ушла, значит либо она разлюбила, либо решила сбежать от проблем. В любом случае бывшая подруга решила идти дальше без своего партнера. Это следует осознать и принять. Она ушла. Значит, начинается новый жизненный этап свершений и достижений.
Нередко бывает так, что в разрыве виноват мужчина. Например, вначале он по достоинству не оценил свою ненаглядную, а затем вдруг осознал, что был не прав. И перед ним стал вопрос, как быстро забыть девушку, которую любишь? В первый черед, следует прекратить себя винить. Также не стоит считать, что счастье было возможно лишь с бывшей возлюбленной. Следует постараться адекватно отнестись к собственному промаху. Ведь это урок. Не бывает плохих уроков. Можно лишь плохо усвоить пройденный материал.
Второй пункт стратегии заключается в отвлечении внимания, то есть надо взять контроль над собственными думами: плохие прогонять, позитивные поощрять. Поможет погружение с головой в любимую работу либо хобби. Можно попробовать совершить то, что давно хотелось, но все не хватало времени, желания или денег. Например, научиться игре на гитаре или кататься на коньках. Все перечисленное поможет отвлечься в дневное время, а вот ночью грустные мысли начнут свое наступление, атакуя попеременно, то обидами, то приятными воспоминаниями, навевающими хандру. В эти моменты вдруг захочется выяснить, что делает любимая, как она сейчас, жалеет ли о разрыве, а может, скучает по бывшему? Однако искать ответы на поставленные вопросы все же не следует. Поскольку, добившись встречи с бывшей, можно на нет свести все потраченные усилия для удаления из памяти изображения любимой.
Как забыть девушку, которую очень любишь, когда длинными одинокими вечерами преследует ее образ? Нужно бороться. Бороться с собой. Нельзя давать слабину и позволять мыслям о ней заполонить сознание. Зачем вспоминать ту, которой он не нужен?! Ведь она сделала выбор.
Наиболее оптимальным способом, помогающим быстрее забыть любимую и перестать бороться с навязчивыми воспоминаниями, являются путешествия. Смена обстановки – это практически панацея от большинства сердечных недугов. Путешествие подарит массу положительных эмоций. Кроме того, рядом не будет ни людей, ни предметов, напоминающих о бывшей избраннице. К тому же, может какое-нибудь романтическое место земного шарика подарит встречу с той единственной.
Женщины равно, как и мужчины склонны преувеличивать значимость расставания. Большинство людей к разрывам относятся, как к трагедиям вселенского масштаба. Подобное отношение ведет к тоске, апатии, нередко даже к депрессивным состояниям. Но ведь если взять под контроль эмоции и осмыслить ситуацию здравым разумом, то станет понятно, что расставание – это всего-навсего решение двух взрослых индивидов идти дальше по жизни врозь, а не катастрофа.
Поэтому, всем тем, кого неотступно мучает вопрос: как забыть девушку, которую сильно любишь, рекомендуется отпустить возлюбленную. Ведь ничего злополучно-трагичного не случилось. Главное, что любимая жива и у нее есть шанс стать счастливой. И если у мужчины в сердце живет истинная любовь, то он пожелает от всей души искренне возлюбленной счастья. А если пожелать не сможет, если обуревают мысли наказать бывшую, отомстить, если мужчина считает, что она должна быть только с ним, то он любит не девушку, а самого себя. В этом случае такого вопроса как парню забыть девушку, которую любишь, не должно возникать вообще. Ведь все переживания, вызванные расставанием – это фикция, блажь, навеянная эгоизмом.
Кроме того, нужно здраво отдавать отчет себе, что какой бы красавицей и умницей-разумницей не была возлюбленная, она точно такая на свете не одна. И если уж вдруг, бывшая спутница такая вся идеальная, то почему все остальное мужское окружение не сохнет по ней, не страдает и не ищет справедливость на дне стакана? А потому, что мир пестрит разумницами, раскрасавицами, прелестницами с уравновешенным характером, которые могут быть в тысячу раз очаровательнее, умнее и позитивнее, нежели возлюбленная.
Если после осмысления всего выше написанного, пожелания возлюбленной счастья, погружения в работу, вдруг приходит понимание, что боль осталась и никуда не ушла, слегка притупилась, но всегда присутствует, то в этом случае существует единственное лекарство – это время. Ведь недаром наши далекие и близкие предки всегда утверждали, что время – это лучший лекарь. Когда людям плохо, они агрессивно воспринимают слова: «потерпи, все пройдет, надо лишь немного времени». Говорить легко, думают они. Как жить, когда время словно топчется на месте, а тяжесть на душе становится привычным спутником? Как забыть, когда каждый вечер сознание услужливо возрождает из недр памяти образ любимой? Да, все это тяжело, но не смертельно. Человеческий субъект – такое существо, которое может все, если по-настоящему захочет и приложит усилия.
Итак, чтобы наименее болезненно перенести расставание, следует принять, что:
— первое время после разрыва организм включит «программу» грусти, уныния и страдания. Это естественная реакция для живого человека;
— девушка в некоторой степени была дорога тем, что удовлетворяла мужские потребности (коммуникативные, интимные, познавательные, эмоциональные и т.п.). Поэтому нужно подумать, как возобновить удовлетворение значимых потребностей, но без возлюбленной;
— душевные страдания довольно энергоемки. У мужчины накапливается столько эмоций, дум и желаний, что нужно найти им выход. Куда лучше направлять чувства? Естественно в творческую самореализацию.
Человеку важно понимать, куда он движется и к чему стремится. Это придает направленности бытию, создает в мужчине фундамент, помогающий перенести все жизненные невзгоды, придает смысл существованию, если другой смысл (любовь) был ранее утерян.
Напоследок следует отметить, что единых правил, помогающих легко пережить разрыв, не существует. Однако можно выделить ряд типичных ошибок, совершаемых мужчинами в процессе расставания и после него. Большинство мужчин тяжело справляются с душевным дискомфортом, который наступает, когда уходит девушка, ведь с ее уходом разрушился привычный уклад жизни. Поэтому расставшиеся мужчины спешат быстрее завести новые отношения, совершая при этом серьезную ошибку – они начинают сравнивать новую избранницу с бывшей девушкой. Такое поведение в корне неверно. Во-первых, ему приходится постоянно вспоминать былые отношения и возлюбленную, что бередит раны, не позволяя забыть. Во-вторых, этим они ранят новую подругу, которая не заслужила подобного неуважения.
Еще одной типичной ошибкой мужчин, переживающих разрыв отношений с любимой, является ее идеализация. Они превращают вполне заурядную девушку в несуществующее совершенство.
Таким образом, следуя приведенным советам психолога и не совершая описанных ошибок, можно забыть девушку, которую любишь и перенести разрыв наименее болезненно, сведя душевный ущерб к минимуму.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как разлюбить и забыть девушку, которую любишь
Многие парни не могут понять, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, что и как для этого нужно делать и стоит ли сдаваться. Ведь если по-настоящему любишь девушку, нужно ее добиваться и любить еще сильнее и тогда она вернется.
В статье вы узнаете, как разлюбить и забыть девушку, которую любишь, так как мысли о девушке, не дают спать, думать и достигать успеха. Ваша душа осталась внутри девушки, поэтому нужно либо вернуть девушку, либо свою душу, другого пути просто нет.
Как разлюбить девушку
Чтобы разлюбить девушку, которую любишь, вам нужно подумать, быть может, разумнее было бы ее вернуть, влюбить в себя и соблазнить.
Она сама должна понять, что только вы один на свете смогли ее так полюбить. Не скрывайте своих чувств, проявляйте их не на словах, а на деле. Тот парень, который не любит свою девушку, не станет добиваться ее и тратить много времени.
Займитесь любимым делом
Если вы сдались и не можете разлюбить и забыть девушку, то попробуйте заняться любимым делом. Составьте список дел, которые вам нравятся и приносят радость. Пробуйте и вы найдете то увлечение, которое вас полностью отвлечет от всего. Это единственный моментальный метод, который позволяет уже через неделю забыть девушку. Но забыть, не означает разлюбить, так как любовь должна быть всегда, просто ее нужно перенаправить.
Как забыть девушку
Нужно время
Чтобы забыть девушку, которую любишь, вам нужно просто подождать, пока мысли и чувства не начнут утихать. Кто-то просто ждет, кто-то продолжает жить и даже искать новую девушку.
Но если вы имеете желание вернуть девушку, то постарайтесь не бегать за ней, а отпустить, но при этом любить. Тогда если она осознанная и мудрая, то вернется к вам. Узнайте: как разлюбить и забыть парня, которого любишь.
Займитесь спортом
Многим парням, чтобы забыть девушку, которую любишь, помогли занятия спортом. Всю любовь и ненависть к девушке, они направляли на занятия спортом, при этом достигая в нем больших результатов. Они сделали мудро, так как не уничтожили любовь, а просто направили ее в другое русло. Если девушка не отвечает взаимностью, то заберите свою душу – любовь, которая храниться у нее и тогда вы ее забудете и разлюбите.
Как разлюбить девушку, которую любишь
Работайте без выходных на полную мощность
Если вы не можете разлюбить и забыть девушку, которую любишь, то вам следует начать искать ту работу, на которой вы сможете выложиться по полной. Соберите любовь и ненависть вместе и начните направлять данные чувства на новую работу или любимое дело. Работайте на полную мощность каждый день, без выходных. Это ускорит процесс и вы, навсегда забудете и разлюбите девушку и влюбитесь в свою работу и любимое дело.
Если же вы не можете работать без выходных, то найдите ту работу, где сможете. Так как именно чувство любви и ненависти позволяет добиться успеха в любом деле или работе, поэтому не теряйте такую возможность и не разочаровывайтесь из-за не взаимной любви. Узнайте: как заставить девушку бегать за тобой.
Как разлюбить девушку, которую сильно любишь
Вся проблема не в вас, а в девушке, которую вы любите и не можете разлюбить и забыть. Она еще не нагулялась и ей нужны новые ощущения. Когда она начнет думать логически, и осознано, то будет винить себя за то, что рассталась с вами. Поэтому не обижайтесь на нее и дайте шанс вернуться.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.
ru
25 способов забыть о девушке и отвлечь ее мысли от своего будущего
Ваше сердце разбивается от того, что вы не можете быть с ней, и вы чувствуете себя потерянным. Итак, если вы хотите знать, как забыть о девушке, вот что нужно помнить.
Есть много причин, по которым кто-то может захотеть узнать, как забыть о девушке. Она поступила с вами неправильно, совершенно не в вашем вкусе, или у вас могут быть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться в вашей жизни. Какими бы ни были ваши причины, попытка избавить ваш мозг от них может оказаться кошмаром.
Вы пытаетесь сделать все, от отвлечения внимания до того, чтобы заставить себя не думать о ней, но в любом случае ее лицо может промелькнуть у вас в голове. Думать о девушке, которую вы бы предпочли забыть, может быть очень неприятно и обескураживающе.
Почему так трудно забыть о некоторых людях?
Правда в том, что мы склонны запоминать то, что предпочли бы забыть, по разным причинам.
Во-первых, если вы хотите забыть о ней, вы, вероятно, чем-то расстроены. Эмоциональная привязанность к чему-то или кому-то значительно усложняет процесс забвения.
Во-вторых, чем больше ты пытаешься забыть о ней, тем больше ты о ней думаешь.
Вы сознательно пытаетесь забыть о ней, но это просто означает, что вы думаете о том, почему вы хотите забыть о ней, и это возвращает вас к исходной точке.
[Читать: 42 правила, чтобы как можно быстрее забыть кого-то, кого вы любили и о ком заботились]
Как забыть о девушке и никогда больше о ней не думать
Возможно, вы читаете это, думая, что на данный момент это безнадежно, но, к счастью , вы не правы! Хотя это может быть трудно сделать, есть способ перестать думать о девушке и, возможно, даже забыть ее навсегда.
Это не произойдет за одну ночь, и вам придется много работать, чтобы это произошло, но вы можете забыть о ней. Если вы будете следовать этим советам, как забыть девушку, ваш разум избавится от нее в кратчайшие сроки.
1. Будьте заняты
Время, когда вы начинаете думать о ней больше всего, когда вам скучно. Если вам не о чем думать или что-то происходит, ваш разум автоматически начинает думать о ней по привычке.
Будьте заняты, если хотите забыть о девушке. Если у вашего ума нет «свободного времени», он не сможет постоянно думать о ней. Скоро ты перенастроишь свой мозг, чтобы не думать о ней так. [Читайте: Как двигаться дальше после разрыва и преодолеть боль]
2. Проводите время с друзьями
Друзья — это отличная система поддержки и отвлечения внимания. Когда вы проводите время с друзьями, вы не думаете ни о ком другом, а думаете о них и о том, что происходит в их жизни.
3. Делайте то, что делает вас счастливым
Скорее всего, если вы пытаетесь забыть о девушке, то вы, вероятно, не самый счастливый человек в данный момент. Пребывание в печали только напоминает вам о том, почему вы грустите, и вы будете вспоминать ее все время.
Если ты хочешь забыть о ней, тебе нужно поднять себе настроение.
Делая себя счастливым, занимаясь любимым делом, у вас будет меньше времени для грусти, и у этой печали не будет возможности напомнить вам о ней. [Читайте: Как мотивировать себя делать что угодно]
4. Рассказать о ней кому-нибудь — один раз
Один раз и готово. Поговорите с кем-нибудь о вашей ситуации. Конечно, разговоры о ней лишают цели, но если вы думаете о проблеме только в своей голове, она не будет решена.
Доверьтесь другу, расскажите ему все и больше никогда о ней не упоминайте.
5. Держитесь от нее подальше
Очевидно, что если вы ее увидите, вам напомнят о ней и о причинах, по которым вы пытаетесь ее забыть. Так что держись от нее подальше.
Хотя по какой-то причине может возникнуть соблазн увидеть ее, если вы действительно хотите забыть о ней, вы не можете ее видеть. [Читайте: Правило запрета контактов — что это такое, как оно работает и почему оно работает так чертовски хорошо]
6. Удалите ее из всех социальных сетей
Точно так же, как вы не можете увидеть ее лично, вы также не можете увидеть ее через Интернет.
Если вы увидите фотографии ее и ее друзей, вы никогда не сможете о ней забыть.
Так что нажмите кнопку удаления во всех формах социальных сетей и даже удалите ее номер телефона. Если вам никогда не придется ее видеть, вам будет легче забыть о ней.
7. Попросите своих друзей перестать говорить и спрашивать о ней
У ваших друзей может быть привычка упоминать ее, потому что вы всегда так делали. Правда в том, что им придется научиться забывать о ней так же, как и вам.
Просто попроси их перестать говорить о ней, когда ты рядом. Вы обнаружите, что гораздо легче забыть о девушке, когда вы даже не слышите ее имени. [Читайте: Как забыть кого-то, когда ваше сердце не хочет]
8. Избегайте всего, что напоминает вам о ней
Вы двое, возможно, посещали определенные места чаще, чем другие, и возвращение туда заставляет вас думать о ней и времени вы провели там.
Не ходи никуда, что вообще о ней напоминает. Это может означать, что вы пожертвуете своей любимой тусовкой на некоторое время, но это того стоит.
9. Найдите кого-нибудь, кто займет ваши мысли
Это один из лучших способов забыть о девушке. Просто купите новый! Это может быть лучший способ, но он также и самый трудный, потому что вам больно. Но если ты позволяешь себе быть озабоченным другой девушкой, ты думаешь о ней все меньше и меньше. [Читайте: Отношения восстановления — 42 признака и правила, чтобы вам было весело с новой девушкой]
10. Не смотрите фильмы, которые напоминают вам о ней
Многие люди смотрят фильмы, чтобы почувствовать себя лучше или чтобы отвлечь их. Хотя это может сработать, это также рискованно, потому что в конечном итоге вы смотрите фильм, который напоминает вам о ней.
Избегайте любых ее любимых фильмов или фильмов, которые вы часто смотрели вместе.
11. Избавьтесь от всего, что принадлежало ей
Возможно, у вас осталось несколько ее вещей. Вы не сможете забыть о ней, если будете время от времени видеть ее расческу или футболку. Избавьтесь от всего, что принадлежало ей.
12. Узнайте, что вызывает мысли о ней, и держитесь подальше
Обратите внимание на моменты, когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО думаете о ней. Проверьте свое окружение и узнайте, что вызвало мысль о ней, и держитесь подальше от этих вещей, если хотите забыть о ней.
Когда ты постоянно окружаешь себя этими триггерами, почти невозможно отпустить ее. Итак, это очень важный шаг, если вы хотите знать, как забыть о девушке. [Читать: Как пережить человека, которого видишь каждый день, не сойдя с ума]
13. Не оставайся часто один
Одиночество заставляет наш мозг придумывать новые темы для размышлений.
Когда мы одни, мы часто размышляем о вещах, имеющих отношение к нашей жизни, и, поскольку вы пытаетесь забыть о ней, она может всплыть в вашей памяти. Не оставайтесь в одиночестве, и вам будет легче забыть о девушке.
14. Почитайте хорошие книги
Фильмы очень опасны, потому что время от времени они напоминают вам о людях. К счастью, книги не то же самое! Вы можете читать книги сколько угодно, и они действительно помогут вам забыть о девушке.
Книги занимают больше места в вашей голове, потому что вы используете свое воображение, а это большой умственный потенциал. У тебя не будет места, чтобы думать о девушке. Если вы будете заняты книгой, вы забудете о ней. [Читайте: Почему ваш бывший все еще время от времени приходит вам на ум]
15. Если вам нужно думать о ней, сосредоточьтесь на ее недостатках
Она не может НИКОГДА не прийти вам в голову, как бы вы ни старались. Поэтому, когда произойдет неизбежное и вы начнете думать о ней, сосредоточьтесь на ее недостатках, а не на том, что вы любите и скучаете.
Вы можете подумать: «Но ведь у нее нет недостатков!» Да, она делает. У всех есть недостатки. Итак, подумайте о том, что вам в ней не нравится, и это поможет вам перестать думать о ней. [Читать: Как отпустить того, кого любишь, ненавидя его]
16. Познай себя
Многие люди чувствуют себя одинокими после расставания или когда они одиноки. Но одиночество не должно быть негативным явлением.
Это отличная возможность узнать, кто вы есть на самом деле.
Посмотрите на все свои хорошие качества, а также на то, что вы можете улучшить в себе. Если вы станете лучшей версией себя, это поможет вам в следующий раз найти кого-то получше.
17. Дайте себе время погоревать
Вы можете подумать, что если вы просто спрячете голову в песок и проигнорируете чувство горя, то сможете научиться лучше забывать девушку.
Но на самом деле тебе нужно позволить себе горевать. Пока вы не справитесь с этими грустными чувствами, вы не сможете по-настоящему двигаться дальше и принять свою жизнь без нее. [Читать: Как пережить разрыв, не умаляя достоинства]
18. Примите свои чувства
Как только вы дадите себе время погоревать, примите свои чувства. Будьте добры к себе и знайте, что чувствовать себя плохо — это нормально.
Когда вы пытаетесь забыть девушку, которая вам нравилась или с которой вы встречались, это процесс работы с эмоциями, поэтому просто признайте, что это часть жизни.
Примите то, что вы чувствуете, и знайте, что со временем все наладится.
19. Взгляните на вещи в перспективе
Часто 99% того, что с нами происходит, связано с нашим отношением. Если вы постоянно сосредоточены на негативе из-за отсутствия с ней, вы всегда будете несчастны.
Итак, подумайте о том, что хорошего в вашей жизни. Цените все, что у вас есть, и фокусируйтесь на положительных моментах.
20. Поднимите самооценку
Ни у кого нет идеальной самооценки. Но когда ты не можешь быть с девушкой, с которой хочешь быть, это, вероятно, скажется на твоем отношении к себе. Таким образом, вы не хотите унижать себя или быть чрезмерно критичным.
Сосредоточьтесь на том, какой вы замечательный человек, и как ее потеря, что она не хочет быть с вами. [Читать: 34 шага, которые изменят жизнь, чтобы снова влюбиться в себя]
21. Запишите качества своей идеальной девушки
Это может показаться нелогичным, но это помогает. Когда вы записываете качества своей идеальной девушки, не думайте обо всем, чем она является.
Вместо этого сосредоточьтесь на том, что, по вашему мнению, вы хотели бы видеть в девушке в будущем. Возможно, вы удивитесь и обнаружите, что многих качеств, которые вам нужны, у нее нет!
22. Подумайте, почему вы не можете быть с ней
Причина, по которой вы не можете быть с ней, может быть сложной. Может быть, вы только что расстались, может быть, вы очень влюблены, и вы никогда с ней не встречались, или есть какая-то другая уникальная причина, по которой вы не можете быть вместе.
Итак, вам, возможно, придется постоянно напоминать себе, почему все так, а не иначе. Может быть очень веская причина, по которой ты не можешь быть с ней, так что заставь свой логический ум увидеть это именно так.
23. Примите то, что есть
Есть известная цитата Будды, которая действительно полезна для большинства людей: «Именно ваше сопротивление тому, что есть, вызывает ваши страдания».
Другими словами, если ты будешь сопротивляться тому факту, что не можешь быть с этой девушкой, это сделает тебя еще более несчастным.
ЕСЛИ вы ничего не можете с этим поделать, просто примите, что «то, что есть… есть». [Читайте: 16 уроков, как оправиться от разрыва один день за раз и двигаться вперед]
24. Обратитесь к терапевту
подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, если вы можете себе это позволить.
Разговор с квалифицированным специалистом поможет вам взглянуть на вещи по-новому и почувствовать себя намного лучше.
25. Наберитесь терпения
Это может быть очень неприятно. Тем не менее, вы должны помнить, что есть много информации, о которой вы должны забыть. Все это не появилось за одну ночь и не исчезнет за одну ночь. Наберитесь терпения и дайте ему немного времени.
[Читайте: 20 мощных и диких шагов, чтобы пережить расставание и почувствовать, что вы больше не заботитесь о ней]
Знать, как забыть о девушке, определенно нелегко. Чтобы перепрограммировать свой мозг, чтобы забыть о ней, требуются время, усилия и следующие шаги. Но не волнуйтесь, со временем ваше сердце заживет.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
Как перестать любить того, кто вас не любит: 15 эффективных советов
В этой статье
Любовь просто случается. Это не нуждается ни в объяснении, ни в причине.
В этом исследовании рассказывается о том, насколько мужчины и женщины склонны влюбляться, и какие факторы определяют, как часто и когда люди влюбляются.
Вы никогда не знаете, какая привычка или часть чьего-то характера привлечет вас к ним, и следующее, что вы знаете, это то, что вы в них влюблены. Однако лучше всего, когда такое же чувство вызывает и у них взаимность.
Вы должны отступить в нужное время, чтобы спасти себя от душераздирающего опыта. Здесь вам нужно знать, как перестать любить того, кто не любит вас.
Что делать, если кто-то не любит вас в ответ? Каково это — любить того, кто тебя не любит? Ну, это отстой.
Однако безответная любовь или когда кто-то не любит вас в ответ, не является необычной ситуацией. Иногда человек, к которому вы испытываете романтические чувства, может смотреть на вас только как на друга или даже не замечать вас вообще.
Как перестать любить того, кто тебя не любит?
Хотя любовь — это чувство, и считается, что это не выбор, в конце концов, она начинается с симпатии и предпочтения. Если кто-то не проводит с вами время, потому что ему это не нравится, он с меньшей вероятностью влюбится в вас.
Поэтому, когда это произойдет, вам может понадобиться план действий, чтобы держать себя в руках. Безответная любовь может быть душераздирающей, и люди по-разному справляются с ней.
Когда вы узнаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, первое, что вы должны сделать, это принять это. Принятие может быть трудным, и вы можете столкнуться с такими вопросами, как «почему», «почему бы и нет» и «как».
Но ты должен продолжать говорить себе, что это то, что есть.
Другие вещи, которые вы не должны делать, когда кто-то не любит вас в ответ, включают в себя сомнение в вашей самооценке, делание себя несчастным или саморазрушение своей жизни.
Похожие чтения: Как справиться с безответной любовью: 8 способовМожете ли вы разлюбить кого-то, если вы действительно любили его?
Ну да. Как бы вы сейчас ни верили, что никогда не перестанете любить этого человека, его можно разлюбить. По мере нашего продвижения по жизни появляются новые люди. Они помогают нам расти и становиться еще лучшими версиями самих себя.
Каждый служит цели в нашей жизни, и когда кто-то больше не играет столь важную роль, мы можем разлюбить его. Вы должны быть благодарны за время вы провели с кем-то и узнали его в любом качестве.
В этом Ted Talk певица и рэпер Десса рассказывает о том, можно ли отказаться от любви.
Как перестать любить того, кто вас не любит: 15 эффективных шагов Ниже перечислены советы, которые помогут вам избавиться от односторонней любви.
Одна из самых трудных, но необходимых вещей — признать, что вы им не нужны.
Вы были влюблены в них, а они нет. В некоторых случаях они даже не знают о ваших чувствах. Даже если вы выразили себя, это не значит, что они должны любить вас в ответ.
Любовь — это чувство, которое приходит автоматически, и его просто нельзя так зажечь.
Итак, лучший способ перестать обижаться — это признать, что вы им не нужны, и сделать шаг назад. Чем быстрее вы это примете, тем быстрее вы сможете из него выйти.
Связанные чтения: Развитие навыков принятия в отношениях2. Отвлечение
как забыть того, кто тебя не любит? Отвлекись.
Возможно, когда-то они любили вас, но эта любовь и привязанность к вам иссякли.
Теперь ты им просто не нужен.
Это может быть сложно, так как вы все еще любите их. Поймите, что они потеряли к вам всякую привязанность и эмоции, но у вас остались к ним какие-то чувства.
В такой ситуации будет хорошо отвлечься от ситуации и попытаться сосредоточиться на других важных вещах в вашей жизни. Может потребоваться некоторое время, чтобы разобраться во всем, но как только вы это сделаете, будьте на связи.
Следуйте этому религиозно, и, прежде чем вы это узнаете, они станут вашим прошлым.
3. Не возвращайсяКак забыть того, кто тебя не любит? Только не возвращайся.
Наш разум играет с нами в хитрые игры в различных ситуациях.
Пока вы используете один из лучших способов перестать любить того, кто вас не любит, ваш разум может создать побуждение вернуться к нему.
Это нормально, так как любовь — сильнодействующий наркотик.
После того, как вы попали в зависимость, вам трудно выздороветь. В такой ситуации вы должны бороться со своим побуждением и сосредоточиться на том, что подходит именно вам. Вы не можете проиграть эту битву; в противном случае вы вернетесь к тому, с чего начали свой путь восстановления.
Итак, будь тверд и следуй тому, что правильно. Это будет сложно, но вы должны отбросить желание и следовать по пути.
4. Поговорите с кем-нибудь«Я люблю того, кто не любит меня. Что мне делать?»
Будь то горе или какая-то личная проблема, разговор об этом с кем-то из знакомых всегда помогает.
Они всегда готовы помочь вам и направить вас в таких ситуациях. Они становятся вашей опорой и системой поддержки и помогают вам преодолеть каждый шаг.
Итак, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, когда вы думаете, что вам нужно просто забыть того, кто вас не любит. Поделитесь с ними своими чувствами и ищите их руководства. Они обязательно помогут вам вернуться на правильный путь.
5. Расставьте приоритеты для себяЧасто наши приоритеты и мечты отходят на второй план, когда мы так увлечены кем-то.
Поскольку вы знаете, что тот, кого вы любите, не любит вас, пришло время пересмотреть свои приоритеты и начать их раскладывать.
То, что мы хотим, может и не важно, но то, что нам нужно, безусловно, важно.
Это может быть поиск лучшей профессиональной возможности, долгожданный отпуск или любимое хобби. Итак, перечислите то, что вам нужно, и начните отмечать их.
Если вы любите читать, вы можете прочитать эту книгу, в которой рассказывается о том, как избавиться от негативных мыслей.
6. Любите себяЧто делать, если кто-то не любит вас в ответ? Убедитесь, что вы любите себя!
Всегда отдавайте предпочтение любви к себе и заботе о себе. Уделите немного времени себе. Ухаживайте за собой. Запишитесь в тренажерный зал или на танцевальный класс. Проведите некоторое время с самим собой и посмотрите, как вы можете улучшить себя. Изучение нового хобби, безусловно, станет дополнительным способом побаловать вас.
Связанное чтение: 5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя7. Проведите проверку реальностью в то время как вы следуете вышеупомянутым лучшим способам перестать любить того, кто не любит вас.
Пришло время вам выйти из этого сна.Вам нужно отказаться от этого и похоронить его в своем прошлом.
Два человека могут быть вместе только тогда, когда они оба глубоко влюблены друг в друга. Односторонняя любовь не плодотворна. Итак, оставьте мечту позади и сосредоточьтесь на том, что ждет вас в будущем.
8. Не сердисьКак отпустить того, кто тебя не любит? Не сердитесь и не обижайтесь.
Может случиться так, что человек, в которого вы были влюблены, скоро будет с кем-то другим.
Вам будет тяжело смотреть в лицо реальности. В любом случае, вы не должны терять свой гнев. Злость на них означает, что вы все еще любите их и надеетесь снова сойтись. Реальность другая, и с ней нужно смириться. Потеря гнева никогда не является хорошим признаком. Итак, продолжайте.
Связанное чтение: Как избавиться от гнева и обиды в отношениях?9. Избегайте краткосрочных решений
Вы спрашивали себя, «Как перестать любить того, с кем не можешь быть?»
Вы можете почувствовать, что пьянство с друзьями или даже в одиночестве поможет вам ненадолго забыть о боли.
Однако это может быть не такой уж хорошей идеей. Во-первых, это может совсем не помочь, а даже если и поможет, то это будет лишь временное исправление.
Вы можете слишком сильно переживать свои эмоции, позвонить любимому человеку и сказать то, о чем вы пожалеете на следующий день.
10. Не обвиняйКак перестать любить того, кто тебя не любит?
Это может быть тяжело, учитывая то, как вы себя чувствуете, но постарайтесь не обвинять кого-то или что-то в этой ситуации. Это не чья-то вина, что они не любят вас в ответ. Это и не твоя вина. Обвинения ни к чему не приведут.
Важно принять ситуацию такой, какая она есть. Если вы попытаетесь обвинить кого-то в этом, вы будете держаться за обиду, которая будет мешать вашему исцелению.
Читайте также: Как остановить игру с обвинением в ваших отношениях11. Избегайте отскока ушел из твоей жизни. Вам может понравиться это чувство, когда вы найдете кого-то, кто хорошо к вам относится и любит вас.
Однако, когда эйфория пройдет, вы поймете, что не были влюблены в этого нового человека, а просто использовали его, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете в конечном итоге причинить вред себе и им в этом процессе.
12. Потерять связьОдин из самых эффективных способов отпустить того, кто не любит вас в ответ, — это потерять связь с ним. Избегайте контактов с ними, не разговаривайте с ними регулярно и не следите за ними в социальных сетях. Это поможет вам отвлечься от них, от того, что они делают и с кем встречаются.
13. РасхламлениеКогда вы осматриваете комнату, видите ли вы вещи, которые они вам подарили или над которыми вы пошутили? Уберите эти вещи. Даже если вы не хотите их выбрасывать или дарить, просто положите их в коробку и пока держите подальше. Постоянно смотреть на вещи, которые напоминают вам о них, сейчас может быть бесполезно.
Расхламление вещей также поможет расхламить ваш разум.
14.
Убирайся! Физические упражнения очень помогают справиться с негативными мыслями и чувствами. Подтолкните себя чуть-чуть и уходите. Прогулки на природе, вдыхание свежего воздуха и забота о себе помогут вам чувствовать себя позитивно.
15. Отпустите «может быть»Очень трудно избавиться от картины будущего с любимым человеком. Когда вы влюбляетесь, вы начинаете планировать свою жизнь с этим человеком. Часто дело не в человеке, которого нужно отпустить, а в самой идее 9.0208 мог быть и был бы.
Однако чем раньше вы это сделаете, тем легче вам будет двигаться дальше.
В двух словахНикогда не бывает легко разлучить любовь, когда ты чувствуешь эмоциональную привязанность к человеку, будь то отношения или одностороннее увлечение. Вышеупомянутые лучшие способы перестать любить того, кто не любит вас, помогут вам преодолеть это.
Конечно, это будет трудный путь, но двигаться вперед — единственный способ выбраться из этой ситуации.